Bolani rejalashtirishdan oldin nima qilish kerak. Homiladorlikni rejalashtirishni qachon va qaerdan boshlash kerak? Bazal haroratni o'lchash

Homiladorlik ayolning va butun oilaning hayotida juda muhim daqiqadir. Bu nafaqat bolaning quvonchli kutishini, balki tana uchun jiddiy psixologik va jismoniy stressni ham keltirib chiqaradi. Shuning uchun muammo va stressni oldini olish uchun bolani tug'ishga oldindan tayyorgarlik ko'rish kerak. Va buni ikkala ota-ona ham mas'uliyat bilan bajarishi kerak - erkak ham, ayol ham. Homiladorlikni rejalashtirishda qanday va nimani bilishingiz kerak - bu haqda keyinroq gaplashamiz.

Bilan aloqada

Bolani homilador qilishga tayyorgarlik

Zamonaviy vositalar homiladorlikni to'g'ri rejalashtirishga va tug'ish va tug'ilishga puxta tayyorgarlik ko'rishga yordam beradi.

Mutaxassislar beradi Foydali maslahatlar homiladorlikni rejalashtirishda, uni tinglash tavsiya etiladi.

Homiladorlikdan oldin ayol nima qilishi kerak, nimaga g'amxo'rlik qilishi kerak.

Rejalashtirishni boshlang Homiladorlik psixologik va jismoniy choralardan kelib chiqadi:

• sheriklar uchun ajablanib bo'lmasligi uchun farzand ko'rish istagi haqida qaror qabul qiling;
• yaxshi shifokor toping;
• salbiy odatlardan xalos bo'lish;
• vaginada bazal haroratni o'lchang va ovulyatsiya taqvimini saqlang.

Kontseptsiyadan oldin hal qilinmagan muammolarning mavjudligi bolada jiddiy patologiyalarga, onaning sog'lig'i bilan bog'liq muammolarga olib kelishi mumkinligini tushunish muhimdir. erta tug'ilish va hatto tushish.

Eslatma! Agar onada qizilcha bo'lmasa, unga qarshi emlash kerak, chunki bolani tug'ish jarayonida u bilan infektsiya uning bachadonida o'limiga olib kelishi mumkin.

Homiladorlikni rejalashtirish bo'yicha maslahatlar mutaxassislar bilan tekshirishni o'z ichiga oladi:

• stomatolog - mavjud muammolarni hal qilish;
• oftalmolog - ko'z muammolari uchun asosiy ko'rsatkichlar bo'lishi mumkin
• genetika - genetik mutatsiyalarni istisno qilish yoki tegishli davolanishni olish;
• endokrinolog - barcha gormonal kasalliklarni istisno qilish.

Bolani homilador qilish va tug'ish - qiyin jarayon, u juda ko'p tuzoqlarni o'z ichiga oladiki, homiladorlik davrini engillashtirish va kiruvchi muammolarni oldini olish uchun har qanday narsaga tayyor bo'lish va kontseptsiyadan oldin hamma narsani qilish yaxshiroqdir.

Bosqichlar

Homiladorlikni rejalashtirishning muayyan bosqichlari mavjud. Bu jarayonni har ikkala sherik ham rioya qilishi kerak bo'lgan bir necha muhim davrlarga bo'lish mumkin.

Homiladorlikni qanday rejalashtirish kerak.

Avvalo, undan xalos bo'ling yomon odatlar:

• kontseptsiyadan kamida 90 kun oldin spirtli ichimliklar va nikotinni istisno qiling;
• ayol homiladorlikdan bir yil oldin eng yaxshisidir;
• to'g'ri ovqatlaning, oqsillar, yog'lar va uglevodlarni to'g'ri nisbatda ratsionga kiriting, shunda organizm barcha kerakli moddalar va iz elementlarni ko'p miqdorda oladi. Shu bilan birga, vaznni kuzatish kerak va umumiy holat salomatlik;
• albatta, dietada quyidagilar bo'lishi kerak: sut, go'sht va baliq, pishloq, kepakli non, ko'katlar, mevalar, yangi sabzavotlar;
• sport bilan shug'ullaning: tanasi tonlangan va jismoniy tayyorgarlikka ega bo'lgan ayollar tug'ilishga bardosh berishlari va tezroq tiklanishlari juda oson.

Vitaminlarni qabul qilish foydalidir: bolaning organlari va skeletlari kontseptsiyadan keyingi birinchi haftalarda shakllanadi.

Ayol ona bo'lganini bilgan paytda, uning bolasi allaqachon 3 haftalik, shuning uchun siz kerakli vitaminlarni olishingiz kerak. Rejalashtirilgan kontseptsiyadan 1-1,5 oy oldin.

Multivitaminlarni qabul qilish eng yaxshisidir - bu barcha kerakli moddalarni o'z ichiga olgan vitamin kompleksidir, garchi siz allergiya yoki moliya etishmasligi bo'lsa, o'zingizni foliy kislotasi bilan cheklashingiz mumkin.

Shifokorni tanlash ham muhimdir. Faqat onaning sog'lig'i emas, balki uning chaqalog'i ham ko'pincha mutaxassisning professionalligi va mahoratiga bog'liq, shuning uchun keyingi 9 oy davomida oldindan yaxshi ginekologni tanlashingiz kerak. Shuni esda tutish kerakki, qimmat shifokor har doim ham yaxshi amaliyotchi bo'la olmaydi.

Do zarur emlashlar ham muhimdir, chunki ba'zi kasalliklar, agar ona bolaligida ular bilan kasal bo'lmasa, bachadondagi bolaga zarar etkazishi mumkin.

Ro'yxatga quyidagilar kiradi:

• Suvchechak,
• qizilcha,
• Gepatit B,
• gripp.

To'liq tibbiy ko'rik quyidagilarni o'z ichiga oladi:

• ginekologda reproduktiv tizimni tekshirish;
• jinsiy infektsiyalar, virusli kasalliklar va toksoplazmoz uchun antikorlar (OITS va gepatit - bu shart!);
• Rh omilini aniqlang (otasi ham o'tadi);
• qondagi temir miqdorini tekshirish;
• endokrin tizimni, gormonal darajasini tekshirish, qalqonsimon bezning ultratovush tekshiruvini o'tkazish, xolesterin va insulin uchun testlarni o'tkazish;
• tish shifokoriga tashrif buyurib, har qanday kasal tishlarni davolang va homila shakllanishi paytida tish emalining parchalanmasligi uchun tanadagi normal kaltsiy darajasini saqlab qolish uchun qo'shimcha vitaminlar oling.

ma'lumotlarga yopishib oling rejalashtirish bosqichlari juda muhim. Faqat o'z vaqtida tayyorgarlik sog'lom bola tug'ilishini asoratsiz ta'minlaydi, shuningdek, sheriklarga psixologik tayyorgarlik ko'rishga imkon beradi.

Kelajakdagi otaning tayyorgarligi onaniki kabi muhimdir. Axir, u bolani yaratishda faol ishtirokchi va ko'p narsa unga bog'liq. Erkak spirtli ichimliklar va nikotin ichishni to'xtatishi kerak.

Eslatma! Sog'lom erkakning urug'i patogen hujayralarning taxminan 30% ni o'z ichiga oladi, ammo muntazam chekish va spirtli ichimliklarni iste'mol qilish bilan ularning soni sezilarli darajada oshadi.

Siz kerakli testlardan o'tishingiz, shuningdek, turmush tarzingizni o'zgartirishingiz, bolani tug'ish davrida alohida e'tiborga muhtoj bo'lgan xotiningizga g'amxo'rlik qilishingiz kerak.

Erkak o'zining reproduktiv tizimini tekshirishi kerak.

Odatda, yosh sog'lom yigitlar faqat umumiy testlar va jinsiy infektsiyalar (gepatit, sifilis va OIV) mavjudligi uchun qo'shimcha testlarni o'tkazadilar.

Bundan tashqari, zarur:

1. virusli kasalliklarga qarshi tura oladigan antikorlarning mavjudligini tekshiring, agar ular yo'q bo'lsa, emlash;
2. Rh ziddiyatini bartaraf etish uchun Rh omilini aniqlang: agar ular boshqacha bo'lsa, ayolga maxsus in'ektsiya qilish kerak;
3. surunkali infektsiyalarning barcha o'choqlarini, ayniqsa kariesni davolaydi, chunki u stafilokokklar va streptokokklar to'planish manbai hisoblanadi;
4. spermogramma faqat er-xotin bir yildan ortiq bolani homilador qila olmasa yoki sherik allaqachon tushib qolgan bo'lsa, olinishi kerak.

Agar erkakda surunkali kasallik bo'lsa yoki muntazam ravishda dori-darmonlarni qabul qilsa, u shifokor bilan maslahatlashishi kerak. Bundan tashqari, genetika bilan maslahatlashish juda tavsiya etiladi.

Muhim! Homiladorlikni rejalashtirish uchun nima ichish kerak

Oziqlanish

Bo'lajak otaning ratsioni ham muhim emas, chunki uning sperma sifati to'g'ridan-to'g'ri u nima yeyishiga bog'liq. Muvaffaqiyatli urug'lantirish uchun uning tanasi vitaminlar va muhim iz elementlariga muhtoj.

homiladorlikni rejalashtiruvchilar chiqarib tashlash tavsiya etiladi menyudan:

• fastfud,
• konserva,
• yog'li ovqat,
• ziravorlar,
• dudlangan go'shtlar.

Va teskari, ko'proq iste'mol qiling:

• sabzavotlar va mevalar,
• go'sht,
• baliq,
• urug'lar va yong'oqlar,
• jigar,
• ikra va istiridye.

Agar erkak ortiqcha vaznga ega bo'lsa, jismoniy mashqlar qilish kerak, chunki tana yog'i ayol jinsiy gormonlarini ishlab chiqarishga hissa qo'shadi va erkak gormonlarini ishlab chiqarishni bloklaydi, ularning darajasi spermatozoidlarning darajasi va sifatiga bog'liq.

Erkak o'z dietasiga g'amxo'rlik qilishi va vitaminlar va minerallarga boy oziq-ovqatlarni o'z ichiga olishi kerak.

Kerakli moddalar:

• foliy kislotasi (kuniga 400 mg) - spermadagi xromosomalarning noto'g'ri sonini sezilarli darajada kamaytiradi va shu bilan sog'lom bolani homilador qilish imkoniyatini oshiradi;
• B vitaminlari - metabolik jarayonlarga ijobiy ta'sir ko'rsatadi va sperma faoliyatini yaxshilaydi;
• E vitamini - sperma sifatini yaxshilaydi va spermatozoidlarning hayotiyligini uzaytiradi;
• selen - tanadan og'ir tuzlarni olib tashlashga yordam beradi va sperma muntazam yangilanishiga yordam beradi;
• sink - testosteron ishlab chiqarishni rag'batlantiradi va u holda past daraja erkaklarda bepushtlik xavfi ortadi.

Biroq, eng muhimi, erkak farzand ko'rishni rejalashtirgan ayolni sevishdir. Agar munosabatlarda sevgi bo'lsa, unda bolaning tug'ilishi ikkalasi uchun ham baxtli voqea bo'ladi.

Kelajakdagi ona uchun nima muhim

Homiladorlikdan oldin nima qilish kerak, ayolni qaerdan boshlash kerak.

Kontseptsiya er-xotinga bog'liq bo'lishiga qaramay, bola tug'ish butunlay ayolning yelkasiga tushadi va bu uning sog'lig'iga ko'proq e'tibor beradi.

Qaerdan boshlash kerak: ginekologga tashrif buyurib, to'liq tekshiruvdan o'tishingiz kerak.

Bu, ayniqsa, ilgari abortlar yoki abortlar, tos a'zolarining yallig'lanish kasalliklari yoki infektsiyalari kuzatilganlar uchun to'g'ri keladi.

Klinika odatda quyidagi testlarni tayinlaydi:

• umumiy qon testi,
• shakar uchun
• rh faktori,
• gormonlar,
• siydik,
• vaginal tampon.

Sinovlar shifokorga salomatlik holati haqida dastlabki tasavvurga ega bo'lishga va kerak bo'lganda davolanishni buyurishga imkon beradi.

Vitamin preparatlari

Qanday ichimlik homiladorlikni rejalashtirishda. Bolani qabul qilishga tayyor bo'lishi va uni ko'tarish uchun kuchga ega bo'lishi uchun tanani tegishli vitaminlar bilan qo'llab-quvvatlash juda muhimdir.

Vitaminlarni qabul qilishga ishonch hosil qiling:

• C - immunitet va salomatlikni saqlash, shuningdek, temirning yaxshi singishi va anemiyaning oldini olish uchun;
• E - reproduktiv tizimning samarali ishlashi va birinchi haftalarda homiladorlikning oldini olish uchun;
• B guruhi - ozuqa moddalarining organizm tomonidan yaxshiroq so'rilishi uchun.

Folik kislota bolaning to'liq rivojlanishi va ayol tanasini mustahkamlash uchun barcha kerakli mikroelementlarni o'z ichiga olgan organizm uchun muhimdir. U yangi o'tlar, no'xat, kepak, yong'oq va lavlagi tarkibida mavjud.

Oziqlanish

Alohida e'tibor berish kerak ovqat bering yu, chunki undan lavozimdagi ayol barcha kerakli moddalarni oladi, ularni bolaga uzatadi.

Siz ovqatlanishingiz va kundalik menyuga kiritishingiz kerak:

• har qanday shakldagi sabzavotlar va mevalar (yangi, muzlatilgan va quritilgan);
• kaltsiyga boy sut mahsulotlari (yogurt, kefir, pishloqlar);
• proteinli mahsulotlar (tuxum, baliq, go'sht, parranda go'shti);
• temirga boy ovqatlar (butun donli aralashmalar, marul, yashil sabzavotlar, dukkaklilar).

Gazlangan ichimliklar, kofein, shuningdek, iste'mol qilingan kakao va shokolad miqdorini ichishni to'xtatishingiz kerak. Siz un mahsulotlari, yog'li ovqatlar va dudlangan go'sht bilan shug'ullanmasligingiz kerak, oshqozon yonishidan tashqari, bunday mahsulotlar toksikozni kuchaytiradi va sog'liq uchun xavfli bo'lgan semirishni keltirib chiqaradi.

Homiladorlikni rejalashtirish juda muhim, bu nafaqat kelajakdagi ota-onalarga chaqaloq bilan uchrashuvga tayyorgarlik ko'rishga, balki uning salomatligini ta'minlashga imkon beradi.

Foydali video: homiladorlikni rejalashtirishni boshlash

Bilan aloqada

Oila er-xotin birinchi marta o'zlarini ona va dada sifatida sinab ko'rishga qaror qilgan paytda tug'ilgan deb ishoniladi. Homiladorlikni rejalashtirishni qaerdan boshlash kerak? Avvalo, ota-onalarning kelajakdagi maqomiga oqilona va mas'uliyat bilan yondashish bilan. Homiladorlik barcha xavf va xavf-xatarlarni bartaraf etish, shu bilan kontseptsiya, rivojlanish va sog'lom bola tug'ilish imkoniyatlarini oshirish uchun uni sodir bo'lishidan oldin rejalashtirish muhimdir.

Bir necha o'n yillar oldin ota-ona bo'lish istagi shundan iborat ediki, turmush o'rtoqlar chaqaloqni rejalashtirishda kontratseptiv vositalardan foydalanishni to'xtatdilar. Hozirda bu yetarli emas. Aksariyat turmush o'rtoqlar o'z tanalarini yaxshilash uchun jiddiy qadamlar qo'yishlari kerak, chunki tug'ilmagan bola ularning genetik materialidan shakllanadi.

Bolani rejalashtirishda kelajakdagi ota-onalar uning sog'lig'iga oldindan g'amxo'rlik qilishlari kerak. Buning uchun ular quyidagi asosiy fikrlarga tayanishlari kerak:

1. Yomon odatlardan voz kechish. Bu qoida ikkala ota-onaga ham tegishli. Homilador bo'lishga urinishdan kamida 1 oy oldin spirtli ichimliklar va nikotinni istisno qilish muhimdir. Giyohvand moddalarga kelsak, organizm ularni kim qabul qilganidan qat'i nazar, kamida 3 yil davomida tiklanishi kerak - kelajakdagi ota yoki ona. Bu vaqtda homilador bo'la olmaysiz.
2. Sog'lom ovqat. To'liq ovqatlanish faqat ayollar uchun muhimdir. Proteinli ovqatlar, sabzavot va mevalarni har kuni iste'mol qilish tavsiya etiladi, shunda kontseptsiya vaqtida organizm etarli iz elementlari va vitaminlarga ega bo'ladi.
3. Ko'rikdan o'tish uchun ginekologga tashrif buyurish, barcha turdagi testlarni tayinlash va tos a'zolarining ultratovush tekshiruvi. Intim sohada ginekologik kasalliklar, genital infektsiyalar va yallig'lanish jarayonlari aniqlangan taqdirda siz tegishli davolanish kursidan o'tishingiz kerak bo'ladi.
4. Emlashlar. Homiladorlikni rejalashtirishdan oldin shifokoringiz qizilcha kabi potentsial xavfli infektsiyalarga qarshi emlashni tavsiya qilishi mumkin. Bu kasallik nafaqat homilaning malformatsiyasiga, balki uning o'limiga ham olib kelishi mumkin.
5. Genetika bo'yicha maslahat. Bolani rejalashtirish masalasida genetik mutaxassisning tekshiruvi ortiqcha bo'lmaydi. Ikkala ota-onaning qon tekshiruvidan foydalangan holda mutaxassis homila patologiyalarining ehtimoliy xavflarini oldindan hisoblab chiqishi va ularga asoslanib, homiladorlikni rejalashtirish va o'tkazish bo'yicha tavsiyalar berishi mumkin.

Kontseptsiyaga tayyorgarlikni qachon boshlash kerak?

Siz istalgan vaqtda homiladorlikni rejalashtirishingiz mumkin, ammo mutaxassislar bu vazifani mas'uliyat bilan bajarishni va mumkin bo'lgan kontseptsiyadan kamida 3 oy oldin tayyorgarlikni boshlashni tavsiya qiladi. Ikkala turmush o'rtoq ham tayyorgarlik bosqichidan o'tishlari kerak. Ko'pincha bu masalada topilgan, kelajakda erkakning chaqaloqqa xos xatti-harakati kelajakdagi homiladorlikka salbiy ta'sir ko'rsatishi va o'ziga xos xavf omiliga aylanishi mumkin.

Homiladorlik kelgandan so'ng, mantiqan, uni rejalashtirish tugaydi. Ammo boshqa nuqtai nazar ham bor. Agar kontseptsiyaga tayyorgarlik paytida ko'p ayollar ba'zan o'zlariga bir qultum sharob yoki bir nechta sigaret chekishlariga ruxsat berishsa, homiladorlik paytida bunday "buzilish" ni taqiqlash kerak. Shuning uchun, rejalashtirish tugagandan so'ng ham, hayot tarzi 9 oy davomida bir xil bo'lib qolishini tushunishingiz kerak.

Kerakli testlar

Homilador bo'lishga qaror qilgan har bir ayol quyidagi laboratoriya tekshiruvlaridan o'tishi kerak:

• umumiy va biokimyoviy qon testlari;
• Rh omilini va qon guruhini aniqlash (har ikkala turmush o'rtog'iga o'tish tavsiya etiladi);
• umumiy siydik tahlili;
• jinsiy infektsiyalar uchun qon testi va smear (har ikkala turmush o'rtog'iga ham o'tgan);
• xlamidiya, gerpes, toksoplazmoz, qizilcha, sitomegalovirus infektsiyasi, gepatit B va C, OIV, sifilizga antikorlar uchun qon testi;
• qon shakarini tekshirish;
• koagulogramma;
• kolposkopiya.

• jinsiy gormonlar uchun qon testi, bu buzilish bo'lgan barcha ayollarga ko'rsatiladi hayz davri, kontseptsiya bilan bog'liq muammolar va spontan abortlar tarixi;
• qalqonsimon bez gormonlari uchun qon va siydik testlari (endokrin muammolar mavjud bo'lganda);
• immunologik tadqiqotlar.

Qanday dorilarni qabul qilish kerak?

Zamonaviy shifokorlar homiladorlikni rejalashtirishda multivitaminli komplekslarni qabul qilish shart emasligiga aminlar. Hatto sovuq mavsumda va noto'g'ri ovqatlanish bilan embrion shakllanishi va o'sishi uchun etarli miqdorda vitaminlar va boshqa oziq moddalarga ega bo'ladi. Ammo ba'zi mikroelementlarni olish hali ham foydali bo'ladi. Keling, ularni batafsil ko'rib chiqaylik.

Foliy kislotasi

DNK tuzilmalarining to'liq sintezi va kelajakdagi onaning tanasida embrion hujayralarining bo'linishi uchun suvda eriydigan mikroelement, foliy kislotasi etarli bo'lishi kerak. Xomilada uning etishmovchiligi bilan, asab naychasining rivojlanishidagi anomaliyalar, umurtqa pog'onasining malformatsiyasi, labda yoriqlar va boshqalar paydo bo'lishi mumkin.

Birorta ham oziq-ovqat mahsulotida kerakli miqdorda foliy kislotasi mavjud emas. Shuning uchun shifokorlar sintez qilingan foliy kislotasini mo'ljallangan kontseptsiyadan kamida bir oy oldin boshlashni tavsiya qiladilar. Homiladorlik boshlanganidan keyin preparat yana 4 oy davomida olinadi. Dorixonada foliy kislotasini sotib olishingiz mumkin.

Kaliy yodid

Kaliy yodid tug'ilmagan bolaning salomatligi uchun ham muhimdir. U Iodomarin, Yod Active va boshqalar kabi preparatlarda mavjud. Kontseptsiyadan oldin va undan keyin kuniga 200 mikrogram yod olish tavsiya etiladi. Shuningdek, shifokor oddiy tuzni yodlangan tuz bilan almashtirishni maslahat berishi mumkin.

Ushbu iz element terapevtik va profilaktik ta'sirga ega. Kaliy yodidni qabul qilish ayol jinsiy tizimining holatini yaxshilaydi va shu bilan kontseptsiya ehtimolini oshiradi. Bundan tashqari, onaning tanasida surunkali yod tanqisligi bilan paydo bo'ladigan tug'ilmagan bolada aqliy va aqliy rivojlanish patologiyalarining oldini oladi.

E vitamini

E vitamini yoki tokoferol homiladorlikning asoratlarini, shu jumladan erta spontan tushishni oldini oladi. E vitamini ham ayol tanasining ishlashiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi, sog'lom tuxumlarning kamolotiga hissa qo'shadi.

Erkaklarda tokoferol seminal suyuqlik tarkibiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi. Effekt paydo bo'lishi uchun uni mumkin bo'lgan kontseptsiyadan kamida 3 oy oldin olish kerak.

Ishonchsiz

Ba'zida chaqaloqni homilador qilish uchun faqat vitaminlarni qabul qilish etarli emas. Ba'zi hollarda, ayol, agar u uzoq vaqt homilador bo'lolmasa, hayz ko'rishni normallashtirishi va gormonal fonni tuzatishi kerak.

Bunday vaziyatda ishlatiladigan vositalardan biri Inofert. Bu ayolning hayz davrini tartibga soluvchi gormonal bo'lmagan dori. U tuxumning normal pishishi uchun zarur bo'lgan prolaktin, luteotropin va testosteron ishlab chiqarishni normallantiradi.

Agar bu holatni normallashtirish va homiladorlikning boshlanishi uchun etarli bo'lmasa, gormon o'z ichiga olgan preparatlar qo'llaniladi: Duphaston, Utrozhestan va boshqalar. Ularni tayinlash, qabul qilish rejimini tanlash va optimal dozani davolovchi shifokor hal qilishi kerak.

Homiladorlik ehtimolini qanday oshirish mumkin?

Odatda, kontseptsiya hayz davrining ikkinchi oxiri va uchinchi haftasining boshida sodir bo'ladi. Bu ayollarning ko'pchiligi odatda ovulyatsiya davri.

Ovulyatsiyadan 2-3 kun oldin intim munosabatlarda tanaffus qilish, spirtli ichimliklardan voz kechish, hammomga tashrif buyurish va hatto issiq hammomni olish tavsiya etiladi. Stressni boshdan kechirish, turmush o'rtog'ingiz bilan janjallashish istalmagan. Erkak jinsiy hujayralari - spermatozoidalar engil stress omili fonida ham tabiiy faolligini yo'qotishi mumkin, ammo spirtli ichimliklar ularga eng salbiy ta'sir ko'rsatadi, bu esa kontseptsiya ehtimolini 15 baravar kamaytiradi!

Jinsiy aloqadan oldin vaginani yuvish mumkin emas, chunki bu shilliq qavatning kislotaliligini o'zgartirishi mumkin. Natijada, agar atrof-muhitning kimyoviy tarkibi normaga mos kelmasa, spermatozoidlar maqsadga erishishdan oldin o'lishi mumkin. Misol uchun, hatto tupurik ham ularga salbiy ta'sir qiladi.

Eyakulyatsiyadan so'ng, ayol pastki orqa tomonida yostiq bilan bir muddat ko'proq vaqt davomida yotgan holatda qolsa, homilador bo'lish imkoniyatini oshirishi mumkin.

Kelajakdagi ota uchun homiladorlikni rejalashtirish

Kelajakdagi otaning salomatligi bola uchun onadan kam emas. Afsuski, erkaklarning reproduktiv salomatligi alohida holatlarda, ayniqsa, ayolning homilador bo'lish bilan bog'liq muammolari bo'lmasa, muhokama qilinadi.

Shuni yodda tutish kerakki, erkak sperma nafaqat urug'lantirishi, balki turli patogen mikroorganizmlarni, shu jumladan jinsiy infektsiyalarning patogenlarini ham o'z ichiga olishi mumkin. Hamma erkaklar surunkali prostatit bilan og'riganligini bilishmaydi, chunki bu kasallik uzoq vaqt davomida yashirin shaklda davom etadi.

Ba'zi patologiyalar yosh yigitlarga qaytadi Yoshlik reproduktiv salomatlikka salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin.

Shuningdek, zamonaviy erkaklarda umumiy va reproduktiv salomatlik deyarli 75% ekologik vaziyatga, turmush tarziga, iqtisodiy va ijtimoiy sharoitlarga bog'liq bo'lib, ular birgalikda ko'pincha orzu qilingan narsalarni qoldiradi. Qolgan 25% tibbiy jihatlar, jumladan, inson genetikasi.

Shuning uchun erkak xotini bilan homiladorlikni rejalashtirishdan oldin urolog yoki androlog tomonidan tekshirilishi kerak. Bundan tashqari, erkak uchun spermogramma qilish maqsadga muvofiqdir - sperma to'liq tahlili, bu erkakning urug'lantirish qobiliyatini baholash imkonini beradi.

Vaqt o'tib, turmush qurgan juftliklar bola haqida o'ylashadi. Ular bu masalaga mas'uliyat bilan yondashadilar, hamma narsani o'ylab ko'rishga va rejalashtirishga harakat qilishadi. Tajribasizlik tufayli hamma ham muvaffaqiyat qozona olmaydi. Shuning uchun, men sizga ayol va erkak uchun homiladorlikni rejalashtirishni qanday boshlash kerakligini aytaman.

Homiladorlikni rejalashtirish kelajakdagi ona va yangi tug'ilgan chaqaloqning salomatligi uchun xavflarni oldindan aniqlashga yordam beradi. Er-xotinning farzandini oldindan tayyorlanmasdan homilador qilish har doim ham mumkin emas, lekin masalani sinchkovlik bilan ishlab chiqib, ular maqsadga erishadilar.

tibbiy ko'rik

• Avval terapevtga murojaat qiling . Surunkali kasalliklarni shifokor bilan muhokama qiling, davolash usullarini belgilang. Siydik va qon testini o'tkazing, gepatit "B", gerpes va qizilcha rivojlanishiga hissa qo'shadigan infektsiyalar uchun tanaga tashxis qo'ying.
• Rh omilini va qon guruhini aniqlang . Bu juda muhim, chunki yosh ota-onalarning mos kelmasligi uchun boshqa Rh omili sabab bo'ladi. Agar bola otaning Rh ni meros qilib olsa, chaqaloq va ona o'rtasida Rh-mojaro bo'lishi mumkin.
• Optometristga tashrif buyuring va retinaning holatini tekshiring . Tadqiqot natijalari bolaning tabiiy ravishda tug'ilishi mumkinligini ko'rsatadi.
• Tish shifokori. Agar siz tish og'rig'idan xavotirda bo'lsangiz, homiladorlikdan oldin yo'q qiling. Oldindan tish shifokoriga murojaat qiling va tishlaringiz bilan bog'liq muammolarni hal qiling. Agar siz uni qarovsiz qoldirsangiz, eng nomaqbul daqiqada ular sizga o'zlarini eslatib qo'yishadi.
• Endokrinolog kabineti . Ultratovush tekshiruvidan o'ting, qalqonsimon gormonlar, TSH, T3 darajasini tekshiring. Bolani homilador qilish uchun siz gormonal terapiyadan o'tishingiz kerak bo'lishi mumkin, chunki endokrin tizimning noto'g'ri ishlashi bola tug'ilishiga xalaqit beradi.
• Shifokorlar er-xotinga genetikaga tashrif buyurishni maslahat berishadi . Shifokor xromosoma anomaliyalarini aniqlaydi. Ko'pincha ular birinchi qarashda sog'lom ko'rinadigan odamlarda mavjud. Yoshi 35 yoshdan oshgan barcha ota-onalar uchun protseduradan o'tish yaxshiroqdir.
• Urolog va ginekolog . Ikkala sherik ham reproduktiv organlarning sog'lig'ini ta'minlash uchun urolog va ginekologga tashrif buyurishi kerak. Tekshiruv davomida shifokor jinsiy a'zolarni tekshiradi, nuqsonlarni aniqlaydi, jinsiy yo'l bilan yuqadigan kasalliklarning yo'qligini yoki mavjudligini aniqlaydi va davolanishni buyuradi.

Tibbiy ko'rik natijasini olish uchun etarli emas. Uyda homiladorlikni rejalashtirish erkak va ayolning turmush tarzini qayta ko'rib chiqishni, kundalik ratsionga bir qator tuzatishlarni kiritishni o'z ichiga oladi.

Video maslahatlar

Shunday qilib, chaqaloq patologiyalarni rivojlantirmaydi, ota-onalar yomon odatlardan voz kechishdan boshlashlari kerak. Ayol tug'ilishni nazorat qilishni to'xtatishi va vitaminlarga o'tishi kerak.

Vitaminlar va ovqatlanish

E vitaminiga e'tibor bering va foliy kislotasi, ularning etishmasligi homilaning rivojlanishiga salbiy ta'sir qiladi. Esingizda bo'lsin, foliy kislotasi mol go'shti, grechka, yashil sabzavotlar, urug'lar, karam va pishloqlarda ko'p miqdorda mavjud. E vitamini o'simlik yog'i, ismaloq va brokkoli tarkibida mavjud.

S vitamini haqida unutmang toksinlarni zararsizlantiradi va immunitet tizimini mustahkamlaydi. Tsitrus mevalari, atirgullar, shirin qalampir va qora smorodina vitaminning tabiiy manbai hisoblanadi.

Ayollarga yod kerak qalqonsimon bezning og'riqli anormalliklarini va bolaning normal rivojlanishini oldini olish. Muhim element ko'plab mahsulotlarda mavjud, ammo eng katta miqdori baliq va dengiz o'tlarida to'plangan.

Ko'pgina ayollar ro'yxatga olingan vitaminlarni planshetlar shaklida olishadi. Ushbu yondashuv taqiqlangan emas, lekin ehtiyotkorlik bilan. Vitaminlarning ko'pligi homiladorlik paytida farovonlikni yomonlashtiradi. Shifokorlar muvozanatli va to'g'ri ovqatlanishga pul tikishni tavsiya qiladilar.

Kelajakdagi ona matbuotda ishlash, mushaklarni pompalash zarar qilmaydi. Natijada, chidash va bolani tug'ish osonroq. Muntazam jismoniy faollik chidamlilikni oshiradi.

Gormonlar

Tanalarida progesteron kam bo'lgan ayollar bor. Ayol gormonining etishmasligi abortga olib keladi. Agar testlar etishmovchilikni tasdiqlasa, shifokor homiladorlikni rag'batlantiradigan dori-darmonlarni buyuradi.

1. Utrozhestan. Homilador ayollarga berilgan tabiiy progesteronni ifodalaydi. Shuningdek, organizmida testosteron, homiladorlikning oldini oluvchi erkak gormoni ortiqcha bo'lgan ayollar uchun tavsiya etiladi.
2. Duphaston. sintetik progesteron. Tanadagi gormonlar darajasini oshirishga yordam beradi.

Umid qilamanki, olingan bilimlar foydali bo'ladi. Stressdan saqlaning. Ba'zida jismoniy yoki ruhiy kuchlanish kontseptsiyani oldini oladi. Maqsadga erishish uchun dam oling va muammolarni bir lahzaga unuting.

Video ko'rsatmalar

Yuqoridagi maslahatlarga rioya qilgan holda, kelgusi yilda oilada bola paydo bo'ladi.

Kelajakdagi ota uchun homiladorlikni rejalashtirishni qanday boshlash kerak

Shifokorlarning ta'kidlashicha, chaqaloqning sog'lig'i ikkala sherikning tanasining holatiga bog'liq. Ammo hamma erkaklar ham bu so'zlarni jiddiy qabul qilmaydi. Shuning uchun, agar siz homiladorlikni rejalashtirmoqchi bo'lsangiz, dadam ham tayyorgarlikda ishtirok etishi kerak.

Bu kontseptsiya haqida emas, balki oldindan boshlanishi kerak bo'lgan unga tayyorgarlik haqida. Bunda hech qanday qiyin narsa yo'q. O'z ustingizda biroz ishlang, hayotga munosabatingizni qayta ko'rib chiqing va ba'zi fikrlarni o'zgartiring.

• Kelajakdagi otaga yomon odatlardan, jumladan, spirtli ichimliklar va tamaki mahsulotlarini tashlab, homiladorlikni rejalashtirishni boshlash tavsiya etiladi. Hatto pivo ichishdan voz kechish ham zarar qilmaydi.
• Spirtli toksinlar va nikotin urug'ning sifatiga yomon ta'sir qiladi. Esingizda bo'lsin, seminal suyuqlikni to'liq yangilash uchun kamida uch oy kerak bo'ladi. Shuning uchun yomon odatlarga qarshi kurashni imkon qadar erta boshlash kerak.
• Meva va sabzavotlarni dietangizga kiriting. Vitaminlarni foliy kislotasi bilan birga oling. "E" vitamini xromosomalarning noto'g'ri soni bilan tavsiflangan erkak spermatozoidida past sifatli spermatozoidlarning shakllanishiga to'sqinlik qiladi va "S" vitamini urug'ning yangilanishini tezlashtiradi va spermatozoidlarning harakatchanligi va hayotiy faolligiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi.
• Homiladorlikni rejalashtirayotganda, sovuqdan ehtiyot bo'ling, antibiotiklar va kuchli dori-darmonlarni qabul qilishdan bosh torting, bir muddat qahva haqida unuting.
• Otalikka tayyorlanayotgan yigitga urug'ning sifatini yaxshilaydigan va bolaning muvaffaqiyatli kontseptsiyasiga hissa qo'shadigan bir nechta choralarni ko'rish tavsiya etiladi. Kuchli jismoniy faollikdan, shimning old cho'ntagida mobil telefon olib yurishdan, skrotumning haddan tashqari qizib ketishidan, tor ichki kiyimdan va harakatsiz turmush tarzidan saqlaning.
• Effektga erishish uchun vitamin komplekslarini qabul qiling, tabiiy mahsulotlarni iste'mol qiling, yarim tayyor mahsulotlar va konservantlardan voz keching, immunitetni mustahkamlang. Bunga suv protseduralari, o'rtacha jismoniy faoliyat va bronzlash yordam beradi.
• Surunkali kasalliklardan xalos bo'ling, ular bolaning hayotiga xavf tug'diradigan infektsiyaning markazidir. Aks holda, homilaning normal rivojlanishiga hech kim kafolat bermaydi.

Bir qarashda, yozilganlar mutlaqo bema'nilik kabi ko'rinadi. Siz usiz ham qila olasiz, lekin g'amxo'r ota bo'lishga intilgan odam maslahatlarga quloq soladi.

Xulosa qilib, men bola tug'ilgandan keyin homiladorlikni rejalashtirish haqida gapiraman. Amaliyot shuni ko'rsatadiki, ba'zi juftliklar birinchi bola tug'ilgandan so'ng darhol ikkinchisi haqida o'ylashni boshlaydilar. Ular o'z xohishlariga qarshi kutishadi, chunki tug'ilgandan keyin ayol tanasi tug'ishga tayyorlanishi uchun qancha vaqt o'tishi noma'lum.

Shifokorlarning fikriga ko'ra, reproduktiv qobiliyat birinchi hayzdan keyin qaytadi. Agar ona emizikli bo'lmasa, bu daqiqa baxtli sanadan chorak keyin keladi. Shu bilan birga, fiziologlar shoshilishni tavsiya etmaydi. Bir necha yil ichida farzand ko'rish yaxshidir. Bu vaqt ayol tanasining tiklanishi, ozuqaviy moddalar ta'minotini to'ldirish va dam olish uchun etarli. Homiladorlik ichki organlarga, immunitet va asab tizimlariga katta yuklaydi.

2014 yilda o'tkazilgan global so'rov natijalariga ko'ra, har 10 ayoldan 4 nafari bu nima ekanligini biladi, qolgan 6 nafari taxminan qaerdan boshlashni ham bilishmaydi. Ammo shifokorlar bu ma'lumotlarga shubha bilan qarashadi. Mutaxassislarning fikriga ko'ra, o'ntadan faqat bittasi homiladorlikka tayyorgarlik haqida to'g'ri fikrga ega. Haqiqat yaqin joyda, lekin rejalashtirish bosqichida shifokorning tekshiruvi haqiqatan ham zarar qilmaydi.

Homiladorlik bilan bog'liq muammolarning ko'pchiligi test ikkita chiziqni ko'rsatmasdan oldin ularning mavjudligi haqida bilsangiz, butunlay zararsizlantirilishi mumkin. Qabul qiling, homiladorlik paytida xlamidiya yoki sifilisni aniqlash, keyin qo'rquv va shubhalar bilan azoblangan antibiotiklarni ichish mutlaqo kulgili. Bunday vaziyatlarda yaxshi qarorlar bo'lmaydi. Hatto eng yorqin bo'lmagan kichkina bosh ham o'yga qaraydi: bir necha oy oldin bu sinovlardan o'tishingizga nima xalaqit berdi?

Homiladorlikni rejalashtirishni qaerdan boshlash kerak? Ginekologga tashrifdan

Birinchi satrlarda men barcha rejalashtirganlarni chaqirmoqchiman: tashrifingizning asl maqsadini shifokordan yashirmang. “Sizni nima tashvishga solmoqda?” degan savolga. siz homiladorlikni rejalashtirayotganingizga halol va ochiq javob berishingiz kerak. Agar bemor unga "shunchaki qarash" kerakligini aytsa, ehtimol u shunchaki ko'rib chiqiladi. Ehtimol, ular PAP testini va muntazam smearni o'tkazadilar. Bu homiladorlikka tayyorgarlik ko'rish uchun etarli emas, lekin keyinchalik "buni menga hech kim aytmagan" deb aytish befoyda.

Bunday hollarda, oila tarixidan boshlash kerak. Agar irsiy kasalliklar mavjud bo'lsa, qarindoshlarida malformatsiyalar yoki xromosoma anomaliyalari bo'lgan bolalar bo'lsa, oilada uzoq muddatli bepushtlik yoki homiladorlik holatlari bo'lgan bo'lsa, bu haqda birinchi uchrashuvda aytilishi kerak.

Tromboz tarixi ham bir xil darajada muhimdir - agar yaqin qarindoshlar yoshligida (taxminan 60 yoshgacha) insult, yurak xuruji, tromboemboliya, chuqur tomir trombozi bo'lsa, mutaxassisga xabar bering. Bu mutlaqo bog'liq bo'lmagan ma'lumotlar muhim ahamiyatga ega bo'lishi mumkin.

Kresloda tekshirish tashrifning majburiy qismidir. Majburiy dastur muntazam ginekologik smear, PAP testi va infektsiyalar uchun PCR testini o'z ichiga oladi. Homiladorlikning boshlanishidan oldin kichik tosda yallig'lanish jarayonini istisno qilish, homiladorlikning eng keng tarqalgan sababi - yuqumli kasallikdan qochish imkonini beradi. Agar siz hech qachon tos a'zolarining ultratovush tekshiruvidan o'tmagan bo'lsangiz, rivojlanish anomaliyalarini istisno qilish uchun ushbu tadqiqotni birinchi marta aniq pregravid bosqichida o'tkazishingiz mumkin.

Salomatlikni har tomonlama baholash

Homiladorlikning boshlanishi sog'liqning optimal holatidadir. Bizning organizmlarimiz tsivilizatsiyadan shunchalik charchaganki, yosh sog'lom ayol noyob muzeyga aylanadi. Agar homiladorlikni rejalashtirish vaqtida surunkali kasalliklar mavjud bo'lsa, ixtisoslashgan mutaxassisning maslahati zarur.

Biz homiladorlik oddiygina kontrendikedir bo'lgan vaziyatlarni muhokama qilmaymiz, chunki u ayolni o'ldirishi mumkin. Bunday homilador ayollar antenatal klinikalarda 20-haftaga yaqinroq paydo bo'ladi va davolovchi shifokorni haqiqatdan oldin qo'yadi. Ha, ular o'z hayotlarini xavf ostiga qo'yishga haqli, lekin ular erta kelishsa yaxshi bo'lardi, shunda biz hech bo'lmaganda biror narsani to'g'rilab, oldini olgan bo'lardik.

Qandli diabetda insulin terapiyasi sxemalarini qayta ko'rib chiqishgacha nazoratni optimallashtirish kerak. Arterial gipertenziya bo'lsa, kontseptsiyadan oldin ACE inhibitörleri, angiotensin II retseptorlari antagonistlari, tiazid diuretiklari homiladorlik paytida kontrendikativ bo'lmagan dorilar bilan almashtirilishi kerak.

Epilepsiya bilan og'rigan ayollarda terapiyani qayta ko'rib chiqish, teratogen dori dozalarini istisno qilish va foliy kislotasini standartdan bir oz yuqori dozada - kuniga 1 mg dan olish kerak. Folatning haddan tashqari qo'shimcha dozalari antikonvulsanlarning plazma darajasining pasayishi tufayli soqchilikning kuchayishiga olib kelishi mumkin. Chuqur tomir trombozi bilan - kumarinni geparin bilan almashtirish. Depressiya yoki tashvish bilan og'rigan bemorlarda benzodiazepinlar dori terapiyasidan chiqarib tashlanadi.

Sog'liqni saqlash holatini tezda baholash uchun oddiy tekshiruv o'tkaziladi: siydik va qonning umumiy tahlili, asosiy biokimyoviy ko'rsatkichlarni o'rganish, infektsiyalar uchun serologik testlar - OIV, sifiliz, gepatit B va C. Siz baholashingiz mumkin. ferrokinetik ko'rsatkichlar darajasini o'rganish orqali tanadagi temir zahiralari. Bu juda muhim, chunki homilador ayollardagi kamqonlik epidemiya xarakteriga ega bo‘lib, mamlakatimiz hududi temir tanqisligi bo‘yicha endemik hudud sifatida tan olingan. Yashirin temir tanqisligi multivitaminli komplekslar yoki temir o'z ichiga olgan preparatlarning profilaktik dozalari yordamida osongina tuzatiladi.

Pregravid bosqichida TSH - qalqonsimon bezni ogohlantiruvchi gormon darajasini baholash kerak. Hipotiroidizm belgilari o'ziga xos emas, shuning uchun "tasodifiy" topilmalar kam uchraydi. Kontseptsiyani tekshirish bosqichida men tomonidan "tasodifan" aniqlangan TSH ning maksimal darajasi 34 mkIU / ml ni tashkil etdi (laboratoriyada umumiy populyatsiya uchun 0,4-4,0 mkIU / ml mos yozuvlar qiymatlari bilan).

Amerika qalqonsimon bezlar assotsiatsiyasi ma'lumotlariga ko'ra, Amerika ayol populyatsiyasi uchun TSH 2,5 µIU / ml dan kam bo'lishini tavsiya qiladi. Hozirgacha ushbu ma'lumotlarning Rossiya Federatsiyasidagi ayollar uchun qanchalik qo'llanilishi masalasi ochiq qolmoqda, chunki mamlakatimizda bunday jiddiy tadqiqotlar o'tkazilmagan. Ammo homiladorlikdan oldin TSH darajasi 4,0 mIU / ml dan yuqori bo'lsa, endokrinolog maslahati va qo'shimcha tekshiruv talab qilinadi. Homiladorlikning 6-10 xaftaligida homilador ayollar uchun normal qiymatlarning pastki chegaralari o'rnatilganligini esga olib, TSH darajasini kuzatish kerak.

Homiladorlikni rejalashtirish paytida TORCH infektsiyalarining oldini olish

TORCH infektsiyalari - toksoplazmoz, sitomegalovirus (CMV), gerpes simplex virusi, qizilcha va boshqalar - homiladorlik davrida birlamchi infektsiyada jiddiy xavf tug'diradi.

Bolalarning topishmoqlarini eslang: - Och qoringa nechta tuxum yeyish mumkin? - Bir. Chunki ikkinchisi endi och qoringa bo'lmaydi.

TORCH infektsiyalari bilan ham xuddi shunday. Agar birlamchi infektsiya allaqachon sodir bo'lgan bo'lsa, qonda antikorlar - IgG aniqlanadi. Ushbu antikorlar homiladorlik davrida birlamchi infektsiya sodir bo'lmasligini ko'rsatadi, chunki u allaqachon sodir bo'lgan. Agar antikorlar bo'lmasa, unda birlamchi infektsiya xavfi mavjud, shuning uchun oldini olish usullarini muhokama qilish kerak: emlash, rejim, turmush tarzi, monitoring.

Surunkali infektsiya o'choqlarini sanitariya qilish

Rossiya Federatsiyasi Sog'liqni saqlash vazirligining antenatal klinikalarda homilador ayollarni boshqarishni tartibga soluvchi 572-son buyrug'i homilador ayolni ro'yxatdan o'tgandan keyin 7-10 kun ichida tish shifokori, laura, terapevt va oftalmologga ko'rsatishni qat'iyan talab qiladi. homiladorlik. To'g'ri, lekin juda kech.

Kontseptsiyadan oldin tish shifokori, laura, gastroenterolog va boshqa ixtisoslashgan mutaxassislarga murojaat qilishingiz kerak. Barcha hal qilinadigan muammolar homiladorlikdan oldin hal qilinishi kerak. Avvalo, bu og'iz bo'shlig'ining holatiga ishora qiladi. Periodontning mikrobial urug'lanishi platsentaning mikrobial urug'lanishiga mutlaqo tengdir va boshqa stomatologlar homilador ayollardan uzoqlashishda davom etadilar, davolashdan, keyin olib tashlashdan yoki behushlik qilishdan bosh tortadilar.

Folatlar, boshqa vitaminlar va mikroelementlar

Ma'lumki, foliy kislotasini kuniga 400-800 mkg dozada kontseptsiyadan oldingi butun davr uchun, tercihen kamida 3 oy davomida buyurish kerak. Bu xomilalik malformatsiyalarni va birinchi navbatda, asab naychalari nuqsonlarini (anentsefali va o'murtqa bifida) oldini olishning ishonchli usulidir. Qandli diabet va epilepsiyada folatning dozasini kuniga 1 mg gacha oshirish kerak, allaqachon asab naychasi nuqsoni bo'lgan bolalari bo'lgan ayollar uchun kuniga 4-5 mg yuqori dozalar tavsiya etiladi.

Agar bemor foliy kislotalari (Jess Plus yoki Yarina Plus) bilan boyitilgan COClardan foydalansa, foliy kislotasi preparatlari COCni to'xtatgandan so'ng darhol boshlanadi. Agar bemor an'anaviy COClardan foydalansa, folat COCni qabul qilishning so'nggi 2-3 oyida allaqachon qo'shilishi kerak. Tanadagi foliy kislotasi darajasi asta-sekin o'sib boradi va qabul qilishning 12-16-haftasida himoya ko'rsatkichlariga etadi.

Yodning profilaktikasi muhim ahamiyatga ega: homiladorlikni rejalashtirish paytida kuniga 150 mkg kaliy yodid va homiladorlik va laktatsiya davrida 200 mkg. JSST ma'lumotlariga ko'ra, dunyoda 20 million odam yod tanqisligi sababli aqliy zaiflikka ega. Bu raqamlarni o'z farzandlaringiz bilan to'ldirmang.

O'zingiz qabul qiladigan barcha xun takviyeleri, vitaminlar, sport oziqlanishi uchun kukunlarni shifokor bilan kelishish maqsadga muvofiqdir. Kontseptsiya bosqichida ularning hammasi ham zararsiz emas. A vitamini (chegara - kuniga 3000 IU) va D (chegara - kuniga 400 IU) ning haddan tashqari dozasi ehtimoliga alohida e'tibor qaratish lozim. Ushbu vitaminlarga boy oziq-ovqatlarni iste'mol qilishni cheklash tavsiya etiladi: jigar, miya va baliq jigari.

Balanslangan multivitaminli komplekslar juda qulay. Pregravid bosqichida Elevit va Femibion-1 ko'proq mos keladi. Muayyan preparatni tanlash klinik holatga bog'liq.

Oqilona va muvozanatli yondashuv homiladorlikning boshqariladigan asoratlarining aksariyatini oldini olishga imkon beradi, ammo, afsuski, 100% natijani kafolatlay olmaydi. Bu erda sizga ozgina omad kerak, men sizga tilayman.

Omad tilaymiz, ayollar! Baxt va baxtli onalik.

Oksana Bogdashevskaya

Thinkstockphotos.com fotosurati

Haqiqiy oila erkak va ayol o'zlarini ota-ona sifatida sinab ko'rish vaqti keldi, deb qaror qilganda tug'iladi. O'shandan beri ular nafaqat mehribon juftlik, balki kelajakdagi ona va dadadir, bu esa qandaydir mas'uliyatni anglatadi. Bolaning kontseptsiyasini oldindan rejalashtirishni boshlash, homiladorlikka tayyorgarlik - kelajakdagi ota-onalik uchun eng oqilona va mas'uliyatli yondashuv. Bunday munosabat barcha mumkin bo'lgan xavf va xavflarni bartaraf qiladi, homilador bo'lish va sog'lom bola tug'ish imkoniyatini oshiradi.

Xo'sh, homiladorlikni rejalashtirishni qaerdan boshlash kerak? Avvalo, turmush tarzi o'zgarishi bilan.

Sog'lom tanada sog'lom bola

Agar yaqinda ota-ona bo'lish niyatingiz etarlicha kuchli bo'lsa, unda bu masalaga jiddiylik bilan yondashish tavsiya etiladi. Sog'lom va sari birinchi qadamlar aqlli bola o'z organizmlarini yaxshilashdan iborat, chunki chaqalog'ingiz sizning genetik materialingizdan shakllanadi.

Eng asosiylaridan boshlang:

Bolaning kontseptsiyasiga tayyorgarlikni qachon boshlash kerak?

Agar siz ehtiyotkorlik bilan rejalashtirish bilan ongli ota-onalik yo'lini tanlagan bo'lsangiz, shifokorlar chaqaloqning paydo bo'lishiga tayyorgarlikni kamida uch oy oldin va eng yaxshisi olti oy oldin boshlashni maslahat berishlarini hisobga olish kerak.

Ushbu davrda kelajakdagi ota-onalar ham ehtiyot bo'lishlari kerak: iloji boricha sovuqdan va virusli kasalliklardan qochishga harakat qiling, haddan tashqari sovib ketmang. Surunkali kasalliklaringiz bo'lsa, ularni oldindan davolash kerak. Kasallik bo'lsa,

Ba'zi dorilar uzoq vaqt davomida tanadan chiqariladi. Turli xil dorilar nafaqat homiladorlik jarayoniga, balki homilaning rivojlanishiga ham ta'sir qilishi mumkin. Ona tomonidan qabul qilingan davolanish eng murakkab patologiyalarga olib kelishi mumkin - yurak nuqsonlaridan miya va markaziy asab tizimining rivojlanishidagi buzilishlargacha.

Erkakning spermasi taxminan 3 oy ichida yangilanadi, ayolning tuxumlari o'z tug'ilishidan oldin qo'yiladi, shuning uchun ular yangilanmaydi. Ammo, har qanday holatda, intensiv davolanishdan so'ng, bolani homilador qilishdan oldin bir muddat chidash yaxshiroqdir.

O'z tanangizni tartibga solish va surunkali kasalliklarni davolash kabi omillarga qo'shimcha ravishda, tanani foydali moddalar bilan to'ldirishga ham g'amxo'rlik qilishingiz kerak. Masalan: barcha bo'lajak ota-onalar homilador ayollarga foliy kislotasini olish tavsiya etilishini bilishadi. Bu vitamin homilaning to'g'ri rivojlanishini, uning asab tizimi va miyaning normal shakllanishini ta'minlaydi. Folik kislota bolaning rivojlanishining ko'plab patologiyalariga, masalan, gidrosefali, anentsefali, raxit va boshqalarga qarshi profilaktika hisoblanadi.

Shifokorlar rejalashtirilgan homiladorlikdan 3-6 oy oldin foliy kislotasini olishni maslahat berishlarini bilishingiz kerak. Bunday oldindan choralar konjenital patologiyalar ehtimolini sezilarli darajada kamaytiradi.

Ko'pincha ayollarga rejalashtirish va homilador ayollar uchun kompleks vitaminlar buyuriladi, ular bolani tug'ish uchun tanani tayyorlaydi. Shuningdek, ularni testda ikkita chiziqni ko'rganingizdan keyin emas, balki kontseptsiyadan bir necha oy oldin ichish tavsiya etiladi, ayniqsa beriberi aniq bo'lgan yoki band bo'lgan mashaqqatli ayollar uchun.

Erkaklar uchun kontseptsiya jarayoniga tayyorgarlik vitaminlarni qabul qilishdan ham iborat bo'lishi mumkin. Ba'zan, spermogramma natijalariga ko'ra, shifokor eriga turli xil qo'shimchalar yoki sperma sifatini yoki sperma sonini yaxshilashi mumkin bo'lgan maxsus parhezni belgilaydi.

Maslahatchi tanlash

Homiladorlikni rejalashtirish bilan ayolning davolovchi shifokori - ginekolog shug'ullanadi. Erkak urolog yoki andrologdan maslahat so'rashi mumkin, ammo "erkak" shifokorlarning ishtiroki, agar erkakda jiddiy sog'liq muammolari bo'lsa, tegishli bo'ladi. Kelajakdagi ona uni tekshiradigan va maslahat beradigan shifokorni tanlashga ehtiyotkorlik bilan yondashishi kerak. Avvalo, u shifokorning professionalligiga ishonishi va uning qarorlariga to'liq ishonishi kerak. Shifokor va bemorning shaxsiy o'zaro tushunishi ham muhimdir, agar shifokorning shaxsiy fazilatlari sizni qoniqtirmasa, ishonchli munosabatlar o'rnatadigan boshqasini topsangiz yaxshi bo'ladi.

Agar ginekologingiz fallopiya naychalarida yopishqoqlikdan shubhalansa yoki sizning tarixingizda buning uchun zaruriy shartlar mavjud bo'lsa (og'ir yallig'lanish, jarrohlik va boshqalar), unda siz naychalarning o'tkazuvchanligini tekshirishingiz kerak bo'ladi. Ushbu minimal invaziv protsedura ginekolog tomonidan oylik tsiklning 10-14-kunida ultratovush yoki rentgen nazorati ostida amalga oshiriladi.

Naychalarning o'tkazuvchanligini tekshirish nafaqat kontseptsiya umuman sodir bo'lishi mumkinligini aniqlashga, balki xavfni baholashga ham imkon beradi. ektopik homiladorlik, bu qisman tiqilib qolgan va boshqa fallop naychalari muammolarida ayniqsa yuqori.

Qanday testlarni o'tkazish kerak?

Siz umumiy qon va siydik sinovlari, har ikkala turmush o'rtog'i uchun Rh qon testlari bilan boshlashingiz kerak. Ayol ginekolog tomonidan tekshiruvdan o'tishi va smear olishi kerak. Agar turmush o'rtoqlar hech qachon (yoki so'nggi bir necha yil ichida) OIV uchun testdan o'tmagan bo'lsa, turli xil turlari gepatit va TORCH infektsiyasi, keyin ularni olishga arziydi.

Agar homiladorlikni rejalashtirish uchun tibbiy standartlar tomonidan ajratilgan yil davomida kontseptsiya sodir bo'lmasa, muammoni qaerdan qidirishni boshlash kerak? Avvalo, tushunishingiz kerakki, shifokorlar homilador bo'lishga urinish uchun faqat bir yillik minimal vaqtni belgilab qo'yishmagan. Agar 1-3 oylik faol yaqin munosabatlardan keyin testlar hali ham jim bo'lsa, vahima qilishning hojati yo'q. Sog'lom juftlik uchun 10-12 oylik rejalashtirish davri mutlaqo normaldir.

Biroq, agar siz bir yildan ortiq vaqt davomida oilani to'ldirish masalasida faol ishlayotgan bo'lsangiz va hech narsa ishlamasa, unda batafsilroq tekshiruv haqida o'ylash vaqti keldi.

Quyidagilarni hisobga olish kerak: o'nlab turli xil testlar va tadqiqotlar tayinlanishi mumkin bo'lgan ayolni tekshirishdan oldin uning sherigini tekshirish kerak. Erkak odatda faqat bitta tahlil qiladi - spermogram. Agar u normal bo'lsa, ular ayolning muammolarini o'rganishga kirishadilar.

Gap shundaki, ayolni cheksiz tekshirish mumkin. Fallop naychalarining obstruktsiyasi yoki bachadon patologiyalari kabi "mexanik" xarakterdagi muammolardan boshlab, reproduktiv tizimning gormonlari, qalqonsimon bez gormonlari, tuxumdonlar zaxirasi va boshqalar uchun testlar bilan yakunlanadi.

Agar ikkala turmush o'rtog'i ham tekshirilsa va homiladorlikning yo'qligi sababi hali ham aniqlanmasa, shifokorlar er-xotinning mosligini tekshiradilar, genetik tadqiqotlar va murakkab testlarni o'tkazadilar.

Bepushtlik kamida bir yarim yillik muvaffaqiyatsiz urinishlardan so'ng tashxis qilinadi, shuning uchun agar siz homiladorlikni rejalashtirishni endi boshlagan bo'lsangiz, unda siz shunchaki sog'lom turmush tarzi hayot, shifokor maslahatini tinglang va xotirjam bo'ling.