Pitäisikö sinun lähettää lapsesi tenniksen pariin jo varhaisessa iässä? Tanssivat Lasten tennisosastot

Nurmikkotennis (tai yksinkertaisesti tennis) on urheilulaji, joka ilmestymisensä kynnyksellä oli erittäin suosittu aristokraattien keskuudessa (tiedetään, että monet Ranskan kuninkaat pelasivat sitä viisi vuosisataa sitten). Ajan myötä siitä on tullut "demokraattisempaa" ja yleistynyttä, ja nyt tennistä pelaavien ja tenniskilpailuja seuraavien yleisö on miljoonia.

Nykyaikaiset tennisturnaukset (Roland Garros, Kremlin Cup jne.) ovat aina tapahtumia, jotka kokoavat yhteen planeetan parhaat urheilijat ja heidän taitojensa tuntejat. Maailman johtavien tennispelaajien joukossa voit tavata monia maanmiehiämme. Kaikki tämä houkuttelee myös nuoremman sukupolven edustajia. Sekä kaupungissamme asuvat pojat että tytöt voivat ilmoittautua erikoisosastoille ja tenniskerhoille.

Tennis on loistava tapa parantaa fyysistä kuntoasi, pysyä hyvässä kunnossa ja tuntea itsevarmuutta. Sen ansiosta monet lihasryhmät kehittyvät, hengitys- ja sydän- ja verisuonijärjestelmän toiminta paranee, lapsista tulee joustavampia, koordinoituneempia ja tarkkaavaisempia. Tämä on hienoa toimintaa nykyajan ihmiselle, joka arvostaa terveellisiä elämäntapoja.

Mikä kentän koko sopii lapsille?

Kansainvälinen tennisliitto harkitsee kahta tasoa alle 10-vuotiaille lapsille. Ensimmäinen, joka tunnetaan myös nimellä punainen taso, joka on tarkoitettu 6–8-vuotiaille lapsille, osoittaa kentän kokoa 11x5,5 m. Tämä on neljäsosa tavallisesta aikuisten pihasta. On loogista, että se käyttää myös erityistä pientä verkkoa nuorille tennispelaajille. Vanhemmat lapset leikkivät oranssilla kentällä: sen mitat ovat 6,5x18 tai 8,23x18 m. Ei ole vaikea arvata, miksi lasten kentät ovat huomattavasti pienempiä kuin aikuisille: suurella kentällä lapsella ei ole aikaa liikkua ympärillään. puoli, eikä todennäköisesti pysty tekemään vahvaa syöttöä niin, että pallo saavuttaa vastustajan alueelle.

Mitä sinun tulee tietää tenniskenkien pohjasta

Jotta pelistä tulisi nautinnollinen, sinun on otettava huomioon jokainen pieni yksityiskohta - tenniksen tapauksessa jopa se, mikä tulee olemaan tennarien pohja! Sen valmistukseen käytetään erityistä kumisekoitusta, jolle on ominaista ainutlaatuinen joustavuus ja kulutuskestävyys. Tennarien pohjat ovat erilaisia ​​riippuen siitä, millä kenttäpinnalla harjoitus tai peli tapahtuu. Siksi kenkiä valittaessa tulee kiinnittää huomiota pintaan - kovaan, ruohoon, mattoon tai likaan. On syytä huomata, että kengän keskellä pohja kapenee, ja hyvästä syystä: näin pelaajan jalka stabiloituu. Tämän pohjaosan osan valmistamiseksi käytetään uretaanikumia.

Mistä lasten tennismailat on tehty?

Alumiinista, grafiitista tai niiden komposiitista voidaan valmistaa lasten mailoja. Totta, ensimmäinen vaihtoehto on edelleen yleisempi. Tosiasia on, että alumiini on pehmeämpää kuin grafiitti eikä ole niin tiivis, joten maila on helppo ja mukava pitää lapsen kädellä. Se ei kuitenkaan voi ylpeillä samoilla ominaisuuksilla kuin grafiittimaila - teho, erinomainen pallontuntu, parempi hallinta jne. Kun nuori urheilija saa kokemusta ja voimaa, hän voi työskennellä komposiitti- tai täysgrafiittimailalla.

Millaisia ​​tennistunnit ovat lapsille?

Lasten tenniskoulussamme pääperiaatteena on yksilöllinen lähestymistapa, myös ryhmätunneilla. Jotkut asettavat lapselleen tavoitteen ammattilaiseksi, toisille tennis on yksinkertaisesti hyödyllinen ja erittäin mielenkiintoinen harrastus. Siksi kuormituksen ja intensiteetin määrää valmentaja.

Kaikki harjoitukset suoritetaan Kansainvälisen tennisliiton (ITF) toteuttaman "tennis 10s" -ohjelman mukaisesti. Voit tutustua siihen yksityiskohtaisesti.

Ohjelman pääominaisuudet

• Koulutukset järjestetään pienryhmissä
• Lasten kanssa harjoitteluun käytetään pienempiä mailoja ja erityisiä pehmeitä palloja.
• Harjoittelun aikana käytetään aktiivisesti lisälaitteita, joiden avulla voit kehittää paitsi mailan käsittelytaitoja, myös parantaa fyysistä kuntoa ja kehittää motoriikkaa, koordinaatiota ja joustavuutta.

Mitä lapsi saa tenniksen pelaamisesta?

Harjoittelemalla lasten tennisosastolla lapsesi saa:

• Hyötyä terveydelle
  Lasten tennistunnit tuovat valtavasti hyötyä lapsen terveydelle. Koska harjoittelun aikana aktiivisuus on erittäin korkea, harjoitukset edistävät koko lihaskorsetin kehittymistä, kaikki lihasryhmät ovat mukana ja oikea asento muodostuu. Voimasta ja kestävyydestä puhumattakaan.
• Edut opiskelusta
  Kilpailullinen harjoittelutyyli ei ainoastaan ​​kannusta lasta aktiiviseen toimintaan, vaan kehittää myös kilpailuhenkeä ja halua saavuttaa tavoitteita. Kaikki tämä luo erinomaiset olosuhteet hahmon rakentamiselle. Nuoret urheilijat saavuttavat voittoja paitsi harjoittelussa myös koulutusprosessissa.
• Viestintä ja uusia tuttavuuksia
  Lapsen sosiaalisen piirin laajentaminen on yksi sosiaalisen kehityksen tärkeimmistä vaiheista. Tennistunneilla lapset eivät vain opi uusia liikkeitä, vaan ovat myös aktiivisesti vuorovaikutuksessa. Monet opiskelijat saavat uusia ystäviä

Minkä ikäisenä on parasta aloittaa tenniksen pelaaminen?

Lasten tenniskoulun Global Tennis koulun virallinen mielipide on, että tenniksen pelaaminen on parasta aloittaa 5-vuotiaana. Tämä ikä on optimaalinen aloittaa vakava valmistautuminen tuleviin kilpailuihin.

Jos tavoitteena ei ole ammattiurheilijan kasvattaminen, niin iällä ei ole niin väliä, ja voit lähettää lapsesi tenniksen pariin myöhemmin, sillä urheiluvoittojen lisäksi lapset saavat valtavasti iloa pelaamisesta ja kommunikoinnista ikätovereiden kanssa. Lapsille opetetaan tennistä rennossa ilmapiirissä, joka edistää monipuolista kehitystä.

Pitääkö minun ostaa erityisiä laitteita lapselleni?

Lasten kouluttamiseen käytetään erityisiä mailamalleja, joissa on lyhyt kahva ja suuri pää. Huolehdimme kaikista varusteista itse - meiltä löytyy kaikenkokoisia mailoja kaiken ikäisille. Jos lapsi kuitenkin haluaa harrastaa tennistä säännöllisesti, suosittelemme henkilökohtaisen mailan hankkimista, muista neuvotella valmentajan kanssa.

Kuinka monta kertaa viikossa kannattaa treenata?

Epäilemättä kaikki riippuu lapsen valmistautumistasosta ja tavoitteista. Suosittelemme kuitenkin kouluttamaan lapsia vähintään 2 kertaa viikossa, jotta lapsi ei jää taidoissaan ikäisensä jälkeen eikä hänen tarvitse "kiinni" heitä.

Miksi asiakkaat valitsevat meidät?

• Moskovassa on enemmän tuomioistuimia kävelyetäisyydellä metrosta. Kaikilla kohteilla on laadukas peitto ja erilaisia ​​- kesällä ja talvella. Lasten tennis Moskovassa Global Tennisillä on kätevä sekä vanhemmille että lapsille.
• Ammattilaisten henkilökunta. Kouluttajamme ovat päteviä ja palkittuja asiantuntijoita, joilla on monen vuoden kokemus, mikä takaa asiantuntevan lähestymistavan lapsesi treenien rakentamiseen. Lasten tennistunnit hyvän valmentajan valvonnassa ovat paras valinta, jos mietit, mille osastolle lapsesi lähettää.

Ilmoittaudu koulutukseen

"Jos teemme töitä tulosten eteen, haluamme kasvattaa korkealuokkaisen tai jopa vain hyvän urheilijan, niin tenniksessä jokaisen pelaajan on tätä varten oltava persoona: vahvempi tai vähemmän vahva, mutta persoonallisuus", Larisa Preobrazhenskaya kuuluisa lasten tennisvalmentaja, kirjoitti kerran .

Tennis on yksilö- tai tarkemmin sanottuna nelinpelilaji, jossa ei voi luottaa vahvempaan pelaajaan tai tulla tähteeksi jälkeenjääneiden joukossa. Ensimmäisestä harjoittelusta lähtien lapsi ymmärtää olevansa omillaan. Tämä laji, kuten mikään muu, opettaa vastuullisuutta. Millaisia ​​persoonallisia ominaisuuksia nuorella tennispelaajalla pitäisi olla, miten pitää "pientä" tennistähtiä jo ensimmäisessä harjoituksessa ja kenelle tennistä ei suositella?

Mitkä lapset sopivat tennikseen?

Jos lapsesi leikkii leikkikentällä poissa ikäisensä luota, mutta samalla usein yrittää kilpailla heidän kanssaan, tämä on ehdottomasti hänen lajinsa. Tulevan urheilijan temperamentti on se, mihin kannattaa kiinnittää huomiota; joukkuepelit sopivat paremmin ekstroverteille, yksilölajeille - vähemmän tunteellisille lapsille.

Jos puhumme fyysisistä tiedoista, pituudelle ja painolle ei ole yhtenäisiä normeja. Vauvan tulee olla aktiivinen ja joustava. Ja tenniksessä reaktionopeus on erittäin tärkeä, lapsella joko on tai ei.

”Vaikeinta on kehittää nopeutta; sitä joko on aluksi tai ei, nopeasti palloa kohti liikkumisen oppiminen on lähes mahdotonta. Liikkumisnopeus on luonnon antama, jo ensimmäisestä harjoituksesta voi päätellä kuinka sopiva tämä laji sopii lapselle. Hitaammin liikkuvat lapset voivat tietysti myös saavuttaa hyviä tuloksia, mutta heidän on löydettävä pelin vahva puoli”, Larisa Preobrazhenskaya kirjoitti.

Lapsi pystyy paljastamaan kykynsä jo ensimmäisissä turnauksissa. Muuten, ammattilaisten havaintojen mukaan tytöt oppivat tämän urheilun paljon nopeammin.

Mitkä ovat tenniksen edut?

• Tennis tekee hauraista pojista todellisia urheilijoita ja edistää kaikkien lihasryhmien harmonista kehitystä.
• Tennis on älykäs urheilulaji, kentällä et koskaan kuule kiroilua tai näe tappeluita, kuten esimerkiksi jääkiekkoottelussa.
• Tämä peli kehittää ”kilpailuhenkeä”, nuori urheilija pyrkii olemaan ensimmäinen kaikkialla ja aina, niin perheessä kuin koulussakin.
• Opettaa vastuullisuutta, tarkkaavaisuutta, sinnikkyyttä.
• Se kehittää hienomotorisia taitoja, on hyvä näön kannalta, ja jopa likinäköiset lapset voivat harjoitella sitä neuvoteltuaan lääkärin kanssa.
• Ja tenniksen suurin etu on, että se ei ole vaarallista.

Mitkä ovat tämän urheilun haitat?

• Pelin tulokset, kuten he sanovat, ovat ilmeisiä. Tämä on HENKILÖKOHTAINEN voittosi tai tappiosi. Lapset ottavat tappion kovasti, psykologisesti ei ole niin helppoa myöntää olevansa heikompi, mutta samalla jatkaa harjoittelua.
• Tennis on kallis laji. Varusteet maksavat reilun summan, mutta pääkulutus on kenttävuokraus ja kokeneen valmentajan palvelut.

Aloittelevan urheilijan ei tarvitse heti ostaa kallista mailaa, ensinnäkin ne hajoavat usein, ja toiseksi amatöörimalleja on vielä helpompi käyttää. Mitä et voi säästää, ovat urheilukengät. Pelattaessa nilkkaan kohdistuu paljon rasitusta ja huonot kengät voivat aiheuttaa vammoja.

Tennis on vasta-aiheinen:

• Epävakauden kanssa kohdunkaulan nikamien.
• Litteille jaloille.
• Näköongelmiin.
• Peptiseen haavasairauteen.
• Sydän- ja verisuonijärjestelmän kroonisiin sairauksiin.
• Diabetekseen ja munuaissairauksiin.

Milloin aloittaa harjoittelu?

Valmentajilla on tästä asiasta erilaisia ​​mielipiteitä:

• Mitä nopeammin, sen parempi, jotkut väittävät, että varhainen fyysinen kehitys tulee olemaan nuoren urheilijan käsissä tulevaisuudessa. Lisäksi teknisesti tämä ei ole niin vaikea urheilulaji, ja siksi 3-vuotiaat lapset voivat harjoitella sitä. Lapset pitävät todella tenniksestä, mutta he pitävät sitä hauskana pelinä, ei sen enempää.
• Muut ammattilaiset huomauttavat, että tunnit tulevat todella hyödyllisiksi vasta 6-vuotiaana, kun lapsi jo ymmärtää niiden merkityksen. Valmentajat huomauttavat, että seitsemän vuoden iässä lapset ensimmäisen harjoituskuukauden aikana saavuttavat tuloksia, jotka aikaisemmassa iässä saavutetaan useissa vuosissa.

Mistä aloittaa tunnit?

• Ensimmäinen askel on yleinen fyysinen harjoittelu: laske lapsesi kanssa talvella, opeta uimaan kesällä.
• Tanssi on paras apu pienelle tennispelaajalle. Ne auttavat sinua tuntemaan rytmin ja opettavat hallitsemaan kehoasi.
• Tämä peli vaatii joustavuutta, ja siksi valmisteluun tulee sisältyä akrobatiaa.
• Ensimmäisestä harjoituksesta lähtien on tärkeää seurata nilkan kehitystä, tämä kehon osa kärsii ennen kaikkea tennispelaajilla.

Viiden vuoden iässä lapselle riittää kolme harjoitusta viikossa ja 9-vuotiaana vähintään viisi. Tämä on suuri, mutta toteutettavissa oleva kuorma pienelle urheilijalle, jonka avulla hän voi saavuttaa hyviä tuloksia. Yksityisen valmentajan palkkaaminen on suositeltavaa vasta 10 vuoden iän jälkeen.

Kerroimme sinulle lasten tenniksen ominaisuuksista ja lopuksi huomautamme, että tämä on "yksikätinen" urheilulaji, ja siksi on olemassa skolioosin kehittymisen riski. Tämän välttämiseksi lapsen on tehtävä jotain muuta, vaikka pihajalkapallo tai uima-altaassa uiminen kelpaa.

Miksi muuten kannattaa lähettää lapsesi tennikseen?

Haluatko esitellä lapsellesi aristokraattisen urheilulajin, joka on erittäin menestyvä ja ei vaadi suuria taloudellisia investointeja, tarjoaa harmonista fyysistä kehitystä ja parantaa terveyttä? Hakupalvelu “Sports Service” tuo huomiosi lasten tennisharjoittelut Moskovassa!

Tennisosat lapsille - miten valita?

Tennis on kaunis ja arvokas urheilulaji, joka on mukana olympialaisten ohjelmassa ja nauttii suuresta menestyksestä kaikkialla maailmassa. Koulutus- ja tennistunteja lapsille nykyään Moskovassa on suuri määrä kerhoja, urheilukeskuksia ja kouluja. Mikä lasten tennisosasto on paras lapsellesi ja antaa hänelle tarvittavan koulutuksen?

Voit tietysti etsiä osastoja ja kouluja itse pitkään, mutta menetät paljon aikaa etkä silti saa takuuta siitä, että olet tehnyt oikean valinnan. Ongelman ratkaisemisessa auttaa "Sports Service" -hakupalvelu, joka tarjoaa laajan valikoiman tietoa urheiluseuroista ja kouluista, jotka tarjoavat tennistunteja yli 3-vuotiaille lapsille.

"Sports Service" on interaktiivinen Moskovan kartta, joka näyttää tennistunteja 3-vuotiaille lapsille tarjoavien urheilulaitosten osoitteet. Palvelun ansiosta sinulla on mahdollisuus:

• löydät nopeasti kotisi lähellä toimivat seurat ja tenniskoulut (pääkaupungin alue, metroasema);
• tutkia laitosten kuvauksia ja arvioida kunkin tenniskoulun lapsille tarjoamia mahdollisuuksia;
• valitse luokille paikka, joka vastaa tarpeitasi, sopivat tuntiajat ja taloudelliset mahdollisuudet.

Lisäksi "Sports Service" -palvelu on myös online-rekisteröintipalvelu lapsille urheiluosioille, jonka avulla voit valita ja ilmoittautua heti tennistunneille tuhlaamatta aikaa tarpeettomiin matkoihin Moskovan ympäri!

Olemme keränneet kaiken tiedon siitä, missä sitä tarjotaan eri-ikäisille ja koulutustasoisille lapsille, ja kutsumme sinut myös tutkimaan tietoa urheiluseuroista ja kouluista, joissa sitä tarjotaan.

Tenniskoulu kutsuu tunneille 4-15-vuotiaita lapsia - aloittelijoita ja tennistä jo osaavia.

Lasten tenniksen opettamisen edut

1. Harjoittelu lasten tenniskoulussamme on jännittävää, monipuolista ja erittäin mielenkiintoista.

2. Luokat yhdistävät pelaamista, jäljittelevää ja kilpailullista harjoittelua

3. Tuntien aikana käytetään erityisesti lapselle valittuja laitteita - lasten mailoja, kevyitä palloja, erityisiä kuntoiluvälineitä

4. Kaikkien lihasten kimmoisuuden ja joustavuuden ylläpitäminen

5. Vastuu- ja päätöksentekotaitojen muodostuminen, "mestari"-hahmon muodostuminen

Tenniksen pelaamisen edut lapsille

Lasten tennistunnit on suunnattu lapsen kehon yleiseen vahvistamiseen ja sisältävät erilliset tunnit perus- ja erikoisfyysisessä harjoittelussa - liikkeiden koordinaation, ketteryyden, joustavuuden, voiman ja nopeuden kehittämiseen. Ei ole epäilystäkään siitä, että näiden taitojen kehittäminen on erittäin tärkeää esikouluikäisille ja alakouluikäisille lapsille. Persoonallisuuden muodostumisen aikana systemaattiset tennistunnit voivat olla nuorille erittäin tärkeitä jännitteiden lievittämisessä, rentoutumisessa, vastuullisuuden taitojen kehittämisessä ja itsenäisten päätösten tekemisessä. "Aikuinen lapsi", joka omistaa säännöllisesti aikaa urheilulle ja liikunnalle, todistaa varmasti itsensä tulevaisuudessa ja kehittää mestarin luonnetta.

Lasten tennisryhmät

Lasten tenniksen opetusryhmät täytetään ottaen huomioon lapsen ikä, tennispelitaidot ja yleinen fyysinen kehitys:

• - erikoistaitojen kehittäminen tennikseen, pallokouluun, ulkopeleihin;
• Urheilu ja vapaa-aika - tenniksen perus- ja jatkokoulutus;
• Urheilu - pelitason parantaminen;

Tilausryhmien tunnit (valmistelu, liikunta ja urheilu) pidetään 1-3 kertaa viikossa, oppitunnin kesto on 1 tunti tai 1,5 tuntia.

Opiskelijamäärän perusteella ryhmät jaetaan:

• Miniryhmät ja urheilutaitoryhmät - enintään 4 henkilöä;
• Fyysinen koulutus ja virkistys - jopa 8 henkilöä;
• Valmisteleva - enintään 10 henkilöä.

Tennisohjelma lukuvuodelle 2019/2020

Pelaa Tennis Ostankinoa, VDNH-metroasema

Lasten tennistuntien hinta

Ilmoitettu hinta on 1 henkilölle.

Yksilölliset tennistunnit lapsille

Lasten yksilöllistä tennisharjoittelua toteutetaan tavoitteena saavuttaa korkeat tulokset lyhyemmässä ajassa. Yksilötunneilla tennisvalmentajalla on mahdollisuus työskennellä huolellisemmin lapsen kanssa hänen tekniikansa tai taktiikansa parissa ja valmistaa urheilijaa kilpailuihin. Hyvin usein tennistunnit ryhmässä yhdistetään yksilötunteihin.

Ilmoittaudu tennisryhmään

Ilmoittautuaksesi tenniskouluun on esitettävä lääkärintodistus, jossa todetaan, ettei lapsella ole vasta-aiheita tenniksen pelaamiseen, täytettävä ilmoittautumishakemus ja laadittava harjoitus- ja kilpailuaikana voimassa oleva urheilijavakuutus. Esimerkkejä asiakirjoista voi ladata verkkosivuiltamme.

Liikuntaryhmiin sisäänpääsy tapahtuu ennakkotestauksen tulosten perusteella. Liikuntaryhmän lasten lukumäärä, tuntien lukumäärä ja kesto määräytyvät yksilöllisen harjoitusohjelman mukaan.

Play Tennis -lastentenniskoulun tunteja opettavat ammattitaitoiset valmentajat ja opettajat, joilla on erikoiskoulutus, kokemusta lasten kanssa työskentelystä sekä urheilusaavutuksia ja titteleitä. Tenniskoulun valmennushenkilökunta työskentelee yhtenäisten metodologisten materiaalien mukaisen valmennusohjelman mukaisesti, mikä varmistaa harjoitusprosessin eheyden koulun kaikissa toimipisteissä.