Ginsburg gipnoz treningi. Mixail Ginzburg - Erikson gipnozi: tizimli kurs. N. Malofeev

Ginzburg MixailRomanovich, Psixologiya fanlari doktori, professor, Pedagogika va ijtimoiy fanlar akademiyasining muxbir aʼzosi, Moskva Psixologik-ijtimoiy institutida yetakchi ilmiy xodim, Rossiya Taʼlim Akademiyasi Psixologiya institutida yetakchi ilmiy xodim.
1949 yilda tug'ilgan Moskva davlat universitetining psixologiya fakultetini, Umumiy va pedagogik psixologiya instituti aspiranturasini tamomlagan. 1976 yil - psixologiya fanlari nomzodi, 1996 yil - psixologiya fanlari doktori ("Shaxsiy o'zini o'zi belgilash psixologiyasi"). JANOB. Ginzburg keng ko'lamli o'qituvchilik faoliyatini amalga oshiradi. U shaxs psixologiyasi, motivatsiya psixologiyasi, psixologiya fanlaridan dars beradi oilaviy munosabatlar, psixodiagnostika. 1978-1980 yillarda JANOB. Ginzburg Dong Dok universitetida psixologiyadan dars bergan (Ventyan, Laos); 1989 yilda yozgi o'qituvchi edi psixologik maktab Evropada (Leyptsig).
M. R. Ginzburg Milton Erikson nomidagi Parij instituti, Frantsiya gipnoterapiya assotsiatsiyasi sertifikatiga ega va Jean Gaudin, Betti Ellis Erikson, Ernest Rossi, Jon Edgett, Norman Wooton va Piter Xokinslarning seminarlarida Erikson gipnozini o'rgangan. Budapesht (1996), Myunxen (2000) va Rimda (2002) gipnoz bo'yicha xalqaro kongresslarning ishtirokchisi va ma'ruzachisi. Amaliy gipnoterapevt.
M.R.Ginzburg zamonaviy psixoterapiyaning eng samarali turlaridan biri sifatida Erikson gipnozining tarqalishiga faol yordam beradi. U Erikson gipnozi bo'yicha o'quv dasturini ishlab chiqdi - 8 yillik o'qitish, 2000 dan ortiq talabalar. Lozanna, Sofiya, Riga, Moskva, Ostona, Olma-Ota, Barnaul, Vladivostok, Krasnodar, Ufa shaharlarida Erikson gipnozi bo'yicha o'quv seminarlari o'tkazildi.
Zhong Yuan Qigongning I, II va III darajalari o'qituvchisi. Butun Xitoy Zhong-Yuan Qigong uyushmasi raisining shaxsiy talabasi, usta Xuyi Ming Tan (Pekin). 2000, 2001 va 2002 yillarda Shaolin monastirida Zhong Yuan Qigong bo'yicha xalqaro chekinishlar ishtirokchisi. Tizimli ravishda Zhong-Yuan Qigong bo'yicha o'quv seminarlarini o'tkazadi. Hozirgi vaqtda M.R.Ginzburg Sharq va G'arb yondashuvlarini uyg'unlashtirgan yagona psixoterapevtik modelni yaratish ustida ishlamoqda. Ushbu modelning asosiy komponentlari Erikson gipnozi va Xitoy qigongidir.
Fransuz, ingliz va polyak tillarida gapiradi.

Ixtisosligi:
Parijdagi Milton Erikson institutida Erikson gipnozi bo'yicha trening (Frantsiya Gipnoterapiya assotsiatsiyasi).
Gipnoz bo'yicha xalqaro kongresslarning ishtirokchisi va ma'ruzachisi: Budapeshtda (1996), Myunxenda (2000), Rimda (2002).

Ish:

Guruh va oilaviy psixologiya va psixoterapiya instituti, "Klass" kadrlar tayyorlash markazida trener, Rossiya ta'lim akademiyasining Psixologiya institutida etakchi ilmiy xodim.

Moskva psixologik va ijtimoiy instituti professori. U so‘nggi 15 yil davomida universitetlarda psixologiya fanidan dars beradi.

2 yil davomida u chet elda (Laos) psixologiyadan dars bergan.

Amaliy gipnoterapevt.

Zhong Yuan Qigong o'qituvchisi. Shaolin shahrida (Xitoy) 2000, 2001, 2002, 2004 yillardagi xalqaro Qigong chekinishlari (seminarlari) ishtirokchisi.

Frantsiya (Parij), Shveytsariya (Lozanna), Bolgariya (Sofiya), Latviya (Riga), Qozog'iston (Olmaota, Ostona), Rossiya (Moskva, Ufa, Barnaul, Vladivostok, Krasnodar) shaharlarida Erikson gipnozi bo'yicha o'quv seminarlari o'tkazildi. U yuzlab yuqori malakali, faol amaliyotchi gipnoterapevtlarni tayyorlagan.

Erikson gipnozining tizimli kursi

Erikson gipnozi bo'yicha ixcham kurs

Tanlangan gipnoz usullari. Magistrlar uchun kurs

Hayotiy kuch muvaffaqiyat va energiya uchun. Qigong texnikasi

Mualliflar va nashriyotlarga murojaat:
Saytning ushbu bo'limi virtual kutubxonadir. Federal qonun asosida Rossiya Federatsiyasi"Mualliflik huquqi va turdosh huquqlar to'g'risida" (1995 yil 19 iyuldagi N 110-FZ, 2004 yil 20 iyuldagi N 72-FZ Federal qonunlari bilan tahrirlangan), nusxa ko'chirish, qattiq diskda saqlash yoki nashr etilgan asarlarni saqlashning boshqa usullari bu kutubxona qat'iyan taqiqlangan taqiqlangan.
Ushbu bo'limda keltirilgan barcha materiallar ochiq manbalardan olingan va faqat ma'lumot olish uchun mo'ljallangan. Kitoblarga bo'lgan barcha huquqlar ularning mualliflari va nashriyotlariga tegishli. Agar siz taqdim etilgan materiallarning mualliflik huquqi egasi bo'lsangiz va bizning saytimizda unga havola paydo bo'lishini xohlamasangiz, biz bilan bog'laning va biz uni darhol o'chirib tashlaymiz.

UDC 159.962 G 49

Bosh muharrir

DI. Feldshteyn

Bosh muharrir o‘rinbosari

S. K. Bondareva, Psixologiya fanlari doktori Sc., professor, Rossiya ta'lim akademiyasining akademigi

Tahririyat hay’ati a’zolari:

Sh.A.Amonashvili, psixologiya fanlari doktori, professor, Rossiya taʼlim akademiyasining akademigi

V. A. Bolotov, filologiya fanlari doktori, professor, Rossiya taʼlim akademiyasining muxbir aʼzosi

A. A. Derkach, Psixologiya fanlari doktori Sc., professor, Rossiya ta'lim akademiyasining akademigi

A. I. Dontsov, Psixologiya fanlari doktori Sc., professor, Rossiya ta'lim akademiyasining akademigi

I. V. Dubrovin, Psixologiya fanlari doktori Sc., professor, Rossiya ta'lim akademiyasining akademigi

Yu. P. Zinchenko, Psixologiya fanlari doktori p., professor

V. G. Kostomarov, filologiya fanlari doktori Sc., professor, Rossiya ta'lim akademiyasining akademigi

N. N. Malofeev

V. L. Matrosov, Fizika-matematika fanlari doktori p., professor, Rossiya ta'lim akademiyasining akademigi

N. D. Nikandrov, pedagogika fanlari doktori, professor, Rossiya taʼlim akademiyasining akademigi

V. V. Rubtsov, Psixologiya fanlari doktori Sc., professor, Rossiya ta'lim akademiyasining akademigi

M. V. Rijakov, pedagogika fanlari doktori, professor, Rossiya taʼlim akademiyasining akademigi

E. V. Saiko, tarix fanlari doktori, professor

M. R. Ginzburg, E. L. Yakovleva Erikson gipnozi: tizimli kurs. – M .: Moskva psixologik va ijtimoiy instituti, 2008. – 312 p.

Ushbu kitob mualliflar tomonidan ko'p yillar davomida olib borilgan Erikson gipnozining tizimli kursiga asoslangan. Bu, birinchi navbatda, amaliyotchilar - psixologlar, psixoterapevtlar, maslahatchilar va boshqa odamlarga yordam va yordam ko'rsatadigan va o'z texnikasini yanada moslashuvchan va samarali qilishni xohlaydiganlarning barchasiga qaratilgan. Ericksonope gipnozi sizni hech narsadan voz kechishga majburlamaydi; mustaqil yo'nalishni ifodalashiga qaramasdan, u boshqa barcha texnikalar bilan mukammal birlashadi, ularni to'ldiradi va mustahkamlaydi.

Kitob Erikson gipnozini mustaqil o'rganish uchun mo'ljallanmagan va tajribali murabbiy rahbarligida tizimli tsiklning o'tishini almashtirmaydi; bu materialni yaxshiroq o'zlashtirish va mustahkamlash imkonini beradi. Kitob barcha amaliyotchi psixologlar va psixoterapevtlar uchun, shuningdek, Erikson gipnozi haqida adekvat g'oyani shakllantirishni istaganlar uchun foydali bo'ladi.

ISBN 978-5-9770-0397-1

© M. R Ginzburg, E. L. Yakovleva, 2008 yil

© Moskva psixologik va ijtimoiy instituti, 2008 yil

© «Bagira-2» MChJning loyiha va sxemasi, 2008 y

I qism. ASOSIY PRINSİPLAR, TUSHUNCHALAR VA TEXNIKALAR

1-bob. Gipnozning tabiati

1.1. Old shartlar

Ushbu kitob amaliy qo'llanma. Bizning maqsadimiz gipnozning nazariy muammolarini yoki gipnoz sohasidagi ko'plab eksperimental tadqiqotlarni muhokama qilish emas. Shuning uchun, ushbu bobda biz gipnozni amaliy qo'llash uchun zarur bo'lgan shartlarni va ularning ilmiy qat'iyligini da'vo qilmasdan, keyingi matnda ishlaydigan tushunchalar doirasini ko'rib chiqamiz. Ushbu kurs terapevtik gipnoz kursi, ya'ni gipnoz yordam va psixologik yordam ko'rsatish vositasi sifatida. Kitob birinchi navbatda amaliyotchilarga - boshqa odamlarga yordam beradigan, maslahat beradigan, murabbiylik qiladigan, o'rgatadiganlarga qaratilgan. Umid qilamizki, ushbu kitobda tasvirlangan texnika va yondashuvlar ushbu jarayonni yanada samaraliroq va maslahatchi va mijoz uchun yanada qiziqarli qilishga yordam beradi.

Psixolog, maslahatchi, psixoterapevtning ishi tabiatan paradoksaldir. Biror kishi psixoterapevtga yordam so'rab kelganida, u hayotida qiyinchiliklarga duch kelgani uchun keladi. Bular ob'ektiv qiyinchiliklar - er bilan, xotin bilan, bola bilan, pul bilan, boshliqlar bilan, o'qish bilan, uy-joy bilan, ish bilan va hokazo. Bu qiyinchiliklarning barchasi tashqi dunyoda. Ammo terapevt er, xotin, bola, xo'jayinga ta'sir qila olmaydi va mijozni uy-joy, ish yoki o'qish joyi bilan ta'minlay olmaydi.

Bu ikki kishi - terapevt va mijoz - ish uchun yagona umumiy mavzu - mijozning ichki holati (biz bu erda "davlat" atamasini keng ma'noda ishlatamiz, jumladan, hissiy holatlar, munosabatlar, o'ziga va dunyoga munosabati va boshqalar. .). Psixolog - bu ichki holatlar bilan ishlaydigan professional. U ichki holat bilan ishlaydi va unda qandaydir o'zgarishlarni amalga oshirishga yordam berishga harakat qiladi. Va bu sodir bo'lganda, "mo''jiza" sodir bo'ladi: muammo o'z-o'zidan hal qilinadi. Aytgancha, inson har doim ham bir-biri bilan bog'lamaydi. “Men psixologga bordim, vaqt o'tkazdim, pul sarfladim, ammo muammo o'z-o'zidan hal bo'ldi. Nima uchun ketganim noma'lum." Agar men bormaganimda va sarflamaganimda, u "erimaydi" degan tushuncha kimgadir darhol keladi, kimgadir - kechikib, ba'zilarga esa hech qachon kelmaydi.

Qanday va qanday vositalar yordamida ichki holatlarni o'zgartirish va tartibga solish mumkin? Buni tushunish kerak, chunki bu terapevtik gipnozning asosidir.

Ideodinamik mexanizmlar

Folbinlikning bir turi bor - halqani (yoki boshqa og'irlikni) ipga osib, savol bering. Agar mayatnik oldinga va orqaga aylana boshlasa, javob ha. Agar u chapga va o'ngga silkitsa, javob yo'q.

Savollarga kim javob beradi? Mayatnikni kim aylantiradi?

Uzoq vaqt davomida bu haqiqatan ham sehrli mayatnik ekanligiga ishonishgan va biz ruhlar yoki yuqori kuchlar bilan shug'ullanamiz - ular mayatnikni silkitadilar.

1854 yilda frantsuz tadqiqotchisi Chevreuil "Sehrli tayoqchada, so'roq qiluvchi mayatnik va burilish stollarida" nomli maqolani nashr etdi va unda bu hodisani tushuntirdi. O'shandan beri sehrli mayatnik Chevreuil mayatnik deb atala boshlandi. Chevreuil bu so'zda asoslangan, deb tushuntirdi ideomotor harakatlar. "G'oya", tasvir - boshida; vosita qobiliyatlari, harakat - qo'lda. Shunday qilib, tasvirning o'zi, avtomatik ravishda, ongdan tashqari, ongli boshqaruvdan tashqari, harakatda amalga oshiriladi. Bu ideomotor hodisa. Mayatnikga savol berganda, odam javobni boshqa dunyo kuchlari yoki ruhlaridan emas, balki o'zining ongsizligidan oladi, ya'ni o'zining ongsiz tajribasiga murojaat qiladi.

Har bir inson ideomotor hodisa bilan tajriba o'tkazishi mumkin. Siz og'irlik bilan ipni olishingiz, uni ikki barmog'ingiz bilan olishingiz, qo'lingizni cho'zishingiz, bo'shashishingiz kerak (buni ko'zingizni yopiq holda qilish yaxshidir, lekin ularni yopiq holda saqlashning hojati yo'q) va aqliy tasvirni yaratishingiz kerak - tasavvur qiling. og'irlik yo'nalishlardan birida qanday o'zgaradi: oldinga va orqaga, yoki o'ngga-chapga, yoki soat yo'nalishi bo'yicha, yoki soat miliga teskari yo'nalishda ... juda tez og'irlik, albatta, tebranishni boshlaydi.

Issiq xonada bo'lib, siz o'zingizning tasavvuringizda qor olib, qor to'pi yasayotganingizni yoki muzni yulib, qo'lingizda ushlab turganingizni tasavvur qilishingiz mumkin ... qo'lingiz muzlaydi ... qotib qoladi ... sezgirlikni yo'qotadi ... sovuqlik hissi aslida sizning qo'lingizda paydo bo'ladi. Va agar siz qo'lingizni issiq suvga qo'yganingizni yoki issiq radiatorni ushlab turganingizni yoki issiq quyoshda yotganingizni tasavvur qilsangiz, qon tomirlari kengayadi va issiqlik hissi paydo bo'ladi. Limon bilan tajriba hammaga ma'lum: agar siz pishgan limonni aqlan tasavvur qilsangiz... va o'tkir pichoq bilan undan bir bo'lakni kesib oling ... sharbat bilan tomizib ... va og'zingizga soling ... va chaynang. ... to'g'ri, so'lak chiqadi. G'oya, tasvir, vakillik ongli boshqaruvdan tashqari, sezgida avtomatik tarzda amalga oshiriladi. Bu - ideossensor hodisa.

Agar siz hayotda sodir bo'lgan yomon narsani eslasangiz yoki shunchaki tasavvur qilsangiz - xafagarchilik, umidsizlik, muvaffaqiyatsizlik - kayfiyatingiz yomonlashadi. vujudga keladi salbiy tuyg'u. Agar biror yaxshi narsani eslasangiz yoki tasavvur qilsangiz - yutuq, quvonch, muvaffaqiyat - kayfiyatingiz yaxshilanadi va ijobiy his-tuyg'u paydo bo'ladi. G'oya, tasvir, tasvir ongni boshqarishdan tashqari, hissiyotlarda avtomatik ravishda amalga oshiriladi. Bu - ideo-emotiv (ideo-affektiv) hodisa.

Insonda mavjud bo'lgan tasvir va g'oyalarga qarab, fikrlar u yoki bu yo'nalishda oqadi. Bu - ideokognitiv hodisa.

Savol: Mixail Romanovich, siz Rossiyada Erikson gipnozi bo'yicha yetakchi mutaxassissiz. Iltimos, ushbu ajoyib psixoterapiya usuli haqida bizga bir oz gapirib bering.

GINZBURG MIKHAIL ROMANOVICH: Har birimiz juda katta resurslarga egamiz. Biz hammamiz g'alaba qozonishga, muvaffaqiyatga erishishga, yaratishga, yaratishga qodirmiz. Bularning barchasi bizga xosdir, lekin biz har doim mavjud bo'lgan narsadan foydalana olmaymiz. Shu nuqtai nazardan qaraganda, odamda o'zi hal qila olmaydigan vaziyat bo'lsa, bu uning ichki resursiga kirish imkoni yo'qligini yoki biron sababga ko'ra undan foydalana olmasligini anglatadi. Zamonamiz dahosi Milton Erikson nomi bilan atalgan Erikson gipnozi trans deb nomlangan maxsus holatdan foydalanib, odamga o'zining "ichki kompyuteri" va uning resurslariga kirishni ta'minlash imkonini beradi. Biz hammamiz bilamizki, inson ong darajasida o'zi bilgan narsaga ega, ammo ongsizlik ham mavjud. Hushsiz - bu juda ko'p foydali dasturlarga ega bo'lgan ichki kompyuter. Ammo kompyuterdan foydalanish uchun siz bilganingizdek parolni kiritishingiz kerak. Shunday qilib, trans - bu xazinalar bilan g'orni ochadigan parol, sehrli "sim-sim" so'zi. Biz bu holatga kiryapmiz - va resurslardan foydalanish mumkin. Trans bu ongni yo'qotish yoki tashqaridan yuklangan narsa emasligini tushunish muhimdir. Trans yordamida insonning o'z (!) tajribasidan, ilgari harakatsiz bo'lib tuyulgan o'z imkoniyatlaridan foydalaniladi.

Savol: Ba'zida odamlar bu usuldan qo'rqqanga o'xshaydi. Nega?

Mixail Romanovich Ginzburg: Odamlarda gipnoz haqida g'alati tasavvur bor, garchi u qayerdan kelgani aniq - sariq matbuotdan, tabloid adabiyotidan. Gipnozning kundalik g'oyasi quyidagicha: men yiqildim, uyg'ondim, gipsdaman, hech narsani eslay olmayman, zombi bo'ldim. Shuning uchun, siz odam bilan gipnoz seansini o'tkazsangiz va u o'chmasa, u juda hayron bo'lib, bu umuman gipnoz emasligini aytadi. Shuni tushunish kerakki, hatto eng chuqur gipnozda ham ong o'chmaydi, odam hamma narsani eshitadi va tushunadi, nazorat saqlanib qoladi va agar siz biror narsani xohlamasangiz, buni qilishingiz shart emas. Erikson gipnoz usuli inson bilan hamkorlikka asoslangan va gipnoz terapevt hech narsani yuklay olmaydi.

Savol: Bunday hamkorlik nimani anglatadi?

Ginzburg Mixail Romanovich: Birinchidan, odamning o'zi o'z muammolarini hal qilishni xohlashi kerak (va terapevt xohlamasligi kerak). Hamma narsa mijozning iltimosiga binoan amalga oshirilishi kerak. Ikkinchidan, insonning o'z imkoniyatlariga tayanadi. Birovning muammosini hal qilish mumkin emas. Siz faqat o'zingizning muammoingizni hal qilishingiz mumkin, ammo shu paytgacha o'zini namoyon qilmagan imkoniyatlaringizdan foydalanib, qandaydir yangi yo'l bilan.

Savol: Nima uchun odamlar ko'pincha o'z muammolarini hal qila olmaydilar?

Ginzburg Mixail Romanovich: Biz ko'pincha muammolarni ongli aql yordamida, tahlil qilish orqali hal qilishga harakat qilamiz. Bizga maktabda, kollejda buni o'rgatishgan, bizga butun umrimiz davomida buni o'rgatishgan - faqat shu asbobdan foydalanish. Ammo, ongdan tashqari, bizda, yuqorida aytganimdek, ongsizlik ham mavjud. Va biz bu vositadan qanday foydalanishni juda yaxshi bilmaymiz. Buni biz darslarimizda va psixoterapiya mashg'ulotlarida o'rganamiz.

Savol: Inson buni o'rganib, keyin o'zi mashq qilsa bo'ladimi?

Ginzburg Mixail Romanovich: Albatta, Erikson psixoterapiyasining majburiy elementi bu o'z-o'zini gipnoz qilishdir. Birgalikda qiladigan hamma narsa mustaqil ravishda amalga oshirilishi mumkin. Ba'zi mualliflar hatto gipnoz degan narsa yo'qligini ta'kidlaydilar. Faqat o'z-o'zini gipnoz qilish mavjud. Shunga qaramay, odam hamma narsani o'zi qiladi va psixoterapevt bu yo'lni biroz oldinroq bosib o'tgan va kerakli natijaga erishish uchun buni qanday qilib malakali qilish kerakligini tushunadigan o'qituvchidir.

Savol: Insonni trans holatiga keltirgan, lekin u chiqmagan bo'lishi mumkinmi?

Mixail Romanovich Ginzburg: Bu bevosita Nobel mukofoti. Hozirgacha bunday holat insoniyat tarixida qayd etilmagan. Ammo yana bir bor takrorlamoqchimanki, trans gipnozchilar tomonidan o'ylab topilmagan. Bu psixologik va fiziologik jihatdan normal holat. "Kundalik trans" deb ataladigan narsa bor. Har bir inson kuniga 40-50 marta trans holatida bo'ladi.

Savol: Insonning trans holatida yoki yo'qligini qanday aniqlash mumkin?

Ginzburg Mixail Romanovich: Biz uyg'onganimizda, biz transdan o'tamiz. Biz uxlab qolganimizda trans holatini boshdan kechiramiz. Biz kitob o'qiganimizda va ko'zimizni chiziqlar bo'ylab yugurganimizda, lekin u erda nima yozilganini endi bilmaymiz, chunki ... fikrlar uzoqqa uchib ketdi - bu trans. Biz yig'ilishda o'tirganimizda va yuzimizda katta e'tiborni tasvirlaganimizda va o'zimiz bog'imizda nima ekish haqida o'ylaymiz - bu trans. Biz o'z-o'zidan, o'ylamasdan qilgan hamma narsani trans holatida qilamiz. Idishlarni yuvamiz, polni changyutkich bilan so‘raymiz... Boshingiz bo‘sh, bo‘m-bo‘sh, qo‘l va tanangiz odatdagi ishini qilayotganda. Bundan tashqari, bizning aqliy faoliyatimiz to'g'ri chiziq emas, balki sinus to'lqin ekanligi ma'lum. Har yarim soatda biz transga o'tishga moyilmiz.

Savol: Demak, trans bu fikrlardan xalos bo'lishmi?

Ginzburg Mixail Romanovich: Umuman olganda, ha. Siz shunchaki o'tirib, hech narsa qilmoqchi bo'lganingizda ... Bu to'plangan ma'lumotlarning joyiga qo'yiladigan, tananing ichki shifobaxsh kuchlari faollashadigan vaqt. U nima ish qiladi? zamonaviy odam bu holatga qachon tushadi? U o'zini ishdan chiqaradi ...

Savol: Nima uchun? Bu holat yoqimsizmi?

Ginzburg Mixail Romanovich: Biz ishlashimiz kerak. Hech narsa qilmasdan o'tirish qanday? Bir chashka qahva, sigaret va keting. Shu sababli, kundalik translarning etishmasligi mavjud. Keyin siz psixoterapevtga borishingiz kerak va sizning pulingiz uchun u siz uchun tabiiy ravishda, o'z-o'zidan sodir bo'lishi kerak bo'lgan narsalarni tartibga soladi.

Savol: Shunday qilib, trans - bu to'liq tinchlik holati?

Ginzburg Mixail Romanovich: Nafaqat. Bundan tashqari, faol trans mavjud. Trans holatida siz dam olishingiz va kuchingizni tiklashingiz yoki faol harakat qilishingiz mumkin. Siz faqat trans holatida bir zumda va adekvat munosabatda bo'lishingiz mumkin. Darhaqiqat, uzoq vaqtdan beri mashinani yaxshi boshqarganlar buni trans holatida qilishadi. Jang san'atkorlari jangovar transda kurashadilar. Faol trans sportchilar bilan mashq qilinadi, chunki ular bu holatda harakat qilishlari va natijalarga erishishlari kerak. Bu juda samarali davlat.

Savol: Bu nimaga o'xshaydi? Fikrlar biron bir harakatni bajarishga qaratilgan bo'lsa, qandaydir ichki konsentratsiya?

Ginzburg Mixail Romanovich: Bu hozir siz bilan sodir bo'layotgan narsaga o'xshaydi - diqqatni jamlash, diqqatni biror narsaga qaratish. Faqatgina faol trans paytida u tashqaridagi biror narsaga, passiv transda esa - ichki narsaga: aqliy tasvirlar, xotiralar, tajribalar bilan belgilanadi. Agar siz dam olishingiz kerak bo'lsa yoki qandaydir psixologik muammolarni hal qilishingiz kerak bo'lsa, unda passiv trans ko'proq mos keladi. Agar qilish kerak bo'lsa sport feat- bu faol trans.

Savol: Inson ma'lum bir vaqtning ehtiyojlariga qarab faol yoki passiv transdan foydalanishni o'rganadimi?

Ginzburg Mixail Romanovich: Ha, albatta. Agar biz o'z natijalarini yaxshilashi kerak bo'lgan sportchi haqida gapiradigan bo'lsak, unda psixoterapevt unga faol transni o'rgatadi. O'z muammolari bilan kelgan oddiy mijoz bilan biz passiv mijoz transi haqida gapiramiz. Erkak hech narsa qilmayotgandek o'tiradi, dam oladi.

Savol: Inson kundalik hayotda bu trans holatlarini o‘zgartirishni o‘rgana oladimi?

Mixail Romanovich: Ehtimol, lekin har qanday biznesda bo'lgani kabi, kimdir sizni o'rgatgani yaxshiroqdir. Kostya Tszyu buni trans deb atamaydi, lekin uning intervyusiga ko'ra, u jangdan oldin o'zini qo'ygan holati, albatta, trans. O'zini jangga tayyorlab, u o'ziga mos keladigan tasvirni ham yaratadi: "Men ringda bo'lganimda, men halokat mashinasiman".

Savol: Har qanday hayotiy vaziyatda gipnoterapevtga kela olasizmi?

Mixail Romanovich: Deyarli har qanday. Qolaversa, shu nuqtai nazardan hayotda, biron-bir faoliyat sohasida biror narsaga erishgan insonlarning tarjimai holiga nazar tashlasangiz, ulardan foydalanayotganini, o‘zlari uchun boshqacha ataganini ko‘rasiz. Ba'zilar buni ilhom deb atashadi, boshqalari esa "musa keldi" deyishadi, ya'ni ular ichki resurslarni ulash holatini tasvirlaydi.

Savol: Gipnoterapevt ularni yanada samaraliroq ulashga yordam beradigan odammi?

Mixail Romanovich: Vazifalarga qarab ulanish va ulardan foydalanishni boshlashga yordam beradi. Siz trans holatida hech narsa qila olmaysiz va shunchaki dam olasiz yoki bu holatdan unumli foydalanishingiz, biror narsaga erishish, muammo yoki vazifani hal qilishingiz mumkin.

Savol: Bu uzoq muddatli terapiyami?

Mixail Romanovich: Erikson gipnozi qisqa muddatli terapiya deb ataladigan usullarni anglatadi. G'arbda qisqa muddatli terapiya 20 seansgacha. Bizniki 10 ga yaqin.

Savol: Bunday terapiya ko'rsatilmagan holatlar bormi?

Ginzburg Mixail Romanovich: Psixozlar. Ya'ni, siz psixotiklar bilan ishlashingiz mumkin, ammo buni usullardan biri sifatida ishlatishi mumkin bo'lgan psixiatr tomonidan amalga oshirilishi kerak. Xavfsizlikning asosiy qoidasi shundaki, har kim o'z kasbi doirasida qolishi kerak. Shifokor shifokor bo'lib qoladi, psixolog psixolog bo'lib qoladi.

Savol: Erikson gipnozi o'z resurslaringizni ochishdan tashqari yana nimada yordam berishi mumkin?

Mixail Romanovich: Samarali muloqotni o'rgatishda. Erikson gipnozi yordamida inson odamlar bilan muloqot qilishning boshqa darajasiga erisha oladi.

Savol: Ma’lum bo‘lishicha, inson o‘z muammosini hal qilish uchun keladi, masalan, oilaviy drama, lekin asosiy muammoni hal qilish bilan bir qatorda ijobiy tomonlari ham bor – masalan, muloqot yaxshilanadi...

Mixail Romanovich: Ma'lumki, bir sohada ijobiy o'zgarishlar bo'lsa, boshqalarga ham ta'sir qiladi. Agar biror kishi ushbu usulni o'rgangan bo'lsa va undan foydalansa, u buni barcha hayotiy vaziyatlarda qo'llash mumkinligini tezda bilib oladi.

Savol: Agar psixolog ushbu usulni o'zlashtirmoqchi bo'lsa, trening qancha davom etadi?

Mixail Romanovich: Mening o'quv kursim 3 kunlik 6 tsikldan iborat. Juma, shanba, yakshanba 10 dan 18 gacha - bu bitta tsikl. Bu odamlar gipnoz haqida hamma narsani bilib oladi, degani emas. Ammo ular amaliyotni qo'llashlari mumkin bo'lgan ma'lum bir bazani olishadi.

Savol: Iltimos, Erikson gipnozi qo'llanilgan odatiy holat haqida gapirib bering?

Mixail Romanovich Ginzburg: Menga juda xavotirli bir yigit keldi. Men undan o'zining tashvish darajasini 100 ball bo'yicha baholashni so'raganimda, bu erda 100 "odam chidashi mumkin bo'lgan eng ko'p" dir, u o'zining tashvish darajasini 90 ball bilan baholadi. U ishga kira olmadi, chunki bu odamlar bilan muloqot qilishni talab qiladi va uning uchun bu juda tashvishli holat edi. Hech kim bilan uchrashmaslik va muloqot qilmaslik uchun hatto kechasi sayrga ham chiqdi. U va men tashvishlarni kamaytirish va ichki tinchlikka erishishga qaratilgan texnikani bajardik; sessiyadan so'ng, xuddi shu shkala bo'yicha, u 30 balldan tashvish darajasini ko'rsatdi. Men unga o'z-o'zini gipnozda ushbu texnikani qanday bajarish kerakligini tushuntirdim, bir hafta o'tgach, biz u bilan ikkinchi marta uchrashdik, lekin u uchinchi uchrashuvga kelmadi. U qo'ng'iroq qildi va: "Albatta, kechirasiz, lekin men ish topdim, sizning oldingizga kelishga vaqtim yo'q", dedi. Q.E.D.

Savol: "Yaxshi mijoz" degan narsa bormi?

Ginzburg Mixail Romanovich: Bu hamkorlik qiluvchi mijoz. Unda biror narsani o'zgartirish uchun kelgan, ammo bu o'zgarishlarga qarshilik ko'rsatadigan "chidamli mijoz" tushunchasi mavjud.

Savol: Bu mantiqqa to'g'ri kelmaydi.

Mixail Romanovich Ginzburg: Sizningcha, inson mantiqiy mavjudotmi?

Savol: Nima uchun odam qarshilik ko'rsatadi?

Ginzburg Mixail Romanovich: Chunki u muammo yoki vaziyat hal qilinishini xohlaydi, lekin buning uchun ba'zi ichki o'zgarishlar bo'lishi kerak. Va barcha o'zgarishlar kutilmagan hodisalar bilan to'la. Ya'ni, siz o'zgarasiz va nima bo'lishini hech kim bilmaydi.

Savol: Odamlar o'zgarishdan qo'rqishadimi?

Ginzburg Mixail Romanovich: Ha. Ular terapevtga: "Menga o'zgartirishga yordam bering, lekin hech narsa o'zgarmasligi uchun" deb aytayotganga o'xshaydi. O'zgarishlarni talab qiladigan tomon biz "hamkorlik" deb ataydigan narsadir. Va "hech narsa o'zgarmasligi uchun" biz "qarshilik" deb ataymiz. Shu bilan birga, odam menga qarshi emas, gipnoz emas, balki o'z ichidagi o'zgarishlar. Ammo, afsuski, o'zgartirishni istamaganlar o'zlarini muammolarga duchor qilishadi. Axir, hayot har doim o'zgarib turadi va bu hayotda doimo adekvat bo'lish uchun biz ham doimo o'zgarishimiz kerak. Albatta, biz kvartirani, xotinni, ishni o'zgartirish haqida gapirmayapmiz ... Biz doimo o'zgarib turadigan dunyoda odatiy tarzda moslashishga imkon beradigan ichki o'zgarishlar haqida gapiramiz. Va bu juda muhim va aslida barcha psixoterapiya aynan shu maqsadda.
Email:

Biz insonga transga kirishiga yordam berish orqali resurslarga kirishni ta'minlaymiz. Trance - bu "foydalanish holati". Chap yarim sharning (ong) faoliyati biroz pasayadi, o'ng yarim sharning faolligi (ongsiz) kuchayadi va bu sehrli Aladdin g'origa kirish ochiladi. Siz borib kerakli narsani olishingiz mumkin.

Nima uchun odam ko'pincha resursdan foydalana olmaydi? Chunki odamlar o'z hayotlarini suv osti kemasi kabi tasavvur qilishadi - o'tib bo'lmaydigan bo'limlarga bo'lingan. Bu suv osti kemasi uchun yaxshi; bir kupe suv bosganda, qolganlari suv ostida qoladi. Inson hayoti haqidagi g'oyalar uchun - unchalik emas. Odamning endi yangi yaxshi ish topishi kerakligi uning bir paytlar yurish va gapirishni o'rganganiga nima aloqasi bor? Hech narsa yo'qdek tuyuladi - yuzaki darajada. Ammo uning hayotidagi barcha voqealar bir-biriga bog'langan chuqurroq daraja bor, chunki ular umumiy markazga ega. Bu markaz uning "men", bu uning hayotidagi voqealar. Chuqurroq darajada, ichki Internet tarmog'iga o'xshash narsa bor va siz ushbu tarmoqqa kirishingiz, bir joydan resurs olib, boshqa joyga olib borishingiz mumkin. Qanday o'tkazish kerak? Biz o'zimizning bir qismimizga - ichki ongimizga, ongsizlikka - hayotimizdagi ba'zi bir aniq hodisalarga nisbatan ushbu manbadan foydalanishning optimal usullarini topish va uni amalda qo'llashni so'rab murojaat qilamiz.

1.3. Asosiy tamoyillar

"Bemorlar bilan ishlashda sizning maqsadingiz ularning e'tiborini ta'minlash, ularning hamkorligini ta'minlash va ular imkon qadar yaxshi javob berishlariga ishonch hosil qilishdir." Milton Erikson

Hamkorlik

Eriksonning gipnozga yondashuvi hamkorlikka asoslangan: terapevt va mijoz teng huquqli sheriklardir. Ular odamga hech narsa yuklamoqchi emaslar va, albatta, uni "o'z irodasiga bo'ysundirishga" harakat qilmaydilar (gipnoz haqidagi umumiy g'oyalardan biri). Asosiy vazifa - unga o'z maqsadlariga erishish uchun o'z imkoniyatlari va resurslaridan to'liq foydalanishga yordam berishdir. Erikson buni shunday ta'kidladi: "Psixoterapiyaning maqsadi bemorga o'z g'oyalariga muvofiq imkon qadar samarali yashashga yordam berishdir".

Aksariyat odamlar uchun "gipnoz" so'zi juda aniq g'oyalarni uyg'otadi: ma'lum bir mistik fazilatlarga ega ("gipnoz" qobiliyatlari, kuchli iroda, "magnit" nigoh va boshqalar), gipnozchi odamni chuqur uyquga tushirish uchun sirli usullardan foydalanadi, unda u har qanday buyrug'ini so'zsiz bajaradi. Biz ko'pincha odamlarning g'urur bilan: "Meni gipnoz qila olmayman" deganini eshitamiz. Bunday so'zlarning orqasida gipnoz g'oyasi yotadi, unda irodasi kuchli bo'lgan g'alaba qozonadi. "Gipnoz" so'zining yonida ko'pincha "zombi" so'zi paydo bo'ladi. Bu dahshatli rasmning haqiqiy gipnoz bilan hech qanday umumiyligi yo'q.

An'anaviy, klassik gipnozda - 19-asrdan boshlab, gipnoz uyqu bilan aniqlanganda, gipnozchi haqiqatan ham odamni "gipnotik uyquga" qo'yishga intiladi va unga to'g'ridan-to'g'ri takliflar va buyruqlar beradi. Biroq, bu buyruqlar bajarilishi shart emas; Har qanday, hatto eng chuqur gipnozda ham odamni o'zi istamagan, uning axloqiy tamoyillari va e'tiqodlariga zid bo'lgan narsani qilishga majburlash mumkin emasligi uzoq vaqtdan beri isbotlangan. Zamonaviy gipnoz ushbu an'anaviy protseduradan shunchalik farq qiladiki, zamonaviy gipnoz seansini ko'rib, ko'pchilik: "Ha, bu umuman gipnoz emas", deyishadi.

Shuni yaxshi tushunish kerakki, gipnoz boshqa odamga kuch bermaydi. Bu illyuziya. Quvvat illyuziyasi gipnozchi tomonidan mohirlik bilan yaratilgan. Keling, bir misolni ko'rib chiqaylik. Sahna gipnozchisi "gipnoz mo''jizalari" ni hammaga ham ko'rsatmaydi. Birinchidan, u ma'lum testlar orqali odamlarni tanlaydi. Darhaqiqat, u ideomotor qobiliyatlarning qanday ishlashiga qaraydi va yaxshi ideomotor ko'nikmalarga ega odamlarni tanlaydi. Bir nechta klassik namunalar mavjud.

Masalan, ideomotor testi quyidagicha amalga oshirilishi mumkin: "Qo'llaringizni oldingizda cho'zing, kaftlaringizni yuqoriga ko'taring. Tasavvur qiling-a, o'ng qo'lingizda besh kilogramm og'irlik bor. Agar siz yaratsangiz yaxshi tasvir, siz ushbu xayoliy yukning og'irligi ostida qo'lingiz cho'kishni boshlaganini his qila olasiz. Keyin xayoliy vaznni oshirishni so'rashingiz mumkin: “Endi tasavvur qiling-a, vazn ortdi, siz yana besh kilogramm qo'shdingiz. Qo‘l esa tezroq tushadi”. Buni o'zingiz qilishingiz aniq, bu sizning ideomotor jarayonlaringiz.

Sahna gipnozchisi nima qiladi? Boshlanishi deyarli bir xil: “Qo'llaringizni oldingizda cho'zing, kaftlaringizni yuqoriga ko'taring. Tasavvur qiling-a, o'ng qo'lingizda besh kilogramm og'irlik bor. Bu yukning og‘irligi ostida qo‘ling cho‘kadi”. Ammo davomi tubdan farq qiladi: "Men yana besh kilogramm qo'shaman! Va bu yukning og'irligi ostida qo'lingiz tushadi, tushadi, tushadi!"

Tushunarli? Bu u qo'ygan narsadir. Va qo'l tushganda - o'zining ideomotor jarayonlari natijasida - odam bu gipnozchining "ta'siri" ning natijasi deb hisoblaydi. Axir, u "og'irlikni tushirgan". Jodugar!

Bir kuch odamdan gipnozchiga o'tdi - faqat uning o'zi uni bergani uchun. Keyin navbatdagi gipnoz hodisasi yordamida kuchning yana bir qismi olinadi, keyin boshqasi... gipnozchi inson ustidan faqat o'zi unga bergan kuchga ega.

Erikson gipnoterapevtining asosiy vazifalaridan biri bu odamni o'rgatishdir, shunda u ular birgalikda qiladigan narsalarni qila oladi, unga o'z-o'zini gipnoz qilishni o'rgatadi. Shuning uchun Erikson gipnozi har doim hamkorlik, ikki kishining ixtiyoriy o'zaro ta'siridir. "Gipnoterapevt" yoki "operator" insonning trans holatiga kirishiga va uni o'z maqsadlari uchun ishlatishiga imkon beruvchi o'ziga xos texnikalar to'plamiga ega. U bu usullarni o'zining "mijoziga" o'rgatadi (yoki "sherik" deyish to'g'riroq bo'lar edi). "Mijoz" vaziyatni to'liq nazorat qiladi; Bu yerda buyruqlar, ularga o‘ylamay bo‘ysunish haqida gap bo‘lishi mumkin emas. Trans - bu uyqu yoki ongni yo'qotish emas, trans - bu "o'z-o'ziga sho'ng'ish": insonning fikrlari, xotiralari, hissiyotlari, tajribalari. Shu bilan birga, odam bir daqiqaga o'zining qayerdaligi va u bilan nima sodir bo'layotganidan xabardor bo'lishni to'xtatmaydi va agar biror narsa yoqmasa, istalgan vaqtda sessiyani to'xtatishi mumkin.

Erikson gipnoz seanslarida odam o'rganadigan maxsus san'at - bu "ajralish" san'ati. Inson hayoti davomida o'zining ongli mexanizmlarini o'zlashtirishni o'rganadi; bilamizki, biz biror narsaga erishmoqchi bo'lganimizda, biz taranglashishimiz, diqqatimizni jamlashimiz, irodani bir mushtga to'plashimiz kerak ... Biroq, bu behush mexanizmlar bilan ishlamaydi - ular boshqacha tarzda tuzilgan. Ularni ishlashga "majburlab" bo'lmaydi: biz qanchalik ko'p siqilib, "irodamizni mushtga yig'sak", shunchalik kam muvaffaqiyatga erishamiz. Hushsiz mexanizmlar ishlashi uchun siz "tormozlarni bo'shatishingiz", "orqaga qadam qo'yishingiz" - va ularning ishlashiga ruxsat berishingiz kerak. Bu Erikson gipnozi mashg'ulotlarida odam o'zlashtirgan, keyin esa o'z-o'zini gipnozda ishlatadigan asosiy san'atdir. Rikson gipnozidagi bosh qahramon mijozdir; u ma'lum bir ishni bajaradi ichki ish, va terapevt unga "hamrohlik qiladi", bu ish uchun maqbul sharoitlarni yaratadi. Psixoterapiya aksiomalaridan birida shunday deyilgan: "Inson o'zi bilan nafaqat muammoni, balki uning echimini ham olib keladi - faqat u bu haqda hali bilmaydi". Erikson gipnozi eng tezkor va eng tezkorlardan biridir samarali usullar bu qaror haqida odamga xabar bering.

Erikson gipnozi vositadir va har qanday vosita kabi, uni ishlatadigan odamning ehtiyojlariga qarab foydalanish mumkin. Ba'zilar uchun u murojaat qilgan muammoning hal bo'lishi kifoya. Erikson gipnozi bilan tanish bo'lgan ko'p odamlar, muammo hal qilinganidan keyin ham uni o'z-o'zini gipnoz sifatida ishlatishadi: tezda kuchni tiklash, o'zlarini yaxshi kayfiyatga qo'yish va yoqimsiz tajribalardan xalos bo'lish uchun. Kimdir bundan ham uzoqroqqa boradi va tizimli mashg'ulotlar tufayli og'riqni nazorat qiladi, vaqt o'tishini o'zgartirishni o'rganadi va odamga o'zining yashirin qobiliyatlaridan foydalanishga imkon beradigan boshqa gipnoz hodisalarini o'zlashtiradi, ularning ko'pchiligi u bilmagan. Erikson gipnozi o'z-o'zini bilish, qanday qilib muvaffaqiyatli va samarali bo'lishni o'rganishdir.

 | 

Ta'lim:

Moskva davlat universitetining psixologiya fakulteti

Psixologiya fanlari doktori, professor, Pedagogika va ijtimoiy fanlar akademiyasi muxbir aʼzosi, t.f.n., g.f.n., toʻliq professor

Ixtisosligi:

Parijdagi Milton Erikson institutida Erikson gipnozi bo'yicha trening (Frantsiya Gipnoterapiya assotsiatsiyasi).
Gipnoz boʻyicha xalqaro kongresslar ishtirokchisi va maʼruzachisi: Budapesht (1996), Myunxen (2000), Rim (2002, 2009), Akapulko (2006), Nant (2009), Feniks (2011), Bremen (2012), Sankt-Peterburg (2013 yil).

Ish:

• Guruh va oilaviy psixologiya va psixoterapiya institutida trener, Rossiya Taʼlim Akademiyasi Psixologiya institutida yetakchi ilmiy xodim.
• Moskva psixologik va ijtimoiy instituti professori. U so‘nggi 15 yil davomida universitetlarda psixologiya fanidan dars beradi.
• 2 yil davomida u chet elda (Laos) psixologiyadan dars bergan.
• Erikson gipnozi bo'yicha o'quv dasturining muallifi - 12 yillik o'qitish, 2000 dan ortiq talabalar.
• Amaliy gipnoterapevt.
• Zhong Yuan Qigong o'qituvchisi. Shaolindagi (Xitoy) 2000, 2001, 2002, 2004, 2005 yillardagi xalqaro Qigong chekinishlari (seminarlari) ishtirokchisi.
• Fransiya (Parij), Shveytsariya (Lozanna), Bolgariya (Sofiya), Latviya (Riga), Qozog‘iston (Olmaota, Ostona), Ukraina (Kiev), Rossiya (Moskva, Sankt-Peterburg, Arxangelsk, Barnaul) shaharlarida Erikson gipnozi bo‘yicha o‘quv seminarlari o‘tkazildi. , Vladivostok, Krasnodar, Samara, Ufa). U yuzlab yuqori malakali, faol amaliyotchi gipnoterapevtlarni tayyorlagan.

Kasbiy faoliyatning boshqa turlari:

• Mixail Ginzburgning Erikson gipnozining tizimli kursi bo'yicha seminarlarining video yozuvlari:
  "Erikson gipnozining asosiy usullari"
  "Katalepsiya va qo'lni levitatsiya qilish texnikasi"
  "Erikson gipnozida bilvosita takliflar"
  "Erikson gipnozidagi metafora"
  "Idrok va kognitiv jarayonlarning gipnotik modifikatsiyasi"
  "Gipnoanaliz"
  "Yosh regressiyasi va vaqt o'sishi"
• “Biznesdagi psixotexnologiyalar” turkumidagi video kurslar muallifi: “Stressni boshqarish” va “Keldim, ko‘rdim, ishontirdim...”
• Psixologiya bo'yicha 70 dan ortiq asarlar va "O'zingga yo'l" kitobi (M., 1991) muallifi.
• Klass nashriyotining "Psixologiya va psixoterapiya kutubxonalari" turkumidagi Erikson gipnoziga oid bir qator kitoblarning tarjimoni, muharriri va so'zboshi muallifi.

Mixail Romanovich Ginzburg Erikson gipnozini qiziqarli faoliyat deb hisoblaydi, shuning uchun hazil u o'tkazadigan darslarning o'zgarmas atributidir.
U tizimli va izchil o'qitishni har bir guruh a'zosiga do'stona e'tibor bilan birlashtiradi. Har bir ishtirokchida sodir bo'layotgan hamma narsa shaxsan unga qaratilganligini his qiladi.
Uning mashg'ulotlarida o'ziga xoslik, qiziqish, Sharq va G'arb psixotexnologiyalari sintezi, har bir ishtirokchiga e'tibor doimo namoyon bo'ladi. Bularning barchasi birgalikda materialni kafolatlangan o'rganishni ta'minlaydi. Bir paytlar Ginzburg mashg'ulotlariga kelgan odamlar shu qadar qiziqishadiki, ular butun o'quv kursini tugatadilar.

- Nega Ginzburg xavfli?
- Hech narsa. Faqat har doim
Men dozani oshirishim kerak ...

(ishtirokchilardan birining hazili
uzoq dastur)

Trener haqida mijozlar:

BASF kompaniyasi

Media xizmati Video xalqaro

“Stressni boshqarish” ochiq trening ishtirokchisi

“Stressni boshqarish” ochiq trening ishtirokchisi