Förbered dig på ditt första barns födelse. Hur du förbereder ditt hem för en bebis. Från teori till praktik

Att förbereda sig för ett barns födelse är väldigt svårt och samtidigt intressant process med många aspekter. Idag saknar inte blivande mammor information om graviditet och kommande förlossningar, dock hävdar förlossningsläkare att de bara ser ett fåtal riktigt förberedda kvinnor i förlossning. Läkare associerar detta fenomen med en viss ensidighet när det gäller att förbereda kvinnor för ett barns födelse. Information ges på ett sådant sätt att gravida kvinnor ofta tycker att det till och med är onödigt störande. Vissa erkänner på forumen att allt i slutändan blev helt annorlunda än vad som presenterades på kurserna.

Om du vill bli mamma till en frisk bebis, bör du tänka på hur du förbereder dig för ett barns födelse långt innan de omhuldade två remsorna visas på testet. Ett liknande tillvägagångssätt praktiseras av sällsynta mödrar, men det är han, som praktiken visar, som blir det mest trogna och berättigade alternativet av alla möjliga. Idag kommer vi att analysera när man ska börja förbereda sig för ett barns födelse, vilka aspekter av denna process som är viktigast och hur man undviker de viktigaste misstagen som nästan alla blivande mödrar tenderar att göra.

Inledande skede av förberedelse

Experter bråkar aldrig om hur mycket som krävs för att förbereda sig för ett barns födelse. De är eniga i sin åsikt - den blivande mamman bör planera sin graviditet och förbereda sig för den minst sex månader i förväg. Bättre om hon har ett år kvar. Naturligtvis kommer många av våra läsare som redan är i en position att säga att det är för sent för dem att läsa detta avsnitt. Kanske har de rätt. Men för de kvinnor som bara funderar på att fylla på familjen, kommer detta material att vara användbart.

Om du vill föda ett friskt barn, måste förberedelserna för födelsen av detta mirakel börja med sammanställningen av en viss lista. Den måste omfatta alla aspekter av utbildning och strikt följa vissa regler. Det är inte svårt att sammanställa en sådan lista, vi erbjuder dess ungefärliga version, och du kan göra dina tillägg i form av några punkter. Så, hur man förbereder sig för ett barns födelse i förväg:

• fysisk beredskap;
• normalisering av vikt;
• stärka immuniteten;
• medicinska undersökningar;
• den materiella sidan av frågan.

Observera att vi inte fokuserar läsarnas uppmärksamhet på barnets pappa. Eftersom det är mest troligt att under en planerad graviditet är en omtänksam och uppmärksam man bredvid kvinnan, lika redo att dela med henne allt ansvaret för den framtida lilla mannens liv.

Låt oss nu analysera alla objekt på listan mer i detalj. Fysisk aktivitet kommer först, och av goda skäl. Att graviditet och förlossning är ett enormt test för kroppen sägs överallt idag. Därför är det viktigt att en kvinna är väl förberedd för de kommande testerna fysiskt. Detta kommer att hjälpa henne att må bra under alla nio månaderna, föda lättare och komma tillbaka i god form snabbare efteråt. Hur förbereder man sig för ett barns födelse fysiskt? Naturligtvis är det lättare att göra detta i förväg.

Börja med att köpa ett abonnemang på sportcentret. Låt den första belastningen vara liten - simma i poolen, gå på löpbandet eller träna på simulatorerna. Med tiden kommer du att märka att din kropp har blivit starkare och du är redo för mer seriösa aktiviteter. De kan vara absolut vad som helst, men det är bättre att belastningen varieras. Fortsätt simma, bemästra yogan, börja styrketräna med en personlig tränare, och så vidare. Tack vare detta tillvägagångssätt kommer din kropp att vara helt förberedd för den kommande bebisen. Tro mig, du kommer aldrig att ångra pengarna som spenderats under denna period.

Låt oss nu prata om normalisering av vikt. Vissa kvinnor som har problem med honom anser att det är ett otacksamt jobb att komma i form innan graviditeten. Enligt majoriteten anses det faktiskt vara normen att bli bättre när man bär på smulor på upp till tjugo kilo, vilket betyder att du har råd att äta vad som helst innan befruktningen. Om du också tycker det så har du helt fel.

Övervikt ökar risken för att inte föda barn och minskar risken för befruktning. Väldigt ofta får kvinnor som inte har tagit hand om att komma i form en hel del sjukdomar under graviditeten och ofta måste de uppsöka sjukhuset för konservering. Behandla därför inte problemet med övervikt på ett förnuftigt sätt, särskilt eftersom kvinnor som inte har extra kilon föder snabbare och lättare. Glöm inte att ta hand om din figur redan innan befruktningen av en baby bildar rätt smakvanor som positivt kommer att påverka fostrets utveckling.

Det är ingen hemlighet att under nio månader i livmodern drar en baby från hennes kropp en enorm mängd vitaminer, spårämnen och andra ämnen som är nödvändiga för hans hälsa. Därför måste mamman, även innan befruktningen, skapa lager av alla de listade komponenterna. Vanligtvis gör kvinnor detta genom att ta multivitaminkomplex, kalciumpreparat och separat vitamin C och E. Tack vare detta stiger också den framtida mammans immunitet, vilket lätt kan motstå förkylningar och influensaepidemier.

Om du frågar en läkare om hur man förbereder sig för ett barns födelse, kommer han definitivt att rekommendera att ägna mycket uppmärksamhet åt medicinska undersökningar. En kvinna som planerar en graviditet måste gå igenom alla läkare och klara tester för att identifiera olika infektioner, inklusive sexuellt överförbara infektioner. Många blivande mammor är inte ens medvetna om att de behöver behandling, och de får reda på det redan när de är gravida. Och vid denna tidpunkt är läkarnas möjligheter extremt begränsade.

Och i slutet av avsnittet skulle jag vilja prata om materialberedning. Naturligtvis är varje persons begrepp om finansiell stabilitet och välstånd olika. Men ändå, när du planerar en påfyllning i familjen, var beredd på många utgifter. De gäller inte bara graviditeten och köpet av en hemgift till barnet. För många föräldrar innefattar förberedelserna inför ett barns födelse stora reparationer i lägenheten och ofta köp av ett nytt hem. Om dina levnadsvillkor inte är för bra, tänk då på att förbättra dem. När allt kommer omkring kommer det att vara för sent att göra detta under graviditeten, och blivande mammor rekommenderas inte att tänka på problem.

Fyra riktningar för den förberedande processen

När du behöver börja förbereda dig för ett barns födelse har vi redan räknat ut. Men om föregående avsnitt inte är relevant för dig, eftersom du redan är gravid, betyder det inte alls att du kan slappna av. När allt kommer omkring börjar kvinnor som känner ett nytt liv i sig själva oroa sig ännu mer för hur de ska förbereda sig för ett barns födelse. Och här måste de fokusera på fyra aspekter av denna process:

1. Informera. Framtida mammor (och ofta fäder) bör ha en tydlig förståelse av förlossningens fysiologi, dokument som reglerar arbetet på institutionen där deras barn kommer att födas, såväl som alla manipulationer som utförs på sjukhuset med nyfödda. Tack vare sin kunskap känner kvinnor sig mer självsäkra och blir av med ett stort antal rädslor.
2. Den högra sidan av saken. De flesta av de blivande födande kvinnorna har ingen aning om sina rättigheter, sociala förmåner från staten, de juridiska aspekterna av att upprätta ett avtal med förlossningssjukhuset och andra nyanser. Allt detta orsakar ofta nervositet hos en gravid kvinna och låter henne inte njuta av sin position.
3. Återhämtning. Även om du idrottade innan graviditeten, anta inte att fysisk aktivitet inte är något för dig nu. För kvinnor som mår bra och inte har några kontraindikationer rekommenderar läkare starkt att fysisk träning ingår i den dagliga rutinen. Naturligtvis bör de ta hänsyn till flickans position. Många blivande mammor tycker om att simma i poolen, göra yoga och behärska andningstekniker.
4. Psykologisk förberedelse för ett barns födelse. Många förlossningsläkare anser att denna aspekt är den viktigaste, eftersom barnets hälsa och hur förlossningen kommer att fortskrida beror på kvinnans humör och hennes känslomässiga tillstånd. I mer än ett år har experter sagt att gravida kvinnor som deltog i speciella kurser och var intresserade av information om hur man psykologiskt förbereder sig för ett barns födelse, födde friska barn och inte fick några skador själva under processen.

En kvinna som kunde uppmärksamma alla ovanstående aspekter under graviditeten kommer att leda mer hälsosam livsstil livet, får självförtroende, och många ändrar till och med helt sin världsbild. Hur som helst låter svaret på frågan om hur man förbereder sig för ett barns födelse den framtida mamman att närma sig den viktigaste dagen i sitt liv känslomässigt och fysiskt förberedd, frisk och med en känsla av inre harmoni. Men vissa kvinnor, som bärs med av denna process, gör ett antal kränkande misstag.

Falska strategier för att förbereda förlossningen

Så tänk dig att du måste förbereda dig för ett barns födelse. Vad du behöver för detta finns på vilken mödravårdsklinik som helst. Men efter att ha kastat sig in i studien av ny information börjar kvinnor prova vissa roller eller välja beteenden som i slutändan inte ger det önskade resultatet. Vi kommer kort att beskriva dem, och du försöker ärligt se dig själv utifrån - kanske är samma misstag vanliga för dig.

Oftast finns det bland blivande mammor ett "utmärkt studentsyndrom". Kvinnan förvandlas till en sorts skolflicka som flitigt slutför alla uppgifter. Sådana gravida kvinnor besöker alltid en läkare i tid, specialkurser och är ett förråd av information om förlossning. De uppfattar dock denna process som ett slags tentamen, som måste närma sig med alla inlärda biljetter. Kvinnor med detta syndrom är säkra på att de med sin flit bokstavligen kommer att förtjäna ett framgångsrikt resultat av förlossningen utan komplikationer och andra problem. De är fängslade av själva processen och särdragen i hur man förbereder sig för ett barns födelsedag, men samtidigt är de absolut inte redo för verkligheten.

Den rosa färgade glasögonstrategin väljs omedvetet av många blivande mammor. Läkare anser att hon är en av de farligaste för en kvinna och hennes barn. Eftersom den gravida kvinnan under alla nio månader ignorerar all viktig information, rekommendationer från läkare och till och med möjliga komplikationer. Kvinnan är säker på att allt detta är nonsens och att hon faktiskt kommer att bli bra. Helt enkelt för att det inte kan vara annorlunda. Tyvärr, under förlossningen, får sådana blivande mödrar ofta panik och stör läkarnas arbete.

"Struts"-strategin är också mycket vanlig, till läkarnas missnöje. Efter att ha valt det tänker kvinnor inte ens på när de ska börja förbereda sig för ett barns födelse, eftersom de upplever genuin rädsla för denna process. De är rädda för allt som är kopplat till den kommande förlossningen och de försöker helt glömma denna viktiga händelse. Sådana blivande mammor hamnar oftast på närmaste förlossningssjukhus med sammandragningar, ibland inte ens med ett byteskort i händerna. Vad de behöver för att förbereda sig inför ett barns födelse får de veta av en läkare från tjänsteteamet, eftersom de inte vet något om den här sidan av sin situation.

Överdriven iver att förbereda sig för födelsen av ett barn är inte heller en faktor som säkerställer ett framgångsrikt resultat. Psykologer kallar ofta sådana mödrar "kroppsbyggare". De går entusiastiskt in för sport, tränar musklerna i bäckenbotten, eftersom de hörde från experter att detta kommer att hjälpa barnet att passera genom förlossningskanalen. Sådana mammor kan tillbringa timmar i poolen för att göra sitt barn mer bekvämt. Och när det gäller informativ förberedelse kan de ge odds till vilken förlossningsläkare som helst. En kvinnlig "kroppsbyggare" "hänger" dagligen på forumen och läser all information som verkar viktig för henne. Från utsidan verkar detta tillvägagångssätt vara rätt, men experter ser inga fördelar med det. De noterar att överdriven fysisk aktivitet leder till muskelspasmer under förlossningen och förhindrar att barnet föds. Och ett överskott av information tillåter inte syntetisering av ett antal hormoner i hjärnbarken som är nödvändiga för ett framgångsrikt förlopp av födelseprocessen.

Det finns gravida kvinnor som väljer en kontrollstrategi. De är inte intresserade av forum, utan föredrar seriös vetenskaplig litteratur. Kvinnor läser läroböcker om obstetrik och publikationer av framstående professorer, så de försöker kontrollera sin graviditet från början till slut. De gör bokstavligen ett schema över vad och när som ska hända dem. Även förlossningen i sig vill de gå enligt plan, utan att inse att detta är en naturlig process där det är viktigt att slappna av och lyda sin kropp.

Fel förberedelsestrategier inkluderar att fokusera på yttre tillbehör. En lista över vad som behövs för att förbereda ett barns födelse, gör sådana mödrar nästan omedelbart efter ett besök hos läkaren. Regelbundet uppdateras den med nya artiklar. Från utsidan verkar det som att sådana gravida kvinnor helt enkelt är en outtömlig energikälla. De har tid att besöka alla förlossningssjukhus för att välja den bästa, studera biografin om förlossningsläkare och ingå ett avtal endast med den mest professionella av dem. Dessutom kan de resa i de flesta barnbutiker på jakt efter vissa saker eller leksaker. Många släktingar och vänner beundrar en sådan energisk framtida mamma, men i själva verket är hon väldigt trött på sina aktiviteter. Bakom allt yttre, ibland onödigt krångel, glömmer en kvinna den känslomässiga sidan av sitt tillstånd. Hon tänker inte på hur man mentalt förbereder sig för ett barns födelse och missar många viktiga punkter relaterade till graviditet.

Läkare tror att en av de farligaste strategierna är att en gravid kvinna följer vissa dogmer. Baserat på modetrender eller någons rekommendationer tar hon fram ett detaljerat scenario för framtida förlossning. Det kan vara vatten, hemförlossning eller en viss läkares medverkan i dem. Om nio månader blir det valda scenariot tydligare, och kvinnan är redo att följa bara honom. Psykologiskt är hon inte redo för förändringar som är ganska troliga. Om detta händer, faller kvinnan i en djup depression, vilket stör återhämtningen efter förlossningen.

Psykologisk förberedelse för ett barns födelse: funktioner och nyanser

Tidigare har vi listat fyra viktiga aspekter av att förbereda sig för ett barns födelse. Den enklaste av dem kan betraktas som informativ och laglig. Det är inte svårt att få den nödvändiga informationen från Internet och specialiserade kataloger, men jag skulle vilja uppehålla mig vid andra aspekter mer i detalj.

Hur förbereder man sig mentalt inför ett barns födelse? Nästan alla framtida mammor tänker på detta i en eller annan grad. Och detta är inte förvånande, för trots det faktum att under graviditeten sker mirakulösa transformationer med en kvinna, under denna period är hon utsatt för rädsla och känslomässigt instabil på grund av hormonella förändringar i kroppen.

Oftast möter blivande mammor humörsvängningar, rädsla för sitt barns liv och rädsla för förlossning, samt en omvärdering av värderingar. Den sista nyansen för med sig sin egen uppsättning oro i en kvinnas liv, som rädslor för att inte bli en bra mamma och så vidare. För att psykologiskt förbereda sig för födelsen av ett barn måste du tydligt förstå vilka fobier som påtvingades eller lånades, och vilka som genereras av ditt medvetande. Detta kan göras genom kommunikation. Dra dig inte tillbaka in i dig själv och spendera mer tid med människor som står dig nära och trevliga.

Det är mycket viktigt för den psykologiska förberedelsen att gå kurser. Beroende på särdragen i graviditetens förlopp och de rädslor du har, kan du välja en specifik kurs som hjälper dig att hantera interna problem.

Glöm inte visualisering. Sätt upp ett mål inom dig själv - att föda en frisk och vacker bebis. Föreställ dig ofta hur det kommer att bli, hur ni kommer att se varandra för första gången och vilka känslor det kommer att orsaka. Med tiden kommer rädslor att försvinna i bakgrunden, och en känsla av glädje kommer att uppstå inombords vid varje tanke på ett barn och förlossning.

Information hjälper till att skingra alla bekymmer. Vanligtvis är kvinnor rädda för allt okänt, eftersom förberedelserna för födelsen av ett andra barn vanligtvis går lättare och enklare, eftersom en kvinna redan vet exakt vad som kommer att hända med henne. Studera därför litteraturen om graviditet och förlossning. Men försök att ge företräde åt böcker där texten är skriven med lite humor av de författare som har en positiv upplevelse av moderskapet.

Fysiologisk beredning

Om din bebis är planerad, har du troligen spenderat mycket tid på ditt fysiska tillstånd under förberedelserna för befruktning. Under graviditeten bör detta inte heller glömmas bort, och för kvinnor som tidigare levt en stillasittande livsstil bör deras nya position vara anledningen till att införa ett antal övningar i den dagliga rutinen.

Först och främst visas gravida kvinnor gå. De stärker muskeltonen och hjälper till att öka immuniteten. Dessutom är frisk luft mycket användbar för barnet.

I alla skeden av graviditeten kan du göra speciella övningar. Det finns många liknande gymnastiska komplex, men läkare rekommenderar att du bara tränar i grupper. En erfaren specialist kommer att kunna bedöma vilken typ av belastning du kan ge utan att skada hälsan. Ett korrekt utvalt komplex hjälper till att stärka det kardiovaskulära systemet, den harmoniska utvecklingen av barnet, minskar risken för komplikationer under förlossningen och förkortar återhämtningsperioden efter dem.

Massage och andningsövningar: är det nödvändigt att genomföra sådana sessioner

Föreställ dig att du är i full gång med att förbereda ett barns födelse. Vad behöver gravida kvinnor veta om massage? Det finns många rykten om denna procedur, och vissa kvinnor hävdar till och med att massage är skadligt för blivande mammor och leder till missfall. Obstetriker är redo att avslöja alla myter och med tillförsikt prata om fördelarna med massage för gravida kvinnor. Det lindrar muskelspänningar och klämmor, smärta, minskar svullnad och förbättrar humöret. Man bör dock komma ihåg att proceduren för blivande mödrar bör utesluta tryck och knådning och göras sittande eller liggande på sidan.

Få mammor ägnar vederbörlig uppmärksamhet åt andningsövningar. Men hennes tekniker hjälper inte bara under förlossningen, lindrar smärta, utan också under graviditeten. Under den sista trimestern klagar kvinnor ofta över andnöd och andningsproblem, vilket är extremt skadligt för barnet och berövar honom den nödvändiga mängden syre. Därför är andningsövningar en av de bästa medhjälparna för kvinnor som förberedelser inför förlossningen och bör inte försummas.

Att välja läkare och förlossningssjukhus

I dag kan gravida kvinnor välja inte bara utan också läkaren som ska ta förlossningen från dem. Därför åtföljs förberedelserna för födelsen av ett barn av ett smärtsamt sökande efter den bästa platsen och specialisten.

De flesta kvinnor föredrar att sluta ett serviceavtal med en medicinsk institution i förväg för att vara lugna om sin hälsa och tillstånd på sjukhuset. Oftast är urvalskriterierna följande egenskaper:

• tillstånd på prenatal-, mödra- och postnatalavdelningen;

Oavsett om det blir ett separat rum eller en del av ditt, är huvudsaken att det här är hans plats. Efter att ha kommit tillbaka från sjukhuset kommer du att vara trött, och först och främst vill du ta hand om dig själv och barnet, så det är bättre att förbereda allt nu.

Bara för honom

Oavsett vilken plats du väljer bör den vara väl ventilerad, väl upplyst och lättillgänglig. Spjälsängen eller vaggan bör placeras bort från fönstret och värmen. Den optimala temperaturen i rummet är + 17-19 ° C, så det bör inte vara under taket eller på den soliga sidan.

Sinnesro först. För att barnet inte ska störas för mycket av externa ljud (pip, siren), se till att fönstren om möjligt vetter mot den tysta sidan. För att undvika att utsätta den för inomhusljud, flytta bort TV:n och stereoanläggningen.

Om du är rädd för att inte höra ditt barn när du är långt borta kan du använda en speciell apparat som gör att du kan höra honom på avstånd.

Funktionalitet och komfort. Efter att ha bestämt dig för platsen kan du börja ordna och dekorera rummet med hela familjen (lämna målning och matta till din man).

Välj lätta material: tapeter, kakel, plastpaneler, parkett. Om rummet är svalt, kommer mattor och mattor att fungera som extra värmeisolering. De kommer dock att behöva överges om någon i familjen lider av allergier.

När du inreder ett rum, glöm inte att barnet är särskilt mottagligt för kontraster och förändringar. Han kanske inte märker trycket på tapeten eller färgen på väggarna, men han kommer gärna att titta på de utbytbara bilderna. Om du planerar att behålla tapeten i flera år, välj glada och känsliga färger med blygsamma design.

Om du bestämmer dig för att inte ta reda på barnets kön i förväg, välj neutrala färger som passar både en tjej och en pojke.

Ljus och belysning. Du kan välja vilken typ av gardiner eller gardiner som helst, men glöm inte att deras förmåga att överföra ljus är mycket viktig: din baby har kommit in i en ny miljö för sig själv. Han håller fortfarande på att lära sig att känna igen var dagen är och var natten är - förändringen av tiden på dygnet utanför fönstret kommer att hjälpa honom att navigera. Gardiner ser mer bekväma ut. Gör dem dubbla om det inte finns några luckor på fönstren.

Medan barnet är väldigt litet går det bra att sätta en bordslampa med regulator och en annan liten lampa på skötbordet. Senare kan du anpassa belysningen efter olika typer barnets aktiviteter: när han leker eller gör sig redo för sängen.

Säkerheten först

För att säkra en plats för barnet måste du tänka på de saker som han av misstag kan röra vid (gardinen från vaggan) och som kan störa honom. Du behöver inte hänga hyllor ovanför sängen eller ställa en lampa bredvid. Lägg dessutom inte sängen bredvid gardinerna: barnet kommer mycket snabbt att lära sig att ta tag i dem.

Var uppmärksam på sängen och madrassen. Om du bestämmer dig för att köpa en spjälsäng med räcken till ditt barn, välj först en vagga för de första månaderna. Se till att sidorna är tillräckligt höga så att de inte faller.

Var uppmärksam på kvaliteten på madrassen. Den måste passa exakt storleken på sängen eller vaggan så att det inte finns något extra utrymme runt den. Den ska vara tillräckligt tät och styv, slät, utan urtag och tuberkler.

När deadline närmar sig kan du ge dig själv nöje genom att förbereda ett rum för barnet.

Hushållsfeber

• Denna period av förberedelser och shopping åtföljs ofta av en önskan att inte bara ständigt ställa i ordning och rengöra rummet, utan också att tvätta ytorna på skåpen, tränga in i de mest avlägsna hörnen, göra om inredningen i rummen ...
• Detta kan ge ett leende från omgivningen. Men din önskan att städa är berättigad: när barnet föds har du varken lust eller tid att leka renhetens älva.
• Många kvinnor känner till dessa impulser, som ibland når galenskap. Detta är naturligt: ​​mamman vill försäkra sig om att hon har gjort allt för att förbereda sig väl inför barnets ankomst till hemmet.
• Denna önskan kan vara en återspegling av några av de rädslor som dyker upp när deadline närmar sig.

Namnval

• Här är en uppgift som upptar dina tankar och är ett tillfälle för diskussion.
• En sak är klar: valet beror bara på dig och din partner (din smak, familjetraditioner och kulturella influenser).
• Det finns också några undervattensrev: akta dig för populära namn som snart kommer att gå ur mode (när du väl är i skolan riskerar du att träffa fem personer med samma "sällsynta" namn).
• Tänk på kompatibiliteten mellan namnet och ditt efternamn.
• Om du inte är säker, vänta tills barnet är fött. Omkring hela denna tid kommer att undra vad du kommer att kalla honom.
• Observera att du kan bli vägrad registrering av ett namn om en kommuntjänsteman tycker att det är för konstigt.

Tänk på det i förväg

Hushållshjälp. I Frankrike kan en ung mamma få hjälp med hushållsarbete utan kostnad – för detta behöver hon kontakta borgmästarens kontor för information. Släktingar brukar hjälpa våra landsmän. Tjänsterna från en betald hushållerska är också populära.

Barnmorska hemma. Du kan be barnmorskan komma hem till dig; hennes hjälp kan behövas omedelbart efter förlossningen under perioden för reglering av amning. Denna process är inte alltid väl etablerad när du lämnar sjukhuset, och hennes hjälp kan verkligen hjälpa dig.

Du kan också hitta en kinesiterapeut eller en erfaren barnvakt i förväg som lär dig hur du hanterar ett barn på rätt sätt.

Hitta en barnläkare. Innan förlossningssjukhuset kan du hitta en bra barnläkare eller barnläkare i förväg som kommer att övervaka barnets hälsa omedelbart efter födseln. Du kommer att kunna lita på honom i händelse av ett nödsamtal. "Ort till mun" i det här fallet - Det bästa sättet hitta en bra specialist. Be gärna om rekommendationer från personer i din närhet (vänner, bekanta, läkare).

Från köp till inbjudningar

Efter att ha kommit tillbaka från sjukhuset kommer du inte ha tid att handla. Ta hand om några inköp nu: blöjor, hygienprodukter för din bebis, allt du behöver - du kan förbereda mycket inför förlossningen.

Det är värt att fylla på mat i förväg: mineralvatten, mjölk, lite konserver.

Snabbmat, frysta blandningar för soppor och andra rätter hjälper dig att "hålla på" för första gången.

Du kan tänka på dina vänner och släktingar. Gör en lista över personer du vill berätta om en lycklig händelse i din familj. Efter förlossningen kommer den här listan att vara användbar för dig eller din man, särskilt om den innehåller kontakterna för de personer du ringer eller skickar SMS.

Du kanske vill meddela någon via brev eller telegram.

Du kan beställa mästaren eller göra dina egna söta vykort. Nu är handgjort tryck väldigt populärt.

Födelsen av ett barn och de första månaderna med honom är ett mycket viktigt och rörande ögonblick i ditt liv. När alla bekymmer i samband med förlossningen är bakom dig, kommer du att vilja dela din glädje med andra.

Tänk på din komfort

Ögonblicket att klä ut sig är ett speciellt ögonblick, fullt av ömhet och harmoni med barnet. Man skrattar och kysser honom... Men ibland vill barnet inte ligga still och är nyckfullt – sådana situationer kan vara lite nervösa. I inget fall ska du lämna honom ensam på skötbordet.

För att byta kläder

Installera den på ett sätt som passar dig. Skötbordet kan stå i rummet eller i badrummet. Huvudsaken är att du har möjlighet att hålla ett öga på honom, och alla nödvändiga föremål är till hands: blöjor, kräm, koksaltlösning, bomull, etc. Det finns speciella möbler för dessa behov, du behöver bara sätta en skötmadrass på den och lägg alla nödvändiga saker i närheten. Du kan använda vilket bord som helst som har en bekväm höjd så att du inte lutar dig för långt när du byter (du måste göra detta varje dag i ett år!).

Andra saker

Du har köpt en säng, ett skötbord, samtidigt är det dags att tänka på andra saker (var du ska bada honom, vad du ska mata honom, vad du ska ta med honom på en promenad). Listan över saker du behöver kan vara lång: en barnvagn, en barnvagn, en bilbarnstol, en bärsele, en barnstol, ett badkar, en tältsäng.

Vissa saker kan ges eller lånas ut till dig; köp det du gillar. Dessa föremål är ganska dyra; några av dem (bilbarnstol) kan köpas i en secondhandbutik eller online.

Packar saker till sjukhuset

Det är meningslöst att packa väskorna när du är gravid i fjärde månaden. Samtidigt ska du inte vänta till sista minuten med att börja göra dig redo för sjukhuset. Vad händer om förlossningen kommer i början av den 9:e månaden? Här är de saker du behöver under förlossningen och din vistelse på sjukhuset.

För dag "X"

Till dig. Förbered en separat påse där du lägger en lös T-shirt eller lös skjorta (du ska känna dig helt fri), hårslips (om den är lång), en sprayflaska, en flaska vatten. Du kan ta med dig en spelare eller radio för att lysa upp de långa timmarna av väntan genom att lyssna på musik.

För baby. Ta med dig små handdukar (för att slå in den direkt efter födseln, torka av den och sätt på dig). Barnet blir helt blött, och det måste torkas omedelbart så att det inte blir förkylt. Glöm då inte pyjamas, underställ (lätt eller varm, beroende på säsong) och en hatt av bomull eller ull. Ge företräde till naturliga tyger och ta med dig, om möjligt, barnkläder för första gången.

Den blivande pappan ska inte klä sig för varmt - det är alltid varmt på förlossningsrummen - ha pengar på fickan för att köpa något att dricka, äta och läsa, då väntan kan bli väldigt lång.

Mammas vistelse på sjukhuset

Ta med en rymlig T-shirt eller nattlinne (som öppnar bra framtill för matning), en morgonrock och mjuka tofflor. Glöm inte också en amningsbh, trosor (du kan använda engångs- eller mesh, huvudsaken är att de är bekväma!).

Från toalettartiklar, ta servetter (vanliga och speciella hygieniska), lägg till en hårtork och näsdukar till dina vanliga föremål.

Hemma, förbered i förväg de rymliga kläderna som din man kommer att ta med på utskrivningsdagen från sjukhuset.

För ett barn

En nyfödd bebis behöver en bodysuit eller pyjamas per dag (om någon kan tvätta kläder åt dig), mjuka underställ, två par strumpor och stickade tofflor, en keps av bomull eller fin ull, en haklapp, en nyfödd bärsele och en dagkostym.

Ta två små filtar (det finns oftast bara filtar på sjukhuset), en leksak att lägga i spjälsängen och toalettpapper eller pappershanddukar.

Glöm inte de saker som behövs för barnet: kroppsmjölk, olja, bomullsull och en termometer. Ofta ger förlossningssjukhus ut en lista över vad de har i förväg.

Av praktiska skäl blir det bättre om du har en separat väska för den nyföddas saker.

UPPMÄRKSAMHET!

Tänk officiella dokument!

När du går till sjukhuset, ta ditt vigselbevis, sjukkort, försäkringsbevis, extra sjukförsäkringskort.

Vad ska du ta med dig till sjukhuset?

• Se upp för att kontrollera frekvensen och varaktigheten av sammandragningarna och utveckla en kur för barnet.
• En penna och en anteckningsbok för att skriva ner tidpunkten för uppvaknande, vakenhet och matning, frågor och svar om din hälsa och barnets välbefinnande - detta kommer att vara en slags påminnelse. Den kan också fungera som din lilla personliga dagbok.
• Lista över telefonnummer till personer du kan behöva.
• En separat kudde för din komfort.
• En kamera för att ta bilder på bebisen, även när pappa inte är i närheten.
• Ta med något att skämma bort dig själv med: frukt (torr eller färsk), dina favoritkakor och drycker (te...). På sjukhuset kommer maten inte alltid att möta din krävande smak.
• En bebisvårdsbok där du kan hitta information om hur du tar hand om din bebis och vad du ska göra under de första levnadsveckorna.

För några decennier sedan var det nästan ingen som tänkte på att planera en graviditet. Paret slutade helt enkelt använda preventivmedel och väntade på att graviditeten skulle börja. Idag förstår alla att detta inte räcker för att bli gravid och föda ett friskt barn.

Många par bestämmer sig för att skaffa barn redan i en ganska mogen ålder, ofta efter 30 år, då stabila bostäder och ekonomiska förutsättningar skapats för att en ny familjemedlem ska uppträda. Men tillsammans med materiellt välbefinnande kommer potentiella hälsoproblem som ackumulerats under tidigare år. Enligt statistiken, ju äldre föräldrarna är, desto högre är risken att bli gravida och få barn med utvecklingsproblem eller anomalier. Cirka 45 % av kvinnorna och 40 % av männen är infertila, och 15 % av paren upplever någon form av infertilitet. Ungefär 10 % av paren har immunologisk inkompatibilitet, vilket också leder till problem med befruktningen. Därför, för att skydda familjen från sådana problem så mycket som möjligt, utvecklas graviditetsplanering aktivt idag.

Huvudmålen med planeringen är:

• öka fertiliteten hos båda framtida föräldrar;
• genomföra en fullständig undersökning av en kvinna och, om nödvändigt, en framtida far;
• upptäckt och behandling av patologier som är potentiellt farliga för det ofödda barnets hälsa;
• livsstilsförändringar och en rad aktiviteter som syftar till psykologisk förberedelse.

Par som planerar en graviditet kommer att vara rätt att förbereda sig för denna viktiga händelse. Men detta betyder naturligtvis inte att en oplanerad graviditet inte kommer att vara hälsosam och välmående. Just i det här fallet bör du registrera dig hos en läkare i tid och följa alla hans rekommendationer.

Stadier av graviditetsplanering

Så du har en önskan att bli föräldrar. Var ska du börja planera? Först och främst rekommenderar experter historien:

• Förbättring av framtida föräldrar med en fullständig läkarundersökning. Om du hittar hälsoproblem som kan störa befruktning, graviditet, förlossning, försök att eliminera dem.
• Förberedelse av en kvinnas kropp för en fullständig graviditet och en mans kropp för befruktning.

En kvinnas kropp under graviditet, förlossning och amning kommer att uppleva ökad stress. Detta kommer att kräva styrka och hälsa. Blivande mamma och pappa bör för denna tid åtminstone tillfälligt ge upp dåliga vanor, undvika stressiga situationer och utmattande belastningar. Vid behov kommer läkaren att rekommendera läkemedel för att öka fertiliteten hos båda parter.

Själva befruktningsprocessen kommer att vara en speciell tid för paret. Många tror felaktigt att graviditet bör inträffa direkt efter att ha slutat med preventivmedel. Faktum är att läkare anser att en period på sex månader till ett år är normal (särskilt om hormonella preventivmedel tidigare använts).

Det vanliga förberedelseschemat inkluderar cirka tre månader före det "aktiva planeringsskedet" och flera cykler under vilka graviditet vanligtvis inträffar. I vissa fall kan planeringens varaktighet öka på grund av omständigheter och hälsotillstånd.

Förbättring av framtida föräldrar

Även om du inte gillar att besöka en läkare och anser dig vara helt frisk, måste du lägga tid och ansträngning på undersökningen. För en kvinna bör det första steget vara en resa till gynekologen. Läkaren kommer noggrant att studera kvinnans historia - fråga om tidigare graviditeter, aborter, förlossning, menstruation, preventivmedel, tidigare sjukdomar och problem i den kvinnliga delen; utföra en sätesinspektion. Detta är nödvändigt för att bedöma strukturen och funktionen hos reproduktionsorganen, för att utesluta patologier i livmoderhalsen, livmoderkroppen och äggstockarna.

Dessutom kommer läkaren att utfärda en lista över tester som är nödvändiga för att fastställa hälsotillståndet. Dessa inkluderar:

• blodprov för blodgrupp och Rh-faktor
• blodprov för HIV, hepatit och syfilis
• utstryk och blodprov med PCR för att upptäcka sexuellt överförbara infektioner och latenta infektioner (virala och mikrobiella).

Vid behov kan utbudet av tester utökas med tester för hormonnivåer, antikroppar mot vissa infektioner, biokemiska blod- och urintester, blodprov för glukos, koagulation, utstryk för onkocytologi och bakteriologisk odling.

Det är också användbart att besöka en terapeut för en allmän omfattande bedömning av hälsotillståndet. Om han hittar några avvikelser, kommer han att utse ytterligare besök till smala specialister, i närvaro av kronisk patologi kommer han att utveckla en behandlingskurs för att förhindra återfall under graviditeten.

Besök hos ÖNH-läkare, tandläkare visas också. I närvaro av problem med sköldkörteln, vikten eller reproduktionsorganen är ett besök hos endokrinologen nödvändigt. Och par över 30 år eller med ogynnsam ärftlighet bör besöka genetik. Medicinsk genetisk rådgivning är särskilt viktig för:

• förekomsten i familjen av ärftliga sjukdomar, barn med missbildningar
• föräldrar över 35 år
• haft problem med graviditeten tidigare
• närvaro av släktskap
• förekomsten av kroniska och endokrina patologier.

Dessutom kan EKG, fluorografi, ultraljud av bukhålan och det lilla bäckenet, analys för TORCH-infektioner (de kan ge fosterdefekter) förskrivas. Om smala specialister har identifierat några avvikelser i hälsotillståndet, kompletterande undersökningar och behandling kan konsultationer med andra specialister rekommenderas.

Vad kommer härnäst?

Med resultat av alla undersökningar och slutsats om hälsotillståndet träffar du gynekologen igen. Han kan rekommendera vaccinationer mot röda hund (om du inte hade det som barn) och hepatit B tre månader före befruktningen, samt vaccinationer mot stelkramp och difteri och influensa.

Din läkare kan ordinera ett schema för dig basal kroppstemperatur att spåra ägglossning och identifiera mest gynnsamma dagar för befruktning. Dessutom, om det fanns en mottagning av potenta läkemedel, kommer läkaren att ange den period efter vilken befruktningen kommer att vara säker.

Det är viktigt att byta till en balanserad och hälsosam kost med avvisande av snabbmat och färdigmat i butik, en ökning av protein och färska livsmedel i kosten, en minskning av mängden kolhydrater, särskilt enkla och fetter, och en minskning av kryddig, stekt och inlagd mat till ett minimum. Alla produkter ska vara naturliga, fräscha och nyttiga. Inga dieter och kostrestriktioner visas när du planerar graviditet, du bör inte gå ner i vikt drastiskt.

Det är viktigt att förse kroppen med intaget av mineraler och vitaminer genom näring. Men vanligtvis, redan på planeringsstadiet, rekommenderar läkare speciella komplex för att fylla på bristen på vitaminer och mineraler. Först och främst är detta att ta folsyra (minst tre månader före befruktningen) och vitamin A och E (de första tio dagarna av cykeln under en kurs på tre månader), ta järn- och jodtillskott eller ordinera en fullfjädrad multivitaminkomplex, både för fru och man .

En viktig punkt - före befruktningen

Med en standardcykel på 28 dagar är den mest framgångsrika tiden för befruktning början av den tredje veckan, cirka 14-16 dagar från den första dagen av menstruationen. För att öka sannolikheten för befruktning rekommenderas det att avstå från intimitet i ett par dagar före det beräknade datumet.

En man bör ge upp bad och varma bad, dricka alkohol, eftersom allt detta avsevärt minskar spermieaktiviteten i cirka tre dagar. Du bör också avstå från kaffe och cigaretter.

En kvinna bör inte duscha före befruktningen, för att inte störa surheten i slidan och öka risken för att spermier kommer in i livmodern och rören. Efter samlag är det användbart för en kvinna att ligga på rygg och lyfta ländryggen med en kudde.

Naturligtvis bör det viktigaste vara den psykologiska attityden, din önskan. Du bör inte hänga på det första misslyckandet - enligt läkare inträffar graviditet vanligtvis inom 4 till 12 månader från början av ett oskyddat intimt liv.

Foto - fotobank Lori

Att vänta ett andra barn är en stor glädje för föräldrar, men mycket stress för det första barnet. Vilka problem som kan uppstå med ett äldre barn, hur man kan övervinna dem och förbereda den förstfödde för utseendet av en bror eller syster, kommer jag att berätta för mig.

Enligt uppgifter från Public Opinion Foundation anser 85 % av de tillfrågade ryssarna att bröder och systrar är de närmaste, och 86 % svarade att de hade ett utmärkt förhållande i barndomen. Och bara 13 % medger att de alltid kom dåligt överens med yngre familjemedlemmar. Dock till viss del oundvikligt. Därför är det värt att förbereda den förstfödda för utseendet av en bror eller syster i förväg, tror de.

Vad ska föräldrar förbereda sig på?

Det största problemet som föräldrar står inför är. Hans känslor är ganska förståeliga - före födelsen av den yngsta tillhörde all uppmärksamhet från vuxna honom, och nu är barnet mycket oroligt för förlusten. När allt kommer omkring kretsar till en början hela familjens liv kring en nyfödd som behöver maximal vård.

Barn under tre år uttrycker som regel öppet sitt missnöje: de kan förolämpa barnet, kalla namn, vara nyckfulla och inte lyda. Och ett äldre barn kan börja bete sig som ett litet: sluta be att få gå på toaletten, inte äta och inte klä på sig själv. Skolbarn döljer vanligtvis sina känslor: deras upplevelser visar sig i form av en nedgång i skolprestationer, orsakslösa konflikter med klasskamrater och lärare.

Hur undviker man ett äldre barns avundsjuka? Våra experter har utarbetat nio rekommendationer för dem som planerar att bli föräldrar för andra gången.

9 regler för att förbereda ditt första barn för födelsen av en bror eller syster

1. Informera ditt barn om barnets ankomst i förväg

Barnet bör berättas om påfyllning av familjen till föräldrarna och inte till andra vuxna. Det är bättre att informera honom om den glada händelsen ungefär den tredje månaden av graviditeten, så att han har tid att vänja sig vid förändringarna i hans liv.

2. Diskutera med ditt första barn vad som kommer att hända efter födelsen av en bror eller syster.

Den förväntade födelsen av barnet bör diskuteras med barnet. Föräldrar bör berätta för den äldre att barnet kommer att kräva mycket uppmärksamhet i början. Förklara för din son eller dotter att mamma och pappa inte kommer att älska dem mindre.

3. Skäll inte ut för manifestationen av aggression mot det yngsta barnet

Ett äldre barn måste lyssnas på, även om han säger "fel", enligt vuxnas åsikt, saker. Till exempel att hon inte alls vill ha en bror eller syster, eller att hon inte kommer att älska honom. Skäll inte ut den förstfödde för detta, det är bättre att ge honom möjlighet att tala. Just det faktum att föräldrar förstår barnets känslor kommer att ge honom styrkan att klara av sina upplevelser.

4. Förknippa inte förändringarna i livet för ett äldre barn med ankomsten av ett yngre.

Alla betydande förändringar i ett barns liv - att flytta till ett annat rum, besöka dagis bör inte förknippas med födelsen av den yngsta. Det är bättre att göra detta före förlossningen, eller skjuta upp det till en senare period.

Den förstfödde kommer att känna sitt engagemang i det kommande evenemanget om föräldrarna diskuterar alla angelägna frågor med honom. Han kan hjälpa till att välja spjälsäng, leksaker och kläder till bebisen, vara med och välja namn, hämta en present till en bror eller syster.

6. Berätta för ditt äldre barn om sin barndom

Föräldrar kan berätta för den äldre om hur han var som barn, hur han betedde sig i sin mammas mage, visa bilder från sin spädbarnsperiod och förklara att hans bror eller syster kommer att födas lika liten och hjälplös som han var för några år sedan.

7. Berätta för ditt barn hur han kan visa omsorg om barnet.

Barnet bör varnas för att den nyfödda inte kommer att kunna leka med honom omedelbart för att undvika besvikelse. Det är bra att fokusera på trevliga stunder, att göra det klart för den förstfödde att han kan ta hand om den yngsta, att lära honom allt som han själv kan.

8. Visa ditt barn ett positivt exempel på familjer med många barn.

Det är bra om föräldrarna har vänner i vars familj det finns flera barn. Du kan ta den äldre för att besöka dem. Berätta för honom om fördelarna med en stor familj och visa honom hur roligt det är för barn att leka med varandra. Säg till honom att han kommer att leka så här med sin bror eller syster så fort barnet är lite äldre.

9. Utöka ditt barns umgängeskrets med kamrater

Föräldrar bör försöka se till att barnet har en umgängeskrets utanför familjen. Om han kommunicerar mer med andra barn kommer hans liv inte bara att vara kopplat till hans föräldrar, och han kommer smärtfritt att uthärda barnets utseende.

Är det äldre barnet redo för utseendet av en bebis i familjen?

Ekaterina Kushnir

Förbereder för födseln av ett barn- detta är en av de viktigaste aktiviteterna under perioden och du måste göra detta i förväg, för om du inte förbereder dig i tid, kommer det helt enkelt inte att finnas någon tid, eftersom barnet kräver konstant uppmärksamhet och nästan 100% av din lediga tid tid.

Vi rekommenderar också att du inte bara förbereda ett barns ankomst i familjen, men börja också köpa åtminstone det mest nödvändiga som du kan behöva den första månaden efter förlossningen. Många tycker att det är ett dåligt omen att köpa saker till ett barn i förväg. Tro det eller ej, det är ditt val, men i själva verket, om du inte köper något alls, då kommer de första veckorna att vara hemska för dig.

Men hur förbereda bebisens ankomst och var ska man börja? - den här frågan är den svåraste för många blivande mammor. Därför har vi sammanställt en kort lista över aktiviteter, baserad på erfarenheten från professionella mödrar, som hjälper dig att vara fullt förberedd för din bebis ankomst.

Nödvändiga åtgärder före ett barns födelse.

Köp babyvårdsböcker och läs dem tillsammans med din partner. Du och din partner måste veta hur de ska hantera barnet, vad det kan och inte kan göra. Detta kommer att rädda dig från många problem och skandaler.

Anmäl dig till en skola för unga föräldrar. Där kommer erfarna mammor att lära och visa dig hur man beter sig och vad man ska göra under det första året av en babys liv, samt hur man beter sig under graviditeten, förlossningen, hur en man ska hjälpa dig och mycket mer.

I varje rum, och även i köket, skapa en liten barnhörna med ett strategiskt utbud av blöjor, blöjor, babyservetter, handdukar, överkast. Detta görs så att om bebisen plötsligt måste byta blöja, då behöver du inte springa igenom hela lägenheten på jakt efter dem.

Köp en kamera om du inte redan har en. Försök att fotografera ditt barns första steg i denna värld: första gången han sätter sig, när han reser sig, första badet. Bebisar är väldigt roliga och roliga, och att titta på bilder på barnet kommer att minska den stressiga situation som nyblivna föräldrar befinner sig i under det första året av ett barns liv.

Viktiga inköp innan barnets födelse.

Gör först en lista över allt du och ditt barn behöver. Prioriterade objekt inkluderar:

Du behöver också samla ihop en första hjälpen-låda med allt du behöver. Första hjälpen-väskor måste innehålla:

1. Bomullsknoppar och skivor.
2. Alkohol.
3. Väteperoxid.
4. Zelenka.
5. En lösning av kaliumpermanganat.
6. Kolik botemedel.
7. Samling av mynta, kamomill och snöre.
8. Pipett med rundade spetsar (2-3 st).
9. Vaselinolja.
10. Salin.
11. Termometer för ett barn.
12. Aspirator för att suga sekret från förkylning.
13. Kräm "Räddare".
14. Lavemang.

Du behöver också:

1. Pads för varje dag.
2. Nattdynor.
3. Enkla bomullskalsonger (ca 5-6 st).
4. Kräm för kropp och ansikte, samt kräm för spruckna bröstvårtor.

Här är kanske en lista på allt väsentligt som kan behövas för första gången efter förlossningen. Naturligtvis kan man lägga till något, och eventuellt ta bort något. Vissa av de listade sakerna kanske inte behövs alls, men låt dem vara.