30 vuotta kestänyt kriisi on voitettu. On tullut aika arvioida ja pohtia uusia näkökulmia. Toiveet sosiaalisesta tunnustuksesta ja rauhallisesta perhe-elämästä tulevat harmoniaan. 32 vuotta on itsensä hyväksymisen ikä. Omat puutteensa hyväksytään, ja siksi kehittyy realistinen näkemys omasta elämästään ja yhteiskunnasta.

Joskus elämän tulosten yhteenvedon jälkeen tulee lievä melankolia, joka johtuu iän ymmärtämisestä, menneiden mahdollisuuksien, tulevaisuuden näkymien ja sosiaalisten odotusten ymmärtämisestä. Joskus melankolian sijasta voi syntyä masennus sen jälkeen, kun tajutaan, mitä mahdollisuuksia nuoruudessa oli, kuinka monta mahdollisuutta jätettiin käyttämättä ja kuinka elämä olisi voinut muuttua.

Iän fysiologia

Henkilöä pidetään täysin kehittyneenä ja kypsänä. Elinten toiminta heikkenee epätasaisesti. 32-vuotiaasta lähtien miesten kuulo heikkenee asteittain ja he havaitsevat korkeat äänet huonommin. Vihreän värin käsitys heikkenee.

Naiset voivat huomata kapillaariverkoston kasvoillaan tai jaloissaan. Siten tapahtuu ikään liittyviä verisuonimuutoksia. Naiset altistuvat niille aikaisemmin kuin miehet.

Ikätilastot

Venäjän federaation väkiluku tällä ikäkaudella (30-34 vuotta) on 10 442 tuhatta ihmistä. Heistä 5 175 tuhatta on miehiä ja 5 267 tuhatta naisia.

Tämän ikäryhmän väestöstä vain 12,8 % työskentelee Venäjän taloudessa

Olet syntynyt vuonna 1987 tai 1988

1987 - Toukokuun 29. 19-vuotiaan Länsi-Saksan kansalaisen Matthias Rustin ohjaama pienkone laskeutui Moskovan Punaiselle torille.

Ensimmäinen kokeellinen lasernäönkorjausleikkaus suoritettiin. Sen suoritti Columbian yliopiston lääkäri Steven Trockel, joka julkaisi yhteistyössä muiden tutkijoiden kanssa useita artikkeleita, joissa kuvataan kokeellisen laserin etuja sarveiskalvokudokselle leikkauksessa likinäköisyyden, hyperopian ja astigmatismin korjaamiseksi.

PLO:n johtaja Jasser Arafat tunnusti Israelin valtion olemassaolon.

1989 - tammikuun 11. Myrkyllisten kaasujen, kemiallisten ja bakteriologisten aseiden käytön kieltävän julistuksen allekirjoittivat 149 maan edustajat.

27. maaliskuuta. Yhdysvaltoihin on julistettu hätätila, kun Exxon Valdez -tankkeri vaurioitui Prince William Soundissa. Tämän vahingon seurauksena noin 64 miljoonaa litraa öljyä vuoti mereen 24. maaliskuuta.

9. marraskuuta. Itä-Saksan hallitus ilmoitti rajan avaamisesta Länsi-Saksan kanssa. Itä-Saksa aloitti Berliinin muurin purkamisen 10. marraskuuta.

1990 – elokuun 6. YK:n turvallisuusneuvosto hyväksyi päätöslauselman sotilaallisen ja kauppasaarron asettamisesta Irakia vastaan. Alkoi pitkittynyt öljy- ja sotilaallinen konflikti Irakin kanssa.

22. marraskuuta. Maailmanpolitiikan "Iron Lady", Ison-Britannian pääministeri Margaret Thatcher ilmoitti julkisesti eroavansa.

Joulukuu. Kroatiassa järjestettiin kansanäänestys Jugoslaviasta irtautumisesta. Valtaosa kansalaisista äänesti eron puolesta. Jugoslavian muodollinen hajoaminen alkoi.

1991 - 25. tammikuuta. Irak upottaa öljyvaroja Persianlahteen. Tämä uhkaa ympäristökatastrofia.

joulukuuta 8. Venäjän, Valko-Venäjän ja Ukrainan edustajat allekirjoittavat sopimuksen itsenäisten valtioiden yhteisön perustamisesta, johon liittyy vielä viisi entisen Neuvostoliiton maata 21. joulukuuta.

joulukuuta 25. Neuvostoliiton presidentti Mihail Gorbatšov erosi. Neuvostoliitto lakkaa virallisesti olemasta.

1992 - helmikuun 2. Monissa IVY-maissa aloitettiin talousuudistus, joka koostui hintojen vapauttamisesta - keskitetyn hintavalvonnan poistamisesta.

GSM-viestinnän aikakauden alku. Tänä vuonna Saksa lanseerasi GSM-viestintäjärjestelmän, jota käytettiin myöhemmin prototyyppinä monille operaattoreille ympäri maailmaa.

4. lokakuuta. Hallituksen panssarivaunut ampuvat Valkoista taloa Moskovassa. Tapahtuman seurauksena 150 ihmistä kuoli. Venäjän valtajärjestelmä on muuttunut dramaattisesti. Tämä merkitsi presidentti-parlamentaarisen tasavallan luomisen alkua.

12. joulukuuta. Kansanäänestys Venäjän federaation perustuslain hyväksymisestä. 58,4 % kansalaisista kannatti adoptiota.

1994 - Tammikuun 31. Ensimmäiset kuvat Hubble-avaruusteleskoopista, joka kuvaa galakseja niiden kehityksen varhaisessa vaiheessa, esiteltiin.

6. toukokuuta. Englannin ja Ranskan yhdistävä Englannin kanaalitunneli avattiin. Tunnelin kokonaispituus on 50 kilometriä, ja 38 kilometriä on itse meren alla.

Joulukuun 11. päivä. Taistelut alkoivat Tšetšenian tasavallassa. Venäjän federaation joukot aloittavat taistelun. Taistelut eivät loppuneet ennen kuin allekirjoitettiin sopimus sodan lopettamisesta Khasavyurtissa (30.8.1996 asti).

Ensimmäinen CD-levy ilmestyi Yhdysvalloissa. Vuoden loppuun mennessä suurin osa tietosanakirjoista oli luotu tai käännetty tähän muotoon.

1995 - 20. maaliskuuta. Japanissa Tokion metrossa käytettiin hermokaasua, joka tappoi 5 000 ja 12 ihmistä. Uskonnollisen lahkon Aum Shinrikyo johtaja Soko Asahara pidätettiin 16. toukokuuta.

Ensimmäinen keinomaksa testattiin saksalaisen kirurgin Peter Neu Hausin toimesta.

1996 - 4. heinäkuuta. B.N. Jeltsinistä tulee toisen kerran Venäjän federaation presidentti. Tämä on ensimmäinen kerta, kun sama henkilö on valittu uudelleen Venäjän presidentiksi.

Aidsin havaitsemiseen alettiin käyttää testiä. Viruksen tuottamia proteiineja havaittiin verestä, mikä mahdollisti taudin diagnosoinnin varhaisessa vaiheessa.

1997 - helmikuun 22. Skotlantilaiset tiedemiehet ilmoittivat ainoan eloonjääneen alkion, aikuisen lampaan kloonin, syntymän. Dolly syntyi 5. heinäkuuta 1996 ilman poikkeavuuksia ja eli 14. helmikuuta 2003 asti tavallisena lampaana.

4. heinäkuuta. Marsin maaperän keräämiseen ja analysointiin suunniteltu mönkijä on laskeutunut Marsin pinnalle.

1998 – elokuun 17. Venäjällä rupla heikkeni, mikä johti talouskriisin pahenemiseen. Maan hallitus erosi.

24. syyskuuta. Ensimmäinen raajan siirto kuolleelta potilaalta elävälle tapahtui. Käsi ja kyynärvarsi siirrettiin Lyonin kaupungissa Ranskassa.

12. joulukuuta. Ensimmäinen elinsiirto lapselle tehtiin Yhdysvalloissa. Kolmivuotiaalle floridalaispojalle tehtiin sydän-, keuhko- ja maksansiirto Pennsylvanian sairaalassa.

1999 - 1. tammikuuta. Suurin osa Euroopan unionin maista on siirtynyt maksamaan uudella Euroopan valuutalla – eurolla.

24. maaliskuuta. Naton ensimmäinen ilmahyökkäys Jugoslaviaan suoritettiin. Yhdysvallat hyökkäsi suvereeniin valtioon, jota kolmas osapuoli ei uhannut.

2000 -26 maaliskuuta. V. V. Putinin valinta Venäjän federaation presidentiksi. Viralliset avajaiset pidettiin 7. toukokuuta.

Yhdysvaltoihin on luotu robotti-kehitysnukke. Hän osasi puhua, nauraa, itkeä, räpäyttää, tehdä irvistuksia. Kommunikoidessaan ihmisten kanssa hän lisäsi sanavarastoaan ja saavutti kaksivuotiaan lapsen kehitystason.

Ensimmäiset lääkkeet luotiin Novosibirskissä, tavalliseen nimeen lisättiin etuliite "Bifido". Ne sisältävät nestemäistä bifidobakteerikonsentraattia, joka vaikuttaa positiivisesti suoliston mikroflooraan, estää patogeenisten mikrobien kehittymisen ja ravitsee kehoa B-vitamiineilla ja K-vitamiinilla. Tällaiset tuotteet saivat nopeasti suosion ostajien keskuudessa.

2001 - tammikuun 15. Englanninkielinen Wikipedia -sivusto lanseerattiin virallisesti - resurssista, josta on nykyään tullut avustaja tietosanakirjatietojen nopeassa hankkimisessa kaikilla elämänalueilla.

11 syyskuuta. Maailmanhistorian suurin terrori-isku tehtiin Yhdysvalloissa. Seurauksena Pentagon vaurioitui, kauppakeskus tuhoutui ja ihmistappiot olivat noin kolme tuhatta ihmistä.

2002 - 1. tammikuuta. Euroopan unioni otti käyttöön eurokolikot ja -setelit, joista tuli useimpien EU-maiden yhteinen valuutta ja joilla oli tärkeä rooli Euroopan globaalin talouden vakauttamisessa.

Lokakuu. 50 vuoden kuluttua rautatien kunnostus Pohjois- ja Etelä-Korean välillä alkoi.

23. lokakuuta. Moskovassa Venäjällä tšetšeeniterroristit ottivat panttivankeja Nord-Ost-teatterikeskuksessa Dubrovkassa. Kolme päivää myöhemmin, 26. lokakuuta, kaikki terroristit tapettiin erikoisjoukkojen hyökkäyksen aikana. Yksi panttivangeista kuoli luotihaamaan, loput 116 ihmistä kuolivat hyökkäyksen aikana käytetylle kaasulle altistumiseen.

2004 — Georgiassa, Ukrainassa ja Kirgisiassa tapahtui verettömiä vallankumouksia, joiden seurauksena valtaan tuli demokraattisempia johtajia.

1 päivä toukokuuta. Euroopan unioni on laajentanut toimintaansa ottamalla mukaan kymmenen uutta maata.

2005 -5. tammikuuta. Eris, aurinkokuntamme suurin kääpiöplaneetoista, on löydetty.

2006 - maaliskuun 29. Venäjällä voitiin havaita ensimmäinen täydellinen auringonpimennys 2000-luvulla.

24 elokuuta. Tutkijat ovat poistaneet Plutolta sen planeettatilan. Tämä päätös tehtiin kansainvälisen tähtitieteen liiton kongressissa Prahassa, Tšekin tasavallassa.

2007 — Genetiikka on löytänyt ihmiskehossa muutoksia, jotka ovat vastuussa tiettyjen sairauksien kehittymisestä. DNA-analyysin jälkeen oli mahdollista tunnistaa alttius tietyille sairauksille.

4. marraskuuta. Yhdysvalloissa järjestettiin presidentinvaalit. Osavaltion historian ensimmäinen musta presidentti Barack Obama nousi valtionpäämieheksi.

2009 – elokuun 17. Sayano-Shushenskayan vesivoimalassa tapahtui katastrofi. Sadat ihmiset joutuivat uhreiksi. Ongelmien syynä oli joukko puutteita ja epäonnistuminen sähköjärjestelmän sähkön uudelleenjaossa.

2010 - 18. maaliskuuta. Venäläinen matemaatikko Grigory Perelman todisti Poincarén oletuksen, jota pidettiin yhtenä vuosituhannen ratkaisemattomista ongelmista. Tästä Clay Mathematical Institute myönsi hänelle miljoonan dollarin palkinnon, josta hän kieltäytyi.

10. huhtikuuta. Smolenskin yllä tapahtui lento-onnettomuus, jossa kuoli Puolan presidentti Lech Kaczynski, hänen vaimonsa Maria Kaczynskaya, korkea sotilasjohto, puolalaisia ​​poliitikkoja sekä uskonnollisia ja julkisuuden henkilöitä (yhteensä 97 henkilöä).

Ensimmäinen elävä solu luotiin, jossa sen oma DNA korvattiin keinotekoisesti luodulla DNA:lla. Ihmiskunta on saanut uusia työkaluja keinotekoisesti kasvavien elimien teknologioiden kehittämiseen.

2011 - 11. maaliskuuta. Japanissa koillisrannikolla tapahtui maanjäristys, jonka voimakkuus oli 8,9. Maanjäristyksen seurauksena syntyi tuhoisa tsunami, jonka seurauksena yli 15 tuhatta ihmistä kuoli, useita tuhansia katsotaan kadonneiksi.

2. toukokuuta. Osama bin Laden, "nro 1" terroristi maailmassa, Al-Qaidan johtaja, jonka katsotaan olevan vastuussa erityisesti syyskuun 11. päivän terrori-iskusta, kuoli.

7. syyskuuta. Kansainvälinen tilauslento syöksyi maahan Jaroslavlin lähellä. Koneessa oli Minskiin lentävän Lokomotiv-jääkiekkoseuran joukkue. 44 ihmistä kuoli, yksi selvisi.

2012 - helmikuun 21. Moskovassa Vapahtajan Kristuksen katedraalissa pidettiin PussyRiot-ryhmän skandaalimainen punk-rukouspalvelu, jonka kolme jäsentä poliisi pidätti.

Ensimmäinen joulukuuta. Venäjä on johtanut G20-ryhmää (G20), foorumia, jossa on edustajia eniten kehittyneistä talouksista: Australia, Japani, Argentiina, Etelä-Afrikka, Brasilia, Etelä-Korea, Iso-Britannia, Ranska, Saksa, Turkki, Intia, USA, Indonesia, Saudi-Arabia, Italia, Meksiko, Kanada, Kiina.

2013 - helmikuuta 15. Meteoriitti putosi Uralissa - suurin taivaankappale, joka törmäsi Maan pintaan Tunguskan meteoriitin jälkeen. Tšeljabinskin meteoriitin takia (se räjähti Tšeljabinskin läheisyydessä) loukkaantui 1 613 ihmistä.

helmikuuta, 15. Asteroidi 2012 DA14 lensi ohi minimietäisyydellä maaplaneetasta (27 000 km). Tämä oli lähin etäisyys koko tähtitieteen historiassa.

18. maaliskuuta. Putin V.V. allekirjoitti sopimuksen Krimin niemimaan ja Sevastopolin ottamisesta Venäjälle. Tämä sopimus tulee voimaan siitä hetkestä, kun liittovaltion edustajakokous on ratifioinut sen - 21. maaliskuuta.

2015 - 7. tammikuuta Satiirisen Charlie Hebdon toimistossa Pariisissa tapahtui terrori-isku, joka perustui lehteen aiemmin julkaistuun karikatyyriin profeetta Muhammedista. 12 ihmistä kuoli ja 11 loukkaantui.

Iän psykologia

30 vuotta kestänyt kriisi on voitettu. On tullut aika arvioida ja pohtia uusia näkökulmia. Toiveet sosiaalisesta tunnustuksesta ja rauhallisesta perhe-elämästä tulevat harmoniaan. 32 vuotta on itsensä hyväksymisen ikä.

Omat puutteensa hyväksytään, ja siksi kehittyy realistinen näkemys omasta elämästään ja yhteiskunnasta.

Joskus elämän tulosten yhteenvedon jälkeen tulee lievä melankolia, joka johtuu iän ymmärtämisestä, menneiden mahdollisuuksien, tulevaisuuden näkymien ja sosiaalisten odotusten ymmärtämisestä. Joskus melankolian sijasta voi syntyä masennus sen jälkeen, kun tajutaan, mitä mahdollisuuksia nuoruudessa oli, kuinka monta mahdollisuutta jätettiin käyttämättä ja kuinka elämä olisi voinut muuttua.

Iän fysiologia

Henkilöä pidetään täysin kehittyneenä ja kypsänä. Elinten toiminta heikkenee epätasaisesti. 32-vuotiaasta lähtien miesten kuulo heikkenee asteittain ja he havaitsevat korkeat äänet huonommin. Vihreän värin käsitys heikkenee.

Naiset voivat huomata kapillaariverkoston kasvoillaan tai jaloissaan. Siten tapahtuu ikään liittyviä verisuonimuutoksia. Naiset altistuvat niille aikaisemmin kuin miehet.

Ikätilastot

Venäjän federaation väkiluku tällä ikäkaudella (30-34 vuotta) on tuhansia ihmisiä. Heistä 5 175 tuhatta on miehiä ja 5 267 tuhatta naisia.

Tämän ikäryhmän väestöstä vain 12,8 % työskentelee Venäjän taloudessa

Olet syntynyt vuonna 1985 tai 1986

1985 - 16. toukokuuta. Alkoholin vastaisen kampanjan alkaminen Neuvostoliitossa korkeimman neuvoston Prisidiumin asetuksella "juopumuksen torjunnan vahvistamisesta".

1986 - helmikuun 20. Neuvostoliiton käynnistämä ensimmäinen miehitetty tutkimuskiertorataasema Mir-1 aloitti toimintansa. Hän toimi 23. maaliskuuta 2001 asti, jolloin hän oli vammainen ja upposi Tyynellämerellä.

1987 - 29. toukokuuta. 19-vuotiaan Länsi-Saksan kansalaisen Matthias Rustin ohjaama pienkone laskeutui Moskovan Punaiselle torille.

1989 - tammikuun 11. Myrkyllisten kaasujen, kemiallisten ja bakteriologisten aseiden käytön kieltävän julistuksen allekirjoittivat 149 maan edustajat.

1990 - 6. elokuuta. YK:n turvallisuusneuvosto hyväksyi päätöslauselman sotilaallisen ja kauppasaarron asettamisesta Irakia vastaan. Alkoi pitkittynyt öljy- ja sotilaallinen konflikti Irakin kanssa.

1991 - 25. tammikuuta. Irak upottaa öljyvaroja Persianlahteen. Tämä uhkaa ympäristökatastrofia.

1992 - 2. helmikuuta. Monissa IVY-maissa aloitettiin talousuudistus, joka koostui hintojen vapauttamisesta - keskitetyn hintavalvonnan poistamisesta.

1994 - 31. tammikuuta. Ensimmäiset kuvat Hubble-avaruusteleskoopista, joka kuvaa galakseja niiden kehityksen varhaisessa vaiheessa, esiteltiin.

1995 - 20. maaliskuuta. Japanissa Tokion metrossa käytettiin hermokaasua, joka tappoi 5 000 ja 12 ihmistä. Uskonnollisen lahkon Aum Shinrikyo johtaja Soko Asahara pidätettiin 16. toukokuuta.

1996 - 4. heinäkuuta. B.N. Jeltsinistä tulee toisen kerran Venäjän federaation presidentti. Tämä on ensimmäinen kerta, kun sama henkilö on valittu uudelleen Venäjän presidentiksi.

1997 - 22. helmikuuta. Skotlantilaiset tiedemiehet ilmoittivat ainoan eloonjääneen alkion, aikuisen lampaan kloonin, syntymän. Dolly syntyi 5. heinäkuuta 1996 ilman poikkeavuuksia ja eli 14. helmikuuta 2003 asti tavallisena lampaana.

1998 - 17. elokuuta. Venäjällä rupla heikkeni, mikä johti talouskriisin pahenemiseen. Maan hallitus erosi.

1999 - 1. tammikuuta. Suurin osa Euroopan unionin maista on siirtynyt maksamaan uudella Euroopan valuutalla – eurolla.

2000 - 26. maaliskuuta. V. V. Putinin valinta Venäjän federaation presidentiksi. Viralliset avajaiset pidettiin 7. toukokuuta.

2001 - 15. tammikuuta. Englanninkielinen Wikipedia -sivusto lanseerattiin virallisesti - resurssista, josta on nykyään tullut avustaja tietosanakirjatietojen nopeassa hankkimisessa kaikilla elämänalueilla.

2002 - 1. tammikuuta. Euroopan unioni otti käyttöön eurokolikot ja -setelit, joista tuli useimpien EU-maiden yhteinen valuutta ja joilla oli tärkeä rooli Euroopan globaalin talouden vakauttamisessa.

2004 - Georgiassa, Ukrainassa ja Kirgisiassa tapahtui verettömiä vallankumouksia, joiden seurauksena valtaan tuli demokraattisempia johtajia.

2006 - 29. maaliskuuta. Venäjällä voitiin havaita ensimmäinen täydellinen auringonpimennys 2000-luvulla.

2007 - Genetiikka löysi ihmiskehossa muutoksia, jotka ovat vastuussa tiettyjen sairauksien kehittymisestä. DNA-analyysin jälkeen oli mahdollista tunnistaa alttius tietyille sairauksille.

2009 - 17. elokuuta. Sayano-Shushenskayan vesivoimalassa tapahtui katastrofi. Sadat ihmiset joutuivat uhreiksi. Ongelmien syynä oli joukko puutteita ja epäonnistuminen sähköjärjestelmän sähkön uudelleenjaossa.

2010 - 18. maaliskuuta. Venäläinen matemaatikko Grigory Perelman todisti Poincarén oletuksen, jota pidettiin yhtenä vuosituhannen ratkaisemattomista ongelmista. Tästä Clay Mathematical Institute myönsi hänelle miljoonan dollarin palkinnon, josta hän kieltäytyi.

2011 - 11. maaliskuuta. Japanissa koillisrannikolla tapahtui maanjäristys, jonka voimakkuus oli 8,9. Maanjäristyksen seurauksena syntyi tuhoisa tsunami, jonka seurauksena yli 15 tuhatta ihmistä kuoli, useita tuhansia katsotaan kadonneiksi.

2012 - 21. helmikuuta. Moskovassa Vapahtajan Kristuksen katedraalissa pidettiin PussyRiot-ryhmän skandaalimainen punk-rukouspalvelu, jonka kolme jäsentä poliisi pidätti.

2013 - 15. helmikuuta. Meteoriitti putosi Uralissa - suurin taivaankappale, joka törmäsi Maan pintaan Tunguskan meteoriitin jälkeen. Tšeljabinskin meteoriitin takia (se räjähti Tšeljabinskin läheisyydessä) loukkaantui 1 613 ihmistä.

2015 - 7. tammikuuta. Satiirisen Charlie Hebdon toimistossa Pariisissa tapahtui terrori-isku, joka perustui lehteen aiemmin julkaistuun karikatyyriin profeetta Muhammedista. 12 ihmistä kuoli ja 11 loukkaantui.

32-vuotias sinkku mies...onko tämä normaalia?

Tänään olemme olleet naimisissa 14 vuotta, tyttäremme on 7-vuotias! Ja 32 vuotta ei ole ollenkaan ikä, varsinkin suurille kaupungeille, joissa ihmiset ovat kiireisiä työn ja uran parissa, mutta kun olet enemmän tai vähemmän saavuttanut jotain, voit ajatella perheen perustamista!

Sinun ei pitäisi mennä naimisiin noin! Koska he eivät ole tottuneet tukemaan ketään ja huolehtimaan kenestäkään, minkälaisia ​​aviomiehiä he ovat? Se on kuin ripustaisi lapsen kaulaasi ja jopa oikukas lapsi, jota et voisi edes kasvattaa!

Mail.Ru Children -projektin sivuilla ei sallita Venäjän federaation lainsäädäntöä rikkovia kommentteja, propagandaa ja tieteen vastaisia ​​lausuntoja, mainoksia ja loukkauksia julkaisujen tekijöitä, muita keskustelun osallistujia ja moderaattoreita kohtaan. Myös kaikki hyperlinkkejä sisältävät viestit poistetaan.

Sääntöjä systemaattisesti rikkovien käyttäjien tilit estetään ja kaikki jäljellä olevat viestit poistetaan.

Voit ottaa yhteyttä projektitoimittajiin palautelomakkeella.

KOLMEKYMMENEN VUODEN KRIISI

Varhaisen aikuisuuden puolivälissä (noin 30-vuotiaana) ihminen kokee kriisitilan, tietyn kehityksen käännekohdan, joka johtuu siitä, että 20-30-vuotiaana kehittyneet käsitykset elämästä eivät tyydytä häntä. . Analysoimalla kuljettua polkua, saavutuksiaan ja epäonnistumisia ihminen huomaa, että huolimatta jo vakiintuneesta ja ilmeisen vauraasta elämästä, hänen persoonallisuutensa on epätäydellinen, että paljon aikaa ja vaivaa meni hukkaan, että hän teki vähän verrattuna siihen, mitä hän olisi voinut tehdä, jne. Toisin sanoen kyseessä on arvojen uudelleenarviointi, oman "minän" kriittinen tarkistaminen. Ihminen huomaa, ettei hän voi enää muuttaa monia asioita elämässään, itsestään: perhettä, ammattia, tavallista elämäntapaa. Tajuttuaan itsensä tässä elämänvaiheessa, nuoruudessaan, ihminen yhtäkkiä tajuaa, että pohjimmiltaan häntä on edessään sama tehtävä - etsiminen, itsemääräämisoikeus uusissa elämän olosuhteissa, ottaen huomioon todelliset mahdollisuudet (mukaan lukien rajoitukset, jotka hänellä oli). ei huomannut aiemmin). Tämä kriisi ilmenee tunteena "tehdä jotain" ja osoittaa, että ihminen on siirtymässä uudelle ikätasolle - aikuisikään. "Kolmenkymmenen kriisi" on ehdollinen nimi. Tämä tila voi ilmaantua aikaisemmin tai myöhemmin, kriisitilan tunne voi esiintyä toistuvasti läpi elämän (kuten lapsuudessa, murrosiässä, murrosiässä), koska kehitysprosessi etenee kierteessä pysähtymättä.

Miehille on tällä hetkellä tyypillistä vaihtaa työpaikkaa tai elämäntapaa, mutta keskittyminen työhön ja uraan ei muutu. Yleisin motiivi vapaaehtoiseen työstä lähtemiseen on tyytymättömyys johonkin nykyisessä asemassa. Tässä tapauksessa tärkeintä on tyytymättömyys työhön: tuotantoympäristö, työn intensiteetti, palkat jne. Jos tyytymättömyys työhön syntyy halusta parempaan tulokseen, se vain edistää työntekijän kehittymistä. hän itse.

Naisilla 30-luvun puolivälin kriisin aikana varhaisessa aikuisiässä määritellyt prioriteetit yleensä muuttuvat (Craig, 2003, Levinson, 1990). Avioliittoon ja lasten kasvattamiseen keskittyneet naiset houkuttelevat nykyään yhä enemmän ammatillisia tavoitteita. Samaan aikaan ne, jotka omistivat voimansa työhön nyt, ohjaavat heidät pääsääntöisesti perheen ja avioliiton helmaan.

Kolmekymmentä vuotta kestäneen kriisin kokenut ihminen etsii tilaisuutta vahvistaa omaa markkinarakoaan aikuiselämässä, vahvistaa asemaansa aikuisena: hän haluaa saada hyvää työtä, hän pyrkii turvallisuuteen ja vakauteen. Henkilö on edelleen varma, että "unelman" muodostavien toiveiden ja pyrkimysten täysi toteutuminen on mahdollista, ja hän työskentelee lujasti tämän eteen.

Sukupuolten välisiä kehityseroja tutkiva tutkimus on tuottanut ristiriitaisia ​​tuloksia. Jotkut kirjoittajat väittävät, että sekä naisten että miesten siirtymäkaudet liittyvät läheisesti ikään; toiset uskovat, että naisille perhesyklin vaiheet ovat siirtymän indikaattoreita (Craig, 2003).

G. Sheehy ehdottaa "käyttäytymismalleja" mahdollisten vaihtoehtojen luokitteluksi naisten ja miesten kehitysongelmien ratkaisemiseksi. Sheehy, kuten jotkut muutkin kirjailijat (Levinson, 1986; Vitkin, 1996), panee erityisesti merkille kriisin 28–32-vuotiaana, jolloin elämän arvojen ja tavoitteiden uudelleenarviointiprosessit, paikan etsiminen aikuisten yhteiskunnassa Selvimmin murrosiän konfliktit ratkeavat vihdoin, uusia tehtäviä.

Ihmiset käyttäytyvät eri tavalla sen mukaan, mitä valintoja he tekevät parikymppisenä. Erilaisista käyttäytymismalleista riippuen jokainen kehittää rooliaan elämässä eri tavalla, joten on tärkeää arvioida tulevaisuuden näkymiä. Itse käyttäytymismallit muuttuvat, monipuolistuvat ja heijastavat muuttuvan maailman vaikutusta. Sheehy uskoo, että jokainen käyttäytymismalli vastaa tiettyä joukkoa psykologisia ongelmia, jotka liittyvät siihen, kuinka tehokkaasti ihminen ratkaisee kehitystehtävänsä - syvä kriisi ja "jumittuminen" aikaisempiin vaiheisiin tai onnistuneempi tulo aikuisuuteen (Sheehy, 1999).

"Huolehtiva" He menevät naimisiin 20-vuotiaana tai jopa aikaisemmin, eivätkä he tällä hetkellä aio mennä kotiäidin roolia pidemmälle. He eivät pysty ratkaisemaan tehtäviä, joita ihminen joutuu kohtaamaan tässä iässä: autonomian ja itsenäisyyden saavuttaminen, identiteetin muodostaminen, kokonaisvaltainen kuva "minästä", persoonallisuuden eri elementtien yhdistäminen. Nainen voi irtautua vanhemmistaan, vanhempiensa perheestä, mutta ei silti voi tulla itsenäiseksi ja itsenäiseksi: hänen miehensä ottaa vanhemmuuden tehtävät (taloudellinen ja valvonta).

Tässä kehitysmallissa on useita mahdollisuuksia patologiseen tunnistamiseen. B. Friedan (Friedan, 1992) tunnistaa seuraavat asiat: aviomiehen ja hänen saavutustensa kautta, lapset, seksi, hamstraus.

Kun nainen tunnistaa aviomiehensä, hän kohtaa oman yksilöllisyytensä menettämisen. Status hankitaan aviomiehen saavutuksista ja tämän aseman symboleina olevien esineiden hallussapidosta. Toinen tunnistusmahdollisuus on tulla äidiksi. Lapsen syntymä antaa merkityksen olemassaololle ja toimii "todisteena" feminiinisestä olemuksesta. Siksi monet työttömät naiset jatkavat synnytystä yhä uudelleen ja uudelleen tietämättä mitä tehdä itselleen. Sitten kun lapset kasvavat ja lähtevät kotoa, itsensä ja elämän tarkoituksen löytämisen ongelman ratkaiseminen on vielä vaikeampaa. Seksi voi olla parannuskeino ikävystymiseen ja rutiininomaiseen elämään, mutta se ei voi olla täysivaltainen itsensä tunnistamisen keino. Kotiäiti yrittää vakiinnuttaa itsensä seksin avulla eikä löydä siitä tyydytystä, ja hän joutuu noidankehään. Tämä johtaa usein nautinnon etsimiseen sivulta ja vetäytymiseen seksuaalisten unelmien maailmaan. Amerikkalaiset psykologit sanovat, että kotiäidit ovat alttiimpia pettämään kuin työskentelevät naiset.

Usein avioliitto on yritys testata omaa identiteettiä toisen ihmisen avulla. Tilastojen mukaan nuorten avioliitot eivät kestä yhtä kauan kuin ne, jotka menevät naimisiin kahdenkymmenen jälkeen. E. Erikson näkee tässä tosiasiassa todisteita siitä, että tällä tavalla identiteettiin pyrkimällä on mahdotonta saavuttaa läheisyyttä (Kjell, Ziegler, 1997).

Kolmannenkymmenen vuoden kriisi, kun useimmat naiset käyvät läpi uudelleenvalintatilanteen, löytää tällaisen käyttäytymismallin omaavan naisen täysin valmistautumattomana ja alttiiksi kohtalon iskuille: hän on riistetty itsenäisyytensä, passiivinen, taloudellisesti riippuvainen, on ei koulutusta, ammattia, hänen identiteettinsä on epävarma, eli edellinen ei ole ratkaistu kehittämistehtävää. Mahdollisuuden odottaminen tyydyttävän suhteen luomiseen käy yhä raskaammaksi, lähinnä sisäisistä syistä: kasvavasta itseluottamuksesta, yleisen kehityksen hidastumisesta johtuen myös taloudellinen riippuvuus on raskasta. Lopuksi, saavutusten alueella on kasvava tyhjiö, kun saavutuksiin kiinnitetään yhä enemmän huomiota vuosien mittaan. Hänestä näyttää, että elämä on menettänyt merkityksensä ja katkeruutta kehittyy (Horney, 1993).

Kehittämistehtävää (identiteetti, riippumattomuus) vaikeuttavat perheongelmat ja ikäisensä jälkeen jääminen ammatillisella alalla. Kriisin negatiivisella ratkaisulla regressio edelliseen kehitysvaiheeseen on mahdollista ja neurotisoitumisen riski kasvaa.

"Tai tai". Näiden 20-vuotiaiden naisten on tehtävä valinta rakkauden ja lasten tai työn ja koulutuksen välillä. Tällaisia ​​naisia ​​on kahdenlaisia: jotkut lykkäävät ajatuksiaan urasta myöhempään ajankohtaan, mutta toisin kuin "välittävät" naiset aikovat jonkin ajan kuluttua tehdä uran; toiset pyrkivät saattamaan ammatillisen koulutuksensa ensin päätökseen siirtäen äitiyden ja usein avioliiton myöhemmälle ajanjaksolle.

Ensimmäisessä tapauksessa etuna on, että nainen saa mahdollisuuden tehdä paljon sisäistä työtä, mikä auttaa häntä tulevaisuudessa määrittämään tarkasti hänen prioriteettinsa. Toisin kuin "välittävät" naiset, tällaiset naiset ovat voittanut murrosiästä varhaiseen aikuisuuteen siirtymisen kriisin, tunnistaneet elämäntavoitteet (perhe, työ) ja luoneet pohjan tulevalle uralle. Tämän kehitysmallin vaarana on, että jos kriisin ratkaisu viivästyy myöhempään ajankohtaan, seurauksena voi olla ammatillisen osaamisen menetystä ja kilpailun lisääntymistä vertaisryhmien taholta. Kriisin sisältö: sen "minän" osan tukahduttaminen, joka kaipaa saada ammatillista tunnustusta maailmassa eli tehdä uraa. Subjektiiviset tuntemukset: ahdistus, epämääräiset pelot (Sheehy, 1999); tyytymättömyys hänen rooliinsa kotiäitinä, vastustus miehensä taholta, joka ei usein rohkaise halua työskennellä (Vitkin, 19966; Friedan, 1992).

Toisen joko-tai-mallin (ensin ura, sitten vaimon ja äidin rooli) valinneen naisten ryhmän tutkimukset ovat melko pieniä. Tyypillisesti tällaiset naiset ovat perheen esikoisia, eikä heidän äideillä ole vaikutusta heihin. Isät tukevat tyttäriensä itsetuntoa ja heistä tulee sen päälähde. Kaikki vastaajat saivat korkea-asteen koulutuksen ja päättivät 25-vuotiaana lykätä äitiyttä ja avioliittoa. Tyypillinen kriisin sisältö on äkillinen oivallus, että heillä on vähän aikaa lapsen hankkimiseen, yksinäisyyden tunne. Naiset alkavat käydä lääkäreillä, vaihtavat kumppania ja saattavat "hyppyä" naimisiin (Vitkin, 19966). Ongelmana on, että tietyn aseman saavuttaneen itsenäisen naisen on vaikea löytää tasa-arvoista kumppania, miehet yleensä "pelkäävät" häntä. Etsinnät voivat kestää loputtomiin, eikä nainen välttämättä perustaa perhettä. Naimisiin menneiden joukossa voidaan erottaa ryhmä, joka valitsi uusia kehitystehtäviä ja sellainen, joka ei ratkaissut kriisin ongelmia.

On myös joukko naisia, jotka onnistuvat tasapainottamaan vastavuoroisuuden yksilöllisyyden kanssa. He tekevät ensin uran, menevät sitten naimisiin ja heistä tulee äiti 30-vuotiaana. G. Sheehy kutsuu tätä vaihtoehtoa tehokkaimmaksi. Tämän mallin etuna on, että sen avulla voit suunnitella tapahtumia ja nainen on paremmin valmistautunut siirtymään kolmikymppisiin: "intiimisuhteet" on luotu - perhe, on urasaavutuksia. Yhä useammat naiset lykkäävät äitiyttä. Amerikkalaisten tilastojen mukaan vuosien 1980 ja 1988 välillä tämän kehitysmallin valinneiden naisten määrä kaksinkertaistui (Vitkin, 19966). Kriisi koostuu tässä tapauksessa yleensä siitä, että "biologinen kello" kertoo naiselle, että hänellä ei ehkä ole aikaa tulla äidiksi, hän alkaa painostaa aviomiestä, joka ei ehkä ole valmis isäksi. Äidiksi tulemisen tehtävästä tulee tärkein. Toinen ongelma voi olla, että naisen on vaikea synnyttää lasta - kello on lyönyt liian myöhään. Monet löytävät ulospääsyn ottamalla adoptoituja lapsia hoitamalla veljenpoikia ja veljentyttäriä (Vitkin, 1996a). "Integraattorit". He yrittävät yhdistää avioliiton ja äitiyden uraan. Kriisin sisältö: nainen kokee itsensä väsyneeksi, tehtävien rasittamaksi, syylliseksi miehensä ja lastensa edessä, hänen on jatkuvasti uhrattava joko perheensä tai uransa saadakseen kaiken valmiiksi. Joidenkin tutkijoiden mukaan (Levinson, 1990; Sheehy, 1999), nainen voi yhdistää nämä molemmat roolit vasta 35-vuotiaana. Usein naiset eivät kestä tällaista stressiä ja sen seurauksena tai jonkin aikaa, kunnes heidän lapsensa kasvavat, he kieltäytyvät tekemästä työtä tai luopuvat avioliitosta ja lasten kasvattamisesta. Toiset löytävät positiivisemman tien: he jakavat kotitalousvelvollisuudet miehensä kanssa, työskentelevät kotoa käyttäen nykyaikaisia ​​viestintävälineitä, osa-aikatyötä ja turvautuvat lastenhoitajan apuun (Vitkin, 19966; Nekrasov, Vozilkin, 1993) . Nykyaikaiset perhemallit ja yhteiskunnan näkemysten kehitys ehdottavat monia mahdollisia vaihtoehtoja myönteisiin tuloksiin tällaisella mallilla. Uusi elämänrakenne on tilapäisesti työtön tai osa-aikainen isä, "sunnuntai"-isä, joka hoitaa lapsia viikonloppuisin ja pyhäpäivinä, jolloin naisesta tulee kypsä ihminen: antaa hänelle mahdollisuuden "rakastaa ja tehdä työtä" ( Freud, 1993). Tällaiset suhteet avioliitoissa voivat antaa naiselle mahdollisuuden yhdistää kaikki olemuksensa puolet.

"Naiset, jotka eivät koskaan mene naimisiin", mukaan lukien lastenhoitajat, lastenhoitajat ja "toimistovaimot". Jotkut tämän ryhmän naiset ovat heteroseksuaaleja, toiset lesboja ja toiset ovat seksuaalisesti pidättyväisiä (Morse, 1993; Sheehy, 1999). Joistakin naimattomista naisista tulee julkisia työntekijöitä, lastenhoitaja-kuvernöörejä, orpojen ja viivästyneiden lasten kasvattajia. He ohjaavat luovia kykyjään huolehtimaan lapsista ympäri maailmaa. On kuitenkin myös naisia, joista tulee "toimistovaimoja", jotka ovat valmiita sulkemaan pois kaikki muut kiintymykset omistaakseen elämänsä kuuluisille ihmisille.

"Epävakaa." Kaksikymmentävuotiaana he valitsevat pysymättömyyden, matkustavat läpi elämän, vaihtavat asuinpaikkaa, toimintaa ja seksikumppaneita. Nainen, joka on valinnut tämän käyttäytymismallin, ei halua, että häntä määritellään millään tavalla elämässä: hänellä ei ole säännöllisiä tuloja, perhettä, ammattia, hän vaeltelee usein ja hänellä on yleensä epäkypsä persoonallisuus, hän ei ole valmis " rakkaus ja työ”, on alhainen itsetunto, elää tätä päivää ajattelematta tulevaisuutta (Witkin, 19966). Kriisin sisältö: 30-vuotiaana nainen kyllästyy "vapaaseen elämään", hänen edessään on edelleen itsemääräämisoikeus, itsensä löytäminen aikuisten maailmasta ja ammatin hankkiminen. Itse asiassa sen on ratkaistava sekä murrosiän että kolmenkymmenen vuoden ongelmat. Jos edelliseen kehitysjaksoon liittyviä tehtäviä ei ratkaista, ne voivat monimutkaistaa tai olla päällekkäisiä seuraavien kausien tehtävien kanssa (Levinson, 1990). Äärimmäisissä tapauksissa kehitys voi viivästyä siinä määrin, että henkilö ei voi siirtyä seuraavaan kuukautiseen. Hän kokee olevansa uusien tehtävien vallassa, kun hän kamppailee vanhojen kanssa, mielenterveysongelmia voi ilmaantua, henkilö menettää elämänpolun tai etsii kuolemaa. Usein tähän kategoriaan kuuluvat naiset ovat vaarassa: he elävät epäsosiaalista elämäntapaa, heille on ominaista tuhoisa käyttäytyminen, alkoholin ja huumeiden käyttö. Jos tulos on negatiivinen, nämä ongelmat pahenevat ja nainen "jumiutuu" teini-iässä.

Miesten käyttäytymismallit voidaan jakaa kolmeen pääryhmään (Vitkin, 1996a; Sheehy, 1999):

Epävakaa. He eivät halua tai pysty asettamaan tiukkoja sisäisiä ohjeita 20-vuotiaana ja jatkamaan nuoruuden kokeiluja. Nämä ovat ihmisiä, jotka kykenevät vain rajallisiin tunnekokemuksiin. He tarttuvat yhteen tai toiseen tuomatta mitään loppuun. Heillä ei ole selkeää käsitystä siitä, mikä ammatti houkuttelee heitä. He eivät pyri johdonmukaisuuteen - ainakaan parikymppisiä.

Joillekin tätä käyttäytymismallia noudattaville ihmisille nuoruuden kokeilujen jatkaminen on positiivista - jos se auttaa muodostamaan pohjan tuleville valinnoille. Yleensä ihmiset, jotka aloittavat epävakailla käyttäytymismalleilla, tuntevat yleensä voimakasta halua luoda henkilökohtaisia ​​tavoitteita ja kiintymyksiä (vaikkakaan ei välttämättä mennä naimisiin) 30-luvun puolivälissä. Jotkut miehet puolivälissä elämään jäävät moratorion jaksoon, ja he etsivät edelleen tapoja tunnistaa persoonallisuutensa ja tuntevat sisäisen epämääräisen tarpeen määrittää tavoitteensa.

Suljettu. Tämä on yleisin luokka. He hahmottelevat rauhanomaisesti, ilman kriisejä ja itsetutkiskelua vankat suuntaviivat 20-vuotiaana. Ihmiset, jotka harjoittavat tätä käyttäytymismallia, ovat luotettavia, mutta helposti hukkuvia. Varhaista vakautta etsiessään he eivät useinkaan arvioi vakavasti tavoitteidensa taustalla olevaa arvojärjestelmää.

ihmelapsia. He asettavat itsensä riskille ja pelaavat voittaakseen, uskoen usein, että kun he pääsevät huipulle, heidän epäluulonsa itseensä katoaa. Ihmelapsi menestyy yleensä aikaisin. Hänen reaktionsa kaikkiin muihin aikuisten kehitystä koskeviin ajatuksiin on huomionarvoinen. Hän uskoo niihin vain, jos he sallivat hänen mennä yläkertaan. Hän voittaa vaikeat ammatilliset haasteet aikaisemmin kuin ikätoverinsa, vaikka hän ei aina nouse huipulle tai pysy huipulla sen saavuttuaan. Hän ajattelee vain bisnestä, ja työn ja henkilökohtaisen elämän välinen raja hämärtyy hyvin varhain.

Kriisin sisältö: he pelkäävät myöntää itselleen, etteivät tiedä kaikkea. He pelkäävät päästää ketään liian lähelle itseään. He pelkäävät pysähtyä ja viettää aikaa kamppaillen ulkoisten vaikeuksien kanssa, jotka vaikuttavat heistä ylitsepääsemättömiltä. He pelkäävät, että joku nauraa heille, vaikuttaa heihin, käyttää hyväkseen heidän heikkouksiaan ja rajoittaa heidät pienen lapsen avuttomuuteen. Itse asiassa he pelkäävät "sisäistä vartijaansa" - vanhempien ja muiden merkittävien aikuisten sisäistä kuvaa lapsuudestaan ​​​​että. Jokainen miesihmelapsi löytää muistoissaan nuoruudestaan ​​henkilön, joka sai hänet tuntemaan olonsa avuttomaksi ja epävarmaksi itsestään.

Muut neljä käyttäytymistä ovat ylimääräisiä, koska ne ovat melko harvinaisia.

Vanhat poikamiehet. Koska niin harvat yli neljäkymppiset miehet eivät ole koskaan olleet naimisissa, on vaikea tehdä varmoja johtopäätöksiä näin pienestä ryhmästä.

Kouluttajat. He näkevät elämän tarkoituksen yhteiskunnasta huolehtimisessa (papit, lähetyslääkärit) tai omistautuvat perheestä huolehtimiseen, vaikka tämän tekevät yleensä vaimot.

Piilotetut lapset. He välttävät kasvamisprosessia ja pysyvät kiintyneinä äiteihinsä myös aikuisina.

Integraattorit. He yrittävät tasapainottaa tavoitteensa vilpittömien perheiden sitoutumisella, mukaan lukien vastuun jakaminen lasten hoidossa ja tietoinen työ yhdistääkseen taloudellisen riippumattomuuden moraaliin ja hyödyllisyyteen yhteiskunnalle. Tällainen sisäinen taistelu on luonnollista ihmisille, jotka ovat siirtymässä 30-vuotiaiksi. On luultavasti mahdotonta saavuttaa integroitumista elämään ennen 35 vuoden ikää. Voit valita tämän käyttäytymismallin vain, jos todella haluat sitä. Tuleva integraattori ei useinkaan pysty selviytymään vastakkaisista voimista. Sillä hetkellä, kun tavallinen ihminen alkaa etsiä uusia mahdollisuuksia laajentaa sisäistä maailmaansa, integraattorin on vielä vapautettava itsensä vanhoista matkatavaroista. Varhaisesta lapsuudesta lähtien hän oli tottunut ratkaisemaan ongelmia matemaattisen mallin perusteella. Hän on sopeutunut elämään ympäristössä, jossa tosiasiat ovat paremmat kuin tunteet, ja osaamista arvostetaan ihmissuhteiden yläpuolelle, ja hän sopeutuu hyvin moderniin jälkiteolliseen yhteiskuntaan, jossa täytyy noudattaa sääntöjä, totella järjestelmää ja seisoa jaloillaan, täytyy olla välinpitämätön ja rationaalinen.

Kaikki sivustolla oleva teksti- ja graafinen materiaali, ohjelmistot, tietokannat ovat esineitä

Miesten psykologia 40 vuoden jälkeen: naimisissa, eronnut, sinkku

Keski-ikä on kriittisintä aikaa jokaisen ihmisen elämässä. Tämä pätee erityisesti vahvemman sukupuolen edustajiin. Nelikymmenvuotiaan miehen psykologia on hänen emotionaalisen käsityksensä huipulla koko maailmasta ja itsestään tässä valtavassa maailmassa. Epätavallinen reaktio tuttuihin esineisiin ilmestyy, maut muuttuvat, suhteet muihin ihmisiin saavuttavat toisen tason. Tänä aikana on tärkeää ymmärtää, että tämä tila on väliaikainen, ja 45-vuotiaana kaikki loksahtaa paikoilleen. Kokeneet psykologit suosittelevat kärsivällisyyttä ja kykyjesi objektiivista arviointia kaikilla elämänalueilla. Älä panikoi, tee hätäisiä päätöksiä tai reagoi jyrkästi tapahtumiin. On suositeltavaa olla tietoinen siitä, että tämä tila on samankaltainen kuin sairaus. Se menee varmasti ohi, ja toipuminen maalaa elämän uusilla väreillä.

40-vuotiaan miehen psykologialla on omat erityispiirteensä. Tapahtuvat tapahtumat ja kehon tila vaativat huolellista analysointia. Jos lähestyt tätä ikää filosofisesti ja kuuntelet kokeneiden psykologien ja läheisten neuvoja, voit elää tämän ajanjakson kivuttomasti.

On mahdollisuus paitsi tulla muutosten ulkopuoliseksi tarkkailijaksi, myös saada korvaamatonta kokemusta ja hyötyä selkeästi. Loppujen lopuksi tämä ajanjakso on epätavallinen käsityksensä suhteen. Fysiologisesti 40-vuotias mies on maskuliinisuuden, älykkyyden ja viisautensa huipulla.

Suurin kriisi tapahtuu 37-45-vuotiaiden välillä. Jos sinusta tuntuu, että elämä nähdään eri tavalla, sinun tulee kuunnella hyviä neuvoja. Ne auttavat sinua kiertämään teräviä kulmia maksimaalisella hyödyllä:

• Toteutus. 40-vuotiaana mies tekee tahtomattaan arvion elämästään. Jos hänellä on menestyvä työ, ihana perhe ja erinomainen terveys, ei ole näkyvää syytä huoleen. Mutta tämän ajanjakson henkisen tilan erityispiirteet aiheuttavat melankolian, apatian ja oman tilanteensa terävän aliarvioinnin hyökkäyksiä. Miesten vaihdevuodet alkavat tunteesta, ettei kaikkea ole tehty täysillä. Jos mielialasi huononee ilman näkyvää syytä, sinun on täytettävä elämäsi uusilla löydöillä. Aluksi sinun on muutettava elämäntapaasi. Jatkuvassa työ- ja vilsketilassa on suositeltavaa löytää aikaa kunnolliseen lepoon. Matkustaminen, uudet harrastukset, suosikkielokuviesi katsominen, kirjojen lukeminen ovat erittäin hyödyllisiä. Jos tunnet lisääntynyttä ärtyneisyyttä, sinun on otettava yhteys lääkäriin. Ehkä sinun on parannettava hieman terveyttäsi tai yksinkertaisesti parannettava hermojasi, jotka ovat melko rispaantuneet jatkuvassa kiihtyneen elämänrytmin tilassa.
• Toteutuksen näkyvyys. Tämä käyttäytyminen on vaarallisempaa kuin edellinen. Mies, joka antaa vaikutelman menestyneestä ihmisestä, tajuaa liikkuvansa väärään suuntaan. Hyvä työ ei tuota täyttä tyydytystä, perheestä tulee tylsää ja arkipäivää. On tunne, että elää elämää, joka on seurausta huonoista valinnoista. Tämä viittaa ei-rakastettuun ammattiin tai äreään vaimoon. Muiden ymmärryksen puute pahentaa jo ennestään vaikeaa tunnetilaa. Tässä tapauksessa on suositeltavaa löytää samanhenkisiä ihmisiä. On erittäin hyvä, jos vaimosi osoittautuu niin ymmärtäväksi henkilöksi. Avuksi voivat tulla lapset, muut sukulaiset, työkaverit, ystävät jne. Jos kaikki yksimielisesti kieltäytyvät näkemästä ongelmaa ja vakuuttavat, että kaikki on hyvin, on syytä ajatella. Syy on miehessä itsessä. Sinun on ymmärrettävä, että tämä tila on luonnollinen, etkä missään tapauksessa saa muuttaa mitään radikaalisti. On järkevää monipuolistaa elämääsi mahdollisimman paljon lisätunteilla vapaa-ajan, harrastusten jne. suhteen. Älä eristäytyä ja siirtyä pois läheisistä. Voit olla vain hetken yksin. Jos sydämen raskaus tai pitkittynyt masennus ei häviä, on suositeltavaa kääntyä asiantuntijan puoleen.
• Epävarmuus. Tämä tila on tyypillinen 40-vuotiaille miehille, jotka ovat epävarmoja työstä, perheestä, harrastuksista jne. Näitä ovat eronneet tai aiemmin parisuhteessa olleet, entiset urheilijat, jotka ovat menettäneet työpaikkansa eivätkä pysty kommunikoida lasten kanssa. Tämä kategoria on erittäin monipuolinen, ja jokaisen tilanne on omalla tavallaan ainutlaatuinen. Kriisiajan yhteensopivuus kriisin elämänjakson kanssa voi olla katastrofaalinen. Ihmisen on erittäin vaikea selviytyä tällaisista olosuhteista yksin. Tässä tapauksessa paras suositus olisi löytää samanhenkisiä ihmisiä. Jos sinulla on perhe, mutta olet menettänyt työsi tai muun työpaikkasi, voitte ratkaista tämän ongelman yhdessä. Jos rakastettusi puuttuu, sinun on ehdottomasti pyrittävä löytämään kumppani. Älä pelkää uusia suhteita, jos olet pettynyt edellisiin. Uudesta tapaamisesta tulee uuden elämän vaihe, joka imee koko vaikean jakson keston. Ihmiseen tottuminen ja suhteen rakentaminen häiritsee sinua surullisista ajatuksista ja lisää itseluottamusta. Jos puhumme aiemmista saavutuksista urheilussa tai liiketoiminnassa, on syytä ymmärtää, että 40 vuotta miehelle on joskus vain alku menestyksekkäälle elämälle. Uudelleenkoulutus toiseen työhön tai kokemusten jakaminen voi tuottaa vielä suurempia osinkoja.
• Riistäminen. Yleisesti hyväksytyn onnellisuuden puute neljänkymmenen vuoden iässä syöksyy miehen pitkittyneeseen, vakavaan masennukseen. Jos elämä ennen tätä ikää ei jostain syystä toiminut, sinun ei pidä luovuttaa. Nykymaailmassa tällaisia ​​tilanteita tapahtuu melko usein, eikä tämä ole kuolemantuomio. Tässä tapauksessa on suositeltavaa yrittää aloittaa alusta. Tämä voi olla sielunkumppanin löytäminen, uuden ammatin tai lisätaitojen oppiminen tai ystävien saaminen. Kaikki tämä on mahdollista, koska ikä antaa sinun tulla onnelliseksi ja menestyksekkääksi. Pääehto on alkoholin tai huumeiden pidättyminen. Jos tällainen ongelma on olemassa, sitä on torjuttava. Useimmiten juuri tästä tulee epävakauden ja puutteen syy. Ja hänen läsnäolonsa tulevaisuudessa tappaa täysin mahdollisuuden aloittaa elämä uudelleen. Siksi sinun ei pitäisi koskaan vaipua epätoivoon, eikä koskaan ole liian myöhäistä elää onnellisena.

Jos neljänkymmenen vuoden iässä ei ole näkyviä syitä huoleen, on turha panikoida ja yrittää rakentaa kaikkea uudelleen. Tuhoamalla vanhan elämän, joka nyt näyttää niin mauttomalta ja tylsältä, voit menettää tärkeimmän. Uutta tavoitteleessaan mies tekee paljon virheitä, joista hänen on maksettava henkilökohtaisen onnen kustannuksella. Kokeneet asiantuntijat suosittelevat tilanteen objektiivista arviointia ja kirkkaiden värien lisäämistä elämään muuttamatta mitään radikaalisti.

40-vuotiaiden miesten psykologia riippuu suuresti henkilön asemasta. Kriisikauden voittaminen riippuu pitkälti kauniista sukupuolesta. Miehen ja naisen välinen suhde kehittyy tänä aikana erityisellä tavalla. Siksi naisten tulee kiinnittää erityistä huomiota tilanteeseen ja valita oikea käyttäytymistaktiikka. Aviomiehen ja vaimon väliset suhteet eronneen miehen tai poikamiehen kanssa vaativat erillistä pohdintaa.

Naisen herkkyys ja tarkkaavaisuus sekä miehen objektiivinen tilanteen arviointi auttavat rakentamaan oikean suhteen. Vaikea aika ei tuo kielteisiä seurauksia, vaan lisää uusia värejä elämään.

Neljänkymmenen vuoden iän erityispiirre on muutos psykologisessa käsityksessä itsestään yksilönä. Mies ei ole vielä vanhentunut, mutta edellytykset ovat jo olemassa.

Ne tunteet ja mahdollisuudet, joista voit olla ylpeä 20-vuotiaana, katoavat vähitellen. Tuntemattoman pelko pakottaa vahvemman sukupuolen edustajat toimimaan ennakoivasti ja tekemään ihottumaa.

Neljänkymmenen vuoden aikana seksielämän intensiteetti laskee huomattavasti. Tämä johtuu kehon luonnollisista fysiologisista ominaisuuksista. Jokaisella iällä on oma sukupuoliyhteyden tiheys ja kesto, eikä siinä ole mitään väärää. Iän myötä kuulo, näkö, reaktionopeus heikkenevät hieman jne. Mutta juuri seksuaalisuus saa miehet vaipumaan syvään epätoivoon. Pelko siitä, että hän ei tyydytä kumppaniaan tiettynä aikana, pakottaa miehen toimimaan harkitsemattomasti. Koska vaimo on todistamassa nuorta elämänvaihetta (ja muita mahdollisuuksia), miehet yrittävät löytää kumppanin vierestä. Hän ei pysty vertaamaan menneisyyttä ja nykyistä suorituskykyä, ja tilanne näyttää uuden polun alusta. Mies yrittää aseistaa itseään erikoiskirjallisuudella, hallita uusia seksin suuntauksia ja lisätä keinotekoisesti tehoaan. Tämä virheellinen käytös voi johtaa huonoon terveyteen ja moraaliseen pettymykseen.

Neljäkymmentävuotiaan miehen lisääntynyt seksuaalinen aktiivisuus aiheuttaa sydänkohtauksia, aivohalvauksia ja muita vakavia sairauksia. Uuden kumppanin ihailu korvataan pettymyksellä (ikääntyvä keho ei voi jatkuvasti työskennellä kovasti), ja vahvemmalle sukupuolelle tämä on todellinen isku. Tämä tilanne voi tappaa ihmisen henkisesti ja fyysisesti.

Todellinen elämänkumppani tietää tarkalleen, mitä hänen kumppaninsa haluaa naiselta. Rakkaus ja huomio monien vuosien ajan antavat hänelle mahdollisuuden löytää ystävällisimmät tukisanat miehelleen. Ei moitteita, tarkkaavainen asenne, tunteiden osoittaminen ja ääneen ilmaiseminen palvelee hyödyllistä tarkoitusta. Mies on rauhallinen, että häntä arvostetaan ja ymmärretään, hänellä on luotettava takaosa ja uskollinen tyttöystävä. Tänä aikana voit muuttaa ympäristöäsi hetkeksi lähtemällä lomalle. Joitakin pareja autetaan katsomalla yhdessä eroottisia elokuvia, lukemalla kirjallisuutta, vierailemalla museoissa ja esityksissä. Makuuhuoneeseen on suositeltavaa luoda romanttinen tunnelma sopivalla ympäristöllä. Vaimosi imagoa, hänen houkuttelevia alusvaatteitaan, hänen suosikkimelodiansa muuttaminen voi tehdä todellisen ihmeen. Jos joskus jokin ei toimi, sinun ei pitäisi keskittyä siihen. Korkeintaan muutamassa vuodessa tilanne normalisoituu ja kaikki loksahtaa kohdalleen.

Vaikka mies jätti perheen joksikin aikaa, sinun ei pitäisi saada avioeroa heti. Tämä tarkoittaa, että hänen vaimonsa ei kyennyt tunnistamaan hänen tilaansa ajoissa, ja hän meni etsimään ymmärrystä puolelta. Ei ole suositeltavaa katkaista vahvoja perhesiteitä yhdessä yössä. Jos sinulla on rakkautta ja halua pelastaa perheesi, sinun on odotettava. Tilastojen mukaan miehet palaavat 1-2 vuoden kuluttua, minkä jälkeen heistä tulee upeita perhemiehiä.

Hormonaaliset muutokset miehen kehossa aiheuttavat radikaalin muutoksen käyttäytymisessä. Hän on hirveän väsynyt, yksitoikkoisuus pelottaa häntä, hän ei halua mitään, hän ei ole kiinnostunut mistään. Hän ei yhtäkkiä enää pidä suosikkiruoistaan, hän lakkaa kokonaan huolehtimasta itsestään, koska hän ei välitä siitä, miltä hän näyttää. Vaimon käytös alkaa ärsyttää häntä, kun vaatimukset toistuvat päivästä toiseen. Vastuuketju ja henkilökohtaisen tilan puute johtavat siihen, että mies päättää jättää perheen. Hän ei juokse siksi, että näkisi mahdollisuuden parempaan elämään toisen naisen kanssa, hän on vain hyvin väsynyt ja tarvitsee lepoa.

Tässä tilanteessa voidaan suositella keinotekoista erottamista. Tämä on erittäin kätevää, jos sinulla on ylimääräinen asunto tai lähisukulaisia. Naisen ei pitäisi nähdä tällaista halua erona koko elämäksi. Paras ratkaisu olisi ehdottaa ensin samanlaista järjestelmää. Jos miehesi suostuu siihen, sinun ei pitäisi hallita hänen jokaista askeltaan. Jatkuvat puhelut ja odottamattomat käynnit voivat johtaa vastareaktioon. Mies yrittää päästä eroon pakkomielteisistä siteistä ja hakee itse avioeroa. Kohtuullinen huolen ilmentymä olisivat harvinaiset puhelut, yleiset keskustelunaiheet häntä kiinnostavien uutisten keskustelemiseksi. Joka kerta, kun sinun on kerrottava miehellesi rakkaudestasi ja halustasi tavata uudelleen hänen lomansa jälkeen. Jos teet kaiken oikein ja pidät tarvittavat tauot, kumppanisi palaa yksin, rakastava ja tylsistynyt.

Jos miehellä ei ole minnekään mennä tai hän ei suostu tekemään niin, sinun on ymmärrettävä, että hän tarvitsee edelleen lepoa. Tämän ongelman ratkaisemiseksi on tarpeen tarjota rakkaalle miehelle olosuhteet henkilökohtaiselle tilalle. Tämä voi olla erillinen huone, dacha, kalastus jne. Jos hän haluaa yksityisyyttä, älä pidä häntä, vaadi läsnäoloasi tai ylisuojele häntä. Joskus yksi päivä tai muutama tunti riittää, että ihminen palaa rauhallisesti entiseen elämäänsä uusilla voimilla.

Epäsiistiä vaatteita tai ruokahaluja ei pidä suhtautua vihamielisesti. Vaatteidensa järjestäminen, herkullisen annoksen valmistaminen tilauksesta - tämä on paras ratkaisu ongelmaan. Jatkuvat moitteet ja varsinkin loukkaukset ovat kategorisesti mahdottomia hyväksyä. Rakastava nainen ottaa aina osan ongelmista tänä vaikeana aikana säilyttääkseen onnellisen perheen.

Joskus rauhallinen, itsevarma mies alkaa käyttäytyä kuin lapsi. Hän harrastaa aktiivisesti urheilua, löytää itselleen epätavallista viihdettä, pyrkii lähtemään jne. Tämä viittaa siihen, että henkilö yrittää saada kiinni katoavaan nuoruuteensa ja pelkää menettävänsä moraalisia ja fyysisiä asentojaan. Tämä on erittäin vaikea hetki, koska neljäkymmentävuotias mies yliarvioi voimansa ja lisää kehon stressiä. Tämä käyttäytyminen voi aiheuttaa useita erilaisia ​​vakavia sairauksia. Jopa kaukaisiin maihin matkustaminen ei sovi kaikille, koska niissä on erityinen ilmasto. Lisääntynyt kuormitus harjoituksen aikana provosoi sydänkohtauksen, aivohalvauksen ja verihyytymien alkamista.

Ei missään olosuhteissa kannata pitää miestä väkisin kiinni ja arvostella häntä lisääntyneestä kiinnostuksestaan ​​hänen ulkonäköään kohtaan. On tarpeen löytää oikeat sanat selittääksesi oikein tämän käyttäytymisen riskin asteen. Sinun ei pitäisi viitata ikään (”sinun iässäsi se on haitallista…”), sinun on puhuttava erittäin oikein valmistautumattoman kehon äkillisen kuormituksen vaarasta. Voit viitata riskeihin, jotka liittyvät radikaaliin elämäntapamuutokseen. On erittäin hyvä, jos vaimo liittyy miehensä uusiin ideoihin, ymmärryksen ja kiinnostuksen tunne auttaa kumppaneita pääsemään lähemmäksi.

40-vuotiaan miehen psyykkinen tila viittaa muutoksiin ainakin yhdellä hänen elämänsä osa-alueella. Tämä voi olla hänen ulkonäkönsä ja muutos vaatekaappiin. Vanhat vaatteet korvataan uusilla, ja ne ovat tyyliltään radikaalisti erilaisia. Tämä koskee sekä hiustyyliä että käyttäytymistä. Mies alkaa kiinnostua niistä alueista, jotka eivät ole vielä herättäneet hänen huomiotaan tai ovat olleet ankaran kritiikin kohteena.

Tässä tapauksessa naisen tulee olla erityisen varovainen. Tämä käytös on merkki siitä, että hänen miehensä maku on muuttunut dramaattisesti. Sinun ei pitäisi arvostella tai pilkata häntä. Sinun on tarkasteltava tarkemmin, mihin hän kiinnittää erityistä huomiota ja yrittää muuttaa vaatekaappiasi ja tyyliäsi. Koska aviomies saavuttaa uuden kehitystason, hänen on sovittava häneen. Jos vaimo jättää tämän neuvon huomiotta, hän voi menettää rakkaansa. Miehellä, joka on hiljattain uudistunut ja luottanut itseensä, on taipumus yliarvioida houkuttelevuuttaan. Vaimo vanhoissa vaatteissa ja tuttu ilme ei kiinnosta häntä, ja hän alkaa katsoa ympärilleen. Menestynyt mies, joka pysyy ajan tasalla, menestyy aina naisten kanssa, joten hänen mahdollisuutensa ovat melko korkeat.

Nelikymmenvuotiaan miehen kuvan muuttamisessa on ylivoimaa. Yritys nuorentaa johtaa aikuisen miehen naurettavaan ulkonäköön, joka käyttäytyy ja näyttää teinipojalta. Tämä aviomiehen käytös vaatii suurta tahdikkuutta ja vaimon tilanteen ymmärtämistä. On tarpeen tehdä aloite ja auttaa vaatteiden valinnassa. Mutta tämä on tehtävä erittäin oikein ja tahdikkaasti, koska pienikin huomautus voi aiheuttaa vihan ja aggression purkauksen. On erittäin hyvä, jos lapset ovat äitien liittolaisia ​​tässä asiassa. Isän elämän vaikean ajanjakson ymmärtäminen auttaa kaikkia selviytymään nykyisestä tilanteesta yhdessä, ja perhe pysyy vahvana ja onnellisena.

Hyvin usein tänä aikana miehellä on toinen nainen. Tämä viittaa siihen, että vaimo missasi hetken, jolloin hän lakkasi sopimasta hänelle. Kaikki yllä olevat merkit voivat viitata rakastajatarin läsnäoloon. Mies ei tänä aikana ole taipuvainen ajattelemaan ja pohtimaan. Muutoksen jano valtaa hänet niin paljon, että hän sukeltaa uuteen suhteeseen sanamuodon kanssa: "Tulkoon mikä tahansa." Häntä ei ole mahdollista pysäyttää väkisin. Ystävällisin neuvo, jonka voit antaa naiselle, on olla kärsivällinen ja piilottaa tunteesi. Riidat, skandaalit ja välienselvittelyt vain nopeuttavat aviomiehen eroa perheestä. Jos käyttäydyt ymmärtäväisesti, vältät moitteita ja tarjoat apuasi, miehellä ei yksinkertaisesti ole voimaa loukata vaimoaan. Vaikka tämä olisi suhteen loppu, voit luottaa puolisosi lisäapuun ja ystävyyteen.

Kilpailijan etsintä, kosto ja raju välienselvittely näyttää nöyryyttävältä. Tässä vaiheessa mies näkee hänet elämänsä ainoana rakastajana. Parhaimmillaan vaimolle on osoitettu välittävän ystävän rooli, ja tämä asema on elettävä. Jos tämä onnistuu, on olemassa mahdollisuus (ja melko suuri), että mies tulee takaisin. Jos talossa vallitsee aggressiivinen erotteluilmapiiri, henkilö ei koskaan palaa paikkaan, jossa hän tunsi olonsa huonoksi.

40-vuotias eronnut mies on vahvemman sukupuolen vaikea edustaja. Hänen psykologiansa on joskus mahdotonta selittää koko hänen elämänsä ajan. Neljänkymmenen vuoden ajanjakso on kriittinen jopa vuosia naimisissa olleelle ja lämpimän suhteen ylläpitäneelle miehelle. Eronnut henkilö on kokenut ainakin yhden vakavan eron, joka on stressaavaa. Tämä muokkasi hänen tulevaa käyttäytymistään, keskittyen välttämään menneen elämänsä virheitä.

Psykologit erottavat kahden tyyppisiä miehiä, joista toinen tarvitsee vakavan suhteen velvoitteisiin ja toinen, joka ei kategorisesti hyväksy niitä.

Tämä miesten luokka pyrkii luomaan vahvan perheen aiempien epäonnistuneiden suhteiden kokemuksista huolimatta. Tämä tapahtuu, jos puolisot erosivat yhteisestä sopimuksesta, ja tämä tapahtuma ei jättänyt vahvoja haavoja sydämeen. Ehkä se oli nuorekas avioliitto tai molempia osapuolia hyödyttävä tilanne. Eron jälkeen he voivat tavata yhteisten lasten kasvattamisesta tai yksinkertaisesti olla ystävällisiä suhteita. Mies, joka on saavuttanut neljänkymmenen vuoden iän, pyrkii luomaan perheen, jossa vallitsee keskinäinen ymmärrys ja rauha.

Tällaisessa tilanteessa kaikki riippuu vain naisesta. Sinun on valittava käyttäytymistaktiikka, joka ei muistuta miestä edellisen eron syistä. Erityinen piirre on sen kriittinen ikä. Ehkä henkilö ei voi hyvin työssään tai liiketoiminnassaan, ja hän tarvitsee vaimonsa moraalista tukea. Joskus kaikilla muilla elämän osa-alueilla menestyvä ja onnellinen mies etsii vain vaimoa. Tämä on ainoa asia, joka häneltä puuttuu täydelliseen onnellisuuteen.

Naisen tulee kiinnittää erityistä huomiota tähän suhteeseen. Jos kaikki menee oikein, niiden kehitys ei vie kauan. Perheen perustamiseen pyrkivä mies voi jäädä heti tai tarjota naiselle yhteistä elämää. Jos tämä kestää yli kuusi kuukautta, on syytä huoleen. Ehkä jokin pettyi häneen, ja hänen avioliittosuunnitelmansa muuttuivat.

Tämä vahvemman sukupuolen edustajien ryhmä olettaa mukavan avoimen suhteen ilman tiettyjä velvoitteita. Aiempi kokemus oli varsin negatiivinen. Hänen vaimonsa ei käytöksellään vastannut hänen toiveitaan onnellisesta perheestä, ja hän lähti. Tai hän kärsi vaikeasta erosta, joka liittyi vaimonsa pettämiseen. Kriittisessä iässä, varsinkin jos ura ei onnistu, ihminen ei ole valmis ottamaan uudelleen riskejä. Lisähuolet ja velvollisuudet pelottavat häntä, tai hän yksinkertaisesti rakastaa ex-vaimoaan ja odottaa tämän paluuta.

Naista kehotetaan etsimään huolellisesti tiedot valitun tulevaisuuden suunnitelmista. Sinun ei pitäisi pettää itseäsi, vaan arvioida kykysi ja potentiaalisi miehenä mahdollisimman objektiivisesti. Jos hänellä on periaatteellinen asema pysyä vapaana, ei ole tarvetta luoda illuusioita. On järkevää harkita muita ehdokkaita.

Jos mies ei ole ollut suhteessa ennen 40-vuotiaana, siihen on hyvä syy. Ehkä hän oli yksinkertaisesti epäonninen ja tapasi vääriä naisia ​​matkan varrella. Joskus kaverilla on niin huono luonne, ettei hän yksinkertaisesti tule toimeen kenenkään kanssa. Tähän elämänvaiheeseen mennessä hän oli kehittänyt tiettyjä näkemyksiä naisista, omat kokemukseen perustuvat stereotypiat. Myös tapa elää yksin, kun kukaan ei häiritse sinua, vaatii veronsa.

Tilanne voi kehittyä niin, että ihminen tapaa sen ainoan, jota hän on niin kauan etsinyt. Tällaisista avioliitoista on valtava määrä kokemusta; tämän vahvistavat tilastot onnellisista pareista, joiden kumppani on neljäkymmentä vuotta.

Jos mies asettaa suuria vaatimuksia, elää vain omaksi ilokseen eikä ota huomioon kumppaninsa näkökulmaa, on tarpeen tehdä asianmukaiset johtopäätökset eikä tuhlata aikaa. Ehkä hän ei tarvitse perhettä, koska hän ei ole saavuttanut neljänkymmenen vuoden psykologista ikää ja hän tarvitsee apua ja hoitoa.

Kaikki sivustolla olevat tiedot on tarkoitettu tiedoksi.

Sivuston tietojen täydellinen tai osittainen kopioiminen ilman aktiivista linkkiä siihen on kielletty.

Ihmisen kehitys ja kypsyminen on yksilöllistä. Mutta heillä kaikilla on yksi yhteinen piirre: tietyissä elämän hetkissä esiintyy ikään liittyviä kriisejä. Naisten yksi voimakkaimmista ja vaikeimmista kriiseistä on 30-vuotiaana. Sen ilmenemismuotoja ovat pyrkimykset ymmärtää itseään täydellisemmin, suhteiden uudelleen miettiminen perheen ja ystävien kanssa, ajatukset uran ja perheen jatkokehityksestä...

30 vuoden kriisin syyt

Kriisitilanne ei synny tyhjästä. Siihen johtavat luonteenomaiset edellytykset. Kolmekymppisille kriisi laukaisee.

1. Vaikeuksia henkilökohtaisessa elämässä. Naiset, jotka eivät ole naimisissa 30-vuotiaana, kokevat itsetunnon laskua ja heillä on krooninen masennus ja epävarmuus tulevaisuudesta. Kaikille ei tapahdu, mutta monelle käy. Jos nainen on naimisissa, on todennäköisesti pettymys perhe-elämään, kertynyt väsymys jatkuvasta kodin askareesta ja lasten hoidosta. Sukulaisilla ja ystävillä ei ole enemmän kuin tarpeeksi ongelmia, vaan päinvastoin.
2. Ikääntymisen merkkien ilmaantuminen. Neljännen vuosikymmenen alkuun mennessä on vaikea olla huomaamatta tyypillisiä kypsyyden oireita: rasvan kertymistä lantiolle, selluliittia, ihon roikkumista, kasvojen (ja joidenkin "oikeasti" suuria) ryppyjä. Useammin synnyttäneillä oireet ovat vielä selvempiä.
3. Epävarmuus uralla. Urasta ei välttämättä tule jotain tärkeää. Mutta kun siihen panostetaan vakavasti, eikä korkeaa sijoitusta ole saavutettu 30 vuoden ikään mennessä, kriisi on väistämätön.
4. Omien saavutustesi epäsuotuisa vertailu muiden kanssa. 30-vuotiaana haluat saavuttaa menestystä ainakin jollakin alalla. Epäonnistunut, hyvän kodin ostamatta jättäminen, lapsen saamatta jättäminen tai ulkomaille muuttamatta jäänyt nainen alkaa tuntea häpeää, yleensä tajuttomana. Enemmän saavuttaneet luokkatoverit ja luokkatoverit vahvistavat esimerkillään negatiivisia tunteita ja tunnelmia.

Syyt ”lähentyvät” yhteen ajanjaksolla 28–32 vuotta. Vaihtelut ovat mahdollisia, mutta pieniä. Ei ole sattumaa, että 30 vuoden kriisiä kutsutaan naisen elämän vaarallisimmaksi ja vaikeimmaksi. Jopa 80 % kauniista sukupuolesta kehittyneissä maissa "diagnosoi" tämän kriisin. Ja minkä oireiden perusteella?

Naisten kriisin oireet

Kriisitila voidaan määrittää tarkkailemalla käyttäytymistä, viestintää ja ajatuksia. Kriisin oireet ovat erityisen voimakkaita näillä alueilla.

1. Toteuttamattoman potentiaalin tunne. Oletko halunnut niin paljon, ja nyt olet huolissasi siitä, mitä et ole saavuttanut tai saanut? Tämä tarkoittaa, että ensimmäinen oire on havaittu. Useimmat ihmiset ajattelevat 30-vuotiaana omaa maksukyvyttömyyttään. Jopa naiset, jotka ovat tehneet upean uran ja synnyttäneet kaksi tai kolme ihanaa lasta.
2. Jatkuva uusien ongelmien "löytäminen". Oletko alkanut huomaamaan paljon ongelmia? Vartalosi on pulassa, työ ei ole hienoa, miehesi ei pidä sinusta, lapsesi eivät kuuntele, suosikki-TV-sarjasi yhtäkkiä päättyi? Tämä on selvä merkki kriisistä. Siihen liittyy monia negatiivisia tunteita, ja jälkimmäisen taustalla kaikki tapahtumat näyttävät pahemmilta kuin ne ovat. Subjektiivinen ja pessimistinen näkemys siitä, mitä tapahtuu, on vakavassa roolissa.
3. Ajatuksia vanhuudesta. "Tässä olen kolmekymppinen, minusta on tullut melko vanha", on pakkomielteinen ajatus, joka viittaa kriisiin. Psykologisesti tärkeät luvut ovat erillinen aihe, emmekä käsittele niitä nyt... Pääasia, että kolmenkymmenen vuoden raja koetaan subjektiivisesti kauheaksi tapahtumaksi, joka osoittaa "nuoruuden loppua".
4. Syntymäpäivät eivät ole enää loma. Heti kun alat nähdä syntymäpäiväsi surullisena päivämääränä, kriisi tulee täysin selväksi. Loppujen lopuksi mitä pidemmälle, sitä pahempi. Ja seuraava vuosi on taas yksi askel kohti vanhuutta.
5. Muutoksen halu. 30 vuoden kriisiin mennessä muodostuu selkeä halu päästä eroon vanhasta ja hankkia uusi. Naiset muuttavat pukeutumistyyliään, ajattelevat muuttoa toiseen kaupunkiin, ajattelevat avioeroa ja työpaikan vaihtoa... Yleensä radikaalit muutokset johtavat pahempiin seurauksiin: muutoksista ei saada tyydytystä, koska ne eivät johdu objektiivisesta tarpeesta, vaan halu paeta ongelmia.
6. Skandaalit, valitukset, pettymys rakkaisiin. 30 vuotta kestänyt kriisi uhkaa perhettä ja suhteita sukulaisiin. Aviomiehen, vanhempien, tyttöystävien ja työtovereiden puutteet tulevat esiin. Seurauksena on ärsytystä ja laiminlyöntejä, jotka kehittyvät kiroiluksi ja normaalin kommunikoinnin päättymiseen.

Oireet eivät usein esiinny yhdessä. Yleensä niitä on vain yksi selkeästi määritelty, ja loput menevät "taustalle". Jopa muutaman edellä mainitun merkin esiintyminen on hälytyskello. On aika aloittaa ongelman ratkaiseminen.

Kuinka käsitellä kriisiä

Näkemykset kriisin voittamisesta 30 vuoden kuluttua ovat erilaisia. Jotkut psykologit neuvovat olemaan tekemättä mitään, vaan vain odottamaan. Itse asiassa aika poistaa kriisin. Tarkemmin sanottuna sen oireista. Mutta syyt eivät katoa, ellet tietoisesti työskentele niiden parissa. Mitä tehdä?

1. Poista osa vastuusta. Liialliset työmäärät ja tarve hoitaa asioita kotona ja töissä eivät auta selviytymään kriisistä. Meidän on helpotettava elämää ainakin pariksi kuukaudeksi. Miehesi, sukulaisesi ja läheiset ystäväsi auttavat sinua kotona. Töissä - kollegat, joiden kanssa minulla on edelleen hyvät suhteet. Onko mahdollista siirtää vastuuta väliaikaisesti jollekin toiselle? Tee se.
2. Herätä vanha harrastus henkiin, löydä uusi. Yksitoikkoisuus ei ole hyvästä. Suosikkitoimintasi harjoittaminen auttaa lievittämään stressiä ja poistamaan mielesi huonoista ajatuksista. Ompelu, valokuvaus, pyöräily... Mistä pidät eniten? Nyt on aika palata iloa tuottavien toimintojen pariin.
3. Vietä aikaa miehesi, sukulaisten, ystävien kanssa. Yhdessä viettäminen auttaa välttämään suhteiden pilaamisen rakkaiden kanssa. Mutta ei tavallisessa "työ" -tilaisuudessa (jonkun syntymäpäivä, uusi vuosi jne.), vaan juuri niin. Lähde miehesi kanssa miellyttävään laitokseen, vietä romanttinen ilta ja yö yhdessä ja lähetä lapset pois. Vieraile toisessa kaupungissa asuvien sukulaisten luona. Vanhan hyvän ystävän tapaaminen pitkän eron jälkeen.
4. Muutos parempaan. Hyödynnä muutoshalua – kehitä itseäsi. Aloita vierailu kuntoklubilla, uima-altaalla, laihduta. Ota vieraan kielen kurssi. Osallistu joihinkin henkilökohtaisen kasvun koulutustilaisuuksiin. Viimeisenä keinona suorita työharjoittelu ja työhön liittyvät kurssit. Hyödyllinen mielenrauhalle.
5. Lisää endorfiinitasoja. Emmekä saa unohtaa fysiologiaa. Endorfiineja, jotka ylläpitävät sinussa positiivista asennetta ja optimismia, tuotetaan suurempia määriä urheilun ja seksin aikana. Hyödyllisiä ovat myös auringossa oleminen (myös solariumissa) ja suklaan syöminen kohtuullisina määrinä. Käytä yleensä jokaista hetkeä, joka tuo iloa!

Emme tietoisesti rohkaise sieluntutkimusta, positiivisten ja negatiivisten piirteiden luetteloiden laatimista tai tulevaisuudensuunnitelmien laatimista. Tällaiset psykologiset temput eivät pelasta sinua 30-vuotiaiden kriisistä, koska tänä aikana naiselta on riistetty rationaalisuus. Riippumatta siitä, kuinka paljon puhuisit "kauniista kaukaisesta", kävely raikkaassa ilmassa, lasillinen viiniä kynttilänvalossa ja hyvä uni ovat hyödyllisempiä. Löydät lisää hyödyllisiä tietoja alla olevasta videosta.

Tulokset

On mahdotonta välttää 30 vuoden kriisiä. Naisilla se johtuu subjektiivisesta tyydyttymättömyydestä elämässä, perheongelmista, uravaikeuksista ja ulkonäön huononemisesta. Tehokkaita tapoja käsitellä sitä: hauskanpito, hyvien suhteiden ylläpitäminen läheisten kanssa, omasta kehosta huolehtiminen. Oikea lähestymistapa ja optimistinen asenne lyhentävät kriisiajan pariin kuukauteen. Sen jälkeen on helpotus ja elämä palautuu normaaliksi.

32 johtopäätöstä 32 vuoden iässä: "Tärkeintä on pitää rytmi"

Kirjoittaja ja toimittaja Olesya Novikova näki jotain tässä elämässä eikä odottanut "Kristuksen aikakauden" tuovan paljastuksia ihmisille. Hän teki sen 32-vuotiaana.

1. Kaikki ovat peloissaan

Ja ne, jotka ovat taloudellisesti riippumattomia. Ja lahjakkaita. Ja ne, jotka ovat ehdottoman hyvännäköisiä. Ja niille, jotka ovat älykkäitä ja maailmallisia. Ja niille, jotka ovat syntyneet onnelliseen perheeseen. Ja niille, jotka asuvat meren rannalla. Ja nuoria. Ja vanha. Ja niille, jotka tunnetaan työssään. Ja niille, joilla on ymmärtäväinen kumppani. Ja joogaajille. Ja kamppailulajeja. Ja meditaatio. Ja niille, jotka ovat vasta aloittamassa. Ja ne, joilla on paljon kokemusta. Ja niille, jotka näyttävät olevan täysin kunnossa.

Kaikki ovat peloissaan.

Aloita uusi. Poistu tavallisesta ympyrästä. Vaarantaa. Tee jotain, johon et ole vielä tottunut. Pelkään läheisteni puolesta. Ryhdytään hommiin. Henkesi vuoksi, jos sitä painetaan. Ja paljon enemmän.

Pelko jatkuu. Riippumatta siitä, kuinka paljon kokemusta, käytäntöä, luottamusta, tunnustusta, rahaa, lahjakkuutta sinulla on, joka kerta kun saavutat uuden korkeuden, joka kerta, kun nouset lavalle, joka kerta kun katsot rakkaitasi, on pelkoa jossain määrin tai toinen. Tämä on hyvä. Tämä tarkoittaa, että olet edelleen elossa. Ja se tarkoittaa, että meidän on mentävä eteenpäin. Pelon kautta. Älä yritä päästä eroon siitä kokonaan.

2. Ei ole elämää ilman muutosta

Vakaus on illuusiota. Tasangon tila on absurdi. Olemme jatkuvasti liikkeellä. Mutta tämä on tietysti suvaitsevaista banaalisuutta, koska todellisuudessa ikääntymme jatkuvasti. Ja voidaan sanoa vielä ankarammin, mutta tämä on Pelevinin toimialue. En kiipeä.

Muutamme jatkuvasti ulkoisesti ja sisäisesti, nämä prosessit eivät pysähdy hetkeksi. Ja tässä on jopa paljon sekunteja mittana. Prosessit jatkuvat joka hetki. Tämä on monta sekuntia. Kysymys: "Muuta vai ei muuttaa?" järkevä ihminen ei kestä sitä. Vain: "Onko minulla mitään tekemistä näiden muutosten kanssa ja missä määrin?"

3. Nopea on hidasta, mutta keskeytyksettä

Japanilaisen kansanperinteen sanoin.

Ei tarvita nopeaa, intensiivistä, viileää, erittäin voimakasta. Pelkkä säännöllinen tekeminen riittää. Tärkeintä on pitää rytmi. Vähän kerrallaan, mutta vakaalla koostumuksella. Ja jonkin ajan kuluttua se näyttää ulkopuolelta nopealta, intensiiviseltä, viileältä ja erittäin voimakkaalta.

4. Luo enemmän kuin kulutat

Muuten kaikki. Kuluttajan toivoton elämä kietoutuu koristeellisesti mielekkääksi johtopäätökseksi: "Kaikki on hyvää, mutta ei mitään hyvää."

Ihmisen on tehtävä jotain. Vapaaehtoisesti ja rakkaudella. Tämä on hänen mielenterveytensä kaava. Ja bonuksena mielenkiintoista kyllä, tämä on ainoa tapa nauttia kulutuksesta, joka ei tuhoa sitä. Tätä prosessia voidaan pitää terveenä henkisenä aineenvaihdunnana.

5. Tänään on se, mitä teit ja ajattelit eilen, ja huomenna on mitä teet ja ajattelet tänään.

Tätä lausetta on toistettava kuin mantraa, kunnes käy selväksi, ettei vanhemmillasi ole mitään tekemistä aikuisten ongelmiesi kanssa. Joka tapauksessa, se ei ole heidän vikansa, ettei ketään muuttaisi päässäsi olevaa ennätystä, joka on juuttunut lapsuudesta asti - niitä ei sisälly sinne missään tapauksessa.

Niille, jotka ymmärtävät kaiken vanhemmista ja menneisyydestä sellaisenaan, on järkevää jatkaa toistamista, kunnes huomaat, että epäonnistumisten syyt eivät ole niin tärkeitä kuin yleisesti uskotaan, ja kysymys: "Miksi?" itsessään ei ole erityisen arvokasta, mutta se vie energiaa täysillä. Voit muuttaa toimintaasi tänään ilman vastauksia.

6. Takuita ei ole

Universumin perussääntö, jonka kautta sinun on läpäistävä kaikki päätöksesi ja suunnitelmasi.

7. Salaisen tiedon aikakausi, joka voi muuttaa jotain, on ohi. Tietohygienian aikakausi on saapunut

Viiteen vuoteen tieto ei ole ollut päävaluutta saavutuksissa ja merkityksellisessä olemassaolossa. Internet on alentanut niitä saavutettavuudellaan. Keskittyminen otti vallan. Kyky pysyä keskittyneenä tehtävään ja olla menettämättä kiinnostusta hallitsee. Ja tämä taito on suoraan riippuvainen informaatiomelusta, jota nykyään on kaikkialla. Mitä enemmän sanallista roskaa ympärillä on, sitä heikompi painopiste on. Mitä enemmän muiden ihmisten ajatuksia, sitä hiljaisempi on oma äänesi. Jatkuva Internet-virrassa oleminen atrofii kyvyn itsetietoisuuteen ja korvaa olemuksen käsitteillä siitä, mitä se on.

8. Ilo ja nautinto eivät ole sama asia

Emme koskaan saa iloa suklaakakusta, lasillisesta viiniä tai tupakasta. Emme saa iloa uusista saappaista tai hajusteista. On tärkeää sanoa asioiden oikeilla osilla – meillä on hauskaa. Mutta täällä kemia on täysin erilainen. Tämän tunteen luonne on hyvin ohikiitävä ja liittyy erottamattomasti myöhempään tyytymättömyyteen, tylsyyteen, kylläisyyteen ja uuden annoksen haluun.

Ei ole pelottavaa kieltää itseltään nautinnot, on pelottavaa olla tuntematta iloa.

9. Kärsimystä on olemassa

Buddha oli lopulta oikeassa. Kärsimystä on olemassa. Kaikki kärsivät. Ja ne joilla ei ole mitään ja ne joilla on kaikkea. Ja se, joka ei tällä hetkellä erityisesti kärsi, joutuu kipuun seuraavana, heti kun dollarin kurssi muuttuu, terrori-isku tapahtuu, saa vastauksena, että he eivät pidä hänestä, näkevät likaisen sisäänkäynnin, ei odota vastauksesta viestiin, ei saa rahaa tai jostain muusta syystä tuulen henkäystä. Kärsimystä on olemassa. Ja aina ilman syytä, jos muistat jonkun ihmisen lopun.

10. Kaikki eivät voi olla onnellisia

Tämä on hämmästyttävän yksinkertainen asia, jota en halunnut nähdä niin pitkään. Uskomme ihmeeseen ja onnelliseen loppuun oman ylittämättömän ainutlaatuisuutemme yhteydessä on liian vahva. Mutta voivatko kaikki juosta 42 kilometrin juoksumaratonin? Teoriassa kyllä, henkilöresurssit pystyvät tähän, mutta käytännössä tämä on vain koulutetun henkilön ulottuvilla.

Tietysti kouluttamaton ihminen voi harjoitella. Mutta ketju pitenee, ja on tärkeää nähdä se. Tällä hetkellä valmistautumaton ihminen ei pysty tähän.

Voivatko kaikki olla onnellisia? Tottakai! Mutta tämä on teoriassa. Käytännössä vain henkisen kurinalaisuuden omaavat voivat olla vakaasti onnellisia, eli rauhallisia, tasapainoisia, autuaita, jos haluat. Kenen mieli pystyy (koulutettu) olemaan nykimättä kaikkien sitä ympäröivien lukuisten syiden vuoksi. Kuka voi pysyä ilon tasapainossa paitsi rauhallisessa, myös epämiellyttävien tilanteiden kiireessä.

Muuten kaikki loputtomat syyt autosi naarmuuntumiseen saavat sinut kipuun, ärsyyntymään ja ahdistukseen. Ja tämä on vain jonkinlainen auto, mutta on vakavampiakin tilanteita. Tämä on samsara, kulta. Tällaista ajettua mieltä, joka reagoi kaikkiin tapauksiin, voidaan kutsua vain onnelliseksi Instagram-tilassa.

11. Ilo on mielen tasapainoa

Jos olisit kertonut tämän minulle 5 vuotta sitten, olisin kääntänyt sen temppelissäni. Kun haaveilet yötä päivää suuresta kirkkaasta rakkaudesta, ystävällisestä perheestä, mielenkiintoisesta kannattavasta yrityksestä, mahdollisuudesta työskennellä itsellesi eikä toiselle, elämästä täynnä matkustamista, näyttää siltä, ​​että sinulla on vielä jokin käsitys iloa, ainakin omasta. Kyllä, olet nyt tyytymätön monella tapaa, kyllä, jokin voi saada sinut vihaiseksi, kyllä, sinä kärsit. Tämä on siis ymmärrettävää. Mutta tiedät mihin pyrkiä. Tiedät, missä konkreettinen, kestävä ilosi on, kun katsot niin houkuttelevia unelmiasi.

Ilo on täydellisen tasapainoisen mielenrauhan tila, joka saavutetaan vapautumalla tämän mielen sokeista (automaattisista) reaktioista. Terve, ehkä ainoa tapa kokea (ja kehittää) sellainen tila aikuisena on syvä tarkkailumeditaatio.

12. Hedelmät eivät ole happamia, vaan emäksisiä ruokia.

Tieteellisesti sanottuna tuoreet kypsät hedelmät ja melkein kaikki vihannekset aiheuttavat elimistössä emäksisen reaktion ja auttavat neutraloimaan siinä olevan ylimääräisen hapon, kun taas tärkkelys, sokeri, lihatuotteet, rasvat, öljyt, maitotuotteet päinvastoin happamoittavat kehoa. Täydellinen kuvaus on N. Walkerin ja R. Popen taulukossa, joka on saatavilla Googlen kautta.

13. "Kehoni itse tietää, mikä on sille parasta" - yksi mielen salakavaliimmista ansoista

Alkoholistin keho haluaa juoda, tupakoijan kroppa haaveilee savukkeesta, kehomme kaipaa suklaata ja ranskalaisia ​​perunoita. Mistä "tietää parhaiten" kaikki puhuvat? Aivan kuten mieli elää automaattisten reaktioiden avulla, jotka estävät ihmistä saavuttamasta perusedistystä elämässään, samoin keho tottelee tottumuksia ja kaoottisia himon impulsseja.

14. Ravitsemus ei vaikuta vain kehoomme, vaan myös mieleemme.

Aivan kuten alkoholilla, joka muuttaa tietoisuuttamme tuntuvasti ja tylsyttää sitä, joillakin tuotteilla on samanlainen vaikutus, mutta vähemmän voimakkaassa ja usein tajuttomassa muodossa. Syöminen voi hidastaa ja hajauttaa päätä, heikentää hallintaa, tietoisuuden voimaa ja havainnon selkeyttä. Hieman "sumuisesta" tilasta tulee normi, jolloin ihminen unohtaa, mitä keveys ja selkeys todella tarkoittavat. Kaikkein "ilmaisimpia" ruokia ovat tuoreet vihannekset ja hedelmät sekä kasvisruoat ja viljat, jotka on valmistettu yksinkertaisella tavalla mahdollisimman vähän öljyä, mausteita ja suolaa.

15. Tarvitset niin paljon rahaa, että et ajattele sitä

Raha ei ratkaise ihmiskunnan pääongelmaa - se ei tee omistajaansa onnelliseksi. Mutta kyky olla ajattelematta niitä, ainakin jokapäiväisessä elämässä, vapauttaa merkittävästi energiaa muihin prosesseihin.

16. Olemme kaikki samanlaisia ​​paljon enemmän kuin erilaisia.

Henkilökohtaisen ainutlaatuisuuden merkitys on suuresti liioiteltu ja estää meitä ratkaisemasta ongelmiamme nopeasti. Kaikki vastaukset ja ratkaisut ovat olleet olemassa jo pitkään, eikä kiinnittyminen omaan ainutlaatuisuuteen salli ihmisen työntää egoaan sinne, missä hänen olisi hyödyllistä olla aina ja ilman häiriöitä havaita ympärillään oleva todellisuus kaikella. vastauksia ja vihjeitä.

17. Riippuvuutta voidaan hoitaa vain 100-prosenttisesti lopettamalla.

Et voi juoda yhtä lasillista viiniä, jos olet alkoholisti. Sinun ei pitäisi joskus tupakoida, jos yrität lopettaa. Sinua kierretään jatkuvasti. Myötä-ja vastoinkäymiset. Häiriöt. Psykoenergeettisten "koukkujen" asioissa ei ole puolisävyjä. Ja tämä sääntö on horjumaton kaikentyyppisille riippuvuuksille.

18. Sisäistä 100-prosenttista muutosvalmiutta ei ole olemassa.

Emme ole aina täysin valmiita käänteisiin ja muutoksiin. Aina löytyy hyviä "mutta" ja syitä lykätä vähän suotuisampaan tilanteeseen. On turha odottaa yksiselitteistä sisäistä sopimusta, päätös on tehtävä enemmän "on aika" kuin hetkellisen valmiuden perusteella.

19. Elämä on kirja, jonka ensimmäiset luvut eivät ole sinun kirjoittamiasi

Kyllä, ja myös seuraavat, useimmiten.

Koostumme uskomuksista ja malleista ympärillämme olevasta maailmasta, eikä tämä maailma ole abstrakti planeetta Maa, vaan hyvin konkreettinen sisäänkäynti, toimisto, talo - paikka, jossa vietämme aikaa. Nämä ovat ystäviä, työtovereita, vanhempia, kauppiaita, joita kohtaat joka ilta. Tämä on syöte sosiaalisissa verkostoissa ja niin sanotuissa Facebook-kavereissa.

Imeydymme näkemyksiin, asemiin, näkemyksiin yksinkertaisesti automaattisesti, hengitämme niitä sisään ilman kanssa ja muutumme samanlaisiksi tai päinvastoin vastakohtaisiksi, mikä on myös automaattinen kieltämisen hetki. Lapsuudessa tämä prosessi on täysin hallitsematon. Persoonallisuutemme olemuksen ovat keränneet muut ihmiset, ja tietoinen vanhempien panos (jos sellaista oli) on siellä kaukana hallitsevasta.

Se, mitä pidämme itseämme ja mitä meidän pitäisi pelätä menettävänsä, on joidenkin psykologien mukaan vain ympäristömme mosaiikin vaihteleva kauneus. Ei ole mitään menetettävää. Minusta se on hieno uutinen. Voit piirtää kaiken uudelleen haluamaasi suuntaan.

20. Tulos on yritysten lukumäärä

Ei vain yksi hyvin kohdistettu laukaus. Eikä todellakaan onnea pitkällä tähtäimellä.

21. Se, mikä auttoi sinua yhdessä vaiheessa, voi osoittautua esteeksi seuraavaan pääsemiselle.

Kykyä tehdä perustavanlaatuisia muutoksia on ominaista kyky kieltäytyä. Mutta ei vain siitä, mikä sinua vaivaa. Joskus on erittäin tärkeää luopua siitä, mikä on auttanut sinua aiemmin. Yksinkertainen esimerkki: pienyrityssäännöt eivät toimi keskimäärin. On mahdotonta kasvaa hylkäämättä joitakin niistä, vaikka he nostivat prosessin eilen. Sama koskee ihmispersoonallisuutta – sen asenteita ja suunnitelmia.

22. Mukavuusalueen ulkopuolella on epämukavuusvyöhyke.

Ei suklaarasia.

23. Ei ole elämää ilman päämäärää

Sama kuin osavaltiot ilman muutosta. Ainoa kysymys on: asetatko nämä tavoitteet itse vai jätät ne vaistojesi varaan (tietoiset tavoitteet).

24. Laiskuus – ei ole olemassa

On ei-rakastavia toimintoja, energian puutetta ja laajamittaisen vision puutetta, joka saa henkeäsi avautuvista näkymistä. Mutta laiskuutta ei ole.

25. Et voi löytää itseäsi, voit vain luoda itsesi

Ei ole mitään eikä ketään etsittävää. Olet aina tässä ja nyt. Ja polkusi on se, mikä on jalkojesi alla juuri tällä hetkellä, ei sen enempää. Tämä sama "oma" polku poikkeaa siitä, mitä se on, ei vain sillä, että kävelijä on tietoinen siitä, että hän asettaa, vaikkakin pieniä, mutta melko konkreettisia tavoitteita. Kun nämä tavoitteet ovat muiden ihmisten määrittämiä tai ne versovat kaoottisesti sanan "pitäisi" kautta, polkua ei ole, on joukko kirjavia levottomia jaksoja.

26. Ei tarvetta alkoholille

27. Toteutumaton potentiaali sattuu.

Ja on hyödytöntä piiloutua tästä tosiasiasta valitulle mukavuustasolle tai kauniille filosofisille käsityksille, samoihin tarinoihin naiseudesta, äitiydestä ja niin edelleen.

Jokaisesta lahjakkuudesta meiltä kysytään.

28. Pankkien pitäisi maksaa sinulle, et sinä maksat heille. Tämä on ainoa mahdollinen taloudellinen terveys

Sinun ei pitäisi koskaan, koskaan, koskaan ostaa jotain, jolla et ole ansainnut. Ei koskaan. Joka tapauksessa, jos haaveilet vakavista muutoksista. Maksamme pankille paitsi rahalla, myös ilmaisella energiallamme. Riskille ja seikkailunhaluisille liikkeille ei käytännössä jää tilaa. Läpimurto tällaisesta tilasta (etenkin uudelle taloudelliselle tasolle) on tuskin mahdollista.

29. Kaksi kykyä, jotka on hallittava mahdollisimman varhain: kyky jännittyä ja kyky rentoutua

Jokainen liike vaatii välillä jännitystä. Jos menet siihen vastahakoisesti, pakosta, kulutat kaksi kertaa enemmän energiaa. Osa on itse ponnistusta varten, loput henkistä stressiä. Sisäiseen taisteluun. Tästä syystä sinun on opittava rasittamaan tahtiisi, rakastamaan ponnistelujasi. Jos pystyt ponnistelemaan vapaaehtoisesti, katsoen tämän yksinomaan positiivisena aspektina, energiankulutus vähenee merkittävästi. Siitä tulee isompi ja helpompi.

Ja kyky rentoutua - hyväksyä todellisuus sellaisena kuin se on, päästää irti omista odotuksista, purkaa sisäisiä solmuja ja vapauttaa kehon jännitteitä esimerkiksi joogan ja hengitystekniikoiden avulla on toinen siipi, jota ilman ei pääse jännityksessä pitkälle. yksin.

30. Kaksi vastausta, jotka sinun on opittava mahdollisimman varhain: "Kyllä" ja "Ei".

"Kyllä" sanominen tilanteille ja ihmisille takeiden puutteesta, täydellisestä sisäisestä valmiudesta ja erilaisista ulkoisista olosuhteista huolimatta. Ja sano "ei" ennen kaikkea itsellesi – heikkouksillesi, pelollesi ja sisäiselle irstailullesi. Ja vasta paljon myöhemmin - muille ihmisille.

31. Hienot asiat eroavat hyvistä tekijän kyvyssä unohtaa itsensä.

Luoja eroaa jotain hyvin tekevästä ihmisestä siinä, että hän asettaa työn itsensä yläpuolelle ja hajottaa samalla egonsa. Ja hän tekee tämän tietoisesti ja rakastavasti, ei valinnanvaran tai velvollisuudentunteen puutteesta. Joten yksi markkinoija voi olla todellinen muusikko ammatissa, kun taas toinen muusikko on se, joka käsittelee musiikkia loppuelämänsä.

32. Jokaisella matkalla törmäävällä merkillä on aina vähintään 3 tulkintaa

1. Ehkä tämä todella on merkki! 2. Ehkä olet harhaanjohtava ja vedät tosiasiat korviesi ulkopuolelle. 3. Tai ehkä tämä on testi, merkkiä vastakkainen ilmiö, yritys kääntää sinut pois valitulta tieltä, päätöksesi vilpittömyyden ja aikomuksen vahvuuden testinä.

Valokuvat: Shutterstock

Syntymäpäivä, joka sujuu sujuvasti uuteen vuoteen, on muuttumaton ajanjakso tulosten yhteenvedolle. En velvoita itseäni asettamaan tavoitteita tai erityisesti etsimään vastauksia. Marraskuun 5. päivän aattona herää aina kysymyksiä. Ja uudeksi vuodeksi ne täyttävät kaiken sisäisen tilan ja uhkaavat murtautua ensimmäisellä tavalla, jos en tarjoa heille ulospääsyä. Tänä vuonna päätin antaa joitain elämänopetuksia tähän prosessiin. Ja näin tapahtui.

32 johtopäätöstä 32 vuoden aikana

1. Kaikki ovat peloissaan

Ja ne, jotka ovat taloudellisesti riippumattomia. Ja lahjakkaita. Ja ne, jotka ovat ehdottoman hyvännäköisiä. Ja niille, jotka ovat älykkäitä ja maailmallisia. Ja niille, jotka ovat syntyneet onnelliseen perheeseen. Ja niille, jotka asuvat meren rannalla. Ja nuoria. Ja vanha. Ja niille, jotka tunnetaan työssään. Ja niille, joilla on ymmärtäväinen kumppani. Ja joogaajille. Ja kamppailulajeja. Ja meditaatio. Ja niille, jotka ovat vasta aloittamassa. Ja ne, joilla on paljon kokemusta. Ja niille, jotka näyttävät olevan täysin kunnossa.

Kaikki ovat peloissaan.

Aloita uusi. Poistu tavallisesta ympyrästä. Vaarantaa. Tee jotain, johon et ole vielä tottunut. Pelkään läheisteni puolesta. Ryhdytään hommiin. Henkesi vuoksi, jos sitä painetaan. Ja paljon enemmän.

Pelko jatkuu. Riippumatta siitä, kuinka paljon kokemusta, käytäntöä, luottamusta, tunnustusta, rahaa, lahjakkuutta sinulla on, joka kerta kun saavutat uuden korkeuden, joka kerta, kun nouset lavalle, joka kerta kun katsot rakkaitasi, on pelkoa jossain määrin tai toinen. Tämä on hyvä. Tämä tarkoittaa, että olet edelleen elossa. Ja se tarkoittaa, että meidän on mentävä eteenpäin. Pelon kautta. Älä yritä päästä eroon siitä kokonaan.

2. Ei ole elämää ilman muutosta

Vakaus on illuusiota. Tasangon tila on absurdi. Olemme jatkuvasti liikkeellä. Mutta tämä on tietysti suvaitsevaista banaalisuutta, koska todellisuudessa ikääntymme jatkuvasti. Ja voidaan sanoa vielä ankarammin, mutta tämä on Pelevinin toimialue. En kiipeä.

Muutamme jatkuvasti ulkoisesti ja sisäisesti, nämä prosessit eivät pysähdy hetkeksi. Ja tässä on jopa paljon sekunteja mittana. Prosessit jatkuvat joka hetki. Tämä on monta sekuntia. Kysymys: "Muuta vai ei muuttaa?" järkevä ihminen ei kestä sitä. Vain: "Onko minulla mitään tekemistä näiden muutosten kanssa ja missä määrin?"

3. Nopea on hidasta, mutta keskeytyksettä

Japanilaisen kansanperinteen sanoin.

Ei tarvita nopeaa, intensiivistä, viileää, erittäin voimakasta. Pelkkä säännöllinen tekeminen riittää. Tärkeintä on pitää rytmi. Vähän kerrallaan, mutta vakaalla koostumuksella. Ja jonkin ajan kuluttua se näyttää ulkopuolelta nopealta, intensiiviseltä, viileältä ja erittäin voimakkaalta.

4. Luo enemmän kuin kulutat

Muuten kaikki. Kuluttajan toivoton elämä kietoutuu koristeellisesti mielekkääksi johtopäätökseksi: "Kaikki on hyvää, mutta ei mitään hyvää."

Ihmisen on tehtävä jotain. Vapaaehtoisesti ja rakkaudella. Tämä on hänen mielenterveytensä kaava. Ja bonuksena mielenkiintoista kyllä, tämä on ainoa tapa nauttia kulutuksesta, joka ei tuhoa sitä. Tätä prosessia voidaan pitää terveenä henkisenä aineenvaihdunnana.

5. Tänään on se, mitä teit ja ajattelit eilen, ja huomenna on mitä teet ja ajattelet tänään.

Tätä lausetta on toistettava kuin mantraa, kunnes käy selväksi, ettei vanhemmillasi ole mitään tekemistä aikuisten ongelmiesi kanssa. Joka tapauksessa, se ei ole heidän vikansa, ettei ketään muuttaisi päässäsi olevaa ennätystä, joka on juuttunut lapsuudesta asti - niitä ei sisälly sinne missään tapauksessa.

Niille, jotka ymmärtävät kaiken vanhemmista ja menneisyydestä sellaisenaan, on järkevää jatkaa toistamista, kunnes huomaat, että epäonnistumisten syyt eivät ole niin tärkeitä kuin yleisesti uskotaan, ja kysymys: "Miksi?" itsessään ei ole erityisen arvokasta, mutta se vie energiaa täysillä. Voit muuttaa toimintaasi tänään ilman vastauksia.

6. Takuita ei ole

Universumin perussääntö, jonka kautta sinun on läpäistävä kaikki päätöksesi ja suunnitelmasi.

7. Salaisen tiedon aikakausi, joka voi muuttaa jotain, on ohi. Tietohygienian aikakausi on saapunut

Viiteen vuoteen tieto ei ole ollut päävaluutta saavutuksissa ja merkityksellisessä olemassaolossa. Internet on alentanut niitä saavutettavuudellaan. Keskittyminen otti vallan. Kyky pysyä keskittyneenä tehtävään ja olla menettämättä kiinnostusta hallitsee. Ja tämä taito on suoraan riippuvainen informaatiomelusta, jota nykyään on kaikkialla. Mitä enemmän sanallista roskaa ympärillä on, sitä heikompi painopiste on. Mitä enemmän muiden ihmisten ajatuksia, sitä hiljaisempi on oma äänesi. Jatkuva Internet-virrassa oleminen atrofii kyvyn itsetietoisuuteen ja korvaa olemuksen käsitteillä siitä, mitä se on.

8. Ilo ja nautinto eivät ole sama asia.

Emme koskaan saa iloa suklaakakusta, lasillisesta viiniä tai tupakasta. Emme saa iloa uusista saappaista tai hajusteista. On tärkeää sanoa asioiden oikeilla osilla – meillä on hauskaa. Mutta täällä kemia on täysin erilainen. Tämän tunteen luonne on hyvin ohikiitävä ja liittyy erottamattomasti myöhempään tyytymättömyyteen, tylsyyteen, kylläisyyteen ja uuden annoksen haluun.

Ei ole pelottavaa kieltää itseltään nautinnot, on pelottavaa olla tuntematta iloa

9. Kärsimystä on olemassa

Buddha oli lopulta oikeassa. Kärsimystä on olemassa. Kaikki kärsivät. Ja ne joilla ei ole mitään ja ne joilla on kaikkea. Ja se, joka ei tällä hetkellä erityisesti kärsi, joutuu kipuun seuraavana, heti kun dollarin kurssi muuttuu, terrori-isku tapahtuu, saa vastauksena, että he eivät pidä hänestä, näkevät likaisen sisäänkäynnin, ei odota vastauksesta viestiin, ei saa rahaa tai jostain muusta syystä tuulen henkäystä. Kärsimystä on olemassa. Ja aina ilman syytä, jos muistat jonkun ihmisen lopun.

10. Kaikki eivät voi olla onnellisia

Tämä on hämmästyttävän yksinkertainen asia, jota en halunnut nähdä niin pitkään. Uskomme ihmeeseen ja onnelliseen loppuun oman ylittämättömän ainutlaatuisuutemme yhteydessä on liian vahva. Mutta voivatko kaikki juosta 42 kilometrin juoksumaratonin? Teoriassa kyllä, henkilöresurssit pystyvät tähän, mutta käytännössä tämä on vain koulutetun henkilön ulottuvilla.

Tietysti kouluttamaton ihminen voi harjoitella. Mutta ketju pitenee, ja on tärkeää nähdä se. Tällä hetkellä valmistautumaton ihminen ei pysty tähän.

Voivatko kaikki olla onnellisia? Tottakai! Mutta tämä on teoriassa. Käytännössä vain henkisen kurinalaisuuden omaavat voivat olla vakaasti onnellisia, eli rauhallisia, tasapainoisia, autuaita, jos haluat. Kenen mieli pystyy (koulutettu) olemaan nykimättä kaikkien sitä ympäröivien lukuisten syiden vuoksi. Kuka voi pysyä ilon tasapainossa paitsi rauhallisessa, myös epämiellyttävien tilanteiden kiireessä. Muuten kaikki loputtomat syyt autosi naarmuuntumiseen saavat sinut kipuun, ärsyyntymään ja ahdistukseen. Ja tämä on vain jonkinlainen auto, mutta on vakavampiakin tilanteita. Tämä on samsara, kulta. Tällaista ajettua mieltä, joka reagoi kaikkiin tapauksiin, voidaan kutsua vain onnelliseksi Instagram-tilassa.

11. Ilo on mielen tasapainoa

Jos olisit kertonut tämän minulle 5 vuotta sitten, olisin kääntänyt sen temppelissäni. Kun haaveilet yötä päivää suuresta kirkkaasta rakkaudesta, ystävällisestä perheestä, mielenkiintoisesta kannattavasta yrityksestä, mahdollisuudesta työskennellä itsellesi eikä toiselle, elämästä täynnä matkustamista, näyttää siltä, ​​että sinulla on vielä jokin käsitys iloa, ainakin omasta. Kyllä, olet nyt tyytymätön monella tapaa, kyllä, jokin voi saada sinut vihaiseksi, kyllä, sinä kärsit. Tämä on siis ymmärrettävää. Mutta tiedät mihin pyrkiä. Tiedät, missä konkreettinen, kestävä ilosi on, kun katsot niin houkuttelevia unelmiasi.

Ilo on täydellisen tasapainoisen mielenrauhan tila, joka saavutetaan vapautumalla tämän mielen sokeista (automaattisista) reaktioista. Terve, ehkä ainoa tapa kokea (ja kehittää) sellainen tila aikuisena on syvä tarkkailumeditaatio.

12. Hedelmät eivät ole happamia, vaan emäksisiä ruokia.

Tieteellisesti sanottuna tuoreet kypsät hedelmät ja melkein kaikki vihannekset aiheuttavat elimistössä emäksisen reaktion ja auttavat neutraloimaan siinä olevan ylimääräisen hapon, kun taas tärkkelys, sokeri, lihatuotteet, rasvat, öljyt, maitotuotteet päinvastoin happamoittavat kehoa. Täydellinen kuvaus on N. Walkerin ja R. Popen taulukossa, joka on saatavilla Googlen kautta.

13. "Kehoni itse tietää, mikä on sille parasta" on yksi mielen salakavaliimmista ansoista.

Alkoholistin keho haluaa juoda, tupakoijan kroppa haaveilee savukkeesta, kehomme kaipaa suklaata ja ranskalaisia ​​perunoita. Mistä "tietää parhaiten" kaikki puhuvat? Aivan kuten mieli elää automaattisten reaktioiden avulla, jotka estävät ihmistä saavuttamasta perusedistystä elämässään, samoin keho tottelee tottumuksia ja kaoottisia himon impulsseja.

14. Ravitsemus ei vaikuta vain kehoomme, vaan myös mieleemme.

Aivan kuten alkoholilla, joka muuttaa tietoisuuttamme tuntuvasti ja tylsyttää sitä, joillakin tuotteilla on samanlainen vaikutus, mutta vähemmän voimakkaassa ja usein tajuttomassa muodossa. Syöminen voi hidastaa ja hajauttaa päätä, heikentää hallintaa, tietoisuuden voimaa ja havainnon selkeyttä. Hieman "sumuisesta" tilasta tulee normi, jolloin ihminen unohtaa, mitä keveys ja selkeys todella tarkoittavat. Kaikkein "ilmaisimpia" ruokia ovat tuoreet vihannekset ja hedelmät sekä kasvisruoat ja viljat, jotka on valmistettu yksinkertaisella tavalla mahdollisimman vähän öljyä, mausteita ja suolaa.

15. Tarvitset niin paljon rahaa, että et ajattele sitä

Raha ei ratkaise ihmiskunnan pääongelmaa - se ei tee omistajaansa onnelliseksi. Mutta kyky olla ajattelematta niitä, ainakin jokapäiväisessä elämässä, vapauttaa merkittävästi energiaa muihin prosesseihin.

16. Olemme kaikki samanlaisia ​​paljon enemmän kuin erilaisia.

Henkilökohtaisen ainutlaatuisuuden merkitys on suuresti liioiteltu ja estää meitä ratkaisemasta ongelmiamme nopeasti. Kaikki vastaukset ja ratkaisut ovat olleet olemassa jo pitkään, eikä kiinnittyminen omaan ainutlaatuisuuteen salli ihmisen työntää egoaan sinne, missä hänen olisi hyödyllistä olla aina ja ilman häiriöitä havaita ympärillään oleva todellisuus kaikella. vastauksia ja vihjeitä.

17. Riippuvuutta voidaan hoitaa vain 100-prosenttisella pidättyväisyydellä.

Et voi juoda yhtä lasillista viiniä, jos olet alkoholisti. Sinun ei pitäisi joskus tupakoida, jos yrität lopettaa. Sinua kierretään jatkuvasti. Myötä-ja vastoinkäymiset. Häiriöt. Psykoenergeettisten "koukkujen" asioissa ei ole puolisävyjä. Ja tämä sääntö on horjumaton kaikentyyppisille riippuvuuksille.

18. Sisäistä 100-prosenttista muutosvalmiutta ei ole olemassa.

Emme ole aina täysin valmiita käänteisiin ja muutoksiin. Aina löytyy hyviä "mutta" ja syitä lykätä vähän suotuisampaan tilanteeseen. On turha odottaa yksiselitteistä sisäistä sopimusta, päätös on tehtävä enemmän "on aika" kuin hetkellisen valmiuden perusteella.

19. Elämä on kirja, jonka ensimmäiset luvut eivät ole sinun kirjoittamiasi

Kyllä, ja myös seuraavat, useimmiten.

Koostumme uskomuksista ja malleista ympärillämme olevasta maailmasta, eikä tämä maailma ole abstrakti planeetta Maa, vaan hyvin konkreettinen sisäänkäynti, toimisto, talo - paikka, jossa vietämme aikaa. Nämä ovat ystäviä, työtovereita, vanhempia, kauppiaita, joita kohtaat joka ilta. Tämä on syöte sosiaalisissa verkostoissa ja niin sanotuissa Facebook-kavereissa. Imeydymme näkemyksiin, asemiin, näkemyksiin yksinkertaisesti automaattisesti, hengitämme niitä sisään ilman kanssa ja muutumme samanlaisiksi tai päinvastoin vastakohtaisiksi, mikä on myös automaattinen kieltämisen hetki. Lapsuudessa tämä prosessi on täysin hallitsematon. Persoonallisuutemme olemuksen ovat keränneet muut ihmiset, ja tietoinen vanhempien panos (jos sellaista oli) on siellä kaukana hallitsevasta. Se, mitä pidämme itseämme ja mitä meidän pitäisi pelätä menettävänsä, on joidenkin psykologien mukaan vain ympäristömme mosaiikin vaihteleva kauneus. Ei ole mitään menetettävää. Minusta se on hieno uutinen. Voit piirtää kaiken uudelleen haluamaasi suuntaan.

20. Tulos on yritysten lukumäärä

Ei vain yksi hyvin kohdistettu laukaus. Eikä todellakaan onnea pitkällä tähtäimellä.

21. Se, mikä auttoi sinua yhdessä vaiheessa, voi osoittautua esteeksi seuraavaan pääsemiselle.

Kykyä tehdä perustavanlaatuisia muutoksia on ominaista kyky kieltäytyä. Mutta ei vain siitä, mikä sinua vaivaa. Joskus on erittäin tärkeää luopua siitä, mikä on auttanut sinua aiemmin. Yksinkertainen esimerkki: pienyrityssäännöt eivät toimi keskimäärin. On mahdotonta kasvaa hylkäämättä joitakin niistä, vaikka he nostivat prosessin eilen. Sama koskee ihmispersoonallisuutta – sen asenteita ja suunnitelmia.

22. Mukavuusalueen ulkopuolella on epämukavuusvyöhyke.

Ei suklaarasia.

23. Ei ole elämää ilman päämäärää

Sama kuin osavaltiot ilman muutosta. Ainoa kysymys on: asetatko nämä tavoitteet itse vai jätät ne vaistojesi varaan (tietoiset tavoitteet).

24. Laiskuus – ei ole olemassa

On ei-rakastavia toimintoja, energian puutetta ja laajamittaisen vision puutetta, joka saa henkeäsi avautuvista näkymistä. Mutta laiskuutta ei ole.

25. Et voi löytää itseäsi, voit vain luoda itsesi

Ei ole mitään eikä ketään etsittävää. Olet aina tässä ja nyt. Ja polkusi on se, mikä on jalkojesi alla juuri tällä hetkellä, ei sen enempää. Tämä sama "oma" polku poikkeaa siitä, mitä se on, ei vain sillä, että kävelijä on tietoinen siitä, että hän asettaa, vaikkakin pieniä, mutta melko konkreettisia tavoitteita. Kun nämä tavoitteet ovat muiden ihmisten määrittämiä tai ne versovat kaoottisesti sanan "pitäisi" kautta, polkua ei ole, on joukko kirjavia levottomia jaksoja.

26. Ei tarvetta alkoholille

27. Toteutumaton potentiaali sattuu.

Ja on hyödytöntä piiloutua tästä tosiasiasta valitulle mukavuustasolle tai kauniille filosofisille käsityksille, samoihin tarinoihin naiseudesta, äitiydestä ja niin edelleen.

Meiltä kysytään jokaista lahjakkuutta

28. Pankkien pitäisi maksaa sinulle, et sinä maksat heille. Tämä on ainoa mahdollinen taloudellinen terveys

Sinun ei pitäisi koskaan, koskaan, koskaan ostaa jotain, jolla et ole ansainnut. Ei koskaan. Joka tapauksessa, jos haaveilet vakavista muutoksista. Maksamme pankille paitsi rahalla, myös ilmaisella energiallamme. Riskille ja seikkailunhaluisille liikkeille ei käytännössä jää tilaa. Läpimurto tällaisesta tilasta (etenkin uudelle taloudelliselle tasolle) on tuskin mahdollista.

29. Kaksi kykyä, jotka on hallittava mahdollisimman varhain: kyky jännittyä ja kyky rentoutua

Jokainen liike vaatii välillä jännitystä. Jos menet siihen vastahakoisesti, pakosta, kulutat kaksi kertaa enemmän energiaa. Osa on itse ponnistusta varten, loput henkistä stressiä. Sisäiseen taisteluun. Tästä syystä sinun on opittava rasittamaan tahtiisi, rakastamaan ponnistelujasi. Jos pystyt ponnistelemaan vapaaehtoisesti, katsoen tämän yksinomaan positiivisena aspektina, energiankulutus vähenee merkittävästi. Siitä tulee isompi ja helpompi.

Ja kyky rentoutua - hyväksyä todellisuus sellaisena kuin se on, päästää irti omista odotuksista, purkaa sisäisiä solmuja ja lievittää kehon jännitteitä esimerkiksi joogan ja hengitystekniikoiden avulla - on toinen siipi, jota ilman et pääse pitkälle. jännitystä yksin.

30. Kaksi vastausta, jotka sinun on opittava mahdollisimman varhain: "Kyllä" ja "Ei".

"Kyllä" sanominen tilanteille ja ihmisille takeiden puutteesta, täydellisestä sisäisestä valmiudesta ja erilaisista ulkoisista olosuhteista huolimatta. Ja sano "ei" ennen kaikkea itsellesi – heikkouksillesi, pelollesi ja sisäiselle irstailullesi. Ja vasta paljon myöhemmin - muille ihmisille.

31. Hienot asiat eroavat hyvistä tekijän kyvyssä unohtaa itsensä.

Luoja eroaa jotain hyvin tekevästä ihmisestä siinä, että hän asettaa työn itsensä yläpuolelle ja hajottaa samalla egonsa. Ja hän tekee tämän tietoisesti ja rakastavasti, ei valinnanvaran tai velvollisuudentunteen puutteesta. Joten yksi markkinoija voi olla todellinen muusikko ammatissa, kun taas toinen muusikko on se, joka käsittelee musiikkia loppuelämänsä.

32. Jokaisella matkalla törmäävällä merkillä on aina vähintään 3 tulkintaa

1. Ehkä tämä todella on merkki! 2. Ehkä olet harhaanjohtava ja vedät tosiasiat korviesi ulkopuolelle. 3. Tai ehkä tämä on testi, merkkiä vastakkainen ilmiö, yritys kääntää sinut pois valitulta tieltä, päätöksesi vilpittömyyden ja aikomuksen vahvuuden testinä.

Muutoksia tulee ja muutoksia tulee. Kiitos kun luit.

Olesya Vlasova

P.S. Ystävät, olemme jo 5 vuoden ajan järjestäneet retriittejä, tutkimusmatkoja ja vuoristovaelluksia eri puolilla Aasiaa. Ohjelmiemme tavoitteena on vapauttaa mieli ja keho jännitteistä, palauttaa voimat ja käynnistää tietoisten muutosten rytmi parempaan. Työkalujamme ovat jooga, meditaatio, vapaasukellus, hiljaisuuden harjoittaminen, oikea ilmapiiri täydelliseen siirtymiseen ja samanhenkisten ihmisten hyvä seura. Jos etsit paikkaa, jossa voit täysin vaihtaa ja harkita laadullisesti nykyiset "asetukset" - olemme lähellä.