Маш сайн оюутны цогцолбор бол нэлээд түгээмэл үзэгдэл юм. Олон хүмүүс амьдралынхаа туршид үүнтэй хамт амьдардаг бөгөөд үүнээс салах гэж оролддоггүй. Бусад нь маш сайн оюутны цогцолбор нь өдөр тутмын үйл ажиллагаа, ажлын гүйцэтгэлд тийм ч хүчтэй нөлөө үзүүлэхгүй байх арга замыг хайж байна.

Маш сайн оюутны цогцолборыг олон хүмүүс мэддэг. Ихэнхдээ энэ нь амьдралд саад болдог. Тиймээс зарим нь түүний нөлөөг багасгах эсвэл бүрмөсөн арилгах арга замыг хайж байна. Үүний тулд батлагдсан аргууд байдаг.

Оюутны шилдэг цогцолбор нь таныг амьдралынхаа бүх зүйлийг төгс, бусдаас илүү сайн хийхийг урамшуулдаг сэтгэл зүй, физиологийн төлөв байдал юм. Нэг талаас, ийм цогцолбор нь эерэг, учир нь энэ нь бүх зүйлийг хяналтандаа байлгах боломжийг олгодог, нөгөө талаас хүн алдаа гаргаж, таашаал авч, ямар ч хурцадмал байдалгүйгээр амьдрах боломжгүй тул маш их таагүй байдлыг үүсгэдэг.

Үндэс нь бага нас руу буцдаг ...

Маш олон хүмүүс маш сайн оюутны цогцолбор хаанаас ирдэг вэ гэсэн асуултыг сонирхож байна. Гайхалтай нь энэ нь бага наснаасаа эхэлдэг. Мөн ихэнх тохиолдолд эцэг эх нь хүүхдэдээ хэт их итгэл найдвар тавьж, үүрэг хариуцлага хүлээснээс болдог. Тэр ч эргээд ээж, аавыгаа сэтгэлээр унагахгүйг хичээсэн.

Үүний үр дүнд эцэг эхчүүд өөрсдөө үүнийг сэжиглэхгүйгээр хүүхдээ нааштай хариуцлагыг хүлээдэг, бүх асуудал, асуудлыг эерэгээр шийдвэрлэхийн тулд өөртөө хүлээхэд бэлэн хүн болгон хүмүүжүүлдэг. Энэ зан үйл нь ихэвчлэн эвгүй байдалд хүргэдэг. Дашрамд хэлэхэд энэ нь ноцтой стресст хүргэж болзошгүй юм. Үүний үр дүнд та сэтгэл зүйчид очиж, эм уух хэрэгтэй болно, энэ нь сайн хэрэг.

Маш сайн оюутны цогцолбортой хэрхэн амьдрах вэ?

Маш сайн оюутны цогцолбортой гэдгээ ойлгосон хүмүүс түүний амьдралд үзүүлэх нөлөөллийг багасгах эсвэл бүрмөсөн арилгахад туслах арга техникийг ухамсартайгаар хайж эхэлдэг. Ийм хүмүүс байдаг гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Тэдгээрийг доор жагсаав.

Юуны өмнө та маш сайн оюутны цогцолбортой хүнийг бүх зүйлийг төгс хийдэггүй байсан ч хайртай хүмүүс, хамаатан саднууд нь хайрлах болно гэдгийг ойлгох хэрэгтэй. Тэд түүний ялалт, бүтэлгүйтлийг хоёуланг нь хүлээн зөвшөөрөх болно. Хайртай хүмүүстээ сул талаа харуулахаас бүү ай. Эцсийн эцэст, хүний ​​ийм чанар нь бүрэн хэвийн зүйл юм. Та юу ч хийж чадах супер баатар мэт дүр эсгэх ёсгүй. Та өөрийгөө алдаа гаргах эрхтэй энгийн хүн гэж хүлээн зөвшөөрөх хэрэгтэй.

Хоёрдугаарт, та компанигүйгээр амралтаа зохион байгуулах хэрэгтэй. Та ойр дотны хүмүүсгүйгээр тийшээ очихын тулд өөрийгөө хүчлэх хэрэгтэй. Гар утас авч явахгүй байхыг зөвлөж байна. Учир нь тэр таныг гэр бүл рүүгээ утасдаж, зааварчилгаа өгөхийг уриалж, гэр бүлийн бүх зүйл хяналтанд байгаа эсэхийг шалгах болно.

Төгс төгөлдөр хүн хэдэн долоо хоног явсан ч түүнийг байхгүй үед ойр дотны хүмүүс, хамаатан садандаа эмгэнэлт явдал тохиолдохгүй, тэдний амьдралд эмх замбараагүй байдал үүсэхгүй гэдгийг ойлгох нь чухал юм. Тэд өөрсдийнхөө асуудлыг өөрсдөө шийдэх болно. Иймд та чемоданаа баглаж, гэртээ гар утсаа үлдээж, бусдад санаа зоволгүйгээр аятайхан аялалд гарах хэрэгтэй. Энэ үед бүх асуудал, санаа зовнилоосоо салахыг хичээх нь чухал юм.

Гуравдугаарт, ядаж зарим үед маш сайн оюутны цогцолборын илрэлээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд урам зоригийг олох шаардлагатай. Хэрэв хүн өдөр тутмынхаа хамгийн тохиромжтой горим, ажлаа маш сайн гүйцэтгэхээс өөр юу ч хийхгүй бол 10-15 жилийн дараа юу санах вэ гэдгийг та бодох ёстой юу?

Гэхдээ ер бусын газар хамтрагчдаа зориулан зохион байгуулсан лааны гэрэлд романтик оройн зоог барих, аяндаа галзуу үйлдэл хийх, унах хүртлээ бүжиглэх - энэ бүхэн хаана байх вэ? Эцсийн эцэст, олон жилийн дараа хүмүүс ийм ер бусын мөчүүдийг яг таг санаж байна. Тиймээс та амьдралаа маш болгоомжтой хянаж, бүх зүйлийг загварын дагуу хийх шаардлагагүй. Та жаахан галзуурлаар жүжиглэж эхлэх хэрэгтэй, эс тэгвээс оршин тогтнох нь жинхэнэ уйтгар гуниг болж хувирах бөгөөд энд удаан үргэлжилсэн сэтгэлийн хямралаас холгүй байна.

Дөрөвдүгээрт, хийсэн алдааныхаа төлөө өөрийгөө зэмлэхгүй байх нь чухал. Хэрэв та ямар нэг зүйлийг удирдаж, дуусгаж чадаагүй бол инээмсэглэж, аль болох хурдан мартахыг хичээх хэрэгтэй. Алдаанууддаа хэт их ач холбогдол өгөх хэрэггүй. Тэдний хүн амьдралдаа хэтэрхий их зүйл хийдэг. Үүний зэрэгцээ алдаа нь биднийг илүү сайн болж, туршлагаа илүү хангалуун болгоход тусалдаг.

Түүнээс гадна тэдгээрийг зориудаар хийж эхлэхийг зөвлөж байна. Тэд ямар ч аймшигтай зүйл биш, дэлхийн төгсгөл рүү хөтлөхгүй нь ингэж харагдах болно. Тэд зүгээр л хүний ​​амьдралын нэг хэсэг тул та тэднийг нухацтай авч үзэх хэрэггүй, харин хийхээс зайлсхийх хэрэгтэй.

Тавдугаарт, хөгжилтэй зан чанар, сайхан сэтгэлийн байдал нь оюутнуудын шилдэг цогцолборыг даван туулахад туслах хэрэгсэл юм. Энэ нь та амьдралаа албан ёсоор, нухацтай биш, харин бага зэрэг тоглоом шоглоомоор амьдрах ёстой гэсэн үг юм. Энэ байдалд бүх зүйл дордохгүй бөгөөд хүн сэтгэлзүйн байдлаа эрс сайжруулах боломжтой болно. Тиймээс үүнд орохыг хичээх нь зүйтэй бөгөөд удахгүй эерэг өөрчлөлтийг мэдрэх болно.

Маш сайн оюутны цогцолбортой амьдрахад хялбар болгохын тулд олон сэтгэл судлаачид баталгаажуулалтыг ашиглан тусгай авто сургалт явуулахыг зөвлөж байна. Та ямар ч чөлөөт цагаараа тэдэнд хандах хэрэгтэй. Тэдгээрийг хэрэгжүүлэхийн тулд жишээлбэл, дараах хэллэгүүдийг ашиглах хэрэгтэй.

• Миний шилдэг оюутны цогцолбор амьдралд бага багаар илэрдэг.
• Маш сайн оюутны цогцолбор миний хувьд өнгөрсөн зүйл юм.
• Онц оюутны цогцолбор намайг зовоохоо больсон тул миний амьдрал аз жаргалтай, хөгжилтэй болсон.

Та өөрийн үзэмжээр бусад баталгааг үлдээж болно. Хамгийн гол нь тэд сэтгэлд цуурайтдаг. Дараа нь тэдний үр нөлөө нь гайхалтай байх болно. Үүний зэрэгцээ, ийм хэллэгийг давтахын тулд тусгайлан цаг гаргах шаардлагагүй юм. Та нийтийн тээврээр явах, хувцас цэвэрлэх, индүүдэх, алхаж байхдаа гэх мэт зүйлсийг толгойдоо гүйлгэж болно.

Хэдийгээр олон хүн батлахыг ашиглах нь хүссэн үр дүнг өгч чадахгүй гэж бодож болох ч үнэндээ тийм биш юм. Тэдгээрийн хэрэглээтэй авто сургалтын үр нөлөөг олон сэтгэл судлаачид аль хэдийн нотолсон байдаг. Тийм ч учраас маш сайн оюутны цогцолборын нөлөөллөөс ангижрах эсвэл багасгахыг хүсдэг бүх хүмүүст ашиглах нь маш чухал юм. Үүний зэрэгцээ тэдний үр дүнтэй гэдэгт итгэх нь чухал бөгөөд дараа нь үр дүн нь илүү дээр байх болно. Энэ нарийн бөгөөд хэцүү асуудалд яг энэ нь зайлшгүй шаардлагатай зүйл юм.

Тиймээс, шилдэг оюутны цогцолбор нь тийм ч сайн биш тул үүнээс салах эсвэл таны амьдралд үзүүлэх нөлөөллийг багасгахыг хичээх нь чухал юм. Батлагдсан техник, авто сургалт нь үүнд тусална.

Маш сайн оюутны цогцолбор.

Нэгэн мэргэн хүн: "Зөвхөн тэнэгүүд, онц сурдаг хүмүүс л онц байдаг бөгөөд ихэнхдээ нэг хүн байдаг."

Орчин үеийн сургуулийн асуудлыг эцэг эхчүүд, багш нар, ариун цэврийн болон халдвар судлалын станцууд, боловсролын ажилтнууд, оюутнууд янз бүрээр харж байна ... Жишээ нь, би үүнийг харж байна.

Охин самбар дээр хариулж, асуудлыг шийддэг. Гар нь чичирч, хурууных нь шохой хагарч, улайж, цагаан болж, дух нь хөлөрсөн, царай нь өрөвдөлтэй болжээ. Түүний хоолой тасалдаж, ер бусын чимээ сонсогддог. Тэр алдаа гаргахаас айдаг. Би асуудлыг зөв шийдсэн.

Үнэлгээг нь мэдээд тайвширсан санаа алддаг...

Хүү хэвтэж, загалмай, гавлын яс, гинж зүүсэн, өөр юу мэдэхэв. Түүнийг гэрийн сургуульд шилжүүлсэн бөгөөд энэ нь түүний хувьд аврал болсон юм. Тэр томьёо санахгүй, сурах хүсэлгүй, багш нь физикийн талаар бага ч гэсэн мэдлэгтэй гэдгээ олж мэдэхийн тулд маш их хүчин чармайлт шаарддаг.

Тэр алдаа гаргахаас айдаггүй, харин түүний үнэлгээг мэдсэнийхээ дараа тайвширч байна ...
Тэрээр сургуулиа медальтай төгсөж, нэр хүндтэй их сургуульд элсэн орсон.

9-р ангиа төгсөөд механикчаар ажилд орсон.

Тэдний хэн нь "насанд хүрсэн" амьдралд физикийг илүү сайн ойлгох вэ гэдэг хамгийн том асуулт юм. Гэхдээ эдгээр оюутнуудад нийтлэг зүйл бий: тэд мэдлэгийн төлөө биш, харин дүнгийн төлөө сурсан.

Судалж буй зүйл нь түүнд ч, түүнд ч хамаагүй. Хэрвээ хүүхэд сурч байгаа зүйлдээ сонирхолтой, эрэлхийлэгч, сурах хүсэл эрмэлзэлтэй бол түүний хувьд дүн нь ерөнхийдөө тийм ч чухал биш юм. Энэ нь зөвхөн заагч юм: танин мэдэхүйн үйл явц зөв явагдаж байна уу? Түүний хувьд мэдлэг нь өөрөө үнэ цэнэтэй бөгөөд түүнд суралцах нэмэлт урамшуулал хэрэггүй. Хүүхдүүд нь ингэж сурдаг эцэг эх, багш нар аз жаргалтай байна. Харамсалтай нь ийм оюутнууд бидний хүсч байгаагаас цөөхөн байна. Ихэнх нь суралцах урам зориг хайж байна.
Урамшуулал нь маш өөр байж болно. Зарим нь боловсролын бичиг баримтгүй бол амьдралдаа өөрийнхөө (эсвэл эцэг эхийнхээ) төлөвлөж байсан байр сууриа эзэлж чадахгүй учраас суралцдаг. Бусад нь сургуульд явдаг, учир нь... Тэднийг эцэг эх нь захиж, тэднийг бухимдуулахгүйн тулд сайн хүүхдүүд дуулгавартай суралцдаг. Зарим хүмүүс сайн дүн авах дуртай, түүнийгээ цуглуулж, өдрийн тэмдэглэлд долоо хоногт зөвхөн А-тай С гарч ирэхэд маш их бухимддаг ...

Дүн авахыг эрмэлздэг оюутнууд, i.e. Тэдний амжилтыг түр зуур хүлээн зөвшөөрөхийн тулд мэдлэгийг өөрөө сонирхдог хүмүүсээс хамаагүй илүү.

Энэ нь маргаантай байж болох ч миний бодлоор судалгааны зорилго болгон үнэлэх нь хуурамч урамшуулал юм. Олон янзын илрэл бүхий асар том ертөнцийг мэдэж болно гэдэгт хүн санаа тавьдаггүй. Бүх бие унадаг, нэг бодисоос нөгөө бодисыг гаргаж авдаг, зуун километрийн зайд байгаа найзтайгаа ярилцаж чаддагт тэр гайхдаггүй, математикийн томъёоны гоо үзэсгэлэн, товчлолд дургүй байдаг. Тэрээр Наташа Ростовын гүн гүнзгий мэдрэмж, Татьяна Ларинагийн мөн чанарын бүрэн бүтэн байдлыг гайхшруулдаггүй. Тэр зөвхөн үнэлгээнд санаа тавьдаг, i.e. багшийн овог нэрийнхээ хажууд дэвтэрт бичих дугаар. Ийм оюутан хязгаарлагдмал хүн болж өсөх магадлалтай, бараг юу ч мэдэхгүй, мэргэжлийнхээ хувьд юу ч сонирхдоггүй.
Үнэлгээнд ингэж хандах хэд хэдэн шалтгаан бий. Нэгдүгээрт, "эдийн засгийн". Оюутнуудын нүдээр дүн нь хичээлийнхээ төлөө “хөдөлмөрийн хөлс”-өө авдаг нэгэн төрлийн мөнгөн тэмдэгт юм. Манай боловсрол үнэ төлбөргүй байдаг нь эргэлзэж, оюутнууд сурсан зүйлийнхээ төлбөрийг төлөх ёстой. Гэхдээ суралцах нь хэцүү ажил гэдгийг үгүйсгэх аргагүй, хэрэв эцэг эхчүүд боловсролын тусгай арга хэмжээ авахгүй бол ийм үзэл бодол бий болно. Мөн эцэг эх нь өөрсдөө хуучин оюутнууд бөгөөд адилхан бодолтой байдаг. Хоёрдахь шалтгаан нь "тодорхой" юм. Юуны төлөө өгсөн гэхээсээ илүүтэй үнэлгээ өгөхөд багш нар эцэг эхтэйгээ хамтран хувь нэмрээ оруулдаг. Эцэг эх нь 5 минутын турш сургууль руу харав (тэр яарч байсан, ажилдаа явах ёстой байсан): "Минийх яаж байна?" Багш (тэр бас яарч байна, завсарлага дуусч, лаборатори бэлтгэх шаардлагатай байна): "A C" - "Гэхдээ улирлын төгсгөлд тэр В авахгүй гэж үү?" - "Хэрвээ тэр оролдвол тэр үүнийг татах болно." Ингээд бид ярилцсан. Наад зах нь ийм байдлаар зарим эцэг эхчүүд олон жилийн турш сургуульд ирдэггүй нь сайн хэрэг. Гэхдээ та цагаа сонгож, тайван сууж, оюутны ажлыг харж, дүн шинжилгээ хийж, түүний дутагдал хаана байгаа, ямар томъёо сураагүй, ямар сэдвийг эзэмшээгүй, ямар нэмэлт ном унших нь зүйтэй вэ гэдгийг ойлгох хэрэгтэй. түүнийг сонирхохын тулд. Энэ нь харамсалтай нь хамаагүй бага тохиолддог. Хүүхдийн судалж буй сэдвийн нарийн төвөгтэй байдлыг судлахаас илүүтэйгээр дүнг олж мэдэх нь илүү хялбар байдаг. Сургуулийн дүнгийн өөр нэг асуудал бол сэтгэлзүйн болон нийгмийн асуудал юм. Хүүхдүүд муу дүн авахад маш их санаа зовдог, учир нь... тэдгээрийг олж авах нь хүндрэлтэй байдаг. Орчин үеийн сургуулиудад "5", "4", "3" гэсэн гурван онооны үнэлгээний систем байдаг. Төгсөлтийн бичиг баримтад хоёр, нэгийг өгдөггүй тул “2” гэдэг нь дүн биш, харин багш нь хайхрамжгүй сурагчийг шийтгэдэг аймшигт тоглоом гэдгийг хүлээн зөвшөөрөх хэрэгтэй. Нэг бол сайн сур, эсвэл хоёр дахь жилдээ би чамд "2" өгнө. Дүгнэлт: “Онц сурлагатан” цогцолбортой хүүхэд...

Хүүхдээ онц сурлагатануудын эгнээнд харах нь олон эцэг эхийн нандин мөрөөдөл юм. Хайртай хүүхдүүдийнхээ төрсөн өдрөөр хундага өргөж, тэд ижил зүйлийг хүсдэг. Эрүүл мэнд, мэдээжийн хэрэг дуулгавартай байдал, маш сайн судалгаа. Хэрэв эхнийх нь бүх зүйл тодорхой харагдаж байвал бусад бүх зүйлд олон бэрхшээл гарч ирдэг. Онц сурлагатан, тэдний эцэг эхийн амьдрал ийм үүлгүй гэж үү? Анна Ф. Тэрээр нэр хүндтэй их сургуулийг онц дүнтэй төгссөн. Багш нар, хамаатан садан нь түүний карьер, гэрэлт ирээдүйг урьдчилан таамаглаж байв. Гэхдээ ийм зүйл болоогүй. Тэр мэргэжлээрээ ажиллах боломжгүй байсан. Хувийн амьдрал бүтсэнгүй. Ийм "гайхалтай" хүний ​​амьдралын ханийн дүрд тохирох хүн цөөхөн байсан. Нэр дэвшигчдийг сонгох шалгуур хэтэрхий өндөр байсан. Сурах зуршил тусалсан. Эмэгтэй гадаад хэл эзэмшсэн боловч мэдлэгээ амьдралд хэрэгжүүлж чадаагүй. Тэр хичээл зааж, мөнгө олж, зөвхөн урд болон эргэн тойрон дахь хоосон чанарыг мэдэрдэг. Харамсалтай нь Аннагийн хэрэг ердийн зүйлээс хол байна. Муу сурлагатай, муу нөхөрлөлтэй томчуудын анхаарлыг татдаггүй хүүхэд нэлээн сайн байгаа мэт сэтгэгдэл төрүүлдэг.
Тэгвэл тэд хэн бэ, онц сурлагатанууд? Та хүүхдээ онц сурдаг болсонд баярлах ёстой юу?
"Онц сурлагатан" нь гадны сайн сайхан байдалд үл анзаарагдах түгшүүрийн дохио байх нь ердийн зүйл биш юм. Ийм хүүхдүүдийн эцэг эхчүүд хэд хэдэн ноцтой асуудалтай тулгардаг.
1. "Шилдэг тав руу зугт." Энэ төрлийн онц сурдаг оюутнуудын төлөөлөл ихэвчлэн "нерд" гэсэн хоч авдаг. Хүүхэд үе тэнгийнхэнтэйгээ хэрхэн харилцаа тогтоохоо мэддэггүй. Түүний нийгэмд дасан зохицох механизм бүрдээгүй байгаа нь харагдаж байна. Түүний хувьд маш сайн үзүүлэлт бол хамгаалалт юм. Түүний оноо нь түүнийг үе тэнгийнхнээсээ ялгаруулдаг. Хүүхэд өөртөө зориулж ажлын домог бүтээдэг. “Би ухаантай. - гэж тэр өөртөө хэлэв, - Тэд тэнэг юм. Бүгд надад атаархдаг. Тийм учраас би ганцаараа байна” гэж хэлжээ. Ийм хүүхдийн эцэг эх өөрсдөө энэ тайлбарт итгэдэг, цаашилбал түүнд үүнийг суулгаж байгаа нь асуудлыг улам хүндрүүлж байна. Ийм хүн бүхэл бүтэн гадаад ертөнцөд сөрөг хандлагыг бий болгодог. Мөн энэ сөрөг байдал нь хоёр хэлбэрээр илэрч болно. Нэг тохиолдолд хүүхэд хийсвэр мэдлэгээс өөрийн ертөнцийг бий болгодог. Түүний хувьд мэдлэг олж авах нь өөрөө зорилго болж, түүнийгээ хаана ч хэрэглэх бодолгүй байдаг. Тэр тэднийг эргэн тойрныхоо хүмүүсээс тусгаарлаж, хана босгоход ашигладаг.

Өөр нэг тохиолдолд яг энэ хананы үүргийг үнэлгээнүүд өөрсдөө гүйцэтгэдэг.

2. “Үнэлгээний невроз” Энэ тохиолдолд хүн авсан үнэлгээнээсээ хамааралтай болдог. Зөвхөн сургуулийнх ч биш. Түр зуурын тайтгарлын мэдрэмж нь бусад хүмүүс эерэгээр үнэлэгдэх үед л үүсдэг. Түүнд өөрийн үнэ цэнэ, ашиг тусыг гаднаас нь байнга батлах шаардлагатай байдаг. Энэхүү "невроз" -ын шалтгаан нь өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж бага байх, өөрийгөө дорд үзэх цогцолбор эсвэл эцэг эхийн гэр бүлийн хүмүүжлийн арга байж болно. Ихэнхдээ энэ нь "лууван ба саваа" гэж нэрлэгддэг арга юм. Эерэг сэтгэл хөдлөл нь зөвхөн хүүхдийн үйлдлийг эерэгээр үнэлэх, түүнийг хувь хүн болгон үгүйсгэхтэй холбоотой байдаг.
3. "Үзүүлэн". "Онц сурлагатан" гэсэн энэ хувилбар нь "үнэлгээний мэдрэлийн өвчин" -тэй ойролцоо юм. Үүний ялгаа нь хүүхэд өөрөө энэ хувилбарт ирдэг. Түүний хувьд энэ бол бусдын дунд өөрийгөө тогтоох хялбар арга юм. Тэд үе тэнгийнхэнтэйгээ зөрчилддөггүй - тэд шалгалтыг хасахыг зөвшөөрдөг. Тэд багш нартай сайн харилцаатай байдаг. Сургуулийн нийгмийн амьдралд идэвхтэй оролцох. Мөн тэдэнтэй хамт бүх зүйл сайхан байх шиг байна. Хэдийгээр энэ нь үнэнээс хол байна. Тэд гадаад нөхцөл байдалд хэт их хамааралтай байдаг. Тэдний дотоод боломж тийм ч өндөр биш. Хэрэв ийм хүн өөрийгөө "онц сурлагатан" гэдгээ баталж чадахгүй нөхцөл байдалд орвол тэр маш их стресст ордог. Тэрээр ийм цочрол, түүнтэй хамт стресстэй нөхцөл байдлаас зайлсхийхийг эрмэлздэг нь тодорхой байна. Түүний хувьд стресс нь түүний ердийн амьдралын хэв маяг, үйлдэл, үйл ажиллагаа, хүрээлэн буй орчинд ямар нэгэн өөрчлөлт гарах болно. Ийм хүн танил талдаа “гацаж”, шинийг дасан зохицож чаддаггүй, аливаа хөгжил, өөрчлөлтөөс зайлсхийдэг.

4. "Гэр бүлийн амжилт". Тэрээр нэр хүндтэй гэр бүлийнхээ "загалмайг" байнга үүрдэг. Түүнийг алдартай өвөө эмээ, гайхалтай ээж, аав, ирээдүйтэй ах, эгч нар хүрээлдэг. Түүний сурдаг сургууль, их сургуульд хүн бүр гялалзсан төрөл төрөгсдийнхөө гавьяаг дурсдаг. Хувийн шинж чанар, сонирхол, хувийн шинж чанарыг харгалзан үздэггүй. Тэрээр гэр бүлийн гишүүдтэйгээ үргэлж "хоёрдогч" байдаг. Түүний даалгавар бол ямар нэгэн зүйлд хүрэх биш, харин "гутаах" биш юм. Энэ бүхэн нь хайхрамжгүй байдалд эсвэл "гэр бүлийн үнэт зүйлс"-ийн эсрэг бослогод хүргэдэг.

Дашрамд хэлэхэд, яг энэ ангилалд багтдаг "онц сурдаг оюутнууд" нь ихэвчлэн эмийн эмчилгээний эмнэлгүүдэд тогтмол үйлчлүүлдэг.
5. "Түр онц сурлагатан". Ухаалаг хүүхдүүд энэ ангилалд багтдаг. Тэдний хувьд бүх зүйл зүгээр л гайхалтай: хайрт, халамжтай эцэг эх, олон найз нөхөд, суралцах нь тэдэнд хялбар, багш нар тэднийг зүгээр л биширдэг, тэд бол намын амьдрал. Бүх зүйл баяр хөөртэй, үүлгүй байдаг. Гэхдээ хүн сайн зүйлд хурдан дасдаг. Удалгүй тэдэнд ийм байх ёстой юм шиг санагдаж эхэлнэ. Тэд бол хувь заяаны сонгосон хүмүүс, хонгорууд юм. Амьдралын шинэ алхам руу шилжих цаг ирэхэд тэд дараагийн алхамаа хийх боломжгүй болдог. Тэд өмнө нь маш сайхан, тохь тухтай байсан тул юу ч өөрчлөх шаардлагагүй байв.
Сэтгэл зүйн үүднээс авч үзвэл энэ асуудал иймэрхүү харагдаж байна: "Сэтгэл зүйн үүднээс онц сурлагатан гэсэн ойлголтыг онц сурлагатан гэж үзэж буй бүлгийн байр суурь, онц сурлагатан гэсэн хоёр байр сууринаас авч үзэж болно. оюутан өөрөө өөрийгөө, түүний статус, бүлгийг хүлээн зөвшөөрдөг. Онц сурлагатан гэдэг нь бусдаас ялгаатай, зан төлөв, сэтгэлгээний арга барилаараа бусдаас ялгаатай хүмүүс юм. Онц сурлагатан нь ангийнхандаа итгэхгүй, болгоомжтой харьцаж эхэлдэг бөгөөд энэ нь аль хэдийн үүссэн харилцааг улам гүнзгийрүүлдэг. Тиймээс, ангийн болон онц сурлагатны хоорондох зөрчилдөөн нь дүрмээр бол бидний эргэн тойрон дахь ертөнцийг хялбарчлах арга зам болох бидний сэтгэлгээний үр дүн болох өрөөсгөл үзлийн үндэс суурь болсон хэвшмэл ойлголтоос үүдэлтэй юм.Ийм хүүхдүүд "ээж нь тэгж хүсдэг" (эсвэл эцэг эхийн сэтгэл зүйн үүрэг гүйцэтгэдэг өөр нэг чухал насанд хүрсэн хүн) учраас онц сурлагатан болдог. Эдгээр эцэг эхчүүд (мэдээжийн хэрэг, ээжүүд, "эмэгтэй хүн хүүхэд асрах нь заншилтай" учраас) дараахь "логик" -ыг баримталдаг: "Би анзаарагдахыг хүсч байна, хэрэв надад өөр зогсох зүйл байхгүй бол би анзаарагдахыг хүсч байна. гарч, Би эх хүн гэдгээрээ ялгарах болно, Энэ нь хүүхэдтэй эмэгтэйн хувьд хамгийн хүлээн зөвшөөрөгдөх.

Мөн миний хүүхэд онц сурлагатан болох нь ээж хүний ​​хувьд бусдаас ялгарах хамгийн сайн арга юм."
Ээж нь түүнийг (тухайлбал, түүний хүүхэд биш) бүх хурал дээр магтаж, бусад бүх эцэг эхчүүдэд үлгэр дуурайл үзүүлэх болно гэж боддог - ямар нэгэн байдлаар ээж нь биш харин хүүхэд сурч байгаа гэдгийг мартдаг! Гэтэл манайд энэ нь юуны түрүүнд эцэг эхийн гавьяа (гэхдээ тийм ч тийм байдаггүй), хүүхэд муу сурвал эцэг эх нь “муу”, сайн бол эцэг эхийн ач тус гэдгийг ямар нэгэн байдлаар хүлээн зөвшөөрдөг. , тэр ч байтугай маш сайн, дараа нь эцэг эх нь "сайн байна." ", юуны түрүүнд мэдээж ээж. Тиймээс бага наснаасаа хүүхдэд "Чи сайн сурвал ээж чамайг хайрлана" гэсэн болзол тавьдаг. Үүний үр дүнд ямар ч "онц"-оос бага үнэлгээ (сайн ч гэсэн, доогуур нь ч гэсэн) ийм хүүхдэд маш их дарамт болдог.

Тиймээс, онц дүнтэй суралцах хүсэл нь хүний ​​​​амьдралд ямар нэгэн байдлаар саад болж байгаа тохиолдолд "онц сурлагатны цогцолбор" эсвэл "онц сурлагын синдром" -ын талаар тусгайлан ярьж болно. Хатуухан хэлэхэд, "онц сурлагатан"-тай хүн өөрийнхөө төлөө биш, харин үнэлэгчийнхээ төлөө амьдардаг бөгөөд түүнд хүсэн хүлээсэн "А"-г ​​өгөх ёстой (эсвэл ядаж амласан) бололтой.

Хэрэв бид суралцах тухай ярих юм бол заримдаа "ээжийн баяр баясгалан" -ын нэгд багтдаг ийм онц сурлагатай оюутнууд маш сайн сурснаар сургуульдаа дасан зохицдог: бүх "эргэлзээтэй байдал" -ын хувьд тэд өөр урьдчилан бэлтгэсэн горимыг гаргаж ирэх шаардлагагүй болно. Зан төлөвийн хувьд тэд бүгд тодорхой болоогүй байна: хаа сайгүй А-г аваарай - тэгвэл та эцэг эх, багш нараа баярлуулах болно. Ийм хүмүүст бас байх ёстой гэдгийг энд би мэдээж нэмж хэлэх ёстой: энэ тохиолдолд тэд магтаал, илж ташуу, сайшаалаас шууд хамааралтай болдог. Ерөнхийдөө, тодорхой гистериагүйгээр сэтгэцэд нөлөөлөх хүн маш сайн оюутны цогцолборгүй гэж хэлж болно. Тэгэхээр ийм онц сурлагатан, түүний хувьд А-ыг нь урьдчилан бэлдсэн амьдралын хэв маяг (“загнуулахгүйгээр яаж хийх вэ”) боловсролын байгууллагын ханыг ижил дипломтой төгсөхөд үндсэндээ хэн ч байхгүй. өөр түүнд дүн тавих. Бүр тодруулбал, тийм биш: үнэн хэрэгтээ түүнд "маш сайн" үнэлгээ өгөх сонирхолтой ТААТАЙ үнэлгээчид байхаа больсон.

Ер нь онц сурлагатаны цогцолборын гол асуудал бол ийм цогцолбортой хүмүүс “УНАХГҮЙ” байдаг. Нэгэн удаа цанын баазад багш анхлан суралцагчдыг цуглуулж, анхны хичээлдээ: "Өнөөдөр чи бид хоёр ... унаж сурах болно." Тэдний урам хугарсан дуунд тэрээр яаж унахаа мэдэхгүй хүмүүс замд орж чадахгүй гэж хариулав. Яагаад гэвэл тэр унасан даруйдаа (бас аяндаа унадаг, туршлагагүй учраас) түүний уналт сүүлчийнх нь байж магадгүй юм. Хэрэв та урьдчилан унаж сурвал унахдаа шаардлагагүй гэмтэлгүйгээр босч, өөрийгөө сэгсэрч, цааш явах болно. Энэ нь "нарийн төвөгтэй онц сурдаг" оюутнуудад тулгардаг "үнээндээ унах чадваргүй" гэсэн асуудал юм: тэд амьдралынхаа аль ч салбарт хоёр, гурав, дөрөв болж чадахгүй.

Ямар ч "А биш" үнэлгээг бүтэлгүйтэл, ялагдал гэж үздэг. Түүгээр ч барахгүй, ийм хүний ​​гистериа өндөр байх тусам энэхүү "маш сайн үнэлгээ" нь илүү ширүүн, тод байх ёстой: чимээгүй магтаалыг анзаарахгүй байж магадгүй юм.

Өөрөөр хэлбэл, ийм цогцолбортой хүн "хувь тавилангийн толгой руу алгадахаас өөр зүйл хүлээж авдаггүй" гэдэгт итгэлтэй байдаг. Түүний хувьд "толгой руу алгадах" нь "А биш" гэсэн үг юм. Мэдээжийн хэрэг, жирийн А сургууль нь энэ материалын эхэнд дурдсанчлан маш сайн сурагчийн цогцолборын шинж тэмдэг биш юм. Эцсийн эцэст, хэрэв эдгээр тавыг өөрийн гэсэн логикийн хүрээнд, хувийн бодит ашиг тусын тулд олж авсан бол энэ нь нэг зүйл юм. Хэрэв тэд санамсаргүй байдлаар гарч ирвэл ямар ч асуудал байхгүй. Гэхдээ хэрэв А нь өөрөө төгсгөл болж, А' биш бүх зүйл эмгэнэл болж хувирвал энэ нь илүү төвөгтэй болно. Эцсийн эцэст, сургууль болон амьдралд "цогц онц сурлагатан" гэсэн асуудал бас байдаг - заримдаа энэ цогцолборт нэрвэгдсэн газруудад логик ажиллахгүй, зүгээр л холбогддоггүй: түүний онц дүнтэй байх нь сэтгэл хөдлөлийн шинж чанартай байдаг. Энэ нь дахин ухаангүй байдлын бүсэд байна.

Тийм ээ, хэрэв ямар нэгэн хөндлөнгийн үнэлгээчин үүнийг тусгайлан шаардвал тэрээр "насан туршийн" логикийн хэд хэдэн дүрмийг цээжлэх боломжтой боловч тэр үүнийг өөрөө ухамсартайгаар хэрэгжүүлэх боломжгүй байх магадлалтай. Тэр чадах байсан ч тэд хэзээ ч шийдэмгий байх болно: оршин тогтнох хамгийн эхний бөгөөд гол систем нь үнэлгээнээс хамааралтай байх болно.
Гэсэн хэдий ч маш сайн оюутны цогцолбор нь бүх насаар нь хорих ял биш юм, харамсалтай нь олон хүмүүс ихэвчлэн боддог. Энэ нь эцэг эхчүүдийн өөрсдийнхөө асуудал, даалгаврыг ингэж шийдсэний үр дүнд бий болсон ч үхэлд хүргэхгүй. Тийм ээ, бага насны туршлага, сэтгэгдлүүд нь амьдралын хэв маягийг бүрдүүлэхэд чухал ач холбогдолтой боловч ямар ч байдлаар тодорхойлохгүй. Мөн эцэг эхийн хүмүүжлийн алдаа, хэрэв та тэгж бодож байгаа бол. Тэд болсон нь "эдгээр алдааны үр дагавар" дээр үүрд үлдэх шалтгаан биш юм.

Маш сайн оюутны цогцолбороос хэрхэн ангижрах вэ?

1. Бидний чадвар бүх зүйлд үргэлж ижил байж чадахгүй . Мөн энэ нь туйлын хэвийн бөгөөд түгшүүр төрүүлэх шалтгаангүй юм. Бидэнд илүү их эсвэл бага хандлагатай байж болно. Бид өөр өөр салбарт өөр өөр түвшний мэдлэгтэй байж болно. Бид өвчтэй эсвэл бухимдаж магадгүй. Хүч чадлаасаа давсан зүйл хийх нь хүнийг ядраадаг. , энэ нь цаашдын амжилтанд хүрэхэд эргэлзээ төрүүлж байна. Гэхдээ бага зүйл хийх Таны чадвараас илүү та сэтгэл хангалуун бус үлдэх эрсдэлтэй. Суулгацыг солих зөвлөмж байдаг "Би үүнийг хийх ёстой" гэж илүү зөөлөн нэгэн рүү - "Би үүнийг хийж чадна."

2. Н Бидний амьдралын салшгүй хэсэг болох аз жаргалтай, амжилтгүй мөчүүд нь бидэнд маш их хэрэгтэй байдаг. Эдгээр үеийг дүн шинжилгээ хийхэд ашиглаарай нөхцөл байдал, үйлдэл, түүнчлэн хувь хүний ​​амьдралын зарим хэрэгцээг дахин үнэлэх. Та тэднээс айх ёсгүй, гэхдээ тэдгээрийг даван туулах нь таны давуу тал юм.

3. Зөвлөмжүүдийн дунд бас байдаг "Төгс биш" гэсэн сэтгэлийн түгшүүрийг арилгахын тулд хэцүү асуулт асуух арга . Ийм айдас үүсэх үед өөрөөсөө асуулт асуугаарай, жишээлбэл, “ямар хэмжээгээр? хамгийн сайн үр дүнтаны зардалтай тэнцэхүйц”, “энэ нь таны амьдралыг хэр зэрэг илүү сайн зүйл болгон өөрчлөх вэ”, “таны төгс байдал хэн нэгэнд чамайг хайрлах чадвартай эсэх”, “та үүнийг төгс хийхгүй бол юу болох вэ” гэх мэт.

4. өө сэвгүй байх нь өөрийгөө болон эргэн тойрныхоо ертөнцийг байнга хянах . Сэтгэл зүйчид бодохыг зөвлөж байна энэ хэр бодитой вэ магадгүй, бусдад энэ хяналт хэрэгтэй хэмжээнд.

5. Оролдоод үз Бусдыг үнэлэх бодит хэрэгцээ, түүнчлэн дутагдалтай байдлыг үл тэвчих байдлыг эргэн харах . Наад зах нь зарим дутагдлуудыг өөрийн зан чанарын өхөөрдөм шинж чанар гэж хүлээн зөвшөөр.

6. Өөртөө үнэлгээ өгөх зөв хандлагыг сэргээ. тэдний зан чанар биш харин тэдний үйлдэл.

7. "Онц сурлагатан" цогцолбороос ангижрах хүсэл нь төгс төгөлдөр болох "шалгалт"-ын сүүлчийн даалгавар байх болтугай.

Орчин үеийн нийгэмХэрхэн биеэ авч явах, юу өмсөх, ямар газруудаар зочлох, заримдаа юу бодохыг бидэнд зааж өгдөг.. Хэвлэл мэдээллийн хэрэгслээр өдөр бүр амжилттай, аз жаргалтай, хөгжилтэй хүмүүсийн зургийг цацдаг. Тэд ажил дээрээ эсвэл гэртээ хэзээ ч бүтэлгүйтэл, муухай ааштай, асуудалгүй юм шиг сэтгэгдэл төрүүлдэг. Тэд ханиад хүрсэн ч гэсэн ямар нэгэн "гайхамшигт эм" тэднийг хөл дээр нь босгож, хэдхэн цагийн дотор карьерынхаа замд шинэ өндөрлөгүүдийг эзлэхэд бэлэн байдаг.

Ингэж яривал би анхдагч болохгүй манай нийгэм нийгмийн зөвшилцөлд төвлөрч байна. Олонхи хүмүүс өөрсдийн идеал, төгс төгөлдөр байдлыг харуулахыг хичээдэг.Залуучууд ихэвчлэн "донтогч шиг", энэ нь ялангуяа төрөл бүрийн алдартай болсон үед мэдэгдэхүйц болсон Нийгмийн сүлжээ. Бусад хүмүүсийн сайшаал, өөрийгөө хамгийн сайн талаас нь харуулах хүсэл, цуглуулсан лайкуудын тоо, янз бүрийн эмотиконууд, дурсамжууд гэх мэт нь хүний ​​энгийн харилцааг орлож, заримдаа хүний ​​өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж, түүний сэтгэл санааны байдалд нөлөөлж эхэлдэг. Энэ нөлөө нь хүүхэд, өсвөр үеийнхний хэврэг сэтгэцэд онцгой сөрөг нөлөө үзүүлдэг.

Бүх зүйлд хамгийн түрүүнд байх, бүх зүйлийг төгс хийх хүсэл нь тэрхүү зүйл гэж нэрлэгддэг зүйлийг бий болгоход хүргэдэг онц оюутны цогцолбор (синдром). Тэр ихэвчлэн байдаг бага наснаасаа эхэлдэгхүүхэд тодорхой үйлдэл хийж, улмаар насанд хүрэгчдээс (эцэг эх, багш) магтаал, зөвшөөрөл авах үед. Цаг хугацаа өнгөрөхөд ийм хүүхэд "Би төгс байх ёстой, магтагдах (хайрлуулах) тулд бүх зүйлд үргэлж түрүүлж байх ёстой" гэсэн механизмыг бий болгодог. Энэ нь ямар нэгэн магтаал хүүхдэд муугаар нөлөөлдөг гэсэн үг биш гэдгийг тэмдэглэхийг хүсч байна. Мэдээжийн хэрэг, хүүхдүүдийг магтаж, заримдаа эрхлүүлж байх ёстой, гэхдээ хайр, зөвшөөрлийн илэрхийлэл нь зөвхөн сургуульд сурч буй амжилт, насанд хүрэгчдийн зөвшөөрөгдсөн хүүхдийн зан үйлийг харуулахтай холбоотой байж болохгүй. Хүүхэддээ хайртай гэдгээ байнга хэлж, байгаагаар нь хүлээж авах хэрэгтэй.. Хүүхдийг шүүмжлэх, шийтгэхдээ тэдний зан авирын юунд дургүйг нь тусгайлан зааж өгөхийг зөвлөж байна.жишээ нь: өрөөнд тараагдсан зүйлс, угаагаагүй таваг, өдрийн тэмдэглэл дэх дэус. Гэхдээ тэр үед ерөнхийлүүлж болохгүй, мөн "Чи үнэхээр мулгуу (эсвэл залхуу, клутц)" гэх мэт зүйлийг хэлээрэй. Учир нь ийм ерөнхий дүгнэлт хийснээр та хүүхдийн зан төлөвт сөрөг үнэлгээ өгдөггүй, харин ерөнхийдөө түүний зан чанарыг муу, сөрөг гэж үнэлдэг.

Насанд хүрэгчдийн хувьд хөгжсөн төгс оюутны цогцолбор нь дараахь байдлаар илэрч болно.

1) тогтмол аль хэдийн хүрсэн өндөрлөгүүдийг алдахаас айдаг(карьер эсвэл хувийн амьдралд);

2) өвдөлттэй ойлголтхамгийн ач холбогдолгүй бүтэлгүйтэл, учир нь онц сурдаг оюутнууд үргэлж бүх зүйлд, тэр ч байтугай анх удаагаа төгс амжилтанд хүрдэг;

3) түгшүүр нэмэгдсэн,сайн сайхан байдалд нөлөөлдөг (мэдрэлийн хямрал, нойргүйдэл, заримдаа хоолны дуршилгүй болох);

4) төгс төгөлдөр байдал,тэд хаана ч, ширээний компьютер, гал тогооны өрөөнд, тэр ч байтугай толгой дээрээ төгс дэг журамтай байх ёстой;

5) шүүмжлэлд мэдрэмтгий байдал нэмэгдсэн, "онц сурлагатан" нь өчүүхэн сэтгэгдэлд эрс хариу үйлдэл үзүүлж, тэднийг онцлохгүй, магтахгүй бол гомддог;

6) нэхэмжлэлийн өндөр түвшин, өөрөөр хэлбэл ийм хүмүүс өөрсдийнхөө чадвараас хэтэрсэн хэт өндөр зорилго, зорилтуудыг тавьдаг. Үүний зэрэгцээ тэд зөвхөн өөрсдөдөө төдийгүй эргэн тойрныхоо хүмүүст ч шаардлага тавьдаг.

Үүнийг бид бүгд маш сайн ойлгодог төгс хүмүүс гэж байдаггүй. Мөн бидний зорилго бол ерөнхийдөө Бүх дутагдал, давуу талуудтай өөрийгөө байгаагаар нь хүлээж ав. Энэ нь ямар ч тохиолдолд та өөрийгөө хөгжүүлэх, муу зуршлаа нандигнах, бие махбодь, сэтгэл санаагаа хайхрахгүй байхын тулд хүчин чармайлт гаргах шаардлагагүй гэсэн үг биш юм. Сорилт нь зорилгоо хэрхэн зөв сонгохыг сурах,Бид бие бялдар, санхүү, цаг хугацаа, оюун санааны хангалттай нөөцтэй, бодитоор хийж чадах даалгавруудыг өөртөө тавь. Эцэг эхчүүд хүүхдүүддээ үүнийг сургууль, коллежид ойлгуулах ёстой гол зүйл бол дүн, оноо биш, харин суралцах явцад олж авсан мэдлэг, чадвар юм.

Мөн С.Фрейдийн хэлснийг санаарай. « Чиний хамт байх ёстой цорын ганц хүнӨөрийгөө харьцуулах нь чи өнгөрсөнд байна уу". Шаардлагатай бусдын дүгнэлтээс хараат бус байдлыг төлөвшүүлэх, Бүгд бие даан шийдвэр гаргахмөн тэдний төлөө хариуцлага хүлээхээс айдаггүй. Мөн та юу ч хийсэн, юунд тэмүүлсэн, энэ нь чухал юм зөвхөн хүрсэн үр дүндээ төдийгүй ажлын явцаас таашаал аваарай.

Өөрийгөө хайрлаж, халамжил!

"Шурикийн адал явдал" киноны зургийг санаарай: "Элсний нүх рүү - би! Хаягдал төмрийг буулгаж байна - би! "Онц сурлагатан"-тай залуу бүсгүйчүүд ажил, гэр бүл, нөхөрлөл гэсэн амьдралыг ийм байдлаар хүлээж авдаг. Идеализмыг төгс төгөлдөрт хүргэх хүртэл нь сөрөг зүйл гэж байдаггүй. үйл ажиллагаа (ажил, өдөр тутмын амьдрал, хүүхэд өсгөн хүмүүжүүлэх), бүх зүйлийг хамгийн зөв аргаар хийхийг хичээх, улмаар өөрийгөө болон эргэн тойрныхоо хүмүүсийг тарчлаан зовоох зэрэг нь "онц сурлагатны синдром"-ын цорын ганц гаж нөлөө биш юм.

Хүчдэл

"Онц сурлагатан"-ын цогцолбор нь "онц сурлагатан" эмэгтэй үргэлж ачаалал ихтэй, бүх зүйлийг зохицуулахыг хичээдэг, хүн бүрийг удирдахыг хичээдэг гэдгээр илэрхийлэгддэг. Бүх нарийн ширийн зүйлийг урьдчилан бодохыг хичээж, осол аваар, алдаа гаргах зай үлдээдэггүй, гэхдээ олон тооны нарийн ширийн зүйлсийн дор зүгээр л сүйрдэг. Гэхдээ хамгийн муу зүйл бол байнгын хурцадмал байдлаас болж тэр үнэхээр ямар чадвартай гэдгээ харуулж чаддаггүй. “Онц сурлагатан” цогцолборыг дагасан алдаанаас айх айдас нь нэг бол ямар нэгэн зүйл хийх хүслийг хааж, эсвэл “онц сурлагатан”-ыг шахсан нимбэг болтлоо ядраадаг. Үүний үр дүнд энгийн төслийн ажил дуусах нь бичил шигдээс, өөрийн хуримын зохион байгуулалт нь мэдрэлийн хямрал, орон сууцны засварын ажил нь эмнэлгийн тасаг руу нүүж дуусдаг.

Максимализм

Өөрийгөө хамгийн тохиромжтой гэж үздэг хүн алдаа гаргах ёсгүй, тиймээс халтирч унахаас айдаг гэж төгс төгөлдөр үзэлтэн хэлэв. Тэр алдаа гаргахгүйн тулд алхам бүрээ зуун удаа шалгадаг. Алдаагаа олон нийтэд ил гаргах нь түүний хувьд автоматаар үйлчилдэг. Хэдийгээр алдаагаа нууж, засаж залруулж чадсан ч “онц сурлагатан” сэтгэлдээ туйлын эвгүй санагддаг. Нэмж дурдахад, алдаа гаргахаас үүдэлтэй эмгэг айдас нь түүнийг зоригтой, бие даан ажиллах боломжийг олгодоггүй. Тийм ч учраас ийм эмэгтэйчүүд олон төслийг үнэхээр "маш сайн" даван туулж чаддаг ч гэрлэлтийг хойшлуулж, ноцтой албан тушаалаас татгалздаг.

Өчүүхэн зүйлд хэт автах

Ихэнхдээ асуудлыг зөв үнэлэхийн тулд та үүнийг бүхэлд нь харах хэрэгтэй. Гэхдээ төгс төгөлдөр хүмүүс зааныг хэсэг хэсгээр нь харахыг илүүд үздэг. "Онц сурлагатан" нь нарийн ширийн зүйлийг эргэлзэх дуртай тул бүх зүйлийг ойлгохгүй байна. Мэдээжийн хэрэг, дэлгэрэнгүй мэдээлэл чухал. Гэхдээ тэдэнд хэт их анхаарал хандуулснаар бид ой модыг харахгүй байх эрсдэлтэй. Жишээлбэл, та удахгүй болох огнооны хувилбарыг сайтар бичиж болно: харилцан яриаг давтаж, цэс, хувцаслалт, алхалт, зөвлөмжийг бодож үзээрэй, гэхдээ ... ийм "парад" -ын дараа залуу дахин уулзахыг хүсэх болов уу? Учир нь өчүүхэн зүйлд санаа тавих нь уулзалтыг чин сэтгэлээсээ, аяндаа, амьд харилцаанаас холдуулж болзошгүй юм.

Өөрийгөө алдах

Гэрэл зургийг Katarzyna Krawiec/Shutterstock.com

Өндөр стандартыг биелүүлэх хүсэл нь ихэвчлэн үлгэр дуурайл олох хүсэл эрмэлзэлтэй байдаг. Бусдын хошигнолыг давтах - тэд нэг удаа инээдийг нь төрүүлсэн, энэ нь тэд одоо ажиллана гэсэн үг юм - кино, хүүхэлдэйн киноны хэллэгээр байнга ярих, тэдний хувцаслах арга барилыг хуулбарлах гэх мэт. Үүнд юу нь буруу байна вэ? Өөрийгөө харь гаригийн дүр төрхөөр олж харснаар "онц сурлагатан" нь хувийн шинж чанараа харуулахгүй байх эрсдэлтэй. Дараа нь элэглэл нь үргэлж амжилттай байдаггүй - ялангуяа үүнийг бүхэлд нь сохроор ашигладаг бол. Вандербильтийн эхнэрийг дуурайсан Илф, Петров нарын "Арван хоёр сандал" киноны Эллочка Огрессыг санаж байна уу? Магадгүй энд ямар ч тайлбар хэрэггүй байх...

Зөрчилдөөн

"Онц сурлагатан" цогцолбор нь ихэнх төгс төгөлдөр хүмүүс дайсагнасан байдаг. Өөртөө хайхрамжгүй хандах, хайхрамжгүй байдал, шударга бус байдал нь ядаргаатай байдаг. Хүн бүр өөрийгөө сайжруулах хүсэл эрмэлзэлтэй байх ёстой гэдэгт та итгэлтэй байна, гэхдээ амьдрал эсрэгээр нь баталдаг. Таны доод албан тушаалтан дебит, кредитийг буруу оруулсан, найз чинь LJ-ийн нийтлэлд тайлбар хийгээгүй, хайртай хүн чинь баглаа авчирч өгөөгүй - тэд бүгд чамайг дуусгах гэж хуйвалдсан юм шиг байна! Гэсэн хэдий ч, та хакерууд болон шимэгч хорхойтнуудын алдаан дээр хамраа нугалж байгаа нь зарим шалтгааны улмаас тэд сайжирдаггүй. Гэтэл эсрэгээрээ гомдоод ил, хурц мөргөлдөөнд ордог. Үүний үр дүнд харилцаа нь сүйрч, дэлхий ертөнц илүү төгс болоогүй байна ... Чамд хэрэгтэй юу?

Цаг хугацаа урсаж байна

Төгс төгөлдөр хүмүүсийн нэг онцлог шинж чанар бол нэг минутын ажилд бүтэн цаг зарцуулж, долоо хоногт хийж болох зүйлийг олон сараар сунгах явдал юм. Гэсэн хэдий ч цаг хугацаа бол резин биш юм. Тийм ч учраас "онц сурлагатан" цогцолбортой карьерист бүсгүйчүүд гэрлэж, хүүхэдтэй болох цаг завгүй байдаг бол "гэр бүлийн төрлийн" төгс төгөлдөрчүүд ядаж бага зэрэг нийгэмд хөгжих цаг байдаггүй.

Өөрийгөө дарах

Төгс төгөлдөр хүн хэзээ ч үр дүндээ сэтгэл хангалуун байдаггүй. Тэр түүнд хангалттай хүрч чадаагүй, хангалттай үсрээгүй юм шиг санагддаг бөгөөд тэр үүнийхээ төлөө өөрийгөө шийтгэдэг. Тийм ээ, мэдээжийн хэрэг, заримдаа өөрийгөө шүүмжлэх нь ашигтай байдаг, гэхдээ энэ шүүмжлэл нь өөрийгөө доромжилж болохгүй - эс тэгвээс та өөрийнхөө үнэ цэнэгүй гэдэгт итгэлтэй болж, сайжруулах дотоод нөөцөө алдаж болно.

Эрүүл мэндээ алдах

"Онц" оюутнуудын эрүүл мэнд хохирч байгаа нь маргаангүй үнэн юм. Стэнфордын их сургуулийн эрдэмтэд өөртөө болон бусдад хэт өндөр шаардлага тавьдаг хүмүүс дотоод уян хатан, амьдралыг өргөнөөр хардаг хүмүүсээс илүү сэтгэл хөдлөл, бие махбодийн эмгэгт өртөмтгий байдгийг тогтоожээ. Сэтгэл судлаачдын судалгаагаар төгс төгөлдөрт хандах хандлагатай тав дахь эмэгтэй бүр архаг нойргүйдэл, байнга толгой өвдөх, хоол боловсруулах эрхтний эмгэг, архаг ядаргаа, невроз, хоолны дуршилгүй болох, булими, хэт их дурлах зэрэг өвчнөөр шаналж байгааг харуулжээ. Нэмж дурдахад, галзуу перфекционизм нь хүлээн зөвшөөрөгдсөн дарааллаас бага зэрэг хазайх эсвэл хүлээн зөвшөөрөгдсөн дүрмээс хазайх нь тэнцвэргүй байдалд хүргэдэг ананкаст психопати болж хувирдаг.

Тиймээс та зураг нь тахир унжсан өрөөнд тэвчихийн аргагүй цагийг хүлээх хэрэггүй бөгөөд асфальтан дээрх ганц ан цавыг гишгэхгүй бол ажилдаа орно. Эмчтэйгээ аль болох хурдан холбоо барина уу. Ийм нөхцөл байдал нь дүрэм, хэвшмэл ойлголтыг хатуу зөрчих замаар эмчилдэг.

Өөрийнхөө түргэн тусламж

Andresr/Shutterstock.com

Хэрэв танд ногдуулсан бол төгс төгөлдөр байдлын ачааг орхи. Заавал дэлхийн дээд амжилт тогтоож, өдөр шөнөгүй топ модель шиг харагдаж, сая саяараа мөнгө олох гэж төрсөн хүн биш. Эцэг эх чинь чамайг энэ өндөр хурдны цанын замд оруулсан байх. Тэд бол таны дотор маш сайн оюутны цогцолборыг эрчимтэй бүрдүүлж, супер үр дүнг шаарддаг. Хүүхэд нас өнгөрч, одоо та өөрийнхөө замыг сонгож, өөрийн хүсэл, хүч чадалд тохирсон хурдаар явах эрхтэй.

• Цагаа бүү үр.Бүх боломжит жижиг нарийн ширийн зүйл, нарийн ширийн зүйлийг төгс төгөлдөр болгохыг хичээснээс илүү дээр зогсох нь дээр.
• Алдаа гаргахаас бүү ай.Унаж, босч, урагшлах нь зогсонги байдлаас илүү дээр юм. Эцсийн эцэст хэн ч зөвхөн төгс үр дүнг харуулж чадаагүй. Мөн Наполеон өөрийн Ватерлоотой болжээ...
• Шүүмжлэлд эрүүл хандлагыг төлөвшүүлэх.Шударга, бүтээлч зүйлээс суралцаж, бусад зүйлийг үл тоомсорло. Хэрэв та шүүмжлэлийг урагш ахих хөшүүрэг болгон ашиглахын оронд түлхэж чадвал төгс төгөлдөрт ойртохгүй.
• Бусдад тавих шаардлагынхаа хэмжээг бууруул.Танд нэг нууц хэлье: таны хувьд хангалтгүй зүйл бол бусад хүмүүсийн хувьд хэвийн үзэгдэл юм.
• Нөхцөл байдлын шаардлагын дагуу яг их цаг хугацаа, хүчин чармайлт гарга. Үүнийг хийхийн тулд цаг хугацааны менежментийн үндсийг эзэмшиж, өчүүхэн цаг заваа хязгаарлахыг хичээ.

Хамгийн гол нь өөрийгөө, бие махбодоо, гэр бүл, найз нөхдөө хайрла. Хайртдаа тааламжтай гэнэтийн бэлэг барьж цаг бүү үр. Амьдрал богинохон, хийх сайхан зүйл олон байдгийг санаарай. "Сайн" гэсэн үнэлгээ нь "маш сайн"-аас дордохгүй ...

Манай соёлд төгс төгөлдөр байх нь бахархал юм. "Би хэзээ ч хоцрохгүй". "Би бүх зүйлийг төгс хийдэг." "Хүмүүс яаж ийм хариуцлагагүй байдгийг ойлгохгүй байна." Гэхдээ энэ бардам зангийн цаана заримдаа ядаргаа, цөхрөл, "агнуулсан морь" байдаг.

Бүх амьдрал бол шалгалт юм

“Онц сурлагатны синдром” үүсэх шалтгаан нь тусгай хүмүүжил юм. Эцэг эхчүүд хүүхдүүдээсээ суралцах, спорт, зураг зурах, хөгжим, өөрийгөө халамжлах, дүү нараа халамжлах зэрэгт өндөр амжилт шаарддаг. Өөрөөр хэлбэл, хүүхэд нэг ёсондоо бага наснаасаа хагацаж, амьдрал нь тасралтгүй нэг шалгалт болон хувирч, түүнийгээ амжилттай давах ёстой. Зөвхөн энэ тохиолдолд хүүхэд ийм эрхтэй эцэг эхийн хайр. Энэ нь оршин тогтнох гэсэн үг юм.

Ингэж л ажилладаг. Хүүхэд өсч том болж, насанд хүрсэн хүн болжээ. Гэхдээ тэр шалгалтанд тэнцсэн хэвээр байна. Хэрэв энэ эмэгтэй бол тэр үүрэг хүлээсэншилдэг, хамгийн эрэлттэй мэргэжилтэн байх, хамгийн сайн эхнэр, гэрийн эзэгтэй, хамгийн сайн ээж. Тэр үүрэг хүлээсэн, учир нь өөрөөр хэлбэл тэр оршин тогтнох эрхгүй - нөхөр, хүүхдүүдийнхээ хайрыг хайрлах, хамт ажиллагсаддаа хүлээн зөвшөөрөгдөх, ажил мэргэжлийн өсөлт, амрах, таашаал авах.

Энэ нь гайхалтай юм шиг санагдаж байна: идеал руу тэмүүлэх, бүх зүйлийг A нэмэхээр хийх - үүнд юу нь буруу байна вэ? Асуудал нь төгс төгөлдөр хүмүүс үнэхээр бүх зүйлийг төгс хийсэн гэсэн мэдрэмжийг хэзээ ч олж авдаггүй явдал юм. Тэд үргэлж илүү сайн хийж чадах байсан юм шиг санагддаг.

Энэ нь хоёр шалтгааны улмаас тохиолддог: нэгдүгээрт, бар нь хэт өндөр, хоёрдугаарт, төгс төгөлдөрчид өөрсдийн амжилтыг үргэлж үнэлдэг. Тэдний онцлох хэллэг: "Намайг магтах зүйл байхгүй - хүн бүр үүнийг хийж чадна." Бусдаас зөвшөөрөл авах гэж байгаа ч тэд өөрсдөө хэзээ ч зөвшөөрөл авдаггүй.

Дараа нь амьдрал ололт амжилтаас сэтгэл ханамжийг мэдрэх мөнхийн уралдаан болж хувирдаг бөгөөд энэ сэтгэл ханамж хэзээ ч ирдэггүй. Үүний үр дүнд амьдралын таашаал ирдэггүй. Эцсийн эцэст зорилгодоо хүрсэнгүй!

Түүгээр ч зогсохгүй төгс төгөлдөр хүмүүс бүтэлгүйтэхээс айдаг. Учир нь тэдний хувьд бүтэлгүйтэл нь амьдрах эрхгүй, бусдыг хайрлах эрхгүй гэдгээ шууд нотолж байгаа хэрэг юм. Ийм хүмүүс бүтэлгүйтэхээс айдаг тул эцэг эхийнхээ тавьсан амьдралын хувилбарыг дагахыг хичээдэг.

Тэд ихэвчлэн эцэг эхийнхээ зөвшөөрсөн нэр хүндтэй мэргэжлийг сонгодог боловч өөрсдөдөө сонирхолгүй байдаг. Тэд хожим нь дарангуйлагч болж хувирах "зохистой хүмүүстэй" гэрлэж эсвэл гэрлэдэг. Тэд бүх чөлөөт цагаа гэрийн ажил эсвэл хүүхэд өсгөхөд зарцуулдаг. Хэн бас онц сурлагатан болох ёстой.

"Онцлох оюутны синдром" -оос хэрхэн ангижрах вэ

Хүүхэд насандаа бий болсон амьдралын зохиолыг өөрчлөх боломжгүй гэдэгт олон хүн итгэдэг. Бүх зүйл боломжтой байдаг. Хэрэв та энэ нийтлэлийг сонирхож байгаа бол "онц оюутны синдром" нь танд таагүй байдал үүсгэж болзошгүй юм. Асуудлыг ухамсарлах нь хэн нэгэн танд зориулж тогтоосон хил хязгаараас давсан том алхам юм.

Эхлээд амьдралаа таашаал авч бус, харин "илүү сайн" болохын төлөө байнга уралдан амьдарч, ямар мэдрэмж төрж байгааг шинжлэхийг хичээгээрэй? Үүнээс танд ямар ашиг тустай вэ? Та аль хэдийн ямар хохирол амссан бэ (сонирхлоо орхих, амрахгүй байх, хобби хийх, найз нөхөдтэйгээ уулзах, таашаал авах гэх мэт)?

Асуултанд үнэнчээр хариулахыг хичээ: Та ижил сүнсээр үргэлжлүүлэхийг хүсч байна уу? Хэрэв та өөрт тохиолдсон зүйлд сэтгэл хангалуун байвал энэ нь бас хэвийн зүйл юм. Байнгын амжилтанд хүрэх үйл явц нь таашаал авчирдаг хүмүүс байдаг.

Хэрэв таны хариулт "үгүй" бол эхлээд төгс бус, гэхдээ хүлээн зөвшөөрөгдсөн зүйлийг хийхийг хичээ. Ингэж яривал хагас дутуу. Эсвэл та болон таны гэр бүлийн гишүүдийн хувьд өвчин, үхэлд хүргэх ямар нэг зүйлийг огт бүү хий. Жишээлбэл, өнөөдөр шалыг угааж болохгүй. Бусдын хариу үйлдлийг хараарай. Тэд үүнийг анзаарах болов уу? Хэрэв тэд анзаарвал тэд юу хэлэх, юу хийх вэ? Магадгүй та энэ үүрэг хариуцлагыг гэртээ байгаа хэн нэгэнд - угаагаагүй шаланд сэтгэл хангалуун бус байгаа хүнд даатгаж болох уу?

"Төгс бус байдал" нь таны хувьд аюулгүй бөгөөд таны оршин тогтнолд аюул учруулахгүй гэдгийг мэдэрч, ойлгох нь чухал юм.

Сүүлийн үед “Цаг зав алга”, “Нөхөр, хүүхдүүддээ анхаарах ёстой”, “Үүнд мөнгө байхгүй” гээд ямар сайхан зүйл хийхийг хориглоод байгаагаа бодоорой. Энэ жижигхэн тааламжтай зүйлийг өөртөө зөвшөөр. Санаж байна уу: хэрэв чи үнэхээр зөвшөөрсөнөөртөө зориулж ямар нэгэн зүйл хийвэл та дараа нь гэм буруугаа мэдрэхгүй.

Өөртөө юу ч хийх зөвшөөрөл өгөх нь үнэхээр эрсдэл юм. Бусдын биднээс хүсэн хүлээсэн ёсоор л бид амьдралынхаа бүх хариуцлагыг тэдэн рүү шилжүүлдэг. Хэрхэн ажиллахаа сонгосны дараа бид өөрсдөө хариуцлага хүлээнэ.

Амьдралынхаа төлөө хариуцлага хүлээхийг хичээ. Энэ нь алсын харааг тэлж, амьдралыг өнгөөр ​​дүүргэдэг.

Хүссэн одны тоог сонгон энэ материалыг үнэлнэ үү

Сайтын уншигчдын үнэлгээ: 5-аас 4(38 үнэлгээ)

Алдаа анзаарсан уу? Алдаатай текстийг сонгоод Ctrl+Enter дарна уу. Тусалсанд баярлалаа!

Хэсгийн нийтлэлүүд

2018 оны долдугаар сарын 22 "Сэтгэл хөдлөлийн оюун ухаан" хичээлийн гурав дахь модуль болох "Харилцан харилцах дадлага" нь бүлгийн ихэнх гишүүдэд бусад бүх гишүүдээс илүү хэцүү байсан. Та өөрийн нөхцөл байдлыг оношилж, засч залруулж сурах нь нэг хэрэг, бусадтай харилцах нь огт өөр зүйл юм. Бид бусад хүмүүстэй мэдрэмжээ хуваалцвал бие биетэйгээ илүү дотно болдог. Энэ бол бидний хүсч байгаа зүйл биш гэж үү?

2018 оны тавдугаар сарын 02 Женя Крюкова бид хоёр сэтгэл хөдлөлийн оюун ухааны сэдвийг судлахаар шийдсэнээс хойш зургаан сар өнгөрчээ. Энэ хугацаанд би Василий Пронтой 2 өдрийн эрчимжүүлсэн сургалтанд хамрагдаж чадсан бөгөөд бид хоёулаа Захаровын гэр бүлийн дасгалжуулагч хосын хамт “Сэтгэл хөдлөлийн оюун ухаан” курсын эхний хоёр модульд хамрагдсан...

2018 оны хоёрдугаар сарын 17 Би Инна Захаровагийн "Сэтгэл хөдлөлөөр ухамсартай амьдрах дадлага" сургалтанд хамрагдахыг тэр даруй маш их хүсч байсан. Нэгдүгээрт, энэ сэдэв одоо алдартай бөгөөд хэрэгцээтэй болсон. Хоёрдугаарт, "Толь" тоглоомын дараа би нэг талаас Иннагийн дэмжлэг, эелдэг удирдамж, нөгөө талаас Евгений өөрийнхөө тухай өдөөн хатгасан асуултанд дахин орохыг хүссэн ...

2018 оны нэгдүгээр сарын 17 Портал сайтын редакторууд яагаад хүний ​​​​амьдрал, хөгжилд сэтгэл хөдлөлийн оюун ухааныг судлах, ашиглах нь маш чухал болж, EQ сургалт улам бүр түгээмэл болж байгааг олж мэдэхээр шийджээ. Бид Беларусийн туршлагатай сургагч багш нартай ярилцаж, өөр өөр компаниудад сургалтанд хамрагдаж, арга барилыг харьцуулж, сургалт тус бүрд хамгийн хэрэгтэй зүйлийг тодруулж, сургалт бүрийн дараа шууд болон дууссаны дараа хэдэн долоо хоногийн дараа амтыг үнэлэхээр шийдсэн.