Xurofotlar va haqiqat

Avvalo, keling, nima uchun bu o'ziga xos asr Masihning yoshi deb atalganini aniqlaylik. Taxminan ikki ming yil oldin, Iso Masih xochda xochga mixlangan. U odamlarning gunohlarini kechirdi va shu bilan insoniyat hayotini yaxshi tomonga o'zgartirishga yordam berdi. Xochga mixlanish vaqtida Masih 33 yoshda edi. Ammo bu nomning yana bir izohi bor. Oddiy qilib aytganda, bu yoshdagi odam burilish nuqtasiga yaqinlashmoqda. Hayotning yarmi o'tdi, yangi ortga hisoblash boshlanadi. , rivojlanishning yangi bosqichi.

Oddiyroq qilib aytganda, 33 yosh erkaklar ham, ayollar ham boshdan kechirishlari mumkin bo'lgan vaqt. Ushbu mavzu bo'yicha juda ko'p foydali adabiyotlar mavjud. Masalan, kitobdan qimmatli ma'lumotlarni olish mumkin " Yo'lning o'rtasidan o'ting. O'rta yoshdagi inqirozni qanday engish va hayotda yangi ma'no topish mumkin».

Hindu madaniyatida Masihning yoshi Vishuddha Chakra deb ataladi. Demak, inson asosiy nuqtaga yetgan va asosiy mohiyatni tushungan. Bu davrda unga yorqin fikrlar va g'oyalar tashrif buyuradi. Inson ko'radi va tabassum bilan orqasiga qaraydi, oldinga ishonch va xotirjamlik bilan qaraydi. U allaqachon aniq biladi va tushunadi.

Biroq, zamonaviy odamlar hali ham xurofotlarga, qandaydir belgilarga ishonishga ega. Va agar biz Masihning yoshi bilan bog'liq bo'lgan noto'g'ri qarashlar haqida gapiradigan bo'lsak, unda hamma narsa tug'ilgan kunni nishonlash mumkinmi yoki bu kunda dam olishdan bosh tortish mumkinmi degan savol bilan qiziqadi.

Bu borada ko'plab fikrlar mavjud va bu ajablanarli emas, chunki juda ko'p odamlar, juda ko'p fikrlar mavjud. Ammo agar siz 32 yoshda bo'lsangiz va tug'ilgan kuningiz yaqinlashayotgan bo'lsa, vahima qo'ymasligingiz yoki turli xil salbiy fikrlar bilan o'zingizni bosib olishingiz kerak. Va nihoyat tinchlanish uchun siz ezoterizm tavsiya qilganidek, ma'lum marosimlarni bajarishingiz mumkin.

Marosimlar

Ezoterizm hayotimizda muhim rol o'ynaydi. Va, Masihning yoshi mavzusidagi adabiyotlarga ko'ra, 33 yoshga to'lgunga qadar siz uch bosqichda amalga oshiriladigan dasturni yaratishingiz mumkin.

Birinchi bosqich sizning 32 yoshingizning oxirgi o'n kunligida, ya'ni tug'ilgan kuningizdan oldin boshlanadi. Biz har kuni o'zimizga bitta fikrni yozamiz: biz ba'zi haqiqiy hayot, bolalar, hamkasblar yoki do'stlar haqida gapiramiz. Va biz har kuni, nuqtaga ko'ra yashaymiz, ya'ni ular sizga nima yomonlik qilishdi, uni qanday tuzatish mumkinligi haqida kun bo'yi o'ylaymiz. Siz tushunishingiz uchun bu sizning barcha salbiy narsalaringiz orqada qolishi va siz bilan yangi hayotga o'tmasligi uchun kerak.

Shunday qilib, birinchi bosqich tugallandi, endi tug'ilgan kunning o'zi. Do'stlar, e'tiboringizni, tug'ilgan kuningizni va hatto vaqtini aniq bilishingiz kerakligiga qaratmoqchiman. Bu kunda hashamatli bayramlarni tashkil qilishning hojati yo'q, uni eng yaqin odamlaringiz bilan o'tkazish kifoya. Ya'ni, tug'ilish paytida yaxshi fikrlar bilan sukunatda o'tirishga arziydi. Shunday qilib aytganda, o'zgartirish. Menimcha, bu erda hech qanday murakkab narsa yo'q: siz muvaffaqiyat qozonishingizga aminman.

Uchinchi bosqich birinchisi bilan bir xil. Bir kun - bir ball. Faqat endi bu sizning oilangiz, ishingiz, do'stlaringiz va hamkasblaringiz haqida yaxshi, ijobiy fikrlar bo'lishi kerak. Va buni qilish kerak, kun bo'yi faqat yoqimli narsalar haqida o'ylash. Agar sizning 33 yoshingiz yaqinlashayotgan bo'lsa va siz bu haqda juda xavotirda bo'lsangiz, ushbu oddiy qoidalarga rioya qiling va sizniki sizniki bo'ladi.

U va u

Erkaklar 33 yoshga to'lganda o'zlarini topadilar. Aniqrog'i, ular bosib o'tgan bosqichni tushunib, ishonch bilan oldinga qarashlari mumkin. Erkak uchun birinchi o'rin: qilayotgan ishidan ma'naviy qoniqish, belgilangan turmush tarzi, rivojlanayotgan martaba.

Inqiroz insonning biron bir sababga ko'ra ish joyini o'zgartirishni xohlashi bilan ifodalanishi mumkin. Masalan, bundan rohat yo'q, oz maosh, . Aniq va muhim maqsad sizga Masihning davridan osonroq o'tishingizga yordam beradi. Agar inson hayotining bu burilish nuqtasida unga ishonsa, to'g'ri yo'lda ekanligini bilsa, u azob-uqubatlarni engib, orzusiga ergashishda davom etadi. Va 33 yoshdan keyin.

Bu davrda, agar ayol hali turmushga chiqmagan bo'lsa, oila qurishni xohlaydi. Ko'pincha, 33 yoshli insoniyatning yarmi vakillari o'z oilalari va do'stlariga katta e'tibor berishni yaxshi ko'radilar. Va sizning martabangiz fonga o'tadi. 33 yoshdan keyin ayol xotirjam bo'ladi. U u yoki bu haqiqatni qidirishda shoshilishni to'xtatadi. U aniq maqsadni qo'yadi va uni xotirjamlik bilan amalga oshiradi.

Ammo, agar ayol Masih yoshidan oldin oila qurgan bo'lsa, aksincha, u o'z martaba va ba'zi maqsadlariga erishish haqida o'ylaydi. Ammo, xuddi erkak kabi, uning ham ko‘ngli xotirjam bo‘ladi, barcha tashvishlar o‘z-o‘zidan ketib, hayot to‘g‘ri yo‘lga tushib, yangi hayotning butunlay boshqacha, yangi bosqichi boshlanadi.

Hamma narsaning o'z vaqti bor

Haqiqiy hayotdan misollar keltiraman. Esimda, bir yosh er-xotin menga maslahat uchun kelgan edi. Ular haqiqatan ham bolalarni xohlashdi, lekin ularning o'z uylari yo'q edi va ozgina maosh bilan oshiqlar yotoqxonadan xona ijaraga olishdi. Va shuning uchun ular farzand ko'rishga jur'at eta olishmadi, chunki ular o'zlari ham oyoqqa turg'un emas edilar. Ular Masihning yoshiga etganlarida, hamma narsa o'z-o'zidan hal qilindi. Yigit katta daromad keltira boshlagan yangi faoliyatni kashf etdi va uning qiz do'sti (hozir uning rafiqasi) egizaklarni dunyoga keltirdi.

Yana bir misol. Mening yaxshi do'stim deyarli hamma narsada juda qobiliyatli odam. Ammo u hayotdan nimani xohlashini yoki to'g'ri yo'lni tanlaganini hal qila olmadi. Masihning yoshi bilan ayolning ko'rish qobiliyati paydo bo'ldi. Men o'z sevimli mashg'ulotimdan voz kechdim, o'sha paytda menga juda istiqbolli va daromad keltiruvchi muvaffaqiyatli biznes bo'lib tuyuldi. U o'z hayotini butunlay o'zgartirdi, malakasini va o'zinikini ham o'zgartirdi. Endi u o'zining restoranida muvaffaqiyatli oshpaz, men u erda tushlik qilishdan zavqlanaman.

Xo'sh, nega ko'pchilik bu bosqichni xavfli deb hisoblaydi? Ha, ehtimol ular kelgusida ularni nima kutayotgani haqida aniq tasavvurga ega emasliklari uchun. Va shuning uchun 33 yillik yubiley qanchalik yaqinlashsa, bu borada ko'proq tashvish va tashvishlar paydo bo'ladi. Sizni ishontirib aytamanki, siz vahima qo'ymasligingiz kerak, lekin men tug'ilgan kuningizni xotirjam, yaxshi kayfiyat va qalbingizda engillik bilan nishonlashni maslahat beraman, shundan so'ng qo'rquvlaringiz behuda ekanligini o'zingiz tushunasiz. Va, albatta, mening blogimni tekshirishni unutmang, u erda sizni qiziqtirgan har qanday savollarga javob berishga tayyorman!

Biz hammamiz 30 yoshga to'lganimizdan keyin ham fiziologik, ham psixologik jihatdan to'liq shakllangan shaxslarmiz, deb hisoblashadi. 30 yoshda yosh inqirozi yuz beradi, ammo biz uni qanday boshdan kechirmaylik, 32 yoshga kelib u allaqachon engib o'tilgan. Bunga tajriba, xulosalar, yangi yechimlar, natijalarni umumlashtirish va yangi istiqbollarni ko'rib chiqish kiradi. Biz allaqachon yovvoyi o'smirlikdan to'yganmiz va bizning gormonlarimiz tinchroq harakat qilmoqda, shuning uchun biz o'zimizni muvozanatlashtiramiz va xotirjamlik va barqarorlikka intilamiz va bu biz uchun endi ustuvor vazifalardir. Lekin hayot bizning necha yoshda ekanligimizga ahamiyat bermaydi. Va shuning uchun yana o'z ustida ishlash, xulosalar chiqarish va o'zini qabul qilish hayotni tushunishning muhim bosqichlariga aylanadi. Va qanday imkoniyatlar borligi, qancha imkoniyatlar o'tkazib yuborilganligi va hayot qanday o'zgarishi mumkinligi haqida xulosalar. Va qo'rquvlar. Va rejalar. Umuman olganda, bu 32 ta xulosa har bir kishi 32 yoshda bo'ladi. O'tishi kerak.

1. Hamma qo'rqadi

Va moliyaviy jihatdan mustaqil bo'lganlar. Va iste'dodli bo'lganlar. Va hech qanday shartsiz yaxshi ko'rinishga ega bo'lganlar. Va aqlli va dunyoviy bilimga ega bo'lganlarga. Va baxtli to'liq oilada tug'ilganlarga. Va mutlaqo yaxshi ko'rinadiganlarga. Hamma qo'rqadi.

Yangi boshlang. Odatiy doiradan chiqing. Tavakkal qilish. Men yaqinlarim uchun qo'rqaman. Keling, biznesga kirishaylik. Agar bosilsa, hayotingiz uchun. Va yana ko'p narsalar.

Qo'rquv davom etadi. Qanchalik tajriba, mashq, ishonch, e'tirof, pul, iste'dod bo'lmasin, har safar yangi cho'qqiga chiqqaningizda, har safar sahnaga chiqqaningizda, har safar yaqinlaringizga qaraganingizda bir daraja qo'rquv yoki boshqa. Bu odatiy. Bu siz hali ham tirik ekanligingizni anglatadi. Va bu biz oldinga borishimiz kerakligini anglatadi. Qo'rquv orqali. Va undan xalos bo'lishga urinmang.

2. O'zgarishsiz hayot yo'q

Barqarorlik illyuziyadir. Plato holati bema'ni. Biz doimo harakatdamiz. Biz doimo tashqi va ichki o'zgarib turamiz, bu jarayonlar bir soniya ham to'xtamaydi. Va bu erda o'lchov o'lchovi sifatida hatto juda ko'p soniyalar mavjud. Jarayonlar har daqiqada davom etadi. Bu ko'p soniya. Savol: "O'zgartirish yoki o'zgartirmaslik?" aqli raso odam bunga chiday olmaydi. Faqat: "Bu o'zgarishlarga mening aloqam bormi va qay darajada?"

3. Tez sekin, lekin uzilishsiz

Yapon xalq og‘zaki ijodi so‘zlari bilan aytganda.

Tez, shiddatli, salqin, juda kuchli kerak emas. Buni muntazam ravishda bajarish kifoya. Eng muhimi, ritmni saqlashdir. Asta-sekin, lekin barqaror mustahkamlik bilan.

4. Iste'mol qilganingizdan ko'proq narsani yarating

Aks holda hammasi. Iste'molchining umidsiz hayoti mazmunli xulosaga o'zaro bog'langan: "Hammasi yaxshi, lekin hech narsa yaxshi emas".

Inson nimadir qilishi kerak. Ixtiyoriy va mehr bilan. Bu uning ruhiy salomatligi formulasi. Va bonus sifatida, qizig'i, bu iste'moldan zavqlanishning yagona yo'li, uni yo'q qilmaydi.

5. Bugun siz kecha nima qilgan va o'ylagan bo'lsangiz, ertaga bugun nima qilsangiz va o'ylaysiz.

Ota-onangiz sizning kattalar muammolaringiz bilan hech qanday aloqasi yo'qligini tushunmaguningizcha, bu iborani mantra kabi takrorlash kerak. Savol: "Nima uchun?" o'zi ayniqsa qimmatli emas, lekin u energiyani to'liq tortib oladi. Bugun hech qanday javobsiz harakatlaringizni o'zgartirishingiz mumkin.

6. Hech qanday kafolatlar yo'q

Koinotning asosiy qoidasi, u orqali siz barcha qarorlaringiz va rejalaringizdan o'tishingiz kerak.

7. Biror narsani o'zgartira oladigan yashirin bilimlar davri tugadi. Axborot gigienasi davri keldi

Bilim bugungi kunda muvaffaqiyatga erishish va har qanday mazmunli mavjudot masalalarida asosiy valyuta emas. Internet o'zining qulayligi bilan ularni qadrsizlantirdi. Konsentratsiya o'z zimmasiga oldi. Vazifaga diqqatni jamlash va qiziqishni yo'qotmaslik - bu qoidalar. Va bu mahorat to'g'ridan-to'g'ri bugungi kunda hamma joyda mavjud bo'lgan axborot shovqiniga bog'liq. Atrofda og'zaki axlat qancha ko'p bo'lsa, diqqat shunchalik zaif bo'ladi. Boshqa odamlarning fikrlari qanchalik ko'p bo'lsa, sizning ovozingiz shunchalik jim bo'ladi. Doimiy ravishda Internet oqimida bo'lish o'z-o'zini anglash qobiliyatini atrofiyaga olib keladi, mohiyatni uning nima ekanligi haqidagi tushunchalar bilan almashtiradi.

8. Xursandchilik va zavq bir xil narsa emas

Biz shokoladli tort, bir qadah sharob yoki sigaretdan hech qachon quvonch olmaymiz. Biz yangi etik yoki atir-upadan xursandmiz. Bir belkurak deyish muhim - biz zavqlanamiz. Ammo bu erda kimyo butunlay boshqacha. Bu tuyg'uning tabiati juda tez o'tadi va keyingi norozilik, zerikish, to'yish va yangi qismga bo'lgan xohish bilan uzviy bog'liqdir.

O'zingizdan zavqlanishdan bosh tortish qo'rqinchli emas, quvonchni bilmaslik qo'rqinchli.

9. Azob bor

Axir Budda haq edi. Azob mavjud. Hamma azob chekadi. Va hech narsaga ega bo'lmaganlar va hamma narsaga ega bo'lganlar. Ayni paytda kim qiynalmasa, dollar kursi o'zgarishi bilanoq, terrorchilik hujumi sodir bo'ladi, unga javoban ular uni yoqtirmasliklarini qabul qiladilar, iflos kirishni ko'radilar, kutmaydilar. xabarga javob uchun, pul olmaydi, yoki boshqa sabablarga ko'ra shamol nafasi. Azob mavjud.

10. Hamma ham baxtli bo'la olmaydi

Bu hayratlanarli darajada oddiy narsa. O'zimizning beqiyos o'ziga xosligimiz tufayli mo''jiza va baxtli yakunga bo'lgan ishonchimiz juda kuchli. Ammo 42 kilometrlik yugurish marafonida hamma yugura oladimi? Nazariy jihatdan, ha, inson resurslari bunga qodir, ammo amalda bu faqat o'qitilgan odam uchun mavjud. Ammo tayyor bo'lmagan odam bunga qodir emas.

Hamma baxtli bo'lishi mumkinmi? Ha, albatta! Ammo bu nazariy jihatdan. Amalda faqat aqliy intizomga ega bo'lganlar barqaror baxtli bo'lishi mumkin, ya'ni, agar xohlasangiz, xotirjam, muvozanatli, baxtiyor. Kim nafaqat xotirjamlikda, balki noxush vaziyatlarning shoshqaloqligida ham quvonch muvozanatida qolishi mumkin.

11. Xursandchilik - bu aqlning muvozanatidir

Kechayu kunduz katta yorqin sevgi, do'stona oila, qiziqarli daromadli biznes, birov uchun emas, o'zingiz uchun ishlash imkoniyati, sayohatlarga to'la hayot haqida orzu qilganingizda, siz hali ham qandaydir tasavvurga ega bo'lganga o'xshaysiz. quvonch, hech bo'lmaganda o'z haqida. Ha, hozir siz ko'p jihatdan qoniqmaysiz, ha, sizni biror narsa jahlini chiqarishi mumkin, ha, siz azob chekasiz. Demak, bu tushunarli.

Lekin nimaga intilish kerakligini bilasiz.

Siz o'zingizning maftunkor orzularingizga qarab, sizning aniq, doimiy quvonchingiz qaerdaligini bilasiz.

Quvonch - bu ongning ko'r (avtomatik) reaktsiyalaridan xalos bo'lish orqali erishiladigan to'liq muvozanatli xotirjamlik holati. Sog'lom, ehtimol, kattalar kabi bunday holatni boshdan kechirish (va rivojlantirish)ning yagona yo'li - bu chuqur kuzatish meditatsiyasi.

12. Mevalar kislotali emas, ishqorli ovqatlardir.

Ilmiy jihatdan aytganda, yangi pishgan mevalar va deyarli barcha sabzavotlar organizmda ishqoriy reaktsiyani keltirib chiqaradi va undagi ortiqcha kislotani zararsizlantirishga yordam beradi, kraxmal, shakar, go'sht mahsulotlari, yog'lar, yog'lar, sut mahsulotlari esa, aksincha, organizmni kislotalaydi. To'liq tavsif Google orqali mavjud bo'lgan N. Walker va R. Pope tomonidan berilgan jadvalda.

13. "Mening tanam o'zi uchun nima yaxshi ekanligini biladi" - ongning eng makkor tuzoqlaridan biri

Spirtli odamning tanasi ichishni xohlaydi, chekuvchining tanasi sigaretani orzu qiladi, shirin tishning tanasi shokoladni orzu qiladi. Hamma nimani "eng yaxshi biladi" haqida gapiradi? Aql odamning hayotida asosiy yutuqlarga erishishiga to'sqinlik qiladigan avtomatik reaktsiyalar bilan yashaganidek, tana odatlarga va shahvatning tartibsiz impulslariga bo'ysunadi.

14. Oziqlanish nafaqat tanamizga, balki ongimizga ham ta'sir qiladi.

Bizning ongimizni sezilarli darajada o'zgartiradigan, uni xiralashtiradigan alkogol singari, ba'zi mahsulotlar ham shunga o'xshash ta'sirga ega, ammo kamroq aniq va ko'pincha ongsiz shaklda. Ovqatlanish boshni sekinlashtirishi va e'tiborini yo'qotishi, nazoratni zaiflashtirishi, xabardorlik kuchi va idrokning ravshanligini oshirishi mumkin. Bir oz "tumanli" holat odatiy holga aylanadi, bu odamga engillik va ravshanlik nimani anglatishini unutishga imkon beradi.

Eng "bepul" oziq-ovqatlar yangi sabzavot va mevalar, shuningdek, yog', ziravorlar va tuzning minimal miqdori bilan oddiy tarzda tayyorlangan o'simlik ovqatlari va donalardir.

15. Sizga shunchalik ko'p pul kerakki, bu haqda o'ylamaysiz

Pul insoniyatning asosiy muammosini hal qilmaydi - u o'z egasini xursand qilmaydi. Ammo ular haqida o'ylamaslik qobiliyati, hech bo'lmaganda kundalik hayotda, boshqa jarayonlar uchun energiyani sezilarli darajada bo'shatadi.

16. Biz hammamiz o'zimizdan ko'ra bir xilmiz.

Shaxsiy o'ziga xoslikning ahamiyati juda abartılı va bizning muammolarimizni tezda hal qilishimizga to'sqinlik qiladi. Barcha javoblar va echimlar uzoq vaqtdan beri mavjud bo'lib, o'zining o'ziga xosligi bilan bog'liqligi odamga o'z egosini har doim bo'lish foydali bo'lgan joyga surish imkonini bermaydi va atrofdagi haqiqatni hamma bilan idrok etishga aralashmaydi. javoblar va maslahatlar.

17. Giyohvandlikni faqat 100% abstinent bilan davolash mumkin.

Agar siz alkogolli bo'lsangiz, bir stakan sharob icholmaysiz. Agar chekishni tashlamoqchi bo'lsangiz, ba'zida chekmasligingiz kerak. Siz doimo burishib qolasiz. Ko'tarilish va pasayish. Buzilishlar. Psixoenergetik "ilgaklar" masalalarida yarim tonnalar yo'q. Va bu qoida barcha turdagi bog'liqliklar uchun o'zgarmasdir.

18. O'zgarishlarga ichki 100% tayyorlik holati yo'q.

Biz har doim ham burilishlar va o'zgarishlarga to'liq tayyor emasmiz. Har doim yaxshi "lekin" va qulayroq vaziyatga qadar biroz kechiktirish uchun sabablar mavjud. Aniq ichki kelishuvni kutish befoyda, siz vaqtinchalik tayyorgarlikdan ko'ra ko'proq "vaqt keldi" ga asoslanib qaror qabul qilishingiz kerak.

19. Hayot - bu kitob, uning birinchi boblarini siz yozmagansiz

Ha, va keyingilari ham, ko'pincha.

Biz o'zimizni o'rab turgan dunyoning e'tiqodlari va modellaridan iboratmiz va bu dunyo mavhum Yer sayyorasi emas, balki juda aniq kirish, ofis, uy - biz vaqt o'tkazadigan joy. Bular do'stlar, hamkasblar, ota-onalar, har kuni kechqurun uchrashadigan do'kon sotuvchilari. Bu ijtimoiy tarmoqlardagi tasma va ijtimoiy tarmoqlardagi do'stlar. Biz qarashlarni, pozitsiyalarni, nuqtai nazarlarni avtomatik ravishda o'zlashtiramiz, biz ularni havo bilan nafas olamiz va bir xil yoki aksincha, qarama-qarshi bo'lamiz. Bolalikda bu jarayon butunlay boshqarilmaydi.

Bizning shaxsiyatimizning mohiyati boshqa odamlar tomonidan to'plangan va ota-onalarning ongli hissasi (agar mavjud bo'lsa) u erda ustunlik qilishdan uzoqdir.

Ba'zi psixologlarning fikriga ko'ra, biz o'zimizni va yo'qotishdan qo'rqishimiz kerak bo'lgan narsa - bu bizning atrofimizdagi mozaikaning turli darajadagi go'zalligi. Yo'qotadigan hech narsa yo'q. Ajoyib yangilikga o'xshaydi. Siz hamma narsani istalgan yo'nalishda qayta chizishingiz mumkin.

20. Natijada urinishlar soni

Faqat bitta yaxshi maqsadli zarba emas. Va, albatta, uzoq muddatda omad keltirmaydi.

21. Bir bosqichda sizga yordam bergan narsa keyingi bosqichga chiqishga to'sqinlik qilishi mumkin.

Asosiy o'zgarishlarni amalga oshirish qobiliyati rad etish qobiliyati bilan tavsiflanadi. Lekin nafaqat sizni bezovta qiladigan narsadan. Ba'zan o'tmishda sizga yordam bergan narsadan voz kechish juda muhimdir. Oddiy misol: kichik biznes qoidalari o'rtacha ishlamaydi. Ularning ayrimlaridan voz kechmay, kechagi jarayonni ko‘targan bo‘lsa ham, o‘sish mumkin emas. Xuddi shu narsa inson shaxsiyati - uning munosabati va rejalari uchun ham amal qiladi.

22. Konfor zonasidan tashqarida noqulaylik zonasi joylashgan.

Bir quti shokolad emas.

23. Maqsadsiz hayot yo'q

O'zgarishsiz davlatlar bilan bir xil. Bitta savol: siz bu maqsadlarni o'zingiz qo'yasizmi yoki ularni o'z instinktlaringizga qoldirasizmi (ongsiz maqsadlar).

24. Dangasalik - mavjud emas

Ochilish istiqbollaridan nafasingizni olib tashlash uchun sevilmaydigan faoliyat, energiya etishmasligi va keng ko'lamli tasavvurning etishmasligi mavjud. Ammo dangasalik yo'q.

25. Siz o'zingizni topa olmaysiz, faqat o'zingizni yaratishingiz mumkin

Hech narsa va izlash uchun hech kim yo'q. Siz doimo shu yerdasiz va hozir. Va sizning yo'lingiz aynan shu soniyada oyoqlaringiz ostidagi narsadir, boshqa hech narsa emas. Xuddi shu "o'z" yo'l nafaqat kichik, ammo aniq maqsadlarni qo'yadigan yuruvchining ongliligi bilan farq qiladi. Agar bu maqsadlar boshqa odamlar tomonidan belgilansa yoki ular "kerak" so'zi orqali tartibsiz ravishda o'sib chiqsa, hech qanday yo'l yo'q, rang-barang bezovtalik epizodlari mavjud.

26. Spirtli ichimliklarga ehtiyoj yo'q

27. Bajarilmagan potentsial zarar keltiradi.

Va bu haqiqatdan tanlangan qulaylik darajasiga yoki go'zal falsafiy tushunchalarga yashirish befoyda.

Har bir iste'dod uchun bizdan so'raladi.

28. Banklar sizga to'lashi kerak, siz ularga emas. Bu yagona mumkin bo'lgan moliyaviy sog'liqdir

Siz hech qachon, hech qachon, hech qachon pul topmagan narsani xarid qilmasligingiz kerak. Hech qachon. Har qanday holatda, agar siz jiddiy o'zgarishlarni orzu qilsangiz. Biz bankka nafaqat pul bilan, balki bo'sh energiyamiz bilan ham to'laymiz. Xavfli va sarguzashtli harakatlar uchun deyarli bo'sh joy qolmaydi. Bunday holatdan (ayniqsa, yangi moliyaviy darajaga) o'tish mumkin emas.

29. Iloji boricha tezroq o'zlashtirilishi kerak bo'lgan ikkita qobiliyat: taranglik va dam olish qobiliyati

Har qanday harakat bir vaqtning o'zida keskinlikni talab qiladi. Majburiyat tufayli unga istaksiz borsangiz, ikki barobar ko'p energiya sarflaysiz. Bir qismi sa'y-harakatlarning o'zi uchun, qolgani ruhiy stress uchun. Ichki kurashga. Shu sababli, o'z xohishiga ko'ra zo'riqishni, o'z harakatingizni sevishni o'rganish kerak. Agar siz o'zingizni ixtiyoriy ravishda mashq qila olsangiz, buni faqat ijobiy jihat deb bilsangiz, sarflangan energiya miqdori sezilarli darajada kamayadi. Bu kattaroq va osonroq bo'ladi.

Va dam olish qobiliyati - voqelikni borligicha qabul qilish, o'z umidlaringizdan voz kechish, yoga va nafas olish texnikasi orqali ichki tugunlarni yechish va tanadagi taranglikni engillashtirish, masalan, ikkinchi qanot bo'lib, ularsiz taranglikda uzoqqa bora olmaysiz. yolg'iz.

30. Iloji boricha tezroq o'rganishingiz kerak bo'lgan ikkita javob: "Ha" va "Yo'q".

Kafolatlarning yo'qligi, to'liq ichki tayyorgarlik va turli xil tashqi holatlarga qaramay, vaziyatlarga va odamlarga "ha" deb aytish. Va birinchi navbatda o'zingizga "yo'q" deb ayting - zaif tomonlaringiz, qo'rquvlaringiz va ichki axloqsizlik. Va faqat keyinroq - boshqa odamlarga.

31. Ajoyib narsalar oddiy yaxshi narsalardan bajaruvchining ularni ilhom bilan bajarish qobiliyati bilan ajralib turadi.

Ijodkor ishni yaxshi bajaruvchidan ishni o‘zidan yuqori qo‘yishi, bu jarayonda o‘z nafsini eritishi bilan farq qiladi. Va u buni ongli ravishda va mehr bilan qiladi, lekin tanlov etishmasligi yoki burch hissi tufayli emas. Shunday qilib, bitta marketolog o'z kasbida haqiqiy musiqachi bo'lishi mumkin, boshqa musiqachi esa umrining oxirigacha faqat musiqa bilan shug'ullanadigan kishi bo'lib qoladi.

32. Yo'lda duch kelgan har bir belgi har doim kamida 3 ta talqinga ega

1. Balki bu haqiqatan ham alomatdir! 2. Balki siz xayolparastsiz va faktlarni quloqlaringizdan chetga surib qo'yayotgandirsiz. 3. Balki bu sizning qaroringizning samimiyligi va niyatingizning mustahkamligi sinovi sifatida belgiga qarama-qarshi bo'lgan sinov, hodisa, sizni tanlangan yo'ldan chalg'itishga urinishdir.

32 yoshda 32 ta xulosa: "Eng muhimi - ritmni saqlash"

Yozuvchi va jurnalist Olesya Novikova bu hayotda nimanidir ko'rdi va "Masihning yoshi" ni odamlarga qandaydir vahiylar keltirishini kutmadi. U buni 32 yoshida qilgan.

1. Hamma qo'rqadi

Va moliyaviy jihatdan mustaqil bo'lganlar. Va iste'dodli bo'lganlar. Va hech qanday shartsiz yaxshi ko'rinishga ega bo'lganlar. Va aqlli va dunyoviy bilimga ega bo'lganlarga. Va baxtli to'liq oilada tug'ilganlarga. Va okean bo'yida yashaydiganlarga. Va yoshlar. Va eski. Va o'z biznesida tan olinganlarga. Va tushunadigan sherigiga ega bo'lganlarga. Va yoga bilan shug'ullanadiganlar uchun. Va jang san'ati. Va meditatsiya. Va endigina boshlayotganlar uchun. Va juda ko'p tajribaga ega bo'lganlar. Va mutlaqo yaxshi ko'rinadiganlarga.

Hamma qo'rqadi.

Yangi boshlang. Odatiy doiradan chiqing. Tavakkal qilish. Siz hali odatlanmagan ishni qilish. Men yaqinlarim uchun qo'rqaman. Keling, biznesga kirishaylik. Agar bosilsa, hayotingiz uchun. Va yana ko'p narsalar.

Qo'rquv davom etadi. Qanchalik tajriba, mashq, ishonch, e'tirof, pul, iste'dod bo'lmasin, har safar yangi cho'qqiga chiqqaningizda, har safar sahnaga chiqqaningizda, har safar yaqinlaringizga qaraganingizda bir daraja qo'rquv yoki boshqa. Bu odatiy. Bu siz hali ham tirik ekanligingizni anglatadi. Va bu biz oldinga borishimiz kerakligini anglatadi. Qo'rquv orqali. Undan butunlay qutulishga urinmang.

2. O'zgarishsiz hayot yo'q

Barqarorlik illyuziyadir. Plato holati bema'ni. Biz doimo harakatdamiz. Ammo bu, albatta, tolerant banallik, chunki aslida biz doimo qariyapmiz. Va bundan ham qattiqroq deyish mumkin, ammo bu Pelevinning domenidir. Men chiqmayman.

Biz doimo tashqi va ichki o'zgarib turamiz, bu jarayonlar bir soniya ham to'xtamaydi. Va bu erda o'lchov o'lchovi sifatida hatto juda ko'p soniyalar mavjud. Jarayonlar har daqiqada davom etadi. Bu ko'p soniya. Savol: "O'zgartirish yoki o'zgartirmaslik?" aqli raso odam bunga chiday olmaydi. Faqat: "Bu o'zgarishlarga mening aloqam bormi va qay darajada?"

3. Tez sekin, lekin uzilishsiz

Yapon xalq og‘zaki ijodi so‘zlari bilan aytganda.

Tez, shiddatli, salqin, juda kuchli kerak emas. Buni muntazam ravishda bajarish kifoya. Eng muhimi, ritmni saqlashdir. Asta-sekin, lekin barqaror mustahkamlik bilan. Va bir muncha vaqt o'tgach, tashqaridan u tez, shiddatli, salqin va juda kuchli ko'rinadi.

4. Iste'mol qilganingizdan ko'proq narsani yarating

Aks holda hammasi. Iste'molchining umidsiz hayoti mazmunli xulosaga o'zaro bog'langan: "Hammasi yaxshi, lekin hech narsa yaxshi emas".

Inson nimadir qilishi kerak. Ixtiyoriy va mehr bilan. Bu uning ruhiy salomatligi formulasi. Va bonus sifatida, qizig'i, bu iste'moldan zavqlanishning yagona yo'li, uni yo'q qilmaydi. Bu jarayonni sog'lom ruhiy metabolizm deb hisoblash mumkin.

5. Bugun siz kecha nima qilgan va o'ylagan bo'lsangiz, ertaga bugun nima qilsangiz va o'ylaysiz.

Ota-onangiz sizning kattalar muammolaringiz bilan hech qanday aloqasi yo'qligini tushunmaguningizcha, bu iborani mantra kabi takrorlash kerak. Nima bo'lganda ham, bolalikdan beri tiqilib qolgan boshingizdagi yozuvni o'zgartiradigan hech kim yo'qligida ularning aybi yo'q - ular hech qanday holatda u erga kiritilmaydi.

Ota-onalar va o'tmish haqida hamma narsani tushunadiganlar uchun, muvaffaqiyatsizliklarning sabablari ko'pchilik ishonganidek muhim emasligini va "Nima uchun?" Degan savolni tushunmaguncha takrorlashni davom ettirish mantiqan. o'zi ayniqsa qimmatli emas, lekin u energiyani to'liq tortib oladi. Bugun hech qanday javobsiz harakatlaringizni o'zgartirishingiz mumkin.

6. Hech qanday kafolatlar yo'q

Koinotning asosiy qoidasi, u orqali siz barcha qarorlaringiz va rejalaringizdan o'tishingiz kerak.

7. Biror narsani o'zgartira oladigan yashirin bilimlar davri tugadi. Axborot gigienasi davri keldi

Besh yil davomida bilim yutuqlar va har qanday mazmunli mavjudot masalasida asosiy valyuta bo'lmadi. Internet o'zining qulayligi bilan ularni qadrsizlantirdi. Konsentratsiya o'z zimmasiga oldi. Vazifaga diqqatni jamlash va qiziqishni yo'qotmaslik - bu qoidalar. Va bu mahorat to'g'ridan-to'g'ri bugungi kunda hamma joyda mavjud bo'lgan axborot shovqiniga bog'liq. Atrofda og'zaki axlat qancha ko'p bo'lsa, diqqat shunchalik zaif bo'ladi. Boshqa odamlarning fikrlari qanchalik ko'p bo'lsa, sizning ovozingiz shunchalik jim bo'ladi. Doimiy ravishda Internet oqimida bo'lish o'z-o'zini anglash qobiliyatini atrofiyaga olib keladi, mohiyatni uning nima ekanligi haqidagi tushunchalar bilan almashtiradi.

8. Xursandchilik va zavq bir xil narsa emas

Biz shokoladli tort, bir qadah sharob yoki sigaretdan hech qachon quvonch olmaymiz. Biz yangi etik yoki atir-upadan xursandmiz. Bir belkurak deyish muhim - biz zavqlanamiz. Ammo bu erda kimyo butunlay boshqacha. Bu tuyg'uning tabiati juda tez o'tadi va keyingi norozilik, zerikish, to'yish va yangi qismga bo'lgan xohish bilan uzviy bog'liqdir.

O'zingizdan zavqlanishdan bosh tortish qo'rqinchli emas, quvonchni bilmaslik qo'rqinchli.

9. Azob bor

Axir Budda haq edi. Azob mavjud. Hamma azob chekadi. Va hech narsaga ega bo'lmaganlar va hamma narsaga ega bo'lganlar. Ayni paytda kim qiynalmasa, dollar kursi o'zgarishi bilanoq, terrorchilik hujumi sodir bo'ladi, unga javoban ular uni yoqtirmasliklarini qabul qiladilar, iflos kirishni ko'radilar, kutmaydilar. xabarga javob uchun, pul olmaydi, yoki boshqa sabablarga ko'ra shamol nafasi. Azob mavjud. Va har doim hech qanday sababsiz, agar biron bir insonning tugashini eslasangiz.

10. Hamma ham baxtli bo'la olmaydi

Bu men uzoq vaqt davomida ko'rishdan bosh tortgan hayratlanarli darajada oddiy narsa. O'zimizning beqiyos o'ziga xosligimiz tufayli mo''jiza va baxtli yakunga bo'lgan ishonchimiz juda kuchli. Ammo 42 kilometrlik yugurish marafonida hamma yugura oladimi? Nazariy jihatdan, ha, inson resurslari bunga qodir, ammo amalda bu faqat o'qitilgan odam uchun mavjud.

Albatta, o'qimagan odam mashq qilishi mumkin. Ammo zanjir uzaymoqda va uni ko'rish muhimdir. Hozir tayyor bo'lmagan odam bunga qodir emas.

Hamma baxtli bo'lishi mumkinmi? Ha, albatta! Ammo bu nazariy jihatdan. Amalda faqat aqliy intizomga ega bo'lganlar barqaror baxtli bo'lishi mumkin, ya'ni, agar xohlasangiz, xotirjam, muvozanatli, baxtiyor. Atrofdagi ko'p sabablarga ko'ra aqli burilishga qodir (o'rgatilgan). Kim nafaqat xotirjamlikda, balki noxush vaziyatlarning shoshqaloqligida ham quvonch muvozanatida qolishi mumkin.

Aks holda, mashinangizni chizish uchun barcha cheksiz sabablar sizni og'riq, tirnash xususiyati va tashvishga soladi. Va bu faqat bir turdagi mashina, ammo jiddiyroq holatlar mavjud. Bu samsara, bolam. Har qanday voqeaga munosabat bildiradigan bunday g'ayrioddiy fikrni faqat Instagram holatida baxtli deb atash mumkin.

11. Xursandchilik - bu aqlning muvozanatidir

Agar siz buni menga 5 yil oldin aytganingizda edi, men uni ma'badimda buragan bo'lardim. Kechayu kunduz katta yorqin sevgi, do'stona oila, qiziqarli daromadli biznes, birov uchun emas, o'zingiz uchun ishlash imkoniyati, sayohatlarga to'la hayot haqida orzu qilganingizda, siz hali ham qandaydir tasavvurga ega bo'lganga o'xshaysiz. quvonch, hech bo'lmaganda o'z haqida. Ha, hozir siz ko'p jihatdan qoniqmaysiz, ha, sizni biror narsa jahlini chiqarishi mumkin, ha, siz azob chekasiz. Demak, bu tushunarli. Lekin nimaga intilish kerakligini bilasiz. Siz o'zingizning maftunkor orzularingizga qarab, sizning aniq, doimiy quvonchingiz qaerdaligini bilasiz.

Quvonch - bu ongning ko'r (avtomatik) reaktsiyalaridan xalos bo'lish orqali erishiladigan to'liq muvozanatli xotirjamlik holati. Sog'lom, ehtimol, kattalar kabi bunday holatni boshdan kechirish (va rivojlantirish)ning yagona yo'li - bu chuqur kuzatish meditatsiyasi.

12. Mevalar kislotali emas, ishqorli ovqatlardir.

Ilmiy jihatdan aytganda, yangi pishgan mevalar va deyarli barcha sabzavotlar organizmda ishqoriy reaktsiyani keltirib chiqaradi va undagi ortiqcha kislotani zararsizlantirishga yordam beradi, kraxmal, shakar, go'sht mahsulotlari, yog'lar, yog'lar, sut mahsulotlari esa, aksincha, organizmni kislotalaydi. To'liq tavsif Google orqali mavjud bo'lgan N. Walker va R. Pope tomonidan berilgan jadvalda.

13. "Mening tanam o'zi uchun nima yaxshi ekanligini biladi" - ongning eng makkor tuzoqlaridan biri

Alkogolning tanasi ichishni xohlaydi, chekuvchining tanasi sigaretani orzu qiladi, bizning tanamiz shokolad va fri kartoshkasini xohlaydi. Hamma nimani "eng yaxshi biladi" haqida gapiradi? Aql odamning hayotida asosiy yutuqlarga erishishiga to'sqinlik qiladigan avtomatik reaktsiyalar bilan yashaganidek, tana odatlarga va shahvatning tartibsiz impulslariga bo'ysunadi.

14. Oziqlanish nafaqat tanamizga, balki ongimizga ham ta'sir qiladi.

Bizning ongimizni sezilarli darajada o'zgartiradigan, uni xiralashtiradigan alkogol singari, ba'zi mahsulotlar ham shunga o'xshash ta'sirga ega, ammo kamroq aniq va ko'pincha ongsiz shaklda. Ovqatlanish boshni sekinlashtirishi va e'tiborini yo'qotishi, nazoratni zaiflashtirishi, xabardorlik kuchi va idrokning ravshanligini oshirishi mumkin. Bir oz "tumanli" holat odatiy holga aylanadi, bu odamga engillik va ravshanlik nimani anglatishini unutishga imkon beradi. Eng "bepul" oziq-ovqatlar yangi sabzavot va mevalar, shuningdek, yog', ziravorlar va tuzning minimal miqdori bilan oddiy tarzda tayyorlangan o'simlik ovqatlari va donalardir.

15. Sizga shunchalik ko'p pul kerakki, bu haqda o'ylamaysiz

Pul insoniyatning asosiy muammosini hal qilmaydi - u o'z egasini xursand qilmaydi. Ammo ular haqida o'ylamaslik qobiliyati, hech bo'lmaganda kundalik hayotda, boshqa jarayonlar uchun energiyani sezilarli darajada bo'shatadi.

16. Biz hammamiz o'zimizdan ko'ra bir xilmiz.

Shaxsiy o'ziga xoslikning ahamiyati juda abartılı va bizning muammolarimizni tezda hal qilishimizga to'sqinlik qiladi. Barcha javoblar va echimlar uzoq vaqtdan beri mavjud bo'lib, o'zining o'ziga xosligi bilan bog'liqligi odamga o'z egosini har doim bo'lish foydali bo'lgan joyga surish imkonini bermaydi va atrofdagi haqiqatni hamma bilan idrok etishga aralashmaydi. javoblar va maslahatlar.

17. Giyohvandlikni faqat 100% to'xtatish bilan davolash mumkin.

Agar siz alkogolli bo'lsangiz, bir stakan sharob icholmaysiz. Agar chekishni tashlamoqchi bo'lsangiz, ba'zida chekmasligingiz kerak. Siz doimo burishib qolasiz. Ko'tarilish va pasayish. Buzilishlar. Psixoenergetik "ilgaklar" masalalarida yarim tonnalar yo'q. Va bu qoida barcha turdagi bog'liqliklar uchun o'zgarmasdir.

18. O'zgarishlarga ichki 100% tayyorlik holati yo'q.

Biz har doim ham burilishlar va o'zgarishlarga to'liq tayyor emasmiz. Har doim yaxshi "lekin" va qulayroq vaziyatga qadar biroz kechiktirish uchun sabablar mavjud. Aniq ichki kelishuvni kutish befoyda, siz vaqtinchalik tayyorgarlikdan ko'ra ko'proq "vaqt keldi" ga asoslanib qaror qabul qilishingiz kerak.

19. Hayot - bu kitob, uning birinchi boblarini siz yozmagansiz

Ha, va keyingilari ham, ko'pincha.

Biz o'zimizni o'rab turgan dunyoning e'tiqodlari va modellaridan iboratmiz va bu dunyo mavhum Yer sayyorasi emas, balki juda aniq kirish, ofis, uy - biz vaqt o'tkazadigan joy. Bular do'stlar, hamkasblar, ota-onalar, har kuni kechqurun uchrashadigan do'kon sotuvchilari. Bu ijtimoiy tarmoqlar va Facebook do'stlari deb ataladigan tasma.

Biz qarashlarni, pozitsiyalarni, nuqtai nazarlarni avtomatik ravishda o'zlashtiramiz, biz ularni havo bilan nafas olamiz va bir xil yoki aksincha, qarama-qarshi bo'lamiz, bu ham avtomatik ravishda rad etish momentidir. Bolalikda bu jarayon butunlay boshqarilmaydi. Bizning shaxsiyatimizning mohiyati boshqa odamlar tomonidan to'plangan va ota-onalarning ongli hissasi (agar mavjud bo'lsa) u erda ustunlik qilishdan uzoqdir.

Ba'zi psixologlarning fikriga ko'ra, biz o'zimizni va yo'qotishdan qo'rqishimiz kerak bo'lgan narsa - bu bizning atrofimizdagi mozaikaning turli darajadagi go'zalligi. Yo'qotadigan hech narsa yo'q. Menimcha, bu ajoyib yangilik. Siz hamma narsani istalgan yo'nalishda qayta chizishingiz mumkin.

20. Natijada urinishlar soni

Faqat bitta yaxshi maqsadli zarba emas. Va, albatta, uzoq muddatda omad keltirmaydi.

21. Bir bosqichda sizga yordam bergan narsa keyingi bosqichga chiqishga to'sqinlik qilishi mumkin.

Asosiy o'zgarishlarni amalga oshirish qobiliyati rad etish qobiliyati bilan tavsiflanadi. Lekin nafaqat sizni bezovta qiladigan narsadan. Ba'zan o'tmishda sizga yordam bergan narsadan voz kechish juda muhimdir. Oddiy misol: kichik biznes qoidalari o'rtacha ishlamaydi. Ularning ayrimlaridan voz kechmay, kechagi jarayonni ko‘targan bo‘lsa ham, o‘sish mumkin emas. Xuddi shu narsa inson shaxsiyati - uning munosabati va rejalari uchun ham amal qiladi.

22. Konfor zonasidan tashqarida noqulaylik zonasi joylashgan.

Bir quti shokolad emas.

23. Maqsadsiz hayot yo'q

O'zgarishsiz davlatlar bilan bir xil. Bitta savol: siz bu maqsadlarni o'zingiz qo'yasizmi yoki ularni o'z instinktlaringizga qoldirasizmi (ongsiz maqsadlar).

24. Dangasalik - mavjud emas

Ochilish istiqbollaridan nafasingizni olib tashlash uchun sevilmaydigan faoliyat, energiya etishmasligi va keng ko'lamli tasavvurning etishmasligi mavjud. Ammo dangasalik yo'q.

25. Siz o'zingizni topa olmaysiz, faqat o'zingizni yaratishingiz mumkin

Hech narsa va izlash uchun hech kim yo'q. Siz doimo shu yerdasiz va hozir. Va sizning yo'lingiz aynan shu soniyada oyoqlaringiz ostidagi narsadir, boshqa hech narsa emas. Xuddi shu "o'z" yo'l nafaqat kichik, ammo aniq maqsadlarni qo'yadigan yuruvchining ongliligi bilan farq qiladi. Agar bu maqsadlar boshqa odamlar tomonidan belgilansa yoki ular "kerak" so'zi orqali tartibsiz ravishda o'sib chiqsa, hech qanday yo'l yo'q, rang-barang bezovtalik epizodlari mavjud.

26. Spirtli ichimliklarga ehtiyoj yo'q

27. Bajarilmagan potentsial zarar keltiradi.

Va bu haqiqatdan tanlangan qulaylik darajasiga yoki go'zal falsafiy tushunchalarga, ayollik, onalik va boshqalar haqidagi bir xil hikoyalarga yashirish befoyda.

Har bir iste'dod uchun bizdan so'raladi.

28. Banklar sizga to'lashi kerak, siz ularga emas. Bu yagona mumkin bo'lgan moliyaviy sog'liqdir

Siz hech qachon, hech qachon, hech qachon pul topmagan narsani xarid qilmasligingiz kerak. Hech qachon. Har qanday holatda, agar siz jiddiy o'zgarishlarni orzu qilsangiz. Biz bankka nafaqat pul bilan, balki bo'sh energiyamiz bilan ham to'laymiz. Xavfli va sarguzashtli harakatlar uchun deyarli bo'sh joy qolmaydi. Bunday holatdan (ayniqsa, yangi moliyaviy darajaga) o'tish mumkin emas.

29. Iloji boricha tezroq o'zlashtirilishi kerak bo'lgan ikkita qobiliyat: taranglik va dam olish qobiliyati

Har qanday harakat bir vaqtning o'zida keskinlikni talab qiladi. Majburiyat tufayli unga istaksiz borsangiz, ikki barobar ko'p energiya sarflaysiz. Bir qismi sa'y-harakatlarning o'zi uchun, qolgani ruhiy stress uchun. Ichki kurashga. Shu sababli, o'z xohishiga ko'ra zo'riqishni, o'z harakatingizni sevishni o'rganish kerak. Agar siz o'zingizni ixtiyoriy ravishda mashq qila olsangiz, buni faqat ijobiy jihat deb bilsangiz, sarflangan energiya miqdori sezilarli darajada kamayadi. Bu kattaroq va osonroq bo'ladi.

Va dam olish qobiliyati - voqelikni borligicha qabul qilish, o'z umidlaringizdan voz kechish, yoga va nafas olish texnikasi orqali ichki tugunlarni yechish va tanadagi taranglikni engillashtirish, masalan, ikkinchi qanot bo'lib, ularsiz taranglikda uzoqqa bora olmaysiz. yolg'iz.

30. Iloji boricha tezroq o'rganishingiz kerak bo'lgan ikkita javob: "Ha" va "Yo'q".

Kafolatlarning yo'qligi, to'liq ichki tayyorgarlik va turli xil tashqi holatlarga qaramay, vaziyatlarga va odamlarga "ha" deb aytish. Va birinchi navbatda o'zingizga "yo'q" deb ayting - zaif tomonlaringiz, qo'rquvlaringiz va ichki axloqsizlik. Va faqat keyinroq - boshqa odamlarga.

31. Salqin narsalar yaxshi narsalardan bajaruvchining o'zini unutish qobiliyati bilan farq qiladi.

Ijodkor ishni yaxshi bajaruvchidan ishni o‘zidan yuqori qo‘yishi, bu jarayonda o‘z nafsini eritishi bilan farq qiladi. Va u buni ongli ravishda va mehr bilan qiladi, lekin tanlov etishmasligi yoki burch hissi tufayli emas. Demak, bitta marketolog o'z kasbida haqiqiy musiqachi bo'lishi mumkin, boshqa musiqachi esa umrining oxirigacha musiqa bilan shug'ullanadigan kishi bo'lib qoladi.

32. Yo'lda duch kelgan har bir belgi har doim kamida 3 ta talqinga ega

1. Balki bu haqiqatan ham alomatdir! 2. Balki siz xayolparastsiz va faktlarni quloqlaringizdan chetga surib qo'yayotgandirsiz. 3. Balki bu sizning qaroringizning samimiyligi va niyatingizning mustahkamligi sinovi sifatida belgiga qarama-qarshi bo'lgan sinov, hodisa, sizni tanlangan yo'ldan chalg'itishga urinishdir.

Suratlar: Shutterstock

30 yoshga kelib, ayol allaqachon nimani xohlashini aniq biladi. Bu yoshda har bir kishi o'z hayoti va fikrlarini tartibga solishga harakat qiladi. U endi shoshilmaydi va kamdan-kam hollarda hech kimdan qarzdor emas. Shu bilan birga, u qandaydir tarzda tuzilishi kerak bo'lgan ko'plab savollar va xulosalar bilan qoladi. Mashhur yozuvchi, jurnalist, blogger va sayohatchi Olesya Novikova 32 yoshida qilgan xulosalari ro'yxatini tuzdi. Hayotingizda hamma narsa shunday bo'ldimi?

1. Hamma qo'rqadi

Va moliyaviy jihatdan mustaqil bo'lganlar. Va iste'dodli bo'lganlar. Va hech qanday shartsiz yaxshi ko'rinishga ega bo'lganlar. Va aqlli va dunyoviy bilimga ega bo'lganlarga. Va baxtli to'liq oilada tug'ilganlarga. Va okean bo'yida yashaydiganlarga. Va yoshlar. Va eski. Va o'z biznesida tan olinganlarga. Va tushunadigan sherigiga ega bo'lganlarga. Va yoga bilan shug'ullanadiganlar uchun. Va jang san'ati. Va meditatsiya. Va endigina boshlayotganlar uchun. Va juda ko'p tajribaga ega bo'lganlar. Va mutlaqo yaxshi ko'rinadiganlarga.
Hamma qo'rqadi.
Yangi boshlang. Odatiy doiradan chiqing. Tavakkal qilish. Siz hali odatlanmagan ishni qilish. Men yaqinlarim uchun qo'rqaman. Keling, biznesga kirishaylik. Agar bosilsa, hayotingiz uchun. Va yana ko'p narsalar.
Qo'rquv davom etadi. Qanchalik tajriba, mashq, ishonch, e'tirof, pul, iste'dod bo'lmasin, lekin har safar yangi cho'qqilarni zabt etganingizda, har safar sahnaga chiqqaningizda, har safar yaqinlaringizga qaraganingizda bir darajada qo'rquv paydo bo'ladi yoki boshqa. Bu odatiy. Bu siz hali ham tirik ekanligingizni anglatadi. Va bu biz oldinga borishimiz kerakligini anglatadi. Qo'rquv orqali. Undan butunlay qutulishga urinmang.

2. O'zgarishsiz hayot yo'q

Barqarorlik illyuziyadir. Plato holati bema'ni. Biz doimo harakatdamiz. Ammo bu, albatta, tolerant banallik, chunki aslida biz doimo qariyapmiz. Va bundan ham qattiqroq deyish mumkin, ammo bu Pelevinning domenidir. Men chiqmayman.
Biz doimo tashqi va ichki o'zgarib turamiz, bu jarayonlar bir soniya ham to'xtamaydi. Va soniyalar, o'lchov o'lchovi sifatida, bu erda hatto juda ko'p. Jarayonlar har daqiqada davom etadi. Bu ko'p soniya. Savol: "O'zgartirish yoki o'zgartirmaslik?" aqli raso odam bunga chiday olmaydi. Faqat: "Bu o'zgarishlarga mening aloqam bormi va qay darajada?"

3. Tez sekin, lekin uzilishsiz

Yapon xalq og‘zaki ijodi so‘zlari bilan aytganda.
Tez, shiddatli, salqin, juda kuchli kerak emas. Buni muntazam ravishda bajarish kifoya. Eng muhimi, ritmni saqlashdir. Asta-sekin, lekin barqaror mustahkamlik bilan. Va bir muncha vaqt o'tgach, tashqi tomondan, u tez, qizg'in, salqin va juda kuchli ko'rinadi.

4. Iste'mol qilganingizdan ko'proq narsani yarating

Aks holda, tamom. Iste'molchining umidsiz hayoti mazmunli xulosaga o'zaro bog'langan: "Hammasi yaxshi, lekin hech narsa yaxshi emas".
Inson nimadir qilishi kerak. Ixtiyoriy va mehr bilan. Bu uning ruhiy salomatligi formulasi. Va bonus sifatida, qizig'i, bu iste'moldan zavqlanishning yagona yo'li, uni yo'q qilmaydi. Bu jarayonni sog'lom ruhiy metabolizm deb hisoblash mumkin.

5. Bugun siz kecha nima qilgan va o'ylagan bo'lsangiz, ertaga bugun nima qilsangiz va o'ylaysiz.

Ota-onangiz sizning kattalar muammolaringiz bilan hech qanday aloqasi yo'qligini tushunmaguningizcha, bu iborani mantra kabi takrorlash kerak. Har holda, bolalikdan beri tiqilib qolgan boshingizdagi yozuvni o'zgartiradigan hech kim yo'qligida ularning aybi yo'q - ular, har holda, u erga kiritilmagan.
Ota-onalar va o'tmish haqida hamma narsani tushunadiganlar uchun, muvaffaqiyatsizliklarning sabablari ko'pchilik ishonadigan darajada muhim emasligi va "Nima uchun?" Degan savol aniq bo'lmaguncha takrorlashni davom ettirish mantiqan. - o'zi unchalik qimmatli emas, lekin u energiyani to'liq tortib oladi. Bugun hech qanday javobsiz harakatlaringizni o'zgartirishingiz mumkin.

6. Hech qanday kafolatlar yo'q

Koinotning asosiy qoidasi, u orqali siz barcha qarorlaringiz va rejalaringizdan o'tishingiz kerak.

7. Biror narsani o'zgartira oladigan yashirin bilimlar davri tugadi. Axborot gigienasi davri keldi

Besh yil davomida bilim yutuqlar va har qanday mazmunli mavjudot masalasida asosiy valyuta bo'lmadi. Internet o'zining qulayligi bilan ularni qadrsizlantirdi. Konsentratsiya o'z zimmasiga oldi. Vazifaga diqqatni jamlash va qiziqishni yo'qotmaslik - bu qoidalar. Va bu mahorat to'g'ridan-to'g'ri bugungi kunda hamma joyda mavjud bo'lgan axborot shovqiniga bog'liq. Atrofda og'zaki axlat qancha ko'p bo'lsa, diqqat shunchalik zaif bo'ladi. Boshqa odamlarning fikrlari qanchalik ko'p bo'lsa, sizning ovozingiz shunchalik jim bo'ladi. Doimiy ravishda Internet oqimida bo'lish o'z-o'zini anglash qobiliyatini atrofiyaga olib keladi, mohiyatni uning nima ekanligi haqidagi tushunchalar bilan almashtiradi.

8. Xursandchilik va zavq bir xil narsa emas.

Biz shokoladli tort, bir qadah sharob yoki sigaretdan hech qachon quvonch olmaymiz. Biz yangi etik yoki atir-upadan xursandmiz. Bir belkurak deyish muhim - biz zavqlanamiz. Ammo bu erda kimyo butunlay boshqacha. Bu tuyg'uning tabiati juda tez o'tadi va keyingi norozilik, zerikish, to'yish va yangi qismga bo'lgan xohish bilan uzviy bog'liqdir.
O'zingizdan zavqlanishdan bosh tortish qo'rqinchli emas, quvonchni bilmaslik qo'rqinchli.

9. Azob bor

Axir Budda haq edi. Azob mavjud. Hamma azob chekadi. Va hech narsaga ega bo'lmaganlar va hamma narsaga ega bo'lganlar. Ayni paytda kim qiynalmasa, dollar kursi o'zgarishi bilanoq, terrorchilik hujumi sodir bo'ladi, unga javoban ular uni yoqtirmasliklarini qabul qiladilar, iflos kirishni ko'radilar, kutmaydilar. xabarga javob uchun, pul olmaydi, yoki boshqa sabablarga ko'ra shamol nafasi. Azob mavjud. Va har doim hech qanday sababsiz, agar biron bir insonning tugashini eslasangiz.

10. Hamma ham baxtli bo'la olmaydi.

Bu men uzoq vaqt davomida ko'rishdan bosh tortgan hayratlanarli darajada oddiy narsa. O'zimizning beqiyos o'ziga xosligimiz tufayli mo''jiza va baxtli yakunga bo'lgan ishonchimiz juda kuchli. Ammo 42 kilometrlik yugurish marafonida hamma yugura oladimi? Nazariy jihatdan, ha, inson resurslari bunga qodir, ammo amalda bu faqat o'qitilgan odam uchun mavjud.
Albatta, o'qimagan odam mashq qilishi mumkin. Ammo zanjir uzaymoqda va uni ko'rish muhimdir. Hozir tayyor bo'lmagan odam bunga qodir emas.
Hamma baxtli bo'lishi mumkinmi? Ha, albatta! Ammo bu nazariy jihatdan. Amalda faqat aqliy intizomga ega bo'lganlar barqaror baxtli bo'lishi mumkin, ya'ni, agar xohlasangiz, xotirjam, muvozanatli, baxtiyor. Atrofdagi ko'p sabablarga ko'ra aqli burilishga qodir (o'rgatilgan). Kim nafaqat xotirjamlikda, balki noxush vaziyatlarning shoshqaloqligida ham quvonch muvozanatida qolishi mumkin. Aks holda, mashinangizni chizish uchun barcha cheksiz sabablar sizni og'riq, tirnash xususiyati va tashvishga soladi. Va bu faqat bir turdagi mashina, ammo jiddiyroq holatlar mavjud. Bu samsara, bolam. Har qanday voqeaga munosabat bildiradigan bunday g'ayrioddiy fikrni faqat Instagram holatida baxtli deb atash mumkin.

11. Xursandchilik - bu aqlning muvozanatidir.

Agar siz buni menga 5 yil oldin aytganingizda edi, men uni ma'badimda buragan bo'lardim. Kechayu kunduz buyuk yorqin sevgi, do'stona oila, qiziqarli foydali biznes, birov uchun emas, balki o'zingiz uchun ishlash imkoniyati, sayohatlarga to'la hayot haqida orzu qilganingizda, sizda qandaydir tasavvur paydo bo'ladi. hech bo'lmaganda o'zingiz haqingizda quvonch. Ha, endi siz ko'p jihatdan qoniqmaysiz, ha, biror narsa sizni g'azablantirishi mumkin va siz azob chekasiz. Demak, bu tushunarli. Lekin nimaga intilish kerakligini bilasiz. Siz o'zingizning maftunkor orzularingizga qarab, o'zingizning aniq, doimiy quvonchingiz qaerdaligini bilasiz.
Quvonch - bu ongning ko'r (avtomatik) reaktsiyalaridan xalos bo'lish orqali erishiladigan to'liq muvozanatli xotirjamlik holati. Voyaga etgan odamda bunday holatni boshdan kechirish (va rivojlantirish)ning sog'lom, ehtimol yagona yo'li - bu chuqur kuzatish meditatsiyasi.

12. Mevalar kislotali emas, ishqorli ovqatlardir.

Ilmiy jihatdan aytganda, yangi pishgan mevalar va deyarli barcha sabzavotlar organizmda ishqoriy reaktsiyani keltirib chiqaradi va undagi ortiqcha kislotani zararsizlantirishga yordam beradi, kraxmal, shakar, go'sht mahsulotlari, yog'lar, yog'lar, sut mahsulotlari esa, aksincha, organizmni kislotalaydi. To'liq tavsif Google orqali mavjud bo'lgan N. Walker va R. Pope tomonidan berilgan jadvalda.

13. "Mening tanam o'zi uchun nima yaxshi ekanini biladi" - bu aqlning eng makkor tuzoqlaridan biri.

Alkogolning tanasi ichishni xohlaydi, chekuvchining tanasi sigaretani orzu qiladi, bizning tanamiz shokolad va fri kartoshkasini xohlaydi. Hamma nimani "eng yaxshi biladi" haqida gapiradi? Aql odamning hayotida asosiy yutuqlarga erishishiga to'sqinlik qiladigan avtomatik reaktsiyalar bilan yashaganidek, tana odatlarga va shahvatning tartibsiz impulslariga bo'ysunadi.

14. Oziqlanish nafaqat tanamizga, balki ongimizga ham ta'sir qiladi.

Bizning ongimizni sezilarli darajada o'zgartiradigan, uni xiralashtiradigan alkogol singari, ba'zi mahsulotlar ham shunga o'xshash ta'sirga ega, ammo kamroq aniq va ko'pincha ongsiz shaklda. Ovqatlanish boshni sekinlashtirishi va e'tiborini yo'qotishi, nazoratni zaiflashtirishi, xabardorlik kuchi va idrokning ravshanligini oshirishi mumkin. Bir oz "tumanli" holat odatiy holga aylanadi, bu odamga engillik va ravshanlik nimani anglatishini unutishga imkon beradi. Eng "bepul" oziq-ovqatlar yangi sabzavot va mevalar, shuningdek, yog', ziravorlar va tuzning minimal miqdori bilan oddiy tarzda tayyorlangan o'simlik ovqatlari va donalardir.

15. Sizga shunchalik ko'p pul kerakki, bu haqda o'ylamaysiz.

Pul insoniyatning asosiy muammosini hal qilmaydi - u o'z egasini xursand qilmaydi. Ammo ular haqida o'ylamaslik qobiliyati, hech bo'lmaganda kundalik hayotda, boshqa jarayonlar uchun energiyani sezilarli darajada bo'shatadi.

16. Biz hammamiz o'zimizdan ko'ra bir xilmiz.

Shaxsiy o'ziga xoslikning ahamiyati juda abartılı va bizning muammolarimizni tezda hal qilishimizga to'sqinlik qiladi. Barcha javoblar va echimlar uzoq vaqtdan beri mavjud bo'lib, o'zining o'ziga xosligi bilan bog'liqligi odamga o'z egosini har doim bo'lish foydali bo'lgan joyga surish imkonini bermaydi va atrofdagi haqiqatni hamma bilan idrok etishga aralashmaydi. javoblar va maslahatlar.

17. Giyohvandlikni faqat 100% to'xtatish bilan davolash mumkin.

Agar siz alkogolli bo'lsangiz, bir stakan sharob icholmaysiz. Agar chekishni tashlamoqchi bo'lsangiz, ba'zida chekmasligingiz kerak. Siz doimo burishib qolasiz. Ko'tarilish va pasayish. Buzilishlar. Psixoenergetik "ilgaklar" masalalarida yarim tonnalar yo'q. Va bu qoida barcha turdagi bog'liqliklar uchun o'zgarmasdir.

18. O'zgarishlarga ichki 100% tayyorlik holati yo'q.

Biz har doim ham burilishlar va o'zgarishlarga to'liq tayyor emasmiz. Har doim yaxshi "lekin" va qulayroq vaziyatga qadar biroz kechiktirish uchun sabablar mavjud. Aniq ichki kelishuvni kutish befoyda, siz vaqtinchalik tayyorgarlikdan ko'ra ko'proq "vaqt keldi" ga asoslanib qaror qabul qilishingiz kerak.

19. Hayot - bu kitob, uning birinchi boblarini siz yozmagansiz.

Ha, va keyingilari ham, ko'pincha.
Biz atrofimizdagi dunyoning e'tiqodlari va modellaridan iboratmiz va bu dunyo mavhum sayyora Yer emas, balki juda aniq kirish, ofis, uy - biz vaqt o'tkazadigan joy. Bular do'stlar, hamkasblar, ota-onalar, har kuni kechqurun uchrashadigan do'kon sotuvchilari. Bu ijtimoiy tarmoqlar va Facebook do'stlari deb ataladigan tasma. Biz qarashlarni, pozitsiyalarni, nuqtai nazarlarni avtomatik ravishda o'zlashtiramiz, biz ularni havo bilan nafas olamiz va bir xil yoki aksincha, qarama-qarshi bo'lamiz, bu ham avtomatik ravishda rad etish momentidir. Bolalikda bu jarayon butunlay boshqarilmaydi. Bizning shaxsiyatimizning mohiyati boshqa odamlar tomonidan to'plangan va ota-onalarning ongli hissasi (agar mavjud bo'lsa) u erda ustunlik qilishdan uzoqdir. Biz o'zimizni va yo'qotishdan qo'rqishimiz kerak bo'lgan narsa, ba'zi psixologlarning fikriga ko'ra, u yoki bu darajada bizning atrof-muhitimizning go'zal mozaikasi. Yo'qotadigan hech narsa yo'q. Menimcha, bu ajoyib yangilik. Siz hamma narsani istalgan yo'nalishda qayta chizishingiz mumkin.

20. Natijada urinishlar soni.

Faqat bitta yaxshi maqsadli zarba emas. Va, albatta, uzoq muddatda omad keltirmaydi.

21. Bir bosqichda sizga yordam bergan narsa keyingi bosqichga chiqishga to'sqinlik qilishi mumkin.

Asosiy o'zgarishlarni amalga oshirish qobiliyati rad etish qobiliyati bilan tavsiflanadi. Lekin nafaqat sizni bezovta qiladigan narsadan. Ba'zan o'tmishda sizga yordam bergan narsadan voz kechish juda muhimdir. Oddiy misol: kichik biznes qoidalari o'rtacha ishlamaydi. Ularning ayrimlaridan voz kechmay, kechagi jarayonni ko‘targan bo‘lsa ham, o‘sish mumkin emas. Xuddi shu narsa inson shaxsiyati - uning munosabatlari, rejalari uchun ham amal qiladi.

22. Konfor zonasi orqasida noqulaylik zonasi joylashgan.

Bir quti shokolad emas.

23. Maqsadsiz hayot mavjud emas.

Xuddi o'zgarishsiz davlatlar kabi. Bitta savol: siz bu maqsadlarni o'zingiz qo'yasizmi yoki ularni o'z instinktlaringizga qoldirasizmi (ongsiz maqsadlar).

24. Dangasalik mavjud emas.

Ochilish istiqbollaridan nafasingizni olib tashlash uchun sevilmaydigan faoliyat, energiya etishmasligi va keng ko'lamli tasavvurning etishmasligi mavjud. Ammo dangasalik yo'q.

25. O'zingni topishning iloji yo'q, faqat o'zingni yaratishing mumkin.

Hech narsa va izlash uchun hech kim yo'q. Siz doimo shu yerdasiz va hozir. Va sizning yo'lingiz aynan shu soniyada oyoqlaringiz ostidagi narsadir, boshqa hech narsa emas. Xuddi shu "o'z" yo'l nafaqat kichik, ammo aniq maqsadlarni qo'yadigan yuruvchining ongliligi bilan farq qiladi. Agar bu maqsadlar boshqa odamlar tomonidan belgilansa yoki ular "kerak" so'zi orqali tartibsiz ravishda o'sib chiqsa - hech qanday yo'l yo'q, turli xil notinch epizodlar mavjud.

26. Spirtli ichimliklar kerak emas.

27. Bajarilmagan potentsial zarar keltiradi.

Va bu haqiqatdan tanlangan qulaylik darajasiga yoki go'zal falsafiy tushunchalarga, ayollik, onalik va boshqalar haqidagi bir xil hikoyalarga yashirish befoyda.
Har bir iste'dod uchun bizdan so'raladi.

28. Banklar sizga to'lashi kerak, siz ularga emas. Bu yagona mumkin bo'lgan moliyaviy sog'liqdir.

Hech qachon pul topmagan narsani sotib olmaslik kerak. Hech qachon. Har qanday holatda, agar siz jiddiy o'zgarishlarni orzu qilsangiz. Biz bankka nafaqat pul bilan, balki bo'sh energiyamiz bilan ham to'laymiz. Xavfli va sarguzashtli harakatlar uchun deyarli bo'sh joy qolmaydi. Bunday holatdan (ayniqsa, yangi moliyaviy darajaga) o'tish mumkin emas.

29. Iloji boricha tezroq o'zlashtirilishi kerak bo'lgan ikkita qobiliyat: kuchlanish qobiliyati va dam olish qobiliyati.

Har qanday harakat bir vaqtning o'zida keskinlikni talab qiladi. Majburiyat tufayli unga istaksiz borsangiz, ikki barobar ko'p energiya sarflaysiz. Bir qismi sa'y-harakatlarning o'zi uchun, qolgani ruhiy stress uchun. Ichki kurashga. Shu sababli, o'z xohishiga ko'ra zo'riqishni, o'z harakatingizni sevishni o'rganish kerak. Agar siz o'zingizni ixtiyoriy ravishda mashq qila olsangiz, buni faqat ijobiy jihat deb bilsangiz, sarflangan energiya miqdori sezilarli darajada kamayadi. Bu kattaroq va osonroq bo'ladi.
Va dam olish qobiliyati - voqelikni qanday bo'lsa, shundayligicha qabul qilish, o'z umidlaringizdan voz kechish, ichki tugunlarni yechish va yoga va nafas olish texnikasi orqali tanadagi kuchlanishni engillashtirish, masalan, ikkinchi qanot bo'lib, ularsiz uzoqqa ketolmaysiz. yolg'iz kuchlanish.

30. Iloji boricha tezroq o'rganishingiz kerak bo'lgan ikkita javob: "Ha" va "Yo'q".

Kafolatlarning yo'qligi, to'liq ichki tayyorgarlik va turli xil tashqi holatlarga qaramay, vaziyatlarga va odamlarga "Ha" deb aytish. Va birinchi navbatda o'zingizga "Yo'q" deb ayting - zaif tomonlaringiz, qo'rquvlaringiz va ichki beadabligingiz. Va faqat keyinroq - boshqa odamlarga.

31. Salqin narsalar yaxshi narsalardan bajaruvchining o'zini unutish qobiliyati bilan ajralib turadi.

Ijodkor ishni yaxshi bajaruvchidan ishni o‘zidan yuqori qo‘yishi, bu jarayonda o‘z nafsini eritishi bilan farq qiladi. Va u buni ongli ravishda va mehr bilan qiladi, lekin tanlov etishmasligi yoki burch hissi tufayli emas. Shunday qilib, bitta marketolog o'z kasbida haqiqiy musiqachi bo'lishi mumkin, boshqa musiqachi esa umrining oxirigacha musiqa bilan shug'ullanadigan kishi bo'lib qoladi.

32. Yo'lda duch kelgan har bir belgi har doim kamida 3 ta talqinga ega.

1. Ehtimol, bu haqiqatan ham belgidir!
2. Ehtimol, siz yolg'onchisiz va quloqlaringiz orqasida faktlarni tortib olasiz.
3. Yoki, ehtimol, bu sinov belgiga qarama-qarshi hodisa - sizni tanlangan yo'ldan chalg'itishga urinish, qaroringizning samimiyligi va niyatingizning mustahkamligi sinovi sifatida.

Ba'zida shunchalik ko'p savollar to'planib qoladiki, ularga qandaydir tarzda chiqish kerak bo'ladi. Yozuvchi, jurnalist, blogger va sayohatchi Olesya Novikova 32 yoshida qilgan hayotiy xulosalari bilan o'rtoqlashdi.

1. Hamma qo'rqadi

Va moliyaviy jihatdan mustaqil bo'lganlar. Va iste'dodli bo'lganlar. Va hech qanday shartsiz yaxshi ko'rinishga ega bo'lganlar. Va aqlli va dunyoviy bilimga ega bo'lganlarga. Va baxtli to'liq oilada tug'ilganlarga. Va okean bo'yida yashaydiganlarga. Va yoshlar. Va eski. Va o'z biznesida tan olinganlarga. Va tushunadigan sherigiga ega bo'lganlarga. Va yoga bilan shug'ullanadiganlar uchun. Va jang san'ati. Va meditatsiya. Va endigina boshlayotganlar uchun. Va juda ko'p tajribaga ega bo'lganlar. Va mutlaqo yaxshi ko'rinadiganlarga.

Hamma qo'rqadi.

Yangi boshlang. Odatiy doiradan chiqing. Tavakkal qilish. Siz hali odatlanmagan ishni qilish. Men yaqinlarim uchun qo'rqaman. Keling, biznesga kirishaylik. Agar bosilsa, hayotingiz uchun. Va yana ko'p narsalar.

Qo'rquv davom etadi. Qanchalik tajriba, mashq, ishonch, e'tirof, pul, iste'dod bo'lmasin, lekin har safar yangi cho'qqilarni zabt etganingizda, har safar sahnaga chiqqaningizda, har safar yaqinlaringizga qaraganingizda bir darajada qo'rquv paydo bo'ladi yoki boshqa. Bu odatiy. Bu siz hali ham tirik ekanligingizni anglatadi. Va bu biz oldinga borishimiz kerakligini anglatadi. Qo'rquv orqali. Undan butunlay qutulishga urinmang.

2. O'zgarishsiz hayot yo'q.

Barqarorlik illyuziyadir. Plato holati bema'ni. Biz doimo harakatdamiz. Ammo bu, albatta, tolerant banallik, chunki aslida biz doimo qariyapmiz. Va bundan ham qattiqroq deyish mumkin, ammo bu Pelevinning domenidir. Men chiqmayman.

Biz doimo tashqi va ichki o'zgarib turamiz, bu jarayonlar bir soniya ham to'xtamaydi. Va soniyalar, o'lchov o'lchovi sifatida, bu erda hatto juda ko'p. Jarayonlar har daqiqada davom etadi. Bu ko'p soniya. Savol: "O'zgartirish yoki o'zgartirmaslik?" aqli raso odam bunga chiday olmaydi. Faqat: "Bu o'zgarishlarga mening aloqam bormi va qay darajada?"

3. Tez sekin, lekin uzilishsiz. Yapon xalq og‘zaki ijodi so‘zlari bilan aytganda.

Tez, shiddatli, salqin, juda kuchli kerak emas. Buni muntazam ravishda bajarish kifoya. Eng muhimi, ritmni saqlashdir. Asta-sekin, lekin barqaror mustahkamlik bilan. Va bir muncha vaqt o'tgach, tashqi tomondan, u tez, qizg'in, salqin va juda kuchli ko'rinadi.

4. Iste'mol qilganingizdan ko'proq narsani yarating.

Aks holda, tamom. Iste'molchining umidsiz hayoti mazmunli xulosaga o'zaro bog'langan: "Hammasi yaxshi, lekin hech narsa yaxshi emas".

Inson nimadir qilishi kerak. Ixtiyoriy va mehr bilan. Bu uning ruhiy salomatligi formulasi. Va bonus sifatida, qizig'i, bu iste'moldan zavqlanishning yagona yo'li, uni yo'q qilmaydi. Bu jarayonni sog'lom ruhiy metabolizm deb hisoblash mumkin.

5. Bugun siz kecha nima qilgan va o'ylagan bo'lsangiz, ertaga bugun nima qilsangiz va o'ylaysiz.

Ota-onangiz sizning kattalar muammolaringiz bilan hech qanday aloqasi yo'qligini tushunmaguningizcha, bu iborani mantra kabi takrorlash kerak. Har holda, bolalikdan beri tiqilib qolgan boshingizdagi yozuvni o'zgartiradigan hech kim yo'qligida ularning aybi yo'q - ular, har holda, u erga kiritilmagan.

Ota-onalar va o'tmish haqida hamma narsani tushunadiganlar uchun, muvaffaqiyatsizliklarning sabablari ko'pchilik ishonadigan darajada muhim emasligi va "Nima uchun?" Degan savol aniq bo'lmaguncha takrorlashni davom ettirish mantiqan. - o'zi unchalik qimmatli emas, lekin u energiyani to'liq tortib oladi. Bugun hech qanday javobsiz harakatlaringizni o'zgartirishingiz mumkin.

6. Hech qanday kafolatlar yo'q.

Koinotning asosiy qoidasi, u orqali siz barcha qarorlaringiz va rejalaringizdan o'tishingiz kerak.

7. Biror narsani o'zgartira oladigan yashirin bilimlar davri tugadi. Axborot gigienasi davri keldi.

Besh yil davomida bilim yutuqlar va har qanday mazmunli mavjudot masalasida asosiy valyuta bo'lmadi. Internet o'zining qulayligi bilan ularni qadrsizlantirdi. Konsentratsiya o'z zimmasiga oldi. Vazifaga diqqatni jamlash va qiziqishni yo'qotmaslik - bu qoidalar. Va bu mahorat to'g'ridan-to'g'ri bugungi kunda hamma joyda mavjud bo'lgan axborot shovqiniga bog'liq. Atrofda og'zaki axlat qancha ko'p bo'lsa, diqqat shunchalik zaif bo'ladi. Boshqa odamlarning fikrlari qanchalik ko'p bo'lsa, sizning ovozingiz shunchalik jim bo'ladi. Doimiy ravishda Internet oqimida bo'lish o'z-o'zini anglash qobiliyatini atrofiyaga olib keladi, mohiyatni uning nima ekanligi haqidagi tushunchalar bilan almashtiradi.

8. Xursandchilik va zavq bir xil narsa emas.

Biz shokoladli tort, bir qadah sharob yoki sigaretdan hech qachon quvonch olmaymiz. Biz yangi etik yoki atir-upadan xursandmiz. Bir belkurak deyish muhim - biz zavqlanamiz. Ammo bu erda kimyo butunlay boshqacha. Bu tuyg'uning tabiati juda tez o'tadi va keyingi norozilik, zerikish, to'yish va yangi qismga bo'lgan xohish bilan uzviy bog'liqdir. O'zingizdan zavqlanishdan bosh tortish qo'rqinchli emas, quvonchni bilmaslik qo'rqinchli.

9. Azob bor.

Axir Budda haq edi. Azob mavjud. Hamma azob chekadi. Va hech narsaga ega bo'lmaganlar va hamma narsaga ega bo'lganlar. Ayni paytda kim qiynalmasa, dollar kursi o'zgarishi bilanoq, terrorchilik hujumi sodir bo'ladi, unga javoban ular uni yoqtirmasliklarini qabul qiladilar, iflos kirishni ko'radilar, kutmaydilar. xabarga javob uchun, pul olmaydi, yoki boshqa sabablarga ko'ra shamol nafasi. Azob mavjud. Va har doim hech qanday sababsiz, agar biron bir insonning tugashini eslasangiz.

10. Hamma ham baxtli bo'la olmaydi.

Bu men uzoq vaqt davomida ko'rishdan bosh tortgan hayratlanarli darajada oddiy narsa. O'zimizning beqiyos o'ziga xosligimiz tufayli mo''jiza va baxtli yakunga bo'lgan ishonchimiz juda kuchli. Ammo 42 kilometrlik yugurish marafonida hamma yugura oladimi? Nazariy jihatdan, ha, inson resurslari bunga qodir, ammo amalda bu faqat o'qitilgan odam uchun mavjud.

Albatta, o'qimagan odam mashq qilishi mumkin. Ammo zanjir uzaymoqda va uni ko'rish muhimdir. Hozir tayyor bo'lmagan odam bunga qodir emas. Hamma baxtli bo'lishi mumkinmi? Ha, albatta! Ammo bu nazariy jihatdan. Amalda faqat aqliy intizomga ega bo'lganlar barqaror baxtli bo'lishi mumkin, ya'ni, agar xohlasangiz, xotirjam, muvozanatli, baxtiyor. Atrofdagi ko'p sabablarga ko'ra aqli burilishga qodir (o'rgatilgan). Kim nafaqat xotirjamlikda, balki noxush vaziyatlarning shoshqaloqligida ham quvonch muvozanatida qolishi mumkin. Aks holda, mashinangizni chizish uchun barcha cheksiz sabablar sizni og'riq, tirnash xususiyati va tashvishga soladi. Va bu faqat bir turdagi mashina, ammo jiddiyroq holatlar mavjud. Bu samsara, bolam. Har qanday voqeaga munosabat bildiradigan bunday g'ayrioddiy fikrni faqat Instagram holatida baxtli deb atash mumkin.

11. Xursandchilik - bu aqlning muvozanatidir.

Agar siz buni menga 5 yil oldin aytganingizda edi, men uni ma'badimda buragan bo'lardim. Kechayu kunduz buyuk yorqin sevgi, do'stona oila, qiziqarli foydali biznes, birov uchun emas, balki o'zingiz uchun ishlash imkoniyati, sayohatlarga to'la hayot haqida orzu qilganingizda, sizda qandaydir tasavvur paydo bo'ladi. hech bo'lmaganda o'zingiz haqingizda quvonch. Ha, endi siz ko'p jihatdan qoniqmaysiz, ha, biror narsa sizni g'azablantirishi mumkin va siz azob chekasiz. Demak, bu tushunarli. Lekin nimaga intilish kerakligini bilasiz. Siz o'zingizning maftunkor orzularingizga qarab, o'zingizning aniq, doimiy quvonchingiz qaerdaligini bilasiz.

Quvonch - bu ongning ko'r (avtomatik) reaktsiyalaridan xalos bo'lish orqali erishiladigan to'liq muvozanatli xotirjamlik holati. Voyaga etgan odamda bunday holatni boshdan kechirish (va rivojlantirish)ning sog'lom, ehtimol yagona yo'li - bu chuqur kuzatish meditatsiyasi.

12. Mevalar kislotali emas, ishqorli ovqatlardir.

Ilmiy jihatdan aytganda, yangi pishgan mevalar va deyarli barcha sabzavotlar organizmda ishqoriy reaktsiyani keltirib chiqaradi va undagi ortiqcha kislotani zararsizlantirishga yordam beradi, kraxmal, shakar, go'sht mahsulotlari, yog'lar, yog'lar, sut mahsulotlari esa, aksincha, organizmni kislotalaydi. To'liq tavsif Google orqali mavjud bo'lgan N. Walker va R. Pope tomonidan berilgan jadvalda.

13. "Mening tanam o'zi uchun nima yaxshi ekanini biladi" - bu aqlning eng makkor tuzoqlaridan biri.

Alkogolning tanasi ichishni xohlaydi, chekuvchining tanasi sigaretani orzu qiladi, bizning tanamiz shokolad va fri kartoshkasini xohlaydi. Hamma nimani "eng yaxshi biladi" haqida gapiradi? Aql odamning hayotida asosiy yutuqlarga erishishiga to'sqinlik qiladigan avtomatik reaktsiyalar bilan yashaganidek, tana odatlarga va shahvatning tartibsiz impulslariga bo'ysunadi.

14. Oziqlanish nafaqat tanamizga, balki ongimizga ham ta'sir qiladi.

Bizning ongimizni sezilarli darajada o'zgartiradigan, uni xiralashtiradigan alkogol singari, ba'zi mahsulotlar ham shunga o'xshash ta'sirga ega, ammo kamroq aniq va ko'pincha ongsiz shaklda. Ovqatlanish boshni sekinlashtirishi va e'tiborini yo'qotishi, nazoratni zaiflashtirishi, xabardorlik kuchi va idrokning ravshanligini oshirishi mumkin. Bir oz "tumanli" holat odatiy holga aylanadi, bu odamga engillik va ravshanlik nimani anglatishini unutishga imkon beradi. Eng "bepul" oziq-ovqatlar yangi sabzavot va mevalar, shuningdek, yog', ziravorlar va tuzning minimal miqdori bilan oddiy tarzda tayyorlangan o'simlik ovqatlari va donalardir.

15. Sizga shunchalik ko'p pul kerakki, bu haqda o'ylamaysiz.

Pul insoniyatning asosiy muammosini hal qilmaydi - u o'z egasini xursand qilmaydi. Ammo ular haqida o'ylamaslik qobiliyati, hech bo'lmaganda kundalik hayotda, boshqa jarayonlar uchun energiyani sezilarli darajada bo'shatadi.

16. Biz hammamiz o'zimizdan ko'ra bir xilmiz.

Shaxsiy o'ziga xoslikning ahamiyati juda abartılı va bizning muammolarimizni tezda hal qilishimizga to'sqinlik qiladi. Barcha javoblar va echimlar uzoq vaqtdan beri mavjud bo'lib, o'zining o'ziga xosligi bilan bog'liqligi odamga o'z egosini har doim bo'lish foydali bo'lgan joyga surish imkonini bermaydi va atrofdagi haqiqatni hamma bilan idrok etishga aralashmaydi. javoblar va maslahatlar.

17. Giyohvandlikni faqat 100% to'xtatish bilan davolash mumkin.

Agar siz alkogolli bo'lsangiz, bir stakan sharob icholmaysiz. Agar chekishni tashlamoqchi bo'lsangiz, ba'zida chekmasligingiz kerak. Siz doimo burishib qolasiz. Ko'tarilish va pasayish. Buzilishlar. Psixoenergetik "ilgaklar" masalalarida yarim tonnalar yo'q. Va bu qoida barcha turdagi bog'liqliklar uchun o'zgarmasdir.

18. O'zgarishlarga ichki 100% tayyorlik holati yo'q.

Biz har doim ham burilishlar va o'zgarishlarga to'liq tayyor emasmiz. Har doim yaxshi "lekin" va qulayroq vaziyatga qadar biroz kechiktirish uchun sabablar mavjud. Aniq ichki kelishuvni kutish befoyda, siz vaqtinchalik tayyorgarlikdan ko'ra ko'proq "vaqt keldi" ga asoslanib qaror qabul qilishingiz kerak.

19. Hayot - bu kitob, uning birinchi boblarini siz yozmagansiz.

Ha, va keyingilari ham, ko'pincha.

Biz atrofimizdagi dunyoning e'tiqodlari va modellaridan iboratmiz va bu dunyo mavhum sayyora Yer emas, balki juda aniq kirish, ofis, uy - biz vaqt o'tkazadigan joy. Bular do'stlar, hamkasblar, ota-onalar, har kuni kechqurun uchrashadigan do'kon sotuvchilari. Bu ijtimoiy tarmoqlar va Facebook do'stlari deb ataladigan tasma. Biz qarashlarni, pozitsiyalarni, nuqtai nazarlarni avtomatik ravishda o'zlashtiramiz, biz ularni havo bilan nafas olamiz va bir xil yoki aksincha, qarama-qarshi bo'lamiz, bu ham avtomatik ravishda rad etish momentidir. Bolalikda bu jarayon butunlay boshqarilmaydi. Bizning shaxsiyatimizning mohiyati boshqa odamlar tomonidan to'plangan va ota-onalarning ongli hissasi (agar mavjud bo'lsa) u erda ustunlik qilishdan uzoqdir. Biz o'zimizni va yo'qotishdan qo'rqishimiz kerak bo'lgan narsa, ba'zi psixologlarning fikriga ko'ra, u yoki bu darajada bizning atrof-muhitimizning go'zal mozaikasi. Yo'qotadigan hech narsa yo'q. Menimcha, bu ajoyib yangilik. Siz hamma narsani istalgan yo'nalishda qayta chizishingiz mumkin.

20. Natijada urinishlar soni.

Faqat bitta yaxshi maqsadli zarba emas. Va, albatta, uzoq muddatda omad keltirmaydi.

21. Bir bosqichda sizga yordam bergan narsa keyingi bosqichga chiqishga to'sqinlik qilishi mumkin.

Asosiy o'zgarishlarni amalga oshirish qobiliyati rad etish qobiliyati bilan tavsiflanadi. Lekin nafaqat sizni bezovta qiladigan narsadan. Ba'zan o'tmishda sizga yordam bergan narsadan voz kechish juda muhimdir. Oddiy misol: kichik biznes qoidalari o'rtacha ishlamaydi. Ularning ayrimlaridan voz kechmay, kechagi jarayonni ko‘targan bo‘lsa ham, o‘sish mumkin emas. Xuddi shu narsa inson shaxsiyati - uning munosabatlari, rejalari uchun ham amal qiladi.

22. Konfor zonasi orqasida noqulaylik zonasi joylashgan.

Bir quti shokolad emas.

23. Maqsadsiz hayot mavjud emas.

Xuddi o'zgarishsiz davlatlar kabi. Bitta savol: siz bu maqsadlarni o'zingiz qo'yasizmi yoki ularni o'z instinktlaringizga qoldirasizmi (ongsiz maqsadlar).

24. Dangasalik mavjud emas.

Ochilish istiqbollaridan nafasingizni olib tashlash uchun sevilmaydigan faoliyat, energiya etishmasligi va keng ko'lamli tasavvurning etishmasligi mavjud. Ammo dangasalik yo'q.

25. O'zingni topishning iloji yo'q, faqat o'zingni yaratishing mumkin.

Hech narsa va izlash uchun hech kim yo'q. Siz doimo shu yerdasiz va hozir. Va sizning yo'lingiz aynan shu soniyada oyoqlaringiz ostidagi narsadir, boshqa hech narsa emas. Xuddi shu "o'z" yo'l nafaqat kichik, ammo aniq maqsadlarni qo'yadigan yuruvchining ongliligi bilan farq qiladi. Agar bu maqsadlar boshqa odamlar tomonidan belgilansa yoki ular "kerak" so'zi orqali tartibsiz ravishda o'sib chiqsa - hech qanday yo'l yo'q, turli xil notinch epizodlar mavjud.

26. Spirtli ichimliklar kerak emas.

27. Bajarilmagan potentsial zarar keltiradi.

Va bu haqiqatdan tanlangan qulaylik darajasiga yoki go'zal falsafiy tushunchalarga, ayollik, onalik va boshqalar haqidagi bir xil hikoyalarga yashirish befoyda. Har bir iste'dod uchun bizdan so'raladi.

28. Banklar sizga to'lashi kerak, siz ularga emas. Bu yagona mumkin bo'lgan moliyaviy sog'liqdir.

Hech qachon pul topmagan narsani sotib olmaslik kerak. Hech qachon. Har qanday holatda, agar siz jiddiy o'zgarishlarni orzu qilsangiz. Biz bankka nafaqat pul bilan, balki bo'sh energiyamiz bilan ham to'laymiz. Xavfli va sarguzashtli harakatlar uchun deyarli bo'sh joy qolmaydi. Bunday holatdan (ayniqsa, yangi moliyaviy darajaga) o'tish mumkin emas.

29. Iloji boricha tezroq o'zlashtirilishi kerak bo'lgan ikkita qobiliyat: kuchlanish qobiliyati va dam olish qobiliyati.

Har qanday harakat bir vaqtning o'zida keskinlikni talab qiladi. Majburiyat tufayli unga istaksiz borsangiz, ikki barobar ko'p energiya sarflaysiz. Bir qismi sa'y-harakatlarning o'zi uchun, qolgani ruhiy stress uchun. Ichki kurashga. Shu sababli, o'z xohishiga ko'ra zo'riqishni, o'z harakatingizni sevishni o'rganish kerak. Agar siz o'zingizni ixtiyoriy ravishda mashq qila olsangiz, buni faqat ijobiy jihat deb bilsangiz, sarflangan energiya miqdori sezilarli darajada kamayadi. Bu kattaroq va osonroq bo'ladi.

Va dam olish qobiliyati - voqelikni qanday bo'lsa, shundayligicha qabul qilish, o'z umidlaringizdan voz kechish, ichki tugunlarni yechish va yoga va nafas olish texnikasi orqali tanadagi kuchlanishni engillashtirish, masalan, ikkinchi qanot bo'lib, ularsiz uzoqqa ketolmaysiz. yolg'iz kuchlanish.

30. Iloji boricha tezroq o'rganishingiz kerak bo'lgan ikkita javob: "Ha" va "Yo'q".

Kafolatlarning yo'qligi, to'liq ichki tayyorgarlik va turli xil tashqi holatlarga qaramay, vaziyatlarga va odamlarga "Ha" deb aytish. Va birinchi navbatda o'zingizga "Yo'q" deb ayting - zaif tomonlaringiz, qo'rquvlaringiz va ichki beadabligingiz. Va faqat keyinroq - boshqa odamlarga.

31. Salqin narsalar yaxshi narsalardan bajaruvchining o'zini unutish qobiliyati bilan ajralib turadi.

Ijodkor ishni yaxshi bajaruvchidan ishni o‘zidan yuqori qo‘yishi, bu jarayonda o‘z nafsini eritishi bilan farq qiladi. Va u buni ongli ravishda va mehr bilan qiladi, lekin tanlov etishmasligi yoki burch hissi tufayli emas. Shunday qilib, bitta marketolog o'z kasbida haqiqiy musiqachi bo'lishi mumkin, boshqa musiqachi esa umrining oxirigacha musiqa bilan shug'ullanadigan kishi bo'lib qoladi.

32. Yo'lda duch kelgan har bir belgi har doim kamida 3 ta talqinga ega.

1. Balki bu haqiqatan ham alomatdir! 2. Balki siz xayolparastsiz va faktlarni quloqlaringizdan chetga surib qo'yayotgandirsiz. 3. Balki bu sinov belgiga qarama-qarshi hodisa - qaroringizning samimiyligi va niyatingizning mustahkamligi sinovi sifatida sizni tanlangan yo'ldan chalg'itishga urinishdir.

O'zgarishlar bo'ladi va o'zgarishlar bo'ladi. O'qiganingiz uchun rahmat.