Чи варто дитину у ранньому віці віддавати на великий теніс? Танці Секції з великого тенісу дітей

Великий теніс (або просто теніс) - вид спорту, який на зорі своєї появи був дуже популярний у аристократів (відомо, що п'ять століть тому в нього грали багато французьких королів). З часом він став більш «демократичним» і масовим, і зараз аудиторія тих, хто грає в теніс і стежить за змаганнями, обчислюється багатьма мільйонами.

Сучасні тенісні турніри («Ролан Гаррос», Кубок Кремля та ін.) — це завжди події, що поєднують найкращих спортсменів планети та поціновувачів їхньої майстерності. Серед провідних світових тенісистів можна зустріти чимало наших співвітчизників. Все це приваблює і представників підростаючого покоління. Записатися до спеціалізованих секцій та тенісних клубів можуть і хлопчики, і дівчатка, які живуть у нашому місті.

Теніс - відмінний спосіб покращити свою фізичну форму, постійно бути в тонусі і впевнено почуватися. Завдяки йому розвиваються багато груп м'язів, покращується робота дихальної та серцево-судинної систем, хлопці стають більш витривалими, координованими, уважними. Це відмінне заняття для сучасної людини, яка цінує здоровий спосіб життя.

Який розмір корту підходить для дітей

Міжнародна тенісна асоціація розглядає два рівні корту для дітей, які не досягли десяти років. Перший він червоний рівень, призначений для дітей від 6 до 8 років, вказує на розмір корту 11x5,5 м. Це чверть стандартного корту для дорослих. Не дивно, що на ньому використовується і спеціальна маленька сітка для юних тенісистів. Старші хлопці грають на помаранчевому корті: його розміри - 6,5x18 або 8,23x18 м. Неважко здогадатися, чому майданчики для дітей суттєво менші, ніж для дорослих: на великому корті дитина не встигатиме пересуватися своєю половиною, та й навряд чи зможе зробити сильну подачу, щоб м'яч долетів до території суперника.

Що потрібно знати про підошву кросівок для тенісу

Щоб гра приносила задоволення, потрібно врахувати кожну дрібницю – у випадку з тенісом навіть те, якою буде підошва кросівок! Для її виробництва використовується особлива гумова суміш, що відрізняється унікальною гнучкістю та зносостійкістю. Підошви кросівок мають різні типи – залежно, на якому покритті корту відбувається тренування чи гра. Саме тому при виборі взуття слід звертати увагу на покриття – хард, траву, килим чи ґрунт. Посередині взуття підошва звужується, і недарма: саме так стабілізується ступня гравця. Для виготовлення такої частини підошви використовують уретановий каучук.

Із чого виробляються дитячі тенісні ракетки?

Для виготовлення ракеток для дітей можуть використовуватись алюміній, графіт або композит із них. Щоправда, найчастіше таки зустрічається перший варіант. Справа в тому, що алюміній м'якший за графіт, має не таку щільність і тому ракетку легко і зручно тримати дитячою рукою. Однак він не може похвалитися такими ж характеристиками, як ракетка з графіту – потужністю, чудовою передачею почуття м'яча, покращенням контролю тощо. Після того, як юний спортсмен набереться досвіду та зміцніє, він може працювати з композитною або повністю графітною ракеткою.

Як відбуваються заняття тенісом для дітей?

У нашій школі тенісу для дітей головний принцип – індивідуальний підхід навіть за групових занять. Хтось ставить для своєї дитини мету стати професіоналом, для когось теніс – це просто корисна та вкрай цікава активність. Тому ступінь навантаження та інтенсивності визначається тренером.

Усі тренування проводяться відповідно до програми «tennis 10s», запровадженої Міжнародною тенісною федерацією (ITF). Детально ознайомитися з нею ви можете.

Головні особливості програми

• Тренування проводять у невеликих групах
• Для тренувань з дітьми використовуються ракетки меншого розміру та спеціальні м'які м'ячі.
• Під час тренувань активно використовується додатковий інвентар, що дозволяє розвинути не лише навички поводження з ракеткою, а й підтягнути фізичну форму та розвинути руховий апарат, координацію та гнучкість.

Що отримає дитина від занять тенісом?

Тренуючись у секції великого тенісу для дітей, ваша дитина отримає:

• Користь для здоров'я
  Заняття тенісом для дітей приносять величезну користь здоров'ю дитини. Оскільки активність під час тренувань дуже висока, вправи сприяють розвитку всього м'язового корсету, задіяні всі м'язові групи, формується правильна постава. Не кажучи вже про силу та витривалість.
• Користь для навчання
  Змагальний стиль ведення тренувань не тільки підбиває дитину на активні дії, а й розвиває дух суперництва, прагнення досягти цілей. Все це створює відмінні умови для загартування характеру. Юні спортсмени домагаються перемог не лише на тренуваннях, а й у навчальному процесі.
• Спілкування та нові знайомства
  Розширення кола спілкування в дитини – одне із найважливіших етапів соціального розвитку. На заняттях з тенісу діти не лише навчають нових рухів, а й активно взаємодіють. Багато учнів заводять нових друзів

У якому віці краще розпочинати заняття тенісом?

Офіційна думка школи великого тенісу для дітей Global Tennis - заняття великим тенісом краще проводити у віці від 5 років. Цей вік є оптимальним для того, щоб розпочати серйозну підготовку до майбутніх змагань.

Якщо Ви не ставите за мету виростити професійного спортсмена, то вік не такий важливий, і віддати дитину в теніс можна і пізніше, адже крім спортивних перемог, діти отримують колосальне задоволення від гри та спілкування з однолітками. Навчання тенісу дітей відбувається у невимушеній обстановці, що сприяє всебічному розвитку.

Чи потрібно купувати спеціальний інвентар для дитини?

Для тренування дітей використовуються спеціальні моделі ракеток із укороченою ручкою та великою головою. Всі турботи про інвентар ми взяли на себе – у нас є ракетки всіх розмірів на будь-який вік. Однак якщо дитина захоче зайнятися тенісом на постійній основі, ми рекомендуємо купити персональну ракетку, обов'язково проконсультувавшись з тренером.

Скільки разів на тиждень треба займатися?

Безперечно, все залежить від рівня підготовки дитини та поставлених цілей. Але ми рекомендуємо проводити тренування дітей не рідше 2 разів на тиждень, щоб дитина не відставала за навичками від однолітків і їй не доводилося «наздоганяти» їх.

Чому клієнти обирають нас?

• Більша кількість кортів у Москві в пішій доступності від метро. На всіх майданчиках якісне покриття та різні види – літні та зимові. Теніс для дітей у Москві з Global Tennis зручний і батькам, і дітям.
• Штат фахівців. Наші тренери є кваліфікованими та титулованими спеціалістами з багаторічним стажем, що гарантує грамотний підхід до побудови тренувань вашої дитини. Уроки тенісу для дітей під наглядом хорошого тренера – найкращий вибір, якщо ви думаєте, яку секцію віддати дитину.

Записатися на тренування

«Якщо ми працюємо на результат, хочемо виростити висококласного або навіть просто хорошого спортсмена, то в тенісі для цього кожен гравець має бути особистістю: сильнішою чи менш сильною, але особистістю» - писала колись Лариса Преображенська, знаменитий дитячий тренер з великого тенісу .

Великий теніс - індивідуальний, або точніше, парний вид спорту, тут не можна покластися на сильнішого гравця, або стати зіркою на тлі відстаючих. З першого тренування дитина розуміє, що вона сама за себе. Цей спорт, як ніякий інший, навчає відповідальності. Які ж особистісні якості має юний тенісист, як розглянути «маленьку» зірку тенісу вже на першому тренуванні, і кому теніс не рекомендований?

Яким дітям підійде величезний теніс?

Якщо на дитячому майданчику ваш малюк грає осторонь однолітків, але при цьому часто прагне суперництва з ними – це однозначно його вид спорту. Темперамент майбутнього спортсмена – ось на що варто звернути увагу, командні ігри більше підходять для екстравертів, індивідуальний спорт – для менш емоційних діток.

Якщо говорити про фізичні дані, то єдиних норм зростання та ваги немає. Маля має бути рухливим і витривалим. А ще в тенісі дуже важлива швидкість реакції, чи це дано малюкові, чи ні.

«Найважче розвинути швидкість, вона або є спочатку, або її немає, навчити швидко рухатися у бік м'яча – це майже неможливо. Швидкість рухів дається природою, ми з першого тренування можемо сказати, наскільки підходить дитині цей вид спорту. Діти, які рухаються повільніше, звичайно, теж можуть досягти хороших результатів, але їм доведеться знайти свій сильний бік гри» - писала Лариса Преображенська.

Розкрити свій талант малюк зможе вже на перших турнірах. До речі, за спостереженнями професіоналів, дівчата набагато швидше навчаються цього виду спорту.

У чому переваги великого тенісу?

• Теніс робить із тендітних хлопчиків справжніх атлетів, сприяє гармонійному розвитку всіх груп м'язів.
• Теніс – інтелігентний спорт, на корті ніколи не почуєш лайки, не побачиш бійки, як, наприклад, на хокейній грі.
• Ця гра розвиває "дух суперництва", юний спортсмен скрізь і завжди прагне бути першим, і в сім'ї, і в навчанні.
• Вчить відповідальності, уважності, завзятості.
• Розвиває дрібну моторику, корисний для зору, після консультації з лікарем їм можуть займатися навіть короткозорі діти.
• І найбільший плюс тенісу – він не травмонебезпечний.

У чому недоліки цього виду спорту?

• Результати гри, як кажуть, очевидні. Це твоя особиста перемога, або твоя поразка. Діти важко переживають програш, психологічно не так легко визнати себе слабкішим, але при цьому продовжити тренування.
• Теніс – дорогий вид спорту. Екіпірування коштує пристойно, але основна стаття витрат – оренда корту та послуги досвідченого тренера.

Початківцю спортсмену не обов'язково відразу купувати дорогу ракетку, по-перше, вони часто ламаються, а по-друге, аматорські моделі навіть простіше в управлінні. На чому не можна заощаджувати – це спортивне взуття. При грі виявляється велике навантаження на гомілковостоп, погане взуття може стати причиною травм.

Великий теніс протипоказаний:

• При нестабільності шийних хребців.
• При плоскостопості.
• При проблемах із зором.
• При виразковій хворобі.
• При хронічних хворобах серцево-судинної системи.
• При цукровому діабеті та хворобі нирок.

Коли розпочати тренування?

Думки тренерів щодо цього розходяться:

• Що раніше, то краще, кажуть одні, аргументуючи це тим, що ранній фізичний розвиток у майбутньому зіграє на руку юному спортсмену. Тим більше, технічно це не такий складний вид спорту, тому займатися ним можуть діти з 3-х років. Малюкам дуже подобається теніс, але вони сприймають його як веселу гру, не більше.
• Інші професіонали відзначають, що справді корисними заняття стануть лише після 6 років, коли дитина вже розуміє їхній зміст. Тренери зазначають, що у семирічному віці діти у перший місяць тренування досягають таких результатів, які у більш ранньому віці даються за кілька років.

З чого розпочинати заняття?

• Перший крок - ОФП: взимку катайтеся з дитиною на лижах, влітку вчіть її плавати.
• Танці – найкращий помічник для маленького тенісиста. Вони допоможуть відчути ритм і навчать керувати своїм тілом.
• Ця гра вимагає гнучкості, тому підготовка повинна включати й елементи акробатики.
• З перших тренувань важливо стежити за розвитком гомілкостопу, саме ця частина тіла страждає у тенісистів насамперед.

У п'ятирічному віці для дитини достатньо трьох тренувань на тиждень, а у 9 років їх має бути вже не менше ніж п'ять. Це велике, але посильне для маленького спортсмена навантаження, яке дозволить досягти хороших результатів. Наймати приватного тренера доцільно лише після 10-річного віку.

Ми розповіли вам про особливості дитячого тенісу, насамкінець зазначимо, що це «однорукий» вид спорту, а тому є ризик розвитку сколіозу. Щоб цього уникнути, дитина обов'язково має займатися чимось ще, підійде навіть дворовий футбол чи плавання у басейні.

А чому ще варто віддати малюка у великий теніс?

Хочете долучити свою дитину до аристократичного спорту, який має великий успіх і не потребує серйозних фінансових вкладень, дає гармонійний фізичний розвиток і зміцнює здоров'я? Сервіс пошуку «Служба спорту» пропонує вашій увазі навчання великому тенісу дітей у Москві!

Як вибрати секції тенісу для дітей?

Великий теніс - красивий і гідний вид спорту, включений в програму Олімпійських ігор, що має великий успіх у всьому світі. Тренування та заняття великим тенісом для дітей сьогодні у Москві велика кількість клубів, спортивних центрів та шкіл. Яка секція тенісу для дітей буде найкращою для вашого малюка та дасть йому необхідну підготовку?

Можна, звичайно, довго шукати секції та школи самостійно, але ви втратите багато часу і все одно не отримаєте гарантії, що зробили правильний вибір. Вирішити проблему вам допоможе пошуковий сервіс «Служба спорту», ​​який пропонує широкий спектр інформації про спортивні клуби та школи, де пропонуються заняття великим тенісом для дітей від 3 років.

"Служба спорту" - це інтерактивна карта Москви, на якій вказані адреси спортивних установ, які пропонують уроки тенісу для дітей від 3 років. Завдяки сервісу, ви маєте можливість:

• швидко знайти клуби та тенісні школи, які працюють поряд з вашим будинком (округ столиці, станція метро);
• вивчити описи установ та оцінити можливості, які пропонує кожна школа великого тенісу для дітей;
• вибрати місце для занять, що відповідає вашим вимогам, зручному часу занять та фінансовим можливостям.

Крім того, сервіс «Служба спорту» — це ще й сервіс онлайн-запису дітей у спортивні секції, який дозволяє вибрати та одразу записатися на заняття з тенісу, не витрачаючи часу на зайві поїздки по Москві!

Ми акумулювали всю інформацію про те, де пропонується для дітей різного віку та рівня підготовки, а також пропонуємо вам вивчити інформацію про спортивні клуби та школи, де пропонується .

Школа тенісу рада запросити на заняття дітей від 4 до 15 років - початківців і тих, хто вже вміє грати в теніс.

Переваги навчання дітей великому тенісу

1. Тренування у нашій дитячій школі тенісу проходять захоплююче, різноманітне та дуже цікаво.

2. Заняття поєднують у собі ігрові, імітаційно-наслідувальні та змагальні форми навчання

3. У процесі занять використовується спеціально підібраний для дитини інвентар – дитячі ракетки, полегшені м'ячі, спеціальні тренажери.

4. Підтримка еластичності та гнучкості всіх м'язів

5. Формування навичок відповідальності та прийняття рішень, становлення «чемпіонського» характеру

Користь занять великим тенісом для дітей

Заняття тенісом для дітей спрямовані на загальне зміцнення організму дитини та включають окремі заняття з основної та спеціальної фізичної підготовки – розвитку координації рухів, спритності, гнучкості, сили та швидкості. Безперечно, що розвиток цих навичок дуже важливий для дошкільнят та дітей молодшого шкільного віку. У період становлення особистості для підлітків можуть бути дуже важливими систематичні заняття великим тенісом для зняття напруги, розрядки, формування навичок відповідальності та прийняття самостійних рішень. "Доросла дитина", що регулярно приділяє час спорту, фізичної активності, неодмінно виявить себе в майбутньому і виховає в собі чемпіонський характер.

Дитячі групи з тенісу

Групи з навчання дітей тенісу комплектуються з урахуванням віку дитини, її навичок гри в теніс та загального фізичного розвитку:

• - Розвиток спеціальних навичок для занять тенісом, школа м'яча, рухливі ігри;
• Фізкультурно-оздоровчі - початкове та подальше навчання тенісу;
• Спортивні - вдосконалення ігрового рівня;

Заняття в абонементних групах (підготовчих, фізкультурно-оздоровчих та спортивних) проводяться від 1 до 3 разів на тиждень, тривалість заняття – 1 година або 1.5 години.

За кількістю учнів групи поділяються на:

• Міні-групи та групи спортивної майстерності – до 4 осіб;
• Фізкультурно-оздоровчі – до 8 осіб;
• Підготовчі – до 10 осіб.

Розклад занять тенісом на 2019/2020 навчальний рік

Плей Теніс Останкіно, м.ВДНГ

Вартість занять тенісом для дітей

Вказано вартість заняття на 1 особу.

Індивідуальні заняття тенісом для дітей

Індивідуальне навчання дітей тенісу проводиться з метою досягнення високих результатів у короткий термін. На індивідуальних заняттях тренер з тенісу має можливість ретельніше попрацювати з дитиною над її технікою чи тактикою, підготувати спортсмена до змагань. Найчастіше заняття тенісом у групах поєднують із індивідуальними заняттями.

Запис до групи з тенісу

Для зарахування дитини до школи тенісу необхідно надати медичну довідку про те, що дитина не має протипоказань для занять тенісом, заповнити заяву про зарахування та оформити поліс страхування спортсменів, який діє на період тренувань та змагань. Зразки документів можна завантажити на нашому сайті.

Зарахування до спортивних груп здійснюється за підсумками попереднього тестування. Кількість дітей у спортивній групі, кількість та тривалість занять визначаються індивідуальною тренувальною програмою.

Заняття у дитячій школі тенісу «Плей Теніс» проводять професійні тренери-викладачі, які мають профільну освіту, досвід роботи з дітьми, а також спортивні досягнення та звання. Тренерський склад школи великого тенісу працює за програмою навчання з використанням єдиних методичних матеріалів, що забезпечує цілісність тренувального процесу на всіх майданчиках школи.