Зберегти порозуміння. Істинна любов. Чи можна запобігти руйнуванню стосунків

"Він мене не розуміє!" - цю фразу хоча б раз у житті вимовляла кожна заміжня жінка. Що ж це: прості слова, сказані на емоціях, або ж тоді як жити з чоловіком, якщо немає взаєморозуміння? А може, річ не в конкретному чоловікові, а в усіх? Можливо, вони на генетичному рівні не здатні розуміти жінок і задовольняти усі їхні бажання та потреби? Про все це й йтиметься у цій статті.

Недовге щастя від одруження

У перші дні та тижні так само як і на початку знайомства та зародження кохання, здається, що нарешті настало щастя. Молодята перебувають у відмінному настрої, їм бачиться легкою, безхмарною та нескінченно радісною. Але дуже скоро закінчується, і на зміну їй приходять сірі будні, побутові негаразди, а також одна з найпоширеніших причин для сварки: проблема порозуміння. Чим краще чоловікі жінка пізнають один одного в шлюбі, тим слабше стає їх тому, як їхні мрії здійснилися, перетворившись на реальне життя, а значить, і секс із бурхливої ​​пристрасті перейшов у розряд повсякденного виконання подружніх обов'язків.

Шлюб убиває романтику

Згодом чоловік і дружина перестають ставитись один до одного так трепетно ​​і ніжно, як до весілля. Пропадає ласка, флірт, компліменти говорять все рідше, вони заміщаються критикою та взаємними претензіями. У кожному з подружжя прокидається егоїзм, хочеться, щоб партнер у всьому потурав і улагоджував. Такі бажання породжують недомовки, образи, розчарування.

Якщо хочете зберегти порозуміння в сім'ї якомога довше, то потрібно берегти кохання, намагатися привносити в повсякденність хоч краплю романтики: невеликий сюрприз, квіти без приводу, прогулянки парком, поцілунок при зустрічі та на прощання. Причому він має бути не дружній, у щічку, а справжній, пристрасний. Такий, наче ви не одружені, як коли ви тільки познайомилися і ще не встигли насититися один одним. Кохання зберігатиме шлюб, поки в ньому матимуть місце жадібні довгі поцілунки.

Немає порозуміння з чоловіком

Збереження шлюбу і побудова сімейного затишку - справа складна, але здійсненна, якщо за нього беруться подружжя. Найчастіше трапляється так, що дружина б'ється у зачинені двері, намагаючись на благо чоловіка, а у відповідь не отримує жодної подяки. У чоловіків у шлюбі включається споживче ставлення до жінки, яка повинна їм готувати, прати, прибирати, народжувати дітей, сама ж ними займатися, не заважати дивитися телевізор, при цьому ще працювати, добре виглядати, але не витрачати гроші на косметику та салони краси . Чоловік же впевнений, що він нічого не винен і цілком здатний ощасливити дружину просто своєю присутністю, у кращому разі ще й принесеною зарплатою. Втомившись від такої обстановки, задаючи періодично собі питання про те, як жити з чоловіком, якщо немає взаєморозуміння, жінка не знаходить потрібної відповіді і приймає рішення про розлучення. Але невже шлюб приречений? Адже ще зовсім недавно ви жили мріями про цю людину, з нетерпінням чекали на зустріч, урочисто клялися в РАГСі у вічному коханні та турботі в горі та радості.

Психологи пропонують скористатися деякими рекомендаціями, завдяки яким можуть повернутися взаєморозуміння і довіра.

Щасливе подружжя - міф чи реальність?

Як відомо, будь-яку казку можна втілити у життя. Так ось, щасливе подружнє життя цілком реальне. У такої пари завжди знайдеться час та бажання для невигадливих знаків уваги, завдяки яким можна відчути тепло, увагу та кохання. Адже зовсім не складно заздалегідь попередити про те, що затримуєтеся з роботи, вдень виділити пару хвилин, подзвонити і дізнатися, як справи. Зустрівшись увечері на кухні, люблячі чоловікі дружина обов'язково поцікавляться, як у кожного минув день. Ці дрібниці дозволяють відчути те, що про вас думають, переживають, що ви є важливою частиною життя партнера.

Якщо щастя немає

Як жити з чоловіком, якщо немає взаєморозуміння в сім'ї навіть після виконання всіх перелічених вище порад? Імовірно в 90% можна сказати, що ця стаття читатиметься жінками, а значить, і рекомендації всі виконуватимуть тільки вони. Але не можна досягти позитивного результату, якщо подружжя не працює над збереженням відносин. Зазвичай чоловіки не замислюються про такі тонкі матерії, як гармонія та взаєморозуміння, для них важливіше бути ситими та подивитися телевізор. Такий шлюб триватиме рівно стільки, скільки вистачить жіночого терпіння.

Змиритися чи розходитися?

Нав'язана суспільством думка впливає на прийняття втомленої дружиною правильного рішення. Практично кожна порада говорить, що жінка має бути біля чоловіка, терпіти і змиритися зі своєю важкою часткою. Багато жінок вважають, що всі мужики погані, але жити одній ще гірше і тому заплющують очі і на пияцтво, лінощі, зради. Все це виливається у скандали, істерики, сотні та тисячі вбитих нервових клітин. Якщо сім'ї є діти, вони є мимовільними свідками подібних драм. Дівчатка, бачачи нещасну матір, починають з молодих років ненавидіти батька, а потім і чоловіків. У дітей будується в голові неправильна модель відносин між чоловіком та жінкою, через яку їм у майбутньому буде важко побудувати власний осередок суспільства. Тому іноді на питання про те, як жити з чоловіком, якщо немає взаєморозуміння, існує єдина правильна відповідь: ніяк!

Свобода чи самотність?

Не самотній той, хто має його маленька копія. Не варто забувати, що сім'я - це в першу чергу кревний зв'язок, а значить, розлучившись з чоловіком, ви не втратили сім'ю, якщо у вас є дитина. Якщо ви не знайшли з чоловіком спільних цілей та інтересів, які могли б скріпити шлюб, у вас завжди є шанс побудувати гармонійні стосунки зі своїм чадом. А якщо ваш малюк хлопчик, то потрібно неодмінно постаратися виховати його так, щоб ваша майбутня невістка сказала вам "дякую".

Психологи зазначають, що працездатність кожного із співробітників та емоційне тло в офісі безпосередньо залежить від того, як складаються особисті стосунки між колегами. Погодьтеся, у приємній дружній атмосфері і працюється легше, і настрій кращий. Якщо ж від однієї думки, що завтра вранці знову треба йти до офісу, де «дружній колектив» швидше нагадує зміїне гніздо, опускаються руки, то про яку ефективність праці може йтися.

Як бути, якщо ви помітили, що з кимось із колег або з групою співробітників у вас явно не клеяться стосунки? Якщо ви знайшли роботу своєї мрії в Кіровограді на сайті http://rabota.ua/кіровоград, але стосунки з колективом не складаються, поспішаємо заспокоїти вас, практика показує, що безвихідних ситуацій не існує і завжди можна знайти шляхи до примирення.

Для початку тверезо проаналізуйте ситуацію. Намагайтеся простежити, у чому причина конфлікту і чи існує конфлікт у принципі. Можливо, у вашого колеги просто було погане самопочуття, а ви вирішили, що він упереджено до вас ставиться. Пам'ятайте, що у будь-якій людині можна знайти позитивні якості. Зосередьтеся не на тому, що вас дратує в колезі, а на його професійних досягненнях, досвіді та людських якостях.

Справи куди серйозніші, якщо вам пощастило працювати пліч-о-пліч з енергетичним вампіром. Ті, хто хоч раз зустрічався з такими суб'єктами, розуміють, що «вампір» буквально за півгодини активного спілкування здатний спустошити вас емоційно, що ніяких сил на роботу не залишиться. Що можна зробити? Спробуйте відсторонитися, ніби ставши в позицію стороннього спостерігача. Не впускайте «вампіра» на свою територію та не дайте вивести себе з рівноваги.

Якщо в колективі ви новачок, постарайтеся зарекомендувати себе як адекватну спокійну людину. Уникайте негативу, шанобливо ставтеся до всіх колег. Пам'ятайте, що ваші перші слова та вчинки надовго запам'ятаються оточуючим, за ними судитимуть про ваш характер. Звичайно, адаптуватися до нової ситуації непросто, але намагайтеся контролювати свої емоції. Демонстрація професійних навичок без зайвої показухи також приверне увагу працівників. Колеги можуть побачити у вас союзника, до якого можна звертатися за порадою. Але й тут слід бути на чеку, адже хтось вважатиме вас своїм конкурентом, а хтось подумає, що на вас можна перекидати свої обов'язки, якщо ви такий добряк. У все зберігайте врівноваженість - немає нічого поганого в тому, щоб допомогти колезі, але не дозволяйте сідати собі на шию.

Нестача взаєморозуміння проявляється у вигляді відсутності поваги з боку близьких, довіри з дітьми, добрих стосунків із колегами. Для зміни ситуації необхідно докласти зусиль

У чому порозуміння?

Порозуміння між людьми – це збіг суджень і поглядів, знаходження шляхів вирішення конфліктних ситуаціях. Фундамент довгострокових відносин – це порозуміння.

Без взаєморозуміння неможливе існування робочих відносин, любові чи дружби. Людині важливо відчувати підтримку однодумців у разі сварок чи конфліктів. Порозуміння - головний помічник на шляху до успіхів.

У сімейних відносинах взаєморозуміння дозволяє легко проходити спільні труднощі, зберігаючи сімейний затишок та спокійну обстановку. Якщо початку відносин взаєморозуміння зароджується саме, то процесі сімейного життя його підтримують всі члени сім'ї.

Взаєморозуміння та дружба – це нероздільні поняття Вміння прощати, терпіння та підтримка – основні параметри дружніх стосунків та взаєморозуміння.

Причини відсутності порозуміння

Проблема взаєморозуміння може бути у відносинах будь-якого типу. Якщо порозуміння зникає, стосунки розвалюються. Зібрати їх по крихтах допоможе пошук причин того, що відбувається.

Встановлення причини втрати взаєморозуміння:

• Егоїзм та зацикленість на власних інтересах.
• Зневага до думки партнера.
• Неправильне розуміння слів, вчинків партнера.
• Прагнення нав'язати думку партнеру, необґрунтований вступ у суперечки.
• Невміння знаходити компроміс, бути гнучким та уникати конфліктів.
• Невміння слухати та чути.
• Велика різниця в рівні освіти/вихованні/інтелектуального розвитку, коли знайти спільну мову з роками стає важче.

Встановити взаєморозуміння допоможе уважне ставлення до партнера. Зачекайте на швидкі результати – зацикленість на проблемі порозуміння у відносинах може посилити ситуацію, що склалася.

Для легкого шляху до згоди є кілька порад, як досягти порозуміння:

• Найчастіше говоріть про все. Діліться думками, розповідайте новини, обговорюйте книги та фільми. Розмовляйте відвертіше.
• Знайдіть спільні справи. Якщо живете разом – займіться домашніми справами, якщо колеги – обідайте разом, якщо друзі – сходіть по магазинах, відпочиньте у барі.
• Надайте увагу. Доброзичливі погляди, посмішки, легкі дотики позитивно вплинуть.
• Тримайте в голові приємні моментиспільного проведення часу, згадуйте, за що так приваблює вас ця людина.
• Забувайте та не тримайте образи, прощайте і не думайте про погане, що є в партнері
• Акцентуйте увагу на бажання партнера. Робіть маленькі подарунки: почастуйте морозивом, сходіть на фільм.
• Придумайте традиції. З сім'єю можна виїжджати щонеділі на пікнік, з друзями – обмінюватися книгами раз на місяць, з колегами – влаштовувати «чайну церемонію». Будь-які звички чи традиції, якщо слідувати протягом тривалого часу зближують.
• Поступайтеся один одному. Дозвольте зробити вибір партнеру, довірившись - стосунки стануть душевнішими. Почніть із виконання невеликих кроків, наприклад, «піддавайтеся» у суперечках, адже вміння поступатися — основа порозуміння.
• Не відхрещуйтесь від проблем партнера та прохань про допомогу. Підтримуйте у скрутну хвилину справою, порадою, не залишайтеся байдужими.
• У разі сварки не дозволяйте собі грубі висловлюванняна адресу партнера ні в особистому спілкуванні, ні під час обговорення «за спиною». Будьте тактовні та коректні.
• За сильних сварок ніколи не відкривайте чужим секрети партнера.

Як повернути порозуміння у сім'ї?

Проблема «батьків та дітей», а також відсутність порозуміння між подружжям формується довгий час. Причиною може бути криза у відносинах або зацикленість на собі.

Як повернути порозуміння з чоловіком?

Щоб повернути порозуміння між подружжям, варто під час сварок тримати себе в руках. Дотримуйтесь простих порад і тоді ви подивіться на свою половинку з гарного боку.

1. Почніть знову розмовляти з чоловіком. Діліться переживаннями, думкою про прочитану книгу, бажаннями чи спогадами. Розмови допомагають «відкрити» цікаву людину і заново закохатися.
2. Щоб було більше тем для обговорення – почніть дивитися одні фільмичитати книги, підтримати хобі, знайдіть спільні справи поза побутом. Нехай це буде нова традиціявихідного дня, чи нове спільне захоплення (спорт, малювання, конструювання).
3. Не нав'язуйте свій «план дій», дайте чоловікові більше свободи у вчинках та ухваленні рішень.
4. Чи не «пилюйте» за провиниі не дорікайте за неправильні рішення. Головне завдання – зробити комфортні умови для зміни ситуації на краще. Приклад: не знайдіть, що не вистачає грошей - допоможіть знайти вигідні пропозиції роботи або допоможіть піднятися кар'єрними сходами; не лайте, що часто зустрічається з друзями - знайдіть цікаве заняття для нього в родинному колі і станьте кращим другом.
5. Діліться переживаннямиі вислуховуйте переживання чоловіка. Не залишайтеся байдужими, підтримуйте. Не замовчуйте образи, м'яко повідомляючи про помилку, без докорів та сварок.
6. Урізноманітнюйте своє сексуальне життя. Такого роду розрядка з новою пристрастю внесе багато позитивних емоцій у нудні будні.

Як повернути порозуміння з дітьми?

Проблема втрати взаєморозуміння в сім'ї стоїть між батьком та дитиною. Набути сімейного порозуміння можна, знайшовши з дитиною «спільну мову», ставши близькими по духу товаришами.

Пошук взаєморозуміння з дитиною-підлітком необхідний його психологічного розвитку, виховання вірних цінностей та етики соціального поведінки.

Є поради, які допоможуть досягти порозуміння з дітьми будь-якого віку:

• Любіть і приймайте дитину такою якою є. Говоріть частіше, нехай дитина знає, що дорога вам. З хорошими, і з поганими оцінками, після провини та неправильного рішення підживлюйте любов турботою, розумінням і ніжністю. Найчастіше обіймайтеся – це зближує.
• Не обманюйте та виконуйте обіцянки. Дитина має бути впевнена у твердості ваших слів і намірів.
• Слухайте. Якщо дитина ділиться враженнями, каже з вами – для неї це важливо. У відповідь потрібно, щоб мама чи тато висловилися, виявили інтерес. Визначте свою думку, висловіть переживання. Ведіть активний діалог про справи та почуття дитини, про те, що оточує, турбує чи радує.
• Надайте право займатися тим, що подобається. Не припиняйте цілі та прагнення в житті дитини.
• Не біжіть допомагатитам, де він може впоратися сам, дозвольте помилятися.
• Відкритість у стосунках, довіра. Допустіть, що батьки бувають неправі. Вони повинні визнавати помилки перед дитиною, відповідати за брехню. Не приховуйте від дитини подробиці свого життя: нехай вона знає, як і з ким ви працюєте, з ким дружите, як відпочиваєте, про що мрієте, шкодуєте. Розповідайте про те, що вас оточувало у його віці.
• Спільне вирішення конфліктів. Не уникайте сварок, не ховайте образи, і дозвольте те саме робити дитині. Конфлікти мають бути усунені: обговоріть проблему, спільно знайдіть вихід.
• Проводьте разом більше часу, не відмовляйтеся, посилаючись на втому. Виявляйте інтерес до захоплень. З маленькою дитиною потрібно більше гуляти, вибиратись у цікаві місця.

Гра для дітей дошкільного віку- Спосіб пізнання навколишнього середовища: предметами, тваринами, людьми. Через ігри діти навчаються творчості, вбирають та закріплюють поведінкові основи, розвивають увагу, навчаються змагатися.

Як зберегти порозуміння?

Порозуміння супроводжує початок любовних відносин. У цей час молоді люди можуть годинами розмовляти, ділитися переживаннями.

Порозуміння хлопця з дівчиною спочатку не вимагає зусиль для підтримки. Але готуючись прожити з людиною довгі роки у довірчих відносинах, потрібно докладати зусиль, щоб не втратити цього почуття.

Для щасливого сімейного життя:

• Продовжуйте впізнавати одне одного.Приймайте хороше і не дуже у партнері з любов'ю, як за знайомства. Якщо нові звички вашої половинки вас не радують, не намагайтеся переробити його, виявіть терпіння.
• Продовжуйте дивувати один одного, зробити подарунки, сюрпризи. Багато хто з роками забуває радувати своїх близьких. Приємні дрібниці спільного життярозряджають побутову обстановку.
• Не давайте собі та своєму партнеру пересититися інтимним життям. Порозуміння в сексі – важлива складова щасливих стосунків.

Зберігайте добрі та відкриті стосунки з приятелями, звичним колом спілкування.

Щоб не втратити взаєморозуміння з друзями, потрібно:

• «не забувати» їх. Не відкладайте на тривалий термін зустрічі, спільні походи в кіно та ресторани, спортивні заходи.
• Не відмовляйте у наданні допомоги. Нехай це буде підтримка словами, необхідність вислухати чи приділити більший час.

Велику частину часу люди проводять у робочій обстановці, серед колег і начальства. Налагодити взаєморозуміння в колективі необхідно для збереження зручної обстановки та поліпшення працездатності.

Порозуміння між співробітниками встановити та зберегти можна.

Дотримуйтесь порад:

• Уникайте конфліктів, сварок, пліток. Не дозволяйте вплутувати в інтриги, «поділи» колективу та чвари. Зарекомендуйте себе як людину адекватну, спокійну, миролюбну.
• Не відмовляйте у допомоги колегамале не дозволяйте їм «насідати» і зловживати підтримкою.
• Ставтеся до всіх однаково доброзичливонавчитеся розташовувати до себе людей.

Порозуміння робить людей чеснішими, стосунки добрішими, а життя спокійнішим. Вміти завойовувати та зберігати його – праця, необхідна для досягнення щастя та благополуччя, психологічного та емоційного комфорту.

Вітаю, дорогі друзі!

Взаєморозуміння - основна якість для побудови міцних, сімейних відносин. Але трапляється так, що іскра гасне, пристрасть йде, а на їхньому місці залишається залізобетонна стіна недомовок та мовчання.

Цей процес відбуваються завдяки двом причинам: жінка свято вірить у те, що її обранець згодом зміниться, а чоловік сподівається, що кохана ніколи не проміняє порцію турботи та обожнювання на закиди.

Небезпечні помилки

Розуміння доходить до піку свого прояву в той момент, коли обидві людини щиро довіряють одна одній. При цьому існують підводні камені, ігнорування яких виллється у конфлікти та розбіжності. Пропоную вам ознайомитися з послужним списком помилок, що ведуть до розриву.

Невідповідність цінностей та потреб пари

У кожної людини в голові знаходиться клондайк страхів, звичок та цінностей. Вони купуються у дитинстві та поповнюються протягом життя. Безцінний внесок у запас установок робить і виховання. Базові сімейні цінностізавжди передаються від династії до династії.

Порозуміння стає неможливим, коли один із партнерів не поділяє погляди на життя іншого. Наприклад, для жінки важливо розбудувати міцні стосунки з чоловіком та завести дитину. Саме ці цінності формують її уявлення про щасливе життя. Отже, коло її потреб набуде конкретних посилань.

А ось чоловік уявляє собі зовсім іншу картинку. Для нього важлива фінансова стабільність та кар'єрне зростання. Протистояння вищезгаданих директив породжує потужну стіну нерозуміння і більше, небезпечно повним розривом відносин. Тому дуже важливо на перших етапах знайомства коректно поцікавитися в обранця про особисті цінності та уявлення сімейного благоустрою.

Конфліктність та маніпуляції

Істерики, підвищені тони, ігри в мовчанки та грюкання дверима – це ознака маніпулятивних нахилів. Граючи роль жертви або агресора, людина демонструє неповагу до коханого, підриваючи почуття на корені динамітом!

Мова кохання

"Мова кохання", описаний у книзі Г. Чемпена - це реальний інструмент, завдяки якому людина може виражати любов до партнера. Як виявилося практично, існує жоден набір мов, що «розуміється» нашим співрозмовником під час спілкування. Для однієї людини – це подарунки, для іншої – час, а треті фанатіють від словесного вираження переживань та дотиків.

Щоб підвищити якість розуміння з дружиною, важливо запитати себе: «А завдяки чому моя кохана зможе зрозуміти про мої почуття? За допомогою чого вона відчує себе щасливою (слова, дії тощо)?».

Невміння говорити про свої почуття та бажання

Особливо важливо вміти розповісти про свої прохання та бажання. На жаль, у 2017 році люди досі не мають суперздатності спілкуватися телепатично. І зрозуміти, чого ж він чи вона хоче – неможливо!

А ось вміння говорити про душевні відчуття – суто індивідуальне явище! Важливо розуміти, що характер та темперамент відіграє у цьому питанні ключову роль. Для того, щоб розуміти – важливо говорити та вміти чекати відповіді. А це перетікає до наступного підпункту.

Невміння слухати

Відсутність діалогу з чоловіком, змушує жінку перетворюватися на радіо, що постійно веде новинні зведення. Причому вони не мають жодного відношення до інтересів чоловіка чи його проблем.

Навіть коли чоловік зважився і почав говорити, в її арсеналі завжди знайдеться вірна порада або коментар, який спрощує його позицію, як чоловіки чи особи. Тому, милі пані, якщо ви хочете, щоб ваш хлопець говорив, просто дайте йому можливість це зробити! Чи існує базовий список рекомендацій, дотримуючись якого можна розраховувати на розуміння із півслова?

Правила взаємного розуміння

Пропишіть сімейний статут та плани на життя

Щоб максимально підвищити взаєморозуміння, я пропоную вам доступною мовою викласти суть правил вашої родини на папері. Це має стосуватися як побуту, і виховання дітей. Особливий акцент зробіть на обговоренні важливих аспектів партнера, давши можливість аргументувати свій пункт.

Проводьте час спільно

Спільне дозвілля здатне познайомити з половинкою заново. Малюйте, готуйте страви, танцюйте, ділитесь переживаннями про робочий день за чашкою чаю та цікавтеся другою половинкою! Щоб зрозуміти, на якому етапі в даний момент знаходяться ваші стосунки, просто придивіться: чим більше чоловік чи дружина віддаляється від спільного проведення часу, тим критичніша ситуація і її потрібно рятувати!

Не забувайте про дітей!

У сім'ї, де немає розуміння, але є діти, саме вони стають жертвою битви Его мами та тата. Кожен із них кидає всі сили на перекрикування опонента, забуваючи про те, що в сусідній кімнаті знаходиться малюк.
Якщо ви хочете зберегти нервову систему дитини в порядку, то я раджу вам припинити з'ясовувати стосунки при чаді. Він має бачити батьків щасливими, адже у протилежному випадку, провину за те, що відбувається, він візьме на себе!

Поважайте партнера!

Повага – головний кит, на якому будується весь каркас розуміння. Відмовтеся від неповажного ставлення до коханих при сторонніх, демонструйте контроль емоцій та витримку.

Компліменти та похвала

Як зробити так, що у людини виросли крила за спиною? Правильно, хвалити та заохочувати! Якщо ви не навчитеся помічати хороші якості, то всю увагу ви віддасте пошуку поганих, що загрожує скандалами. Не ворушіть колишніх помилок, дякуйте за вчинки та слова, робіть компліменти мінімум по 5 разів на день.

Табу на закиди

Закиди - це слова, що здатні зруйнувати ваші стосунки та повністю вбити порозуміння. Якщо критикуєте, то робіть це конструктивно, відмовившись від переходу на особи та слова-образи.

Підтримка та привітність

Підтримуйте свого обранця у будь-яких ситуаціях! Завжди будьте на його боці, демонструючи спокій та віру у його сили. Адже коли особина доброзичлива, усміхнена та привітна, з нею й говорити хочеться, і довіряти! То чому ж не стати для своєї коханої супер-людиною!?

На цьому крапка!

Підписуйтесь на оновлення блогу, а в коментарях обов'язково поділіться особистими порадами щодо відновлення розуміння в парі! Дуже цікаво дізнатися про вашу думку!

Доброго дня, дорогі домосіди. Дуже боляче усвідомлювати те, що порозуміння, яке ви будували роками, раптом втрачає почуття, пристрасть, романтику. На заміну прекрасним і радісним миттєвостям, проведеним разом, приходить розчарування, образа, сварки та образи.

Чоловіки перестають захоплюватися своїми жінками, а ті своєю чергою втрачають до них повагу. Якщо стосунки руйнуються – кожен із партнерів переживає із цього приводу, але цього мало.

Потрібно терміново починати щось робити, щоб відновити зв'язок. Успіх цієї справи залежить від того, наскільки ви готові взаємодіяти, тому варто об'єднатися заради спільної справи – порятунку вашої любові.

А що робити, якщо відносини руйнуються – дізнайтеся з цієї статті.

Для того, щоб почати працювати над своїми взаєминами, спочатку необхідно зрозуміти справжні причини всього, що відбувається. Тобто зрозуміти корінь проблем у ваших стосунках. А для того, щоб вам було простіше розібратися, що саме руйнує ваші взаємини, прочитайте найпоширеніші причини цього явища, і можливо ви знайдете відповідь.

1. Особистісні кризи можуть призвести до руйнування відносин, якщо вони затягуються надто надовго або мають складний перебіг. Також дуже важлива підтримка партнера у проходженні особистісної кризи, але часто люди натикаються на нерозуміння найближчих, а часом навіть на засудження, що посилює проблему.
2. Певні кризи у сім'ях також можуть мати руйнівні наслідки. Але насправді кризи у взаєминах між партнерами є природним, нормальним процесом. Важливо знати про них, які допоможуть вийти з кризових періодів без втрат. Кризових етапів у відносинах чимало, і всі вони так чи інакше пов'язані зі змінами в житті партнерів.
3. Втрата у всьому нерідко має згубні наслідки. Довіра – це основа відносин, без нього все просто звалиться. Чому зникає довіра? Відповісти на це питання не можна – у кожній ситуації по-різному. Але суть одна - брехня, забуті обіцянки, хитрість, лукавство і спритність, одного разу призводять до руйнування довіри, частіше без можливості відновлення.
4. Проблема у спілкуванні може виникнути у тому випадку, якщо люди спочатку не мали спільних поглядів на життя, однакові системи цінностей та . У такому зв'язку має бути зрозуміло, що робити, якщо відносини руйнуються – виходу лише два. Можна розлучитися чи зберегти кохання за умови, що один із партнерів змінить свої основні переконання. У такому разі вони можуть бути разом і почуватися при цьому щасливо тільки на етапі закоханості, коли сильні почуття та ейфорія затьмарюють свідомість.
5. Невідповідність очікувань з реальністю – це, мабуть, така проблема, з якою стикаються всі люди. Це нормально що кожен з нас, заздалегідь уявляє, як виглядатимуть його відносини, розподіл обов'язків та майбутнє загалом. Але ви не знайдете людини, яка змогла б повністю відповідати вашим очікуванням і підлаштувати під них усі свої дії. Тому варто бути гнучким у цих питаннях.
6. Рутина, одноманітність та буденність – вічні вороги взаєморозуміння. Якщо ви їх не знищите, вони просто знищать вашу дружбу, любов, повагу та порозуміння. Люди на початковому етапі побудови стосунків дає відчуття казки, свята та взагалі наповнює життя яскравими емоціями та враженнями. Якщо це не підтримувати – все зміниться, і ви відчуватимете, що такі стосунки вам тяжкі. Це перший крок до їхнього руйнування.
7. І ще одна поширена причина, що провокує руйнування почуттів – нерозуміння та не поповнення базових потреб один одного. Йдеться не про тілесні потреби, а про душевні. Всі ми маємо вроджені потреби – нам потрібне прийняття, любов, розуміння, підтримка, захоплення і багато чого іншого. Якщо у відносинах немає взаємного поповнення базових потреб – люди не зможуть почуватися щасливими, а це зруйнує їхній зв'язок.

Для початку потрібно заспокоїтись і – радійте, що ви вчасно помітили, що стосунки не розвиваються, а руйнуються. Це означає, що ви маєте всі можливості для того, щоб все виправити. Ось кілька практичних порад, які варто використовувати для порятунку відносин, що руйнуються.

1. Змініть свій погляд на ситуацію. Просто подумайте, що ваші контакти не руйнуються, а переходять на новий рівень. Зміни завжди болісно переносяться, але якщо ви зможете докласти всіх зусиль, ваші стосунки дійсно стануть міцнішими.
2. Поговоріть зі своїм партнером – якщо ви об'єднаєте зусилля, вам вдасться швидше відновити вашу дружбу і вирулити їх з цього глухого кута. Але дуже важливо підібрати підходящий час для розмови, щоб ви були почуті і змогли домовитися. Можливо, з першої спроби у вас не вийде, але ви не впадайте у відчай - спробуйте в інший час, коли партнер буде більш схильний до того, щоб вас почути.
3. Не вимагайте від партнера, щоб він змінив своє ставлення до вас – просто почніть по-іншому ставитись до нього. Поверніть все те, чого вам не вистачає. Робіть перший крок, і не чекайте, коли до цього дозріє ваш партнер - ви можете втратити дорогоцінний час, а він відіграє неабияку роль у відновленні відносин. Пам'ятайте про те, що з кожним днем ​​ви віддаляєтеся один від одного, і може настати такий момент, коли повернутися у вихідну точку вже неможливо.
4. Думаєте, що робити, якщо відносини руйнуються? Будьте відкритими до змін – це означає, що потрібно бути готовими до визнання своїх помилок та прийняття ініціатив та пропозицій свого партнера. Найчастіше для того, щоб почати щось змінювати в розумінні, обидва партнери повинні зламати свою гордість і піти на поступки.
5. Залиште всі образи, які були в минулому - можете вимовити їх, можете написати на чистому аркуші і потім спалити, можете просто висловити свого партнера, але не тримайте їх у собі. Після цього вибачте і відпустіть ці ситуації, а ще вибачте свого партнера, навіть за ті випадки, де ви своєї провини не помічали. Зараз ви робите дуже важливий крок – викорінення основи проблеми, тобто образи, що накопичувалася, можливо, роками. Важливо, щоб змиритися з партнером і домовитися про те, що ви почнете все з чистого листа.
6. Самий кращий спосібвідновити стосунки – це розпочати їх заново. Просто сьогодні, візьміть свого партнера, і залиште все, що було в минулому, позаду себе, і почати по-новому будувати відносини. Це гарний час, щоб повернути романтику подружжю, запрошувати один одного на побачення, дарувати подарунки та вирушати у романтичні подорожі на вихідні. Це найкращий час почати робити все те, що ви робили на етапі закоханості, коли ваше серце переважало над розумом.
7. Тепер, коли ви почнете все заново, уникайте тих помилок, які ви робили в минулому, і які довели ваші взаємини до краху. Для того, щоб не повертатися в минуле, варто проаналізувати ваші стосунки та отримати з них висновок. Поговоріть про те, що варто змінити і від чого відмовитися. Вкажіть один одному на помилки та спробуйте допомогти їх змінити. Результат не забариться. Головне вчасно визнати, що ви припустилися помилки.
8. Перегляньте своє бачення до особистої свободи кожного з партнерів. Можливо, це буде відповіддю на питання, що робити, якщо відносини руйнуються. Її недолік може спричинити погіршення взаємовідносин. Кожна людина потребує поважання її простору, часу, свободи. Тому всякі спроби зазіхати на свободу сприйматимуться вороже, і це навіть не на свідомому рівні. Яким би сильним не було ваше кохання, а відпочивати один від одного потрібно. Необхідно проводити час тільки з друзями та наодинці із собою – тільки так ваші стосунки можуть бути гармонійними.
9. Якщо у ваших відносинах було втрачено довіру, почніть працювати над її відновленням. Спробуйте вибудовувати свої стосунки по-іншому, нехай вони будуть відкритішими, ніж раніше. Наприклад, якщо ви закриваєте вкладку браузера, коли ваша друга половина входить до кімнати, навіть якщо там немає нічого, що дискредитує, це удар по взаємній довірі. Відновлювати довіру потрібно щирістю, відкритістю та відвертістю, а інакше нічого не вийде.
   
10. Подивіться критично – чи зберегли ви привабливість для вашого партнера. Подумайте, що варто змінити як у плані зовнішності, так і в плані внутрішнього світу. Дуже часто через побутові проблеми, що навалилися, і турбот у нас не залишається час на те, щоб залишатися привабливими і цікавими своїм партнерам, але варто знайти можливість і все виправити.
11. Доброзичливий настрій має прийти на зміну критиканству та закидам. Найчастіше посміхайтеся, радійте з того, що поряд з вами саме ця людина. Посмішка ще заразніша, ніж вірус грипу. Пам'ятаєте, про що йшлося у дитячій пісні? Так ділитесь своєю усмішкою – у світі нічого не змінилося, що ви віддаєте – те й отримуєте.
12. У жодному разі не мовчите – все, що вас хвилює на етапі відновлення взаємовідносин, дуже важливо обговорювати всі нюанси, і, якщо необхідно, коригувати свої дії. Так вам буде набагато складніше зрозуміти, що робити якщо відносини руйнуються.
13. Будьте толерантні один до одного і навчитеся приймати недоліки один одного, так само як і помилки. Ніхто з нас не досконалий і ніколи таким не стане у цьому світі, тому варто навчитися надавати своєму партнеру право на помилку. Якщо ви не постійно вказуватимете на помилки своєї другої половини, швидше відбудуться зміни.
14. Висловлюйте своє кохання, навіть якщо нічого не відчуваєте. Кохання – це не емоція, яка з вами завжди, а прийняте рішення довіряти, цінувати, поважати, дбати, підбадьорювати, не зраджувати і завжди бути поряд, і в горі, і в радості. А емоції та почуття – це лише приємні доповнення, до всього цього. Існують різні мови кохання – використовуйте їх для того, щоб виявити свої почуття, довести їх на ділі, і ваш партнер обов'язково відповість вам взаємністю.
15. Говоріть компліменти, слова захоплення та підбадьорення – це дуже важливо. Так ви не тільки відновлюєте те, що було втрачено в минулому, але й самі перемикаєтеся з недоліків партнера, на його переваги, і зможете по-новому закохатися завдяки цьому.
16. Обов'язково знаходите час на душевні розмови, які зближують, допомагають відкривати один одного з нового боку, а також такі розмови сприяють покращенню порозуміння. Ваші стосунки стануть набагато теплішими, і ви зможете уникнути багатьох сварок і скандалів, якщо частіше відверто і спокійно розмовлятимете про все, що глине вас зсередини.

Чи можна запобігти руйнуванню стосунків?

Для того, щоб не довелося думати, що робити, якщо відносини руйнуються, варто піклуватися про них заздалегідь. Щойно ми розглянули поради, які допомагають відновити відносини, що руйнуються, але краще не допускати до такого стану.

Насправді можна просто запобігти руйнації відносин, якщо почати працювати над ними заздалегідь, коли ще нічого не віщує біди.

Ось список порад, які варто практикувати, щоб контакти у сім'ї завжди були гармонійними та щасливими.

• Слідкуйте за своєю зовнішністю – доглядайте за собою і завжди маєте гідний вигляд. Ця порада стосується не лише жінок – у чоловіках зовнішність важлива не менше.
• Знайдіть якусь спільну справу, яка однаково запалюватиме ентузіазмом як вас, так і вашого партнера. Це буде елементом, який зміцнить ваші відносини, а зосередженість на тому, що вас об'єднує, допоможе не концентруватися на факторах, що розділяють.
• Слідкуйте за тим, куди ви витрачаєте свій час і почніть дорожити їм. Кожен день неповторний, і не варто відкладати на завтра можливість любити та піклуватися про близьку людину.
• Прагніть знайти гармонію в собі, позбутися внутрішніх суперечностей, і тоді ви зможете знаходити гармонію з усім зовнішнім світом, у тому числі і з вашим партнером.
• Допомагайте один одному здійснювати ваші мрії, сприяйте реалізації, а найголовніше – вірте в успіх того, хто поряд з вами.

Ось у принципі і вся інформація, щодо питання, що робити, якщо відносини руйнуються. Якщо взаємини починають погіршуватися – це лише результат ваших дій та слів. Це те, що ви вдвох збудували і те, до чого прийшли.

Тому, не намагайтеся шукати винного в тому, що ваші стосунки розвалюються – ви зможете знайти його, лише глянувши у дзеркало.

Краще залиште ваші пошуки винного, а почніть шукати рішення і відновлювати любов.

Будьте щасливі!