Сэтгэл хөдлөлийн шантааж. Хайрыг таны эсрэг зэвсэг болгон ашиглахыг бүү зөвшөөр! Феминистуудын санал болгосон номууд Сэтгэл хөдлөлийн шантааж гэж юу вэ

fb2 формат)

Хүчирхийлэгч эрчүүдийн сэтгэлгээ, зан байдлыг ойлгоход тусалсан маш олон багш нар надад байсан.

Надтай түүхээ хуваалцаж, үйл явдлын талаар миний үйлчлүүлэгчид юуг орхигдуулсан эсвэл буруу тайлбарласан талаар тодруулсан олон зуун эхнэр, найз охин, хуучин эхнэр, найз охиддоо би талархах ёстой.

Хүчирхийллийн хохирогчид миний гол багш нар байсан. Хэрэв бид тэднийг илүү их сонсож, хүчирхийлэгчид болон тэдний холбоотнуудыг бага сонссон бол дэлхий нийтээрээ хүчирхийллийн архаг асуудлаас хурдан ангижрах байсан.

Зохиогчийн Тухай. Лунди Банкрофт

Лунди Бэнкрофт сүүлийн жилүүдэд гэр бүлийн хүчирхийлэл, хүчирхийлэгч эрчүүдийн зан үйлийн чиглэлээр мэргэшсэн.

Тэрээр "Аав ээжийгээ гомдоох үед", "Эцэг эхийн хувьд зодсон хүн" ном, түүнчлэн The New England Journal of Medicine сэтгүүлд (дэлхийн хамгийн эртний анагаах ухааны сэтгүүлүүдийн нэг) хэд хэдэн нийтлэл болон бусад мэргэжлийн хэвлэлүүдийн зохиогч юм.

Хүчирхийлэлд өртсөн эрэгтэйчүүдийг эмчлэх үндэсний анхны хөтөлбөр болох Эмергегийн хамтрагч асан тэрээр одоо Массачусетс мужид дадлага хийж, засгийн газрын болон хуулийн байгууллагуудын гишүүдийг гэр бүлийн хүчирхийллийн хэргийг шийдвэрлэхэд нэгэн зэрэг сургадаг.

______________________________________________________________

2. "Тэр яагаад үүнийг хийж байгаа юм бэ?" (Лунди Банкрофт)

(НОМЫГ doc форматаар татаж авна уу)

(НОМЫГ fb2 форматаар татаж авна уу)

Энэ номонд гэр бүл, хайр дурлалын харилцаанд эрэгтэй хүн эмэгтэй хүний ​​эсрэг сэтгэл санааны болон бие махбодийн хүчирхийллийн асуудлыг авч үздэг.

Зохиогч эмэгтэй хүний ​​эсрэг хүчирхийлэл үйлддэг эрэгтэй хүний ​​тухай үлгэр домогуудыг няцаажээ. Хамгийн чухал домогуудын нэг: тэр өөрийгөө захирдаггүй. Асуудал нь зарим эрчүүд уураа барьж чаддаггүйд биш, харин өөрсдийн үнэлэмжийн системд оршдог гэдгийг Лунди Банкроф нотолж байна. Энэхүү ном нь сэтгэл санааны болон бие махбодийн хүчирхийлэлд өртсөн эмэгтэйчүүдэд маш их хэрэгтэй бөгөөд юу болж байгааг ойлгох, өөрийгөө үнэлэх, эрхэндээ итгэх итгэлийг сэргээхэд тусална. Гэхдээ энэ нь эрүүл, аюулгүй харилцаа тогтоохыг эрмэлздэг хүн бүрт хэрэгтэй.

____________________________________________________________________

3. Хортой эцэг эх (Сюзан Форвард)

(НОМЫГ fb2 форматаар татаж авна уу)

Сюзан Фовард бол Америкийн тэргүүлэх сэтгэл заслын эмч нарын нэг бөгөөд эмэгтэйчүүдийг үзэн яддаг эрчүүд, тэднийг хайрладаг эмэгтэйчүүд ба шилдэг борлуулалттай номын зохиолч юм. Хортой эцэг эхчүүд”, мөн бусад хэд хэдэн номууд: “Учирсан хайр”, “Мөнгөний чөтгөрүүд”, “Сэтгэлийн шантааж”, “Таны амраг худалч байхад”, “Хортой хадмууд”, “Гэм буруугүйн урвах”, “ Хайрлаж чаддаггүй ээжүүд."
1989 онд Крэйг Бактай хамтран бичсэн энэхүү ном нь бусад Forward номуудын адилаар тэр даруй бестселлер болсон юм.
Гэр бүл дэх хүүхдийн хүчирхийллийн асуудлыг бага наснаасаа гадны сөрөг нөхцөл байдлаас болж өсөж торниж чадаагүй бидний зан чанарын тодорхой хэсэг болох "дотоод хүүхэд" гэсэн онолын үүднээс авч үздэг. , мөн энэ нь насанд хүрсэн хойноо бидний амьдрал дахь хор хөнөөлөөс ангижрах оролдлогыг сүйтгэдэг.
"Хортой эцэг эхчүүд" ном нь дараахь зүйлээр үнэ цэнэтэй юм.
- эцэг эхийн хүүхдийн эсрэг хүчирхийллийн асуудлыг бүх талаар нь хөндөж байна: сэтгэл зүйн, бие махбодийн, бэлгийн хүчирхийлэл, халамжаас татгалзах, дүрд хувиргах, бүх төрлийн үл тоомсорлох (үл тоомсорлох);
- хүчирхийллийн нөхцөл байдлын нарийвчилсан тайлбарыг өгч, эцэг эхийн хүүхдэд үзүүлэх хор хөнөөлтэй зан үйлийн тодорхой жишээг өгсөн болно.
- цус ойртолтын асуудлын бодит байдал, цар хүрээг хоёрдмол утгагүй баталж байна (хэдийгээр энэ нь жендэрийн төвийг сахихыг хичээдэг ч гэмт хэрэгтнүүдийн дийлэнх олонхийн хүйсийн бүрэлдэхүүнийг заагаагүй);
- өршөөлийн хэрэгцээ ба түүний "эдгээх хүч"-ийн тухай домгийг устгадаг;
- бага насандаа эцэг эхийн хүчирхийлэлд өртсөн хүмүүсийн өөрийгөө устгах хандлагыг саармагжуулах тусгай арга техникийг санал болгодог.

___________________________________________________________________

4. "Эмэгтэйчүүдийг үзэн яддаг эрчүүд, тэднийг хайрладаг эмэгтэйчүүд" (Сюзан Форвард)

(НОМЫГ doc форматаар татаж авна уу)

Номын тайлбар

Удаан хугацааны турш эмэгтэй хүнтэй харьцаж байсан эмэгтэйчүүд бүр бартерын гэрээ хийх ёстой байсан: гэр орондоо амар амгалан байхын тулд өөрсдийнхөө нэг хэсгийг өгөх ёстой.

Та ирээдүйтэй ажил мэргэжил, сурлагын амжилт эсвэл хамтрагчийн тань зөвшөөрөөгүй бусад зүйлээ орхих эсвэл удаашруулах шаардлагатай болсон байж магадгүй юм. Хайртай хүмүүсээ хамтрагч тань атаархсан эсвэл тэднийг заналхийлсэн гэж үзсэн тул та бас орхих хэрэгтэй болсон байж магадгүй юм.

Нэгэн цагт хайртай байсан бүхнээ эргүүлэн авахад юу ч саад болохгүй гэдгийг ойлгох үед та ямар гайхалтай мэдрэмж төрүүлэх болно!

5. "Дэгээ" (Ауд Далсег, Ингер Вессе)

(НОМЫГ epub форматаар ТАТАЖ АВНА)

(НОМЫГ pdf форматаар татаж авна уу)

(НОМЫГ rtf форматаар татаж авна уу)

Номын тайлбар

Гэртээ эсвэл ажил дээрээ дээрэлхэж байгаа бол яах вэ? Энэ нь таныг хэн нэгний итгүүлж байгаа шиг үнэхээр өрөвдмөөр, үнэ цэнэгүй гэсэн үг үү? Эсвэл та зүгээр л сэтгэлзүйн өвчтэй хүнтэй тулгараад байгаа юм болов уу?

Норвегийн хоёр зохиолч - гэр бүлийн хүчирхийлэл, моббингийн сэдвээр мэргэшсэн сэтгүүлч Ауд Далсег, хуульч Ингер Вессе нарын бичсэн номноос та психопат гэж хэн болох, яагаад бусад хүмүүстэй ингэж харьцдаг, яагаад дэлхий дээр ийм байдалд ордог тухай мэдэх болно. маш их зүйлээс хол байна. Энэ номонд янз бүрийн төрлийн психопатик зан чанарууд, түүнчлэн тэдний зан үйлийн хэв маягийг дүрсэлсэн байдаг. Зохиогчид хохирогчдын сэтгэл зүйд автдаг хамгийн түгээмэл тохиолдлуудын жишээг өгч, мухардмал нөхцөл байдлаас ч гэсэн аврах үр дүнтэй аргуудыг санал болгодог.

6. “Хайрын хуурмаг. Эмэгтэй хүн яагаад хүчирхийлэгч рүүгээ буцдаг юм бэ? (Дэвид Селани)

(НОМЫГ epub форматаар ТАТАЖ АВНА)

(НОМЫГ djvu форматаар ТАТАЖ АВНА)

(НОМЫГ docx форматаар татаж авна уу)

Богино хариулт: тэр хүүхэд шиг аашилдаг. Эцэг эхтэйгээ харилцахдаа хүүхэд аажмаар шингээж, тэдний зан үйл, янз бүрийн нөхцөл байдалд үзүүлэх хариу үйлдлийг сурдаг. Хэрэв эцэг эх нь түүнийг тайвшруулвал хүүхэд эцэст нь өөрийгөө тайвшруулж сурах болно. Үүний тулд тэр бусад хүмүүст хэрэгтэй байхаа болино, эсвэл ямар ч тохиолдолд маш их хэрэгтэй болно. Гэхдээ эцэг эх нь хүүхдэд буруу хандвал яах вэ? Тэр өөрийгөө доромжлох болно. Хачирхалтай нь энэ нь эцэг эхтэйгээ илүү хүчтэй холбоотой байдаг. Дотоод нөөцийг бий болгохгүйгээр ийм хүүхэд үргэлж гаднаас хамааралтай байх болно. Хачирхалтай хавсралтуудыг судалсан сэтгэл зүйч Дэвид Селани "Өсөж том болсон хойноо урьд нь хайргүй эдгээр хүмүүс хамтрагчийнхаа хүн чанарт нэг их ач холбогдол өгдөггүй, хэнтэй ч зууралддаг. Учир нь хаягдах вий гэсэн айдас дэндүү их байдаг" гэж бичжээ. дөрөвний нэг зуун - хүүхдүүд харгис эцэг эх, эмэгтэйчүүдийг доромжилж буй эхнэр, нөхөр. Ямар гарц байна вэ? Дэвид Селани бидэнд өөдрөг үзлийн шалтгааныг өгдөггүй: хамгийн амжилттай эмчилгээний явцад өвчтөний сүйрсэн өөрийнхөө дүр төрхийг сэргээж, жинхэнэ гэмт хэрэгтэн, хайр дурлалгүй байхын аймшигт байдлыг даван туулахыг зааж өгөхөд "гурваас таван жил шаардагдана". салах тухай бодолд.

Өөрийгөө дахин ол

Удаан хугацааны турш эмэгтэй хүнтэй харьцаж байсан эмэгтэйчүүд бүр бартерын гэрээ хийх ёстой байсан: гэр орондоо амар амгалан байхын тулд өөрсдийнхөө нэг хэсгийг өгөх ёстой. Та ирээдүйтэй ажил мэргэжил, сурлагын амжилт эсвэл хамтрагчийнхаа зөвшөөрөөгүй бусад үйл ажиллагаагаа орхих эсвэл удаашруулах шаардлагатай болсон байж магадгүй юм. Хайртай хүмүүсээ хамтрагч тань атаархсан эсвэл тэднийг заналхийлсэн гэж үзсэн тул та бас орхих хэрэгтэй болсон байж магадгүй юм. Нэгэн цагт хайртай байсан бүхнээ эргүүлэн авахад юу ч саад болохгүй гэдгийг ойлгох үед та ямар гайхалтай мэдрэмж төрүүлэх болно!

Алдагдсан зүйлээ буцааж өг
Таны бууж өгсөн зүйл бол миний дээр дурдсан дөрвөн ангиллын аль нэгэнд хамаарна. Харилцааны амар амгаланг хадгалахын тулд орхих ёстой зүйлсийнхээ жагсаалтыг гарга.

Бидний орхиж байгаа зүйл:

Зорилго, хүсэл эрмэлзэл
Ажил мэргэжил, зэрэг, ажил, мэргэжлийн сургалт, семинар

Итгэл ба итгэл үнэмшил
Түншийн итгэл үнэмшилтэй зөрчилдсөн шашны ба/эсвэл улс төрийн итгэл үнэмшил; хүмүүс, ертөнц, үйл явдлын талаархи үзэл бодол; үнэт зүйлс, зарчим

Хүмүүс
Хуучин найзуудтайгаа уулзах, гэр бүл, найз нөхөдтэйгээ уулзах, хүүхдүүдэд зориулсан үйл ажиллагаа, зочломтгой байдал, шинэ хүмүүстэй уулзах

Үйл ажиллагаа ба сонирхол
Спорт (теннис, гүйлт, цанаар гулгах, фитнесс клуб), хобби клуб (гүүр, хэлэлцүүлгийн клуб, дугуй унах, найрал дуу; концерт, тоглолт, кино үзэх; аялал, аялал жуулчлал болон бусад гадаа үйл ажиллагаа; дугуйлан (хоол хийх, хэл сурах, урлаг, бүжиг).

Розалинд Жимтэй сүйрсэн харилцаагаа дуусгасны дараа тэр удааширсан бизнес, өөртөө итгэх итгэлээ эргүүлэн олж аваад зогсохгүй мартагдсан сонирхолдоо эргэн орж эхлэв. Тэр надад хэлсэн
“Тэр миний амьдралаас алга болсон тул надад маш их эрч хүч, боломж байна. Тэр намайг ямар их удаашруулж байсныг би хэзээ ч ойлгосонгүй. Би дэлгүүрээ сэргээн босгоод зогсохгүй, Жиминийг надтай хамт байхад төлж чадахгүй байсан хятад будгийн ажилдаа эргэн ирлээ. Тавилгын засварын ажилд орохын тулд би түүнд дэлгүүрээс өрөө өгсөн гэж хэлснийг санаж байна уу? Одоо би энд шинэ зуух, хатаах кабинет суурилуулсан, би дэлгүүрт нэгэн зэрэг байж, шаазан будах боломжтой, надад таалагдаж байна. Би үүнд сайн болсон тул шаазан эдлэлийн жижиг каталог гаргахаар шийдсэн. Энэ бол миний үргэлж хийж байсан зар сурталчилгааны дизайны амжилттай хэрэглүүр юм. Би шаазандаа зориулж дэлгэцийн нэг хэсгийг суллаж, аажмаар зарагдаж эхэлсэн тул би боломжгүй болтлоо сэтгэл хангалуун байна.

Розалиндыг ололт амжилтаараа бахархаж байгааг харахад үнэхээр сэтгэл хөдөлсөн. Тэр миний хамт хийсэн шаргуу хөдөлмөрт талархаж буйгаа илэрхийлэн гоёмсог будсан шаазан ваарнуудаасаа нэгийг нь өгөхөд миний сэтгэл их хөдөлсөн.
Хортой харилцаа нь асар их энерги зарцуулдаг. Хурцадмал байдал, зөрчилдөөн нь хүч чадал, эелдэг байдал, өөрийнхөөрөө байх боломжийг шавхаж, урам зориг, эрч хүчийг өгдөг. Олон эмэгтэйчүүд урьд өмнө нь хайртай байсан бүх зүйлийг амьдралдаа эргүүлэн авчирч эхлэхэд дахин төрөхтэй адил мэдрэмжийг мэдэрдэг.
Кэрол, Бен хоёрын гэрлэлтийн эрс өөрчлөлтийн нэг хэсэг нь Кэрол сургуульд сурч, эрдмийн зэрэг авахаар шийдсэн үед болсон. Бэн түүнийг гайхшруулж, Кэрол болсон эмэгтэй нь түүнийг болгох гэж оролдсон эмэгтэйгээс хамаагүй илүү сонирхолтой, тааламжтай болохыг олж мэдэв. Бидний сүүлчийн уулзалт дээр тэрээр:
"Би нэг л зүйлийг хүсдэг байсан - намайг орхихгүй хүнийг олох. Миний хувьд хөл дээрээ бат зогсвол бас л явчихна гэж бодохоос өөр аймшигтай зүйл байгаагүй. Харин одоо өөртөө итгэлтэй болсон болохоор айхаа больсон. Тэр коллеж төгсөөд ажил хийж эхэлсэн, үнэнийг хэлэхэд би түүнтэй үнэхээр их бахархаж байна. Тэр хараат бяцхан хүүхэлдэйгээс амьд хүн болж хувирав. Тэр байр сууриа хамгаалж байгаа бөгөөд та юу мэдэх вэ? Би үүнд дуртай! Түүнтэй хамт энэ нь илүү хөгжилтэй болсон, тэр амьд, түүнтэй хамт сонирхолтой болсон. Үнэнийг хэлэхэд өнөөдөр би түүнд урьд өмнөхөөсөө илүү хайртай болсон."
Ийм аз жаргалын эх үүсвэр болсон энэ хорин долоон жилийн гэрлэлтээс харилцаа хэрхэн үүсч, хүмүүс бие биенээ дахин нээж байгааг харах үнэхээр гайхалтай байлаа.

Жэки сургууль, ажлаа орхиогүй ч ихэнх найзуудаасаа болон өөрт нь чухал байсан жижиг сажиг зүйлсээс салах шаардлагатай болжээ. Марк явахдаа тэр хамгийн түрүүнд найзуудтайгаа кино үзэх дуртай болсон.
“Марк дургүй байсан тул би олон жил кинонд оролцоогүй. Гэртээ байж, эцэс төгсгөлгүй зурагт үзээрэй, гэхдээ бид түүнтэй хамт кино үзэх юм бол тэр үнэхээр тэвчихийн аргагүй болсон тул үнэ цэнэгүй болсон. Биднийг кино театрт ороход тэр чанга дуугаар "Би таалагдана гэж найдаж байна" гэж хэлэв. Хэрэв та дургүй бол түүнийг энд авчирсан нь миний буруу. Тэр намайг киноноос таашаал авч чадаагүй тийм байдалд хүргэсэн. Одоо би кинонд тоглодог компанитай, бас нэг уулздаг хүн бол киноны гажууд юм. Кино театрт очдог болохоор надад маш сайхан санагдаж байна, хэрэв тэр кинонд дургүй бол хэн нэгэн намайг улаан руу хөөж, буланд хийнэ гэж бодохгүй байна.

Өөрийн сонирхол, хоббигоо үгүйсгэхгүй, үнэ цэнээ алдахгүй байх нь маш чухал юм. Хэрэв тэд таны хувьд чухал бол тэд таныг хэн болгодог зүйлийн нэг хэсэг юм. Кино театрт чимээгүйхэн очих нь тийм ч том амжилт биш мэт санагдаж болох ч Жэкигийн хувьд өөр хэн нэгний зөвшөөрлийг авах шаардлагагүй, өөрийг нь аз жаргалтай болгодог зүйлийг хийх тэмцэлд ноцтой амжилт байсан юм.

Таны хүч чадал хүүхдүүддээ сайн
Өөрийгөө олохын нэг том давуу тал бол хүүхдүүдийнхээ хүлээн авсан сөрөг үлгэр дууриал, мессежийг арилгах боломжийг танд олгодог. Олон жил сэтгэлзүйн хүчирхийлэлд өртсөн эмэгтэйчүүд хөвгүүдээсээ үл тэвчих үзэлтэй, охидоосоо ирээдүйд хохирогч болох талаар санаа зовж байгаагаа илэрхийлдэг. Би эдгээр эхчүүдэд хүүхдүүд нь хэдэн настай байсан ч үл тоомсорлосон харгис тойрог эвдэрч, эхийн зан үйлд эрс өөрчлөлт орвол эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн харилцааны талаар хүүхдүүдийн олж мэдсэн бүх зүйл тэр дороо байх болно гэдгийг тайлбарлаж байна. бас өөрчлөх.
Амьдралаа сэргээн босгож, зан чанарыг нь тодорхойлсон зүйлийг эргүүлэн авчрах эмэгтэй хүний ​​эр зориг нь хүү, охин хоёрт чухал үлгэр дууриал болдог. Хөвгүүд нь эмэгтэйчүүдийг үнэ цэнэтэй, хүндэтгэлтэй байх ёстой гэж үзэж эхэлдэг бол охид нь тэдэнд бас үнэ цэнэтэй бөгөөд сайнаар хандах ёстой гэдгийг ойлгодог. Хүүхдүүд гайхалтай уян хатан, дасан зохицох чадвартай байдаг. Хэрэв ээж нь аз жаргалтай, өөртөө итгэлтэй байвал хүүхэд зөвхөн үүнийг мэдрэх болно. Тиймээс хүүхдүүдийнхээ хамгийн чухал багш бол таны шинэ, өөртөө итгэлтэй зан чанар юм.

Нэг тармуур дээр гишгэж болохгүй
Розалинд эмчилгээгээ дуусгах үед тэр аль хэдийн сайн болж, өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж нэмэгдэж, ажил хэрэг, шинэ амжилтанд сэтгэл хангалуун байв. Би түүнтэй зургаан сар уулзаагүй, дараа нь нэг үдээс хойш тэр над руу сандарсандаа залгасан. Маргааш нь тэр маш их догдолж оффис руу дайран орж ирэхэд бид дараах зүйлийг ярилцсан.
Розалинд: Би үргэлж ижил алдаа гаргадаг. Би хүнтэй уулзсан. Түүнийг Лес гэдэг. Тэр царайлаг бас өхөөрдөм боловч дараа нь Жиминтэй ижил зүйл тохиолдож эхлэв. Яагаад надад ийм зүйл тохиолдож байна вэ? Надад ямар буруу байгаа юм бэ?
Сюзан: Юу болсныг хэлээч.
Розалинд: Лес бид хоёр явган аялал хийж эхэлсэн. Би үүнийг хийхийг маш их хүсч байсан ч хэд хоногийн өмнө бид маш эгц налуу руу авирч байсан тул би түүнийг гүйцэхгүй. Би чадлаараа хичээсэн ч бүтсэнгүй. Би түүнээс хурдаа багасгахыг хүссэн ч тэр татгалзсан. Тэгээд тэр уурлаад намайг залхуу тэнэг, чи шаргуу хөдөлмөрлөхгүй бол аялал жуулчлалд ямар ч хэрэггүй гэж хашгирав. Би түүнийг жиндүүлж байгаа юм шиг санагдаад зам уруудан машиндаа түүнийг хүлээв. Хоёр цагийн дараа тэр их ууртай буцаж ирэв. Тэр ийм хөгшин эмэгтэйг дагуулж явахаасаа өмнө юу гэж бодох ёстой байсан бол, би түүний бүх аялалыг сүйтгэсэн гэж тэр хэлэв. Би өмнө нь хийж байсан зүйлээ хийж эхэлсэн: уучлалт гуйж, өөрийгөө буруутгаж, үнэндээ би энэ бүхэнд гомдсон. Тэгээд би өөрийгөө "Яагаад би түүнээс уучлалт гуйгаад байгаа юм бэ? Тэр би биш тэнэг хүн шиг аашилж байна." Тэгээд би хуучин тармуур дээр гишгэсэн гэдгээ ойлгосон. Би өөр Жиминийг сонгосон. Би өөртөө маш их бухимдаж, чам дээр очих ёстой гэдгээ ойлгосон.
Сюзан: Юуны өмнө таны түүх гайхалтай амжилтын нотолгоо гэж би бодож байна. Өөрийгөө шүүхээ больсон үед та өмнө нь мэдэрсэн мэдрэмж, хариу үйлдлүүдээ шууд таньж, танд муугаар хандаж байгаагаа ойлгосон.
Розалинд өөрийгөө асарч халамжилж чаддаг байсан. Тэр уучлалт гуйж байхдаа өөрийгөө зогсоож, муухай аашилж байгаа нь өөрт нь биш, харин Лес гэдгийг ухаарч, хамгийн гол нь Лес л түүнд муухай сэтгэгдэл төрүүлж байгааг анзаарав. Тиймээс түүний түүхэнд өөрийг нь гомдоох эрчүүдийг сонгох ялтайг илтгэх зүйл байгаагүй.
Хуучин зан үйлийн хэв маяг нэг өдрийн дотор алга болдоггүй. Өөрчлөлт нь үргэлж хоёр алхам урагш, нэг алхам ухарч байдаг. Гэсэн хэдий ч Розалинд уучлалт гуйсан нь эмчилгээний явцад олж авсан бүхнээ алдсан гэсэн үг биш юм.
Тэр бас өөр сэтгэлзүйн түрэмгийлэгчийг сонгосон гэж өөрийгөө зэмлэх ёсгүй. МИСОГИНИЙГ ЯМАРЧ ЭМЭГТЭЙ ХҮН ХАЙРЛАЖ БОЛНО. Энэ бол асуудал биш. Түүнтэй хамт байж, олон жилийн турш хүчирхийллийг тэвчих нь асуудал юм! Би Розалиндыг маш сайн гэж итгүүлсэн. Сурталчилгааны үеэр болсон үйл явдлаас харахад тэр энэ эсвэл тэр эрэгтэй хэчнээн дур булаам, сэтгэл хөдөлгөм, царайлаг байсан ч цаашид хүчирхийллийг тэвчих бодолгүй байгаа нь тодорхой байна.
Розалиндын түүхийн бас нэгэн сэтгэл хөдөлгөм мөч нь тэрээр өөртөө итгэж эхэлсэн явдал бөгөөд өөртөө итгэх итгэл нь сэтгэл хөдлөлийн хувьд өөртөө итгэх итгэлийн тулгын чулуу юм.
Муухай бэлгийн харьцаанд орсон олон эмэгтэйчүүд өөрөөсөө "Би яаж эрэгтэй хүнд дахин итгэж эхлэх вэ?" Гэсэн асуултыг асуудаг. Түүнд итгэх, итгэхгүй байх тухай биш, амьдрал чамд ямар ч хамаагүй зүйлийг даван туулж чадна гэдгээ мэдэж, итгэж байж л гол итгэл төрдөг гэдгийг би тэдэнд тайлбарлаж байна.
Жимтэй хамт амьдарч байсан муу туршлагаас үл хамааран Розалинд өөрийгөө хорвоогоос холдуулж, сэжиглэж, хамгаалалтанд ороогүй. Гэсэн хэдий ч олон эмэгтэйчүүд ийм алдаа гаргадаг. Тэд сэтгэл хөдлөлийн ертөнцөө хааж, харилцаанаас бүрмөсөн зайлсхийвэл аюулгүй болно гэдэгт итгэдэг. Жинхэнэ эрх чөлөө бол сонголт хийх, зөн совиндоо итгэх, хэрэв бүх зүйл бүтэхгүй бол өөрөө өөртөө анхаарал тавьж чадна гэдгийг мэдэх явдал юм. Нөгөө хүнээс хардах, түүнээс татгалзах нь танд аюулгүй байдлын төөрөгдөл төрүүлж болох ч бодит байдал дээр энэ нь сэтгэл хөдлөлийн зогсонги байдал юм.

Бүх эрчүүд эмэгтэйчүүдийг үл тэвчих үзэлтэй байдаггүй
Зөвхөн өөртэйгөө муу харьцаж байгааг харахаас гадна сэтгэл хангалуун бус байгаа эр хүн болгоныг миссогинист гэж нэрлэхгүй байх нь чухал. Розалинд Лесийн түрэмгийлэл, сэтгэл зүйн хүчирхийллийн тодорхой нотолгоог өгсөн. Гэсэн хэдий ч зарим эмэгтэйчүүд бусад эмэгтэйчүүдийг хүйс тэмтэрсэн харилцаанаас зайлсхийхийг хичээнгүйлэн хичээж, бусад бүх эрчүүдийг эмэгтэй хүн гэж үздэг алдаа гаргадаг.
Хэрэв та хэн нэгэнд сэтгэл дундуур байгаа бол энэ нь автоматаар танд сэтгэл зүйн хүчирхийлэл үйлчилнэ гэсэн үг биш юм. Зарим нь даруухан, зарим нь дуугардаг, зарим нь угаасаа хүйтэн эсвэл харилцаанд бэлэн биш байдаг тул таныг үгүйсгэж магадгүй юм. Сэтгэл санаатай хүмүүс байдаг, түрэмгий, халуухан зантай хүмүүс байдаг, таны хэлсэн зүйлтэй хэзээ ч санал нийлэхгүй мэтгэлцэгчид байдаг, гэхдээ энэ бүхэн тэднийг эмэгтэйлэг үзэлтэй болгодоггүй. Муухай үзэлтэн бол эмэгтэй хүнийг хянах хэрэгтэй эр хүн гэдгийг санаарай. Тэр үүнийг түрэмгий байдлаар хийдэг, заналхийлэл, шүүмжлэлийг ашигладаг, эмэгтэй хүнийг дорд үздэг, өөртөө итгэх итгэлийг нь үгүй ​​хийж, эмзэглэлээс уур хилэн хүртэл урьдчилан тааварлашгүй хэлбэлзэлтэй дотоод тэнцвэрийг нь сэгсэрдэг.
Бүх эрчүүдэд миссогинист зан авир, түүний үр дагаврын талаарх шинэ ойлголтоо дэлгэж болохгүй. Хүн бүрийн дунд эмэгтэй хүн эмэгтэйг харах нь санамсаргүй байдлаар өөртэйгөө харьцах муу хандлагыг үл тоомсорлохтой адил бодит бус юм.

Хайраа дахин олоорой
Дэлхий дээр эмэгтэйчүүд, тэдний компани, өвөрмөц байдлыг хайрладаг гайхалтай, халамжтай, хайраар дүүрэн, халамжтай эрчүүд олон байдаг. Эдгээр эрчүүд эмэгтэй хүний ​​​​оюун ухаан, хүсэл эрмэлзэл, мэргэжлийн ур чадвараас айдаггүй, учир нь тэд өөрсдөдөө болон тэдний хангалттай гэдэгт итгэлтэй байдаг. Тэд өөрсдийгөө сайн мэдрэхийн тулд эмэгтэйчүүдийг доромжлох шаардлагагүй.
Лаура Бобтой уулзахаа больсоноос хойш хоёр жилийн дараа ийм хүнийг олсон. Хуримын урилгын хамт би түүнээс дараах гайхалтай захидлыг хүлээн авлаа.
"Эрхэм Сюзан,
Нэгд, би хэзээ ч хэнийг ч хайрлаж чадахгүй, хоёрдугаарт, өөрийгөө хэзээ ч мартахгүй, хэнийг мэдэх вэ, гуравдугаарт, хайрын өдрүүд мөнхөд дууслаа гэж би хичнээн их санаа зовж байсныг санаж байна уу? За одоо би чиний зөв, миний буруу байсан гэж хэлэх гэж бичиж байна. Би гайхалтай хүнтэй уулзсан. Тэр хашгирдаггүй, шаарддаггүй, галзууртлаа атаархдаггүй, би түүнд толгойгоо гашилгаж байна. Би эдгээр эрчүүдийг хангалттай гэрэл гэгээтэй, сэтгэл хөдөлгөм биш гэж бодсон учраас л тэдэнд анхаарал хандуулаагүй байх гэж бодож байна, гэхдээ Бобын надад өгсөн тэр галзуу үзэгдлүүдийг нэг хором ч санахгүй байна. Би яагаад ч юм энэ бүх хэрүүлийг хайр дурлал, хүсэл тэмүүлэл гэж бодсон. Гэхдээ эелдэг, тайван Рэнди Бобоос хоёр дахин илүү тааламжтай байв. Би түүнд маш их баяртай байна.
Таныг бидний хуриманд хүрэлцэн ирж, бид хоёрын хувьд энэ онцгой өдрийн баяр баясгаланг бидэнтэй хуваалцахыг үнэхээр хүсч байна.
Хайр, агуу талархалтайгаар,
Лаура".

Эмэгтэйлэг тэнцвэрээ олоорой
Өнөөдөр олон хүмүүс харилцаанаас юу хүлээж, түүнд хэрхэн хандахаа мэдэхгүй байна. Хосууд хуучин, хатуу, хэвшмэл дүрүүдээс татгалздаг ч тэдгээрийг хэрхэн солихыг мэддэггүй. Эмэгтэйчүүд шинээр олж авсан эрх чөлөөгөө хэт хатуу, хатуу ширүүн байхгүйгээр яаж хариулах вэ гэж шаналж байна. Эрчүүд эр хүн чанараа алдалгүй яаж хайрлаж, эмзэгхэн байх вэ гэдэгт санаа зовдог. Аль аль нь өөрийн гэсэн хүсэл тэмүүлэл, ажил мэргэжилтэй, сонголтоороо эсвэл эдийн засгийн шаардлагаар.
Орчин үеийн эмэгтэйчүүдийн бид бүгдийн зорилго бол биднийг өвөрмөц болгодог шинж чанаруудыг хадгалах явдал юм: зөн совин, мэдрэмж, хурц сэтгэл хөдлөлдөө тайван хандах, дэмжлэг үзүүлэх чадвар, бидэнд муугаар үйлчилсэн уламжлалаа орхих явдал юм. . Өнөөдөр эмэгтэй байна гэдэг нь идэвхгүй байдал, дагаж мөрдөх, өөрийгөө гутаах гэсэн үг биш юм. Яг л "жинхэнэ эр хүн" уламжлалт эрэгтэй зан үйлийг дуурайх гэж оролддоггүйтэй адил. Хайртай, дулаахан эмэгтэй байх, өөртөө болон өөрийнхөө ашиг сонирхолд санаа тавихад ямар ч зөрчил байхгүй. Өөртөө болон хайртай хүндээ өгч чадах хамгийн сайхан бэлэг бол өөрийгөө үнэлэх мэдрэмж, хайр, сайхан сэтгэлийг хүлээх явдал юм.

Сюзан Форвард

Хортой эцэг эхчүүд

“Мэдээж аав минь намайг зөв замд оруулахын тулд зодсон. Энэ нь миний гэрлэлт сүйрсэнтэй ямар холбоотой болохыг би ойлгохгүй байна.". Амжилтанд хүрсэн ортопедийн мэс засалч Гордон зургаан жил гэрлээд эхнэр нь түүнийг орхиод явахад над дээр ирсэн. Тэр түүнийг эргүүлэн татахыг маш их хичээсэн боловч тэрээр эмчилгээ хийлгэж, өөрийн эрхгүй зан чанараа өөрчлөх хүртэл үүнийг март гэж хэлсэн. Гордоны гэнэтийн уур хилэн түүнийг айлгаж, түүнээс гадна байнгын, өршөөлгүй шүүмжлэлээрээ түүнийг туйлдуулжээ. Тэрээр ууртай ааштай, хэт их шүүмжлэлд өртсөн гэдгээ хүлээн зөвшөөрсөн боловч эхнэр нь түүнийг орхисон нь түүнийг аймшигтай болгосон.

Би Гордоноос өөрийнхөө тухай ярихыг хүссэн бөгөөд түүнд тэргүүлэх асуултуудад тусалсан. Би түүний эцэг эхийн талаар асуухад тэр инээмсэглэн надад ягаан өнгийн зураг зурсан, ялангуяа түүний аав, алдартай зүрх судасны эмч: "Түүнгүйгээр би хэзээ ч өөрийнхөө болсон хүн болж чадахгүй байсан. Тэр бол хамгийн шилдэг нь бөгөөд өвчтөнүүд ерөнхийдөө түүнийг гэгээнтэн гэж үздэг.. Би одоо аавтайгаа ямар харилцаатай байгааг асуухад Гордон сандарсандаа инээгээд: “Тэд үнэхээр гайхалтай байсан... Би түүнд holism туршиж үзэх хүсэлтэй байгаагаа хэлэх хүртэл. Тэр намайг алуурчин болохыг оролдох гэж байгаа юм шиг хариу үйлдэл үзүүлсэн. Гурван сар орчмын өмнө би түүнд холизмын тухай ярьж байсан бөгөөд одоо бид хоёрыг ярих болгондоо тэр намайг анагаахын сургуульд оруулаагүй, эцэст нь "эмч" болохын тулд яаж хашгирч эхэлдэг. Тэгээд өчигдөр тэр огт тэвчихийн аргагүй болсон. Би аав, ээжтэйгээ салах ёс гүйцэтгэе гэж хэлээд боссон нь намайг маш их бухимдуулсан. Би мэдэхгүй ... магадгүй нэгдмэл санаа нь хамгийн сайн зүйл биш байх.".

Тэд анх надад үзүүлэх гэж оролдсон шигээ үзэсгэлэнтэй биш байсан аавыгаа дүрслэхдээ Гордон сандарч тэвдэж, дараа нь хуруугаа тайлж байсныг би анзаарав. Тэр намайг харж байгааг мэдмэгцээ ааваасаа сурсан болов уу гэмээр “профессорын” зангаагаар хурууныхаа жийргэвчийг холбосон хөдөлгөөнөө хазаарлаж чаджээ.

Аав нь үргэлж дарангуйлагч шиг аашилдаг уу гэж би түүнээс асуусан. "Үгүй, үнэхээр, үгүй"тэр хариулсан. "Би бүх хүүхдүүдийн адил тэр над руу хашгирч, заримдаа гараа тавьдаг байсан. Би түүнийг дарангуйлагч гэж хэлэхгүй". Түүний "гар байсан" гэж хэлэх өнгөнд нь ямар нэгэн зүйл сонсогдоход хоолойны тембр бага зэрэг өөрчлөгдсөн нь намайг болгоомжилж, би нарийн ширийн зүйлийг шаардаж эхлэв. Гордоны аав "гартай" байсан бөгөөд бүстэй, долоо хоногт хоёр, гурван удаа! Шийтгэлийн шалтгааныг өгөхийн тулд энэ нь хангалтгүй байсан: хатуу үг, эцэг эхэд тохирохгүй үнэлгээ, эсвэл мартагдсан "үүрэг" нь аль хэдийн хангалттай "гэмт хэрэг" байсан. Гордоны аав мөн шийтгэлийн хэлбэрийг төдийлөн тоодоггүй байв. Гордон түүнийг нуруу, хөл, гар, өгзөг рүү нь цохисноо санав. Аав нь түүнийг гомдоосон уу гэж би асуув.

Гордон:Цусны өмнө хэзээ ч надад онцгой зүйл хийгээгүй гэж хэлмээр байна. Би дуулгавартай байх хэрэгтэй байсан.

Сюзан:Гэхдээ чи түүнээс айсан биз дээ?

Гордон:Үхлийн аюултай, гэхдээ эцэг эхчүүдийн хувьд ийм зүйл үргэлж байдаг, тийм үү?

Сюзан:Гордон, та хүүхдүүдээ өөртэй чинь адилхан сэтгэгдэл төрүүлээсэй гэж хүсч байна уу?

(Тэр өөр тийшээ харав. Түүнд туйлын эвгүй санагдсан. Би сандлаа татан ойртуулав.)

Сюзан:Эхнэр чинь хүүхдийн эмч. Таныг хүлээн авахдаа аав чинь "гараа тавих" үед таны биед үлдээсэн зураасыг харсан бол тэр даруй цагдаад мэдэгдэх шаардлагагүй гэж та юу гэж бодож байна вэ?

Хариулах шаардлагагүй байсан. Гордоны нүд нулимсаар дүүрч, тэр шивнэв: "Миний гэдсэнд ямар нэг зүйл маш их эрчилсэн". Гордоны хамгаалалт бүтэлгүйтэж, сэтгэл санааны аймшигт шаналалтайгаар тэрээр удаан хугацааны турш сүүдэрт үлдсэн түүний муухай аашны эх сурвалж хаанаас байгааг ойлгов. Бага наснаасаа тэрээр аавынхаа эсрэг галт уулыг дарж байсан бөгөөд одоо хурцадмал байдал хэт хүчтэй болоход тэр ойр байгаа хүмүүс рүү, ихэнхдээ эхнэр рүүгээ яардаг байв. Гордоны дотор амьдарч байсан сэтгэлээр унасан бяцхан хүүг бид оршин тогтнохыг хүлээн зөвшөөрч, эмчлэх хэрэгтэй гэдгийг би ойлгосон.

Тэр орой гэртээ би Гордоныг багадаа хүчирхийлэлд өртсөнөө мэдээд нүд нь нулимсаар дүүрсэн тухай бодсоор л байлаа. Хамт ажиллаж байсан олон мянган насанд хүрсэн эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн амьдралд хяналтгүй бол бага насандаа хор хөнөөлтэй эцэг эхийн хандлага нөлөөлсөн хэвээр байгаа талаар би бодсон. Амьдрал нь яагаад бүтэхгүй байгаа, хэнд нь тусалж болох талаар ямар ч ойлголтгүй олон сая ийм хүмүүс байсаар байгааг би ойлгосон. Тэгээд би энэ номыг бичихээр шийдсэн.

Яагаад заавал эргэж харах ёстой гэж?

Гордоны түүх ер бусын байсангүй. Арван найман жил хувийн эмнэлэг болон эмнэлгийн эмчилгээний бүлгүүдэд сэтгэл заслын чиглэлээр ажиллахдаа би олон мянган хүнд зөвлөгөө өгсөн бөгөөд тэдний ихэнх нь нэг эсвэл хоёуланд нь байнга зодуулж, шүүмжлэлд өртөж, өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж нь асар их хохирол амссан. эцэг эх нь хүүхэд байхдаа, эсвэл "хэрхэн дүлий, бие махбодийн хувьд муухай, хүсээгүй юм бэ гэж хошигнож, эсвэл бүх зүйлд тэднийг буруутгаж, бэлгийн хүчирхийлэлд өртсөн, эсвэл хэт их үүрэг хариуцлага хүлээсэн, эсвэл хараа хяналтгүй, байнгын алхам хийхийг зөвшөөрдөггүй. халамж. Гордон шиг эдгээр хүмүүсийн цөөхөн нь амьдралынхаа бэрхшээлийг эцэг эхтэйгээ холбодог. Дүрмээр бол энэ нь сэтгэл хөдлөлийн "сохор цэг" юм. Хүмүүс эцэг эхтэйгээ харилцах харилцаа нь тэдний амьдралд ийм хүчтэй нөлөө үзүүлдэг гэдгийг хүлээн зөвшөөрөх нь маш хэцүү байдаг.

Өмнө нь амьдралын анхны туршлага дээр төвлөрдөг байсан эмчилгээ нь одоо "тэр үед"-ээс холдож, "энд, одоо" дээр төвлөрч байна. Гол төлөв одоогийн зан үйлийн дүн шинжилгээ, өөрчлөлт, бодит харилцаан дахь харилцан үйлчлэлийн арга барилд анхаарлаа хандуулдаг. Уламжлалт эмчилгээний үр дүнд маш их цаг хугацаа, мөнгө үрдэгт дургүйцэж байсан учраас ийм өөрчлөлт гарсан гэж би бодож байна.

Би хор хөнөөлтэй зан үйлийн хэв маягийг өөрчлөхөд чиглэсэн богино хугацааны эмчилгээнд үнэхээр итгэдэг. Гэвч шинж тэмдгүүдтэй харьцах нь хангалтгүй гэдгийг миний туршлага надад заасан; Эдгээр шинж тэмдгүүдийн эх үүсвэрийг мөн шийдвэрлэх шаардлагатай. Эмчилгээ нь одоогийн зан үйлийн сөрөг хэв маягийг өөрчлөх, нэгэн зэрэг өнгөрсөн үеийн гэмтлээс ангижрах гэсэн хоёр чиглэлийг нэгэн зэрэг дагаж мөрдвөл илүү үр дүнтэй болно.

Гордон уур хилэнгээ хэрхэн дарж сурах хэрэгтэй байсан ч өөрчлөлт нь байнгын бөгөөд стресстэй нөхцөл байдалд тэсвэртэй болохын тулд буцаж, бага насныхаа зовлон зүдгүүрийг даван туулах хэрэгтэй байв.

Эцэг эх маань бидэнд оюун санааны болон сэтгэлийн үрийг тарьж, тэр үр нь бидний дотор соёолдог. Зарим гэр бүлд эдгээр нь хайр, хүндэтгэл, бие даасан байдлын үр юм. Гэвч бусад олон гэр бүлд айдас, өр, гэм буруугийн үр тарьдаг. Хэрэв та эдгээр "бусад" гэр бүлээс гаралтай бол энэ ном танд зориулагдсан болно. Таныг өсч томрох тусам үл үзэгдэх үрнүүд нахиалж, таны төсөөлж ч байгаагүй байдлаар таны амьдралыг усанд автуулсан хогийн ургамал болжээ. Эдгээр хогийн ургамлууд таны харилцаа, карьер, гэр бүлийг тань сүйтгэсэн нь гарцаагүй; Тэд таны өөртөө итгэх итгэл, өөрийгөө хүндлэх сэтгэлийг чинь үгүй ​​хийсэн гэдэгт эргэлзэхгүй байна. Би танд тэднийг таньж, устгахад туслахыг хүсч байна.

"Хортой эцэг эх" гэж хэн бэ?

Бүх эцэг эхчүүд алдаа гаргадаг. Би өөрөө хүүхдүүдтэйгээ аймшигтай алдаа гаргаж, тэднийг (мөн өөрийгөө) маш их зовоодог. Ямар ч аав, ээж нь хүүхдүүдтэй үргэлж сэтгэл санааны холбоотой байж чадахгүй. Заримдаа эцэг эх нь хүүхдүүд рүү хашгирч, заримдаа (гэхдээ маш ховор) хүүхдийг цохиж болно. Эдгээр алдаанууд нь бүх эцэг эхчүүдийг харгис хэрцгий, харагдахгүй болгодог уу? Мэдээж үгүй. Эцсийн эцэст эцэг эх нь хүмүүс бөгөөд тэдэнд маш их асуудал байдаг. Ихэнх хүүхдүүд эцэг эхийнхээ уур хилэнг сайн даван туулж чадна, хэрэв тэд эцэг эхээсээ таагүй мөчүүдийг даван туулж чадах хайр, ойлголтыг авдаг бол.

Гэсэн хэдий ч сөрөг зан үйлийн хэлбэр нь өөрчлөгдөөгүй, хүүхдийн амьдралд байнгын нөлөөллийн эх үүсвэр болж хувирдаг олон эцэг эхчүүд байдаг. Энэ бол бидний хордлого гэж нэрлэдэг эцэг эхчүүд, эдгээр нь хүүхдийг хорлодог эцэг эхчүүд юм.

Эдгээр хор хөнөөлтэй эцэг эхчүүдэд юу нийтлэг байдаг вэ гэдгийг тодорхойлохыг хайж байхдаа хорт бодисын тухай бодол толгойд минь байнга эргэлдэж байв. Химийн хорт бодис шиг ийм эцэг эхийн сэтгэл санааны өвдөлт нь хүүхдийн бүх оршихуйг бүрхэж, хүүхэд өсч томрох тусам өвдөлт нь нэмэгддэг. Үргэлж үр хүүхдээ доромжилж, доромжилж, гомдоож, үр хүүхэд нь том болсон хойноо ч ийм зүйл хийсээр байгаа эцэг, эхчүүдийг тодорхойлоход "хортой" гэдэг үгнээс илүү нарийн зүйл олдохгүй байна. Ийм эцэг эхийн зан үйлийн "байнгын", "тасралтгүй байдал" -ын хувьд үл хамаарах зүйлүүд байдаг. Бэлгийн болон бие махбодийн хүчирхийллийн түвшинд үр дагавар нь маш их цочирдуулдаг тул нэг үе нь хүүхдэд сэтгэл санааны хувьд маш их хохирол учруулахад хангалттай.

Бид эмэгтэй хүнийг өдөөж буй хүчийг судалж эхэлмэгц түүний үзүүлж буй хүчирхийллийн ихэнх хэсэг нь эмэгтэйчүүдийн талаарх гайхалтай түгшүүрийг нуун дарагдуулдаг болохыг олж мэдсэн. Мизогин бол эмэгтэй хүнийг хайрлах хэрэгцээ, түүнээс гүн эмээх хоёрын хоорондох зөрчилдөөний гол төвд байдаг.

Зөвхөн түүний өөрийнхөө тухай эсвэл түүний бодит байдлын хувилбарыг дэмждэг найз нөхөд эсвэл гэр бүлийн гишүүд л таны амьдралд нэвтрэх боломжтой болно. Үүний зэрэгцээ, үзэл бодол нь үл тэвчих үзэлтнүүдийнхээс ялгаатай хэнийг ч гэрээсээ хөөгдөж болно.

Сюзан Форвард. Эмэгтэйчүүдийг үзэн яддаг эрчүүд, тэднийг хайрладаг эмэгтэйчүүд

Тэрээр олон нийтийн дунд дур булаам, нийтэч байж чаддаг ч хамтрагчтайгаа ганцаараа байхдаа түүний өрөвдмөөр инээдтэй найзуудын талаар шоолж, тэднийг түүний төгс бус байдлыг улам тодотгох хэрэгсэл болгон ашигладаг. Хэрэв ийм уулзалт бүрийн дараа эмэгтэй хүн хамтрагчийнхаа уур хилэн, шүүмжлэлтэй тулгардаг бол эцэст нь тэр олон нийтийн газар түүнтэй хамт байх нь байхгүй байхаас илүү зовлонтой гэж шийдэж магадгүй юм.

Сюзан Форвард. Эмэгтэйчүүдийг үзэн яддаг эрчүүд, тэднийг хайрладаг эмэгтэйчүүд

Үе үе концесс эсвэл дэмжлэг нь аливаа ажлын харилцаанд шаардлагатай буултуудын нэг хэсэг юм. Гэвч эмэгтэй хүн хамтрагчдаа байнга бууж өгч, түүний хэрэгцээг ар талдаа байлгах юм бол түүний өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж аажмаар буурдаг. Олон эмэгтэйчүүд илүү том тулалдаанд ядарч туйлдсан тул өөрсдийн чөлөөт цаг, найз нөхдийнхөө төлөөх тэмцэлд ялагддаг бөгөөд энэ нь одоо хүчин чармайлт гаргахад үнэ цэнэтэй зүйл биш юм. Гэсэн хэдий ч үнэн хэрэгтээ та тэмцэх хэрэгтэй, учир нь энэ нь эмэгтэй хүнийг тусгаарлах нарийн арга замуудын нэг юм. Түүний боловсронгуй байдал нь эмэгтэй хүн эхэндээ зусардсан мэт санагддагт оршдог. Түүний хамтрагч нь түүнд маш их хайртай тул түүнийг хэнтэй ч хуваалцахыг хүсэхгүй байгаа бололтой. Бодит байдал дээр тэрээр аажмаар түүнийг хүний ​​харилцаа холбоо, түүнд чухал ач холбогдолтой үйл ажиллагаанаас татгалзахад түлхэж өгдөг.

Сюзан Форвард. Эмэгтэйчүүдийг үзэн яддаг эрчүүд, тэднийг хайрладаг эмэгтэйчүүд

"Эмгэнэлт баатар" нь өөрийгөө зохистой, эрхэмсэг, шударга хөдөлмөрч гэж худал төсөөлдөг. Азгүйтлийнхээ буруутан нь өөрөө гэдгээ хүлээн зөвшөөрч чадахгүй байгаа тул түүнийг дэмжиж буй эмэгтэйд дайсан байгааг олж хардаг. Тэд насанд хүрсэн амьдралынхаа туршид санхүүгийн асуудалтай байсан ба өсвөр насны зуршилтай холбоотой байв. Түүний бүх бэрхшээл нь бусад хүмүүсийн явуулга гэдгийг тайлбарлахад үргэлж бэлэн байдаг. "Дайсны жагсаалт"-д түүнийг "дутуу хийсэн" эцэг эх, түүнээс урвасан хууран мэхлэгч бизнесийн хамтрагчид, саваа шиг цусаа урсгасан экс эхнэр эсвэл манай баатрыг шударга бусаар халсан дарга багтаж магадгүй юм. Тиймээс хамтрагчаа миссогинистын санхүүгийн байдлын буруутан болгон хувиргах нь цаг хугацааны асуудал юм.

Сюзан Форвард. Эмэгтэйчүүдийг үзэн яддаг эрчүүд, тэднийг хайрладаг эмэгтэйчүүд

Эмэгтэйчvvд "зєвхєн єєрсдийнхєє авч чадах зvйлийг л сонирхдог" гэсэн айдсаас улбаатай эмэгтэйчvvдийн далд хардлага бий. Тэр зан авирынхаа ачаар хамтрагчийнхаа төрөлхийн шуналаас хамгаалагдсан гэдэгт итгэлтэй байна. Үүний тулд тэрээр зөвхөн мөнгө төдийгүй мөнгөний талаарх мэдээллийг хүртэл нуудаг. Тэрээр орлого, хөрөнгөө нууцалж, банкны нууц дансанд мөнгө нууж чаддаг. Энэ зан үйлийг зөвтгөхийн тулд тэрээр ихэвчлэн шунахайн тухай ярьдаг. хуучин эхнэрэсвэл итгэлгүй эзэгтэй нар түүнийг наалдамхай мэт дээрэмдсэн.
Нас барсан хүн хамтрагчаасаа мөнгө нуудаг ч түүнийг өөртөө зарцуулахад бэлэн байдаг бол хамтрагч нь энэ сонголтыг эсэргүүцэхийг хориглодог.

Сюзан Форвард

Сюзан Форвард, Ph.D. Донна Фрейзертэй хамт

СЭТГЭЛИЙН ШАЛТГАЛ

Зохиогчийн эрх © 1997 Сюзан Форвард

HarperCollins Publishers-ийн хэвлэмэл болох HarperOne-тэй тохиролцсоны дагуу хэвлэгдсэн.

© Савинов А., Орос хэл дээрх орчуулга, 2017

© Дизайн. "Э" хэвлэлийн газар ХХК, 2017 он

Би хамтрагчдаа долоо хоногт нэг удаа оройн цагаар хичээлдээ явна гэж хэлэхэд тэр миний хайхрамжгүй зангаараа намайг загнаж эхлэв. "Хүссэнээрээ хий, ямар ч байсан өөрийнхөөрөө хийх болно" гэж тэр хэлэв, "гэхдээ намайг буцаж ирэхийг хүлээх хэрэггүй. Та мэдэж байгаа - Би үргэлж таны мэдэлд байдаг, яагаад одоо адилхан хариулахгүй байгаа юм бэ? Түүний аргументууд утгагүй гэдгийг би мэдэж байсан ч намайг хэтэрхий хувиа хичээсэн мэт сэтгэгдэл төрүүлсэн. Би ажлаа өгсөн. ЛИЗ.

Би Христийн Мэндэлсний Баярыг эхнэртэйгээ аялахыг хүссэн - бид энэ үйл явдлыг хэдэн сарын турш тэсэн ядан хүлээж байсан. Би ээж рүүгээ утасдаж, эцэст нь тасалбар худалдаж авлаа гэж хэлэхэд тэр шууд уйлж эхлэв: "Гэхдээ Христийн Мэндэлсний Баярын оройн хоол яах вэ? Бид баяраар үргэлж хамт байдаг гэдгийг та мэднэ. Хэрэв та ирэхгүй бол хүн бүрийн зул сарын баярыг сүйтгэх болно. Чи надад яаж ингэж хандаж чадаж байна аа? Надад хэдэн Зул сарын баяр үлдсэн гэж бодож байна вэ?" Мэдээжийн хэрэг би бууж өгсөн. Эхнэр маань энэ талаар мэдээд намайг ална, харин би дарсанд идээд байвал амралтаа сайхан өнгөрөөж чадахгүй. ЭЗЭМШИГ.

Би дарга руугаа очиж тусламж гуйх юм уу томоохон төслийн хуваарийг өөрчлөхөөр очив. Тусламж хэрэгтэй гэж хэлэнгүүт тэр над дээр ажиллаж эхэлсэн. "Би чамайг өдөр бүр гэртээ аль болох хурдан харихыг хүсч байгаагаа мэдэж байна" гэж тэр хэлэв. "Гэхдээ гэр бүлийнхэн тантай ойр ойрхон уулзахыг хүсч байгаа ч гэсэн бидний танд зориулж төлөвлөсөн урамшуулалд баяртай байх болно. Манай баг энэхүү эрхэм зорилгоо үнэнчээр харуулах тоглогчийг хайж байна; Энэ бол таны тоглож буй дүр юм. Гэхдээ тийм байх. Гэр бүлийнхэнтэйгээ илүү их цагийг өнгөрөө, гэхдээ энэ нь танд ажлаас илүү чухал бол бид таны төлөвлөгөөг эргэн харж магадгүй гэдгийг бодоорой." Би бүрмөсөн устгагдсаныг мэдэрсэн. Одоо би юу хийхээ мэдэхгүй байна. КИМ.

Юу болоод байна? Яагаад зарим хүмүүс биднийг “Би дахиад л ялагдсан. Би үргэлж хэн нэгний болзлыг хүлээж авдаг. Би хэлэх ёстой зүйлээ хэлээгүй. Яагаад би хэнд ч юу ч нотолж чадахгүй байгаа юм бэ? Яаж би өөрийнхөө төлөө зогсож чадахгүй байгаа юм бэ?" Бид хууртагдсанаа мэдэж байна. Бид хэн нэгнийг гомдоохгүйн тулд хэн нэгэнд бууж өгснөө ухаарч, урам хугарч, уурлаж байна. Гэсэн хэдий ч бид үүнийг дахин гаргахгүйн тулд юу хийхээ мэдэхгүй байна. Яагаад зарим хүмүүс сэтгэл хөдлөлийн тусламжтайгаар өөрсдийн үзэл бодлыг бидэнд тулгаж, тэр үед бид ялагдал хүлээдэг вэ?

Бидний хувьд найдваргүй нөхцөл байдалд тулгардаг хүмүүс бидний сэтгэл хөдлөлийн байдлыг чадварлаг удирддаг. Тэд хүссэн зүйлдээ хүрвэл биднийг тайтгаруулагч хайрын хөшигөөр боож өгдөг ч зорилгодоо хүрэхгүй бол ихэвчлэн заналхийлж, буруутгаж, өөрийгөө гутаан доромжилж эхэлдэг. Тэд өөрсдөө ч мэдэлгүй тодорхой арга хэрэглэдэг юм шиг санагдаж магадгүй. Дашрамд хэлэхэд тэдний олонх нь ямар ч тохиолдолд заналхийлдэггүй, эелдэг, тэвчээртэй хүмүүс байж магадгүй юм.

Ихэнхдээ энэ нь нэг хүн байдаг - хамтрагч, эцэг эх, найз, ах, эгч - биднийг байнга залилан хийдэг тул бид бие даасан, насанд хүрэгчид гэдгээ мартдаг. Хэдийгээр бид бусад салбарт амжилттай байж болох ч эдгээр хүмүүсийн хажууд бид өөрсдийгөө хязгаарлагдмал, хамгаалалтгүй мэт санагддаг. Тэд биднийг амархан хуурдаг.

Шүүхийн сурвалжлагч Сарагийн тухай жишээ хэлье. 30 гаруй насны хөгжилтэй шаргал бүсгүй Сара өөрийн үе тэнгийн Фрэнктэй бараг жил үерхсэн. Хурим болох хүртэл бүх зүйл сайхан байсан. Сарагийн хэлснээр, Фрэнк түүнийг шалгахыг хүссэн мэт түүнд хандах хандлага эрс өөрчлөгдсөн байна. Энэ нь Фрэнк Сараг амралтын өдрөө ууланд байрлах зуслангийн байшиндаа хамт өнгөрүүлэхийг урьснаар тодорхой болов. “Биднийг очиход зуслангийн байшин бүхэлдээ брезентээр хучигдсан, хаа сайгүй лаазтай будаг байсан. Тэр надад бийр өглөө. Би юу хийхээ мэдэхгүй байсан тул зурж эхлэв." Тэд өдөржин бараг юу ч ярихгүй ажиллаж, эцэст нь амрахаар суухад Фрэнк асар том алмаазан шигтгээтэй сүйн бөгж гаргаж ирэв. Сара түүнээс энэ нь юу гэсэн үг болохыг асуухад тэрээр түүнийг туршиж, хуримын дараа бүх зүйлийг өөрөө хийх шаардлагагүй гэдэгт итгэлтэй байхыг хүсч байна гэж хариулав. Мэдээж үүгээр дууссангүй.

Бид хуримын товоо тогтоож, бүх зүйл дээр тохиролцсон ч бидний харилцаа нэг туйлаас нөгөөд шилжсэн. Фрэнк надад бэлэг өгсөөр байсан ч туршилт зогссонгүй. Нэг өдөр би түүний эгчийнх нь хүүхдүүдийг амралтын өдрөөр хүүхэд харахыг зөвшөөрөөгүй тул Фрэнк надад гэр бүлийн тухай ойлголт байхгүй тул хуримаа цуцлах хэрэгтэй гэж хэлсэн. Тэгээд бизнесээ өргөжүүлэх талаар ярихад энэ нь намайг хангалттай зориулаагүй гэсэн үг. Угаасаа би энэ тухай ярихаа больсон. Энэ бүхэн эцэс төгсгөлгүй үргэлжилсэн бөгөөд би Фрэнкэд үргэлж бууж өгсөн. Гэвч тэр түүнийг юу болохыг өөртөө хэлсээр байв сайн залуумагадгүй тэр зүгээр л хуримаас айж, өөртөө илүү итгэлтэй байхыг хүсч байгаа болохоор тэр байх.

Фрэнкийн заналхийлэл нь тайван боловч маш үр дүнтэй сонсогдож, түүний үнэхээр хүсч буй зүйлээ нуух хангалттай дотно харилцаатай байсан. Мөн бидний олонх шиг Сара түүн рүү дахин дахин эргэж ирэв.

Тэр Фрэнкийн заль мэхэнд автсан, учир нь түүнд хэрүүл маргаан гарахаас урьдчилан сэргийлэх нь чухал байсан, учир нь маш их зүйл эрсдэлд орсон байв. Бидний ихэнх шиг Сара гомдож, бухимдаж, сайн харилцаатай байх хүслээр бууж өгөхөө зөвтгөв.

Иймэрхүү нөхцөл байдалд бид өөрсдийнхөө зардлаар бусдын хэрэгцээнд анхаарлаа төвлөрүүлж, концессын үр дүнд бий болсон аюулгүй байдлын түр зуурын хуурмаг байдалд тайвшрах болно. Бид зөрчилдөөн, сөргөлдөөнөөс зайлсхийж, эрүүл харилцаа тогтоох боломжийг олж авсан.

Эдгээр ичгүүртэй үл ойлголцол нь бараг бүх төрлийн харилцаан дахь санал зөрөлдөөний хамгийн түгээмэл шалтгаан болдог боловч тэдгээрийг хүлээн зөвшөөрөх нь ховор бөгөөд бараг үргэлж буруугаар тайлбарлагддаг. Эдгээр заль мэхийг ихэвчлэн гэж нэрлэдэг үл ойлголцол.Бид өөрсөддөө: "Би мэдрэмжээр ажилладаг, тэр шалтгаанаар ажилладаг" эсвэл "Тэр тэс өөр сэтгэлгээтэй" гэж хэлдэг. Гэхдээ санал зөрөлдөөний жинхэнэ эх сурвалж нь үүнд оршдоггүй янз бүрийн төрөлхарилцаа холбоо, гэхдээ нэг хүн нөгөөгийнхөө зардлаар зорилгодоо хүрдэг. Энэ бол зүгээр нэг үл ойлголцол биш, тэмцэл юм.

Олон жилийн турш би энэ тэмцэл, түүний хүргэж буй зовлонтой харилцааг дүрслэх арга замыг хайж байсан. Субьектив туршлагаар дамжуулан шантаажлах эсвэл сэтгэл хөдлөлийн шантааж болох энгийн шантаажийг цэвэр хэлбэрээр нь шийдэж байна гэж хэлэхэд бараг бүх хүн миний үгийг ойлгодог гэдгийг би олж мэдсэн.

"Шантааж" гэдэг үг сэтгэл санаанд гэмт хэрэг, аймшигт байдал, дээрэм тонуулын тухай аймшигт дүр төрхийг шууд бодогдуулдаг гэдгийг би ойлгож байна. Нөхөр, эцэг эх, дарга, ах дүү хамаатан садан, үр хүүхдээ гэмт хэрэгтэн гэж үзэх нь мэдээж хэцүү. Гэсэн хэдий ч би ийм дүгнэлтэд хүрсэн шантаажюу болж байгааг нарийн тодорхойлсон цорын ганц нэр томъёо юм. Гэсэн хэдий ч энэ үгийн маш хатуу байдал нь олон талаараа байгаа төөрөгдөл, үл ойлголцлыг арилгахад туслах бөгөөд энэ нь биднийг тодорхой болгоход хүргэнэ.

Би танд баттай хэлье: ойр дотны харилцаан дахь сэтгэл хөдлөлийн шантааж гэдэг нь өөрөө сүйрнэ гэсэн үг биш юм. Энэ нь зөвхөн биднийг гомдоож буй зан үйлийг шударгаар хүлээн зөвшөөрч, засч залруулах хэрэгтэйг харуулж байгаа бөгөөд энэ харилцаанд илүү бат бөх суурийг тавих хэрэгтэй.

СЭТГЭЛИЙН шантааж гэж ЮУ ВЭ

Сэтгэл санааны шантааж гэдэг нь хайртай хүмүүсийнхээ хүссэн зүйлийг хийхгүй бол биднийг асуудалд шууд болон шууд бусаар заналхийлдэг хүчирхэг хэлбэр юм. Аливаа төрлийн шантаажны мөн чанар нь шантаажчид янз бүрийн хэлбэрээр илэрхийлдэг нэг гол аюул бөгөөд дараах байдалтай байна. Хэрвээ чи миний хүссэнээр биеэ авч явахгүй бол харамсах болно.Гэмт хэргийн шантаажчин биднээс мөнгө нэхдэг, эс бөгөөс ямар нэгэн мэдээлэл ашиглан бидний нэр хүндийг унагана гэж сүрдүүлдэг. Сэтгэл хөдлөлийн шантаажчин бид түүнтэй харилцах харилцааг хэр үнэлдэгийг мэддэг. Тэр бидний сул тал, далд нууцыг олж хардаг. Тэр бидэнд хичнээн их хайртай байсан ч гэсэн сэтгэл хөдлөлийн шантаажчин өөрийн хүссэн зүйлээ авахын тулд энэхүү мэдлэгийг ашигладаг: бидний хүлцэл.