Pēc ķeizargrieziena var ievietot. Dzīve pēc ķeizargrieziena. Vingrošana pēc ķeizargrieziena

Tā darbojas mūsu pasaule, ka cilvēkam dzīves laikā ir jāpārvar daudzas grūtības, īpaši tas attiecas uz vājo dzimumu. Nevar izslēgt tādus testus kā grūtniecība un dzemdības. Diezgan bieži rodas situācijas, kad ar ķeizargrieziena palīdzību bērnu nepieciešams “izvilkt” no sievietes dzemdes.

Daudzi vājākā dzimuma pārstāvji šo grūtniecības pārtraukšanu uzskata par vēlamāku, jo viņi vai nu nezina, vai aizmirst par iespējamo komplikāciju draudiem pēc ķeizargrieziena.

Protams, sievietei arī jāatceras, cik grūta un ilga būs pēcoperācijas rehabilitācija, cik daudz pacietības, neatlaidības un spēka prasīs.

Negatīvie dzemdību momenti ar ķeizargriezienu

Neapšaubāmi, dzemdības vēderā vairs nav izmisuma operācija, kad tika izmantoti visi iespējamie paņēmieni, lai atvieglotu bērna parādīšanos. Attiecīgi samazinājies arī pēcoperācijas komplikāciju, komplikāciju risks pašas operācijas laikā un rehabilitācijas laikā.

Taču novērst dažādas hipotētiskas sekas pēc ķirurģiskas dzemdības ir ne tikai iespējams, bet arī nepieciešams. Seku procentuālais daudzums pēc operācijas ir tieši proporcionāls:

operācijas veikšanas metode;

operācijai pavadītais laiks;

antibiotiku terapija pēc operācijas;

šuvju materiāla kvalitāte;

ķirurga kvalifikācija un citi faktori, kas var ietekmēt operāciju pēcoperācijas periodā.

Ir vērts atzīmēt, ka jebkurš ķeizargrieziens (pat ja tas tiek veikts perfekti) nevar iziet bez pēdām bērnam un mātei. Atšķiras tikai kvantitatīvie seku rādītāji.

Ķeizargrieziena sekas mātei

Šuve uz vēdera priekšējās sienas.

Neestētiskas un raupjas rētas klātbūtne uz vēdera priekšējās sienas rada daudz negatīvu emociju. Gribētos, lai šāds negatīvs brīdis būtu vienīgais sievietei, jo galvenais mērķis nav fiziskais skaistums, bet gan vesela mamma un mazulis beigu beigās.

Jums nevajadzētu sarūgtināt par “izkropļoto vēderu”, jo mūsdienās ir metodes, ar kurām var veikt intradermālu šuvi (ādas sašūšanu) vai griezumu suprapubiskajā reģionā (šķērsgriezums), kas ļaus sievietei valkāt. peldkostīms bez bailēm.

Ādas (platas, izvirzītas vai neuzkrītošas) rētas veidošanās ir atkarīga no noteiktu enzīmu sekrēcijas organismā. Diemžēl daži cilvēki to ražo vairāk, bet citi mazāk, kā rezultātā veidojas keloīda rēta. Taču arī šajā gadījumā nevajag satraukties, jo mūsdienu medicīna piedāvā ļoti daudz veidu, kā atbrīvoties no rētas (piemēram, lāzerkorekcija, rētas “pulēšana”).

Adhezīva slimība.

Pēc jebkuras ķirurģiskas iejaukšanās vēdera dobumā veidojas saaugumi. Īpaši augsts adhēzijas procesa attīstības risks amnija ūdens un asiņu uzņemšanas gadījumā vēdera dobumā, ar traumatisku un ilgstošu operāciju, kā arī ar komplikācijām rehabilitācijas periodā (strutojošās-septiskās slimības, peritonīts, endometrīta attīstība).

Saistaudu saaugumi un dzīslas noved pie zarnu vilkšanas, kā rezultātā tiek traucēta tās funkcionalitāte, cieš arī saites, kas notur dzemdi, olnīcas un caurules. Tas viss var būt iemesls:

nepareiza dzemdes atrašanās vieta (muguras izliekums vai saliekums), tas ietekmē menstruālo ciklu;

olvadu neauglība;

zarnu aizsprostojuma attīstība;

pastāvīgs aizcietējums.

Pēc 2, 3 ķeizargrieziena operāciju veikšanas lielāka iespējamība ir pašas adhezīvās slimības un tās komplikāciju veidā.

Pēcoperācijas trūce.

Iespējama arī pēcoperācijas trūces veidošanās ķirurģiskās rētas zonā, kas saistīta ar nepietiekamu audu salīdzināšanu brūces slēgšanas laikā (aponeuroze) un agrīnā periodā pēc operācijas. Dažreiz var būt taisnās vēdera muskuļu novirzes (diastāze), to tonusa samazināšanās un funkcionalitātes zudums:

tiek traucēta gremošana un parādās sāpes mugurkaulā;

veidojas nabas trūce (nabas gredzens ir vājākais punkts vēdera sienā);

atlikušo muskuļu slodzes pārdales rezultātā iekšējie orgāni (maksts, dzemde) var pārvietoties vai nokrist.

Anestēzijas sekas.

Lēmumu par anestēzijas nepieciešamību ķeizargrieziena laikā pieņem anesteziologs. Anestēzija var būt vai nu intravenoza, izmantojot trahejas intubāciju, vai spinālo anestēziju. Starp biežajām sūdzībām, lietojot endotraheālo anestēziju, tiek atzīmēts klepus un iekaisis kakls, kas izskaidrojams ar gļotu uzkrāšanos bronhopulmonālajā traktā un trahejas mikrotraumu.

Arī izeju no vispārējās anestēzijas bieži pavada miegainība, apjukums, vemšana (reti), slikta dūša. Šie simptomi izzūd dažu stundu laikā. Spinālā anestēzija var izraisīt galvassāpes, tādēļ pēc šādas anestēzijas pacientiem ieteicams 12 stundas atrasties horizontālā stāvoklī.

Ar spinālo un epidurālo anestēziju var rasties muguras smadzeņu sakņu bojājumi, kas izpaužas kā muguras sāpes, trīce un vājums ekstremitātēs.

Rēta uz dzemdes.

Pēc dzemdībām ar ķeizargriezienu uz dzemdes uz visiem laikiem paliek rēta. Dzemdes rētas galvenais kritērijs ir tās konsistence, kas lielā mērā ir atkarīga no pēcoperācijas perioda gaitas un operācijas kvalitātes.

Atšķaidīta (maksātnespējīga) rēta uz dzemdes var radīt priekšlaicīgas grūtniecības pārtraukšanas un atsevišķos gadījumos pat dzemdes plīsuma draudus ne tikai dzemdību, bet arī grūtniecības laikā. Tāpēc ārsti iesaka sievietēm, kuras plāno otrās dzemdības ar ķeizargrieziena palīdzību, veikt sterilizāciju. Trešajā operācijā tiek pieprasīta olvadu nosiešana.

Endometrioze.

Endometriozei raksturīgs tas, ka tajās neraksturīgās vietās uzkrājas endometrijam pēc uzbūves līdzīgas šūnas. Diezgan bieži pēc ķeizargrieziena uz dzemdes rētas parādās endometrioze, jo dzemdes griezuma šūšanas procesā šūnas no tās gļotādas var nokļūt ārmalā, turpmāk tās sāk ieaugt muskulī un serozi slāņi, parādās rētas endometrioze.

Ir zināmi ādas šuvju endometriozes attīstības gadījumi.

Endometrioze nākotnē var izraisīt neauglību, bet slimība attīstās gadus vēlāk.

Sievietes cieš no pastāvīgām sāpēm vēdera lejasdaļā, kuru stiprums ir atkarīgs no cikla fāzes (menstruāciju laikā sāpes parasti palielinās).

Problēmas ar laktāciju.

Daudziem pacientiem pēc operācijas rodas problēmas ar laktācijas procesu. Īpaši tas attiecas uz tiem, kam pirms dzemdībām bija plānots ķeizargrieziens. Piena aizplūšana uz dziedzeriem pēc ķeizargrieziena sievietēm, kurām bija dabiskas dzemdības un dzemdības, dabiski notiek 3.-4.dienā, citādi tas notiek 5.-9.dienā.

Tas ir saistīts ar faktu, ka dzemdību laikā organisms sintezē oksitocīnu, izraisot dzemdes kontrakcijas. Šis komponents ir atbildīgs arī par prolaktīna ražošanu, kas, savukārt, ir atbildīgs par piena sintēzi un izdalīšanos.

Kļūst skaidrs, ka sieviete pēc plānveida operācijas pati nevar nodrošināt bērnu ar pienu, viņai ir jāpapildina jaundzimušais ar maisījumiem, un tas nav īpaši labi. Bieži sievietēm pēc ķeizargrieziena attīstās hipogalaktija (piena ražošanas trūkums) vai pat agalaktija.

Ķeizargrieziena sekas jaundzimušajam

Ķeizargrieziens ietekmē arī mazuli. "Cēzariem" diezgan bieži ir elpošanas problēmas.

Pirmkārt, ja operācija veikta intravenozajā anestēzijā, tad ar asinsriti bērna asinsritē iekļūst noteikta daļa narkotisko vielu, tiek nomākts elpošanas centrs, kas var izraisīt asfiksiju. Turklāt pirmajās dienās un nedēļās mātes atzīmē mazuļa letarģiju un pasivitāti, bērns slikti uzņem krūtis.

Otrkārt, ar ķeizargriezienu dzimušo bērnu plaušās paliek šķidrums un gļotas, kuras parasti tiek izspiestas, auglim ejot pa dzemdību kanālu. Nākotnē šķidruma paliekas uzsūcas plaušu audos, un tas ir hialīna-membrānas slimības attīstības cēlonis. Atlikušais šķidrums un gļotas ir lielisks substrāts patogēno mikroorganismu pavairošanai, kas vēlāk izraisa elpošanas traucējumus vai pneimoniju.

Dabisko dzemdību laikā mazulis ir miega stāvoklī. Ar hipernāciju fizioloģiskie procesi palēninās, kas kalpo, lai aizsargātu jaundzimušo no spiediena kritumiem dzimšanas brīdī.

Ar ķeizargriezienu mazulis no iegriezuma dzemdē uzreiz nonāk ārējā vidē, viņš nav sagatavots šim spiediena kritumam, kā rezultātā - smadzenēs rodas mikroasiņošana (speciālisti uzskata, ka pieaugušam cilvēkam šāda spiediena krituma rezultātā sāpju šoks un nāve).

"Kesarjati" daudz ilgāk un sliktāk pielāgojas vides apstākļiem, jo, izejot caur dzemdību kanālu, neizjūt stresu, neražo kateholamīnus - hormonus, kas atbildīgi par pielāgošanos pilnīgi jauniem eksistences apstākļiem.

Ilgtermiņa ietekme ietver:

bieža pārtikas alerģiju attīstība;

paaugstināta uzbudināmība un hiperaktivitāte bērniem ar ķeizargriezienu;

slikts svara pieaugums.

Ir problēmas ar bērna zīdīšanu. Bērns, kurš tika barots ar mākslīgajiem maisījumiem laikā, kad sieviete atveseļojās no anestēzijas, izgāja antibiotiku terapijas kursu, kļūst nemotivēts barot bērnu ar krūti, viņš kūtri ņem krūti un nevēlas censties iegūt mātes pienu no krūts (sūkšana no krūts). pudele ir daudz vieglāk).

Tāpat speciāliste uzskata, ka pēc ķeizargrieziena starp bērnu un māti nepastāv psiholoģiska saikne, kas parasti veidojas dabiskā dzemdību procesā un tiek fiksēta agrīnā piestiprināšanā pie krūts (tūlīt pēc dzemdībām un nabassaites preparēšanas). ).

Atveseļošanās pēc ķeizargrieziena

Uzreiz pēc operācijas sieviete tiek pārvesta uz reanimācijas nodaļu, kur viņa uzturas vienu dienu stingrā medicīniskā personāla uzraudzībā. Šajā laikā ir nepieciešams uzklāt ledus uz vēdera un injicēt pretsāpju līdzekļus. Pēc ķeizargrieziena nekavējoties jāsāk ķermeņa atveseļošanās:

Fiziskā aktivitāte.

Jo ātrāk tikko tapusī māmiņa pēc operācijas atjaunos fiziskās aktivitātes, jo ātrāk tiks atjaunots ierastais dzīves ritms.

Pirmajā dienā, īpaši, ja tika izmantota spinālā anestēzija, sievietei jāievēro gultas režīms, taču tas ir mazāk stingrs un var kustēties.

Tieši gultā ir jāapgāzās no viena sāna uz otru, jāveic kāju vingrinājumi:

• pārmaiņus salieciet kājas pie ceļa locītavas un pēc tam iztaisnojiet to;

  piespiediet ceļus viens otram un pēc tam atslābiniet tos;

  veikt rotācijas kustības ar kājām dažādos virzienos;

  velciet kāju pirkstus pret sevi.

Katrs vingrinājums jāveic vismaz 10 reizes.

Nekavējoties jāsāk veikt Kegela vingrinājumi (periodiska maksts muskuļu kontrakcija un relaksācija), tie palīdz stiprināt iegurņa pamatnes muskuļu sistēmu un novērš iespējamās urinēšanas problēmas.

Pēc dienas jūs varat piecelties no gultas. Lai veiktu pacelšanu, jāapgriežas uz sāniem, jānolaiž kājas no gultas, tad, atpūšot rokas, jāpaceļ ķermeņa augšdaļa un apsēsties.

Izkāpiet no gultas tikai medmāsas uzraudzībā. Agrīnai motoriskajai aktivitātei ir stimulējoša ietekme uz zarnu kustīgumu, tādējādi novēršot adhēziju veidošanos.

Ādas šuves katru dienu apstrādā ar antiseptiskiem šķīdumiem (kālija permanganāts, briljantzaļš, 70% spirts), maina pārsēju. Šuvju izņemšanu veic 7-10.dienā pēc ķeizargrieziena (izņēmums ir intradermālā šuve, kas pati izšķīst pēc 2-2,5 mēnešiem).

Lai rēta labāk izšķīst un izvairītos no keloīdiem, ārsti iesaka apstrādāt šuves ar gēliem (Kontraktubeks, Curiosin). Dušā var iet pēc šuvju noņemšanas un ādas rētas sadziedēšanas, apmēram pēc 7-8 dienām (aizliegts berzēt šuvi ar mazgāšanas lupatiņu), vannas un vannošanās jāatliek uz 2 mēnešiem (līdz dzemdes rēta sadzīst) .

Uzturs un zarnu gāzes.

Gāzu pāreja ir viens no svarīgiem zarnu funkciju atjaunošanas elementiem. Pēc ķeizargrieziena jums jāievēro noteikta diēta. Pirmajā dienā ir atļauts tikai minerālūdens bez gāzēm vai ūdens ar citronu sulu. Otrajā dienā varat uzņemt vistas vai gaļas buljonu, kefīru, velmētu gaļu, zema tauku satura biezpienu.

Pēc zarnu pašiztukšošanas, parasti tas notiek 4-5 dienā, sieviete tiek pārcelta uz parasto diētu. Nevajadzētu aizturēt gāzes, to vieglākai izvadīšanai jāveic glāstīšanas kustības pulksteņrādītāja virzienā, pēc tam apgāzies uz sāniem, paņem kāju un atslogo sevi. Ja rodas aizcietējums, varat izmantot Microlax vai glicerīna svecītes, tās jāatļauj lietot laktācijas un zīdīšanas laikā.

Apsējs.

Pārsēja nēsāšana ievērojami atvieglos sievietes dzīvi pirmajās dienās pēc ķeizargrieziena. Bet nav nepieciešams ļaunprātīgi izmantot šo ierīci, lai ātri un pilnībā atjaunotos vēdera priekšējās sienas muskuļu tonuss, periodiski ir jānoņem pārsējs un pakāpeniski jāpagarina uzturēšanās bez šīs ierīces periodi.

Klepus.

Pēc operācijas sievietes bieži cieš no klepus, īpaši, ja tika izmantota endotraheālā anestēzija. Tajā pašā laikā bailes, ka klepus laikā šuves atvērsies, daudziem liek atturēties. Lai nostiprinātu šuves, pie tām var piespiest spilvenu vai veikt pārsiešanu ar dvieli, pēc tam dziļi ieelpot un pilnībā izelpot, radot skaņu, kas līdzīga “woof”.

Fiziskā aktivitāte un vēdera priekšējās sienas elastības atjaunošana.

Pēc dzemdībām ar ķeizargrieziena palīdzību pacients 3 mēnešus drīkst pacelt svaru līdz 3-4 kg. Bērna audzināšana un kopšana nav aizliegta, drīzāk apsveicama. Tajā pašā laikā visi mājsaimniecības darbi, kas saistīti ar pietupieniem, izliekumiem, būtu jāuztic citam ģimenes loceklim.

Mēnesi pēc ķeizargrieziena jūs varat sākt fiziskus vingrinājumus ar viegliem vingrošanas vingrinājumiem. Pēc operācijas vēdera atjaunošanai jūs varat sākt sūknēt presi ne agrāk kā sešus mēnešus vēlāk. Kopumā novājējis vēders normalizēsies pēc 6-12 mēnešiem (muskuļi un āda kļūs elastīgi, atjaunosies to tonuss).

Sports figūras atjaunošanai pēc operācijas (joga, body flex, aerobika, fitness) jāveic tikai pēc konsultēšanās ar ārstu un tikai instruktora uzraudzībā, ne agrāk kā pēc 6 mēnešiem. Bodyflex vingrinājumi lieliski atjauno figūru un vēderu, pietiek ar 15 minūtēm dienā.

Seksuālā dzīve.

Dzimumu var atsākt 1,5-2 mēnešus pēc operācijas (periods ir tāds pats kā dabisko dzemdību laikā). Šāds abstinences periods ir nepieciešams placentas piestiprināšanas vietas pie dzemdes un dzemdes šuves atveseļošanai.

Par kontracepciju ir svarīgi padomāt jau pirms aktīvas dzimumdzīves sākuma. Pēc operācijas intrauterīnās ierīces uzstādīšanu var veikt tikai pēc 6 mēnešiem no operācijas brīža, savukārt aborts ir visstingrākā kontrindikācija, jo rēta tiek atkārtoti traumēta un var attīstīties tās atteice.

Menstruālais cikls.

Cikla atjaunošanā pēc ķeizargrieziena un dzemdībām dabiskā ceļā nav atšķirību. Ja jaundzimušais tiek barots ar krūti, menstruācijas var sākties 6 mēnešus pēc dzimšanas vai pat vēlāk. Ja nav laktācijas, menstruālais cikls tiek atjaunots pēc 2 mēnešiem.

nākamā grūtniecība.

Dzemdību speciālisti iesaka atturēties no jaunas grūtniecības vismaz divus gadus un vēlams vismaz trīs. Šajā laika periodā sievietei izdodas pilnībā atgūties gan psiholoģiski, gan fiziski. Nepieciešama arī pilnīga rētas dzīšana uz dzemdes.

Novērošana pie ginekologa.

Visas sievietes pēc ķeizargrieziena ir obligāti reģistrētas pirmsdzemdību klīnikā, novērošana tiek veikta 2 gadus. Pirmā vizīte pēc ķeizargrieziena jāveic ne vēlāk kā 10 dienas vēlāk. Nepieciešama dzemdes ultraskaņa. Pēc lokijas beigām (6-8 nedēļas) tiek veikta otrā vizīte. Apmeklējums pēc sešiem mēnešiem ir nepieciešams, lai novērtētu rētas dzīšanu uz dzemdes, turpmākās vizītes pie ginekologa jāveic vismaz reizi sešos mēnešos.

Saskaņā ar statistiku šodien katra piektā sieviete, kas gatavojas mātei, dzemdē ar ķeizargriezienu. Tajā pašā laikā stabili pieaug operatīvās piegādes apjoms gan Krievijā, gan ārvalstīs. Ķeizargrieziens - vēdera operācija anestēzijā. Ar šo dzemdību metodi mazulis pilnībā apiet dzemdību kanālu un tiek izņemts no mātes ķermeņa caur griezumu vēdera lejasdaļā. Tāpat kā jebkura cita ķirurģiska iejaukšanās, ķeizargrieziens ietver ilgu un sāpīgu rehabilitāciju.

Ķermeņa atveseļošanās pēc ķeizargrieziena

Sievietes pirmā dzemdību diena paiet pastāvīgā medicīniskā personāla uzraudzībā intensīvās terapijas nodaļā (ICU). Lai novērstu komplikācijas, tiek veikti vairāki pasākumi:

• mātes stāvokļa galveno rādītāju ņemšana (temperatūras, asinsspiediena, pulsa mērīšana),
• asins zuduma korekcija, izmantojot medikamentus un citas metodes (dzemdes tonusu paaugstinošas zāles, asins pārliešana, asins aizstājēji),
• plaša spektra antibiotiku ievadīšana,
• sāpju mazināšana ar zālēm kombinācijā ar zīdīšanu,
• urīna katetra kontrole,
• mātes zarnu peristaltikas atjaunošana,
• pēcoperācijas šuves kopšana (ārstēšana ar antiseptiskiem šķīdumiem, pārsēju maiņa),
• vispārēja mātes stāvokļa, labklājības uzraudzība un palīdzība viņai.

Otrajā dienā, ja nav problēmu un komplikāciju, māti un bērnu pārved uz pēcdzemdību nodaļu. Tagad tikko kaltās māmiņas aktivitāte pieaug, visas rūpes par mazuli krīt uz viņas pleciem.

Apsveriet ierobežojumus un grūtības, ar kurām saskaras sievietes, kuras dzemdējušas ar ķeizargriezienu.

Kad es varu piecelties, sākt staigāt un sēdēt

Jūs varat mēģināt piecelties no gultas 6-8 stundas pēc dzemdībām. Pirmais kāpums jāveic medicīniskā personāla vai radinieku uzraudzībā. Agrā celšanās ir zarnu problēmu novēršana.

Jāceļas ļoti uzmanīgi, bez steigas, lai neizraisītu reiboni. Sākumā labāk nedaudz pasēdēt, nokarinot kājas no gultas. Pēc tam mēģiniet kādu laiku piecelties kājās, ar vienu roku atspiežoties uz gultas. Labāk ir turēt šuves ar otru roku, tas samazinās sāpes.

Ar katru nākamo kāpumu jāpalielina uz kājām pavadītais laiks un jāmēģina spert soļus. Ja otrajā dienā nav komplikāciju, dzemdētājām jāpārvietojas neatkarīgi, lai rūpētos par saviem bērniem. Labs palīgs mammai būs pēcoperācijas pārsējs. Tas iepriekš jāiegādājas aptiekā un jāņem līdzi uz slimnīcu. Galvenais ir neizmantot pārsēju ļaunprātīgi, lietot to ne ilgāk kā trīs stundas pēc kārtas un tikai stāvus stāvoklī un ejot.

Labākais veids, kā atjaunot mātes spēkus pēc ķeizargrieziena, ir labs miegs. Tāpēc jums ir nepieciešams pēc iespējas vairāk atpūsties, guļot gultā. Pirmās divas dienas pavada stipras sāpes griezuma zonā, tāpēc labāk atteikties no ilgstošas ​​sēdēšanas, piemēram, ēšanas laikā. Pilnībā sēdēt pēc operācijas iespējams tikai 3-4 dienas pēc dzemdībām.

Kādu svaru var pacelt

Šajā jautājumā daudz kas ir atkarīgs no tā, kā noritēja dzemdības, kā jūtas mamma. Ārsti iesaka sievietēm pirmajos mēnešos pēc operācijas pacelt ne vairāk kā divus kilogramus. Taču skarbā realitāte ir tāda, ka jaunai māmiņai par mazuli jārūpējas teju dienām, tāpēc šādi ierobežojumi ir vienkārši neiespējami. Ja mātes stāvoklis ļauj nesāpīgi un bez grūtībām nēsāt bērnu, tad lai mazulis ir vienīgais slogs mammai nākamos pāris mēnešus.

Šajā gadījumā pieļaujamais svars pēc ķeizargrieziena ir 3–5 kg 2–3 mēnešus.

Pieļaujamā smaguma pakāpe pēc ķeizargrieziena - mazuļa svars

Kad var gulēt uz vēdera un uz sāniem

Ārstu viedokļi šajā jautājumā atšķiras. Daži uzskata, ka gulēšana uz vēdera palīdz dzemdei ātrāk sarauties, un tā ir taisnība. Tas attiecas tikai uz sievietēm dzemdībās ar sāpīgām šuvēm uz vēdera, tas var būt ārkārtīgi problemātiski. Tāpēc ieteicams mēģināt gulēt uz vēdera ne agrāk kā 2 dienas pēc dzemdībām. Tas jādara ļoti uzmanīgi. Mazāko sāpju gadījumā labāk uz brīdi pārtraukt šos mēģinājumus, bet neatmest.

Gandrīz uzreiz pēc operācijas var un vajag gulēt uz sāniem un griezties no viena uz otru. Tas palīdzēs atjaunot zarnu kustīgumu un samazināt saķeres risku.

Pēc dzemdībām, ja nav vispārēju kontrindikāciju, ieteicams veikt vienkāršus treniņus:

• veikt galvas rotācijas
• viegli salieciet un atlieciet kājas,
• veiciet apļveida kustības ar rokām
• pagriezt kājas un rokas,
• sasprindziniet un atslābiniet sēžamvietu, lai tās nostiprinātu,
• izmantojiet Kegel metodi (no 3 dienām pēc dzimšanas).

Tabula: vingrojumu saraksts, kas atļauti agrīnā pēcoperācijas periodā

Kad es varu iet dušā un vannā

Ja jūs veicat šādu vienkāršu vingrošanu no pirmās dienas, jūs varat izvairīties no daudziem sarežģījumiem un veselības problēmām. Drīzāk dzemde samazināsies un zarnas sāks strādāt, agrākās formas un izmēri atgriezīsies ātrāk.

Ir absolūti neiespējami samitrināt šuvi pirms dziedināšanas. Jūs varat aprobežoties ar berzi un mazgāšanu. Jūs varat doties dušā ne agrāk kā nedēļu pēc dzemdībām. Divas nedēļas nevar berzēt vēderu ar mazgāšanas lupatiņu.

Par karstu vannu būs jāaizmirst vismaz uz 6-10 nedēļām, līdz beigsies lochia (asiņaini izdalījumi no dzemdes pēc dzemdībām).

Ūdens procedūru ierobežojumu neievērošana ir saistīta ar:

• vēdera rētas audu dehidratācija,
• palēninot šuvju dzīšanas procesu,
• strutošana
• pastiprināta asinsrite un līdz ar to intensīvi asiņaini izdalījumi,
• dzemdes iekaisums, ko izraisa baktēriju un mikrobu iespiešanās no krāna ūdens.

• rūpīgi nomazgājiet vannu ar drošiem pārbaudītiem līdzekļiem,
• ievērot temperatūras režīmu (ne augstāku par 40–42 grādiem),
• izmantot augstas kvalitātes dabīgās ziepes,
• izslēgt aromātiskās eļļas, putas un sāli,
• periodiski ņemiet vannu ar garšaugu (kumelīšu) novārījumu,
• sāciet ar 5 minūtēm un katru reizi palieliniet karstā ūdenī pavadīto laiku.

Kā barot bērnu ar krūti

Bērnam pirmajā dzīves dienā ir ārkārtīgi nepieciešams saņemt jaunpienu, lai iedarbinātu gremošanas sistēmu un pielāgotos eksistencei ārpus mātes. Māsām vajadzētu ieteikt sievietēm barošanas pozīcijas, kas ir ērtas gan viņām, gan viņu mazuļiem. Pirmajās dienās barošana ir iespējama tikai guļus stāvoklī.

• guli uz sāniem
• ielieciet spilvenu zem ceļgaliem, lai tas neslīdētu pa gultu,
• ar otru spilvenu aizsargājiet vēderu no bērna grūdiena,
• turiet mazuļa galvu
• pārliecinieties, ka mazuļa galva un ķermenis atrodas vienā plaknē.

Nākotnē jūs varat barot sēdus. Izmantojiet spilvenu, lai paceltu mazuli līdz krūšu augstumam un aizsargātu iekšpusi.

Pozīcija barošanai "Šūpulī" ir ļoti ērta pēc ķeizargrieziena.

Obligāti jāizvairās no pozām, kurās tiek izdarīts spiediens uz sāpīgo vēderu.Ļoti ērti ir izmantot pozas "Šūpulī" un "No rokas".

Barošanas pozīcija “Pazemināta” palīdzēs nenoslogot mātes vēderu

Kad jūs varat atkal palikt stāvoklī

Jebkuras dzemdības ir milzīgs stress sievietes ķermenim. Tāpēc, pirms atkārtoti pakļaut to šādiem testiem, ir jāgaida vismaz 2-3 gadi. Viss ir individuāls. Un tikai pieredzējis akušieris-ginekologs pēc pilnīgas mātes veselības pārbaudes var "dot uz priekšu" otrajai grūtniecībai un dzemdībām.

Grūtniecība pēc ķeizargrieziena var iestāties tikpat ātri kā pēc dabīgām dzemdībām, tāpēc pirms dzimumakta atsākšanas jāpadomā par kontracepcijas metodi.

Lasiet vairāk par grūtniecību pēc ķeizargrieziena rakstā -.

Katra sieviete varēs izvēlēties sev piemērotāko kontracepcijas metodi.

• intrauterīnā ierīce (IUD) - atļauta no 7 nedēļām pēc operācijas, ja nav kontrindikāciju,
• barjeras kontracepcijas līdzekļi (prezervatīvi, vāciņi, diafragmas) - pieņemami pēc lokijas pārtraukšanas,
• spermicīdi (svecīšu, tablešu, krēmu veidā) - ķīmiskas vielas, kas iznīcina spermatozoīdus,
• injicējamie kontracepcijas līdzekļi (kombinēti un satur tikai progestagēnus) - ieteicami no menstruālā cikla atsākšanas brīža,
• brīvprātīga ķirurģiska sterilizācija.

Esi atbildīgs par kontracepciju pēc ķeizargrieziena. Galu galā grūtniecība, kas iestājusies pirms diviem gadiem pēc operācijas, ir ļoti bīstama sievietes veselībai un dzīvībai.

Atveseļošanās pēc ķeizargrieziena ar spinālo anestēziju

Ķeizargriezienu vienmēr veic vispārējā vai vietējā anestēzijā.

Pēdējā laikā sāpju remdēšanai arvien biežāk tiek izvēlēta epidurālā jeb spinālā anestēzija, kurā dzemdētāja ir pie samaņas. Tas ļauj mātei savām acīm redzēt bērna piedzimšanu, dzirdēt viņa pirmo kliedzienu un gandrīz nekavējoties mēģināt piestiprināt viņu pie krūtīm.

Veicot ķeizargriezienu mugurkaula anestēzijā, sieviete dzemdībās var uzreiz redzēt savu mazuli un pat turēt viņu rokās.

Spinālās anestēzijas priekšrocības ir:

• efektivitāte (100% sāpju mazināšana),
• nerada risku bērnam (ar pareizi aprēķinātu un ievadītu devu),
• netoksiska ietekme uz mātes ķermeni,
• izpildes vieglums
• minimālas komplikācijas pēc operācijas.

Bet individuālas reakcijas uz zālēm vienmēr ir iespējamas. Tātad daudzas sievietes, kuras dzemdējušas ar spinālo anestēziju, atzīmē šādus simptomus:

• stiprs reibonis un galvassāpes,
• asinsspiediena pazemināšanās,
• sajūtas zudums kājās,
• rauga uzbrukumi,
• sāpīgas sāpes mugurā, injekcijas vietā,
• elpas trūkums un apgrūtināta elpošana,
• vemšana,
• nejutīgums.

Ja sieviete pēc spinālās anestēzijas novēro šādus simptomus, ārsti iesaka gulēt pirmajā dienā, neizkāpjot no gultas.

Atveseļošanās būs ātrāka un veiksmīgāka, ja jaunā māmiņa, pat guļot gultā, darīs:

• griežas no vienas puses uz otru,
• vienkārši vingrinājumi rokām un kājām,
• elpošanas vingrinājumi.

Mēneša cikla atjaunošana pēc ķeizargrieziena

6-10 nedēļas pēc bērna piedzimšanas jaunai māmiņai ir lokija, tām nav nekāda sakara ar menstruācijām.

Runājot par menstruālā cikla atjaunošanu, dzemdības ar ķeizargriezienu neatšķiras no dabiskām. Menstruāciju iestāšanos ietekmē pilnīgi dažādi faktori:

• sieviešu vecums, veselība un dzīvesveids,
• grūtniecības gaita, tās pazīmes un problēmas,
• barošana ar krūti.

Laktāciju var saukt par dzinējspēku menstruāciju atjaunošanai. Tas ir atkarīgs no zīdīšanas ilguma un tās biežuma, cik ātri cikls atsāksies.

Sievietēm, kuras baro bērnu ar krūti, menstruācijas sākas 6-12 mēnešus pēc dzemdībām.

Ja barošana ir mākslīga, tad cikla atjaunošanos var sagaidīt pēc 2-3 mēnešiem.

Menstruālā cikla atjaunošanās pēc dzemdībām visām sievietēm ir atšķirīga

Obligāti jāvēršas pie ginekologa, ja menstruācijas nav ilgāk par gadu pēc bērna piedzimšanas, lai izslēgtu iekaisuma procesu un citas problēmas.

Figūras atjaunošana pēc ķeizargrieziena

Katra jauna sieviete sapņo iegūt skaistu figūru pēc iespējas ātrāk pēc bērna piedzimšanas. Bijušās formas būs vieglāk atgriezt pēc dzemdībām, ja ievērosit vairākus ieteikumus:

• agri celties pēc operācijas
• fiziskās aktivitātes dienas laikā
• pilns miegs (iespējams tikai ar radinieku palīdzību),
• pareizu uzturu,
• sportojot (atļautajā laikā).

Uztura īpašības

Dzemdību namā par dzemdētājas ēdināšanu atbild medicīnas personāls, tāpēc ievērot diētu nebūs tik grūti. Ir ļoti svarīgi uzturēt pareizu uzturu mājās. Tas noderēs ne tikai jaunās māmiņas figūrai, bet arī viņas mazuļa veselībai, ja bērns tiek barots ar krūti.

Lai pēc operācijas atgūtos un nodrošinātu mazuli ar pienu, mātei:

• ēst sabalansēti,
• izmantot tikai augstas kvalitātes dabīgus produktus,
• izslēgt gāzētos dzērienus un ātrās uzkodas,
• dzert pietiekami daudz ūdens.

Jebkura diēta, kuras mērķis ir zaudēt svaru, ir kontrindicēta sievietēm zīdīšanas periodā.

Tabula: aptuvens ikdienas produktu komplekts barojošai mātei

Tabula: Dr.Horvata diēta

Sievietei, kura izvēlējusies mākslīgo barošanu, svara zaudēšanai var piedāvāt doktora Horvāta diētu. Šīs diētas priekšrocība ir pakāpeniska lieko mārciņu samazināšana, kas nozīmē ilgstošu efektu.

Fiziskā aktivitāte pirmajos divos mēnešos

Pirmajā reizē pēc dzemdībām labākā fiziskā aktivitāte līdztekus rūpēm par mazuli ir pastaigas. Nav svarīgi, kur tieši staigāt – mājās pa dzīvokli vai parkā ar ratiem. Galvenais ir darīt to sistemātiski un ar prieku. Nebaidieties, ka šuves atvērsies. To palīdzēs novērst pēcdzemdību pārsējs, kas samazina sāpīgās šuves slodzi.

Pēcdzemdību pārsējs būs labs palīgs sievietei pēc ķeizargrieziena

Dažus mājas darbus labāk nodot radiem, piemēram, grīdu mazgāšanu, ar roku mazgāšanu kaut ko lielu. Izvairieties no smaguma celšanas (izņemot bērnu) un no stresa uz rētas.

Sportiskas aktivitātes no trešā mēneša

Pēc ķeizargrieziena jums ir jārūpējas par vēderu. Jūs varat lejupielādēt presi ne agrāk kā sešas nedēļas pēc dzemdībām un ar ārstējošā ārsta atļauju. Viņš pārbaudīs jūsu šuvi un ieteiks slodzes.

Lai atjaunotu vēdera presi, jāsāk ar vienkāršākajiem vingrinājumiem.

Tabula: vingrinājumu komplekts no trešā mēneša pēc ķeizargrieziena

Jaunajām māmiņām ar rētu uz dzemdes noderēs pilates un ūdens aerobikas nodarbības, kurās tiek maksimāli samazināta slodze uz vēderu un vēdera muskuļiem.

Pilates nodarbības labvēlīgi ietekmēs sievietes atveseļošanos pēc ķeizargrieziena

Sešus mēnešus pēc dzemdībām jūs varat sākt aktīvākus treniņus, kuru mērķis ir samazināt vēderu.

Video: vienkāršs veids, kā noņemt kuņģi pēc ķeizargrieziena

Aprūpe pēc ķeizargrieziena

Operācijas rezultātā uz sievietes vēdera ilgstoši paliek rēta, kas rūpīgi jākopj, lai izvairītos no audu pūšanas. Nedēļu pēc operācijas ejiet dušā katru dienu, bet neberzējiet griezumu ar mazgāšanas lupatiņu. Pēc tam ārstējiet to tā, kā ārsts norādījis izrakstā.

Noņemt neglītu rētu palīdzēs ziedes (Kontraktubeks, Solcoseryl).

Video: pēcoperācijas šuvju higiēna

Pēc ķeizargrieziena ir pilnīgi iespējams īsā laikā atgūties, ja nopietni uztverat šo jautājumu. Vispirms jāieklausās ārstējošo ārstu ieteikumos, jāievēro pēcoperācijas perioda ierobežojumi, ķermenis jānoslogo pakāpeniski, nepārslogojot. Fiziskā aktivitāte kombinācijā ar veselīgu uzturu ātri atgriezīs sievietes veselību un figūru iepriekšējā stāvoklī.

Neatkarīgi no tā, kā bērniņš piedzima, dabiski vai ar ķeizargriezienu, viņa ierašanās mūsu pasaulē ir īsts brīnums, un rūpes par sīko kamolu kļūst par tikko kaltas mammas primāro uzdevumu. tomēr pirmajās dienās pēc ķeizargrieziena dažreiz kļūst par īstu pārbaudījumu, jo visas darbības, kas iepriekš nebija grūtas, piemēram, klepošana, smieties, apgāšanās uz sāniem, dziļa elpa, tagad šķitīs neticami grūtas un sāpīgas. Ko sagaidīt un kā atvieglot savu stāvokli pirmajās dienās pēc ķeizargrieziena?

Pirmās dienas pēc ķeizargrieziena: ko sagaidīt?

Pirmajā dienā pēc ķeizargrieziena tikko uztaisītā māmiņa tiek rūpīgi uzraudzīta intensīvās terapijas nodaļā, mērot spiedienu, pulsu, temperatūru. Ārsts pastāvīgi uzrauga, kā saraujas dzemde, vai ir daudz izdalījumu, vai rodas urinēšana. Ja ķeizargrieziena laikā tika izmantota epidurālā anestēzija, tad dzemdētājai ieteicams gulēt no 3 līdz 12 stundām. Pirmo reizi piecelties ar māsas vai tuvinieku palīdzību ir jāveic ļoti uzmanīgi, lēni, lēni, neizdarot pēkšņas kustības. Atļauts apsēsties ne agrāk kā 2-3 dienā pēc operācijas.

Kā atvieglot dzīvi sev pēc ķeizargrieziena?

Diemžēl piecelies kustēties un kustēties pēc ķeizargrieziena jums ir pastāvīgi, un no tā nevar izvairīties. Taču jūs varat atvieglot savu dzīvi, justies ērtāk un neradīt sev papildu diskomfortu, ja ievērojat vienkāršus padomus.

Kā apgāzties uz sāniem?

• Mēs noliecam ceļus un atpūšam kājas uz gultas virsmas.
• Mēs atpūšamies uz kājām un paceļam gurnus, lai iztaisnotu ķermeni no pleciem līdz ceļiem.
• Tagad pagrieziet gurnus uz sāniem un nolaidiet tos uz gultas. Mēs arī pagriežam ķermeņa augšdaļu tajā pašā virzienā.
• Un tagad tu guļ uz sāniem.

Šis maigais apgāšanās veids uz sāniem pasargās jūs un jūsu šuves no nevēlamām sāpēm un bojājumiem, kā arī pasargās jūsu elkoņus no berzes pret palagu un nevajadzīgas spriedzes.

Kā atvieglot klepu?

Diemžēl pat mazākais klepus pēc ķeizargrieziena var sagādāt ievērojamas ciešanas. Mūsdienās ķeizargrieziena laikā arvien vairāk tiek izmantota epidurālā anestēzija, tomēr gadās, ka tiek izmantota arī vispārējā anestēzija. Šādā gadījumā nāksies klepot, lai atbrīvotu plaušas no tajās uzkrātajām gļotām. Nesāpīgi iztīrīt kaklu palīdzēs vienkārša tehnika, ko vienkāršā veidā sauc par "riešanu". Lai gan nosaukums ir dīvains, tehnika ir patiešām efektīva.

Tātad, ja jūtat, ka klepus lēkme jūs "pārklāj", jums jāveic šādas darbības:

• Aizsargājiet šuves ar rokām, nelielu spilvenu vai dvieli.
• Lēnām un dziļi ieelpojiet, pilnībā piepildot plaušas ar gaisu.
• Izelpojiet asi, bet maigi, vienlaikus ievelkot vēderu, bet neļaujot tam uzpūsties.
• Tagad izdariet "woo" skaņu.

Ja jūtat šņukstēšanu krūtīs un stipru vēlmi klepot, izmantojiet šo klepošanas metodi vairākas reizes stundā, līdz plaušas ir attīrītas.

Kā piecelties no gultas?

Pirmo reizi piecelties no gultas pēc ķeizargrieziena dzemdību nama medicīnas personāls Jums palīdzēs pēc dzemdību speciālista-ginekologa atļaujas. Kad mēs pirmo reizi izkāpjam no gultas, mēs varam justies reiboni un vāji. Tagad jums tas ir normāli un diemžēl neizbēgami.

Lai pieceltos no gultas, izpildiet tālāk sniegtos norādījumus:

1. Apgriezieties uz sāniem, ievērojot padomus sadaļā Kā uzripoties uz sāniem. Pēc tam ļaujiet kājām nokarāties pāri gultas malai un, ar elkoni atgrūžot no gultas, maksimāli maigi un maigi pārvietojieties sēdus stāvoklī.

2. Nevajag piecelties uzreiz, pasēdēt kādu laiku, kustināt kājas un pēdas.

3. Kad jūtaties gatavs, nolieciet kājas uz grīdas un piecelieties ar palīdzību. Centies taisnoties, nestāvi saliekts “trīs nāvēs”. Lai gan šķiet, ka šuves tiek vilktas, stāvot taisni, šuves netiks bojātas.

4. Kad esat mazliet pieradis pie stāvēšanas, veiciet nelielu soli.

Atcerieties, ka grūtākais ir beidzies un katru reizi, kad piecelties, būs vieglāk un vieglāk. Slavējiet sevi, neesiet slinki staigāt, mēģiniet pakāpeniski palielināt soļu skaitu un pastaigu ilgumu. Tas veicina jūsu ķermeņa atjaunošanos un ātru šuvju sadzīšanu. Atcerieties, ka katra papildu kustība tuvina jūs lolotajai izlādei un ātrai atgriešanās mājās ar mazuli.

Ķeizargrieziens - operatīva piegāde. Mūsdienās šī dzemdību metode ir diezgan izplatīta. Pieaugošais grūtniecības komplikāciju skaits gan no mātes, gan bērna puses noved pie šāda stāvokļa.

Kā tiek veikts ķeizargrieziens?

Ķeizargriezienu veic tikai anestēzijā. Mūsdienās šāda veida operāciju laikā notiek pakāpeniska pāreja no vispārējās anestēzijas uz spinālo anestēziju. Šādas anestēzijas nozīme ir “izslēgt” ķermeņa apakšējo pusi. Sieviete ir pie samaņas, mazuli var paņemt rokās uzreiz pēc izņemšanas no dzemdes dobuma. Turklāt vispārējās anestēzijas laikā bērns saņem noteiktu daudzumu medikamentu, ko ievada mātei un piedzimst nedaudz “apdullināts”, savukārt, izvēloties spinālo anestēziju, šādas pazīmes nav.
Pēc anestēzijas tiek veikts iegriezums vēdera lejasdaļā, atverot dzemdes dobumu un amnija maisiņu, kam seko bērna izņemšana. Tāpat kā parastās dzemdībās, nabassaiti sasien un pārgriež. Pēc tam ar ķirurģisku griezumu tiek noņemts augļa urīnpūslis un placenta. Brūce tiek sašūta kārtās, tiek uzklāts sterils pārsējs. Ar ķeizargriezienu mugurkaula anestēzijā bērns nekavējoties tiek uzlikts uz mātes krūts, ar vispārējo anestēziju - pēc kāda laika sievietei ir jāizkļūst no anestēzijas.

Agrīnais pēcdzemdību periods

Pēcoperācijas periods pēc ķeizargrieziena būtiski neatšķiras no šī perioda pēc citām vēdera dobuma operācijām. Izplatīta prakse ir agrīna pacienta aktivizēšana. Pēc 6-8 stundām (atkarībā no vispārējā stāvokļa) sievietei ir atļauts apsēsties gultā; pēc 10-12 stundām - piecelties un staigāt. Šī taktika samazina adhezīvu komplikāciju rašanās risku vēdera dobumā, sastrēgumus plaušās (īpaši iespējams pēc intubācijas anestēzijas).
Ja mātes un jaundzimušā stāvoklis ārstam nerada bažas, tad otrajā dienā viņi tiek pārvesti uz nodaļu kopīgai uzturēšanās vietai (ja tādas ir pieejamas). Sievietei visbiežāk tiek nozīmēta antibiotiku terapija, lai novērstu infekcijas komplikācijas pēcdzemdību periodā, kā arī pretsāpju līdzekļi. Šajā periodā ir vērts brīdināt jauno māmiņu no pārāk aktīvas mazuļa kopšanas, biežas celšanas rokās (īpaši lieliem bērniem), pēkšņām kustībām. Lai mazinātu diskomfortu pēcoperācijas rētas zonā, ieteicams valkāt speciālu pārsēju, kas atbalsta vēdera muskuļus.

Pēcdzemdību perioda ilgums

Pēcdzemdību periods fizioloģisko dzemdību gadījumā ilgst 40 dienas. Pēcdzemdību periods pēc ķeizargrieziena ir līdz 60 dienām. Viens no galvenajiem pēcdzemdību perioda gaitas rādītājiem ir tā sauktā dzemdes involūcija: tās kontrakcijas un iekšējās virsmas epitelizācijas process. Šajā laikā sievietei ir dažādas pakāpes asiņošana no dzimumorgānu trakta (lochia). Jāņem vērā, ka parasti izdalījumu intensitāte sievietēm, kuras dzemdējušas ar ķeizargriezienu, ir mazāka: pēc dzemdībām caur dabisko dzemdību kanālu izdalījumiem tiek pievienoti izdalījumi no dzemdes kakla, maksts, kas vienā vai otrā pakāpē ievainoti. no dzemdes dobuma.
Tā kā operācijas laikā tika pārkāpta dzemdes muskuļu šķiedru, tās asinsvadu un nervu integritāte, dzemdes involūcijas ātrums palēninās. Ja nepieciešams, sievietei tiek nozīmēta atbilstoša zāļu terapija, kas stimulē dzemdes muskuļu saraušanās aktivitāti, samazinot asiņošanu no griezuma laikā bojātiem traukiem. Visbiežāk tieši dzemdes lēnās samazināšanās dēļ pēc dzemdībām māmiņa ar mazuli pēc ķeizargrieziena tiek izrakstīta mājās dažas dienas vēlāk nekā pēc fizioloģiskajām dzemdībām.

Uzturs pēc ķeizargrieziena

Pirmajā dienā pēc ķeizargrieziena drīkst dzert tikai negāzētu ūdeni, nesaldinātu tēju. No otrās dienas diēta pamazām tuvojas dzemdētājas uzturam: sākot ar buljonu, biezeņiem, pamazām pārejam uz pilnvērtīgu, olbaltumvielām, vitamīniem, mikroelementiem bagātu diētu, kas ieteicama barojoša māte.

Higiēna pēc ķeizargrieziena

Sievietes higiēnai, kurai pirmajās dienās pēc operācijas veikta ķeizargrieziena daļa, obligāti jāietver ārējo dzimumorgānu tualete. Ir atļauta ķermeņa mazgāšana, izņemot pēcoperācijas šuves laukumu. Jūs varat doties dušā uzreiz pēc izrakstīšanās no slimnīcas. Rētas vieta ir jāmazgā ar tīru ūdeni, ļoti rūpīgi, izslēdzot berzi, mazgāšanas līdzekļu iedarbību. Vannā iet, peldēties ieteicams ne agrāk kā pusotru līdz divus mēnešus pēc dzemdībām.

Pēcoperācijas rēta

Pēcoperācijas rēta par sevi atgādinās diezgan ilgu laiku: līdz sešiem mēnešiem, dažām sievietēm - līdz pat gadam. Tas ir saistīts ar faktu, ka ķirurģiskā griezuma laikā tika pārkāpta nervu galu integritāte, un to atveseļošanās ir ilgs process.
Divus mēnešus pēc operācijas sievietei, kurai veikts ķeizargrieziens, ieteicams sākt vingrojumus vēdera muskuļu nostiprināšanai. Vēlos atzīmēt, ka jo labāk tika attīstīti šīs grupas muskuļi, jo mazāks bija zemādas tauku slānis, jo ātrāk un labāk sadzīst pēcoperācijas brūce. Nav aizliegts lietot ziedes, kas veicina rētu rezorbciju, lai gan no to lietošanas nevajadzētu gaidīt īpašu efektu. Dziedināšanas procesa gaitu ietekmē arī dzīvesveids, kādu sieviete vadīs pēc operācijas. Liela loma pēcdzemdību periodā pēc ķeizargrieziena ir radinieku un tuvu cilvēku palīdzībai dzemdētājai. Ideālā gadījumā vienam no viņiem šajā laikā pastāvīgi jāatrodas mājās. Jebkurai sievietei pēc dzemdībām ir nepieciešama pienācīga atpūta, lai nodrošinātu organisma atveseļošanos un kvalitatīvu zīdīšanu. Pēcdzemdību periodā pēc ķeizargrieziena ir nopietni jāierobežo pacelto svaru svars. Vēdera muskuļu pārslodze var izraisīt deformācijas pēcoperācijas rētas zonā līdz pat trūču veidošanās.

Ģimenes plānošana pēc ķeizargrieziena

Seksuālās aktivitātes atsākšana pēc ķeizargrieziena ir ieteicama pusotru līdz divus mēnešus pēc operācijas. Noteikti līdz šim laikam apmeklējiet ginekologu, pārliecinieties, ka atveseļošanās periods norit raiti, un pārrunājiet pieņemamās kontracepcijas metodes. Nākamās grūtniecības plānošanu labāk atlikt uz diviem gadiem – ar šo laiku pietiek, lai atjaunotu mātes ķermeņa izturību, spēcīgas rētas veidošanos uz dzemdes (tā kvalitātes noteikšanai tiek veikta ultraskaņa).
Medicīnas prakse šobrīd attālinās no iedibinājuma, ka ķeizargrieziena operācija anamnēzē ir tieša kontrindikācija dabiskām dzemdībām nākotnē. Diezgan bieži sievietes, kurām ir veikts ķeizargrieziens, dzemdē nākamos bērnus pa dabisko dzemdību kanālu.

Statistika liecina, ka ar šāda veida ķirurģiskas iejaukšanās palīdzību piedzimst vairāk nekā 30% jaundzimušo. Īpašu kontrindikāciju vai veselības apsvērumu dēļ māte nevar dzemdēt bērnu dabiskā ceļā. Dažkārt ķeizargrieziens nāk jau astotajā grūtniecības mēnesī, lai pasargātu bērnu un māti no jebkādām komplikācijām.

Indikācijas ķeizargrieziena operācijai var ietvert:

1. Šauri iegurņa kauli.
2. Dzimumorgānu audzēji un patoloģijas.
3. Agrīna placentas atslāņošanās.
4. Augļa hipoksija vai nožņaugšanās.
5. Nepareiza augļa pozīcija.
6. Augļa izmērs nav piemērots dzemdei.
7. Mātes infekcijas (HIV).
8. Vecuma kategorija virs 38 gadiem.

Norādes uz ķeizargriezienu ir ļoti daudz, dažas no tām tiek uzskatītas par absolūtām, citas ir relatīvas. Dzemdību speciālistam pirmā prioritāte vienmēr ir glābt mātes un bērna dzīvību. Ja šī operācija ir indicēta grūtniecei, tad iepriekš jākonsultējas ar ārstu, kā tas notiek un kā ātri atgūties pēc ķeizargrieziena. Parasti plānots ķeizargrieziens tiek nozīmēts, kad sieviete tiek hospitalizēta un vairākas dienas tiek novērota pirms pašas operācijas, veicot nepieciešamās procedūras. Ārkārtas hospitalizācijas gadījumā var skaitīt katru sekundes daļu, tāpēc viņi veic vispārējo anestēziju un turpina operāciju. Šāda operācija ilgst aptuveni stundu, pēc tam dzemdētāja tiek pārvietota uz intensīvās terapijas nodaļu. Tur viņa pavada pirmo dienu, kad par mazuli rūpējas dzemdību nama medicīnas personāls. Izdalījumi tiek veikti 5-7 dienas pēc dzimšanas. Un tad sākas jauna dzīve un mātes darbi. Paralēli mazuļa kopšanai sieviete uzsāk ķermeņa atjaunošanas procesu pēc ķeizargrieziena. Šāds process ir ļoti darbietilpīgs un prasa diezgan daudz laika, pūļu un enerģijas. Dzīvei pēc operācijas ir savi ierobežojumi. Ārsts noteikti pastāsta par šiem ierobežojumiem un izraksta ieteikumus, kas jāievēro.

Dienu pēc operācijas jaunizveidotā māmiņa pavada intensīvās terapijas nodaļā, savukārt bērns, ja piedzimis bez patoloģijām, atrodas bērnu nodaļā, kur tiek rūpīgi uzraudzīts un veiktas visas nepieciešamās pēcdzemdību procedūras. Vēl vienu dienu ir aizliegts piecelties no gultas un veikt pēkšņas kustības. Ir arī ierobežojumi svaru celšanai. Visbiežāk slodze iet uz zarnām, pirmajās dienās var rasties slikta dūša un galvassāpes. Māte šajā periodā jaundzimušo nenes. Kopumā bērns ar mammu dzemdību namā pavada aptuveni nedēļu. Pirms izrakstīšanas ārsts noteikti ieteiks, kā atgūties pēc ķeizargrieziena un iedibināt organismā jaunu ritmu. Pēc ķeizargrieziena ķermeņa rehabilitācija ilgst gandrīz 6 mēnešus. Meitenei tiek atjaunoti ne tikai iekšējie orgāni, bet arī hormonālais fons. Diezgan ilgu laiku pavada pareiza uztura un ierobežotas fiziskās aktivitātes.

šuvju kopšana

Pēcoperācijas periodā pēc ķeizargrieziena uz meitenes ķermeņa, vēderā, paliek šuve, un virs šuves obligāti tiek uzlikts pārsējs. Laikā, kad pacients atrodas slimnīcā, visas nepieciešamās manipulācijas ar brūci veic medmāsa. Šuve tiek apstrādāta ar antiseptisku līdzekļu palīdzību un pārsēja nomaiņu. Šuves tiek noņemtas 7. dienā, pēc tam jau ir atļauts samitrināt brūci. Periodā pēc ķeizargrieziena uz rētas var rasties strutošana. Ātrai dzīšanai uz brūces jāuzklāj speciāli ātri dzīstoši krēmi. Šādos gadījumos nekavējoties jākonsultējas ar ārstu.

Izmantojot pārsēju

Lai uzturētu vēdera un vēdera dobuma muskuļu tonusu, vienmēr ieteicams valkāt pārsēju. Pēcoperācijas periods pēc ķeizargrieziena ar pārsēju palīdzību tiek samazināts gandrīz uz pusi. Valkāšanas laiks ir vismaz viens mēnesis, ārkārtējos gadījumos, jo vairāk, jo ātrāk rehabilitācija pēc ķeizargrieziena. Pārsējs ne tikai aizsargā šuvi, bet arī atvieglo bērna kopšanas procesu. Daudzi ārsti iesaka sākt lietot pārsēju pēc sestā grūtniecības mēneša. Bet šādam objektam ir arī vairākas kontrindikācijas:

1. Problēmas ar kuņģa-zarnu trakta darbību.
2. Šuves strutošana pēc ķeizargrieziena.
3. Iespējams nieru pietūkums.

Diskomforts pirmajā gadījumā ir balstīts uz faktu, ka pārsējs saspiež gremošanas sistēmas orgānus, kas var radīt nopietnas problēmas. Šuves strutošana rada sāpes.

Valkājot pārsēju, jums vajadzētu ieturēt pārtraukumus, jūs nevarat tajā atrasties visu diennakti. Vēdera muskuļi laika gaitā atslābinās, tāpēc pārtraukumi jāveic ik pēc 3-4 stundām. Ārsts palīdzēs izvēlēties pārsēju individuāli.

Menstruālā cikla atjaunošana

Šajā gadījumā nav īpašu atšķirību pēc dzemdībām dabiskā ceļā un ar ķeizargriezienu - menstruālais cikls tiek atjaunots tāpat. Lochia ir pēcdzemdību izdalījumi sarkanā krāsā, līdzīgi menstruācijām, ar savu specifisko smaržu. Tie iznāk apmēram 2-3 mēnešus, īpaši bagātīgi pirmajās dienās pēc dzemdībām. Pakāpeniski tie zaudē krāsu un pilnībā izzūd. Cik organisms atjaunojas pēc ķeizargrieziena un menstruālā cikla ir tīri individuāls process. Pēc dzemdībām dzemde nonāk pareizajā tonī un izveido jaunu gļotādu. Atveseļošanās ilgst apmēram 3 mēnešus. Kad nāk menstruācijas, pirmie cikli ir ļoti smagi. Ar katru ciklu izdalījumu daudzums normalizējas un pilnībā beidzas pēc 5 mēnešiem. Tieši no šī laika mēnešreizes, tāpat kā iepriekš, nāk īstajā laikā un reizi mēnesī.

Diēta un pareizs uzturs

Rehabilitācija pēc ķeizargrieziena lielā mērā ir atkarīga no tā, ko ēd jaunā māmiņa. Pirmajās rehabilitācijas dienās pēc ķeizargrieziena sievietei tiek parādīta tīrīšanas klizma, lai atjaunotu zarnas. Ārsti iesaka nepārslogot kuņģa-zarnu traktu un ierobežot ēdiena uzņemšanu, tāpēc tiek nozīmēti atbilstoši pilinātāji ar pareizām vielām (parasti tiek injicēta glikoze). Jūs varat ievadīt diētu otrajā vai trešajā dienā. Dzemdību namā ir viss, lai atjaunotu dzemdējošo sieviešu ķermeni. Pēc trim dienām daudzus produktus jau atļauts uzņemt uzturā, vēlams, lai tie būtu tvaicēti un augu eļļa. Cepti un pikanti ēdieni noteikti ir jāizslēdz no uztura, īpaši zīdīšanas laikā.

Uztura iezīmes pēc izrakstīšanas:

1. Piena un rūgušpiena produkti (piens, kefīrs, rūgušpiens, biezpiens, dabīgie jogurti).
2. Dārzeņi neapstrādāti un vārīti. Dārzeņus ieteicams gatavot pārim, lai tie saglabātu vairāk noderīgu vitamīnu.
3. Gaļa. To vajadzētu arī tvaicēt vai ēst vārītu. Gaļa satur olbaltumvielas lielos daudzumos, ķermenim tas ir nepieciešams celtniecības materiālam.
4. Augļi. Neapstrādāti āboli, bumbieri, banāni, vīnogas un apelsīni. Īpaši citrusaugļi ar augstu C vitamīna piesātinājumu.
5. Sviests un augu eļļa. Satur lielu daudzumu taukos šķīstošo vitamīnu.
6. Ūdens. Jo vairāk ūdens, jo labāk, lai tonizētu ādu un izskatītos veselīgi.

Ierobežot patēriņu:

1. Gaļas produkti (desas, desiņas).
2. Kūpināti produkti (zivis, gaļa).
3. Tomātu mērce, kečups.
4. Saldumi.
5. Ķiploki un sīpoli.
6. Marinēti produkti.
7. Ātrā ēdināšana.
8. Gāzētie dzērieni un alkohols.

Ja meitene nolemj ievērot diētu, tas ir jāapspriež ar ārstu. Noteiktas diētas ievērošana ir iespējama, ja pēc operācijas nav komplikāciju. Un vispirms ir vērts atcerēties par mazuli, jo zīdīšanas laikā viņā atspoguļojas viss, ko ēd mamma. Diēta jāievēro ilgstoši, apmēram 2 mēnešus.

• Pirmā diena. Brokastis - auzu pārslas, tēja un sviestmaize. Pusdienas - Dārzeņu sautējums, vistas buljons, vārīta krūtiņa, tēja. Vakariņu sula ar musli. Starp ēdienreizēm varat ēst augļus un riekstus.
• Otrā diena. Brokastis - vārīta ola, pārslas ar pienu, tēja. Pusdienas - vārīti makaroni, bez eļļas, tvaicētas zivis, dārzeņu salāti, kas garšoti ar olīveļļu. Vakariņas - štovēti kāposti, tvaicēta kotlete, tēja.
• Trešā diena. Brokastis - griķu biezputra, tēja, dabīgais jogurts. Pusdienas - vermicelli zupa, tvaicētas gaļas gabals, kompots bez cukura. Vakariņas - biezpiens ar augļiem un jogurtu, tēja, krekeri ar sviestu.
• Ceturtā diena. Brokastis - auzu pārslas ar sviestu, tēja, ābols. Vakariņas - dārzeņu salāti, vistas krūtiņa ar griķiem, viegla zupa, tēja. Vakariņas - dārzeņu garnīrs ar vārītu zivi, dzēriens bez cukura.
• Piektā diena. Brokastis - kefīrs un pārslas, ola. Pusdienas - zivju zupa, bez eļļas vārīti kartupeļi un tvaicētas gaļas gabals. Vakariņas - vārīti dārzeņi ar vistas kotleti.
• Nedēļas nogalēs - dzeršanas režīms, vairāk nekā 2 litri ūdens, neapstrādāti dārzeņi un augļi.

Šādu ēdienu var kombinēt katru nedēļu un pievienot kaut ko jaunu, noderīgu.

Sekss un seksuālā dzīve

Cik daudz ķermenis atjaunojas pēc ķeizargrieziena un kad var uzsākt dzimumdzīvi, ir grūti. Šie procesi ir individuāli. Ginekologam meitenei jāizraksta kontracepcija, pat ja menstruācijas vēl nav sākušās. Atļauja dzīvot dzimumdzīvi iespējama pēc konsultēšanās ar ārstu, tikai pēc apskates un slēdziena, ka dzemde ir nonākusi vēlamajā formā. Parasti tas notiek pēc diviem mēnešiem. Kam paredzēta kontracepcija? Ķeizargrieziena process kaitē dzīvības ķermenim, dzimumorgāni un hormonālais līmenis tiek atjaunots no jauna. Pēc ķeizargrieziena nākamā grūtniecība iespējama tikai pēc diviem līdz trim gadiem, kad ķermenis ir pilnībā atgriezies normālā stāvoklī.

Atkārtotas dzemdības

Otrās un turpmākās dzemdības pēc ķeizargrieziena iespējamas pēc diviem līdz trim gadiem. Līdz tam laikam dzimumdzīves process ir jāpapildina ar kontracepcijas līdzekļu lietošanu. Ja pāris nolemj dzemdēt vēl vienu bērnu, jums jākonsultējas ar ārstu. Ir gadījumi, kad grūtniecība pēc ķeizargrieziena nav iespējama. Daudzām meitenēm ārsti sniedz labvēlīgu nākamās grūtniecības prognozi - jūs varat dzemdēt dabiski, un tam nav šķēršļu.

Sports un atveseļošanās

Cik ilgi ķermenis atjaunojas pēc ķeizargrieziena un kad var sākt sportot, ir atkarīgs no sievietes vispārējā stāvokļa. Tiklīdz māmiņa nolemj sākt sportot, nepieciešama ginekologa konsultācija. Viņš novērtē dzimumorgānu stāvokli un šuves dzīšanas procesu. Ja viss ir labā formā, viņš dod apstiprinājumu fiziskajām aktivitātēm. Ļoti bieži pēc tam, kad meitene sāk sportot, pazūd piens. Vai tas ir iespējams? Jā, tas ir iespējams. Sporta procesā ir jāzina mērs un nedrīkst pārslogot nesagatavoto ķermeni. Palieliniet pieejas un vingrinājumu skaitu ir nepieciešams pakāpeniski. Piemēram, Kegela vingrinājumi palīdzēs atjaunot dzemdes tonusu.

Ja nav ārsta kontrindikāciju, tad vingrošanu var sākt jau palātā, ar elpošanas palīdzību.

Vingrinājumi:

1. Dziļa ieelpa, ātra izelpošana. 2 komplekti pa 10 reizēm.
2. Glāstīt vēderu pulksteņrādītāja virzienā ar dziļu elpu un dziļu izelpu.
3. Masējot vēderu no augšas uz leju.

Ārsti iesaka nodarboties ar jogu pēc ķeizargrieziena. Var pierakstīties uz individuālajām nodarbībām vai atrast vingrojumu kursu mājas treniņiem.

Pēc 2 mēnešiem ar sportu var nodarboties aktīvāk. Uzsvars jāliek uz vēdera un sēžamvietas muskuļiem.

Vingrinājumi vēdera muskuļiem:

1. Alternatīvi kāju pacēlumi. 3 komplekti ar 20 atkārtojumiem.
2. Ķermeņa liftings. 5 komplekti ar 15 atkārtojumiem.
3. Galvas pacelšana guļus stāvoklī. Vienlaikus sasprindzinot vēdera muskuļus. 3 komplekti ar 15 atkārtojumiem.

Vingrinājumi sēžamvietai:

1. Pietupieni. 3 komplekti ar 30 atkārtojumiem.
2. Pietupieni ar svariem (2-3 kg). 3 komplekti ar 20 atkārtojumiem.
3. I.p - guļ uz sāniem. Kāju pacelšana gar ķermeni. 3 komplekti ar 20 atkārtojumiem. Tas pats ar otru kāju.

Gulēt un atpūsties

Pēc operācijas noteikti vajadzētu labi atpūsties un izveidot miega un atpūtas režīmu. Sapņā ķermenis tiek atjaunots un nonāk formā. Ar mazu bērnu tas, protams, ir problemātiski, taču vienmēr var atrast izeju.

pastaigas

Līdz ar mazuļa parādīšanos pastaigām jāiekļaujas ikdienas rutīnā. Svaigs gaiss un skābeklis palīdzēs mazulim pierast pie dzīvesveida ārpus dzemdes, un mamma piesātinās organismu ar skābekli. Bez skābekļa ķermeņa atjaunošana nav iespējama. Tas piesātina audus un orgānus un palīdz dziedēt iegriezumus un rētas.

Higiēna

Dušas un karstas vannas ir atļautas tikai pēc šuvju noņemšanas. Līdz šim jānomazgājas ar siltu ūdeni un ziepēm un jānoslauka ķermenis ar salvetēm, lai izvairītos no infekciju rašanās.

Vēdera ādas tonis

Bruņojoties ar eļļām, jūs varat sākt cīņu pret strijām, ja tādas ir, protams. Eļļas aktīvi izlīdzina ādu un baro to. Galvenais šajā biznesā ir regularitāte. Katru dienu - no rīta un vakarā, uzklājiet eļļu uz vēdera un sēžamvietas. Lai iegūtu vislabāko efektu, masāža nekaitēs.

Kā ātri atgūties pēc ķeizargrieziena - video