Sevgi nomi bilan. Qizingiz bilan samimiy mavzularda qanday gaplashish kerak

09.03.2010.

Psixolog maslahati: Ona bilan ishonchli munosabatlar

Ona va qiz ikki ayol, ikkita eng yaqin odamlar. Ammo ular ham bir-birini tushunishga qiynaladi. Axir, munosabatlar nafaqat ota-onaning to'g'ri ta'lim jarayoni, balki bolaning oqsoqolning maslahatini eshitish va qabul qilish qobiliyatidir.

O'zaro munosabatlarda bo'lish, xatolaringizni tushunish, nizolarni engish va umumiy til topish juda qiyin bo'lishi mumkin. Bunday vaziyatda maktab o'qituvchisi tashqi kuzatuvchidir: bolalar bilan muntazam muloqot qilish orqali u ularning ichki dunyosini yaxshiroq tushunadi va kattalar sifatida onaning qizidan qanday umidlari borligini biladi. Shuning uchun ham o‘qituvchi ular orasidagi munosabatlarni uyg‘unlashtira oladi. Ayollar bayrami arafasida Always Academy ota-onalar bilan ham - ota-onalar yig'ilishida, ham o'smir qizlar bilan - sinf soatida ishonchli munosabatlar mavzusini ko'tarishni tavsiya qiladi.

Jinsning shakllanishi uchun asos bir jinsdagi, ammo turli avlodlarning ikki vakili o'rtasida umumiy til topishdir. Psixoanalitik Karin Bell o'zining "Ona va qiz - qiyin muvozanat" maqolasida, birinchi hayz ko'rishi bilan qiz o'zini ayol va kelajakdagi ona sifatida anglaydi. Va onasi bilan qanday munosabatda bo'lishiga qarab, u bu rolni quvonch bilan qabul qiladi yoki ayollikdan voz kechadi.

Menarxning boshlanishi bilan har bir qiz endi hamma narsada onasi kabi ekanligini tushunadi (aslida birinchi hayz ko'rish fiziologik balog'atga erishish va bolalarni tug'ish qobiliyatini anglatadi). Ayni damda ona bilan qayta yaqinlashish kerak, lekin ota-ona va bola sifatida emas, balki ikki ayol, ikki do'st, ikki teng huquqli inson sifatida. Qiz o'zgaruvchan tanani va uning yangi funktsiyalarini (va shu bilan oiladagi ayol chizig'ining davomiyligiga qo'shilish) faqat raqobat emas, balki ishonchli aloqada bo'lishi mumkin.

O'tish yoshidagi o'zini uzoqlashtirish istagiga qaramay, qiz hayotining ko'p sohalarida onasining yordamiga juda ishonadi. Biroq, u ko'pincha uni kattalar, ko'pincha ideallashtirilgan xola, o'qituvchi, aktrisa bilan "almashtiradi" yoki barcha masalalar bo'yicha maslahatchiga aylanadigan "eng yaxshi do'sti" ga murojaat qiladi. Shu bilan birga, hamma kattalar ham bolaning tashqaridan maslahat so'rashni boshlagani uchun o'zlarining mas'uliyat ulushini tushuna olmaydilar. Natijada, ikkala tomon ham tuzoqqa tushadi: ona o'z hayotiy tajribasi bilan o'rtoqlashish imkoniyatidan mahrum bo'ladi va shu bilan bolasini asta-sekin nazorat qiladi va qizi ishonchsiz tavsiyaga amal qilish xavfini tug'diradi.
Bunday vaziyatlarda maktab o'qituvchisining obro'-e'tibori ota-onalarni ham, qizlarni ham birinchi qadamni dono va jasur, oilada maxfiy muloqot qanchalik muhimligini tushunadigan kishi qilishiga ishontirishga yordam beradi.
Shunday qilib, o'smir qizlar uchun o'smirlik davridan boshlab onasidan bir tomonlama tushunishni talab qilish mumkin emasligini etkazish muhimdir. Onalar ishda charchashadi, kasal bo'lishadi - biz onaning ahvolini his qilishni va unga yondashuvni topishni o'rganishimiz kerak. Uy atrofida yordam berish, hamdardlik, onaning muammolariga qiziqish, u shaxs sifatida u haqida ko'proq bilish istagi va uning bolaligi va o'smirligini birgalikda eslash o'zaro tushunish va noyob ayol tajribasini uzatish uchun ajoyib asos yaratadi.
Kattalar qizi ularning mulki emas, balki alohida shaxs ekanligini unutmasliklari kerak, shuning uchun ona va qizning kiyimdagi yoki yoshlardagi didi har xil bo'lishi mumkin. Va qizingiz keyinchalik tinglaydigan maslahat berish uchun siz uning qiziqishlari va ehtiyojlarini yaxshi bilishingiz kerak. Va qizingizdan imkon qadar, teng, kattalar sifatida, aynan nimani xohlashini so'rashdan yaxshiroq narsa yo'q.

"Har doim Akademiya" yaqinlashib kelayotgan 8-mart bayrami ularning har biri bir-biriga birinchi qadam qo'yishi uchun yaxshi sabab bo'lishi mumkinligiga ishonadi.

Aksinya Doronina, Always Academy klinik psixologi

Biz sevib qolganimizda, butun cheksiz olam biz uchun bir kishiga - sevgiliga qisqaradi. Biz u uchun eng yaxshi bo'lishni xohlaymiz. Va biz hal qila olmaydigan muammo va biz yengib o'tmaydigan hech qanday to'siq yo'q. Biz u uchun va birga bo'lish uchun ko'p narsaga qodirmiz. Va ba'zida biz o'zimizdan kutmagan narsalarni qilamiz ...

Anna, 22

Biz Anton bilan o'tgan yilning boshida tanishuv saytida muloqot qilishni boshladik. U mendan 5 yosh katta edi. Bir necha hafta yozishib, nihoyat uchrashishga kelishib oldik. Biz birinchi marta kafeda uchrashdik. Men uni darhol yoqtirdim. Biz uzoq vaqt davomida dunyodagi hamma narsa haqida - maktab, ish, kundalik hayotda sodir bo'layotgan narsalar haqida suhbatlashdik. Shuning uchun biz bir-birimizni ozgina bo'lsa-da bilishga harakat qildik. Biz xayrlashib, uyga qaytganimizdan so'ng, atigi 20 daqiqa o'tdi va men allaqachon SMS oldim, uning ma'nosi shundaki, u sevib qoldi va meni uning xotini bo'lishimni xohlaydi. Albatta, men bunga kuldim, lekin oxirida biz uchrashishni boshladik. Chiroyli, aqlli, bilimli, odobli, oliy ma’lumotli yigit politsiyachi bo‘lib ishlaydi – qanday qilib sevib qolmaysan? Ish kunlari biz ko'p vaqtimizni birga o'tkazardik, dam olish kunlari esa men u bilan qoldim. Keyin, qandaydir tarzda, e'tiborsiz, mening hamma narsam uning uyiga tushib qolgani ma'lum bo'ldi. Biz birga yashay boshladik, garchi bu mavzu hatto alohida muhokama qilinmagan bo'lsa ham. Hamma narsa o'z-o'zidan sodir bo'ldi. Anton ota-onasi va akasi bilan yashagan. Menga ular juda yoqdi va bu o'zaro edi, biz tezda umumiy til topdik. Biroz vaqt o'tgach, sevgilim meni shahar tashqarisida bobosi va buvisinikiga taklif qildi. Baxtimga ular ham osonlik bilan qabul qilishdi. Hamma unga bir ovozdan mening naqadar ajoyib ekanligimni va u haqiqatan ham menga turmushga chiqishi kerakligini aytdi. "Bunday odamga uylanmaslik gunohdir!" - o'shanda menga shunday tuyuldi. Men eng baxtli edim, menga faqat u kerak edi. Biz mukammal uyg'unlikda yashadik, bir-birimizni tushundik, rejalar tuzdik: biz kelajakda ajoyib to'y, ko'p bolalar, yangi, oilaviy hayotimizni qurish uchun alohida uy sotib olishni xohladik.

Biroz vaqt o'tgach, men Anton uyda bo'lganida u mobil telefonini o'chirib qo'yganini yoki uni bir soniya qoldirmasligini, uni doimo o'zi bilan olib yurganini payqadim. Men undan sabablarini bir necha bor so'ramoqchi bo'ldim, lekin "ishda meni bezovta qilmasliklari uchun o'chirilgan" yoki "men uni o'ynash uchun o'zim bilan olib yuraman" degan javobni eshitdim. Men ishondim va bu haqiqat deb o'yladim. Ammo bir kuni u telefonni o'chirishni unutib qo'ydi va birdan ko'zim oldida displeyda kutilmagan mazmunli yangi SMS paydo bo'ldi: “Azizim, yaxshimisiz? Uyga kelganingizda yozing. Men seni Sevaman!" Tabiiyki, SMS "erkak" ismidan kelgan, raqam men uchun notanish edi. Albatta, men hayratda qoldim va darhol Antonga savollar bera boshladim. Bu qanday sodir bo'lishi mumkin? Kim unga shunday nozik SMS yozishi mumkin edi? Anton, ehtimol, uning do'sti adashgandir, deb javob berdi. Men unga cheksiz ishonardim, shuning uchun men bu ahmoqona bahonaga ishondim. Men o'z yaqinlaringizga shubha qila olmasligingizga ishondim. Biz bu holatni unutgandek bo'ldik, lekin bir kuni Anton menga o'sha yomon SMS haqiqatan ham unga qaratilganligini tan oldi. Ma'lum bo'lishicha, biz u bilan internet orqali muloqot qilayotganimizda, u bir vaqtning o'zida boshqa qiz bilan tanishib qolgan. Aytishlaricha, u juda ta'sirli va uning xizmatida unga foydali bo'lishi mumkin bo'lgan ko'plab aloqalarga ega. Va o'zingiz uchun foyda olish uchun siz "uning miyasini burishingiz" kerak. Va bu qiz uni sevib qoldi, shuning uchun u shunday nozik SMS yozadi. Men uni shunchalar sevdimki, bu so'zlarga yana ishondim va uni kechirdim.

Ammo keyin yomonlashdi, men unga faqat qulayligim va hech narsa talab qilmaganim uchun kerakligini his qildim. Men uy ishlarining bir qismini o'z zimmamga oldim: men hamma uchun kechki ovqat pishirdim, doimiy ravishda ota-onasini dachaga olib bordim va uning oilasi uchun uy qurishga yordam berdim. Biroz vaqt o'tgach, ijtimoiy tarmoqlardan foydalanib, men Antonga SMS yuborayotgan qizni topdim, uning fotosuratlarini baholadim va agar u haqiqatan ham juda muhim aloqalarga ega bo'lsa, u bilan qiziqishi mumkin degan xulosaga keldim ...

Ammo men doimo taxminlar bilan qiynalardim, uning xiyonatlari haqidagi aql bovar qilmaydigan hikoyalarini tasavvur qila boshladim, men bunga ishonishni boshladim. Uxlab qolganimda, men bu aldash va Anton va o'sha qiz o'rtasidagi munosabatlar haqida o'ylashni to'xtata olmadim. Haqiqatan ham u bilan meni aldayaptimi?! Men hamma narsada ovchilikni ko'ra boshladim. Agar kimdir qo'ng'iroq qilsa, men o'z-o'zidan titrab, xuddi o'sha qiz qo'ng'iroq qilayotgan deb o'yladim. U ishga ketib, qo'ng'iroqlarga javob berishni to'xtatganda, "shoshilinch masalalar" ni aytib, men hasaddan aqldan ozganman. Men haqiqiy paranoidga aylanib qoldim.

Yozning oxirida biz Antonning ota-onasining yozgi uyida dam oldik. Uning yonida to'pponcha bor edi va u meni qirg'oqlarga otish uchun o'rmonga borishga taklif qildi. Nega yo'q? Va yo'lda suhbat boshlandi, unda u o'sha qizga biron bir sababga ko'ra kerakligini va agar xohlasa, biz allaqachon turmush qurishga qaror qilganimizga qaramay, meni osongina tashlab, uning oldiga borishi mumkinligini ochiq aytdi ( Bizning rejalarimiz bo'yicha u bir yarim oy ichida bo'lishi kerak edi). Shu payt qurol mening qo‘limda edi. Menga nima bo'lganini bilmayman, lekin so'zlar bilan: "Shunday qilib, vijdoningiz va hayotingiz sizni keyinchalik qiynoqqa soladi", deb ma'badda o'zimni otib tashladim. Bu 9 mm kalibrli o'qli Makarov to'pponchasi edi. Men mutlaq ishonch bilan o'q uzdim, o'lishimga va boshqa hech qanday muammo meni bezovta qilmasligiga shubham yo'q edi. Sevgan insonimning o'zimga nisbatan bu jirkanch munosabatidan, xiyonatidan va meni ichimdan yeb ketayotgan his-tuyg'ularidan boshqa azob chekishni istamasdim.

Otishmadan keyin men bilan nima bo'lganini noaniq eslayman. Xotiramda qolgan narsa shuki, men qichqirdim, boshimni ushlab, doimo bir xil so'zni takrorladim: "og'riyapti". Men hech qachon o'z joniga qasd qilish haqida o'ylamaganman, lekin keyin ishonchim komil edi: agar u ketsa, men hali ham o'lardim! Anton tez yordam chaqirdi. Shifokorlar kelganida men allaqachon komaga tushib qolgandim. Va men kasalxonada uyg'onganimda (deyarli bir hafta hushsiz yotdim), onamni ko'rdim. Bu vaqt davomida u u erda edi va menga g'amxo'rlik qildi. Men jahannam og'rig'ini his qildim, chidab bo'lmas edi. Men so'ragan birinchi narsa: "Mening sevgilim qanday? U yaxshimi?" Shunda ham men u haqida o'ylashni to'xtata olmadim. Garchi mening ahvolim juda og'ir edi. O'q yuzimning o'ng tomonini sindirib tashladi va ular barcha suyaklarimni tikladilar. Va men o'ng ko'zimni yo'qotdim ... Lekin o'sha paytda men buni bilmasdim va hech kim menga buni aytishga jur'at eta olmadi. Shifokorlar tan olishganda, men dahshatga tushdim.

Bu fojiadan oldin ham menga ko‘ylak kiyib tug‘ilganimni qayta-qayta aytishgan. O'q ma'badning chetidagi miyaga tegdi, zarar juda og'ir edi. Shifokorlar mening ahvolim portlashdan keyin qobiq zarbasiga o'xshashligini aytishdi. Bu baxtsiz o'q o'ng ma'baddan yonoqgacha tebrandi, so'ngra burun ko'prigiga qaytdi va shu bilan ko'zni otib tashladi. Otishmadan keyin ko'z shunchaki yonoqdagi mushaklarga osilib qoldi... Bu dahshatli tush. O'q ko'zlar orasidagi suyakka tiqilib qolgan. Shifokorlar uni olib tashlash va miyaning eng ko'p shikastlangan qismini kesish uchun kraniotomiya qilishni xohlashdi, ammo so'nggi daqiqada ular o'z fikrlarini o'zgartirdilar. O‘q hamon mening boshimda. Umuman olganda, qandaydir sehrli tarzda o'zimga kela olganim ajablanarli. Ular umrimning qolgan qismini yarim hushsiz holatda o'tkazishimni bashorat qilishdi. Men hech narsa qila olmaydigan va istamaydigan sabzavotga aylanishim kerak edi. Ammo men tashqariga chiqishga muvaffaq bo'ldim. Bo‘shatilganimdan so‘ng, shifokorlar meni qarsak chalishdi. Chunki bunday yaralar bilan ular darhol o'lishadi, lekin men faqat ko'zimni yo'qotdim va yashash imkoniyatiga ega bo'ldim. Davolayotgan shifokorlardan biri mening ishim bo'yicha dissertatsiya yozdi. Men miya tasvirini ololmadim, chunki u men tugatgan ilmiy ishimga biriktirilgan edi. Kasalxonada bo‘lgan voqea haqida ko‘p o‘yladim. Men o'zimni otganimga va hech narsani tuzatib bo'lmasligiga ishonolmadim. Nega men, ahmoq, bunday shoshqaloqlik va dahshatli ish qildim va shu bilan o'zimning va boshqalarning hayotini buzdim? U nafaqat o'zini, balki eng yaqinlarini - ota-onasini ham azobladi. Men ham kelajagim haqida, qanday qilib ko'zsiz yashashimni o'yladim. Men 20 yoshda 100% salomatlikka ega bo'lmaslik qanday bo'lishini tasavvur qila olmadim va men juda qo'rqardim. Men ham endi mashina haydaolmayman, deb xavotirlanardim, 17 yoshimdan beri mashina haydaganman. Men hayotimni haydashsiz tasavvur qila olmasdim. Axir men har kuni maktabga va ishga bordim va usiz qilishimga ishonmasdim.

Men kasalxonada uzoq vaqt o'tkazdim va tiklanish uchun ko'p kuch va pul sarfladim. Albatta, men o'z harakatlarim bilan ota-onamni qattiq xafa qildim. Ular nimalarni boshdan kechirishlarini tasavvur qila olmayman. Do'stlar, Xudoga shukur, yuz o'girishmadi, aksincha, ular meni har tomonlama qo'llab-quvvatladilar, nafaqat ma'naviy, balki moddiy jihatdan ham yordam berishdi. Ular Antonni chindan ham juda sevishimni bilishardi va uning harakatlari meni sekin-asta aqldan ozdirardi. Bu qilgan ishimning sababi edi.

Men kasalxonada bo'lganimda, hayotdan ko'ra ko'proq sevgan odam hech qachon paydo bo'lmadi. Garchi u smsda meni sevishini yozgan bo'lsa-da, men albatta uning xotini bo'laman. Lekin shu bilan birga u onamga qo'ng'iroq qildi va men hali tirikligimni so'radi va men bilan qanday yashash mumkinligi haqida hayron bo'ldi, shunchalik qo'rqinchli? Hatto qo'shnilar ham o'zlarini ko'rsatishdan uyaladilar, deyishadi.

Men uyga qaytib keldim, asta-sekin tuzalib ketdim, bir-ikki oydan keyin protez ko'z oldim va hatto ishga joylashdim. Deyarli kuzning oxirigacha Anton menga qo'ng'iroq qildi va xat yozdi, u meni hayotdan ko'ra ko'proq sevishini va men faqat u ekanligimga qasam ichdi va bu abadiy bo'ladi. U hatto bir-ikki marta uyimga kelib, men hali ham shunday qo'rqinchlimanmi yoki biroz yaxshi bo'lganimni bilish uchun. Keyin u kasalxonada yotganimda o'sha qiz bilan yashay boshlaganini tan oldi. U allaqachon unga yangi yil uchun uzuk tayyorlab qo'ygani va unashtirishga tayyorlanayotgani bilan maqtandi. Bu men uchun qanday zarba bo'lganini eslash qo'rqinchli. Kechagina bir inson sizga sevgisiga qasam ichgan, bugun esa boshqasiga uylanmoqchi.

Albatta, men nogiron ko'rinish bilan shaxsiy hayotimni o'rnatishim qiyin bo'lishini tushundim. Ammo men o'zimni birlashtirdim va hayotimni o'zim xohlagan tarzda tartibga solishga va eng baxtli bo'lishim mumkinligini isbotlashga qaror qildim. Qisman g'azabdan. Statistikaga ko'ra, ma'badda o'zini otib o'ldirganlarning ko'pchiligi bir zumda o'lib ketishadi, men tirik qolganim bejiz emas edi. Ferris g'ildiragi to'xtadi va men uzoq vaqt qolishim mumkin bo'lgan do'zaxdan ozod bo'ldim. Axir, munosabatlarimizda bundan keyin nima bo'lishi mumkinligini kim biladi? Mening go'zalligimni qaytarib bo'lmasligini tushunaman. Men o'zimni otib tashlamoqchi bo'lganim uchun hech kim o'zini yaxshi his qilmadi.

Men hozirgi yigitim Andrey bilan ijtimoiy tarmoqlardan birida tanishdim, bu kutilmagan edi, u meni o'zi topdi va suhbatlashishga qaror qildi. Lekin mening profilimda voqeadan oldin olingan eski suratlar bor edi. Men darhol uni ogohlantirishga qaror qildim, chunki mening tashqi ko'rinishim endi boshqacha edi. U faqat bularning barchasi avtohalokat tufayli sodir bo'lgan deb yolg'on gapirdi. Axir, baxtsiz hodisalar tez-tez sodir bo'ladi va men, albatta, unga hamma narsani avvalgidek aytib, darhol hayratda qoldirmoqchi emas edim. Keyin Andrey nihoyat haqiqatni bilib oldi va menga bularning barchasini unutib, hayotimni noldan boshlashga harakat qilishimni aytdi. Va u mening tashqi ko'rinishimga ahamiyat bermaydi. U meni tashqi ko'rinishim uchun emas, sevadi va qadrlaydi. Men ishlayman, mashina haydayapman va mutlaqo normal va eng muhimi, baxtli hayot kechiraman! Ko'zning yo'qligi taslim bo'lish, muloqotdan va boshqa odamlardan qochish, o'zingizni dunyodan yopish va azoblanish uchun sabab emas. Odamlar oyoqsiz, qo'lsiz yashaydilar, lekin ular baxtli, tabassum qiladilar va ba'zida tashqi kamchiliklari bo'lmagan sog'lom odamlarga qaraganda ancha yaxshi his qilishadi. Bularning barchasi o'zimizga va hayotimizga qanday munosabatda bo'lishimiz bilan bog'liq. Mendan ko'pincha qilgan ishimdan afsuslanasizmi, deb so'rashadi. Va men ishonch bilan ha deb javob beraman. Shunday pastkash va qabih sotqin tufayli bir umr nogiron bo‘lib qolganimdan afsusdaman. Agar men aqlliroq bo'lganimda, uni shunchaki tark etgan bo'lardim. O'zimni boshimga otib, men faqat zaifligim va ahmoqligimni ko'rsatdim. Lekin men butun umrimni o'zimni yoki boshqa birovni ayblash bilan, doimo orqaga qarab o'tkazishni xohlamayman.

Mening sobiq yigitim boshqa birovga - jarohatlarimdan qo'rqmagan va menga nisbatan chinakam samimiy his-tuyg'ularga ega bo'lgan odamga ketganimni tushundi. Deyarli har kuni u qo'ng'iroq qiladi va do'st bo'lib qolishni iltimos qiladi. Lekin menga endi kerak emas! Men baxtliman va nima bo'lishidan qat'iy nazar, har bir kunni iloji boricha yorqinroq qilishga harakat qilaman! Sevgi qanchalik kuchli ko'rinmasin, hech narsa va hech kim sizning hayotingizga arzimaydi. Asosiysi, xafa bo'lgan va hafsalasi pir bo'lgan taqdirda ham har doim inson bo'lib qolish. Lekin birov tufayli o'zingizni xafa qilmang. U bunga arzimaydi! Endi men ishonchim komilki, baxt har doim bunga loyiq odamni topadi. Asosiysi, o'tmishdan voz kechish va kechirish.

Afrika nozik masala

Bu bahorda men quyoshga botmoqchi edim. Biz Turkiyani ko‘rdik, Misrdan o‘tdik, lekin Kubagacha uzoq yo‘l edi. Muxtasar qilib aytganda, tanlov Tunisga tushdi, garchi "bolalar Afrikada sayrga chiqmasligi kerak" deb allaqachon ma'lum bo'lgan. Qo'llanmalar deyarli Evropa mamlakatiga va'da berdi - albatta, sobiq mustamlaka, hamma frantsuz tilida gapiradi, hamkasblar ijtimoiy huquq va erkinliklarga ega bo'lishdi, plyajlar nemislar, inglizlar, frantsuzlar va boshqa chet elliklar bilan to'lib-toshgan. Umuman olganda, bunday borish - barcha may bayramlarini chet elda nishonlash.

Ammo aeroportdan Sus shahriga ketayotib, Internetdagi ma'lumotlar "sus" oltin bilan qoplangani ma'lum bo'ldi: aslida, oqsoqlangan palma daraxtlari yo'llar bo'ylab qo'rqoq turishadi, ko'chalar va do'kon oynalari o'ralgan. qalin chang qatlamida yuvilmagan bolalar do‘konlar atrofida to‘da bo‘lib yurishadi. Misrda bo'lgani kabi, yosh bolalar uchun xonalar kattalarning kvartiralari ustida qurilgan. Va shuning uchun ko'p uylar yillar davomida qurilmoqda. O'rtacha ekzotizm qashshoqlik bilan birga yashaydi, bu dunyoning istalgan joyida bir xil ko'rinadi.

Mehmonxona bankida biz mahalliy dollarlarimizni mahalliy dinorlarga almashtirdik. Bir dinorda ming millim bor. Ammo bir millimetrga teng bir tiyin ham, u bilan sotib olinadigan gugurt ham yo'q. Tunisliklar uchun pul nafaqat ayirboshlash ekvivalenti, balki uzoq Shveytsariyada chop etiladigan qog'oz parchalari sifatida ham qadrlidir. Shuning uchun ularni chet elga olib chiqish qat'iyan man etiladi.

Qo'limda bir nechta 5 dinorlik banknotlarni topib, ularning har biri boshqacha dizaynga ega bo'lganida, nega bunday bo'lganini so'radim. Xodim qisqagina javob berdi:

- Bu Afrika.

Va shuning uchun Tunisda duch keladigan hamma narsaga ushbu so'zlar prizmasi orqali yondashish kerak.

Karfagen bo'lishi kerakmi?

May oyining boshida Tunis yaqinidagi O'rta er dengizining harorati shundayki, unda faqat morjlar va umidsiz sibirliklar suzishi mumkin. Afsuski, men ikkala toifaga ham tegishli emasman, shuning uchun men +15C da suvga chiqmadim, balki plyajda yotdim. To'g'ri, ertalab soat 10 dan boshlab kuchli yonbosh shamol boshlandi (ayting-chi, uning nomi nima?) va dam oluvchilarni dengizdan hovuzga uchirib yubordi.

Xlorli "suv ombori" yonida yotganingizda, qaysi mamlakatda harakat qilishning ahamiyati yo'q (Rossiyada ham yaxshi basseynlar mavjud). Men esa dengizning cheksiz kengligiga qaragim keldi. Shunday qilib, men muammoni hal qilish yo'lini baham ko'raman (bu faqat pul uchun aytib berishga arziydi): kreslo yon tomoniga qo'yilgan va siz uning orqasida sochiq bilan yashirinasiz. Va siz kulrang bo'ridan ham, sovuq shamoldan ham qo'rqmaysiz. Aytgancha, Tunisdagi qumlar yumshoq, nozik, siz ularni un yoki irmik kabi xavfsiz sotishingiz mumkin - farqni ayta olmaysiz. Shuning uchun, ular ustida yotish yoqimli.

Yana bir narsa: bronzlash nomi bilan plyajda g'urur bilan muzlaganingizda, siz Afrika quyoshini hisobga olmaysiz. Lekin bu biznikiga teng kelmaydi, yo'lida hamma narsani yoqib yuboradi. Tug'ilgandanoq terim qoramtir bo'lsa ham, rejimga amal qilganman - ertalab soat 9 dan 11 gacha dengiz yulduzi shaklida qirg'oqda qotib qolganman, quyosh meni ayamadi. Uyga qaytganimdan so'ng, teri kaftlarimdan deyarli tozalandi.

Demak, bu yerda. Qolgan "Rus sayyohlari" men kabi aqlli emas edilar: ular chang'ida minishdi, tushlikda quyoshga botishdi, suzish orqasida suzishdi, shuning uchun tez orada yolg'iz yo'tal va hapşırma eshitila boshladi. Agar siz ta'tilingizni kasalliklar bilan buzishga muvaffaq bo'lsangiz, xalqaro nomga ega dori-darmonlarni har qanday Tunis dorixonasida vatanimizdagi kabi narxda topish mumkin.

Sug'urtangizga kiritilgan shifokorga qo'ng'iroq qilishdan qo'rqmang (agar shaklda "chegirma - nol" deb yozilgan bo'lsa, demak, shifokor tashrifi uchun hech narsa to'lashingiz shart emas). Uyga qaytganingizda, siz pullik tibbiy xodim bilan telefon suhbatlarining bosma nusxasini taqdim etasiz va sug'urta kompaniyasi bu pulni qaytarib beradi.

Umuman olganda, mehmonxonada boshlangan sovuq tufayli men Karfagen yoki Saharaga ekskursiya qilish uchun sayohatchilarni topmadim. Shuning uchun sarflanmagan barcha energiya Susa shahrini o'rganishga sarflandi.

Ko'k-yashil loy ko'cha

Agar siz plyajlardan charchagan bo'lsangiz va cho'lda ter to'kishni niyat qilmasangiz, ingliz, fransuz, nemis, polyak yoki eng yomoni rus tillarini mashq qilish uchun shaharga boring. Tunis aholisi, aftidan, butunlay poliglotlar. Agar siz jimgina mahalliy odamni uchratsangiz, ko'zlaringizdagi sovuq uchqun uni abadiylik haqida o'ylashga va shoshilinch ibodat qilishga majbur qilgan bo'lishi mumkin.

Gap shundaki, rossiyalik sayyohlar yuzlari g‘ishtsimon pessimistlar va yorqin tabassumli optimistlarga bo‘lingan. Tunisliklar kim bilan yaxshi muloqot qilishlarini taxmin qilish qiyin emas. Milliy xushmuomalalikning bir qismi sifatida xonaga kirayotganda salomlashish odat tusiga kiradi. Bonjour/Bonsoir yoki Aslema/Bislema-dan kichik lug'at "Sim-sim, oching!" afsuniga qaraganda samaraliroq ishlaydi. Albatta, odatga ko'ra, kunning 500-salomida jag'ingiz siqiladi. Ammo bayramlarda siz ushbu marosimga shunchalik ko'nikib qolasizki, Rossiyaga qaytib kelganingizdan so'ng, nega bizning aholisimizning yuz ifodalari tufayli osmon pastroq va quyosh xiralashgandek tuyulayotganini tushunasiz.

Yana bir odob qoidasi tashqi ko'rinishga tegishli. Plyajdan tashqarida elkangiz va tizzangizni ochadigan kiyimlarda yurish tavsiya etilmaydi. Albatta, siz bikinida bo'lsangiz ham, siz axloqsizlik uchun hibsga olinmaysiz, lekin sizga pop yulduzi kabi e'tibor kafolatlanadi. Kechqurungacha shaharning istalgan qismida o'zingiz yurishingiz mumkin, ammo soat 20:00 dan keyin hamrohligisiz qizlar mehmonxonalarda qolishlari yaxshiroqdir - aks holda ular qandaydir yomon kasb vakillari bilan adashtirishlari mumkin.

Agar siz piyoda yurishni yoqtirmasangiz, taksi oling, shunchaki yo'lboshchidan shaharning turli qismlariga sayohat qilish qancha turishini oldindan so'rang. Va agar siz nostandart transport turini afzal ko'rsangiz, hali ham tuk-tukga tushmang. Bu aravalar, xuddi korpusli skuterga o'xshaydi va siz orqadasiz. Bir necha marta adashgan Tunis shamoli sizni hatto siz borligi haqida hech qanday tasavvurga ega bo'lmagan joylarga olib boradi, lekin mashinalar yaqin-atrofdan yugurib o'tadi va shiddatli signallarni chaladi. Yo'q, hayotingiz deyarli xavf ostida emas (7 kun ichida men bitta singan yoki tirnalgan mashinani ko'rmadim), lekin sayohatning bir necha daqiqasida siz qoningizga adrenalin chiqarish bo'yicha yillik rejani bajarasiz.

Tunislik erkaklar alohida etnografik qiziqish uyg'otmaydi, chunki ular turklar va misrliklardan unchalik farq qilmaydi. Ammo mahalliy ayollarni ko'rishga arziydi: Islomning zaif bosimiga qaramay, ular ro'mol, shim va tepasida engil tunika kiyishadi. Ayniqsa, moda bo'lganlar bezakli dizaynga ega, menimcha, xina, elkadan o'rta barmoqgacha. Hatto ruslar ham - dunyodagi eng hissiyotli erkaklar emas - qizlar bu qo'l bilan ro'molini va soch turmagini to'g'rilashda hayratga tushadi.

Agar siz to'satdan turmushga chiqsangiz va "to'y torti" va "choynakdagi ayol" an'anaviy dizaynlaridan farq qiladigan to'y libosini qidirsangiz, Tunisdagi tegishli salonga boring: siz ko'p rangli libosni topishingiz mumkin. shimlar yoki oq sarafan, nozik naqsh va toshlar bilan tikilgan, pelerinli.

Mehmonxona qabulxonasida kechki payt. Atmosfera Moskva jangidan bir kun oldin shtab-kvartiradagi kabi. Natalya (Neva sayyohlik agentligi vakili) vulqon otilishidan keyin paydo bo'lgan mo''jizaviy mahalliy loy haqida bizga pichirladi. U xaritada chiziqlar chizdi:

- Mehmonxonadan chiqing, o'ngga buriling, halqaga yetib oling, chapga buriling, o'n yettita palma daraxtini (!!!) hisoblang. U erda skameyka bo'ladi. Bu loydan keyin yuzim go‘dakning tagiga o‘xshaydi.

Mening yuzim, hatto ertalab, hatto niqoblardan keyin ham, dumbadan ko'ra ko'proq yuzga o'xshasa ham, men ham umumiy ta'sirga berildim va ertalab men kompaniya bilan loy qidirishga bordim. Biz ringga eson-omon yetib keldik. Va keyin ma'lum bo'ldiki, kerakli ko'chaning ikki tomonida palma daraxtlari o'sadi. Va munosib mamlakatlardagi kabi emas - bir-biriga qarama-qarshi, lekin o'z-o'zidan. Biz o'zimizga yoqqan tomonni tanladik, 17 ta palma daraxtini hisobladik va kiyim-kechak do'koniga duch keldik. Imo-ishoralar bilan tarjimon sovg'asiga ega bo'lib, bizga avval qo'llaringda maydalab, keyin yuzingga surtadigan narsa kerakligini ko'rsatdim.

Bir rahmdil qiz bizni dorixonaga yubordi. Men uy teatrimni bir necha bor namoyish qildim va oxirida ular bizni qaerga jo'natgan bo'lsa, bizni yuborishdi. O'ttiz beshinchi palma daraxtiga etib borganimizdan so'ng, biz orqaga o'girildik, ko'chaning asl joyiga qaytdik, boshqa tarafga o'tdik va yana palma daraxtlarining ajratilgan (yoki tayinlangan) sonini hisobladik - ey bu doimiy loy izlovchilar! O'n yettinchi palma daraxtida biz ziravorlar va toshbo'ron sotadigan soqolsiz yigitlarga qoqilib qoldik.

Yoshlar ruscha bir so'zni tushunishmadi va men frantsuz yoki ingliz tilida "gil" so'zini bilmayman. Qayg'udan biz banan sotib oldik (ular ham yaxshi niqoblar qiladilar) va yana orqaga qaytdik va "GLYNA" qiyshiq harflari bo'lgan soqolsiz yigitlar va ularning tosh toshlarini ag'darib tashladik. Kechqurun bizning guruhimizdagi ayollar ko'k-yashil yuzlari bilan erlarini qo'rqitishdi. Va menda qo'rqitadigan hech kim yo'q edi.

Madinada hamma narsa tinch

Madina, agar kimdir bilmasa, arab mamlakatlaridagi shaharning eski qismi bo'lib, odatda devor bilan o'ralgan. Madinada bozor, tor koʻchalari boʻlgan turar-joylar, masjidlar bor. Ularning erkaklari uchun uchrashuv joyi bo'lib xizmat qiladi va sayyohlarimiz uchun sayr qiladi.

Ko'rinishidan, o'g'irlik uchun qo'llarni kesishning ko'p asrlik an'anasi tunisliklarning DNK molekulasiga singib ketgan, shuning uchun sumka va hamyonni silkitish juda xotirjam bo'lishi mumkin. Ammo bu mamlakat aholisi pul olishning minglab boshqa nisbatan halol usullarini bilishadi. Ollohim yetti yoshli bolaning qo‘lidan so‘layotgan atirgul kurtakini olishingdan saqlasin (rahmi kelib!). Shunda bola bir dinor olguncha, boshiga shapaloq urmaguncha seni tashlab ketmaydi. Kuchukcha melankolik bilan to'lgan ko'zlar sizni maslahat qoldirgan joydan kuzatib boradi, ammo ochko'zlik tufayli buni qilmadingiz.

Masjid ziyoratchilar uchun juma kunidan tashqari har kuni tushgacha ochiq. Ammo siz u erga kelishingiz kerak, xuddi pravoslav cherkovida bo'lgani kabi, formada kiyingan: elkalar, oyoqlar va boshlar yopiq bo'lishi kerak.

O'z-o'zidan yuradigan mushuk kabi yurish odatimni bilgan do'stim Madinaga yurishimda ixtiyoriy ravishda menga hamroh bo'ldi. Kuchli jinsiy aloqa vakili sifatida u bozorga borishga chiday olmadi - dengiz kasalligi boshlandi. Va keyin, "Kseniya qayerda bo'lsa, sarguzashtlar bor" shiori ostida men shaharda adashib qolish uchun tashabbus ko'rsatdim. Bilasizmi, bu ko'plab tajribasiz sayyohlarning eng sevimli hiylasi - xaritasiz, yo'lboshchisiz yoki tilni bilmasdan, va kechqurun ular hech bo'lmaganda televizorga tushish umidida notanish ko'chalarda aylana boshlaydilar. jinoyat xronikasi.

Aftidan, ehtirosli holatda mening "eskort" rozi bo'ldi. Biz kengligi bir metrdan oshmaydigan ko'chalarni kezib chiqdik, temir panjaralar orqali derazalarga qaradik (ha, bu madaniyatsiz, lekin juda qiziq!), eshiklarni suratga oldik (va bu asosiy narsa va o'rtacha Tunis uyining eng muhim qismi). Mastga o‘xshagan ikki erkakni uchratmagunimizcha hammasi tinch edi. Ulardan biri mikroskopsiz bizni sayyoh sifatida ko'rdi va yaxshi ingliz tilida shahar qurilgan vaqt, urushlar, devorlardagi ramzlarning ma'nosi haqida jonli gapira boshladi. O'zimning super sezgi bilan tunislikka bir dinor bilan rahmat aytishga qaror qildim.

Ammo undan osonlik bilan qutulolmasligi ma'lum bo'ldi.

-Yo'q, nima deysan, men dindor musulmonman. Pul yomon. Men butun qalbim bilan sizga sevimli shahrimni ko'rsatmoqchiman.

Men odamlarda hamma narsa pok va yaxshi narsaga ishonishga moyil bo'lganim uchun, men, albatta, o'zimizni yo'lboshchi deb e'lon qilganimizga darhol ishonch hosil qildim. Lekin hamrohim sumkasi va fotoapparatini ko‘kragiga mahkam yopishdi.

- Sizni masjidga olib borishimni xohlaysizmi? Bundan tashqari, siz xohlagancha kiyingansiz,— davom etdi yigit. "Shoshilish kerak, odamlar 5 da namoz o'qish uchun masjidga kelishadi."

Masjidgami? Bajonidil! Men qandaydir tarzda soat uch bo'lganini sezmaslikka qaror qildim. Keyin biz ko'chalar bo'ylab yugurdik, yuqoriga va pastga, markaziy masjiddan uzoqroqqa bordik, gidimiz bizni tezroq harakat qilishga undadi.

Nihoyat, qandaydir binoga yugurib keldik. Erkak ro‘molni ustimga tashlab, ichkariga itarib yubordi.

"Endi ular meni turmushga berishadi", deb o'yladim men.

Biz bir necha ayollarning yonidan o'tdik.

- Bu Rossiyadan kelgan musulmon oilasi, - tunislik quvnoqlik bilan menga va do'stimga ishora qildi.

“Ular meni allaqachon topshirishdi va hatto e'tiqodimni o'zgartirishdi. Va bularning barchasi atigi 20 daqiqada."

- Endi oyoq kiyimingni yech.– buyurdi eskortimiz.

"Shunday qilib, poyabzal o'g'irlanadi. Yoki shu yerda yashirinib, to‘lov talab qiladilar”, dedim.

Keyin u meni masjidning ayollar qismiga olib kirdi, men teshikdan erkaklar namoz o'qiyotgan joyga qaradim, Makkadan biron bir yodgorlikga tegdim, tizzalarimga o'tirdim va qo'llarimni bukdim. Oyoq kiyimlarini kiysam, o‘zimni yaxshi his qildim.

- Masjid obodligi uchun sizdan 20 dinor,- dedi erkak o'z ovozida iliqlik bilan va bizni eshikdan chiqarib yubordi. Va bilasizmi, biz ularni osonlik bilan berdik. :)))

Ertak xazinalari

Kamdan-kam odam Madinaga mahalliy aholining qanday yashashini ko'rish uchun boradi yoki namoz o'qish uchun masjidga boradi. Odatda sayyohlar oila a'zolari va do'stlarini tinchlantirish uchun esdalik sovg'alarini qidiradilar. Sharq bozori – bu sharqona bozor: savdogarlar “qo‘lingdan ushlab”, baland ovozda qichqirishadi, qusurni ayirishadi va hokazo. Agar siz mahalliy o‘ziga xosliklarga tayyor bo‘lsangiz, zavqlanishingiz va g‘ayrioddiy narsalarni sotib olishingiz mumkin (garchi xaridlarni faqat buning uchun qilish mumkin). dinor, narxlarni dollarda beraman).

Avvalo, bu gilamlar. Agar siz gilamlar chang va kuyalarni yig'ish uchun mo'ljallangan deb o'ylasangiz, u holda sokin ayol bemalol tugun bog'laydigan do'konni toping, unga bir dinor bering va uning yoniga o'tiring, undan ipni qanday tutishni ko'rsatishini so'rang, tarashga ruxsat bering. va hali tugallanmagan mahsulotni kesib tashlang. Haqiqiy junning hidini his eting, tabiiy soyalarga qarang, qo'lingizni gilam ustida yuring.

Ushbu murakkab naqshlar va qulaylik hidiga oshiq bo'lmaguningizcha, savdogarlar sizning oldingizda turli xil balandlik va naqshli yuguruvchilarni ko'proq va ko'proq yotqizsin. 2 ga 5 metrli gilam taxminan 300 dollar turadi. Va bu savdolashmasdan. Tunis gilamlarining yana bir mo''jizasi shundaki, ular o'ralgan va kichik kvadrat to'plamga siqilgan. Shuning uchun kvartirangizning devorlari va pollarini oldindan o'lchang.

Har bir burchakda bezaklarni topishingiz mumkin. "Silver-Gold" boshlang'ich narxlarda Rossiyadagi har qanday zargarlik do'konidagi kabi turadi. Albatta, siz ko'chalarda 925 ni topa olmaysiz. Ammo siz faqat arab dunyosiga xos bo'lgan motivlarni ko'rasiz. Masalan, Fotimaning qo'li baxt, salomatlik va oilaviy farovonlik ramzidir. Bu nimani anglatishini ko'plab talqinlar mavjud. Ammo menga bir savdogar aytgani yoqadi: bosh barmog'im - men, kichkina barmoq - mening do'stim, ko'rsatkich barmog'im - onam, halqa barmog'im - otam va o'rta barmoq - baxt. Va ularning barchasi birga bo'lishi kerak. 10-30 dollarga har qanday murakkab kumushni sotib olishingiz mumkin.

Albatta, Tunisda sharflar ko'p. 5-15 dollar - va bu sizniki. O'rta o'lchamdagi keramik plastinka bir xil xarajat qiladi. Va yuklash uchun mitti shisha zaytun moyi bilan ziravorlar to'plami.

Shaxsan men sharqona raqslar uchun kostyum sotib oldim, garchi Tunis har qanday silkinish va parallel harakatlar vatani hisoblanmasa ham. Men o'nlab do'kon va do'konlarni aylanib chiqdim va 35 dollarga kashta tikilgan kamar, ko'krak va sharfli modelni sotib oldim. Biroq, bu narsa "o'z-o'zidan qilish" toifasiga kiradi: kostyumni mukammallikka etkazish uchun menga ko'p soatlar kerak bo'ldi - ko'plab mahsulotlarning sifati ko'p narsani orzu qiladi.

Shuningdek, ular Tunisdan kalyan olib kelishni tavsiya qiladilar. Lekin men ularga qiziqmayman va ularni tushunmayman, shuning uchun maslahat bera olmayman.

Men sevgan insonimga - diniy musulmonga qanday sovg'a qilish haqida uzoq o'yladim. Yordamga chaqirilgan yo'lboshchilar turli xil variantlarni taklif qilishdi, toki ulardan biri - QURON!

Yirtqich ko‘zlarim bilan Madinani aylanib, Qur’on izladim, toki kitob do‘koniga o‘xshagan narsaga duch keldim.

- Bular Qur'onmi? - Men javonlar tomon yugurdim.

Sotuvchi muqaddas kitoblarni tanasi bilan yopgandek, quchoqlab o‘tib oldimga yugurdi:

- Tegma!

Men sekinlashdim.

- Musulmonmisiz?

- Yo'q.

- Unda ket bu yerdan.

- Do'stimga sovg'a olmoqchiman, u musulmon.

Savdogar biroz bo'shashib, men qayerdanman, Rossiyada qayerda va nima uchun musulmonlar bor, degan mavzuda so'roqda davom etdi. Nihoyat, qo‘rquv bilan qutidan kichik bir Qur’on chiqardi:

- Qarang, bu haqiqat. Faqat qo'llaringiz bilan tegmang.

Men Qur'on va bir juft tasbeh sotib oldim. Muqaddas kitoblar qo'shimcha to'lovlarsiz sotiladi, shuning uchun savdolashish noo'rin.

Agar sizni bezovta qilmaslikni istasangiz, o'zingizni yevropalik yoki amerikalik deb ko'rsating. Ularning ko‘z o‘ngida tunisliklar yuzini kiyib, o‘zlarining qanchalik madaniyatli ekanliklarini ko‘rsatish uchun qo‘llaridan kelgancha harakat qilishadi. Ammo xaridlarni "rus qiyofasida" qilgan ma'qul, chunki "Rossiya kapitalistik emas, Rossiya kambag'al, chegirmani saqlang". Tunisliklar va ruslar abadiy birodardirlar.

Bonus!

Va endi savdolashishning va'da qilingan qoidalari, buning uchun siz bosma matnning oldingi 14 ming belgilarini o'qiysiz.

• Birinchi qoida. Bozorga sho'ng'ishdan oldin, esdalik sovg'alari do'konlarini aylanib, narxni so'rang: xuddi shu mahsulotni savdogarlardan 20-30% arzonroqqa sotib olishingiz mumkin. Tunisliklar, turklar va misrliklar, albatta, qimor o'ynashadi, lekin hech narsaga va go'zal ko'zlaringiz uchun mol beradigan darajada emas.
• Ikkinchi qoida. Jabrlanuvchini tanlagandan so'ng (tabiiyki, erkak, chunki ayollar bilan savdolashishning ma'nosi yo'q), sotuvchi sizni gangster ekanligingizni his qilmasligi uchun maftunkor tabassum bilan tabassum qiling. mehnat. Buyumni diqqat bilan o'rganing, uni o'rtacha darajada maqtang (agar iloji bo'lsa, uni taklif qilingan narxda sotib olishingizga xalaqit beradigan kichik kamchilikni toping) va keyin narxingizni nomlang - ko'rsatilgan narxning yarmi.
• To‘g‘risi, savdogar bu kunduzi o‘g‘irlik, deb g‘azablanadi, borib shunday yaxshi narsani qidir. Va siz, albatta, bu aqldan ozgan yaxshi narsani o'z o'rniga qo'yasiz va go'yoki yaxshiroq narsani qidirasiz. Lekin siz barcha harakatlarni silliq va sekin amalga oshirasiz, shunda sotuvchi narxni biroz pasaytirishga vaqt topadi. Agar sizda haydash va sabr-toqat etishmasa, pul olishingiz mumkin. Ammo do'konga mehr bilan qarash, narxni birinchi marta e'lon qilganingizdan bir oz yuqoriroq deb nomlash va chiqish tomon orqaga qaytishni boshlash yaxshiroqdir. Savdogar siz u bilan "iloji bo'lsa, meni aldash" (har qanday xarid uchun an'anaviy o'yin) o'ynashga tayyor ekanligingizni tushunadi, lekin endi siz to'satdan ketasiz va u bunday o'yin-kulgilarni sog'inadi va kechqurun hali uzoqda va umuman olganda u hali hech narsa sotmagan.
• Siz shu qadar sekin ketishingiz kerakki, yuqoridagi fikrlarning barchasi sotuvchining boshiga sig'adigan vaqtga ega. Keyin u sizdan keyin kamroq miqdorda baqiradi. "Yo'q, yo'q, rahmat!" - siz muloyimlik bilan atrofga qaraysiz va uning skameykasidan uzoqlashishda davom etasiz. Yana bir oz qichqirsin, endi senga o'xshagan hamyon bilan bunday qimmatli o'qsiz qolib ketishidan xavotir ol. Albatta, endi sotuvchi sizga bo'lgan qiziqishni yo'qotib qo'yadi, deb asabiylashasiz. Balki kech bo'lmasdan qaytishimiz kerakdir?
• Sizdan do'kongacha bo'lgan optimal masofani hisoblash uchun, bu narxning pasayishiga ta'sir qiladi, uchinchi qoida foydalidir. Yodingizda bo'lsin, eng yaxshi narx yo burilishda yoki siz ko'zdan g'oyib bo'ladigan joyda bo'ladi. Agar siz allaqachon sotib olishga qaror qilgan bo'lsangiz, unda imkoniyatni boy bermang! Yugur! Do'konga qaytib boring, o'zingizga yoqqan esdalik sovg'asini oling, pulni to'lang va sotuvchi yo'qolganini va sotilganini anglamaguncha qochib keting.

Yaxshi ta'lim, ehtiyotkor turmush o'rtoq tanlash va sog'lom ovqatlanish farovonlikka uzoq muddatli sarmoyadir: hatto o'nlab yillar o'tgan bo'lsa ham, ular sizning o'zingizni hurmat qilishingiz va muvaffaqiyatingizga ta'sir qiladi. Baxtli kelajakka boshqa, unchalik aniq bo'lmagan sarmoyalar ham bor - bu psixologik ko'nikmalar bo'lib, ular qiyinchiliklarni osonlikcha engib o'tishga va maqsadlaringizga erishishga yordam beradi. Shunday qilib, 30 yoshga to'lmasdan oldin o'rganing ...

Yolg'iz bo'lish

Agar siz odamni, shu jumladan o'zingizni chuqurroq bilishni istasangiz, u bilan birga yashang. Faqat shu yo'l bilan siz o'zingizning xohish-istaklaringizni qanday tan olishni va ichki ovozingiz bilan muzokaralar olib borishni tushunasiz, agar u sizni barcha muammolaringiz uchun ayblasa yoki kechqurun fri kartoshkasini berishni talab qilsa. Agar siz o'zingizni yolg'iz qolganingizda xotirjam bo'lsangiz, umidsizlik tufayli munosabatlarga kirishish yoki munosabatlardagi shaxsiy chegaralarni yo'qotish xavfi yo'q.

Chidamlilikni ko'rsating

Jang san'ati bo'yicha mashg'ulotlar to'g'ri tushishni o'rganishdan boshlanadi. Bu mahorat quyoshdagi joy uchun kurashda ham foydali bo'ladi. Agar taqdir sizni yo'ldan chetga surib qo'ysa yoki yo'ldan itarib yuborsa, o'z hissiy jarohatlaringizni hisoblamang va tezda sakrab chiqing. Chidamlilik va ijobiy munosabat, ayniqsa, 30 yildan keyin, mas'uliyat yuki kattaroq bo'lganda va har bir qabul qilingan qaror uchun ulush yuqoriroq bo'lganda foydali bo'ladi. Ijobiy psixologiya bo'yicha kitoblarni o'qing va hayotni yorqin ranglarda ko'rish odatini rivojlantirish uchun ko'proq yoqimli voqealarga e'tibor qarating.

Osonlik bilan muloqot qiling

Ko'pincha muvaffaqiyat to'plangan bilimlarga yoki foydali aloqalarga bog'liq emas, balki fikrlarni aniq ifodalash, tezda aloqa o'rnatish va ishonch bilan fikr bildirish qobiliyatiga bog'liq. Ishbilarmonlik yozishmalari odob-axloq qoidalariga rioya qiling, g'azablangan elektron pochta xabarlarini jo'natishni to'xtating, begonalar bilan xushmuomala bo'ling va norasmiy reytingingiz sezilarli darajada oshadi. Yaxshi birinchi taassurot qoldirish qobiliyati siz uchun bir necha marta kompaniyalar eshiklarini ochadi yoki munosabatlarni boshlashingizga yordam beradi.

Sizdan farq qiladiganlarni hurmat qiling

Sizni yoqtirmaydigan odamlarni bir necha bor uchratasiz: NUJlarga ishonadiganlar, go'shtdan bosh tortadiganlar yoki "Dom-2" ni tomosha qiladiganlar - umuman olganda, ular noto'g'ri ish qilyaptilar! Ularni qayta tarbiyalashga shoshilmang, lekin nima yaxshi va nima yomonligini boshqalar uchun qaror qabul qilishga kim ruxsat berganligini o'zingizdan so'rang. Agar suhbatdoshingizning qarashlari hayotingizga tahdid solmasa, ularni tushunishga harakat qiling. Bu pozitsiya juda ko'p nervlarni tejaydi va shu bilan birga ufqingizni kengaytiradi.

So'rang va so'rang

Ko'p martaba va munosabatlar o'jar sukunat aysbergida buzildi. Agar sherigingiz biror narsadan norozi bo'lsa, sababini aniqlang. Agar siz ko'tarilishni istasangiz, unga qanday erishish mumkinligini bilib oling. Agar sizga yordam kerak bo'lsa, o'z kuchingiz bilan kurashishga urinmang, buning uchun siz muqaddas shahid bo'lmaysiz. 30 yildan keyin boshqalarga ishonish va ishonish istagi asosiy energiya tejovchi manbaga aylanadi.

Pul va vaqtni boshqaring

20 yoshdan keyin siz asta-sekin oldinda abadiy yo'qligini tushunasiz. Odamlarni va faoliyatni tanlash qobiliyati sizga o'rta yoshdagi inqirozdan qochishga yordam beradi, chunki siz o'tkazib yuborilgan imkoniyatlardan afsuslanmaysiz. Moliyaviy xarajatlarni amalga oshirishda katta maqsadlarga (o'qish, sayohatga) e'tibor qarating, bu siz uchun yangi ufqlarni ochadi. Shunda siz olib ketilgan qahva yoki arzon zargarlik buyumlari kabi bir lahzalik injiqliklardan osongina voz kechishingiz mumkin.

Ufqlaringizni kengaytiring

Hozirgi dunyoda har 18 oyda axborot miqdori ikki baravar oshadi. Samarali shaxs va malakali xodim bo'lish uchun esa o'sha davrda bir marta malaka oshirish kerak bo'ladi. Muntazam intellektual mashqlar Altsgeymer kasalligining oldini olishda (birinchi belgilari ba'zan 40 yoshda paydo bo'ladi) va boshqalarning xatolaridan saboq olishda foydalidir.

Bu ota-ona o'z hayoti va mas'uliyatiga dosh bera olmaydigan munosabatlar turi. U har doim ham muzlatgich va kir yuvish mashinasi o‘rtasidagi farqni bilmaydi va bolalar gapira boshlashi bilanoq ularga maslahat so‘rab murojaat qiladi. Siz, ayniqsa, katta qizingiz bo'lsangiz, oila boshlig'i bo'lishdan boshqa ilojingiz yo'q edi. Shu bilan birga, sizning ota-onangiz ustidan hokimiyatingiz va qaror qabul qilish huquqi cheklangan - oilangiz nazarida siz o'zingizga g'amxo'rlik qilish uchun etarlicha yoshdasiz, ammo har qanday yoshda yashash uchun "hali erta" alohida-alohida, uyga qaytish, erkak bilan uchrashish, oila qurish uchun juda kech. "Ozodlik" olish uchun siz juda keraksiz.

Bolalar va ota-onalar o'rtasidagi rollar almashinuvi "ota-onalik" deb ataladi. Uning rivojlanishi uchun ko'plab qo'zg'atuvchilar mavjud - og'riqli ajralishdan spirtli ichimliklarga qaramlik va onaning istalmagan homiladorligigacha. Salbiy tajribalar yuki sizning onangiz boshqalarga g'amxo'rlik qilish uchun kuchni his qilmasligiga olib keladi. Natijada, bola noziklik uchun surunkali qoniqarsiz ehtiyoji bo'lgan kattalarga aylanadi. Etarli issiqlik olmaganligingizning ba'zi belgilari:

PERFEKTSIONIZM VA NAZORAT UCHUN EKISH

Mashhur

Yoshligingizdan siz hamma narsa o'z o'rnida bo'lishini ta'minlashga intilasiz, shuning uchun tartib uchun ishtiyoq sizning mutaxassisligingizdir.

KOMPEKETSIZLIKDAN QO'RQISH

Agar siz maqtovni eshitsangiz, u sizga qaratilgan yoki yo'qligini bilish uchun atrofga qaraysiz. Siz o'zingizning bilimingizga shubha qilasiz, shuning uchun yaxshi qobiliyatlaringizga qaramay, siz martaba zinapoyasiga sekin va qiyinchilik bilan ko'tarilasiz.

IQTISODIYoTLARNING OLISH

Etarlicha oilaviy dramani tomosha qilgandan so'ng, janjal kelib chiqqanda siz "yugurish va yashirish" rejimini yoqasiz.

TASHIRISH, SHARMANDA VA MUVOFIQ QO'RQISH

Bu uchtasi sizning doimiy hamrohlaringizdir. O‘zingni bo‘lmagan odamdek ko‘rsatib ulg‘ayding. Oxir-oqibat, o'zimni o'stirishga vaqtim yo'q edi.

YOQISH ISHTASI

Sizning o'zingizni hurmatingiz juda ko'p o'zgarib turadi va sizning boshingizni qanchalik tez-tez silaganingizga bog'liq. Tez-tez ma'qullash uchun siz tanish naqsh bo'yicha ishlaysiz: siz atrofingizdagi barchani xursand qilishga harakat qilasiz.

Agar siz onaning qizi bo'lsangiz

Sizning bolaligingiz alohida kvartirada yaratilgan mukammal, qulay, sevgiga to'la dunyoga o'tdi. Ammo siz uning chegaralarini beparvolik bilan kesib o'ta olmadingiz. Uydan chiqib, go‘yo koinotga chiqayotgandek bo‘ldingiz – do‘stlaringiz bilan uxlash, mini yubka kiyish, soat 21:00 dan keyin televizor ko‘rish, dengizga suzish, chipslarni kola bilan yuvish taqiqlangan. Agar siz cheklovlarga qarshi kurashgan bo'lsangiz, bu juda zaif edi, chunki siz siz uchun ko'p narsalarni qurbon qilgan onangiz oldidagi burch hissi bilan o'sgansiz. Endi yo'lboshchisiz mustaqil qadamlar qo'yish siz uchun qiyin: hatto yo'lni kesib o'tayotganda ham siz refleksli ravishda kimningdir qo'lini qidirasiz. Onam har doim u erda bo'lgan super qahramoningiz. Yillar davomida u sizning tajribalaringizni o'qishni va hatto sizning fikringizni taxmin qilishni o'rgandi. U har doim sizning farovonligingiz uchun qayg'urish bilan har qanday taqiqni (yoki sharfingizni mahkam bog'lashni iltimos qilishni) ishonchli tarzda oqlashga muvaffaq bo'ldi. Va siz o'zingizning chegaralaringizga bo'lgan tajovuzlarga qarshi turmadingiz, chunki onangiz o'z hayotini sizga bag'ishlagani uchun do'stlashmagan va munosabatlar o'rnatmagan. Hech bo'lmaganda siz ko'nikkan versiya.

Haddan tashqari himoyalanishning rivojlanishi uchun juda ko'p sabablar mavjud. Ehtimol, uning shaxsiy tajribasi yoki jiddiy yo'qotishdan kelib chiqqan tashvish unga ta'sir qilgan. Yana bir keng tarqalgan variant - mo''jizaviy qizni tarbiyalash istagi - barcha pedagogik bilim va taktikalardan foydalanish. Shunchalik mehr va e'tiborga sazovor bo'lgan odam qanday muammolarga duch kelishi mumkin? Misol uchun, kundalik nochorlik, lekin bu portretga teginishlardan biri. Shuningdek, quyidagilar kiradi:

FAQLIK

Sizda o'rganilgan nochorlik paydo bo'ldi, shuning uchun siz onangizning nazoratisiz hayotda muvaffaqiyatga erisha olmasligingizni his qilmaysiz.

XAVF QILA OLMAGANLIK

Ko'pgina hayotiy voqealar - ish joyini o'zgartirish, ko'chib o'tish va hatto romantik munosabatlar - siz juda xavfli harakatlar deb hisoblaysiz. Siz o'sishingiz va rivojlanishingizni cheklaydigan tinchlik va barqarorlik foydasiga ko'plab jozibali takliflarni allaqachon rad etgansiz.

Ko'ngilsizliklarga TAYYORSIZLIK

O'zaro munosabatlarda siz sherigingiz o'rinbosar ona bo'lishini va sizga g'amxo'rlik qilishini kutasiz, lekin ishda siz yumshoqlikni talab qilasiz. Agar biror narsa noto'g'ri bo'lsa, siz uzoq vaqt davomida qayg'ungizga dosh berolmaysiz.

SHAXSIY CHEGRALARNI O'YLAB OLMAGANLIK

Atrofingizdagilar sizga turli xil buyruqlar beradigan vaziyatlarga qayta-qayta duch kelasiz. Hududingizga tez-tez, uyatsiz bostirib kirish tajribasi tufayli, siz begonalardan ko'rsatmalar olishingiz sizga mutlaqo normal tuyuladi.

Oila psixologi Olga Gorkova, o'zini aybdor his qilmasdan, onangizdan qanday qilib ajralishni va sog'lom munosabatlarni o'rnatishni maslahat beradi.

• O'sish istagingizni amalga oshiring. Bu nimani xohlayotganingizni, chegaralaringiz qayerda ekanligini va qachon "yo'q" deyish kerakligini tushunishni anglatadi.
• Unga homiylik qilishni bas qiling. Sizning qiziqishlaringizni inobatga olgan holda, onangizga imkon qadar ko'proq vaqt bering. Unga muammolarni o'zi hal qilish imkoniyatini bering.
• Uni kimligi uchun qabul qiling. Onam siz uchun aziz, lekin uni qayta tarbiyalash yoki u bilan ichki nizolar bilan shug'ullanmang - energiyangizni boshqa munosabatlarga sarflang.
• Xulq-atvoringizni o'zgartiring. Vaziyatni muhokama qilish qiyin bo'lsa, muloqotni bir muddat qisqartiring. Bu o'z istaklaringizni moslashtirmasdan amalga oshirishga yordam beradi.
• O'z his-tuyg'ularingizni ko'rsating. Onangizni xafa qilmaslik uchun ularni yashirishga odatlanganmisiz? Natijada, ishonch o'rniga sizda faqat iliq, hissiy aloqalar illyuziyasi mavjud.
• Mavzular doirasini cheklang. Shaxsiy hayotingiz tafsilotlari haqida onangizga aytmaslikni o'rganing. Bu odat o'zini alohida shaxs sifatida his qilishni qiyinlashtiradi.