Varför gravida kvinnor ordineras vitamin E. Varför värderas vitamin E. Hur mycket vitamin E behöver gravida kvinnor och varför

De viktigaste perioderna under graviditeten, konstigt nog, är den tid då du bara planerar denna intressanta position, och den första trimestern. Mycket beror på hur frisk din kropp kommer att vara vid tidpunkten för befruktningen. Först och främst, om själva befruktningen kommer att inträffa. Tja, det faktum att om den blivande mamman är relativt frisk, kommer barnet att utvecklas under idealiska förhållanden, du förstår redan mycket väl.

Under den första trimestern av graviditeten sker bildandet av fostrets neuralrör och som ett resultat startar utvecklingen av ett fullfjädrat nervsystem. Dessutom sker läggningen av den framtida mannens huvudorgan. Det är också viktigt att det är i början av graviditeten som barnet skyddas av fosterägget (chorion), som sedan (under andra trimestern) utvecklas till moderkakan. Och barnets säkerhet och efterföljande tillväxt beror på dess "kvalitet".

I processen att bilda allt ovanstående är en enorm mängd resurser i moderns kropp involverad. Inklusive vitaminer. En av de viktigaste biologiskt aktiva substanserna för kvinnor är vitamin E. Det är han som är ansvarig för många processer som är direkt relaterade till befruktningen och utvecklingen av barnet.

Vitamin E är inte ett ämne. Detta är samlingsnamnet för en grupp tokolderivat, nämligen tokoferoler och tokotrienoler. Det är fettlösliga ämnen som har en viktigaste funktion. De är inbäddade i cellmembranens väggar, vilket gör dem resistenta mot oxidativ stress. Och här måste du förstå mer i detalj.

Idag vet nästan alla vad stress är. Detta är resultatet av negativa effekter på kroppen av miljöfaktorer. Här skriker chefen på dig (särskilt om det är för ingenting), du gillar det inte, du är på spetsen, nervös. Så är cellerna. Det är bara ingen som skriker på dem, de utsätts helt enkelt för ett sådant naturligt fenomen som oxidation. Som ett resultat av denna process åldras och dör cellerna, och ganska snabbt då.

Om det finns tillräckligt med tokoferol i kroppen oxideras cellmembranen mycket långsammare, respektive cellerna och vävnaderna som utgör dem åldras långsammare och utför sina funktioner mycket bättre. Av denna anledning kallas tokoferol också det kvinnliga vitaminet och elementet av ungdom och skönhet.

Dessutom, i de tidiga stadierna av graviditeten, bevarar vitamin E inte bara dina celler, utan gör också barnets celler mycket starkare och mer produktiva när det gäller tillväxt och utveckling, samtidigt som det ökar motståndet i deras membran. Och detta gäller absolut alla typer av celler - från nerv till chorion.

Förutom huvudfunktionen har tokoferoler och tokotrienoler en reglerande funktion. Och de reglerar följande processer:

• syntes av nukleinsyror (dessa är DNA och RNA från nya celler);
• syntes av myosin ATP-as (ger musklernas förmåga att dra ihop sig);
• syntes av kalcium ATP-as (ger musklernas förmåga att slappna av);
• erytropoes (bildning av nya blodkroppar);
• proteinsyntes (kollagen, myoglobin, placentaproteiner, leverenzymer, gonadotropa hormoner).

Allt detta är viktigt i vardagen. Men under graviditeten finns det tillfällen då E-vitamin inte bara är viktigt, utan livsviktigt.

Vitamin E under graviditeten - varför ordineras det

Om du leder en hälsosam livsstil, ät bra och ordentligt, har tillräckligt med vila - allt är i sin ordning med vitaminkomponenten. Men om det du har redan räcker för din kropp, betyder det inte att det räcker till två. Under planeringsperioden för graviditeten och i de tidiga stadierna av graviditeten är vitamin E nödvändigt för det normala förloppet av alla nya processer för kroppen.

Som regel ingår det i multivitaminkomplex, som läkare rekommenderar till alla unga mödrar. Men det finns vissa situationer när läkaren kan ordinera tokoferol till dig:

1. Hypofunktion av äggstockarna. Om du bara planerar en graviditet, med detta resultat av undersökningen, kommer du att ordineras E-vitamin.
2. Missfall. Om du redan har haft fall av fetal blekning eller spontan abort, under den första eller till och med andra trimestern, är ett separat intag av denna biologiskt aktiva substans helt enkelt nödvändigt.
3. . Vid minsta tecken på underutveckling av barnet i de tidiga stadierna av graviditeten kan ta ett vitamin avsevärt hjälpa i denna fråga.
4. Hormonella störningar. Om din kropp inte producerar tillräckligt med graviditetsbevarande hormoner kan tokoferol stimulera deras produktion.
5. Risk för missfall. Vid minsta tecken på en sådan diagnos kommer vitamin E att ordineras till dig utan att misslyckas, upp till intramuskulär injektion på sjukhus.
6. Patologi av moderkakan. Detta gäller till största delen under andra trimestern, då moderkakan aktivt bildas och fungerar. Endast tokoferol kan stimulera syntesen av proteiner, som det faktiskt består av.
7. . Vitaminet är bland annat en kraftfull antioxidant, som är bra för att ta bort gifter från kroppen på ett mer naturligt sätt än att besöka en vit vän på morgonen.
8. eller andra sjukdomar hos modern under graviditeten. Tokoferol är ansvarig för många processer, men viktigast av allt, det skyddar inte bara befintliga celler, utan stimulerar också aktivt tillväxten av nya celler, vilket är mycket viktigt för regenereringen av sjukdomsskadade vävnader.

Vitamin E under graviditet: dosering och hur man tar

• Om du har fått E-vitamin utskrivet måste du ta det på morgonen, helst på fastande mage, dricka mycket vatten. Så tokoferol tas mycket bättre upp i kroppen. Doseringen kan endast ordineras av en specialist som observerar dig.
• Saken är att den dagliga normen för detta vitamin för en mer eller mindre frisk person är cirka 20 mg. Men i vissa fall kan läkaren ordinera både 200 och alla 400. Detta görs uteslutande individuellt, och detta gäller inte bara dosen utan också förloppet att ta läkemedlet.
• Doseringen av vitamin E under graviditetens första trimester bestäms utifrån din historia (om det förekom fall av missfall eller andra patologier) och den kliniska bilden, inklusive resultaten av ett allmänt blodprov. Under andra trimestern minskar läkemedlet, i den tredje stoppas det helt, om det inte finns någon indikation för detta. Allt är i alla fall bra, men bara med måtta.
• Även en sådan mega-anmärkningsvärd biologiskt aktiv substans som tokoferol bör tas försiktigt och endast efter samråd med din obstetriker-gynekolog.

Vitaminkomplex med vitamin E

Om graviditeten fortsätter inom det normala intervallet kommer läkaren inte att ordinera tokoferol för en separat dos. Det kommer att räcka för dig och ditt barn att ta den mängd som multivitaminpreparat innehåller:

1. Komplex Lumi Aevit. Den innehåller vitamin E och retinol. En trevlig bonus - att ta detta läkemedel under graviditeten som ordinerats av en läkare bidrar till att bristningar snabbt försvinner efter förlossningen.
2. Alfabet. Beredning av inhemsk produktion, som även inkluderar mineraler. Det anses vara idealiskt för användning under andra trimestern.
3. Elevit Pronatal. Förutom tokoferol och andra lika viktiga vitaminer innehåller kompositionen folsyra, som helt enkelt är nödvändig för barnet under den första trimestern för normal utveckling.
4. kombo 11. Detta är en samling av alla vitaminer en framtida mamma behöver. Det ordineras inte bara vid planering av graviditet och under första trimestern, utan också under postpartumperioden.

Det finns många fler farmaceutiska varianter på detta tema. I alla fall kan endast en kvalificerad specialist rekommendera det läkemedel du behöver.

E-vitamin och mat

Om du äter bra (exakt bra, inte mycket) kanske det inte finns något behov av att dricka tokoferol separat. Speciellt om graviditeten fortskrider utan några komplikationer.

Det räcker bara att följa dieten, inklusive produkter från följande lista:

• äggula;
• lever (helst nötkött);
• mjölk (hel);
• vetekorn (grodda);
• vegetabiliska oljor (oraffinerade);
• avokado;
• havtorn;
• persikor;
• mango;
• kli (eller klibröd);
• spenat;
• broccoli;
• salladsblad;
• valnötter;
• frön (solros);
• nypon (frukt eller te);
• avkok av hallonblad.

Detta är en lista över de produkter, innehållet av vitamin E i som är ganska högt. Men i en liten mängd finns tokoferol i alla vegetabiliska produkter, särskilt mycket av det kan läras om du äter dem råa. Glöm bara inte att fylla en färsk grönsakssallad med vegetabilisk olja (åtminstone solros, till och med oliv, åtminstone någon annan). Ett vitamin absorberas bäst i kombination med fetter (det är därför det är fettlösligt).

När tokoferol blir farligt

Allt är bra med måtta. Detta gäller även vitaminer. På sajterna kan du läsa mycket av allt negativt om tokoferol under graviditeten. Forskare genomförde en serie studier och fann att, baserat på särdragen i metabolismen av detta vitamin, är en överdos för moderns kropp inte hemsk - överskottet kommer helt enkelt att utsöndras från kroppen med galla. Men det finns ett "men".

Problemet är att tokoferol, som tidigare nämnts, är aktivt involverat i syntesen av ämnen som reglerar muskelkontraktion och avslappning. Dessutom både skelett och slät. Och livmodern är bara gjord av muskler och består. Under hela graviditeten (och särskilt under tredje trimestern) är en ökning högst oönskad. I slutet av terminen kan detta leda till olika komplikationer fram till för tidig födsel.

Därför är det nödvändigt att ta denna biologiskt aktiva substans endast om nödvändigt och strikt följa läkarens rekommendationer. Och efter 20-25 veckor bör det överges helt, om det inte finns någon separat anledning till att ta det. Men denna fråga regleras också av läkaren.

Hur man dricker E-vitamin när man planerar en graviditet - video

Det här inlägget beskriver hur man tar tokoferol även i planeringsstadiet av graviditeten. Var noga med att granska videon, sådan information kommer att vara användbar för alla som vill ha en frisk och stark bebis.

Tokoferol är naturligtvis en av de viktigaste "kvinnliga" vitaminerna. Det är han som är ansvarig för hudens jämnhet och elasticitet, skönheten och hälsan hos hår och naglar. Men få människor vet att dess funktioner är mycket viktigare och mer varierande.

När du planerar graviditet och i tidiga skeden, skyddar denna biologiskt aktiva substans inte bara alla kroppens celler från för tidigt åldrande (inklusive placentaceller). Tokoferol är avgörande för ett barn just när de unga cellerna i hans kropp aktivt delar sig och specialiserar sig.

Förutom fördelarna med vitaminet finns det också nackdelar, främst förknippade med dess överdos eller felaktigt intag. Därför, innan du börjar ta läkemedlet på en våg av eufori från dess fördelaktiga egenskaper, var noga med att konsultera en läkare. Kom ihåg att det kommer in tillräckligt mycket i kroppen om du äter bra och ordentligt.

Om du någonsin har ordinerats tokoferol, var noga med att dela din erfarenhet i kommentarerna. Berätta för oss varför du fick det utskrivet och vilken, detta kommer att vägleda unga mammor som har fått ett vitamin utskrivet för första gången. Njut av din graviditet och den lätta förlossningen, men viktigast av allt - en frisk och stark bebis!

Vitamin E (tokoferol) under graviditeten, under de första veckorna och förberedelse för det, ordineras enligt indikationer och under överinseende av en specialist. Liksom alla vitaminpreparat är det en aktiv biologisk substans, vars effekt på människokroppen inte har studerats fullt ut. Tänk på tokoferols biologiska roll, möjligheten och nödvändigheten av att använda det av gravida kvinnor.

I kontakt med

Klasskamrater

Tokoferoler är fettlösliga vitamin E-preparat tillgängliga i olika former:

• oral lösning i 10 till 50 ml injektionsflaskor (300 mg/ml, 100 mg/ml, 50 mg/ml);
• kapslar med en variabel dos av tokoferolacetat.

Varför E-vitamin ordineras under graviditeten, om under graviditeten alla mediciner verkar på fostret, blir det klart efter att ha studerat dess egenskaper på kroppsceller.

Tokoferolacetat är involverat i metaboliska andningscellulära processer, skyddar röda blodkroppar från för tidig förstörelse, stärker de minsta kärlen och är en antioxidant.

Vitamin E är indicerat för en reducerad mängd av detta ämne i kroppen (tokoferolhypovitaminos). Det används för sjukdomar i muskler (dystrofi, myopati), ligament och leder. Vitamin E för att bli gravid, enligt medicinska protokoll, skrivs inte ut utan korrekta indikationer på grund av risken för negativa effekter.

Blivande mammor som kompetent planerar befruktning och graviditet vänder sig till gynekologer för hjälp. Utnämningen av vitamin E före graviditeten gäller inte för obligatoriska åtgärder som ökar chanserna för befruktning. För dessa ändamål använder läkare speciella hormonbehandlingsregimer. Vitamin E vid planering av graviditet är tillämpligt för cykelstörningar, det vill säga oregelbunden, smärtsam, tung eller knapphändig menstruation. I sådana fall är vitaminpreparatet inte huvudläkemedlet, utan hjälper som en del av en kombinerad behandling.

Alla läkemedel kan endast användas efter samråd med en läkare

Hjälper det för befruktningen?

Utnämningen av vitamin E är motiverad i fall av hypovitaminos, som manifesteras av störningar på nivån av cellmembran i alla organ och vävnader och. När man fastställer faktumet av otillräcklighet av tokoferol i kroppen, hur man tar kvinnor för befruktning, kommer gynekologen att berätta.

Effekterna av ett vitaminläkemedel på reproduktionssystemet hos kvinnor i fertil ålder:

• antioxidant, det vill säga en antioxidant effekt på cellerna i reproduktionsorganen, skyddar dem från åldrande och malign degeneration;
• reglering av menstruationscykeln vid kränkningar;
• på grund av kontrollen av proteinsyntesen har det en positiv effekt på bildandet av gonadotropa hormoner i hypofysen som ansvarar för sexuell funktion.

Dosering

Du bör inte använda det medicinska ämnet på egen hand, för att inte orsaka en ökning av tokoferol i blodet. Hur man tar vitamin E när man planerar en graviditet kommer att skrivas av en gynekolog vid mötet, om det verkligen är nödvändigt för hälsa och befruktning.

Kvinnor, utan patologier, som inte har en historia av missfall, kan använda 10 mg per dag som en förebyggande åtgärd. Oftast ordineras multivitaminer, eftersom det är bekvämare än att mäta droppar och kommer att ge ett komplex av effekter. Doseringen av vitamin E vid planering av graviditet för kvinnor med missfall kan ökas efter samråd med en gynekolog.

Det bör noteras att vitamin E för kvinnor vid planering av graviditet i de fall det inte finns indikationer för att ta medicin inte alls bör förskrivas. Detta ämne bör förses med en komplett balanserad kost. Tokoferol finns i stora mängder i följande produkter:

• vegetabiliska oljor (, vetegroddsolja, majs,);
• nötter (mandlar, hasselnötter, paranötter, cashewnötter);
• vetekli;
• havsfisk, kaviar, torsklever, skaldjur;
• kycklingägg.

Hur mycket tid att dricka?

Hur mycket man ska ta vitamin E när man planerar en graviditet beror på patologin där läkemedlet ordinerades. Hypovitaminos kräver behandling tills tokoferolet i kroppen är helt påfyllt.

Vitamin E vid planering av graviditet i minimala doser används från en till tre månader. Livsmedel som innehåller fettlösliga vitaminer bör finnas på bordet för alla kvinnor varje dag.

Ska gravida kvinnor ta detta vitamin?

Vitamin E för gravida kvinnor ordineras i följande fall:

• missfall av tidigare graviditeter, när det förekom spontana aborter i upp till 13 veckor;
• förekomsten av en missad graviditet i det förflutna, när embryot slutar växa och utvecklas;
• kränkningar av bildandet av barnets system under tidigare graviditeter;
• hot om missfall i ett tidigt skede;
• risken för försämrad bildning av embryonala system.

Är det möjligt att dricka E-vitamin under graviditeten är det bara gynekologen som leder den blivande mamman eller läkaren på sjukhuset där kvinnan med graviditetsproblem lades in som avgör.

Vilken tid?

Tokoferolacetat i terapeutiska doser och för förebyggande ordineras under första trimestern, det vill säga upp till 13 veckors graviditet. Detta beror på det faktum att detta vitamin i de senare stadierna kan påverka fostret negativt och leda till för tidig födsel eller blödning. Om man ska dricka vitamin E under graviditeten under första trimestern eller bara mat rik på tokoferol är tillräckligt beror på mängden i blodserumet.

Doser

Mängden tokoferol beror på den patologiska process som den används för. Hur mycket man ska dricka under graviditeten - endast en läkare ordinerar.

Doser för terapeutiska ändamål:

• med ett hotat missfall under de första månaderna av graviditeten är 100 mg tillämplig i form av kapslar eller en lösning för internt bruk;
• med upprepade missfall i tidiga skeden, 0,1-0,3 g per dag.
• med problematisk intrauterin utveckling av ett barn är doser från 0,1 till 0,15 gram tillämpliga.

Hur man använder?

Vitamin E för gravida kvinnor är indicerat för användning under första trimestern. Under vissa tillstånd kan behandlingsvillkoren skilja sig:

• med risk för självavbrott varar mottagningen 7-14 dagar;
• i närvaro av missfall i det förflutna ordineras vitaminet under första trimestern;
• med intrauterina förseningar under de första 2-3 månaderna av graviditeten.

Blivande mammor ordineras vitaminpreparat som en del av komplex och individuella preparat. Användningen av vitamintillskott är nödvändig för korrekt bildande av alla strukturer hos det ofödda barnet, det normala graviditetsförloppet, ökad immunitet och en sund funktion hos en kvinnas system. Läkaren bör ordinera dem, med hänsyn till tolerabilitet, möjliga allergiska reaktioner, graviditetsålder, komorbiditeter och kompatibilitet med andra läkemedel.

Folsyra tillhör B-vitaminerna, syntetiseras av bakteriefloran i tarmen och hjälper uppkomsten av blodkroppar. Vitamin B9 när du planerar graviditet måste du dricka en månatlig kur och utöka intaget under graviditetens första trimester. Ett läkemedel ordineras med 400 mcg per dag.

Folsyra är nödvändigt för att förhindra uppkomsten av allvarliga missbildningar i det ofödda barnets nervsystem. Neuralrörsdefekter (anencefali, splittring av ryggraden) är inte förenliga med livet och leder till missfall i de tidiga stadierna, så att ta ett vitaminpreparat ingår i den obligatoriska listan över rekommendationer.

Vitamin D som tas under graviditet, liksom vitamin E, måste tydligt anges. En medicinsk substans ordineras för behandling av hypovitaminos D, spasmofili, rakitisliknande patologier, osteomalaci och hypokalcemisk tetany. Ett överskott av vitamin D i en kvinnas kropp kan leda till dyspepsi, svaghet, försämrad njurfunktion och ökat kalcium i blodet. Dessutom kan en överdos under graviditeten påverka det ofödda barnet negativt.

Slutsats

Utnämningen av något läkemedel under graviditeten bör utföras enligt strikta indikationer och under överinseende av en obstetriker-gynekolog. Detta gäller även vitaminpreparat, vars missbruk kan leda till oönskade konsekvenser, eftersom de innehåller en stor mängd av den aktiva substansen och därför endast bör användas för medicinska ändamål.

Vitamin E är inte obligatoriskt för ytterligare intag av gravida kvinnor, om inte annat fastställts till följd av medicinska undersökningar.

Med rätt balanserad näring får en frisk kvinna alla nödvändiga element och vitaminer med mat.

I kontakt med

Människokroppen behöver alltid vitaminer. Men särskilt han behöver stöd i den mest avgörande perioden, när en kvinna väntar barn. Det är vetenskapligt bevisat att vitamin E under graviditeten (i de tidiga stadierna) krävs för fostrets korrekta utveckling och moderns goda tillstånd. Vilken effekt har det på kvinnokroppen? tidigt på? Vi kommer att försöka svara på dessa och många andra frågor i den här artikeln.

Fördelarna med vitamin E

Det är en effektiv antioxidant som skyddar människokroppen från onkologiska neoplasmer. Ibland, när det inte räcker, känner en kvinna muskelsvaghet, det finns en försvagning av kroppens immunförsvar. I allvarliga fall kan E-vitaminbrist orsaka infertilitet hos kvinnor. I kombination med C-vitamin kan detta underbara vitamin förebygga åderförkalkning och utvecklingen av Alzheimers sjukdom.

När du planerar en graviditet

Ofta börjar kvinnor ta detta vitamin efter att de fått reda på att de snart kommer att bli mammor. Men det är mer ändamålsenligt att börja ta det även under mens.Vid denna tid rekommenderar gynekologer att E-vitamin tas av nästan alla kvinnor. Men innan du börjar ta det måste du veta vilka fördelar det ger den blivande mammans kropp. Om du ställer denna fråga till din läkare kommer han att förklara för dig att i detta skede påverkar E-vitamin kroppen på följande sätt:

• tar bort toxiner och toxiner från en kvinnas kropp, eftersom det är en mycket effektiv antioxidant;
• accelererar och reglerar produktionen av progesteron, skyddar tillförlitligt mot infektioner och inflammatoriska sjukdomar;
• sänker försiktigt blodtrycket;
• behandlar effektivt äggstocksdysfunktion;
• förhindrar trombos;
• normaliserar ämnesomsättningen, förbättrar blodcirkulationen avsevärt;
• bildar moderkakan och syntetiserar amningshormonet;
• ökar den totala fysiska uthålligheten.

Applicering under graviditet

Namnet på detta vitamin talar för sig självt. Inte alla vet att vitamin E har ett annat (officiellt) namn - "tokoferol". Det är översatt från grekiska som "tokos" - födelse, och den andra delen av ordet "ferro" betyder att bära. Kanske är det därför experter ofta kallar det "reproduktionens vitamin".

Vitamin E under graviditeten (i de tidiga stadierna) förbättrar förflyttningen av syre från modern till fostret, förhindrar bildandet av blodproppar, förbättrar tillståndet för naglar, hår, hud och förhindrar kramper. Regelbunden förhindrar hotet om missfall. Det bidrar till bildandet av alla huvudsystemen i barnets liv. Av denna anledning är det första komplexet av vitaminer som behövs för en gravid kvinna vitamin E med folsyra. Denna kombination hjälper till att förbättra äggstockarnas funktion och bibehålla normala hormonella nivåer.

Effekten av vitamin E

Till sin effekt liknar detta vitamin det kvinnliga hormonet progesteron (ansvarigt för graviditeten och dess normala förlopp). Det bidrar till produktionen av ett annat hormon - prolaktin, som är ansvarigt för amning. E-vitamin säkerställer med andra ord amningen.

Varför är vitaminbrist farligt?

Bristen på detta viktiga vitamin påverkar hälsan hos både kvinnor och män lika negativt. För kvinnor hotar det med livmoderdysfunktion och som ett resultat av oförmågan att bli gravid. Hos män minskar innehållet av spermier (aktiva).

Vitamin E: instruktion

Med antioxidant och radioskyddande egenskaper, är det involverat i biosyntesen av proteiner och hem, cellproliferation. Det har angioprotektiva egenskaper, påverkar permeabiliteten och tonen i blodkärlen.

• tokoferol - aktiv substans;
• solrosolja - hjälpämne.

Doseringsformer och kontraindikationer

Finns i tabletter, ampuller för injektion, kapslar. Kontraindikationer inkluderar individuell känslighet för individuella komponenter i läkemedlet, kardioskleros, tyreotoxikos, hjärtinfarkt (akut), hypervitaminos E, ålder upp till 12 år.

Interaktion med andra läkemedel

Vitamin E rekommenderas inte för användning med silver- och järnpreparat, läkemedel med en alkalisk miljö (natriumbikarbonat, trisamin). Vitamin E (instruktionen ägnar särskild uppmärksamhet åt detta) förbättrar effekten av icke-steroida läkemedel och läkemedel (Ibuprofen, Prednisolon, Diklofenak).

Läkemedlet släpps utan recept. Hållbarhet - två år.

Vitamin E, vars fördelar för gravida kvinnor är uppenbara, bör endast tas under medicinsk övervakning. Faktum är att en överdos kan vara farlig inte bara för mamman utan också för fostret. Det är därför blivande mammor är intresserade av hur man tar detta läkemedel. Det bör återigen betonas att utnämningen av läkemedlet görs av läkaren, individuellt i varje fall.

Den vanliga dagliga dosen är 20 mg. Under graviditeten beräknas den dagliga dosen av vitamin E med hänsyn till ett antal faktorer:

• vikt och längd;
• testresultat;
• kvinnans allmänna tillstånd.

Man bör komma ihåg att tillverkare av läkemedel anger normerna i instruktionerna för läkemedlet. Till exempel, i en liten dos (200 mg) ordineras E-vitamin två kapslar per dag. mg ta inte mer än en kapsel.

Mycket ofta betonar läkare att det är mer ändamålsenligt att använda vitamin E under tidig graviditet i sin naturliga form från vissa livsmedel. Under andra hälften av graviditeten rekommenderas den farmakologiska formen av denna förening. Kom ihåg att E-vitamin kan tas under tidig graviditet, men du bör veta att doseringen av läkemedlet ordineras av din läkare. Det beror på organismens egenskaper. På dagen ska det tas enligt de rekommendationer som mottagits. Självmedicinering i detta fall är fylld med mycket allvarliga konsekvenser.

Utan tvekan har vitamin E en gynnsam effekt på den kvinnliga kroppen under graviditeten.Dess fördelar har bekräftats av många studier. En överdos av det kan dock vara mycket farligt. Därför korrigerar den behandlande läkaren intaget av detta viktiga läkemedel. I vissa fall kan det ersättas av vitaminkomplex, som inkluderar vitamin E (Vitrum Prenatal, Pregnacare, Complivit).

Överdosering och kontraindikationer

Ett överskott av vitamin E kan ha en negativ effekt på en kvinnas kropp. Det orsakar ofta:

• exacerbation av kroniska sjukdomar;
• utvecklingen av patologier i hjärtmuskeln hos ett barn;
• illamående;
• kräkningar;
• blödning från ändtarmen;
• allergiska reaktioner;
• leverförstoring;
• hemorragisk stroke.

Naturlig källa till vitamin E

Faktum är att det finns ganska många livsmedel som innehåller vitamin E. Mycket. Därför bör de inkluderas i kosten för blivande mödrar. Dessa produkter inkluderar:

• nötter;
• vildros (frukter);
• vegetabiliska oljor;
• frön;
• ägg (kokta);
• bovete;
• vetegrodd;
• gröt;
• fullkorn och kli.

Idag berättade vi om vikten av att ta vitamin E. Om du enkelt vill uthärda graviditeten och föda ett friskt barn, följ din läkares rekommendationer, och sedan blir din graviditet lätt, utan komplikationer, och barnet kommer att bli född frisk.

Blivande mammor är mer uppmärksamma på sin hälsa än andra människor. De är intresserade av allt som ordineras av läkare - varför du behöver ta det, rätt dosering, om det är möjligt att ersätta kemiska preparat med naturliga produkter som har samma egenskaper. Jag föreslår att ta en närmare titt på det rekommenderade vitamin E för gravida kvinnor och lära mig om dess fördelar och kontraindikationer.

Vitamin E under barnafödande

När hon bär ett barn bör en kvinna få mer vitaminer och mineraler än vanligt. De är nödvändiga för det växande fostret och den blivande mamman själv för att undvika hälsoproblem.

Principen om handling på kroppen

Vitamin E har en unik förmåga att bromsa kroppens åldrande och starta föryngringsprocesser, vilket gav det dess andra namn - vitaminet för ungdom och skönhet. Den föryngrande effekten kan uppnås tack vare en god tillförsel av syre till cellerna och att bli av med deras sönderfallsprodukter.
Vävnadsregenerering är oerhört viktigt för blod, hud, matsmältningsorgan, slemhinnor och andningsvägar, eftersom det sker en ständig förnyelse av celler.

Det finns flera andra viktiga effekter som tokoferol (vitamin E) har på människokroppen:

• förhindrar överdriven bildning av blodproppar, minskar blodpropp, och är ett profylaktiskt medel mot blodstagnation i vävnader och organ. På grund av den minskade koagulerbarheten sker ingen igensättning av blodkärlen och blodet strömmar genom dem utan störningar. Tillståndet i blodkärlens väggar förbättras också, de blir jämna och kolesterolplack fäster inte, vilket hjälper mycket i förebyggandet av åderförkalkning. Därför hjälper E-vitamin till att undvika hjärt- och kärlinsufficiens;
• ökar kroppens motståndskraft mot infektiösa patogener, förbättrar immunsystemets funktion. Tillsammans med vitamin A skyddar det lungorna från exponering för luft med skadliga föroreningar;
• stoppar attacker av muskelkramper och påskyndar läkningen av brännskador och alla typer av sår, och ärren sitter inte kvar på huden alls eller märks knappt. Normaliserar muskeltonus, sätter i ordning deras prestanda;
• påverkar produktionen av hormoner som är nödvändiga för att upprätthålla kroppens sexuella och reproduktiva funktioner. Tokoferol hos kvinnor reglerar blodtillförseln till livmodern och äggstockarna, och under barnets födande stimulerar det syntesen av progesteron och hjälper moderkakan att bildas. Minskar påverkan av premenstruellt syndrom och ökar chansen för en fullständig botning av fibrösa neoplasmer i bröstkörtlarna.

Oavsett kön på en person hjälper tokoferol till att sänka blodtrycket, expandera och stärka blodkärlens väggar och förhindra utvecklingen av anemi och grå starr. Hjälper effektivt till att normalisera nervsystemets funktion.

Namnet tokoferol kommer från sammanslagning av de grekiska orden "tokos" och "ferro", som bokstavligen översätts som "att föra fortplantning".

Vikten av vitamin E under graviditeten för den blivande modern och fostrets utveckling

Kvinnor som bär barn ordineras en kurs av vitamin E, eftersom tokoferol:

• tar en aktiv del i produktionen av hormoner som är nödvändiga för att barnets graviditet och amning ska fortsätta utan avvikelser;
• hjälper fostret att utvecklas fullt ut, inklusive bildandet av barnets blodkroppar;
• har antioxidantegenskaper;
• minskar risken för för tidig lösning av bördan.
• reglerar nervsystemets funktion;
• skyddar näthinnan och muskelvävnaden från skadliga effekter.

Video: vad du behöver veta om prenatala vitaminer

Vad är faran med tokoferolbrist för den blivande mamman och fostret

• allvarlig toxicos under de första 12 veckorna;
• missfall - spontan abort i de tidiga stadierna av graviditeten;
• ökande smärta i musklerna;
• synproblem;
• utseendet av åldersfläckar på en kvinnas kropp;
• försämrad koordination under rörelser eller svårigheter att artikulera uttal av ord (dysartri);
• gradvis död av leverceller;
• kramper, ökat blodtryck och svullnad i tredje trimestern - tydliga manifestationer av sen toxicos;
• en betydande försämring av tillståndet för hår, hud och naglar;
• funktionsstörningar i matsmältningssystemet och sömnstörningar;
• retardation av fostret i utveckling;
• otillräcklig mjölkproduktion - hypolaktation;
• placentaavlossning, som hotar barnets nära förestående död, eller extremt för tidig födsel, varefter endast en liten andel av nyfödda överlever.

Vitamin E är fettlösligt och kan endast tas upp av kroppen med fettrik mat. Därför, under graviditeten och i planeringsstadiet, när intag av tokoferol också rekommenderas, är lågkaloridieter kontraindicerade.

Jag fick E-vitamin utskrivet två gånger under graviditeten, förutom alla andra i komplexet. Första gången var i vecka 11 då jag nästan ramlade två gånger under veckan på grund av bristande koordination. Jag berättade för läkaren, klarade testerna och skrev ut gelatinkapslar med tokoferol. Och på den 19:e veckan sprack huden i hörnen på mina läppar, varefter läkaren återigen rekommenderade samma kapslar till mig. Doseringen båda gångerna var den lägsta tillåtna, så att underskottet inte övergick i överskott. Jag hörde att det är bättre att planera befruktningen av barn på hösten, när kroppen är fylld med vitaminer som erhållits under sommaren. Kanske håller jag med om detta, baserat på min egen erfarenhet av att föda en son, född i våras. I flera år vid den tiden var jag säker på att det inte var mitt öde att bli mamma, och graviditeten kom som en överraskning, om än en trevlig sådan. Den magra tillgången på vitaminer efter vintermånaderna fick fyllas på med mediciner, fram till nästa skörd. Och min syster, som blev gravid i oktober, drack bara Elevit Pronatal de första tre månaderna och inga fler vitaminer eller mikroelement skrevs ut till henne. Testerna är bra, om en månad väntar vi på vår brorsons födelse. Ändå verkar det som om naturliga vitaminer är mer användbara än syntetiska.

Kontraindikationer för förskrivning av vitamin E till gravida kvinnor och biverkningar

Tokoferol ska inte tas med individuell intolerans och efter hjärtinfarkt. Med tanke på att hjärtsjukdomar ofta finns hos intet ont anande unga kvinnor är det i alla fall omöjligt att börja ta vitaminer på egen hand.

Bland biverkningarna när du tar tokoferol är följande:

• allergiska reaktioner åtföljda av klåda och hyperemi (rodnad) i huden;
• minskad blodpropp och blödning i mag-tarmkanalen;
• leverförstoring;
• trötthet, illamående, huvudvärk.

Interaktion med andra läkemedel

Du bör inte ta mediciner som innehåller vitamin E tillsammans med följande mediciner:

• innehållande järn och silver på grund av oförenligheten av dessa element;
• ger en alkalisk reaktion (till exempel natriumbikarbonat);
• minska blodpropp.

Tocopherol interagerar bra med följande mediciner:

• förbättrar effekten av användningen av antiinflammatoriska läkemedel baserade på hormoner som syntetiseras av binjurarna - diklofenak, prednisolon och ibuprofen;
• minskar den oönskade toxiska effekten på kroppen av glykosider - växtämnen som stöder hjärtats normala funktion - digitoxin, vitamin A och D.

Video: tecken på vitamin E-brist hos människor

Överdosering av tokoferol under graviditeten

För att få en överdos av vitamin E måste du ändå prova. Strikt efterlevnad av läkarens rekommendationer, även i kombination med vitaminer som kommer in i kroppen från mat, hjälper till att undvika deras överskott. Men om en överdos inträffar, ordineras behandlingen av en läkare baserat på undersökning och analys. Terapi är vanligtvis inriktat på att lindra symtom.
För att undvika överdosering, köp vitaminer på råd av en läkare, inte under intryck av reklam, och följ strikt den rekommenderade dosen.

Konsekvenserna av en överdos av tokoferol för mor och barn:

• en ökning av kroppsvikt och massfraktion av fett i vävnader. Fetthaltiga produkter har förmågan att stanna hos en person under lång tid i form av avlagringar på sidorna, vilket är mycket oönskat för gravida kvinnor. När allt kommer omkring gör övervikt arbetsaktiviteten svagare;
• ett överskott av vitamin E kan orsaka medfödda missbildningar och patologier i inre organ hos ett barn;
• hypervitaminos kan provocera fram för tidig födsel, eftersom det ökar muskeltonus, inklusive livmodern. Därför är det kontraindicerat att ta droger som innehåller tokoferol under tredje trimestern;
• oftast leder överskott av normen till funktionsfel i nerv- och matsmältningssystemet, stör njurarnas och leverns funktioner.

Enligt min mening bör blivande mammor ta medicinsk rådgivning på allvar för att förhindra brist eller överskott av vitaminer. Hoppa inte över doser och ta sedan en dubbel dos åt gången. Om en kvinna är benägen att glömma kan du göra som jag - ställa in ett larm för tidpunkten för nästa möte och be någon närstående påminna dig om att vara på den säkra sidan. Mamma ringde mig.

Bruksanvisning: dosering, frekvens och varaktighet

Självmedicinering rekommenderas särskilt inte för gravida och ammande mödrar. Därför kan dosen, antalet doser per dag och kursens varaktighet uteslutande ordineras av den behandlande läkaren under en personlig undersökning och med resultaten av laboratorietester till hands.
Om du inte känner för att äta färska grönsaker, försök att maskera dem som en önskvärd men inte rekommenderad skräpmat.

Daglig dos av vitamin E under graviditeten

Gravida kvinnor ska konsumera upp till 30 mg tokoferol dagligen, men vid förskrivning av läkemedelsbehandling anges ett tresiffrigt nummer. Var inte rädd, med strikt efterlevnad av medicinska rekommendationer är en överdos osannolik, eftersom inte allt av ämnet absorberas av kroppen, en del av det utsöndras tillsammans med avfallsprodukter. Om gynekologen har ordinerat läkemedlet till dig kommer behandlingsregimen att vara ungefär så här:

1. De första 3 månaderna behövs tokoferol för att minska risken för missfall, det hjälper embryot att få fäste i livmodern och har en gynnsam effekt på den fulla bildningen av det ofödda barnets organ. Från befruktningen till slutet av första trimestern är den dagliga dosen av läkemedlet 200 mg i 1-2 doser med måltider, eftersom det är bekvämare än att räkna mängden vitaminer i maten som äts. Dessutom klarar vissa kvinnor sällan att äta fullt ut på grund av toxicos. Även om vitaminer absorberas bäst när de kommer in i kroppen med mat, och för dem som kan äta en balanserad måltid är det fullt möjligt att klara sig utan ytterligare droger.
2. Från och med 13:e veckan spelar E-vitamin också en stor roll för mamman och fostret. Han fortsätter att vara direkt involverad i bildandet av fostrets system och organ. I stadiet för bildandet av barnets andningssystem, som börjar från mitten av graviditeten, är tokoferol nödvändigt för att läggningen av andningsorganen ska passera utan avvikelser från normen. Och vitaminet kommer att göra mammas hud elastisk och fungera som ett förebyggande av bristningar. Den dagliga dosen kan öka upp till 400 mg, men varje fall övervägs individuellt. Kursen är 30 dagar, sedan stoppas mottagningen och testerna tas igen, och vid behov utarbetar läkaren en ny regim för att ta läkemedlet.
3. Från och med den 27:e veckan ordineras tokoferol för att förhindra svullnad, men på grund av effekten på muskeltonus, vilket provocerar för tidig födsel och komplikationer under förlossningen i tid, försöker de att förskriva endast när det är absolut nödvändigt. Dosen per dag överstiger inte 200 mg.

Observera: om du ordineras en mindre mängd per dag, höj inte dosen själv, läkaren vet bäst hur mycket E-vitamin varje patient behöver. Under tredje trimestern erhålls tokoferol bäst uteslutande från mat.
Det kommer att vara mer fördelaktigt för kroppen om sallader inte kryddas med majonnäs, utan med vegetabilisk olja, som innehåller vitamin E.

Ska alla gravida ta tillskott av E-vitamin?

I vilket fall som helst, beslutet om du ska skriva ut några vitaminer utöver din kost eller inte fattas av läkaren vid ett personligt möte och efter att ha fått testresultatet. Men troligen kommer följande kategorier av blivande mödrar att behöva en obligatorisk påfyllning av tokoferol i kroppen:

• om en kvinna inte kan få vitaminer från bra näring - med toxicos eller en tendens till vegetarianism;
• om en gravid kvinna lider av diabetes eller andra störningar i det endokrina systemet;
• om den blivande mamman har hälsoproblem som orsakar brist på vitaminer i kroppen;
• om det under tidigare graviditeter har förekommit missfall eller avvikelser i fostrets utveckling.

Video: hur man tar tokoferol korrekt

E-vitaminpreparat för gravida kvinnor

Modern farmakologi tillhandahåller ett brett utbud av läkemedel för att lösa många hälsoproblem. Även vitaminer produceras med hänsyn till kön, ålder och andra indikatorer.

Tabell: livsmedel med det högsta innehållet av vitamin E

Video: var man kan leta efter naturliga källor till vitamin E

Alla ämnen som kommer in i en gravid kvinnas kropp måste övervakas noggrant så att det inte finns någon överdos och en negativ effekt på fostret. Många tror att alla vitaminer är lika användbara under denna period och börjar intensivt fylla på kroppen med dem.

Men forskarnas debatt om fördelarna med vitamin E under graviditeten har inte avtagit hittills: utan tvekan är det helt enkelt nödvändigt för den utvecklande organismen, men dess överdos är också extremt farlig. Varje gravid kvinna bör känna till dessa nyanser för att eliminera risken för eventuella komplikationer.

Fördelarna med vitamin E under graviditeten

Utan vitamin E kommer barnets kropp inte att kunna bildas helt - alla experter är övertygade om detta. Det är inte bara direkt involverat i barnets intrauterina utveckling, utan det kan inte moderkakan, som spelar en avgörande roll under graviditeten, fungera fullt ut. Vitamin E under graviditeten är användbart i det:

• deltar i bildandet av moderkakan, dess vidare mognad;
• förhindrar för tidigt åldrande av moderkakan och dess lossnande, och bevarar därigenom själva graviditeten och förhindrar abort;
• genom moderkakan förbättrar det blodflödet i navelsträngen - mellan barnet och hans mamma;
• syntetiserar en enorm mängd hormoner i en gravid kvinnas kropp, utan vilken det normala graviditetsförloppet är omöjligt, och normaliserar därigenom hormonbalansen, vars kränkning är fylld med oönskade konsekvenser;
• främjar produktionen av prolaktin, som i framtiden kommer att ansvara för amning; så att brist på vitamin E under graviditeten kan resultera i brist på eller till och med frånvaro av mjölk från mamman;
• i de tidiga stadierna av graviditeten är det involverat i bildandet av nästan alla system och organ i en liten organism.

Med allt detta är det svårt att överskatta eller underskatta vitaminets roll för en gravid kvinnas kropp och barnets hälsa. Det viktigaste är att veta mängden tokoferol som tas för att skydda dig mot oavsiktlig överdos, vilket inte alls är välkommet under graviditeten.

Regler för att ta vitamin E under graviditeten

För att vitaminet ska ge maximal nytta under graviditeten är det nödvändigt att veta i vilken form och i vilka doser det ska tas.

• 1. I kapslar

Under den första trimestern ordinerar nästan alla gravida läkare vitamin E-kapslar. De bör tas med måltider, eftersom tokoferol absorberas bättre med fetter. Minsta dosen är 0,8 mg per dag (enligt internationella standarder är detta 2600 IE), maxdosen är 3 mg (detta är cirka 10 tusen IE). Doser (antal kapslar) bestäms av läkaren.

• 2. I multivitaminer

Under II och III trimestern är det inte längre nödvändigt att dricka vitamin E i kapslar, eftersom olika vitaminpreparat ordineras vid dessa tidpunkter (läs: vilka vitaminer du ska ta under graviditeten), som inkluderar tokoferol.

• 3. In natura

Det mest användbara vitamin E finns naturligtvis i färsk frukt och grönsaker. Se till att inkludera de livsmedel som är kända för överflöd av tokoferol i din kost:

• äggulor;
• lever;
• mjölk;
• grodda korn av vete;
• vegetabiliska oljor, om de inte är raffinerade;
• avokado;
• havtorn;
• persikor;
• mango;
• kli;
• broccoli;
• spenat;
• frön;
• nötter;
• hundrosa frukt.

Du kan fylla på tillgången på detta vitamin med ett avkok av hallonblad eller en blandning av ceder-, oliv- och solrosolja. Återigen, alla folkrättsmedel som du vill försöka stärka din kropp under graviditeten måste helt enkelt diskuteras med din läkare.

faror

Kontroverser om vitamin E har uppstått på grund av dess överdos i en gravid kvinnas kropp, vilket kan påverka både barnets utveckling och moderns allmänna välbefinnande. Var kom dessa samtal ifrån? Faktum är att tokoferol kan deponeras i kroppens fettskikt, av vilka det finns många i en gravid kvinnas kropp, såväl som i levern. En betydande överdos av vitamin E kan leda till:

• medfödda missbildningar och patologier hos fostret;
• störning i nervsystemet hos den blivande modern;
• minskad funktion hos en kvinnas njurar och lever.

Du bör dock inte hänga dig i allt detta och sluta helt med tokoferol. Du kan bara ackumulera detta vitamin i din kropp i två fall: om du tar tio kapslar istället för de föreskrivna tre kapslarna dagligen, eller om du tar dessa förskrivna tre kapslar från den första till den sista dagen av graviditeten, det vill säga för länge en period. Så oroa dig inte, konsultera en läkare och fyll på din kropp med detta ovärderliga vitamin.

Med hänsyn till alla dessa nyanser måste du förstå att inte alla vitaminer är lika användbara även under graviditeten. Vitamin E i detta fall är inget undantag. Endast strikt efterlevnad av läkarens rekommendationer och fullständig kontroll av din kost hjälper dig att vända detta viktiga element till förmån för ditt barn.

Varför ordineras E-vitamin till gravida kvinnor? Ska jag ta tabletterad tokoferol? Vad är dosen under graviditet och amning, är E-vitamin skadligt? Kan ämnet påverka barnets hälsa negativt? Kan vanlig mat fylla det dagliga behovet av detta vitamin?

Gravida kvinnor ställer miljontals liknande frågor och oroar sig för det ofödda barnets hälsa. Å ena sidan vill jag stärka kroppen under denna avgörande period och ge barnet bra immunitet. Å andra sidan dyker fler och fler motstridiga recensioner om ytterligare befästning från "erfarna" mödrar upp på forumen.

Användbart vitamin

Detta ämne spelar en betydande roll i kroppens metaboliska processer. Tokoferol har ett stort antal positiva egenskaper:

• deltar i vävnadsregenerering;
• förbättrar blodcirkulationen;
• hjälper till med premenstruellt syndrom;
• läker sår, minskar risken för ärr;
• är en kraftfull antioxidant;
• stoppar hudens åldrande;
• håller muskler och nerver i utmärkt skick.

Hur mycket behöver kroppen

Riktlinjerna för hälsosam kost säger att naturligt förekommande tokoferol inte bör konsumeras mer än 20 mg per dag. Det rekommenderade intaget av naturligt vitamin E under dagen överstiger inte 8 mg för den kvinnliga befolkningen, dosen av vitamin E under graviditeten är 10 mg.

Naturligt vitamin innehåller fyra tokoferoler, fyra tokotrienoler. En syntetisk analog skapas på basis av endast två eller tre tokoferoler, varför den har en lägre biologisk aktivitet. Därför anger instruktionerna för användning av komplexa vitaminer för gravida kvinnor innehållet av alfa-tokoferolacetat från 15 mg till 30 mg.

För att E-vitaminbrist ska uppstå måste kroppen vara i tillstånd av näringsbrist under lång tid och vara utsatt för destruktiva faktorer. Först då kommer bristen på tokoferol att manifestera sig i form av apati, nedsatt uppmärksamhet, slöhet och nervositet. Musklerna försvagas och når dystrofi. Hjärtats arbete förvärras, huvudvärk plågar.

Om du före graviditeten inte led av tokoferolbrist, ät bra, rekommenderar många läkare att du slutar ta ytterligare syntetiska vitaminer.

Vitamin E under graviditeten: argument för ...

När det gäller effekten av tokoferol på gravida kvinnor och de som vill bli gravida skiljer sig läkarnas recensioner. Å ena sidan ordinerar många gynekologer detta läkemedel, eftersom det är användbart att ta vitamin E under graviditeten och för befruktning. De förlitar sig på det faktum att ämnet är direkt involverat i utvecklingen av ägget. Vitamin påverkar den korrekta och fasta fixeringen av embryot i livmodern. Därför tror man att dess roll i den första trimestern av graviditeten är särskilt ovärderlig.

Dessutom ordinerar läkare detta läkemedel inte bara till en kvinna som bestämmer sig för att skaffa barn, utan också till sin partner. I den manliga kroppen spelar vitamin en lika viktig roll. Det ökar aktiviteten hos spermier och hjälper också till att påskynda produktionen av spermier.

... och argument emot

Å andra sidan skriver en del läkare om vitaminets överskattade betydelse i gravida kvinnors liv. Så, Elena Berezovskaya, en kanadensisk obstetriker-gynekolog, med hänvisning till stora kliniska studier, rapporterar att fördelarna med vitamin E inte är så tydliga. Och i själva verket utför den inte de funktioner som läkare så ofta deklarerar. Till exempel förhindrar det inte tidiga missfall och komplikationer som havandeskapsförgiftning och eklampsi (förhöjt blodtryck under andra hälften av graviditeten).

Och tvärtom påverkar det med ett minustecken:

• fördubblar risken för dödfödsel;
• kan bidra till nyfödda med låg födelsevikt;
• ökar risken för att utveckla hjärtfel hos fostret;
• nio gånger så stor risk för nyfödda hälsoproblem.

Kandidat för medicinska vetenskaper Alexander Melnikov, som styrker sin syn på intaget av multivitaminer, hänvisar till forskning från US National Institute of Allergy and Infectious Diseases. Man fann alltså att spädbarn som förutom konstgjord näring fick vitamindroppar hade en ökad risk att utveckla bronkialastma och födoämnesallergier. Jämförelsen gjordes med barn som åt utan ytterligare berikning.

Experter på den här sidan av barrikaderna tror att:

• ytterligare intag av vitaminer krävs inte utan undantag för alla gravida kvinnor;
• bevis på en positiv effekt av vitamin E på graviditeten är få.

Tokoferol spelar inte en entydigt endast positiv roll när det kommer in i människokroppen. Var därför noga med att fråga din läkare om orsakerna och behovet av att ordinera vissa läkemedel till dig.

Alternativ lösning

Läkare rekommenderar att kompensera för bristen på nödvändiga element med mat. Elena Berezovskaya, en obstetriker-gynekolog, konstaterar att en hälsosam och varierad kost levererar normen av vitamin E per dag på ett helt säkert sätt.

Hennes kollega Tatyana Malysheva håller med. Och han påpekar att det är lämpligt att ta vitamin E under barnafödande, men bara i sin naturliga form, till exempel med hjälp av ett extrakt från vetegroddar.

Var uppmärksam på en så viktig punkt: under de sista veckorna av graviditeten leder den ytterligare användningen av vitamin E till muskelåtstramning och livmodertonus, vilket kan provocera för tidig födsel.

E-nutrition: sammanställning av en "gravid"-meny

Enligt Världshälsoorganisationen bör en kvalitetsdiet för en gravid kvinna bestå av en mängd olika livsmedel, inklusive kött och fisk, baljväxter och nötter, spannmål, gröna och orange grönsaker och, naturligtvis, frukt. Om kosten innehåller en acceptabel mängd av inte bara kalorier utan också näringsämnen, kommer barnets födelse inte att överskuggas av någon hypovitaminos.

Bara två teskedar vanlig solrosolja eller vetegroddsolja kan tillfredsställa det dagliga behovet av tokoferol. Därför krävs inga speciella insatser och exotiska produkter.

De bästa källorna till tokoferol är växtbaserade livsmedel: färska ärtor, bönor och andra baljväxter och havre.

Tabellen nedan analyserar i detalj det kvantitativa innehållet av tokoferol i livsmedel. Beräkningen baseras på innehållet av ämnet i 100 g av en produkt.

Tabell - Livsmedel som innehåller mycket E-vitamin

Den idealiska balansen är livsmedel som innehåller mycket detta vitamin tillsammans med en liten mängd hälsosamma fetter, som bidrar till bättre absorption.

Många av de livsmedel som är rika på vitamin E innehåller en annan viktig komponent - folsyra, som krävs i planeringsstadiet och de första stadierna av graviditeten. Dessa är gröna, särskilt med en rik mörk nyans, baljväxter, citrusfrukter, avokado, och frön och nötter som är oumbärliga i en kvinnas kost.

När det är svårt att klara sig utan piller

Invånare i Ryssland har brist på vitaminer. Detta gäller särskilt i områden där det är lite sol och kvalitetsprodukter. Därför kommer en bra läkare först att råda en gravid kvinna att ändra sammansättningen av den mat som konsumeras genom att öka mängden råa grönsaker och frukter, spannmål och nötter.

• Oförmåga att äta bra. När det är tänkt att utesluta vissa produkter av goda skäl. Detta inkluderar även vegetarianer.
• Sjukdomar. När kroppen har en kronisk brist på vitaminer.
• tidigare graviditeter. Om det före det skett en abort eller en onormal utveckling av fostret.
• Diabetes. Om du är sjuk i diabetes behöver du ett individuellt förhållningssätt för att bygga en meny och ytterligare förstärkning. Denna fråga bör diskuteras strikt med den behandlande läkaren.

Hur man dricker drogen

Om läkaren, enligt alla indikatorer och analyser, drog slutsatsen att du inte kan undvika ytterligare konsumtion av tokoferol, måste du känna till några av nyanserna. Var noga med att ange mängden och hur länge du tar det. Låt dig inte ryckas med självmedicinering och förskrivning av läkemedel till dig själv, detta kan inte bara förvärra din hälsa utan också påverka barnets utveckling. Det är i din makt att ställa klargörande frågor till läkaren, som är skyldig att inte bara skriva ut recept utan också förklara alla sina handlingar.

På apotek presenteras tokoferol i form av en lösning, kapslar och tabletter. Det vanligaste vitamin E är i röda oljekapslar med doser på 100, 200 och max 400 mg.

Vitamin E under graviditeten och efter det är verkligen mycket viktigt för att kroppen ska fungera fullt ut. Och kvinnor som inte har medicinska indikationer för ytterligare befästning har ett val: bygga en balanserad kost eller använda kemiskt skapade läkemedel.

Mammor om vitaminer: recensioner

Mitt personliga exempel: Jag tog vitaminer under hela min första graviditet och barnet var allergiskt, jag gick på diet medan han ammade (nu är han snart 4 år och jag ger fortfarande inte choklad, jag följer hans diet väldigt mycket , men ibland äter han något på dagis eller så kommer någon "snäll själ" att behandla Barney, och kinderna blir omedelbart röda). Under graviditeten med det andra barnet drack hon praktiskt taget inte vitaminer (även om hon fokuserade på hälsosam och balanserad kost - så långt det är möjligt i förhållandena i staden), han föddes mycket friskare och starkare än det första barnet, det fanns aldrig en allergi - med HB tillät jag mig själv att äta All.
Jag kan inte säga om multivitaminer är skyldiga till barnallergier, eftersom detta inte är direkt bevisat, men mina personliga iakttagelser och de från många andra mammor kan inte heller avskrivas. Jag kämpar inte mot vitaminkomplex, men jag tycker att de inte bör tas tanklöst, helst bör läkaren välja en individuell kurs för varje kvinna - beroende på hennes ålder, hälsa, graviditet och miljö.

Jag blev ordinerad att dricka det i början av graviditeten i bara 2 månader, sedan var pausen på enbart folsyra, och från och med 13 veckor, de vanliga vitaminerna för gravida kvinnor (elevit) Min läkare är mycket noggrann med vitaminer, han säger att det är bättre att inte vara nitisk i de tidiga stadierna, men jag såg en video från en intervju med en läkare på Internet, han sa, tvärtom, det är nödvändigt att börja dricka vitaminer redan innan B, eftersom vi kan inte få dem med mat nu

radiooperatör Kat,

Och nu min personliga erfarenhet.
Under min senaste graviditet fick jag E-vitamin utskrivet. Utan att misstänka något fel drack jag det. Hon födde ett barn. Den undersökande pediatriska neonatologen diagnostiserar CHD (medfödd hjärtsjukdom - ett öppet ovalt fönster och en ventrikulär septumdefekt). Nu är bebisen redan 7 månader gammal och efter sex månader har dessa hål stängts. Tack och lov att allt slutade bra, men det kanske inte alltid är så.
Och är det en slump eller beror det verkligen på E-vitamin.