Olimlar nima uchun bolaligimizni yomon eslashimizni aniqlashdi. "Hamma narsani eslab qolish" kursida bolaligingizni eslash darslari (shaxsiy tajriba) Bolalikda nima bo'lganini qanday eslash kerak

Chuqur bolalikdagi xotiralar, shuningdek, ularning tug'ilgan lahzalari xotirasi ham odamlar uchun tushunarsizdir. Bu nima bilan bog'liq? Nega biz qanday tug'ilganimizni eslay olmaymiz? Axir, ba'zi yorqin taassurotlar ong ostiga muhrlanganga o'xshaydi va keyin u erda abadiy qoladi va tug'ilish kabi aqliy va jismoniy jihatdan muhim lahza shunchaki "subkorteks" dan o'chiriladi. Psixologiyadan, inson fiziologiyasidan ko'plab nazariyalar, shuningdek, dindan olingan g'oyalar bunday sirli hodisani tushunishga yordam beradi.

Mistik nazariyalar

Koinot sirlariga bo'lgan jahon e'tiqodlari inson nima uchun qanday tug'ilganini eslamasligi haqida o'z fikrlarini taklif qiladi. Hammasi ruh haqida - aynan unda o'tgan kunlar, his-tuyg'ular, muvaffaqiyatlar va muvaffaqiyatsizliklar haqidagi barcha ma'lumotlar saqlanadi, inson miyasi, xuddi jismoniy tanasi kabi, qabul qila olmaydi va shunga ko'ra, shifrlaydi. Embrion mavjudligining 10-kunida ruh unda yashaydi, lekin faqat bir muncha vaqt va tug'ilishdan 30-40 kun oldin u o'lik tanaga to'liq singib ketadi. Nega biz qanday tug'ilganimizni eslay olmaymiz? Chunki tana ruh ega bo'lgan ma'lumotni idrok eta olmaydi. Energiya laxtasi miyadagi barcha ma'lumotlarni himoya qiladi va shu bilan insonning yaratilish sirini ochish imkoniyatini oldini oladi. Ruh o'lmas, tana shunchaki qobiqdir.

Ilmiy tushuntirishlar

Nega biz qanday tug'ilganimizni eslay olmaymiz? Ilmiy nuqtai nazardan, bu hodisa tug'ilish jarayoniga hamroh bo'lgan og'ir stress bilan izohlanadi. Og'riq, tana qismlarining o'zgarishi, tug'ilish kanali orqali harakat qilish - bularning barchasi bolaning issiq, ishonchli ona qornidan notanish dunyoga o'tishi qiyin.

Xotiraning shakllanishi inson tanasining o'sishi bilan bevosita bog'liq. Voyaga etgan odamning ongsizligi hayotdan lahzalarni ushlaydi va ularni saqlaydi, lekin bolalar uchun hamma narsa biroz boshqacha bo'ladi. Tuyg'ular va tajribalar, shuningdek, ular bilan bog'liq bo'lgan lahzalar "subkorteks" da saqlanadi, lekin ayni paytda ulardan oldingi xotiralar o'chiriladi, chunki bolaning miyasi, uning etarli darajada rivojlanmaganligi sababli, shunchaki saqlay olmaydi. ma'lumotlarning ko'pligi. Shuning uchun biz bolaligimizni va qanday tug'ilganimizni eslay olmaymiz. Taxminan olti oydan bir yarim yilgacha bola xotirani rivojlantiradi: uzoq muddatli va qisqa muddatli. Bu yoshda u ota-onasini va yaqin atrofini taniy boshlaydi, so'ralganda narsalarni topadi va o'z uyi atrofida yo'l topadi.

Xo'sh, nega biz qanday tug'ilganimizni eslamaymiz? Erta bolalik xotiralarining yo'qligining yana bir talqini chaqaloq hali ham ba'zi voqealarni so'zlar bilan bog'lay olmasligi bilan izohlanadi, chunki u gapira olmaydi va so'zlarning o'zi haqida hali bilmaydi. Bolalik xotiralarining yo'qligi psixologiyada infantil amneziya deb ataladi.

Ko'pgina olimlarning fikriga ko'ra, bolalar xotirasi muammosi, to'g'rirog'i, ular xotiralarni qanday yaratishni bilmasligida emas, balki bolaning ongsizligida boshidan kechirgan hamma narsani saqlab qolishidadir.Bu inson nima uchun o'z tug'ilgan vaqtini eslamasligini tushuntiradi. va hayotning eng yorqin daqiqalari ham vaqt o'tishi bilan so'nib ketadi.

Freydga ko'ra

Tibbiyot va psixologiya sohasida sezilarli yutuqlarga erishgan jahon mashhuri nega biz bolalikni juda yomon eslashimiz haqida o'z talqinini yaratdi. Biror kishining so'zlariga ko'ra, u bolaga qarama-qarshi jinsdagi ota-onalardan biriga jinsiy bog'lanish va boshqasiga nisbatan tajovuzkorlik tufayli yoshi hali uch yoshdan besh yoshgacha bo'lgan hayotiy voqealar haqidagi ma'lumotlarni bloklaydi. Masalan, o'g'il bola erta yoshda onasi bilan kuchli ongsiz aloqaga ega, shu bilan birga u otasiga hasad qiladi va natijada uni yomon ko'radi. Chunki ko'proq ongli yosh xotiralar ong osti tomonidan salbiy va g'ayritabiiy tarzda bloklanadi. Biroq, Zigmund Freydning nazariyasi ilmiy doiralarda tan olinmadi, u avstriyalik psixologning bolalik xotiralari yo'qligi haqidagi bir tomonlama qarashi bo'lib qoldi.

Hark Xoun nazariyasi

Inson o'z tug'ilganini eslamasligining sababi, bu shifokorning tadqiqotiga ko'ra, bevosita quyidagilar bilan bog'liq: bola hali o'zini alohida shaxs sifatida ko'rsatmaydi. Shu sababli, xotirani saqlab bo'lmaydi, chunki bolalar atrofida sodir bo'layotgan voqealardan qaysi biri ularning shaxsiy tajribasi, his-tuyg'ulari va his-tuyg'ulari ekanligini va qaysi biri begonalarning hayotiy faoliyati natijasi ekanligini bilishmaydi. Kichkina bola uchun hamma narsa bir xil.

Nima uchun bolalar onasi va otasining qaerdaligini aniqlaydilar, agar ular hali gapira olmasalar va bolalikdagi daqiqalarni yaxshi eslamasalar?

Bola o'z uyini osongina kezadi va semantik xotira tufayli ota-onasidan qaysi biri onasi va qaysi biri dada ekanligini ko'rsatishni so'rashganda chalkashmaydi. Aynan u erda insonning omon qolishi uchun muhim bo'lgan uning atrofidagi dunyo xotiralari saqlanadi. Uzoq muddatli "saqlash" da mavjud bo'lgan ma'lumotlar tufayli bola tezda sevimli taomi qayerda ekanligini, qaysi xonada ovqatlantirilishi va sug'orilishi, onasi yoki otasi kimligini tezda topadi. Nega biz qanday tug'ilganimizni eslay olmaymiz? Bu fikrni shu bilan izohlash mumkinki, ong osti bu hayotiy hodisani psixika uchun keraksiz va xavfli hodisa sifatida talqin qiladi, uni qisqa muddatda saqlab qoladi, balki qisqa muddatda saqlaydi.

Kanadalik psixologlarning infantil amneziya fenomeni bo'yicha tadqiqotlari

Torontolik shifokorlar tomonidan o‘tkazilgan so‘rovda uch yoshdan o‘n uch yoshgacha bo‘lgan 140 nafar bola ishtirok etdi. Eksperimentning mohiyati shundan iboratki, barcha ishtirokchilardan o'zlarining uchta eng qadimgi xotiralari haqida gapirishlari so'ralgan. Tadqiqot natijalari shuni ko'rsatdiki, kichik yoshdagi bolalar erta bolalikdan lahzalarni aniqroq eslab qolishadi va 7-8 yoshdan katta odamlar ilgari tasvirlangan tajribali hayotiy vaziyatlarning tafsilotlarini eslay olmaydilar.

Pol Frankland. Gippokampni o'rganish

Gippokamp miyaning bir qismidir. Uning asosiy vazifasi inson xotiralarini tashish va "arxivlash" dir. Kanadalik olim P. Frankland uning faoliyati va atrofda sodir bo'layotgan voqealarni xotirada saqlashdagi roli bilan qiziqdi. Miyaning ushbu "arxivchisi" ni batafsil o'rganib chiqib, olim shunday xulosaga keldi: nima uchun biz qanday tug'ilganimizni eslay olmaymiz, shuningdek, 2-3 yoshgacha bolaligimiz qanday o'tganligi quyidagicha talqin qilinadi. quyidagicha: har bir inson rivojlanmagan hipokampus bilan tug'iladi , bu qabul qilingan ma'lumotni normal saqlashga to'sqinlik qiladi. Gippokampning normal ishlashi uchun yillar kerak bo'ladi - odam o'sadi va rivojlanadi. Shu paytgacha bolalik xotiralari miya yarim korteksining barcha burchaklari va burchaklari bo'ylab tarqalib ketgan.

Gippokamp ishlay boshlaganda ham, u xotiraning orqa ko'chalari bo'ylab barcha ma'lumotlarni to'plashga va unga o'ziga xos ko'prik yotqizishga qodir emas. Shuning uchun ham uch yoshga to'lmasdan bolaligini eslamaydiganlar ko'p, 2-3 yoshgacha o'zini eslaydiganlar kam. Ushbu tadqiqot nima uchun biz balog'at yoshiga qadar qanday tug'ilib o'sganimizni eslamasligimizni tushuntiradi.

Atrof-muhitning bolaning xotirasini saqlashga ta'siri

Olimlar ta'lim omillari va irsiy merosdan tashqari, bolalik xotiralariga inson yashaydigan joy ham ta'sir qilishini aniqladilar. Kanada va Xitoydan 8 yoshdan 14 yoshgacha bo‘lgan bolalar ishtirok etgan eksperimentda ularning hayoti haqida to‘rt daqiqalik so‘rov o‘tkazildi. Natijada, O'rta Qirollikning kichik aholisi ularga ajratilgan vaqt ichida kanadalik yigitlarga qaraganda kamroq gapira olishdi.

Qaysi xotiralar bolaning ongsizligida eng kuchli muhrlangan?

Bolalar hayotdagi tovushlar bilan bog'liq bo'lgan daqiqalarga kamroq moyil; ular uchun ular nimanidir ko'rish va his qilish imkoniyatiga ega bo'lgan voqealar muhimroqdir. Biroq, odamning yoshligida boshdan kechirgan qo'rquv va og'riq ko'pincha vaqt o'tishi bilan boshqa ijobiy xotiralar bilan almashtiriladi. Ammo shunday bo'ladiki, ba'zi odamlar baxt va quvonchdan ko'ra og'riq, azob va qayg'uni yaxshiroq eslashadi.

Shunisi e'tiborga loyiqki, bola ob'ektlarning konturlaridan ko'ra ko'proq tovushlarni eslaydi. Misol uchun, o'z onasining ovozini eshitib, yig'layotgan chaqaloq bir zumda tinchlanadi.

Bolalik xotiralarini ongsizligidan chiqarish usullari bormi?

Psixologlar ko'pincha u yoki bu muammoni hal qilish uchun bemorlarni trans holatiga qo'yishadi, ular aytganidek, bizning barcha qo'rquvlarimiz bolalikdan kelib chiqadi. O'tmishga kirib, gipnoz seansi paytida odam o'zi bilmagan holda, eng yashirin, chuqur xotiralar haqida gapirishi mumkin. Biroq, hamma ham hayotning dastlabki daqiqalarini ko'rishga qodir emas - ko'plab tajribalarga ko'ra, ongsiz tuyg'ularni begona ko'zlardan himoya qiladigan engib bo'lmas devor qurayotganga o'xshaydi.

Ko'pgina ezoteriklar, shuningdek, odamga o'zining o'tmishdagi hayoti, bolalik va hatto go'daklik xotiralari haqida bilishga yordam berish uchun gipnozdan foydalanadilar. Ammo ma'lumot olishning bu usuli ilmiy jihatdan isbotlanmagan, shuning uchun o'zlarining tug'ilish vaqtini bilgan ba'zi "omadli odamlar" ning hikoyalari ko'pincha fantastika va professional reklama nayrangiga aylanadi.

"Akam biz qanday qilib dachada kulbalar qurganimiz haqida zavq bilan gapiradi, u bizning tortishuvlarimiz va janjallarimizni va ota-onamizdan yashirincha itni qanday ovqatlantirganimizni eslaydi ... Menda hech qanday xotira yo'q", 34- yoshli Elizaveta hayratda.

Psixofiziolog Yuriy Grinchenko miya biz bilan sodir bo'lgan hamma narsani yozib olishini eslatadi: "Bu ma'lumot saqlanishda davom etadi va hech qayerda yo'qolmaydi". Bunday amneziyaning sabablari nima?

Zararli tajribalar

"Eslay olmaslik, qoida tariqasida, xotirani yo'qotish bilan emas, balki o'tmishni unutish istagi bilan bog'liq", deb tushuntiradi bolalar psixoanalitik psixologi Natalya Zueva. - Unutilish bolalik davrida boshdan kechirgan sharmandalik yoki xo'rlik, qayg'u tuyg'ulari yoki o'tkir yolg'izlikdan himoya qiladi. Shuningdek, u man etilgan yoqimli his-tuyg'ulardan ham himoya qiladi”.

Shunday qilib, masalan, aka-uka yoki opa-singil bilan o'ynash paytida sodir bo'lgan jinsiy qo'zg'alish "unutilishi" mumkin va bu bilan o'yinning o'zi, butun kun, ba'zan esa muhimroq vaqt zulmatga kiradi. Agar bunday xotira yuzaga kelsa, bu hozirgi paytda og'riqli tajribalarga olib keladi.

Ongli ravishda rad etish

Agar biror kishi biron bir sababga ko'ra hayotidan biron bir davrni o'chirib tashlamoqchi bo'lsa, eslashni rad etish juda qasddan bo'lishi mumkin.

30 yoshli Yuliya eslaydi: "Ettinchi sinfga qadar men haqiqiy autsayder edim". "Keyin biz ko'chib o'tdik va meni hech kim tanimaydigan yangi maktabda men hech kimning menga yomon munosabatda bo'lishiga yo'l qo'ymaslikka qat'iy qaror qildim. Men hayotimning oldingi yetti yilini xotiramdan o‘chirib tashladim va hammasini qaytadan boshladim”.

Xotiralarimizni tiklash orqali biz butunligimizni tiklaymiz

Psixoanalitik Virjiniya Meggl tushuntirganidek, “Xotiralaridan qochadiganlar, o'zlarining bir paytlar o'zlari bo'lgan va hali ham ular ichida yashayotgan bolaligini tan olishga tayyor emaslar. Ular o'tmishning hayotga kirishiga ruxsat berib, o'z o'rnida o'zlari uchun yoqimsiz bo'lgan boshqa jonzotni topib olishlaridan qo'rqishadi. Aslida, u shunchaki qo'rqinchli, sevgiga muhtoj bola."

Oilaviy qoidalarning kuchi

"Unutuvchanlik" ning yana bir sababi - bu oilada qabul qilingan xatti-harakatlar qoidalari.

"Uyda sir va sirlar bo'lsa, bola kattalarni kuzatib, o'tmish haqida savol bermaslikni o'rganadi, bu esa xotiraga ega emasligini anglatadi", deydi Natalya Zueva. "U ushbu muloqot qoidalariga beixtiyor bo'ysunadi va ularni (qasddan yoki odatsiz) o'z o'tmishiga qo'llaydi." Masalan, qamoqqa olingan qarindoshlar, ota-onalarning oldingi nikohlari, nikohsiz farzandlari yoki kasalliklari haqidagi ma'lumotlar sukunat zonasiga tushishi mumkin...

Biroq, "har birimiz o'z hayotimizning hikoyamiz", deb ta'kidlaydi Natalya Zueva. "Agar biz undan nimanidir olib tashlasak, biz o'zimizning faqat bir qismi yashaymiz va dunyoni butunlay idrok eta olmaymiz." Xotiralarimizni tiklash orqali biz butunligimizni tiklaymiz.

Nima qilish kerak?

O'z his-tuyg'ularingizga ko'proq e'tibor bering

"O'tmishdagi biron bir voqea yoki tajriba shunchalik qattiq og'riq keltirishi mumkinki, siz beixtiyor uni eslamaslikka harakat qilasiz", deydi Natalya Zueva. - Unutilganlarning chegaralarini topishga harakat qiling. O'zingizdan so'rang: kuchli his-tuyg'ularga nima sabab bo'ladi? Bu his-tuyg'ular hozirgi vaziyat bilan bog'liq bo'lishi mumkin yoki ehtimol ular o'tmishda sodir bo'lgan. Qachon, nega? Maqsad – salbiy his-tuyg‘ularning kelib chiqishini asta-sekinlik bilan bolalikdan izlash”.

Bolalik joylariga qaytish

"Assotsiatsiyalar yordamida xotiralaringizni jonlantiring", - deydi Yuriy Grinchenko. "Ularga bolalikdan saqlanib qolgan narsalar, o'yinchoqlar yoki kitoblar sabab bo'lishi mumkin ... Imkoniyatingiz bo'lsa, o'zingiz o'sgan joylarga tashrif buyuring." Bolalarni tomosha qiling. Qizchaning qor ustida yig‘layotganini ko‘rib, boshqalar sirg‘alib tushayotganida yuragingiz og‘riyaptimi? Agar siz o'zingizning bolaligingizga nazar tashlasangiz, bu tajribaning ma'nosi sizga ochib beriladi.

Tuyg'ularingizni baham ko'ring va boshqalarni tinglang

Virjiniya Meggl boshqalarning bolaligi haqidagi hikoyalarini tinglashni va bu hikoyalar davomida yuzaga keladigan his-tuyg'ularga sezgir bo'lishni maslahat beradi. Ko'pincha hayotdan voqealarni almashishni boshlash kifoya va biror narsa eslab qoladi. U oilaviy manbalarga ishonchni saqlashni tavsiya qiladi: "Bu voqealarning ob'ektiv bayoni emas, ularni o'zlari xohlagancha talqin qilish va tushuntirish mumkin".

Ammo bunday subyektiv taqdimot ham tariximizdagi bo‘shliqlarni to‘ldirishga yordam beradi, deydi Natalya Zueva. Ayniqsa, agar biz o'zimizga savollar berishimiz yoki turli versiyalarni solishtirishimiz mumkin bo'lsa. O'tmishni asta-sekin kengaytirib, biz o'zimizni ko'proq qabul qila boshlaymiz.

Shaxsiy tajriba

Elena, 29 yosh, yordamchi-tarjimon

“Bolaligimni eslashni hech qachon yoqtirmasdim. Xotirada qandaydir ma'yus ko'rinardi: yovuz o'qituvchilar bolalar bog'chasi, maktabdan so'ng, charchagan ona - bundan tashqari, u tez-tez kasal bo'lib qoldi va men uchun deyarli hech qanday kuch qolmadi. Ammo bir kuni men o'yladim: bunday bo'lishi mumkin emas! Agar mening o'tmishim shu qadar umidsiz qora bo'lganida edi, men oddiy odam bo'lib ulg'aymagan bo'lardim... Va o'zimni eslashga majbur qildim.

Avvaliga bu juda qiyin va yoqimsiz edi. Ammo asta-sekin boshqa suratlar paydo bo'ldi: men teatrda birinchi marta qanday bo'lganman, onam bilan dengizga qanday borganmiz ... Nega bu tasvirlar menga uzoq vaqt davomida kelmaganini hech qachon bilmadim, lekin men bilan aytishim mumkin. Ishonch: bolaligimdan biror narsani eslay olganimdan beri yashashni ancha yaxshi his qildim.

Ko'pchilik o'zlarining bolalik yillariga qaytishni xohlashlarini aytishadi - issiq, shinam, beparvo, yosh (va tirik) onalar va otalar, bobo va buvilar bilan ... Xotiralar uchun barcha nozikliklarga qaramay, bu xotiralar juda oz va parcha-parcha bo'lishi mumkin. . Nima uchun odam bolalikni eslamaydi (erta degani)? Axir bu vaqt biz uchun juda aziz!..

Kichkina bolaning xotirasi ummonga o'xshaydi. Yumshoq to'lqinlar bizni tinchlantiradi va bizni umrimiz davomida optimistik tarzda o'rnatadi, lekin har bir bo'ronning izi - garchi bo'ron oxir-oqibat tugasa va suv oynasi silliq bo'lsa ham - bizda abadiy qoladi ... Balki bu savolga javobdir. Nega odamlar bolaligida sodir bo'lgan narsalarni unutishadi?

Har bir inson, taxminan 7 yoshda, barcha dastlabki xotiralarini yo'qotadi. Nega deyarli har birimiz o'zimiz haqimizda: "Bolalikdan hech narsani eslay olmayman" deb aytishimiz mumkin? Noma'lum. Nevrologlar va psixiatrlar "chaqaloq amneziya" deb ataladigan bu hodisani hali tushuntira olmaydilar va faqat taxmin qilishlari mumkin.

Biz unutamiz, lekin miyamiz buni unutmaydi.

Insonning xarakteri, o‘rganish qobiliyati, dunyoni idrok etishi hayotning birinchi yillarida shakllanadi, degan fikr hammaning fikriga qo‘shiladi. Ba'zilar hatto bu davrdagi inson miyasini ko'zguga qiyoslaydilar, u bu vaqtda bizga "oladigan" his-tuyg'ularni aks ettiradi (lekin ma'lum neyron tarmoqlarning rivojlanishi tufayli eslaydi).

Oilasi tomonidan sevilgan va qabul qilingan bola o'ziga ishongan, ijodiy va kattalar dunyosiga do'stona munosabatda bo'ladi. Sevilmagan odam haqida nima deyish mumkin? Xafa bo'ldingizmi? E'tiborsiz qoldirib, deyarli taqdirning rahm-shafqatiga qoldirildimi? Kelajakda dunyoni tushunish va o'z-o'zini rivojlantirishga e'tibor berish o'rniga, u tahdidlarni qaytarish va mudofaaga tayyorgarlik ko'rishga e'tibor qaratadi. Bunday bola keyinchalik xavfli jinsiy xulq-atvor, yomon odatlar, g'azablanish va ortiqcha ovqatlanish modelini o'zlashtirib, tashvish va noaniqlik tuyg'usini qoplashga harakat qiladi.

Bundan tashqari, bolaligida kuchli shikoyatlarni boshdan kechirgan ko'plab odamlar o'z qadr-qimmatini va qadr-qimmatini his qilish manbalarini o'zlarida emas, balki "tashqarida" - ularni boshqalar tomonidan qabul qilishda izlaydilar. Shuning uchun ular abadiy maqtov va e'tirof so'zlariga intilishlariga mahkum; ular yashaydilar, doimiy ravishda biror narsa qilishga, buni isbotlashga va yangi mukofotlarni olishga majbur bo'lishadi. Shu bilan birga, ular o'zlariga shafqatsiz baho berishadi va o'zlari uchun jazo va xo'rlikni ayamaydilar.

Nega bolaligimni eslamayman?

Hayotning to'rtinchi yiliga qadar bizning shaxsiyatimiz shakllanadi, shuning uchun jamiyatdagi faoliyat tarzimiz, deb tushuntiradi psixologlar.Bu davrda olingan ko'plab ko'nikmalar bizda shunchalik chuqur ildiz otadiki, ular endi keyingi ta'limga tobe bo'lmaydi. Xuddi shu narsa, afsuski, ushbu davrda boshdan kechirilgan travmalar uchun ham amal qiladi. Ular, shuningdek, bizning kattalarimizning xatti-harakatlarini, afzalliklarini va qo'rquvimizni doimiy ravishda shakllantiradi.

Lekin nima uchun shunday bo'ladiki, inson erta bolalikdan deyarli hech narsani eslamaydi (ong darajasida)? Biz hayotimizning butun bir muhim (agar eng muhim bo'lmasa) bosqichini yo'qotayotganimiz g'alati.

Bolalik amneziyasi taxminan 3 yoshgacha davom etadi. Olimlarning fikriga ko'ra, bu miyaning rivojlanishi, xususan, inson xotirasining "uyi" bo'lgan hipokampus bilan bog'liq bo'lishi mumkin. Eski xotiralar o'z o'rnini yangilariga berishi kerak. Va shuning uchun biz unutamiz. Biz otamiz bizni birinchi marta qo'llarida ushlab turgan yoki onamizning tabassumini ongli ravishda birinchi marta ko'rgan paytga qaytolmaymiz ... Xotiralar yo'q bo'lib ketadi, garchi ular avval bizni shakllantirgan bo'lsa ham. Biroq, hamma ham izsiz yo'qolmaydi ...

Nevrologlar "stress o'qi" tushunchasini bilishadi. Ma'lum bo'lishicha, bolalikdan olingan travmatik, kuchli hissiy tajribalar miyada doimiy o'zgarishlarni keltirib chiqaradi. O'q gipotalamusdan gipofiz bezi orqali stress gormonlarini chiqarish uchun mas'ul bo'lgan buyrak usti bezlariga o'tadi va bizning stressga javobimiz uchun javobgardir. Agar u bolalikning birinchi oylari va yillarida kuchli salbiy his-tuyg'ular bilan xavotirga tushsa, biz butun hayotimiz davomida bunday ogohlantirishlarga og'riqli munosabatda bo'lamiz.

Ehtimol, tabiat bizning psixikamizni shunchaki himoya qiladi, bu esa inson o'zining bolaligini eslamasligi, bolalik amneziyasini "yoqib yuborishi" va bu dunyoda bo'lgan birinchi yillarining xotiralarini "o'chirish" imkonini beradi. Mumkin bo'lgan psixologik travma kelajakdagi hayotimizni buzmasligiga ishonch hosil qiling. Ehtimol, biz undan xafa bo'lmasligimiz kerak, nega men bolaligimni eslay olmayman deb afsuslanmasligimiz kerak, lekin uning uzoqni ko'rgani uchun rahmat.

Hayotning birinchi yillarida sodir bo'lgan voqealar xotirasi allaqachon ongimizni tark etgan bo'lsa-da, tajribali his-tuyg'ularning aks-sadosi ba'zan qaytadi - noaniq xotiralar yoki orzularning engil parchalarida. Bu shuni anglatadiki, bolalik hali ham o'tmagan, u biz bilan abadiy qoladi, biz uni eslay olmaymiz. Balki ko'pchiligimiz uchun bu yaxshilikdir...

Buning uchun hech qachon kech emas baxtli bolalik, - deydi mashhur amerikalik jurnalist Regina Brett, - lekin ikkinchi bolalik faqat o'zimizga bog'liq. Va bu bo'sh so'zlar emas. Ba'zi odamlarning bolaligi qiyin kechgan. Boshqalarning hayotida qiyin epizodlar bor. Bu yomon xotiralar bilan qanday kurashish mumkin? Baxt bilan qayta ishga tushiring...

Bizning ichimizda hayotimizning har yili bo'lgan odamlar yashaydi. It tishlagan uch yoshli bolakay. Onasi uni savdo markazida yo'qotgan olti yoshli qizaloq. Siyguncha qitiqlagan o'n yoshli bola. O'n uch yoshli uyatchan, pimple, sokin qiz. Maktab bitiruviga taklif qilinmagan o'n olti yoshli qiz va hokazo. Kimdir o'ng tugmachani bosib, bu bolalardan birini uyg'otmaguncha, biz kattalar tanasida yashirinamiz.

Bir kuni borib o‘zimga o‘lja oldim. Mening onalar o'n bitta bola bor edi. Bizda bitta ham bolalar kitobi qolmadi. Onam bizning bolaligimizdan hech narsani qutqarmadi, chunki hamma narsa keyingi bolaga o'tdi yoki allaqachon ikkinchi qo'l edi.

Fotoalbom birinchi to'rt bolaning suratlari bilan to'ldirilgan. Ushbu fotosuratlar professionallar tomonidan olingan va kartochkalardagi kichkintoylar mukammal, yumshoq nurda tabassum qilardi. Men beshinchi bo'lib tug'ilganman. Mening chaqaloqligimdagi fotosuratlarim yo'q. Yoki bordir. Tasodifiy suratlar: bolalar maydonchasida, beshikda, aravachada. Balki bu menman. Yoki Meri? Yoki Tommi? Endi farqni ayta olmaysiz. Onam Regina ismli noyob va o'ziga xos go'dakning hech qanday esdalik sovg'asini saqlamaganidan doimo xafa bo'lardim. Shuning uchun bo'lsa kerak, men qizimning hamma narsalarini ehtiyotkorlik bilan saqlayman.

Ammo bir kuni men o'zimga achinishni to'xtatishga qaror qildim. O'z yodgorliklaringizni yaratish vaqti keldi. Men marvarid tugmalari bilan oq ipak etik sotib oldim. Bu mening oqlangan tuflilarim edi; Men har doim onam bularni sotib olib, menga saqlashini orzu qilardim. Men hatto yoqimli jinni tanladim va uni meniki deb da'vo qildim.

Bu ahmoqona yoki g'alati ish bo'lib tuyulishi mumkin, ammo bu yarani biroz yopishga yordam berdi va yara ochilib turuvchi chandiq to'qimasini to'plashda davom etdi.

Ota-onam menga eng yaxshi bolalikni berishdi. Ikkalasini birlashtirgandan yaxshiroq. Endi men voyaga yetdim va ular mening bolaligimni yaxshiroq o'tkaza olmaydilar. Bu menga bog'liq.

Men orqaga qarasam, bolaligimdagi quvonchni topaman. Men hayotimga va undagi quvonchga qaray olaman. Men kelajakka qarashim va unda bo'lishi mumkin bo'lgan quvonchni yaratishim mumkin. Bu menga bog'liq.

1. O'yinchoq do'koniga boring va u erda sof zavq uchun pul sarflang.
2. Eng yaqin planetariyga boring va tushayotgan yulduzga tilak bildiring.
3. Pishirish soda va sirka yordamida vulqon qiling.
4. Nonushta uchun popsicle, konus yoki briketni iste'mol qiling.
5. O'zingizga pechene, sufle va olovda pishirilgan shokolad bilan murakkab sendvich tayyorlang.
6. Avval shirinlikni iste'mol qiling.
7. Eski varaqni bo'yash uchun barmoqlaringizdan foydalaning.
8. Pijamangizda multfilmlarni tomosha qiling.
9. Nonushta uchun o'zingizga doljinli tost tayyorlang.
10. Ping tennis o'ynash.
11. Bir guldasta karahindiba tanlang.
12. Kitobning kulgili qismlarini baland ovozda va rol o'ynab o'qing.
13. Chiroq bilan varaq ostida o'qing.
14. Uy hayvonlari do'koniga boring va mushukchalarni quchoqlang.
15. Kitob do'konining bolalar adabiyoti bo'limiga boring.
16. Belanchakda o'ynang.
17. Makkajo'xori dalasidan o'ting.
18. Kun bo'yi ko'rinmas o'ynang.
19. Hisobni saqlamasdan o'ynang.
20. Chiqindilarni oviga boring va ro'yxatdagi barcha narsalarni to'plang.
21. Bir paket mumli qalam sotib oling va ularni hech kimga bermang.
22. Uy oldida salto qiling.
23. Kesilgan o't bilan urush o'ynang.
24. Yomg'irda soyabonsiz yuring.
25. Velosipedda ko'lmaklardan o'ting.
26. Stol o'yinlarini o'ynang.
27. Qushlarning uyalarini qidirib toping.
28. "Vinni Puh" ni o'qing.
29. Hovlida badminton o'ynang.
30. Muzqaymoq, sirop va soda kokteylini silkiting.

1. Yerda qishki piknik qiling.
2. Banan, muzqaymoq, sirop, yong'oq, ko'pirtirilgan qaymoq va gilos bilan hashamatli desert tayyorlang.
3. "Meri Poppins" ni tomosha qiling.
4. Ishlayotgandek ko'rsating.
5. Kun bo'yi hech narsa qilmang.
6. Bulutlar, chumolilar, sincaplar va barglarni tomosha qiling.
7. Nam, shampun bilan qoplangan sochlar bilan aqldan ozgan soch turmagi yarating.
8. Bolalar uchun qofiyani yoddan bilib oling.
9. Sufleni pechda pishiring.
10. To'p o'ynang.
11. Avtomobillarda raqamlarni o'ynang.
12. Stol va choyshablardan qal'a quring.
13. Oyoq barmoqlari orasidagi terini ranglang.
14. Chig'anoqlardan yoki kashtanlardan marjonlarni yasang.
15. Ko'zoynaklarni suv bilan to'ldiring va ularga tegib bir oz kuy qo'ying.
16. Avtomobillarni ko'rish uchun o't o'chirish stantsiyasiga boring.
17. Chodiringizni hovlingizga, ayvoningizga yoki yashash xonangizga tiking.
18. Asfaltga qalam bilan chizing.
19. Daryo bo'ylab "pancakes" tashlang, toshlar ostidagi har xil hasharotlarni qidiring, oqim bo'ylab yuring.
20. Yozda maysazorlarga purkagich bilan yuguring, qishda esa qordan odam yasang.
21. Yostiq bilan jang qiling.
22. Uysiz hayvonlarning boshpanasiga boring va it bilan sayr qiling.
23. Hayvonlarning izlari zanjirini, ular qaerga olib borishidan qat'i nazar, kuzatib boring.
24. Barcha kiyimlaringizni sinab ko'rish orqali moda namoyishini tashkil qiling.
25. Olovlilarni tuting.
26. Hayvonot bog'idagi maymunlarga tashrif buyuring.
27. Uyni aylanib chiqing va ko'zguga qarang, uni ushlab turing, shunda siz shiftda yurgandek ko'rinasiz.
28. Uçurtma uchir.
29. O'n chorakni oling va supermarketdagi barcha o'yin mashinalarini sinab ko'ring.
30. Charchaguningizcha va uxlab qolguningizcha to'shakka sakrab chiqing.

Nima qilish sizga bog'liq.

Baxtli bolalik uchun hech qachon kech emas - shuning uchun uni o'zingiz uchun tartibga soling. Bu bolalik sizga bog'liq.

Munozara

Va, albatta, olov bilan

yashash xonasiga chodir o'rnatish uchun ketdi

"Baxt kuni: kattalar uchun bolalikni qanday eslash bo'yicha 60 ta maslahat" maqolasiga sharh bering.

Dachada biz mintaqamizning barcha rezavorlarini etishtirishga harakat qilamiz, bolalar to'g'ridan-to'g'ri butalardan ovqatlanishni yaxshi ko'radilar, butun oila yovvoyi qulupnay va ko'k mevalarni yig'adi. Iloji bo'lsa, uni kelajakda foydalanish uchun tayyorlashga harakat qilaman: uni muzlatib qo'yaman va shakar bilan maydalayman. Muhim tarkibiy qismlardan birini eslang to'g'ri ovqatlanish- sabzavotlar, mevalar, rezavorlar? Shirin va mazali taom bo'lishdan tashqari, rezavorlar tanamiz uchun juda ko'p yordam berishi mumkin, chunki ular vitaminlar, antioksidantlar, minerallar, tolalar va boshqa ko'plab foydali moddalarni o'z ichiga oladi...

"365 kun birga" [link-1] - bu orzu qilgan ota-onalar uchun tasvirlangan kundalik: muhim narsalarni rejalashtirish va kutilmagan hodisalar uchun joy qoldirish; muntazam vazifalarni bajaring va o'yinlar va sarguzashtlar uchun energiya qoldiring; eng muhim daqiqalarni saqlang va bolaligingizni eslang. Ushbu kundalikdan qanday foydalanish kerak? Ushbu kundalik yil davomida ishlaringizni rejalashtirishga, kichik mo''jizalarni ilhomlantirishga va berishga yordam beradi Foydali maslahatlar bola bilan munosabatlar mavzusida. Har hafta uchun ...

Men uni YouTube'dan olib tashladim - ko'p ijobiy narsalarni esladim :) bu Odnoklassniki-dagi klipdan boshlandi - kimningdir ota-onasi muammoga duch keldi [link-1]

Shuning uchun men mushuklar haqida ko'proq yozaman. Va barchasi, chunki ular bilan shug'ullanish quvonchlidir. Faqat salbiy nuqtalar yo'q. Ammo bu bolalar bilan bunday ishlamaydi. Bu bolalarning qiziqarli emasligi emas. Ularning mavjudligining o'zi katta baxt. Ammo qolgan hamma narsa... Eng yomoni maktab. Men oddiy onaman va farzandlarim yaxshi bilim olishlarini xohlayman. Ammo men tushunolmayapman, nega men ilm-fan granitini kemirish jarayonida bunday faol ishtirok etishim kerak? Boshidanoq maxsus dahshat...

Tog‘lar ortida, o‘rmonlar ortida kichik bir mamlakat bor... Albatta, har bir bola shunday ertaklar shohligida yashashni xohlaydi. Va, yashirincha, biz, ota-onalar, ba'zan ham mo''jizani orzu qilamiz - farzandlarimiz uchun. Hamma ham Uzoq Qirollikda qolmaydi, lekin har qanday maktabgacha yoshdagi bola "Bolalar uchun shahar"da "yashashi" mumkin. Onam chaqalog'ining faol, izlanuvchan va xushmuomala bo'lib o'sishini orzu qiladi. Bizning sog'lom va baxtli bolalarimiz o'yinchoq mashinalar orasida qanday yugurishlarini va choy ustida suhbatlashishlarini tasavvur qilamiz ...

Biz bolaligimizni esladik :). - yig'ilishlar. 7 yoshdan 10 yoshgacha bo'lgan bola. Saytda mavzuli konferentsiyalar, bloglar, bolalar bog'chalari va maktablarning reytinglari yuritiladi, har kuni maqolalar chop etiladi va tanlovlar o'tkaziladi.

Garchi men bolaligimda baxtsiz bo'lganman deb ayta olmasam ham - yo'q, buni hayotimning eng zerikarli bosqichi sifatida eslayman. 16 yoshdan boshlab, menga hayotim ko'proq yoqdi, lekin 16-20 yil davomida men ba'zan nostaljik his qilaman, ha!

Bolaligimni eslayman. Qarindoshlarning hech biri matinaga bormadi, ammo vaqt yo'q edi. Ammo bog‘ panjarasi yonidan do‘konga (bog‘ hovlida edi) o‘tayotgan o‘z buvimni ko‘rishim bilanoq, shunday bo‘ldi.

U bolaligini qanday eslaydi? Yoki shovqinli bayramlar bilan jonli ijtimoiy hayot, biz, oila, haqiqatan ham yoqmaydimi? Men bolaligimda juda xursand bo'ldim va uni katta iliqlik bilan esladim.

bolaligimizni eslaymiz. O'yinchoqlar va o'yinlar. 1 yoshdan 3 yoshgacha bo'lgan bola. Bir yoshdan uch yoshgacha bo'lgan bolani tarbiyalash: qattiqlashuv va rivojlanish, ovqatlanish va kasallik, kundalik tartib va ​​uy-ro'zg'or ko'nikmalarini rivojlantirish.

Musiqa maktabida 7 yil o'qiganimni dahshat bilan eslayman (>. 6 yoshdan 14 yoshgacha bolaligim musiqa maktabida o'ldirilgan. Sertifikat olib, pianinoni qulflab, kalitni derazadan uloqtirgandim.

Mening bolaligim yaxshi o'tdi, ota-onamni iliqlik bilan eslayman, juda baxtli vaqtlar ham bo'lgan, lekin juda ko'p og'riqli xotiralar bor: nimanidir eslashdan uyalasiz, nimadandir juda afsuslanasiz.

Bolaligimni eslayman... Shunchalar yaqin va uzoq... Manzillar yozilgan daftarimni yo‘qotganini alam bilan eslayman. Ayniqsa, o‘shanda mendan yarim yosh katta bo‘lgan moskvalik bir qizning manzilini yo‘qotib qo‘ygani uchun yig‘ladim.

Keling, bolaligimizni eslaylik! Qizlar, buni tantanali deb qabul qilmang, lekin bir paytlar kimdir kompaniya nomini muhokama qilayotganini esladim va iltimosimga bosh qotirishga qaror qildim.Shunchaki, kun davomida hech kim kira olmaydi. o'smirlar uchrashuvi, lekin bu erda har doim band.

Psixologga savol:

Salom! Men 19 yoshdaman, turmush qurmaganman, farzandim yo'q. Men onam va buvim tomonidan katta bo'lganman, otamning boshqa oilasi bor edi, u o'sha erda qoldi va yiliga 2-3 marta menga kelardi.

5-10 yoshimda (aniq qancha vaqt esimda yo'q), onam 2-3 yoshligimda bitta voqeani esladimmi, deb so'radi. Men yo'q dedim. Quyidagi voqea sodir bo'ldi: amakim yonimizga kelganida, onam va buvim chalg'iganlarida, u men bilan oshxonaga qamab qo'ydi va ularni ichkariga kiritmadi, garchi ular qichqirib, sindirishsa ham, u shunchaki qo'li bilan eshikni ushlab turdi ( yo'q, hech qanday zo'ravonlik yo'q edi, ANIQ! , chunki maktabga borishdan oldin ginekolog tomonidan tekshirilishim kerak edi), onam yig'lamaganimni aytdi, lekin kulib yubordi, keyin eshikni ochdi va tamom; Onam undan nima qilayotganini va nima uchun yopilgani haqida so'radi, lekin u hech narsaga javob bermadi va men hech narsani eslay olmayman.

Bu meni bir yildan ortiq vaqtdan beri bezovta qilmoqda, maktabda va kollejda men bu haqda psixologlardan so'ramasdim, chunki bu menga qulay emas edi, keyin ular o'quvchilarning barcha muammolarini sinf rahbarlari bilan muhokama qilishdi, keyin ota-onalari bilan. Meni noto‘g‘ri tushunishlaridan qo‘rqardim va bu haqda onam va buvimdan boshqa hech qachon so‘ramadim, hatto amakimdan ham kam. Men sizga yozyapman, chunki bu, oxir-oqibat, anonim. Eslay olmayman, garchi bu yoshdagi ba'zi lahzalarni juda aniq eslayman, balki qandaydir texnika yoki shunga o'xshash narsa bordir. Iltimos aytolmaysizmi.

Psixolog Aleksandr Evgenievich Zhuravlev savolga javob beradi.

Salom, Veronika!

"Chuqur xotiralarni uyg'otish" uchun turli xil usullar mavjud: gipnoz, meditatsiya, "o'z-o'zidan yozish", sayoz uyqu, assotsiativ usullar va boshqalar.

Aslida, bu usullarning barchasi u yoki bu tarzda psixo-emotsional yengillik va ong va ongsizning keyingi "ishi" bilan bog'liq.

Eng birining sxemasi oddiy usullar xotiralar juda oddiy:

1. Rahatlaning (qulay holatni oling, mushaklaringizni bo'shashtiring, nafasingizni tartibga soling, o'zingizni fikrlaringiz va vazifalaringizdan tozalang, diqqatingizni, masalan, mayatnik, sham alangasi, ma'lum tovush signallari harakatlariga qarating). Buni qanday qilish kerakligi 1 000 000 manbada tasvirlangan va Internetda mavjud. Bundan tashqari, har bir kishi o'z dam olish usullariga ega. Ba'zilarga mayatnik kerak, boshqalari esa yo'q. Ba'zi odamlar meditatsion mantrik musiqaga, boshqalari esa vizual tasvirlarga (sham, shaffof kristall, shar va boshqalar) tezroq javob berishadi.

Bu erda siz o'zingizni izlashingiz va o'zingizni bilishingiz yoki mutaxassis gipnolog bilan bog'lanishingiz kerak.

Shunday qilib... Siz dam oling. Endi...

2. Qolgan xotiralarni tasavvur qiling. Oq ekranni tasavvur qiling va qandaydir tarzda o'sha epizoddan kamida bitta "rasm" ni "qo'shib qo'ying". Nima bo'lganda ham! Bu oshxonaning bir qismi, eshik, rasm, kiyim-kechak, yuz va boshqalar bo'lishi mumkin. Biz diqqatni iloji boricha ushbu rasmga qaratishga harakat qilishimiz kerak, bu rasmni tafsilotlar va qo'shimcha zarbalar va ranglar bilan to'ldirishga harakat qilishimiz kerak. Siz xuddi kameraning "boshqa tomonida"siz. Siz operatorsiz. Asosiy e'tibor rasm ichida nima qilayotganingizga emas, balki rasmning o'zi tafsilotlariga qaratiladi! Tafsilotlar bilan sensatsiyalar paydo bo'ladi, hatto o'sha paytda mavjud bo'lgan tasvirlar ham! Asta-sekin butun ekran to'ldiriladi. Bundan tashqari, ikki o'lchovli emas, balki hajmli, chuqur syujet!

Ammo bularning barchasi faqat dam olishga erishgandan keyin amalga oshiriladi!

Asosiysi, vaqtingizni olish va shunchaki "operator" bo'lish. Aniq bir narsani ko'rish vazifasi yo'q. Vazifa - rasmni iloji boricha ko'proq tafsilotlar bilan ko'rish va "to'ldirish".

Va endi - asosiy narsa!

Veronika! Bu sizga qanchalik kerak?

Menimcha, agar sizda hozir hamma narsa yaxshi bo'lsa, bolalikdan tushuntirish qiyin bo'lgan epizodlarni eslashdan foyda yo'q!

Hech qanday zo'ravonlik bo'lmaganiga ishonchingiz komil bo'lsa, tashvishingizning "ekranida" nima yashiringanini aniqlash qiziq.

Siz hozir 21-asr axborot makonida yashayotgan har tomonlama yetuk insonsiz! Siz hayotda umuman nima sodir bo'lishini juda yaxshi tushunasiz va, ehtimol, Xudo sizni (shuningdek, qarindoshingizni) tuzatib bo'lmaydigan narsadan qutqardi.

Siz (o'sha paytda chaqaloq) nimalarni boshdan kechirganingizni tasavvur qilish qiyin! KETDI! Bu o'tdi, lekin tashvish bo'lsa, nevrotik narsa qoladi.

Bu nevrozni engish uchun u erga qaytishim kerakmi?

Bilasizmi, men ishonchim komil emas!

"Tugallanmagan harakatlar" va "tugallanmagan dramalar" nima ekanligi haqida o'z fikrim bor. Ba'zi narsalarni o'ynash va yakunlash kerak, lekin ba'zi narsalarni ong osti chuqurligida qoldirish yaxshiroqdir.

Axir, sizda yo'q obsesif qo'rquvlar, ba'zi bezovta qiluvchi tushlar, takrorlanadigan vahima hujumlari? Siz "tashvish" so'zi deb atagan narsa bor.