Вирішили розлучитися – чим допоможе сімейний психолог. Психологічна допомога після розлучення Отже, практичні поради

Одружуючись, молодята представляють своє майбутнє спільне життя тільки в райдужних відтінках. Їм здається, що жодні обставини не зможуть зіпсувати їхнє щастя і підступна розлука омине їхньою стороною. Але далеко не кожна сімейна пара здатна зберегти кохання на все життя. Згідно зі статистичними даними за 2013 рік, у Росії 50% шлюбів закінчуються розлученнями. Більшість подружніх спілок розпадається в перші роки після весілля, однак і серед людей, які прожили разом не один десяток років, останнім часом також зросла кількість розірвань шлюбів.

Щоб гідно пережити розлучення зі своєю другою половинкою, людині потрібна психологічна допомога при розлученні, яку можна отримати у всіх великих містах нашої країни.

Навіщо потрібен психолог парі, що розлучається?

бувають різними. Припинити своє існування шлюб може через протилежні погляди подружжя на життя, побутову невлаштованість, розчарування у своєму партнері, несумісність характерів, зрад, ревнощів. Але навіть якщо спільне життя доставляло чоловікові та дружині більше прикрощів, ніж радості, отримавши розлучення, вони нерідко опиняються у депресивному стані. Розставання зі шлюбним партнером є тяжкою психологічною травмою для людини, її можна порівняти зі смертю близького родича. Розлучених людей лякає невизначеність, яка чекає їх у майбутньому, страх самотності та почуття незатребуваності.

Найскладніше після розлучення зі своїми другими половинками доводиться жінкам, у яких на руках залишилися діти. Так повелося в нашій країні, що фінансовим забезпеченням сімей займаються переважно чоловіки. Кинуті чоловіками жінки нерідко опиняються у важкому матеріальному становищі і не знають, як жити далі. Негативні думкиповністю опановують їх. Людина після розлучення шукає підтримки у близьких людей, сподівається на їхнє щире співчуття. Рідні справді підтримають і пошкодують. Але легше від цього розлученому не стане, адже він почуватиметься жертвою, яку незаслужено образили, підвели та покинули. Жаль до себе заганятиме людину в депресію ще більше.

не так просто, як здається на перший погляд. Незалежно від того, виявилася людина ініціатором розірвання шлюбу або тим, кого покинули, вона однаково емоційно переживатиме розлучення. На те, щоб повністю самостійно, у людей йде від 3 до 5 років життя. Вдавшись до консультації психолога, вони зможуть перенести розлучення з чоловіком щодо безболісно, ​​вийшовши з цієї непростої життєвої ситуації з мінімальними втратами для себе.

Допомога психолога необхідна людям протягом усього періоду розірвання шлюбу: з моменту, коли вони усвідомили, що їх подальше спільне життя неможливе, до тих пір, поки колишнє подружжя не зрозуміє, що цілком комфортно може існувати одне без одного. Але консультації психолога потрібні не тільки чоловікам і дружинам, які опинилися на порозі розлучення, вони не менш необхідні дітям пари, адже ті дуже емоційно переживають розлучення батьків.

Допомога сімейного психолога перед розлученням

Відвідати сімейного психолога варто подружжю, у якого назріло рішення про розірвання шлюбу. Якщо люди ще сумніваються, чи потрібно їм розлучатися або спробувати зберегти сім'ю, консультація фахівця допоможе їм виважено, без зайвих емоцій розібратися зі своїми проблемами. Психолог не даватиме чоловікові та дружині порад з приводу того, потрібно подавати на розлучення чи ні. Він підштовхне пару до ухвалення правильного рішення, про яке вона згодом не шкодуватиме. У передрозвідний період ще залишаються шанси врятувати сім'ю, тому відвідування психолога нерідко дозволяє подружжю поглянути на свої протиріччя та проблеми з іншого боку та налагодити стосунки, відмовившись від розлучення. Якщо ж ситуація виявиться настільки важкою, що уникнути розірвання шлюбу вже не вийде, фахівець допоможе сімейній парі пережити його без зайвих хвилювань, зберігши при цьому своє психічне здоров'я та віру у майбутнє.

Зазвичай ініціатором відвідування сімейного психолога при виникненні труднощів у подружніх взаєминах є один із шлюбних партнерів. Якщо йому не вдасться умовити свою другу половинку прийти на прийом до фахівця разом, він може зробити це в індивідуальному порядку. Особливо важливо записатися на психологічну консультацію в тому випадку, коли:

  • звістка про розлучення виявилося одному з подружжя несподіванкою, і він знає, що робити у цій ситуації;
  • чоловік та дружина, незважаючи на існуючі протиріччя між ними, бажають зберегти свій союз;
  • людина, з якою хочуть розлучитися, любить свою другу половинку.

Не менш важлива сімейна пара допомоги при розлученні. Шлюбно-розвідний процес рідко проходить у наш час цивілізованим шляхом. Взаємні образи, розчарування та закиди, поділ майна, боротьба за спільних дітей здатні вивести зі стану емоційної стабільності навіть саму врівноважену людину. Звернення в психологічну консультацію на даному етапі допоможе людині отримати кваліфіковану допомогу при розлученні, що складається з індивідуального спілкування з фахівцями та тренінгів, завдяки яким він зможе безболісно пережити розлучення з коханим та навчиться з упевненістю дивитися у майбутнє.

У ситуації розлучення батькам потрібно подбати про своїх дітей.Психологічна травма, яку дитина отримує під час розлучення батьків, може залишити в його душі глибокий слід на все життя. Особливо гостро реагують на розлучення улюблених батьків діти, які не досягли 10-річного віку. Бачачи батьківські сварки, вони на підсвідомому рівні вважають себе винуватцями того, що відбувається, і впевнені, що більше не потрібні мамі з татом.

До того ж дорослі нерідко вдаються до заборонених прийомів, намагаючись перетягнути дітей на свій бік, налаштовуючи їх проти другого з батьків. Опинившись між двома вогнями, малюки отримують найпотужніший стрес. Подружжю, що розлучається, слід врахувати, що наскільки б не були сильні у них образи, займатися з'ясуванням відносин при дитині не можна. Малюка необхідно максимально захистити від сімейних скандалів, пам'ятаючи про його тендітну психіку.

Для того, щоб надати дитині психологічну допомогу, її необов'язково особисто наводити на консультацію до фахівця. Буде достатньо, якщо психолога відвідають мама з татом малюка чи бодай один з батьків. Завдяки спілкуванню з фахівцем подружжя зрозуміє, яку лінію поведінки їм побудувати, щоб розлучення найменш негативно позначилося на психіці їхніх спільних дітей. Бажано прийти до сімейного психолога у разі, коли:

  • подружжя, що розлучається, не може вирішити, з ким з них після розлучення проживатиме дитина;
  • у батьків виникли суперечки щодо порядку спілкування з дітьми після розірвання шлюбу;
  • другий батько не бажає спілкуватися з малюком.

Психологічна робота з людьми після розлучення

Отримавши на руки документ про розірвання шлюбу, люди, як і раніше, змушені спілкуватися зі своїм колишнім подружжям. Причинами цього найчастіше є спільне виховання дітей, загальна житлова площа, робота на одному підприємстві та інше. Через це люди дуже часто не можуть поставити крапку в колишніх відносинах та почати нове життя. Часто в серці розлученої людини ще теплиться любов до того, з ким він багато років прожив разом. Стара прихильність не дає можливості знайти нове кохання. Для того, щоб зустріти і зуміти полюбити іншу людину, необхідно повністю відпустити колишнього чоловіка і залишити в минулому все погане і добре пов'язане з ним. Тільки тоді розлучені люди мають шанс здобути щастя з іншим партнером (а він обов'язково буде), побудувати з ним гармонійні відносини, які якісно відрізняються від попередніх.

Якщо людина розуміє, що застрягла думками в минулих відносинах і не може пересилити себе, щоб дистанціюватися від них і почати нову сторінку у власному житті, їй дуже доречна психологічна допомога після розірвання шлюбу. Знадобиться вона і тому, хто впав після розлучення зі своїм екс-чоловіком у глибоку депресію і не знаходить у собі сил вийти з неї самостійно. У ході індивідуальних занять з психологом пацієнт навчиться відокремлювати минуле від сьогодення, почне ставитися до себе з любов'ю та повагою, набуде впевненості у завтрашньому дні та опанує техніку побудови успішних моделей відносин.

Деякі пари через певний час після розлучення починають розуміти, що їхнє розставання виявилося помилкою. Люди знову сходяться, сподіваючись, що цього разу в них все вийде. Але нерідко стара модель відносин між подружжям залишається і заважає збудувати їм спільне життя заново. Дорослі люди не змінюються, а це означає, що проблеми, які вже одного разу зруйнували їхню родину, найближчим часом виникнуть знову. Кваліфікована допомога після розлучення для пар, які знову зійшлися, допоможе їм розібратися у причинах свого минулого розриву та побудувати стосунки на іншому, більш конструктивному рівні.

Якщо людина, залишившись після розлучення наодинці, не наважується відвідати психолога, вона може скористатися порадами, які допоможуть їй знову відчути смак до життя.

  1. Не можна замикатися у своїх переживаннях і замикатися у чотирьох стінах. Щоб після розлучення не долали невеселі думки, потрібно намагатися зайняти себе роботою, подорожами, спілкуванням із друзями на абстрактні теми. Якщо хочеться поплакати – не треба стримувати себе. Сльози мають заспокійливу дію, після них завжди стає легше.
  2. Не треба мстити колишньому партнеру. Загрози, скандали, шантаж дітьми, спроба зав'язати нові стосунки, аби зачепити за живе колись коханого чоловіка, не приведуть ні до чого доброго. Спочатку після розірвання шлюбу потрібно уникати будь-яких необдуманих дій.
  3. Розлучення – це привід навчитися тому, що бракувало часу у шлюбі. Замість того, щоб вбиватися з приводу своєї невдалої сімейного життя, Найкраще приступити до вивчення іноземної мови, навчитися грати на музичному інструменті, зайнятися йогою, ризикнути стрибнути з парашутом.
  4. Важливо пам'ятати, що діти після розлучення страждають анітрохи не менше за своїх батьків. Для того щоб мінімізувати їх стрес, з ними потрібно проводити якнайбільше часу, показуючи всім своїм ставленням, що вони, як і раніше, улюблені.

Після того, як шлюборозлучний процес залишився позаду, необхідно налаштувати себе на позитивний сценарій майбутнього. Важливо пам'ятати, що розлучення з чоловіком – це не кінець життя, а лише закінчення певного її періоду. Після набуття свободи у людини з'являється чудовий шанс побудувати своє життя по-новому, і тільки від нього залежить, наскільки щасливим воно буде.

Як пережити розлучення?

ПСИХОЛОГІЧНА ДОПОМОГА ПРИ РОЗЛУЧЕННІ

Розлучення - одна з найсильніших ситуацій, що травмують., яку, на жаль, переживає практично кожна друга родина. Стрес, що зазнає під час розлучення, по силі наближається до стресу в стані горя через смерть близької людини.
Чоловік пішов – на якомусь несвідомому рівні, байдуже, що помер. Розлучення - це горе, втрата, навіть якщо шлюб не був зареєстрований, навіть якщо кохання практично пішло. Неможливо пережити розлучення поодинці, у цей період необхідна підтримка та участь.

Біль, що відчувається при розлученні, багато хто, які перебувають у процесі розлучення і після розлучення, порівнюють із втратою частини себе - "наче відрубали руку", або зі втратою себе цілком - "мене ніби ні". Дуже боляче, коли руйнуються очікування, боляче від того, що спільного майбутнього вже немає, шкода втраченого часу, страшно залишитись однією.

Говорять, що час лікує будь-які рани. Дослідженнями доведено, що в середньому люди переживають розлучення самостійно (без допомоги психолога) від 3 до 5 років. Але наша практика показує, що деякі люди не можуть відійти після розлучення 10 років і більше.

Тому психологічна допомога при розлученнінеобхідна всім членам сім'ї, і, особливо, дружину, якого відходять. Тим більше, якщо розлучення виявилося для нього несподіваним, або воно проти розлучення і любить партнера.

Психологічна допомога при розлученні важлива й тому, кому належить ініціатива розлучення. Ініціатор розлучення, зазвичай, відчуває величезне почуття провини, тяжкість, тиск із боку покинутого чоловіка та інших родичів. Звичайно, в психологічної допомоги при розлученні потребує і найбільш постраждала сторона – це діти.

Розлучення - це тривалий психологічний процес, який починається з ухвалення рішення про розлучення та закінчується тоді, коли емоційні, юридичні, економічні відносини повністю завершені. Умовно його можна розділити на три етапи: передрозвідний етап, етап розлучення і етап після розлучення.

Психологічна допомога у передрозвідний період. На порозі розлучення.

Якщо ви стоїте на порозі розлучення і сумніваєтеся, чи робити вам наступний крок чи ні, виходити зі стосунків чи ні, психологічна допомога вам необхідна, щоб ухвалити усвідомлене, виважене рішення. Звичайно, таке рішення ніхто не прийме за вас, але ви зможете разом із психологом зрозуміти, чого насправді хочете.

На цьому етапі сім'ю ще можна врятувати. А можливо, ви зрозумієте, що рятувати вже нема чого і зможете прийняти ситуацію такою, якою вона є, і менш болісно пережити розлучення. У передрозвідний період вам допоможе сімейне консультування, коли ви вдвох приходите до психолога.

Психологічна допомога особливо потрібна, якщо ви обоє не знаєте, розлучатися вам чи ні, і як наслідок, живете у постійному стресі. У цій напрузі неможливо прийняти правильне рішення. Чим раніше ви звернетеся за психологічною допомогою, тим краще.

Якщо ж друга половина не погоджується звернутися до психолога, то допоможе індивідуальна психологічна консультація.

Особливо важливо прийти до психолога, якщо

  • - Рішення про розлучення, прийняте "другою половиною", виявилося для вас повною несподіванкою
  • - якщо ви проти розлучення
  • - якщо ви любите чоловіка

Наші психологи мають 15-річний досвід роботи з надання психологічної допомоги у передрозлучений період та при розлученні.

Психологічна допомога при розлученні. Поріг кохання.

На цьому етапі рішення про розлучення прийнято остаточно, і починається процес розлучення. Ви опинилися на порозі стосунків - найболючішому етапі стосунків і почали відчиняти двері у нове життя. Ніхто не знає, що чекає на вас за цим порогом.
Як пережити розлучення? Психологічна допомога при розлученні необхідна і подружжю, і дітям.

На цьому етапі ми пропонуємо вам пройти ефективну короткострокову програму, розроблену в нашому центрі. Ця програма дозволяє скоротити час переживання розлучення (від 3 до 5 років) до півроку.


- індивідуальні консультації,
- Розстановку на розлучення
- наступні тренінги:
  • Не завжди потрібно наводити саму дитину. Іноді, щоб допомогти дітям, достатньо зробити сімейну розстановку (можна прийти до одного батька) і пройти консультацію самим батькам (або одному з батьків).

    Психологічна допомога після розлучення

    Дуже часто у багатьох пар повного завершення стосунків після розлучення немає. Юридичний розлучення і навіть роздільне проживання подружжя ще не означають, що відбулося психологічне розлучення, і стосунки завершилися. Однак незавершені стосунки заважають нам (і особливо жінкам) будувати своє особисте життя далі.

    Поки серце зайняте колишнім коханням, нове зустріти неможливо. Але можна знайти сурогатну любов (подібність старої любові) і в черговий раз наступити на ті ж граблі, але з іншою людиною.

    Чому це відбувається? Тому що конфлікт із незавершених відносин переноситься в нові відносини і програється наново з іншою людиною. Більше того, у цьому випадку новий партнер часто буває схожим на попередній. І, як правило, такий же травмований попередніми відносинами, як і ви. Можливо, нові відносини можуть бути навіть гіршими за попередні.

    Кажуть: "йдучи йди". Якщо ви розлучилися, то повністю відокремлюйтеся, сепаруйтеся один від одного, не застрягайте в стані розлучення. Тоді ви зможете відчинити двері в нове життя.

    Дуже часто пари опиняються у пастці самообману. Їм здається, що вони повністю розлучилися, а насправді в душі кожного з колишнього подружжя (або одного чоловіка) ще живе почуття до партнера і надія на відновлення відносин. Наприклад, після розлучення деякі пари продовжують сексуальні стосунки ще кілька років. Багато хто вважає, що вони залишилися лише друзями, насправді це – самообман. У більшості подібних випадків стосунки не завершені.

    Показниками незавершених відносин є й те, що ви ніяк не можете роз'їхатися і живете в одному будинку (квартирі), що не можете поділити майно. Сексуальний потяг до партнера (навіть таємне), бажання помститися йому, ревнощі, заздрість до його успіху, біль, образи, агресія та будь-які інші почуття стосовно колишнього партнера говорять про те, що ви не завершили стосунки.

    На етапі після розлучення ми пропонуємо вам пройти ефективну короткострокову програму психологічної допомоги при розлученні, розроблену у нашому центрі. Ця програма допоможе вам завершити стосунки, сепаруватися (відокремитися) від чоловіка.

    Пропонована нами програма включає в себе


    - індивідуальні консультації,
    - Розстановку на розлучення
    - наступні тренінги:
    • Психологічна допомога після розлучення під час розподілу майна

      Якщо у вас спочатку не було підписано шлюбний договір, і після розлучення немає згоди при розподілі майна, то ми надаємо психологічну допомогу і в цьому випадку. Для цього ми рекомендуємо прийти на індивідуальні консультаціїабо сімейну розстановку. Іноді достатньо одного заняття, щоб проблема поділу майна після розлучення вирішилася, і обидві сторони дійшли згоди.

      Чому важлива психологічна допомога при розлученні?

      Неможливо уникнути переживання горя, сховати голову в пісок, вдати, що нічого не відбувається. І психологічна допомога при розлученні безцінна. Горе при розлученні важливо пережити, прожити.

      Існує кілька етапів переживання горіння при розлученні.

      Перший етап горя при розлученні – заперечення.
      Це шок. На цьому етапі включаються захисні механізми психіки, і людина, прагнучи уникнути болю, заперечує ситуацію розлучення. Покинутий чоловік сприймає все як кошмарний сон: ось зараз він прокинеться, і все буде як і раніше, або він (вона) зрозуміє, що не має рації, одумається і повернеться. Він не вірить у те, що розлучення можливе, що все це відбувається з ним, з його родиною. Він не приймає ситуацію розлучення і іноді навіть поводиться так, ніби нічого не сталося.

      Другий етап горя при розлученні – агресія.
      Коли людина таки визнає, що від неї пішли, вона, рятуючись від болю, відчуває сильну злість, гнів, лють, і водночас страх, з'являються думки про помсту. На цьому етапі людина схильна звинувачувати у розлученні та її причинах іншого чоловіка, він заперечує свій внесок у те, що сталося. На адресу партнера звучать образи, обзивання, можуть виявлятися агресивні дії. Потім агресія, не знайшовши виходу, звертається він, людина звинувачує у розлученні себе. Його охоплює почуття провини. У жодному разі не можна придушувати агресію, її важливо грамотно відреагувати, і в цьому вам допоможуть наші психологи.

      Третій етап горя при розлученні – депресія.
      Неможливо постійно захищатися від болю, і цьому етапі людини охоплює біль, туга, розпач, зневіра, апатія, безвихідь. Ми не можемо уникнути цих почуттів, їх важливо прожити. Виникають думки про свою непотрібність (я нікому не потрібна), знижується самооцінка.
      Психологічна допомога при розлученні цьому етапі горя необхідна. Завдяки проживання цих почуттів все, що трапилося, відходить у минуле. Людина живе спогадами про спільного життя, перебирає у пам'яті різні епізоди, і поступово " ми " йде у минуле.

      Четвертий етап – прийняття розлучення.
      У цьому етапі відбувається затвердження втрати сім'ї, затвердження порога відносин. "Так, сім'я була, але розпалася, розлучення відбулося, "ми" вже немає, є "я" і "ти". Сам поріг уже пройдено, ви вийшли зі стосунків, і за вами зачиняються двері. Повернення в ці стосунки вже немає. Але ви ще тримаєтеся за ручку зачинених за вами дверей.
      Біль поступово зменшується, притуплюється. Переосмислюється все, що сталося, що було і є, відбувається адаптація до нового самостійного способу життя. Це – етап власної реабілітації, відновлення. Людина заново вчиться радіти життю, відкривається світу і готуватися впустити нове, нові відносини у своє життя.

      ПОРІГ КОХАННЯ



      На тренінгу ви краще зрозумієте ваші відносини, причини, які вас призвели до розлученняусвідомлюєте, що хорошого дала вам ця людина.

      Ви зможете взяти ресурси,які давали вам ці відносини, все найкраще, що в них було, у ваше майбутнє, у ваші наступні відносини.

      Адже можна після розставаннязалишитися пораненим птахом з обпаленими крилами, а можна, переживши розлучення, залишити минуле позаду та

Коли молода пара виходить під руку з РАГСу, вони вважають, що все вирішено, і їхнє життя ніщо не затьмарить. На жаль, до цього закладу повертаються, але вже з іншого приводу понад 50% пар. Неважливо, з чиєї ініціативи люди наважуються на такий непростий крок, важливо, що вони в цей період переживають.

Вченими неодноразово доведено, що чоловіки та жінки не знаходять спільної мови лише тому, що вони мають різне сприйняття того, що відбувається, різне мислення, логіку та глобалізацію. Коротко кажучи, вони абсолютно різні. Але жити було б нецікаво, якби всі мислили однаково. Передбачуваність робить стосунки пісними.

На відміну від жінок, середньостатистичний чоловік свої емоції намагається приховувати, найчастіше він навіть у чоловічій компанії не любить обговорювати особисті проблеми, тому, що відбувається з ним у процесі розлучення і після нього відомо небагатьом.

Як чоловіки переживають розлучення і чи роблять це взагалі

Але сильна стать, власне, вразливі люди і навіть найменші неприємності для них можуть здаватися трагедією. Хоча іноді дівчата запитують, чи переживають чоловіки розлучення взагалі. За незворушною зовнішністю ховаються образа, смуток і навіть біль. Але перш ніж говорити про їх переживання, варто зупинитися на психологічному портреті кожного. Психіку чоловіків можна розділити на чотири основні типи (ладу):

  • тваринний лад покладається на інстинкти та рефлекси;
  • лад біороботів дотримується своїх звичок та автоматизму;
  • демонічний лад чоловіків прислухається до свого розуму;
  • психіка людяного ладу вірить інтуїції.

Усі чоловічі переживання залежить від цього, який вид психіки вони домінує. Найважче доводиться чоловікам з тваринним типом психіки, тому що встояти перед постільною агресією їм складно. Страх втратити звичний побут затьмарює розум, і якщо розлучення неминучий, то без допомоги психолога йому не обійтися. В іншому випадку на нього чекає похила лінія або того гірше.

Строй біороботів бездумно слідує прийнятим у суспільстві стереотипам, звичкам і традиціям. Крах шлюбу для них практично кінець світу, але ними можна керувати в обхід свідомості за допомогою підтримки товаришів або вагомих аргументів коханої мами. Немає таких – телевізор йому на допомогу.

Для чоловіка з домінантою демонічного ладу першому плані індивідуальні чи планові розрахунки, у шлюборозлучному процесівони обов'язково знайдуть свій інтерес, такий захід для демонів обходиться малою кров'ю. І якщо ще немає заміни дружині, то найближчим часом він цю прогалину заповнить.

Людський вид психіки зустрічається досить рідко. Чоловіки такого типу задовго до розлучення будуть готові. Мало того, вони примудряються підготувати і дружину. Інтуїтивні прозріння і підказки душі дозволяють чоловікові приймати рішення і робити висновки без допомоги.

Як пережити розлучення із дружиною?

Незважаючи на спроби новомодної психології стверджувати, що настав час ламати стереотипи, чоловік може чудово обходитися без дружини і навпаки, природа людини не терпить самотності. І як би чоловік не стверджував, що чудово почувається після розлучення, його мучать думки про сімейні узи. Кожен чоловік переживає розлучення по-своєму, але користі нікому не приніс. Залишаються незабутні душевні рубці, навіть якщо знайшлася тимчасова заміна.

Парадокс, але в більшості випадків ініціатором розлучення є чоловік, а за лаштунками знаходиться жінка. І звинувачують у розриві частіше за жінок: «не змогла зберегти вогнище, неправильно доглядала, недостатньо розумна…». Емоційно по життю ведуть чоловіків жінки, а от наскільки вміло, каже статистика з розлучень.

Пережити розлучення, як виявилося, чоловікові нелегко, але якщо дороги назад немає, то з цим потрібно навчитися жити!

Спілкування

Намагайтеся не замикатися, спілкуйтеся з друзями, відвідуйте заходи. Самотність не кращий спосібпереживань. Думки постійно заповнюють мозок, починається самобичування, пошуки причин, як наслідок – з'ясування стосунків чи нервовий зрив. Не турбуйтеся, вчорашній день пішов, а завтрашній ще не настав. Зробіть собі подарунок собі та своїм друзям – вирушайте у подорож.

Робота

Чоловіки вміють заповнювати вільний час роботою, маневром, що відволікає, може стати відрядження. Продуктивність підвищується, якщо вкласти всі свої емоційні розлади в робочі моменти. Залишайтеся на роботі понаднормово, постарайтеся повністю викладатися так, щоб вдома не було сил про щось думати. Крім того, що можливе підвищення по службі такий темп життя повністю відверне.

Підтримка

Справжні друзі не дозволять своєму товаришеві переживати розлучення на самоті. З ними можна і футбол подивитися, і на рибалку з'їздити. А в ті дні, коли друзі не можуть приділити уваги, завжди на допомогу прийдуть батьки або близькі родичі.

Пам'ятайте! Розлучення - це не кінець, а новий виток життя, і тільки від вас залежить те, яким воно буде.

Як чоловікові допомогти пережити розлучення

Якою б не була сильна стать, але серед його брата зустрічаються особи, які вкрай тяжко переживають розлучення, заливають горе зеленим змієм, пускаються на всі тяжкі, і навіть намагаються розпрощатися з життям. Таким людям потрібна допомога психолога, чи міцна підтримка родичів та друзів. Але, скласти компанію у поглинанні спиртного – це вихід із становища. Потрібно допомогти людині навчитися жити іншим життям. Для цього слід враховувати деякі нюанси:

  1. Як правило, після розлучення друзі сім'ї поділяються на два табори. Одні підтримують чоловіка, інші – дружину. Щоб конфлікт не загострився, бажано коректно поводитися з друзями протилежного табору. Постаратися не розжарювати обстановку шляхом обливання брудом колишню дружину. Найкращим варіантом було б налагодити дружні стосунки між колишнім подружжям та її друзями для подальшого цивілізованого спілкування.
  2. Нового партнера шукати одразу після розлучення небажано, тому що згаряча можна в черговий раз стати жертвою, або зіпсувати життя ні в чому не винної жінки. На емоціях навряд чи обмірковуються всі кроки. Час лікує життя вносить свої корективи, важливо не поспішати і прийняти те, що відбувається, як урок для майбутніх відносин. Друзі для того і потрібні, щоб терпляче вислуховувати всі скарги скривдженого чоловіка, але не допускати маніпуляцій з його боку, не шкодувати, а спробувати знайти компроміс спільними зусиллями.
  3. Алкоголь допомагає забути на деякий час, але протверезіння посилює і загострює біль, який знову доводиться запивати алкоголем. Відповідно, окрім серйозних проблем зі здоров'ям та загострення ситуації алкоголь не принесе. Близькі люди повинні заповнити порожнечу за допомогою зміни обстановки чи душевних розмов.
  4. Поганими помічниками можуть стати гнів, образа та ненависть.Якщо розлучення відбулося, то з'ясування стосунків на підвищених тонах не зможуть налагодити ні відносини, ні знизити біль, ні поліпшити настрої. Напади негативу можна погасити фізичною працею.

Як пережити розлучення чоловікові, якщо у нього є дитина

Вирок вже винесено, все вирішено, подружжя розлучилося. Нерви, сльози, образи – все мізерно порівняно з переживаннями дітей. Їм важко зрозуміти, чому їхня родина впала. Але це окрема розмова, а ось що робити чоловікові, який любить своє дитя? Підступність жінок незбагненна, і маніпуляції, і шантаж дітьми – основна їхня зброя. Чоловікові нічого не залишається, як йти на поводу, щоб не втрачати спілкування з дитиною.

Отже, практичні поради:

Якщо дружина не дозволяє чоловікові бачитися з дитиною, то скандали не допоможуть. Тут потрібна хитра тактика. Насамперед їй потрібно дати час охолонути. На допомогу можуть прийти друзі або родичі, які переконають дружину у необхідності спілкування батька з дитиною. Розсудлива жінка не позбавить дитину люблячого батька. Ну а якщо все складніше, то краще сподіватися на якийсь час. Діти ростуть, а в пам'яті їх відкладаються добрі, теплі спогади про батька. І рано чи пізно дитина сама знайде спосіб спілкування з батьком.

Як довго чоловіки переживають розлучення, і чи важкий для чоловіка цей процес?

Як було зазначено вище, чоловіки поділяються на кілька видів психологічного ладу. Трагедію кожен лад переживає по-різному. Одні чоловіки можуть нескінченно одружуватися і розлучатися, не зазнаючи особливого дискомфорту під час розлучень. Інші чоловіки страждають доти, доки не знайдеться утішниця. А деяким пощастило значно менше, і свої переживання вони можуть пронести через все життя.

Непоодинокі випадки суїциду або повільного самобичування до втрати розуму, також чимало випадків раптового руху в прірву алкоголю або наркотиків. Для чоловіків такого типу без допомоги психолога не обійтись.

Біль як фізичний, так і душевний вимагає часу і визначити, скільки його знадобиться, не зможе ніхто. Багато залежить і від характеру чоловіка, і від його зайнятості, і від обставин, пов'язаних із розлученням. Тому дуже важливим є індивідуальний підхід.

Зачеплене самолюбство, почуття власності, чоловіча гордість, знижується самооцінка – це важливі для чоловіка аспекти. Навіть найнезворушніший і холоднокровний чоловік не зможе залишитися байдужим у такій ситуації. Але всі повинні розуміти, що пережити розлучення можна, це не катастрофа.

Практичні поради від нашого психолога Наталії Горюнової.

  1. Безперечно, чоловікові пережити розлучення буде легше, якщо весь його вільний час буде заповнено. Робота, хобі, друзі, родичі допоможуть впоратися зі ситуацією, що склалася. Особливо – улюблена робота.

Здрастуйте, таке питання. Хочу розписатися з жінкою, але вона з Луганська і проживає в 7р. без реєстрації як це можна вирішити? У загсі просять документи завірені натаріусом, а натаріус просить реєстрацію, щоб завірити паспорт та...

28 Лютого 2020, 20:45, питання №2700152 Дмитро, м. Санкт-Петербург

Розлучення було в його країні, потрібне розлучення в Росії?

Розлучення з іноземцем. Чи можна розлучитися без нього,і не в місті в якому було укладено шлюб? Розлучення було в його країні, і потрібне розлучення в Росії?

Що робити, якщо чоловік не дає розлучення?

Нескінченні скандали хочу розлучитися чоловік розлучення не дає спільних дітей немає можливо самої розлучитися без його злагоди

Як мені бути, щоб отримати свідоцтво про розірвання шлюбу?

Добридень. Ми з дружиною розлучалися в 2015 або 16 році в Ростовській області м. Ростов-на-Дону, пройшов суд і нас розвели, тільки за рішенням сказали прийти за кілька днів. На даний момент я живу в м.Подільськ Підмосков'я і не можу поїхати до...

28 Лютого 2020, 09:26, питання №2699386 Олександр Пунтус, м. Москва

Через який час з моменту подання спільної заяви може бути розірвано шлюб?

Подружжя Галкін, яке не має спільних неповнолітніх дітей, вирішило розірвати шлюб в органах РАГСу. У зв'язку з від'їздом у відрядження Галкін дав дружині заяву про розірвання шлюбу, підписану керівником організації, де він...

Чи вважається за дійсний шлюб росіянки в Росії, якщо вийшла заміж в Україні за українським паспортом?

Добрий вечір! Важке питання! Я громадянка України маю також громадянство Росії, проживаю у Росії. Хочу вийти заміж за канадця, але в Україні, оскільки це простіше та швидше. Але потім наречений хоче мене забрати до себе в Канаду. Чи буде шлюб, ув'язнений...

27 Лютого 2020, 22:30, питання №2699096 Ольга, м. Санкт-Петербург

Як правильно написати заяву на розлучення між громадянкою РФ та громадянином Німеччини?

Як правильно написати заяву на розлучення між громадянкою Російської Федераціїі громадянина Німеччини шаблон написання заяви заяви

Чи можна у 17 років одружитися без згоди батьків?

Здрастуйте така проблема мені 23роки дівчини 17 років її мама проти нашого розпису є спільна дитина можемо ми розписатися без її згоди? І куди треба звернутися?

Проставлення печатки до російського паспорта після реєстрації шлюбу в Україні

Вітаю. Я громадянка республіки Білорусь, чоловік громадянин Російської федерації, уклали з ним шлюб на території України за його українським паспортом, куди необхідно звернутися і які документи потрібні, щоб у його російський паспорт...

Які дані обов'язково вказуються у свідоцтві про розлучення?

Здрастуйте, сьогодні отримала свідоцтво про розлучення, мої дані дата та рік народження написані і місце народження, а колишнього чоловікані. Так і має бути?

Як нам тепер оформити розлучення у цьому випадку?

У 82-му році моя мати одружилася з кубинцем.... У 85-му вони розійшлися, він поїхав на кубу... Дітей не виховував і аліменти теж не платив... Але штамп у паспорті у матері залишився. Як нам тепер оформити розлучення? Зв'язку із кубинцем немає. Куди...

Чи ухвалять заяву від 17-річної, якщо на момент реєстрації шлюбу буде 18 років?

Вітаю! Хотілося б дізнатися. З хлопцем хочемо подати заяву до ЗАГСу. Але на момент подачі мені буде 17, а не момент реєстрації 18 (призначити дату, коли вже виповниться 18). Чи ухвалять нашу заяву?



Випадкові статті

Вгору