Cikos likt mazuli gulēt. Kad jaundzimušo var likt uz vēdera? Jaundzimušā likšana uz vēdera: noteikumi un padomi. Kā darbojas melatonīns - "miega hormons"?

Ideālā gadījumā jaundzimušajam vajadzētu gulēt no 17 līdz 20 stundām dienā. Taču izrādās, ka katrs mazulis nosaka savu ritmu pēc sava bioloģiskā pulksteņa. Turklāt pētījumos konstatēts, ka šādas stundas katram piemīt ģenētiskā līmenī un nav atkarīgas no izglītības un vides ietekmes.
Iemesli, kāpēc mazulis nekādi nevar aizmigt, kaut arī ļoti vēlas, var būt ļoti dažādi. Pat ārsts dažreiz nevar noteikt, kāpēc tas notiek. Bet, neskatoties uz to, bērns joprojām ir jāparāda labam pediatram, lai izslēgtu slikta miega fizioloģiskos cēloņus.

Ar veselību saistīti slikta miega cēloņi:

1. zarnu kolikas (vairāk nekā 70% mazuļu nevar gulēt tieši šī iemesla dēļ);
2. elpošanas mazspēja(piemēram, ja mazulim ir iesnas);
3. paaugstināta ķermeņa temperatūra;
4. ādas kairinājumi, autiņbiksīšu izsitumi;
5. Dzelzs deficīta anēmija;
6. rahīts (aizmigšanas laikā bērns nodreb);
7. neiroloģiskas problēmas.

Man jāsaka, ka problēmas ar nervu sistēmu nav tik izplatītas. Un, visticamāk, jūsu mazuļa slikta miega iemesls ir kaut kas cits. Tomēr joprojām ir vērts saņemt neirologa konsultāciju. Bez fizioloģiskiem miega traucējumiem ir arī emocionāli cēloņi.

Emocionālie cēloņi slikta mazuļa miegam:

1. negatīva situācija mājā;
2. mātes slikts garastāvoklis vai depresija (īpaši, ja bērns tiek barots ar krūti);
3. ilgstoša un regulāra uzturēšanās prom no mājām (piemēram, bērns bieži apmeklē klīniku, kur ir daudz nepiederošu personu);
4. pastāvīga liela cilvēku skaita klātbūtne mājā.

Šādas problēmas var atrisināt neatkarīgi, uzlabojot situāciju. Mammai, kas ir satraukta, var būt nepieciešams apmeklēt psihologu.
Atlikušie jaundzimušā slikta miega cēloņi nav saistīti ne ar emocionālo fonu, ne ar veselības problēmām. Tomēr tie ir visizplatītākie.

Citi iemesli:

• slapjas autiņbiksītes vai pārpildīts autiņš;
• izsalkums;
• bērnam ir auksti vai karsti;
• mazulis sajaucas dienu un nakti;
• bērna individuālās īpašības.

Katra mamma zina, kā tikt galā ar slapjām autiņbiksītēm un izsalkumu. Personība to nozīmē jābūt pacietīgam Un dod bērnam laiku augtperiods "raudāt miega vietā".Ārsti saka, ka šādi gadījumi ir ārkārtīgi reti.
Ja jaundzimušais neguļ tāpēc, ka viņam ir karsti vai auksti, tad vecākiem jāuzrauga, kā viņu bērns ir ģērbies gulēt un kāda ir istabas temperatūra. Noteikts dēšanas rituāls atrisinās neskaidrības ar dienu un nakti.

Kurā laikā mazulim labāk iet gulēt naktī un pa dienu?

Grūti nosaukt precīzu laiku, kad zīdaini labāk likt gulēt. Mazulis pats nosaka savu bioloģisko ritmu. Bet ļaut visam noritēt arī nav tā vērts, pretējā gadījumā jūs varat saskarties ar faktu, ka naktī mazulis pastāvīgi pamodīsies un pēc tam gulēs visu dienu.
Ir aptuvens miega laika aprēķins, kas jāievēro.

1. Vidēji pirmajos 3 mēnešos bērnam vajadzētu gulēt 18 stundas dienā.
2. Sadaliet šo laiku naktī un dienā: 10+8 vai 9+9.
3. 8-9 stundas dienas miega var arī sadalīt: 4 + 4 vai 3 + 3 + 3.
4. Arī nakts miegs tiks sadalīts 2-4 periodos atkarībā no barošanas režīma.

Ideālā gadījumā jaundzimušajam naktī vajadzētu aizmigt vienlaikus ar māti, tas ir, ap pulksten 21. Tad viņš pamostas pusnaktī un pulksten 3:00, lai barotu. Pulksten 6 mazulim, pienāk rīts.

Bērna dienas miegam vajadzētu atšķirties no nakts miega, un apmēram 2 stundas jādodas pastaigā, kuru laikā bērnam arī jāguļ.

Kā iemidzināt un šūpot mazuli dienas vai nakts laikā?

Pirmkārt, lai bērns nesajauktu dienu ar nakti, ir jāizveido noteikts aizmigšanas rituāls. Atkārtojot vienas un tās pašas darbības katru dienu, jūs drīz redzēsit, ka tās bērnam kalpo kā noteikti signāli.

Gulēšanas signāli mazulim

1. Peldēšanās. Šī ir galvenā atšķirība starp nakts un dienas miegu. Ūdens procedūras bērnam “pateiks”, ka tagad ir nepieciešams ilgi iekļauties.
2. Apgaismojums. Bērnam jājūt, ka naktī vienmēr ir tumšāks nekā dienā, tāpēc naktī ir pieļaujama tikai vāja gaisma (nakts gaisma).
3. Skaņas. Dzīvoklī (vēlams ārpus loga) jābūt pēc iespējas klusam.
4. Barošana. Barojiet savu bērnu nedaudz vairāk nekā parasti pirms gulētiešanas.

Ik vakaru nokļūstot šādos apstākļos, mazulis "noskaņosies" ilgam un mierīgam miegam. Dienas laikā apgaismojums ir spilgtāks un skaņas ir skaļākas, tāpēc bērns vienkārši nevar gulēt 3-4 stundas.

Tomēr daži nosacījumi nav viss. Ļoti svarīga pati dēšanas procedūra.

1. Barojiet mazuli un gaidiet, kamēr viņš atraugas.
2. Ja mazulis joprojām ir nomodā, šūpojiet viņu rokās (ratiņos vai šūpulī), vienlaikus glāstot. Kustībām jābūt gludām.
3. Lēnām staigājiet pa istabu kopā ar viņu, monotoni dziedot vai stāstot stāstu.
4. Kad iestājas pirmā miega fāze, nesteidzieties likt mazuli gultiņā, pagaidiet, kamēr mazulis pilnībā atslābinās.

Vai zinājāt, ka Krievija ir viena no valstīm ar jaunāko naktsmiera laiku bērniem?
Savulaik biju ārkārtīgi pārsteigts, uzzinot, ka ASV vai Lielbritānijā bērnus līdz gadam liek gulēt pulksten 18-19, bet vecākus mazuļus 19-20.00.

Ekonomiskās sadarbības un attīstības organizācijas nesen veiktā pētījumā salīdzināts, cik daudz bērni vidēji guļ dažādas valstis Un cikos šiem bērniem sākas nakts. Piedalījās vairāk nekā 21 000 bērnu vecumā no 0 līdz 3 gadiem.
Daži skaitļi zemāk: tie runā paši par sevi:

Diemžēl Krievija analīzē netika iekļauta, taču nav grūti pieņemt, ka Krievija vidēji sakrīt ar Āzijas valstu datiem.

Šķiet: un kas tas par vēlo gulētiešanas laiku? Un kāpēc mazulis laicīgi jāliek gulēt?

Šim jautājumam ir vairāki aspekti.

Bērni, kuri iet gulēt vēlāk, vidēji guļ mazāk.

Pazīstams stāsts, kad jūsu bērns vienmēr pamostas pirms rītausmas, neatkarīgi no gulētiešanas? Vai arī nevēlas celties no rīta bērnudārzs, vai tas ir nepieciešams? Vai arī pamostas no saules gaismas, kas sitas pret logu, kaimiņu trokšņiem.

Ja jūsu bērns iet gulēt pulksten 23:00 un pamostas pulksten 10:00, tad jums ir paveicies, jo vairumā gadījumu tas tā nav. Parasti bērni iet gulēt diezgan vēlu, bet ceļas pietiekami agri.

Miega režīmu regulē divas sistēmas: diennakts ritms un homeostatiskā jauda.

Jau no paša rīta pēc piecelšanās organismā sāk uzkrāties tāda viela kā adenozīns. Kad adenozīna līmenis sasniedz noteiktu slieksni, organisms saņem signālu šī līmeņa samazināšanai. Tas nozīmē, ka ir pienācis laiks iet gulēt. Šo mehānismu sauc homeostatiskā jauda, kas liek mums gulēt noteiktos intervālos. Ja mēģināsim negulēt vairāk par savu vidējo intervālu, tad pēc kāda laika mēs vienkārši noģībsim.

Otrs mehānisms ir diennakts ritms . Viņš mums nosaka, kad mums ir nepieciešams gulēt. Vienkārši izsakoties, diennakts ritms ir ķermeņa iekšējais pulkstenis. Nepieciešams mūsu ķermeņa orgānu un sistēmu darbības koordinēšanai. Katra ķermeņa šūna nedzīvo pati par sevi, bet to kontrolē vispārējais ķermeņa ritms.
Mūsu diennakts ritma galvenais sinhronizators ir saules gaisma. Ko tas nozīmē? Lai mūsu ķermenis vēlētos gulēt naktī un varētu palikt nomodā dienas laikā, mēs sinhronizējamies ar vietējo laiku, pakļaujoties saules gaismai.
Acs tīklene saņem gaismu un pārraida signālu uz smadzenēm. Savukārt smadzenes izdod komandas ķermenī. Vakarā, iestājoties krēslai, organismā paaugstinās miega hormona melatonīna koncentrācija. No rīta, sākoties rītausmai, tas samazinās.

No rīta mūsu ķermenis saņem ļoti spēcīgu signālu, lai sāktu jaunu dienu. Jūs droši vien zināt laika joslu maiņas pieredzi, kad no rīta jaunā vietā jūs joprojām pamodāties mājas laikā (neskatoties uz miega trūkumu).

Apmēram tas pats stāsts notiek ar bērnu, kam ir miega trūkums: solījums sākt dienu liek viņam agri celties . Pat ja viņš neizvēlējās optimālo miega ilgumu.

Ja bērns iet gulēt diezgan vēlu un ceļas ļoti agri, tas bieži vien nenozīmē pietiekamu miegu. Parasti bezmiega bērns pamostas agri, jo viņa ķermenis saņem spēcīgu komandu sākt dienu. Tāpēc daudzi bērni, kuri iet gulēt vēlu, vidēji guļ mazāk.

Ideāls gulētiešanas laiks mazulim ir daudz agrāks, nekā parasti domā vecāki.

Piemēram, Kolorādo Universitātē tika veikts pētījums, kura laikā 2-3 gadus vecu bērnu asinīs tika mērīts miega hormona melatonīna līmenis. Zinātnieki noskaidrojuši, ka vidējais laiks, kad melatonīna koncentrācija bija vislabvēlīgākā bērna iemigšanai, bija -19.40. Tas ir, bērni bija gatavi gulēt ap 20.00. Un viņi ir gatavi no fiziskā viedokļa.

Ja bērns neguļ, kad vajadzētu, viņa ķermenis strādā, lai nolietotu. Galu galā fiziski ķermenim šajā laikā vajadzētu gulēt: to nodrošina daba. Ja patiesībā bērns iet gulēt daudz vēlāk: tādējādi tiek ietekmēts viss organisms.

Daudzi vecāki saka, ka viņiem ir neērti agrāk likt bērnu gulēt. Ja jūs esat viens no tiem vecākiem, tad vienkārši padomājiet: vai jūs pieņemat faktu, ka jūsu mazuļa ķermenis ir pastāvīgi pakļauts stresam no vēlā gulētiešanas?

Kas notiek? No vienas puses, ir optimāls laiks, kad bērnam jāsāk nakts miegs. No otras puses, ir vidējā miega vecuma norma. Turklāt lielākajai daļai bērnu ir pārāk liela vēlme mosties no rīta ap 6-8 no rīta. Viss kopā dod noteiktu formulu: diezgan agra gulta, ilgs nakts miegs un celšanās ne vēlāk kā 8 no rīta.

Bērniem, kuri iet gulēt vēlāk, ir biežākas miega problēmas.

Pētījumā teikts, ka katrs otrais vecāks valstīs, kur ir ierasts sākt nakti vēlu, ziņoja par zināmām grūtībām bērna miegā. Tajā pašā laikā valstīs, kur pieņemts agri iet gulēt, tā teica tikai katrs ceturtais vecāks.
Kāpēc? Redzēt vairākpagātnes materiāls par agrīna miega sākuma bioloģisko normu.

Vēls gulētiešanas laiks un vēls celšanās ir labāks par vēlu gulētiešanu un agru celšanos.

Ir ģimenes, kurās mazi bērni ļoti vēlu iet gulēt, bet arī ļoti vēlu ceļas. Protams, no cilvēka bioloģijas viedokļa šeit nav nekā laba, taču šajā gadījumā situācija ir daudz labāka nekā tad, kad bērns kopumā neizvēlas pareizo miega daudzumu.

Ja jūsu bērns nomodā vēlu, tad iesaku aprēķināt kopējo dienas laikā izgulēto. Iespējams, ka bērns slikti guļ.

Mūsdienu dzīvesveids neveicina veselīgu miegu. Ne vienmēr ir iespējams ievērot perfekti agrīnu laiku. Bet zināšanas dod iespēju izvēlēties. Vienmēr var atrast variantu, kas ir pieņemams vecākiem un labāks bērnam. Pat 30 minūtēm ir nozīme: ja nevarat pārcelt gulētiešanas laiku par 2 stundām, mēģiniet to pārcelt vismaz par pusstundu uz stundu.

Jā, lai agri gulētu, ir nepieciešama ikdienas dzīves plānošana. Līdz pulksten 21.00 nevarēsiet staigāt. Un, ja vēlēsies doties ciemos vakarā, būs jādomā, ko darīt ar bērna nolikšanu gulēt: piezvanīt vecmammai, uzaicināt pie sevis ciemiņus vai pārcelt pasākumu uz agrāku laiku?

Dažkārt mammas saka, ka agrā gulētiešana neatliek laiku tētim, kurš vēlu pārnāk mājās no darba. Ja tā ir tava problēma, tad padomā: vai tētim ir iespējams no rītiem (ja bērns agri ceļas) pavadīt laiku ar mazuli pirms došanās uz darbu? Vai arī sestdien ir iespējams pusi dienas veltīt rotaļām un pastaigām ar bērnu, kamēr mamma iet savās darīšanās? Protams, dažreiz nav iespējams apvienot nesaderīgo, bet bērna miegam vienmēr jābūt prioritātei. Galu galā miegs ir optimālas veselības un attīstības atslēga.

Miegs ir vissvarīgākā mūsu dzīves sastāvdaļa, kas ir atbildīga ne tikai par dzīvesprieka sajūtu, bet arī par mūsu ķermeņa veselību. Sāpes kaklā un mugurā, migrēna, reibonis un nogurums bieži vien ir nepareizas mugurkaula slodzes sadales rezultāts. Slodzes pārdali nodrošina ortopēdiskais spilvens ar atmiņas efektu.

"Atmiņas efekts" jeb "atmiņas efekts" nodrošina īpašu materiālu, kas ir atmiņu spilvenu pamatā. Šādu materiālu pakļaujot galvas un kakla svaram un temperatūrai, tas nokarājas un iegūst atbilstošu formu, kas tiek saglabāta miega laikā. Pārtraucot iedarbību, materiāls atjauno sākotnējo izskatu.

Ir svarīgi atzīmēt, ka visi materiāli, kas ir daļa no ortopēdiskajiem spilveniem, ir hipoalerģiski, tajos nevar dzīvot putekļu ērcītes, pelējums un patogēni mikroorganismi. Tiem ir augsta elpojamība, zema siltumvadītspēja, tāpēc produkts nesasilst no ķermeņa temperatūras un neizraisa pārmērīgu svīšanu.

Spilvena centrā ar atmiņu tiek izmantoti šādi materiāli:

• viskoelastīgās poliuretāna putas - mākslīgs materiāls ar augstu gaisa caurlaidību porainās struktūras dēļ;
• viskolatekss ir modificētas ļoti elastīgas putas, kas ietver lateksa komponentu;
• specializētais gēls (akvagels, tehnogels, ekogēls) - materiāls ar atvēsinošu efektu, ortopēdiskais spilvens ar želeju visbiežāk papildus satur poliuretāna putas;
• silikona pamatne.

Pirms pirkšanas jums ir jāizlemj par ortopēdiskā spilvena stingrību, formu, izmēru un augstumu, kas jums patīk. Lai to izdarītu, piecas minūtes varat gulēt uz dažādiem spilveniem parastajā stāvoklī.

Atmiņas putu spilvenu stingrību nosaka materiāls. Tātad spilveniem, kas izgatavoti no viskoelastīgajām poliuretāna putām, viskolateksa un silikona, ir vidēja cietība, kas ir piemērota cilvēkiem, kuri dod priekšroku gulēt uz sāniem vai muguras. Un izstrādājumiem, kas izgatavoti no viskolateksa un specializētā gēla, ir mērena stingrība, kas padara tos līdzīgus holofiber spilveniem, bet nesamazina ortopēdisko efektu. Viscolatex un gēls ir lieliski piemēroti gulēšanai uz muguras vai vēdera.

Produkta forma var būt dažāda, taču ortopēdi iesaka gulēt uz taisnstūrveida spilveniem. Šī spilvena forma miega laikā labāk atbalsta pareizu mugurkaula stāvokli. Cilvēkiem, kuri dod priekšroku gulēt uz sāniem, ieteicams iegādāties spilvenu-rullīti vai ar iegriezumu galvai.

Atmiņas efekta ortopēdisko spilvenu priekšrocība ir tāda, ka materiāla anatomiskā forma rodas jebkurā galvas un kakla pozīcijā. Tāpēc jūs varat izvēlēties stingrību, kas būs visērtākā gulēšanai.

Izmērs var atšķirties. Bet atmiņas efekts labāk izpaužas tajos produktos, kuru platums nav lielāks par četrdesmit centimetriem un garums nepārsniedz septiņdesmit. Jo mazāks ir atmiņas spilvena izmērs, jo labāk tas saglabā vēlamo formu.

Ortotiskā spilvena augstumam precīzi jāatbilst jūsu ķermeņa uzbūvei. Lai noteiktu augstumu, jums jāmēra attālums no pleca līdz kaklam - iegūtā vērtība ir vēlamais izmērs, parasti augstums ir līdz četrpadsmit centimetriem. Augstumam jābūt lielākam, ja matracim ir augsta stingrība. Vai mazāk, ja esat pieradis gulēt uz vēdera vai uz mīksta matrača.

Atmiņas efekta klātbūtne ir vissvarīgākais atlases kritērijs. Lai pārbaudītu tā efektivitāti, varat veikt nelielu eksperimentu. Jums jāuzliek roka uz ortopēdiskā spilvena un jāpiespiež. Materiālam ir jāpieņem precīza plaukstas forma, it kā no tā būtu izgatavots ģipsis. Pēc tam roka ir jānoņem, un atmiņas spilvens piecu sekunžu laikā atgriezīsies sākotnējā formā.

Indikācijas un kontrindikācijas lietošanai

Noteikt, vai jums ir nepieciešams ortopēdiskais spilvens ar atmiņu, ir pavisam vienkārši. Jums vajadzētu izvēlēties specializētu miega produktu, ja jums ir viens vai vairāki no šiem simptomiem:

• kakla un plecu jostas kustību stīvums no rīta;
• muskuļu sāpes kaklā vai plecos;
• galvassāpes, kas nāk no rīta;
• osteohondroze;
• augsts nogurums;
• jautrības sajūtas trūkums no rīta;
• kakla trauma.

Bet ar visām ortopēdisko spilvenu priekšrocībām nav iespējams patstāvīgi, bez traumatologa un ortopēda kontroles veikt pirkumu pēc nopietniem mugurkaula kakla traumām. Tāpat ieteicams konsultēties ar speciālistu tiem, kuri cieš no dermatīta, alerģijām vai bronhiālās astmas, lai izslēgtu slimības saasinājumu produkta materiāla dēļ.

Produkta kopšana

Materiālam ar atmiņas efektu ir svarīga īpašība kopšanā, to nedrīkst pakļaut augstām temperatūrām vai pārmērīgam mitrumam. Tāpēc ortopēdiskos spilvenus ar atmiņas efektu nevajadzētu mazgāt atsevišķi vai ķīmiski tīrīt. Dažādas tīrīšanas ķimikālijas bojā produkta struktūru un kvalitāti. Tāpat aizliegts glabāt tiešos saules staros, saliekt vai griezt un glabāt smagus priekšmetus zem spiediena.

Pēc preces iegādes sākumā miega laikā ir grūti pierast pie konkrētā kakla un galvas stāvokļa, ortopēdiskais spilvens šķiet pārāk neērts vai ciets. Taču jādod ķermenim laiks pierast pie pareizas stājas, kas atvieglos dzemdes kakla un plecu reģionu stāvokli, mazinās galvassāpes un muskuļu sāpes. Lai to izdarītu, jums ir jāpacieš tikai šķietamās neērtības no ortopēdiskā spilvena apmēram divas nedēļas. Pēc tam katru rītu kakla kustībās jutīsiet vieglumu, mundrumu.

Viena no visbiežāk sastopamajām jaundzimušo slimībām ir iedzimts muskuļains torticollis zīdaiņiem. Šī diagnoze ir ļoti savdabīga, to var uzstādīt viens speciālists, cits var atspēkot. Tas ir tāpēc, ka šo slimību bieži sajauc ar muskuļu tonusu. Tālāk varat redzēt šīs slimības fotoattēlu.

Kāpēc parādās torticollis?

Tiek uzskatīts, ka galvenais torticollis cēlonis zīdaiņiem ir iedzimta sternocleidomastoid muskuļa, kas atrodas uz kakla sānu virsmas, nepietiekama attīstība. Var būt arī citi šīs slimības cēloņi, piemēram, mugurkaula kakla trauma dzemdību laikā.

Muskuļa bojājuma rezultātā parādās zināms defekts. Lietojot torticollis, mazuļa galva tiks noliekta pret ievainoto muskuļu, savukārt tā tiks pagriezta pretējā virzienā pret bojājumu un nedaudz noliekta atpakaļ. Plecu lāpstiņa un plecu josta ar smagu torticollis būs nedaudz augstāka, un galvas aizmugure veselīgajā pusē var būt nedaudz slīpa. Dažreiz var būt neliela sejas asimetrija. Ir arī iespējams, ka bērns atpaliek psihomotorajā attīstībā ar vidēji smagu un smagu torticollis.

No vienas puses, šī nav sliktākā diagnoze, to ārstē diezgan viegli un ātri. No otras puses, bērni, kuriem ir bijusi šī slimība, ir pakļauti citām muskuļu un skeleta sistēmas slimībām. Piemēram, nākotnē viņiem var attīstīties osteohondroze vai patoloģiska kifoze. Iemesls šajā gadījumā būs nepareiza kakla un muguras muskuļu korsetes veidošanās un attīstība. Tāpēc ir ļoti svarīgi šo problēmu pamanīt laikus.

Ja iepriekš minētos simptomus bērnam nekonstatējāt, bet tajā pašā laikā viņam patīk turēt galvu pagrieztu uz vienu pusi un gulēt uz viena sāna, tad viņam, visticamāk, ir muskuļu tonuss. Tas arī atšķiras, taču tas ir daudz mazāk problēmu.

Kāda ir visefektīvākā ārstēšanas metode?

Slimības ārstēšana sākas jau 2-3 nedēļu vecumā. Atkarībā no slimības smaguma pakāpes tiek noteikts arī individuāls ārstēšanas kurss, kas var ietvert pozicionālo ārstēšanu, masāžu, vingrošanu, elektroforēzi un magnetoterapiju.

Masāža

Prakse rāda, ka visvairāk efektīva metode torticollis ārstēšana bērnam - masāža. Bet tajā pašā laikā bērnam ir jāuzticas labam speciālistam ar augstu kvalifikāciju, nevis nejaušam cilvēkam. Masāžas mērķis šajā gadījumā ir atslābināt kakla muskuļus un ļaut tiem ieņemt normālu dabisko stāvokli.

Dažas no vienkāršākajām masāžas metodēm, kuras varat veikt pats:

• nedaudz paņemiet bērna galvu vispirms uz vienu pusi, tad uz otru pusi;
• ir viegli noglāstīt kaklu ar diviem pirkstiem no auss līdz atslēgas kaulam;
• maigi un maigi berzējiet “sabiezējumu” sāpošajā muskulī.

Veselajai pusei arī nepieciešama masāža, bet enerģiskāka. Tas ir paredzēts, lai palielinātu muskuļu tonusu.

Turklāt jums ir jāspēj pareizi nēsāt rokās bērnu ar šādu slimību, kas arī noderēs mazulim:

• paceliet bērnu vertikālā stāvoklī un piespiediet viņu pie krūtīm. Bērna pleciem jābūt vienā līmenī ar jūsu pleciem. Viegli un vienmērīgi pagrieziet bērna galvu uz skarto pusi un nofiksējiet šo pozīciju ar vaigu;
• paņemot bērnu rokās ar muguru pret sevi (vertikālā stāvoklī), ar vaigu pagrieziet galvu uz sāpošo pusi, vienlaikus nedaudz noliecot uz veselo pusi;
• nēsāt bērnu uz "slimās" puses ar muguru vai pret sevi. Šajā laikā ir nepieciešams atbalstīt galvu, paceļot to veselīgā virzienā.

Vingrošana

Ar tādu diagnozi kā "torticollis" zīdaiņiem gandrīz vienmēr ir norādītas nodarbības baseinā. Šajā gadījumā ūdens temperatūrai jābūt 35-36 grādiem. Bet visi vingrinājumi, ko var veikt ūdenī, vispirms ir jāparāda instruktoram.

Un visvienkāršāko vingrošanu ar mazuli var veikt neatkarīgi. Tajā pašā laikā tas jāveic regulāri - no rīta un vakarā. Galvenās veiktās kustības:

• mazuļa apļveida kustības. Šajā gadījumā pieaugušajam ir jānostiprina mazuļa apakšdelmi;
• galvas slīpumi;
• galvas pacelšana, kad bērns guļ uz sāniem;
• guļoša bērna galvas pacelšana, kas karājās no galda vai dīvāna.

Viens no efektīvākajiem vingrinājumiem ir:

• kad bērns guļ uz muguras, pieaugušais satver viņu aiz dūrēm un maigi un raiti velk pret sevi, tādējādi mudinot apsēsties.

Pozīcijas apstrāde

Tā ir arī viena no obligātajām pozīcijām bērna ārstēšanā. Šajā gadījumā bērns tiek noguldīts tā, lai slimajā pusē karājas kaut kas, kas piesaista uzmanību (spilgtas rotaļlietas, krāsaina plēve), bet veselīgajā pusē ir gluda siena. Šajā gadījumā mazulim vajadzētu gulēt uz vidēji cieta matrača bez spilvena, pacelts pie galvas par 15-20 grādiem. Varat arī izmantot īpašu ortopēdisko spilvenu.

Uzlāde un masāža kā slimību profilakse

Kā redzat, torticollis izārstēt mazulim nav grūti. Galvenais ir nepalaist garām un neļaut šai slimībai noritēt. Par tā nepatīkamajām sekām mēs rakstījām iepriekš. Tajā pašā smagi gadījumiārsti izraksta operāciju.

Gūžas locītavas nenobriedums jaundzimušajiem: cēloņi un ārstēšana

Gūžas locītavas nenobriedums jaundzimušajiem - patoloģisks stāvoklis, pie kuras artikulācija neveidojas pietiekami ātri. Bērnam piedzimstot, viņa gūžas locītavu galveno daļu veido skrimšļa audi. Pārkaulošanās kodoli ir lokalizēti locītavu augšstilba kaulu galvas rajonā, un to kodolu izmēri ir 3-6 mm. Dažreiz šādas zonas parādās vēlāk, biežāk līdz sešu mēnešu vecumam.

Ciskas kaula kodolu nenobriedums bieži tiek kombinēts ar dažādām displāzijas formām. Iepriekš šie jēdzieni tika identificēti, izceļot nenobriedumu kā agrīnu displāzijas formu. Tagad gūžas locītavu nenobriedums tiek uzskatīts par atsevišķu patoloģisku stāvokli, neskatoties uz diagnozes un ārstēšanas līdzību. Terapijā tiek izmantotas tikai konservatīvas metodes - fizioterapijas un masāžas procedūras, ortopēdisko ierīču nēsāšana. Un, lai novērstu smagas displāzijas formas, ir nepieciešama operācija.

Patoloģijas raksturīgās pazīmes

Gūžas locītavas nepietiekama attīstība (HJ) tiek diagnosticēta vairāk nekā 20% jaundzimušo, un četras reizes biežāk meitenēm nekā zēniem. Atšķirībā no displāzijas, ar nenobriedumu, gūžas locītavas spēj veidoties pareizi, taču tas notiek daudz lēnāk nekā parasti.Tā kā bērnu locītavas un mugurkauls sastāv no liela skaita skrimšļa audu, to pagaidu nenobriedums ir diezgan fizioloģisks. Diagnoze tiek atklāta, pamatojoties uz pārkaulošanās kodolu attīstības aizkavēšanos. Atlikušās nenobrieduma pazīmes tiek uzskatītas par normas variantu:

• liels acetabulum izmērs;
• to plakana forma;
• palielināta saišu-cīpslu aparāta elementu elastība.

Bet, apvienojot šādas struktūras iezīmes un gūžas locītavas nenobriedumu, ir iespējama displāzijas attīstība un progresēšana - slimība, kas ir bīstama tās smagajām sekām. Tāpēc bērnu ortopēdi negaida pārkaulošanās perēkļu veidošanos, bet veic pasākumus, lai nodrošinātu pilnvērtīgu HJ attīstību.

Cēloņi un provocējošie faktori

Dažos gadījumos gūžas locītavu nenobriedumu jaundzimušajam var prognozēt sarežģītās grūtniecības gaitas dēļ. Ja bērna piedzimšanas laikā sievietei saasinās hroniskas slimības vai viņai ir akūta infekcijas forma, ir nepieciešami medikamenti. Dažu klīnisko un farmakoloģisko grupu zāles (antibiotikas, imūnmodulatori, citostatiskie līdzekļi) bieži izraisa nevēlamas reakcijas. Viens no tiem var būt osifikācijas kodolu veidošanās palēninājums. Citi jaundzimušo gūžas locītavu fizioloģiskās nenobrieduma cēloņi:

• augļa prezentācija aizmugures mugurā;
• smaga toksikozes forma grūtniecības lielākajā daļā;
• ja topošās māmiņas uzturā nav pietiekama daudzuma mikroelementu, taukos un ūdenī šķīstošo vitamīnu;
• asas hormonālā līmeņa svārstības;
• sarežģītas dzemdības.

Priekšlaicīgi dzimušiem zīdaiņiem gandrīz vienmēr tiek diagnosticēts HBS nenobriedums, un tam ir loģisks izskaidrojums. Bērns piedzima priekšlaicīgi, tāpēc osifikācijas kodoli ir tikai veidošanās stadijā. Bieži fizioloģisko nenobriedumu provocē nepietiekama uzturvielu un bioloģiski aktīvo vielu uzņemšana, kas nepieciešamas pareizai augļa muskuļu un skeleta sistēmas attīstībai. Bet ir arī ģenētiski priekšnoteikumi, kas parasti tiek identificēti grūtniecības plānošanas stadijā.

Topošās māmiņas hormonālais fons ietekmē lēnu osifikācijas kodolu veidošanos. Piemēram, pirms dzemdībām palielinātu relaksīna daudzumu sāk ražot olnīcas un placenta. Šis hormons palīdz atslābināt iegurņa kaulu kaunuma locītavas saites, iegurņa paplašināšanos, normālu dzemdību gaitu. Bet selektivitāte šim hormonam nav raksturīga. Tāpēc tajā pašā laikā augļa kaulu struktūras tiek mīkstinātas, izraisot gūžas locītavu nepietiekamu attīstību.

Klīniskā aina

Gūžas locītavu nepietiekama attīstība jaundzimušajiem dažreiz tiek konstatēta dzemdību namā jau pirmajā bērnu ortopēda pārbaudē. Bet atšķirībā no displāzijas, HJ nenobriedums neizpaužas ar smagiem simptomiem, īpaši bērna pirmajās dzīves dienās. Aizkavētas osifikācijas un patoloģiskas artikulācijas pazīmes parasti parādās pēc 3 mēnešiem. Ko vecāki vai pediatrs var pamanīt nākamajā pārbaudē:

• gūžas saīsināšana;
• samazināts muskuļu tonuss;
• asimetrisks ādas kroku izvietojums;
• šķēršļa rašanās, mēģinot nolaupīt locītavu;
• raksturīgs klikšķis, ievelkot gūžas locītavu.

Jo agrāk patoloģija tiek diagnosticēta, jo ātrāk un veiksmīgāk notiek terapija. Nepietiekamu attīstību var noteikt ar ārēju pārbaudi, vecāku sūdzībām un funkcionālo pārbaudi. Ultraskaņas un rentgena pētījumu rezultāti palīdz apstiprināt diagnozi. Lai gan radiogrāfija tiek uzskatīta par visinformatīvāko metodi, tā ir kontrindicēta bērniem līdz 3 mēnešu vecumam. Gūžas locītavas brieduma pakāpi nosaka Grafa ultraskaņas klasifikācijas parametri. Piemēram, 2.a tips saskaņā ar Graf ir nenobriedusi displāzijas locītava.

Meitenēm augšstilba kaula galvu pārkaulošanās notiek apmēram 7 mēnešu vecumā, zēniem 9 mēnešu vecumā. Ja gūžas locītavu nenobrieduma ārstēšana tiek veikta, pirms bērns sasniedz sešus mēnešus, tad nākotnē tie tiek veidoti normas robežās.

Ārstēšanas metodes

Diagnozējot gūžas locītavu hipoplāziju (nepietiekamu attīstību) jaundzimušajiem, tiek noteikta tās forma. Tas ļauj bērnu ortopēdiem ātri noteikt nepieciešamās ārstēšanas metodes, lai koriģētu turpmāko gūžas locītavas veidošanos.

Displastiskas izmaiņas bieži pavada gūžas locītavu nenobriedumu. Visbīstamākais ir iedzimts gūžas mežģījums, kas, ja to neārstē, noved pie pēdas pēdas, klibuma un stājas traucējumiem. Predislokācijas un subluksācijas tiek konstatētas biežāk, taču tās ir daudz vieglāk izlabot ar konservatīvām metodēm.

Konservatīvā terapija

Vieglas pakāpes jaundzimušo gūžas locītavu nepietiekamas attīstības ārstēšana sākas ar masāžu. Procedūru veic tikai speciālists ar medicīnisko izglītību, kurš labi pārzina mazu bērnu anatomiju. Pēc tam pēc bērna atveseļošanās vecāki var veikt masāžu klīniskā efekta paildzināšanai un profilaksei.

Vingrinājumu apraksts:

Vairāk

HJ nenobrieduma ārstēšanai, ko sarežģī displāzijas izmaiņas, nepieciešama nedaudz atšķirīga pieeja. Kādu laiku gūžas locītavas tiek fiksētas osifikācijai fizioloģiskā stāvoklī. To var izdarīt, pareizi ietinot jaundzimušo:

• autiņš ir salocīts tā, lai veidojas trīsstūris, kas vērsts uz leju;
• uzvelciet mazulim autiņbiksīti un uzvelciet to uz autiņbiksītes tā, lai tās augšējie gali atrastos abās jostas pusēs;
• salieciet kājas 80 ° leņķī;
• Aptiniet autiņbiksīšu malas ap kājām, bet apakšējo daļu piestipriniet pie jostas.

Ja ietīšana tiek veikta pareizi, mazulis atrodas “vardes” pozīcijā. Dažos gadījumos, lai piešķirtu šādu stāvokli, ir norādīts Frejk spilvena, coxite pārsēja vai citu ortopēdisku ierīču nēsāšana. Tos lieto vairākus mēnešus, un, diagnosticējot nopietnas displāzijas izmaiņas - 1-2 gadus.

Pareizu gūžas locītavas veidošanos veicina ikdienas ārstnieciskā vingrošana. Vingrinājumu kompleksu izstrādā vingrošanas terapijas ārsts, kurš vada pirmās nodarbības. Viņš parāda vecākiem, kā saliekt mazuļa kājas, pagriezt pēdas, mīcīt papēžus. Ļoti noderīgs ir vingrinājums “velosipēds”, kura laikā tiek iesaistītas visas artikulācijas struktūras.

Ja bērns jau ir iemācījies staigāt, tad pediatri iesaka iegādāties ortopēdisko paklājiņu. Tās virsma imitē upes oļus, lielus oļus vai smiltis. Staigāšana pa šādu paklāju stimulē asinsriti kājās, veicina paātrinātu atveseļošanos.

Locītavu ārstēšana Vairāk >>

Jaundzimušo gūžas locītavas nepietiekamas attīstības ārstēšanā farmakoloģiskās zāles lieto reti. Bērnu ortopēdi iesaka lietot vitamīnus, kas paātrina reģenerācijas procesus. Tiek noteiktas arī fizioterapeitiskās procedūras, parasti elektroforēze. Gūžas locītavai tiek uzklāti tamponi, kas samērcēti zāļu šķīdumos, un virsū tiek uzliktas metāla plāksnes. Caur tiem tiek izvadīta elektriskā strāva, kuras ietekmē zāļu molekulas iekļūst un vienmērīgi sadalās visos locītavas audos. Veicot medicīniskās procedūras, parasti izmanto kalcija šķīdumu, lai paātrinātu osifikācijas kodolu veidošanos.

Ķirurģiska iejaukšanās

Ja konservatīvā ārstēšana neizdodas, ārsts var izlemt veikt operāciju. Diagnosticējot parasto nenobriedumu, šī terapijas metode netiek izmantota. Ķirurģiska iejaukšanās ir nepieciešama, ja tiek konstatēta vienlaicīga displāzija - iedzimts gūžas locītavas mežģījums. Ja bērnam ir viens gads, tad ārsts nosaka locītavas bezasins samazināšanu pēc Ādolfa Lorenca metodes. Anestēzijā ķirurgs atgriež augšstilba galvu fizioloģiskā stāvoklī. Pēc tam iegurnis un kājas tiek imobilizētas apmēram sešus mēnešus. Lai to izdarītu, tiek uzlikts koksīta ģipša pārsējs, nostiprinot bērna kājas šķirtā stāvoklī.

Ārstēšanas vēsture:

Reti tiek veikta atklāta operācija. Tas ir iedzimta mežģījuma samazināšanās ar locītavu maisiņa sadalīšanu un dažreiz acetabulum padziļināšanu. Lai nodrošinātu pareizu augšstilba kaula konfigurāciju, tiek veikta osteotomija. Izvēloties labākā metodeķirurgs ņem vērā iegurņa reģiona dobuma deformācijas pakāpi un saišu elastību. Rehabilitācijas periodā tiek parādītas masāžas un fizioterapijas procedūras, ikdienas ārstnieciskā vingrošana.

Gūžas locītavas nepietiekamas attīstības terapija tiek veikta tūlīt pēc diagnozes noteikšanas, bērnam augot un neveidojas osifikācijas kodoli. Locītavās ir pārāk daudz elastīgo skrimšļa audu, kas nepārvēršas kaulos. Tāpēc viens no mūsdienu bērnu ortopēdijas galvenajiem uzdevumiem ir agrīna patoloģiskā stāvokļa atklāšana.

Gandrīz katrā konsultācijā mēs sākam diskusiju ar mammu tieši no šī jautājuma.

Turklāt situācija ir ļoti atkarīga no dzīvesvietas valsts. Piemēram, Krievijā es katru dienu redzu, kā cilvēki ar mazuļiem un gadu veciem bērniem iziet uz ielas pulksten 20:00 vai pat vēlāk.

Kur? Par ko? Ko tur darīt, ja ārā ir ziema un jau tumšs? Tāpēc šodien detalizēta atbilde uz jautājumu: cikos likt bērnu gulēt?

Laiks gulēt

Noteikti ne reizi vien esat dzirdējuši no vecmāmiņām vai vecākiem radiniekiem, ka mazuļiem vajadzētu aizmigt ne vēlāk kā 21:00 un no rīta pamosties līdz pulksten 6-7. Skaitīt, no 21:00 līdz 6:00, mazulis gulēs 9 stundas, ar dienas miega ātrumu 12 stundas, pa dienu mazajam būs jāguļ vēl 3 stundas.

Tā viņi darīja padomju laikos. Šāds grafiks bija ērts strādājošām māmiņām, kuras pēc gada iznāca no grūtniecības un dzemdību atvaļinājuma, un trīs stundas dienas miega lieliski iederējās bērnudārza ikdienā. Dienas miega laiks lēnām samazinājās, bērniem augot, un līdz pirmajai klasei miegs dienas gaišajā laikā tika pilnībā atmests.

Kad likt gulēt?

Fizioloģiskais laika diapazons, kad bērns jāliek gulēt no 3 mēnešiem līdz 5-6 gadiem, ir 18:30-21:00. Pamošanās - 6-7 rītā. Protams, jums bija situācija, kad mazulis vakarā, pulksten septiņos, sāka berzēt acis un apgūlās uz spilvena.

Un ko tu izdarīji?

• Mūzika skaļāk;
• Visi apkārtējie sāk izklaidēt mazuli, baidoties, ka, tagad aizmidzis, viņš noteikti neizturēs līdz rītam, bet tikai pārtrauc miegu.

Tā ir nepareiza taktika.

Bērna bioloģiskais pulkstenis izrādījās gudrāks par tevi, viņi skaidri noteica, kad gulēt, bet, saskārušies ar pretestību, galu galā padevās un pielāgojās jūsu uzliktajam grafikam.

Kāpēc bērni jāliek gulēt pirms 21:00?

1. Cilvēka ķermenis ir pakļauts bioloģiskiem ritmiem, šajā gadījumā mēs runājam par dienas maiņu naktī un otrādi. Tātad tumsā ķermenim ir nepieciešama atpūta, un par to liecina hormons melatonīns. Šis miega hormons palīdz mums aizmigt, un tas sāk ražoties vakarā;
2. Hormons iedarbojas uz cilvēka organismu kā labs relaksējošs līdzeklis: nedaudz pazeminās ķermeņa temperatūra, samazinās glikozes daudzums asinīs, atslābinās muskuļi. Ja nezaudēsi šo brīdi un apgulsies, tad miegs tevi apņems dažu minūšu laikā;
3. Bērniem melatonīns sāk ražoties no 18:00 līdz 20:30. Konkrēts ideālās aizmigšanas laiks jānosaka jums, novērojot mazuli. Berzē acis vai noliek galvu uz pleca – netērējiet ne mirkli. Ja palaidīsi garām, nākamās divas stundas būs ļoti aktīvas, hormonu melatonīnu nomaina spara hormons kortizols. Tagad mazuli iemidzināt būs grūtāk, nav izslēgtas asaras un dusmu lēkmes, kā arī atkārtota nakts pamošanās.

Kas ir bīstama bērna nakts nomoda

Daba mums ir noteikusi, kad un cik daudz bērnam jāguļ. Pats elementārākais dabiskais rādītājs – kļuva tumšs, laiks gulēt, gaisma logā – mostamies.

Jūs varat apmānīt dabu, ko patiesībā darāt katru vakaru, ieslēdziet gaismu un no rītiem aizverat logus. Bet ar šo pieeju cieš mazuļa ķermenis. Katru nakti, nokavējot ideālo laiku iemigšanai, bērns piedzīvo stresu. Viens hormons viņu vienkārši atslābināja, un pēc dažām minūtēm viņu uzbudina cits. Līdz ar to var rasties dusmu lēkmes un pamostoties naktī, pat iespējami murgi.

Bet nekas nav, ja mazulis tomēr pilda ikdienas miega normu, piemēram, dienas atpūtas dēļ, pretējā gadījumā bērna organisms strādā līdz nolietojumam, un nervu sistēma ir vienkārši pārslogota.

Vai tāda ir? Pēc tam steidzami mainiet grafiku. Eksperimentēšana ar miega modeļiem agrīnā vecumā ir pilns ar sekām.

Mazuļa vecums un ideālais gulētiešanas laiks

Droši vien prātojāt, kāpēc es saucu tik ilgu laika periodu, kad jāliek mazulis gulēt. Tas ir saistīts ar drupu vecuma īpašībām un individuālajām vajadzībām.

Tātad vienam bērnam ir nepieciešamas 9 stundas nakts atpūtas, un otrs pa dienu guļ ne vairāk kā vienu stundu, bet naktī pilnā apjomā - divpadsmit stundas.

Tāpēc, ņemot vērā vecumu, apsveriet ideālo laiku, kad vakarā jāliek gulēt bērns.

• pirmie trīs dzīves mēneši. Zīdaiņi no nulles līdz trim mēnešiem var gulēt daudz. Tikai reti viņi to dara guļot vieni, gultiņā. Vairāk par 2 mēnešus veca mazuļa miega īpatnībām lasiet rakstā Cik mazulis guļ 2 mēnešu vecumā?>>> Viss tur rakstītais ir aktuāls gan 1, gan 3 mēnešus vecam mazulim;

• 3-6 mēneši. Ideāls gulētiešanas laiks ir 19:00-20:00, miegam vajadzētu ilgt līdz 7:00. Mazulis joprojām bieži baro ar krūti miega laikā un var pamosties naktī, lai “staigātu” (Izlasiet rakstu, ja interesē jautājums, līdz cik ilgi barot bērnu naktī?>>>). Ir svarīgi uzraudzīt bērna dienas ritmu, neļaut viņam pārāk daudz staigāt un laicīgi likt gulēt;
• 6-12 mēneši. Lielisks laiks iemigt ir ap 20-00, pa dienu mazulis guļ 2-3 reizes. Pāreja sākas no trim sapņiem uz diviem, kas var ievērojami izjaukt režīmu un pārcelt ikvakara aizmigšanu uz vēlāku laiku. Šajā vecumā bieži ir sapņu traucējumi, un bērns ļoti bieži naktī var karāties uz krūtīm, un bez tā viņš vispār nevar aizmigt;

Laiks sākt apgūt kursu Kā iemācīt bērnam aizmigt un gulēt bez krūtīm, nakts pamošanās un kustību slimības, tad ar gadu uzlabosiet bērna miegu un izbaudīsiet mierīgas naktis.

• No 1 gada līdz 1,5. Bērns, kas jaunāks par pusotru gadu, parasti guļ 1-2 dienas. Vairāk par bērna miegu 1 gada vecumā lasiet rakstā Cik daudz jāguļ bērnam 1 gada vecumā?>>>

Iziešanas laiks nakts miegam būs atkarīgs no rīta pamošanās laika un dienas miega ilguma. Jebkurā gadījumā ir vērts tiekties, lai bērns aizmigtu pirms 21-00;

• Vecums no pusotra līdz trīs gadiem. Šajā periodā mazulis tiek pārbūvēts vienam dienas miegam. Dažreiz bērni diez vai var iekļauties dienas miegā, sabotējot šo procesu. Ja bērnam ir 2 gadi vai vairāk un jūs vairs nebarojat bērnu ar krūti, tad iesaku noskatīties semināru Kā mazuli ātri nolikt gulēt?>>>
• 3-4 gadi. Miega grafika galvenais atskaites punkts ir nomoda laiks, šai fāzei jābūt 5-6 stundām. Piemēram, jūsu mazulis atvēra acis pulksten 6 no rīta, dienas atpūtai jāsākas ne vēlāk kā pulksten 12:00, pēc divām stundām mazulis mostas un bauda dzīvi, bet jau pulksten 19:30-20:00. ir laiks likt bērnu gulēt.

Šis ir lielisks vecums, lai iemācītu bērnam aizmigt vienam, savā gultiņā. Šis tiešsaistes seminārs jums palīdzēs Kā pārcelt bērnu uz atsevišķu gultu?>>>

• Pirmsskolas vecums. Ja mazulis apmeklē bērnudārzu, pārbaudiet ar skolotājiem, cikos bērni iet gulēt un vai jūsu bērns guļ vai vienkārši atpūšas. Šis brīdis ir svarīgs, lai varētu aprēķināt laiku, kad jāiet gulēt. Diennakts miega norma drupačām līdz 5 gadiem ir 11 stundas, tad katru gadu norma samazinās par pusstundu. Piemēram, zīdainim 4,5 gadu vecumā, kurš pa dienu guļ pusotru stundu un smidzina 6:00 no rīta, gulēt jāiet ne vēlāk kā 20:30;

Protams, agrīna mazuļa aiziešana gulēt rada zināmas neērtības. Ja tētis pārnāk mājās un mazulis jau guļ, nevajag sarūgtināt. Vari spēlēties ar bērnu no rītiem, tik pozitīvs dienas sākums visiem būs tikai par labu.

Jaundzimušā dabiskā pozīcija uz muguras ir vecākiem saprotama un pazīstama. Kad sākas saruna par mazuļa noguldīšanu uz vēdera, māmiņai ir pamatotas bailes - mazulis joprojām netur galvu un slikti kontrolē savu ķermeni, viņai šķiet, ka viņam būs neērti uz vēdera. Veltīgi trauksmes signāli - pediatri saka, ka mazuļa nolikšana uz vēdera ir noderīga un svarīga: šādā pozā bērnam labāk attīstās motorika un viņš ātrāk iemācās turēt galvu. Lai novērstu šaubas, mēs atbildēsim uz galvenajiem jautājumiem. Kad jaundzimušo var likt uz vēdera? Cik ilgi viņš var palikt šajā amatā? Kāda jēga? Kā to izdarīt pareizi?

Kuru dienu sākt?

Ilgu laiku tika uzskatīts, ka nav iespējams noguldīt mazuli uz vēdera, kamēr nav sadzijusi nabas brūce. Mūsdienu pediatrija ir pārskatījusi pieejas bērnu attīstībai. Neonatologi vecākiem iesaka sākt gulēšanu uz vēdera jau no pirmās bērna dzīves dienas. Lielākā daļa jaundzimušo šo pozu panes lieliski un nabai tas nekaitē.

Dažiem bērniem nepatīk gulēt šajā pozā, tad vecākiem ir jāmāca viņu drupatas. Tas ir jādara, jo pozīcija uz vēdera ir ļoti noderīga jaundzimušajam. Jums ir jāpārvar mazuļa nemiers, viņa kaprīzes, pat asaras, un nekādā gadījumā nevajadzētu atkāpties. Palīdziet savam dārgumam augt stipram, veiklam un veselam.

Kāds labums no gulēšanas uz vēdera?

Mēnesi vecam mazulim, kurš pieradis gulēt uz vēdera, apkārtējā pasaule šķiet plašāka un interesantāka. Vingrinājums pozitīvi ietekmē arī bērna fizisko stāvokli. Atzīmēsim visus noderīgos punktus:

• Guļot uz vēdera, bērns trenē kakla muskuļus, lai ātri un viegli iemācītos turēt galvu (vairāk rakstā:). Tiek sasprindzināti arī citi ķermeņa muskuļi, nostiprināta plecu josta, rokas, abs. Pieradis pieturēties uz rokturiem, jaundzimušais sagatavo sevi rāpošanai.
• Izliekot uz vēdera, bērns palielina skata leņķi, redz rokas, pamana rotaļlietas, viņam attīstās satveršanas reflekss. Paralēli tiek stimulētas mazuļa garīgās prasmes.
• Galvaskausa kauli mēnesi vecs mazulis mīksts un no ilgstošas ​​gulēšanas uz muguras var saplacināt. Lai mazuļa galviņa neizskatītos saplacināta, viņam bieži jāliek uz vēdera.
• Kakla muskuļu nostiprināšana ļauj izvairīties no tortikolis jaundzimušajam (sīkāk rakstā:). Noguldījis mazuli uz vēdera, tuvojieties viņam no dažādām pusēm, lai viņš mēģinātu pagriezties pret jums.
• Atrodoties uz vēdera, bērns masē vēderu, trenē vēdera muskuļus, tādējādi uzlabojot vielmaiņu. Gaziki vieglāk attālinās, un samazinās kolikas risks. Izglītība tiek brīdināta.

Pareizi guļot uz vēdera

Jūs nevarat vienkārši paņemt un pagriezt bērnu uz vēdera, ir jāievēro vairāki nosacījumi. Tā kā neaizsargātajam mazulim pozīcija ir jauna, māmiņai viss jādara pareizi un precīzi. Ievērojiet šādus noteikumus:

• Nolieciet bērnu uz cietas un līdzenas virsmas. Šim nolūkam izmantojiet parasto vai pārtinamo galdu. Grīdu var apklāt ar palagu vai segu un uzlikt mazuli, ja vien nav caurvēja un grīda ir silta. Ciets atbalsts palīdzēs drupām attīstīt motoriskās prasmes.
• Pirms ievietojat bērnu uz vēdera, nedodiet viņam ēdienu. Poza var izraisīt regurgitāciju, un pat pēc barošanas bērni vēlas gulēt, nevis vingrot (skatīt arī:).
• Noteikti esiet tuvu jaundzimušajam. Nav iespējams ļaut bērnam aprakt degunu segā vai spilvenā, noņemt tos. Vērojiet viņa stāvokli, neatstājiet bez uzraudzības pat uz minūti – tas ir īpaši svarīgi 2-3 mēnešu vecumā, kad bērns aktīvi apgriežas.
• Pediatri iesaka likt jaundzimušo uz vēdera kailu. Pārbaudiet, cik grādu ir istabā, kurā atrodas bērns, lai nesaaukstētos.

Tā kā poza ir saistīta ar muskuļu trenēšanu, nekad nelieciet mazuli gulēt pēc ēšanas un pirms gulētiešanas. Vingrošana tiek veikta tikai tad, kad mazulis ir nomodā.

Mazulim labāk gulēt uz muguras, galvu pagriežot uz sāniem, lai neizprovocētu zīdaiņu pēkšņās nāves sindromu. Aizmigt uz vēdera, mazulis riskē iebāzt degunu cietā virsmā un aizsprostot elpu.

Kā iemācīt bērnam gulēt uz vēdera?

Ja jūsu mazajam dārgumam nepatīk atrasties uz vēdera, viņš ir nerātns un pretojas, mēģiniet viņu iemācīt. Atcerieties, ka šī pozīcija ir nepieciešama bērnam pareizai attīstībai. Esiet pacietīgs, rīkojieties konsekventi, saprotot, ko vēlaties sasniegt. Mēģiniet šādi:

1. Izguldiet bērnu uz ļoti īsu laiku, ne vairāk kā 10 sekundes (skatiet arī:). Galvenais, lai šajā laikā mazuļa garastāvoklis nepasliktinātos, lai viņš justos ērti.
2. Pirmos vingrojumus veic uz vēdera: bērnam tas ir pazīstams un poza viņam neradīs nedrošības sajūtu.
3. Pamazām palieliniet gulēšanas laiku uz vēdera, bet noteikti vērojiet, kad mazulis sāk uztraukties un paziņo, ka viņam ir apnicis tā gulēt.
4. Pārvērtiet vingrinājumus par ikdienas obligātu rituālu. Dariet to noteiktā laikā, lai mazulis būtu tam gatavs.
5. Papildiniet gulēšanu uz vēdera ar patīkamām procedūrām: masāžu un glāstīšanu. Drupaču uzmanība mainīsies, un viņš pašapmierinātāk ieņems jaunu amatu.
6. Trenējies bez piespiešanas. Neuzstājiet, ja mazulis ir nerātns – vienkārši mēģiniet katru dienu un pamazām, varbūt viņam drīz iepatiksies.
7. Izvēlieties pareizo laiku praksei. Letarģiskam, izsalkušam, miegainam mazulim diez vai patiks darīt to, kas viņam traucē.
8. Lai mazinātu diskomforta sajūtu, piesaistiet bērna uzmanību ar dzirdes un vizuāliem stimuliem. Tam ir piemērotas spilgtas rotaļlietas, tweeters, zummeri.
9. Mainiet virsmas, uz kuras atradīsies mazulis, tekstūru un krāsu. Neliels triks palīdzēs novērst bērna uzmanību un uzlabot viņa taustes prasmes.

Pamazām mazulim patiks nodarbības par guldīšanu uz vēdera. Ja mamma un tētis pieliek pūles, tad pavisam drīz mazulis viņus iepriecinās ar saviem panākumiem.

Ja visas jūsu pūles nenoved pie pozitīva rezultāta, mazulis turpina pretoties un nevēlas gulēt uz vēdera, piedāvājiet viņam citas iespējas.

Mēģiniet pagriezt mazuli uz vēdera vannas istabā vai uzlieciet mazuli uz fitball. Pārvērtiet vingrojumu par spēli: nolaidieties uz grīdas uz grīdas, salieciet ceļgalus, noguldiet mazuli uz vēdera ar seju pret sevi un lidojiet kopā ar viņu "lidmašīnā".

Regulāras aktivitātes kopā ar bērnu novedīs pie panākumiem – jo īpaši tāpēc, ka līdz noteiktam vecumam bērniem pašiem sāk patikt ne tikai gulēt, bet arī gulēt uz vēdera. Kad nemīlēta pozīcija pārvēršas par ērtāko un ērtāko.

Mēs uzzināsim, kādam viedoklim Dr Komarovsky pieturas. Slavenais pediatrs stingri iesaka nolikt mazuli uz vēdera no viņa dzimšanas brīža. Vecāki, kuri šaubās par savām spējām, var noskatīties ārsta nodarbības video, kur viss ir skaidri un vienkārši parādīts. Izlasot visus ieteikumus, jūs uzzināsit, kā to izdarīt pareizi, un, uzklausot slavenā pediatra ieteikumus, varat droši ķerties pie lietas. Var palīdzēt arī citu māmiņu pieredze un vizuālie video.