Olimpiya ko'krak suzish. Strogonoda chaqaloqlar va bolalar suzish. Sizni va farzandlaringizni darslarimizda kutamiz

"Ikkinchi tug'ilish" oilaviy salomatlik markazi tug'ruqxonalarda oilalarni yumshoq tabiiy tug'ilishga tayyorlashga ixtisoslashgan, shuningdek, ota-onalarga qotib qolish usullarini o'rgatadi va chaqaloqlar uchun suzish mashg'ulotlarini o'tkazadi. 1,5 yoshgacha bo'lgan chaqaloqlar uchun guruhlar va bolalar uchun guruhlar mavjud. Bolalar maxsus jihozlangan basseynlarda onalari bilan suzadilar. Masalan, nomidagi hovuzda. Timiryazev mashg'ulotlari chaqaloqlar uchun maxsus mini-hovuzda o'tkaziladi. Va umuman olganda, ular yosh suzuvchilarning ehtiyojlarini maksimal darajada inobatga olishga harakat qilishdi: echinish xonalarida qozonlar va kiyim almashtirish stollari mavjud; Ko'p darajali suvni tozalash tizimi qo'llaniladi va bolalar uchun zarur bo'lgan harorat (32-34 daraja Selsiy) saqlanadi.

2. Brightfamily pozitiv turmush tarzi markazi

m. Polyanka, Tretyakovskaya
Narxi: obuna bilan dars uchun 1000 rub, bir martalik dars 1100 rub.
Yoshi: 1,5 oydan boshlab

Markaz faoliyatining asosiy yo'nalishi antropolog va 4 farzandning onasi Fransua Fridman tomonidan ishlab chiqilgan "Birthlight" yumshoq ota-onalar amaliyotidir. Amaliyotlar orasida yoga mashg'ulotlari, shuningdek, tug'ilish nuri usulidan foydalangan holda homilador ayollar uchun erta suzish bo'yicha mashg'ulotlar va akva yoga mavjud. Bolalar onalari bilan suzishga boradilar. Dastur ona va bola o'rtasidagi hissiy aloqani mustahkamlashga qaratilgan yumshoq yondashuv va maxsus harakat va dam olish usullarini taklif qiladi. Mashg'ulotlar bolalar uchun maxsus mo'ljallangan suzish havzasida o'tkaziladi. Suv harorati 32-34 daraja saqlanadi. Markazning barcha instruktorlari Buyuk Britaniyada tahsil olishgan va birthlight diplomiga ega.

3. "Delfin" bolalar markazi

6. "Semitsvetik" bolalar sport-sog'lomlashtirish klubi

m. Strogino, SC "Yantar"
m.Yugo-Zapadnaya, Olimpiya shaharchasi, 2
Narxi: obuna bilan 775 rubl / dars, 1200 rubl / bir martalik dars
Yoshi: 3 oydan boshlab

“Yantar” sport majmuasining bolalar hovuzida bolalar suvga yumshoq va asta-sekin o‘rganib qolgan. Trenerlar rus-fin o'qitish usulidan foydalanadilar: suv o'yinlari, qofiyalarni sanash, qo'shiqlar va progressiv rejaga muvofiq individual mashqlar. Maktabda men bu bolaning suvda qolish qobiliyatini yaxshilashning eng samarali usuli ekanligiga ishonaman; Shu bilan birga, o'qituvchi ularning rivojlanishini kuzatib boradi. Faoliyatga qiziqish turli xil suzuvchi qurilmalar - roliklar, taxtalar va o'yinchoqlar tomonidan rag'batlantiriladi. Har bir guruhda 8 tadan ortiq oila mavjud emas. Ikkala ota-onaga ham darslarga borish tavsiya etiladi.
Maktab filiali “Olimpiya shaharchasi – 80” sport majmuasida faoliyat yuritadi.

Sport majmuasida 3 ta suzish havzasi mavjud: 1 ta chuqur va 2 ta sayoz. Ular poytaxtda eng ko'p tashrif buyuruvchilar qatoriga kiradi. SK OD-80 suzish havzasi noyob va bugungi kunda Moskvada o'xshashi yo'q.

Qulay va professional

25x25x6 oʻlchamdagi kosasi boʻlgan asosiy (chuqur) hovuz poytaxt uchun noyob inshootdir. U professional sho'ng'in uchun mo'ljallangan, havo yostig'i va uzunliklar bilan jihozlangan. Hovuzning balandligi 3 dan 10 m gacha bo'lgan 9 ta yo'lak, 6 ta minora, shuningdek, 4 ta tramplindan iborat.

Doimiy darslar

SK OD-80 suzish havzasida sho‘ng‘in, suzish (individual, guruh va bepul), sinxron suzish, suv polosi va akvaaerobika bo‘yicha mashg‘ulotlar o‘tkaziladi. Mashg'ulotlar taniqli murabbiy va o'qituvchilar tomonidan olib boriladi.

Bolalar uchun jihozlangan

Maxsus bo'lim katta hovuzning vannasini ikkita kichik vannadan ajratib turadi, ularning o'lchami 10x16, chuqurligi 70 sm dan 110 sm gacha. Ushbu basseynlarda 5 yosh va undan katta yoshdagi bolalar uchun suzish bo'yicha darslar o'tkaziladi.

Mukammal tozalik

Sport majmuasining barcha basseynlarida SanPiN “Ichimlik suvi” va qum-kvars filtrlariga mos keladigan noyob suv tozalash tizimi mavjud. Eng yangi ultrabinafsha nurli suvni zararsizlantirish tizimi o'rnatildi.

Hovuzdan foydalanish qoidalari

×

Olimpiya qishlog'i sport majmuasining suzish havzasidan foydalanish qoidalari - 80

1. Chuqur hovuz (25x25x6 metr, 8 yo'lak) seanslar bilan ochiladi. Har bir trek uchun yuklash standarti 6 - 8 (kattalar) kishi va 8-10 bola. Xuddi shu yo'lda siz ikkala yo'nalishda ham o'ng tomonda harakat qilishingiz kerak.
2. Bolalar hovuzi (2 ta vanna - 10x16 metr, chuqurligi 70 dan 110 sm gacha), suzish guruhlari jadvaliga muvofiq ochiq.
3. Hovuzga kirishdan oldin siz ustki kiyimingizni Sport majmuasi kiyimxonasiga topshirishingiz kerak.
4. Hovuzdan foydalanish uchun sizda quyidagilar bo'lishi kerak:
   • obuna yoki yagona chipta va tashrifnoma kartasi, shuningdek, tegishli tibbiy ma'lumotnoma.
   • suzish kiyimlari, flip-floplar, yuvinish ro'moli, sovun (jel), sochiq, qalpoq (qachon foydalanish kerak)
   suzish).
5. Birlik hududiga kirish faqat almashtiriladigan poyabzalda (poyabzal qoplamalari emas), tegishli mashg'ulot boshlanishidan 15 daqiqa oldin amalga oshiriladi. Sessiya oxirida tashrif buyuruvchilar dush va echinish xonasini 15 daqiqa ichida tark etishlari kerak.
6. Suvga chiqishdan oldin cho'milish kostyumini yechib, dushda sovun (jel) va ro'mol bilan yuvish kerak.
7. Hovuzdagi suvda mashg'ulotning davomiyligi 45 minut. Sessiya tugashiga va tashrif buyuruvchilar hovuz suvidan chiqishiga 1 daqiqa qolganda ovozli signal beriladi.
8. Shaxsiy buyumlarni hovuz chetiga olib chiqish mumkin, ularning xavfsizligini tashrif buyuruvchilarning o'zlari nazorat qiladi; Ma'muriyat dushda qolgan narsalar uchun javobgar emas.
9. Hovuzga tashrif buyuruvchilarga: ko'rsatmalar berish, basseynga tashrif buyuruvchilar uchun mashg'ulotlar bo'yicha tavsiyalar berish, mashg'ulotlar o'tkazish (shu jumladan bepul), boshqa shaxslarga maslahat berish yoki o'qitish, shuningdek individual mashg'ulotlar o'tkazish TAqiqlanadi.
10. Obuna guruhlari bilan shug‘ullanuvchi shaxslar tasdiqlangan jadval asosida trener-o‘qituvchi tomonidan kutib olinadi, ularga hamrohlik qilinadi va nazorat qilinadi. Trener-o'qituvchi bo'lmasa, kiyim almashtirish xonasiga mustaqil ravishda kirish va suvga kirish taqiqlanadi.
11. 5 yoshgacha bo'lgan guruhlarda navbatchi ota-onalardan biri bolalar va qizlar uchun mos ravishda echinish xonalarida va basseyn dushlarida bolalarga hamroh bo'lishlari va ularga yordam berishlari mumkin.
12. Guruhlarda o'qiyotgan bolalar sanitariya-gigiyena talablariga rioya qilishlari kerak: darsdan oldin hojatxonaga tashrif buyurish va dushda sovun va cho'milish kiyimisiz yuvinish. Ota-onalar basseynga borishdan oldin ularning sog'lig'i holatini kuzatishlari kerak, shuningdek, bolaning hovuzda suzishdan oldin 1,5-2 soatdan kechiktirmasdan ovqat iste'mol qilish tavsiyasini hisobga olishlari kerak. Bolalar tomonidan sanitariya-gigiyena qoidalari buzilgan taqdirda (hovuzda najas paydo bo'lishi), bolaning ota-onasi suvni to'kish va vannani rejadan tashqari davolash uchun pul kompensatsiyasi shaklida moddiy javobgarlikka tortiladi.
13. Maktabgacha yoshdagi bolalarga yordam ko'rsatish uchun qizlarning kiyinish xonasiga faqat ayol hamrohlik qiluvchi shaxslar, o'g'il bolalar kiyim almashtirish xonasiga ham ayol, ham erkak hamrohlik qiluvchi shaxslar kiritiladi. ERKAKLARGA QIZLAR echinish xonasiga kirishi qat'iyan man.
14. Ushbu qoidalarni buzgan va sport majmuasiga zarar yetkazgan shaxslar uning o‘rnini belgilangan tartibda va miqdorda qoplaydi, shuningdek amaldagi qonun hujjatlarida nazarda tutilgan hollarda boshqa javobgarlikka tortiladi.

• basseyn hududiga boshqa shaxslarga tegishli hujjatlardan foydalangan holda yoki tegishli hujjatlarsiz kirish;
• bolalarini darsga kuzatib borayotgan ota-onalar hovuz chetiga chiqishadi;
• tramplin va minoralardan foydalaning;
• hovuzning chetidan sakrash;
• suvga sho'ng'ish;
• hovuz tubiga cho'kish;
• yo'llar bo'ylab suzish;
• basseyn ijarachilari egallagan yo'llarda suzish;
• basseynga boshqa tashrif buyuruvchilar uchun suvda to'siqlar yaratish;
• qanotlar, niqoblar va nafas olish naychalari bilan suzish;
• boshingizda qalpoqsiz suzish;
• dushda shisha idishlarda yuvish vositalari, parfyumeriya va boshqa suyuqliklardan foydalaning;
• o'zingizni kuchli hidli kremlar va yog'lar bilan ishqalang;
• hovuzga, echinish xonasiga oziq-ovqat va ichimliklar, shu jumladan spirtli ichimliklar va pivo olib kelish va iste'mol qilish;
• basseyn zonalarida chekish;
• alkogol, toksik yoki giyohvand moddalar ta'sirida suzish;
• suzish havzasining binolari va inshootlarini ifloslantirish, shu jumladan polga ishlatilgan saqichni tashlash;
• hayvonlar bilan hovuzda paydo bo'lish;
• ofis telefonlaridan foydalanish;
• hovuzning xizmat ko'rsatish joylariga kiring.

Hurmat bilan, SK OD-80 ma'muriyati