Чим можна годувати 7 місяців дитини. Харчування немовля у сім місяців: які продукти давати? Що важливо знати про розвиток семимісячного малюка

Ваш малюк росте, стає все активнішим, а це означає, що настав час змін у його харчуванні. Меню дитини в 7 місяців треба урізноманітнити, додаючи до раціону нові калорійні продукти, які будуть джерелом енергії для маленького непосиди. При складанні меню не варто забувати про вітаміни та мінеральні речовини.

Малюків на штучному вигодовуванні починають підгодовувати раніше, ніж тих, хто отримує материнське молоко. Зазвичай, вже з 4-5 місяців. З урахуванням цього меню 7-місячна дитина має деякі відмінності в залежності від виду вигодовування. У дітей, позбавлених грудного молока, порція прикорму має бути більшою.

Фахівці радять розраховувати кількість їжі, виходячи з ваги: ​​для дітей 6-12 місяців обсяг їжі повинен становити 1/8 маси тіла дитини. Не варто перевищувати величини, зазначені у календарі підгодовування.

На грудному вигодовуванні

Не можна сказати, що у питанні підгодовування серед фахівців існує одностайна думка. Кожен висуває свої аргументи. Підхід мам до прикорму також має деякі відмінності.

Мами, які мають багато грудного молока, вважають, що у сім місяців дитині рано починати перехід на доросле харчування. Поки вистачає молока, інша їжа не потрібна. У такій ситуації мами не підгодовують своїх дітей доти, поки ті самі не починають виявляти інтерес до іншої їжі. Часто це відбувається ближче до року, коли шлунок малюка готовий приймати практично будь-яку їжу.

Чимало фахівців також вважають, що при повноцінному грудному харчуванні прикорм не потрібний. Зазвичай такі дітки і без прикорму виглядають і почуваються чудово, вони дуже активні та рідко хворіють.

Багато батьків підтримують грудне вигодовування на вимогу дитини (їсть коли хоче і скільки хоче) і поєднують материнське молоко з нормами здорового харчування. Вони починають давати у сім місяців всі корисні продукти, які дитина хоче, але у дуже невеликих кількостях. Прийом кожного нового виду починається з порції розміром з горошинку.

Таблиця прикорму

Основу харчування малюка такого віку, як і раніше, становить молоко (грудне або суміш). При цьому більшість педіатрів вважають, що в сім місяців немовля все-таки має отримувати додаткове харчування, навіть при повноцінному грудному вигодовуванні. Склад та рекомендовані дозування вказані у спеціальній таблиці (календарі) прикорму. Мами можуть складати меню для дітей, користуючись такими таблицями.

Так чим годувати дитину в 7 місяців, щоб вона росла здоровою та активною? У щоденному меню малюка повинні бути різноманітні страви. Готувати їх слід із якісних продуктів.

Важливі правила

• Овочі. Основним компонентом для більшості овочевих пюре можна використовувати кабачки. До них додають гарбуз, зелений горошок, суцвіття цвітної капусти, квасолю стручкову, моркву, картопля.
• Каші. У меню гречана, рисова, кукурудзяна, ячна та вівсяна каші.
• Фрукти. Фруктові пюре (відварені та сирі) можна приготувати, наприклад, з яблук, груш та злив. Це внесе різноманітність у меню немовляти, збагатить його вітамінами.
• Курячі яйця. Малюкові пропонують тільки жовток яйця, звареного круто. Спочатку в їжу додають кілька крихт та поступово збільшують порцію до половини жовтка. Яйця варто давати тільки в тому випадку, якщо ви впевнені у їхній якості.
• Масло. У каші та пюре додають рослинну або вершкове масло, але не більше однієї чайної ложечки.
• М'ясо. Бажано готувати два обіди на тиждень з курятиною, індичатиною або кролятиною. З м'яса роблять паштети чи пюре. Фахівці не рекомендують давати малюкові м'ясний бульйон.
• Молочні продукти. У раціон малюка включайте сир або кефір нульової жирності. Сирець повинен мати однорідну структуру. А кефір – тільки свіжий. Добова норма сиру приблизно 50 г, а кефіру – 100 мл.
• Мами повинні врахувати, що сир вважається важким харчуванням для дитячого шлунка. Його треба вводити до раціону з однієї чайної ложки, збільшуючи порцію поступово.
• Їжа має бути однорідною, без твердих включень:
  сирі овочі та фрукти натирають на дрібній тертці або подрібнюють блендером і, при необхідності, протирають крізь сито.
• Сире пюре обов'язково спробуйте: якщо воно вийде несмачним або дуже кислим, ваш маленький чоловічок може відмовитися їсти таку їжу. Підбирайте овочі та фрукти, щоб збалансувати смак. Наприклад, яблуко, морква та банан або кисле яблуко та морква солодких сортів. Не використовуйте цукор!
• Щоб уникнути проблем з крихтами або шматочками печива, якими дитина може подавитися, спочатку давайте йому печиво, розмочене у воді, молоці, несолодкому чаї.
• Діти віком понад 6 місяців повинні обов'язково пити чисту кип'ячену воду. Об'єм води – 120–200 мл на добу з урахуванням соків та компотів, у спеку – до 500 мл. Воду треба пропонувати між годуваннями.

Меню для прикладу

Харчування дітей, яким вже 7 місяців, можна зробити різноманітним, якщо щодня виявляти винахідливість, правильно складати меню:

• перше годування (6 ранку) – грудне молоко або штучна суміш 200 мл;
• друге годування (приблизно о 10 годині) – 130 г каші (на воді або молоці)+1/2 чайної ложки вершкового масла, 1/4 відвареного курячого жовтка, грудне молоко або суміш 50 г;
• третя годівля (о 14 годині) – 150 г овочевого супу+1 чайна ложка олії, 40 г м'ясного пюре, 75 г фруктового соку з м'якоттю;
• четверте годування (приблизно о 18 годині) – 80 г фруктово-овочевого пюре, печиво (2-3 штуки), грудне молоко або суміш 130 г;
• п'яте годування (22 години) - грудне молоко або суміш 200 мл.

Можливість варіювати меню позбавить матусь від занепокоєння щодо одноманітного раціону.А малюк отримуватиме всі важливі елементи для правильного розвитку та відмінного здоров'я.

Яблучно-капустяне пюре

Для цього пюре вам знадобляться:

• суцвіття цвітної капусти - 200-250 г
• яблуко - 1 шт.

Спосіб приготування:

1. Розігрійте духовку до 180 оС.
2. Зробіть 3-5 невеликих надрізів на яблучній шкірці. Надішліть
   яблуко до духовки на 30–35 хвилин.
3. Зачекайте, поки фрукт трохи охолоне. Видаліть шкірку та серцевину.
4. Суцвіття капусти відваріть на пару до м'якості (приблизний час варіння 7-10 хвилин).
5. Розімніть суцвіття та яблуко товкачем до стану пюре
   (можна використовувати блендер).

Каша «Сонечко»

Для приготування цієї кашки вам знадобляться такі інгредієнти:

• молоко - 200 мл
• морква велика – 1 шт.
• манна крупа - 1 ст.л.
• вершкове масло - ½ ч.л.

Спосіб приготування:

1. Моркву (солодкий сорт) натріть на дрібній тертці. Розділіть масу на 2 рівні частини.
2. З однієї частини видавіть морквяний сік, іншу частину моркви опустіть у кипляче молоко. Варити 5 хвилин.
3. Всипте в молоко манку та варіть до готовності. У готову кашу додайте вершкове масло|мастило| і морквяний сік. Перемішайте.

Апетитна каша готова.

Підбиваємо підсумки

У сім місяців основне харчування малюків, незважаючи на прикорм, як і раніше, грудне молоко або адаптована молочна суміш. Найкращі страви для прикорму в цьому віці - рисова або гречана каші. Їх готують самостійно чи купують у магазині. Промислові каші випускають двох видів: "молочні" та "безмолочні" (для дітей з непереносимістю лактози). Фрукти та овочі не тільки урізноманітнюють меню, а й є джерелом вітамінів. Між їдою пропонуйте дітям воду.

1. Дотримуйтесь основних правил введення прикорму: вводьте продукти в мінімальній кількості та поступово збільшуйте порцію. Новий продукт повинен з'являтися в раціоні не раніше ніж 3-4 дні після введення попереднього.
2. Почекайте з введенням нових продуктів, якщо малюк має щеплення або він хворий.
3. Уважно стежте за реакцією немовляти на кожен новий продукт. У разі прояву алергічної реакції виключіть його з раціону.

Раціон дитини в 7 місяців потрібно складати з урахуванням того, що потреби малюка змінюються. У цьому віці діти вже сидять, багато хто повзає, всі без винятку багато грають і витрачають величезні запаси енергії, які потрібно поповнювати правильним харчуванням. Ми вже писали про те, яким має бути, проте якщо у вас залишилися питання, пропонуємо вам детальніше ознайомитися з рекомендованим раціоном 7-місячної дитини.

Незважаючи на те, що до піврічного віку діти рішуче не потребують ні в чому, крім материнського молока та суміші, що його замінює, багато матусь, здаючись під натиском «досвідчених» родичів, починають вводити нові продукти в меню дитини в 4 місяці, а то й раніше. У такому разі до 7 місяців сніданок, обід і вечеря малюка вже починає за складом нагадувати харчування дорослої дитини - експериментувати з цим, звичайно ж, не варто, інакше ви ризикуєте поринути в алергії, панкреатити та інші захворювання в такому ніжному віці. Якщо ж ви хочете робити все правильно, то до 7 місяців у раціоні дитини мають бути такі продукти.

Каші

Не секрет, що каша – головний дитячий продукт, її не можна замінити нічим, але для того, щоб діти не втомлювалися від одноманітності, можна готувати каші по-різному: на нежирному молоці чи вторинному бульйоні. Подавати каші можна з овочами – така суміш вважається повноцінним блюдом, вкрай бажаним у раціоні дитини.

Яйце

Яйце вводиться в раціон дитини після того, як він вже розкуштував найважливіший продукт, а також вже ласував овочами та фруктами у формі соків або пюре. Починати треба з того, щоб давати малюкові яєчний жовток, зварений круто - спочатку трохи для проби, за кілька прийомів довівши денну порцію до половинки жовтка.

М'ясо

До кінця 7-го місяця життя дитина повинна з'їдати 80 г м'яса на день. Давайте його дитині у форматі пюре, навіть якщо у карапуза вже є перші зуби, адже він навряд чи зможе добре прожувати тверду їжу. Вибирайте нежирні види м'яса – білу курячу або нежирну яловичину.

Бульйон

М'ясний бульйон – чудова основа для дитячих страв, але мало хто знає, що дітям дають «вторинний» бульйон. Готується він таким чином: нежирне м'ясо вариться у воді протягом 10 хвилин, після чого рідина зливається, а м'ясо, що втратило найактивніше, знову заливають водою для 2-годинного варіння.

Чи варто говорити про те, що вживаючи дорослу їжу, дитина повинна вже поводитися як доросла? Можливо, йому ще рано давати власну ложку, але садити за стіл (або в дитячий стільчик для годування) вкрай бажано. Втім, крісло гойдалку для годування ще рано прибирати на горище – як мінімум до року ви можете годувати в ній дитини грудьми.

Безперечно, в раціоні 7-місячної дитини повинні бути присутні овочі та фрукти – без них її меню не може вважатися повноцінним. Однак і тут є свої секрети та хитрощі.

Не забувайте про те, готуючи їжу для дитини, дуже важливо дотримуватися гігієнічних норм. У спеку також важливо дотримуватись правил зберігання їжі, а ще краще – готувати безпосередньо перед годуванням.

У сім місяців малюк стає рухливішим, його організм потребує додаткових калорій, вітамінів і мікроелементів. Звісно, ​​у раціоні малюки мають з'явитися нові продукти. Всім молодим мамам потрібно знати, що робити, щоб у дитини 7 місяців харчування та меню були збалансованими.

Педіатри стверджують, що після першого півроку життя діти мають розпочати поступовий перехід до дорослого харчового режиму. Тому зміни поширюються як на перелік дозволених продуктів, але й у час і частоту їх вживання.

Грудному молоку або суміші, як і раніше, відводиться значне місце в меню малюка, але список прикорму суттєво розширюється. Раціон харчування дитини в 7 місяців повинен поповнитися білками (м'ясо, яйця), кальцієм (кисломолочні продукти), вуглеводами (каші), вітамінами та клітковиною з овочів та фруктів.

Але це не означає, що дитину вже можна переводити на дорослий стіл. Всі страви для малюка готуються окремо, з дотриманням вікових рекомендацій та ретельним контролем свіжості продуктів. Незважаючи на наявність, тверду та складну для перетравлення їжу попередньо подрібнюють до кашкоподібної консистенції.

Харчування дитини

У харчуванні малюка в сім місяців, крім основних продуктів, обов'язково має бути достатньо рідини. До дозволених напоїв відноситься звичайна очищена вода, компот із груш, яблук, чорносливу з невеликою кількістю цукру, а краще без нього, розведений водою фруктовий сік, кефір.

Нові продукти вводять у раціон поступово. На початку сьомого місяця життя першими додаються овочеві пюре, через тиждень – каші, через 2 тижні – м'ясо, жовток яйця, сир. Останнім малюку пропонують кефір. Розглянемо нюанси приготування та поєднання страв 7-місячного малюка.

Овочеве пюре

Зазвичай у цьому віці діти вже знайомі з декількома видами овочів – кабачком, цвітною капустою, броколі. У 7 місяців можна додати гарбуз, відварену картоплю, моркву, страви з бобових культур: гороху та квасолі. Останні, через дратівливу дію на ШКТ, не можна давати в чистому вигляді, допускається лише їх додавання до овочів, які малюк добре сприймає.

Пюре може бути як однокомпонентними, і складатися з кількох інгредієнтів. У овочі можна класти 0,5 ч. л. оливкової або соняшникової олії.

Багато мам купують готові банкові пюре, але приготовані самостійно будуть нічим не гіршими.

Каша

Крупи дають малюкові енергію і допомагають плавно перейти від рідких продуктів до твердіших. Харчування дитини в 7 місяців повинно включати гречану, вівсяну, кукурудзяну і рисову каші. Всі вони готуються рідкими та несолодкими. Якщо використовують звичайні крупи, а не спеціально призначені для дитячого харчування, після варіння їх подрібнюють блендером до потрібної консистенції.

Якщо каша вийшла занадто густою, до неї додають трохи молочної суміші, грудного молока або овочевого бульйону. Для отримання оптимальної консистенції важливо правильно розрахувати кількість круп. У перші дні на 100 мл рідини її потрібно 1 год. Через 2 тижні густоту каші поступово збільшують, кладучи на той самий об'єм води 1,5, а потім і 2 ч. л. крупи.

Кашу вводять у меню невеликими порціями. При добрій переносимості, починаючи з 1 ч. л., кількість продукту збільшують щодня, поки воно не досягне 120-150 гр. Найкращим часом для годування кашею вважається другий сніданок.

Для смаку можна додати трохи олії. Першу кашу обов'язково роблять однокомпонентною. Пізніше якщо продукт нормально засвоюється, її можна поєднувати з невеликою кількістю овочевого пюре або іншими крупами.

Яєчний жовток

Після введення каш, харчування дитини на 7 місяців можна урізноманітнити жовтком. Більшість батьків дають дітям курячі яйця, але малюкам, схильним до алергії, краще починати з перепелиних. Звичайно, і ті, й інші повинні бути свіжими та звареними до готовності (варити потрібно не менше 10 хвилин).

Жовток містить цінні жирні кислоти, вітаміни D, Е, А, фосфор, але є сильним алергеном, тому його поступово вводять, спостерігаючи за реакцією малюка. Цей продукт краще давати у першій половині дня.

Перші порції жовтка повинні вміщатись на кінчику чайної ложки. Якщо протягом 3-х днів дитина добре засвоює продукт, кількість збільшують до чверті чайної ложки.

Незважаючи на користь продукту, він не повинен бути присутнім у меню щодня. Яєчний жовток на сьомий місяць життя дитини можна давати двічі на тиждень.

М'ясо

М'ясо – ще одна новинка у раціоні 7-місячного малюка. Воно служить джерелом білка, вітамінів групи В, заліза та багатьох інших корисних мікроелементів. М'ясо особливо важливе для дітей, які погано набирають вагу або мають знижений рівень гемоглобіну. У 7 місяців дозволена яловичина, телятина, кролятина, а також філе курки та індички.

Якщо у вас немає бажання возитися з приготуванням м'ясного пюре (тільки в такій формі дитина засвоює ці продукти), можна придбати його в готовому вигляді. Виробництвом дитячого м'ясного харчування займається маса вітчизняних та зарубіжних виробників: «Агуша», «Бабушкіно козуб», «Hipp», «Gerber» тощо.

У домашніх умовах одержати м'ясне пюре відповідної консистенції можна, двічі пропустивши варений продукт через м'ясорубку або перемелювання в блендері.

Якщо маса, що вийшла, сухувата, її розводять невеликою кількістю бульйону. Давати м'ясний навар у вигляді супчика 7-місячним дітям ще не рекомендується, також варто утриматися від субпродуктів у будь-якому вигляді: печінка, нирки, курячі шлунки, серця і т.д.

Як і інші продукти, вводять м'ясо в меню поступово. Для першої порції достатньо 0,5-1 год. Протягом 10 днів кількість збільшують, поки вона не досягне денної норми – 50 г. М'ясо – ситний та важкий для засвоєння продукт, тому його дають дитині на обід.

Фрукти

Правильне харчування дитини на 7 місяців неможливе без фруктів. До цього віку малюки вже знайомі з ними, тому проблем із запровадженням нових продуктів не передбачається. На день 7-місячна дитина повинна отримувати близько 80 г фруктового пюре.

Один із найкращих варіантів – банан. Він смачний, поживний, добре засвоюється організмом, багатий на вітаміни і глюкозу. Бананове пюре готується швидко і просто - фрукт подрібнюють вилкою або блендером.

Також малюкові можна давати яблука, груші, персики, абрикоси, вишні. Всі вони повинні бути ретельно вимиті, звільнені від кісточок, шкірки, натерті на тертці або подрібнені в інший спосіб. Крім банана, дитині варто давати лише сезонні фрукти. У період, коли свіжих плодів немає, краще купувати готові фруктові пюре для малюків.

Кисломолочні продукти

На 7 місяць життя в раціон малюка, що знаходиться на штучному вигодовуванні, вводять кисломолочні продукти, що дають організму, що росте, необхідну кількість кальцію. Для дітей, які їдять мамине молочко, їхнє введення можна відкласти на 4 тижні.

Спочатку дитині дають спробувати дитячий кефір. Починаючи з 1-2 год. на день кількість поступово збільшують до 100 мл. Протипоказанням до запровадження цього препарату є схильність малюка до проносу.

При гарному засвоєнні кефіру дитині пропонують трохи сиру (20-30 г), призначеного для дитячого харчування. Щоб він не був надто сухим, порцію розводять кефіром.

Як правильно готувати продукти?

Всі страви для дітей у цьому віці готуються окремо. Неприпустиме обсмажування м'яса та овочів, додавання спецій, майонезу, різних соусів.

Усі овочі ретельно миють, відварюють, подрібнюють блендером чи перетирають через сито. М'ясо прийнятне лише зварене на плиті або приготовлене в пароварці.

Фрукти можуть бути як сирими, натертими на дрібній тертці, так і запеченими, а після пюрированными. Додавання цукру в їжу потрібно уникати, сіль дозволена в невеликій кількості для каш.

Меню 7-місячної дитини на грудному вигодовуванні

Режим харчування дитини 7 місяців, за умови грудного вигодовування, передбачає 5-разове отримання їжі.

У зразкове меню входять такі продукти:

• грудне молоко;
• будь-яка дозволена каша (150 г), фруктове пюре (50-80 г) або сік (40-70 мл);
• овочеве (100-150 г) та м'ясне пюре (50 г) або 0,5 яєчного жовтка, компот (100 мл);
• дитячий сирок (30 г), догодовування зцідженим грудним молоком або кефіром (100 мл), галетне або інше печиво для найменших;
• грудне молоко.

Меню 7-місячної дитини на штучному вигодовуванні

Харчування дитини 7 місяців на штучному вигодовуванні відрізняється незначною мірою.

• молочна суміш (близько 200 мл);
• дитяча каша (до 150 г); фрукти у вигляді пюре (до 80 г); сік (70 мл);
• пюре овочеве (100-150 г) та м'ясне (50 г) + половина жовтка, компот із дозволених фруктів (50-100 мл) або сік (70 мл);
• суміш або кефір (100 мл), дитячий сирок (30 г) та печиво;
• суміш (200 мл) можна замінити кефіром.

Звичайно, перелік продуктів та послідовність їх прийому можуть дещо відрізнятися. Якщо дитина відстає у вазі, зі схвалення лікаря може бути складене поживне меню або додані спеціальні суміші, що сприяють його набору.

Режим харчування дитини на 7 місяців

Педіатри рекомендує з раннього віку привчати дитину до певного режиму дня, а, відповідно, і харчування. Батьки, які бажають доглядати за малюком відповідно до загальноприйнятих норм, повинні враховувати, що нормальна перерва між годуваннями у 7 місяців становить 4 години.

Щоденний раціон поділяють на 5 прийомів їжі наступним чином:

• перший сніданок о 6:00;
• другий сніданок о 10:00;
• обід о 14:00;
• полудень о 18:00;
• вечеря о 22:00.

Такий розподіл започаткує формування харчових звичок у старшому віці. Перше і останнє годування роблять легким, а на три, що залишилися, повинна припадати основна частина калорій.

За часом режим харчування дитини в 7 місяців може відхилятися від наведеного вище, якщо він вже сформувався і цілком вас влаштовує - міняти нічого не потрібно. Але рекомендаціями щодо регулярності годування нехтувати не варто, вони забезпечують оптимальне функціонування ШКТ малюка в цьому віці.

Що робити, якщо дитина відмовляється від пропонованої їжі?

З цією проблемою мами нерідко стикаються, коли настав час вводити новий продукт. Якщо малюк не хоче куштувати та випльовує м'ясо, сир, жовток чи іншу їжу в чистому вигляді, можна піти на хитрість – підмішати трохи цього інгредієнта до страви, яку дитина їсть із задоволенням.

Так вживання продукту зазвичай відбувається охочіше, невдовзі малюк до нього звикає і кількість можна збільшувати. Але якщо це не допомогло, не потрібно наполягати на негайному з'їданні приготовленого, краще почекати і запропонувати аналогічну страву знову через тиждень або два.

Мені подобається!

На сьогоднішній день багато мам з тієї чи іншої причини не мають можливості годувати дитину грудьми, тому для них актуальна проблема складання правильного раціону для малюка. Особливо важливим це питання стає до 7-місячного віку, коли у малюка різко збільшується розумова та фізична активність: малюк уже сидить, можливо, повзає або навіть стоїть на ніжках, тримаючись за опору. Йде інтенсивний процес пізнання світу.

У цьому віці дитячий організм витрачає багато енергії. Щоб її заповнити, дитині потрібно повноцінне меню, яке принесе їй максимум користі. Для того щоб скласти зразковий раціон харчування дитини в 7 місяців, потрібно розібратися, які продукти є для нього обов'язковими.

Показати все

Різниця введення прикорму при грудному та штучному вигодовуванні

Меню для 7-місячної дитини, яка знаходиться на штучному вигодовуванні (ВВ), відрізняється набагато більшою різноманітністю продуктів, ніж меню в 7 місяців при грудному вигодовуванні (ГВ). Це не дивно, адже мами, що годують, вводять перший прикорм своєму чаду набагато пізніше - приблизно в 5-6 місяців. Для таких дітей мамине молоко є основним компонентом у щоденному раціоні.

Малюкам-штучникам прикорм вводять набагато раніше. Це необхідно для заповнення тих необхідних речовин, які є в грудному молоціале немає в сумішах. До того ж, за рахунок суміші таких дітей травна система починає раніше перебудовуватися до прийому дорослої їжі, а тому і проблеми у вигляді алергічної реакції в цьому віці менш ймовірні.

Отже, якими продуктами можна годувати дитину семи місяців, якщо вона росте на суміші:

• каші на воді або суміші (безглютенові);
• кисломолочне – сир та кефір;
• м'ясне пюре:
• яєчний жовток;
• овочеве та фруктове пюре;
• соки та компоти;
• печиво, сушіння, сухарики.

З розрахунку загальної кількості їжі, добовий обсяг їжі 7-місячного малюка дорівнює 1/8 від його ваги.Отримане число необхідно розділити на кількість прийомів їжі (в цьому віці 5 разів) - це і є норма разового харчування дитини. Сюди обов'язково належить годування сумішшю.





Правила введення дорослої їжі

Підходящий час для введення прикорму повинен визначатися індивідуально, залежно від стану дитини. Обов'язково перед цим варто проконсультуватися з лікарем, який спостерігає за малюком.



Від відповідального підходу матері до цього питання залежить здоров'я її малюка. Важливо дотримуватись простих правилвведення прикорму, які будуть актуальними протягом усього періоду введення до раціону нових видів продуктів.

• Вводити новий продукт слід вкрай акуратно, починаючи з половини чайної ложки . Якщо немає алергічної реакції, то через два тижні малюк може їсти повну його порцію, що відповідає нормі цього віку. Разове годування дитини на 7 місяців складається приблизно з 200 грамів їжі. Виходячи з цього слід розраховувати обсяг одного конкретного продукту.
• Не можна давати одночасно два і нові види продуктів, оскільки у разі алергії буде важко визначити, на що конкретно відбулася реакція у дитини.
• У сім місяців у малюка активно ріжуться зубки, що може супроводжуватися підвищенням температури, рідким стільцем та іншими "принадами". Тому мамам рекомендується на цей період дотримуватися колишнього раціону без введення чогось нового. Те саме можна сказати і про час планових щеплень.
• Їжа малюка в цьому віці за консистенцією має бути як пюре, для отримання якого можна скористатися блендером або ситечком. Але якщо іноді траплятимуться невеликі м'які шматочки, то нічого страшного. Дитина вже повинна поступово звикати до грубішої їжі.
• Бажано нову їжу давати у першій половині дня, протягом якої можна було б відстежити харчову реакцію.

При введенні продуктів потрібно намагатись зберігати колишній режим харчування, характерний для 7-місячного віку. Не можна перевантажувати на ніч шлуночок дитини – краще з ранку та з вечора годувати його сумішшю, щоб розвантажувати травлення після нелегкої роботи.

Деякі мами мають бажання якнайшвидше перевести дитину повністю на дорослу їжу. Цього робити в жодному разі не можна, тому що суміш для немовляти, як і раніше, залишається основним джерелом корисних поживних речовин і вітамінів. Залежно від апетиту нею годують малюка 2-3 десь у день і навіть більше. Звичайна їжа на даному етапі поки що є лише доповненням до основного раціону.





Трохи етики

Дитина росте на очах. У віці 7 місяців триває активне пізнання довкілля. Дивлячись на батьків, малюк навчається поведінці в соціумі. Тому важливо з раннього віку прищеплювати йому корисні навички та гарні манери.

1. 1. Є дитина повинна в сидячому положенні. Для свого дитини батьки можуть придбати спеціальний столик для годування, який відповідає вимогам безпеки. Такий столик дуже зручний не тільки для малюка, але і для мами.
2. 2. Годувати потрібно обов'язково ложкою. Якщо дитина забирає у мами ложку, щоб "попрацювати" нею у тарілці, не варто їй заважати. Так він поступово напрацює свою ручку та навчиться самостійно їсти.
3. 3. Якщо малюк хоче ознайомитись із вмістом тарілки традиційним для дітей способом, не варто йому заважати. Заляпані їжею стіни є невід'ємним атрибутом присутності дитини в будинку.
4. 4. Не треба годувати силоміць, проти волі. Краще дитину чимось зайняти і поміж справою сунути ложку в рот, ніж намагатися досягти цього через крики та плач.
5. 5. Слід особисто надавати приклад поведінки за столом.





Основні продукти для меню

Раціон дитини, що перебуває на ІВ в 7 місяців обов'язково повинен містити основні категорії продуктів, які допоможуть рости дитині сильним і здоровим. Розглянемо кожну категорію докладніше.



Каша – сила наша

Каша для 7-місячної дитини є основним джерелом вуглеводів. У цьому віці він, напевно, вже познайомився з безглютеновими крупами, які корисні в будь-якому віці. Які каші варять із цих круп:

• Гречана – головне джерело заліза та інших мікроелементів. Завжди подобається діткам.
• Рисова – містить не тільки білки та вітаміни, але також обволікає стінки шлунка та кишечника, захищаючи їх від подразнення. Добре підійде немовлятам з рідким стільцем.
• Кукурудзяна – один із основних продуктів для алергіків, містить залізо, калій та інші корисні речовини. Є гарною профілактикою від запорів.



Ці каші повинні бути в меню кожної дитини на штучному вигодовуванні в 7 місяців. Вони є гіпоалергенними. Їх можна варити на воді, овочевому відварі або з подальшим додаванням суміші.

Російські педіатри сходяться на думці, що глютенові каші повинні вводитись дітям після 1 року. Винятком є ​​лише вівсянка, відома своїми корисними властивостями. Її, як і нові продукти, слід вводити акуратно, без поспіху. Можна трохи додавати до основних кашок, поступово доводячи до вікової норми.

Овочеве пюре – джерело клітковини

Поряд з кашами є одним з перших прикормів для немовляти. Дитина в 7 місяців повинна продовжувати отримувати овочі як незамінне джерело клітковини, корисної для кожного живота. Овочеві пюре легко засвоюються і не мають дратівливого ефекту на кишечник.



До півроку малюк уже скуштував кабачок, цвітну капусту та броколі – лідери у дитячому харчуванні. Тепер йому можна пропонувати моркву та гарбуз – джерела ретинолу (вітаміну А). Трохи пізніше – скуштувати картоплю, але лише трохи, оскільки він зміцнює стілець. До 8-9 місяців – кукурудзяне пюре, дуже смачне та солодкувате.

Можна овочеві пюре змішувати з невеликою кількістю горохового та квасолевого пюре – джерелами рослинного білка. Індивідуально їх краще не пропонувати, тому вони є відомими подразниками травлення. А ось у комплексі з овочами засвоюються досить добре.

До пюре можна додавати по половині чайної ложки рослинної олії (соняшникової, кукурудзяної, оливкової або лляної). Допускається маленька дрібочка солі, буквально кілька кристаликів.



М'ясо – обов'язковий продукт

Меню дитини 7 місяців щодня має містити м'ясну страву. М'ясо є джерелом білка та заліза, необхідного для запобігання розвитку анемії. Для цього віку підходить індичка, кролик, телятина (нежирна яловичина). Можна спробувати курку, пам'ятаючи, що це – алергенний продукт. Інші види м'яса є для малюка важкою їжею, до якої він ще не готовий.

У домашніх умовах м'ясо слід добре проварити і потім подрібнити блендером. Якщо дитина страждає на алергію, м'ясо рекомендується відварювати двічі, злив первинний бульйон. Рекомендується при приготуванні пюре додавати в нього воду або м'ясний бульйон, щоб консистенція вийшла напіврідкою.



Допустимо змішувати овочеве та м'ясне пюре – така страва, безумовно, сподобається крихті. Або можна варити легкі супчики на бульйоні з|із| додаванням невеликої кількості крупи. Це урізноманітнює раціон малюка і привчить його до правильних обідів.

Яєчний жовток для профілактики рахіту

Щоб уникнути алергічної реакції, педіатри часто призначають для підгодовування немовляти жовток перепелиного яйця. Якщо реакції немає, то можна переходити на жовток курячого яйця. Білок до року не рекомендується, оскільки вважається сильним алергеном.



Яйце повинно бути зварене круто (близько 10 хвилин) – некруто або в мішечок для маленьких дітей забороняється. Варити малюкові потрібно лише свіже яйце. Щоб відрізнити свіже від несвіжого, достатньо опустити його у воду: у першому випадку воно відразу потоне, а в другому - плаватиме.

Яєчний жовток надзвичайно багатий на вітаміни і мінерали. Найбільше він цінується за наявність у ньому вітаміну D3, який перешкоджає розвитку рахіту у немовлят. Також у жовтку міститься калій, кальцій і фосфор, необхідні організму, що росте, для зміцнення кісток. З вітамінів – ретинол (А), токоферол (Е), ніацин (РР), і навіть деякі вітаміни групи У.

Вводити даний продукт дітям на ІВ бажано приблизно 5-6 місяців, а при ГВ - 8-9 місяців. Для цього його ділять на вісім частин і дають одну частину, змішавши із кашею або овочевим пюре. У сім місяців на тиждень потрібно розподіляти два курячі жовтки, тобто в день можна давати дитині приблизно по 1/3 жовтки або по ½ жовтки 3-4 рази на тиждень.



Кисломолочні продукти

Харчування дитини повинно обов'язково включати кисломолочні продукти. Для дітей до року такими є сир та кефір. Ці продукти багаті кальцієм, мінеральними речовинами та білком.



Це досить важкі для дитячого травлення продукти, тому їх щоденні норми порівняно малі: для сиру – не більше 30 грамів, а для дитячого кефіру – близько 100 мілілітрів. Вперше вводити обидва продукти слід, починаючи з половини чайної ложки, поступово збільшуючи до добової норми.

Якщо у дитини на кисломолочні продукти розвинулася алергія, слід скасувати весь молочний раціон із вмістом білка коров'ячого молока, включаючи вершкове масло.



Вершкове масло – для покращення смаку

За відсутності алергії на лактозу на сьомий місяць дуже добре додавати в кашу приблизно пів чайної ложки вершкового масла. При його купівлі слід звертати увагу, щоб це було саме олія, а не спред. У ньому не повинно бути рослинного жиру.

До семи місяців дитина-штучник, швидше за все, вже отримує пюре з яблука, груші та банана – ці фрукти ідеальні для першого року життя, оскільки покращують серцеву діяльність та підвищують вміст заліза у крові. Якщо пора року дозволяє, можна спробувати дати персик чи абрикос. Не рекомендується давати імпортні фрукти та ягоди, оскільки вони можуть бути оброблені консервантами, на які у немовляти може виникнути алергічна реакція.

У цьому віці дозволяється давати дитині соки - яблучний і грушевий. У більш ранньому віці цього не слід робити, тому що незміцнілий кишечник може бути сильно роздратований кислотами, що містяться в соках. Починають вводити сік з половини чайної ложки, попередньо розбавивши його кип'яченою водою у співвідношенні 1:1 і доводять до об'єму в 50-60 мілілітрів.

Соки у цьому віці можна давати окремо або подавати до каші. Допускається варити компоти, котрі також улюблені всіма дітьми.



Режим годування 7-місячної дитини на штучному вигодовуванні

Меню для дитини на грудному вигодовуванні в 7 місяців містить меншу різноманітність продуктів, ніж у їхніх однолітків на штучному вигодовуванні. Отже, знаючи тепер, що можна і потрібно їсти семимісячному малюкові, а також його зразковий розпорядок дня, можна для нього скласти денний раціон харчування.

Ця таблиця відображає приблизне меню дитини на один день. Вона наводиться у деяких дитячих медичних картах. За бажанням або за потреби продукти кожен день можна додавати або прибирати.



Якщо дитина не наїдається, дозволяється збільшити разову порцію або додати годування. З усіх питань щодо раціону харчування слід звертатися до педіатра.

Що робити, якщо у дитини алергія

На жаль, останніми роками алергічних дітей стає дедалі більше, навіть із раннього дитинства. Якщо ваше маля є таким, то при складанні його раціону потрібно обов'язково враховувати цей фактор. Якісь продукти доведеться або зовсім прибрати, або замінити на інші. Наприклад, продукти з коров'ячого молока можна замінити на продукти з козиного.

Ідеальним буде звернення до лікаря-алерголога, який не тільки призначить аналізи на виявлення специфічних алергенів, а й запропонує необхідний раціон харчування, що відповідає віку дитини.



Тепер, розібравшись здебільшого раціон семимісячного малюка, мамам буде простіше правильно готувати їжу своєму чаду. І хоча навіть серед педіатрів немає єдиної думки в багатьох питаннях з приводу дитячого харчування, все ж таки тільки мама зможе точно вирішити, як буде краще її дитині.

В інтернеті є безліч ресурсів, де можна дізнатися все про розвиток дитини, наприклад, сайт доктора Комаровського, Мами Лари або регіональні блоги вагітних жінок і щасливих мам. Вивчаючи інформацію, мати зможе взяти на замітку головні для неї моменти і надалі застосувати їх з користю для себе і своєї дитини.

Особливості харчування семимісячної дитини полягають у тому, що у цей період починається привчання малюка до дорослого меню. Режим дня повинен складатися з повноцінного сніданку, обіду та вечері. У цьому віці діти починають активно рухатись, що призводить до збільшення витрати калорій. Тому меню має бути різноманітним та поживним.

Раціон у 7 місяців

До 7 місяців малюк повинен бути знайомий з овочами (кабачок, картопля, цвітна капуста), фруктами (яблуко, груша, абрикос) та соками. У цьому віці дитині потрібно включити в годування кашу, сир, жовток курячого яйця, м'ясо (яловичину, телятину, курку, індичку, кролика) та олію (вершкове та рослинне).

Овочеві пюре містять вітаміни, мінерали та необхідну для нормалізації роботи кишечника клітковину. Вони добре поєднуються з рослинною олією, що містить корисні для імунітету та нервової системи ненасичені жирні кислоти (Омега-3).

Фруктові пюре не менш корисні, ніж овочеві. Семимісячній дитині можна до вже звичного яблука або груші додати банан. Цей плід багатий калієм, кальцієм, магнієм та залізом.

Так як у коров'ячому молоці міститься лактоза, яка не засвоюється кишечником семимісячної дитини, як джерело кальцію рекомендується дитячий сир. Їм же можна замінити молоко в раціоні мами, що годує.

Яєчний жовток додається в овочеве пюре у вареному та розтертому вигляді. Він має високу харчову цінність, містить кальцій, калій, фосфор, вітаміни А, В1, В12, Д, Е, РР. Ці елементи підтримують роботу імунної, нервової та серцево-судинної систем.

М'ясне пюре у харчуванні дитини – джерело тваринного білка, заліза, цинку та амінокислот. Для приготування м'ясо пюре потрібно відварити і пропустити через м'ясорубку 2 рази, або подрібнити блендером.

Схема харчування

Схема харчування містить зразкові цифри, які підкажуть, чим годувати дитину на 7 місяців. Кількість їжі має коригуватися з урахуванням індивідуальних особливостей (характеру апетиту, стану здоров'я) дитини. Основним продуктом у режимі харчування семимісячної дитини залишається грудне молоко.

Готувати чи купувати?

Це питання непокоїть кожну турботливу маму. Щоб знайти на нього відповідь, необхідно зважити всі «за» та «проти» магазинних «баночок» та домашньої їжі.

Готові консерви

Перше, що підкуповує молодих батьків – це зручність та економія часу. Другий плюс полягає в тому, що всі інгредієнти, з яких приготоване пюре для годування дітей, проходять перевірку безпеки від вирощування до потрапляння на прилавок. Банкова їжа додатково збагачена необхідними для малюка вітамінами та мінералами.

У дитяче харчування промислового виробництва не додають жодних консервантів, окрім лимонної кислоти. Також у них ви не знайдете цукру та солі.

Прикорм, приготовлений у домашніх умовах

Домашня їжа виходить смачнішою за магазинну, і діти їдять її з великим задоволенням. До того ж продукти для приготування обходяться дешевше за покупні консерви. Для пюре краще вибирати сезонні овочі, так ви будете впевнені, що в них містяться всі необхідні для зростаючого організму мікроелементи. На зиму можна заморожувати ягоди, фрукти та овочі. Це дозволить зберегти максимум корисних властивостей.

Харчова алергія й у дітей від народження до двох років. У цьому віці система травлення ще не функціонує повною мірою, тому може виникнути непереносимість деяких продуктів при додаванні їх в раціон годівлі.

Поширені харчові алергени:

Продукти з низьким вмістом алергенів:

Алергія може виникнути при занадто ранньому введенні прикорму (до чотирьох місяців) або наявності в харчуванні продуктів з першого списку. Після додавання до раціону малюка нового інгредієнта слід спостерігати за реакцією організму. Якщо протягом двох днів не виникло висипки, змін у стільці дитини – продукт засвоїв.

Чому дитина не їсть?

Ще однією проблемою під час годування малюка є відмова від їжі. Дитина, яка звикла до солодкого смаку грудного молока, зневажливо ставиться до нових смакових відчуттів. Тому мамі можна вдатися до деяких хитрощів:

1. Новий продукт краще давати, коли малюк голодний.
2. Фруктове пюре або кашу можна підсолодити грудним молоком.
3. Не нехтуйте смаковими пристрастями дитини. Якщо йому сподобалося картопляне пюре, давайте його частіше.
4. Якщо дитина відмовилася від нового продукту, запропонуйте її ще раз через кілька днів.
5. Садіть малюка за загальний стіл.
6. Запропонуйте йому спробувати їсти із ложки самому.
7. Відмовтеся від примусового годування - дитина може втратити апетит через погане самопочуття або зубок, що ріжуться.

Складання оптимального меню для семимісячної дитини є запорукою її майбутнього здоров'я та формування правильних звичок у харчуванні.

http://kidpuz.ru/pitanie/pitanie-rebenka-v-7-mesyacev

Про харчування дитини на 7 місяців

Що можна їсти 7-місячній дитині?

Семимісячний малюк активно зростає, та його потреби у поживних речовинах та вітамінах збільшуються, як і інтерес до дорослої їжі. Енергію для зростання та розвитку він, як і раніше, черпає з грудного молока або адаптованої суміші. Проте одного молока йому недостатньо. У 7 місяців у харчуванні дитини з'являється багато нових продуктів.

Всесвітня Організація Охорони Здоров'я рекомендує починати вводити прикорм у раціон малюка з 6 місяців. Тому багато дітей, особливо штучних, вже почали знайомство з новою їжею 1-2 місяці тому. Правила запровадження прикорму для семимісячних дітей залишилися незмінними. Вони лише на перший погляд здаються складними, насправді важливими є лише послідовність дій, увага до реакцій крихти та терпіння. Отже:

• Не вводіть новий продукт, доки повністю не введено попередній;
• Чи не форсуйте події. Збільшуйте обсяг з'їденого поступово, починаючи з 0,5-1 чайної ложки. Якщо алергічні реакції та проблеми з травленням не проявилися протягом дня, можна продовжувати введення препарату та збільшувати порцію;
• Чи не наполягайте. Якщо малюку категорично не сподобався смак страви (а у 7-місячних примх це трапляється), відкладіть його введення і зробіть нову спробу через 1-2 тижні;
• Не вводите нову їжу в період нездужання дитини, перед щепленнями або відразу після них, а також у надто спекотну погоду, коли захисні функції організму ослаблені;
• Якщо годуєте грудьми, не відмовляйтеся тим часом від природного вигодовування. Грудне молоко допомагає краще засвоїти нові продукти та провести привчання до іншої їжі м'якше. Та й додатковий стрес дитині поки що ні до чого.

До продуктів, які дозволені в меню семимісячних дітей, належать: фруктові пюре, овочеві пюре, фруктові соки, м'ясні пюре, яєчний жовток, хліб, дитяче печиво, сухарики, рослинна та вершкове масло, молочні та безмолочні каші, нежирний сир. У деяких випадках педіатр може призначити дитячий кефір та сир, але давати їх без рекомендації лікаря поки що зарано. Список досить значний, проте будь-яка розсудлива матуся розуміє, що ввести все це протягом 1 місяця неможливо. Будьте терплячими, відводьте на звикання до кожного нового продукту не менше 1-2 тижнів.

Організація прийому їжі

Як годувати дитину 7 місяців? Денні прийоми їжі повинні проходити в сидячому положенні (у дитячому стільчику). Годувати малюка потрібно з ложки, використовуючи для захисту одягу фартух-слинявчик. Запасіть другу чисту ложечку на випадок, якщо малюка зацікавить вміст його тарілки. Привчайте його до миття ручок до їжі і після неї, але не лайте крихту за влаштований ним безлад на кухні.

Харчування малюка тепер складається з 5 (іноді 6) прийомів їжі. Зберігаються ранкові годування. Вони необхідні і для дитини, і для підтримки лактації у матері-годувальниці. Нічні ж перекушування поступово йдуть у минуле. Спеціально будити малюка вночі та рано вранці для їжі не потрібно. Орієнтовний розклад їди виглядає так:

• 6 годин - молочна суміш або грудне молоко;
• 10:00 – фруктове пюре, молочна суміш (грудне молоко);
• 13:00 – овочеве пюре, м'ясне пюре, жовток, фруктовий сік;
• 18:00 – каша, молочна суміш (грудне молоко);
• 22:00 молочна суміш (грудне молоко).

Іноді прийом каші переносять на 10:00, роблячи вечірній раціон легшим.Таким чином, 3 годування з п'яти повністю або частково замінюють продуктами прикорму. Малюк, який перебуває на грудному вигодовуванні, за звичкою може вимагати груди після кожного прийому їжі та в інший час, щоб вгамувати спрагу або заспокоїтися. Не відмовляйте йому у цьому. Об'єм одного годування (з урахуванням догодовування груддю) сягає 7 місяців до 240 мл.

Овочі, злаки чи фрукти?

Зовсім недавно 3-місячних малюків вже пригощали соками, не кажучи вже про 7-місячні. Однак сьогодні від цього відмовляються і педіатри, і батьки. Чим годувати дитину віком 7 місяців, підкаже лікар, а послідовність запровадження прикормів залишається на розсуд батьків дитини. Ось одна з найбільш вдалих схем:

• овочеві пюре (можливо, вони вже введені до раціону малюка в попередні місяці);
• безмолочні та молочні каші;
• фруктові пюре та соки.

Дуже добре, якщо семимісячний малюк знає і любить овочеві пюре. На відміну від фруктових пюре і соків, вони мають нейтральний смак, а наявність харчових волокон, що легко перетравлюються, благотворно впливають на роботу ШКТ малюка, м'яко регулюють стілець. Другий прикорм – каші – необхідний для забезпечення організму енергією, вітамінами та мінералами. Спочатку пригостить малюка однокомпонентною кашею без фруктових добавок: рисової, вівсяної, кукурудзяної або гречаної.

Пізніше можна використовувати в харчуванні дво-, три-, чотиризлакові каші з додаванням фруктів. Каші промислового виробництва бувають молочними та безмолочними. Краще почати злаковий прикорм із будь-якої безмолочної гіпоалергенної каші. Якщо мама готує кашу на коров'ячому молоці, молоко рекомендується розбавити водою 1:1. Перша кашка не повинна бути занадто густою, адже малюк ще тільки вчиться добре жувати та ковтати.

Фруктові соки та пюре нині вважаються самостійною частиною раціону харчування 7 місячної дитини, а також пропонуються малюку як доповнення до основної страви (каші, сиру). Пюре промислового виробництва термічно оброблені, тому м'яко впливають на слизову оболонку травного тракту і при помірному споживанні принесуть тільки користь.

А ось соки містять багато вуглеводів і дратують слизову оболонку, при цьому калорійність і наявність цінних речовин в них мізерно малі. Навіть у свіжих соках корисних речовин менше, ніж у грудному молоці. Тому соки не є необхідним продуктом для малюка 7 місяців, і їх введення можна відкласти на більш пізні терміни. Замість них давайте дитині легкий вітамінний компотик із сезонних фруктів та ягід без цукру.

У меню дитини 7 місяців з'являється м'ясо

Якщо фруктові та овочеві пюре можна сміливо робити самим, то перший м'ясний прикорм краще вибрати на полиці в магазині.

Причина в тому, що в домашніх умовах неможливо перетерти м'ясо настільки дрібно, як на підприємстві, та й якість сировини перевіряється виробником. Потім можна переходити на домашнє пюре, м'ясні бульйони, фарш. Найкращі види м'яса для 7-місячного малюка – індичка, кролик, курка, за наявності рекомендації педіатра – телятина.

Свинину та яловичину дають ближче до 11 місяців. Введення м'яса відбувається так: додайте половину чайної ложки м'ясного пюре до невеликої порції овочевого, ретельно перемішайте та запропонуйте крихті. Потім догодуйте малюка як завжди.

Даючи новий продукт, будьте готові до того, що малюк сприйме його з настороженістю. Виявіть терпіння і повторіть спробу через тиждень-другий, адже кожна дитина індивідуальна. Любіть свого малюка і будьте щасливі!