Ongli va ongsiz ishonch Men ishonch haqidagi ta'riflaringizni umumlashtirishga harakat qilaman. Ishonchni dollar bilan o'lchaydigan do'stim bor: u bir oyga odamga qancha qarz beradi. Ma'lum bo'lishicha, men buni 5 dollarga ishonaman, bu esa 1000 dollar. Juda qulay, siz hatto aniq qila olasiz

6.1. Ongli va ongsiz yodlash: bir-birini boshqasiga qanday tarjima qilish kerak? Har qanday ma'lumotni beixtiyor yoki ongsiz ravishda yodlash ko'pincha onglidan ko'ra mustahkamroq va samaraliroqdir. Sababi oddiy: faktlar beixtiyor xotirada saqlanadi,

3-bob. Boylik yo'lida. Uchinchi qadam. Avtotaklif Agar siz miyangizning eng chuqur burchaklarini siz uchun ishlashga qo'ysangiz, ajoyib natijalarga erishasiz. Bularning barchasiga hissiy rang bering, shunda kombinatsiya shunchaki ajoyib bo'ladi.O'z-o'zini gipnoz

"Ongli avtotaklif" kitobida Coue tomonidan ishlab chiqilgan turli kasalliklarni davolash uchun ongli (qasddan) yoki o'zboshimchalik bilan avtotaklif qilish usuli deb ataladigan va bemorga har bir insonga xos bo'lgan iroda va tasavvur kuchlarini boshqarishga imkon beradigan usul tasvirlangan. .

Muqaddima

U yoki bu yangi tendentsiya, kashfiyot yoki ixtiroga tegishli bo'lgan keng ommaboplik har doim katta xavf tug'diradi. Aholining keng qatlamlari orasida yangi so‘zning kirib borish istiqboli qanchalik jozibali bo‘lmasin, yangi tafakkur zabtini hammaning va hammaning mulkiga aylantirish vazifasi qanchalik buyuk va munosib bo‘lmasin. istisnosiz, ommalashtirishning ushbu orzu qilingan yo'li muqarrar ravishda bog'lanadi vulgarizatsiya"yangi so'z" ning buzilishi va buzilishi bilan.

Bu taqdir Emil Kue tomonidan o'z-o'zini gipnoz qilish usulidan qutulish uchun emas edi. Uning keng tarqalishiga bir qator sabablar sabab bo'ldi: o'ta umumiy foydalanish qulayligi va foydalanish qulayligi, u haqli ravishda faxrlanishi mumkin bo'lgan ko'plab muvaffaqiyatli natijalar va nihoyat, g'oyaga xizmat qilishda kamdan-kam aqidaparastlik uyg'unlashgan Couéning shaxsiy jozibasi. butunlay befarqlik va eng katta kamtarlik bilan.

Ammo muvaffaqiyat muqarrar ravishda jinnilikni, o'ziga xos "moda" ni keltirib chiqardi. Va bu bilan uzviy bog'liq bo'lib, yangi usulning mohiyatini butunlay yo'q qiladigan va oxir-oqibat, buzilgan talqin va noto'g'ri qo'llash orqali uning ishonchliligiga putur etkazadigan buzilishlar mavjud edi. To'g'ri, shuning uchun prof. K. Boduen, Kuning izdoshi va uning ilmiy tarjimoni, u shunday deydi: “Usulning mo''tadil fanatik tarafdorlari uning eng ashaddiy dushmanlaridir. Ular jiddiy odamlar nazarida yangi usulni obro'sizlantiradigan eng bema'ni mubolag'alarga erishadilar.

Bu qayg'uli hodisaga qarshi har tomonlama kurashish kerak. Usulning asl mohiyatini tushuntirish, uning o‘rni va ahamiyatini to‘g‘ri yo‘lga qo‘yish u yoki bu tarzda uning foydali harakatining guvohiga aylangan barchaning asosiy vazifasi bo‘lishi kerakligi shubhasiz.

Shu munosabat bilan birinchi tanbeh ilmiy tibbiyot vakillariga, shifokorlarga yuborilishi kerak. "Men tez-tez ishonch hosil qilganman", deydi prof. Boduenning so'zlariga ko'ra, "yangi uslubga eng qattiq hujumlar mening ishim bilan, Couening o'z kitobi bilan tanishishga ham ovora bo'lmagan olimlardan keladi". Usulning yuragi, qo'pol g'oyasiga amal qilgan holda, shifokorlar buni ko'pincha nafrat bilan rad etadilar, yoki eng yaxshisi, zararli va xavfli narsadan ogohlantiradilar.

Shakar va boshqa tibbiy shnurlar bilan Kue usuli umumiy asosga ega emas. Ilmiy tibbiyot tomonidan qabul qilingan "ongsiz" (yoki ongsiz) haqidagi ta'limotga to'liq asoslanib, o'z-o'zini gipnoz qilish usuli prof. Boduenning nazariy asoslanishi, tabiiyki, ma'lum e'tirozlarga, u yoki bu jiddiy tanqidga sabab bo'lishi mumkin - u keyingi ilmiy ish davrida ma'lum o'zgarishlar va qo'shimchalarga duch kelishi mumkin - lekin, har holda, usulning o'zi, shu nuqtai nazardan. muammoning dadil bayoni nuqtai nazaridan va inkor etib bo'lmaydigan foydali natijalar nuqtai nazaridan - eng diqqat va jiddiy o'rganishga loyiqdir.

Usulni qo'llash bilan bog'liq xayoliy zarar va xavfga kelsak, ushbu mavzu bo'yicha barcha hujumlar kamaydi va faqat bitta narsaga qisqartirildi: o'z-o'zini gipnoz qilish usuli, asosiy sababni emas, balki og'riqli alomatlarni yo'q qila olish. ma'lum bir kasallik, taxmin qilingan bemorni muntazam tibbiy davolanish zaruratidan chalg'itadi va uni shifokor ta'siridan uzoqlashtiradi. Usulning ta'sir doirasi to'g'risidagi masalani hal qilishda chuqurlashmasdan, bundan kelib chiqadigan xulosani keskin va qat'iy rad etish kerak. Usulni yaratuvchining o'zi ham, uning ko'plab izdoshlari ham o'z saflarida bir qancha taniqli va taniqli shifokorlar bo'lib, hech qachon ilmiy tibbiyotga bo'lgan taqvoga putur etkazmagan, o'z-o'zini gipnoz usuliga qarshi chiqmagan va unga qarshi chiqmagan. Bemorni shifokordan "olib tashlang".

Aksincha, Emile Kou tomonidan taklif qilingan kitobda va uning shogirdlari va do'stlarining barcha asarlarida va nihoyat, metodni idrok etish uchun ommaviy va individual tayyorgarlikning barcha mashg'ulotlarida, hamma joyda an'anaviy usullarga bo'lgan ehtiyojning asosi. tibbiy davolash shakllari birinchi o'ringa qo'yilgan. Bemorlarga qat'iy va tushunarli tarzda g'oya kiritiladi: "Agar siz hali shifokorga bormagan bo'lsangiz, unga erta boring; Agar siz allaqachon davolanayotgan bo'lsangiz, davolanishingizni o'zgarmasdan davom eting." O'z-o'zini gipnoz qilish usulini davolashning yagona usuli sifatida sinab ko'rish mumkin va faqat tibbiyot kasallikka qarshi kurashda ojiz bo'lsa yoki uning o'zi bemorni bu yo'lga ko'rsatsa, psixogen ekanligini ongli ravishda anglab etadi. kasallikning kelib chiqishi, psixikaga faol va bevosita ta'sir qilish bilan kurashish eng maqsadga muvofiqdir. Boshqa barcha holatlarda, yangi usulning munosib va ​​mas'uliyatli vazifasi davolanishning odatiy shakllariga zarur, samarali yordam berishdir.

Shunday ekan, o‘z-o‘zini gipnoz qilish usulining kelajagi, bizningcha, uning keyingi nazariy rivojlanishi va amaliyotchi shifokorlarning jiddiy, vijdonli va puxta o‘ylangan munosabati bilan oldindan belgilanishi tabiiy.

O'quvchilar e'tiboriga havola etilayotgan kitobni to'liq ilmiy tadqiqot deb bo'lmaydi. Usulning nazariy rivojlanishi, yuqorida aytib o'tilganidek, prof. Boduen.

Emil Kue kitobining maqsadlari butunlay boshqacha. Bu boshqa vazifalar uning butun hayotini va barcha samarali faoliyatini belgilaydi.

Tabiatan kreslo olimi bo‘lmagani uchun, uni faqat balog‘at yoshida qiziqtirgan muammoga yaqinlashgan va uzoq kuzatuvlardan so‘ng o‘z uslubini “konstruksiya qilgan” Kue boshidanoq butun kuchini uni amalda qo‘llashga bag‘ishlagan. Tinmay mehnat qilib, kundan-kunga, yildan-yilga o'n minglab misollar keltirdi va keltirmoqda. amaliy yangi usulning qiymati.

Uning maqsadi hammaga va hammaga yordam berishdir. U yashashga shoshilmoqda. Uni ertalabdan beri o‘nlab, yuzlab jabrdiydalar kutmoqda. U biladi, ularga o'z-o'zini gipnoz usulini qo'llashni o'rgatish orqali ularga yordam berishiga ishonch hosil qiladi. Nazariy ishlarga, metodni chuqurlashtirishga uning vaqti yo'q va bo'lishi ham mumkin emas. U odamlarga, jonli sababga, o'z qo'shnisini sevishga tegishli va Frantsiyada u "insoniyatning do'sti" nomini olgani bejiz emas.

Couéning ishi taxminan 25 yil davom etadi. Ammo uning boshlanishi bundan ham oldingi davrga to'g'ri keladi: o'tgan asrning 80-yillarida u Nensi yaqinidagi kichik shaharchadan kamtarona farmatsevt bo'lib, taniqli frantsuz olimlari, prof. "Ilmiy gipnoz" asoschilari Liebeault va Bernheim. Gipnozni davolashning amaliy kamchiliklarini ko'rib, ko'plab bemorlarning sog'lig'ini diqqat bilan kuzatib, Kue o'z usulini yaratish haqida o'yladi. Bemorning psixikasini gipnozchi ta'siriga bo'ysundirish printsipi o'rniga, u eng boshidanoq bemorning havaskorlik faoliyatini rivojlantirishga asosladi. Gipnotik taklifning terapevtik shaklini amaliy qo'llashda o'ziga xos va tor bo'lgan Coué shu tariqa o'z-o'zini gipnozga o'tdi, bu uning fikricha, chinakam kuchli, chinakam universal inson psixik qobiliyatidir. Usulning rivojlanishining keyingi bosqichi ongli iroda va tasavvur o'rtasidagi munosabatni o'rnatish edi. Bu savol keyingi sahifalarda batafsil va aniq bayon etilgan. Bu erda shuni ta'kidlash kifoya qiladiki, bu tamoyil Freyd, Breyer va boshqalar maktabi tomonidan qurilgan ong osti ta'limotini izchil rivojlantirishga urinishdir.

Uzoq vaqt davomida - 15 yildan ortiq - Coue o'zining yangi usulini qo'llashga jur'at eta olmadi. Ushbu asrning boshlariga to'g'ri keladigan birinchi amaliy urinishlar uning taxminlarini to'liq tasdiqladi. Avvaliga ehtiyotkorlik va qo'rqoqlik bilan - yaqin do'stlar va qarindoshlar davrasida, keyin esa bemorlar doirasini tobora kengaytirib bordi, Coue urush boshlanishi bilan allaqachon katta auditoriyaga ega edi. Urush uning ishini to'xtatmadi, lekin, albatta, uning ko'lamini toraytirdi. Biroq, nemis qurollari o'qqa tutilganda ham, u Nensida faol va befarq yordamini ko'rsatishda davom etdi.

Uning shon-shuhratining gullagan davri 1918-19 yillarda paydo bo'lgan. professor Sh.Boduenning kitoblari. Taniqli olim, Jenevadagi Jan-Jak Russo institutining professori, u o'z ishida yangi usulning barcha yutuqlarini to'pladi, uning asosiy asoslarini qat'iy ilmiy tahlildan o'tkazdi va psixoterapiyaning boshqa turlari bilan aloqasini o'rnatdi. Kitob prof. Boduen katta muvaffaqiyatga erishdi: uning ingliz va boshqa tillarga tarjimalari ko'plab adabiyotlarni yaratdi. Kue nomi darhol Eski va Yangi dunyoda mashhur bo'ldi.

Ko'rishlar soni: 46

O'n uch yoshli bolakay B. yanvarda 1912 yil boradi kasalxona; u g'ayritabiiy, o'ta og'ir nafas olishda namoyon bo'lgan o'ta og'ir yurak kasalligiga ega. U doimiy nafas oladi va faqat sekin va kichik qadamlar bilan harakatlana oladi. Uni ishlatadigan shifokor, bizning eng yaxshi klinisyenlarimizdan biri, muqarrar va tez halokatli natijani bashorat qiladi.

Fevral oyida bemor kasalxonani tark etadi; uning holati umuman yaxshilanmadi. Ota-onasining do'sti uni menga olib keladi. Men uni ko'rganimda, birinchi daqiqadanoq uni haqiqatan ham halokatga mahkum deb o'yladim. Biroq, men u bilan ba'zi tayyorgarlik tajribalarini o'tkazdim. Natijalar ajoyib edi. Unga taklif va avtomatik taklifdan foydalanishni tavsiya qilganimdan so'ng, men bir kundan keyin qaytib kelishini so'radim. U paydo bo'lganda, men hayratda qoldim juda sezilarli nafas olish va yurishning yaxshilanishi. Qayta taklif. Ko'proq ikki kundan keyin - yangi yaxshilanish. Va shuning uchun sessiyadan sessiyaga.

Sog'ayish shunchalik tez o'tdiki, birinchi seansdan keyin uch hafta ichida mening kichkina bemorim ketishi mumkin edi oyoqda onasi bilan birga Villedagi tog'larda.

U erkin nafas oladi, deyarli mutlaqo normal; yurish paytida bo'g'ilmaydi, zinapoyaga osongina ko'tariladi, bu uning uchun ilgari imkonsiz edi. Yaxshilanish doimiy ravishda davom etayotganligi sababli, may oyining oxirida u mendan Karignandagi buvisining oldiga borishga ruxsat so'radi. Uning sog'lig'ini hisobga olgan holda, men roziman. Menga vaqti-vaqti bilan chiqib, xat yozadi. Uning sog'lig'i kuchayib bormoqda: u ishtaha bilan ovqatlanadi, u yaxshi ovqat hazm qiladi, metabolizm mukammal tartibda; nafas olish zulmi butunlay yo'qoldi - u nafaqat ko'p yuradi, balki yuguradi va kapalaklarni ushlaydi.

U oktyabrda qaytadi. Men uni deyarli taniyman. May oyida men bilan xayrlashgan jajji, ojiz, bukchaygan bola baland bo‘yli, ozg‘in yigitga aylandi. Uning yuzi salomatlik bilan nafas oladi. U 12 santimetrga o'sdi va 19 kilogrammga etdi. U oddiy hayot kechiradi, zinadan osongina yuguradi, velosipedda yuradi va o'rtoqlari bilan futbol o'ynaydi.

O'n yoshli bola E.Sh., Bolshaya ulitsa 19 (Metzdan qochqin). Noma'lum tabiatning yurak kasalligi. Har kecha tomoq qon ketadi.

Birinchi sessiya 1915 yil iyulda. Bir necha kundan keyin qon ketishi pasayadi. Vaziyat yaxshilanishda davom etmoqda. Noyabr oyining oxiriga kelib, qon endi umuman ko'rinmaydi. 1916 yil avgustigacha hech qanday relaps bo'lmadi.

O'n uch yoshli qizX. danJeneva. Ma'baddagi yara, - bir nechta shifokorlarning fikriga ko'ra, sil kasalligi. Bir yarim yil davomida bu yara turli usullar bilan muvaffaqiyatsiz davolandi. Nihoyat, uni Jenevada Kuening shogirdi Boduenning oldiga olib borishadi. U taklifdan foydalanadi va qizni bir hafta ichida olib kelishni so'raydi. Bu muddatdan keyin yara butunlay tuzalib ketadi!!!

Y., 55 yoshli, Maksevildan. Varikoz yarasi bir yarim yildan ortiq. 1915 yil sentyabrda birinchi sessiya; bir hafta ichida ikkinchi. Ikki hafta o'tgach, to'liq tiklanish.

3. shuningdek, Jenevadan, 17 yil davomida o'ng oyoqning kontraktürü, tizzadan yuqorisida xo'ppoz bo'yicha operatsiya tufayli. Boduenga taklifni qo'llash iltimosi bilan murojaat qiladi. Birinchi mashg'ulotdan boshlab, oyoq erkin egilib, egilib qoladi. (Bu holatda kasallikning faqat ruhiy sababi borligiga shubha yo'q),

G., 48 yoshda, Bran shahridan. 15 yanvar kuni u o'ziga xos (sil) xarakterdagi surunkali bronxit tufayli harbiy xizmatga yaroqsiz deb topildi. Kasallik har kuni o'sib boradi.

1915 yil oktyabr oyida u mening oldimga keldi. Yaxshilanish darhol keladi va doimiy ravishda davom etadi. Hozirda u to'liq tuzalmagan bo'lsa-da, o'zini ancha yaxshi his qilmoqda.

B. - davomida yigirma to'rt yillar o'n bitta operatsiyani talab qiladigan frontal sinusning yallig'lanishidan aziyat chekadi. Kuchli davolanishga qaramay, yallig'lanish yo'qolmadi va chidab bo'lmas azob-uqubatlarga sabab bo'ldi. Bemorning jismoniy holati juda achinarli: deyarli doimiy kuchli og'riq, ishtahaning etishmasligi, to'liq zaiflik; harakat qila olmaslik, o'qish, uyqusizlik va hokazo.. Nensidagi Bernxaym, Berndagi Degerin va Strasburgdagi X.dan foydalanishga qaramay, ruhiy azob-uqubatlar kam emas. Davlat nafaqat yaxshilanmaydi, balki kundan-kunga yomonlashadi.

Bemorlarimdan birining maslahati bilan 1915 yil sentyabr oyida bemor menga keldi. Birinchi kundanoq tez yaxshilanish boshlanadi va hozirda (1923) u o'zini juda yaxshi his qilmoqda. Bu o'limdan ijobiy tirilishdir.

N., 18 yosh, Nensi,cellier ko'chasi. Pott kasalligi (umurtqa pog'onasi egriligi). Menga 1914 yil boshida paydo bo'ldi. Gips korsetida olti oy davomida tananing yuqori qismi. U haftada ikki marta muntazam ravishda mashg'ulotlarga keladi va har kuni ertalab va kechqurun o'z-o'zini gipnozdan foydalanadi. Yaxshilanish juda tez orada keladi. Qisqa vaqtdan keyin bemor korsetni olib tashlashi mumkin. 1916 yil aprel oyida men uni yana ko'rdim. U butunlay tuzalib ketdi, pochtachi bo'lib xizmat qiladi; Bungacha u hozir yopilgan Nensi kasalxonasida tartibli bo'lgan.

D. Jarvildan. Chap ko'zning ko'z qovog'ining falaji. Klinikada in'ektsiyalardan so'ng, ko'z qopqog'i ko'tariladi; lekin ko'zda 45 darajadan yuqori tashqi strabismus bor. Operatsiya muqarrar ko'rinadi. Menga ko'rinadi. O'z-o'zidan gipnozni qo'llash orqali ko'z asta-sekin normal holatiga qaytadi.

Nensidan L.. O'n yildan ortiq vaqt davomida yuzning o'ng tomonida doimiy og'riq. Bir qator shifokorlarga murojaat qilgan: eng kichik natija emas. Operatsiya talab qilinadi. Bemor 1916 yil 25 iyulda keladi. Yaxshilash darhol sodir bo'ladi. O'n kundan keyin og'riq butunlay yo'qoladi. O'sha yilning 20 dekabrigacha, bemordan oxirgi xat olganimda, hech qanday relaps yo'q edi.

Nensi shahridan sakkiz yoshli Moris T. Oyoq. Birinchi operatsiya chap oyoqni biroz to'g'rilaydi; to'g'risi bir xil bo'lib qoladi. Ikki takroriy operatsiya butunlay muvaffaqiyatsiz.

Bolani menga birinchi marta 1915 yil fevral oyida olib kelishdi. Oyoqlarini normal holatda ushlab turadigan ortopedik asboblar tufayli u juda yaxshi yuradi.

Birinchi seans zudlik bilan yaxshilanishga olib keladi; ikkinchi bola oddiy poyabzalda yurishni boshlagandan keyin. Har kuni oyoqlari ko'proq to'g'rilanadi. 1916 yil 17 aprelda uning sog'lig'i yaxshi edi. To'g'ri, uning o'ng oyog'i biroz zaif, ammo bu uning 20 yanvar kuni sodir bo'lgan cho'zilishi bilan bog'liq.

X. Blevildan. Chap oyoqdagi yara, ko'rinishidan o'ziga xos kelib chiqishi. Engil burilish kuchli og'riq bilan birga sezilarli shish paydo bo'lishiga olib keldi. Davolashning turli usullari hech qanday natija bermaydi. Vaqt o'tishi bilan bemorda xo'ppoz paydo bo'ladi, bu, ehtimol, yirtqich hayvonlarning mavjudligini ko'rsatadi. Doimiy davolanishga qaramay, yurish tobora qiyinlashadi va og'riqli bo'ladi. Keksa, tuzalib ketgan bemorlarimdan birining maslahati bilan u menga murojaat qiladi. Birinchi mashg'ulotlardanoq sezilarli yaxshilanish seziladi. Sekin-asta shish kamayadi, og'riq kamroq bo'ladi, yiring to'xtaydi va oxir-oqibat yara tuzalib ketadi. Bu jarayon bir necha oy davom etadi. Hozirda oyoq deyarli normal holatda. Og'riq va shishish butunlay yo'qolgan bo'lsa-da, lekin oyoqning to'liq fleksiyasi tufayli bemor biroz oqsoqlanadi.

Chavigny shahridan R.. O'n yil davomida bachadonning yallig'lanishi. 1916 yil iyul oyining oxirida paydo bo'ladi. Darhol takomillashtirish. Oqish va og'riq tezda kamayadi. 20 sentyabrda oqindi yoki og'riq yo'q. Oldin sakkiz kundan o'n kungacha davom etadigan hayz ko'rish to'rtdan ortiq emas.

Mirekur shahridan o'n olti yoshli qiz D. Uch yil davomida asabiy hujumlar. Avvaliga oraliqda, keyin ko'proq va tez-tez. Menga birinchi tashrifdan oldin (1917 yil 1 aprel), ikki hafta ichida uchta tutilish. Davolanishdan keyin - 18 aprelgacha - yo'q.

Soqchilik bilan birga, birinchi seansdan so'ng, bemor deyarli doimiy ravishda azob chekayotgan bosh og'rig'i to'xtadi.

M., 43 yoshda, Malsevildan. U 1916 yil oxirida uni butun umri davomida qiynagan og'ir migren tufayli qaytib keladi. Bir necha seansdan so'ng bosh og'rig'i butunlay yo'qoladi.

Ikki oy o'tgach, ayolning kasalligi (bachadonning prolapsasi) davolandi, u menga hech narsa aytmadi va u autosuggestiondan foydalanganda hech qachon o'ylamagan. (Bu natija so'zlarga tegishli bo'lishi kerak "Har jihatdan", ertalab va kechqurun talaffuz qilingan formulada mavjud).

G., 40 yoshda, Nensidan. 1914 yil sentyabr, varikoz yarasi, u oilaviy shifokorning barcha ko'rsatmalariga rioya qilib, muvaffaqiyatsiz davolanadi. Pastki oyoq juda katta shishgan(ikki frank tanga kattaligidagi yara to'piq ustida joylashgan va suyakka etib boradi); sezilarli yallig'lanish, ko'p miqdorda yiringlash va g'ayrioddiy kuchli og'riqlar.

Birinchi marta 1916 yil aprel oyida menga bemor keldi. Birinchi seansdan keyin allaqachon ko'rinadigan yaxshilanish doimiy ravishda davom etmoqda. 18 fevral shishishi mutlaqo opal, og'riq va qo'tir yo'qoldi. Oshqozon yarasi hali ham bor, lekin allaqachon no'xatning kattaligi va chuqurligi atigi ikki yoki uch millimetr; yiringlash ahamiyatsiz. 1920 yilda bemor uzoq vaqt davomida butunlay sog'lom edi.

X. Chausy-le-Roi shahridan. 1916 yil iyul oyida bitta umumiy sessiyada qatnashadi, har kuni ertalab va kechqurun o'z-o'zini gipnozdan foydalanadi.O'sha yilning oktyabr oyida u yigirma yildan ortiq vaqt davomida azob chekayotgan bachadon prolapsasidan tuzalganini aytdi. 1920 yilning apreligacha hech qanday relaps kuzatilmadi (M. ishiga qarang, 43 yoshli, Malsevildan).

F., 60 yoshda, Nensidan, O'ng oyog'idagi kuchli og'riq tufayli 1917 yil 20 iyulda o'girildi. Oyoqning butun uzunligi bo'ylab sezilarli shish. Har doim og'riqdan zo'rg'a yuradi va nola qiladi. Sessiyadan so'ng, u katta hayratda, u butunlay normal yurish bilan ketadi va hech qanday og'riq sezmaydi. To'rt kundan keyin keladi va og'riq ham, shish ham butunlay yo'qolganini aytadi. Shu bilan birga, uning og'riqlari to'xtadi va juda uzoq vaqt davomida azoblangan ichaklarning yallig'lanishi yo'qoldi. O'sha yilning noyabr oyida u hali ham sog'lom edi.

Nensi shahridan o'n besh yoshli qiz H. L. Bolalikdan duduqlar. 1917 yil 20 iyul. Duduqlanish darhol yo'qoladi. Bir oy o'tgach, men uni yana ko'raman - u butunlay tuzalib ketdi.

F., 60 yoshda, Nensidan. Besh yil davomida elkada va chap oyoqda revmatik og'riqlar. Qiyinchilik bilan yuradi, tayoqqa suyanib, qo'llarini elka darajasidan yuqori ko'tarmaydi. Birinchi mashg'ulotdan so'ng, 1917 yil 17 sentyabrda og'riq butunlay yo'qoladi va bemor nafaqat oddiy, katta qadam bilan yura oladi, balki hatto yuguradi. Qo'llar barcha yo'nalishlarda erkin harakatlanadi. O'sha yilning noyabr oyida ham ahvol a'lo darajada edi.

S, 48 yoshda, Bouziers-aux-Dames shahridan. Birinchi marta 1917 yil 20 aprelda keladi, chap oyog'ida varikoz yarasi, besh frank bo'lakning o'lchami; o'n besh yildan beri yarasi bor. 27 aprel yarasi shifo beradi. 4 may kuni men relaps yo'qligini aytaman. O'shandan beri bemorni ko'rmadim.

L., 63 yosh. U o‘n yildan beri yuzidagi og‘riqlardan aziyat chekadi. Men har xil muolajalarni sinab ko'rdim, ammo foydasi yo'q. Unga operatsiya qilish tavsiya etiladi, ammo u qat'iyan rad etadi. Birinchi marta 1916 yil 25 iyulda keladi. To'rt kundan keyin og'riq yo'qoladi. Shu kungacha sog'-salomat.

Nensidan M. O'n uch yil davomida bachadonning yallig'lanishi. Qattiq og'riq, qon ketish va og'riq. Hayz ko'rish, shuningdek, juda og'riqli, har 22-23 kunda; oxirgi 10-12 kun.

Birinchi marta 1917 yil 15-noyabrda paydo bo'ladi va keyin muntazam ravishda haftada bir marta. Birinchi seansdan so'ng sezilarli yaxshilanish, tez rivojlanmoqda. 1918 yil yanvar oyining boshida bachadonning yallig'lanishi butunlay yo'qoladi. Hayz ko'rish ancha muntazam va butunlay og'riqsizdir. Bemor 13 yoshdan boshlab boshdan kechirgan tizzadagi og'riqlar ham butunlay yo'qoladi.

Anvildan kelgan K. O'n uch yil davomida o'ng tizza bo'g'imida revmatik og'riqlar hujumlari. Ayniqsa, besh yil avval kuchli hujum. Bunday holda, nafaqat tizza, balki butun oyoq shishiradi. Oyoqning pastki qismi o'ralgan bo'lib, bemor tayoq yoki tayoq bilan katta qiyinchilik bilan harakat qiladi.

Birinchi tashrif 1917 yil 5-noyabr. Mendan uzoqlashadi tayoqsiz va tayoqsiz. O'shandan beri u umuman qo'ltiq tayoq yordamiga murojaat qilmagan; vaqti-vaqti bilan faqat tayoq bilan yuradi. Tizzadagi og'riq ba'zida seziladi, lekin juda engil.

Anvil shahridan M.. Olti oy davomida o'ng tizzada og'riq; tizzasi shishgan, bemor oyog'ini bukila olmaydi.

Birinchi tashrif 1917 yil 7 dekabr. 1918 yil 4 yanvarda u yana paydo bo'lib, og'riqlar deyarli butunlay yo'qolganini va erkin yurganini xabar qiladi. 4 yanvardagi sessiyadan so'ng og'riq nihoyat yo'qoladi. Yurishda hech qanday qiyinchilik yo'q.

E. Coue nomiga yozilgan xatlardan ko'chirmalar

Ikki soat oldin o'qituvchi lavozimiga test natijalari e'lon qilindi. inglizchada va men sizga hammasi qanday sodir bo'lganini aytib berishga shoshildim. Men og'zaki imtihondan ajoyib tarzda o'tdim va meni doimo kasal qiladigan jirkanch yurak urishini deyarli his qilmadim.

Savollarga javob berar ekanman, o'zimning xotirjamligimdan hayratda qoldim. Men hozir bo'lgan har bir odamda o'zini to'liq nazorat qiladigan odamning taassurotini qoldirdim. Men eng qo'rqqan og'zaki test men uchun eng yaxshi yakunlandi.

Men ikkinchi nomzod sifatida ro'yxatdan o'tdim va yordamingiz uchun sizga cheksiz minnatdorman - muvaffaqiyatim uchun faqat unga qarzdorman ... va hokazo.

In ... (Gimnaziya o'qituvchisi)

(Gap kuchli asabiy hayajon tufayli 1915 yilda sinovdan o'ta olmagan yosh qiz haqida ketmoqda. Avtotaklif ta'sirida hayajon yo'qoldi va u ikki yuzta imtihondan ikkinchisining sinovidan o'tdi).

***

Sizning usulingiz menga olib kelgan katta foyda uchun sizga chin yurakdan minnatdorchilik bildirish menga chinakam quvonch bag'ishlaydi. Siz bilan bog‘lanishdan oldin, bo‘g‘ilmasdan yuz metr yurolmasdim. Endi men zarracha charchoqsiz bir necha kilometr yuraman. Rue du Bord-de-1 "Eau va rue des Glacis o'rtasidagi masofa uchun, ya'ni taxminan to'rt kilometr, men 40 daqiqadan ko'proq vaqt sarflamayman va bundan tashqari, kuniga bir necha marta. Men juda ko'p azob chekkan astma. deyarli butunlay yo'q bo'lib ketdi.

Ko'rsatgan mehribonligingiz uchun yana bir bor minnatdorchilik bildirishga ruxsat bering.

Pol C. (Nansi, Strasburg ko'chasi)

***

Menda ikkita varikoz yarasi bor edi, har bir oyog'imda bittadan. O‘ng oyoqdagi kaftdek kattalikdagi yara to‘liq bitdi. U qandaydir mo''jiza tufayli g'oyib bo'lgandek bo'ldi.

Men bir necha hafta davomida yotoqdan turmadim. Deyarli, maktubingiz kelganidan keyin yara tuzalib ketdi, nihoyat o‘rnimdan turdim. O'ng oyog'ida yara hali to'liq yo'qolgan emas, lekin men uning tez orada tuzalib ketishiga ishonchim komil.

Ertalab va kechqurun men siz menga tavsiya qilgan va men katta ishongan formulani talaffuz qilaman va aytaman.

Xulosa qilib shuni aytamanki, men doimo oyoqlarimga tegib turolmasdim - ular toshdek qattiq edi. Endi men ularni xohlagancha bosib olaman va zarracha og'riqni his qilmayman. Men borish uchun mutlaqo bepulman. Qanday baxt...

L. (Mayeronkur-Sharet, Haute-Saone)

***

Sizga samimiy minnatdorchiligimni bildirishga ijozat bering. Sizga rahmat, men o'ta xavfli operatsiyadan qochdim. Ko'proq aytaman: siz tom ma'noda hayotimni saqlab qoldingiz, chunki sizning o'z-o'zini gipnoz usulingiz meni 19 yil davom etgan dahshatli qabziyatdan davoladi.

Na dori-darmonlar, na boshqa muolajalar menga hech qanday foyda keltirmadi.

Men sizning maslahatingizga amal qilib, sizning ajoyib usulingizni qo'llashni boshlaganimdan beri, men butunlay tuzalib ketdim.

S. (Pont-a-Mousson)

***

Sog'ayib ketganimdan xursand bo'lganim uchun sizga qanday rahmat aytishni bilmayman. Men 15 yildan ortiq astma xurujidan aziyat chekaman. Har kecha men juda og'riqli bo'g'ilish hujumlarini boshdan kechirdim. Sizning ajoyib usulingiz tufayli va ayniqsa seanslaringizdan birida bo'lganimdan so'ng, sehrgarlik kabi tutilishlar yo'qoldi. Bu, albatta, mo''jizadir, chunki bir qancha shifokorlar astmani davolab bo'lmasligini aytishgan.

V. (Saint-Dieu)

***

Sizga xat yozishdan oldin men erimning amakisi, Tenon kasalxonasining bosh vrachi professor M. bilan gaplashmoqchi edim. O'n besh yil davomida qattiq bo'g'ilishdan bir kecha ham o'tmagan jiyani sog'-salomat ko'rib, hayratda qoldi. Biz mutlaqo hamma narsani sinab ko'rdik, hamma narsada ilm-fan yoritgichlariga murojaat qildik, ammo hech narsa yordam bermadi. Faqat siz boshqalar qila olmaydigan ishlarni qildingiz. Erimning ahvoli yaxshi. U hali to'liq davolanmagan, lekin u o'n besh yil davomida kasal bo'lganini unutmang.

Doktor J. sizga yozmoqchi edi - u sizning usulingiz bilan erishilgan muvaffaqiyatdan butunlay hayratda. Professor M. (u yigirma yildan beri kafedrada ishlaydi) siz bilan tanishishni juda xohlaydi. U jiyanining deyarli butunlay tuzalib ketganidan juda xursand.

Keyingi safar Parijda bo'lganingizda, u sizni ko'rishdan xursand bo'ladi.

Doktor B; Shuningdek, vaqti-vaqti bilan bemorni ziyorat qiladi, u bir paytlar rad etgan. Axir, hamma narsa haqiqatan ham sinab ko'rilganidan keyingina sizga murojaat qildim.

***

Meni davolashning yangi usuli bilan tanishtirganingiz uchun chin qalbimdan rahmat. Bu ijobiy mo''jizaviy ta'sirga ega. Go'yo fazilatli perining sehrli tayoqchasi bilan siz eng oddiy vositalar bilan eng ajoyib natijalarga erishasiz. Tajribalaringiz bilan juda qiziqib, uslubingiz ta'sirini ko'rganimdan keyin men buni boshqalarga ham ishtiyoq bilan qo'llayman. Men sizning ashaddiy va g'ayratli izdoshingizga aylandim.

***

Sakkiz yil davomida menda bachadon prolapsasi bor edi. Endi, sizning usulingizni qo'llaganimdan so'ng, men butunlay tuzaldim. Sizga qanday rahmat aytishim mumkin?

***

O'n bir yil ketma-ket chidab bo'lmas azob chekdim. Har oqshom astma xurujiga duchor boʻlardim, umuman uxlamasdim va shu qadar zaif edimki, ishlay olmasdim. Mening ahvolim yaxshi emas edi: men g'amgin va asabiy bo'ldim; ozgina noqulaylik menga og'ir qayg'udek tuyuldi. Men turli xil muolajalarni sinab ko'rdim, hech qanday natija bermadi. Shveytsariyada mening burnimdagi o'rta o'lchamdagi shoxlar kesilgan. Lekin zarracha yengillik sezmadim. 1918 yilning noyabrida boshimga tushgan dahshatli baxtsizlik natijasida ahvolim yanada yomonlashdi. Erim, dengiz zobiti, Korfuda o'z kreyserida bo'lganida, gripp olti kun ichida bizning yagona o'g'limiz, maftunkor o'n yoshli bolani olib ketdi. Yolg‘iz va nochor, bebaho boyligimizni asrab-avaylay olmaganim uchun o‘zimni achchiq-achchiq qoraladim. Men aqldan ozishni, o'lishni xohlardim.

Erim qaytib kelganida (bu allaqachon fevral oyida edi), u meni yangi shifokorga borishga majbur qildi, u menga turli dori-darmonlarni yozib berdi va Mont-Dorda davolanishni maslahat berdi. Men butun avgustni u erda o'tkazdim. Qaytganimdan so'ng, astma xurujlari yana boshlandi va men "barcha jihatdan" yomonlashayotganimni aytishim kerak edi.

O'shanda men siz bilan uchrashishdan xursand bo'ldim. Ochig‘ini aytsam, oktyabr oyida bo‘lib o‘tgan muzokaralaringizga ko‘p umid qilmasdan qatnashdim. Ammo hozir, aksincha, noyabr oyining oxiriga kelib butunlay tuzalib ketganimni aytishimdan xursandman. Uyqusizlik, bo'g'ilish, ruhiy tushkunlik qandaydir tarzda yo'qoldi. Men o'zimni kuchli va baquvvat his qilyapman. Jismoniy shifo bilan bir qatorda, men ham ruhiy shifo topdim va ishonch bilan ayta olamanki, agar onamning yuragi tuzalmas yaraga duchor bo'lmaganida, mendan boshqa orzularim yo'q edi.

Nega oldin sizni tanimadim? Farzandimning quvnoq, xushchaqchaq onasi bo'lardi.

Rahmat, janob Kou, ming marta rahmat.

Iltimos, samimiy minnatdorchiligimni qabul qiling.

E. I. (Parij)

***

Endi men 30 yil davomida olib borgan va meni butunlay o'ziga singdiradigan kurashni yana davom ettirishim mumkin ...

O'tgan avgust oyida men sizning yuzingizda Providens tomonidan yuborilgan bebaho yordamni topdim. Kasal, og'riqli bashorat bilan men bir necha kunga aziz Lotaringiyaga bordim: dahshatli qayg'u va halokatning hayratlanarli tomoshasidan qo'rqib ketdim ... lekin bu orada men u erdan yangi kuch bilan qaytdim, dalda va kuch bilan qaytdim ... Menga hech qanday yordam yo'qdek tuyuldi - afsuski, men dindor emasman ... Men yordam va yordam qidirib, atrofga qaradim. O'shanda tasodifan siz bilan qarindoshimnikida uchrashdim. Siz esa, men izlagan yordamni berdingiz.

Hozir men butunlay boshqachaman; Men ongsizligimni jismoniy farovonligimni tiklash uchun ilhomlantiraman. Va men juda tez orada avvalgidek sog'lom bo'lishimga shubha qilmayman. Hozir ham men sezilarli yaxshilanishni sezaman. Qandli diabet, buyraklar asorati tufayli bir necha marta glaukoma xurujiga uchraganimni aytsam, minnatdorchilik tuyg'ularimni osongina tushunasiz. Endi mening ko'zlarim tiklandi (hozirda bemorning ko'rish qobiliyati deyarli to'liq tiklandi) va umumiy holat sog'ligim ancha yaxshilandi.

T. (Sh. N. S. oʻqituvchisi)

***

Men dissertatsiyani katta muvaffaqiyat bilan himoya qildim va komissiyadan nafaqat maksimal farqni, balki tabriklarni ham oldim. Bu “sharaf”larning salmoqli qismi sizga tegishli – buni hech qachon unutmayman. Dissertatsiya himoyasida qatnashmaganingizdan juda afsusdaman. Nomingiz nihoyatda hurmatli olimlardan iborat sinov komissiyasida katta hamdardlik bilan tilga olindi. Ishonchingiz komilki, endi sizning nazariyangiz universitetga keng kirish imkoniyatiga ega. Albatta, sizga rahmat aytadigan hech narsa yo'q - men sizdan ko'ra ko'proq qarzdorman. Ch. Boduen (Jenevadagi J. J. Russo instituti professori)

***

Men sizning sa'y-harakatlaringizni mamnuniyat bilan qabul qilaman va siz juda ko'p odamlarning ongini maqsadga muvofiq va oqilona yo'lga yo'naltira olishingizga ishonaman.

Men sizning usulingizning ta'sirini shaxsan o'zim boshdan kechirdim va hozirda uni bemorlarimga qo'llayman. Klinikada biz shunga o'xshash jamoaviy ta'sir shakllarini yaratishga harakat qilmoqdamiz va bu yo'nalishda biz juda muhim natijalarga erishdik.

Doktor Berillon (Parij)

***

Men haqimda nima deb o'ylay olasiz? Men seni nima unutdim? Oh, yo'q, menga ishoning: men sizga cheksiz minnatdorchilik bildiraman; Sizning ko'rsatmalaringiz menga tobora ko'proq ta'sir qilmoqda. Men har kuni o'z-o'zini gipnozdan foydalanaman va har kuni ko'proq va muvaffaqiyatli natijalarga erishaman. Men har kuni nomingni duo qilaman, chunki sening usuling haqiqiy haqiqatdir. Unga rahmat, men har kuni o'zim ustidan ko'proq kuchga ega bo'laman; Har kuni men siz ko'rsatgan yo'l bo'ylab tobora ko'proq ishonch bilan yuguryapman va men haqiqatan ham yaxshilanib borayotganimni his qilyapman. Oltmish yoshga to‘lganiga qaramay, jonli, baquvvat ayolda tinmay kasal bo‘lib yurgan, faqat siz va sizning usulingiz tufayli o‘z sog‘lig‘ini topa olgan baxtsiz odamni tanimaysiz. Rabbiy sizni duo qilsin: boshqalarga yaxshilik qilishdan ko'ra buyukroq yaxshilik yo'q. Siz ko'p yaxshilik keltirasiz - men o'z navbatida qo'limdan kelganini qilaman va Qodir Tangriga rahmat aytaman.

M. (Saesson-Sent-Brik)

***

Men har kuni o'zimni yaxshi his qilaman, o'z-o'zini gipnoz usulini qo'llaganim uchun sizga samimiy minnatdorchiligimni bildirishni o'zimning burchim deb bilaman. Mening o'pka kasalligim yo'qoldi, yuragim yaxshi ishlamoqda, boshqa protein yo'q - bir so'z bilan aytganda, o'zimni juda yaxshi his qilyapman.

L. (Rishmont)

***

Sizning risolangiz va ma'ruzangiz bizni juda qiziqtirdi. Butun insoniyat farovonligi uchun asarning turli tillarga tarjima qilinishi juda ma’qul bo‘lardi. U barcha mamlakatlarga, barcha xalqlarga kirib borishi va bu qudratli (va shu bilan birga, go'yo ilohiy) qudratdan noto'g'ri foydalanishdan aziyat chekayotgan baxtsizlarga imkon qadar ko'proq foyda keltirishi kerak, bu sizning ishonchli va ishonchli. yorqin taqdimot - bu insonning haqiqiy elementar qobiliyati. : uning tasavvur kuchi. Men inson irodasiga bag'ishlangan ko'plab ilmiy asarlarni o'qiganman, shuningdek, har xil formulalar, fikrlar, aforizmlar va hokazolardan iborat katta arsenalni to'plaganman. Hech kim "o'zingizga bo'lgan ishonch" fikrlarini sizning shifobaxsh formulalaringizda bo'lgani kabi mohirlik bilan va maqsadga muvofiq ravishda jamlay olganiga shubha qilaman.

Don Enriko S. (Madrid)

***

O'zingiz bilganingizdek, men bu yerga Sharqiy Afrikadan og'ir asab kasalligi tufayli keldim. Bundan tashqari, qulog'im orqasida yara bor edi; Bir necha shifokorga borganimga qaramay, ulardan biri meni elektr toki bilan davoladi, yarasi yigirma besh yildan beri yiringlashdi.

Men bu yerda bor-yo‘g‘i besh hafta bo‘ldim. Shu qisqa vaqt ichida men sizning usulingizdan nafaqat asab kasalligim bo'yicha katta foyda oldim, balki yaram deyarli butunlay tuzalib ketdi. Agar shifo bir xil va uzoq davom etsa, u tez orada butunlay yo'qoladi.

E. B. (Nensi)

***

O'tgan shanba kuni menga juda mehribonlik bilan bergan o'sha qimmatli daqiqalar menga katta foyda keltirganingiz uchun sizga samimiy va samimiy minnatdorchilik bildirishimdan juda xursandman.

Bir necha yil davomida men bel og'rig'i va og'ir asab kasalligidan azob chekdim. Men juda ko'p davolandim, lekin har doim muvaffaqiyatga erisha olmadim. Shanba kuni sizga tashrif buyurganimdan so'ng, og'riqlar butunlay yo'qoldi va ular bilan mening asabiy holatim. Men o'zimni boshqa odamdek his qilaman. Sizga bo'lgan minnatdorchiligim va minnatdorchiligim cheksizdir.

L. G. (Nyu-York)

***

Men sizning nomingiz shu qadar mashhur bo'lgan mamlakatimizni siz yordam bergan ko'plab odamlardan birining minnatdorchilik so'zlarini eshitmasdan tark etishingizni xohlamayman: axir, men ham "har kuni har tomonlama yaxshilanib boraman" ”. Ma'lumki, biz shifokorlar barcha yangi kashfiyotlarni juda sekin idrok qilamiz, ammo usul bizning ma'qullaganimizdan so'ng, biz uni diqqat bilan o'rganamiz. Har kuni bemorlarning salomatligi, ko‘tarinki kayfiyati, xushchaqchaqligi tiklangan tomoshabinlaringiz tomoshasi men uchun ijobiy vahiy bo‘ldi. Ayniqsa, duduqlanishni davolashingiz meni hayratda qoldirdi, o‘zim ham bir necha oylardan buyon hech qanday natija bermadi. Qandaydir mo''jiza tufayli ular butunlay tushunarli va bundan tashqari, zarracha zo'riqishsiz gapira boshlaganlarida hayratda qoldim. Bu shifo hech qanday o'tkinchi emas edi: relaps ehtimoli borligini taxmin qilib, siz ketganingizdan keyin men ularni kuzatib bordim: ular hali ham ajoyib gapirishdi.

Yana bir bor rahmat aytishga ijozat bering. Ollohim sizga uzoq umr bersin, tez orada yana oldimizga kelasiz degan umiddaman.

Doktor S. (Nyu-York)

***

O'tgan dushanba kuni sizning qiziqarli avto-taklif seansingizda ishtirok etishimga ruxsat berganingiz uchun sizga chin dildan minnatdorman - bu yanada qiziqroq, ehtimol, bemorning ongsiz doirasi uning retseptlariga qanday qarshi turishini tez-tez kuzatishi kerak bo'lgan shifokor uchun. Ishonchim komilki, sizning usulingiz muntazamlik va jaholat hukmronligiga qaramay, buyuk kelajakka ega.

Doktor T. (Remiremont)

***

Ikki yil davomida men o'ta o'tkir nevrasteniyadan aziyat chekdim. Sizning ajoyib usulingiz tufayli men tuzalib ketdim va bundan tashqari, juda tez: birinchi seansdan keyin mening ahvolim butunlay o'zgardi.

Jismoniy holatim ham ancha yaxshilandi va hozir o'zimni har tomonlama ajoyib his qilyapman.

R. (Issy-les-Moulineaux)

***

E. de R. (NY)

***

Imtihonlarim tugadi. Sizga shuni aytishga shoshildimki, men ularga mukammal tarzda dosh berdim, asosan sizning ajoyib uslubingiz va shaxsan sizga rahmat. Odatimdan farqli o'laroq, men umuman hayajonlanmadim va juda aniq va aniq javob berdim.

C. (Marsel)

***

Kitobingiz menga olib kelgan katta foyda uchun sizga rahmat aytishga shoshildim. Menda og'ir asabiy holat bor edi, natijada o'tkir nevrasteniya paydo bo'ldi. Men o'z harakatlarimni nazorat qilish qobiliyatini butunlay yo'qotdim. Bir kuni jurnalda kitobingiz haqida o‘qib, darhol sotib oldim. Uni o'qib chiqqach, men unda ko'rsatilgan o'z-o'zini gipnoz usulini qo'llay boshladim va darhol yengillikni his qildim. Hozir men juda sog'lom, quvnoq, quvnoq va optimistman.

Men sizning usulingizni ko'pchilikka tavsiya qildim va ko'pchilik undan katta foyda oldi. Qanchalik ko'p o'ylasam, uning maqsadga muvofiqligi va soddaligiga qoyil qolaman. Bizning ixtiyorimizda mavjud bo'lgan cheksiz kuch bizga haqiqatan ham taqdirimizning ustasi bo'lish imkoniyatini beradi.

P. F. (Kenlay Veyl, Avstraliya)

***

Sizga mamnuniyat bilan ma'lum qilamanki, 1922 yil sentyabr oyidan boshlab, men sizni ko'rishdan xursand bo'lgan kundan boshlab, o'g'lim boshqa astma xurujiga duchor bo'lmadi. U o'zini juda yaxshi his qiladi va juda yaxshi uxlaydi.

L. (Lill)

***

Nensidan qaytgach, qizim o'zini ancha yaxshi his qildi. Shunga qaramay, kasallikning ba'zi izlari vaqti-vaqti bilan o'zini his qildi. Bu relapslarning har biri bilan qizi o'zini tortib olishga urinib ko'rdi va dedi: "Mening ongsiz ongim yana o'zini yomon tutmoqda, lekin bu yaxshi - o'tib ketadi".

Haqiqatan ham, yaxshilanish rivojlanmoqda, sezilarli va doimiy. Qizim avvalgidek bo'lib qolganiga bir oy bo'ldi. Biz tanishlarimizga zarracha qo'rqmasdan boramiz; u tish shifokoriga tashrif buyuradi, u erda u ko'pincha uzoq kutishga to'g'ri keladi, lekin u bu borada juda xotirjam, chunki u sizning ajoyib usulingizga sodiqdir. Bu xotinim va menga katta foyda keltirdi.

F. (Oser)

***

Uch yil davomida men dahshatli astma xurujlaridan aziyat chekdim, bu deyarli har oy takrorlanib, ikki hafta davomida yotoqda qolishga majbur qildi. Shu kunlarda men eng katta azob-uqubatlarni boshdan kechirmasdan harakat qila olmadim. Oxirgi marta o'tgan sentyabrda tutqanog'im bor edi. Shundan so'ng men nafas qisilishi bilan qoldim, garchi unchalik kuchli bo'lmasa-da, lekin doimiy va shuning uchun ayniqsa og'riqli. Men ba'zida o'tkir hujumlarni afsus bilan esladim, shundan keyin kamida bir necha kunlik tanaffus bor edi. Kichkina ovqat nafasim siqilishini kuchaytirdi, atrofdagilarga o'xshab yashay olmaganimdan achchiqlanib ketdim. Yanvar oyining o'rtalarida sizning usulingiz haqida eshitganimda, men bu holatda to'rt oydan ko'proq vaqt o'tkazdim. Bir necha kunlik taraddud va shubhadan so'ng, men o'zimga o'zim aytdimki, boshqalar ham xuddi shu kasallikdan tuzalib ketayotgan ekan, tuzalmasligimga hech qanday sabab yo'q. Katta tirishqoqlik va ishonch bilan men ertalab va kechqurun yigirma marta ayta boshladim: "Har kuni men har tomonlama yaxshilanib boraman". Va hatto kun davomida, nima qilsam ham, men o'zimga tez-tez aytaman: "Men yaxshiroqman, men yaxshiroqman va hokazo".

Sizning usulingizni qo'llashni boshlaganimdan o'n kun o'tmay, nafas olishimda sezilarli yaxshilanish kuzatila boshladi. Men ancha erkin nafas ola boshladim.

Men usulni avvalgidan ko'ra ko'proq g'ayrat va ishonch bilan qo'llashni davom ettirdim. Yanvar oyida men doimo yaxshilandim; relaps hech qachon kuzatilmagan. Endi men deyarli butunlay tuzalib ketdim. Vaqti-vaqti bilan toqqa yoki zinapoyaga ko'tarilganimda, men hali ham bir oz nafas qisilishini his qilaman, lekin men kasallik haqidagi so'nggi qayg'uli xotiralarni asta-sekin yo'q qilishimga qat'iy umid qilaman.

Men oddiy hayotga qaytdim, hamma joyga bora olaman, yaqin-atrofda o'n, o'n besh kilometr masofani hech qanday qiyinchiliksiz yuraman, qarindoshlarim va do'stlarim bilan barcha ziyofatlarda qatnashaman va xohlagan joyga sayohat qilaman, bir so'z bilan aytganda, men hamma narsani bemalol qilaman. deyarli to'rt yil davomida butunlay qobiliyatsiz edi. Men o'zimni yangi hayot boshlagandek his qilyapman.

XONIM. (Berg)

***

1916 yil bahorida Lossdagi xandaqlarda granata parchasi bilan boshimning chap qismidan yaralandim; natijada tananing deyarli butun o'ng tomoni falaj bo'lib qoldi. Men o'ng oyog'imni va qo'limni harakatlantirish qobiliyatini yo'qotdim. Ta'mi va hidi juda xiralashdi va vazni 98 funtga tushdi. Xotira zaiflashdi, men eng qiyinchilik bilan gapirdim. Keyingi olti yil davomida men turli kasalxonalarda davolandim, ammo falaj massaj, vannalar yoki elektr, issiqlik va yorug'lik bilan davolanishga javob bermadi. Biroq, bu vaqt ichida men 126 kilogrammgacha vazn qo'ydim. 1921 yil noyabr oyida men Charlz Boduenning o'z-o'zini gipnoz haqidagi kitobini o'qib chiqdim va uni Nensi maktabi ta'limotlari butunlay qabul qildim. Xotinim meni Nensiga olib bordi, harakatlanuvchi stulda, mening odatiy transport usulim: men eng kichik masofani tayoq bilan va oyog'imni sudrab yura olardim; Mening o'ng qo'lim har doim bog'langan edi. Birinchi tashrifimda janob Kue, agar mening davolanishim mumkin bo'lsa, bu juda sekin bo'lishini aytdi. To‘g‘ridan-to‘g‘ri aytmagan bo‘lsa-da, tuzalishimga uning o‘zi shubha qilgani aniq. U xotinimga tunda uxlayotganimda menga maslahat berishni maslahat berdi. Tez orada ishtaham qaytdi va ovqat hazm qilish tiklandi. Jarohatdan keyin men juda oz ovqat yedim va juda asabiylashdim. Men kuniga sakkiz soat uxlay boshladim, kasalxonalarda esa o'rtacha ikki soatdan ko'p emasman. Birinchi uch oyda mening vaznim deyarli 28 kilogrammga oshdi. Ta'mi va hidi asta-sekin qaytib keldi va xotinim kechalari barmoqlarim va oyog'im bilan engil harakatlar qilayotganimni payqab qoldi. Faqat 1922 yilning noyabrida falajning engillashishining birinchi sezilarli belgilari paydo bo'ldi. Men oyog'imni ko'tarib, barmoqlarimni silkitib, qo'limni harakatga keltira boshladim.

Har kuni yaxshilanish sezilarli bo'ldi va endi men o'zimni juda sog'lom his qilyapman. Sog'ligimni yo'qotgan joyimdan, Frantsiyada va shu bilan birga, yana bir frantsuz ko'magida tiklab olganimdan cheksiz baxtiyorman.

R. (Nyu-York)

Eslatma. Ushbu xat kelgan kundan boshlab bemorning salomatligi nihoyat yaxshilandi: hozirda u erkin raqsga tushadi va golf va tennis o'ynaydi.

***

Men o'tgan oktyabr oyida Nensiga keldim va o'nga yaqin sessiyada qatnashdim. Men juda umumiy zaiflik va bir muncha vaqt o'tkir anemiyadan aziyat chekdim. Ruhiy ahvolim shu qadar tushkun va befarq ediki, tuzalib ketish haqida xayoliga ham keltirmadim. Biroq, men sizning usulingizdan foydalanishni boshladim. Tan olishim kerakki, boshida men sezilarli yaxshilanishni sezmadim. Biroq, ikki oydan keyin mening ahvolim butunlay kutilmaganda o'zgardi va o'sha paytdan boshlab yaxshilanish asta-sekin, lekin doimiy ravishda davom etdi. Mening nevrasteniyam izsiz g'oyib bo'ldi va u bilan birga mening hayotimni qiynoqlarga aylantirgan dahshatli zaiflik. Hozir men o'ttiz ikki yoshdaman va ishonch bilan ayta olamanki, o'n besh yoshdan beri o'zimni unchalik yaxshi his qilmaganman. Mening ruhiy holatim sezilarli darajada yaxshilandi. Menda endi achchiq va samarasiz ichki kurash yo'q. Men sizning usulingiz to'g'ridan-to'g'ri maqsadga olib boradigan eng ishonchli vosita ekanligini aniq ko'raman.

Tasavvur va iroda o'rtasidagi avvalgi ziddiyat endi menda mavjud emas; ikkala tamoyil ham bir yo'nalishda uyg'un intilishadi. Men bunday ruhiy yuksalishni boshdan kechirishimni tasavvur ham qilmaganman.

L. S. (Gackmondwijk)

***

Menga ko‘rsatgan buyuk yaxshiligingiz uchun sizga rahmat aytishni o‘z burchim deb bilaman. Uch yil davomida men siydik pufagida aql bovar qilmaydigan og'riqdan azob chekdim va hayot men uchun doimiy qiynoq edi. Men bir qancha shifokorlarga bordim, lekin hech kim menga yengillik keltira olmadi. Bir kuni kitobingizni undan katta foyda olgan bir do‘stimdan oldim. Men bu kunni muborakbod etaman: ahvolimning yaxshilanishi darhol ta'sir qildi. Besh oydan beri men sizning usulingizni qo'llayapman: hozir men deyarli butunlay sog'lomman va hayot hali ham yashashga arziydi deb his qilaman. Sizga bo'lgan minnatdorchiligimni hech qachon izhor eta olmagan bo'lardim. Sizning usulingiz tufayli erishilgan yaxshi natijalar haqida faqat azob chekayotganlarning barchasiga gapirish mening vakolatimga ega.

S. G. (London)

***

To'rt yil davomida menda ko'zning biriktiruvchi membranasining o'tkir yallig'lanishi bor edi. Turli shifokorlar tomonidan davolandim, ammo foydasi bo‘lmadi. Oxirgi marta murojaat qilganim, mening kasalligim davolab bo'lmasligini aytdi. Ayni paytda, sizning usulingizni qo'llash tufayli men endi tuzalib ketdim. Boshqalar yordam berishga ojiz bo'lgan joyda faqat sizning usulingiz foydali edi.

S. R. (Lunnevil)

***

Men Nensidagi mashg‘ulotlaringizga qatnashish uchun bir oylik ta’til oldim. Menda ovqat hazm qilish butunlay buzildi va bundan tashqari, jiddiy asabiy holat bor edi. Eng boshidanoq sezilarli yaxshilanish bo'ldi, buning natijasida men beixtiyor butun dietamdan voz kechdim va natijada oshqozon va ichaklarda yangi og'riqlar paydo bo'ldi. Bu vaqtda men Nensini tark etmoqchi edim va siz chorshanba kunlari Villenev xonimning mashg'ulotlarida qatnashishni maslahat bergan edingiz. Men avtomatik taklifdan foydalanishni davom ettirdim va endi o'n besh yoki o'n sakkiz yillik ichak yallig'lanishi va oshqozon og'rig'idan butunlay ozodman. Asabiy ahvolim ham biroz yaxshilangan, yil oxiridagi odatdagidek ishlar ko'p bo'lishiga qaramay, o'zimni ko'p yillardan beri sezmagandek his qilyapman. Men sizning usulingiz haqida uning mohiyatini tushunadigan odamlarga aytdim. Men u haqida katta ishtiyoq bilan doktor ukalarimdan biriga aytdim, u uni umuman tanimaganligi yoki u bilan yetarlicha tanish bo‘lmagani uchun bo‘lsa kerak, unga katta shubha bilan qaradi. U mening erishgan natijalarimdan nihoyatda hayratda edi, chunki u bir necha yil davomida mening og‘ir kasalligimni kuzatgan, meni rentgenogrammaga tushirgan va tanamdagi nuqsonlarni juda yaxshi bilgan.

E. Sh. (Parij)

***

Shaxsan men uchun o'z-o'zini gipnoz fani - mening fikrimcha, bu aniq fan haqida- katta foyda keltirdi. Ammo, ochig'ini aytsam, agar men uni cheksiz qiziqish bilan o'rganishda davom etsam, bu, asosan, men unda qo'shniga haqiqiy sevgini namoyon qilishning eng zo'r vositasini ko'rganim uchun bo'ladi.

1915 yilda janob Kuening sessiyasida birinchi marta qatnashganimda, tan olishim kerakki, men uning so'zlariga katta ishonchsizlik bilan qaraganman.

Biroq, faktlar, I yuzlab Bir marta o'z ko'zim bilan ko'rganim, meni shubhadan voz kechishga va o'z-o'zini gipnoz qilish har doim organik kasalliklarga har xil darajada foydali ta'sir ko'rsatishini tan olishga majbur qildi. Muvaffaqiyatsiz natijalarni ko'rgan kamdan-kam holatlar asab kasalliklari, nevrasteniya va xayoliy kasalliklar edi.

Sizga aytadigan hech narsam yo'q, janob Coue, o'zingiz kabi - va ehtimol sizdan ham tez-tez takrorlaydi: "Men mo''jizalar yaratmayman, men hech kimni davolamayman, men odamlarga faqat o'zlarini qanday davolash mumkinligini o'rgataman". Tan olishim kerakki, bu borada men hali ham biroz shubha bilan qarayman: axir, agar janob Kue tuzalmasa, u har holda, shifo topishga katta yordam beradi, bemorlarga yangi hayotiy energiya singdiradi, yurakni yo'qotmaslikka o'rgatadi, ularni yuqoriga ko'tarish va ularning yo'llarini ko'rsatish ... kundalik hayotda qo'pol hayotga botgan ko'pchilik odamlar bu haqda zarracha tasavvurga ega bo'lmagan ma'naviy yuksakliklarga.

Men xayrixoh o'z-o'zini gipnozning mohiyatini qanchalik ko'p tushunsam, menga Masih bizga vasiyat qilgan sevgining ilohiy qonunining ma'nosi shunchalik ravshan bo'ladi: "Yaqiningizni seving", unga yuragingizning bir qismini va ma'naviy kuchingizni bering. , agar u yiqilgan bo'lsa, turishiga yordam bering va kasal bo'lsa, shifo toping. Bu Iso samariyalik ayolga aytgan “Xudoning in’omi”dir. Bu, nasroniylik nuqtai nazaridan, men uchun yaxshi va tejamkor ilm bo'lib tuyuladigan foydali avtotaklifning qiymati bo'lib, bu bizga barchamizga noma'lum kuchga ega ekanligini aniqroq tushunishga imkon beradi, agar foydalanilsa. to'g'ri, bizning ruhiy qayta tug'ilishimizga va tanamizni davolashimizga hissa qo'shishi mumkin. .

Ilmingizdan hali umuman bilmaganlar yoki unchalik xabardor bo‘lmaganlar, uning qanday natijalarga erishayotgani va qanday foyda keltirishini o‘z ko‘zi bilan ko‘rmagunlaricha, hukm qilishdan o‘zlarini tiyishlari kerak.

Iltimos, mening cheksiz sadoqatimning kafolatlarini qabul qiling.

D. (Nensi)

Émile Couening fikrlari va so'zlari

Inson tepada va pastda ikkita muslukli havzaga o'xshaydi. Hovuz yuqori musluk orqali to'ldiriladi. Pastki kran yuqoridan kattaroq: u yopiq bo'lsa, hovuz to'la bo'ladi; qachon ochiq - basseyn bo'shatiladi.

Ikkala kran bir vaqtning o'zida ochilsa nima bo'ladi? Tabiiyki, hovuz har doim bo'sh bo'ladi. Pastki kran har doim yopiq bo'lsa nima bo'ladi? Hovuz asta-sekin to'ldiriladi, keyin esa hovuzga qancha oqsa, chekkadan toshib ketadi.

Har bir inson pastki jo‘mrakni berkitib tursin, kuchini bekorga sarflamasin, bir marta qilish kifoya qiladigan ishni bir marta qilsin, boshqalari kabi yigirma-qirq marta emas, hech qachon shoshilmasin va shoshilmasin. va har doim qanday qilib eslab tursin osongina har bir ish biz uchun mumkin bo'lgan paytdan boshlab. Agar biz shunday harakat qilsak, bizning kuchlar ombori doimo to'la bo'ladi va to'lib-toshib ketadigan ortiqcha, biz hali ham ehtiyojlarimizni qondirishga muhtoj emasmiz.

***

Yillar insonni qari qilmaydi, lekin o'yladi u qariyotganini; saksonda yoshlar, qirqda qarilar bor.

Altruist egoist izlagan narsani izlamasdan topadi, lekin topolmaydi.

***

Boshqalarga qanchalik yaxshilik qilsangiz, o'zingizga shunchalik ko'p yaxshilik qilasiz.

***

O'zini boy deb bilgan boy, kambag'al deb o'ylagan kambag'al.

***

Kim katta boylikka ega bo'lsa, yaxshilik qilish uchun uning muhim qismini bag'ishlashi kerak.

***

Ikki kishi birga yashaganda, o'zaro imtiyozlar deyarli har doim ulardan faqat bittasidan kelib chiqadi.

***

Zerikish nima ekanligini hech qachon bilishni xohlaysizmi? O'zingizga bir nechta yog'och otlarni sotib oling. Biridan charchasang, boshqasini egarlaysan.

***

Boy tug'ilgan odam boylik nimaligini bilmaydi; har doim sog'lom bo'lgan odam o'zidagi xazinaning qadriga etmaydi.

***

Boylikdan rohatlanish uchun avvalo qashshoqlikni boshdan kechirish kerak; Salomatlikdan zavqlanish uchun kasallik nima ekanligini bilish kerak.

***

Xastalikni bilib, kasal bo'lib qolishdan ko'ra, kasallikning qayerdan kelib chiqqanini bilmaslik va sog'lom bo'lish yaxshiroqdir.

***

Hamma narsani soddalashtirishga harakat qiling va hech qachon murakkablashtirmang.

***

Stoiklar tasavvurga tayandilar: ular hech qachon: "Men azob chekishni xohlamayman" demagan, lekin har doim faqat: "Men azob chekmayman".

***

Bizning ongimizda har qanday vaqtda faqat bitta fikr bo'lishi mumkin: fikrlar bir-birini kuzatib boradi va bir-birining ustiga to'planmaydi.

***

Men odamlarga hech narsa yuklamayman - men ularga faqat o'zlari xohlagan narsani qilishga yordam beraman, lekin o'zlarini qobiliyatli deb hisoblamayman. Ular bilan men o'rtamizda kurash emas, balki yaqin ittifoq bor. Va men emas, balki ularda yashaydigan va men ulardan foydalanishni o'rgatgan kuchdir.

Kasallikning sababi haqida o'ylamang, shunchaki uning mavjudligini tan oling va uni yo'q qilishga harakat qiling. Sekin-asta sizning ongsiz ongingiz, iloji bo'lsa, kasallikning sababini ham yo'q qiladi.

***

"Men juda xohlardim" degan so'zlar darhol uyg'otadi: "Lekin men qila olmayman".

Agar siz qiynalayotgan bo'lsangiz, hech qachon: "Men qutulishga harakat qilaman", deb aytmang, lekin: "Men qutulaman"; chunki shubha bo'lgan joyda muvaffaqiyat bo'lmaydi.

***

Siz o'zingiz ustidan kuchni rivojlantirishingiz kerak. G'azabdan saqlaning, chunki g'azab bizning energiya ta'minotimizni iste'mol qiladi; bizni zaiflashtiradi. G'azab hech qachon yaxshilikka olib kelmaydi; u faqat yo'q qiladi va har doim muvaffaqiyatga to'sqinlik qiladi.

***

Mening usulimning kaliti - bu tasavvurning irodadan ustunligini anglash.

Agar tasavvur va iroda bir xil yo'nalishga qaratilgan bo'lsa, agar biz: "Men xohlayman va qila olaman" desak, hamma narsa a'lo bo'ladi; aks holda xayol har doim iroda ustidan g'alaba qozonadi.

***

Xarakterni rivojlantirishni o'rganish kerak, tez, aniq, sodda va xotirjam ishonch bilan gapirishni o'rganish kerak; oz gapirish kerak, lekin aniq; kerak bo'lgandan ko'ra ko'proq gapirmaslik kerak.

***

Keling, xotirjam, muloyim, xayrixoh, o'zimizga ishonaylik; Bundan tashqari, biz faqat o'zimizga tayanamiz.

***

Bizda mavjud bo'lgan hamma narsa - jismoniy va aqliy ustidan ongsiz hukmronlik qiladi. U - nervlar orqali - tanangizdagi eng kichik hujayralargacha barcha a'zolarimizning funktsiyalarini boshqaradi.

***

Kasallikdan qo'rqish, uni keltirib chiqarishni anglatadi.

***

Illuziya - boshqa illyuziyalar yo'q deb o'ylash.

***

O'zingizga duchor bo'ladigan kasalliklar haqida o'ylashga vaqt sarflamang; chunki agar sizda haqiqiy kasallik bo'lmasa, o'zingiz uchun sun'iy kasallikni yaratishingiz mumkin.

***

Agar siz o'zingizga ongli ravishda o'z-o'zini gipnoz qilsangiz, unda buni juda oddiy, tabiiy ravishda, ishonch bilan, lekin zarracha harakat qilmasdan qiling. Agar behush va ko'pincha zararli o'z-o'zini gipnoz qilish osonlik bilan amalga oshirilsa, bu faqat sizga gipnozsiz kirib borishi uchundir. har qanday kuchlanish.

***

Maqsadingiz mantiqiy bo'lsa, izlagan narsangizni topib, maqsadga erishishingizga ishonch hosil qiling.

***

O'zingizga usta bo'lish uchun siz allaqachon unga aylanayotganingizni o'ylash kifoya. Qo'llaringiz titrayapti, yurishingiz beqaror - bularning barchasi o'tib ketishini o'zingizga ayting. Va haqiqatan ham, asta-sekin, hamma narsa o'tib ketadi.

***

Menga emas, o'zingizga ishonsangiz kerak. Chunki sizni davolaydigan kuch faqat o'zingizdadir. Mening vazifam faqat bu kuchdan qanday foydalanishni o'rgatishdir.

***

Bizga g'ayrioddiy ko'rinadigan narsalar uchun sabab har doim eng oddiy. Va agar ular sizga g'ayrioddiy bo'lib tuyulsa, bu faqat bu sababni bilmasligingiz uchundir. Sizga tushunarli bo'lishi bilanoq, hamma narsa darhol eng sodda tarzda taqdim etiladi.

***

Haqiqat bizga haqiqatda bo'lgani kabi emas, balki bizga ko'rinadigandek ko'rinadi. Bu bir nechta mukammal vijdonli guvohlarning guvohliklaridagi qarama-qarshiliklarni tushuntiradi.

***

Iroda va tasavvur o'rtasidagi ziddiyatda har doim tasavvur g'alaba qozonadi. Bunday tez-tez uchraydigan holatlarda biz nafaqat o'zimiz xohlagan narsani qilmaymiz, balki, afsuski, biz xohlamagan narsani qilamiz.

Misollar: biz qanchalik ko'p uxlashni xohlasak, shunchalik ko'p odamning ismini eslashni xohlaymiz, shunchalik ko'p kulishdan saqlanmoqchimiz, shunchalik ko'p to'siqlardan qochishni xohlaymiz, bir vaqtning o'zida biz buni qila olmaymiz deb o'ylash,- uyqudan qanchalik uzoq bo'lsak, ismni eslab qolish shunchalik qiyin bo'ladi, bizning kulgimiz balandroq va to'siq shunchalik muqarrar.

Insonning eng muhim qobiliyati iroda emas, balki tasavvurdir. Shuning uchun odamlarga irodani tarbiyalashni maslahat berish - qo'pol xato - ular, birinchi navbatda, tasavvurni rivojlantirishi va tarbiyalashi kerak.

***

Fikrlaringizni nazorat qilishingizga ishonch sizga ularni haqiqatan ham nazorat qilish imkoniyatini beradi.

***

Bizning har bir fikrimiz - yaxshi yoki yomon bo'lishidan qat'i nazar - amalga oshiriladi, amalga oshiriladi, haqiqatga aylanadi - albatta, imkon chegarasida.

***

Kim hayotga “men erishaman” degan fikr bilan shoshilsa, u erishish uchun hamma narsani qilganidek, har doim xatosiz erishadi. U eng kichik imkoniyatdan foydalanadi, eng kichik imkoniyatga yopishadi va juda tez-tez - ongli yoki ongsiz ravishda - o'zi uchun yoqimli muhit yaratadi.

Kim bunga qarshi bo'lsa, doimo o'ziga shubha qiladi, u hech qachon hech narsaga erishmaydi. Uning atrofida minglab qulay imkoniyatlar bo'lishi mumkin - u ularni sezmaydi va ulardan foydalanmaydi, garchi buning uchun unga qo'lini cho'zish kifoya. Hech qachon taqdirdan norozi bo'lmang - hamma narsa o'zingizga bog'liq.

***

Bizda bor narsa - bu o'z qo'llarimiz ishi, ammo taqdirning sovg'asi emas.

***

Agar sizning oldingizda vazifa mumkin bo'lsa, har doim uni bajarish juda oson deb o'ylang. Shunda siz haqiqatan ham kerakli darajada energiya sarflaysiz. Agar vazifa sizga qiyin bo'lib tuyulsa, uni amalga oshirish uchun o'n, yigirma baravar ko'proq kuch kerak bo'ladi. Boshqacha qilib aytganda, siz kuchingizni butunlay behuda sarflaysiz.

***

O'z-o'zini gipnoz - bu, boshqa har qanday kabi, siz qanday foydalanishni o'rganishingiz kerak bo'lgan vositadir. Tajribasiz qo'llardagi eng yaxshi qurol befoyda, lekin xuddi shu qo'llar kerakli mahoratga ega bo'lishi bilanoq, o'qlar darhol nishonga tegishni boshlaydi.

***

Vijdonan, samimiy va sabr-toqat bilan amalga oshirilgan ongli avtomatik taklif matematik aniqlik bilan amalga oshiriladi - albatta, ob'ektiv mumkin bo'lgan chegaralarda.

***

Agar ba'zilar o'z-o'zini taklif qilish orqali qoniqarli natijalarga erisha olmasalar, bu faqat muvaffaqiyatga etarlicha ishonchga ega emasligi yoki ular - va ko'pincha - buning uchun kuch sarflashadi.

Yaxshi taklifga erishish uchun hech qanday taklif qilmaslik kerak eng kichik kuchlanish. Ikkinchisi irodani rivojlantirish uchun zarur, holbuki bu holda irodani chetga surib qo'yish kerak. Biz shu yerda ishlaymiz eksklyuziv ravishda tasavvur bilan.

***

Turli tabiblar tomonidan qo'llaniladigan barcha davolash usullari o'z-o'zini gipnozga tushadi. Ular nima bo'lishidan qat'i nazar - bu so'z bo'ladimi, fitnami, o'tishmi va hokazo - ularning barchasi bemorlarda tiklanish uchun o'z-o'zini gipnoz qilishdan iborat.

***

Butun umri davomida muvaffaqiyatsiz davolangan ko'plab odamlar, taklif ularni darhol davolaydi deb o'ylashadi. Bu xato; siz bunday deb o'ylamasligingiz kerak. Taklifdan odatdagi sharoitda berishi mumkin bo'lganidan ko'proq narsani talab qilish mumkin emas: bu asta-sekin yaxshilanishga olib keladi, agar bunday narsa umuman mumkin bo'lsa, asta-sekin to'liq tiklanishga aylanadi.

***

Bitta kasallik bitta emas - har doim ikkita kasallik mavjud (ehtimol, faqat ruhiy kasallik holatlari bundan mustasno). Darhaqiqat, har bir jismoniy kasallik ruhiy kasallik bilan birga keladi. Agar jismoniy kasallikni 1 koeffitsienti sifatida belgilasak, u holda ruhiy koeffitsient 1, 2, 10, 20, 50, 100 va undan ko'p bo'ladi. Ko'pgina hollarda, ruhiy kasallik darhol yo'qoladi va agar uning koeffitsienti juda yuqori bo'lsa, masalan, 100 va jismoniy kasallik koeffitsienti 1 bo'lsa, umumiy kasalliklarning faqat oxirgisi, aniqrog'i, yuz bittasi qoladi. Natijada. Bu ko'pincha mo''jiza kabi ko'rinadi, lekin aslida bu erda hech qanday mo''jiza yo'q.

***

Ommabop e'tiqoddan farqli o'laroq, jismoniy kasalliklarni davolash ruhiy kasalliklarga qaraganda ancha oson ...

***

Ishonch taklif qilgan uchun ham, taklif qilgan uchun ham birdek zarurdir. Faqatgina ushbu ishonch boshqa barcha vositalar kuchsiz bo'lgan taqdirda ijobiy natijalarga erishishga imkon beradi.

***

Buffon: "Inson - bu uslub", dedi. Biz aytamiz: "Inson o'ylagan narsadir". Muvaffaqiyatsizlik qo'rquvi deyarli har doim korxonaning qulashiga olib keladi, muvaffaqiyat haqidagi fikr esa to'g'ridan-to'g'ri kerakli maqsadga olib keladi: yo'lda duch keladigan barcha to'siqlar juda osonlik bilan bartaraf etiladi.

***

Ommabop e'tiqoddan farqli o'laroq, taklif yoki o'z-o'zini gipnoz ham organik kasalliklarni davolaydi.

***

Harakat taklif qilgan shaxs tomonidan emas, balki "usul" orqali amalga oshiriladi.

***

Taklifni tashqaridan qabul qilgandan ko'ra, o'zimizga aytsak, kuchliroq bo'ladi.

***

O'z-o'zini gipnoz qilishning asosiy tamoyilini hech qachon unutmaslik kerak: birinchi urinishlar muvaffaqiyatsiz yakunlangan taqdirda ham muvaffaqiyatga o'zgarmas ishonch.

Rene de Brabois

***

Ko'pincha gipnozni faqat asab kasalliklarini davolashda qo'llash mumkin deb o'ylashadi. Bu haqiqat emas. Uning faoliyat doirasi ancha keng. Darhaqiqat, gipnoz asab tizimi orqali harakat qiladi, ikkinchisi esa butun organizmni boshqaradi. Mushaklar nervlar tomonidan boshqariladi; Nervlar yurak va qon tomirlariga to'g'ridan-to'g'ri ta'sir qilish orqali qon aylanishini to'g'ridan-to'g'ri amalga oshiradi, ular qisqarishi yoki kengayishiga olib keladi. Nervlar butun organizmni boshqaradi va vositachilik orqali barcha kasal organlarga ta'sir qilish mumkin. (Doktor Pol Jouart Psixik hodisalarni o'rganish xalqaro jamiyati raisi)

***

Terapevtik usul sifatida aqliy ta'sir juda muhim rol o'ynaydi. Bu juda muhim omil bo'lib, uni e'tiborsiz qoldirish juda xato bo'ladi. Tibbiyotda, umuman, inson faoliyatining barcha sohalarida bo'lgani kabi, axloqiy kuchlar.

(Doktor Lui Renon, Parij tibbiyot fakulteti professori)

***

Imonga asoslangan taklif buyuk kuchdir.

(Doktor A.L., Parij)

***

O‘z-o‘zini oziqlantirish, o‘zgalar qalbida bukilmas iymon-e’tiqodni singdirish uchun inson o‘zining samimiyligiga doimo ishonch hosil qilishi kerak; va bu samimiyat va ishonchga ega bo'lish uchun qo'yish kerak qo'shnining yaxshiligi.

(Ch. Boduen. “Kuch bizning ichimizda”)

(Emiliya Leon tomonidan E. Coué so'zlaridan yozib olingan)

Bemorlarda o'z-o'zidan ijobiy takliflarga erishishda kuzatilishi kerak bo'lgan qoidalar juda qisqa, ammo ular aniq bajarilgan taqdirda to'liq etarli: bu zarur. albatta o'zingizda va uni ovoz ohangingizda namoyon eting, eng ko'p qo'llang oddiy fokuslar va ifodalar, bir vaqtning o'zida bo'ling juda qat'iy va o'zingizni kasallar ustidan hokimiyatga ega deb ko'rsating.

***

Mening monoton ovozda aytilgan umumiy taklifim bemorlarda biroz uyquchanlikni keltirib chiqaradi, bu esa so'zlarning ongsiz "men" ga osonroq kirib borishiga imkon beradi.

***

Bemorda do'stona muloqot va sizga to'liq ishonch hissini uyg'otishga harakat qiling; keyin u siz bilan gaplashishni yaxshi ko'radi va sizga kerak bo'lgan barcha e'tiborni beradi. Unda ruhiy moyillikni yaratib, buning natijasida u o'zini yaxshi his qiladi va unga samimiy do'stligingizni isbotlasangiz, keyinchalik muvaffaqiyatli natijalarga erishasiz.

***

O'zingizga aytingki, nima qilishni xohlasangiz, faqat yuzaki emas, balki mukammal tarzda qilishingiz mumkin - agar sizning niyatlaringiz umuman oqilona bo'lsa.

Agar siz kimningdir sovuq yoki dushmanona nigohini sezsangiz yoki o'zingizni kimgadir hamdard emasligingizni his qilsangiz, bu sizni zarracha bezovta qilmaydi va odamlar bilan odatdagi muomala uslubingizni o'zgartirishga majburlamaydi; aksincha, bu sizning sa'y-harakatlaringizni ikki baravar oshiradi, uch baravar oshiradi, sizni ruhlantiradi va siz o'zingizga aytasiz: "bu odam meni hozir yoqtirmaydi, lekin men uning hamdardligini tortaman, men unga hamdard bo'laman".

***

Tarixdan bilamizki, qanchadan-qancha shahidlar lablarida tabassum bilan vafot etganlar. Bu eng dahshatli azob-uqubatlarga qaramay, ular azob-uqubatlarni boshdan kechirmaganligini anglatadi. Ularning tasavvurlarida jannatda ularni kutayotgan mukofot haqida fikr bor edi: ularning taqdiriga tushgan samoviy quvonchlarni kutib, ular bundan boshqa hech narsani his qilmadilar.

***

Men hech qachon aytmayman qo'shimcha so'zlar va ruxsat bermang menga aytish uchun. Siz nevrasteniksiz: sizga nima bo'lganini o'zingizdan ko'ra yaxshiroq bilaman va siz azob chekayotganingizni bilaman (bemor unga azob chekayotganini aytishganda xursand bo'ladi), biz sizni yaxshiroq davolashga harakat qilamiz.

***

O'zingiz xohlagan natijaga erishishingiz kerakligiga ishonch hosil qiling va unga erishishning to'g'ri yo'llarini topasiz; Eng qizig'i shundaki, bunga hojat ham yo'q qidirmoq ularning. Agar o'zingizni hisoblasangiz qarz bu yoshlarni mening oldimga olib keling, shunda siz ularni bunga ko'ndiradigan yoki hatto ularda ishtiyoq uyg'otadigan so'zlarni osongina topasiz.

***

Qanchalik uzoq bo'lsa, men hatto e'tiborni ham zo'rlashtirmaslik kerakligiga amin bo'ldim. Taklif qanchalik qisqa va sodda bo'lsa, shuncha yaxshi bo'ladi. O'zingizga maxsus takliflar qilishingiz shart emas. Formula: "Men kundan-kunga har tomonlama yaxshilanib bormoqdaman" mutlaqo hamma narsani o'z ichiga oladi.

Bir odamda intensiv davolanishga qaramay, qo'l ikki yil davomida cho'zilmadi. Doktor X darhol uni qo'lini to'g'rilashga majbur qildi va unga faqat bitta fikrni taklif qildi: "Qo'limdan keladi".

***

Sizning oldingizda qanday bemor bo'lishidan qat'i nazar, siz u uchun biror narsa qilishingiz kerak va shu bilan birga, siz haqiqatan ham biror narsa qilishingizga ishonch hosil qilishingiz kerak.

***

Bemorga hech qachon rahm qilmaslik kerak. Ular menga aytadilar: Sen shafqatsizsan! Lekin men buni sizning manfaatingiz uchun qilyapman - agar sizga rahm qilsam, sizga yomonlik qilaman.

***

Biror kishi biror ishni qilmoqchi bo‘lsa-yu, lekin o‘zini bu ishga qodir emasligini tasavvur qilsa, u o‘zi xohlagan narsaning mutlaqo teskarisi bo‘lgan ishni albatta qiladi.

Vertigo mening bayonotimning to'g'riligining eng yorqin misolidir. Bir kishi tor yo'l bo'ylab tubsizlik bo'ylab yuradi va dastlab hech narsani o'ylamaydi; to'satdan uning xayoliga u tubsizlikka shoshilishi mumkin degan fikr keladi. Agar u hali ham baxtsizlikka qarasa, u shubhasiz o'likdir; yiqilish g'oyasi uning ongida allaqachon shakllangan, uni qandaydir ko'rinmas kuch jalb qiladi, bu uning ushlab turishga bo'lgan intilishidan yanada kuchayadi - oxir-oqibat u unga bo'ysunadi va tubsizlikka tushadi. Bu tog'larga chiqishdagi baxtsiz hodisalarning ko'pini tushuntiradi.

Jismoniy sohada sodir bo'layotgan voqealar bizning psixikamizda ham kuzatiladi. Zararli fikrlar-ham qandaydir tubsizlik, ushlab turishni bilmaganning qulashiga sabab bo'ladi.

***

Psixikaning tanaga ta'siri shubhasizdir. Men u odatdagidan ko'ra cheksiz kuchliroq deb da'vo qilaman. Bu ulkan va mukammal. behisob. Biz bilamizki, u ba'zan kontraktura va falajni keltirib chiqaradi, ular mohiyatiga ko'ra vaqtinchalik bo'lishi kerak, ammo shunga qaramay, ba'zi yangi holatlar bemorning ruhiy holatini yana o'zgartirmasa, umr bo'yi davom etishi mumkin.

O'n bir yil davomida to'shakda yotgan parijlik ayol bunga yaxshi misol bo'ladi: mening taklifim tufayli u o'rnidan turdi, yura boshladi va hatto yugura boshladi.

***

Bizning irodamiz kuch emas, demoqchi emasman. Aksincha, bu buyuk kuchdir. Ammo u deyarli har doim aylanadi qarshi Biz. Ammo agar siz o'zingizga: "Men buni xohlayman va qila olaman" deb aytsangiz va maxsus qo'llamang sa'y-harakatlari shunda siz albatta kerakli natijaga erishasiz.

***

Siz o'zingizning alomatlaringizni yaratasiz, sizning fikringizcha sizniki kasallik tavsiflash.

Kasalliklaringizni ayting — Men sening qudratingda edim, lekin endi senga qo‘l urmayman.

***

Ota-onalar o'z farzandlarida istalmagan tendentsiyalarni osongina yo'q qilishlari va ularni qarama-qarshi narsalar bilan almashtirishlari mumkin. Buni amalga oshirish uchun uyqu paytida ularda uyg'otish kerak bo'lgan narsalarni 20-25 marta takrorlash kifoya. Ota-onalar bunga farzandlar oldidagi burch sifatida qarashlari kerak. Ular bu ma'naviy ozuqaga xuddi jismoniy oziq-ovqat kabi muhtojdirlar. Va unga ham g'amxo'rlik qilish kerak.

***

Maqtov yaxshi ta'sir ko'rsatadi, lekin faqat bo'rttirilmaganda. Foydali ta'sirga ega

va tanbeh bering, lekin bu ham bizning impulslarimizni falaj qilishi mumkin. Men hech kimni xafa qilishga qodir bo'lmagan burilishlardan foydalanaman; Men ularga sezilmas haqorat to'qishga harakat qilaman. Murojaatning bu shakli hech kimni daf etmaydi: odamlar men ularni qoralaganimni sezmaydilar. Siz o'zingizni ayblashingiz mumkin; boshqasidan tanbeh eshitsangiz, sizni bezovta qiladi. Men ayblamayman. Men shunchaki faktlarni aytyapman.

***

Ertalab va kechqurun takrorlang: Men har kuni har tomonlama yaxshilanib boraman. Bu formula hamma uchun bir xil. Bu oddiy va oson - juda oson, shunday emasmi? Lekin ayni paytda juda muhim. Agar Siz o'ylab ko'ring siz kasal bo'lib qolgansiz, demak siz haqiqatan ham kasal bo'lish; Agar Siz o'ylab ko'ring Agar tuzalib ketayotgan bo'lsangiz, unda siz albatta tiklanasiz tuzalib keting.

Sizning tuzalishingizning sababi umid emas, balki qat'iy ishonch bo'ladi.

***

27.11.1917. Kechadan beri men ettinchi o'nlikdan oshib, sakkizinchisiga eson-omon kirdim. Ammo adashgan o‘q yoki bomba menga yetib bormasa, yillar og‘irini his qilmay, xotirjamlik bilan yo‘limda davom etaman.

Men bu fikrni o'zimga singdirdim va bu men uchun haqiqatga aylanadi.

Emil Kue bilan "sessiyalar" da

Emiliya Leon tomonidan yozilgan insho

Butun shahar uning nomi bilan to'la. Unga turli qatlamlardan odamlar oqib kelishadi. Hamma bir xil kutib oladi. Va bu mehmondo'stlikning o'zi ko'pchilik uchun katta ahamiyatga ega. Lekin eng muhimi, seansga g‘amgin, buzuq og‘riq, ba’zan esa dushman yuzlar bilan kelgan odamlarning (ular azob chekishadi!), uylariga butunlay boshqacha, quvnoq, xushchaqchaq, ko‘pincha shod-xurramlik bilan qaytishlarini tomosha qilganingizda, albatta, tasvirlanadi. (ular azob chekishni to'xtatdilar!). O'ziga xos bo'lgan, sirli tarzda, do'stona tabassum va katta jiddiylik uyg'unlashgan o'zining yaxshi tabiati bilan Coué, go'yo barcha bemorlarning qalbini o'z qo'lida mahkam ushlab turadi. U sessiyalarga tashrif buyurgan ko'plab mehmonlarni aylanib o'tadi va hammaga o'girilib: "Xo'sh, xonim, nimadan shikoyat qilishni xohlaysiz? .."

***

Oh, siz kasallik sabablari haqida juda hayratdasiz. Sizni nima qiziqtiradi, nima uchun va nimadan azob chekasiz? Bu sizni xafa qiladi - bu etarli ... Men sizga buni qanday qilib sodir bo'lmasligini o'rgataman ...

***

Sizning yaralaringiz asta-sekin tuzayaptimi? Ajoyib, ajoyib. Bilasizmi, men sizni ikki marta egallab olganim uchun, chunki bu katta muvaffaqiyat. Sizni chin yurakdan tabriklayman.

O'z-o'zini gipnoz qilishni diqqat bilan davom eting - tez orada butunlay sog'lom bo'lishingizni ko'rasiz. O'n yil davomida sizda bu yara bor deb aytasizmi? Bu erda nima o'ziga xos? Yigirma yil bo'lsa ham, hozir tuzalib ketardi.

***

Hali ham yaxshilanishni ko'rmayapsizmi? Nega bilasizmi? Shunchaki, bizda o'zimizga bo'lgan ishonch etarli emas. Men sizga yaxshi ekanligingizni aytsam, yaxshilanasiz, to'g'rimi? Nima uchun bu? Ha, chunki siz menga ishonasiz. O'zingizga kerakli darajada ishoning, shunda siz ham xuddi shunday natijalarga erishasiz.

***

Sizdan iltimos qilaman, xonim, bu tafsilotlarning hammasi kerak emas. Siz menga barcha kasalliklaringiz haqida aytib berishni xohlaysiz va ularni o'zingiz yaratasiz. Biz sizning kasalliklaringizning uzun ro'yxatini tuzishimiz kerak edi. Axir sizda faqat og'riqli nervlar bor. Tasavvur qiling, siz tiklanish yo'lidasiz. Men sizga buni qanday qilishni o'rgataman. Bular axlat...

***

Siz har hafta asabiy xurujlarga duch kelasiz, deyapsizmi? Demak: bugundan boshlab sen aytganimni qilasan va tutqanoq bo'lmaydi.

***

Siz butun umringiz davomida ich qotib qoldingizmi? Qirq yil davomidami? Senga ishonaman. Ammo bu hech narsani isbotlamaydi: xuddi shu muvaffaqiyat bilan siz ertaga ulardan qutulishingiz mumkin. Ertaga eshitasizmi? Albatta, men aytganlarimni bajarish sharti bilan...

***

Sizda glaukoma bormi, xonim? Men sizga to'liq tiklanishni va'da qila olmayman, men o'zim bunga unchalik ishonchim komil emas. Ammo bu sizning kasalligingiz davolab bo'lmaydi degani emas. Menga

Men bir Chalonan Sonia va boshqa Tullik xonim bilan ajoyib natijalarga erishdim ...

***

Xo‘sh, xonim, bu yerga kelganingizdan beri birorta ham asab xurujiga duchor bo‘lmaganingiz uchun va har kuni ularni boshdan kechirmaganingiz uchun demak, siz sog‘lomsiz. Ammo baribir o'zingizni menga yana bir necha bor ko'rsating, sog'ligingiz mustahkamlanishini istayman ...

***

Asfiksiya ichki shikastlanish bilan birga o'tadi. Va ovqat hazm qilish jarayoni tiklanganda ular yo'qoladi. Hamma narsa o'z vaqtida o'tadi, faqat siz hamma narsani izchil bajarishingiz kerak. Bo'g'ilish bilan, vaziyat yurakdagi og'riq bilan bir xil, odatda juda tez o'tadi ...

***

Taklif hech bo'lmaganda odatdagi davolanishni davom ettirishga to'sqinlik qilmaydi ... Ko'zdagi dog'ga kelsak, u asta-sekin yo'qoladi: u har kuni kichikroq va shaffofroq bo'ladi ...

***

Bolaga (qat'iy va tushunarli): Ko'zlaringizni yuming, men sizga nima va qanday qilib tushuntirmayman, siz hali ham tushunmaysiz. Sizda ko'krak og'rig'i bormi? Endi u o'tib ketadi ... Va siz endi yo'talamaysiz ...

(Tushuntirish): Shunisi qiziqki, surunkali bronxitda yengillik bir zumda topiladi va og'riqli alomatlar juda tez yo'qoladi ...

Bolalar odatda davolashning juda oson va itoatkor ob'ektlari: ularning organizmi deyarli har doim darhol taklif qilinadi.

***

Charchoqdan shikoyat qilgan bemorga: “Ochig'ini aytsam, bemorlarni ko'rishdan charchaydigan kunlar bo'ladi, lekin baribir ularni qabul qilaman va shu bilan birga.

kunlar. O'zingizga aytmang: — Men buni uddalay olmayman. Siz har doim o'zingizni engishingiz mumkin."

(Tushuntirish): Charchoq g'oyasi muqarrar ravishda charchoq tuyg'usini keltirib chiqaradi, shu bilan birga biror narsa qilish zarurati g'oyasi bizga har doim oldimizda turgan vazifani bajarish uchun zarur bo'lgan kuchni beradi. Psixika hayvon tabiati ustidan hukmronlik qilishi mumkin va kerak.

***

Yurishingizga xalaqit beradigan sabab nima bo'lishidan qat'i nazar, endi u kundan-kunga ko'proq yo'qoladi. "Xudoga ishon, lekin o'zing xato qilma" degan maqolni bilasizmi? Xo'sh, kuniga ikki, uch marta turing, birovga suyaning va o'zingizga ayting - hozirgidek emas: "Mening pastki qismida zaiflik bor, men qila olmayman", aksincha: "Men qila olaman, men mumkin"...

***

Formuladan keyin: "Har kuni men har tomonlama yaxshilanaman" va yana qo'shing: "Meni quvg'in qilgan odamlar, mumkin emas Meni boshqa quvg‘in qilmanglar, boshqa quvg‘in qilmanglar”.

***

Ko'rdingizmi, men sizga eng sof haqiqatni aytdim: og'riq darhol g'oyib bo'lgani uchun hech narsa sizni xafa qilmayapti deb o'ylashning o'zi kifoya edi. Va endi bu yana sodir bo'lishi mumkin deb o'ylamasligingiz kerak, aks holda siz buni yana his qilasiz ...

***

Biz tasavvur qilgan hamma narsa biz uchun haqiqatga aylanadi. Shuning uchun hech qachon yomon narsani tasavvur qilmaslik kerak.

O'ylab ko'ring: "Mening kasalligim o'tib ketmoqda"-Tajribalar paytida siz: "Men qo'llarimni ocholmayman" deb o'ylagan bo'lsangiz ham!

Qanchalik ko'p o'ylaysiz: "Men xohlamayman",- muqarrar ravishda siz buning aksiga erishasiz. O'zingizga: "shunday bo'ladi" deb aytishingiz va bu haqda yaxshilab o'ylashingiz kerak. Mushtingizni ushlang va o'ylab ko'ring: "Men barmoqlarimni echa olmayman", ochishga harakat qiling (bemor qila olmaydi), siz irodangiz qanday ahamiyatsiz rol o'ynashini ko'rasiz.

(Izoh): Bu butun usulning muhim asosidir. Taklif qilganda, butunlay chiqarib tashlash kerak bo'ladi va faqat ga murojaat qiling tasavvur ular o'rtasidagi ziddiyatga yo'l qo'ymaslik, bunda iroda doimo mag'lub bo'ladi.

***

Yillar o'tishi bilan kuch zaxirasini oshirish, garchi paradoksal bo'lsa-da, lekin juda mumkin.

***

Qandli diabet: odatdagi davolanishni davom eting. Men sizga taklifni qo'llasam ham, sizni davolashga qat'iy va'da berolmayman.

(Tushuntirish): Ko'p hollarda men diabetning to'liq davolanishini maslahat bilan ko'rdim. Eng hayratlanarlisi shundaki, siydikda oqsil miqdori asta-sekin kamayib borayotganini va hatto uning butunlay yo'q bo'lib ketishini aniqlash mumkin edi.

***

Istak va istak- bir xil narsadan uzoqda.

***

Shundan so'ng, Coue bemorlardan ko'zlarini yumishlarini so'raydi va o'z inshosida yuqorida keltirilgan umumiy qisqacha taklif bilan ularga murojaat qiladi. Keyin u yana bemorlar safini aylanib chiqadi va bir necha so'z bilan har birining alohida holatiga to'xtalib o'tadi:

Birinchisiga: “Og'riqdan shikoyat qilasizmi? Meni tinglang: ularni keltirib chiqaradigan sabab - bu podagra yoki boshqa narsa bo'lishidan qat'i nazar - bugundan boshlab tobora ko'proq yo'q qilinadi. Sizning ongsiz o'zingiz bunga g'amxo'rlik qiladi. Va sabab yo'q qilingandan so'ng, og'riqlar asta-sekin yo'qoladi, faqat ular haqida zaif xotira qolmaguncha.

Ikkinchi:“Oshqozoningiz yaxshi ishlamayapti, biroz kengaygan. Sizga allaqachon ovqat hazm qilish jarayoni asta-sekin yaxshilanishini aytdim. Qo'shimcha qilamanki, asta-sekin oshqozon kengayishi ham yo'qoladi. Sizning tanangiz yo'qotgan sig'im va elastiklikni oshqozonga qaytaradi. Oshqozon asta-sekin avvalgi shaklini oladi va undagi ovqatni ichakka tashish uchun zarur bo'lgan harakatlarni tobora osonlik bilan bajara boshlaydi. Shu bilan birga, oshqozonning kengayishi natijasida hosil bo'lgan qop tobora qisqaradi, unda oziq-ovqat endi turg'un bo'lmaydi va natijada fermentatsiya jarayonlari butunlay yo'qoladi.

Uchinchisiga: “Xonim, sizga aytamanki, jigar kasalligingizning sabablari nima bo'lishidan qat'i nazar, tanangiz unga bardosh beradi: ular kundan-kunga ko'proq yo'q qilinadi. Va shu bilan birga, sizni azob-uqubatlarga olib keladigan og'riqli hodisalar kamayadi va oxir-oqibat butunlay yo'q bo'lib ketadi. Sizning jigaringiz kundan-kunga ko'proq va normal ishlaydi, yana kislotalarni emas, balki ishqorni to'g'ri konsistensiyada va kerakli miqdorda ajratadi va to'g'ri hazm bo'lishiga yordam beradi.

To‘rtinchisi: “Bolam, meni tushunasanmi? Har safar sizda tutqanoq bordek tuyulsa, darhol mening ovozimni eshitasiz va u sizga aytadi: "Yo'q, yo'q, do'stim, sizda hech qanday tutilish bo'lmaydi" - va hamma narsa darhol o'tib ketadi, Shunday qilib, siz hatto sezmaysiz ...

Beshinchisiga: “Men sizga aytdim va yana takror aytamanki, sizning varikoz yarangiz tuzalishi kerak. Bugungi kundan boshlab, bu yaraning pastki qismida bir-birining yonida joylashgan bir qator go'shtli tuberkullar hosil bo'lib, ular asta-sekin o'sib boradi va oshqozon yarasi bo'shlig'ini to'ldiradi. Shu bilan birga, yaraning qirralari ham balandlikda, ham kenglikda o'sadi. Nihoyat, bu qirralarning birlashadigan payti keladi, ular orasida faqat nuqta yoki kichik chiziq shaklida teshik bo'ladi; keyin bu tuynuk ham tuzalib ketadi va oshqozon yarasi nihoyat tuzalib ketadi.

Oltinchisiga: “Sizda churra bor deyapsizmi? U mumkin, u o'tishi kerak. Sizning ongsiz o'zingizning qorin pardangizdagi yirtiq asta-sekin shifo topishi uchun bu bilan shug'ullanadi. Yara har kuni kamayadi, oxir-oqibat u butunlay tuzalib ketadi va churrangiz yo'qoladi.

Ettinchisi: “Sizning glaukomaga kelsak (balki sizda katarakta yoki boshqa ko'z kasalligi bordir), men sizga aytamanki, bugundan boshlab sizning kasalligingiz asta-sekin yo'qoladi. Shu bilan birga, siz ko'rish asta-sekin qanday tiklanganini his qilasiz, siz yaxshiroq, uzoqroq, tozaroq va aniqroq ko'rasiz ... "

Sakkizta: “Sizda ekzema bor deyapsizmi? Bu kasallik tez, juda tez o'tishi kerak, eshitasizmi? Unga sabab bo'lgan sabab endi asta-sekin yo'q qilinadi. Va tabiiyki: sabab o'tib ketgandan so'ng, kasallik ham bir vaqtning o'zida yo'qoladi. Agar hozir tananing zararlangan qismlarida og'riq, qichishish va issiqlikni boshdan kechirsangiz, unda bu alomatlar har kuni kamroq va kamroq seziladi; ular bilan birga oqindi ham yo'qoladi. Va nihoyat, kasal teri qichishi va tarozi ko'rinishida chiqishi bilan uning o'rnini boshqa, yangi, elastik va normal rang egallaydi ... "

To'qqizinchisi: Adashgan buyrak. Tushuntirish bachadonning prolapsasi bilan o'xshashdir: cho'zilgan ligamentlar asta-sekin normal uzunlikka ega bo'ladi.

O'ninchi: Ichaklarning yallig'lanishi. "Yallig'lanish asta-sekin pasayadi, shilliq qavatning chiqishi kamayadi, bir kungacha butunlay yo'qoladi va to'liq tiklanish mavjud."

O'n birinchi: anemiya. - “Qon miqdori har kuni qo'shiladi, qon tobora qizaradi va butunlay sog'lom odamlarning qoniga o'xshaydi. Anemiya asta-sekin yo'qoladi va u bilan birga keladigan ruhiy tushkunlik holati.

O'n ikkinchisiga: "Og'riqni his qilsangiz, boshlang darhol“Ketadi, ketadi, ketadi...” deb ayting, lekin tez, juda tez, imkon qadar tezroq. O'z-o'zini gipnozdan foydalanishni o'rganishingiz kerak; bir nechta mashqlarni bajarganingizdan so'ng, sizga endi menga kerak bo'lmaydi. Agar, albatta, siz menga kerak deb o'ylamasangiz ... "

O'n uchinchisiga: "Tajribalaringiz juda yaxshi ketmoqda. Agar siz hali ham uyg'oq bo'lsangiz, bu faqat uxlab qolish uchun harakat qilayotganingiz uchundir. O'zingizga jimgina ming'irlash kifoya: "Men uxlab qolaman, uxlab qolaman ..." Agar bu usul ishlamasa, demak, siz mening ko'rsatmalarimga aniq amal qilmaysiz.

O'n to'rtinchisiga: “Har xil turdagi tutilishlar vaqti-vaqti bilan takrorlanadi o'zimiz tomonidan. Barcha ayollar isteriya hujumlaridan aziyat chekkan paytlar bo'lgan. O'zlarining tanishlari yoki qarindoshlaridan o'rnak olib, ular o'zlarini isterik ekanliklariga ishontirishdi.

O‘n beshinchisiga: “O‘y, migren bo‘lmasa edi”, deyish “O‘chog‘im bo‘ladi” degandek bo‘ladi.

O'n oltinchiga: "Siz oshqozoningiz ishlamayapti deb o'ylaganingiz uchun ichingiz qotib qolgan; teskarisini o'ylab ko'ring va kerakli natijalarga erishasiz.

O'n ettinchisiga: "Sizning barcha asossiz qo'rquvlaringiz izsiz yo'qolishi kerak. To'liq davolanishning kaliti faqat o'zingizda. Barcha qo'rqinchli fikrlarni o'zingizdan haydab tashlang, ularni xuddi dasturxondan maydalangan silkitgandek, o'zingizdan tashlang. Agar unga ruxsat bermasangiz, dunyodagi hech kim sizga ta'sir qila olmaydi.

Keyingi safar siz menga yaxshiroq emasligingizni aytmaysiz: siz yaxshiroq bo'lishingiz kerak. Va hech qachon irodangizni zo'riqtirmang, so'zlarni ishlatmang: "Men xohlayman". Men sizga buni man qilaman (agar men sizni umuman taqiqlashga haqqim bo'lsa).

O'n sakkizinchi: Suyagingiz singan bo'lsa, hozir kasalxonaga boring. Taklif sizga yordam bermaydi, u faqat ichki organlarga, mushaklarga va hokazolarga ta'sir qiladi.

O'n to'qqizinchi: "Siz hali ham parhez qilyapsizmi?"

— Men sutni yoqtirmayman.

“Tasavvur qiling deb tasavvur qiling sevgi."

Yigirmanchi: (Uchinchi tashrif). Qayta qichimasligingizga to'liq ishonch hosil qiling. Agar siz bundan qo'rqsangiz, albatta buni yana his qilasiz. Ammo o'zingizni juda yaxshi his qilsangiz ham, vaqti-vaqti bilan o'zingizni menga ko'rsating: sog'ligingiz nihoyat mustahkamlanishiga ishonch hosil qilaman.

Yigirma birinchisiga: Bemor: "Qanday qilib o'zingizni o'ylashga majburlay olasiz?"

Kue: "Agar siz mening usulimga amal qilmoqchi bo'lsangiz, o'zingizni umuman majburlashingiz shart emas. Hamma narsa o'z-o'zidan ketishi kerak."

22-chi: Bemor: "Men qila olmayman deb o'ylaganimda, "qo'limdan keladi" deb ayta olmayman".

Kue: "Men aytganimni qil. Axir men senga o'rgataman, sen meni emas.

Yigirma uch: “Sizda bronxit bor va yo‘talmaslik uchun Vald tabletkalarini so‘rasiz. Ajoyib. Ayni paytda taklif sizning kasalligingiz sababini yo'q qiladi."

Yigirma to‘rtinchisiga: “Kasalligingiz yuzasidan shifokorga borganmisiz? Uning ko'rsatmalariga aniq amal qiling. Ha, ha, xonim, siz bir vaqtning o'zida shifokorning ko'rsatmalarini bajarishingiz va taklifni qo'llashingiz kerak - biri boshqasiga xalaqit bermaydi, - aksincha".

25: “Men tabib emasman. Men faqat tuzalib ketishingiz uchun nima qilish kerakligini sizga o'rgatadigan odamman».

Yigirma oltinchisiga: “Siz ko'p azob chekayotgan bosh og'rig'ining sababi nima bo'lishidan qat'i nazar, tanangiz uni asta-sekin yo'q qiladi. Va sabab bartaraf etilgandan so'ng, siz migrenlarning tobora kamayib borayotganini, og'riqlar zaiflashib borayotganini, bir kun ular butunlay yo'qolguncha sezasiz.

“Endi siz har safar mening qo'lim peshonangizga tegsa, u bilan dardingizning bir zarrasini olib tashlayotganini aniq his qilasiz. Va bir daqiqadan so'ng, ko'zingizni ochsangiz, og'riq butunlay yo'qolganini his qilasiz.

Yigirma yettinchiga: "Men butunlay nafas olaman, ayniqsa issiq havoda".

Kue: "Doktorni ko'rdingizmi?"

Bemor: “O‘nta shifokorga. Hammalari: Siz asabiysiz, lekin men hali ham tuzalmadim.

Kue: "Ha, asabiylashdi, lekin biz undan qutulishga yordam beramiz."

Shunday qilib, barcha tinglovchilarini chetlab o'tib, Kou ulardan yana ko'zlarini ochishni so'raydi va qo'shib qo'ydi: “Siz mening barcha maslahatlarimni va ko'rsatmalarimni eshitdingiz. Ularni haqiqatga aylantirish uchun siz quyidagilarni qilishingiz kerak: hayotingiz davomida har kuni ertalab turishingizdan oldin va har kuni kechqurun yotishdan oldin ko'zingizni yuming va ketma-ket yigirma marta takrorlang. baland ovozda(yoki hech bo'lmaganda lablaringizni harakatga keltiring, bu juda zarur), hisoblash mexanik ravishda Yigirma tugunli ipda quyidagi formula:

"Har kuni men har tomonlama yaxshilanib boraman."

Aniq bir narsa haqida o'ylamang, - "har jihatdan" so'zlari hamma narsaga qat'iy amal qiladi. O'zingiz xohlagan narsangizga erishishingizga qat'iy ishonch bilan bu o'z-o'zidan taklifni bajaring. Va sizning ishonchingiz qanchalik kuchli bo'lsa, muvaffaqiyatlaringiz shunchalik foydali bo'ladi.

Agar kunduzi yoki kechasi siz kutilmagan jismoniy og'riq yoki ruhiy azob-uqubatlarni boshdan kechirsangiz, o'zingizga ishonch bilan aytingki, siz ularni ongli ravishda oshirishni xohlamaysiz, balki ulardan xalos bo'lishni xohlaysiz. Shundan so'ng, yolg'iz qolishga harakat qiling, ko'zingizni yuming va agar yuragingiz qiynalayotgan bo'lsa, qo'lingizni peshonangizga o'tkazing yoki jismoniy og'riqdan azob chekayotgan bo'lsangiz, iloji boricha baland ovozda takrorlang. ko'proq tezlik:"O'tadi, o'tadi, o'tadi ..." - kerak bo'lmaguncha. Ma'lum mahorat bilan, aqliy yoki jismoniy og'riq 20-25 soniyadan keyin yo'qoladi. Agar bir muncha vaqt o'tgach, siz buni yana his qilsangiz, yana gapirishni boshlang.

Yuqoridagi umumiy formulani ham, bu formulani ham bir xil e’tiqod bilan, bir e’tiqod bilan va eng muhimi, hech qanday keskinliksiz talaffuz qilish kerak.

Xulosa qilib, Kue qo'shimcha qiladi: "Agar siz ilgari o'zingizga zararli o'z-o'zini gipnoz qilishga ruxsat bergan bo'lsangiz, chunki ular sizga ongsiz ravishda kirib kelgan bo'lsa, endi siz usulning mohiyatini tushunganingizdan so'ng, endi bunga haqqingiz yo'q. Agar sizda bu avtomatik takliflar paydo bo'lsa, unda faqat o'zingizni haqorat qiling: ko'kragingizga urib: "Mea culpa, mea maxima culpa!" (Men aybdorman, hamma narsaga men aybdorman).

***

"Yangi usul" va uning yaratuvchisining minnatdor va g'ayratli izdoshi sifatida men yana bir nechta so'zlarni qo'shishga ruxsat beraman:

Agar Emile Coue bizning asosiy ichki harakatimiz - tasavvurni shakllantiradi deb da'vo qilsa asos Uning "usuli" haqida men, o'z navbatida, u erishgan minglab shifolar uning go'zal binosining tanasi bo'lib xizmat qilishiga ishonaman va odamlar uchun ne'mat bo'lgan ulug' haqiqat, ayni paytda hurmatdir. Yaratganga hurmat bilan: Sizning kuchingiz sizning ichingizda... Har biringizda...

Har bir inson o'zining shaxsiy e'tiqodiga qarab "usul" ni moslashtira oladi. Bu dindorlarga ular bilan Xudo o'rtasida ongsiz ravishda o'rnatgan to'siqlarni olib tashlash imkoniyatini beradi. Shunchaki mo‘min, shubhalilar, erkin fikrlovchilar va hatto kofirlar qatorida ustozimiz ko‘rsatgan mo‘jizaviy usulni oddiy va oson qo‘llash orqali jismoniy va ruhiy azoblardan qutulishni o‘rgatadi.

O'tadi!..

Usulni rad etganlarga, uning qudrati sirini bilmagan holda, men ularga faqat savol beraman: “Siz elektr nurini hali bilmaganingiz uchun rad qilasizmi (aytgancha, ko'pchilik taniqli olimlar kabi) ) sim orqali o'tadigan tokni ifodalaydi?

Oh, bu muborak usul bizni ham jismonan, ham ruhan tiriltirayotganini hali bilmaysan.

Lekin, damu bilan turmush qurish orqali siz u bilan tanishasiz ...

U sizga g'alaba qozonishga yordam beradi!

1918 yil oktyabr oyida Émil Couening Parijda bo'lishi haqida eslatmalar (Emiliya Leon)

Ushbu eslatmalar 1918 yil oktyabr oyida Parijda bo'lganida Emile Kue tomonidan berilgan ko'rsatmalar va maslahatlar jamoatchilikning eng keng qatlamlariga ma'lum bo'lishi istagi bilan izohlanadi.

Keling, bu safar tana va ruhiy kasalliklarga duchor bo'lgan, Kuening xayrli ta'siri ostida yengillikni boshdan kechirgan ... yoki azob-uqubatlardan butunlay xalos bo'lgan ko'plab odamlarni bir chetga surib qo'yaylik. Biz, birinchi navbatda, uning umumiy xarakterdagi ko'rsatmalariga e'tibor qaratamiz.

Savol: - Men sizning usulingiz bilan tanishman va formulangizni aytaman - nega men hech qanday natijaga erishmayapman?

Javob E. Coue: - Ehtimol, qalbingning tubida qaerdadir borligi sababli ongsiz shubha, Yoki siz o'z-o'zini gipnozda mutlaqo keraksiz foydalanasiz sa'y-harakatlar. Unutmangki, harakat har doim iroda bilan belgilanadi; ikkinchisini o'ziga jalb qilib, sizning tasavvuringiz darhol teskari yo'nalishda shoshilib, siz xohlagan narsaning teskarisiga erishish xavfini tug'dirasiz.

Savol: Agar biror narsa sizni bezovta qilsa nima qilasiz?

A.: - Agar biror narsa sizni bezovta qila boshlasa, hozir o'zingizga bir necha marta ayting: "Yo'q, yo'q, men bundan charchaganim yo'q, men umuman charchaganim yo'q - aksincha, mamnunman".

Umuman olganda, o'zingizni salbiy tomonga emas, balki ijobiy tomonga ishontirish maqsadga muvofiqdir.

Savol: - Albatta, qandaydir g'urur ko'tarilgan hollarda ham tayyorgarlik tajribalari kerakmi?

Javob: - Yo'q, ularni mutlaqo zarur deb bo'lmaydi, lekin ular juda foydali. Garchi ular ba'zilar uchun biroz sodda bo'lib tuyulsa-da, aslida ular juda jiddiy. Ular quyidagi uchta taklifni isbotlaydilar:

Miyamizda paydo bo'lgan har bir fikr biz uchun bo'ladi haqiqat haqiqatga aylanishga moyil.

Iroda va tasavvur o'rtasidagi ziddiyatda doimo tasavvur g'alaba qozonadi; bu holatlarda biz xohlagan narsamizning aksini qilamiz.

Biz juda oson qila olamiz eng kichik kuchlanishsiz o'zimizga kerakli fikrni singdirish: hech qanday qiyinchiliksiz biz izchil fikr yurita olamiz - avval: men qila olaman, keyin: men qila olmayman.

Tayyorgarlik tajribalarini alohida takrorlamaslik kerak. Insonning o'zi har doim ham o'zi uchun zarur shart-sharoitlarni yarata olmaydi va muvaffaqiyatsizlik usulning ishonchliligini osongina silkitishi mumkin.

Savol: — Kasallikdan aziyat cheksangiz, qanday qilib bu haqda o‘ylamaysiz?

Javob: - Kasallik haqida o'ylashdan qo'rqadigan narsangiz yo'q. Aksincha, bu haqda o'ylab ko'ring, lekin faqat ayting: “Men qo'rqma".

Birovning hovlisiga kirganingizda, it hurganday, uning ko‘zlariga qarang, u sizni tishlamaydi; Agar siz undan qo'rqsangiz va qochib ketsangiz, u albatta oyog'ingizni ushlaydi.

Savol: O'zingiz xohlagan narsaga qanday erishasiz?

A.: - O'z istaklaringizni tez-tez baland ovozda ayting: "Men o'zimga ko'proq ishonaman" - va sizning ishonchingiz ortadi; "Mening xotiram yaxshilanmoqda" - va u yaxshilanadi; "Men o'zimni to'liq o'zlashtiraman" - siz ham bunga erishasiz.

Agar siz boshqacha desangiz, buning aksi bo'ladi. Insonning qat'iyat bilan va tezda aytgan hamma narsasi u uchun haqiqatga aylanadi (albatta, agar biz oqilona narsalar haqida gapiradigan bo'lsak).

Yosh ayol qo'shnisiga: "Hammasi qanchalik oddiy! Birorta ham ortiqcha so'z yo'q! U daho!"

Parijlik taniqli shifokor atrofidagi hamkasblariga: "Men Kuening fikrlariga chin dildan qo'shilaman".

Politexnik professori, o'ta tanqidiy shaxs Kue haqida shunday deydi: "Bu, shubhasiz, buyuk kuchdir".

Ha, buyuk kuch - yaxshilik kuchi. Har qanday yomon, zararli o'z-o'zini gipnozning shafqatsiz raqibi, u tinimsiz fidoyilik, faol tayyorgarlik va quvnoq tabassum bilan hammaga qo'l uzatadi, individuallikni rivojlantirishga yordam beradi va o'z-o'zini davolashga o'rgatadi - bu uning foydali usulining o'ziga xos mohiyatidir. .

Shunday ekan, Emil Kue keltirgan “xushxabar”ni hamma eshitib, o‘zlashtirib olishini qanday istamaslik mumkin? U har bir insonda unga salomatlik va baxt bag'ishlay oladigan ulkan individual kuchni uyg'otadi.

Ushbu kuchning to'liq rivojlanishi insonning butun hayotini o'zgartiradi.

Mo''jizaviy yutuqlar bilan ajralib turadigan va minglab odamlar tomonidan ulug'langan ushbu xayrli usulni tushunishga muvaffaq bo'lganlar uchun ularning ixtiyorida bo'lganlar orasida uning tarqalishiga hissa qo'shish uchun muqaddas burch (va u bilan katta baxt) paydo bo'ladi. azob cheking, kasal bo'ling va yig'lang va ularni o'zlari uchun hayotga qaytarishga yordam bering.

Va nihoyat, fikrlarimizni g'alaba qozongan, ammo azob chekayotgan Frantsiyaga, uning qo'rqmas, ammo nogiron himoyachilariga, urush sabab bo'lgan son-sanoqsiz jismoniy va ruhiy azob-uqubatlarga qaratib, biz faqat kuch-quvvatga ega bo'lganlarga (va "O'z-o'zidan") tilayman. Insonga berilgan eng buyuk kuch – bu yaxshilik qilish kuchidir”, deb Sokrat aytganidek), ular imkon qadar tezroq yangi uslubga singib ketgan aqliy va jismoniy kuchning bitmas-tuganmas manbasini har bir xalqning va butun xalqning mulkiga aylantirishga harakat qildilar. insoniyat.

Hamma narsa haqida hamma narsa!

Emiliya Leon tomonidan yozilgan insho

Agar hamma uchun mo'ljallangan, ammo, afsuski, juda kam odamga ma'lum bo'lgan buyuk yaxshilik bo'lsa, u bilan imkon qadar ko'proq odamlarni tanishtirish tashabbuskorlar uchun katta va ajralmas burch emasmi? Axir, har bir kishi Emil Kue usulining behisob afzalliklarini his qilishi mumkin.

Dardga shifo berishning o'zi buyuk narsa. Ammo azob chekayotgan odamlarga haqiqatan ham yangi hayot boshlash imkoniyatini berish qanchalik qimmatlidir.

Aprel oyida Emil Kue Parijda edi. Mana uning yangi ko'rsatmalari.

Savol. Bir dindor ayol so'raydi:

"Diniy nuqtai nazardan, agar biz uning amrlariga bo'ysunish, Coue deb ataydigan mahorat yoki mexanik usulga bog'liq bo'lsak, biz imonimiz va Yaratguvchimizni kamaytiramiz deb o'ylayman: ongli avtomatik taklifdan."

"Qaysi nuqtai nazardan qaramasak, bir narsa aniq: ular o'rtasida ziddiyat yuzaga kelgan barcha holatlarda bizning tasavvurimiz bizning irodamizni o'ziga bo'ysundiradi. Biz uni faqat ongimiz ko'rsatgan yaxshi yo'lga hidoyat qilamiz, ongli ravishda mexanik usul yordamida ongsiz ravishda ko'pincha bizni yolg'on va biz uchun zararli yo'lga olib boradi.

Suhbatdosh o'ylaydi va aytadi:

"Ha, bu haqiqat - ongli ravishda avtomatik taklif qilish oldimizda turgan to'siqlarni olib tashlashi mumkin myaratamiz o'zlariga lekin Xudoning yuzini bizdan to'sib qo'yadigan, xuddi derazaga osilgan latta kabi, quyosh nurlari xonamizga kirib ketishiga yo'l qo'ymaydi.

Savol: “Bizga yaqin kasal odamlarni foydali va shifobaxsh o‘z-o‘zini gipnozdan foydalanishga qanday undashimiz mumkin? »

Savol: "Qanday qilib o'zingizga va boshqalarga bir xil so'zlarning takrorlanishi: uxlab qolaman ... o'tadi ... va hokazo - ta'sir qiladi va shu qadar kuchliki, ular o'z maqsadlariga erishadilar. istalgan effekt?"

Javob: "Bir xil so'zlarning takrorlanishi ularning g'oyasini keltirib chiqaradi va g'oya biz uchun haqiqatga aylanadi va jonli haqiqatga aylanadi".

A .: "O'z-o'zini egallash uchun bu haqda o'ylash kerak va o'ylash uchun hech qanday kuch sarflamasdan buni tez-tez takrorlash kerak."

Javob: "O'z-o'zini boshqarish ham ichki, ham tashqi dunyoga tegishli."

V .: “Oxir oqibat, odam o'zi qilishi kerak bo'lgan narsani qilmasligidan qayg'u yoki achchiqlikni boshdan kechirmasligi mumkin emas. Bu adolatsizlik bo'lardi. O'z-o'zini gipnoz qilish mumkin emas ... va insonni qutqarmasligi kerak munosib ular azoblanadi."

O. (E. Coue juda jiddiy va qat'iyat bilan): "Albatta, siz haqsiz, bu sodir bo'lmasligi kerak edi ... Lekin bu ko'pincha sodir bo'ladi ... hech bo'lmaganda."

Savol: "Nima uchun endi butunlay tuzalib ketgan bu bemor ilgari doimo dahshatli tutilishlarni boshdan kechirgan?"

A.: “U bu tutilishlarni kutayotgan edi, ulardan qo‘rqardi. Va bu bilan ularning o'zlari chaqirdi. Agar endi u o'ziga boshqa tutqanoqlar bo'lmasligini aytsa, ular boshqa hech qachon takrorlanmaydi. Ammo u buning teskarisini o'ylashi bilanoq, tutilishlar yana paydo bo'ladi.

Savol: Sizning usulingiz boshqalardan nimasi bilan farq qiladi?

Javob: “Asosan, bizni iroda emas, balki tasavvur boshqaradi. Bu hamma narsa tayanadigan poydevordir."

Savol: "Usulingizni bir necha so'z bilan umumlashtira olasizmi?"

Javob: “Bir necha so‘z bilan aytganda, uning mohiyati quyidagilardan iborat:

Ommabop e'tiqoddan farqli o'laroq, bizning harakatlarimiz tomonidan boshqariladi iroda emas, balki tasavvur(bizning ongsiz o'zimiz). Agar shunga qaramay, biz ko'pincha o'zimiz xohlagan narsani qilsak, bu faqat bir vaqtning o'zida biz buni qila olamiz deb tasavvur qilganimiz uchundir.

Agar bizda bu fikr bo'lmasa, biz xohlagan narsamizning teskarisini qilamiz. Misollar: biz uyqusizlikdan azob chekayotganimiz qanchalik ko'p uxlashni xohlasak, shunchalik hayajonlanamiz; biz unutib qo‘ygandek bo‘lgan ismni xotiramizda qanchalik ko‘p jonlantirishga harakat qilsak, u shunchalik qaysarlik bilan bizni chetlab o‘tadi (“unutib qo‘ydim” degan fikrni boshqa “hozir eslayman” degan fikrga almashtirganimizdan so‘ng darhol xayolimizga keladi). ”). Qanchalik kulishni to‘xtatsak, kulgi shunchalik balandroq bo‘ladi. Velosipedda yangi boshlanuvchilar qanchalik kuchli bo'lsa istaydi to'siqlardan qoching, shunchalik muqarrar ravishda unga shoshiladi.

Biz tasavvurimizni boshqarishni o'rganishimiz kerak, bu esa o'z navbatida bizni boshqaradi. Faqat shu yo'l bilan biz o'zimizni, ham jismoniy, ham ruhiy dunyomizni osongina egallashimiz mumkin.

Bunga qanday erishish mumkin? Faqat ongni amaliy qo'llash orqali o'z-o'zini gipnoz qilish.

Ongli ravishda o'z-o'zini gipnoz qilish ongimizga kirgan har bir fikr biz uchun haqiqatga aylanadi va tirik haqiqatga aylanishga intiladi, degan tamoyilga asoslanadi.

Agar odam biror narsa bo'lsa istaydi, Agar u o'ziga tez-tez buni aytsa, ertami-kechmi bunga erishadi

unga keladi yoki aksincha, yo'q bo'lib ketadi, biz kerakli yoki zararli haqida gapirayotganimizga qarab, u bizning jismoniy yoki ruhiy hayotimiz sohasida bo'ladimi, bu mutlaqo befarq.

Bitta umumiy formula barcha holatlarga taalluqlidir: "Har kuni men har tomonlama yaxshilanaman".

Savol: "Ammo bu qayg'uga botgan odamlarga yaxshimi ... yoki qattiq dardga duchor bo'lganlar uchunmi?"

A.: “Menda qayg‘u bor” deb o‘ylasangiz, shu paytgacha quvnoq bo‘lolmaysiz; lekin biror narsa haqida o'ylash uchun zarracha tarangliksiz tasavvur qilish kifoya: "Men hozir u va bu haqda o'ylayman". Jismoniy og'riqlarga kelsak, men buni tasdiqlayman to'liq ishonch bilan qanchalik kuchli bo'lmasin, undan qutulish mumkin.

Ikki tayoq bilan zo‘rg‘a qimirlagan holda bukchaygan odam kiradi; uning yuzida iztirob izi bor ... Bu orada tomoshabinlar to'ldiriladi. Kue uning orqasidan boradi. U undan so'raydi va shunday deydi: “Siz ikki yildan beri revmatizm bilan og'riyapsizmi? Yura olmaysizmi? Umidsiz bo'lmang. U sizni uzoq vaqt qiynamaydi”.

Bemor bilan tayyorgarlik tajribalarini o'tkazgandan so'ng, Coue qo'shimcha qiladi: "Ko'zingizni yuming va lablaringizni qimirlatib, iloji boricha tezroq takrorlang: o'tadi, o'tadi, o'tadi ... bemorning oyoqlari 20-25 soniya). Endi hech narsa sizga zarar bermaydi, o'rningdan tur va bor (bemor yuradi), - tezroq, tezroq, hatto tezroq! Siz juda oson yurasiz, demak, yugurishingiz mumkin - choping, janob, choping!

Bemor haqiqatan ham yugurmoqda - quvnoq, o'zgargan chehra bilan - 1920 yil 27 aprelda doktor Berillon klinikasida Emil Kuening sessiyasida qatnashganlarning hammasini hayratda qoldirdi.

Mehmonlardan biri darhol shunday deydi: «Mening erim ko'p yillar davomida astma xurujidan aziyat chekdi; u tom ma'noda bo'g'ilib turardi, biz doimo vahima bilan oxirini kutardik. Doktor unga qo'lini silkitdi. Ammo Kuega bir marta tashrif buyurganidan so'ng, u tutilishdan deyarli xalos bo'ldi.

Yosh ayol samimiy minnatdorchilik so'zlari bilan Kuega murojaat qiladi. U bilan birga kelgan shifokorining aytishicha, u bir necha yil davomida miya kamqonligidan aziyat chekkan; an'anaviy davolash usullari hech qanday natija bermadi. Ongli o'z-o'zini gipnozni qo'llash tufayli kasallik, go'yo qandaydir mo''jiza tufayli butunlay yo'qoldi.

Yana bir mehmon oyog'i singanidan keyin oqsoqlanib yurgan va doimo qattiq og'riqdan azob chekardi. Taklifdan so'ng darhol uning yurishi tiklandi: u endi oqsoqlanmaydi va og'riqni his qilmaydi.

Odamlar gavjum auditoriyada har tomondan to'liq sog'ayib ketgan yoki yangi usulni qo'llashdan keyin sezilarli yengillikni boshdan kechirgan odamlarning minnatdor ovozlari eshitiladi.

Bir shifokor: "Davolash vositasi - bu o'z-o'zini gipnoz!"

Keksa janob, sudning nafaqadagi a'zosi yonida o'tirgan odamga murojaat qiladi: "Men so'zlarni topa olmayapman ... bu qandaydir mo''jiza!"

Og'ir azoblardan xalos bo'lgan boshqasi hayajon bilan aytadi: “Oh! Men tiz cho‘kib rahmat aytishga tayyorman...”

Keksa ayol: “Mening yoshimda har xil kasalliklar va zaifliklardan so'ng, yangi sog'lik va kuch-quvvat hissini boshdan kechirish qanday baxt. O'z tajribamga asoslanib, men bularning barchasi bizga Coué usuli bilan berilishi mumkinligini tasdiqlayman. Va uning natijalari haqiqatan ham kuchli, chinakam mustahkam, chunki ular o'zimizga xos qudratli kuch bilan izohlanadi.

Yosh ayol xursandchilik bilan aytadi: "Kue to'g'ridan-to'g'ri maqsadga boradi va unga ishonch bilan erishadi. Bemorni davolab, u o'zini butunlay unutib qo'yadi va davolanishni bemorning o'ziga bog'laydi, u qo'lida va undan keyingi foydalanish uchun eng ishonchli qurolni beradi.

Foydali usul haqida qisqacha insho yozishni so'ragan taniqli yozuvchi, bu usulni yaratuvchisi tomonidan mukammal tushuntirilganligini ta'kidlab, qat'iyan rad etadi: usul mohiyatan bir so'zdan iborat bo'lib, agar to'g'ri qo'llanilsa, yolg'iz o'zi buni qila oladi. odamlarni azob-uqubatlardan qutqarish. Bu so'z "O'tish!"

Darddan to‘liq yoki qisman xalos bo‘lgan minglab bemorlar bu yozuvchining so‘zlarini tasdiqlaydi.

Jiddiy xastalikdan tuzalib ketgan bir xonim qo'shimcha qiladi: “Kue usuli haqida qanchalik ko'p o'qigan bo'lsam ham, uning o'zi mohiyatan ancha qimmatli ekanligiga tobora ko'proq amin bo'ldim. Siz undan bir so'zni olib tashlay olmaysiz va unga hech narsa qo'sha olmaysiz. Bizning yagona vazifamiz - uning keng tarqalishiga yordam berish. Buning uchun qo‘limdan kelgan barcha ishni qilaman”.

Xulosa qilib, men quyidagilarni aytmoqchiman:

Emil Kou o'ziga xos samimiyligi bilan hammaga va hammaga aytadi:

"Menda hech qanday tebranish yo'q ..."

"Men hech kimga ta'sir qilmayman ..."

"Men ilgari hech kimni davolamaganman ..."

"Mening shogirdlarim men kabi muvaffaqiyatlarga erishmoqda..." va hokazo.

Bunga chin dildan qo'shmoqchiman.

Ha, biz barcha Kue talabalari yordamga muhtojmiz qimmatli usul so'zlarini to'liq oqlash. Qachonki, ko'p yillar - juda uzoq bo'lsada - barchamiz uchun aziz bo'lgan ustozning ovozi bizni ilhomlantira olmaydi, baribir, uning ijodi - usuli - yordam berishda, shifo berishda va dalda berishda davom etadi. ko'p minglab odamlar. U o‘lmas bo‘lishi kerak... Ulug‘ Fransiya uni butun insoniyatga yetkazadi. Yozuvchi haq edi: birida oddiy so'z haqiqat qo'yiladi. Bu faqat og'ir azoblardan xalos bo'lish uchun haqiqiy va mo''jizaviy vositadir:

"O'tmoqda!.."

Mo''jiza bizning ichimizda

(1920 yil 18 dekabrdagi "Renaissance politique, litteraire et arartistique" jurnalidagi maqola)

Émile Couega minnatdorchilik bildiraman

Shu yilning sentabr oyida Jenevadagi Jan-Jak Russo instituti professori Charlz Bouenning kitobiga duch keldim.

Ushbu kitobning nomi "Taklif va o'z-o'zini taklif qilish". Muallif buni bag'ishlaydi Kashshof va insoniyatning do'sti Emile Kuega chuqur minnatdorchilik bildiraman.

Unda har bir inson uchun tushunarli va tushunarli bo'ladigan darajada sodda tuyulishi mumkin bo'lgan nazariyaga asoslangan buyuk insonparvarlik ishining sodda va aniq konturi mavjud. Va buni amalda qo'llagan har bir kishi uning foydali ta'siriga amin bo'ladi.

Emil Kue yigirma yildan ortiq vaqtdan beri tinimsiz mehnat qilmoqda. Hozir u Nensida istiqomat qiladi, u yerda bir vaqtlar taklif nazariyasi asoschisi Liboning ishi va tajribalarini kuzatgan. Yigirma yildan ortiq vaqt davomida u bu bir savol bilan, xususan, usulni tarqatish bilan shug'ullangan o'z-o'zini gipnoz qilish.

TO Asrimizning boshida Coué o'z tadqiqotining maqsadiga erishdi: u avtotaklifning ulkan va o'ziga xos kuchini kashf etdi. U son-sanoqsiz tajribalar asosida isbotladi ongsizning roli da organik kasalliklar. Bu mutlaqo yangi g'oya bo'lib, kamtar olimning buyuk xizmati shu paytgacha davolab bo'lmaydigan deb hisoblangan dahshatli kasalliklarga va hech qachon yengillik bilmagan eng og'ir og'riqli his-tuyg'ularga qarshi davo topishdir.

Bu erda batafsil ilmiy munozaralarga kirisha olmaganim uchun, men Nensi olimi o'z uslubini amalda qanday qo'llashini ko'rsatishga harakat qilaman.

Ko'p yillik mashaqqatli mehnat va son-sanoqsiz kuzatishlar natijasida Coué ertalab va kechqurun takrorlanadigan qisqa formulani ishlab chiqdi.

Siz buni ko'zingizni yumib, mushaklarni bo'shashtirish uchun qulay bo'lgan pozitsiyani, ya'ni to'shakda yoki kresloda - ohangda, monoton ibodat ohangida talaffuz qilishingiz kerak.

Ushbu sehrli formula quyidagicha:

"Har kuni men har tomonlama yaxshilanib boraman."

Formulani rosary rolini o'ynaydigan yigirma tugunli ipni hisoblab, ketma-ket yigirma marta takrorlash kerak. Bu ko'rinadigan arzimas narsa katta ahamiyatga ega: bu formulaning mexanik talaffuziga hissa qo'shadi va bu ayniqsa muhimdir.

Odam bu so'zlarni aytar ekan, kirib boruvchi V ongsiz, u biron bir aniq narsa haqida, na kasallik, na tashvishlar haqida o'ylamasligi kerak, u butunlay passiv bo'lishi kerak, faqat haqiqatan ham yaxshilanish istagini boshdan kechirishi kerak. So'zlar: "har jihatdan" umumiy ma'noga ega.

Bu istak ko'p ishtiyoqsiz, hech qanday keskinliksiz, lekin bilan namoyon bo'lishi kerak qat'iy ishonch muvaffaqiyatli natijaga erishishda.

O'z-o'zini taklif qilishdan foydalanib, Emil Coue murojaat qilmaydi irodaga, lekin faqat tasavvurga. Tasavvur etakchi rol o'ynaydi, u biz doimo murojaat qilishga odatlangan bizning irodamizdan beqiyos kuchliroqdir.

“O‘zingga ishonch bilan sug‘oril, – deydi dono ustoz, – ishonch hosil qiling, hammasi yaxshi ketayotganiga qat’iy ishoning”. Uning so‘zlari haqiqatda ro‘yobga chiqadi: iymon, ko‘r-ko‘rona e’tiqod topib, sabr va chidamlilik bilan mustahkamlanganlar, aslida, tobora yaxshilanib bormoqda.

Eng yaxshi dalil faktlar ekan, men Coué bilan uchrashishdan oldin o'zim boshdan kechirganlarimni aytib berishga ruxsat beraman.

Yana bir bor takror aytamanki, men Boduenning kitobini faqat shu yilning sentyabr oyida ko'rganman. Batafsil nazariy eskizdan so'ng, muallif turli xil kasalliklarni davolashning uzoq davom etadigan holatlarini keltirdi: ichak yallig'lanishi, ekzema, duduqlanish, afaziya, yigirma besh yil davom etgan va o'n bir operatsiyani talab qiladigan frontal sinusning yallig'lanishi, bachadonning yallig'lanishi, tuxumdonning yallig'lanishi, turli xil o'smalar, kengaygan tomirlar va boshqalar. , - ayniqsa chuqur tuberkulyoz yaralar va iste'mol oxirgi bosqichda (Troyeslik D xonimning ishi, 30 yoshda, to'liq tuzalib ketganidan keyin ona bo'ldi). Bir qator hollarda bu shifolar bemorlarni ishlatadigan shifokorlar tomonidan tasdiqlanadi.

Bu misollar menda chuqur taassurot qoldirdi: mendan oldin haqiqiy mo''jiza bo'lgan. Axir, bu asab kasalliklari haqida emas, balki tibbiyot butunlay kuchsiz bo'lgan kasalliklar haqida edi. Hatto sil kasalligini ham shu tarzda davolash mumkinligi menga to'liq vahiy bo'ldi.

Ikki yil davomida yuz nervining yallig‘lanishi bor edi, og‘riqdan chidab bo‘lmas darajada azob chekdim. To'rtta shifokor, ulardan ikkitasi mutaxassis, faqat mening ruhiyatimga zararli ta'siri tufayli azob-uqubatlarni kuchaytirishi mumkin bo'lgan hukmni e'lon qildi: "Bu erda hech narsa qilish mumkin emas". Bu umidsizlik men uchun, albatta, zararli o'z-o'zini gipnoz manbai bo'ldi. Formulani o'zlashtirgandan so'ng: "har kuni ... va hokazo." Men buni shunday ishonch bilan takrorlay boshladimki, u haqiqatan ham tog'larni siljita oladiganga o'xshardi. Barcha bandaj va kiyimlarni yechib, yomg'ir va shamolda boshimni yalang'och holda bog' bo'ylab yurdim va o'zimga indamay takrorladim: “Men Men sog'lom bo'laman asabning yallig'lanishi o'tib ketadi, u o'tadi, o'tadi, yana takrorlanmaydi va hokazo. va hokazo. Ertasi kuni men sog'lom bo'ldim va bundan buyon hech qachon bu dahshatli kasallikni boshdan kechirmadim, shu sababli men ozgina shabada yoki ozgina namlikda uydan bir qadam ham chiqa olmadim va bu meni butun umrim davomida zaharladi. Men baxtdan o'zimning yonida edim. Skeptiklar aytadilar: buning nimasi juda o'ziga xos, bu hammasi asabdir. Ular haq, albatta, men ular bilan bahslashmayman. Lekin rag'batlantirildi birinchi bo'lib erishildi Muvaffaqiyat bilan men bu usulni go'yoki davolab bo'lmaydigan buyrak kasalligi tufayli chap to'pig'imning shishishida sinab ko'rdim. Ikki kundan keyin shish yo'qoldi. Keyin men o'z-o'zini gipnozni oson charchoqqa, ruhiy tushkunlik holatiga va hokazolarga qo'llay boshladim va hatto bu erda men shunday ajoyib natijalarga erishdimki, menda faqat bitta orzu bor edi: tezda Nensining oldiga borib, qutqaruvchimga minnatdorchilik bildirish.

Men u erga bordim va u bilan tanishdim ajoyib shaxs. Uning soddaligi va mehribonligi maftunkor. U mening do'stim bo'ldi.

Men uning ishga qaytishini kuta olmadim. U meni ommaviy majlisiga taklif qildi. Men cheksiz minnatdorchilik oqimini eshitdim. Uning uchun hech qanday to'siq yo'q, u barcha kasalliklarni mag'lub etadi: o'pka kasalliklari, organlarning o'zgarishi, Pott kasalligi (!), astma, falaj - qisqasi, butun dushman legioni. Hozirgina stulda qiyshiq holatda o‘tirgan sholning o‘rnidan turib, xonani aylanib yurganiga o‘zim guvoh bo‘ldim. Kue kasallar bilan gaplashdi va ularga bo'lgan ishonchni, o'zlariga bo'lgan ulkan, cheksiz ishonchni uyg'otdi. U shunday dedi: “O'zingizni davolashni o'rganing, agar imkoningiz bo'lsa, bu sizning qo'lingizda. Men ilgari hech kimni davolamaganman. Siz o'zingiz shifo kalitisiz, o'z ruhingizga murojaat qiling, uni jismoniy va ma'naviy farovonligingizga xizmat qiling - u sizni eshitadi, sizni davolaydi, baxtli va kuchli bo'lasiz. Bu so‘zlardan so‘ng Kou shol ayolga yaqinlashdi: “Eshitdingmi, nima deganimni? Yurishingga ishonasanmi?" - "Ha". — Unday bo‘lsa, o‘rningdan tur va ket. Ayol o'rnidan turib, borib, butun bog'ni aylanib chiqdi. Mo''jiza sodir bo'ldi.

Pott kasalligidan aziyat chekkan bir qiz menga uch seansdan so'ng umurtqa pog'onasi to'liq tiklanganini, o'zini qayta tug'ilganini his qilganini, lekin yaqinda o'zini abadiy halokatga uchragan deb hisoblaganini hayajon bilan aytib berdi ...

O'pka kasalliklaridan tuzalib ketgan uch ayol baxtdan titrayotgan ovozda qanday qilib ishga, normal hayotga qaytganliklarini aytib berishadi. U mehr bilan munosabatda bo'lgan bu odamlar orasida Coue menga o'ziga xos tartibli mavjudotdek tuyuldi: u hech narsa uchun pul olmaydi, u hamma ishini tekin qiladi, o'ziga xos o'zini qurbonlik hech qanday mukofot haqida eshitishni xohlamaydi. "Ammo men sendan qarzdorman," deyman unga, "axir, men senga hamma narsadan qarzdorman ...". "Hech narsa - sog'lom bo'lishda davom etishingiz haqidagi quvonchli ongdan tashqari ...".

Bu oddiy va mehribon odam chidab bo'lmas hamdardlikni uyg'otadi. U mening qo‘limdan tutib, bog‘ini ko‘rsatgani ketdi: u juda erta turadi va uni o‘zi yetishtiradi. Deyarli mutlaq vegetarian bo'lib, u qo'llarining mevalarini alohida sevgi bilan tekshiradi. Va keyin u yana jiddiy suhbatni davom ettiradi: “Sizda bor cheksiz kuch ruh." Agar siz uni o'zlashtirishni o'rgansangiz, u bizning jismoniy dunyomizga foydali ta'sir ko'rsatadi. Tasavvur jilovsiz, jilovsiz otga o‘xshaydi. U bizning vagonimizga bog'langan va har xil ahmoqona ishlarni qilishga qodir: u bizni ko'tarib o'ldirishi mumkin. Lekin uni yaxshi jabduq qiling va uni ishonchli va mustahkam qo'l bilan boshqaring, u siz xohlagan joyga boradi. Xuddi shu narsa tasavvurga ham tegishli. O'z manfaatimiz uchun biz uni boshqarishimiz kerak. O'z-o'zini gipnoz ovoz chiqarib, hatto sokin pichirlashda ham, lekin lablar harakati bilan birga, ongsiz tomonidan bo'ysunadigan buyruqdir; bu tartib bizning bilimimizsiz amalga oshiriladi, asosan tunda - kechqurun o'z-o'zini gipnoz shuning uchun eng muhim rol o'ynaydi va eng qulay natijalarni beradi.

"Agar siz jismoniy og'riqni boshdan kechirsangiz, bunga qo'shimcha ravishda formuladan foydalaning: "O'tadi, o'tadi ..."; Agar og'ir hissiy tajriba haqida gapiradigan bo'lsak, uni qo'lingiz bilan og'riqli joyni yoki peshonangizni silab, juda tez talaffuz qiling.

"Ushbu texnika psixikaga juda yaxshi ta'sir ko'rsatadi. Shunday qilib, ongsizligingizni yordamga chaqirib, undan hayotning barcha qiyin daqiqalarida foydalanishingiz mumkin.

Bu yo'nalishda men ham yangi usul qanchalik foydali ekanligiga o'zimni tajribam orqali ishontira oldim.

Siz hozir u bilan uchrashdingiz. Ammo Boduenning men nomlagan kitobini, uning “Ichimizdagi kuch” risolasini va nihoyat, Kuening o‘zi qisqacha kitobini o‘qisangiz, uni yanada yaqinroq bilib olasiz.

Agar o'z satrlarim bilan o'quvchida Nensiga shaxsan borish istagini uyg'otishga muvaffaq bo'lsam, u men kabi u erda uchrashadi va o'zining eng olijanobi bilan yolg'iz bo'lgan odamni chin yurakdan sevib qoladi. mehribonlik va o'z yaqiniga bo'lgan haqiqiy sevgi, Masihning amrlarini o'zida mujassam etgan.

Menga o'xshab, har bir kishi o'zining jismoniy salomatligi va ma'naviy farovonligini u erda topadi. Hayot yanada qimmatli va go'zalroq ko'rinadi. Ammo bularning barchasi tajribaga arziydi.

M. Burna-Provence

Bolalar tarbiyasi qanday bo'lishi kerak?

Mening fikrim bir qarashda qanchalik paradoksal ko'rinmasin, lekin men bola tarbiyasini uning tug'ilishidan oldin boshlash kerakligini tasdiqlayman. Darhaqiqat, agar ayol homilador bo'lganida, tug'ilishi kerak bo'lgan bolaning jinsi, u o'zida mujassam bo'lishini istagan jismoniy va ruhiy fazilatlari haqida tasavvur hosil qilsa va bu g'oyani butun homiladorlik davrida o'zida saqlab tursa. , keyin u, ehtimol, tegishli jinsdagi va mos keladigan turdagi bolaga ega bo'ladi.

Spartalik ayollardan faqat kuchli bolalar tug'ildi, ular keyinchalik qo'rqmas jangchilarga aylandilar, chunki onalarning eng katta istagi vatanga shunday nasl berish edi. Aksincha, afinalik ayollar intellektual manfaatlarga moyil bo'lgan bolalarni dunyoga keltirdilar: ularda ma'naviy fazilatlar jismoniy fazilatlardan sezilarli darajada ustun keldi.

Bunday sharoitda tug'ilgan bola unga aytilgan yaxshi takliflarni juda oson qabul qiladi va ularni o'z-o'zidan takliflarga aylantiradi, bu esa keyinchalik uning hayotining keyingi yo'nalishini belgilaydi. Shuni qat'iy eslash kerakki, bizning barcha so'zlarimiz va barcha harakatlarimiz ko'p hollarda misol yoki eshitilgan so'z taklifi natijasida yuzaga kelgan o'z-o'zini takliflar natijasidir.

Ota-onalar va murabbiylar bolalarga zararli o'z-o'zini gipnozning kirib kelishining oldini olish va aksincha, uning joriy etilishiga yordam berish uchun nima qilishlari kerak. yaxshi? Avvalo - bo'lish Bilan ular har doim bir tekis va xotirjam bo'lib, mehrli bo'lsa-da, lekin qat'iy va qat'iyatli ohangda gapirishadi. Bu bolalarni itoat qilishning eng oson yo'li: ular hech qanday qarshilik ko'rsatish istagiga ega bo'lmaydilar.

Xususan - va bu eng muhimi - bolalarga nisbatan qo'pollik qilishdan saqlaning: siz har doim ularga nafrat bilan birga qo'rquvning o'z-o'zini gipnozini keltirib chiqarish xavfini tug'dirasiz.

Shuningdek, yaqin do'stlarining suyaklari eng begunoh havo bilan yuvilgan salonlarda tez-tez eshitganidek, ularning huzurida hech kimni yomon gapirishdan saqlaning. Bolalar muqarrar ravishda yomon o'rnak olishadi va bu ba'zi hollarda eng baxtsiz oqibatlarga olib kelishi mumkin.

Bolalarda tabiat hodisalari bilan tanishish istagini uyg'otish va ularni jonli, qiziqarli ohangda berilgan tushunarli tushuntirishlar bilan qiziqtirishga harakat qiling.

Ularning barcha savollariga bajonidil javob bering va ularni: "Sizdan charchadim, meni tinch qo'ying, o'z vaqtida bilib olasiz" degan so'zlar bilan ularni chetga surmang.

Sababi nima bo'lishidan qat'iy nazar, hech qachon bolangizga "sen dangasasan, hech narsaga qodir emassan va hokazo" demang. Bu haqoratlar unda haqiqatan ham tegishli kamchiliklarga olib kelishi mumkin.

Agar bola dangasa va yaxshi o'qimasa, bu noto'g'ri bo'lsa ham, unga aytishga harakat qiling: “Xo'sh, bugun siz har qachongidan ham yaxshi dars tayyorladingiz. Qo'lingdan kelganini qil, azizim!" Bu o‘rganmagan maqtovdan ruhlangan bola keyingi safar yanada qunt bilan o‘qishi va bunday asosli dalda tufayli sekin-sekin chinakam tirishqoq bo‘lib ketishi shubhasiz.

Hech qanday holatda bolalarning huzurida kasalliklar haqida gapirmang - siz doimo ularda ularni keltirib chiqarish xavfi bor. Ularga, aksincha, insonning normal holati salomatlik, kasallik esa g'ayritabiiylik, to'g'ri va mo''tadil hayot bilan oldini olish mumkin bo'lgan nuqson ekanligini tushuntiring.

Bolalarni yuzaga kelishi mumkin bo'lgan noxush tuyg'ulardan - sovuqdan, issiqlikdan, yomg'irdan, shamoldan va hokazolardan qo'rqishga o'rgatmang.. Ularga aytingki, inson hech qanday azob chekmasdan va shikoyat qilmasdan hamma narsaga mukammal dosh bera oladi.

Allaqachon qo'rqoq bolalarga yovuz ruhlar haqida aytmang: bolada paydo bo'lgan qo'rquv, keyinchalik u uchun juda qayg'uli shaklda namoyon bo'lishi mumkin.

Farzandlarini o'zlari tarbiyalamaydigan ota-onalar buning uchun o'zlari to'liq ishonadigan odamlarni tanlashlari kerak. Pedagogning bolalarni yaxshi ko'rishi etarli emas - u siz bolada rivojlantirmoqchi bo'lgan fazilatlarga ega bo'lishi kerak.

Bolalarda mehnat va mashg'ulotga bo'lgan muhabbatni uyg'otish - ularga bu unchalik qiyin emasligini ayting, ularga barcha tushuntirishlarni aytib bering, men aytib o'tganimdek, tushunarli va qiziqarli shaklda ularga kulgili anekdot elementini kiriting, shunda bola har doim keyingi darsni intiqlik bilan kutadi.

Bolalarda mehnat inson uchun zarur ekanligi, ishlamaydigan hech kimga kerak emasligi, har qanday ish chuqur va sog'lom qoniqish hissini berishi, ba'zilarga juda jozibali ko'rinadigan bekorchilik esa ohangdorlikni keltirib chiqarishiga ishonch hosil qiling. nevrasteniya, hayotdan jirkanish. va oxir-oqibat, buzuqlikka va hatto jinoyatga olib keladi: odamda bekor hayot uni uyg'otgan ehtiroslarni qondirish imkoniyati yo'q.

Bolalarni har doim hammaga, ayniqsa tug'ilish baxtsizligidan pastroq bo'lganlarga nisbatan muloyim va xushmuomala bo'lishga, keksalikni hurmat qilishga va ko'pincha u bilan bog'liq jismoniy va axloqiy kamchiliklarga kulmaslikka o'rgating.

Ularga aytingki, inson hammani, kelib chiqishini farq qilmasdan, birdek sevishi, muhtojlarga yordam berishga doim tayyor turishi, o‘zi haqida emas, boshqalarni o‘ylashi kerak. Faqat shu tarzda harakat qilgan holda, odam, hatto urinmasdan ham, egoist butun hayoti davomida izlayotgan ichki qoniqishni topadi, lekin hech qachon topmaydi.

Bolalarda o'ziga ishonchni singdiring - ularga biror narsa qilishdan oldin, odam hamma narsani yaxshilab o'ylab ko'rishi va shoshilinch qarorlardan ehtiyot bo'lish kerakligini o'rgating. Ammo keyin, o'ylab ko'rgandan so'ng, u endi ikkilanmasligi va qarorlardan chetga chiqmasligi kerak - agar ular unga xato qilganligini isbotlamasa.

Bolaga alohida e'tibor bering, har bir inson aniq g'oya va maqsadga erishishda qat'iy ishonch bilan hayotga kirishi kerak, g'oyaning ta'siri tufayli u bu maqsadiga albatta erishadi. Ammo shu bilan birga, u umuman qo'l qovushtirib o'tirmasligi kerak: yo'q, uning g'oyasi bilan u o'zi qilish kerak bo'lgan hamma narsani qiladi; u barcha imkoniyatlardan yoki hatto eng kichik bir imkoniyatdan foydalanadi, hatto cho'kayotgan odamning qo'lida somon bo'lsa ham. Va aksincha, o'ziga shubha qiladigan kishi hech narsaga erisha olmaydi: u muvaffaqiyatsizlik uchun hamma narsani qiladi.

Ota-onalar va murabbiylar o'z farzandlariga o'rnak bo'lishlari juda muhimdir. Bola takliflarga juda moyil. U boshqalar qiladigan hamma narsani ko'z oldida qiladi. Shuning uchun ota-onalar yomon misollardan saqlansin.

Bola gapirishni o'rganishi bilanoq, uni ertalab va kechqurun yigirma marta aytishga majbur qiling: "Men kundan-kunga har tomonlama yaxshilanmoqdaman". Ushbu formula ham bolalarning ajoyib jismoniy va ruhiy holatiga hissa qo'shadi.

Bolalarda sezilgan kamchiliklarni bartaraf etish va ularda kerakli fazilatlarni shakllantirish uchun quyidagi tavsiyalar juda muvaffaqiyatli bo'lishi mumkin:

Har kecha, bola uxlab qolishi bilan, uni uyg'otmaslik uchun iloji boricha jimgina yotog'iga boring, uning yonida bir metrga yaqin turing va o'n besh marta past ovozda yigirma marta ayting (pichirlash) unda nimani uyg'otishni xohlaysiz.

“Nihoyat, mentorlar har kuni ertalab o'z o'quvchilariga quyidagi tavsiyalarni berishlarini juda ma'qul deb bilaman. Ularni ko'zlarini yumgandan so'ng, siz ularga shunday deyishingiz kerak: “Bolalar, men bilamanki, siz doimo o'zingizni yaxshi tutasiz, hamma bilan xushmuomala bo'lasiz, ota-onangiz va o'qituvchilaringizga itoat qilasiz. Ular sizga biror narsa qilish yoki eslatma qilish deyishsa, siz darhol uni bajarasiz va bu sizga hech qanday qiyinchilik tug'dirmaydi. Ba'zida ular sizga faqat sizni yoqimsiz his qilish uchun izoh berishadi, deb o'ylaysiz. Endi siz buni faqat o'zingizning manfaatingiz uchun qilishini yaxshi tushunasiz va shuning uchun siz doimo bu bilan sizga murojaat qilganlarga faqat minnatdorchilik tuyg'usini boshdan kechirasiz.

Siz har qanday ishni, nima bo'lishidan qat'iy nazar, yaxshi ko'rasiz. Va endi sizning ishingiz o'qishga aylanganligi sababli, siz o'qiyotgan barcha fanlarga, ayniqsa, shu paytgacha yoqtirmagan fanlarga muhabbat bilan munosabatda bo'lasiz. Maktabga kelib, o‘qituvchini tinglasangiz, bor e’tiboringizni, butun e’tiboringizni uning aytgan gaplariga qaratasiz, o‘rtoqlaringizning masxaralari yoki ahmoqona qiliqlari haqida umuman o‘ylamaysiz va, albatta. ularni o'zingiz qilmaysiz.

Va sizda qobiliyat borligi sababli, o'qituvchi sizga aytadigan narsalarni osongina tushunasiz va o'zingizga o'zlashtirasiz: siz o'rgangan hamma narsa sizning xotirangiz javonlarida tartibda bo'ladi va har doim sizning ixtiyoringizda bo'ladi: kerak bo'lganda, siz har doim ham qila olasiz. biridan yoki boshqasidan foydalaning.

Uyda yolg'iz o'qiyotganingizda yoki darsga tayyorlanayotganingizda, darslaringizga butun e'tiboringiz bilan bir xil munosabatda bo'ling va siz doimo eng yuqori ballga ega bo'lasiz.

1

Muallifning xohishiga ko'ra, biz bu erda va keyingi taqdimotda "ongsiz" (insonsiz) atamasidan foydalanamiz, garchi ilmiy adabiyotlarda boshqa tegishli atama ko'proq uchraydi: "ongsiz" (ong osti), "ongsiz" va va boshqalar. (Eslatma. Tarjimon).

2

Aholining keng qatlamlarida har xil turdagi fobiyalar, ba'zan deyarli sezilmaydigan, har xil turdagi fobiyalar qanchalik ko'p rivojlanadi! Biz hammamiz, istisnosiz, o'zimiz uchun qanchalar keraksiz azob-uqubatlarni yaratamiz! Va shu bilan birga, hamma joyda, hayotning barcha sohalarida - va barchasi, chunki hozir "darhol" biz "yomon niyatli ongsiz avtotakliflar" ni ob'ektiv asossiz azob-uqubatlarimizni bartaraf etishga qodir bo'lgan "yaxshi va ongli avtotakliflar" bilan almashtirmaymiz.

Bizning sayt kutubxona binosi hisoblanadi. Rossiya Federatsiyasining "Mualliflik huquqi va turdosh huquqlar to'g'risida" Federal qonuni (1995 yil 19 iyuldagi N 110-FZ, 2004 yil 20 iyuldagi N 72-FZ Federal qonunlari bilan tahrirlangan) asosida nusxa ko'chirish, saqlash qattiq disk yoki ushbu kutubxonada joylashtirilgan asarlarni saqlashning boshqa usuli qat'iyan man etiladi . Barcha materiallar faqat ma'lumot uchun taqdim etiladi.

Emil Kou

O'z-o'zini ongli gipnoz o'z-o'zini egallash usuli sifatida

Muqaddima

U yoki bu yangi tendentsiya, kashfiyot yoki ixtiroga tegishli bo'lgan keng ommaboplik har doim katta xavf tug'diradi. Aholining keng qatlamlari orasida yangi so‘zning kirib borish istiqboli qanchalik jozibali bo‘lmasin, yangi tafakkur zabtini hammaning va hammaning mulkiga aylantirish vazifasi qanchalik buyuk va munosib bo‘lmasin. istisnosiz, ommalashtirishning ushbu orzu qilingan yo'li muqarrar ravishda bog'lanadi vulgarizatsiya"yangi so'z" ning buzilishi va buzilishi bilan.

Bu taqdir Emil Kue tomonidan o'z-o'zini gipnoz qilish usulidan qutulish uchun emas edi. Uning keng tarqalishiga bir qator sabablar sabab bo'ldi: o'ta umumiy foydalanish qulayligi va foydalanish qulayligi, u haqli ravishda faxrlanishi mumkin bo'lgan ko'plab muvaffaqiyatli natijalar va nihoyat, g'oyaga xizmat qilishda kamdan-kam aqidaparastlik uyg'unlashgan Couéning shaxsiy jozibasi. butunlay befarqlik va eng katta kamtarlik bilan.

Ammo muvaffaqiyat muqarrar ravishda jinnilikni, o'ziga xos "moda" ni keltirib chiqardi. Va bu bilan uzviy bog'liq bo'lib, yangi usulning mohiyatini butunlay yo'q qiladigan va oxir-oqibat, buzilgan talqin va noto'g'ri qo'llanilishi tufayli uning ishonchliligiga putur etkazadigan buzilishlar mavjud edi. To'g'ri, shuning uchun prof. K. Boduen, Kuning izdoshi va uning ilmiy tarjimoni, u o'zining "La psychologie de la suggestion et de de l" autosuggestion" kitobining so'zboshisida shunday deydi: "U bu usulning o'rtacha fanatik tarafdorlari - uning eng ashaddiy dushmanlari. jiddiy odamlar nazarida yangi usulni obro'sizlantiradigan eng kulgili mubolag'alarga erishing."

Bu qayg'uli hodisaga qarshi har tomonlama kurashish kerak. Usulning asl mohiyatini tushuntirish, uning o‘rni va ahamiyatini to‘g‘ri yo‘lga qo‘yish u yoki bu tarzda uning foydali harakatining guvohiga aylangan barchaning asosiy vazifasi bo‘lishi kerakligi shubhasiz.

Shu munosabat bilan birinchi tanbeh ilmiy tibbiyot vakillariga, shifokorlarga yuborilishi kerak. "Men tez-tez ishonch hosil qilganman", deydi prof. Boduenning so'zlariga ko'ra, "yangi uslubga eng qattiq hujumlar mening ishim bilan, Couening o'z kitobi bilan tanishishga ham ovora bo'lmagan olimlardan keladi". Usulning yuragi, qo'pol g'oyasiga amal qilgan holda, shifokorlar buni ko'pincha nafrat bilan rad etadilar, yoki eng yaxshisi, zararli va xavfli narsadan ogohlantiradilar.

Shakar va boshqa tibbiy shnurlar bilan Kue usuli umumiy asosga ega emas. Ilmiy tibbiyot tomonidan qabul qilingan "ongsiz" (yoki ongsiz) haqidagi ta'limotga to'liq asoslanib, o'z-o'zini gipnoz qilish usuli prof. Boduenning nazariy asoslanishi, albatta, ma'lum e'tirozlarga, u yoki bu jiddiy tanqidga sabab bo'lishi mumkin - u keyingi ilmiy ish davrida ma'lum o'zgarishlar va qo'shimchalarga duch kelishi mumkin - lekin, har holda, usulning o'zi, shu nuqtai nazardan. muammoning dadil bayoni nuqtai nazaridan va inkor etib bo'lmaydigan foydali natijalar nuqtai nazaridan - diqqat va jiddiy o'rganishga loyiqdir.

Usulni qo'llash bilan bog'liq xayoliy zarar va xavfga kelsak, ushbu mavzu bo'yicha barcha hujumlar kamaydi va faqat bitta narsaga qisqartirildi: o'z-o'zini gipnoz qilish usuli, asosiy sababni emas, balki og'riqli alomatlarni yo'q qila olish. ma'lum bir kasallik, taxmin qilingan bemorni muntazam tibbiy davolanish zaruratidan chalg'itadi va uni shifokor ta'siridan uzoqlashtiradi. Usulning ta'sir doirasi to'g'risidagi masalani hal qilishda chuqurlashmasdan, bundan kelib chiqadigan xulosani keskin va qat'iy rad etish kerak. Usulni yaratuvchining o'zi ham, uning ko'plab izdoshlari ham o'z saflarida bir qancha taniqli va taniqli shifokorlar bo'lib, hech qachon ilmiy tibbiyotga bo'lgan taqvoga putur etkazmagan, o'z-o'zini gipnoz usuliga qarshi chiqmagan va unga qarshi chiqmagan. Bemorni shifokordan "olib tashlang". Aksincha, Emil Kou tomonidan taklif qilingan kitobda va uning shogirdlari va do'stlarining barcha asarlarida va nihoyat, metodni idrok etish uchun ommaviy va individual tayyorgarlikning barcha mashg'ulotlarida an'anaviy shakllarga bo'lgan ehtiyojning asosi. tibbiy davolanish hamma joyda birinchi o'rinda turadi. Bemorlarga qat'iy va tushunarli tarzda g'oya kiritiladi: "Agar siz hali shifokorga bormagan bo'lsangiz, unga erta boring; Agar siz allaqachon davolanayotgan bo'lsangiz, davolanishingizni o'zgarmasdan davom eting." O'z-o'zini gipnoz qilish usulini davolashning yagona usuli sifatida sinab ko'rish mumkin va faqat tibbiyot kasallikka qarshi kurashda ojiz bo'lsa yoki uning o'zi bemorni bu yo'lga ko'rsatsa, psixogen ekanligini ongli ravishda anglab etadi. kasallikning kelib chiqishi, psixikaga faol va bevosita ta'sir qilish bilan kurashish eng maqsadga muvofiqdir. Boshqa barcha holatlarda, yangi usulning munosib va ​​mas'uliyatli vazifasi davolanishning odatiy shakllariga zarur, samarali yordam berishdir.

Shunday ekan, o‘z-o‘zini gipnoz qilish usulining kelajagi, bizningcha, uning keyingi nazariy rivojlanishi va amaliyotchi shifokorlarning jiddiy, vijdonli va puxta o‘ylangan munosabati bilan oldindan belgilanishi tabiiy.

O'quvchilar e'tiboriga havola etilayotgan kitobni to'liq ilmiy tadqiqot deb bo'lmaydi. Usulning nazariy rivojlanishi, yuqorida aytib o'tilganidek, prof. Boduen.

Emil Kue kitobining vazifalari butunlay boshqacha. Bu boshqa vazifalar uning butun hayotini va barcha samarali faoliyatini belgilaydi.

Tabiatan kreslo olimi bo‘lmagani uchun, uni faqat balog‘at yoshida qiziqtirgan muammoga yaqinlashgan va uzoq kuzatuvlardan so‘ng o‘z uslubini “konstruksiya qilgan” Kue boshidanoq butun kuchini uni amalda qo‘llashga bag‘ishlagan. Tinmay mehnat qilib, kundan-kunga, yildan-yilga o'n minglab misollar keltirdi va keltirmoqda. amaliy yangi usulning qiymati.

Uning maqsadi hammaga va hammaga yordam berishdir. U yashashga shoshilmoqda. Uni ertalabdan beri o‘nlab, yuzlab jabrdiydalar kutmoqda. U biladi, ularga o'z-o'zini gipnoz usulini qo'llashni o'rgatish orqali ularga yordam berishiga ishonch hosil qiladi. Nazariy ishlarga, metodni chuqurlashtirishga uning vaqti yo'q va bo'lishi ham mumkin emas. U odamlarga, jonli sababga, o'z qo'shnisini sevishga tegishli va Frantsiyada u "insoniyatning do'sti" nomini olgani bejiz emas.

Couéning ishi taxminan 25 yil davom etadi. Ammo uning boshlanishi bundan ham oldingi davrga to'g'ri keladi: o'tgan asrning 80-yillarida u Nensi yaqinidagi kichik shaharchadan kamtarona farmatsevt bo'lib, taniqli frantsuz olimlari, prof. "Ilmiy gipnoz" asoschilari Liebeault va Bernheim. Gipnozni davolashning amaliy kamchiliklarini ko'rib, ko'plab bemorlarning sog'lig'ini diqqat bilan kuzatib, Kue o'z usulini yaratish haqida o'yladi. Bemorning psixikasini gipnozchi ta'siriga bo'ysundirish printsipi o'rniga, u eng boshidanoq bemorning havaskorlik faoliyatini rivojlantirishga asosladi. Gipnotik taklifning terapevtik shaklini amaliy qo'llashda o'ziga xos va tor bo'lgan Coué shu tariqa o'z-o'zini gipnozga o'tdi, bu uning fikricha, chinakam kuchli, chinakam universal inson psixik qobiliyatidir. Usulning rivojlanishining keyingi bosqichi ongli iroda va tasavvur o'rtasidagi munosabatni o'rnatish edi. Bu savol keyingi sahifalarda batafsil va aniq bayon etilgan. Bu erda shuni ta'kidlash kifoya qiladiki, bu tamoyil Freyd, Breyer va boshqalar maktabi tomonidan qurilgan ong osti ta'limotini izchil rivojlantirishga urinishdir.