Kā kopt sporta apavus? Sporta apģērbu kopšana Sporta apavu kopšana

Vispārīgās prasības sporta apģērbam.

Apavi - ir klasiskie, slidošanas un universālie (kombinētie) slēpju zābaki, t.i. piemērots gan klasiskajām, gan slidošanas kustībām. Slidošanas slēpošanas zābaki no klasiskajiem atšķiras ar nedaudz iegarenu kātu un stingrākām zolēm. Ar lielāku kājas fiksāciju potītes locītavā, vārpstas augšējās daļas dizains saglabā pietiekamu mobilitāti. Universālie slēpošanas zābaki kāta garuma un zoles stingrības ziņā atrodas starpposmā starp klasiku un slidošanu.

Slēpošanas zābakiem jāatbilst slēpotāja pēdas izmēram, izvēloties kājā tiek uzvilkta cieša zeķe. Jāatceras, ka vaļīgi zābaki apgrūtina slēpošanas vadību un arī iekšā cieši apavi kājas būs aukstas.

Pēc katras nodarbības slēpju zābaki ir jāizžāvē, un ilgstošai uzglabāšanai to zeķes ir cieši piepildītas ar papīru, lai apavi saglabātu formu un nedeformētos nākamajai ziemas sezonai.

Slēpotāja apģērbs ir slēpošanas treniņu, fiziskās kultūras un veselības un sporta treniņu nodarbību efektivitātes pamats. Tam jāatbilst šādām prasībām:

• 1) savlaicīgi noņemt sviedrus un mitrumu no ķermeņa virsmas, jo mitrums, kas paliek uz ķermeņa virsmas, ātri to atdzesē;
• 2) uzturēt siltumu, t.i. optimāls mikroklimats gaisa slānī starp ādas virsmu un apģērbu;
• 3) aizsargāt organismu no nelabvēlīgiem ārējiem laikapstākļiem, lai slēpot varētu jebkuros laikapstākļos; tomēr, aizsargājot no lietus, vēja, sniega ar lietu, apģērbam vajadzētu "elpot", nevis pārvērsties par čaulu;
• 4) nodrošināt kustību brīvību, lai sajustu sava ķermeņa, nevis apģērba kustības;
• 5) atbilst mūsdienīgam dizainam, kas priecē gan aci, gan dvēseli.

Slēpotāja apģērbs mainās atkarībā no faktiskajiem laikapstākļiem un treniņa ilguma. Katram skolēnam jāspēj izvēlēties konkrētai situācijai piemērotu apģērbu. Ieteicams šāds apģērbu komplekts slēpošanai dažādos dabas apstākļos: apakšveļa; (vēlams trikotāžas), slēpošanas kombinezons vai treniņtērps, siltināts kostīms - jaka un bikses, veste, cepure, austiņas, sloksne, speciāla sejas maska ​​(salam laikam), vēja necaurlaidīgas brilles, vizieris (sniegputenī un vējā), cimdi, dūraiņi, pusvilnas un vilnas zeķes, slēpju zābaku pārvalki, kas sasilda kājas salnās dienās.

Sporta apģērbu un apavu kopšana.

Neizmantojiet sporta apģērbu citiem mērķiem. Sportistam uz treniņu jāierodas parastā apģērbā, jāpārģērbjas sporta tērpā, jātrenējas tajā, un pēc treniņa jāiet dušā un atkal jāpārģērbjas parastajā apģērbā.

Galvenais sporta apģērba kopšanas pasākums ir regulāra drēbju mazgāšana un žāvēšana pēc treniņa. Atsevišķu priekšmetu mazgāšanas biežums ir atkarīgs no to īpašībām, netīrības pakāpes, treniņu apstākļiem utt. Lai saglabātu sporta apavu formas un veida higiēniskās priekšrocības, tie ir rūpīgi jākopj. Mitrās un netīrās kurpes jātīra un jāizžāvē istabas temperatūrā.

Speciālisti ASICS sastādīja detalizētu ceļvedi, kā kopt sporta formas un apavus, lai tie kalpotu ilgāk, izskatītos labi arī pēc četrdesmit mazgāšanas reizēm un neizjuktu pēc divām nedēļām.

Skriešanas un treniņu preces

1. Izlasiet etiķešu aprakstus
Lai cik dīvaini tas neizklausītos un lai cik līdzīgi Captain Obvious priekšrakstiem, galvenais noteikums, kas jāievēro, lai tavs sporta apģērbs kalpotu ilgāk, ir kopšanas etiķešu izlasīšana. Ražotāji ir noraizējušies par savu reputāciju, tāpēc norāda visprecīzākās kopšanas prasības, lai lietas saglabātu savu formu, krāsu un deklarētās īpašības.

2. Nomazgājiet vēsā ūdenī
Mazgājot augsto tehnoloģiju audumus, izvēlieties aukstā ūdens iestatījumu. Augstā temperatūrā šādas lietas, kā likums, ātrāk zaudē savas "maģiskās" īpašības, jo auduma struktūra tiek iznīcināta ātrāk.

3. Mēģiniet izmantot "delikātas mazgāšanas" režīmu
Standarta režīmi uz augsto tehnoloģiju lietām iedarbojas apmēram tāpat kā augstā temperatūrā: drēbes mašīnā karājas un intensīvi kratās, šāda mehāniska darbība ātrāk iznīcina šķiedru struktūru, kā rezultātā ātrāk tiek zaudētas apģērba īpašās īpašības.

4. Nežāvējiet lietas žāvētājā
Vai vismaz žāvē uz aukstākā iestatījuma. Ideāli - lietu žāvēšanai uz balkona vai uz pakaramā. Karsts gaiss visvairāk bojā staipīgos audumus: tie zaudē savu elastību, un ar laiku no tiem sāk izdalīties šķiedras. Jo mazāk tie griežas mašīnā, jo labāk - arī papildus mehāniski bojājumi lietām nav vajadzīgi.

5. Negludiniet lietas.
Šādu lietu gludināšana ir kā to lēna nogalināšana. To pašu iemeslu dēļ, kāpēc tos nevajadzētu žāvēt veļas mašīnā.

6. Nebalināt
Un vēl - neizmantojiet veļas mīkstinātāju, smaržvielas un citus līdzīgus produktus. Lielākā daļa ritošās daļas jau ir apstrādātas ar savienojumiem, kas nodrošina aizsardzību pret UV stariem un smakām. Protams, laika gaitā šīs apstrādes pēdas tiek nomazgātas, taču nav nepieciešams paātrināt procesu ar papildu rīku palīdzību.

7. Izjauciet lietas
Ideālā gadījumā jums vajadzētu saprast, no kā ir izgatavota jūsu ritošā daļa, un mazgāt līdzīgus audumus kopā un dažādus audumus atsevišķi. Motion Dry ir jāmazgā atsevišķi un membrānas apvalki jāmazgā atsevišķi. Pavadiet nedaudz laika, lai šķirotu un uzzinātu par savu skriešanas garderobi un to, kā par to rūpēties – tas ir tā vērts. Mazgājiet tumšas drēbes atsevišķi no gaišajām.

8. Nemazgājiet priekšmetus ar Velcro kopā ar smalkiem audumiem.
Nepatīkamās pinkainās pēdas, kas palikušas no Velcro, kas noķertas uz T-krekla, ir pazīstamas daudziem. Neatkārtojiet šīs kļūdas un nemazgājiet Velcro maisiņus, ceļgalu lencēs vai tālruņu turētājus ar audumiem, kas atstāj uz tiem "āķīšus". Ja no tā nevar izvairīties, pārklājiet Velcro ar kaut ko, kas nav žēl.

9. Mazgājiet drēbes pēc katra skrējiena.
Jo ilgāk lietas atrodas mazgāšanā, jo vairāk tajās iesūcas smakas, kuras pēc tam ir ļoti grūti noņemt. Ja nevēlaties, lai lietas slikti smaržotu, izmazgājiet tās, tiklīdz pēc treniņa esat pārnācis mājās – tā ir svaiguma atslēga.

10. Piestipriniet rāvējslēdzējus
Mazgājot sporta krūšturus, vienmēr piesprādzējiet Velcro vai āķveida stiprinājumus, lai citi priekšmeti neaizķertos vai nesaplīstu paplāksnē. Ja varat, ielieciet krūšturus smalkā mazgāšanas maisiņā. Kad cikls ir beidzies, izņemiet ieliktņus krūzēs (ja tādi ir) un iztaisnojiet un, kad viss ir nožuvis, ielieciet atpakaļ. Tātad tie nedeformējas.

11. Alternatīvas drēbes
Centies nevilkt skriešanas apģērbu pēc kārtas – ideālā gadījumā, ja tev ir trīs maiņas komplekti un ļauj tiem “atpūsties” starp treniņiem. Tātad jums būs laiks tos mazgāt un pareizi nožūt.

kedas

1. Kārtīgi novelciet apavus
Visnegaidītākais padoms ir iemācīties pareizi novilkt kedas. Visticamāk, pēc treniņa bieži vien ir slinkums pieliekties un attaisīt šņores, tāpēc vienkārši novelc kurpes, uzkāpjot uz papēža. Nu, tas sāp kedām: laika gaitā papēdis izliecas un deformējas, kas nozīmē, ka tas vairs tik labi neatbalsta jūsu papēdi. Tāpēc veltiet papildu minūti, lai attaisītu šņores un pareizi novilktu kurpes.

2. Izvēdiniet kurpes
Visizplatītākā “problēma” ar skriešanas apaviem ir smaka. To var novērst, regulāri izvelkot zolītes pēc skrējiena un vēdinot tās un skriešanas apavus atsevišķi, līdz tie pilnībā izžūst. Ideāli - ārā vai uz balkona. Ja jūsu apavi joprojām smaržo, mēģiniet zem zolītes ievietot cepamā soda, lai palīdzētu absorbēt smaku.

3. Kārtīgi nosusiniet kedas
Ja skrienat pa takām vai vienkārši esat nokļuvis lietū un jūsu apavi kļūst slapji, nekad nežāvējiet tos ar fēnu vai žāvētāju. Siltums var izkausēt līmi, kas tur kurpes kopā, un izraisīt apavu sadalīšanu. Labākais variants ir izžāvēt slapjās kedas saulē, taču ir piemērota arī istabas temperatūra.

4. Centieties nemazgāt kedas veļas mašīnā
No veļasmašīnas, ķimikālijām un karstā ūdens bojājas arī līme, deformējas apavi. Lai notīrītu kedas, vispirms noņemiet no tām zolītes. Lai notīrītu netīrus apavus, var būt nepieciešama birste (var paņemt vecu zobu birsti), ar kuru jānotīra visi netīrumi. Tad ņem parasto šķidrās ziepes un ūdeni un šo ziepju šķīdumu, izmazgājiet kedas.

5. Skrien tikai skriešanas apavos
Skaidrs, ka skriešanas apavi var būt ļoti ērti, taču spēlēt basketbolu, volejbolu, pludmales futbolu un citus sporta veidus tajos var nebūt pārāk gudri. Tiesa sabojās zoli, un no neparastās slodzes kedas vienkārši ātrāk kļūs nelietojamas. Skriešanas apavi ir paredzēti skriešanai uz priekšu un nesniedz nepieciešamo sānu atbalstu, ja pārvietojaties pa laukumu neregulāri, tāpat kā basketbolā.

6. Neglabājiet savas kedas slēgtā telpā
Labākā vieta kedu glabāšanai ir vēdināmā vietā, kur neviens nevar tām uzkāpt un kur mājdzīvnieki tās nevar atrast. Turēt čības kastēs nav tik slikta ideja, ja vien kaste ir labi vēdināta. Bet atstāt tos sporta somā, automašīnas bagāžniekā (īpaši ziemā) vai garāžā ir sliktākā ideja, kādu vien varat iedomāties.

7. Regulāri mainiet apavus
Katram apavu pārim ir savs nobraukums: tos, protams, vēlams mainīt katru reizi, kad skriešanas kilometru limits ir izsmelts, taču atkarībā no tā, kā kopsi savas kedas, vari vai nu pagarināt to mūžu, vai arī būtiski saīsināt. Vidēji kedas "nodzīvo" 500-600 kilometrus.

8. Nemēģiniet salabot apavus
Uzlikt plāksterus uz kedām vai nodot remontam cauru pāri nav īsti pareizi: punkts nav ielāpos, bet gan zoles vidusdaļā, kas veido lielāko daļu no visas skriešanas slodzes.

9. Ļaujiet savām kedām atpūsties
Ļaujiet kedām “atpūsties” starp skrējieniem vismaz 48 stundas: tā labāk saglabāsies to triecienu absorbējošās īpašības. Šajā laikā izmantojiet otro pāri.

10. Regulāri mazgājiet noņemamās daļas
Mežģīnes un zolītes regulāri jāmazgā. Un punkts.

11. Pēc katra skrējiena noslaukiet apavus.
Neļaujiet kedām būt netīrām dienām ilgi: uzreiz pēc skriešanas jānoslauka netīrumi, tad tie ar lielām grūtībām tiks nomazgāti un, ļoti iespējams, atstās pēdas.

12. Nežāvējiet kurpes uz radiatora
Nekad nežāvējiet skriešanas apavus (jā, starp citu, jebkurus) uz radiatora – ja vien, protams, nevēlaties iegūt sarucis un deformētas kedas.

Ūdensizturīgas lietas

1. Nomazgājiet arī Gore-Tex
Netīrumi, cigarešu dūmi, eļļas (piemēram, saules aizsargkrēms), kukaiņu atbaidīšanas līdzeklis un dabīgie cilvēka tauki samazina Gore-Tex auduma spēju elpot un palikt mitram. Tāpēc arī šādas lietas ir jāmazgā – vismaz reizi gadā.

2. Mazgāt ar speciālu mazgāšanas līdzekli
Audumus, piemēram, Gore-Tex, vēlams mazgāt ar tīrām ziepēm vai speciālu membrānu mazgāšanas līdzekli – tā auduma “poras” neaizsprostosies un turpinās pasargāt no vēja un lietus. Ja uz priekšmeta ir norādīts, ka to var žāvēt veļas mašīnā, nosusiniet to, lai uzlabotu ūdens atgrūšanu.

3. Noņemiet smaku ar cepamo sodu
Ja jūsu jaka vai kapuci joprojām smaržo (neatkarīgi no tā), iemērciet to cepamajā sodā. Un pēc tam mazgājiet mašīnā kā parasti.

Peldkostīmi un peldkostīmi

1. Izmantojiet īpašu veļas pulveri
Dažreiz peldkostīmus ieteicams mazgāt ar īpašu pulveri, kas izskalo hloru: ne katru reizi, bet ar dažiem intervāliem. Tas nav obligāti, taču, ja esat atbildīgs peldētājs un vēlaties, lai lietas kalpotu ilgāk, mazgājiet tās.

2. Sauss dzīvoklis
Satraucoties par peldkostīmu formu (īpaši viengabalaino), saimnieki tos žāvē horizontālā stāvoklī – izklājot uz dvieļa, kā vilnas lietas. Tātad peldkostīmi vairs nestiepsies, nezaudēs formu un neburbuļos uz vēdera.

3. Mazgāt ar rokām
Lai padarītu mazgāšanu maigāku, varat izmantot šķidrās roku ziepes.

4. Izskalojiet cepures
Lai mazgātu silikona peldcepures, tās jāizskalo, jānosusina ar dvieli un pūderi ar bērnu pūderi, lai nesaliptu kopā. Cepures, kas izgatavotas no silikona vai neoprēna, ir jānoskalo un vienkārši jāizžāvē gaisā – nekas cits nav jādara.

5. Izskalo brilles
Pēc peldēšanas noskalojiet brilles un ļaujiet tām dabiski nožūt. Ja izmantojat pretsvīšanas līdzekli, papildu skalošana nav nepieciešama.

Pamatojoties uz vietnes materiāliem

Pareiza apģērba un apavu kopšana, kā arī rūpīga attieksme ir preču ilga kalpošanas atslēga.

Mēs jums pastāstīsim par galvenajiem punktiem, kas jums jāievēro, ja vēlaties, lai lietas ilgstoši saglabātu savu kvalitāti.

5 sporta apģērba kopšanas noteikumi

Noteikuma numurs 1. Izpildiet norādījumus uz produkta etiķetes. Augsto tehnoloģiju audumi jāmazgā vēsā ūdenī ar rokām vai smalkā ciklā. Pārāk karsts ūdens iznīcina materiāla struktūru, kas var izraisīt saraušanos un kvalitātes īpašību izmaiņas.

Noteikuma numurs 2. Nav ieteicams lietot balinātāju. Sporta apģērbi tiek apstrādāti ar īpašiem aizsargājošiem savienojumiem, un agresīvie līdzekļi samazina to efektivitāti. Membrānas audumu mazgāšanai nevajadzētu izmantot parastos mazgāšanas līdzekļus - tie var aizsprostot poras.

Noteikuma numurs 3. Neglabājiet sporta apģērbu mitrā vai savītā stāvoklī.

Noteikuma numurs 4. Dažus izstrādājumus nav ieteicams gludināt ar karstu gludekli, tas var izraisīt auduma saraušanos un deformāciju.

3 sporta apavu kopšanas noteikumi

Noteikuma numurs 1. Ievērojiet ražotāja norādījumus. Uz katra apavu pāra etiķetes ir ieteikumi kopšanai un lietošanai, ņemot vērā materiāla veidu, elementu savienojuma veidu un citus faktorus. Apavu kopšana, pat no ļoti kaprīziem materiāliem, nav saistīta ar sarežģītām manipulācijām.

Noteikuma numurs 2. Nekavējoties nosusiniet kurpes. Nav vērts valkāt slapjus apavus - tas var izraisīt deformāciju. Kurpes un zābakus ieteicams nožūt istabas temperatūrā, pēc tam, kad tās ir pildītas ar papīru. Varat arī izmantot starplikas, lai saglabātu formu. Nežāvējiet apavus pie radiatora, radiatora, izmantojot fēnu un citas elektroierīces.

Noteikuma numurs 3. Apsveriet materiāla veidu. Ādas modeļus nav ieteicams mazgāt. Netīrumu noņemšanai izmantojiet sūkli vai mīkstu drānu. No zamšādas un nubuka izgatavotu sporta apavu kopšana jāveic ar gumijotu suku. Ieteicams arī katru mēnesi apstrādāt virsmu ar aizsargājošu ūdeni atgrūdošu aerosolu. Sintētiskos audumus var mazgāt 30-60°C. Balinātāju izmantošana un mazgāšana mašīnā nav vēlama visu veidu audumiem.