Cosa fare prima di pianificare un bambino. Quando e dove iniziare a pianificare una gravidanza? Misurazione della temperatura basale

La gravidanza è un momento molto importante nella vita di una donna, e di tutta la famiglia. Porta non solo la gioiosa aspettativa del bambino, ma anche un serio stress psicologico e fisico per il corpo. Pertanto, per evitare problemi e stress, è necessario prepararsi in anticipo per portare un bambino. E questo deve essere fatto responsabilmente da entrambi i genitori, sia un uomo che una donna. Come e cosa devi sapere quando pianifichi una gravidanza: ne parleremo più avanti.

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Prepararsi a concepire un bambino

Gli strumenti moderni aiutano a pianificare correttamente la gravidanza e a prepararsi a fondo per il parto e la nascita di un bambino.

Gli specialisti danno consigli utili quando si pianifica una gravidanza, che è consigliabile ascoltare.

Cosa deve fare una donna prima della gravidanza, di cosa prendersi cura.

Inizia a pianificare la gravidanza segue da misure psicologiche e fisiche:

• decidere sul desiderio di avere un figlio in modo che non sia una sorpresa per i partner;
• trova un buon dottore;
• sbarazzarsi delle abitudini negative;
• misurare la temperatura basale nella vagina e tenere un calendario dell'ovulazione.

È importante capire che la presenza di problemi irrisolti prima del concepimento può portare a gravi patologie nel bambino, problemi di salute della madre, parto prematuro e persino aborto spontaneo.

Nota! Se la madre non aveva la rosolia, è necessario essere vaccinati contro di essa, poiché l'infezione da lei durante il parto può portare alla sua morte nel grembo materno.

I suggerimenti per la pianificazione della gravidanza includono il controllo con specialisti:

• dentista - per risolvere problemi esistenti;
• oftalmologo - i problemi agli occhi possono essere i principali indicatori di
• genetica - per escludere mutazioni genetiche o ricevere un trattamento appropriato;
• endocrinologo - per escludere tutti i disturbi ormonali.

Concepire e dare alla luce un bambino - processo difficile, comporta così tante insidie ​​che è meglio essere preparati a tutto e fare tutto il possibile prima del concepimento per facilitare il periodo di gravidanza e prevenire problemi indesiderati.

Fasi

Ci sono alcune fasi della pianificazione della gravidanza. Questo processo può essere suddiviso in diversi periodi importanti a cui entrambi i partner devono aderire.

Come pianificare la gravidanza.

Prima di tutto, sbarazzati di cattive abitudini:

• escludere alcol e nicotina almeno 90 giorni prima del concepimento;
• una donna è la migliore un anno prima della gravidanza;
• mangiare bene, includere proteine, grassi e carboidrati nella dieta nelle giuste proporzioni in modo che il corpo riceva in abbondanza tutte le sostanze necessarie e gli oligoelementi. Allo stesso tempo, è necessario monitorare il peso e condizione generale salute;
• immancabilmente, la dieta dovrebbe includere: latte, carne e pesce, formaggio, pane con crusca, verdure, frutta, verdura fresca;
• fare sport: le donne il cui corpo è stato tonificato e fisicamente allenato sopportano molto più facilmente il parto e si riprendono più velocemente.

È utile assumere vitamine: gli organi e lo scheletro del bambino si formano nelle prime settimane dopo il concepimento.

Nel momento in cui una donna scopre di essere diventata madre, suo figlio ha già circa 3 settimane, quindi è necessario assumere le vitamine necessarie 1-1,5 mesi prima del concepimento pianificato.

È meglio assumere multivitaminici: questo è un complesso vitaminico che include tutte le sostanze necessarie, anche se puoi, in caso di allergie o mancanza di finanze, limitarti all'acido folico.

Anche la scelta di un medico è importante. Non solo la salute della madre, ma anche del suo bambino spesso dipende dalla professionalità e dall'abilità dello specialista, quindi dovresti scegliere un buon ginecologo in anticipo per i prossimi 9 mesi. Vale la pena ricordare che un medico costoso potrebbe non essere sempre un buon medico.

Fare vaccinazioni necessarieè anche importante, poiché alcune malattie possono essere dannose per un bambino nel grembo materno se la madre non si è ammalata durante l'infanzia.

L'elenco include:

• varicella,
• rosolia,
• Epatite B,
• influenza.

Una visita medica completa:

• controllare il sistema riproduttivo dal ginecologo;
• sottoporsi a test per infezioni sessuali, anticorpi contro malattie virali e toxoplasmosi (AIDS ed epatite sono un must!);
• determinare il fattore Rh (anche il padre passa);
• controllare la quantità di ferro nel sangue;
• esaminare il sistema endocrino, i livelli ormonali, eseguire un'ecografia della ghiandola tiroidea, eseguire test per colesterolo e insulina;
• curare eventuali denti malati visitando il dentista e assumere vitamine extra per mantenere i normali livelli di calcio nel corpo in modo che lo smalto dei denti non si rompa durante la formazione del feto.

attenersi ai dati fasi progettuali molto importante. Solo una preparazione tempestiva può garantire la nascita di un bambino sano senza complicazioni e consentire anche ai partner di prepararsi psicologicamente.

La preparazione del futuro padre è altrettanto importante di quella della madre. Dopotutto, partecipa attivamente alla creazione del bambino e molto dipende anche da lui. Un uomo dovrebbe smettere di bere alcolici e nicotina.

Nota! Lo sperma di un uomo sano contiene circa il 30% di cellule patogene, ma il loro numero aumenta in modo significativo con il fumo regolare e il consumo di alcol.

Dovrai superare i test necessari, oltre a cambiare il tuo stile di vita, prenderti cura di tua moglie, che avrà bisogno di attenzioni speciali durante il periodo del parto.

Un uomo dovrebbe controllare il suo sistema riproduttivo.

Di solito, i ragazzi giovani e sani eseguono solo test generali e ulteriori per la presenza di infezioni sessuali (epatite, sifilide e HIV).

Oltretutto, necessario:

1. verificare la presenza di anticorpi in grado di resistere alle malattie virali, se sono assenti, vaccinarsi;
2. scopri il fattore Rh per eliminare il conflitto di Rh: se sono diversi, allora la donna deve fare un'iniezione speciale;
3. curare tutti i focolai di infezioni croniche, in particolare la carie, poiché è una fonte di accumulo di stafilococco e streptococco;
4. uno spermogramma dovrebbe essere preso solo se la coppia non può concepire un bambino per più di un anno o il partner ha già avuto aborti spontanei.

Se un uomo ha una malattia cronica o assume farmaci regolarmente, dovrebbe consultare il proprio medico. Inoltre, è altamente consigliabile consultare un genetista.

Importante! Cosa bere per pianificare la gravidanza

Nutrizione

Non meno importante è la dieta del futuro padre, perché la qualità del suo sperma dipende direttamente da ciò che mangia. Il suo corpo ha bisogno di vitamine e oligoelementi essenziali per una fecondazione di successo.

pianificatori di gravidanza consigliato di escludere dal menù:

• Fast food,
• cibo in scatola,
• cibi grassi,
• condimenti,
• carni affumicate.

E viceversa, consumare di più:

• verdura e frutta,
• carne,
• pescare,
• semi e noci,
• fegato,
• caviale e ostriche.

Se un uomo è in sovrappeso, dovrebbe essere fatto esercizio, poiché il grasso corporeo contribuisce alla produzione di ormoni sessuali femminili e blocca la produzione di ormoni maschili, il cui livello dipende dal livello e dalla qualità degli spermatozoi.

Un uomo dovrebbe prendersi cura della propria dieta e includere cibi ricchi di vitamine e minerali.

Sostanze richieste:

• acido folico (400 mg al giorno) - riduce significativamente il numero errato di cromosomi nello sperma, aumentando così le possibilità di concepire un bambino sano;
• Vitamine del gruppo B - hanno un effetto positivo sui processi metabolici e migliorano l'attività degli spermatozoi;
• vitamina E - migliora la qualità dello sperma e prolunga la vitalità degli spermatozoi;
• selenio - favorisce la rimozione dei sali pesanti dal corpo e aiuta lo sperma ad essere aggiornato regolarmente;
• zinco - stimola la produzione di testosterone, e nel caso di esso basso livello gli uomini hanno un aumentato rischio di infertilità.

Tuttavia, la cosa più importante è amare la donna con cui l'uomo intende avere figli. Se c'è amore nella relazione, la nascita di un bambino sarà un lieto evento per entrambi.

Ciò che è importante per una futura mamma

Cosa fare prima della gravidanza, dove iniziare una donna.

Nonostante il concepimento dipenda dalla coppia, la nascita di un figlio ricade interamente sulle spalle della donna, e questo la rende più attenta alla propria salute.

Da dove cominciare: dovresti visitare un ginecologo e condurre un esame approfondito.

Ciò è particolarmente vero per coloro che hanno avuto in precedenza aborti o aborti spontanei, sono state osservate malattie infiammatorie pelviche o infezioni.

La clinica di solito prescrive i seguenti test:

• esame del sangue generale,
• per lo zucchero
• fattore rh,
• ormoni,
• urina,
• tampone vaginale.

Gli esami consentiranno al medico di farsi una prima idea dello stato di salute e prescrivere le cure, se necessario.

Preparati vitaminici

Che bevanda quando si pianifica una gravidanza. È molto importante sostenere il corpo con le vitamine appropriate in modo che sia pronto a ricevere un bambino e abbia la forza per sopportarlo.

Assicurati di prendere vitamine:

• C - per l'immunità e il mantenimento della salute, nonché un buon assorbimento del ferro e la prevenzione dell'anemia;
• E - per l'efficace funzionamento del sistema riproduttivo e la prevenzione degli aborti spontanei nelle prime settimane;
• gruppo B - per un migliore assorbimento dei nutrienti da parte dell'organismo.

L'acido folico è importante per il corpo, che contiene tutti gli oligoelementi necessari per il pieno sviluppo del bambino e il rafforzamento del corpo femminile. Si trova in erbe fresche, piselli, crusca, noci e barbabietole.

Nutrizione

Particolare attenzione dovrebbe essere dare da mangiare yu, perché da esso una donna in posizione riceve tutte le sostanze necessarie, passandole al bambino.

Devi mangiare e includere nel menu del giorno:

• verdura e frutta in qualsiasi forma (fresca, congelata e secca);
• latticini ricchi di calcio (yogurt, kefir, formaggi);
• prodotti proteici (uova, pesce, carne, pollame);
• cibi ricchi di ferro (miscele integrali, lattuga, verdure verdi, legumi).

Dovresti smettere di bere bevande gassate, caffeina, così come la quantità di cacao e cioccolato consumati. Non dovresti lasciarti trasportare dai prodotti a base di farina, cibi grassi e carni affumicate, oltre al bruciore di stomaco, tali prodotti aumentano la tossicosi e causano l'obesità, che è pericolosa per la salute.

La pianificazione della gravidanza è estremamente importante, non solo consente ai futuri genitori di prepararsi all'incontro con il bambino, ma anche di garantirgli una buona salute.

Video utile: iniziare la pianificazione della gravidanza

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Si ritiene che la famiglia sia nata nel momento in cui la coppia ha deciso per la prima volta di mettersi alla prova come mamma e papà. Da dove iniziare a pianificare la gravidanza? Prima di tutto, con un approccio ragionevole e responsabile al futuro status dei genitori. La gravidanza è importante da pianificare prima che si verifichi al fine di eliminare tutti i rischi e i pericoli, aumentando così le possibilità di concepimento, sviluppo e nascita di un bambino sano.

Un fermo desiderio di diventare genitori alcuni decenni fa era che i coniugi semplicemente smettessero di usare contraccettivi durante la pianificazione di un bambino. Al momento questo non è sufficiente. La maggior parte dei coniugi dovrà compiere seri passi verso il miglioramento del proprio corpo, poiché il nascituro si forma proprio dal loro materiale genetico.

Quando si pianifica un bambino, i futuri genitori dovrebbero prendersi cura della sua salute in anticipo. Per fare ciò, devono fare affidamento sui seguenti punti chiave:

1. Rifiuto delle cattive abitudini. Questa regola vale per entrambi i genitori. È importante escludere alcol e nicotina almeno 1 mese prima di provare a rimanere incinta. Per quanto riguarda le droghe, il corpo deve riprendersi da esse per almeno 3 anni, indipendentemente da chi ha assunto droghe: il futuro padre o madre. Non puoi rimanere incinta in questo momento.
2. Cibo salutare. Una dieta completa è importante solo per le donne. Si consiglia di consumare quotidianamente cibi proteici, frutta e verdura, in modo che al momento del concepimento il corpo abbia abbastanza oligoelementi e vitamine.
3. Visitare un ginecologo per l'esame, la nomina di tutti i tipi di test e l'esame ecografico degli organi pelvici. In caso di rilevamento di malattie ginecologiche, infezioni genitali e processi infiammatori nell'area intima, sarà necessario sottoporsi a un adeguato ciclo di trattamento.
4. Vaccinazioni. Prima di pianificare una gravidanza, il medico può raccomandare la vaccinazione contro infezioni potenzialmente pericolose come la rosolia. Questa malattia può portare non solo a malformazioni del feto, ma anche alla sua morte.
5. Consulenza genetica. Un esame da parte di un genetista non è superfluo in materia di pianificazione di un bambino. Uno specialista, utilizzando un esame del sangue di entrambi i genitori, sarà in grado di calcolare in anticipo i probabili rischi di patologie fetali e, sulla base di essi, fornire raccomandazioni sulla pianificazione e lo svolgimento di una gravidanza.

Quando iniziare a prepararsi per il concepimento?

Puoi pianificare una gravidanza in qualsiasi momento, ma gli esperti raccomandano di svolgere questo compito in modo responsabile e di iniziare la preparazione almeno 3 mesi prima di un possibile concepimento. Entrambi i coniugi devono passare attraverso le fasi preparatorie. Spesso riscontrato in questo problema, il comportamento infantile da parte di un uomo in futuro può influire negativamente su una futura gravidanza, diventando una sorta di fattore di rischio.

Dopo che la gravidanza è arrivata, logicamente, la sua pianificazione giunge al termine. Ma c'è un altro punto di vista. Se durante la preparazione al concepimento molte donne a volte si concedono un sorso di vino o qualche boccata di sigaretta, allora durante la gravidanza tali "guasti" dovrebbero essere proibiti. Pertanto, anche dopo la fine della pianificazione, devi capire che lo stile di vita rimarrà lo stesso per 9 mesi.

Prove obbligatorie

Ogni donna che decide di rimanere incinta deve sottoporsi ai seguenti esami di laboratorio:

• esami del sangue generali e biochimici;
• determinazione del fattore Rh e del gruppo sanguigno (si consiglia di passare a entrambi i coniugi);
• analisi generale delle urine;
• un esame del sangue e uno striscio per infezioni sessuali (passato a entrambi i coniugi);
• un esame del sangue per anticorpi contro clamidia, herpes, toxoplasmosi, rosolia, infezione da citomegalovirus, epatite B e C, HIV, sifilide;
• test della glicemia;
• coagulogramma;
• colposcopia.

• un esame del sangue per gli ormoni sessuali, che viene mostrato a tutte le donne che hanno una violazione ciclo mestruale, problemi con il concepimento e una storia di aborti spontanei;
• esami del sangue e delle urine per gli ormoni tiroidei (in presenza di problemi endocrini);
• ricerca immunologica.

Quali farmaci prendere?

I medici moderni sono sicuri che durante la pianificazione della gravidanza non sia necessario assumere complessi multivitaminici. Anche nella stagione fredda e con una dieta povera, l'embrione avrà abbastanza vitamine e altri nutrienti per la formazione e la crescita. Ma l'assunzione di alcuni micronutrienti sarà comunque utile. Consideriamoli in modo più dettagliato.

Acido folico

Per una sintesi completa delle strutture del DNA e della divisione delle cellule embrionali nel corpo di una futura madre, dovrebbe essere sufficiente un microelemento idrosolubile, l'acido folico. Con la sua carenza nel feto, possono verificarsi anomalie nello sviluppo del tubo neurale, malformazioni della colonna vertebrale, labbro leporino, ecc.

Nessun prodotto alimentare contiene acido folico nella giusta quantità. Pertanto, i medici raccomandano di iniziare l'acido folico sintetizzato almeno un mese prima del concepimento previsto. Dopo l'inizio della gravidanza, il farmaco viene assunto per altri 4 mesi. Puoi comprare l'acido folico in farmacia.

Ioduro di potassio

Lo ioduro di potassio è importante anche per la salute del nascituro. È contenuto in preparati come Iodomarin, Iodio Active, ecc. Prima del concepimento e dopo, si consiglia di assumere 200 microgrammi di iodio al giorno. Inoltre, il medico può consigliare di sostituire il sale normale con sale iodato.

Questo oligoelemento ha un effetto terapeutico e profilattico. L'assunzione di ioduro di potassio migliora le condizioni del sistema riproduttivo femminile, aumentando così la probabilità di concepimento. Inoltre, previene le patologie dello sviluppo mentale e mentale nel nascituro, che compaiono con carenza cronica di iodio nel corpo della madre.

Vitamina E

La vitamina E o il tocoferolo prevengono le complicanze della gravidanza, compreso l'aborto spontaneo precoce. La vitamina E ha anche un effetto positivo sul funzionamento del corpo femminile, contribuendo alla maturazione di uova sane.

Negli uomini, il tocoferolo ha un effetto positivo sulla composizione del liquido seminale. Per la comparsa dell'effetto, deve essere assunto almeno 3 mesi prima dell'eventuale concepimento.

Inofert

A volte l'assunzione di sole vitamine non è sufficiente per concepire un bambino. In alcuni casi, una donna, se non può rimanere incinta per molto tempo, ha bisogno di normalizzare il ciclo mestruale e correggere lo sfondo ormonale.

Uno dei mezzi utilizzati in una situazione del genere è Inofert. È un farmaco non ormonale che regola il ciclo mestruale di una donna. Normalizza la produzione di prolattina, luteotropina e testosterone, necessari per la normale maturazione dell'uovo.

Se ciò non bastasse per normalizzare la condizione e l'inizio della gravidanza, vengono utilizzati farmaci contenenti ormoni: Duphaston, Utrozhestan e altri. Il loro appuntamento, la selezione del regime di somministrazione e il dosaggio ottimale devono essere gestiti dal medico curante.

Come aumentare le possibilità di gravidanza?

Di solito, il concepimento avviene tra la fine della seconda e l'inizio della terza settimana del ciclo mestruale. Questo è il momento in cui la maggior parte delle donne normalmente ovula.

2-3 giorni prima dell'ovulazione, si consiglia di fare una pausa nelle relazioni intime, rinunciare alle bevande alcoliche, visitare lo stabilimento balneare e persino fare un bagno caldo. Non è desiderabile provare stress, entrare in conflitto con il coniuge. Cellule germinali maschili: gli spermatozoi possono perdere la loro attività naturale anche sullo sfondo di un lieve fattore di stress, ma l'alcol ha l'effetto più negativo su di loro, riducendo di 15 volte le possibilità di concepimento!

È impossibile lavare la vagina prima del rapporto, poiché ciò può modificare l'acidità della mucosa. Di conseguenza, gli spermatozoi possono morire prima di raggiungere l'obiettivo se la composizione chimica dell'ambiente non corrisponde alla norma. Ad esempio, anche la saliva li influenza negativamente.

Dopo l'eiaculazione, una donna può aumentare le possibilità di concepimento se rimane in posizione supina per un po' più a lungo, con un cuscino sotto la parte bassa della schiena.

Pianificazione della gravidanza per il futuro padre

La salute del futuro padre non è meno importante per il bambino di quella della madre. Sfortunatamente, la salute riproduttiva degli uomini viene discussa in casi eccezionali, soprattutto se una donna non ha problemi a concepire.

Va tenuto presente che lo sperma maschile può non solo fertilizzare, ma anche contenere vari microrganismi patogeni, compresi i patogeni delle infezioni sessuali. Non tutti gli uomini sanno di soffrire di prostatite cronica, poiché per lungo tempo questa malattia procede in forma latente.

Rientrano alcune patologie subite dai giovani adolescenza può influire negativamente sulla salute riproduttiva.

Inoltre, negli uomini moderni, la salute generale e riproduttiva dipende per quasi il 75% dalla situazione ambientale, dallo stile di vita, dalle condizioni economiche e sociali, che insieme spesso lasciano molto a desiderare. Il restante 25% sono aspetti medici, inclusa la genetica umana.

Ecco perché un uomo dovrebbe essere esaminato da un urologo o andrologo prima di pianificare una gravidanza con sua moglie. Inoltre, è auspicabile che un uomo esegua uno spermogramma, un'analisi completa dello sperma, che consente di valutare la capacità dell'uomo di fertilizzare.

Nel tempo, le coppie sposate pensano al bambino. Affrontano questo problema in modo responsabile, cercando di riflettere e pianificare tutto. A causa dell'inesperienza, non tutti riescono. Pertanto, ti dirò come iniziare a pianificare una gravidanza per una donna e un uomo.

La pianificazione della gravidanza aiuta a rilevare in anticipo i rischi per la salute della futura mamma e del neonato. Non è sempre possibile per una coppia sposata concepire un figlio senza una precedente preparazione, ma, avendo elaborato attentamente la questione, riescono a raggiungere l'obiettivo.

visita medica

• Rivolgiti prima a un terapista . Discuti le malattie croniche con il medico, determina i metodi di trattamento. Fai un esame delle urine e del sangue, diagnostica il corpo per le infezioni che contribuiscono allo sviluppo dell'epatite "B", dell'herpes e della rosolia.
• Determinare il fattore Rh e il gruppo sanguigno . Questo è importante, poiché un diverso fattore Rh è la ragione dell'incompatibilità dei giovani genitori. Se un bambino eredita la Rh del padre, potrebbe esserci un conflitto di Rh tra il bambino e la madre.
• Visita un optometrista e controlla le condizioni della retina . I risultati dello studio mostreranno se il bambino può nascere naturalmente.
• Dentista. Se sei preoccupato per il mal di denti, eliminalo prima della gravidanza. Consulta un dentista in anticipo e risolvi i problemi con i denti. Se lo lasci incustodito, nel momento più inopportuno ti ricorderanno se stessi.
• Studio dell'endocrinologo . Fai un'ecografia, controlla il livello degli ormoni tiroidei, TSH, T3. È possibile che per concepire un bambino dovrai sottoporti a una terapia ormonale, poiché il funzionamento improprio del sistema endocrino interferirà con il portamento di un bambino.
• I medici consigliano alla coppia di visitare un genetista . Il medico rileverà anomalie cromosomiche. Spesso sono presenti in persone che a prima vista sembrano sane. È meglio sottoporsi alla procedura per tutti i genitori la cui età ha superato i 35 anni.
• Urologo e ginecologo . Entrambi i partner dovrebbero visitare un urologo e un ginecologo per garantire la salute degli organi riproduttivi. Durante l'esame, il medico esaminerà i genitali, rileverà i difetti, determinerà l'assenza o la presenza di malattie a trasmissione sessuale e prescriverà un trattamento.

Ottenere il risultato di una visita medica non è sufficiente. La pianificazione della gravidanza a casa include la revisione dello stile di vita di un uomo e una donna, apportando una serie di modifiche alla dieta quotidiana.

Suggerimenti video

Affinché il bambino non sviluppi patologie, i genitori dovrebbero iniziare abbandonando le cattive abitudini. Una donna dovrebbe smettere di prendere il controllo delle nascite e passare alle vitamine.

Vitamine e dieta

Concentrati sulla vitamina E e acido folico, la cui mancanza influisce negativamente sullo sviluppo del feto. Ricorda, l'acido folico si trova in grandi quantità nella carne di manzo, grano saraceno, verdure verdi, semi, cavoli e formaggi. La vitamina E è presente in olio vegetale, spinaci e broccoli.

Non dimenticare la vitamina C che neutralizza le tossine e rafforza il sistema immunitario. Agrumi, rosa canina, peperoni dolci e ribes nero sono considerati una fonte naturale di vitamina.

Le donne hanno bisogno di iodio per prevenire anomalie dolorose della ghiandola tiroidea e il normale sviluppo del bambino. Un elemento importante si trova in molti prodotti, ma la quantità maggiore è concentrata nel pesce e nelle alghe.

Molte donne assumono le vitamine elencate sotto forma di compresse. Questo approccio non è proibito, ma con cautela. Una sovrabbondanza di vitamine peggiorerà il benessere durante la gravidanza. I medici raccomandano di scommettere su una dieta equilibrata e corretta.

Futura madre non fa male lavorare sulla stampa, pompando i muscoli. Di conseguenza, è più facile sopportare e dare alla luce un bambino. L'attività fisica regolare aumenterà la resistenza.

Ormoni

Ci sono donne che hanno poco progesterone nei loro corpi. La mancanza di ormone femminile porta ad aborti spontanei. Se i test confermano la carenza, il medico prescriverà farmaci che stimolano la gravidanza.

1. Utrozhestan. Rappresenta il progesterone naturale somministrato alle donne che hanno avuto aborti spontanei. È consigliato anche alle donne il cui corpo ha un eccesso di testosterone, un ormone maschile che impedisce la gravidanza.
2. Duphaston. progesterone sintetico. Aiuta ad aumentare i livelli ormonali nel corpo.

Spero che le conoscenze acquisite siano utili. Evitare lo stress. A volte la tensione fisica o mentale può impedire il concepimento. Per raggiungere l'obiettivo, rilassati e dimentica i problemi per un momento.

Video istruzioni

Aderendo ai suggerimenti di cui sopra, un bambino apparirà in famiglia nel prossimo anno.

Come iniziare a pianificare una gravidanza per un futuro padre

I medici affermano che la salute del bambino dipende dallo stato del corpo di entrambi i partner. Ma non tutti gli uomini prendono sul serio queste parole. Pertanto, se stai pianificando una gravidanza, anche papà dovrebbe partecipare alla preparazione.

Non si tratta del concepimento, ma della preparazione per esso, che dovrebbe iniziare in anticipo. Non c'è niente di difficile in questo. Lavora un po 'su te stesso, ripensa il tuo approccio alla vita e cambia alcuni punti.

• Si consiglia al futuro padre di iniziare a pianificare la gravidanza abbandonando le cattive abitudini, inclusi alcol e prodotti del tabacco. Non fa male rinunciare anche a bere birra.
• Le tossine alcoliche e la nicotina hanno un effetto negativo sulla qualità del seme. Ricorda, ci vogliono almeno tre mesi per aggiornare completamente il liquido seminale. Pertanto, è necessario iniziare la lotta contro le cattive abitudini il prima possibile.
• Includi frutta e verdura nella tua dieta. Prendi le vitamine insieme all'acido folico. La vitamina "E" previene la formazione di spermatozoi di bassa qualità nello sperma maschile, caratterizzati da un numero errato di cromosomi, e la vitamina "C" accelera il rinnovamento del seme e ha un effetto positivo sulla mobilità e sull'attività vitale degli spermatozoi.
• Quando pianifichi una gravidanza, fai attenzione ai raffreddori, rifiuta di assumere antibiotici e farmaci potenti, dimentica per un po 'il caffè.
• Si consiglia a un ragazzo che si prepara alla paternità di adottare diverse misure che miglioreranno la qualità del seme e contribuiranno al successo del concepimento di un bambino. Evitare l'attività fisica intensa, portare il cellulare nelle tasche anteriori dei pantaloni, il surriscaldamento dello scroto, biancheria intima attillata e uno stile di vita sedentario.
• Per ottenere l'effetto, prendi complessi vitaminici, mangia prodotti naturali, rifiuta semilavorati e conservanti, rafforza il sistema immunitario. Le procedure idriche, l'attività fisica moderata e l'abbronzatura aiuteranno a farlo.
• Sbarazzati delle malattie croniche, che sono al centro di un'infezione pericolosa per la vita di un bambino. Altrimenti nessuno garantirà che il feto si svilupperà normalmente.

A prima vista, sembrerà che ciò che è scritto sia una totale assurdità. Puoi farne a meno, ma un uomo che aspira a diventare un papà premuroso ascolterà i consigli.

In conclusione, parlerò della pianificazione della gravidanza dopo la nascita di un bambino. Come dimostra la pratica, alcune coppie, dopo la nascita del primo figlio, iniziano subito a pensare al secondo. Contro la loro volontà, aspettano, perché non si sa quanto tempo deve trascorrere dopo il parto affinché il corpo femminile si prepari al parto.

Secondo i medici, la capacità riproduttiva ritorna dopo la prima mestruazione. Se la madre non sta allattando, questo momento arriverà un quarto dopo l'appuntamento felice. Allo stesso tempo, i fisiologi non raccomandano di affrettarsi. È meglio avere un figlio tra qualche anno. Questa volta è sufficiente affinché il corpo femminile si riprenda, reintegra l'apporto di sostanze nutritive e riposa. La gravidanza grava pesantemente sugli organi interni, sul sistema immunitario e nervoso.

Secondo i risultati di un sondaggio globale condotto nel 2014, 4 donne su 10 sanno di cosa si tratta, le restanti 6 non sanno nemmeno approssimativamente da dove cominciare. Ma i medici sono scettici su questi dati. Secondo gli esperti, solo una su dieci ha le idee giuste per prepararsi alla gravidanza. La verità è da qualche parte nelle vicinanze, ma in fase di pianificazione una visita medica non fa davvero male.

La maggior parte dei problemi associati alla gravidanza può essere completamente neutralizzata se si conosce la loro esistenza prima che il test mostri due strisce. D'accordo, è assolutamente ridicolo identificare la clamidia o la sifilide durante la gravidanza, quindi bere antibiotici, tormentati da paure e dubbi. Non ci sono buone decisioni in tali situazioni. Anche la testolina più poco brillante guarda dentro il pensiero: cosa ti ha impedito di superare questi test un paio di mesi fa?

Da dove iniziare a pianificare la gravidanza? Da una visita dal ginecologo

Nelle prime righe, voglio invitare tutti coloro che pianificano: non nascondere al medico il vero scopo della tua visita. Alla domanda "Cosa ti preoccupa?" devi rispondere onestamente e apertamente che stai pianificando una gravidanza. Se una paziente riferisce che ha bisogno di "solo guardare", è probabile che verrà solo guardata. Forse faranno un PAP test e uno striscio regolare. Questo non è sufficiente per prepararsi alla gravidanza, ma poi dire che "nessuno me l'ha detto" non ha senso.

In questi casi, si dovrebbe iniziare con una storia familiare. Se ci sono malattie ereditarie, i parenti hanno avuto figli con malformazioni o anomalie cromosomiche, ci sono stati casi di infertilità prolungata o aborto spontaneo in famiglia, questo va detto al primo appuntamento.

La storia trombotica è altrettanto importante: se il parente più prossimo in giovane età (fino a circa 60 anni) ha avuto ictus, infarto, tromboembolia, trombosi venosa profonda, informare lo specialista. Queste informazioni apparentemente completamente estranee alla gravidanza possono essere di fondamentale importanza.

L'ispezione sulla poltrona è una parte obbligatoria della visita. Il programma obbligatorio includerà un regolare striscio ginecologico, un PAP test e un test PCR per le infezioni. L'esclusione del processo infiammatorio nella piccola pelvi prima dell'inizio della gravidanza consente di evitare la causa più comune di aborto spontaneo: infettiva. Se non hai mai avuto un'ecografia degli organi pelvici, puoi condurre questo studio per la prima volta proprio nella fase pregravidica per escludere anomalie dello sviluppo.

Valutazione completa della salute

Entrare in gravidanza è in uno stato di salute ottimale. I nostri organismi sono così sfiniti dalla civiltà che una giovane donna sana si trasforma in una rarità da museo. Se al momento della pianificazione della gravidanza ci sono malattie croniche, è necessaria la consultazione di uno specialista specializzato.

Non discuteremo di situazioni in cui la gravidanza è semplicemente controindicata, perché può uccidere una donna. Tali donne incinte compaiono nelle cliniche prenatali più vicine alla 20a settimana e mettono il medico curante davanti al fatto. Sì, hanno il diritto di rischiare la vita, ma sarebbe meglio se arrivassero presto, allora potremmo correggere e prevenire almeno qualcosa.

Nel diabete mellito è necessario ottimizzare il controllo, fino alla revisione dei regimi di terapia insulinica. In caso di ipertensione arteriosa, prima del concepimento, gli ACE-inibitori, gli antagonisti del recettore dell'angiotensina II, i diuretici tiazidici devono essere sostituiti con farmaci che non sono controindicati durante la gravidanza.

Nelle donne con epilessia, è necessario rivedere la terapia, escludere dosi teratogene di farmaci e assumere acido folico a una dose leggermente superiore allo standard - 1 mg al giorno. Eccessive dosi aggiuntive di folato possono portare ad un aumento delle convulsioni a causa di una diminuzione dei livelli plasmatici di anticonvulsivanti. Con trombosi venosa profonda - sostituzione della cumarina con eparina. Nei pazienti che soffrono di depressione o ansia, le benzodiazepine sono escluse dalla terapia farmacologica.

Per valutare rapidamente lo stato di salute, viene eseguito un semplice esame: un'analisi generale delle urine e del sangue, lo studio dei parametri biochimici di base, i test sierologici per le infezioni - HIV, sifilide, epatite B e C. È possibile valutare il riserve di ferro nel corpo studiando il livello degli indicatori ferrocinetici. Questo è importante perché l'anemia nelle donne in gravidanza è di natura epidemica e il territorio del nostro Paese è riconosciuto come regione endemica per la carenza di ferro. La carenza di ferro latente viene facilmente corretta con l'aiuto di complessi multivitaminici o dosi profilattiche di preparati contenenti ferro.

Nella fase pregravid, è imperativo valutare il livello di TSH - ormone stimolante la tiroide. I sintomi dell'ipotiroidismo non sono specifici, quindi i risultati "accidentali" non sono rari. Il livello massimo di TSH, da me rilevato "accidentalmente" in fase di esame preconcetto, era di 34 μIU/ml (con valori di riferimento in laboratorio per la popolazione generale di 0,4-4,0 μIU/ml).

Esistono dati dell'American Thyroid Association che raccomandano un target di TSH inferiore a 2,5 µIU/mL per la popolazione femminile americana. Finora, la questione dell'applicabilità di questi dati alle donne nella Federazione Russa rimane aperta, poiché nel nostro paese non sono stati condotti studi così seri. Tuttavia, se il livello di TSH è superiore a 4,0 μIU/ml prima della gravidanza, sarà necessario un consulto endocrinologo e un esame aggiuntivo. Nel periodo di 6-10 settimane di gravidanza va monitorato il livello di TSH, ricordando che per le donne in gravidanza sono fissati limiti inferiori ai valori normali.

Prevenzione delle infezioni TORCH durante la pianificazione della gravidanza

Le infezioni TORCH - toxoplasmosi, citomegalovirus (CMV), virus herpes simplex, rosolia e altri - rappresentano un serio pericolo nell'infezione primaria durante la gravidanza.

Ricorda l'indovinello dei bambini: - Quante uova puoi mangiare a stomaco vuoto? - Uno. Perché il secondo non sarà più a stomaco vuoto.

È lo stesso con le infezioni TORCH. Se l'infezione primaria si è già verificata, gli anticorpi - IgG verranno rilevati nel sangue. Questi anticorpi indicano che l'infezione primaria non si verificherà durante la gravidanza, perché si è già verificata. Se non ci sono anticorpi, esiste il rischio di infezione primaria, pertanto è necessario discutere i metodi di prevenzione: vaccinazione, regime, stile di vita, monitoraggio.

Sanificazione di focolai di infezione cronica

L'ordine n. 572 del Ministero della Salute della Federazione Russa, che regola la gestione delle donne incinte nelle cliniche prenatali, richiede categoricamente che una donna incinta venga mostrata a un dentista, laura, terapista e oftalmologo entro 7-10 giorni dalla registrazione per gravidanza. Esatto, ma è troppo tardi.

Devi andare dal dentista, Laura, gastroenterologo e altri specialisti specializzati prima del concepimento. Tutti i problemi risolvibili dovrebbero essere risolti prima della gravidanza. Prima di tutto, questo si riferisce allo stato della cavità orale. La semina microbica del parodonto è assolutamente equivalente alla semina microbica della placenta, e gli altri dentisti continuano a rifuggire dalle donne incinte, rifiutandosi di trattare, quindi rimuovere o anestetizzare.

Folati, altre vitamine e micronutrienti

È noto prescrivere l'acido folico alla dose di 400-800 mcg al giorno per tutto il periodo che precede il concepimento, preferibilmente almeno 3 mesi. Questo è un modo affidabile per prevenire le malformazioni fetali e, prima di tutto, i difetti del tubo neurale (anencefalia e spina bifida). Nel diabete e nell'epilessia, la dose di folato dovrebbe essere aumentata a 1 mg al giorno; per le donne che hanno già figli con un difetto del tubo neurale, si raccomandano dosi elevate di 4-5 mg/die.

Se il paziente usa COC fortificati con folati (Jess Plus o Yarina Plus), le preparazioni di acido folico vengono avviate immediatamente dopo l'interruzione del COC. Se il paziente utilizza COC convenzionali, il folato deve essere aggiunto già negli ultimi 2-3 mesi di assunzione di COC. Il livello di folato nel corpo aumenta lentamente e raggiunge valori protettivi solo entro la 12-16a settimana di assunzione.

Non meno importante è la profilassi iodio: 150 mcg di ioduro di potassio al giorno durante la pianificazione della gravidanza e 200 mcg durante la gravidanza e l'allattamento. Secondo l'OMS, 20 milioni di persone nel mondo hanno un ritardo mentale dovuto a carenza di iodio. Non riempire questi numeri con i tuoi figli.

È ragionevole coordinare con il medico tutti gli integratori alimentari, le vitamine, le polveri per l'alimentazione sportiva che prendi. Non tutti sono innocui nella fase del concepimento. Particolare attenzione dovrebbe essere prestata alla possibilità di un sovradosaggio di vitamina A (limite - 3000 UI al giorno) e D (limite - 400 UI al giorno). Si consiglia di limitare l'assunzione di alimenti ricchi di queste vitamine: fegato, cervello e fegato di merluzzo.

I complessi multivitaminici bilanciati sono abbastanza convenienti. Nella fase pregravid, Elevit e Femibion-1 sono più che appropriati. La scelta di un particolare farmaco dipende dalla situazione clinica.

Un approccio ragionevole ed equilibrato consente di prevenire la maggior parte delle complicanze gestibili della gravidanza, ma, purtroppo, non può garantire un risultato al 100%. Qui hai bisogno di un po 'di fortuna, che ti auguro.

Buona fortuna, donne! Felicità e felice maternità.

Oksana Bogdashevskaya

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Una vera famiglia nasce quando un uomo e una donna decidono che è tempo per loro di mettersi alla prova come genitori. Da allora, non sono solo una coppia di innamorati, ma futuri mamma e papà, il che implica una certa responsabilità. Iniziare a pianificare in anticipo il concepimento di un bambino, prepararsi alla gravidanza è l'approccio più ragionevole e responsabile all'imminente genitorialità. Questo atteggiamento eliminerà tutti i possibili rischi e pericoli, aumenterà le possibilità di concepire e portare un bambino sano.

Quindi, da dove iniziare a pianificare una gravidanza? Prima di tutto, con i cambiamenti dello stile di vita.

Un bambino sano in un corpo sano

Se la tua intenzione di diventare presto genitori è abbastanza forte, allora è consigliabile affrontare la questione con tutta serietà. I primi passi verso un sano e bambino intelligente consiste nel miglioramento dei propri organismi, perché il tuo bambino sarà formato dal tuo materiale genetico.

Inizia con il più semplice:

Quando iniziare a prepararsi per il concepimento di un bambino?

Se hai scelto il percorso della genitorialità consapevole con un'attenta pianificazione, vale la pena considerare che i medici consigliano di iniziare i preparativi per l'aspetto di un bambino con almeno tre mesi di anticipo, e preferibilmente sei.

Durante questo periodo, entrambi i futuri genitori devono stare attenti: cerca di evitare il più possibile raffreddori e malattie virali, non raffreddare eccessivamente. Se hai malattie croniche, devono essere trattate in anticipo. In caso di malattia,

Alcuni farmaci vengono espulsi dal corpo per molto tempo. Diversi farmaci possono influenzare non solo il corso della gravidanza, ma anche lo sviluppo del feto. Il trattamento assunto dalla madre può portare alle patologie più complesse - dai difetti cardiaci ai disturbi nello sviluppo del cervello e del sistema nervoso centrale.

Lo sperma di un uomo si rinnova in circa 3 mesi, gli ovuli di una donna vengono deposti prima della sua stessa nascita, quindi non si rinnovano. Ma, in ogni caso, dopo un trattamento intensivo, è meglio resistere per un po 'prima di concepire un bambino.

Oltre a fattori come mettere in ordine il proprio corpo e curare le malattie croniche, dovresti anche occuparti di saturare il corpo con sostanze utili. Ad esempio: tutti i futuri genitori sanno che alle donne incinte è consigliato l'assunzione di acido folico. Questa vitamina garantisce il corretto sviluppo del feto, la normale formazione del suo sistema nervoso e del cervello. L'acido folico è un profilattico contro molte patologie dello sviluppo di un bambino, come l'idrocefalo, l'anencefalia, il rachitismo e altri.

Devi sapere che i medici consigliano di assumere acido folico 3-6 mesi prima della gravidanza pianificata. Tali misure avanzate riducono significativamente la probabilità di patologie congenite.

Spesso alle donne vengono prescritte vitamine complesse per la pianificazione e le donne in gravidanza, che preparano il corpo a portare un bambino. Si consiglia inoltre di berli non dopo aver visto due strisce sul test, ma qualche mese prima del concepimento, soprattutto per le donne che hanno beriberi evidenti o un duro lavoro con un programma intenso.

Per gli uomini, la preparazione al processo del concepimento può consistere anche nell'assunzione di vitamine. A volte, in base ai risultati dello spermogramma, il medico prescriverà al marito vari integratori o una dieta speciale che può migliorare la qualità dello sperma o il numero di spermatozoi.

La scelta di un consulente

La pianificazione della gravidanza è gestita dal medico curante della donna, un ginecologo. Un uomo può chiedere consiglio a un urologo o andrologo, ma la partecipazione di medici "maschi" sarà rilevante solo se l'uomo ha seri problemi di salute. La futura mamma deve avvicinarsi con attenzione alla scelta di un medico che la esaminerà e la consiglierà. Prima di tutto, deve avere fiducia nella professionalità del medico e fidarsi completamente delle sue decisioni. Importante è anche la personale comprensione reciproca del medico e del paziente, se non si è soddisfatti delle qualità personali del medico, è meglio trovarne un altro con cui instaurare un rapporto di fiducia.

Se il tuo ginecologo sospetta aderenze nelle tube di Falloppio o se c'erano prerequisiti per questo nella tua storia (grave infiammazione, intervento chirurgico, ecc.), allora dovrai controllare la pervietà delle tube. Questa procedura minimamente invasiva viene eseguita da un ginecologo sotto controllo ecografico o radiografico il 10-14° giorno del ciclo mensile.

Il controllo della pervietà dei tubi consentirà non solo di scoprire se il concepimento può verificarsi, ma anche di valutare il rischio gravidanza extrauterina, che è particolarmente elevato nei problemi delle tube di Falloppio parzialmente occluse e di altro tipo.

Quali esami bisogna fare?

Devi iniziare con esami generali del sangue e delle urine, test per il sangue Rh per entrambi i coniugi. Una donna ha bisogno di sottoporsi a un esame da un ginecologo e fare una macchia. Se i coniugi non hanno mai (o negli ultimi anni) effettuato il test per l'HIV, tipi diversi epatite e infezione TORCH, allora vale la pena prenderli.

Se il concepimento non si verifica durante l'anno assegnato dagli standard medici per la pianificazione della gravidanza, da dove iniziare a cercare un problema? Prima di tutto, devi capire che i medici non hanno solo fissato un periodo minimo di un anno per provare a concepire. Non c'è bisogno di farsi prendere dal panico se, dopo 1-3 mesi di relazioni intime attive, i test sono ancora silenziosi. Per una coppia sana, un periodo di pianificazione di 10-12 mesi è assolutamente normale.

Tuttavia, se lavori attivamente sulla questione del rifornimento della famiglia da più di un anno e nulla funziona, allora è il momento di pensare a un esame più dettagliato.

È necessario tenere conto di quanto segue: prima di esaminare una donna a cui possono essere assegnate dozzine di test e studi diversi, è necessario esaminare il suo partner. Un uomo di solito esegue solo un'analisi: uno spermogramma. Se è normale, allora procedono a studiare i problemi di una donna.

Il fatto è che una donna può essere esaminata all'infinito. A partire da problemi di natura "meccanica", come l'ostruzione delle tube di Falloppio o le patologie uterine, per finire con i test per gli ormoni del sistema riproduttivo, gli ormoni tiroidei, la riserva ovarica e così via.

Se entrambi i coniugi vengono esaminati e il motivo della mancanza di gravidanza non è ancora identificato, i medici verificano la compatibilità della coppia, conducono studi genetici e test complessi.

L'infertilità viene diagnosticata dopo almeno un anno e mezzo di tentativi falliti, quindi se hai appena iniziato a pianificare una gravidanza, dovresti semplicemente uno stile di vita sano vita, ascolta i consigli del tuo medico e mantieni la calma.