सेलेन्गिंस्क कहाँ स्थित है? सेलेन्गिंस्क का उपग्रह मानचित्र। सनस्क्रीन कैसे लगाएं

सेलेन्गिंस्क बुराटिया के कबांस्की जिले में एक शहरी प्रकार की बस्ती है। नगरपालिका गठन सेलेन्गिन्स्कॉय शहरी बस्ती का प्रशासनिक केंद्र (मॉस्को राज्य उद्यम "सेलेन्गिन्सकोए")

जनसंख्या - 15.3 हजार निवासी (2010)।

आधुनिक सेलेन्गिंस्क

गाँव का प्रशासनिक-क्षेत्रीय विभाजन बहुमंजिला इमारतों (बेरियोज़ोवी, युज़नी और सोलनेचनी) और व्यक्तिगत विकास के क्षेत्रों (पहला प्लोशचडका, दूसरा प्लोशचडका, ज़मेलनित्सा, ज़ाविल्युयका) से बने सूक्ष्म जिलों पर आधारित है।

शहर बनाने वाला उद्यम सेलेंगा पल्प और कार्डबोर्ड मिल है, जिसका प्रबंधन कॉन्टिनेंटल मैनेजमेंट द्वारा किया जाता है, जो बेसिक एलीमेंट समूह का हिस्सा है। इसके अलावा, सेलेंगिंस्की प्रबलित कंक्रीट उत्पाद (प्रबलित कंक्रीट उत्पाद) संयंत्र गांव में संचालित होता है।

गाँव के चिकित्सा संस्थानों में सेलेन्गिंस्की जिला अस्पताल (चिकित्सीय, शल्य चिकित्सा, संक्रामक रोग, बच्चों और प्रसूति विभाग) प्रमुख है, और दंत चिकित्सा भी संचालित होती है। वहाँ एक तपेदिक क्लिनिक है.

गाँव में दो माध्यमिक विद्यालय हैं (सेलेन्गिंस्काया माध्यमिक विद्यालय नंबर 1, सेलेन्गिंस्काया माध्यमिक विद्यालय क्रमांक 2) और एक व्यायामशाला विद्यालय (सेलेन्गिंस्काया व्यायामशाला), और किंडरगार्टन संचालित होते हैं। इसके अलावा, बच्चों के लिए एक चिल्ड्रन आर्ट स्कूल (संगीत और कला विद्यालय), एक युवा खेल स्कूल और एक हाउस ऑफ क्रिएटिविटी खुले हैं।

एक पॉलिटेक्निक कॉलेज (पूर्व नाम: वोकेशनल लिसेयुम नंबर 22, वीपीयू-22, आदि), बुरातिया गणराज्य के स्वास्थ्य मंत्रालय का सेलेंगा मेडिकल कॉलेज है।

यहां संस्कृति और खेल का एक महल है, जिसमें कला स्टूडियो, खेल अनुभाग हैं, और विवाह समारोह भी आयोजित किए जाते हैं।

गाँव में ट्रूड स्टेडियम है, जहाँ गणतांत्रिक महत्व की प्रतियोगिताएँ आयोजित की जाती हैं। सर्दियों में, सबसे खूबसूरत स्की ट्रैक पास की पहाड़ियों की ढलानों के साथ चलते हैं - बुराटिया गणराज्य के शीतकालीन खेल एथलीटों के प्रशिक्षण के लिए एक पारंपरिक स्थान और सेलेंगा निवासियों के पारिवारिक मनोरंजन के लिए पसंदीदा मार्ग।

गाँव में एक ऑर्थोडॉक्स चर्च है।

कहानी

प्रारंभ में, गाँव सेलेंगा लुगदी और कार्डबोर्ड मिल के एक अखिल-संघ कोम्सोमोल निर्माण स्थल के रूप में उभरा, जिसने पूरे सोवियत संघ के लोगों को काम करने के लिए आकर्षित किया (इसने गाँव की आबादी की विविध राष्ट्रीय संरचना और उच्च शैक्षिक स्तर को निर्धारित किया) मिल और ग्रामीण शैक्षणिक संस्थानों के विशेषज्ञ)।

90 के दशक के संकट ने गांव को नहीं छोड़ा। जेसीसीसी को पैसे की समस्या का सामना करना पड़ा, कंपनी को वस्तु विनिमय योजनाओं पर स्विच करना पड़ा। 1993 में, गाँव को अपनी "मुद्रा", तथाकथित "कूपन" प्राप्त हुई, जिसका उपयोग संयंत्र के कर्मचारियों को वेतन देने के लिए किया जाता था। वे सरल दिख रहे थे: एक तरफ एक रंग का चित्र था जो मूल्यवर्ग (10,000 रूबल, 50,000 रूबल, आदि) को दर्शाता था, और दूसरी तरफ वित्तीय निदेशक के व्यक्तिगत हस्ताक्षर के साथ एक प्लांट सील थी, कूपन मुद्रित थे A3 पेपर पर. आधिकारिक तौर पर, 1 "कूपन" रूबल 1 रूसी रूबल के बराबर था, लेकिन वास्तव में विनिमय दर लगभग 2 कूपन/रूबल थी, और "एक्सचेंजर्स" मुख्य रूप से स्थानीय बाजार में स्थित थे। यह उल्लेखनीय है कि वेतन शीटों में दिया जाता था, और वे केवल घर या दुकान में ही काटे जाते थे। उसी समय, कूपन के साथ कुछ भी खरीदना केवल उन दुकानों में संभव था जो उस संयंत्र से संबंधित थे, जिसमें वह वस्तु विनिमय सामान बेचता था। "जालसाजी" की वृद्धि से बचने के साथ-साथ व्यापार कारोबार को प्रोत्साहित करने के लिए हर कुछ महीनों में कूपन की उपस्थिति बदल जाती है - संयंत्र को इस उत्पाद से जल्द से जल्द छुटकारा पाने की आवश्यकता होती है। 1998 के संकट ने कंपनी को निर्यात का विस्तार करने की अनुमति दी; कर्मचारियों को उनके वेतन का कुछ हिस्सा रूबल में मिलना शुरू हुआ। फिर भी, यह योजना 2002 तक चली, जब संयंत्र बेसल संरचनाओं को बेच दिया गया। कंपनी के कर्मचारियों को पूरी तरह से रूसी मुद्रा में वेतन मिलना शुरू हुआ।

सैटेलाइट से सेलेन्गिंस्क का नक्शा। वास्तविक समय में सेलेन्गिंस्क के उपग्रह मानचित्र का ऑनलाइन अन्वेषण करें। उच्च-रिज़ॉल्यूशन उपग्रह छवियों के आधार पर सेलेन्गिंस्क का एक विस्तृत नक्शा बनाया गया था। जितना संभव हो सके, सेलेन्गिंस्क का उपग्रह मानचित्र आपको सेलेन्गिंस्क की सड़कों, व्यक्तिगत घरों और आकर्षणों का विस्तार से अध्ययन करने की अनुमति देता है। उपग्रह से सेलेन्गिंस्क के मानचित्र को आसानी से नियमित मानचित्र मोड (आरेख) में स्विच किया जा सकता है।

सेलेन्गिंस्क कबांस्की जिले में एक युवा शहरी-प्रकार की बस्ती है, जिसकी स्थापना 1961 में हुई थी। इसका नाम सेलेंगा नदी के कारण पड़ा, जिसके बाएं किनारे पर यह स्थित है। सेलेन्गिंस्क उलान-उडे से 90 किमी और मॉस्को से 5.5 हजार किमी दूर स्थित है। यह गाँव रूस के दक्षिण-पूर्वी भाग में, लगभग मंगोलिया की सीमा पर, बैकाल झील के पूर्वी तट के दक्षिण में स्थित है।

शहरी प्रकार की बस्ती खमार-डाबन पर्वत श्रृंखला के आधार पर स्थित है। सेलेंगा नदी, विलुयका नदी और पोपेरेचनया नदी गाँव से होकर बहती हैं। शहरी बस्ती के क्षेत्र में जलवायु अत्यंत महाद्वीपीय है, जिसमें बहुत ठंडी सर्दियाँ और गर्मियाँ होती हैं जिनमें उच्च तापमान की विशेषता नहीं होती है। इसके अलावा, सेलेन्गिंस्क में बड़ी मात्रा में वार्षिक वर्षा होती है।

गाँव में रेलवे लाइनें हैं, साथ ही एम-55 "बाइकाल" राजमार्ग भी है, जो और को जोड़ता है। गांव की आबादी 14 हजार लोगों की है, हाल ही में निवासियों की संख्या में काफी कमी आई है। गाँव की अधिकांश आबादी आरामदायक अपार्टमेंटों में, बहुमंजिला इमारतों में रहती है, उनमें से अधिकांश आधुनिक इमारतें हैं, सोवियत काल के घर और इमारतें हैं।

सेलेंगा लुगदी और कार्डबोर्ड मिल इस क्षेत्र पर संचालित होती है, जो गांव का शहर बनाने वाला उद्यम है। यहां सेलेंगा प्रबलित कंक्रीट उत्पाद संयंत्र भी है। यहां दो स्कूल और कई किंडरगार्टन हैं। यहाँ एक बच्चों का संगीत विद्यालय, एक खेल विद्यालय और एक रचनात्मक कला केंद्र भी है। स्कूल स्नातक पॉलिटेक्निक कॉलेज या मेडिकल कॉलेज में माध्यमिक व्यावसायिक शिक्षा प्राप्त कर सकते हैं।

भूगोल

सेलेंगा रेलवे स्टेशन

यह गांव सेलेंगा के बाएं किनारे पर स्थित है, जहां से इसे इसका नाम मिला। सेलेंगा की बाईं सहायक नदी, विल्लुयका नदी (इसके विचित्र घुमावदार बिस्तर के लिए नाम दिया गया) और पोपेरेचनया नदी गांव से होकर बहती है, बाद वाली अस्पताल के क्षेत्र में विलुयुका में बहती है। यह गांव खमार-डाबन पर्वत श्रृंखला के उत्तरी तल पर स्थित है। यह गांव ट्रांस-साइबेरियन रेलवे स्टेशन (इर्कुत्स्क - उलान-उडे लाइन, मॉस्को से दूरी - 5563 किमी - फास्ट ट्रेन द्वारा 4 दिन) से 3 किमी दूर स्थित है। गाँव के पास एक संघीय राजमार्ग M-55 "बाइकाल" इरकुत्स्क-चिता है, इरकुत्स्क की दूरी 400 किमी है, चिता की दूरी 793 किमी है, उलान-उडे की दूरी 98 किमी है।

कहानी

प्रारंभ में, गाँव सेलेंगा लुगदी और कार्डबोर्ड मिल के एक अखिल-संघ कोम्सोमोल निर्माण स्थल के रूप में उभरा, जिसने पूरे सोवियत संघ के लोगों को काम करने के लिए आकर्षित किया (इसने गाँव की आबादी की विविध राष्ट्रीय संरचना और उच्च शैक्षिक स्तर को निर्धारित किया) मिल और ग्रामीण शैक्षणिक संस्थानों के विशेषज्ञ)।

90 के दशक के संकट ने गांव को नहीं छोड़ा। जेसीसीसी को पैसे की समस्या का सामना करना पड़ा, कंपनी को वस्तु विनिमय योजनाओं पर स्विच करना पड़ा। 1993 में, गाँव को अपनी "मुद्रा", तथाकथित "कूपन" प्राप्त हुई, जिसका उपयोग संयंत्र के कर्मचारियों को वेतन देने के लिए किया जाता था। वे सरल दिख रहे थे: एक तरफ एक रंग का चित्र था जो मूल्यवर्ग (10,000 रूबल, 50,000 रूबल, आदि) को दर्शाता था, और दूसरी तरफ वित्तीय निदेशक के व्यक्तिगत हस्ताक्षर के साथ एक प्लांट सील थी, कूपन मुद्रित थे A3 पेपर पर. यह उल्लेखनीय है कि वेतन शीटों में दिया जाता था, और वे केवल घर या दुकान में ही काटे जाते थे। आधिकारिक तौर पर, 1 "कूपन" रूबल 1 रूसी रूबल के बराबर था, लेकिन वास्तव में विनिमय दर लगभग 2 कूपन/रूबल थी; अधिकतर "विनिमयकर्ता" स्थानीय बाज़ार में स्थित थे। उसी समय, कूपन के साथ कुछ भी खरीदना केवल उन दुकानों में संभव था जो उस संयंत्र से संबंधित थे, जिसमें वह वस्तु विनिमय सामान बेचता था। "जालसाजी" की वृद्धि से बचने के साथ-साथ व्यापार कारोबार को प्रोत्साहित करने के लिए हर कुछ महीनों में कूपन की उपस्थिति बदल जाती है - संयंत्र को इस उत्पाद से जल्द से जल्द छुटकारा पाने की आवश्यकता होती है। 1998 के संकट ने कंपनी को निर्यात का विस्तार करने की अनुमति दी; कर्मचारियों को उनके वेतन का कुछ हिस्सा रूबल में मिलना शुरू हुआ। फिर भी, यह योजना 2002 तक चली, जब संयंत्र बेसल संरचनाओं को बेच दिया गया। कंपनी के कर्मचारियों को पूरी तरह से रूसी मुद्रा में वेतन मिलना शुरू हुआ।

आधुनिक सेलेन्गिंस्क

गाँव का प्रशासनिक-क्षेत्रीय विभाजन बहुमंजिला इमारतों (बेरियोज़ोवी, युज़नी और सोलनेचनी) और व्यक्तिगत विकास के क्षेत्रों (पहला प्लोशचडका, दूसरा प्लोशचडका, ज़मेलनित्सा, ज़ाविल्युयका) से बने सूक्ष्म जिलों पर आधारित है।

शहर बनाने वाला उद्यम सेलेंगा पल्प और कार्डबोर्ड मिल है, जिसका प्रबंधन कॉन्टिनेंटल मैनेजमेंट द्वारा किया जाता है, जो बेसिक एलीमेंट समूह का हिस्सा है। इसके अलावा, सेलेंगिंस्की प्रबलित कंक्रीट उत्पाद (प्रबलित कंक्रीट उत्पाद) संयंत्र गांव में संचालित होता है।

गाँव के चिकित्सा संस्थानों में सेलेन्गिंस्की जिला अस्पताल (चिकित्सीय, शल्य चिकित्सा, संक्रामक रोग, बच्चों और प्रसूति विभाग) प्रमुख है, और दंत चिकित्सा भी संचालित होती है। वहाँ एक तपेदिक क्लिनिक है.

सेलेंगा स्कूल ऑफ आर्ट्स

गाँव में दो माध्यमिक विद्यालय हैं (सेलेन्गिंस्काया माध्यमिक विद्यालय नंबर 1, सेलेन्गिंस्काया माध्यमिक विद्यालय क्रमांक 2) और एक व्यायामशाला विद्यालय (सेलेन्गिंस्काया व्यायामशाला), और किंडरगार्टन संचालित होते हैं। इसके अलावा, बच्चों के लिए एक चिल्ड्रन आर्ट स्कूल (संगीत और कला विद्यालय), एक युवा खेल स्कूल और एक हाउस ऑफ क्रिएटिविटी खुले हैं।

एक पॉलिटेक्निक कॉलेज (पूर्व नाम: वोकेशनल लिसेयुम नंबर 22, वीपीयू-22, आदि), बुरातिया गणराज्य के स्वास्थ्य मंत्रालय का सेलेंगा मेडिकल कॉलेज है।

यहां संस्कृति और खेल का एक महल है, जिसमें कला स्टूडियो, खेल अनुभाग हैं, और विवाह समारोह भी आयोजित किए जाते हैं।

गाँव में ट्रूड स्टेडियम है, जहाँ गणतांत्रिक महत्व की प्रतियोगिताएँ आयोजित की जाती हैं। सर्दियों में, सबसे खूबसूरत स्की ट्रैक पास की पहाड़ियों की ढलानों के साथ चलते हैं - बुराटिया गणराज्य के शीतकालीन खेल एथलीटों के प्रशिक्षण के लिए एक पारंपरिक स्थान और सेलेंगा निवासियों के पारिवारिक मनोरंजन के लिए पसंदीदा मार्ग।

गाँव में एक ऑर्थोडॉक्स चर्च है।

रेडियो

सेलेन्गिंस्क गांव के प्रकार

फोटो में सेलेन्गिंस्क (बच्चों के खेल स्कूल, स्कूल ऑफ आर्ट्स, ट्रुड स्टेडियम, ज़ाविलुयका का बाहरी गांव) के बाहरी इलाके का एक गोलाकार चित्रमाला दिखाया गया है, बर्फ से ढकी विलुयका नदी और खमार-डाबन पर्वत श्रृंखला की पहाड़ियाँ दिखाई दे रही हैं।

भूगोल

सेलेंगा रेलवे स्टेशन

यह गांव सेलेंगा के बाएं किनारे पर स्थित है, जहां से इसे इसका नाम मिला। सेलेंगा की बाईं सहायक नदी, विल्लुयका नदी (इसके विचित्र घुमावदार बिस्तर के लिए नाम दिया गया) और पोपेरेचनया नदी गांव से होकर बहती है, बाद वाली अस्पताल के क्षेत्र में विलुयुका में बहती है। यह गांव खमार-डाबन पर्वत श्रृंखला के उत्तरी तल पर स्थित है। यह गांव ट्रांस-साइबेरियन रेलवे स्टेशन (इर्कुत्स्क - उलान-उडे लाइन, मॉस्को से दूरी - 5563 किमी - फास्ट ट्रेन द्वारा 4 दिन) से 3 किमी दूर स्थित है। गाँव के पास एक संघीय राजमार्ग M-55 "बाइकाल" इरकुत्स्क-चिता है, इरकुत्स्क की दूरी 400 किमी है, चिता की दूरी 793 किमी है, उलान-उडे की दूरी 98 किमी है।

कहानी

प्रारंभ में, गाँव सेलेंगा लुगदी और कार्डबोर्ड मिल के एक अखिल-संघ कोम्सोमोल निर्माण स्थल के रूप में उभरा, जिसने पूरे सोवियत संघ के लोगों को काम करने के लिए आकर्षित किया (इसने गाँव की आबादी की विविध राष्ट्रीय संरचना और उच्च शैक्षिक स्तर को निर्धारित किया) मिल और ग्रामीण शैक्षणिक संस्थानों के विशेषज्ञ)।

90 के दशक के संकट ने गांव को नहीं छोड़ा। जेसीसीसी को पैसे की समस्या का सामना करना पड़ा, कंपनी को वस्तु विनिमय योजनाओं पर स्विच करना पड़ा। 1993 में, गाँव को अपनी "मुद्रा", तथाकथित "कूपन" प्राप्त हुई, जिसका उपयोग संयंत्र के कर्मचारियों को वेतन देने के लिए किया जाता था। वे सरल दिख रहे थे: एक तरफ एक रंग का चित्र था जो मूल्यवर्ग (10,000 रूबल, 50,000 रूबल, आदि) को दर्शाता था, और दूसरी तरफ वित्तीय निदेशक के व्यक्तिगत हस्ताक्षर के साथ एक प्लांट सील थी, कूपन मुद्रित थे A3 पेपर पर. यह उल्लेखनीय है कि वेतन शीटों में दिया जाता था, और वे केवल घर या दुकान में ही काटे जाते थे। आधिकारिक तौर पर, 1 "कूपन" रूबल 1 रूसी रूबल के बराबर था, लेकिन वास्तव में विनिमय दर लगभग 2 कूपन/रूबल थी; अधिकतर "विनिमयकर्ता" स्थानीय बाज़ार में स्थित थे। उसी समय, कूपन के साथ कुछ भी खरीदना केवल उन दुकानों में संभव था जो उस संयंत्र से संबंधित थे, जिसमें वह वस्तु विनिमय सामान बेचता था। "जालसाजी" की वृद्धि से बचने के साथ-साथ व्यापार कारोबार को प्रोत्साहित करने के लिए हर कुछ महीनों में कूपन की उपस्थिति बदल जाती है - संयंत्र को इस उत्पाद से जल्द से जल्द छुटकारा पाने की आवश्यकता होती है। 1998 के संकट ने कंपनी को निर्यात का विस्तार करने की अनुमति दी; कर्मचारियों को उनके वेतन का कुछ हिस्सा रूबल में मिलना शुरू हुआ। फिर भी, यह योजना 2002 तक चली, जब संयंत्र बेसल संरचनाओं को बेच दिया गया। कंपनी के कर्मचारियों को पूरी तरह से रूसी मुद्रा में वेतन मिलना शुरू हुआ।

आधुनिक सेलेन्गिंस्क

गाँव का प्रशासनिक-क्षेत्रीय विभाजन बहुमंजिला इमारतों (बेरियोज़ोवी, युज़नी और सोलनेचनी) और व्यक्तिगत विकास के क्षेत्रों (पहला प्लोशचडका, दूसरा प्लोशचडका, ज़मेलनित्सा, ज़ाविल्युयका) से बने सूक्ष्म जिलों पर आधारित है।

शहर बनाने वाला उद्यम सेलेंगा पल्प और कार्डबोर्ड मिल है, जिसका प्रबंधन कॉन्टिनेंटल मैनेजमेंट द्वारा किया जाता है, जो बेसिक एलीमेंट समूह का हिस्सा है। इसके अलावा, सेलेंगिंस्की प्रबलित कंक्रीट उत्पाद (प्रबलित कंक्रीट उत्पाद) संयंत्र गांव में संचालित होता है।

गाँव के चिकित्सा संस्थानों में सेलेन्गिंस्की जिला अस्पताल (चिकित्सीय, शल्य चिकित्सा, संक्रामक रोग, बच्चों और प्रसूति विभाग) प्रमुख है, और दंत चिकित्सा भी संचालित होती है। वहाँ एक तपेदिक क्लिनिक है.

सेलेंगा स्कूल ऑफ आर्ट्स

गाँव में दो माध्यमिक विद्यालय हैं (सेलेन्गिंस्काया माध्यमिक विद्यालय नंबर 1, सेलेन्गिंस्काया माध्यमिक विद्यालय क्रमांक 2) और एक व्यायामशाला विद्यालय (सेलेन्गिंस्काया व्यायामशाला), और किंडरगार्टन संचालित होते हैं। इसके अलावा, बच्चों के लिए एक चिल्ड्रन आर्ट स्कूल (संगीत और कला विद्यालय), एक युवा खेल स्कूल और एक हाउस ऑफ क्रिएटिविटी खुले हैं।

एक पॉलिटेक्निक कॉलेज (पूर्व नाम: वोकेशनल लिसेयुम नंबर 22, वीपीयू-22, आदि), बुरातिया गणराज्य के स्वास्थ्य मंत्रालय का सेलेंगा मेडिकल कॉलेज है।

यहां संस्कृति और खेल का एक महल है, जिसमें कला स्टूडियो, खेल अनुभाग हैं, और विवाह समारोह भी आयोजित किए जाते हैं।

गाँव में ट्रूड स्टेडियम है, जहाँ गणतांत्रिक महत्व की प्रतियोगिताएँ आयोजित की जाती हैं। सर्दियों में, सबसे खूबसूरत स्की ट्रैक पास की पहाड़ियों की ढलानों के साथ चलते हैं - बुराटिया गणराज्य के शीतकालीन खेल एथलीटों के प्रशिक्षण के लिए एक पारंपरिक स्थान और सेलेंगा निवासियों के पारिवारिक मनोरंजन के लिए पसंदीदा मार्ग।

गाँव में एक ऑर्थोडॉक्स चर्च है।

रेडियो

सेलेन्गिंस्क गांव के प्रकार

फोटो में सेलेन्गिंस्क (बच्चों के खेल स्कूल, स्कूल ऑफ आर्ट्स, ट्रुड स्टेडियम, ज़ाविलुयका का बाहरी गांव) के बाहरी इलाके का एक गोलाकार चित्रमाला दिखाया गया है, बर्फ से ढकी विलुयका नदी और खमार-डाबन पर्वत श्रृंखला की पहाड़ियाँ दिखाई दे रही हैं।

सूर्य ग्रह पर जीवन का स्रोत है। इसकी किरणें आवश्यक प्रकाश और गर्मी प्रदान करती हैं। साथ ही, सूर्य से पराबैंगनी विकिरण सभी जीवित चीजों के लिए विनाशकारी है। सूर्य के लाभकारी और हानिकारक गुणों के बीच समझौता खोजने के लिए, मौसम विज्ञानी पराबैंगनी विकिरण सूचकांक की गणना करते हैं, जो इसके खतरे की डिग्री को दर्शाता है।

सूर्य से निकलने वाली पराबैंगनी विकिरण किस प्रकार की होती है?

सूर्य से पराबैंगनी विकिरण की एक विस्तृत श्रृंखला होती है और इसे तीन क्षेत्रों में विभाजित किया जाता है, जिनमें से दो पृथ्वी तक पहुंचते हैं।

• यूवीए. लंबी-तरंग विकिरण रेंज
  315-400 एनएम

  किरणें सभी वायुमंडलीय "बाधाओं" से लगभग स्वतंत्र रूप से गुजरती हैं और पृथ्वी तक पहुँचती हैं।

• यूवी-बी. मध्यम तरंग रेंज विकिरण
  280-315 एनएम

  किरणें 90% ओजोन परत, कार्बन डाइऑक्साइड और जल वाष्प द्वारा अवशोषित होती हैं।

• यूवी-सी. शॉर्टवेव रेंज विकिरण
  100-280 एनएम

  सबसे खतरनाक इलाका. वे पृथ्वी तक पहुंचे बिना समतापमंडलीय ओजोन द्वारा पूरी तरह से अवशोषित हो जाते हैं।

वायुमंडल में जितनी अधिक ओजोन, बादल और एरोसोल होगी, सूर्य के हानिकारक प्रभाव उतने ही कम होंगे। हालाँकि, इन जीवन रक्षक कारकों में उच्च प्राकृतिक परिवर्तनशीलता है। समतापमंडलीय ओजोन की वार्षिक अधिकतम मात्रा वसंत ऋतु में और न्यूनतम शरद ऋतु में होती है। बादल छाना मौसम की सबसे परिवर्तनशील विशेषताओं में से एक है। कार्बन डाइऑक्साइड की मात्रा भी हर समय बदलती रहती है।

किस यूवी सूचकांक मान पर खतरा है?

यूवी सूचकांक पृथ्वी की सतह पर सूर्य से यूवी विकिरण की मात्रा का अनुमान प्रदान करता है। यूवी सूचकांक मान सुरक्षित 0 से चरम 11+ तक होता है।

• 0-2 कम
• 3-5 मध्यम
• 6-7 ऊँचा
• 8-10 बहुत ऊँचा
• 11+ चरम

मध्य अक्षांशों में, यूवी सूचकांक केवल क्षितिज के ऊपर सूर्य की अधिकतम ऊंचाई पर असुरक्षित मूल्यों (6-7) तक पहुंचता है (जून के अंत में - जुलाई की शुरुआत में होता है)। भूमध्य रेखा पर, यूवी सूचकांक पूरे वर्ष में 9...11+ अंक तक पहुँच जाता है।

सूर्य के क्या लाभ हैं?

छोटी खुराक में, सूर्य से यूवी विकिरण बस आवश्यक है। सूर्य की किरणें मेलेनिन, सेरोटोनिन और विटामिन डी का संश्लेषण करती हैं, जो हमारे स्वास्थ्य के लिए आवश्यक हैं और रिकेट्स को रोकती हैं।

मेलेनिनसूर्य के हानिकारक प्रभावों से त्वचा कोशिकाओं के लिए एक प्रकार की सुरक्षात्मक बाधा उत्पन्न करता है। इसकी वजह से हमारी त्वचा काली पड़ जाती है और अधिक लचीली हो जाती है।

ख़ुशी का हार्मोन सेरोटोनिनहमारी भलाई को प्रभावित करता है: यह मूड में सुधार करता है और समग्र जीवन शक्ति को बढ़ाता है।

विटामिन डीप्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है, रक्तचाप को स्थिर करता है और रिकेट्स रोधी कार्य करता है।

सूरज खतरनाक क्यों है?

धूप सेंकते समय यह समझना जरूरी है कि लाभकारी और हानिकारक सूर्य के बीच की रेखा बहुत पतली होती है। अत्यधिक टैनिंग हमेशा जलने का कारण बनती है। पराबैंगनी विकिरण त्वचा कोशिकाओं में डीएनए को नुकसान पहुंचाता है।

शरीर की रक्षा प्रणाली ऐसे आक्रामक प्रभाव का सामना नहीं कर सकती। यह प्रतिरक्षा को कम करता है, रेटिना को नुकसान पहुंचाता है, त्वचा की उम्र बढ़ने का कारण बनता है और कैंसर का कारण बन सकता है।

पराबैंगनी प्रकाश डीएनए श्रृंखला को नष्ट कर देता है

सूर्य लोगों को कैसे प्रभावित करता है?

यूवी विकिरण के प्रति संवेदनशीलता त्वचा के प्रकार पर निर्भर करती है। यूरोपीय जाति के लोग सूर्य के प्रति सबसे अधिक संवेदनशील हैं - उनके लिए, सूचकांक 3 पर पहले से ही सुरक्षा की आवश्यकता होती है, और 6 को खतरनाक माना जाता है।

वहीं, इंडोनेशियाई और अफ्रीकी अमेरिकियों के लिए यह सीमा क्रमशः 6 और 8 है।

सूर्य से सर्वाधिक प्रभावित कौन है?

गोरे बाल वाले लोग
त्वचा का रंग

कई तिल वाले लोग

दक्षिण में छुट्टियों के दौरान मध्य अक्षांशों के निवासी

सर्दी प्रेमी
मछली पकड़ने

स्कीयर और पर्वतारोही

जिन लोगों के परिवार में त्वचा कैंसर का इतिहास है

किस मौसम में सूरज अधिक खतरनाक होता है?

यह एक आम ग़लतफ़हमी है कि सूरज केवल गर्म और साफ़ मौसम में ही खतरनाक होता है। आप ठंडे, बादल वाले मौसम में भी धूप से झुलस सकते हैं।

बादल चाहे कितना भी घना क्यों न हो, पराबैंगनी विकिरण की मात्रा को शून्य नहीं करता है। मध्य अक्षांशों में, बादल छाए रहने से धूप से झुलसने का खतरा काफी कम हो जाता है, जिसे पारंपरिक समुद्र तट अवकाश स्थलों के बारे में नहीं कहा जा सकता है। उदाहरण के लिए, उष्ण कटिबंध में, यदि धूप वाले मौसम में आप 30 मिनट में धूप से झुलस सकते हैं, तो बादल वाले मौसम में - कुछ घंटों में।

खुद को धूप से कैसे बचाएं

हानिकारक किरणों से खुद को बचाने के लिए सरल नियमों का पालन करें:

दोपहर के समय धूप में कम समय बिताएं

चौड़े किनारे वाली टोपी सहित हल्के रंग के कपड़े पहनें

सुरक्षात्मक क्रीम का प्रयोग करें

धूप के चश्मे पहने

समुद्र तट पर अधिक छाया में रहें

कौन सा सनस्क्रीन चुनें

सनस्क्रीन की धूप से सुरक्षा की डिग्री अलग-अलग होती है और उन पर 2 से 50+ तक का लेबल लगाया जाता है। संख्याएँ सौर विकिरण के अनुपात को दर्शाती हैं जो क्रीम की सुरक्षा को खत्म कर त्वचा तक पहुँचती है।

उदाहरण के लिए, 15 लेबल वाली क्रीम लगाते समय, केवल 1/15 (या 7 %) पराबैंगनी किरणें सुरक्षात्मक फिल्म में प्रवेश करेंगी। क्रीम 50 के मामले में, केवल 1/50, या 2 %, त्वचा को प्रभावित करता है।

सनस्क्रीन शरीर पर एक परावर्तक परत बनाता है। हालाँकि, यह समझना महत्वपूर्ण है कि कोई भी क्रीम 100% पराबैंगनी विकिरण को प्रतिबिंबित नहीं कर सकती है।

रोजमर्रा के उपयोग के लिए, जब सूर्य के नीचे बिताया गया समय आधे घंटे से अधिक नहीं होता है, तो सुरक्षा 15 वाली क्रीम काफी उपयुक्त होती है। समुद्र तट पर टैनिंग के लिए, 30 या अधिक लेना बेहतर होता है। हालाँकि, गोरी त्वचा वाले लोगों के लिए 50+ लेबल वाली क्रीम का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है।

सनस्क्रीन कैसे लगाएं

क्रीम को चेहरे, कान और गर्दन सहित सभी खुली त्वचा पर समान रूप से लगाया जाना चाहिए। यदि आप लंबे समय तक धूप सेंकने की योजना बना रहे हैं, तो क्रीम दो बार लगानी चाहिए: बाहर जाने से 30 मिनट पहले और इसके अलावा, समुद्र तट पर जाने से पहले।

कृपया आवेदन के लिए आवश्यक मात्रा के लिए क्रीम निर्देशों की जांच करें।

तैराकी करते समय सनस्क्रीन कैसे लगाएं

तैराकी के बाद हर बार सनस्क्रीन लगाना चाहिए। पानी सुरक्षात्मक फिल्म को धो देता है और सूर्य की किरणों को परावर्तित करके प्राप्त पराबैंगनी विकिरण की खुराक को बढ़ा देता है। इस प्रकार, तैराकी करते समय सनबर्न का खतरा बढ़ जाता है। हालाँकि, शीतलन प्रभाव के कारण, आपको जलन महसूस नहीं होगी।

अत्यधिक पसीना आना और तौलिए से पोंछना भी त्वचा को दोबारा सुरक्षित रखने का कारण है।

यह याद रखना चाहिए कि समुद्र तट पर, छतरी के नीचे भी छाया पूरी सुरक्षा प्रदान नहीं करती है। रेत, पानी और यहां तक ​​कि घास 20% तक पराबैंगनी किरणों को प्रतिबिंबित करती है, जिससे त्वचा पर उनका प्रभाव बढ़ जाता है।

अपनी आंखों की सुरक्षा कैसे करें

पानी, बर्फ या रेत से परावर्तित सूर्य का प्रकाश रेटिना में दर्दनाक जलन पैदा कर सकता है। अपनी आंखों की सुरक्षा के लिए यूवी फिल्टर वाला धूप का चश्मा पहनें।

स्कीयरों और पर्वतारोहियों के लिए ख़तरा

पहाड़ों में, वायुमंडलीय "फ़िल्टर" पतला होता है। प्रत्येक 100 मीटर की ऊंचाई के लिए, यूवी सूचकांक 5 % बढ़ जाता है।

बर्फ 85 % तक पराबैंगनी किरणों को परावर्तित करती है। इसके अलावा, बर्फ के आवरण से परावर्तित पराबैंगनी का 80 % तक भाग बादलों द्वारा फिर से परावर्तित हो जाता है।

इस प्रकार, पहाड़ों में सूर्य सबसे खतरनाक है। बादल के मौसम में भी अपने चेहरे, निचली ठुड्डी और कानों की सुरक्षा करना आवश्यक है।

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जले को गीला करने के लिए नम स्पंज का प्रयोग करें।

जले हुए स्थान पर एंटी-बर्न क्रीम लगाएं

यदि आपका तापमान बढ़ता है, तो अपने डॉक्टर से परामर्श लें; आपको ज्वरनाशक दवा लेने की सलाह दी जा सकती है

यदि जलन गंभीर है (त्वचा सूज जाती है और फफोले पड़ जाते हैं), तो चिकित्सकीय सहायता लें