Hur man snabbt kommer ihåg information på bästa möjliga sätt? Oavsett om dina behov är ett kommande prov, en presentation, en bibelstudie eller casting för en huvudroll med en lång monolog, memorera det effektivt.

Beroende på den ursprungliga förmågan hos varje person, kanske du bättre kan ta till dig kunskap med visuella, auditiva eller taktila medel. Men för att komma ihåg bulkkunskaper måste du fortfarande använda olika tillvägagångssätt med mer och mindre intensitet, vilket du kommer att bestämma själv när du förstår effektiviteten av var och en för dig personligen.

Hur man memorerar stora mängder information

Det finns olika metoder för att komma ihåg information, och de utvecklas aktivt varje dag tillsammans med samhällets växande behov. Den gamla metoden att fylla på tillfredsställer oss inte längre, eftersom den uppenbarligen är ineffektiv.

Själva tillvägagångssättet för att bemästra kunskap skiljer sig från det: för att en viss text ska passa in i långtidsminnet organiskt måste den vara maximalt anpassad till principen för vårt medvetande, det vill säga den måste "läras" av hjärnan. Medan proppning bara kan erbjuda automatiserad, "osmält" och "orootad" kunskap.

Kanske behöver du memorera fakta effektivt eller helt enkelt förstå grunderna. Du kan behöva en bred konceptuell bas eller bara färdigheter. För att skapa ännu mer variation, prova olika inlärningsstilar.

Viktig! Inget instrument kommer att vara definitivt korrekt. Men från olika metoder kan du välja den som hjälper dig att förstå hur du korrekt lär dig att komma ihåg och kunna använda det du har memorerat.

Nedan ser du ett urval av de flesta intressanta sätt hur man bäst kommer ihåg information.

Analys

Analysera texten och markera de huvudsakliga teserna som tas upp i den. Bekanta dig med formler, grafer, eftersom du på så sätt snabbt kan komma ihåg all grundläggande information.

Läsa högt

Detta fungerar om du har utvecklat auditivt minne, om du har utvecklat mer visuellt minne, då blir det effektivt att läsa för dig själv.

Viktig! För att förstå vilken typ av minne ditt tillhör, se om du uttalar orden under texten: om inte, så är ditt minne visuellt.

Skriv ner det

Det är snabbare än du tror, ​​och det är den kontur som du kommer ihåg mest tillförlitligt, även om den är skriven med en så klumpig handstil. Detta fungerar eftersom du kopplar in dig i handlingen att skriva raderna och titta på inspelningen samtidigt. På så sätt överförs kunskap till en djupare del av din hjärna. Det är mest effektivt att skriva för hand, men du kan också skriva text.

Visualisering

Sättet är att sätta abstrakt information i en bild. Om du försöker förstå ett koncept är visualisering en bra teknik att börja med.

Rutinmässig

Även om det inte fungerar som en ren krets, krävs ibland brute force. Memorering handlar om att hamra in information i din hjärna genom konstant upprepning. Fungerar bäst när informationen är godtycklig och faktabaserad, så applikationer går inte längre än bara minnet.

Viktig! Den gyllene regeln för proppning säger att för att det här eller det konceptet ska gå över i långtidsminnet måste du upprepa det efter 10 minuter, sedan efter en halvtimme, efter en dag och efter tre dagar.

Länkar

Ta två idéer och fråga dig själv hur de hänger ihop. De kan vara idéer inom ett visst område eller täcka två helt olika. Genom att göra detta skapar du en färdplan för att flytta mellan informationen i din hjärna.

Liknelse

Ta en mer komplex idé och jämför den med en enklare. När du lär dig datorprogrammering, lär dig en funktion som en pennvässare till exempel. Parametern var en trubbig penna, inuti vilken en skärpningsprocess ägde rum, vilket ledde till att pennan blev skarp.

Vissa metaforer är av begränsad användning, medan andra kan användas för djup förståelse.

Diagram

Rita ett koncept. Använd diagram för att sortera stora delar av information. Att använda ett diagram kan fungera som en version av visualiseringen.

Flexibla inlägg

De flesta människor tar anteckningar på ett linjärt sätt och tar anteckningar en i taget. Flexibla inlägg kan se mindre organiserade ut, men de är länkade mellan idéer och skrivna åt alla håll på sidan. Kom ihåg att utgångspunkten är att uppmuntra lärande, inte bara en uppteckning av vad som sades.

Förkortningar

Något effektivare än att proppa är användningen av mnemonics. Akronymer för memorering förenklar processen att snabbt komma ihåg information och gör det enklare och snabbare. Skapa dina egna förkortningar för att lagra godtycklig information.

Länkmetod

Detta är en avancerad teknik som fungerar förvånansvärt bra, men som tar längre tid att sätta upp och kräver övning om du vill få det gjort snabbt. Grundidén är att du länkar samman två idéer och skapar en nyckfull bild som involverar båda.

Till exempel, för att ta reda på hur man kommer ihåg en lista över livsmedel som innehåller äpplen, mjölk och bönor, måste du skapa två bilder som länkar äpplen till mjölk och mjölk till bönor. Den första kan vara en bild på ett jättelikt äpple som mjölkar en ko. Den andra kan vara en mjölkbehållare med bakade bönor inuti.

Lär en annan

Dela ny kunskap - effektiv metod ytterligare förstärka den nya informationen i din hjärna. Processen att översätta information till ord hjälper hjärnan att komma ihåg mycket information bättre, och det finns ett antal innovativa sätt att lära sig något för att lära andra det.

Om du har en barnsläkting, försök att förklara ämnet för honom på ett enkelt språk - på så sätt uppstår själva assimileringen av kunskap som vi strävar efter. Enkelt uttryckt, när information uttalas högt, kommer den ihåg snabbt och länge.

Metoder för att memorera information och tekniker för minnesträning

Det finns många metoder och vi kommer att analysera en av dem i detalj. Enligt författarens metod av Itzhak Pintosevich finns det en effektiv teknik för att träna minne och memorera böcker som lästs för maximalt kortsiktigt. Den består av 4 steg:

1. Förberedande skede "tom kopp". Enligt författaren måste det mänskliga sinnet bli en "tom bägare" för att kunna tillgodogöra sig ny kunskap. För att uppnå det önskade tillståndet är det nödvändigt att kasta alla tankar ur huvudet och upprepa orden flera gånger: "Jag vet inte, jag är intresserad."
2. "Andningsövningar". Förbered din hjärna med aktiv andning så att syresättning av hjärnan sker. För att göra detta kan du titta ut genom fönstret och ta ett djupt andetag av frisk luft för att ge hjärnan den nödvändiga energikicken för arbetet. Hjärnan klarar av att studera något viktigt max 25-30 minuter om dagen.
3. Sedan lyft fram 3 idéer att du kommer ihåg från det du läser, skriv ner dem.
4. Sedan välj tre personer som behöver berätta dessa 3 punkter.

« Berätta, förklara, gör"- en övning som gör det möjligt för författaren av metoden att studera 3 böcker på 7 veckor och 20-30 böcker per år, och ägna bara 25-30 minuter åt att läsa om dagen.

Hur man kommer ihåg mycket information på kort tid

Boken "Make it stick" blir allt mer populär – en manual om att lära ut förmågan att memorera stora mängder information. Boken skrevs av två forskare Henry Rudiger och Mark McDaniel och författaren Peter Brown för att förklara hur minnet fungerar.

De viktigaste punkterna som kan utläsas från boken är följande:

1. Förenkla den inhämtade kunskapen så mycket som möjligt, eftersom detta är det enklaste och snabbaste sättet att lära sig det. Det är nödvändigt att kasta bort allt överflödigt tills bara en essens återstår.
2. Om ditt mål är att tala inför en stor publik, väck deras intresse med hjälp av provokation. Gör situationen absurd för att uppmärksamma den och motivera dem att leta efter lösningar.
3. Förstärk dina kunskaper med specifika exempel för visualiseringsmetoden.
4. En av de mest effektiva minneshjälpmedlen är användningen av tester, eftersom människor lär sig bäst när de testar sig själva med jämna mellanrum. Detta kan inkludera läraradministrerade frågesporter med låga poäng eller självtest.
5. Den kognitiva grunden för att stärka minnet är av största vikt. Samtidigt som tester visar dig vad du vet eller inte vet, tvingar ny kunskap också hjärnan att "vidga" minnet och stärka dess kopplingar till det du redan vet, samt göra det lättare att komma ihåg i framtiden.

Det är en rik och resonant bok och en njutbar läsning genom vilken du kommer att lära dig de processer genom vilka du skaffar dig nya kunskaper och färdigheter.

Hur man annars kan hjälpa ditt minne att snabbt lära sig mycket text

Oavsett om du är student, professionell, förälder eller pensionär - om du lär dig nya saker som att spela gitarr, lära dig ett nytt språk eller konsten att tala inför publik - måste du veta hur du kan förbättra ditt minne snabbt. Vårt sinne utvecklas ständigt, tack vare ny information, här är några regler för detta:

1. Träning på eftermiddagen. Även om du betraktar dig själv som en "morgon" eller "natt"-människa, har forskning visat att fokus och fokus på en uppgift på eftermiddagen kan ha större inverkan på långtidsminneträning än under andra tider på dygnet.
2. Kombinera ny kunskap med det du redan har lärt dig. Denna "länkmetod" har testats upprepade gånger för dess effektivitet och är ganska tillförlitlig. Om du till exempel studerar Romeo och Julia kan du relatera det du har lärt dig om pjäsen till dina förkunskaper om Shakespeare, den historiska perioden författaren levde i och annan relevant information.
3. Undvik multitasking. I vår teknikdrivna värld använder vi ofta våra smarttelefoner för att svara på ett sms eller kolla ett socialt mediaflöde medan vi håller på att slutföra en annan uppgift. Möjligheten att multitaska kan komma till nytta i vissa situationer, men när det gäller att lära sig en ny färdighet eller memorera information är det bäst att fokusera på det.

Multitasking undergräver vår effektivitet, särskilt vid komplexa eller okända uppgifter, eftersom det tar extra tid att byta uppmärksamhet varje gång en person växlar mellan flera uppgifter.

Vi är alla olika, så våra strategier för att förbereda sig för provet kommer att vara olika. Utgå från dina individuella egenskaper. Om du är auditiv, läs läroböcker och anteckningar högt, om du är kinestetisk, skriv enligt dina anteckningar och planera ditt svar.

En annan effektiv metod är tankekartan. Det här är ett utmärkt sätt att strukturera information, fräscha upp kunskap och snabbt komma till ämnets kärna även efter lång tid. Vi pratade om hur man gör mentala kartor och hur man arbetar med dem mer i detalj.

Vilka frågor ska man lära sig först? Om du under terminen har god förståelse för ämnet, gå vidare till frågorna som du åtminstone har en aning om.

Om varje nytt block inte kan förstås utan det föregående, finns det bara ett alternativ: lär dig allt strikt i ordning.

Det är också vettigt att börja med svåra frågor och avsätta tillräckligt med tid för att studera dem. Det är bäst att ta itu med dem innan du tröttnar och tappar fokus. Spara de enkla frågorna till senare.

Och vara konsekvent. Håll dig till den valda strategin, även om du börjar få panik med tillvägagångssättet för provet.

Sök förståelse, inte memorering

Fördjupa dig i biljetten och försök inte memorera den. Memorering är en medvetet förlorad strategi, som också tar mer tid. Hitta logiska samband i frågor, hitta på associationer.

Naturligtvis finns det i varje ämne information som du behöver kunna utantill: datum, formler, definitioner. Men även de är lättare att komma ihåg om man förstår logiken.

Berätta inte materialet med dina egna ord, spekulera så att svaret blir mer detaljerat.

Metod "3-4-5"

En bra metod när du behöver förbereda dig för en tenta på kort tid. Det kommer bara att ta tre dagar, men det är mycket jobb att göra. Varje dag behöver du arbeta igenom allt material, men på en annan nivå, ständigt fördjupning.

Första dagen läser du hela ditt abstrakt eller träningsmanual så att kunskap om ämnet, grovt sett, blir involverad. Vi tror villkorligt att du redan kan klara provet för en trippel.

På den andra dagen hanterar du samma frågor, men redan från läroboken, för att lära dig mer detaljer och finesser. Om du förbereder dig flitigt kan du redan nu räkna med de fyra.

Den sista dagen tar du med dig dina svar till det ideala: upprepa, fyll i luckorna, kom ihåg. Efter den tredje dagen är du redo att klara provet med utmärkta betyg.

Två dagar att studera, en att granska

Systemet är väldigt enkelt: allt material måste delas upp i två identiska delar och läras in på två dagar. Den tredje dagen ägnas helt och hållet åt repetition.

Sätt en tidsgräns

Du kan fördjupa dig i varje ämne på obestämd tid, så försök inte komma ihåg alla subtiliteter. Från ett stort kapitel i läroboken, lyft fram huvudtankarna: strukturerat material med en liten volym är lättare att uppfatta.

I delade vi alla biljetter mellan klasskamrater och var och en gjorde en kort sammanfattning av sin del. Om din grupp inte utvecklar ömsesidig hjälp kan du be om material och fuskblad från seniorstudenter.

Fastna inte

Om du känner att du sitter på en fråga för länge, hoppa över den. Den bästa motivationen när du förbereder dig är en timer. Bestäm hur mycket tid du kan lägga på en biljett, till exempel 30 minuter, och gå vidare till nästa när tiden går ut. Avsätt några timmar före tentamen för att hantera missade frågor.

Gör en biljettsvarsplan

Vilken som helst, även den mest omfattande fråga, kan beskrivas med några få ord. Dessutom ska varje avhandling väcka associationer.

En sådan plan kan snabbt ses över innan tentamen för att stämma in på arbetsstämningen. Det finns en välkänd metod med tre meningar: skriv för varje fråga ett problem, en huvudidé och en slutsats.

Studien beror på ämnet

Inte bara du har individuella egenskaper, utan också ämnet som studeras. Till exempel kräver de exakta vetenskaperna - fysiken - övning. För humaniora är det viktigt att kunna bearbeta stora mängder information, komma ihåg datum, namn, definitioner.

Men jag upprepar, studiet av vilket ämne som helst måste närma sig aktivt: att fördjupa sig i frågan och sträva efter förståelse.

Formen på tentamen är också viktig. Om du förbereder dig för ett muntligt prov, säg dina framtida svar högt. Min favorittaktik är att återberätta materialet för någon hemma eller, när de inte är entusiastiska, för mig själv framför en spegel. Ännu bättre, om någon inte bara lyssnar på dig, utan också ställer frågor när något inte är klart.

Om du förbereder dig för testning är det värt att lösa ett dussin typiska test, skriva ut dina misstag, upprepa problematiska ämnen och lösa allt igen.

Om tentamen är skriftlig måste du tänka över svarets struktur i förväg.

Förbered dig på två eller tre

Skriv ner de svåraste, enligt din åsikt, ämnen - det kollektiva sinnet hjälper dig att hantera dem snabbare. Det är bättre att samarbeta med klasskamrater som är fast beslutna att studera, annars kan förberedelserna för provet förvandlas till ett vanligt trevligt möte med vänliga samtal.

Nej, det betyder inte att det är förbjudet att skämta och koppla av. Kom bara ihåg huvudsyftet med mötet.

1. Ta raster. Detta hjälper dig att slappna av och reda ut ny information.
2. Stäng av telefonen, håll dig borta från sociala medier, håll dig borta från TV:n. Om du inte kan motstå frestelsen, läs på hur du hanterar distraktioner.
3. Få tillräckligt med sömn.
4. Glöm inte mat: det kommer att ge extra styrka till din kropp. Du bör dock inte äta för mycket. Vanligtvis, efter en alltför tung lunch, börjar han sova, och han vill inte studera alls.
5. Undvik negativitet från andra människor. Stämningen under lektionerna ska vara så god som möjligt.
6. Lita inte för mycket på fuskblad och fusk. Och om du inte vet hur man skriver av bra (du måste hålla med, du måste också kunna göra detta), bör du inte ens börja.
7. Ordna en plats för klasser: ljus, bekväm, med alla nödvändiga material till hands. Sängen är inte det bästa alternativet: det finns en stor sannolikhet att somna om ett tråkigt ämne.
8. Gör punktlistor: de är lättare att komma ihåg.
9. Sport kommer att hjälpa till att slappna av och sträcka musklerna som har blivit stela under långvarig sittande. Dessutom kan du sakta reflektera över komplexa problem när du springer, cyklar eller liknande fysisk aktivitet.
10. Om du känner att du inte är på humör för att studera, börja med det ämne som verkar mest intressant för dig. Detta hjälper dig att komma på rätt spår.
11. Gå på kvällen. Under förberedelserna är nerverna oftast på kant, så du behöver slappna av lite.
12. Gör en tydlig förberedelseplan.

Instruktion

Välj den bästa tiden att lära sig ny information. För de flesta är detta perioden från åtta till tio på morgonen, och även från åtta till elva på kvällen. Beroende på din dagliga rutin kan aktivitetstoppar skifta. Genom att observera dig själv hittar du själv snabbt den tid då det är lättast för dig.

Stress påverkar minnet extremt negativt - så ju gladare och lugnare ditt liv desto bättre minne. Hur ska man annars förklara det faktum att informationen som helst memoreras innan provet helt enkelt förångas på ett ögonblick från ditt huvud, det finns bara en formidabel professor? Försök mindre och bli mer självsäker. Om du är i ständig spänning, gör yoga, ta fler promenader eller besök en psykoterapeut – eftersom den ständiga vanan måste bli av med så fort som möjligt, eftersom många bara vänjer sig vid det.

Ät mer hälsosam mat. För ett bra minne är vitaminer, många spårämnen och omega-3 syror väsentliga. Extremt användbara grönsaker och bär med antioxidanter - jordgubbar, broccoli och citrusfrukter. Omega-3-fetter finns i röd fisk, så inkludera det i din vanliga meny före och under passet.

Sömn är en viktig del av ett bra minne. Under sömnen återställs skadade, hjärnan är inställd på bra och produktivt arbete, så att du genom att ge dig själv en hälsosam och lång sömn kommer ihåg enorma mängder information mycket snabbare.

Sluta tänka på vilken typ av minne du har - oftast påverkar detta det extremt negativt, hjärnan vägrar helt enkelt att komma ihåg något, då den är säker på sitt "misslyckande" i förväg och är inställd på att avvisa all information.

Källor:

• hur du förbättrar ditt minne under 2018

Ett teorem är ett påstående som kräver bevis. Inom geometri är lösningen av alla problem baserad på bevis för satser. Det är nödvändigt att lära sig geometrins grundläggande teoremer för att bemästra grundskolans minimum. Dessutom innehåller USE i matematik en hel del uppgifter inom geometri, utan att lösa vilka det är omöjligt att få en hög poäng för hela testet. Förmåga att lära sig snabbt sats- en garanti för en god kunskapsnivå i matematik.

Du kommer behöva

• Handbok i elementär matematik, lärobok i geometri

Instruktion

Geometrins satser består som regel av tre delar. Den första delen är ett oberoende uttalande. Den innehåller hela essensen av satsen. Är det någon egendom geometrisk figur eller en kropp eller andra viktiga geometriobjekt (punkter, linjer, vinklar). Den andra är en teckning som förklarar sats och vara en visuell representation av informationen som presenteras i den första delen. Den tredje är själva satsen (vanligtvis är detta den mest voluminösa delen).

Den första delen av satsen (dess tillstånd) är mycket lättare att lära sig om du kombinerar denna ritprocess. Försök att hantera varje tillstånd. Det är ganska uppenbart att det är omöjligt att lära sig det utan att förstå satsens tillstånd, speciellt eftersom det är satsens villkor som i de flesta fall krävs när man löser geometriska problem. Det är användbart att hänvisa till tillståndet flera gånger. Dra sedan pennan över den del av ritningen som hänför sig till tillståndet (att läsa och aktivt titta på ritningen samtidigt är ett bra sätt att lära sig sats).

Efter ett tag (cirka 20 minuter) försök att fortsätta sats i åtanke. Gör önskat ritningsskick. Skriv ner bevisets huvudteser punkt för punkt. Om du lyckas med detta har du hanterat satsen ganska bra. Annars, återgå till föregående punkter.

notera

Att lära sig teoremet "utantill" som en dikt är inte värt det. I det här fallet kommer hon inte att kunna hjälpa dig med att lösa problem. Dessutom, om du glömmer minst ett ord, kan hela meningen med satsen gå förlorad.

Användbara råd

Det är tillrådligt att lära sig geometrins satser i ordning, eftersom beviset för en sats ofta baseras på kunskapen om den föregående.

Källor:

• geometrisk portal

Om du har problem med att komma ihåg satsen, bli inte avskräckt. Det är inget svårt i detta. Du behöver bara lite ansträngning och tålamod, och läraren kommer att vara nöjd med dina kunskaper.

Du kommer behöva

• En lärobok eller studieguide som beskriver beviset för ett teorem.

Instruktion

Läs påståendet om satsen noggrant. Tänk på kärnan i ovanstående. Om det finns formler i satsen, skriv dem flera gånger. Hitta sedan beviset i läroboken eller ta det som du fått. Studera noggrant.

Ta först en titt på bevisen. Försök att hitta ett mönster i utgången. Försök att bevisa i en anteckningsbok steg för steg sats kikar in i. Om den givna härleder en formel, bevisa denna härledning. Om du lyckas, då ingenting. Du behöver bara komma ihåg vad som kommer ut ur vad. Annars, om du har problem och inte förstår någon slutsats, be dig förklara och försök sedan bevisa det igen.

Var uppmärksam på hur satsen bevisas: med hjälp av andra satser, axiom, lemman, identiteter osv. Varje teorem härleds från någon annan teorem. För att bevisa det du behöver måste du studera det tidigare materialet, varefter beviset för denna sats blir lättare.

Ibland är det bekvämt att tillämpa bevis genom motsägelse. Denna metod är en av de enklaste att komma ihåg. För att göra detta behöver du bara anta motsatsen till vad som bevisas i satsen och sedan hitta en motsägelse.

Utan att titta på källan, bevisa satsen. Vila sedan en minut och försök bevisa det igen. Om du inte kommer ihåg härledningen av formeln, analysera den igen i detalj. Det viktigaste är att förstå satsen. Om du förstår hur det är och med vilken princip det är bevisat, kommer det inte att vara för dig att reproducera det om och om igen i framtiden.

Relaterade videoklipp

Användbara råd

Ha inte bråttom att lära dig texten i beviset, och ännu mer så inte proppa. Det kommer du aldrig att minnas.

Alla kan inte skryta med ett fenomenalt minne. Ganska ofta kräver försök att memorera något material mycket tid och leder i slutändan till ingenting. Att lära sig att memorera snabbt information, är det nödvändigt att förstå principerna för mänskligt minne.

Du kommer behöva

• - papper;
• - penna.

Instruktion

minns någon information bäst från 8:00-10:00 och från 20:00-23:00. Det är vid denna tidpunkt som blodet försörjer kroppen mer aktivt, vilket gör att minnet arbetar mer intensivt.

Läs texten noggrant och försök förstå allt som författaren försökte förmedla till dig. Om du någon gång tappar tråden i presentationen, gå tillbaka till den punkt där du förstod allt och läs den del som orsakade svårigheter igen. Om det inte fungerar, fråga en vän eller släkting om hjälp. Försök att förklara för honom det du inte förstår. Under förklaringsprocessen kan vaga punkter bli tydligare.

Försök att göra anteckningar information om du inte kommer ihåg det direkt. Forskarna drog slutsatsen att en person assimilerar cirka 90 % av det inspelade materialet. Det är bäst att beskriva allt information lyfta fram huvudidéerna.

Bli inte distraherad när du memorerar. Om något kommer i vägen, börja om. För att undvika att ständigt gå i cirklar, stäng av telefonen och be dig att inte bli störd. I det här fallet kommer du att spendera mycket mindre tid på att studera materialet.

Granska det du har läst. För att vara säker på att du kommer ihåg allt, 40 minuter efter att du läst, försök att upprepa texten utan att titta på källan. Om du inte kan göra detta, granska det igen.

Relaterade videoklipp

Tips 7: En stor mängd information: hur man snabbt lär sig och tillgodogör sig

I processen att förbereda sig för tentor måste elever och skolbarn memorera en stor mängd information. Ibland är det så stort att det kan orsaka förvirring, en person vet bokstavligen inte "vad man ska ta tag i." För att undvika kaos i assimilering information, måste du följa några regler.

Instruktion

Det finns frivilligt och ofrivilligt minne. Den information som är känslomässigt rik och memorerad utan ansträngning inhämtas med hjälp av godtyckligt minne. Om något måste memoreras med hjälp av frivilliga ansträngningar, fortsätter denna process med användning av godtyckligt minne. Det är särskilt svårt att få kunskap som orsakar irritation och obehagliga känslor. Så börja lära dig med personlig motivation. Övertyga dig själv om att detta måste komma ihåg.

Försök inte att mekanisera materialet mekaniskt. Endast den del av det som du förstår kommer att assimileras. Läs och förstå ämnet. Sedan, till den mekaniska komponenten i minnet, kommer en logisk att läggas till, som assimileras tillförlitligt.

Som regel presenteras materialet i ett visst system. Börja lära ut redan från början för att förstå och tillgodogöra dig detta system. Om du glömmer något under provet kan du återställa det eller dra din egen logiska slutsats.

I processen att bedöma kvaliteten på assimilering information lär dig att skilja påminnelse från återkallande. De tittade till exempel på sidan i läroboken, kom ihåg avsnittet och ansåg att de kunde det. Och på provet visade det sig att du bara kommer ihåg bilden och textens allmänna utseende.

Träna bara när din hjärna är som mest aktiv. För vissa är detta tidig morgon, andra kan assimileras på sen eftermiddag. Observera att första gången materialet kommer ihåg i mycket sällsynta fall måste det upprepas minst två gånger, helst - före sänggåendet och omedelbart efter det.

Beroende på tidpunkten för existensen särskiljs korttids-, långtids- och medeltidsminnet. Den senare ansvarar för att dela upp materialet i kategorier och fungerar under en natts sömn. Ta därför den tid du behöver för att vila på natten. Under förberedelserna för tentor ökar det fysiologiska behovet av sömn.

Den mänskliga hjärnans möjligheter är nästan obegränsade, men sällan kan någon använda dem till fullo. Minnet lagrar enorma mängder information, men vid rätt tidpunkt fungerar det inte alltid perfekt. Därför tar folk till några knep som hjälper till att memorera stora mängder information så snabbt och effektivt som möjligt.

Du kommer behöva

• Verkets text, röstinspelare.

Instruktion

Som i vilken verksamhet som helst, beror det att memorera en text på vilken typ av material som behöver memoreras. Om du undervisar arbeteär antingen poesi eller prosa. Visserligen finns det fortfarande dramatik, men det här är ett separat samtal. Poetiska texter är förstås mycket lättare att memorera, eftersom de också har rytm. För att komma igång, öppna dikten och läs den flera gånger, se till att säga den högt. Så du kommer att ha tre typer av minne inblandade på en gång: för det första ser du texten, för det andra kommer du ihåg hur du uttalar den, för det tredje hör du vad du läser. Kanske, efter flera sådana läsningar, kommer en del av texten redan att passa in i ditt huvud.

Börja lära dig rad för rad. Kom först ihåg den första och börja sedan gradvis ansluta till den andra. Så här kommer det att se ut i exemplet M.Yu. Lermontova: Jag går ut ensam på vägen; Den flinta stigen glimmar genom dimman, natten är tyst. Öknen lyssnar till Gud och stjärnan talar till stjärnan Kom först ihåg raden "Jag går ut ensam på vägen." För att göra detta, säg det flera gånger och upprepa sedan utan att titta på texten. Likaså med den andra raden. Koppla sedan ihop den första och den andra - läs dem först tillsammans, upprepa sedan båda utan att titta på texten. Anslut sedan den andra till den tredje. Upprepa tillsammans den andra och tredje, och sedan den första, andra och tredje tillsammans. Så gradvis memorerar du strofen. Gör samma sak för resten av stroferna.

Om studiet av den föreslagna tekniken är lång och svår för dig, är det möjligt att du har ett välutvecklat figurativt minne. Försök att associera raderna du lär dig med vissa bilder. Föreställ dig en öde väg, dimma, en flintig stig som glittrar, en stilla stjärnklar natt. Det kan mycket väl hjälpa dig att komma ihåg.

Försök att skriva om dikten flera gånger. Någon har ett sådant mekaniskt minne utvecklat bättre. Förresten, om det verkar för dig att du redan har lärt dig en dikt, skriv den också, men utan att titta in i texten - kolla dig själv.

Kanske kommer dikten att kunna ligga på en melodi som är bekant för dig. Försök att lära dig det som en låt. Eller så kan du också spela in den på en diktafon och lyssna på den flera gånger - det hjälper om du har ett bättre utvecklat auditivt minne.

Om du behöver lära dig en prosatext måste den delas upp i semantiska delar. Eller till och med inte helt meningsfullt. Läs texten och sätt streck på de ställen där du intuitivt vill stanna. Det här är delarna som du kommer att lära dig av.

Prosatext måste talas med intonation. Enkel memorering av texten är effektivt, men inte alltid. Försök hjälpa dig själv med gester.

Användbara råd

Oavsett vilken text du lärt dig, upprepa den några gånger till nästa dag. Det kan verka som att du redan kan verket perfekt, och dagen efter visar det sig att du har glömt hälften.

Kom igång med några regler:

Ju större passage av den studerade texten, desto bättre förstår du materialet, och förståelsen ligger till grund för svaret;
- det är bättre att lära sig lite i taget med raster än allt på en gång;
– om du ska lära dig flera material av olika volym måste du börja med fler.

Gör nu ett diagram över ditt arbete med ämnet. Om du inte arbetar och inte studerar på morgonen, planera då dina klasser för den här tiden. Vem du än är - "lärka" eller "uggla", hjärnan fungerar bättre under den första halvan av dagen, du kommer bättre ihåg med ett nytt sinne. Den mest fördelaktiga tiden är 7:00-12:00 och 14:00-17:00.

Börja med det svåraste materialet, speciellt om din träning är dålig. För att informationen ska kunna deponeras ordentligt måste den upprepas fyra gånger. Men det ska inte bara vara tanklös läsning och proppande. Första gången du tittar igenom materialet och tar reda på dess struktur, andra gången identifierar du huvuduppsatserna och deras samband med varandra, tredje gången upprepar du de viktigaste fakta och slutligen gör du en svarsplan. Enligt planen ska du guidas om något behöver upprepas.

Planera tid inte bara för att studera ämnet, utan också för vila. Intellektuellt arbete leder ganska snabbt kroppen till ett förtryckt tillstånd. Den bästa vilan anses vara en förändring av typen av aktivitet från intellektuellt till fysiskt arbete. Var 40:e minut, ta pauser under vilka det är tillrådligt att värma upp och distrahera dig helt från materialet du studerade.

När du upprepar svaren på tentamensfrågor, se till att först försöka komma ihåg allt du har lärt dig eller visste innan, sedan skriva ner det och först sedan läsa det. Markera de svåraste ögonblicken och berätta dem för dina nära och kära. Genom att förklara för någon kommer du att förstå och komma ihåg materialet. När hela uppsättningen av material har slutförts, ordna en tentamen för dig själv - välj slumpmässigt frågor och svara på dem.

1. Skapa ett mentalt stöd

Det första steget är att skapa ett mentalt stöd för vidare memorering. För att göra detta måste du skriva sekventiellt siffrorna från 1 till 20 och lämna ett litet utrymme för schematiska ritningar bredvid dem. Ett pappersark räcker för detta.

Nu behöver du för varje nummer från 1 till 20 tänka på vad du förknippar med det och rita en liten bild bredvid. Till exempel en du förknippar med ordet Aladdin – rita Aladdins lampa bredvid detta nummer. Låt oss ta nummer två. Själv förknippar jag det med ett negativt betyg i skolan. Och jag skulle rita en svart tavla och en pekare. Du måste alltså göra ritningar för alla nummer från 1 till 20. Detta kan ta upp till 30 minuter. Och sedan kommer detta stöd att tjäna dig så länge du behöver.

2. Memorering

Nu kan du ta 20 olika ord och mycket enkelt associera dem mentalt med din förening. Till exempel är det första ordet "hus". I vårt system är nummer ett förknippat med Aladdin och hans lampa. Vår uppgift är att koppla samman föreningen och ordet som behöver komma ihåg till en bild. Ju ovanligare anslutningen är, desto lättare kommer den att komma ihåg. Hur kan man koppla ihop Aladdins lampa och ett hus? Kanske ville du bygga ett hus och gnugga en magisk lampa för att förverkliga den önskan? Då är din bild ett hus som dyker upp direkt från en magisk lampa. Rita den här bilden mentalt och kom ihåg den. Eftersom det är väldigt ovanligt kommer du lätt ihåg huset när du behöver namnge artikel nummer ett. På nummer två kom till exempel ordet "äpple". Om föreningen är en svart tavla och en pekare, föreställ dig att det finns en stubbe på tavlan istället för krita.

Använd fantasi. Efter lite träning kommer du inte att spendera mer än några sekunder på att skapa och komma ihåg en bild som kopplar ihop numret och ordet du vill komma ihåg.

3. Hämta från minnet

I det här skedet har du kopplat ihop orden du behöver komma ihåg med associationer för 20 nummer till bilder. Du behöver inte komma ihåg själva orden. Om du kallas nummer, kommer du att kunna komma ihåg dina associationer till dem, som du har förberett, vilket skapar en mental ram. Och omedelbart kommer magiska bilder att dyka upp i din fantasi, enligt vilka du kommer ihåg de rätta orden.

Med den här metoden kan du namnge alla memorerade ord, inte bara direkt utan också i omvänd ordning, samt namnge alla ord som valts slumpmässigt.

Relaterade videoklipp

Tips 11: Hur man lär sig en stor mängd information för provet

Examinatorer kräver ibland av skolbarn och studenter nästan direkt citering av läroböcker. Att komma ihåg mycket information är lätt. Det viktigaste är att närma sig processen att "proppa" korrekt.

Att förbereda sig för tentamen tar mer än en timme. Tiden för den största hjärnaktiviteten är olika för alla människor. Någon minns bättre på morgonen, någon i intervallet mellan klockan 3-4 på eftermiddagen, och det är lättare för någon att sitta över läroböcker hela natten. Bestäm dina "aktiva" timmar och börja studera ämnen inom utsatt tid.

Information kommer in i hjärnan genom perceptionskanalerna, som också är olika för alla människor. Beroende på typen av uppfattning delas människor in i auditiv, visuell, kinestetisk och diskret. För att avgöra din typ, försök att lämna in information om en maskros, till exempel. Audials kommer att börja beskriva blomman högt, bilder kommer troligen att rita den, kinestetik kommer att prata om sina känslor i samband med blomman ("Den är mjuk, kronbladen kittlar huden ...", etc.), och diskret kommer att kom ihåg de medicinska egenskaperna (eftersom de ser i objekt användbarhet och möjlighet till tillämpning i livet).

Audialam lättare att uppfatta information på gehör. effektiv metod memorering kommer att tala ämnet. Försök att läsa torr terminologi som om du läser poesi: uttrycksfullt, med någon melodi. Du kan använda din favoritlåt - flytta orden till en bekant låt och upprepa flera gånger i rad.

bilder för att tydligt komma ihåg något krävs diagram och ritningar. Försök att rita ämnet du studerar. Collagemetoden är effektiv när en person klistrar upp foton/bilder på väggen och drar kopplingar mellan dem.

kinestetik känslor är viktiga. Välj en mysig plats, bekväma kläder etc. för att förbereda dig inför tentan. Det är bättre om träningen sker någonstans i naturen, på en lugn avskild plats. Förknippa mentalt viktiga termer med något trevligt. Kinestetik är också beroende av mekaniska handlingar: skriv ner grundläggande termer och principer för memorering.

Diskret– bra analytiker, essensen är viktig för dem. För att bättre komma ihåg en stor mängd information är det nödvändigt att bryta ner den i små komponenter. Ta bort onödiga ord från texten så löser sig allt.

Utöver kanalen för uppfattning och tillfällig aktivitet kan inte skrivas av allmänt tillstånd organism. Glöm inte att vila och äta bra när du förbereder dig för tentor, inkludera vitaminer (askorbinsyra med glukos) och valnötter med hasselnötter i din kost.

Öva dialoger med examinator – låt någon som står äldre personer nära testa dina svar och om möjligt göra rättelser.

Den moderna världen med en enorm mängd ständigt uppdaterad information ställer höga krav på mänskligt minne. Innan människor strävar efter att lyckas uppstår frågan - hur kommer man ihåg mycket information på kort tid? Mänsklighetens bästa sinnen, som har hittat en väg ut för sådana människor, har "kämpat" om detta problem i ett enda år. Enligt dem kan användningen av speciella tekniker öka mängden minne.

Hur mycket information kan en person komma ihåg

Forskare har länge försökt hitta svaret på frågan om hur mycket information en vanlig människa kan komma ihåg. Men hittills har ingen lösning hittats som tillfredsställer alla fysiologer. Det antogs att det mänskliga minnet är kapabelt att lagra tio miljoner bitar av information. Men snart övergav forskare denna teori på grund av att denna volym är mycket liten och inte återspeglar det verkliga tillståndet. Den mänskliga hjärnan innehåller inte bara de uppgifter som han tvingas komma ihåg, utan också de som följer med hans existens - smeknamn på husdjur, ansiktsdrag hos släktingar, etc.

Enligt den amerikanska forskaren Cooper kan varje neuron i hjärnan lagra upp till hundra tusen enheter information. Med tanke på deras totala antal kan en persons minne innehålla information från 10 till 17:e potensen av bitar. Denna siffra, enligt ett antal fysiologer, är tillförlitlig. Men vissa forskare hävdar att mänskligt minne är ett mer rymligt koncept, och det kan innehålla information på 10 till 23:e biten. Baserat på dessa data är det tydligt att människor ännu inte har lärt sig hur man använder den mest komplexa mekanismen som ges till honom av naturen.

Bestämma typen av minne

I vardagen finns det individuella skillnader inom området mentala processer. En av dessa processer är lagring av information. Funktioner i memoreringsprocessen kännetecknar personligheten, blir dess egenskaper och lämnar ett avtryck på en persons aktivitet och beteende. Beroende på vilken analysator som råder i minnesarbetet är det vanligt att särskilja fyra typer av minne:

• auditiv;
• visuell;
• motor;
• blandad.

Auditiv (ljud eller auditiv) typ kännetecknas av en hög grad av memorering och återgivning av alla typer av ljud: musik, talade ord. Det är viktigt när man kommer ihåg tonande information. Det får särskild betydelse under vissa perioder av livet. Auditivt minne säkerställer goda akademiska prestationer hos skolbarn och elever. Det är nödvändigt för framgångsrik professionell verksamhet för kompositörer, musiker, lingvister.

Visuellt minne är förmågan att uppfatta, lagra och återge visuella bilder. Enligt psykologer har personer med en utvecklad visuell typ en välutvecklad fantasi. De kan "se" bilder även efter att de har försvunnit. Denna typ av minne är av särskild betydelse för designers, ingenjörer, konstnärer och designers.

Motoriskt (motoriskt) minne kännetecknas av förmågan att minnas och reproducera rörelser. Människor som besitter det kan hålla i minnet inte bara motoriska representationer, utan också deras egenskaper: amplitud, hastighet, tempo, rytm, sekvens. Framgången för bildandet av motoriska färdigheter för arbete, lek, sportaktiviteter beror på graden av dess utveckling.

Den blandade typen kännetecknas av frånvaron av övervägande av något minne. Dess egenhet är att blandat minne ger lika bra memorering av materialet när man använder olika analysatorer. Människor som har det använder flera typer av minne samtidigt: visuell-motorisk, visuell-auditiv, motorisk-auditiv.

Det finns andra typer av minne, baserade på aktiviteterna hos individuella analysatorer, som inte är viktiga i mänskligt liv. Deras kapacitet är begränsad och handlar om att tillgodose kroppens biologiska behov. Dessa typer av minne inkluderar: lukt, taktil och smak. För att ta reda på vilket sätt att minnas som råder för dig, använd den psykologiska tekniken "Bestämma typen av minne."

För att genomföra det behöver du en assistent som måste läsa upp några rader med ord. Var och en av dessa motsvarar en specifik typ av minne. Efter att ha läst upp en grupp ord av ledaren, måste ämnet under den utsatta tiden skriva ner dem från minnet. De erhållna uppgifterna måste jämföras med ordraderna och identifiera hur många som är korrekt namngivna. I slutet av beräkningen av koefficienten enligt en speciell formel görs en slutsats om den dominerande typen av minne.

Fuskblad hjälper dig att snabbt komma ihåg mycket information på kort tid

Vilket är det bästa sättet att komma ihåg information? Att proppa tar mycket tid och är inte alltid effektivt. Favoritmetoden för student "smuggling" - fuskblad, hjälper till att lösa det här problemet. Enligt fysiologer aktiverar användningen av fuskblad aktiviteten hos flera analysatorer, som ett resultat deltar flera typer av minne i memoreringsprocessen - visuell och motorisk. Detta tillvägagångssätt säkerställer snabb memorering. Det speciella med cheat sheets ligger i hur information lagras.

En stor mängd data får inte plats på ett litet papper, så svaret på biljettfrågan skrivs kortfattat i form av diagram. De återspeglar nyckelpunkter eller individuella fraser som återspeglar essensen, från vilka logiska kedjor skapas genom medveten bearbetning av information, vilket säkerställer konsekvent memorering av texten. Denna metod används framgångsrikt inte bara av studenter utan också av människor som arbetar med stora mängder data - chefer, lärare.

Anslutning av auditivt, auditivt minne

Enligt fysiologer är den auditiva typen av minne kraftfullt verktyg memorering. Psykologer tror att det auditiva minnet utvecklas lättare än det visuella och motoriska minnet. Användningen av detta verktyg ökar möjligheterna till memorering. För att använda auditivt minne rekommenderas det att inte bara skriva, utan också läsa samma fuskblad. Upprepning av information högt före tentamen ökar chanserna för ett gynnsamt utfall i ärendet.

Den huvudsakliga metoden för att använda auditivt minne är att spela in information på en röstinspelare och lyssna på den. Du kan till exempel spela in föreläsningar som hålls av en lärare, eller läsa material på egen hand med en röstinspelare. Att regelbundet lyssna på information ger en stark memorering. En gång fanns det en teori om att om du lyssnar på information i en dröm, så kommer den väl ihåg, men forskare har ifrågasatt tillämpningen av denna metod.

visuella minnestekniker

Visuellt minne står för det mesta av den information vi uppfattar. I utbildningsinstitutioner ligger huvudvikten i presentationen av utbildningsmaterial på visuell uppfattning, så det mesta av data finns på svarta tavlan. För att öka kapaciteten hos denna typ av minne används flera metoder för visuell memorering:

• visuellt material. När man studerar en teoretisk fråga stöds materialet av levande illustrationer.
• Läsning. Denna typ av aktivitet kopplar också den visuella analysatorn till memoreringsprocessen, vilket gör att du kan fånga den nödvändiga informationen i hjärnan.
• Anteckna. Materialet som är avsett för memorering beskrivs med flerfärgade pennor eller tuschpennor.
• Schulte bord. Denna "simulator" används för att träna snabbläsningsfärdigheter. Under träningsprocessen ansluts perifert syn, vilket säkerställer memorering av mer information.

Tekniker för att memorera stora mängder data med hjälp av motorminne

Mer sällan används motorminne för memorering. Att koppla din egen kropp till de processer som är ansvariga för att lagra information ger en stark memorering. Metoder som aktiverar det motoriska minnet är: skriva cheat sheets, praktiskt genomförande av en handling som bör komma ihåg (till exempel att spela ett danselement). Sådana tekniker används aktivt i barndom och bland människor vars aktiviteter är kopplade till bildandet av praktiska färdigheter - piloter, kirurger, byggare, kockar, idrottare, dansare.

Hur man lär sig ett främmande språk på kort tid: förmågors hemligheter

Frågan om hur man lär sig att memorera information retar människor och, om nödvändigt, att behärska ett främmande språk på kort tid. Boken innehåller i detta fall endast bakgrundsinformation. Fysiologer rekommenderar att man ökar mängden audiovisuell information. Se filmer på ditt valda språk med ryska undertexter, lyssna på låtar, hitta någon som talar språket och kommunicera med dem regelbundet. En dator och sociala nätverk kommer att vara bra hjälpare. Om det finns en klubb i din stad där utlänningar samlas, besök den och öva på ditt uttal.

Det finns många datortekniker som involverar att öva uttal, lyssna på ord åtföljda av översättning. En av de populära teknikerna som används för att studera språk är metoden för "Mentala upprepningar". Dess väsen ligger i den periodiska mentala upprepningen av information. Det är viktigt att följa träningsschemat:

• Den första upprepningen efter studien utförs 60 minuter efter den första uppfattningen av data.
• Den andra - 3 timmar efter den första.
• För det tredje - nästa dag när som helst.

Antalet repetitioner, tidsintervallen mellan dem regleras efter eget gottfinnande, med hänsyn till individuella förmågor. Det är tillåtet att öka antalet repetitioner och förlänga intervallen mellan dem. Var noga med att se till att rasterna inte är långa, annars kan informationen som inte är fixerad i tid inte sparas i slutändan.

Situationen när man tre dagar före tentamen behöver lära sig en stor mängd material är bekant för många. Vi kommer att berätta hur du utvecklar minnet och tillgodogör oss nödvändig information inom en kort tidsperiod. Det spelar ingen roll om du måste ta examen, GIA eller trafikregler.

Korrekt organisation av processen

Från hur väl du planerar processen för att förbereda dig för tentamen beror dess resultat direkt. Angrip därför denna fråga systematiskt:

• om du under terminen sällan gick på föreläsningar och inte ansåg det nödvändigt att kompensera för det missade, då räcker det inte med två eller tre dagar för att bemästra materialet. Börja förbereda dig för tentamen minst en vecka i förväg, då har du en chans att komma ihåg det mesta du läser;

• Sätt upp ett biljettschema och håll dig till det. Dela antalet tentafrågor lika med antalet dagar kvar till provet och lär dig dagsnormen utan att skjuta upp till imorgon. Annars kommer du att få det jobbigt sista dagen innan tentamen. Håller med, det finns en skillnad - att lära sig 25 eller 50 frågor om dagen, eftersom minnet av en vanlig människa har sina gränser;

• avsätt tidsintervall för förberedelser från 7.00 till 12.00 och från 14.00 till 17.00. Under dessa timmar är vår hjärna mycket aktiv, och den kan enkelt absorbera och snabbt memorera material. Ta en 10 minuters paus var 40:e minut. Gå runt i lägenheten, värm upp, gå ut på gården - skingra blodet som har stagnerat medan du sitter och mata hjärnan med det syre den behöver så mycket;

• bli inte distraherad av att titta på TV, eller datorspel eller telefonsamtal. Tänk inte ens på att kolla sociala nätverk för att ta reda på hur det går för dina vänner - skjut upp kommunikationen till kvällen när den dagliga biljettpriset är över;

• ta pauser för frukost och lunch. Kom ihåg: hjärnan behöver mat, annars kommer dess effektivitet att minska avsevärt och minnet försämras. Även om de säger att glukos stimulerar hjärnan, gå inte till ytterligheter genom att äta otroligt mycket godis. Ät bättre en mörk chokladkaka - det har mycket fler fördelar;

• stanna inte uppe vid datorn förrän sent på natten. Kom ihåg: på morgonen måste huvudet vara färskt, annars kommer alla försök att assimilera materialet att gå till spillo.

Du kan behöva begränsa kommunikationen med vänner och sluta gå på nattklubbar under hela sessionen. Enligt vår mening är detta ett litet pris att betala för ett bra betyg i provboken. Och du kan hinna med att umgås med vänner på fester efter tentan.

Tekniker för snabb assimilering av material

Tyvärr, inte alla av oss är utrustade med förmågan att snabbt memorera stora mängder material, och därför tror vi att alla är intresserade av hur man utvecklar minne. Mnemonics kan hjälpa till med detta – en teknik som underlättar memorering. Här är några tips som kan komma till nytta när du förbereder dig inför provet.

1. Stoppa inte materialet utan försök förstå, då blir det lättare att återge det du läser. Mekaniskt minne är ineffektivt.
2. Dela in stora texter i delar och lär dig gradvis. Assimileringen av små passager är mycket lättare, eftersom det inte överbelastas det otränade minnet.
3. Om du behöver memorera flera material, börja med ett större. Detsamma gäller för tentafrågor: medan du inte är trött än, lär dig mer komplexa och lämna enkla "för ett mellanmål".
4. Lärt bör upprepas. Efter att ha läst ämnet, gör en mental plan för svaret och återberätta kort vad du har lärt dig. Regeln "Repetition är lärandets moder" har inte strukits, bara undervisningen ska vara medveten - se punkt 1.
5. Återberätta vad du läst för din familj. När vi uttrycker och förklarar för någon vad vi tidigare sagt mentalt, systematiseras kunskap och deponeras i minnet, så det blir inte svårt att extrahera dem till ytan under tentamen.
6. Skriv fuskblad. Inte så mycket för att använda dem, utan för att bättre komma ihåg. Det är bevisat att information som har lästs och skrivits ner kommer ihåg mycket bättre.
7. När du börjar förbereda dig bara en dag innan provet minskar du avsevärt dina chanser att få ett bra betyg. Det finns dock fortfarande en chans att ett lyckat resultat. Läs materialet "diagonalt" - visuellt minne kommer att fånga det viktigaste, och under provet kommer du att kunna fiska fram den nödvändiga avhandlingen från hjärnans bakgator och avslöja ämnet.

Lycka till!

Ta det, berätta för dina vänner!

Läs även på vår hemsida:

visa mer