क्या यह आपके चरित्र को बदलने लायक है? अपने चरित्र को सही तरीके से कैसे बदलें: व्यावहारिक सलाह। अपने चरित्र को बेहतरी के लिए कैसे बदलें? कार्य

मनोवैज्ञानिकों के अनुसार, किसी व्यक्ति का चरित्र व्यक्तिगत गुणों का एक व्यक्तिगत समूह होता है जो उसके आस-पास की हर चीज़ के प्रति व्यक्ति का दृष्टिकोण निर्धारित करता है और उसके द्वारा किए गए कार्यों में प्रकट होता है।

सबसे बुनियादी, बुनियादी चरित्र लक्षण बचपन में रखे जाते हैं; हम विश्वास के साथ कह सकते हैं कि पहले से ही 5-6 साल की उम्र में एक बच्चे के पास पर्याप्त रूप से विकसित चरित्र होता है। जीवन के दूसरे वर्ष में ही, लड़का वयस्कों के सामने दृढ़-इच्छाशक्ति वाले गुणों का प्रदर्शन करता है, और 3-4 वर्ष की आयु तक बच्चे के व्यावसायिक गुण पहले ही बन चुके होते हैं।

संचार प्रवृत्ति के सभी लक्षण 4-5 वर्ष की आयु में प्रकट होते हैं, जब बच्चा अन्य बच्चों के समूह में भूमिका-खेल वाले खेलों में सक्रिय रूप से भाग लेना शुरू कर देता है।

स्कूल में पढ़ते समय चरित्र निर्माण की प्रक्रिया चलती रहती है, लेकिन यदि प्राथमिक विद्यालय के छात्र पर माता-पिता और शिक्षकों का प्रभाव सबसे अधिक होता है, तो मिडिल स्कूल से शुरू करके बच्चा अपने साथियों की राय अधिक से अधिक सुनता है, लेकिन हाई स्कूल में , वयस्कों के आकलन और सिफारिशें फिर से महत्वपूर्ण हो जाती हैं।

इस आयु अवधि के दौरान, युवा व्यक्ति भी मीडिया से काफी प्रभावित होता है।

भविष्य में, व्यक्तिगत मुलाकातों, अन्य लोगों के साथ संबंधों के आधार पर चरित्र कुछ हद तक बदल जाएगा; अधिक उम्र में, कुछ व्यक्तित्व लक्षण फिर से बदल जाते हैं, लेकिन अलग-अलग कारणों से।

50 वर्ष की आयु में, एक व्यक्ति अतीत और भविष्य के बीच की सीमा पर प्रतीत होता है; वह अब अपने भविष्य के जीवन के लिए भव्य योजनाएँ नहीं बनाता है, लेकिन अभी भी खुद को पूरी तरह से यादों में डुबो देना जल्दबाजी होगी। 60 वर्षों के बाद, एक व्यक्ति पहले से ही अतीत और वर्तमान दोनों के पूर्ण मूल्य को स्पष्ट रूप से समझता है, वह अपने तर्क और कार्यों में धीमा और मापा जाना शुरू कर देता है, भले ही ऐसे गुण पहले अंतर्निहित नहीं थे।

क्या कोई वयस्क अपना चरित्र बदल सकता है?

तीस वर्ष की आयु तक पहुंचने के बाद, चरित्र में नाटकीय परिवर्तन बहुत कम होते हैं, लेकिन फिर भी खुद को बदलने में कभी देर नहीं होती है। जीवन के किसी भी मोड़ पर व्यक्ति अपने चरित्र के उन गुणों को प्रभावित कर सकता है जो उसे पसंद नहीं हैं, इसके लिए कई तरीके हैं, लेकिन मुख्य बात यह है कि परिवर्तन का निर्णय स्वैच्छिक और सचेत होना चाहिए।

ऐसी स्थिति में, एक व्यवस्थित दृष्टिकोण बहुत मदद करेगा। कागज के एक अलग टुकड़े पर, आपको उन चरित्र लक्षणों को लिखना होगा जो जलन पैदा करते हैं, और प्रत्येक के विपरीत, यह लिखें कि वे स्वयं को कैसे प्रकट करते हैं। लिखी गई हर चीज़ को तौलने के बाद, किसी व्यक्ति के लिए खुद को नियंत्रित करना और भविष्य में अपनी ओर से अवांछित कार्यों को रोकना बहुत आसान हो जाएगा।

चरित्र निर्माण की प्रक्रिया लंबी, जटिल है और अप्रिय लक्षणों से छुटकारा पाना आसान नहीं होगा, लेकिन यह अभी भी संभव है, और निर्णय लेने के बाद पहले सप्ताह के दौरान एक व्यक्ति विशेष रूप से असहज महसूस करेगा। जब अवांछनीय चरित्र लक्षणों पर नियंत्रण एक आदत बन जाती है, तो आपके व्यवहार की निगरानी करना बहुत आसान हो जाएगा, और व्यक्ति स्वयं यह नहीं देख पाएगा कि उसका जीवन और उसके प्रियजनों का जीवन बेहतर के लिए कैसे बदल जाएगा।

जरा इसके बारे में सोचें... हम कितनी बार अपने जीवन के बारे में शिकायत करते हैं। दोस्त धोखा देते हैं, प्रियजन धोखा देते हैं, चारों ओर अराजकता और अन्याय का राज होता है। साथ ही हम यह भी नहीं सोचते कि सारी समस्याएं हमारे दिमाग में हैं। अपने जीवन को एक अलग दिशा में मोड़ने के लिए, आपको खुद से शुरुआत करने की ज़रूरत है। यह लेख आपको यह जानने में मदद करेगा कि बेहतरी के लिए खुद को कैसे बदलें, खुद से प्यार कैसे करें और आत्म-विकास योजना कैसे बनाएं।

मनुष्य एक बहुआयामी, भावनात्मक प्राणी है। हममें से प्रत्येक ने अच्छे और बुरे की अवधारणा, जीवन के प्रति दृष्टिकोण और दूसरों के प्रति दृष्टिकोण का गठन किया है। हालाँकि, देर-सबेर हम बेहतर बनने के लिए अपने चरित्र को बदलने की आवश्यकता के बारे में सोचते हैं। यह काफी मुश्किल काम है, लेकिन अगर आप इसे लेकर गंभीर हैं तो नतीजा आने में देर नहीं लगेगी।

इसे बदलना इतना कठिन क्यों है?

इसका मुख्य कारण समस्या को स्वीकार करने की अनिच्छा है। हमारे लिए दूसरों, संयोग या भाग्य पर दोष मढ़ना बहुत आसान है। साथ ही, प्रत्येक व्यक्ति इस बात से आश्वस्त है कि उसे वैसा ही माना जाना चाहिए जैसा वह है। दरअसल, यह गलत स्थिति है. सकारात्मक परिणाम प्राप्त करने के लिए आपको खुद पर कड़ी मेहनत करने की जरूरत है।
ऐसे कई कारण हैं जिनकी वजह से कोई व्यक्ति बदलने की हिम्मत नहीं करता और अपने ही भ्रमों के गर्मजोशी भरे आलिंगन में रहना पसंद करता है:

• पर्यावरण। यह कारक चरित्र के विकास में बहुत बड़ी भूमिका निभाता है। दोस्तों और परिवार का सहयोग आपको अपना लक्ष्य हासिल करने में मदद करेगा। और इसके विपरीत, यदि किसी व्यक्ति से लगातार कहा जाए कि वह हारा हुआ है, कि वह कुछ नहीं कर सकता और वह कुछ हासिल नहीं कर पाएगा, तो वह इस पर विश्वास करेगा, लेकिन अंत में वह हार मान लेगा। अपने आप को दयालु, समझदार लोगों से घेरें;
• कमजोर चरित्र. आप एक समस्या देखते हैं, आप समझते हैं कि इसे हल करने की आवश्यकता है, लेकिन आपके पास शुरू करने के लिए पर्याप्त ताकत नहीं है;
• कठिनाइयाँ। हम अक्सर कहते हैं कि जीवन उचित नहीं है। किसी के लिए यह बहुत अधिक चुनौतियाँ देता है, तो किसी के लिए कम। पानी में रहते हुए जीवन की किसी भी कठिनाई का सामना करना एक वास्तविक कौशल है।

लेकिन बेहतरी के लिए खुद को कैसे बदलें? हमारा रूढ़िवादी स्व अक्सर हमें अपने जीवन की नींव तोड़ने से रोकता है। ऐसा लगता है कि यह ठीक काम करेगा, कुछ भी बदलने की जरूरत नहीं है, यह अभी भी स्थिर है। इसलिए, सबसे पहले, आपको खुद को कठिनाइयों के लिए तैयार करने की ज़रूरत है, धैर्य रखें और अपनी इच्छाशक्ति को अपनी मुट्ठी में लें।

अपने आप में ताकत कैसे पाएं और बेहतर कैसे बनें?

हम आखिरी मिनट तक सहने और चुप रहने, आंखें झुकाकर निकल जाने के आदी हैं। हम बेहतर जीवन की दिशा में आत्मविश्वास से भरा कदम उठाने के लिए जोखिम लेने की हिम्मत नहीं करते। हमें अतीत को भूलना, पुरानी शिकायतों को दूर करना और अपने डर पर काबू पाना असंभव लगता है। हमारे डर और चिंताएँ हमें गहरी साँस लेने और आत्म-प्रेम महसूस करने से रोकते हैं।

निश्चित रूप से आप इस सवाल से परेशान हैं कि बेहतरी के लिए खुद को कैसे बदला जाए। सबसे पहले, चारों ओर देखें और यह निर्धारित करने का प्रयास करें कि कौन सी चीज़ आपको नीचे की ओर खींच रही है। यदि आप कई शुभचिंतकों से घिरे हुए हैं, तो अपना सामाजिक दायरा बदलें।

आपके पास जो है उसकी सराहना करना सीखें। हो सकता है कि आपने कोई आलीशान घर न खरीदा हो, लेकिन आपके पास एक आरामदायक अपार्टमेंट है। क्या आपके पास सुंदर जीवन के लिए धन की कमी है? लेकिन वे आपसे प्यार करते हैं, वे आपका इंतजार करते हैं, वे आपका ख्याल रखते हैं और यह बहुत मूल्यवान है। भाग्य ने आपको जो दिया है उसके लिए "धन्यवाद" कहना सीखें।

हर कोई "ट्रिफ़ल" शब्द से परिचित है। हम अक्सर कहते हैं कि आपको छोटी-छोटी बातों पर ध्यान नहीं देना चाहिए, लेकिन हमारा पूरा जीवन इन्हीं से बना है! हर दिन छोटी-छोटी खुशियों पर ध्यान देने की कोशिश करें। बहुत जल्द आप देखेंगे कि जीवन बहुत उज्जवल और अधिक सुंदर है। आप अवसाद और आलस्य को भूल जायेंगे।

मनोवैज्ञानिक कहते हैं कि सकारात्मक निर्देश सोच को उज्ज्वल और कार्यों को निर्णायक बना सकते हैं।
जरा सोचिए, साल में 365 दिन होते हैं। आप हर दिन, सप्ताह, महीने की योजना बना सकते हैं, छोटे लक्ष्य निर्धारित कर सकते हैं और धीरे-धीरे उनकी ओर काम कर सकते हैं। क्या आप बेहतर जीवन जीना चाहते हैं, लेकिन यह नहीं जानते कि बेहतरी के लिए खुद को कैसे बदलें? अपने जीवन की जिम्मेदारी लें.

5 चरणों में व्यक्तिगत स्व-विकास योजना

हर कोई नहीं जानता कि स्व-विकास योजना कैसे बनाई जाए और इसकी आवश्यकता क्यों है। ऐसी योजना की सहायता से आप स्पष्ट रूप से प्राथमिकताएँ निर्धारित कर सकेंगे, लक्ष्य निर्धारित कर सकेंगे और उन्हें प्राप्त करने का मार्ग चुन सकेंगे। जल्दी करने की कोई जरूरत नहीं है. यह पता लगाने के लिए कि आप किन वस्तुओं को शामिल करना चाहते हैं, अकेले खड़े रहें और सोचें कि आप वास्तव में क्या चाहते हैं।

चरण 1: आवश्यकताएँ

इस स्तर पर, आपका कार्य यह समझना है कि आप क्या बदलना चाहते हैं। आपकी आगे की कार्रवाई इसी पर निर्भर करेगी. आपको यह समझने की जरूरत है कि आप कौन से लक्ष्य हासिल करेंगे। आपको वैश्विक लक्ष्य निर्धारित नहीं करने चाहिए; ऐसा जोखिम है कि आप टूट जाएंगे और फिर से अपने आराम क्षेत्र में लौट आएंगे। एक कार्य से दूसरे कार्य की ओर बढ़ते हुए, धीरे-धीरे आत्म-विकास में संलग्न होना बेहतर है। यदि आप लंबे समय तक सोना पसंद करते हैं, तो आप जल्दी उठना सीखकर शुरुआत कर सकते हैं;

चरण 2: समझना

इससे पहले कि आप अपना चरित्र और आदतें बदलना शुरू करें, आपको यह समझना चाहिए कि क्या आपको इसकी आवश्यकता है और क्यों। इस स्तर पर, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप क्या हासिल करना चाहते हैं, जो अधिक महत्वपूर्ण है वह है एक अदम्य इच्छा के साथ-साथ इच्छाशक्ति की उपस्थिति। यदि आपको एहसास होता है कि आप अपना आराम क्षेत्र हमेशा के लिए छोड़ने और बदलने के लिए तैयार हैं, तो आप सुरक्षित रूप से अगले चरण पर आगे बढ़ सकते हैं;

चरण 3: स्वयं को जानें

एक बार जब आप अपने लक्ष्यों की पहचान कर लें, तो आत्म-विश्लेषण की ओर बढ़ें। इस स्तर पर, आपको यह समझने की आवश्यकता है कि उनके कार्यान्वयन में आपको क्या मदद मिलेगी, और इसके विपरीत क्या है, आप अपने चरित्र के किन नकारात्मक और सकारात्मक लक्षणों को उजागर कर सकते हैं। अपने आप को धोखा मत दो. जितना संभव हो उतना आलोचनात्मक बनें। आप कागज की एक शीट ले सकते हैं और उन सभी गुणों को लिख सकते हैं जिन्हें आप उजागर कर सकते हैं। यह तुलना करने के लिए कि क्या आपकी राय आपके प्रियजनों की राय से मेल खाती है, आप उन्हें परिणाम के साथ कागज का एक टुकड़ा दे सकते हैं;

चरण 4: एक रणनीति विकसित करें

आपने तीन चरणों को सफलतापूर्वक पूरा कर लिया है और अपने चरित्र के साथ-साथ अपने जीवन की गुणवत्ता को बदलने के लिए तैयार हैं। अब एक कार्य योजना बनाना शुरू करें। इस स्तर पर, आपको दोस्तों या परिवार से संपर्क नहीं करना चाहिए। आपको अपनी शक्तियों का मूल्यांकन करना चाहिए, इससे आपको यह समझने में मदद मिलेगी कि आप क्या करने के लिए तैयार हैं। यदि आप धूम्रपान को हमेशा के लिए अलविदा कहने की योजना बना रहे हैं, तो विचार करें कि क्या आप ऐसा अचानक कर सकते हैं या धीरे-धीरे बेहतर होगा। सुरक्षित रहने के लिए, कार्य योजना को कागज पर लिखें और इसे सबसे अधिक दृश्यमान स्थान पर लटका दें;

चरण 5: क्रियाएँ

यह स्व-विकास योजना का अंतिम चरण है। अब सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि इसे कल तक टाले बिना, अभी से ही अपने आप पर काम करना शुरू कर दें। यदि आप कार्रवाई नहीं करते हैं, तो तैयारी के सभी चरण निरर्थक होंगे। बहाने भूल जाओ! बिना किसी चिंता या चिंता के साहसपूर्वक पहला कदम उठाएं। रास्ते में, आप अपने परिणाम, अपने ऊपर छोटी जीत दर्ज कर सकते हैं। धीरे-धीरे, आप योजना को समायोजित करने और बेहतरी के लिए खुद को बदलने का रास्ता ढूंढने में सक्षम होंगे।

स्व-विकास योजना कैसे बनाएं, इसका ज्ञान होने से आप अपने लक्ष्य को तेजी से प्राप्त करेंगे और अपना जीवन बदलने में भी सक्षम होंगे।

इस मामले में बहुत कुछ आत्म-सम्मान पर निर्भर करता है। यदि किसी व्यक्ति को अपनी ताकत और क्षमताओं पर भरोसा है, तो वह जल्दी ही अपने लक्ष्य को प्राप्त कर लेगा।

आत्म-सम्मान और जीवन की गुणवत्ता के बीच संबंध

यह समझना महत्वपूर्ण है कि आत्म-सम्मान प्रत्येक व्यक्ति के व्यक्तित्व के मुख्य घटकों में से एक है। उच्च आत्मसम्मान वाले लोग तेजी से सफलता प्राप्त करते हैं, बाधाओं से नहीं डरते और किसी भी कठिनाई का सामना करते हैं।

जो लोग असुरक्षित हैं वे दर्शक के रूप में कार्य करना पसंद करते हैं। वे पहल नहीं दिखाते, अपनी राय व्यक्त नहीं करते। परिणामस्वरूप, वे जीवन से असंतोष का अनुभव करते हैं और उदास हो जाते हैं। बचपन में कम आत्मसम्मान विकसित होता है। एक बच्चा जो अपने माता-पिता के समर्थन और प्यार से वंचित है, वह अपनी क्षमताओं का निष्पक्ष मूल्यांकन नहीं कर पाएगा।

किसी व्यक्ति का आत्म-सम्मान 2 मुख्य कारकों पर निर्भर करता है:

• आंतरिक (स्वयं के प्रति दृष्टिकोण, आलोचना के प्रति संवेदनशीलता, चरित्र या उपस्थिति की विशेषताएं);
• बाहरी (दूसरों का रवैया)।

यह कोई रहस्य नहीं है कि बचपन से उत्पन्न होने वाली सभी समस्याएं और पारिवारिक पालन-पोषण की ख़ासियतें किसी व्यक्ति के चरित्र पर अमिट छाप छोड़ सकती हैं। यदि कोई बच्चा घर पर सहज महसूस नहीं करता है, तो वह अपने साथियों की संगति से दूर हो जाता है, जिससे वे उसका मजाक उड़ाना चाहते हैं। धीरे-धीरे, समस्याएं बढ़ती जाती हैं और कम आत्मसम्मान बनता जाता है।

दिखावट भी एक बड़ी भूमिका निभाती है। यदि कोई व्यक्ति अपने शरीर या रूप-रंग से प्यार नहीं करता तो वह आत्मविश्वास महसूस नहीं कर पाएगा। हालाँकि, यह अपने आप में पीछे हटने का कोई कारण नहीं है। स्थिति को मौलिक रूप से बदलने और यह समझने के लिए कि बेहतरी के लिए खुद को कैसे बदला जाए, आपको बहुत अधिक काम करने की आवश्यकता है।

सौभाग्य से, वयस्कता में भी व्यक्ति इस समस्या से छुटकारा पा सकता है और आत्म-प्रेम महसूस कर सकता है। आत्म-सम्मान का रोग प्रतिरोधक क्षमता से बहुत गहरा संबंध है। यह जितना अधिक होता है, किसी व्यक्ति के लिए जीवन की कठिनाइयों को दूर करना, आलोचना स्वीकार करना और जो वह चाहता है उसे हासिल करना उतना ही आसान होता है।

एक असुरक्षित व्यक्ति जल्दबाजी में कदम उठाने से डरता है और सार्वजनिक प्रभाव के आगे झुक जाता है। आत्म-सम्मान बढ़ाने के लिए व्यक्ति को खुद से प्यार करने और अपनी ताकत पर विश्वास करने की जरूरत है।

एक महिला का आत्म-सम्मान कैसे बढ़ाएं?

एक महिला को खुद से प्यार करने और उसकी कद्र करने की जरूरत है। कम आत्मसम्मान उसे शर्मीला और पीछे हटने वाला बना देता है। ऐसी महिला के साथ एक आम भाषा ढूंढना और अच्छे संबंध बनाना मुश्किल है। इसके अलावा, कम ही लोग सोचते हैं कि वह कैसा महसूस करती है। यह संभावना नहीं है कि बड़ी संख्या में कॉम्प्लेक्स उसे खुशी देते हैं।

मानवता के आधे हिस्से के प्रतिनिधियों को खुद पर विश्वास करने में मदद करने के कई तरीके हैं:

पुरुष आत्मसम्मान की विशेषताएं

स्वभावतः मनुष्य को कमज़ोर और कमज़ोर इरादों वाला होने का कोई अधिकार नहीं है। अन्यथा वह समाज एवं जीवन में सार्थक स्थान नहीं ले पायेगा। पुरुष अक्सर खुद से यह सवाल पूछते हैं कि बेहतरी के लिए खुद को कैसे बदलें और सफलता कैसे हासिल करें।

तैरते रहने के लिए, मजबूत लिंग के प्रतिनिधियों को अपने शरीर और दिमाग को अच्छे आकार में रखने की आवश्यकता है। यह कोई रहस्य नहीं है कि विद्वान खिलाड़ियों के पास आत्म-प्रशंसा में शामिल होने का कोई कारण नहीं है। वे सफल हैं और जानते हैं कि उन्हें क्या चाहिए। खेल खेलने से मनुष्य को नकारात्मक भावनाओं को बाहर निकालने में मदद मिलती है और उसे शांति का एहसास होता है।

स्वाभिमान के बारे में मत भूलिए और अपने समय को महत्व दीजिए। यदि आप अपने मित्रों के समूह में ऐसे लोगों को देखते हैं जो आपके खर्च पर अपनी बात रखना पसंद करते हैं, तो उनके साथ संवाद करने से इनकार कर दें। आप कुछ भी नहीं खोएंगे.

क्या काम में आपकी सराहना नहीं की जाती? अपनी नौकरी बदलो. आधुनिक मनुष्य को यह एक लापरवाह निर्णय लग सकता है, लेकिन परिणाम आने में ज्यादा समय नहीं होगा। जब आपको ऐसी नौकरी मिल जाती है जहां आपके प्रयासों की सराहना की जाती है, तो आपका जीवन नए रंगों से जगमगा उठेगा।

यह मत भूलो कि हर कोई पूरी तरह से अलग है, इसलिए लगातार दूसरों से अपनी तुलना न करें। आपको केवल अपनी क्षमताओं और इच्छाओं पर ध्यान देने की जरूरत है। अपने अनुभव और ताकत पर भरोसा करते हुए अपने लक्ष्यों के लिए प्रयास करें।
कई पुरुष दूसरों की राय को बहुत अधिक महत्व देते हैं। यह स्थिति उन्हें पीछे हटने पर मजबूर कर देती है। अपना आत्मसम्मान बढ़ाने के लिए अपनी राय व्यक्त करना सीखें और इस बात से न डरें कि इस समय आप मजाकिया दिखेंगे या कोई आपको समझ नहीं पाएगा।

यह समझने के लिए कि बेहतरी के लिए खुद को कैसे बदला जाए, आपको यह समझने की जरूरत है कि आपके विकास में क्या बाधा आती है, कौन से चरित्र लक्षण आपको बंद कर देते हैं और अपनी गलतियों पर काम करना शुरू कर देते हैं। गलतियाँ करने से न डरें, अपनी गलतियाँ स्वीकार करें।

मुख्य बात हार नहीं मानना ​​है!

बहुत कुछ व्यक्ति की शक्ल-सूरत पर निर्भर करता है। हालाँकि, यह स्वयं को धिक्कारने का कोई कारण नहीं है। हर कोई प्रयास कर सकता है और बेहतर बन सकता है। उदाहरण के लिए, अपना हेयरस्टाइल या बालों का रंग बदलें, जिम ज्वाइन करें और अपने शरीर को व्यवस्थित करें। घर पर बैठकर और खुद के लिए खेद महसूस करके खुद को बदलना असंभव है। आपको हमेशा बेहतर के लिए, बेहतर बनने का प्रयास करना चाहिए।
चूँकि खुद पर काम करना आसान काम नहीं है, इसलिए बहुत कुछ हमारी आदतों पर निर्भर करता है।

बदलने के लिए 21 दिन: लोग और आदतें

आदत एक ऐसा कार्य है जिसे व्यक्ति स्वचालित रूप से करता है। उसकी शारीरिक, मनोवैज्ञानिक और भावनात्मक स्थिति इसी पर निर्भर करती है।

आदतें ही हमारे चरित्र का आधार होती हैं। आदतें मुख्य रूप से दो प्रकार की होती हैं: अच्छी और बुरी। यह ध्यान देने योग्य है कि बुरी आदतें बहुत तेजी से विकसित होती हैं और इसके लिए किसी प्रयास की आवश्यकता नहीं होती है। लेकिन एक उपयोगी आदत विकसित करने के लिए, एक व्यक्ति को कई शारीरिक और मनोवैज्ञानिक बाधाओं को दूर करने की आवश्यकता होती है।

स्वस्थ आदतों की मदद से खुद को बेहतरी के लिए कैसे बदलें? आज बहुत से लोग 21 दिन के नियम के बारे में बात करते हैं। इसके अनुसार, एक व्यक्ति 21 दिनों के भीतर स्वस्थ आदतें विकसित कर सकता है। सवाल उठता है, ये है या वो है?
यह तुरंत कहने लायक है कि यह आंकड़ा हवा से नहीं निकाला गया है। वैज्ञानिकों को इस निष्कर्ष पर पहुंचने के लिए कई प्रयोग करने पड़े कि आदतें बनाने के लिए ऐसी अवधि की आवश्यकता होती है।

सबसे पहले, आपको यह सीखना होगा कि चीज़ों को कैसे ख़त्म किया जाए। यदि आप 21 दिनों में बदलने का निर्णय लेते हैं, तो पीछे न हटें। कागज का एक टुकड़ा लें, उसमें 10-15 आदतें लिखें जो आपको बेहतर बनने में मदद करेंगी। सबसे दिलचस्प चुनें और उस पर अमल करना शुरू करें। मुख्य शर्त यह है कि आपको यह क्रिया प्रतिदिन करनी होगी।

आदत बनाने के लिए बहुत प्रयास और धैर्य की आवश्यकता होगी। इसलिए, इस बारे में ध्यान से सोचें कि आपको इस आदत की ज़रूरत है या उस आदत की। उदाहरण के लिए, आपने शाम को ऐतिहासिक किताबें पढ़ने का फैसला किया, लेकिन थोड़ी देर बाद आपने देखा कि यह प्रक्रिया आपको कोई आनंद नहीं देती है। ऐसे में इस विचार को त्याग देना ही बेहतर है।

बेहतरी के लिए खुद को कैसे बदलें: निष्कर्ष

बेहतरी के लिए खुद को कैसे बदलें? लोगों की सराहना करना शुरू करें! दूसरों, उनकी जरूरतों और प्राथमिकताओं का सम्मान करना सीखें। दयालु होने में कोई शर्म नहीं है. अन्य लोगों के साथ समझदारी से व्यवहार करके, आप अपने जीवन को अप्रत्याशित दृष्टिकोण से देख सकते हैं।

यह समझना महत्वपूर्ण है कि स्वयं पर काम करना एक अविश्वसनीय रूप से कठिन कार्य है जिसके लिए बहुत अधिक प्रयास और समय की आवश्यकता होती है। लेकिन अगर बदलाव का निर्णय अंतिम है तो रास्ते से न हटें. याद रखें, लोग उसी चीज़ को आकर्षित करते हैं जिसके बारे में वे सोचते हैं। धैर्य रखें, अपने सपने की ओर छोटे-छोटे कदम बढ़ाएँ, हर दिन बेहतर बनें।
वह करें जो आपको पसंद है, प्रयोग करने से न डरें, जीवन का आनंद लें। आख़िरकार, हर दिन विशेष और अनोखा होता है।

प्रिय पाठकों, आज हम इस बारे में बात करेंगे कि क्या किसी व्यक्ति के चरित्र को बेहतरी के लिए बदलना संभव है। आप सीखेंगे कि इसे कैसे हासिल किया जा सकता है। आप सीखेंगे कि इस प्रयास में आत्म-नियंत्रण एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।

क्रियाओं का एल्गोरिदम

1. इस बात की समझ होनी चाहिए कि किन गुणों को विकसित करने की आवश्यकता है।
2. प्रतिस्थापन में संलग्न हों. किसी व्यक्ति के लिए किसी चीज़ से तुरंत छुटकारा पाना कठिन होगा। सबसे पहले आपको बुरे लक्षणों की अभिव्यक्ति को कम करने का प्रयास करने की आवश्यकता है।
3. अनुकरण करने के लिए कुछ खोजें.
4. जो व्यक्ति बदलाव चाहता है, उसके पास कोई न कोई मकसद होना चाहिए और काफी मजबूत होना चाहिए। उदाहरण के लिए, जब किसी व्यक्ति के अशिष्ट व्यवहार के कारण परिवार टूट जाता है।

कौन सा कैरेक्टर लेना है

इससे पहले कि आप सीखें कि किसी लड़की या लड़के के चरित्र को कैसे बदला जाए, आपको यह स्पष्ट रूप से परिभाषित करने की आवश्यकता है कि वह क्या बनना चाहता है, यह पता करें कि आपको क्या प्रयास करने की आवश्यकता है।

1. कभी-कभी बदलने की इच्छा किसी के जैसा बनने की अवचेतन इच्छा से तय होती है। यहां महत्वपूर्ण बात सिर्फ खुद को सुधारना है, न कि पूरी तरह से किसी और के अनुकूल ढल जाना।
2. अपना चरित्र बदलने से पहले, अपने जीवन का उद्देश्य, अपना स्थान तय करना महत्वपूर्ण है। यदि कोई व्यक्ति अपनी जगह पर है, वह वही कर रहा है जो उसे पसंद है, तो उसका चरित्र समय के साथ खुद का पुनर्निर्माण कर सकता है। यानी यह प्रक्रिया अचेतन होगी. आपको यह भी समझने की जरूरत है कि जो व्यक्ति ऐसी जगह पर काम करता है जो उसे पसंद नहीं है वह लगातार तनाव, तनाव में रहता है और उसके चरित्र में भी बदलाव आने लगता है, लेकिन बुरे तरीके से।
3. जीवन में अनुशासन अवश्य होना चाहिए। व्यक्ति को स्पष्ट दिनचर्या के साथ रहना चाहिए, भविष्य की योजना बनानी चाहिए, लक्ष्य जानना चाहिए और उसे प्राप्त करने का प्रयास करना चाहिए, तभी चरित्र अनुकूल होगा।
4. आत्म-विकास के लिए समय समर्पित करें। एक व्यक्ति केवल यह आशा करते हुए जीवित नहीं रह सकता कि एक दिन उसका व्यवहार अच्छा हो जाएगा। इसके लिए सदैव विशेष प्रयासों की आवश्यकता होती है। यदि आप परिणामों पर ध्यान केंद्रित कर रहे हैं, तो आपको पता होना चाहिए कि पहले तो यह कठिन होगा, आप हार मान सकते हैं, विफलता का अनुभव कर सकते हैं, और डर रहेगा कि कुछ भी काम नहीं करेगा। हालाँकि, आपको हर चीज़ पर काबू पाने और सर्वश्रेष्ठ के लिए प्रयास करने की ज़रूरत है।
5. किसी व्यक्ति का चरित्र अक्सर बुरी आदतों, विशेषकर शराब के दुरुपयोग से प्रभावित हो सकता है। ऐसे में मुख्य संघर्ष उन्हीं के ख़िलाफ़ होगा.

कैसे बदलें

1. अपने चरित्र लक्षणों का विश्लेषण करें। सबसे पहली चीज़ जो आपको करने की ज़रूरत है वह है अपनी कमियाँ खोजना। ऐसा करने के लिए, आप कागज के एक टुकड़े का उपयोग कर सकते हैं, इसे दो कॉलमों में बना सकते हैं, पहले में अपने सकारात्मक लक्षण और दूसरे में अपनी कमियाँ लिख सकते हैं। जब सूची पूरी हो जाएगी, तो आप बाहर से पूरी स्थिति का आकलन कर पाएंगे और "दुश्मन" को चेहरे पर देख पाएंगे। आगे आपको यह पता लगाने की आवश्यकता होगी कि आप अपनी कमियों का मुकाबला करने के लिए किन तरीकों का उपयोग कर सकते हैं।
2. किताबें किसी व्यक्ति के चरित्र पर बहुत प्रभाव डाल सकती हैं। इसलिए, बहुत सही साहित्य. यदि आप अपनी समस्याओं से अवगत हैं, तो आप मनोविज्ञान के प्रश्नों से संबंधित विशेष साहित्य या ऐसी पुस्तकों की ओर रुख कर सकते हैं जो जटिल चरित्र वाले लोगों के भाग्य का खुलासा करती हैं।
3. अपने आप पर नियंत्रण रखना और अपनी भावनाओं पर लगाम लगाना सीखना बहुत महत्वपूर्ण है। आपने देखा होगा कि आपके कुछ शब्द दूसरे लोगों को आहत करते हैं, और आप उन्हें वापस नहीं ले सकते। यही कारण है कि क्रोध के क्षणों में चुप रहना सीखना बहुत महत्वपूर्ण है।
4. अपने चरित्र को बदलने की चाहत में, आप मदद के लिए रिश्तेदारों और करीबी दोस्तों की ओर रुख कर सकते हैं। वे निश्चित रूप से आपकी कमियों को दूर करने में रुचि लेंगे।
5. एक व्यक्ति अपनी इच्छाशक्ति को प्रशिक्षित करने का प्रयास कर सकता है। आप कृत्रिम परिस्थितियाँ बना सकते हैं, जिनसे आप सीख सकते हैं कि उनसे सही तरीके से कैसे बाहर निकला जाए, अपने आप को एक साथ खींचा जाए और गुस्सा न किया जाए।

आत्मसंयम के माध्यम से पुनः शिक्षा

एक व्यक्ति अपना चरित्र बदल सकता है और खुद पर नियंत्रण रखना सीख सकता है। इसके लिए क्या करना होगा?

1. ध्यान बदलने में सक्षम हो. जैसे ही प्रलोभन प्रकट हो, आपको तुरंत किसी और चीज़ के बारे में सोचना शुरू कर देना चाहिए।
2. मनमर्जी से कार्य करने की, अनायास कार्य करने की कोई आवश्यकता नहीं है। सभी निर्णय संतुलित और विचारशील होने चाहिए।
3. व्यवहार के एक सामान्य मॉडल को प्रशिक्षित करना महत्वपूर्ण है। व्यक्ति को यह पता लगाना चाहिए कि उसे किन क्षेत्रों में खुद काम करना होगा। आपको यह समझना चाहिए कि आप अपने चरित्र लक्षणों को प्रभावित कर सकते हैं, लेकिन दो या दो से अधिक लोगों की बातचीत पर जो निर्भर करता है उसे आप बदल नहीं सकते। उदाहरण के लिए, जिस महिला से आप प्यार करते हैं उसकी भागीदारी के बिना एक उत्कृष्ट पति बनना संभव नहीं होगा।
4. आत्मनिरीक्षण करने, अपनी आवश्यकताओं, इच्छाओं और जीवन के लक्ष्यों को निर्धारित करने में सक्षम होना महत्वपूर्ण है। आत्मनिरीक्षण करने के बाद सोचें कि आसपास किस तरह के लोग हैं। यदि उनमें से किसी एक में आप ऐसे लक्षण देखते हैं जो आप स्वयं में रखना चाहेंगे, तो इन लोगों की संगति में अधिक बार रहें।
5. आपको अपनी जटिलताओं और डर पर भी काम करना होगा, स्वतंत्र निर्णय लेना सीखना होगा।

1. यदि किसी व्यक्ति को पता चलता है कि वह खुद को बदलने में सक्षम नहीं है, तो वह एक मनोवैज्ञानिक की ओर रुख कर सकता है जो मूल्यवान सलाह देगा, समझाएगा कि वास्तव में क्या गलत है और इससे कैसे निपटना है।
2. यह अहसास होना चाहिए कि बुरा चरित्र सबसे पहले जीवन को बर्बाद करता है। परिवर्तन करके, आप इसे आसान बना देंगे और प्रियजनों के साथ संबंधों में सुधार करेंगे।
3. अपने मित्रों और परिवार में सर्वश्रेष्ठ को सामने लाएँ। यह समझें कि जो पहली नज़र में अशिष्टता या हस्तक्षेप जैसा लगता है वह वास्तव में देखभाल की अभिव्यक्ति है।
4. अपने आप को हमेशा सकारात्मक विचारों के लिए प्रोग्राम करें, सोचें कि आप कितने अच्छे दिखते हैं, दुनिया कितनी सुंदर है।
5. अपने निजी जीवन को व्यवस्थित करें, कभी-कभी प्यार लोगों को बदल सकता है।
6. सही दैनिक दिनचर्या बनाना शुरू करें, खेल खेलने के लिए समय निकालें और वह करें जो आपको पसंद है।
7. अच्छे काम करना शुरू करें, जैसे अपने पड़ोसी के लिए दुकान पर जाना जो अब जाने में सक्षम नहीं है।
8. झूठ बोलना बंद करो, हर राज सामने आ ही जाएगा। इससे आपके प्रति लोगों का नजरिया काफी खराब हो जाएगा।
9. अपनी भावनाओं पर काबू पाना और उन्हें नियंत्रित करना सीखें।
10. अपनी आदतें बदलते समय अपनी शक्ल-सूरत के बारे में न भूलें।
11. आपको जरूरत पड़ने पर समझौता करना, अपने प्रियजनों के आगे झुकना सीखना होगा।
12. एक व्यक्ति को यह समझना चाहिए कि कभी-कभी इसका कारण बुरा चरित्र नहीं, बल्कि एक विकसित जटिलता होती है।
13. आपको अपनी ताकतों को प्राथमिकता देना और अपनी कमजोरियों को छिपाने की कोशिश करना सीखना होगा।

चरित्र कैसे बदलें? पहली चीज़ जो आपको करने की ज़रूरत है वह कागज का एक टुकड़ा, एक कलम लें और एक सूची बनाएं: सबसे पहले, उन लक्षणों को इंगित करें जो आपको लगता है कि आपको जीने से रोक रहे हैं, और फिर उन्हें लिखें जिन्हें आप हासिल करना चाहते हैं।

नकारात्मक चरित्र लक्षणों की पहचान कैसे करें

अधिक सटीक रूप से यह निर्धारित करने के लिए कि आपके बारे में क्या नकारात्मक है, अपने प्रियजनों से पूछें। उन्हें बताएं कि आपकी कौन सी बात उन्हें परेशान करती है। इस तरह आप खुद को बाहर से देख सकते हैं।

अक्सर हम स्वयं अपने आप में कोई कमी नहीं देखते हैं, लेकिन इस मामले में हम अपने आप में कुछ और चरित्र लक्षणों की पहचान कर सकते हैं जिन्हें हम एक ही समय में ठीक कर सकते हैं।

बुरे चरित्र लक्षणों को अच्छे गुणों में कैसे बदलें?

आवश्यक और अनावश्यक चरित्र लक्षणों की एक सूची संकलित करने के बाद अगला कदम, इसे लागू करने के वांछित तरीकों के आगे संकेत देना है।

उदाहरण के लिए, आलस्य को केवल जोरदार गतिविधि से, निराशावाद को - सकारात्मक दृष्टिकोण से, क्रोध को - सद्भावना पैदा करके, अनिर्णय को - जो योजना बनाई गई है उसके संबंध में सक्रिय कार्रवाई करके दूर किया जा सकता है, आदि।

इस बारे में सोचें कि चरित्र में परिवर्तन आपके लिए क्या परिवर्तन लाएगा। इससे आपको प्रेरणा मिलेगी. लेकिन जान लें कि अपना चरित्र बदलना एक लंबा और श्रमसाध्य कार्य है, लेकिन यह पूरी तरह से इच्छाशक्ति विकसित करता है।

अपने चरित्र को बदलने का काम आसान नहीं है, इसे याद रखें और अपने चरित्र को बेहतर बनाने के प्रयास में अन्य नकारात्मक गुणों को प्राप्त न करने पर भी ध्यान दें। इस पर नियंत्रण रखें और समय रहते इनसे छुटकारा पाएं।

खुद को बेहतरी के लिए बदलने में मदद के लिए 7 कदम

1. बुरी आदतों से लड़ना शुरू करें!यदि आपमें बुरी आदतें हैं तो आप बेहतर नहीं हो पाएंगे। तथ्य यह है कि वे हर बार हस्तक्षेप करेंगे: या तो आपको उनके लिए लगातार डांटा जाएगा, या आप स्वयं अपनी कमियों के बारे में विचारों से परेशान होंगे। वे आपको जीवन में सुधार करने से रोकेंगे। हर कोई अच्छी तरह से समझता है कि आप बुरी आदतों से जल्दी छुटकारा नहीं पा सकते हैं, लेकिन ऐसा करने के लिए आपको बस शुरुआत करनी होगी। इसे निकोटीन या अल्कोहल की खुराक में कमी होने दें, लेकिन आप कम से कम किसी तरह सकारात्मक दिशा में आगे बढ़ना शुरू कर देंगे। आप ऑनलाइन पत्रिका साइट पर हमारे अगले लेखों में बुरी आदतों से छुटकारा पाने के बारे में अधिक विस्तृत निर्देश पढ़ सकते हैं, इसलिए अपडेट की सदस्यता लें!


2. अगले पांच वर्षों के लिए एक योजना बनाएं!एक दिन में बेहतर बनना अवास्तविक है, एक साल में यह मुश्किल भी है, लेकिन पांच साल में यह संभव से कहीं अधिक है, और आप इतना बदल सकते हैं कि आप खुद को पहचान ही नहीं पाते। आपकी योजना 100% यथार्थवादी (किसी भी भाग्य की स्थिति में) होनी चाहिए, और बहुत विस्तृत भी होनी चाहिए। आपको पता होना चाहिए कि आप अपने जीवन के किसी भी महीने में क्या करेंगे। एक ऐसा सिस्टम भी बनाएं जो आपको यह ट्रैक करने में मदद करेगा कि आप अपनी योजना से कितना भटक गए हैं। ऐसी प्रणाली बनाना काफी सरल है - भविष्य में प्रत्येक महीने के आगे लिखें कि आपको क्या परिणाम प्राप्त करने चाहिए। हम आपको याद दिलाते हैं कि लक्ष्य अत्यधिक नहीं होने चाहिए, खासकर अगर बात आपके वजन की हो, तो आप 1 महीने में 20 किलोग्राम वजन कम नहीं करेंगे, चाहे आप कितना भी चाहें। और अगर बात पैसे की हो तो योजना के मुताबिक उसमें भी उतना ही होना चाहिए जितना आप वास्तव में प्राप्त कर सकते हैं। न्यूनतम अंक तक न पहुँचने से बेहतर है कि आप अपनी योजना से आगे निकल जाएँ।


3. अच्छे काम करें।एक अच्छे इंसान की पहचान करना काफी आसान है - वह हमेशा अच्छे कर्म करता है! अच्छा करना न केवल उपयोगी है, बल्कि सुखद भी है। आख़िरकार, सोचिए कि एक बुजुर्ग महिला को अपना बैग उठाने में मदद करना या उसके देश के घर में टूटी हुई बाड़ को ठीक करने में मदद करना कितना आसान है। एक बच्चे के लिए एक पेड़ से बिल्ली का बच्चा लेना आसान है, और एक युवा माँ के लिए फर्श से सड़क तक एक घुमक्कड़ को नीचे उतारना आसान है। इस तरह के कार्यों के लिए आपको कम से कम समय और प्रयास की आवश्यकता होती है, लेकिन साथ ही आपको एक अविश्वसनीय रूप से सकारात्मक दृष्टिकोण, कृतज्ञता के शब्द मिलते हैं, और न केवल आपके बारे में आपकी व्यक्तिगत राय बढ़ती है, बल्कि दूसरों की राय भी बढ़ती है। आपको मदद से इनकार नहीं करना चाहिए, खासकर यदि इसमें आपकी कोई लागत नहीं है, आपको अन्याय के प्रति आंखें नहीं मूंदनी चाहिए, आपको उदासीन नहीं होना चाहिए - और फिर आप बेहतरी के लिए खुद को बदल सकते हैं!


4. अपने और दूसरों के प्रति ईमानदार रहें।एक और विशेषता जो एक सकारात्मक व्यक्ति को एक बुरे व्यक्ति से अलग करती है वह है हमेशा ईमानदार रहने की क्षमता। किसी व्यक्ति के सामने सच बोलने की तुलना में झूठ बोलना हमेशा आसान होता है। हमारे चारों ओर इतने सारे सफ़ेद झूठ हैं कि कभी-कभी यह हमें बीमार महसूस कराता है। इसके अलावा, हर कोई झूठ बोलता है - परिचित, दोस्त और यहां तक ​​कि करीबी लोग भी। नहीं, अच्छे के लिए झूठ बोलना एक बात है, लेकिन व्यक्तिगत लाभ के लिए झूठ बोलना बिल्कुल अलग स्थिति है। पृथ्वी पर कुछ ईमानदार लोग हैं, लेकिन वे मौजूद हैं! क्या आप कुछ में से एक बनना चाहते हैं?! न केवल अपने आस-पास के लोगों के साथ, बल्कि स्वयं के प्रति भी ईमानदार रहना कठिन है। आख़िरकार, याद रखें कि हम कितनी बार स्वयं को धोखा देते हैं?! उदाहरण: वे दुकान में असभ्य थे?! और हम सड़क पर चलते हैं और सोचते हैं कि यह मेरी अपनी गलती है, कि मैं परेशानी में पड़ गया या किसी अनावश्यक क्षण में आ गया। वेतन में कटौती?! बॉस सिर्फ एक कमीना है और बस इतना ही?!... लेकिन वास्तव में, सब कुछ पहले वर्णित स्थितियों की तुलना में विपरीत है। अशिष्टता आपकी गलती नहीं थी, लेकिन वेतन में कटौती आपकी गलतियों के कारण थी।


5. अपनी बात पर कायम रहें।कई शताब्दियों पहले, सम्मान केवल एक खाली वाक्यांश नहीं था; लोग इसके लिए मरते थे और वे जीवन भर इसे चूकने से डरते थे। सम्मान का एक मुख्य बिंदु अपनी बात रखने की क्षमता थी। क्या आप अपने आप को बदलना चाहते हैं?! अपने किये हुए सभी वादे निभाना सीखें। जो आप हासिल नहीं कर सकते उसे ज़ोर से कहने की हिम्मत न करें, और यदि आप पहले ही बोल चुके हैं, तो कृपया वही करें जो कहा गया था, चाहे इसकी कोई भी कीमत चुकानी पड़े। जो लोग अपनी बात रखते हैं, उनका किसी भी समाज में सम्मान किया जाता है और उनकी बात सुनी जाती है, क्योंकि वे हमेशा जानते हैं कि इस व्यक्ति द्वारा बोले गए शब्द कोई खाली वाक्यांश नहीं हैं, बल्कि सच्चाई है जिस पर विवाद नहीं किया जा सकता है। अपना वादा निभाना बहुत कठिन है, हर कोई ऐसा नहीं कर सकता, लेकिन यह निश्चित रूप से सीखने लायक है!


6. अपने महत्वपूर्ण दूसरे के साथ एक मजबूत रिश्ता बनाएं।आप अपने दिल में प्यार के बिना एक बेहतर इंसान नहीं बन सकते जो आपके जीवन में किसी भी पल आपको गर्माहट दे सके। मनुष्य एक ऐसा प्राणी है जो प्यार के बिना नहीं रह सकता, वह हमेशा एक ऐसे व्यक्ति को खोजने का प्रयास करेगा जिसके साथ वह अपना शेष जीवन बिताना चाहेगा। इसलिए, यदि आप अपने प्यार की तलाश में नहीं हैं, तो आप कभी भी पूर्णता प्राप्त नहीं कर पाएंगे। यह अकारण नहीं है कि सभी उच्च-रैंकिंग अधिकारियों के पास अन्य हिस्से भी थे। आख़िरकार, यह भी एक संकेतक है कि एक व्यक्ति परिवार बनाना जानता है, उसे महत्व देता है और दूसरों को यह सिखाने के लिए हर संभव कोशिश करता है। यदि आप अकेले और दुखी हैं तो यह संभावना नहीं है कि कोई भी आपके उदाहरण का अनुसरण करेगा।


7. अपना स्वरूप इस प्रकार बनाएँ जो आपको वास्तव में पसंद हो।केवल अपने आप को अंदर से बदलना ही काफी नहीं है, क्योंकि हम सभी अपना मूल्यांकन न केवल व्यक्तिगत गुणों से करते हैं, बल्कि बाहरी गुणों से भी करते हैं। यहां आपको प्रयोगों से डरना बंद करना सीखना होगा - खुद को विभिन्न "भूमिकाओं" में आज़माना होगा। यह महिलाओं के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण और आवश्यक है। अपने कपड़ों की शैली को बदलना पर्याप्त नहीं है। आख़िरकार, आपको अपना हेयरस्टाइल, मेकअप, चलने का तरीका, चाल आदि बदलना होगा। आख़िरकार, केवल इसी तरह से आप अपने परिवर्तनों पर विश्वास करेंगे। अपने लिए एक ऐसी छवि बनाएं जो आपके लिए दिलचस्प हो, जिसकी आप नकल करना चाहें और जिसके जैसा बनना चाहें। हाँ, हम इस बात से सहमत हैं कि कोई आदर्श महिला नहीं होती, और मूर्ति रखना सही नहीं है! हालाँकि, आप प्रत्येक प्रसिद्ध महिला से केवल वही मानदंड ले सकते हैं जो आपको विशेष रूप से पसंद हों!

बदलावों को प्रभावी होने में काफी लंबा समय लगता है; कई लोगों को खुद को उस व्यक्ति में बदलने में वर्षों लग जाएंगे जिन्हें वे पसंद करते हैं। हालाँकि, ऐसा जीवन जीने से बेहतर है कि आप अपने सकारात्मक बदलावों पर कुछ साल बिताएँ जो आपको बिल्कुल पसंद नहीं है!