Вчені з'ясували, чому ми так погано пам'ятаємо своє дитинство. Уроки згадування свого дитинства, на курсі «Згадати все» (особистий досвід) Як пригадати, що в дитинстві

Спогади з глибокого дитинства недоступні людям, як і пам'ять моменту їх появи світ. З чим це пов'язано? Чому ми не пам'ятаємо, як народились? Адже деякі яскраві враження начебто віддруковуються в підсвідомості і після цього залишаються там назавжди, а такий психічно і фізично важливий момент, як народження, просто стирається з "підкірки". Численні теорії з психології, фізіології людини, а також ідеї, почерпнуті з релігії, допоможуть розібратися в такому загадковому явищі.

Містичні теорії

Світові вірування в таємниці світобудови пропонують своє уявлення про те, чому людина не пам'ятає, як вона народилася. Вся справа в душі - саме в ній зберігається вся інформація про прожиті дні, емоції, успіхи та провали, яку людський мозок, як і його фізичне тіло, не може прийняти і, відповідно, розшифрувати. На 10-й день існування ембріона в нього заселяється душа, але тільки на якийсь час, а за 30-40 днів до моменту появи на світ вона повністю впроваджується в тлінне тіло. Чому ми не пам'ятаємо, як народились? Тому що тілу недоступне сприйняття інформації, якою має душа. Енергетичний потік немов захищає всі дані від мозку, запобігаючи цим можливість розгадки таїнства створення людини. Душа безсмертна, тіло - лише оболонка.

Наукові пояснення

Чому ми не пам'ятаємо, як народжувалися? З погляду науки це явище пояснюється сильним стресом, що супроводжує родовий процес. Біль, зміна частин тіла, просування родовими шляхами - все це є важким переходом для дитини з теплої, надійної материнської утроби у незнайомий світ.

Формування пам'яті безпосередньо з зростанням людського організму. Підсвідомість дорослої людини відбиває моменти з життя і зберігає їх, а у дітей все відбувається трохи інакше. Емоції і переживання, а також моменти, пов'язані з ними, зберігаються в "підкірці", але при цьому стираються попередні спогади, оскільки дитячий мозок, через свою недостатню розвиненість, просто не в змозі зберігати розмаїтість інформації. Ось чому ми не пам'ятаємо наше дитинство та те, як народилися. Приблизно з шести місяців до півтора року у дитини з'являється пам'ять: довгострокова та короткострокова. У такому віці він починає впізнавати батьків та близьке оточення, знаходить предмети на прохання, орієнтується у своїй оселі.

Тож чому ми не пам'ятаємо, як народжувалися? Ще одне трактування відсутності ранніх дитячих спогадів пояснюється тим, що дитина ще не може пов'язати певні події зі словами, тому що не вміє говорити і ще не знає про існування самих слів. Відсутність спогадів про дитинство у психології називається інфантильною амнезією.

На думку багатьох вчених, проблема пам'яті дітей, швидше, не в тому, що вони не вміють створювати спогади, а в тому, що підсвідомість дитини зберігає все пережите ним. що деякі навіть найяскравіші моменти з життя згодом стираються.

За Фрейдом

Світова знаменитість, завдяки якій було здійснено значні поступи в медицині та психології, створив своє трактування того, чому ми так погано пам'ятаємо дитинство. Відповідно людина блокує інформацію про події з життя, коли вік ще не досяг трьох-п'яти років, у зв'язку із сексуальною прихильністю до одного з батьків протилежної дитини статі, та агресією до іншої. Наприклад, хлопчик у ранньому віці має сильний неусвідомлений зв'язок з матір'ю, причому ревнує її до батька і, як наслідок, ненавидить його. Тому в більш свідомому віці спогади блокуються підсвідомістю як негативні та протиприродні. Однак теорія Зигмунда Фрейда не набула визнання в наукових колах, вона так і залишилася лише одностороннім поглядом австрійського психолога на відсутність спогадів про дитинство.

Теорія Харка Хоуна

Те, чому людина не пам'ятає свого народження, згідно з дослідженнями цього лікаря безпосередньо пов'язана з наступним: дитина ще не ототожнює себе як окрему особистість. Тому пам'ять не може зберігатися, оскільки діти не знають, що саме з того, що відбувається навколо, є їх особистим досвідом, емоціями та почуттями, а що - результатами життєдіяльності сторонніх людей. Для маленької дитини все одно.

Чому діти визначають, де мама та тато, якщо ще не вміють говорити та погано запам'ятовують моменти з дитинства

Дитина легко орієнтується у своїй оселі і не плутається, коли її просять показати, хто з її батьків мама, а хто тато, завдяки семантичній пам'яті. Саме там зберігаються важливі для виживання людини спогади про навколишній світ. За рахунок інформації, що міститься в довгостроковому "сховищі", дитина швидко знаходить, де лежить улюблені ласощі, в якій із кімнат його нагодують і напоять, хто в нього мама чи тато. Чому ми не пам'ятаємо, як народились? Цей момент можна пояснити тим, що підсвідомість дана подія з життя трактує як непотрібне і небезпечне для психіки явище, зберігаючи його в короткочасній, а не в

Дослідження канадських психологів феномену інфантильної амнезії

Участь в опитуванні, проведеному лікарями з Торонто, взяли 140 дітей віком від трьох до тринадцяти років. Суть експерименту полягала в тому, що всіх учасників опитали, запропонувавши розповісти про три ранні спогади. Результати дослідження довели, що діти молодшого віку більш чітко пам'ятають моменти з раннього дитинства, а особи, вік яких старше 7-8 років, не можуть згадати подробиці пережитих життєвих ситуацій, про які раніше розповідали.

Пол Френкланд. Вивчення гіпокампу

Гіпокамп є частиною мозку. Головна його функція - транспортування та "архівація" людських спогадів. Канадський вчений П. Френкланд зацікавився його діяльністю та роллю у збереженні пам'яті про те, що відбувається навколо. Більш детально розглянувши цей "архіватор" мозку, вчений дійшов висновку, що те, чому ми не пам'ятаємо, як ми народилися, а також те, яким було наше дитинство до 2-3 років, трактується так: кожна людина народжується з недорозвиненим гіпокампом , що перешкоджає нормальному зберіганню інформації, що отримується. Для того, щоб гіпокамп почав нормально функціонувати, потрібні роки - росте людина, розвивається і вона. До цього моменту дитячі спогади розкидані по всіх закутках кори мозку.

Навіть коли гіпокамп починає працювати, він не в змозі зібрати всю інформацію по закутках пам'яті і прокласти до неї свого роду містки. Тому так багато людей, які не пам'ятають своє дитинство раніше трирічного віку, і так мало тих, хто пам'ятає себе молодше 2-3 років. Дане дослідження пояснює, чому ми пам'ятаємо, як народилися і виросли, до свідомого віку.

Вплив довкілля на збереження пам'яті дитини

Вченими було виявлено, що, окрім виховних факторів та генетичної спадковості, на спогади про дитинство впливає місце, де проживає людина. У ході експерименту, в якому брали участь діти з Канади та Китаю від 8 до 14 років, було проведено чотирихвилинне опитування про їхнє життя. У результаті невеликі жителі Піднебесної змогли за відведений ним час розповісти менше, ніж канадські хлопці.

Які спогади найбільше відбиваються в дитячій підсвідомості?

Діти менш сприйнятливі до моментів із життя, пов'язаних зі звуками, для них важливіші ті події, в яких вони змогли щось побачити та відчути. Однак страх і біль, які відчуває людина в молодшому віці, частіше згодом заміщаються іншими, більш позитивними спогадами. Але трапляється і так, що деякі індивіди краще запам'ятовують больові відчуття, страждання і смуток, ніж щастя і радість.

У дитина запам'ятовує більше звуки, ніж обриси предметів. Наприклад, чуючи голос рідної матері, малюк, що плаче, моментально заспокоюється.

Чи існують способи витягти спогади про дитинство із глибин підсвідомості?

Психологи часто вдаються до занурення своїх пацієнтів у стан трансу, щоб вирішити ту чи іншу проблему, як кажуть, усі наші страхи родом із дитинства. Потрапляючи в минуле, людина під час сеансу гіпнозу, сама того не підозрюючи, може розповісти про найпотаємніші, глибинні спогади. Однак зазирнути в ранні моменти життя вдається далеко не кожному - згідно з численними експериментами, підсвідомість ніби споруджує непереборну стіну, що захищає пережиті емоції від чужих очей.

Багато езотериків також використовують гіпноз, щоб допомогти людині дізнатися про її минулі життя, спогади з дитинства і навіть дитинства. Але цей спосіб отримання інформації не є науково підтвердженим, тому розповіді деяких "щасливців", які пізнали момент свого народження, найчастіше виявляються вигадками та професійним рекламним ходом.

«Брат із задоволенням розповідає про те, як ми будували курені на дачі, згадує і наші суперечки, і сварки, і те, як потай від батьків ми підгодовували бродячого собаку… У мене ж не залишилося жодних спогадів», - дивується 34-річна Єлизавета. .

Психофізіолог Юрій Грінченко нагадує, що мозок фіксує всі, що відбуваються з нами: «Ця інформація продовжує зберігатися і нікуди не зникає». У чому причини такої амнезії?

Поранені переживання

«Нездатність згадати, як правило, пов'язана не з втратою пам'яті, а з несвідомим бажанням забути минуле, – пояснює дитячий психоаналітичний психолог Наталія Зуєва. - Забуття захищає від пережитих у дитинстві хвилин сорому чи приниження, почуття горя чи гострої самотності. Уберігає і від приємних відчуттів, які перебувають під забороною».

Так може бути «забуте», наприклад, сексуальне збудження, випробуване під час гри з братом чи сестрою, - а разом з ним іде в темряву і сама гра, і весь той день, а іноді й суттєвіший відрізок часу. Якщо такий спогад спливе, воно призведе до поранень переживань у теперішньому.

Усвідомлена відмова

Відмова згадувати може бути цілком усвідомленим, якщо людина з тих чи інших причин хоче викреслити якийсь період із життя.

«До сьомого класу я була справжнім аутсайдером, – згадує 30-річна Юлія. - Потім ми переїхали, і в новій школі, де мене ніхто не знав, я твердо вирішила, що нікому більше не дозволю погано поводитися. Я викреслила з пам'яті попередні сім років свого життя і почала все знову».

Повертаючи собі спогади, ми відновлюємо свою цілісність

Як пояснює психоаналітик Віржині Меггле, «ті, хто уникає своїх спогадів, не готові визнати в собі ту дитину, якою вони колись були і яка все ще живе в них. Вони бояться того, що, дозволивши минулому ожити, виявлять там замість себе іншу, неприємну їм істоту. Насправді це лише налякана дитина, яка потребує кохання».

Сила сімейних правил

Ще одна причина «забудькуватості» - правила поведінки, прийняті в сім'ї.

«Коли у будинку є секрети та таємниці, дитина навчається, спостерігаючи за старшими, не ставити запитань про минуле, а отже, не мати і пам'яті, – каже Наталія Зуєва. - Він мимоволі підкоряється цим правилам спілкування та застосовує їх (навмисно або за звичкою) і до власного минулого». У зону мовчання, наприклад, можуть потрапити відомості про родичів, що потрапили до в'язниці, про попередні шлюби батьків, позашлюбних дітей або хвороби...

Проте «кожен із нас – це історія нашого життя, – наголошує Наталія Зуєва. - І якщо ми щось із неї викреслюємо, то живемо лише частиною себе і не можемо сприймати світ у всій повноті». Повертаючи собі спогади, ми відновлюємо свою цілісність.

Що робити?

Бути уважнішими до своїх емоцій

«Якась подія чи переживання у минулому може завдавати такого сильного болю, що ви мимоволі намагаєтеся не пам'ятати про це, - каже Наталія Зуєва. - Спробуйте намацати межі забутого. Запитайте себе: що викликають сильні почуття? Ці емоції можуть бути пов'язані з поточною ситуацією, а можливо вони вже зустрічалися в минулому. Коли чому? Мета – поступово простежити походження негативних емоцій до самого дитинства».

Повертатися до місць дитинства

«Оживіть спогади за допомогою асоціацій, – нагадує Юрій Грінченко. - Їх можуть викликати збереглися з дитинства предмети, іграшки чи книги… Якщо у вас вийде, побувайте у тих місцях, де ви росли». Спостерігайте за дітьми. Побачивши маленьку дівчинку, яка плаче на сніговій гірці, поки інші катаються з неї, у вас стискається серце? Сенс цього переживання відкриється вам, якщо ви заглянете у власне дитинство.

Ділитись почуттями та слухати інших

Прислухатися до розповідей інших про їхнє дитинство і бути чуйними до своїх почуттів, які виникають під час цих оповідань, радить Віржині Меггле. Часто досить розпочати обмін випадками із життя, і щось згадується. Вона рекомендує помірковано довіряти сімейним джерелам: «Це не об'єктивна розповідь про події, їх можуть тлумачити та пояснювати на власний розсуд».

Але навіть такий суб'єктивний виклад допомагає нам заповнювати прогалини в нашій історії, вважає Наталія Зуєва. Особливо якщо в нас вдасться поставити собі запитання чи зіставити різні версії. Поступово розширюючи минуле, ми починаємо більше приймати себе.

Особистий досвід

Олена, 29 років, референт-перекладач

«Я ніколи не любила згадувати дитинство. У пам'яті воно виглядало якось похмуро: злісні виховательки в дитячому садку, шкільна подовженка, втомлена мама - до того ж вона часто хворіла, і на мене в неї майже не залишалося сил. Але якось я подумала: так не може бути! Якби в мене в минулому було так безпросвітно чорно, я просто не змогла б вирости нормальною людиною... І я змусила себе згадувати.

Спочатку було дуже важко та неприємно. Але поступово виникли й інші картини: як я вперше була в театрі, як ми з мамою їздили до моря... Я так і не з'ясувала, чому ці образи так довго не приходили до мене, але можу з упевненістю сказати: мені стало набагато легше жити з того часу, як вдалося відновити в пам'яті щось зі свого дитинства».

Багато людей кажуть, що їм хотілося б повернутися в дитячі роки – теплі, затишні, безтурботні, з молодими (і живими) мамами та татами, бабусями та дідусями… За всієї ніжності до спогадів ці спогади бувають дуже нечисленними, уривчастими. Чому людина не пам'ятає дитинство (мається на увазі раніше)? Адже ця пора така нам дорога!..

Пам'ять дитини нагадує океан. Ніжні хвилі баюкають і оптимістично налаштовують на все життя, але слід кожного шторму - хоча буря зрештою закінчується, а дзеркало води розгладжується - залишається в нас назавжди ... Можливо, це відповідь на питання, чому люди забувають, що з ними було в дитинстві?

Кожна людина приблизно у віці 7 років втрачає всі свої ранні спогади. Чому практично кожен із нас може сказати про себе: «Нічого не пам'ятаю з дитинства»? Невідомо. Неврологи та психіатри поки що не можуть пояснити цього явища, що отримало назву «дитяча амнезія» і можуть лише висловлювати припущення.

Ми забуваємо, але наш мозок – ні

Усі згодні з тим, що саме у перші роки життя формуються характер, здатність до навчання та сприйняття світу людини. Деякі навіть порівнюють людський мозок у цей період із дзеркалом, яке відображає (але й запам'ятовує за рахунок розвитку певних нейронних мереж) «попадають» до нас у цей час емоції.

Дитина кохана і прийнята сім'єю буде впевненою в собі, творчою та доброзичливою по відношенню до світу дорослих. А нелюбимий? Ображений? Недоглянутий, практично кинутий напризволяще? Замість того, щоб у майбутньому орієнтуватися на пізнання миру та саморозвиток, він зосередиться на відображенні загроз та підготовці до оборони. Почуття тривоги та невизначеності така дитина пізніше намагатиметься компенсувати прийняттям моделі ризикованої сексуальної поведінки, шкідливими звичками, нападами гніву, переїданням.

Більше того, багато людей, які дітьми пережили сильні образи, шукають джерела почуття власної значущості, гідності не в собі, а «зовні» – у прийнятті їх оточуючими. Тому вони приречені на вічну гонитву за похвалами та словами визнання, живуть, змушені щось постійно робити, доводити, отримувати чергові нагороди. Одночасно вони залишаються безжальними в оцінці себе, не шкодують собі покарань і принижень.

Чому я не пам'ятаю своє дитинство?

До четвертого року життя формується наша особистість, а отже, спосіб функціонування в суспільстві, – пояснюють психологи. Багато набутих у цей час навичок у нас настільки сильно вкорінюються, що вже не підлягають подальшому процесу виховання. Те саме стосується, на жаль, пережитих у цей період травм. Вони також постійно формують нашу дорослу поведінку, переваги та страхи.

Але чому відбувається так, що людина майже нічого не пам'ятає з раннього дитинства (на рівні свідомості)? Дивно, що ми втрачаємо весь такий важливий (якщо не найважливіший) етап нашого життя.

Дитяча амнезія поширюється на період приблизно 3 років. На думку вчених, це може бути пов'язане з розвитком мозку, а саме - гіпокампа, який є "будинком" для людської пам'яті. Старі спогади повинні поступитися місцем новим. І тому ми забуваємо. Не можемо повернутись ні в той момент, коли батько вперше взяв нас на руки, ні коли вперше усвідомлено побачили усмішку матері… Спогади гинуть, хоча раніше за нас сформували. Не всі, проте, зникають без сліду.

Неврологи знають поняття „осі стресу”. Виявляється, що травмуючі, сильні емоційні переживання з дитинства викликають постійні зміни у мозку. От йде від гіпоталамуса через гіпофіз до відповідальних за виділення стресових гормонів надниркових залоз і відповідає за нашу реакцію на стрес. Якщо вона буде стривожена сильними негативними емоціями в перші місяці та роки дитинства, то все життя ми реагуватимемо на подібні стимули болісно гостро.

Можливо, природа просто оберігає нашу психіку, роблячи так, що людина не пам'ятає свого дитинства, «включаючи» дитячу амнезію та «вимикаючи» спогади про перші роки перебування у цьому світі. Дбає про те, щоб можливі психологічні травми не калічили нашого майбутнього життя. Напевно, нам варто не ображатися на неї, журячись, чому я не пам'ятаю дитинство, а подякувати за передбачливість.

Незважаючи на те, що пам'ять про самі події перших років життя вже пішла з нашої свідомості, все-таки луна пережитих емоцій іноді повертається — у легких уривках смутних спогадів чи снів. Значить, дитинство таки нікуди не поділося, залишилося з нами назавжди, просто ми його не пам'ятаємо. Може, для багатьох із нас це й на краще…

Ніколи не пізно для щасливогодитинства, вважає відома американська журналістка Регіна Бретт, але друге дитинство залежить тільки від нас самих. І це не пусті слова. Деякі люди мали важке дитинство. В інших — важкі епізоди у житті. Як упоратися з цими поганими спогадами? Влаштувати перезавантаження щастям...

Усередині нас живуть люди, якими ми були щороку свого життя. Трирічний карапуз, якого вкусив собака. Шестирічна дівчинка, яку мама втратила у торговому центрі. Десятирічна дитина, яку лоскотали, поки що не описається. Тринадцятирічна сором'язлива прищава тихоня. Шістнадцятирічна дівчина, яку ніхто не запросив на шкільний бал, тощо. Ми ховаємось у тілах дорослих, поки хтось не натисне потрібну кнопку і не розбудить одного з цих хлопців.

Якось я пішла і купила собі пінетки. У моєї мамибуло одинадцятьох дітей. У нас не залишилося жодної дитячої книжки. Мама нічого не зберегла з нашого дитинства, бо всі речі передавалися наступній дитині або вже були уживані.

Фотоальбом заповнено знімками перших чотирьох дітей. Ці знімки робили майстри, а малюки на картках посміхалися в ідеальному м'якому світлі. Я народилася п'ятою. Моїх малюків просто немає. А може, й є. Випадкові знімки: дитина у манежику, у ліжечку, у візку, Можливо, це я. Чи Мері? Або Том? Тепер не відрізниш. Мені завжди ставало сумно, що мама не зберегла жодних пам'ятних речей неповторного та особливого немовляти на ім'я Регіна. Напевно, тому я дбайливо зберігаю всі речі моєї доньки.

Але одного разу я вирішила, що досить себе шкодувати. Настав час створити свої власні пам'ятні речі. Я купила пару білих шовкових пінеточок з перламутровими ґудзиками. Це були мої витончені черевички; я завжди мріяла, щоб мама купила та зберегла такі для мене. Я навіть обрала чарівну брязкальце і заявила, що це була моя.

Такий вчинок може здатися дурним або дивним, але він допоміг трохи затягнути рану і наростити трохи рубцевої тканини там, де рана постійно відкривалася, там, куди я весь час провалювалася.

Батьки дали мені найкраще дитинство, яке тільки могли. Краще, ніж було в них обох разом. Тепер я доросла, і вони не можуть зробити моє дитинство кращим. Це залежить від мене.

Я можу озирнутися і знайти радість, яка була в моєму дитинстві. Можу подивитися на своє життя і на радість, яка є в ньому. Можу кинути погляд на майбутнє і створити радість, яка може бути в ньому. Це залежить від мене.

1. Сходи в магазин іграшок і витратити там гроші на чисте задоволення.
2. Вирушай у найближчий планетарій та загадай бажання на падаючу зірку.
3. Майстер вулкан, використовуючи соду і оцет.
4. З'їж на сніданок ескімо, ріжок чи брикет.
5. Приготуй собі складний бутерброд із печива, приготованого на багатті суфле та шоколаду.
6. З'їж насамперед десерт.
7. Пальцями розмалюй старе простирадло.
8. Подивися мультики в піжамі.
9. Зроби собі на сніданок тост із корицею.
10. Пограй у пінг-понг.
11. Нарви букет кульбаб.
12. Гучно і за ролями зачитуй смішні шматочки з книги.
13. Читай під простирадлом із ліхтариком.
14. Сходи в зоомагазин і потискай кошенят.
15. Зайди до відділу дитячої літератури у книгарні.
16. Пограйся на гойдалці.
17. Пробіг через кукурудзяне поле.
18. Весь день прикидайся невидимкою.
19. Грай, не ведучи рахунки.
20. Вирушай "полювати на сміття" і збери всі предмети за списком.
21. Купи упаковку воскової крейди і ні з ким ними не поділися.
22. Роби кульбіт перед домом.
23. Грай у війнушку скошеною травою.
24. Гуляй під дощем без парасольки.
25. Прокатись на велосипеді по калюжах.
26. Грай у настільні ігри.
27. Вирушай шукати пташині гнізда.
28. Прочитай "Вінні-Пуха".
29. Пограй у бадмінтон у дворі.
30. Збий коктейль з морозива, сиропу та газування.

1. Влаштуй зимовий пікнік на підлозі.
2. Приготуй шикарний десерт із банана, морозива, сиропу, горіхів, збитих вершків та вишеньки.
3. Подивися "Мері Поппінс".
4. Просумуй роботу.
5. Нічого не роби цілий день.
6. Спостерігай за хмарами, мурахами, білками та листям.
7. Зроби божевільну зачіску з мокрого покритого шампунем волосся.
8. Вивчи напам'ять дитячий віршик.
9. Спеки суфле у духовці.
10. Пограй у м'яч.
11. Пограй у номери на машинах.
12. Побудуй фортецю зі столів і простирадлом.
13. Розфарбуй шкіру між пальцями ніг.
14. Зроби намисто з черепашок чи каштанів.
15. Набери в склянки води та зіграй якусь мелодію, вистукуючи по них.
16. Сходи у пожежне депо подивитися на машини.
17. Постав намет у дворі, на ганку або у вітальні.
18. Малюй крейдою на асфальті.
19. Кидай "млинці" по річці, шукай усіляких комашок під камінням, перейди струмок вбрід.
20. Влітку бігай у бризках дощувальної машини на газонах, взимку ліпи сніговиків.
21. Влаштуй бійку подушками.
22. Вирушай у притулок для бездомних тварин та вигуляй собаку.
23. Іди ланцюжком звіриних слідів, куди б вони не вели.
24. Організуй показ мод, переміряючи весь свій одяг.
25. Налови світлячків.
26. Зайди до мавп у зоопарку.
27. Ходи по будинку і дивися в дзеркало, тримаючи його так, щоб здавалося, ніби ти гуляєш по стелі.
28. Запусти повітряного змія.
29. Візьми десять четвертаків та випробувай усі ігрові автомати в супермаркеті.
30. Стригай на ліжку, доки не втомишся і не заснеш.

Чим зайнятися, вирішувати тобі.

Ніколи не пізно для щасливого дитинства — так улаштуй його собі. Це дитинство залежить від тебе.

Обговорення

І обов'язково з вогнищем

пішла ставити намет у вітальні

Коментувати статтю "День щастя: 60 порад для дорослих, як згадати дитинство"

На дачі намагаємося вирощувати всі ягоди нашого регіону, діти люблять ласувати прямо з кущів, усією родиною збираємо лісові суниці та чорницю. По можливості намагаюся заготувати про запас: заморожую, перетираю з цукром. Пам'ятаєте один із важливих складових правильного харчування – овочі, фрукти, ягоди? Крім того, що це солодкі і смачні ласощі, ягоди здатні багато зробити для нашого організму, оскільки містять вітаміни, антиоксиданти, мінерали, клітковину і масу інших корисних речовин.

"365 днів разом" [посилання-1] – це ілюстрований щоденник для батьків, які мріють: планувати важливі справи та залишати місце сюрпризам; справлятися з рутиною регулярних обов'язків та залишати сили на ігри та пригоди; зберігати найважливіші миті та згадувати своє дитинство. Як користуватися цим щоденником? Цей щоденник допоможе планувати справи протягом року, надихне маленькі чудеса і дасть корисні порадина тему стосунків із дитиною. Для кожного тижня є...

Здерла з ютуба - згадалося багато позитиву:) почалося з кліпу в однокласниках - чиїсь батьки передрали [посилання-1]

Ось я все про кішок більше пишу. А все тому, що з ними поратися на радість. Просто жодних негативних моментів. А з дітьми так не виходить. Не те, щоб діти радості не доставляли. Вже те, що вони є – велике щастя. Але все інше... Найстрашніше - школа. Я нормальна мати і хочу, щоб мої діти мали хорошу освіту. Але ось ніяк я не можу збагнути, чому я повинна брати в процесі розгризання граніту науки таку активну участь? Особливий кошмар з початкової...

Є за горами, за лісами маленька країна... Напевно, кожній дитині хочеться жити в такому казковому королівстві. І, за таємницею, ми, батьки, теж іноді мріємо про чудо – для наших дітей. До Тридев'ятого царства потрапляють не всі, а от у «Міні для дітей» «жити» може будь-яка дитина-дошкільник. Мама мріє про те, щоб її малюк зростав активним, допитливим та товариським. Ми уявляємо собі, як наші здорові та щасливі діти влаштовують перегони між іграшковими машинками та обговорюють за чаєм із...

Згадали дитинство:). - Посидіти. Дитина від 7 до 10. На сайті працюють тематичні конференції, блоги, ведуться рейтинги дитячих садків та шкіл, щодня публікуються статті та проводяться конкурси.

Хоча не можу сказати, що була нещасна у дитинстві – ні, але згадую його як найнудніший етап свого життя. Починаючи з 16 років мені моє життя набагато більше, ось за періодом 16-20 років я ностальгую іноді, так!

Згадую моє дитинство. На ранки ніхто з родичів не ходив, щоправда, не було часу. Але варто мені побачити рідну бабусю, яка йшла повз огорожу садка в магазин (сад був на подвір'ї) - все.

Як він згадуватиме своє дитинство? Чи необхідне бурхливе соціальне життя з галасливими святами, які ми - сімейство - не дуже й любимо? Я в дитинстві була дуже щасливою і згадую про нього з величезною теплотою.

Згадуємо дитинство. Іграшки та ігри. Дитина від 1 до 3. Виховання дитини від року до трьох років: загартовування та розвиток, харчування та хвороби, режим дня та розвиток побутових навичок.

З жахом згадую 7 років у музикальній музиці (з >. C 6 до 14 років дитинство моє було УБИТО музичною школою. Отримавши свідчення, закрила піаніно на ключ і викинула ключ у вікно.

У мене було гарне дитинство, з теплотою згадую про батьків, були й зовсім щасливі часи, але стільки болючих спогадів: про щось соромно згадувати, про щось дуже шкодуєш.

Згадую дитинство... Так близько і далеко... З болем згадую втрату блокноту з адресами. Особливо тоді плакала через втрачену адресу дівчинки з Москви, на півроку мене старше.

Згадаймо дитинство! Дівчатка, не вважайте за безцеремонність, але я згадала, як одного разу тут хтось назва для фірми обговорював, і вирішила зі своїм проханням встромитись, Просто на підлітковій за день ніхто може і не увійти, а в нас тут завжди жваво.

Питання психологу:

Вітаю! Мені 19 років, я незаміжня, дітей немає. Мене виховували мама та бабуся, у тата вже була інша родина, в якій він і залишився, до мене приходив 2-3 рази на рік.

Років у 5-10 (я точно не пам'ятаю о котрій) мама запитала чи не пам'ятаю я щось про один випадок, коли мені було 2-3 роки. Я сказала, що ні. Сталося таке: коли до нас прийшов мій дядько, а мама з бабусею відволіклися, то він зачинився зі мною на кухні і не пускав їх туди, хоча вони кричали і ломилися, він просто тримав двері рукою (ні, не було ніякого насильства, ТОЧНО! , тому що перед тим, як піти до школи потрібно було перевіритись у гінеколога), мама сказала, що я не плакала, а сміялася, а потім він відчинив двері і все; мама питала його про те, що він робив і навіщо зачинився, а він нічого не відповів, і я не пам'ятаю.

Мене це турбує вже не один рік, у школі та коледжі я не питала про це у психологів, бо мені не зручно якось і вони всі проблеми учнів обговорювали потім із їхніми класними керівниками, а ті вже з батьками. Я боялася, що вони мене не так зрозуміють, а маму з бабусею я про це теж більше ніколи не питала, а дядька й поготів. Пишу вам, бо це все-таки анонімно. У мене не вдається згадати, хоча деякі моменти цього віку я пам'ятаю дуже яскраво, може, є якась методика або щось на зразок того. Підкажіть будь ласка.

На запитання відповідає психолог Журавльов Олександр Євгенович.

Здрастуйте, Вероніка!

Техніки "викликання глибинних спогадів" бувають різні: гіпноз, медитація, "спонтанний лист", неглибокий сон, асоціативні прийоми тощо.

У принципі, всі ці техніки так чи інакше пов'язані з психоемоційною релаксацією та подальшою "роботою" свідомості та підсвідомості.

Схема одного із самих простих способівспогади дуже проста:

1. Розслабитися (прийняти зручну позу, розслабити м'язи, упорядкувати дихання, очистити голову від думок і завдань, зосередивши себе, наприклад, рухах маятника, полум'я свічки, певних звукових сигналах). Як саме це зробити описано в 1000000 джерел і є в інтернеті. Тим паче, що методи релаксації у кожного свої. Комусь потрібний маятник, а комусь ні. Хтось швидше реагує на медитативну мантричну музику, а хтось на візуальний ряд (свічка, прозорий кристал, куля тощо)

Тут треба шукати себе і знати, або звертатися до фахівця-гіпнологу.

Отже… Ви релаксируєте. Тепер...

2. Візуалізувати спогади, які залишилися. Уявити білий екран і як би "накласти" на нього хоча б одну "картинку" з того епізоду. Все одно яку! Це може бути фрагмент тієї кухні, двері, фігура, одяг, обличчя тощо. Треба постаратися максимально утримати фокус уваги на цій картинці, постаратися доповнювати цю картинку деталями та додатковими штрихами та фарбами. Ви знаходитесь ніби "по той бік" камери. Ви – оператор. Фокус уваги не на тому, що робите Ви всередині картинки, а на деталі картинки! З деталями прийдуть відчуття, навіть образи, які були тоді присутні! Поступово весь екран заповниться. Причому не двовимірним, а об'ємним, глибоким сюжетом!

Але це робиться тільки після досягнення розслаблення!

Головне - не поспішати і бути просто "оператором". Немає завдання побачити щось конкретне. Завдання - побачити, "доповнити" картинку якомога більшою кількістю деталей.

А тепер – головне!

Вероніка! Вам це дійсно потрібно?

Мені здається, що якщо з Вами зараз все добре, то згадувати якісь важко зрозумілі епізоди з дитинства не варто!

Цікаво розібратися, що таки ховається за "ширмою" Вашого занепокоєння, якщо Ви впевнені, що насильства не було.

Ви зараз - цілком доросла людина, яка живе в інформаційному просторі 21 століття! Ви чудово розумієте, що взагалі трапляється в житті і що, мабуть, Бог Вас уберіг (як і Вашого родича) від чогось, можливо, непоправного.

Що Ви (тоді зовсім крихта) пережили – це уявити важко! Це МИНУЛО! Пройшло, але якщо мережа тривожність, щось невротичне залишилося.

Чи треба туди повертатися, щоб упоратися з цим неврозом?

Ось знаєте, я не певен!

У мене своя думка про те, що таке "незавершені дії" та "недограні драми". Щось треба догравати та завершувати обов'язково, а щось краще залишити у глибинах підсвідомості.

Адже у Вас немає нав'язливих страхів, якихось тривожних сновидінь, панічних атак, що повторюються? Є те, що Ви назвали словом "занепокоєння".