Varför vitaminer under graviditeten. De bästa prenatala vitaminerna: från planering till utfodring. Lonopan för gravida kvinnor

Korrekt sammansatt kost för graviditeten är nyckeln till hälsan hos den blivande mamman och hennes barn. Men även livsmedelsprodukter av högsta kvalitet och mångsidighet kan inte förse kroppen med alla nödvändiga ämnen som är nödvändiga för en framgångsrik dräktighet och full utveckling av fostret. Vitaminer för gravida kvinnor, producerade i form av farmakologiska preparat, kommer att bidra till att täcka det ökade behovet av mineralkomponenter och organiska föreningar.

Enligt forskning utförd av Världshälsoorganisationen behöver kvinnor som är välnärda endast folsyra och järntillskott. Gravida kvinnor, vars diet är långt ifrån rekommenderad av läkare, måste, förutom ovanstående substanser, också ta multivitaminkomplex som kommer att kompensera för bristen på komponenter som är oumbärliga för barnets utveckling.

I allmänhet utförs utnämningen av vissa läkemedel i enlighet med varje kvinnas individuella egenskaper, med hänsyn till anamnes, ålder, klimatförhållanden och arbetsförhållanden. Var noga med att ordinera multivitaminer för flera graviditeter, vegetariska kvinnor, kroniska sjukdomar i mag-tarmkanalen och förekomsten av dåliga vanor.

Om en andra graviditet inträffar mindre än två år efter den föregående, är det nödvändigt att dricka vitaminer.

Det finns också motståndare till att ta syntetiska droger, som anser att det är olämpligt att inkludera dem i kosten. Enligt deras åsikt kan alla användbara ämnen erhållas från mat, som det var på våra förfäders dagar. Uttalandet tål dock ingen granskning, eftersom kvaliteten på maten idag lämnar mycket övrigt att önska. Därför bör du inte riskera din egen hälsa och barnets tillstånd, vägledd av dessa uttalanden.

Vital prenatala vitaminer

För närvarande känner forskare till 13 vitaminer, som var och en har en viss effekt på människokroppen. Alla av dem är involverade i de fysiologiska och biokemiska processerna som förekommer i organ och vävnader, verkar på ämnesomsättningen och förhindrar olika förändringar och störningar i celler. I graviditetsstadiet är de viktigaste 4 vitaminer och 3 kemiska element.

1. Vitamin B9. Deltar i bildandet av neuralröret och hjärnan hos det ofödda barnet. Folsyra bidrar till en korrekt utveckling av moderkakan, fungerar som ett förebyggande av missfall, missad graviditet och fosterdefekter.
2. Vitamin A. Deltar i utvecklingen av benvävnad, slemhinnor och näthinna, främjar produktionen av röda blodkroppar och säkerställer optimala blodvärden.
3. C-vitamin. Ökar immunitet och motståndskraft mot patogena bakterier, underlättar absorptionen av järn.
4. Vitamin E. Det spelar en viktig roll i utvecklingen av moderkakan, reglerar blodcirkulationen och blodpropp, förbereder barnets lungor, minskar risken för anemi och hotet om självabort.
5. Kalcium. Det är en del av benet, bindväv, dentin, bidrar till en korrekt utveckling av inre organ, hud, ögon.
6. Jod. Det hjälper fostret att ta emot hormoner från moderns kropp, säkerställer bildandet av en frisk hjärna, könsorgan, hjärtmuskeln och rörelseapparaten.
7. Järn. Det fungerar som ett förebyggande av anemi, deltar i leveransen av syre till det växande fostret.

De bästa vitaminerna för gravida kvinnor bör innehålla åtminstone alla listade substanser och ytterligare komponenter som kan ordineras av en läkare enligt indikationer.

Normen för vitaminer under graviditeten

Konsumtionshastigheten av vissa organiska och oorganiska föreningar skiljer sig åt i individer av olika kategorier. För kvinnor som föder barn fastställs följande vitaminstandarder:

• B9 - 0,8-1 mg;
• Bl - 1,5-2,0 mg;
• B5 - 4-7 mg;
• A - upp till 2500 IE;
• D - 400-600 IE;
• E - 10-15 IU;
• B2 - 1,5-2,0 mg;
• B6 - 2,5 mg;
• B12 - 3,0-4,0 mcg;
• B3 - 15-20 mg;
• C - 70-100 mg;
• K - 65-80 mcg;
• H - 30-100 mcg.

Av spårämnen bör kalcium (1000-1200 mg), fosfor (1200 mg), magnesium (320-355 mg) och järn (30-60 mg) framför allt tillföras moderns kropp.

Vitaminer efter trimester

Var tredje månad av graviditeten är ett visst stadium i utvecklingen av det utvecklande fostrets organism. I takt med att barnet växer och utvecklas i moderns mage förändras också behoven av vissa ämnen som kommer utifrån. Hypo-, hypervitaminos, brist eller överskott av mineraler kan leda till allvarliga konsekvenser för fostret och är fyllda med en negativ inverkan på en kvinnas hälsa.

1:a trimestern

De första 12 veckorna av graviditeten är den period då fostrets nervsystem lägger sig, vilket säkerställer bildandet av mentala funktioner efter födseln. För ett gynnsamt slutförande av denna process är folsyra ansvarig, som måste tillföras i tillräckliga mängder.

Pyridoxin (vitamin B6) hjälper till att förebygga toxicos, krampsymptom och ökad nervositet. Han är också involverad i bildandet av fostrets nervsystem, men läkemedlet ordineras från den åttonde veckan av graviditeten. För att pyridoxin ska absorberas väl tas det tillsammans med makronäringsämnet magnesium.

Vitamin A ingår i kosten i slutet av den första trimestern och fortsätter att konsumeras i början av den andra. Retinol hjälper till att upprätthålla de korrekta proportionerna av embryot, eftersom det vid denna tidpunkt börjar växa snabbt och öka i storlek.

2:a trimestern

Under denna period är en kvinna i stort behov av kalciferol - vitamin D för gravida kvinnor säkerställer en aktiv och snabb tillväxt av barnet. Bristen på detta vitamin leder till bildandet av intrauterin rakitis - benen får inte den nödvändiga hårdheten, och muskuloskeletala systemet bildas felaktigt.

Tokoferol (vitamin E) måste ingå i komplexet av vitaminer under andra trimestern. Det har en gynnsam effekt inte bara på barnets tillväxt och utveckling, utan säkerställer också god uteruskompatibilitet, normal funktion av moderkakan och minskar risken för för tidig födsel.

Från och med den 12:e veckan ökar behovet av mineraler, särskilt kalcium och järn, eftersom de aktivt spenderas på att bygga skelettet och bilda barnets blodkroppar.

sista trimestern

Det finns inget behov av folsyra för närvarande, så det kan avbrytas. Fram till slutet av graviditeten måste du ta vitamin B6 och E, samt järn- och kalciumtillskott. De kommer att stödja fostret vid den slutliga bildningen av inre organ och kommer att fungera som ett förebyggande av utvecklingsförsening.

Populära vitamin- och mineralkomplex

Kvinnor som planerar födelsen av ett barn och är ansvariga för sin egen hälsa bör lyssna på medicinska rekommendationer om användningen av ett komplex av vitaminer för gravida kvinnor.

Moderna farmakologiska företag erbjuder ett stort urval av läkemedel för att upprätthålla moderns hälsa och den fulla utvecklingen av den framtida nyfödda kroppen. Det är svårt att säga vilken som är bättre eller sämre - varje botemedel har en användbar sammansättning som syftar till att lösa ett visst problem.

Elevit

Multivitaminkomplex, som finns i form av grågula tabletter. Produkten innehåller 12 vitaminer (A, E, D3, C, grupp B, PP) och 7 mineraler (mangan, magnesium, fosfor, järn, kalcium, zink, koppar).

Dosen av varje ämne är noggrant utvald i enlighet med behoven hos moderns kropp och det växande fostret. Elevit ordineras för att förebygga hypovitaminos hos kvinnor med undernäring, såväl som för individuella indikationer. Den rekommenderade dagliga dosen av läkemedlet är 1 tablett.

Elevit pronatal tab. p.o. nr 100

Vitrum

Läkemedlet, utvecklat av amerikanska farmaceuter, erbjuds kunder i två former: Prenatal och Forte. Båda komplexen är avsedda för gravida kvinnor, men har olika sammansättning och andel komponenter. Vitrum Forte har ett rikare innehåll av ämnen - detta inkluderar jod, betakaroten, kalciumpantotenat, biotin, kopparoxid, mangan, molybden, selen och krom.

Båda versionerna är berikade med vitaminer: A, E, C, B1, B2, B3, B6, B9, B12, D3, såväl som makro- och mikroelement - järn, kalcium, zink.

Vitrum Prenatal tas som ett profylaktiskt medel under graviditeten, och Forte är avsett att lösa specifika problem med det fysiologiska tillståndet hos en gravid kvinna.

Vitrum prenatal tab. p.p.o. #100

Femibion

Ett komplex som innehåller den optimala mängden folat (folsyra) och näringsämnen (mineraler). En ytterligare del av produkten är den patenterade substansen metafolin, en biologiskt aktiv form av vitamin B9, som absorberas mycket bättre än folsyra i sin vanliga form. Därför är läkemedlet avsett för patienter än att kroppen inte helt kan omvandla och absorbera B9.

Förutom 9-komponents vitaminblandningen innehåller Femibion ​​jod, vilket är oumbärligt för sköldkörtelns hälsa och fulla funktion.

Läkemedlets form märkt "1" ordineras vid planering av befruktning och under de första 12 veckorna av graviditeten, och med märkningen "2" - från och med graviditetens andra trimester.

Femibion ​​​​natalker i tab. p.o. nr 30

Alfabet

Det fullständiga namnet på botemedlet är "Mammas hälsoalfabet". Läkemedlets egenhet är att det i en blister finns tabletter i tre färger - rosa, blå och mjölkaktig. Var och en av dem är avsedd att användas strikt vid vissa tider - på morgonen, eftermiddagen och kvällen.

Utvecklarna av verktyget hävdar att detta tillvägagångssätt tillåter en gravid kvinna eller en ammande mamma att få 30% mer näringsämnen jämfört med andra populära komplex.

Var och en av tabletterna i kompositionen har en viss lista över näringsämnen och vitaminer som bäst absorberas vid en viss tid på dagen.

Alfabetets klassiska flik. #60

Pregnacare

Multivitamin för gravida kvinnor, producerat i form av gelatinkapslar av mörkbrun färg. Läkemedlets sammansättning innehåller en standarduppsättning av vitaminer och mineraler med bara en skillnad - det finns inget kalcium i Pregnacare, så om detta makronäringsämne är bristfälligt kommer läkemedlet inte att fungera.

Annars har komplexet en gynnsam effekt på kroppen - det reglerar metaboliska processer, ökar försvaret, immuniteten, vitaliteten och fysisk aktivitet hos en gravid kvinna och förhindrar missbildningar av fostrets utveckling.

En kapsel per dag räcker för att kompensera för bristen på vitala komponenter.

Pregnacare kepsar. #30

materna

Materna är ett prenatalt vitamin, vars positiva effekt beror på en noggrant utvald kombination och koncentration i kombination med viktiga näringsämnen.

Dragerade tabletter innehåller vitaminerna B9, B5, B12, B2, B1, B6, C, E, D. Av näringsämnena här är järn, mangan, zink, jod, krom, selen. Särskilt värdefullt är innehållet av kalcium i kompositionen, vars brist känns extremt akut under de sista månaderna av att föda ett barn.

Dosen och regimen för att ta läkemedlet utvecklas av den behandlande läkaren i enlighet med den gravida kvinnans individuella behov.

Prenatala vitaminer

Sammansättningen av dessa piller motsvarar helt de fysiologiska behoven hos den kvinnliga kroppen i processen att bära fostret och förser den med 75% användbara ämnen.

Complivit Mama kommer att vara användbart för ammande mödrar och de som precis planerar att bli gravida.

Komponenterna i Complivit kan absorberas i bröstmjölk, vilket ger barnet användbara vitaminer och mineraler.

Complivit Mama för gravida och ammande kvinnor. p/o fångenskap. #60

Multi-tabs Perinatal

Det farmakologiska medlet är en källa till folsyra och jod, vilket bidrar till den harmoniska bildningen av fostret och optimering av nivån av kvinnliga hormoner. Läkemedlet fungerar som ett förebyggande av dödfödsel, missbildningar av intrauterin utveckling, undernäring och vaskulära störningar i embryot. Den rika vitamin- och mineralsammansättningen förser moderns kropp med allt som behövs för god hälsa, gott humör och enkel graviditet.

Tabletter tas oralt utan att tugga en gång om dagen. Det är nödvändigt att dricka produkten med mycket renat vatten för bättre absorption.

Perinatal flik med flera flikar. p/o fångenskap. #60

Andra komplex

Listan över multivitaminkomplex för blivande mödrar kan fortsätta. Deras sammansättning är i stort sett lika, men varje kvinna får möjlighet att välja det bästa läkemedlet för sig själv, vilket inte kommer att orsaka allergiska reaktioner och kommer att vara möjligt för familjens budget.

Vad mer erbjuder apoteken:

• emfetal;
• Amway;
• Pregnavit;
• Magnelis;
• Orthomol;
• Fertilovit;
• Pregnazon.

Fördelen med vitaminer i tabletter är förmågan att noggrant kontrollera och reglera doseringen av näringsämnen, vilket är svårt att göra när man använder bekant mat.

Vikten av att välja läkemedel med en läkare

Eventuella multivitaminkomplex är inte ofarliga läkemedel som en framtida födande kvinna kan förskriva själv. Överskott av ämnen, såväl som deras brist, kan leda till allvarliga konsekvenser för fostret och modern.

Till exempel leder missbruket av tokoferol till en kränkning av funktionaliteten hos blodplättar, en övermättnad av kalciferol orsakar förkalkning av moderkakan och fostrets skelett, en överdos av askorbinsyra är fylld med njursjukdom.

Därför rekommenderar läkare starkt att inte självförskriva droger och strikt följa den dosering som föreskrivs av gynekologen. Läkemedel orsakar ofta allergiska reaktioner, så du måste se över deras intag och välja produkter som kommer att tolereras väl av kvinnokroppen.

Individuella egenskaper, anamnes, levnadsförhållanden, blodvärden - allt detta bör bedömas av läkaren innan du förskriver detta eller det vitaminkomplexet.

Samtidigt intag av flera läkemedel som innehåller ett komplex av vitaminer och näringsämnen rekommenderas inte under graviditet.

Slutsats

Graviditeten är en underbar och samtidigt svår period i en kvinnas liv. Korrekt organiserad näring kommer att mätta kroppen med de nödvändiga ämnena för framgångsrikt bärande och utfodring av barnet.

Men vitaminpreparat kan inte heller ignoreras - de låter dig tydligt kontrollera intaget av de viktigaste komponenterna i kosten och fungera som ett förebyggande av allvarliga patologier hos embryot.

Korrekt livsstil under graviditeten är nyckeln till det ofödda barnets hälsa, så det är mycket viktigt att följa rekommendationerna inte bara när det gäller vila, fysisk aktivitet och arbetsschema, utan också vara uppmärksam på näring under graviditeten. De flesta vitaminer och mineraler som är så nödvändiga för moderns hälsa och barnets korrekta utveckling kommer från maten. Ofta ordinerar läkare blivande mammor och vitaminkomplex för att kompensera för bristen på näringsämnen. Låt oss ta reda på när och hur prenatala vitaminer ska tas och vad behövs de till egentligen?

Multivitaminer under graviditeten bör inte accepteras av alla. Om en kvinna har en normal diet, kan hon få användbara ämnen i rätt doser från mat. Det viktigaste är att veta vad och i vilka mängder man ska äta, för i olika stadier av graviditeten behöver mamma och barn en annan uppsättning näringsämnen och vitaminer.

Video: Behöver gravida kvinnor vitaminer?

Vitaminer för gravida kvinnor: 1 trimester

Under denna viktiga period bör blivande mammor definitivt ta folsyra, kalcium, vitamin C, A, E, jod.

Du kan inte ignorera vitamin B9. Preparat med högt innehåll av folsyra bör drickas 2-3 månader före befruktningen och fortsätta till slutet av graviditetens 1:a trimester.

Den nödvändiga dosen kan väljas av din behandlande läkare beroende på kroppens tillstånd: den är 0,4-0,8 mg per dag.

Om en kvinna har tagit hormonella preventivmedel under en längre tid kan dosen vara högre.

Vattenlöslig folsyra förbereder kroppen för befruktning, den främjar celldelning, bildandet av moderkakan och korrekt överföring av information på genetisk nivå. Intag av folsyra i rätt tid minskar risken för missfall eller missfall. Det är mycket viktigt att ta vitaminet vid 2-4 veckors graviditet, när fostrets neuralrör bildas, från vilket hjärnan senare bildas.

Om detta vitamin inte räcker till i en kvinnas kropp kan detta leda till missbildningar hos barnet - nervbråck och underutveckling av hjärnan. Dessutom är folsyra involverad i produktionen av hemoglobin, med sin brist utvecklas folsyrabristanemi, som kännetecknas av symtom som blekhet, konstant trötthet, andnöd, yrsel. En gravid kvinna kan störas av återkommande buksmärtor, obehag i mjältområdet. Folatbrist under graviditeten påverkar inte bara moderns tillstånd negativt, utan är också farligt för barnets hälsa. Det är värt att veta att från den dagliga kosten får vi cirka 50% av vitaminnormen, så läkare ordinerar ofta detta läkemedel dessutom.

Var finns folsyra? – I baljväxter, spenat, sparris, brysselkål, kyckling- och nötlever, fullkornsprodukter.

Det är nödvändigt att ta sådana komplex före den förväntade graviditeten och under den första trimestern. Sedan tar de en paus och fortsätter att dricka bara 2 månader innan förlossningen.

Den optimala dosen av vitamin A bör inte överstiga 5000 IE, under graviditeten sjunker den till 2500 IE. Ett överskott av vitaminet kan leda till felaktig utveckling av fostrets nerv- och kardiovaskulära system. Vitamin A är nödvändigt för utvecklingen av barnets synsystem, skelett och nervsystem.

En bra källa till vitamin A är fiskolja och lever. Från växtkällor är det värt att lyfta fram torkade aprikoser, morötter, selleri, havtornsfrukter, bergaska, aprikoser, nypon, persikor, tomater, paprika. Glöm inte att vitamin A endast absorberas med fetter, så det är lämpligt att krydda frukt och grönsaker med grädde eller gräddfil.

Det är lämpligt att ta det strax före befruktningen och under de första tre månaderna av graviditeten. Dess dagliga intag är 15 mg.

E-vitamin under graviditeten bidrar till normalisering av hormonella nivåer, stabiliserar menstruationscykeln och främjar befruktningen. Under den första trimestern är vitamin E involverat i skapandet av moderkakan, förhindrar abort.

Detta vitamin finns i solros-, majs-, oliv- och havtornsoljor. Av växterna är det värt att lyfta fram nypon, tomater, sallad, ärtor, persilja och spenat. En viss mängd E-vitamin finns i ägg, lever, kött och mejeriprodukter.

Vitaminer för gravida kvinnor: 2:a trimestern

Under andra trimestern kan blivande mammor andas lätt - manifestationerna av toxicos minskar, kroppen är helt återuppbyggd till en ny livsrytm, graviditeten blir mer märkbar. Naturligtvis har den blivande mamman aptit, så kvaliteten och kvantiteten av den mat som konsumeras måste övervakas. Vid denna tidpunkt behöver mammans och barnets kropp verkligen kalcium, jod och järn.

Oftast är det föreskrivet i 4-5 månader, kontraindikationer är kränkningar av sköldkörteln. Den dagliga normen för jod är 250 mg.

Detta element är nödvändigt för produktionen av hormoner som är ansvariga för bildandet av barnets stödsystem och ämnen som ansvarar för mental utveckling. På grund av brist på jod störs den blivande mammans ämnesomsättning, kronisk trötthet uppstår, naglar och hår tappar sin naturliga skönhet, huden blir torr.

Källan till jod kan vara havssalt, torkade fikon, kelp, skaldjur, havsfisk.

Kalcium.

Vitaminer för gravida kvinnor 2 trimester inkluderar även kalcium. Dess dagliga norm bör vara 1500 mg.

Alla vet att detta element bidrar till bildandet av normala
skelett, är involverad i läggningen av det endokrina systemet och njurarna. Om den blivande mamman inte får tillräckligt med kalcium från maten kan läkaren ordinera vitaminer.

När det gäller naturliga källor till kalcium, tillhör palmen fermenterade mjölkprodukter. Kalciumabsorptionen hämmas av animaliska fetter, så det är lämpligt att välja mat med låg fetthalt. Det är också värt att inkludera kål, kålrabbi, broccoli i din kost.

Vitaminer för gravida kvinnor: 3:e trimestern

Den 28:e graviditetsveckan markerade att kvinnan lyckades övervinna den andra trimestern och gick in i den mest avgörande fasen. Under denna period bildas barnets organ aktivt, och belastningen på moderns kropp ökar avsevärt. Därför är rätt kost och daglig rutin inte en lyx, utan en nödvändighet. Gravida kvinnor behöver vitaminerna A, C, D och järn.

Video: Om Elevits produktlinje

Järn.

Detta element är det bästa förebyggandet av anemi, det eliminerar muskelsvaghet, håller livmodern i god form. Järn är särskilt relevant för kvinnor som löper risk för missfall. Den normala nivån av järn i blodet är 15, om denna siffra reduceras till 12, har den gravida kvinnan en dold brist på detta element.

Den bästa källan till järn är kalvkött, följt av kalkon, fläsk och kanin. Från fisk absorberar kroppen 11% järn, från ägg endast 3%. Från mat av vegetabiliskt ursprung absorberas detta element sämre. Kaffe och te blockerar absorptionen av järn, så under tredje trimestern är det lämpligt att dricka vanligt vatten och färska juicer.

Vitamin D.

Listan skulle vara ofullständig utan vitamin D. Det ordineras till nästan alla kvinnor i 3:e trimestern som ett förebyggande av rakitis hos ett ofött barn.

Den blivande mamman bör ta 400 IE vitamin D per dag. Det är nödvändigt för korrekt bildning av barnets skelett och utvecklingen av det kardiovaskulära systemet.

D-vitamin är nästan obefintligt i vegetabiliska livsmedel. Dess huvudsakliga källor är fiskolja, fisk, det är önskvärt att äta levern av lax, torsk och andra sorter. En viss mängd av detta element finns också i äggulor, mjölk, smör.

Video: Vitaminer för gravida kvinnor

Vitamin C krävs för att tas under graviditetens 1:a och 3:e trimester. Om den blivande mamman har en vana som att röka, bör C-vitamin tas innan befruktningen.

Den dagliga normen för detta vitamin är 90-100 mg. Det är nödvändigt för bildandet av moderkakan och membranen i fosterägget. Det stöder också moderns immunsystem,
annars skulle den framtida mamman och barnet vara försvarslösa mot infektioner och patogener.

C-vitamin finns i potatis, kål, paprika, morötter, persilja och dill, olika frukter från citrusfamiljen. När det utsätts för luft förlorar C-vitamin sina egenskaper.

Ät rätt och försumma inte vitaminer, vi önskar hälsa till dig och ditt barn!

Graviditet är en glädje för en kvinna och en börda för hennes kropp. När allt kommer omkring, nu behöver inte bara den blivande mamman bra näring, utan också det lilla miraklet som växer inuti henne. Även en balanserad kost tillgodoser inte längre behoven av näringsämnen. Till exempel behöver kvinnor i en intressant position en och en halv gånger mer kalcium, folsyra och järn. Bristen på dessa element kan leda till abnormiteter i fostrets utveckling.

Idag på apotek kan du hitta många läkemedel som är utformade för att upprätthålla kvinnors hälsa under viktiga nio månader. De 10 bästa vitaminerna för gravida och ammande kvinnor 2017-2018 hjälper dig att göra rätt val. Vid sammanställningen av betyget togs feedback från den kvinnliga publiken och gynekologers åsikt i beaktande.

Sammanfattningstabell: Betyg av de bästa vitaminerna för gravida kvinnor

Multi-tabs Perinatal

Komplexa vitaminer från den danska tillverkaren Ferrosan A/S är designade för att möta behoven hos den blivande mammans kropp och innehåller alla nödvändiga element.

Som en del av Multi-tabs Perinatal finns det inga fettsyror (Omega -3) - läkare rekommenderar att de tas i tillägg. Komplexet rekommenderas också under utfodringsperioden. Det är värt att vägra att ta läkemedlet om det finns en kränkning av njurarna eller tecken på hypervitaminos.

Indikationer för att ta läkemedlet är:

• förberedelse för befruktning;
• minskad immunitet;
• påfyllning av näringsbrister;
• ekologiskt ogynnsamt bostadsområde.

✅ Fördelar:

• förening;
• effektivitet;
• pris.

❌ Nackdelar:

• det finns en möjlighet att förvärra gastrointestinala sjukdomar;
• kan orsaka en allergisk reaktion.

Complivit "mamma"

Billiga, men effektiva rysktillverkade vitaminer. I varje trimester av graviditeten kräver kroppen olika ämnen. De första veckorna rekommenderas att ta folsyra, jod och vitamin E, A och D. Då är det värt att fylla på kosten med kalcium, järn, fosfor och zink. De senaste månaderna behövs vitaminerna C, K och B.

Det finns inga syntetiska tillsatser och färgämnen i preparatet. Att fundera på att ta Trimestrum 1 är fortfarande i planeringsstadiet, särskilt om en kvinna har lågt hemoglobin.

Baserat på detta producerar tillverkaren tre kompositioner av komplexet:

• 1 trimester - Trimester 1;
• 2:a trimestern - Trimester 2;
• 3:e trimestern - Trimester 3.

✅ Fördelar:

• pris;
• tablettstorlek;
• förening;
• tillgänglighet på apotek.

❌ Nackdelar:

• brist på jod;
• eventuella allergiska reaktioner.

Prenatal Nutrients Solgar

Det första du måste vara uppmärksam på när du väljer vitaminer för gravida kvinnor är sammansättningen. Solgar-komplexet har producerats sedan 1947 och innehåller kelaterade former av mineraler som uppfattas perfekt av kroppen. Den andra viktiga faktorn: vitamin A här representeras av naturligt beta-keratin, och inte syntetisk retinol.

Läkemedlet bör uppmärksamma dem vars graviditet orsakade problem med hår och ansiktshud. Prenatala näringsämnen ger 100 % av det dagliga värdet av vitamin E, biotin och zink. Dessa ämnen förbättrar näringen av hårsäckar. De återfuktar epidermis, vilket gör huden smidig. Bland komponenterna finns L-cystein - en aminosyra som ingår i hudens protein.

✅ Fördelar:

• effektivitet;
• brist på gluten;
• kelatformer av mineraler;
• förening;
• ekonomisk förpackning (240 tabletter).

❌ Nackdelar:

• pris;

AlfaVit "Mammas hälsa"

Komplexet, populärt i Ryssland, innehåller 13 vitaminer och 11 mineraler. Fördelen med läkemedlet är säkra doser som utesluter hypervitaminos. Att ta AlfaVita "Mammas hälsa" hjälper till att stabilisera det känslomässiga tillståndet, öka immuniteten och förbättra kvinnans välbefinnande under tre trimester.

Tillverkaren tog hänsyn till reglerna för kompatibilitet för komponenterna som ingår i beredningen. Så vitamin D bör tas med kalcium, och vitamin B2 förstärker effekten av vitamin B6. Den dagliga dosen av komplexet består av tre tabletter. I varje samlas endast element som är lämpliga för varandra.

✅ Fördelar:

• pris;
• dragéstorlek;
• separation av vitaminer och mineraler;
• förening.

❌ Nackdelar:

• syntetiskt färgämne;
• individuell intolerans.

Bara en gång, Prenatal Multivitamin, Rainbow Light

Fördelen med Just Once multivitaminkomplexet från den amerikanska tillverkaren Rainbow Light är att mineraler (kalcium, järn, zink, koppar, kalium, molybden och mangan) representeras av citrat- och kelatformer som bäst absorberas av kroppen. Innehåller ingen laktos, gluten, jäst eller gluten. Detta innebär att läkemedlet inte orsakar allergier.

En tablett per dag kommer att förse kroppen med de ämnen som behövs under graviditetens nio månader. Läkare rekommenderar att du tar detta läkemedel i de tidiga stadierna, och ännu bättre - sex månader före den planerade befruktningen.

✅ Fördelar:

• överensstämmelse med normerna för att ta vitaminer och mineraler;
• laktobaciller och enzymer i kompositionen;
• ekonomisk förpackning;
• värde för pengar.

❌ Nackdelar:

• brist på fettsyror;
• tablettstorlek.

Femibion ​​Natalcare 2

Den andra trimestern av graviditeten är den tid då toxicosen minskar, konstant trötthet försvinner och den blivande mamman mår bättre. Samtidigt ökar fostrets vikt och når 14-20 g. Den lilla mannen växer och kräver mer näringsämnen. Under denna period rekommenderar läkare att kvinnor dricker vitaminer, även om de inte har gjort det tidigare.

När tillverkaren utvecklade läkemedlet Fembion 2 tog tillverkaren hänsyn till reglerna för förenligheten med att ta vitaminer och mineraler. Bli inte förvånad över att kompositionen saknar järn och kalcium. Kroppen absorberar inte dessa två ämnen tillsammans med andra komponenter i komplexet. De måste användas separat.

Frisättningsform av läkemedlet: tabletter som innehåller folsyra, 9 vitaminer och jod, samt kapslar med fettsyror och vitamin E.

✅ Fördelar:

• säkerhet;
• förening;
• inga biverkningar;
• bekväm form.

❌ Nackdelar:

• pris.

Vitrum Prenatal Forte

Ett bra läkemedel med en balanserad sammansättning som fyller på moderns kropps och det ofödda barnets behov av nödvändiga vitaminer och mineraler. Komplexet innehåller 23 komponenter, vars uppgift är att öka immuniteten, förbättra kardiovaskulära och nervsystems funktion, påskynda ämnesomsättningen och eliminera toxiner.

En tablett Vitrum Prenatal Forte innehåller 60 mg järn(II)fumarat, vilket eliminerar uppkomsten av anemi hos gravida och ammande kvinnor. Bonusen är en förbättring av den känslomässiga bakgrunden och en våg av vitalitet.

✅ Fördelar:

• balanserad sammansättning;
• inga biverkningar;
• användarvänlighet (1 tablett per dag).

❌ Nackdelar:

• tablettstorlek;
• individuell intolerans;
• färgämne ingår.

Vitamin Code, Raw Prenatal, Garden of Life

Listan över vitaminer skulle vara ofullständig utan komplexet av det amerikanska varumärket Garden of Life. Tillverkaren har övergett användningen av GMO, konstgjorda och animaliska ingredienser till förmån för naturliga ingredienser. Dessutom hittar du inte gluten i företagets produkter.

Det unika med komplexet för gravida kvinnor är att dess komponenter utvinns från råvaror. Detta innebär att syntetiska ämnen och värmebehandling inte användes i produktionsprocessen. Kompositionen är vegetabilisk, vilket har en gynnsam effekt på absorptionen av vitaminer i kroppen. Viktiga komponenter i komplexet är probiotika, järn och folsyra. Raw Prenatal innehåller vitamin D3 för att hjälpa till med bättre absorption av kalcium och fosfor, och ingefära för att minska illamående.

Uppmärksamhet! Produkten är naturlig och kan orsaka allergier. Släppform - kapslar gjorda av vegetabilisk cellulosa.

✅ Fördelar:

• effektivitet;
• förening;
• Passande för vegetarianer;
• frånvaro av gluten.

❌ Nackdelar:

• pris.

För hälsosam intrafetal utveckling av ett barn som är tänkt under höst- och vintermånaderna är D-vitamin nödvändigt (den föredragna formen är kolekalciferol). Under årstiderna när solen är inaktiv bör den blivande mamman ta 800-1 000 IE av läkemedlet per dag. Den maximala dosen är 2 000 IE. På sommaren bör en gravid kvinna minska sitt intag till 500 IE.

Elevit Pronatal

Börja ta Elevit bör vara 3-6 månader innan den avsedda befruktningen. Detta gäller särskilt för kvinnor som planerar graviditet på hösten, när säsongen för färska grönsaker och frukter redan har passerat. Under amningsperioden kommer läkemedlet inte heller att vara överflödigt - vid denna tidpunkt kräver moderns och barnets kropp dubbla doser av kalcium.

Komplexet innehåller 12 vitaminer, 4 mineraler och 3 spårämnen. Med honom blir den första trimestern mycket lättare - pillren orsakar inte illamående och förstoppning. Kvinnor som tar Elevit noterar en förbättring av hårets tillstånd och en minskning av känslomässig instabilitet.

✅ Fördelar:

• hypoallergenicitet;
• effektivitet;
• användarvänlighet (1 tablett per dag);
• inga biverkningar.

❌ Nackdelar:

• brist på jod;
• liten dos av vitamin D;
• tablettstorlek;
• pris.

Orthomol Natal

Enligt experter är Orthomol Natal den bästa multivitamin som finns tillgänglig idag. Detta bekräftas av många positiva recensioner. Det är lämpligt inte bara för gravida och ammande kvinnor, utan också för dem som planerar en glad händelse. Läkemedlet kommer att förse kroppen med alla nödvändiga vitaminer och mineraler. Bland ingredienserna finns fettsyror, antioxidanter, jod, magnesium och kalcium, som bland annat ska lösa problemet med hårbrott och håravfall. Kompositionen innehåller probiotika, så Orthomol Natal kommer att orsaka en ökning av immuniteten.

Vitaminer finns i två former: kapslar/pulver och kapslar/tabletter. Paketen är designade för 90 och 270 dagars inträde.

Viktig! Orthomol Pharmazeutische Vertriebs Gmb har utvecklat Orthomol Fertil Plus-komplexet för män. Den innehåller zink, selen, omega-3, eikosapentaensyra, L-karnitin och N-acetylcystein. Dessa ämnen kan förbättra kvaliteten på sädesvätskan, vilket påverkar hälsan och rörligheten hos spermier.

✅ Fördelar:

• kompatibilitet med någon diet som ordinerats av en läkare;
• balanserad sammansättning;
• synligt resultat;
• separat intag av vitaminer, mineraler och fetter.

❌ Nackdelar:

• pris.

Yttrande från obstetriker-gynekologer

Läkare är överens om att det är nödvändigt att börja ta vitaminkomplex även under graviditetsplanering. För att undvika hypervitaminos rekommenderar läkare att kvinnor genomgår en undersökning, inklusive att donera blod för en biokemisk analys. När du köper läkemedel bör du vara uppmärksam på de doser av vitaminer och mineraler som anges av tillverkaren - de bör inte överskrida de normer som rekommenderas av gynekologer. Vid minsta tecken på en allergisk reaktion bör du söka medicinsk hjälp.

Absolut varje person behöver vitaminer och mineraler, och en gravid kvinna är inget undantag, utan hon behöver det till och med dubbelt. Anledningen till detta tillstånd är fostrets tillväxt och aktiva utveckling.

Brist på vitaminer och mikroelement, inklusive i första trimestern, kan negativt påverka bildandet av vitala organ och barnets hälsa som helhet. Därför är det så viktigt att mätta din kropp med dessa välgörande ämnen dagligen. För att lösa detta problem kommer att hjälpa speciella vitaminer, utformade för att möta behoven hos en gravid kvinna. Vilka vitaminer ska man dricka under graviditeten?

Det är känt att allt som behövs för en person vitaminer och mineraler som finns i mat. Detta är sant, men det är värt att notera att vi talar om.

Tyvärr är det inte alltid möjligt att övervaka din kost och få alla nödvändiga ämnen från maten. Det är av denna anledning som mycket ofta gravida kvinnor behöver tar vitaminkomplex. Låt oss överväga de viktigaste frågorna om detta ämne.

Kan gravida kvinnor ta vitaminer

Ingen läkare kan ge ett universellt svar på denna fråga. Å ena sidan kommer bristen på näringsämnen att negativt påverka det ofödda barnets hälsa. Men man bör komma ihåg att deras överflöd inte heller kommer att vara användbart. Vitaminkomplexet har en standardsammansättning och anpassar sig inte individuellt till varje kvinnas behov, men behovet beror på bostadsregionen, näringsförhållandena och till och med tiden på året.

Ska gravida kvinnor ta vitaminer?

Som med många hälsoproblem, ligger sanningen någonstans i mitten här. Om en kvinna före graviditeten hade en brist på vissa vitaminer eller mikroelement, särskilt B12 och järn, och situationen också förvärrades av den kalla årstiden, är det fullt motiverat att ta ett speciellt komplex. Dessutom, på grund av allergier mot vissa livsmedel från vilka vi får användbara ämnen, rekommenderas det också att dricka vitaminer. I fallet när en gravid kvinna äter fullt och korrekt, och allt är sommar ute, vilket innebär att du kan äta färsk frukt och grönsaker varje dag, är det ingen idé att ta konstgjorda vitaminer.

Behöver extra vitaminer kvinnor över 30 år och kvinnor vars tidigare graviditet slutade utan framgång eller barnet föddes med anomalier.

Kontraindikationer

Som innan du använder några läkemedel, innan du tar vitaminer också måste vara medveten om biverkningarna.

Om tala om kontraindikationer, då är det först och främst urolithiasis och ett överskott av vitamin A och D, samt järn och kalcium. Deras okontrollerade intag kan provocera fram hälsoproblem.

Behovet av konsultation med en läkare och rätt kost

Innan du börjar ta ett speciellt vitaminkomplex för gravida kvinnor, behöver konsultera en läkare. Endast han, efter att ha bedömt ditt hälsotillstånd, kan fatta rätt beslut om lämpligheten att förskriva vitaminer. Jag vill också notera att det fortfarande är bättre om en gravid kvinna anpassar sin kost och därmed får alla vitaminer och andra användbara ämnen i sin naturliga form från maten.

Hur mycket och vilka vitaminer är nödvändiga för en gravid kvinna

Vilka vitaminer man ska dricka när man planerar en graviditet för kvinnor

Folsyra eller B9. En av de viktiga vitaminerna som rekommenderas för dig som planerar en graviditet. Rollen i uppkomsten av ett nytt liv kan knappast överskattas: det är ansvarigt för tillväxt och utveckling av celler, korrekt bildning av nervröret, hjärnan och kroppens mjuka vävnader.

En brist på detta vitamin kan leda till allvarliga fostermissbildningar även i de inledande stadierna av graviditeten, och även när en kvinna ännu inte är medveten om sitt tillstånd. Det är därför gynekologer ordinerar folsyra redan vid planeringstillfället. Som regel rekommenderas det att ta detta vitamin separat, eftersom dess andel i sammansättningen av multivitaminkomplex är liten. Normen för folsyra som kommer in i kroppen är 400 mcg.

B-grupp vitaminer. Vi pratar om vitamin B1, B2, B6 före graviditeten. De är nödvändiga redan i det inledande skedet för att säkerställa en normal utveckling av hjärnan och nervsystemet som helhet. Dessa vitaminer bidrar också till tillväxten och korrekt bildning av det ofödda barnets skelett och muskler.

Vilka vitaminer att dricka under graviditetens första trimester

Under tidig graviditet tillsätts ytterligare några vitaminer till den nödvändiga folsyran.

Vitamin E. Detta är ett vitamin som påverkar förmågan att både föda och föda utan patologier. Han är ansvarig för cellförnyelsen. Dessutom ger vitamin E den rätta balansen av hormonella nivåer som är nödvändiga för att bli gravid. Normalt bör vitamin E intas i mängden 100-300 IE per dag.

Vitamin A. Det ger moderns motståndskraft mot infektioner, deltar i tillväxt och förstärkning av ben, hår och tänder. Men med detta vitamin måste du vara extremt försiktig, eftersom dess överdos kan leda till uppkomsten av patologier. Det är bäst att få det från naturlig mat. Dess dos varierar från 250 IE per dag.

I början av andra trimestern börjar den ledande rollen att spela jod, järn och kalcium.

Jod nödvändigt för att upprätthålla en korrekt funktion av det endokrina systemet och moderns metabolism och dess bildning i det ofödda barnet. Det är också involverat i fostrets mentala utveckling. Helst bör en gravid kvinna få minst 250 IE dagligen.

Kalcium. Det är direkt involverat i bildningen av skelettet, det endokrina systemet och njurfunktionen. Det tas bäst i form av vitaminer, eftersom det inte absorberas väl från vanlig mat. 1500 mg är den dagliga dosen av kalcium.

Järn. Nödvändigt för att förhindra livmodertonus. Dessutom förhindrar järn utvecklingen och är involverad i proteinsyntesen. Dess mängd per dag är 30-60 mg per dag.

Vitaminer under tredje trimestern

I slutet av graviditeten behöver en kvinnas kropp särskilt järn, vitaminer A, C, D. Vi har redan nämnt egenskaperna hos de två första ovan, men vi kommer att överväga de andra två i detalj.

C-vitamin. Det har en direkt effekt på att stärka immunförsvaret och ökar kroppens motståndskraft mot olika infektioner, vilket är så viktigt i detta skede av graviditeten. Dess norm per dag är 90-100 mg.

Vitamin D. Det föreskrivs för att förebygga rakitis hos ett ofött barn. Dess dos är 400 IE per dag. Men om graviditet inträffar på sommaren kan du helt enkelt vara i solen oftare.

Hur man väljer och vilket komplex av vitaminer för gravida kvinnor är bättre

Vilka vitaminer ska man dricka under graviditeten? I praktiken finns det inget som heter "de bästa" prenatala vitaminerna. Du kan titta på recensioner, fråga vänners åsikter, men detta bör inte bli en avgörande faktor när du väljer.

Valet av vitaminkomplex beror också på tid på året, graviditetsålder, hälsotillstånd och till och med kvinnans vikt.

Här är de viktigaste punkterna måste vara uppmärksam För det första:

• förening;
• möjlig reaktion av kroppen på specifika komponenter i vitaminkomplexet.

För att plocka upp vitaminer blir det mer korrekt om du konsultera en specialist. Redan med hänsyn till din hälsa, egenskaperna hos graviditetsförloppet, tid på året, bostadsort och näringsförhållanden kommer han att välja vilka vitaminer som ska tas under graviditeten åt dig.

Betyg av de TOP 5 bästa vitaminerna för gravida kvinnor

För att göra det lättare för dig att navigera i de olika vitaminkomplex som finns på marknaden idag, har vi lyft fram de mest populära.

1. Elevit. Detta populära preparat innehåller 12 vitaminer och 7 mineraler. Dess egenhet ligger i det höga innehållet av magnesium och folsyra, så gynekologer rekommenderar det till kvinnor med risk för missfall. Det finns dock inget jod här, och därför måste det tas separat.
2. Vitrum Prenatal. Den innehåller alla vitaminer som behövs för en gravid kvinnas kropp. När det gäller vitaminer för gravida kvinnor är Vitrum Prenatal särskilt rikt på järn, vilket är nödvändigt för att förebygga anemi.
3. Femibion. Komplexet, med hänsyn till den senaste utvecklingen inom vetenskapen. Den är uppdelad i två typer: Femibion ​​1 - för första trimestern och Femibion ​​2 - för 2: a och 3:e. I vitaminer för gravida kvinnor saknar Femibion ​​järn och kalcium, vilket beror på en möjlig överdos.
4. Pregnacare. Ett annat populärt vitamin Innehåller 11 vitaminer och 5 mineraler, inklusive folsyra och järn. Jod saknas och måste tas separat.
5. Alfabet. Komplexet av vitaminer för gravida kvinnor Alfabetet skiljer sig från resten genom att delas upp i 3 kapslar som innehåller en annan uppsättning vitaminer. Så om en gravid kvinna är allergisk mot något vitamin, kan det uteslutas att ta en tablett som innehåller det.

Video om vitaminer under graviditeten

Vi presenterar för din uppmärksamhet en kort video där en specialist svarar populära frågor om prenatala vitaminer. Vad är de till för? Vad och hur mycket innehåller de? Är det nödvändigt att använda dem?

Graviditet är en speciell period för alla kvinnor. Vid denna tidpunkt återuppbyggs kroppen aktivt, och den blivande mammans huvuduppgift är att hjälpa honom med detta. Naturligtvis vet vi alla vilken roll vitaminer spelar i kroppen. Gravida tjejer behöver dessa näringsämnen mer än andra. Medan hon väntar på ett barn, spenderar en kvinna mycket energi och måste fylla på vitaminreserven helt. Först och främst kan en balanserad kost hjälpa till med detta, men en betydande del täcks av intaget av speciella komplex.

Låt oss ta reda på hur du väljer de mest lämpliga vitaminerna för dig själv i den lyckligaste perioden för någon kvinna:

1. Expertråd. Det var inte förgäves som vi nämnde denna aspekt från första början. Glöm inte att när du väljer några läkemedel måste du först rådgöra med en specialist. En erfaren läkare kommer att ta hänsyn till varje organisms egenskaper och berätta vilka monovitaminer eller komplex som är mest lämpliga för dig.
2. Komponenter. Naturligtvis beror fördelarna med något läkemedel direkt på dess komponenter. Experter tror att huvudkomponenterna i vitaminkomplex för gravida kvinnor bör vara: folsyra, jod och kalcium. Var noga med att vara uppmärksam på doseringen av varje element. I inget fall bör du övermätta kroppen med något ämne - detta kan leda till obehagliga konsekvenser, såväl som dess brist.
3. syfte. Vitaminer för gravida kvinnor skapas med hänsyn till behoven hos den kvinnliga orgasmen under denna period. Beroende på period ändras behovet av vissa ämnen. Tillverkare erbjuder mycket riktade preparat som innehåller flera av de viktigaste elementen för varje enskild trimester. De kan vara både komplexa och bestå av en komponent.

Observera att informationen endast är i informationssyfte och INTE är en guide för köp och användning. Att välja rätt komplex av vitaminer kan bara specialist!

Det finns kontraindikationer. Kontrollera med din läkare.

De bästa vitaminerna för gravida kvinnor under första trimestern

4 Multi-tabs Perinatal

Topp recensioner
Land: Danmark
Genomsnittligt pris: 650 rubel.
Betyg (2019): 4,4

Den komplexa dansktillverkade Multi-tabs "Perinatal" är designad speciellt för att upprätthålla en kvinnas välbefinnande under tidig graviditet. Han har samlat de bästa recensionerna flera år i rad och är ledare för majoriteten av rösterna på forumen. Kompositionen innehåller 11 vitaminer (A, E, C, D3 och en hel grupp B) och mineraler, till exempel: koppar, kalcium, mangan, jod, krom, järn. Lika viktigt är att tillverkaren inte använde konserveringsmedel.

Så en kombination av järn, magnesium, selen, zink, vitamin A, E kommer att minska sannolikheten för anemi, som ofta diagnostiseras av läkare hos gravida kvinnor under den första trimestern. Och kombinationen av koppar, selen, zink, jod, folsyra och vitamin B6 kommer att avsevärt påverka den korrekta och planerade tillväxten av fostret. Det räcker att dricka en tablett under eller efter måltid i en månad. Vissa kvinnor anser att tabletternas ganska stora storlek är den enda mindre nackdelen.

3 Elevit Pronatal

Mest utnämnda
Land: Tyskland
Genomsnittligt pris: 1 800 rubel.
Betyg (2019): 4,6

Oftast rekommenderas "Elevit Pronatal" för kvinnor i graviditetens 1:a trimester. Detta beror på det faktum att läkemedlet har ett högt innehåll av folsyra (800 mcg). Kompositionen är också berikad med vitamin A, E, PP, B5, järn, fosfor, biotin, zink etc. Ett sådant komplex bidrar till en korrekt utveckling av fostret och minskar sannolikheten för missfall. Finns i 30 eller 100 stycken (för en månad eller tre).

På grund av det optimala innehållet av väsentliga element för tidig graviditet behöver du inte ta extra vitamin B9 eller järn. Drick "Elevit" bör vara en kapsel en gång om dagen, vilket är mycket bekvämt. Fördelarna med läkemedlet inkluderar en rik sammansättning, ett tillräckligt antal element som är viktiga för den första trimestern, tillgänglighet och utmärkt kvalitet. Av bristerna kan endast det höga priset urskiljas.

2 Femibion ​​Natalcare I

Val av specialister inom gynekologi och obstetrik
Land: Österrike
Genomsnittligt pris: 500 rubel.
Betyg (2019): 4,8

"Femibion ​​Natalcare I" utvecklades i ett österrikiskt laboratorium, med hänsyn till kvinnokroppens behov under de första 12 veckorna av graviditeten. Denna period är det viktigaste steget för fostrets initiala bildande. Preparatet innehåller metafolin, ett ämne som ersätter folsyra och som lätt tas upp i kroppen. Kompositionen är berikad med 9 användbara vitaminer och jod.

"Femibion" mjukar upp de obehagliga manifestationerna av toxicos och gör det lättare att uthärda denna period. Den rekommenderade dosen är 1 tablett per dag. Den största fördelen med komplexet är närvaron av många rekommendationer från experter. Fördelarna inkluderar också bekväm användning, utmärkta recensioner från läkare, högsta kvalitet, genomtänkt sammansättning och en kvinnas välbefinnande i de tidiga stadierna. Inga brister hittades.

1 en om dagen kvinnors prenatal

Perfekt kalibrerad formel för dagligt intag
Land: USA
Genomsnittligt pris: 1 500 rubel.
Betyg (2019): 5,0

Den viktigaste egenskapen hos One A Day Women's Prenatal vitaminkomplex är att en portion av tabletten innehåller exakt 100 % av den rekommenderade dagliga dosen av viktiga näringsämnen för en gravid kvinna, med undantag för vitamin A, det är bara 50 %, men detta beror på det faktum att allas foster reagerar på det olika.Gynekologer i recensionerna noterar att patienter som tar detta komplex kände energi, som saknas så i de mycket tidiga stadierna av graviditeten.

Paketet, designat för en månatlig kurs, innehåller 30 tabletter som kombinerar vitaminer och mineraler, och 30 gelatinkapslar med omega-3-fettsyror (DHA och EPA), som bidrar till bättre fosterutveckling under graviditetens 1:a trimester, då hjärnan och ögon bildas. Tillverkaren glömde naturligtvis inte folsyra, vilket minskar risken för defekter i utvecklingen av hjärnan och ryggmärgen. Båda tabletterna ska tas samtidigt med måltider.

De bästa vitaminerna för gravida kvinnor under andra trimestern

4 Doppelherz V.I.P.

De flesta köpta
Land: Tyskland
Genomsnittligt pris: 750 rubel.
Betyg (2019): 4,4

Järn, jod, kalcium, magnesium, zink, omega 3, vitamin A, E, C, D, B - allt detta får plats i en kapsel av Doppelherz V.I.P. Under 2:a trimestern, när fostrets ben precis börjar hårdna, kommer en kombination av kalcium, zink, vitamin D3 och C att vara mycket användbar. Och eftersom varannan gravid kvinna diagnostiseras med jodbrist, vilket leder till störningar av sköldkörteln och leder till konstant trötthet, involverade tillverkaren mineral som jod.

Omega 3 förhindrar bildandet av blodproppar i blodkärlen och sänker kolesterolnivåerna. Folsyra i symbios med vitamin B12 syntetiserar DNA-celler och bildar hemoglobin. I recensionerna bekräftar medicinska specialister att efter en kurs med vitaminkomplexet från Doppelherz visar analyserna av gravida kvinnor märkbara förbättringar. Håravfall och sköra naglar slutar också, en styrka märks.

3 Minisun Mama Complex

Hög koncentration av näringsämnen
Land: Finland
Genomsnittligt pris: 1 050 rubel.
Betyg (2019): 4,5

"Minisan Mama Complex" har varit nummer 1 i Finland flera år i rad, och nyligen har detta vitaminkomplex åtnjutit inte mindre popularitet i OSS-länderna. Den innehåller många B-vitaminer, inklusive folsyra, utan vilka inget komplex för gravida kvinnor klarar sig. Vitamin C kommer att öka immunsystemets motståndskraft, eftersom det är oönskat för blivande mammor att bli sjuka och dricka antivirala läkemedel.

Tillverkaren beslutade att inte använda vitamin A, eftersom moderns kropp och särskilt fostret är benägna att överdosera. Vissa kan bli avskräckta av priset, men det motiveras av att förpackningen innehåller 90 kapslar, vilket räcker under hela trimestern. Det är viktigt att notera att komplexet ofta ordineras av specialister till gravida kvinnor med akut hypovitaminos, eftersom det innehåller en hög koncentration av vitaminer, vilket kan leda till en allergisk reaktion. Därför är det viktigt att rådgöra med din läkare.

2 Vitrum Prenatal Forte

Främjar korrekt fosterutveckling
Land: USA
Genomsnittligt pris: 1 700 rubel.
Betyg (2019): 4,7

Vitamin-mineralkomplex "Vitrum Prenatal Forte" skapades för att kompensera för bristen på användbara element under graviditeten. Det har en universell effekt och är lämplig för användning när som helst, men experter rekommenderar läkemedlet under andra trimestern. Detta på grund av det höga innehållet av jod, järn och magnesium, som är så nödvändiga efter 12 veckor.

Kompositionen innehåller 8 mineraler (kalcium, mangan, etc.), 5 syror (till exempel folsyra, biotin) och mer än 7 vitaminer. Det hjälper till att öka motståndet hos en gravid tjejs kropp mot infektioner, upprätthålla en optimal nivå av hemoglobin och normal utveckling av fostret. Fördelarna är: bekväm dosering (1 kapsel dagligen), rik sammansättning, mångsidighet. Nackdelarna inkluderar: den obehagliga lukten av tabletter, kan orsaka illamående.

1 Femibion ​​Natalcare II

Det bästa vitaminkomplexet för andra trimestern
Land: Österrike
Genomsnittligt pris: 1 000 rubel.
Betyg (2019): 5,0

Det populära österrikiska läkemedlet "Femibion ​​Natalcare" har två former av frisättning, varav en skapades specifikt för graviditetens andra trimester. Kompositionen innehåller en hel rad mikroelement som är nödvändiga i detta skede. Bland dem finns folsyra, metafolin, jod, olika vitaminer: B6 är ansvarig för proteinmetabolismen, B12 för bildandet av nervsystemet, nikotinamid stöder hudskydd, etc. Består av 30 tabletter och 30 kapslar som tas efter varandra.

Läkemedlets främsta utmärkande egenskap är det genomtänkta innehållet av de viktigaste komponenterna i rätt mängd. Detta säkerställer en sund utveckling av fostret och håller kvinnan bekväm. Experter lyfter fram följande fördelar med komplexet: lämplig för 2:a och 3:e trimestern av graviditeten, bekväm dosering, korrekt utveckling av barnet. Nackdelarna inkluderar höga kostnader.

De bästa vitaminerna för gravida kvinnor i tredje trimestern

3 Complivit Trimestrum 3

Förbättrar det allmänna välbefinnandet
Land Ryssland
Genomsnittligt pris: 310 rubel.
Betyg (2019): 4,5

"Complivit Trimestrum 3" kallas ofta för ett av de bästa vitaminkomplexen i budgetsegmentet för 3:e trimestern. Den har en viktig utmärkande egenskap - en balanserad sammansättning, designad specifikt för en specifik graviditetsperiod. Preparatet är berikat med selen, lutein, vitamin B9, järn, jod och andra användbara spårämnen. Tillverkad i förpackningar om 30 filmdragerade tabletter med en behaglig sötaktig smak.

Recensioner av flickorna indikerar en betydande förbättring av välbefinnandet efter att ha börjat ta Complivit. De märker en minskning av svullnad, en ökning av kvaliteten på hår, naglar, hud och avlägsnande av smärta i lederna. Den rekommenderade dosen är 1 gång per dag efter måltid. Bland fördelarna kan man peka ut en utmärkt sammansättning, bra recensioner från läkare och kunder, optimal kostnad och förbättrat välbefinnande. Inga brister hittades.

2 Alfabetet Mammas hälsa

Utmärkt värde för pengarna och kvalitet
Land Ryssland
Genomsnittligt pris: 350 rubel.
Betyg (2019): 4,7

Komplexet av vitaminer "Alphabet Mom's Health" har visat sig väl när det tas under den tredje trimestern av graviditeten. Flickor märker att de lättare uthärdar denna period. Det främsta utmärkande draget hos läkemedlet är separationen av mikroelement i tabletter, som var och en har sin egen färg för bekvämlighet. Vitt innehåller biotin, kalcium, fosfor och 5 vitaminer, blått innehåller olika välgörande antioxidanter och gult innehåller järn, folsyra m.m.

Utvecklarna tog hänsyn till komponenternas kompatibilitet, så de delade in dem i olika tekniker. "Alfabetet" orsakar inte allergiska reaktioner. Fördelarna med vitamin-mineralkomplexet inkluderar positiva recensioner från läkare och kunder, ett högt innehåll av näringsämnen och en unik formel. Det enda negativa är obekväm användning (tre tabletter per dag).

1 Astrum Mammy Complex

Rik komposition. Kvalitetskomponenter
Land: USA
Genomsnittligt pris: 2 000 rubel.
Betyg (2019): 5,0

Mammy Complex. I väntan på barnet "från det amerikanska märket Astrum är utformat med hänsyn till alla egenskaper hos en gravid kvinnas kropp under tredje trimestern, förbereder sig för förlossning och ytterligare amning. Vitamin B10 (PABA), som sällan finns i komplex, är involverat i aktiveringen av kroppens produktion av naturlig folsyra, vilket hjälper till att undvika utvecklingen av medfödda missbildningar hos fostret.

Källan till vitamin A var betakaroten, som syntetiseras när det kommer in i kroppen genom komplexa reaktioner. Det är absolut säkert och giftfritt även i de högsta doserna, vilket ren retinol inte kan skryta med. Överraska närvaron av en sådan komponent som L-karnitin, som har blivit känd som den bästa källan till energi och uthållighet. Särskilt ofta ordinerar läkare dessa vitaminer till gravida kvinnor med hjärtproblem, eftersom taurin finns i kompositionen, vilket har en positiv effekt på det kardiovaskulära systemet.

De bästa monovitaminerna för gravida kvinnor

4 Pyridoxin

Bästa Toxicosis Relief
Land Ryssland
Genomsnittligt pris: 65 rubel.
Betyg (2019): 4,2

Vitamin B6, som är avgörande för metaboliska processer, har blivit känt bland gravida kvinnor på grund av dess förmåga att blockera kräkningar under perioden med toxicos, som vanligtvis börjar i de tidiga stadierna. Pyridoxin är involverat i utvecklingen av fostrets nervsystem och minskar medfödda hjärtfel. Experter bekräftade också fördelarna med vitamin B6 under den andra trimestern, när rudimenten av permanenta tänder läggs i ett barn, vilket påverkar deras korrekta bildning.

Studier har visat att förutom den aktiva elimineringen av toxiner under 1:a trimestern har kvinnor med en kost berikad med vitamin B6 i genomsnitt 1,2 gånger mer mjölk efter förlossningen. Detta vitamin kan också minska risken för för tidig födsel. Märkligt nog leder pyridoxinbrist till depression, särskilt postpartum. Det dagliga intaget av vitamin B6 är 2,1 mg.

3 Cyanokobalamin

Justerar lipid- och proteinmetabolismen
Land: USA
Genomsnittligt pris: 600 rubel.
Betyg (2019): 4,6

Cyanokobalamin är en av de vanligast föreskrivna vitaminerna i kombination med folsyra, eftersom denna tandem hjälper varandra att absorberas. Det är lika viktigt att deras symbios genererar metioninaminosyror, vilket sätter upp metabolismen av lipider och proteiner. Läkare observerar ett frekvent mönster: med vitamin B12-brist är barn mer benägna att få diabetes, så om det finns en sådan ärftlighet är det mycket viktigt att övervaka tillräckligt intag av cyanokobalamin.

Experter inom obstetrik säger också att B12 kommer att hjälpa till att undvika förekomsten av sjukdomar i nervsystemet och problem med mag-tarmkanalen. Dessutom är cyanokobalamin involverad i syntesen av DNA, såväl som förnyelsen av blodkroppar. Med tillräckligt intag av vitamin B12 kan intensiteten av hudbristningar minskas, eftersom hudtillståndet förbättras. För gravida kvinnor är det dagliga intaget av cyanokobalamin 2,8 mcg.

2 Folsyra

Hjälper till att förhindra fosterskador hos fostret
Land Ryssland
Genomsnittligt pris: 35 rubel.
Betyg (2019): 4,8

"Folsyra" eller vitamin B9 är ett av de viktigaste elementen i tidig graviditet. Det har en direkt inverkan på bildandet av fostrets vitala inre organ, dess neuralrör. Användning av detta ämne i otillräckliga mängder kan leda till placentabortfall, hot om missfall och andra obehagliga konsekvenser. Experter ordinerar läkemedlet till absolut alla kvinnor under den första trimestern.

Mottagning av "Folsyra" bidrar till ett lugnt och korrekt graviditetsförlopp. Tillverkaren "Zdravcity" producerar förpackningar med 30 tabletter, som bör tas en i taget. Fördelarna med läkemedlet är bevisad effekt, lågt pris, utmärkta recensioner från läkare, tillgänglighet och en positiv effekt på en kvinnas tillstånd. Nackdelar: kräver ytterligare intag av andra vitaminer.

1 Tokoferol

Det är viktigt för fostrets bildande i de tidiga stadierna. Förbättrar kvaliteten på epidermis
Land Ryssland
Genomsnittligt pris: 30 rubel.
Betyg (2019): 4,9

Vitamin E eller som det också kallas tokoferol är viktigt för både kvinnor och barn. I ett tidigt skede är E-vitamin involverat i bildandet av en kvalitetsmoderkaka. Det är också huvudleverantören av syre till celler under utveckling. Den optimala perioden för användning är 1 trimester. Det är inte tillrådligt att dricka tokoferol under 3:e trimestern, eftersom muskelvävnaderna under dess påverkan blir tonade, vilket kan orsaka för tidiga sammandragningar.

Ett tillräckligt innehåll av tokoferol i kroppen kommer att skydda fostret från påverkan av den yttre miljön, till exempel från den smutsiga luften som inandas av modern. I recensioner av gravida kvinnor, som en av de bästa egenskaperna hos vitamin E, finns en minskning av intensiteten av bristningar, eftersom aktiv produktion av elastin provoceras, vilket är ansvarigt för kvaliteten på epidermis, dess elasticitet och fasthet . Tokoferol ordineras endast av läkare, eftersom det är en av de mest aktiva och kraftfulla vitaminerna, kan dess överdos ha en negativ effekt.