Як швидко запам'ятати інформацію найкращим способом? Якими б не були ваші потреби: майбутній іспит, презентація, вивчення Біблії чи кастинг на головну роль із довгим монологом – запам'ятовуйте її ефективно.

Залежно від початкових здібностей кожної людини ви можете краще засвоювати знання зоровим, слуховим або тактильним способом. Однак, щоб запам'ятати об'ємні знання, вам все одно доведеться використовувати різні підходи з більшою та меншою інтенсивністю, яку ви визначите самі, коли зрозумієте ефективність кожного особисто для вас.

Як запам'ятовувати великі обсяги інформації

Існують різні методи для запам'ятовування інформації, і вони активно розвиваються щодня разом із зростаючими потребами суспільства. Старий метод зубріння більше нас не задовольняє, оскільки очевидно, що він малоефективний.

Сам підхід для засвоєння знань відрізняється від неї: щоб той чи інший текст ліг у довгострокову пам'ять органічно, він має бути максимально адаптований під принцип роботи нашої свідомості, тобто він має бути «засвоєний» мозком. У той час як зубріння може запропонувати лише автоматизовані, «неперетравлені» та «невкорінені» знання.

Можливо вам потрібно ефективно запам'ятати факти або просто зрозуміти основи. Вам може знадобитися широка концептуальна база чи просто навички. Щоб додати більше різноманітності, спробуйте різні стилі навчання.

Важливо!Жоден інструмент не буде остаточно правильним. Але з різних способів ви можете вибрати той, який допоможе зрозуміти, як правильно навчитися запам'ятовувати та вміти користуватись запам'ятаним.

Нижче ви побачите добірку найцікавіших способів того, як краще запам'ятовувати інформацію.

Аналіз

Проаналізуйте текст та виділіть головні тези, які у ньому висвітлені. Ознайомтеся з формулами, графіками, тому що в цей спосіб можна швидко запам'ятати всю основну інформацію.

Читання вголос

Це працює, якщо у вас розвинена слухова пам'ять, якщо у вас розвинена більш зорова, то ефективно читатиме про себе.

Важливо!Щоб зрозуміти, до якого типу пам'яті належить ваша, простежте, чи ви говорите слова під час тексту: якщо ні, то пам'ять у вас зорова.

Запишіть це

Це швидше, ніж ви думаєте, і ви найнадійніше запам'ятаєте саме конспект, навіть якщо він написаний таким корявим начерком. Це працює, тому що ви підключаєте свій розум до дії запису рядків і одночасно переглядаєте записане. Таким чином знання переходять у глибшу частину вашого мозку. Найефективніше писати вручну, але можна також друкувати текст.

Візуалізація

Спосіб полягає в тому, щоб помістити абстрактну інформацію у картину. Якщо ви намагаєтеся зрозуміти концепцію, візуалізація – хороша техніка для початку.

Механічне запам'ятовування

Хоча як чиста схема це не працює, іноді потрібна груба сила. Заучування полягає в тому, щоб вбити інформацію у ваш мозок за допомогою постійного повторення. Працює найкраще, коли інформація є довільною і заснованою на фактах, тому програми не виходять за рамки простої пам'яті.

Важливо!Золоте правило зубріння свідчить, що щоб те чи інше поняття перейшло в довгострокову пам'ять, потрібно повторити його через 10 хвилин, потім через півгодини, через добу та через три доби.

Перелінківка

Візьміть дві ідеї та запитайте себе, як вони пов'язані. Вони можуть бути ідеями у певній галузі або охоплювати дві зовсім різні. Роблячи це ви створюєте дорожню карту для переміщення між інформацією у вашому мозку.

Метафора

Візьміть складнішу ідею і порівняйте її з більш простою. Вивчаючи комп'ютерне програмування, вивчіть таку функцію, як, наприклад, точилка для олівців. Параметром був олівець, що затупився, всередині якого відбувався процес відточування, які призвів до того, що олівець став гострим.

Деякі метафори мають обмежене застосування, інші можуть використовуватися для глибокого розуміння.

Діаграма

Накресліть поняття. Використовуйте діаграми для сортування великих фрагментів інформації. Використання діаграми може бути однією з версій візуалізації.

Гнучкі записи

Більшість людей роблять нотатки лінійним способом, записуючи примітки по черзі. Гнучкі записи можуть бути менш організованими, але вони пов'язані між ідеями і написані у всіх напрямках на сторінці. Пам'ятайте, що точка відліку – це заохочення навчання, а не просто запис того, що було сказано.

Абревіатури

Трохи ефективнішим, ніж зубріння, є використання мнемоніки. Акроніми для запам'ятовування спрощують процес швидкого запам'ятовування інформації та роблять його легшим та швидшим. Складіть власні абревіатури для зберігання довільної інформації.

Метод ланок

Це вдосконалена техніка, яка працює напрочуд добре, але для її налаштування потрібно більше часу і потрібна практика, якщо ви хочете зробити все швидко. Основна ідея полягає в тому, що ви пов'язуєте дві ідеї разом, створюючи химерну картину, в якій беруть участь обидві.

Наприклад, щоб зрозуміти, як запам'ятати список продуктів, у яких є яблука, молоко та боби, потрібно створити два зображення, які б пов'язували яблука з молоком і молоко з квасолею. Першою може бути картина гігантського яблука, яке доїть корову. Другий може бути контейнер для молока із запеченими бобами усередині.

Навчіть іншого

Спільне використання нових знань – ефективний спосібподальшого зміцнення нової інформації у вашому мозку. Процес перекладу інформації в слова допомагає мозку краще запам'ятовувати великий обсяг інформації, і є низка інноваційних способів вивчити щось навчити цим інших.

Якщо у вас є родич дитина, спробуйте пояснити йому тему простою мовою – таким чином відбувається те засвоєння знань, якого ми прагнемо. Простіше кажучи, коли інформація вимовляється вголос, вона запам'ятовується швидко та надовго.

Способи запам'ятовування інформації та прийоми тренування пам'яті

Існує безліч прийомів і з них ми розберемо докладно. Згідно з авторською методикою Іцхака Пінтосевича, є ефективна методика з тренування пам'яті та запам'ятовування прочитаних книг за максимально короткий строк. Вона складається з 4 етапів:

1. Підготовчий етап «порожня чашка». Згідно з автором, розум людини має стати «порожньою чашкою», щоб зуміти засвоїти нові знання. Щоб досягти потрібного стану, необхідно викинути з голови всі думки і кілька разів повторити слова: «я не знаю, мені цікаво».
2. «Дихальна практика». Підготуйте свій мозок за допомогою активного дихання, щоб відбулося насичення мозку киснем. Для цього можна визирнути у вікно та інтенсивно подихати свіжим повітрям, щоб дати мозку необхідний заряд енергії для роботи. Мозок здатний вивчати щось важливе максимум 25-30 хвилин на день.
3. Потім виділіть 3 ідеї, які ви запам'ятали із прочитаного, запишіть їх.
4. Потім виберіть трьох людей, яким необхідно розповісти ці 3 пункти.

« Розповідаєш, пояснюєш, робиш» - Вправа, яка дозволяє автору методики вивчати по 3 книги за 7 тижнів і по 20-30 книг за рік, приділяючи читання всього по 25-30 хв на день.

Як запам'ятати багато інформації за короткий термін

Все більшої популярності набуває книга «Make it stick» — посібник з навчання вмінню запам'ятовувати великі обсяги інформації. Книгу написали два вчені Генрі Рудігер та Марк МакДеніел, і письменник Пітер Браун, щоб пояснити, як працює пам'ять.

Основні тези, які можна вивести з книги:

1. Максимально спростіть отримані знання, оскільки це найпростіший і найшвидший шлях їх засвоєння. Необхідно викидати все зайве доти, доки не залишиться одна суть.
2. Якщо перед вами постає мета виступу перед великою аудиторією, пробуджуйте її інтерес за допомогою провокації. Зробіть ситуацію абсурдною, щоб привернути до неї увагу та мотивувати на пошук рішень.
3. Підкріпіть отримані знання конкретними прикладами методу візуалізації.
4. Одним із найефективніших посібників для запам'ятовування є використання тестів, тому що люди навчаються краще, коли перевіряють себе через регулярні часові відтинки. Це може включати вікторини з низькою ставкою, якими керує вчитель чи самотестування.
5. Когнітивна основа для зміцнення пам'яті має першорядне значення. Коли тестування показує вам, що ви знаєте чи не знаєте, нові знання також змушують мозок «розширювати» можливості пам'яті та зміцнювати її зв'язки з тим, що ви вже знаєте, а також полегшує запам'ятовування у майбутньому.

Це багата і резонансна книга і приємне читання, завдяки якій ви навчитеся процесам, через які ви набуваєте нових знань та навичок.

Як ще допомогти своїй пам'яті швидко засвоїти багато тексту

Незалежно від того, чи є студентом, професіоналом, батьком або пенсіонером – якщо ви вивчаєте нові речі, такі як гра на гітарі, вивчення нової мови, мистецтво ораторства – для всього цього вам знадобиться, як можна швидко розвинути свою пам'ять. Наш розум постійно розвивається завдяки новій інформації, ось кілька правил для цього:

1. Практика у другій половині дня. Навіть якщо ви вважаєте себе «ранковою» або «нічною» людиною, дослідження показали, що концентрація уваги і фокусування на завданні в другій половині дня можуть вплинути на довготривале тренування пам'яті, ніж в інший час дня.
2. Поєднуйте нові знання з тими, що ви вже засвоїли. Такий «метод ланок» неодноразово перевірений щодо своєї ефективності і досить надійний. Наприклад, якщо ви вивчаєте Ромео та Джульєтту, ви можете пов'язати те, що ви дізналися про п'єсу, з попередньо отриманими знаннями про Шекспіра, історичний період, в якому жив автор, та іншу відповідну інформацію.
3. Уникайте багатозадачності. У нашому світі, заснованому на технологіях, ми часто бездумно використовуємо свої смартфони, щоб відповісти на текст або перевірити канал у соціальних мережах, поки перебуваємо в процесі вирішення іншого завдання. У деяких ситуаціях здатність до багатозадачності може виявитися зручною, але коли справа доходить до вивчення нової навички або запам'ятовування інформації, найкраще зосередитися на цьому.

Багатозадачність підриває нашу ефективність, особливо у складних чи незнайомих завданнях, оскільки вимагає додатковий час для перемикання уваги щоразу, коли людина перемикається між кількома завданнями.

Усі ми різні, тому й стратегії підготовки до іспиту у нас відрізнятимуться. Відштовхуйтеся від своїх індивідуальних особливостей. Якщо ви аудіал, читайте підручники та конспекти вголос, якщо кінестетик – пишіть по своїх конспектах та складайте план відповіді.

Ще один ефективний метод – карта думок. Це чудовий спосіб структурувати інформацію, освіжити знання та швидко вникнути в суть предмета навіть через тривалий час. Докладніше про те, як складати ментальні карти та як працювати з ними, ми розповідали.

Які питання вивчати першими? Якщо протягом семестру ви непогано розібралися в предметі, починайте питання, про які маєте хоч якесь уявлення.

Якщо кожен новий блок не можна зрозуміти без попереднього, то варіант один: вивчайте все строго по порядку.

Також має сенс починати зі складних питань, виділяючи достатньо часу на їхнє вивчення. Краще розібратися з ними, поки ви не втомилися і втратили концентрацію. Легкі питання залишайте потім.

І будьте послідовні. Дотримуйтесь обраної стратегії, навіть якщо починаєте панікувати з наближенням іспиту.

Прагніть розуміння, а не запам'ятовування

Вникайте в квиток, а не намагайтеся його визубрити. Заучування - наперед програшна стратегія, яка до того ж забирає більше часу. Знаходьте логічні зв'язки у питаннях, вигадуйте асоціації.

Звісно, ​​у кожному предметі є інформація, яку треба знати напам'ять: дати, формули, визначення. Але навіть їх легше запам'ятовувати, якщо ви розумієте логіку.

На розповідайте матеріал своїми словами, домислюйте, щоб відповідь була більш розгорнутою.

Методика "3-4-5"

Хороший метод, коли до іспиту потрібно підготуватись за короткий проміжок часу. Потрібно всього три дні, але роботи чекає багато. Щодня потрібно опрацьовувати весь матеріал, але на різному рівні, постійно заглиблюючись.

Першого дня ви прочитуєте весь свій конспект чи методичку, щоб знання з предмета, грубо кажучи - втягнутися. Умовно вважаємо, що ви вже можете скласти іспит на трійку.

На другий день знаєтеся з тими ж питаннями, але вже за підручником, щоб дізнатися більше деталей і тонкощів. Якщо ви готуєтеся старанно, можете вже розраховувати на четвірку.

В останній день ви доводите свої відповіді до ідеалу: повторюєте, заповнюєте прогалини, запам'ятовуєте. Після третього дня ви готові скласти іспит на відмінно.

Два дні на вивчення, один на повторення

Система дуже проста: весь матеріал потрібно розбити на дві однакові частини та вивчити його за два дні. Третій день повністю приділяється повторенню.

Ставте обмеження за часом

Вникати в кожну тему можна довго, тому не намагайтеся запам'ятати всі тонкощі. З великого розділу у підручнику виділяйте головні думки: структурований матеріал невеликого обсягу сприймати легше.

Ми ділили всі квитки між одногрупниками і кожен готував короткий конспект по своїй частині. Якщо у вашій групі взаємодопомога не розвинена, можна попросити матеріали та шпаргалки у студентів старших курсів.

Чи не застрягайте

Якщо ви відчуваєте, що занадто довго сидите над одним питанням, пропускайте його. Найкращий мотиватор при підготовці – таймер. Вирішіть, скільки часу ви можете приділити одному квитку, наприклад 30 хвилин, і після закінчення терміну переходьте до наступного. Виділіть кілька годин перед іспитом, щоб розібратися з пропущеними питаннями.

Складіть план відповіді на квиток

Будь-яке, навіть найбільше питання можна описати в кількох словах. При цьому кожна теза має викликати асоціацію.

Такий план можна швидко переглянути перед іспитом, щоб налаштуватись на робочий лад. Відомий метод трьох пропозицій: виписуйте з кожного питання проблему, головну думку та висновок.

Вивчення залежить від предмета

Індивідуальні особливості є не тільки у вас, а й у предмета, що вивчається. Наприклад, точні науки - фізика - вимагають практики. Для гуманітарних наук важливим є вміння переробляти великі обсяги інформації, запам'ятовувати дати, імена, визначення.

Але, повторюся, до вивчення будь-якого предмета потрібно підходити активно: вникати у питання і прагнути розуміння.

Важливим є і формат іспиту. Якщо ви готуєтеся до усного іспиту, промовляйте свої майбутні відповіді вголос. Моя улюблена тактика - переказувати матеріал комусь із домашніх або, коли вони не виявляють ентузіазму, самій собі перед дзеркалом. Ще краще, якщо хтось не просто вас слухатиме, а й ставитиме запитання, коли щось незрозуміло.

Якщо готуєтеся до тестування, варто вирішувати десять типових тестів, виписати свої помилки, повторити проблемні теми і вирішувати все знову.

Якщо іспит письмовий, необхідно заздалегідь продумати структуру відповіді.

Готуйтеся вдвох чи втрьох

Випишіть найскладніші, на вашу думку, теми - колективний розум допоможе розібратися з ними швидше. Краще кооперуватися з одногрупниками, які налаштовані на навчання, інакше підготовка до іспиту може перейти у звичайну приємну зустріч із дружніми розмовами.

Ні, це не означає, що жартувати і відпочивати можна. Просто не забувайте про головну мету зборів.

1. Робіть перерви. Це допоможе вам розслабитися і розкласти нову інформацію по поличках.
2. Вимкніть телефон, не заходьте до соціальних мереж, не наближуйтесь до телевізора. Якщо не можете впоратися зі спокусою, почитайте про те, що відволікають фактори.
3. Висипайтеся.
4. Не забувайте про їжу: це дасть додаткові сили вашому організму. Проте переїдати не варто. Зазвичай після занадто щільного обіду починає хилити в сон, і вчитися зовсім не хочеться.
5. Уникайте негативу від інших людей. Атмосфера під час занять має бути максимально сприятливою.
6. Не надто покладайтеся на шпаргалки та можливість списати. А якщо ви не вмієте добре списувати (погодьтеся, це також потрібно вміти), не варто навіть починати.
7. Облаштуйте місце для занять: світле, комфортне, з усіма необхідними матеріаламипід рукою. Ліжко не найкращий варіант: велика ймовірність заснути на нудній темі.
8. Робіть марковані списки: їх легко запам'ятовувати.
9. Відволіктися і розім'яти м'язи, що затекли за час тривалого сидіння, допоможуть заняття спортом. Крім того, під час бігу, їзди на велосипеді або подібної фізичної активності можна не поспішаючи поміркувати над складними питаннями.
10. Якщо відчуваєте, що не налаштовані на навчання, почніть із теми, яка здається вам найцікавішою. Це допоможе увійти до колії.
11. Ходіть увечері. Під час підготовки нерви зазвичай на взводі, тому потрібно трохи розслаблятись.
12. Складіть чіткий план підготовки.

Інструкція

Виберіть найкращий час для вивчення нової інформації. Для більшості людей це період з восьмої до десятої ранку, а також з восьмої до одинадцятої вечора. Залежно від вашого режиму дня, піки активності можуть зміщуватися. Поспостерігавши за собою, ви самі швидко знайдете час, коли вам найлегше.

Стрес позначається на пам'яті вкрай негативно - так що чим радіснішим і спокійнішим ваше життя, тим краще ваша пам'ять. Як же інакше пояснити той факт, що ідеально зазубрена перед іспитом інформація просто випаровується вмить з вашої голови, варто тільки грізного професора? Намагайтеся менше і бути впевненішим у собі. Якщо ви знаходитесь в постійній напрузі, займіться йогою, більше гуляйте або відвідайте психотерапевта - тому що від звички постійного потрібно позбавлятися якнайшвидше, тому що багато людей просто звикають до нього.

Більше їжте корисних продуктів. Для гарної пам'яті дуже необхідні вітаміни, багато мікроелементів, омега-3 кислоти. Вкрай корисні, овочі та ягоди з антиоксидантами -, полуниця, броколі та цитрусові. Омега-3 жири містяться в червоній рибі, так що увімкніть її у звичне меню перед і на час сесії.

Сон – найважливіша складова гарної пам'яті. Під час сну відновлюються пошкоджені, мозок налаштовується на хорошу та продуктивну роботу, так що забезпечивши собі здоровий та тривалий сон, запам'ятовуватиме величезні обсяги інформації ви будете набагато швидше.

Перестаньте думати про те, яка у вас пам'ять - найчастіше це відбивається на ній вкрай негативно, мозок просто відмовляється щось запам'ятовувати, тому що він заздалегідь впевнений у своєму "провалі" і налаштований на відторгнення будь-якої інформації.

Джерела:

• how to improve your memory у 2018

Теорема - висловлювання, що потребує доказів. У геометрії на підтвердження теорем будується розв'язання будь-якого завдання. Вивчити основні теореми геометрії необхідно засвоєння обов'язкового шкільного мінімуму. До того ж, до ЄДІ з математики включено масу завдань з геометрії, без вирішення яких неможливо отримати високий бал за весь тест. Вміння швидко вивчити теорему- Запорука хорошого рівня знань з математики.

Вам знадобиться

• Довідник з елементарної математики, підручник з геометрії

Інструкція

Теореми геометрії, як правило, складаються із трьох частин. Перша частина – це самостійне висловлювання. У ньому полягає вся суть теореми. Це якась властивість геометричної фігуриабо тіла, або будь-яких інших значущих об'єктів геометрії (крапок, прямих, кутів). Друга - це малюнок, який пояснює теоремуі є візуальним поданням інформації, поданої у першій частині. Третя - це саме теореми (зазвичай, це об'ємна частина).

Першу частину теореми (її умова) вивчити набагато простіше, якщо поєднувати цей процес малюнка. Намагайтеся розібратися з кожним за умови. Цілком очевидно - без розуміння умови теореми вивчити її неможливо, тим більше, що саме умова теореми в більшості випадків потрібна при вирішенні геометричних завдань. Корисно зробити, що відноситься до умови кілька разів. Потім, проводьте олівцем по тій частині малюнка, яка відноситься до умови (одночасне читання та активний перегляд малюнка - чудовий спосіб вивчити теорему).

Через деякий час (близько 20 хвилин) спробуйте відновити теоремув пам'яті. Зробіть потрібний малюнок умову. По пунктах розпишіть основні тези доказів. Якщо вам вдасться це зробити - ви досить добре розібралися з теоремою. В іншому випадку поверніться до попередніх пунктів.

Зверніть увагу

Вчити теорему "напам'ять", як вірш не варто. В даному випадку вона не зможе вам допомогти при вирішенні завдань. До того ж, якщо ви забудете хоч одне слово - весь сенс теореми може втратитися.

Корисна порада

Бажано вивчати теореми геометрії по порядку, адже найчастіше доказ однієї теореми будується на знанні попередньої.

Джерела:

• Геометричний портал

Якщо ви відчуваєте труднощі в запам'ятовуванні теореми, не турбуйтеся. У цьому нічого складного. Потрібно лише трохи зусиль і терпіння, і вчитель залишиться задоволений вашими знаннями.

Вам знадобиться

• Підручник або навчальний посібник, в якому подробиці розглянуто доказ теореми.

Інструкція

Прочитайте уважно формулювання теореми. Вдумайтесь у суть викладеного. Якщо в теоремі є формули, напишіть їх кілька разів. Потім знайдіть доказ у підручнику або візьміть те, що дав . Уважно вивчіть.

Спочатку розберіть доказ. Спробуйте визначити закономірність виведення. Спробуйте у зошиті поетапно доводити теорему, підглядаючи у . Якщо дана виводить формулу, доведіть цей висновок. Якщо у вас вийде, то нічого не . Просто треба буде запам'ятати, що із чого виводиться. В іншому випадку, якщо ви відчуваєте труднощі і не розумієте будь-який висновок, попросіть вам пояснити, а потім знову спробуйте довести.

Зверніть увагу на те, за допомогою чого теорема доводиться: за допомогою інших теорем, аксіом, лем, тотожностей і т.д. Кожна теорема виводиться з будь-якої іншої теореми. Щоб довести потрібну вам необхідно вивчити попередній матеріал, після чого доказ цієї теореми стане простіше.

Іноді зручно застосовувати доказ протилежного. Цей спосіб є одним із найлегших для запам'ятовування. Для цього всього лише потрібно припустити протилежне доведеному в теоремі, а потім знайти протиріччя.

Не заглядаючи в першоджерело, доведіть теорему. Потім відпочиньте хвилин і спробуйте знову довести. Якщо ви не запам'ятали висновок формули, знову докладно розберіть його. Найголовніше - це вникнути в теорему. Якщо ви зрозумієте, як вона і за яким принципом доводиться, вам не складе відтворювати її знову і знову.

Відео на тему

Корисна порада

Не поспішайте вивчити текст доказу, а тим більше не зубрити. Ви ніколи не запам'ятаєте.

Феноменальною пам'яттю можуть похвалитися не всі. Досить часто спроби запам'ятати якийсь матеріал вимагають великої кількості часу і зрештою ні до чого не призводять. Щоб навчитися швидко запам'ятовувати інформаціюнеобхідно розуміти принципи роботи людської пам'яті.

Вам знадобиться

• - папір;
• - Ручка.

Інструкція

Запам'ятати якусь інформаціюнайкраще з 8:00-10:00 та з 20:00-23:00. Саме в цей час кров активніше постачає організм, а значить, і пам'ять працює інтенсивніше.

Уважно прочитайте текст, намагаючись збагнути все, що намагався донести до вас автор. Якщо в якийсь момент ви втратили нитку викладу, поверніться до того моменту, де вам було все зрозуміло, і прочитайте частину заново, що викликала труднощі. Якщо це не допомогло, зверніться по допомогу до друга чи родича. Намагайтеся пояснити йому те, що ви не зрозуміли. У процесі пояснення невиразні моменти можуть прояснитися.

Спробуйте конспектувати інформаціюЯкщо запам'ятати її відразу у вас не виходить. Дослідники дійшли висновку, що людина засвоює близько 90% записаного матеріалу. Найкраще конспектувати всю інформацію, Виділяючи головні думки.

Не відволікайтеся у процесі запам'ятовування. Якщо вам щось завадило, почніть заново. Щоб уникнути постійного ходіння по колу, вимкніть телефон і попросіть вас не турбувати. У такому разі ви витратите на вивчення матеріалу значно меншу кількість часу.

Повторіть прочитаний матеріал. Щоб бути впевненим у тому, що ви всі запам'ятали, через 40 хвилин після прочитання постарайтеся повторити текст, не дивлячись на джерело. Якщо вам не вдалося це зробити, то перегляньте його ще раз.

Відео на тему

Порада 7: Великий обсяг інформації: як швидко вивчити та засвоїти

У процесі підготовки до іспитів студентам та школярам доводиться запам'ятовувати великий обсяг інформації. Іноді він настільки великий, що може викликати розгубленість, людина буквально не знає, за що схопитися. Щоб уникнути хаосу у засвоєнні інформації, потрібно дотримуватись кількох правил.

Інструкція

Існує пам'ять довільна та мимовільна. Та інформація, яка є емоційно насиченою та запам'ятовується сама без зусиль, засвоюється за допомогою не довільної пам'яті. Якщо щось доводиться запам'ятовувати з допомогою вольових зусиль, цей процес протікає при залученні довільної пам'яті. Особливо важко даються ті знання, які викликають роздратування та неприємні емоції. Тому починайте засвоєння з особистої мотивації. Переконайтеся, що це обов'язково треба запам'ятати.

Не намагайтеся механічно зазубрити матеріал. Засвоїться тільки та його частина, що вам зрозуміла. Прочитайте та осмисліть тему. Тоді до механічної складової пам'яті додасться логічна, яка засвоюється надійно.

Як правило, матеріал викладається у певній системі. Починайте навчати з самого початку, щоб зрозуміти та засвоїти цю систему. Якщо ви на іспиті щось забудете, зможете відновити або зробити самостійний логічний висновок.

У процесі оцінки якості засвоєння інформаціївчіться відрізняти запам'ятовування від пригадування. Наприклад, поглянули на сторінку підручника, згадали розділ і вважали, що знаєте його. А на іспиті виявилося, що ви пам'ятаєте лише картинку та загальний вигляд тексту.

Займайтеся лише тоді, коли ваш мозок у стані найбільшої активності. Для когось це ранній ранок, інші здатні до засвоєння ближче до вечора. Врахуйте, що з першого разу матеріал запам'ятовується в окремих випадках, його потрібно повторювати як мінімум двічі, в ідеалі - перед сном і відразу після нього.

За часом існування розрізняють короткострокову, довгострокову та середньострокову пам'ять. Остання відповідає за розбивку матеріалу за категоріями та працює під час нічного сну. Тому приділяйте нічному відпочинку потрібний для вас час. Під час підготовки до іспитів фізіологічна потреба уві сні збільшується.

Можливості людського мозку майже безмежні, проте рідко хтось може використовувати їх на повну. Пам'ять зберігає величезні обсяги інформації, але у потрібний момент який завжди спрацьовує ідеально. Тому люди і вдаються до деяких прийомів, які допомагають якнайшвидше та якісніше запам'ятати великі обсяги інформації.

Вам знадобиться

• Тексти твору, диктофон.

Інструкція

Як і в будь-якій справі, запам'ятовування тексту залежить від типу матеріалу, який потрібно запам'ятати. Якщо ви вчите твір, це або вірш, або проза. Щоправда, є ще драма, але це окрема розмова. Звичайно, для заучування простіше віршовані тексти, оскільки в них є і ритм. Спочатку відкрийте вірш і прочитайте його кілька разів, обов'язково промовляючи вголос. Так у вас буде задіяно відразу три види пам'яті: по-перше, ви бачите текст, по-друге, запам'ятовуєте, як його потрібно вимовляти, по-третє, чуєте те, що читаєте. Можливо, за кілька таких прочитань частина тексту вже впаде у вас у голові.

Вчити починайте рядками. Спочатку запам'ятайте першу, потім починайте поступово з'єднувати із другою. Ось як це буде виглядати на прикладі вірша М.Ю. Лермонтова: Виходжу один я на дорогу; Крізь туман крем'яний шлях блищить. Ніч тиха. Пустиня слухає Бога, І зірка з зіркою говорить. Спочатку запам'ятайте рядок «Виходжу один я на дорогу». Для цього кілька разів проговоріть її, а потім повторіть, не зважаючи на текст. Так само і з другим рядком. Потім з'єднайте першу та другу – спочатку читайте їх разом, потім повторіть обидві, не дивлячись у текст. Потім з'єднуйте другу з третьою. Повторіть разом другу та третю, а потім першу, другу та третю разом. Так поступово ви запам'ятаєте строфу. Також вчіть й інші строфи.

Якщо вивчення за запропонованою технологією йде у вас довго і складно, можливо, у вас добре розвинена образна пам'ять. Намагайтеся пов'язувати рядки, які навчаєте, з тими чи іншими образами. Уявіть собі пустельну дорогу, туман, крем'янисту дорогу, що блищить, тиху зоряну ніч. Цілком можливо, це допоможе вам у запам'ятовуванні.

Спробуйте переписати вірш кілька разів. У когось така механічна пам'ять розвинена краще. До речі, якщо вам здається, що ви вже вивчили вірш, також напишіть його, але не заглядаючи в текст – перевірте себе.

Можливо, вірш зможе лягти на знайому вам мелодію. Спробуйте вивчити його як пісню. А можна ще записати його на диктофон та кілька разів прослухати – це допоможе, якщо у вас краще розвинена слухова пам'ять.

Якщо вам потрібно вивчити прозовий текст, його необхідно розділити на смислові частини. Або навіть не зовсім смислові. Прочитайте текст, а в тих місцях, де вам захочеться інтуїтивно зупинитися, поставте рисочки. Саме за такими шматочками ви і вчитимете.

Прозовий текст обов'язково промовляйте з інтонацією. Просте зазубрювання тексту буває ефективним, але не завжди. Спробуйте допомагати собі жестами.

Корисна порада

Незалежно від того, який текст ви навчали, наступного дня ще кілька разів повторіть його. Може здатися, що ви вже знаєте твір ідеально, а наступного дня виявиться, що ви забули половину.

Для початку запам'ятайте декілька правил:

Чим більше уривок тексту, що вивчається, тим краще ви розумієте матеріал, а розуміння - це основа відповіді;
- краще вчити потроху з перервами, ніж одразу все поспіль;
- якщо потрібно вивчити кілька різних за обсягом матеріалів, починати треба з більшого.

Тепер складіть схему роботи з предметом. Якщо вранці ви не працюєте і не навчаєтесь, то плануйте свої заняття саме на цей час. Ким би ви не були – «жайворонком» або «совою», мозок краще працює саме в першій половині дня, ви краще запам'ятовуватимете на свіжу голову. Найбільш сприятливий час – 7:00-12:00 та 14:00-17:00.

Починайте з найскладнішого матеріалу, особливо, якщо з практикою у вас погано. Щоб інформація міцно відклалася, її потрібно повторити чотири рази. Але це має бути не просто бездумне читання та зубріння. Вперше ви переглядаєте матеріал і з'ясовуєте його структуру, вдруге виявляєте основні тези та зв'язок їх один з одним, втретє повторюєте найважливіші факти, а насамкінець складаєте план відповіді. За планом ви орієнтуватиметеся, якщо щось потрібно повторити.

Грамотно сплануйте час не тільки вивчення предмета, але й відпочинок. Інтелектуальна робота досить швидко призводить до пригніченого стану організму. Найкращим відпочинком вважається зміна виду діяльності з інтелектуального на фізичну працю. Через кожні 40 хвилин робіть перерви, в які бажано розім'ятися та повністю відволіктися від матеріалу, який вивчали.

Повторюючи відповіді на екзаменаційні питання, обов'язково намагайтеся спочатку згадати все, що ви вивчили чи знали до цього, потім запишіть і потім читайте. Виділіть найважчі моменти та розкажіть їх своїм близьким. Пояснюючи комусь, ви зрозумієте та запам'ятаєте матеріал. Коли весь масив матеріалу буде пройдено, влаштуйте собі іспит – вибирайте у випадковому порядку питання та відповідайте на них.

1. Створення уявної опори

Першим етапом буде створення уявної опори для подальшого запам'ятовування. Для цього потрібно послідовно написати цифри від 1 до 20 і залишити невелике місце для схематичних малюнків поруч з ними. Одного аркуша паперу цілком вистачить.

Тепер необхідно для кожного числа від 1 до 20 продумати, що у вас асоціюється з ним та намалювати поряд невеликий малюнок. Наприклад, один у вас асоціюється зі словом Алладін – намалюйте лампу Алладіна поруч із цією цифрою. Далі беремо число два. Особисто у мене воно асоціюється із негативною відміткою у школі. І я б намалював дошку та вказівку. Таким чином, потрібно зробити малюнки до всіх числах від 1 до 20. Це може зайняти до 30 хвилин. І далі ця опора служитиме вам стільки, скільки знадобиться.

2. Запам'ятовування

Тепер ви можете взяти 20 різних слів і дуже легко зв'язати їх на рівні уявної думки з вашою асоціацією. Наприклад, перше слів «дім». У нашій системі число один асоціюється з Алладіном та його лампою. Наше завдання пов'язати асоціацію та слово, яке потрібно запам'ятати в один образ. Чим незвичайнішим буде зв'язок, тим легше воно запам'ятається. Як можна зв'язати лампу Алладіна та будинок? Може, ви захотіли збудувати будинок і третю чарівну лампу, щоб реалізувати це бажання? Тоді ваш образ – будинок, що з'являється прямо із чарівної лампи. Намалюйте цей образ і запам'ятайте його. Оскільки він дуже незвичайний, ви легко згадаєте будинок, коли потрібно буде назвати предмет під номером один. Під номером два, припустимо, потрапило слово "яблуко". Якщо асоціація – шкільна дошка та указка, уявіть, що на дошці замість крейди лежить огризок.

Використовуйте фантазію. Після невеликого тренування ви будете витрачати не більше кількох секунд для створення та запам'ятовування образу, що зв'язує число та слово, яке потрібно запам'ятати.

3. Вилучення з пам'яті

На даному етапі ви поєднали слова, які слід запам'ятати, з асоціаціями на 20 чисел в образи. Вам не потрібно пам'ятати самі слова. Якщо вам будуть називати числа, ви можете згадати свої асоціації до них, які ви приготували, створюючи уявну основу. І відразу ж у вашій уяві випливуть чарівні образи, за якими ви і пригадаєте потрібні слова.

За допомогою даного методу ви зможете називати всі запам'ятані слова не тільки в прямому, а й у зворотному порядку, а також назвати будь-яке, вибране навмання слово.

Відео на тему

Порада 11: Як вивчити великий обсяг інформації до іспиту

Екзаменатори часом вимагають від школярів та студентів майже прямого цитування підручників. Запам'ятати велику кількість інформації нескладно. Головне – правильно підійти до процесу «зубрежки».

Підготовка до іспиту потребує не одну годину. Час найбільшої мозкової активності в усіх людей різне. Хтось краще запам'ятовує вранці, хтось в інтервалі між 3-4 годинами дня, а комусь простіше просидіти над підручниками всю ніч. Визначте свій «активний» годинник і приступайте до вивчення тем у відведений час.

Інформація надходить у мозок через канали сприйняття, які у всіх людей різні. За типом сприйняття люди діляться на аудіалів, візуалів, кінестетиків та дискретів. Щоб визначити свій тип, спробуйте передати інформацію, наприклад, про кульбабу. Аудіали почнуть описувати квітку вголос, візуали швидше за все її намалюють, кінестетики розкажуть про свої емоції у зв'язку з квіткою («Він м'який, пелюстки лоскочуть шкіру…» і т.д.), а дискрети згадають про лікарські властивості (бо шукають у предметах користь та можливість застосування в житті).

Аудіалампростіше приймати інформацію на слух. Ефективним методомзапам'ятовування буде промовляти тему. Спробуйте прочитати суху термінологію так, ніби читаєте вірші: виразно, з певним співом. Можна використовувати улюблену пісню – перекладіть слова під знайомий мотив та повторюйте кілька разів поспіль.

ВізуаламЩоб чітко запам'ятати що-небудь, потрібні схеми та креслення. Спробуйте намалювати тему, що вивчається. Ефективний метод колажу, коли людина приклеює фотографії/картинки на стіну та малює зв'язки між ними.

Кінестетикамважливі відчуття. Виберіть для підготовки до екзамену затишне містечко, зручний одяг та інше. Краще, якщо підготовка буде проходити десь на природі, в тихому відокремленому місці. Подумки асоціюйте важливі терміни з чимось приємним. Також кінестетики спираються на механічні дії: для запам'ятовування записуйте основні терміни та принципи.

Дискрети– добрі аналітики, їм важлива суть. Щоб краще запам'ятати великий обсяг інформації, необхідно розкласти її на дрібні складники. Заберіть із тексту зайві слова, і все вийде.

Крім каналу сприйняття та тимчасової активності не можна списувати з рахунків загальний станорганізму. Не забувайте під час підготовки до іспитів відпочивати та добре харчуватися, включіть до раціону вітаміни (аскорбінову кислоту з глюкозою) та волоські горіхи з фундуком.

Відпрацюйте діалоги з екзаменатором – нехай хтось із близьких людей старшого віку протестує ваші відповіді та, наскільки можна, внесе поправки.

Сучасний світ з великою кількістю постійно оновлюваної інформації висуває до пам'яті людини підвищені вимоги. Перед людьми, які прагнуть досягти успіху, постає питання - як запам'ятати багато інформації за короткий термін? Над цією проблемою жоден рік «б'ються» найкращі уми людства, які знайшли вихід для таких людей. Згідно з їхньою думкою, збільшити обсяги пам'яті може застосування спеціальних методик.

Скільки інформації може запам'ятати людина

Вчені довгий час намагаються знайти відповідь на питання, скільки інформації здатна запам'ятати звичайна людина. Однак досі рішення, яке задовольняє всіх фізіологів, не знайдено. Передбачалося, що пам'ять людини здатна зберігати інформацію обсягом десять мільйонів біт. Але невдовзі вчені відмовилися від цієї теорії у зв'язку з тим, що цей обсяг дуже малий і не відображає реального стану. Мозок людини вміщує як дані, які змушений запам'ятовувати, а й ті, що супроводжують його існування – прізвиська вихованців, риси осіб рідних тощо.

На думку американського дослідника Купера, кожен нейрон мозку здатний зберігати до ста тисяч одиниць інформації. З урахуванням загальної кількості, пам'ять людини вміщує інформацію обсягом 10 в 17 ступеня біт. Ця цифра, на думку ряду фізіологів, є достовірною. Однак деякі вчені стверджують, що пам'ять людини - більш ємне поняття, і вона здатна містити інформацію 10-23 ступеня біт. Виходячи з цих даних, зрозуміло, що люди ще не навчилися користуватися дарованим йому природою найскладнішим механізмом.

Визначення типу пам'яті

У повсякденному житті спостерігаються індивідуальні відмінності у сфері психічних процесів. Одним із таких процесів і є зберігання інформації. Особливості процесу запам'ятовування характеризують особистість, стаючи її властивостями, накладають відбиток діяльність і поведінка людини. Залежно від цього, який аналізатор переважає у роботі пам'яті, прийнято розрізняти чотири типи:

• слуховий;
• зоровий;
• руховий;
• змішаний.

Слуховий (звуковий або аудіальний) тип характеризується високим ступенем запам'ятовування та відтворення різноманітних звуків: музики, сказаних слів. Він важливий під час запам'ятовування озвученої інформації. Особливого значення він набуває у певні періоди життя. Слухова пам'ять забезпечує хорошу успішність школярів та студентів. Вона потрібна для успішної професійної діяльності композиторам, музикантам, лінгвістам.

Зорова пам'ять - здатність сприймати, зберігати та відтворювати візуальні образи. На думку психологів, у людей з розвиненим зоровим типом добре розвинена уява. Вони здатні «бачити» образи, навіть після того, як ті зникли з поля зору. Особливого значення цей тип пам'яті має конструкторів, інженерів, художників, дизайнерів.

Двигуна (моторна) пам'ять характеризується здатністю запам'ятовувати та відтворювати рухи. Люди, які мають нею, здатні зберігати у пам'яті як рухові уявлення, а й їх характеристики: амплітуду, швидкість, темп, ритм, послідовність. Від її розвитку залежить успішність формування рухових навичок трудової, ігрової, спортивної діяльності.

Змішаний тип характеризується відсутністю переважання будь-якої однієї пам'яті. Його особливість у тому, що змішана пам'ять забезпечує однаково гарне запам'ятовування матеріалу під час використання різних аналізаторів. Люди, які її мають, використовують відразу кілька типів пам'яті: зорово-руховий, зорово-слуховий, рухово-слуховий.

Існують інші типи пам'яті, засновані на діяльності окремих аналізаторів, які мають істотного значення у житті. Їхні можливості обмежені і зводяться до задоволення біологічних потреб організму. До таких типів пам'яті відносять: нюховий, дотик і смаковий. Щоб дізнатися, який спосіб запам'ятовування переважає у вас, скористайтесь психологічною методикою "Визначення типу пам'яті".

Для її проведення вам знадобиться помічник, який має зачитати кілька слів. Кожен із них відповідає певному типу пам'яті. Після прочитання вголос групи слів ведучим, випробуваний за відведений час має записати їх у пам'яті. Отримані дані потрібно звірити з рядами слів та виявити, скільки названо правильно. Після закінчення підрахунку коефіцієнта за спеціальною формулою, робиться висновок про переважний тип пам'яті.

Швидко запам'ятати багато інформації за короткий термін допоможуть шпаргалки

Як краще запам'ятовувати інформацію? Зубріння забирає багато часу і не завжди ефективна. Улюблений метод студентської «контрабанди» – шпаргалки, допомагає у вирішенні цього питання. На думку фізіологів, застосування шпаргалок активізує діяльність кількох аналізаторів, в результаті в процесі запам'ятовування беруть участь кілька типів пам'яті - зоровий та руховий. Такий підхід забезпечує швидке запам'ятовування. Особливість шпаргалок полягає у способі збереження інформації.

Великий обсяг даних не вдасться вмістити на маленькому клаптику паперу, тому відповідь на запитання квитка записують коротко у вигляді схем. Вони відбивають ключові моменти чи окремі фрази, відбивають суть, у тому числі створюють логічні ланцюжка шляхом усвідомленої переробки інформації, як і забезпечує послідовне запам'ятовування тексту. Цей спосіб успішно використовується як студентами, а й людьми, оперуючими великими обсягами даних – менеджерами, викладачами.

Підключення аудіальної, слухової пам'яті

На думку фізіологів, аудіальний тип пам'яті потужний інструментзапам'ятовування. Психологи вважають, що слухова пам'ять розвивається легше, ніж зорова та рухова. Використання цього інструменту збільшує можливості запам'ятовування. Щоб задіяти слухову пам'ять, рекомендують не лише писати, а й читати самі шпаргалки. Повторення інформації вголос перед іспитом збільшує шанси на сприятливий результат справи.

Основний метод використання слухової пам'яті – запис інформації на диктофон та її прослуховування. Наприклад, ви можете записувати лекції, які читає викладач, або самостійно читати матеріал із записом на диктофон. Регулярне прослуховування інформації забезпечує міцне запам'ятовування. У свій час існувала теорія, що якщо слухати інформацію уві сні, то вона добре запам'ятовується, проте вчені поставили під сумнів застосування цього методу.

Прийоми зорової пам'яті

Перед зорової пам'яті припадає більшість сприймається нами інформації. У освітніх установах основний упор під час подачі навчального матеріалу робиться на зорове сприйняття, тому більшість даних розташовується на класній дошці. Для збільшення можливостей цього типу пам'яті застосовують кілька прийомів зорового запам'ятовування:

• Наочний матеріал. Під час вивчення теоретичного питання матеріал підкріплюється яскравими ілюстраціями.
• Читання. Цей вид діяльності також підключає до процесу запам'ятовування зоровий аналізатор, що дозволяє сфотографувати в мозку необхідну інформацію.
• Конспектування. Матеріал, призначений для запам'ятовування, конспектується за допомогою кольорових олівців або фломастерів.
• Таблиці "Шульте". Цей тренажер застосовують для тренування навичок скорочитання. Під час занять підключається периферійний зір, що забезпечує запам'ятовування більшої кількості інформації.

Техніки запам'ятовування великого обсягу даних за допомогою моторної пам'яті

Найрідше для запам'ятовування використовують рухову пам'ять. Проте підключення до процесів, відповідальних зберігання інформації, власного тіла забезпечує міцне запам'ятовування. Методами, що активізують моторну пам'ять, є: написання шпаргалок, практичне виконання дії, яку слід запам'ятати (наприклад, відтворення елемента танцю). Активно такі техніки застосовуються в дитячому віціі людей, чия діяльність пов'язані з формуванням практичних умінь – льотчиків, хірургів, будівельників, кухарів, спортсменів, танцюристів.

Як вивчити за короткий термін іноземну мову: секрети здібностей

Питання, як навчитися запам'ятовувати інформацію, хвилює людей і за необхідності в короткий термін опанувати іноземну мову. Книжка у разі несе лише довідкову інформацію. Фізіологи рекомендують збільшити кількість аудіовізуальної інформації. Дивіться фільми обраною мовою, що супроводжуються російськими субтитрами, слухайте пісні, знайдіть собі співрозмовника, який володіє мовою, і регулярно спілкуйтеся з ним. Відмінними помічниками стануть комп'ютер та соцмережі. Якщо у вашому місті є клуб, де збираються іноземці, відвідуйте його та практикуйтеся у вимові.

Є безліч комп'ютерних методик, що передбачають відпрацювання вимови, прослуховування слів, що супроводжуються перекладом. Однією з популярних технік, застосовуваних щодо мов, є методика «Думкових повторень». Її суть полягає у періодичному уявному повторенні інформації. Важливо дотримуватися графіка вправ:

• Перше повторення після вивчення проводять через 60 хвилин після початкового сприйняття даних.
• Друге – через 3 години після першої.
• Третє – наступного дня будь-коли.

Кількість повторень, проміжки часу між ними регулюються на власний розсуд з урахуванням індивідуальних здібностей. Допускається збільшення числа повторень та подовження інтервалів між ними. Обов'язково слідкуйте, щоб перерви не були тривалими, інакше не закріплена вчасно інформація може не зберегтися в пам'яті.

Ситуація, коли за три дні до іспиту потрібно вивчити великий обсяг матеріалу, багатьом знайома. Ми розповімо, як розвинути пам'ять та засвоїти потрібну інформацію протягом короткого проміжку часу. При цьому не важливо, доведеться здавати ЄДІ, ДІА або ПДР.

Правильна організація процесу

Від того, наскільки правильно ви сплануєте процес підготовки до іспиту, залежить його результат. Тому підійдіть до цього питання системно:

• якщо протягом семестру ви часто бували на лекціях і не вважали за потрібне заповнювати пропущене, то двох-трьох днів на засвоєння матеріалу буде недостатньо. Почніть підготовку до іспиту хоча б за тиждень, тоді у вас з'явиться шанс запам'ятати більшу частину прочитаного;

• складіть графік роботи з квитками та строго його дотримуйтесь. Розділіть кількість екзаменаційних питань порівну на кількість днів, що залишилися до тесту, та вивчайте денну норму, не відкладаючи на завтра. Інакше в останній день перед іспитом вам доведеться туго. Погодьтеся, є різниця — вивчити на день 25 чи 50 питань, адже пам'ять звичайної людини має межі;

• відведіть на підготовку проміжки часу з 7.00 до 12.00 та з 14.00 до 17.00. У цей час у нашого мозку спостерігається висока активність, і він здатний легко засвоювати і швидко запам'ятовувати матеріал. Кожні 40 хвилин робіть 10-хвилинну перерву. Пройдіться по квартирі, розімніться, вийдіть у двір — розженіть кров, що застояла при сидінні, і підживіть мозок таким необхідним йому киснем;

• Не відволікайтеся ні на перегляд телепередач, ні на комп'ютерні ігри, ні на телефонні розмови. Навіть не думайте заглядати в соцмережі, щоб дізнатися, як справи у друзів — відкладіть спілкування на вечір, коли з денною нормою квитків буде покінчено;

• робіть перерви на сніданок та обід. Пам'ятайте: мозку потрібно харчування, інакше його ККД значно знизиться, а пам'ять погіршиться. Хоча й кажуть, що глюкоза стимулює роботу мозку, не впадайте у крайність, поглинаючи у неймовірній кількості цукерки. Краще з'їжте плитку чорного шоколаду – від нього користі набагато більше;

• Не засиджуйтеся за комп'ютером до пізньої ночі. Пам'ятайте: вранці голова має бути свіжою, інакше всі спроби засвоїти матеріал підуть прахом.

Можливо, на період сесії доведеться обмежити спілкування з друзями та відмовитися від походів до нічних клубів. На наш погляд, це невелика плата за хорошу оцінку у заліковці. А надолужити втрачене, потусувавшись із приятелями на вечірках, можна буде після іспиту.

Прийоми швидкого засвоєння матеріалу

На жаль, не всі ми наділені здатністю швидко запам'ятовувати великі обсяги матеріалу, а тому, думаємо, всім цікаво, як розвинути пам'ять. У цьому може допомогти мнемоніка - методика, що полегшує запам'ятовування. Ми наведемо кілька прийомів, які можуть стати в нагоді під час підготовки до іспиту.

1. Не зубріть матеріал, а намагайтеся зрозуміти, тоді й відтворити прочитане буде легше. Механічне запам'ятовування є малоефективним.
2. Великі тексти діліть на частини та навчайте поступово. Засвоєння невеликих уривків дається значно легше, оскільки перевантажує нетренированную пам'ять.
3. Якщо потрібно запам'ятати кілька матеріалів, почніть з більшого. Це ж стосується й екзаменаційних питань: поки ви ще не втомилися, вивчіть складніші, а прості залиште на закуску.
4. Слід повторювати вивчене. Прочитавши тему, складіть подумки план відповіді і коротко перекажіть засвоєне. Правило «Повторення – мати вчення» ніхто не скасовував, тільки вчення має бути усвідомленим – дивись пункт 1.
5. Переказуйте прочитане рідним. Коли ми озвучуємо і пояснюємо комусь те, що раніше вимовляли подумки, знання систематизуються і відкладаються в пам'яті, тому витягти їх на гора під час іспиту буде неважко.
6. Пишіть шпаргалки. Не так для того, щоб ними скористатися, скільки для кращого запам'ятовування. Доведено: інформація, яка була прочитана та записана, запам'ятовується набагато краще.
7. Взявшись за підготовку всього за день до тестування, ви сильно знижуєте свої шанси хорошу оцінку. Однак ймовірність благополучного результату є. Прочитайте матеріал «по діагоналі» — зорова пам'ять вловить основне, і на іспиті ви зможете вивудити з закутків мозку потрібну тезу і розкрити тему.

Бажаємо успіху!

Забирай собі, розкажи друзям!

Читайте також на нашому сайті:

показати ще