Ar verta keisti charakterį? Kaip teisingai pakeisti savo charakterį: praktiniai patarimai. Kaip pakeisti savo charakterį į gerąją pusę? aktas

Psichologų teigimu, žmogaus charakteris yra individualus asmeninių savybių rinkinys, lemiantis žmogaus požiūrį į viską, kas jį supa ir pasireiškiantis jo atliekamais veiksmais.

Patys pagrindiniai, pagrindiniai charakterio bruožai klojami ankstyvoje vaikystėje, galime drąsiai teigti, kad jau 5-6 metų vaikas turi pakankamai išvystytą charakterį. Jau antraisiais gyvenimo metais berniukas suaugusiems demonstruoja stiprios valios savybes, o 3-4 metų amžiaus vaiko verslo savybės jau yra susiformavusios.

Visi komunikacinių polinkių požymiai išryškėja sulaukus 4-5 metų, kai vaikas pradeda aktyviai dalyvauti vaidmenų žaidimuose kitų vaikų grupėje.

Mokydamasis mokykloje charakterio formavimosi procesas tęsiasi, tačiau jei pradinukiui didžiausią įtaką daro tėvai ir mokytojai, tai nuo vidurinės mokyklos vaikas vis labiau įsiklauso į bendraamžių nuomonę, tačiau vidurinėje mokykloje. , vėl tampa svarbūs suaugusiųjų vertinimai ir rekomendacijos.

Šiuo amžiaus tarpsniu jaunuoliui didelę įtaką daro ir žiniasklaida.

Ateityje charakteris kiek keisis dėl asmeninių susitikimų, santykių su kitais žmonėmis, vyresniame amžiuje kai kurios asmenybės savybės vėl keičiasi, tačiau dėl skirtingų priežasčių.

Sulaukęs 50 metų žmogus tarsi yra ant praeities ir ateities ribos, nebekuria grandiozinių ateities gyvenimo planų, tačiau visiškai pasinerti į prisiminimus dar anksti. Po 60 metų žmogus jau aiškiai suvokia visą tiek praeities, tiek dabarties vertę, jis pradeda lėtas ir pamatuotas savo samprotavimuose ir veiksmuose, net jei anksčiau tokios savybės nebuvo būdingos.

Ar suaugęs žmogus gali pakeisti savo charakterį?

Sulaukus trisdešimties metų dramatiški charakterio pokyčiai įvyksta itin retai, tačiau keisti save niekada nevėlu. Žmogus bet kuriuo gyvenimo momentu gali paveikti tuos savo charakterio bruožus, kurie jam nepatinka, tam yra daug būdų, tačiau svarbiausia, kad sprendimas keistis turi būti savanoriškas ir sąmoningas.

Esant tokiai situacijai, labai padės sistemingas požiūris. Ant atskiro popieriaus lapo reikia užrašyti tas charakterio savybes, kurios sukelia dirginimą, o priešais kiekvieną – tiksliai, kaip jos pasireiškia. Pasvėrus viską, kas parašyta, žmogui bus daug lengviau susivaldyti ir užkirsti kelią būsimiems nepageidaujamiems jo veiksmams.

Charakterio formavimosi procesas ilgas, sudėtingas, atsikratyti nemalonių bruožų bus nelengva, tačiau vis tiek įmanoma, o ypač nepatogiai žmogus jausis pirmą savaitę po apsisprendimo. Kai nepageidaujamų charakterio savybių kontrolė taps įpročiu, bus daug lengviau stebėti savo elgesį, o pats žmogus nepastebės, kaip į gerąją pusę pasikeis jo ir jo artimųjų gyvenimas.

Tik pagalvok... Kaip dažnai skundžiamės savo gyvenimu. Draugai išduoda, artimieji apgaudinėja, aplink viešpatauja chaosas ir neteisybė. Tuo pačiu metu net nemanome, kad visos problemos yra mūsų galvoje. Norėdami pasukti savo gyvenimą kita linkme, turite pradėti nuo savęs. Šis straipsnis padės išsiaiškinti, kaip pakeisti save į gerąją pusę, kaip mylėti save ir kaip susikurti saviugdos planą.

Žmogus yra daugialypė, emocinė būtybė. Kiekvienas iš mūsų yra susiformavęs gėrio ir blogio sampratą, požiūrį į gyvenimą, požiūrį į kitus. Tačiau anksčiau ar vėliau susimąstome apie būtinybę pakeisti savo charakterį, kad taptume geresni. Tai gana sudėtinga užduotis, tačiau jei rimtai į tai žiūrite, rezultatas neužtruks.

Kodėl taip sunku pasikeisti?

Pagrindinė priežastis yra nenoras pripažinti problemą. Mums daug lengviau permesti kaltę kitiems, atsitiktinumui ar likimui. Tuo pačiu kiekvienas žmogus yra įsitikinęs, kad jį reikia suvokti tokį, koks jis yra. Tiesą sakant, tai neteisinga pozicija. Norint pasiekti teigiamą rezultatą, reikia sunkiai dirbti su savimi.
Yra keletas priežasčių, kodėl žmogus nedrįsta keistis ir nori likti šiltame savo kliedesių glėbyje:

• Aplinka. Šis veiksnys vaidina didžiulį vaidmenį formuojant charakterį. Draugų ir šeimos palaikymas padės pasiekti tikslą. Ir atvirkščiai, jei žmogui nuolat sako, kad jis nevykėlis, kad jis nieko negali ir nieko nepasieks, jis tuo patikės, bet galiausiai pasiduos. Apsupkite save maloniais, supratingais žmonėmis;
• Silpnas charakteris. Matai problemą, supranti, kad ją reikia išspręsti, bet neužtenka jėgų pradėti;
• Sunkumai. Mes dažnai sakome, kad gyvenimas nėra teisingas. Vieniems tai kelia daug iššūkių, kitiems mažiau. Susidoroti su bet kokiais gyvenimo sunkumais išliekant paviršiuje yra tikras įgūdis.

Bet kaip pakeisti save į gerąją pusę? Mūsų konservatyvus aš dažnai neleidžia mums sugriauti savo gyvenimo pamatų. Atrodo, viskas bus gerai, nieko keisti nereikia, jis vis dar stabilus. Todėl pirmiausia reikia pasiruošti sunkumams, būti kantriems ir imti valią į kumštį.

Kaip rasti savyje stiprybės ir tapti geresniu?

Esame įpratę ištverti iki paskutinės minutės ir tylėti, išeidami nuleidę akis. Nedrįstame rizikuoti, žengti pasitikintį žingsnį geresnio gyvenimo link. Mums atrodo, kad neįmanoma pamiršti praeities, paleisti senas nuoskaudas ir įveikti savo baimes. Mūsų baimės ir nerimas neleidžia mums giliai kvėpuoti ir jausti meilę sau.

Tikrai jus kankina klausimas, kaip pakeisti save į gerąją pusę. Pirmiausia apsidairykite ir pabandykite nustatyti, kas jus traukia į dugną. Jei jus supa daug blogai nusiteikusių žmonių, pakeiskite savo socialinį ratą.

Išmokite vertinti tai, ką turite. Galbūt neįsigijote prabangaus namo, bet turite jaukų butą. Ar jums trūksta lėšų gražiam gyvenimui? Bet jie tave myli, tavęs laukia, tavimi rūpinasi, ir tai labai verta. Išmokite pasakyti „ačiū“ už tai, ką likimas jums davė.

Visi žino žodį „smulkmena“. Dažnai sakome, kad nereikėtų kreipti dėmesio į smulkmenas, bet iš jų susideda visas mūsų gyvenimas! Stenkitės kiekvieną dieną pastebėti mažus malonumus. Labai greitai pastebėsite, kad gyvenimas yra daug šviesesnis ir gražesnis. Jūs pamiršite depresiją ir tinginystę.

Psichologai teigia, kad teigiami nurodymai gali padaryti mąstymą šviesų, o veiksmus – ryžtingus.
Tik pagalvok, metuose yra 365 dienos. Galite planuoti kiekvieną dieną, savaitę, mėnesį, išsikelti nedidelius tikslus ir palaipsniui jų siekti. Norite gyventi geriau, bet nežinote, kaip pakeisti save į gerąją pusę? Prisiimk atsakomybę už savo gyvenimą.

Individualus 5 žingsnių saviugdos planas

Ne visi žino, kaip sudaryti saviugdos planą ir kodėl jis reikalingas. Tokio plano pagalba galėsite aiškiai susidėlioti prioritetus, apsibrėžti tikslus ir pasirinkti kelią jiems pasiekti. Nereikia skubėti. Norėdami išsiaiškinti, kokius elementus norite įtraukti, atsistokite ir pagalvokite, ko iš tikrųjų norite.

1 veiksmas: poreikiai

Šiame etape jūsų užduotis yra suprasti, ką norite pakeisti. Nuo to priklausys jūsų tolesni veiksmai. Turite suprasti, kokių tikslų pasieksite. Neturėtumėte kelti pasaulinių tikslų, yra rizika, kad subyrėsite ir vėl grįšite į savo komforto zoną. Į saviugdą geriau užsiimti palaipsniui, pereinant nuo vienos užduoties prie kitos. Jei mėgstate ilgai miegoti, galite pradėti nuo to, kad išmokite anksti keltis;

2 žingsnis: supratimas

Prieš pradėdami keisti charakterį ir įpročius, turėtumėte suprasti, ar jums to reikia ir kodėl. Šiame etape nesvarbu, ko norite pasiekti, daug svarbiau yra nenugalimas troškimas, taip pat valios jėga. Jei suvokiate, kad esate pasiruošę visam laikui palikti komforto zoną ir keistis, galite drąsiai pereiti į kitą etapą;

3 žingsnis: pažink save

Nustatę savo tikslus, pereikite prie savianalizės. Šiame etape turite suprasti, kas jums padės juos įgyvendinti, o kas priešingai, kokius neigiamus ir teigiamus savo charakterio bruožus galite pabrėžti. Neapgaudinėk savęs. Būkite kiek įmanoma kritiškesnis. Galite paimti popieriaus lapą ir užrašyti visas savybes, kurias galite pabrėžti. Norėdami palyginti, ar jūsų nuomonė sutampa su jūsų artimųjų nuomone, galite pateikti jiems lapelį su rezultatu;

4 žingsnis: Sukurkite strategiją

Sėkmingai įveikėte tris etapus ir esate pasirengęs pakeisti savo charakterį bei gyvenimo kokybę. Dabar pradėkite rengti veiksmų planą. Šiame etape neturėtumėte susisiekti su draugais ar šeima. Turėtumėte įvertinti savo stipriąsias puses, tai padės suprasti, ką esate pasirengęs daryti. Jei planuojate atsisveikinti su rūkymu visam laikui, pagalvokite, ar galite tai padaryti staiga, ar geriau palaipsniui. Kad būtų saugu, veiksmų planą surašykite ant popieriaus ir pakabinkite matomiausioje vietoje;

5 veiksmas: veiksmai

Tai paskutinis saviugdos plano etapas. Dabar svarbiausia pradėti dirbti su savimi jau dabar, neatidedant to rytdienai. Jei nesiimsite veiksmų, visi parengiamieji etapai neteks prasmės. Pamiršk pasiteisinimus! Ženkite pirmąjį žingsnį drąsiai, nesijaudindami ir nesijaudindami. Pakeliui galite užfiksuoti savo rezultatus, mažas pergales prieš save. Pamažu galėsite koreguoti planą ir rasti būdą, kaip pakeisti save į gerąją pusę.

Turėdami žinių, kaip sudaryti saviugdos planą, greičiau pasieksite savo tikslą ir galėsite pakeisti savo gyvenimą.

Šiuo klausimu daug kas priklauso nuo savigarbos. Jei žmogus pasitiki savo jėgomis ir galimybėmis, jis greitai pasieks savo tikslą.

Ryšys tarp savigarbos ir gyvenimo kokybės

Svarbu suprasti, kad savęs vertinimas yra vienas iš pagrindinių kiekvieno žmogaus asmenybės komponentų. Aukštą savigarbą turintys žmonės greičiau pasiekia sėkmės, nebijo kliūčių ir susidoroja su bet kokiais sunkumais.

Nesaugūs žmonės mieliau vaidina žiūrovus. Jie nerodo iniciatyvos, neišsako savo nuomonės. Dėl to jie patiria nepasitenkinimą gyvenimu ir suserga depresija. Žemas savęs vertinimas išsivysto ankstyvoje vaikystėje. Vaikas, netekęs tėvų paramos ir meilės, negalės objektyviai įvertinti savo galimybių.

Žmogaus savigarba priklauso nuo 2 pagrindinių veiksnių:

• vidinis (požiūris į save, jautrumas kritikai, charakterio ar išvaizdos ypatybės);
• išorinis (kitų požiūris).

Ne paslaptis, kad visos iš vaikystės kylančios problemos ir auklėjimo šeimoje ypatumai gali palikti neišdildomą pėdsaką žmogaus charakteryje. Jei vaikas nesijaučia patogiai namuose, jis pasitraukia nuo bendraamžių draugijos, todėl gali kilti noras iš jo tyčiotis. Palaipsniui problemos kaupiasi, formuojasi žema savivertė.

Išvaizda taip pat vaidina didelį vaidmenį. Jei žmogus nemyli savo kūno ar išvaizdos, jis negalės jaustis savimi pasitikintis. Tačiau tai nėra priežastis pasitraukti į save. Norint radikaliai pakeisti situaciją ir suprasti, kaip pakeisti save į gerąją pusę, reikia nuveikti labai daug darbo.

Laimei, net suaugęs žmogus gali atsikratyti šios problemos ir pajusti meilę sau. Savigarba labai priklauso nuo imuniteto. Kuo jis aukštesnis, tuo žmogui lengviau įveikti gyvenimo sunkumus, priimti kritiką ir pasiekti tai, ko nori.

Nepasitikintis savimi žmogus bijo žengti neapgalvotus žingsnius ir pasiduoda visuomenės įtakai. Norėdami padidinti savigarbą, žmogus turi mylėti save ir tikėti savo jėgomis.

Kaip padidinti moters savigarbą

Moteris turi mylėti ir vertinti save. Žema savigarba daro ją drovią ir uždarą. Su tokia moterimi sunku rasti bendrą kalbą ir užmegzti gerus santykius. Be to, mažai žmonių galvoja apie tai, kaip ji jaučiasi. Mažai tikėtina, kad daugybė kompleksų jai teikia malonumą.

Yra daug būdų, kaip padėti sąžiningos žmonijos atstovams patikėti savimi:

Vyriškos savigarbos ypatybės

Iš prigimties vyras neturi teisės būti silpnas ir silpnavalis. Priešingu atveju jis negalės užimti prasmingos vietos visuomenėje ir gyvenime. Vyrai dažnai užduoda sau klausimą, kaip pakeisti save į gerąją pusę ir pasiekti sėkmės.

Kad išsilaikytų, stipriosios lyties atstovai turi palaikyti gerą kūno ir proto formą. Ne paslaptis, kad eruditai sportuojantys vyrai neturi pagrindo užsiimti savęs plakimu. Jiems sekasi ir jie žino, ko nori. Sportas padeda vyrui išmesti neigiamas emocijas ir suteikia ramybės jausmą.

Nepamirškite pagarbos sau ir vertinkite savo laiką. Jei savo draugų rate pastebėjote žmones, kurie nori įsitvirtinti jūsų sąskaita, atsisakykite su jais bendrauti. Nieko neprarasi.

Ar tavęs neįvertina darbe? Keiskite darbą. Šiuolaikiniam žmogui tai gali pasirodyti neatsargus sprendimas, tačiau rezultatai netruks laukti. Kai surasi darbą, kuriame tavo pastangos įvertinamos, tavo gyvenimas nušvis naujomis spalvomis.

Nepamirškite, kad visi yra visiškai skirtingi, todėl nuolat nelyginkite savęs su kitais. Reikia sutelkti dėmesį tik į savo galimybes ir norus. Siekite savo tikslų, pasikliaudami savo patirtimi ir jėgomis.
Daugelis vyrų per daug dėmesio skiria kitų nuomonei. Ši pozicija juos atstumia. Norėdami padidinti savo savigarbą, išmokite reikšti savo nuomonę ir nebijokite, kad šią akimirką atrodysite juokingai arba kažkas jūsų nesupras.

Norėdami suprasti, kaip pakeisti save į gerąją pusę, turite suprasti, kas trukdo tobulėti, kokios charakterio savybės daro jus uždarus, ir pradėti dirbti su savo klaidomis. Nebijokite klysti, pripažinkite savo klaidas.

Svarbiausia nepasiduoti!

Daug kas priklauso nuo žmogaus išvaizdos. Tačiau tai nėra priežastis priekaištauti sau. Kiekvienas gali pasistengti ir tapti geresnis. Pavyzdžiui, pakeiskite šukuoseną ar plaukų spalvą, užsukite į sporto salę ir susitvarkykite savo kūną. Neįmanoma savęs pakeisti sėdint namuose ir gailint savęs. Visada reikia siekti geresnio, tapti geresniu.
Kadangi darbas su savimi nėra lengvas darbas, daug kas priklauso nuo mūsų įpročių.

21 diena pokyčiams: žmonės ir įpročiai

Įprotis – tai veiksmas, kurį žmogus atlieka automatiškai. Nuo to priklauso jo fizinė, psichologinė ir emocinė būsena.

Būtent įpročiai yra mūsų charakterio pagrindas. Yra du pagrindiniai įpročių tipai: geri ir blogi. Verta paminėti, kad žalingi įpročiai susiformuoja daug greičiau ir nereikalauja jokių pastangų. Tačiau norint išsiugdyti naudingą įprotį, žmogus turi įveikti daugybę fizinių ir psichologinių kliūčių.

Kaip sveikų įpročių pagalba pakeisti save į gerąją pusę? Šiandien daugelis žmonių kalba apie 21 dienos taisyklę. Pagal ją sveikus įpročius žmogus gali išsiugdyti per 21 dieną. Kyla klausimas, tai ar tas?
Iš karto verta pasakyti, kad ši figūra nebuvo paimta iš oro. Mokslininkai turėjo atlikti daugybę eksperimentų, kad padarytų išvadą, kad toks laikotarpis reikalingas įpročiams susiformuoti.

Visų pirma, jūs turite išmokti viską užbaigti. Jei nuspręsite pakeisti po 21 dienos, nenusileiskite. Paimkite popieriaus lapą, užsirašykite 10–15 įpročių, kurie padės jums tapti geresniems. Pasirinkite įdomiausią ir pradėkite jį įgyvendinti. Pagrindinė sąlyga yra tai, kad šį veiksmą turite atlikti kiekvieną dieną.

Įprotis pareikalaus daug pastangų ir kantrybės. Todėl gerai pagalvokite, ar jums reikia tokio ar kito įpročio. Pavyzdžiui, nusprendėte vakarais skaityti istorines knygas, tačiau po kurio laiko pastebėjote, kad šis procesas jums neteikia jokio malonumo. Tokiu atveju geriau šios idėjos atsisakyti.

Kaip pakeisti save į gerąją pusę: išvados

Kaip pakeisti save į gerąją pusę? Pradėkite vertinti žmones! Išmokite gerbti kitus, jų poreikius ir pageidavimus. Nėra gėdos būti maloniam. Su kitais žmonėmis elgdamiesi supratingai, galite pažvelgti į savo gyvenimą iš netikėtos perspektyvos.

Svarbu suprasti, kad darbas su savimi yra nepaprastai sunkus darbas, reikalaujantis daug pastangų ir laiko. Bet jei sprendimas keistis yra galutinis, nenukrypkite nuo kelio. Atminkite, kad žmonės traukia tai, apie ką galvoja. Būkite kantrūs, mažais žingsneliais eikite arčiau savo svajonės, kasdien tapdami vis geresni.
Darykite tai, kas jums patinka, nebijokite eksperimentuoti, mėgaukitės gyvenimu. Juk kiekviena diena yra ypatinga ir nepakartojama.

Mieli skaitytojai, šiandien kalbėsime apie tai, ar įmanoma pakeisti žmogaus charakterį į gerąją pusę. Sužinosite, kaip tai galima pasiekti. Sužinosite, kad savikontrolė vaidina svarbų vaidmenį šioje pastangoje.

Veiksmų algoritmas

1. Turi būti supratimas, kokius bruožus reikia ugdyti.
2. Užsiimkite pakeitimu. Žmogui bus sunku iš karto ko nors atsikratyti. Pirmiausia turite pabandyti sumažinti blogų savybių pasireiškimą.
3. Raskite ką mėgdžioti.
4. Žmogus, siekiantis keistis, turi turėti kažkokį motyvą ir gana stiprų. Pavyzdžiui, kai šeima žlunga dėl grubaus vyro elgesio.

Kokį charakterį gauti

Prieš išmokdami pakeisti merginos ar vaikino charakterį, turite aiškiai apibrėžti, kuo jis nori tapti, išsiaiškinti, ko jums reikia siekti.

1. Kartais norą keistis padiktuoja pasąmoningas noras būti į ką nors panašiam. Čia svarbu tiesiog tobulėti, o ne visiškai prisitaikyti prie kito.
2. Prieš keičiant charakterį, svarbu apsispręsti dėl savo gyvenimo tikslo, savo nišos. Jei žmogus yra savo vietoje, daro tai, kas jam patinka, jo charakteris laikui bėgant gali susikurti iš naujo. Tai yra, šis procesas bus nesąmoningas. Taip pat reikia suprasti, kad žmogus, dirbantis jam nepatinkančioje vietoje, nuolat patiria stresą, įtampą, ima keistis ir jo charakteris, bet į blogąją pusę.
3. Gyvenime turi būti disciplina. Žmogus turi gyventi su aiškia rutina, ateities planais, žinoti tikslą ir stengtis jo siekti, tada charakteris prisitaikys.
4. Skirkite laiko savęs tobulėjimui. Žmogus negali tiesiog toliau gyventi, tikėdamasis, kad vieną dieną jo elgesys taps geras. Tam visada reikia ypatingų pastangų. Jei esi orientuotas į rezultatus, turėtum žinoti, kad iš pradžių bus sunku, gali pasiduoti, patirti nesėkmę, kils baimė, kad nieko nepavyks. Tačiau reikia viską įveikti ir siekti geriausio.
5. Vyro charakteriui dažnai įtakos gali turėti blogi įpročiai, ypač piktnaudžiavimas alkoholiu. Esant tokiai situacijai, pagrindinė kova bus nukreipta prieš juos.

Kaip pasikeisti

1. Išanalizuokite savo charakterio bruožus. Pirmas dalykas, kurį reikia padaryti, yra atrasti savo trūkumus. Norėdami tai padaryti, galite naudoti popieriaus lapą, nupiešti jį į du stulpelius, pirmame užrašyti savo teigiamas savybes, o antrajame - trūkumus. Kai sąrašas bus užpildytas, galėsite įvertinti visą situaciją iš šalies ir pamatyti „priešą“ veide. Toliau turėsite išsiaiškinti, kokius metodus galite naudoti, kad pašalintumėte savo trūkumus.
2. Knygos gali turėti didelę įtaką žmogaus charakteriui. Todėl labai teisinga literatūra. Jei žinote savo problemas, galite kreiptis į specializuotą literatūrą, susijusią su psichologijos klausimais, arba knygas, kuriose atskleidžiami sudėtingų charakterių žmonių likimai.
3. Labai svarbu išmokti valdyti save ir tramdyti emocijas. Galbūt pastebėjote, kad kai kurie jūsų žodžiai įžeidžia kitus žmones, ir negalite jų atsiimti. Štai kodėl taip svarbu išmokti tylėti pykčio akimirkomis.
4. Siekdami pakeisti savo charakterį, galite kreiptis pagalbos į giminaičius ir artimus draugus. Jie tikrai bus suinteresuoti atsikratyti jūsų trūkumų.
5. Žmogus gali bandyti lavinti savo valią. Galite susikurti dirbtines situacijas, iš kurių išmoksite taisyklingai iš jų išeiti, susikaupti ir nesipykti.

Perauklėjimas savikontrolės būdu

Žmogus gali pakeisti savo charakterį ir išmokti save valdyti. Ką reikia padaryti dėl to?

1. Gebėti perjungti dėmesį. Kai tik atsiranda pagunda, turite nedelsdami pradėti galvoti apie ką nors kita.
2. Nereikia veikti pagal užgaidą, veikti spontaniškai. Visi sprendimai turi būti subalansuoti ir apgalvoti.
3. Svarbu lavinti bendrą elgesio modelį. Žmogus turi išsiaiškinti, kuriose srityse jam teks dirbti. Turite suprasti, kad galite daryti įtaką savo charakterio savybėms, bet negalite pakeisti to, kas priklauso nuo dviejų ar daugiau žmonių sąveikos. Pavyzdžiui, tapti puikiu vyru nebus įmanoma be mylimos moters dalyvavimo.
4. Svarbu mokėti atlikti savistabą, nustatyti savo poreikius ir norus bei gyvenimo tikslus. Atlikę savistabą, pagalvokite, kokie žmonės yra šalia. Jei viename iš jų matote bruožus, kuriuos norėtumėte turėti patys, dažniau būkite šių žmonių draugijoje.
5. Taip pat reikia dirbti su savo kompleksais ir baimėmis, išmokti priimti savarankiškus sprendimus.

1. Jei žmogus suvokia, kad jis pats negali pasikeisti, tuomet gali kreiptis į psichologą, kuris duos vertingų patarimų, paaiškins, kas tiksliai yra negerai ir kaip su tuo elgtis.
2. Turi ateiti suvokimas, kad blogas charakteris, visų pirma, sugadina gyvenimą. Keisdamiesi palengvinsite tai ir pagerinsite santykius su artimaisiais.
3. Išreikškite geriausius savo draugus ir šeimą. Supraskite, kad tai, kas iš pirmo žvilgsnio atrodo kaip grubumas ar kišimasis, iš tikrųjų yra rūpestingumo ženklas.
4. Visada užprogramuokite save pozityvioms mintims, pagalvokite, kaip gerai atrodote, koks gražus yra pasaulis.
5. Susitvarkykite asmeninį gyvenimą, kartais meilė gali pakeisti žmones.
6. Pradėkite kurti tinkamą dienos režimą, skirkite laiko sportui ir užsiimkite tuo, kas jums patinka.
7. Pradėkite daryti gerus dalykus, pavyzdžiui, eikite į parduotuvę pas kaimyną, kuris nebegali išeiti.
8. Nustokite meluoti, viskas, kas paslaptis, vis tiek išaiškės. Tai labai pablogins žmonių požiūrį į jus.
9. Išmokite valdyti savo emocijas ir jas valdyti.
10. Keisdami savo įpročius nepamirškite apie savo išvaizdą.
11. Reikia išmokti eiti į kompromisus, kai reikia, nusileisti savo artimiesiems.
12. Žmogus turi suprasti, kad kartais priežastis yra ne blogas charakteris, o išvystytas kompleksas.
13. Turite išmokti teikti pirmenybę savo stiprybėms ir stengtis paslėpti savo trūkumus.

Kaip pakeisti charakterį? Pirmiausia reikia paimti popieriaus lapą, rašiklį ir sudaryti sąrašą: pirmiausia nurodykite tas savybes, kurios, jūsų manymu, trukdo gyventi, o tada užsirašykite tuos, kuriuos norėtumėte įgyti.

Kaip atpažinti neigiamas charakterio savybes

Norėdami tiksliau nustatyti, kas jūsų atžvilgiu yra neigiama, paklauskite savo artimųjų. Leiskite jiems pasakyti, kas jus erzina. Taip galite pažvelgti į save iš šalies.

Dažnai mes patys nematome savyje jokių trūkumų, tačiau tokiu atveju galime savyje atpažinti dar porą charakterio bruožų, kuriuos tuo pačiu galime pataisyti.

Kaip pakeisti blogus charakterio bruožus į gerus

Kitas žingsnis po to, kai sudarysite būtinų ir nereikalingų charakterio savybių sąrašą, šalia norimų būdų nurodykite, kaip tai įgyvendinti.

Pavyzdžiui, tinginystę galima įveikti tik energinga veikla, pesimizmą – pozityviu požiūriu, pyktį – geranoriškumo ugdymu, neryžtingumą – aktyviais veiksmais atsižvelgiant į tai, kas suplanuota ir pan.

Pagalvokite, kokius pokyčius jums atneš jūsų charakteris. Tai jus motyvuos. Tačiau žinokite, kad pakeisti savo charakterį yra ilga ir daug darbo reikalaujanti užduotis, tačiau ji puikiai lavina valią.

Užduotis pakeisti charakterį nėra lengva, atsiminkite tai ir, stengdamiesi tobulinti charakterį, taip pat atkreipkite dėmesį, kad neįgytumėte kitų neigiamų savybių. Kontroliuokite tai ir laiku jų atsikratykite.

7 žingsniai, padėsiantys pakeisti save į gerąją pusę

1. Pradėkite kovoti su blogais įpročiais! Jūs nepagerėsite, jei turėsite žalingų įpročių. Faktas yra tas, kad jie kaskart trukdys: arba būsite nuolat barami dėl jų, arba jus patys kankins mintys apie savo trūkumus. Jie neleis jums tobulėti gyvenime. Visi puikiai supranta, kad negalite greitai atsikratyti žalingų įpročių, tačiau norėdami tai padaryti, tereikia pradėti. Tegul tai bus nikotino ar alkoholio dozės sumažinimas, bet jūs pradėsite bent kažkaip judėti teigiama linkme. Išsamias instrukcijas, kaip atsikratyti žalingų įpročių, galite perskaityti viename iš kitų mūsų internetinio žurnalo svetainės straipsnių, todėl užsiprenumeruokite naujienas!


2. Sudarykite planą ateinantiems penkeriems metams! Per vieną dieną tapti geresniu yra nerealu, per metus taip pat sunku, bet per penkerius metus – daugiau nei įmanoma, o pasikeisti gali tiek, kad savęs tiesiog neatpažįsti. Jūsų planas turi būti 100% realus (bet kokiu likimo atveju), taip pat labai detalus. Turite žinoti, ką veiksite bet kurį savo gyvenimo mėnesį. Taip pat sukurkite sistemą, kuri padės stebėti, kiek nukrypote nuo plano. Tokią sistemą sukurti gana paprasta – prie kiekvieno mėnesio ateityje parašykite, kokių rezultatų turėtumėte pasiekti. Primename, kad tikslai neturėtų būti per dideli, ypač jei tai susiję su jūsų svoriu, tada per 1 mėnesį nenumesite 20 kilogramų, kad ir kaip to norėtumėte. O jei tai susiję su pinigais, tai pagal planą jų taip pat turėtų būti tiek, kiek iš tikrųjų galite gauti. Geriau viršyti savo planą, nei nepasiekti minimalaus balo.


3. Daryk gerus darbus. Atskirti gerą žmogų pakankamai lengva - jis visada daro gerus darbus! Daryti gera ne tik naudinga, bet ir malonu. Juk pagalvokite, kaip lengva padėti pagyvenusiai moteriai nešti lagaminus ar sutvarkyti sulaužytą tvorą savo sodyboje. Vaikui lengva nukelti kačiuką nuo medžio, o jaunai mamai vežimėlį nuleisti nuo grindų į gatvę. Tokie veiksmai reikalauja iš jūsų minimalaus laiko ir pastangų, tačiau tuo pačiu sulaukiate neįtikėtinai teigiamo požiūrio, padėkos žodžių, auga ne tik jūsų asmeninė, bet ir kitų nuomonė apie save. Neturėtumėte atsisakyti pagalbos, ypač jei ji jums nieko nekainuoja, neturėtumėte užmerkti akių prieš neteisybę, neturėtumėte būti abejingi - tada galėsite pakeisti save į gerąją pusę!


4. Būkite sąžiningi sau ir kitiems. Kitas bruožas, skiriantis teigiamą žmogų nuo blogo, yra gebėjimas visada būti sąžiningam. Visada lengviau meluoti, nei sakyti tiesą žmogui į akis. Aplink mus yra tiek daug akivaizdžių melų, kad kartais dėl to pykina. Be to, visi meluoja – pažįstami, draugai ir net artimi žmonės. Ne, melas dėl gero yra vienas dalykas, bet melas siekiant asmeninės naudos yra visiškai kita situacija. Žemėje mažai sąžiningų žmonių, bet jie egzistuoja! Ar norite tapti vienu iš nedaugelio?! Sunku būti sąžiningam ne tik su aplinkiniais žmonėmis, bet ir su savimi. Juk prisimink, kaip dažnai mes save apgaudinėjame?! Pavyzdys: jie buvo nemandagūs parduotuvėje?! O mes einame keliu ir galvojame, kad aš pati kalta, kad patekau į bėdą ar nereikalingą akimirką. Atlyginimas sumažintas?! Bosas tik niekšelis ir tiek?!... Bet iš tikrųjų viskas yra priešingai nei anksčiau aprašytose situacijose. Šiurkštumas buvo ne jūsų kaltė, bet atlyginimas buvo sumažintas dėl jūsų klaidų.


5. Laikykitės savo žodžio. Prieš kelis šimtmečius garbė nebuvo tik tuščia frazė, žmonės dėl jos mirė ir bijojo jos praleisti visą gyvenimą. Vienas pagrindinių garbės dalykų buvo gebėjimas laikytis duoto žodžio. Ar nori pasikeisti?! Išmokite tesėti visus duotus pažadus. Nedrįskite garsiai pasakyti to, ko negalite pasiekti, o jei jau kalbėjote, prašau, darykite tai, kas buvo pasakyta, nesvarbu, kokia kaina. Tie, kurie laikosi žodžio, yra gerbiami ir išklausomi bet kurioje visuomenėje, nes visada žino, kad šio žmogaus ištarti žodžiai nėra tuščia frazė, o tiesa, dėl kurios negalima ginčytis. Ištesėti pažadėtą ​​žodį labai sunku, net ne visi gali tai padaryti, bet išmokti tikrai verta!


6. Sukurkite tvirtus santykius su savo antrąja puse. Negalite tapti geresniu žmogumi, jei jūsų širdyje nėra meilės, kuri galėtų jus sušildyti bet kuriuo jūsų gyvenimo momentu. Žmogus yra padaras, kuris negali gyventi be meilės, jis visada stengsis surasti žmogų, su kuriuo norėtų praleisti visą likusį gyvenimą. Todėl jei nesiieškote savo meilės, niekada nepasieksite tobulumo. Ne veltui visi aukšti pareigūnai turėjo antras puses. Juk tai irgi rodiklis, kad žmogus moka kurti šeimą, vertina ją ir visais įmanomais būdais stengiasi to išmokyti kitus. Vargu ar kas nors paseks tavo pavyzdžiu, jei esi vienišas ir nelaimingas.


7. Sukurkite savo išvaizdą taip, kad jums tikrai patinka. Neužtenka pakeisti save tik viduje, nes visi save vertiname ne tik pagal asmenines, bet ir pagal išorines savybes. Čia reikia išmokti nustoti bijoti eksperimentų - išbandyti save įvairiuose „vaidmenyse“. Tai ypač svarbu ir būtina moterims. Nepakanka pakeisti savo aprangos stilių. Juk privalai keisti šukuoseną, makiažą, judėjimo būdą, eiseną ir t.t. Juk tik taip patikėsite savo pokyčiais. Susigalvokite sau įvaizdį, kuris jums būtų įdomus, kurį norėtumėte pamėgdžioti ir į ką būti panašus. Taip, mes sutinkame, kad idealių moterų nėra, o turėti stabą nėra teisinga! Tačiau iš kiekvienos žinomos moters galite pasiimti tik tuos kriterijus, kurie jums išskirtinai patinka!

Pokyčiams įsigalioti reikia gana ilgai, daugeliui prireiks metų, kol jie taps patinkančiu žmogumi. Tačiau geriau skirti keletą metų savo teigiamiems pokyčiams, nei gyventi gyvenimą, kurio visai nenorėtum!