Kako se pravilno pripremiti za porođaj i roditi bez suza i rezova. Priprema za porođaj - šta treba da znate Kako se pripremiti za veštački porođaj

Apsolutno sve žene imaju strah od porođaja, bez obzira na godine i iskustvo. Primipara obično pate od nedostatka informacija, boje se bola i plaše se priča iskusnijih prijatelja i rođaka. Ni žene koje su već rađale ranije se ne boje porođajnog procesa. Najvjerojatnije imaju psihičku traumu, a neugodni utisci i negativna iskustva ne dopuštaju im da se podese na pozitivno raspoloženje. Stručnjaci kažu da strahovi sprečavaju ženu da veruje lekarima i da se opusti tokom porođaja, što značajno usporava porođaj i čini ga bolnijim. Stoga svaka trudnica treba da zna sve o porođaju i pripremi za porođaj. To se može postići čitanjem specijalizovane literature i pohađanjem kurseva. Danas ćemo pokušati jasno i jednostavno reći ženama kako da se pravilno pripreme za porođaj, kako bi ovaj proces prošao što lakše i bez negativnih posljedica.

Aspekti pripreme za proces porođaja

Anksioznost u posljednjim mjesecima trudnoće je potpuno prirodan osjećaj, koji je često praćen panikom i svim vrstama straha za svoj život i zdravlje nerođenog djeteta. Ali upravo ti osjećaji postaju ona vrsta brave koja ne dozvoljava ženi da u potpunosti shvati kako se ponašati prije porođaja i u svakoj fazi procesa porođaja.

Međutim, ni navedena saznanja ne mogu garantovati ženi duševni mir, što je, međutim, sasvim prirodno. Uostalom, porođaj je još uvijek odgovoran proces od kojeg ovisi budućnost novorođenčeta. Ako ne znate kako se pravilno pripremiti za porođaj, bukvalno riskirate svoj život i nećete moći pomoći svojoj bebi da se rodi. Stoga je već u drugom tromjesečju potrebno pozabaviti ovim pitanjem i postupno preći na proučavanje svih aspekata porođaja i spremnosti za njega. Stručnjaci ističu sljedeće nijanse:

• Psihološka priprema za porođaj.
• do porođaja.
• Kursevi za trudnice.
• Samoobuka.
• Priprema stvari za put u porodilište.

Kao što vidite, ovaj proces nije samo prilično dug, već je i izuzetno složen. Stoga ne biste trebali zanemariti informacije o tome kako se pripremiti za porođaj. Štoviše, iskusne majke savjetuju maksimalno korištenje svih mogućih izvora, jer već u porodilištu mnoge korisne preporuke i savjeti izlete iz glave većine porodilja. Ipak, neke vještine razvijene tokom nekoliko mjeseci se zadržavaju, a žena ih automatski počinje koristiti. Posebno je dobro kada je trudnica pred partnerskim porodom i voljena osoba će joj pomoći da zapamti informacije koje je naučila. U ovom slučaju bit će korisno pohađati tečajeve za trudnice, gdje partneri mogu savladati ne samo teoriju, već i praksu. O svim ovim nijansama ćemo govoriti malo kasnije.

Psihološka spremnost za proces porođaja

Kako se psihički pripremiti za porođaj? Mnogi ljudi misle da je to nemoguće. Međutim, to je neizostavan uslov za uspješan i što bezbolniji porođaj.

Kao što praksa pokazuje, žena koja je psihički pripremljena za rođenje djeteta ima veće šanse da rodi zdravu bebu i pritom sebi ne nanese štetu. Ali nemojte zaboraviti da svaka trudnica osjeća nelagodu u posljednjem tromjesečju. Može se okarakterisati na sljedeći način:

• Emocionalna nestabilnost. U posljednjim mjesecima trudnoće, nivo hormona buduće majke se ponovo mijenja. To postaje razlog česte plačljivosti, depresivnog stanja bliskog depresiji i promjena raspoloženja. Ovom stanju doprinosi i fizički umor koji se nakuplja tokom trudnoće.
• Određivanje prioriteta. Žena za devet meseci uspeva da izvrši ozbiljnu preispitivanje vrednosti, a najčešće je trudnica podstaknuta fizičkim promenama koje se dešavaju u njenom telu. Ali malo ljudi razgovara sa ženama o psihološkim aspektima nadolazećeg majčinstva. Kao rezultat toga, osjećaju se nesigurno u svoje sposobnosti, boje se da će postati loše majke i doživljavaju mnogo negativnih emocija koje navodno ne bi trebale iskusiti.
• Pojava fobija. Veliki procenat trudnica, čak i znajući sve o porođaju i pripremi za porođaj, u poslednjem tromesečju stekne dosta fobija. Neki ljudi u potpunosti ne vjeruju ljekarima, drugi se boje nadolazećeg bola, treći se boje mogućih ozljeda itd.

Naravno, mnogi strahovi i tjeskobe su sasvim opravdani, ali ipak ne biste se trebali fokusirati na njih. Uostalom, pozitivan psihološki stav je veoma važan za majku i njenu nerođenu bebu. Danas je dokazano da dijete rođeno na svijetu doživljava mnogo teže bol od njegove majke. To znači da bi njeno raspoloženje moglo biti presudno za njega. Kako se psihički pripremiti za porođaj? Prije svega, morate saznati u kojoj ste fazi pripravnosti.

Nivoi spremnosti za porođaj

Čak i sama, uz pomoć naših informacija, žena može odrediti na kojem je nivou sada i koje dodatne radnje su joj potrebne. Psiholozi razlikuju tri faze koje ukazuju na jednu ili drugu psihološku pripremu za porođaj:

1. Nizak nivo

U ovoj fazi trudnica doživljava pretežno negativne emocije. Stalno je u stanju uzbuđenja i straha za sebe i svoju nerođenu bebu. Trudnica se veoma plaši nadolazećeg bola i ne može da se pomiri sa njim. To je ono što dovodi do njenog agresivnog ponašanja prema bebinom ocu; ponekad, sa niskim nivoom psihičke spremnosti nakon porođaja, žena odbacuje svoje dijete, smatrajući ga krivcem za pretrpljene patnje. U početku, trudnica nije spremna slušati liječnike i slijediti njihove preporuke, uvjerena da joj žele nauditi.

Ako primijetite takve simptome, odmah se obratite profesionalnom psihologu. On će objasniti kako se pripremiti za porođaj i pružiti moralnu podršku budućoj majci. Nekoliko sesija pomoći će joj da se stabilizira.

2. Srednji nivo

Obično žene u ovoj fazi kolebaju između optimizma i straha. Oni su prilično pozitivni po pitanju predstojećeg procesa, ali i dalje sumnjaju u svoje sposobnosti i osjećaju veliku neizvjesnost da će se uspješno nositi sa rođenjem bebe. Osim toga, veoma su zabrinute zbog svih priča o boravku u porodilištu koje su čule od svojih prijatelja i rođaka. Naravno, najčešće ovi utisci imaju negativnu konotaciju i ozbiljno utiču na psihu buduće majke.

U takvim situacijama nije dovoljno da psiholog kaže kako se pripremiti za porođaj i progovoriti kroz ženine strahove. Trebalo bi dovesti i bliske ljude da joj pomognu. Oni su u stanju da buduću majku okruže ljubavlju i brigom, zahvaljujući kojoj će se strahovi postepeno povući.

3. Visok nivo

Psiholozi i akušeri smatraju da svaka žena treba da bude dobro informisana o tome kako da se pripremi za porođaj. Trudnoća vam omogućava da se savršeno pripremite za nadolazeći proces i imate pozitivan stav prema njemu.

Ako je buduća majka u fazi visoke psihološke pripremljenosti, tada u početku ima pozitivan stav za svih devet mjeseci trudnoće i porođaja. Ona pokušava da podrži dobro raspoloženje i savršeno dobro razume da mnogo toga zavisi od njenog ponašanja. Takva žena je aktivna, zna se pripremiti za porođaj samostalno iu grupi. Zainteresovana je za razne tehnike i metode disanja, rado ide na časove i spremna je za rad u grupi. Obučena žena sarađuje sa medicinskim osobljem na svim nivoima i posvećena je dojenju.

U ovom slučaju pomoć psihologa nije potrebna. Trudnica je i sama u stanju da reguliše svoje stanje, a ako je potrebno, može se obratiti za podršku voljenima.

Kako riješiti psihičke probleme prije porođaja?

Posebno je važno razumjeti kako se pripremiti za svoj prvi porod. U ovom slučaju, žena nema pojma o procesu koji je pred njom i zbog toga doživljava mnoge strahove i ima mnogo zabluda o tome šta je čeka u porodilištu. Kursevi za trudnice će vam pomoći da se psihički pripremite. Sprovode se u svakom gradu, a na mnogim mjestima žene imaju priliku birati između različitih programa. Neki se fokusiraju na porođaj, dok se drugi fokusiraju na brigu o bebi. Postoje i partnerski kursevi i časovi samo za žene. U tom procesu trudnica će dobiti prilično opsežna znanja ne samo o fazama porođaja, već će savladati i tehnike upravljanja bolom i savladati tehnike disanja. Sve to će joj dati povjerenje u svoje sposobnosti i pomoći joj da pravilno postupi u kritičnoj situaciji.

Ako nemate slobodnog vremena za pohađanje kurseva ili ne volite grupne časove, onda se obrazujte. Danas na internetu i na policama knjižara možete pronaći dosta informacija na temu porođaja. Žene imaju priliku da nauče različite tehnike koje im omogućavaju da što brže i bezbolnije prođu kroz ovaj proces.

Tehnike vizualizacije će takođe biti korisne tokom porođaja. Ako naučite da se opustite u bilo kojoj sredini i zamislite se negdje na okeanu ili na zelenom travnjaku, tada vam se bol tokom porođaja neće činiti tako jakim. Auto-trening također odlično funkcionira. Čak i prije početka kontrakcija potrebno je uvježbati određenu frazu koju ćete izgovoriti tokom porođaja. Trebao bi biti prilično kratak i imati afirmativnu karakteristiku u sadašnjem vremenu. U ovom slučaju, takva tehnika će biti vrlo efikasna.

Ako osjećate da vas uhvati panika i vaš pozitivan stav počinje da nestaje, onda radite ono što volite – slušajte muziku, prošetajte, idite u kupovinu itd. Ne dozvolite da negativnost prodre u vas i poremeti stvoreno psihičko raspoloženje.

Karakteristike fizičkog treninga

Nije tajna da je trudnoća ozbiljan teret za žensko tijelo. A dobrobit buduće majke i njena radna aktivnost ovise o tome koliko je on za to spreman. Ako ste se aktivno bavili sportom prije začeća bebe, onda ne biste trebali prestati tokom trudnoće. Trebalo bi, naravno, malo smanjiti opterećenje, posebno u prvom tromjesečju. Ali općenito, fizička aktivnost bi trebala odgovarati dobrobiti žene. One koje nikada nisu vježbale trebale bi biti vrlo oprezne sa vježbanjem tokom trudnoće, ali moraju biti prisutne u životu. Uostalom, izvodljiva fizička aktivnost omogućava savršeno pripremu tijela za porođaj.

Najčešći tipovi vježbi za trudnice prvenstveno uključuju specijalnu gimnastiku. Jača zidove krvnih sudova, omogućava brži oporavak nakon porođaja, smanjuje rizik od komplikacija i potiče pravilan razvoj bebe.

Također je vrijedno obratiti pažnju na kompleks za pripremu za porođaj. Takve vježbe uključuju one mišiće koji će biti direktno uključeni u porođaj.

Plivanje je vrlo korisna vježba za tijelo trudnice. Jača leđne mišiće, omogućava tijelu da se opusti i istovremeno savladava određene tehnike disanja.

Mnogi stručnjaci masažu svrstavaju u fizičku aktivnost. Uprkos popularnom verovanju, tretmani masaže su veoma korisni za trudnice u bilo kojoj fazi. Izvode se posebnom tehnikom koja eliminira pritisak i aktivno trljanje. Masaža poboljšava cirkulaciju krvi, ublažava otok, bol i popravlja raspoloženje. Takvo opterećenje ima vrlo blagotvoran učinak na stanje trudnice i dovodi je u pozitivno raspoloženje za porođaj.

Vježbe disanja

U pitanju “kako se pripremiti za prirodan porođaj” tehnike disanja igraju veoma važnu ulogu. Mnoge žene potcjenjuju svoje sposobnosti, ali u stvari, pravilno disanje može značajno ublažiti bol tokom porođaja i pomoći da se beba izgura van tokom faze guranja.

Ove tehnike možete naučiti sami ili dok pohađate kurseve. Među velikim brojem različitih tehnika izdvajamo one koje se koriste direktno tokom kontrakcija i tokom perioda guranja. Ako govorimo o kontrakcijama, onda vam se mogu ponuditi opcije sa zadržavanjem daha. Zasnivaju se na nekoliko dubokih udisaja (mogu biti dva ili tri), zadržavanja nekoliko sekundi i izdisaja na usta. U tom slučaju važno je da trudnica diše dijafragmom ili stomakom. To je ono što pomaže bebi da dobije kiseonik koji mu je potreban tokom porođaja.

Tokom guranja, mnogi ljudi savjetuju disanje kao pas. Ova tehnika uključuje često i ritmično udisanje i izdisanje kroz usta. Oni vam omogućavaju da privremeno zadržite pritisak dok vam doktor ne dozvoli da gurate. Zatim, morate uzeti zrak u pluća i početi gurati prema dolje. Trebalo bi biti najmanje tri takva udisaja po pokušaju. Tada se možete opustiti i normalno disati.

Sami se pripremamo za porođaj

Već smo spomenuli da nisu sve žene spremne da uče u grupama. Stoga, nema ništa loše u tome da se sami pripremite za porođaj. Ali u ovom slučaju vrijedi uzeti u obzir da se sve vaše radnje moraju dogovoriti sa svojim liječnikom. On je taj koji odobrava nivo fizičke aktivnosti i može savjetovati psihologa u slučaju nizak nivo moralnu spremnost za predstojeći proces.

Sakupljanje stvari za porodilište

U slučaju uspješnog porođaja žena provede u bolnici oko tri dana. Zbog toga mora obezbijediti puno sitnica koje će joj život učiniti ugodnijim. Iskusne žene savjetuju da svoju torbu spakujete unaprijed kako biste se osjećali smireno i samopouzdano u iščekivanju trudova. Obično se do početka trećeg tromjesečja trudnica i njena porodica već odluče za porodilište, te stoga imaju sve informacije na listi potrebnih stvari.

Najčešće se preporučuje da ih stavite u različite torbe, koje treba potpisati, kako bi po potrebi muž mogao sam srediti vaše stvari i ne zbuniti ih. Prije svega, prikupite komplet za sam porod. To uključuje:

• udobne spavaćice;
• ogrtač;
• Perive papuče;
• čiste čarape;
• voda za piće bez gasa;
• banane, kolačići ili suvi keksi za osvježenje.

Ne zaboravite dokumente:

• zamjenska kartica;
• rodni list;
• ugovor o uslugama u porodilištu (ako je zaključen);
• polisa zdravstvenog osiguranja;
• pasoš;
• SNILS.

Nakon porođaja trebat će vam sljedeći set stvari:

• proizvodi za ličnu higijenu (četkica za zube, pasta za zube, proizvodi za redovnu njegu bez jakog mirisa);
• dva ručnika;
• set gaćica za jednokratnu upotrebu;
• postporođajni ulošci;
• jastučići za grudnjake;
• punjač za telefon;
• kamera (ako je potrebno);
• kreme koje sprečavaju pucanje bradavica.

Vašoj bebi će takođe biti potrebna posebna torba koja sadrži:

• jednokratne pelene;
• nekoliko šešira;
• čarape;
• par bodija i kombinezona;
• dude;
• bočice (ako ne planirate dojiti);
• krema za bebe;
• talk.

Ovisno o pravilima porodilišta, ova lista se može prilagoditi.

Pakujem stvari za tatu

Ako vam je u planu partnerski porođaj, pobrinite se za odjeću za svog muža. Biće mu potrebne papuče koje se mogu prati, čiste pantalone i majica. Takođe ih je potrebno staviti u posebnu vrećicu.

Kako novopečeni tata ne bi pobrkao neke stvari u svom uzbuđenju, pripremite unaprijed paket stvari za novorođenče za otpust. Ne oslanjajte se na svog muškarca da odabere pravo odijelo, šešir i ostale potrebne dodatke.

Vodite računa i o svom kompletu za pražnjenje. Stavite predmete sa kojima planirate da napustite bolnicu u posebnu torbu i označite ih. U ovom slučaju, bićete potpuno sigurni da vaš muž neće ništa zbuniti.

Porođaj nakon carskog reza: kako se pripremiti

Ovu nijansu smo ostavili za kraj, ali ona zabrinjava popriličan broj žena. Mnogi od njih, nakon što su prethodno bili podvrgnuti carskom rezu, sanjaju o prirodnom porođaju i pokušavaju pronaći informacije o pripremi za takav porod.

Zapravo, o svim karakteristikama nadolazećeg procesa potrebno je razgovarati s ljekarima. Prije svega, babica koja vodi trudnoću treba dati svoje preporuke. Ona poznaje sve karakteristike žene i ima potrebne podatke da odluči da li da se pripremi za prirodan porođaj ili da ponovo ide na carski rez.

Drugo, trudnice koje planiraju samostalno rađanje moraju unaprijed odabrati porodilište. Nakon konsultacija sa njegovim specijalistima i na osnovu datih pretraga, donosi se zaključak o mogućem toku porođaja. Ako nemate kontraindikacije, drugi carski rez će biti otkazan. U suprotnom, ne biste trebali insistirati na svome, jer to može naštetiti vama i bebi.

Trudnoća i porođaj su važni procesi za svaku ženu koji zahtijevaju pažljivu pripremu. Nijedan od doktora trudnoću i porođaj ne dijeli na dva različita događaja, jer su oni duboko povezani - jedno stanje glatko prelazi u drugo. Odnosno, porođaj je završna faza trudnoće. Stoga bi svaka žena trebala znati kako se pripremiti za porođaj dok još nosi bebu.

Nema sumnje da porođaj zahtijeva posebnu pripremu. Ovaj proces je apsolutno nepredvidiv, zahtijeva prije svega aktivno učešće i inicijativu same porodilje. Dakle, kako se pravilno pripremiti za porođaj?

Psihološka spremnost za porođaj jednako je važna kao i fizička spremnost. Istrenirani mišići međice i osnove vježbi disanja još nisu zagarantovan uspjeh za predstojeći porod. Jednako je važna i svijest žene o procesu koji joj se dešava, zahvaljujući čemu će moći da kontroliše svoje ponašanje tokom porođaja, da se na vrijeme opusti i pravilno diše, što će se pozitivno odraziti ne samo na nju, već i na stanje djeteta.

I prisutan je u svakoj ženi. Primipara se plaše nepoznatog i priča o rođenju prijatelja i rođaka, multipara se plaše neuspeha koji su se desili na prethodnim porođajima ili tokom trudnoće. Psihološka pripremljenost za porođaj pomoći će vam da izbjegnete ovaj strah.

Stručnjaci su dokazali da žene koje su prije porođaja prošle psihoprofilaktičku obuku lakše podnose bolove u trudnoći, aktivnije komuniciraju sa medicinskim osobljem, a stanje njihove novorođene djece je bolje u odnosu na druge porodilje.

Psiholozi razlikuju 3 nivoa psihološke spremnosti za porođaj.

Nizak nivo

Žena doživljava sledeća osećanja:

• jako uzbuđenje;
• panični strah za vlastito zdravlje i zdravlje bebe;
• iščekivanje patnje i bola tokom porođaja;
• agresivan stav prema ocu djeteta, rjeđe - prema samoj bebi;
• nespremnost da sluša doktore.

Negativne emocije koje vode takvu ženu su pogrešne. Potrebna vam je hitna pomoć psihologa koji vam može reći kako se sa psihološke tačke gledišta pripremiti za porođaj. Potreban je ozbiljan rad na moralnom stanju trudnice.

Prosječan nivo

Određuje se prema sljedećim kriterijima:

• optimističan stav prema porođaju;
• nagrizajuće sumnje i sumnje u sebe;
• iskustva neuspjeha stranaca, strah od neprovjerenih informacija itd.

Psihološka pomoć u ovom slučaju sastoji se ne samo od podučavanja kako se pripremiti za porođaj, već i od podrške ženinim voljenima. Cilj je nositi se s neizvjesnošću i zauzeti optimističan pogled na proces rađanja.

Visoki nivo

to znači da:

• žena je pozitivna u pogledu rađanja i rađanja;
• zna da se pripremi za lak porođaj: uči, radi samomasažu i sl.;
• spreman da pomognem svojoj bebi koliko god je to moguće tokom porođaja;
• aktivno sarađuje sa medicinskim osobljem;
• u raspoloženju prevladavaju pozitivne emocije;
• planove

Visok nivo psihološke spremnosti znači da je žena dobro pripremljena za porođaj i da mora zadržati takav stav dok se ne dogodi.

Fizička obuka

Fizički trening omogućava budućoj majci da ostane u formi, što će joj pomoći da lakše podnese porođaj.

Sastoji se od sljedećih aspekata:

• Motorna aktivnost i otvrdnjavanje. Oba ova faktora neophodna su svakoj trudnici. U nedostatku kontraindikacija, preporučuje se češće šetnje na svježem zraku, mudro izmjenjujući aktivnost i odmor. Ritam opterećenja odabire se pojedinačno prema dobrobiti i stanju buduće majke.
• . Fizičke vježbe se odabiru individualno za svaku ženu, ovisno o prirodi trudnoće, trajanju i prisutnosti komplikacija. Specijalist će vam reći kako pripremiti tijelo za porođaj uz pomoć gimnastike za buduće majke. Ako žena radi kod kuće, onda je važno da je neko u blizini.

Ako se buduća majka ranije bavila sportom, tada, u nedostatku kontraindikacija, može nastaviti s vježbanjem, birajući optimalnu i prikladnu fizičku aktivnost. Nakon 36 sedmica trudnoće, bolje je prestati s vježbanjem ili ga svesti na minimum, jer postoji opasnost od prijevremenog porođaja.

1. Ici plivati. Dok vježba u bazenu, buduća majka jača sve mišiće svog tijela - perineum, noge, trbušnjake, leđa. Tijelo postaje fleksibilnije i otpornije. Funkcije disanja se poboljšavaju i rastezanje se povećava. Općenito, voda ima izražen opuštajući učinak na cijeli organizam, zbog čega je priprema za porođaj efikasnija.
2. Idi na masažu. To je dio skupa vježbi za fizičku pripremu tijela za porođaj. Za buduće majke masaža ima svoje posebnosti - bez aktivnih utjecaja i gnječenja u području trbuha. Masaža pomaže u uklanjanju bolova u donjem dijelu leđa, ublažavanju napetosti mišića i donjih udova. To uključuje i samomasažu intimnog područja uz pomoć posebnih ulja. Priprema perineuma vam omogućava da izbjegnete pretjerano istezanje i kidanje tkiva u ovom području, što olakšava prolazak bebe kroz porođajni kanal. Kako pripremiti maternicu i perineum za porođaj, vrijedi detaljnije provjeriti sa svojim ginekologom.
3. Naučite pravilno disati. pravilnim tempom tokom porođaja omogućava vam da smanjite bol tokom kontrakcija i olakšate proces rađanja djeteta. Vježbe disanja treba prakticirati redovno, počevši od 2. trimestra.
4. U posljednjim sedmicama trudnoće treba pripremiti cerviks za porođaj kako bi se smanjila vjerovatnoća komplikacija, pukotina i ruptura.

Priprema grlića materice

Nemoguće je ubrzati sazrijevanje cerviksa uz pomoć bilo kakvog treninga ili mišićnih efekata. Priprema grlića materice se može obaviti lijekovima ili kod kuće. Hajde da razmotrimo ove opcije.

Priprema lijekova za pripremu materice za porođaj je sljedeća:

• upotreba vaginalnog i Kolposeptina;
• lijek koji je siguran za nerođeno dijete;
• lijek Mifepriston, koji je snažan lijek i stoga se propisuje rjeđe.

Kako pripremiti cerviks za porođaj kod kuće:

• Redovne intimne veze u nedostatku kontraindikacija za buduću majku. Česti polni odnosi efikasno omekšavaju grlić materice, a vagina postaje elastična, što znači da je spremnija za predstojeće istezanje. Zahvaljujući tome, početak porođaja je prirodno stimulisan.
• Masaža bradavica dovodi do proizvodnje oksitocina, hormona koji izaziva porođaj.
• Ulje noćurka takođe pospešuje sazrevanje grlića materice, ali se može kupiti samo uz dozvolu lekara. Bogat je masnim kiselinama koje pomažu da cerviks omekša i pripremi se za porođaj.

Metode pripreme za porođaj

Svaka metoda pripreme žene za porođaj uključuje tri važna aspekta:

• pravilno disanje;
• sposobnost opuštanja;
• pozitivno razmišljanje.

Savremene metode pripreme za porođaj slične su i različite u isto vrijeme. Svaka žena može izabrati ono što joj je najbliže.

Dakle, pripremamo se za porođaj koristeći sljedeće tehnike.

Grantley Dick-Read tehnika

Ovaj koncept su prije više od sto godina razvili babica Margaret Gamper i doktor Grantley Dick-Read. Njihova tehnika se zasniva na postizanju procesa mekog porođaja uz potrebnu pripremu za to.

Grantley Dick-Read je tvrdila da je svaka žena sposobna sama kontrolisati fizički stres i bol koji nastaju tokom porođaja. Da bi se to postiglo, dovoljno je strogo se pridržavati glavnih principa samostalnog porođaja.

Da bi se to postiglo, važno je da žena koja se sprema da postane majka savlada svoj strah od neizbježnosti bola i patnje, jer je strah taj koji izaziva fizičku napetost, koja povećava bol.

Ali nije samo pozicija samouvjeravanja koja je u osnovi ove tehnike. Grantly Dick-Read je ponudio svojim pacijentima tehnike duboke relaksacije, koje su također imale veliku ulogu u porođaju. Ova tehnika je detaljnije opisana u knjizi "Porođaj bez straha", s kojom se može upoznati svaka buduća majka.

Lamaze tehnika

Ova tehnika je postala popularna 50-ih godina prošlog stoljeća. Njegov osnivač je bio Ferdinand Lamaze. Prema mnogim doktorima, ova tehnika više liči na trening - žena dugo uči iste tehnike, koje se praktikuju do savršenstva, što joj omogućava da ne bude ometena fizičkom nelagodom tokom porođaja i drži proces pod kontrolom.

Lamaze je uzeo učenje Pavlovljevih refleksa kao osnovu za svoju metodu. Što se tiče žena, većina njih smatra da primjena Lamaze metode zaista daje opipljive rezultate tokom porođaja. Glavne tehnike Lamaze metode su meditacija, disanje i opuštanje. Sve se mogu praktikovati sami ili zajedno sa partnerom.

Metodologija škole Roberta Bredlija

Kao iu prethodnom slučaju, ova tehnika je postala poznata sredinom prošlog stoljeća. Uprkos tome, ona je i danas aktuelna i govori kako i kada se pripremiti za porođaj.

Za razliku od Lamaze tehnike, koncept ove teorije bio je zadatak osluškivanja vlastitih osjećaja tokom procesa rođenja i učenja aktivne interakcije s tijelom. Robert Bradley je u svojoj metodologiji razvio posebnu uravnoteženu prehranu i obavezni set fizičkih i duhovnih vježbi.

Autor metode vjeruje da će pažljiv pristup njegovoj teoriji korak po korak omogućiti budućoj majci da shvati da se u njenom tijelu tokom trudnoće i porođaja odvijaju fiziološki normalni procesi. Takođe, cilj tehnike je i povećanje nivoa samopouzdanja i smirenosti žene.

Zajednička priprema za porođaj sa partnerom i partnerski porođaj - za to se zalaže Robert Bradley. Prije pojave ove teorije, porođaj se smatrao isključivo individualnom stvari i ništa se nije znalo o partnerskom porođaju.

Metoda Sheile Kitsinger

Sa metodom ovog autora možete se upoznati u knjizi “Iskustvo porođaja”. Sheila Kitsinger na pripremu za porođaj gleda kao na neizostavnu kombinaciju sljedećih faktora: tehnike disanja, masaže, samokontrole i svetog iskustva, zasnovanog na društvenom, ličnom i seksualnom vrhuncu u životu trudnice.

Autor metodologije smatra da se uz pomoć porođaja žena otkriva kao individua, a povećava se nivo njenog društvenog značaja i sopstvenog samopoštovanja. Takav stav je neophodan prilikom priprema za porođaj, samo će u tom slučaju postati povoljan i uspješan za porodilju i njeno dijete, kao i za sve njene najmilije.

Tehnika Michela Audena

Prema osnivaču ove tehnike, porođaj je proces zasićen najdubljom intuicijom. Da bi bile najuspješnije, porodilja mora naučiti moć emancipacije, mora slijediti svoje emocije i prirodu. Da biste to postigli, važno je promatrati određene suptilnosti.

Michel Oden je predložio da žene tokom trudnoće istraže svoje talente i otkriju svoje nove sposobnosti. To može biti ples, pjevanje, crtanje i druge kreativne aktivnosti. Žena mora sama izabrati svoj položaj tokom porođaja. Prema riječima autora tehnike, za porodilje je najpogodniji vertikalni porođaj.

Hypnobirthing

Ova tehnika je zasnovana na praktičnim aktivnostima drevne joge. Uz njegovu pomoć, buduće majke mogu savladati samohipnozu, samohipnozu, osnove meditacije, pozitivno razmišljanje i još mnogo toga.

Šta trebate kupiti?

Otprilike 2-3 sedmice prije porođaja, svaka žena počinje da pakuje kofere, razmišljajući šta bi joj moglo koristiti u porodilištu. Porodice u proseku provode od 5 do 10 dana u zidovima ove zdravstvene ustanove, što znači da tamo ne bi smele da idu praznih ruku. Dakle, šta biste trebali kupiti budućoj majci i njenoj bebi?

Uspjeh svakog važnog događaja u velikoj mjeri ovisi o tome koliko je temeljno obavljena priprema za njega.

Porođaj, kao proces koji od žene zahtijeva neviđenu mobilizaciju svih resursa njenog tijela, kako fizičkih tako i psiho-emocionalnih, nije izuzetak.

Glavni lik u rađaonici je porodilja, a kako bi na adekvatan način ispunila svoj zadatak, pomažući da se mali čovjek rodi, buduća majka se mora pravilno pripremiti za porođaj.

Žena bi u trudnoći trebala barem imati predstavu o tome šta je čeka na dan porođaja i u ranom postporođajnom periodu, a u idealnom slučaju prije Dana X naučiti kontrolirati svoje tijelo, disati i kontrolirati svoje emocije.

Tokom dugih devet mjeseci čekanja na bebu, žena može učiniti mnogo da pomogne svom tijelu da bezbedno preživi porođaj, da se oporavi od porođaja i pripremi za laktaciju.

Fizička priprema za porođaj

Često žene, nakon što su saznale za svoju trudnoću, oštro ograničavaju čak i fizičku aktivnost u domaćinstvu i odbijaju ići u teretanu.

Dakle, aktivni sport treba napustiti samo u prvih 12 sedmica trudnoće - periodu povećanog rizika od spontanog pobačaja fetusa. A u kasnijoj fazi ni trening snage nije zabranjen, naravno, u dogovoru sa nadzornim doktorom.

Optimalan izbor za trudnice su posebna nastava u grupama za trudnice, koje postoje na bazi brojnih ustanova koje pružaju medicinsku negu. podršku trudnoći, kao i u nekim fitnes centrima.

U pravilu, časovi u takvim grupama uključuju niz sportskih aktivnosti posebno za buduće majke:

• Gimnastika za trudnice, zasnovana na vježbama iz pilatesa, joge, uključujući korištenje sportske opreme: lagane bučice, fitball, amortizeri itd.

Redovno izvođenje posebnih vježbi blagotvorno djeluje na stanje unutrašnjih organa trudnice, pomaže u jačanju mišićnog korzeta, radi na mišićima trbušnog i karličnog dna, te poboljšava cirkulaciju krvi u donjem dijelu tijela. Buduća majka uči da "čuje" svoje tijelo i kontroliše ga. Osim toga, neke vježbe pomažu fetusu da zauzme ispravnu prezentaciju u maternici.

• Aktivnosti u bazenu: plivanje, ronjenje, aerobik u vodi za trudnice.

Osim što voda ima ljekovito svojstvo da kupačicu oslobađa psihički stres i „olakšava“ misli, što je važno za trudnicu, tijelo u vodi postaje kao da je bestežinsko. To vam omogućava čak i posjetu bazenu.

Vježbe u vodi za buduće majke u pravilu uključuju vježbe istezanja, vježbe disanja i vježbe toniranja. Trudnice mogu vježbati u vodi skoro do porođaja, naravno, birajući vježbe u skladu sa svojom gestacijskom dobi.

• Vježbe disanja za trudnice, čija popularnost posljednjih godina eksponencijalno raste, jer je dokazano da korištenje posebnih tehnika disanja tokom porođaja značajno olakšava njihov tok i povećava vjerovatnoću povoljnog ishoda.

Izvođenjem vježbi disanja poboljšava se kvalitet krvotoka, kako za samu ženu tako i za njeno nerođeno dijete. Ovladavanje tehnikama disanja i njihovo korištenje tokom porođaja olakšava bol od kontrakcija, povećava produktivnost guranja, minimizira patnju fetusa od hipoksije tokom porođajnog kanala itd.

Uz periodične treninge, buduća majka ni u kom slučaju ne smije zanemariti dnevne šetnje na svježem zraku u ležernom ritmu i obavljanje svakodnevne kućne rutine. Naravno, svaku fizičku aktivnost mora odobriti ljekar koji vodi trudnoću.

Priprema porođajnog kanala za porođaj

Tokom procesa prelaska fetusa kroz porođajni kanal pri rođenju, mišići karličnog dna i perineuma majke doživljavaju ogroman stres od pritiska fetusa, često ga ne mogu izdržati i ozlijeđeni su – pokidani. Ili postoji potreba za hirurškom intervencijom - disekcija međice.

U ovom slučaju porođaj se čini još bolnijim, a mehanička oštećenja organa otežavaju postporođajni oporavak porodilje. Osim toga, otežano kretanje bebe kroz porođajni kanal povlači rizik od porođajnih ozljeda novorođenčeta.

• Masaža perineuma biljnim uljima, koja povoljno utiče na elastičnost tkiva, može se izvoditi već u 20. nedelji trudnoće, ako je trudnoća nekomplicirana. Preporučljivo je posvetiti proceduri oko 1 do 3 minute svaki dan ili najmanje tri dana u sedmici.

Tehnika izvođenja masaže je jednostavna, buduća majka to lako može učiniti sama, ili u njeno izvođenje uključiti partnera ili posebno obučeno osoblje. Za proceduru možete kupiti obogaćeno ulje koje nude različiti proizvođači, ali je prikladno i obično biljno ulje.

• Specijalne vježbe koje treniraju mišiće karličnog dna.

Vježbe koje je predložio akušer Arnold Kegel imaju za cilj jačanje vaginalnih mišića i mogu značajno smanjiti rizik od ruptura tijekom porođaja. Oni također doprinose brzom postporođajnom oporavku organa koji su direktno uključeni u proces porođaja.

Redovito (idealno, čak iu fazi planiranja trudnoće) izvođenje Kegelovih vježbi omogućuje vam da izbjegnete probleme tipične za buduće majke povezane sa smanjenjem tonusa glatkih mišića, na primjer, urinarnu inkontinenciju, probleme sa stolicom itd.

Takođe, pošto je anus takođe uključen tokom vežbanja, smanjite rizik od razvoja postporođajnih hemoroida.

I masaža perineuma i Kegelove vježbe su moguće i korisne za buduću majku samo ako joj ove procedure odobri opstetričar.

Priprema dojke prije porođaja

Svjetska zdravstvena organizacija insistira da je idealna ishrana za bebu od trenutka kada se rodi i najmanje šest mjeseci majčino mleko njegova majka.

Međutim, mlade majke često odbijaju dojenje (BF) zbog pojave bolnih pukotina na bradavicama, nelagode u grudima tokom mlijeka itd.

Kako bi se osiguralo da razdoblje dojenja ne bude zasjenjeno takvim nevoljama, budućoj majci će biti korisno da svoje grudi dovede u "radno stanje" prije porođaja, odnosno da "očvrsne" bradavice.

Sljedeće procedure će pomoći u tome:

• dnevni kontrastni tuš za grudi, upotpunjen hladnom vodom;
• trljanje bradavica grubom krpom;
• umeci od grube tkanine u grudnjaku.

Mlade majke najčešće doživljavaju bol tokom dojenja zbog nepravilnog pričvršćivanja novorođenčeta na dojku. Stoga je preporučljivo unaprijed proučiti tehniku ​​vezivanja i mogućnosti položaja majke i bebe tokom hranjenja. Neće škoditi da sa sobom u porodilište ponesete mast koja brzo zacjeljuje kompatibilnu s dojenjem.

Osim toga, čini se da su bradavice nekih žena uvučene i to može otežati bebi da se pričvrsti za dojku. Posebni jastučići za grudi pomoći će budućoj majci da riješi ovaj problem nakon porođaja. A tokom trudnoće možete razvijati bradavice posebnom masažom - izvlačenjem ih ručno, kao i prenatalnim "testiranjem" pumpe za grudi na sebi.

Ako je moguće, žena nakon porođaja može koristiti usluge specijalista za dojenje koji će pomoći u prevazilaženju svih problema koji ometaju uspostavljanje divne “mliječne” veze između majke i djeteta.

Kako bi se osiguralo da grudi ne izgube svoju privlačnost nakon trudnoće i dojenja, žena se može obratiti posebnim vježbama, čija provedba joj omogućava da zadrži mišiće grudi u dobroj formi.

Treba imati na umu da se za dojenje možete početi aktivno pripremati najkasnije u 38. tjednu trudnoće, jer stimulacija dojke može stimulirati i kontraktilnu aktivnost maternice.

Psihološka priprema za porođaj

Psihološka prenatalna priprema pomoći će da se savladaju strahovi i tjeskobe koje se javljaju trudnicama tokom trudnoće, posebno neposredno prije očekivanog datuma porođaja.

Njegove sastavne komponente su:

• Informisanje budućeg roditelja o fazama procesa porođaja. Svaka faza porođaja zahtijeva određeno ponašanje porodilje.

Razumijevanje koje će fizičke osjećaje stalno doživljavati od početka prvih kontrakcija do rođenja posteljice i kako postupiti tokom ovog procesa pomoći će porodilji da pravilno shvati komande medicinskog osoblja tokom porođaja.

U ovom slučaju, svest porodilje je usmerena na saradnju sa medicinskim osobljem u korist novorođenčeta, što značajno otupljuje percepciju bola.

• Profesionalna psihološka podrška.

U pravilu, tokom kurseva za buduće roditelje, psiholozi rade na psihoemocionalnom stanju trudnice. Oni će vas naučiti kako da svoje misli usmjerite u pravom smjeru i da ne paničite tokom porođaja.

Na primjer, što je češće moguće, mentalno vizualizirajte proces porođaja sa svojim učešćem u svim detaljima, dok će bolovi tokom kontrakcija biti podnošljivi, guranje će biti produktivno, a novorođenče će odmah pasti na majčinu dojku. Buduća majka treba da pamti osećaj sreće, topline i ljubavi koji će je sigurno čekati nakon uspešnog porođaja.

• Pripremite se za bezbolan porod.

Postoje metode koje su razvili ugledni akušeri, po čijim preporukama će buduća majka moći da se pripremi za porođaj kao prirodan proces.

Prenatalna priprema metodološkim materijalima pomoći će ženi tokom porođaja da „udahne“ bolne senzacije, da se suzdrži od preuranjenih pokušaja i da, kontrolirajući svoju svijest, ne padne u paniku, već da zadrži pozitivan stav.

• “Proba” procesa porođaja.

Ili, preciznije, tehnike disanja u različitim fazama porođajnog procesa. To će se unapred razviti u naviku i porodilja će moći lako da reprodukuje željeni tip disanja tokom porođaja po komandi svog asistenta ili fokusirajući se na sopstvene senzacije. Osim toga, mnogo puta uvježbana radnja gubi svoju "jezivu" boju.

• Mere za organizovanje prijatnog ambijenta u porođajnoj sali.

Na primjer, prisustvo asistenta iz redova bliskih ljudi koji će biti prisutan na porođaju (tzv. partnerski porođaj), ako buduća majka smatra da je to potrebno. Kao i korištenje još uvijek nestandardnih tehničkih metoda porođaja: porođaj u vodi; vertikalni porođaj, porođaj u čučnju itd.

Značajan uslov za mir buduće majke je povjerenje u doktora, koji će pratiti tok porođaja. Stoga, prije poroda, preporučljivo je da buduća majka odabere ustanovu u kojoj će njena beba biti rođena.

Odabir porodilišta i akušera za porođaj

Od 2006. godine, uvođenjem izvoda iz matične knjige rođenih, trudnici je dato pravo koje garantuje država da bira porodilište i akušera koji će voditi njen porođaj. Pod uslovom da u odabranom porodilištu ima slobodnih mesta, a željeni akušer će dežurati na dan porođaja.

Izvod iz matične knjige rođenih se trudnici izdaje u opštinskoj preporođajnoj ambulanti u mjestu prijave na period od 30 sedmica. Buduća majka bi od sada trebalo da ima potvrdu, uz pasoš, menjačku karticu, polisu obaveznog zdravstvenog osiguranja i SNILS do porođaja.

Naravno, u slučaju hitnog prijema u porodilište bez izvoda iz matične knjige rođenih, čak i ako ga žena nije izdala, ako ima druga potrebna dokumenta, za nju će se popuniti listić izvoda u porodilište i problem će biti riješen.

Ako je buduća majka tijekom trudnoće promatrana u specijaliziranoj ustanovi na komercijalnoj osnovi i također sklopi ugovor o vođenju porođaja, tada porodilište od nje neće zahtijevati rodni list.

Komercijalne usluge porođaja trenutno pružaju gotovo sve porodilišta u našoj zemlji. Uslovi ugovora u svakom porodilištu mogu varirati, ali, po pravilu, "plaćena" porodilja može računati na zagarantovanu prisutnost na porođaju svog izabranog akušera, čije je ime uključeno u ugovor, odvojeno porodilište. odeljenje, upotreba anestezije tokom porođaja, uslovi za povećan komfor boravka u postporođajnom periodu i dr.

U tom slučaju novopečenoj majci može biti potreban samo treći kupon izvoda iz matične knjige rođenih za nadoknadu sredstava iz Fonda socijalnog osiguranja za medicinske usluge u dječijoj ambulanti prilikom posmatranja djeteta u dojenačkoj dobi.

Ako porodilja nema zamjensku karticu u koju se upisuju rezultati obaveznih testova, tada se može primiti na porođaj samo na infektivnom odjelu porodilišta ili u sobi za posmatranje. U ovom slučaju ne može biti govora o pravu izbora, čak ni uz posebnu naknadu.

Osim toga, izbor porodilišta za buduću majku može uvelike ograničiti njenu anamnezu, na osnovu čega će ljekar koji prati trudnoću preporučiti ulazak u porodilište koje prima porodilje sa određenim problemima.

Kao i nepredvidiv razvoj događaja, na primjer, brzi porođaj, kada je jedina razumna opcija odlazak u najbliže porodilište. Ili hitna pomoć pozvana za vrijeme trudova može odbiti da putuje po gradu kako bi došla do željene ustanove, već će porodilju jednostavno odvesti u teritorijalno porodilište.

Ali čak i da nije sve išlo po planu, za buduću majku u ovom trenutku je najvažnije da ne troši energiju na sukobe i brige, već da se fokusira na predstojeći zajednički rad sa medom. osoblje koje će svakako učiniti sve da se rodi najdugoiščekivanija i najomiljenija beba na svijetu.

Kako se ne plašiti porođaja? Kako naučiti savladati bol? Šta treba da ponesete sa sobom u porodilište.

Žena mora biti spremna za porođaj, a još bolje ako se za njega priprema zajedno sa svojim mužem. Obučena žena je prvi asistent akušeru-ginekologu tokom porođaja. Osim toga, ima manje straha od porođaja, a samim tim i manje depresije i razdražljivosti, što ne može a da ne utiče na njen odnos sa suprugom.

PRIPREMAMO SE ZA PREVLAČENJE BOLA TOKOM DJECE

Mnoge žene su zabrinute da je porođaj bolan. U davna vremena ljudi su pokušavali nekako ublažiti patnju porođajne žene tokom porođaja. U početku su se u tu svrhu koristili različiti magijski rituali, zatim ublažavanje bolova biljem. U 19. veku je prvi put primenjena anestezija tokom porođaja - tako je rodila i sama engleska kraljica Viktorija. Ali s vremenom je postalo jasno da anestezija nije najbolje sredstvo za ublažavanje bolova, jer uzrokuje komplikacije kod djeteta. Stoga se danas za anesteziju koriste druge metode.

Onda je došlo vrijeme za razne lijekove koji su ublažavali grčeve mišića, anestezirali neke porođajne procese itd. Ove vrste lijekova se i danas koriste tokom porođaja.

U današnje vrijeme, za ublažavanje bolova tokom porođaja kod žena koje su jako osjetljive na bol i užasno ga se boje, postoje posebne metode za ublažavanje bolova za vrijeme porođaja. O njima treba razgovarati sa doktorom porodilišta prije porođaja, a za to ga morate unaprijed upoznati. Sama činjenica da žena ide kod doktora i da mu veruje uveliko će ublažiti njen strah od porođaja.

Porođaj se može anestezirati epiduralnom anestezijom, kada se pod jednu od membrana kičmene moždine ubrizga posebna anestetička supstanca, što rezultira potpunim gubitkom osjeta ispod struka. Žena takođe ne oseća kontrakcije, što znači da ne može sama sebi pomoći tokom porođaja. Stoga je vrijedno unaprijed dogovoriti ublažavanje bolova tijekom porođaja, ali istovremeno ostaviti specijalistu pravo da izabere hoće li to učiniti ili ne.

Početkom prošlog vijeka ljekari su obraćali pažnju na to kako su Indijke rađale. Kao što znate, bavili su se teškim fizičkim radom do poslednjeg trenutka, rađali između i odmah ponovo počeli da rade. Dok su bile trudne, dizale su utege, jahale konje i rađale u najneprikladnijim okruženjima. Cijeli proces porođaja bio je kratak i potpuno bezbolan. Ali u isto vrijeme, djeca su bila veoma cijenjena u indijanskim plemenima, jer su bili ratnici ili majke budućih ratnika. Stoga je Indijka koja je postala majka bila okružena čašću.

Kako je kasnije utvrđeno, upravo su ta dva faktora – fizički rad i pozitivan emocionalni stav – bili glavni razlozi bezbolnog porođaja. Temeljito proučavanje iskustva indijskih žena omogućilo je stvaranje različitih psihoterapijskih tehnika za pripremu za porođaj.

Ali postoje neke stvari koje žena može sama učiniti da ublaži bol tokom porođaja. U školi pripreme za porođaj će se učiti metodama samohipnoze i samomasaže.

Metodu samohipnoze tokom porođaja možete naučiti sami, ali je bolje da to radite pod nadzorom psihoterapeuta. Tokom trudnoće, ili barem poslednjih meseci, žena treba da nauči da se opusti i pravilno diše, kombinujući disanje sa mentalnim prikazom u vidu slika pojedinih perioda porođaja. Ova aktivnost bi joj trebala postati toliko poznata da kada dođe do porođaja, sve vještine mogu biti primijenjene automatski.

Samomasažu je također potrebno dobro savladati prije porođaja. Sljedeće tehnike će pomoći prilikom bolnih kontrakcija:

Prstima morate maziti stomak u smjeru kazaljke na satu i od centra prema stranama, a zatim kružnim pokretima maziti i trljati lumbalni dio;

Čvrsto gnječite kožu u području bočnih uglova lumbalnog romba - obično postoje rupice iznad stražnjice;

Nakon masaže, potrebno je palčevima čvrsto pritisnuti kožu u području izbočenih karličnih kostiju u donjem dijelu trbuha;

Kružnim pokretima kažiprsta ili palca masirajte tačku koja se nalazi na stražnjoj površini suprotne ruke u rupici između palca i kažiprsta; Čini se da pokreti prsta prvo zatežu maticu, a zatim čvrsto pritisnite vrh i „odvrnite“ maticu;

Druga tačka za masažu je na unutrašnjoj strani potkolenice, 4 prsta ženske ruke iznad unutrašnjeg skočnog zgloba; Masaža se izvodi na isti način kao i masaža tačke u predelu ruku.

Šta treba da ponesete sa sobom u porodilište

Žena uvijek želi biti lijepa i njegovana, čak i u porodilištu. Između ostalog, takva želja ukazuje na to da ona ima karakter, volju i odlučnost. Stoga se unaprijed pripremite na to da u porodilište morate ići kao da je praznik, jer ćete tamo imati najvažniji sastanak u životu - susret sa bebom. Da bi svoju majku vidio kao lijepu, žena mora imati lijepu, praktičnu frizuru, njegovane ruke i noge, lijepu i udobnu odjeću i obuću.

Nema potrebe da pravite posebnu frizuru - tokom porođaja će se pogoršati i imaće neprivlačan izgled. Ali kosa mora biti lijepo ošišana (činjenica da se ne može ošišati je predrasuda) i oprana. Zaista nema smisla da ih farbate ili dobijete trajnu. Duga kosa Možete je lijepo oblikovati u obliku repa ili čvora, ali u kosi tokom porođaja ne smije biti ukosnica ili ukosnica - frizuru je bolje ojačati gumicama i savitljivim trakama.

Sada je vrijeme da razmislite o stanju tijela: nakon tuširanja gelom za čišćenje i hidrataciju, morate pripremiti bikini zonu za porođaj tako što ćete obrijati svu dlaku. Bolje je to učiniti sami unaprijed, u mirnom okruženju, nego u porodilištu. Ali ako žena nije imala vremena da uradi ovu proceduru, onda je u redu, ona ima osiguranje - porodilište će sve to učiniti za nju. Trudnicama se ne preporučuje uklanjanje dlačica električnim epilatorom ili posebnim kremama.

Pa, beba bi svakako trebala vidjeti manikir i pedikir od svoje majke. Takve postupke ne treba odlagati do posljednjeg dana - na ovaj dan stanje noktiju može se samo ispraviti. Manikir i pedikir najbolje je raditi redovno (manikir dva puta sedmično, pedikir jednom sedmično). Nokti trebaju biti kratki, ali uredno podrezani, višak kože uz rubove noktiju treba ukloniti, a u podnožju noktiju treba ukloniti posebnom lopaticom. Ne bi trebalo da farbate nokte. Neophodne su i redovne pedikure - stopala trudnica često postaju suva i sklona pucanju. Stoga pete treba redovito tretirati plovućcem (samo zapamtite da se prethodne kupke za stopala trebaju provoditi u toploj, ali ni u kom slučaju vrućoj vodi), odrezati nokte na nogama i podmazati stopala posebnom hidratantnom kremom za stopala.

Ali bolje je zaboraviti na razni nakit: čak i vjenčani prsten može ometati tijekom porođaja, stisnuti prst. Minđuše će takođe smetati – kada pomerate glavu dok ležite, mogu vam povrediti ušnu resicu.

Neke žene ne mogu zamisliti sebe bez šminke. Ali morate znati kada stati, jer se žena u porodilištu suočava sa teškim procesom rađanja djeteta, tokom kojeg joj lice može biti prekriveno znojem, suzama, a na kraju, ponekad samo želi da opere lice. . Stoga se ili uopće ne treba šminkati, ili je potrošiti na minimum koristeći vodootpornu kozmetiku (malo maskare i ruževa su sasvim dovoljni). Ne zaboravite da ponesete higijenski ruž sa sobom u porodilište. Tokom porođaja usne se često isušuju - higijenski ruž će vam u ovom slučaju jako dobro doći.

Omiljeni parfem je bolje ostaviti za kasnije - nakon porođaja beba će biti prislonjena na grudi, a može mu se "ne svidjeti" njegov miris, pa čak i izazvati alergiju. Ali dezodorans sa minimalnim mirisom ili bez njega može dobro doći.

Za odeću u porodilište treba poneti tri spavaćice i ogrtač. Najvjerovatnije će ženi prije porođaja dati bolničku odjeću, koja se može zaprljati tokom porođaja. Nakon porođaja možete se presvući u svoj donji veš, a bolje je da uvek imate čistu košulju na zalihama. Poželjno je da sve ove stvari budu od pamuka.

Papuče za porodilište trebaju posebne, moraju se dobro oprati, dobro osušiti i ne pokvariti se od dezinfekcijskih otopina. Uostalom, tokom porođaja na njih mogu dospjeti plodna voda, krv, razni lijekovi itd. Ove papuče takođe treba da imaju nisku, stabilnu potpeticu (nema štikle - ženi će biti neprijatno da hoda). Još jedno neizostavno svojstvo papuča za porodilište je da moraju biti stabilne i ne klizave - njihova stabilnost je veoma korisna za ženu, jer ponekad mora da hoda tokom trudova. Bilo bi bolje da su to japanke koje vam ne bi padale s nogu prilikom hodanja.

Neophodno je sa sobom ponijeti higijenske potrepštine: jednokratne pelene (nema uvijek dovoljno posteljine u porodilištu) i uloške s maksimalnom upijanjem. Uz to možete uzeti i vlažne maramice (uvijek su korisne za osvježenje lica i ruku), naravno sapun, pastu za zube i četkicu za zube.

Za svoju buduću bebu možete odmah sa sobom ponijeti sapun, puder i kremu za bebe - neće zauzimati puno prostora. Ostale stvari će vam trebati za njega po otpustu iz porodilišta.

Ovo će biti kompletan set odjeće koji treba unaprijed pripremiti i staviti u posebnu vrećicu (ne zaboravite sav veš oprati sapunom za bebe, osušiti ga na svježem zraku i peglati s obje strane vrućim gvožđe). Komplet za novorođenče uključuje: dvije potkošulje (tanke i flanelske), dvije pelene (tanke i flanelske), dvije kape (tanke i flanelske ili pletene), flanelsko ćebe sa kutom (ako je zima trebat će vam i vunena ili pamučnim ćebetom, dijete se umotava u njega preko flaneleta). Trebaju nam i pelene, danas su jednokratne - pelene. Morate kupiti dva mala pakovanja najmanje veličine. Neko će najverovatnije morati da donese jedan paket u porodilište odmah po rođenju bebe, a drugi će biti od koristi pri otpustu.

Ne zaboravite dokumenta - pasoš i zamjensku karticu iz prenatalne ambulante.

Djevojke, naišla sam na vrlo zanimljiv članak. Ako ga potpuno savladate, možete naučiti puno novih stvari! :) Ugodan porod svima nama!

Spremnost organizma za porođaj

U poslednjih 1,5-2 nedelje trudnoće, telo žene se priprema za predstojeći porođaj. Ovaj preparat pokriva sve organe i sisteme, počevši od centara više nervne aktivnosti pa do izvršnog organa – materice. Dominantnu trudnoću zamjenjuje dominanta porođaja, a maternica se iz spremnika za fetus pretvara u organ za izbacivanje.

Spremnost ženskog tijela za porođaj karakterizira niz znakova, čija pojava ukazuje na mogućnost porođaja u bliskoj budućnosti. Najizraženije promjene se javljaju na genitalijama. Za razliku od procjene stanja središnjeg nervnog sistema ili hormonskog statusa, koji zahtijeva korištenje posebnih, obično složenih, istraživačkih metoda, dijagnostika stanja reproduktivnog sustava provodi se konvencionalnim kliničkim metodama pregleda trudnice i jednostavnim testovima. To uključuje: određivanje “zrelosti” cerviksa, oksitocinski test, test dojke, citološki pregled vaginalnih razmaza.

Priprema za porođaj

Prošli ste sve i sve što treba da uradite je da upoznate svoje dete i dovedete ga kući, gde ste za njega pripremili ugodan kutak i gde ga svi tako dugo čekaju. Pročitali ste mnogo knjiga, pohađali kurseve, konsultovali se sa prijateljima i doktorima, surfovali internetom, znate sve teorijske delove o porođaju. Pomalo se plašite da ćete sve ovo zaboraviti i pomešati u najvažnijem trenutku. Stoga donji tekst uzmite jednostavno kao varalicu, jer potpune informacije se nalaze u knjigama, kursevima i drugim mjestima. A ovo je varalica za zadnji tren, da ne preturamo po gomili tekstova. Kao osnovu za ovu varalicu uzela sam sažetak „iskusne majke na porođaju“, dat na jednom od „narodnih“ sajtova, pa ako vidite poznate reči, nemojte se iznenaditi. I još jednom - sve ovo dobro znate. Ali ako i dalje imate strah i nesigurnost, onda vam ovaj članak može pomoći.

Šta možete učiniti kod kuće da se pripremite za porođaj i bolnicu ako idete na porođaj

Priprema grlića materice za porođaj, omekšavanje grlića materice

Od 36. sedmice - redovan seksualni život bez kondoma. Sperma omekšava cerviks, pripremajući ga za porođaj. Zbog toga je kondom neophodan tokom same trudnoće.
- Od 34 nedelje ulje noćurka u kapsulama - 1 dnevno, od 36 nedelje - 2, od 39 - 3 kapsule dnevno. Piće.

Priprema kože međice za istezanje tokom porođaja i sprečavanje ruptura i posekotina međice (epiziotomija)

Masirajte kožu međice pomoću biljnog ulja (običnog, maslinovog, pšeničnih klica). Prije same masaže zagrijte kožu (toplim jastučićem za grijanje ili toplom kupkom). Osušite i masirajte suhu kožu između anusa i vagine rukama sa vanjske strane, utrljajući u nju ulje, povlačeći donji svod vagine prema dolje i u stranu. Od 34 sedmice - 2 puta sedmično, od 38 - svaki dan

Vježbe za istezanje mišića i ligamenata perineuma:

Stojeći postrance na naslon stolice, oslonite ruke na nju i pomaknite nogu u stranu koliko vam je udobno - 6-10 puta za svaku nogu.
- Sa istim naglaskom podignite nogu savijenu u kolenu prema stomaku.
- Raširite noge, polako čučnite i zadržite se u ovom položaju nekoliko sekundi, možete koristiti oprugu. Polako se dižite i opustite. Može se ponoviti 3-5 puta.
- Čučnite, ispravite jednu nogu i stavite je u stranu. Prebacite svoju težinu s jedne noge na drugu nekoliko puta zaredom. Ispruživanje ruku naprijed pomoći će vam da održite ravnotežu.

Svakodnevne poze.

- "Poza krojača" - u sjedećem položaju prekrižite noge ispred sebe.
- "Leptir" - sjedeći spojite pete i povucite ih prema perineumu. Ne morate pomicati noge, samo ostajete u ovom položaju, ali će najvjerovatnije "krila" početi sama da plešu. Ovo je odlično i neće nas spriječiti da gledamo TV, čitamo ili gulimo krompir.
- "Na petama" - kleknite, čvrsto ih spojite, i glatko se vratite na pete.
- "Žaba" - u položaju "na petama", raširite noge i sjednite na pod između peta.
- u "čučećem" položaju: možete samo sjediti na potkoljenici, gledajući svoja posla, ili možete (trebalo bi!) da perete pod u čučnju!
- Možete hodati "u jednom fajlu" - od kuhinje do sobe

Odaberite položaje koji su vam udobni i promijenite položaj čim vas počne zamarati.

Priprema bradavica za hranjenje

Prevencija ispucalih bradavica i mastitisa

Kontrastni tuš, masiranje bradavica.
- Frotirni peškir (nežno utrljajte).
- Vazdušne kupke (šetajte više sa otvorenim grudima).
- Lagano izvlačite bradavice, formirajući izduženi oblik - rukama (svojim) i uz pomoć supruga.
- Kockice leda od dekocije hrastove kore.

Nema potrebe da se previše trudite unapred, jer stimulacija bradavica izaziva kontrakcije materice.

Priprema za porodilište

O čemu unaprijed razgovarati sa svojim ljekarom:

Kako roditi (koliko insistirate na prirodnom porođaju, ako postoje relativne indikacije za carski rez). Razgovarajte o uslovima pod kojima doktor smatra da je operacija neophodna i dogovorite se.

Kada roditi (ako se priča o carskom rezu) - planirano ili započeti prirodnim putem.

Kada ići u porodilište (kada počnu kontrakcije, pođe vam vodenjak, kontrakcije će se pojaviti u određenim intervalima - u kojim intervalima).

Koju anesteziju koristiti i u kom slučaju (za carski rez - opšti ili epiduralni, za prirodni porođaj - standardno medikamentozno spavanje, ublažavanje bolova, na vaš zahtev, iz razloga lekara, bez ublažavanja bolova bez ozbiljnih indikacija - kako želite)

Prisustvo rodbine na porođaju. Muž, majka, devojka, asistent, šta treba da ponesu sa sobom (preoblačenje, presvlačenje, hranu, piće), šta će im biti dozvoljeno, da li će moći da vas izmasiraju, drže za ruku u bilo kom trenutku, tj. ometati osoblje, prvo pokupiti bebu, prerezati pupčanu vrpcu.

Stimulacija kontrakcija - davanje oksitocina - i punkcija amnionske vrećice. Pod kojim uslovima doktor insistira na njenom sprovođenju, razgovarajte o tome da se to ne radi profilaktički ako vi to ne želite.

Epiziotomija (da li insistirate da se ne radi bez hitnih indikacija, ili ste zainteresovani da sve bude brže i lakše, jer se radi upravo u tu svrhu, kao i prethodna tačka).

Neophodno je insistirati na šivanju uz anesteziju, ovo je najbolnija procedura u porođaju.
- Stavljanje bebe na grudi i prve akcije sa njim. Kada prerezati pupčanu vrpcu - odmah ili nakon prestanka pulsiranja (zbog rezusa nekompatibilnost je zabranjena) i za koga. Prvo operite bebu i izmerite je ili je prvo stavite na grudi. Koliko dugo treba da ga stavljate, koliko će ga odneti na pranje, vaganje i stavljanje kapi za oči, gde, kada će ga vratiti - kako hoćete!

Ne postoje idealni standardi za sve, možda ćete vi prvi poželjeti da mirno spavate sami. Ako te vode u jaslice, da li tamo dopunjavaš ishranu, da li je dopunjavaš formulom koju doneseš ili onom koja je tamo, da li je moguće koristiti donorsko mleko - o svemu će biti reči. Ako ste odlučni da hranite na zahtjev kada ste odvojeno smješteni, razgovarajte o tome da vam ih odmah donesu umjesto da ih dodatno hranite. Da li je moguće dijete obući u kućnu odjeću?

Vakcinacije. Hepatitis - da li se to radi u porodilištu? Ako da - samo uvozna vakcina - kupite je i donesite.
- Ako imate negativan Rh faktor, kupite i ponesite anti-Rhesus D-imunoglobulin, razgovarajte o njegovoj primjeni u roku od 72 sata nakon rođenja, što prije to bolje.

Šta poneti u porodilište?

• pasoš;
• zamjenska kartica;
• ugovor o porođaju;
• mobilni telefon i punjač;
• sat;
• ogrtač;
• spavaćica sa vezama na prednjoj strani (pogodno je koristiti običnu mušku košulju.) 2-3 komada;
• papuče (prema zahtjevima nekih porodilišta, moraju se prati. Ako ne, onda drugi par za tuširanje);
• gaće;
• Super brtve;
• čarape/čarape/elastične zavoje protiv varikoze;
• čarape;
• pasta i četka za zube, češalj, krema, toalet. papir, salvete, sunđer, sapun za bebe, antiperspirant bez mirisa (deca su često alergična na mamin dezodorans i kremu, a nikako na ono što je jela);
• dva ručnika;
• tanjir, šolja, kašika;
• higijenski ruž! (usne će se isušiti tokom porođaja);
• kopče za kosu, labave elastične trake;
• grudnjaci (poseban model, ili meko pleteni, u kojima možete lako otpustiti grudi);
• krema za ispucale bradavice - bepanten ili lanolin;
• Jastučići za grudnjake za jednokratnu upotrebu;
• pumpa za grudi, ako je porodilište ne iznajmi ili ne želite:
• flaširana voda, listovi čaja, šećer, žvakaće gume;
• termosica s pićem (infuzija šipka);
• druga termosica sa kontrakcijskim i hemostatskim biljem;
• hrana: sušeno voće, voće, kolačići;
• mali električni čajnik;
• papir, olovka, knjiga, plejer (ili kasetofon za slušanje sa vašim djetetom), kasete sa omiljenom muzikom;
• kamera;
• ćebe ako je zima;
• noćno svjetlo - ako je u odjeljenjima osigurano samo nadzemno osvjetljenje;
• Jednokratne pelene. Ne treba kupovati više od dva pakovanja unaprijed (prvih dana u porodilištu može se potrošiti oko 10 pelena dnevno), jer može doći do negativne reakcije kože na jedan ili drugi model, a možete odabrati i veličina samo prema djetetu. Čak i ako porodilište nudi svoje pelene, bolje je odmah koristiti marku koju planirate koristiti kako je kasnije ne biste morali mijenjati;
• Bezalkoholne maramice za mokro čišćenje;
• Kombinezoni su lagani - ako pravila porodilišta dozvoljavaju, onda je zgodno odmah obući bebu u svoju odjeću;
• zamjenske cipele za vašeg muža ako je s vama;
• hrana za muža (banane, sendviči, voda);
• kontakt telefone onih koji vam mogu zatrebati - specijaliste za dojenje, doktora koji je vodio vašu trudnoću, pedijatra. Bolje je da se unapred dogovorite sa njim i specijalistom za dojenje kako biste znali kome da se obratite u slučaju problema u porodilištu.

Kako se pripremiti za porođaj

Kako se pripremiti za porođaj? Ovo pitanje posebno zabrinjava buduće majke koje će se prvi put poroditi. Priprema za porođaj unapred je veoma važna. Da u gužvi i vrevi odlaska u porodilište ništa ne zaboravite. Priprema za porođaj nije samo pakovanje kofera. Priprema za porođaj podrazumeva odabir porodilišta, sastanak sa doktorom koji će poroditi bebu i pohađanje kurseva. I buduća majka i budući otac moraju se pripremiti za porođaj. Tako da u pravom trenutku zna šta da radi kada, šta da ponese gde i šta da ponese (ponese) kada i gde.

Dve-tri nedelje pre porođaja proverite da li ste sve pripremili za porođaj za sebe i za porođaj, za bebu. Ukoliko ste već odabrali porodilište ili se dogovorili sa svojim ličnim doktorom, detaljnije saznajte spisak stvari koje se preporučuju u ovom porodilištu za mamu i bebu. Neka porodilišta navode šta trebate ponijeti sa sobom, druga daju sva bolovanja. Unapred stavite potrebne stvari u male kese: torbu za mamu za porođaj, malu torbu za mamu za otpust, torbu za bebu za odlazak u porodilište i za otpust. Obavezno predstavite ove torbe svom tati. Često, kada se sretnemo sa majkama nakon porođaja, pričaju kako je njihov muž od radosti i uzbuđenja sve pomiješao, pa je umjesto treće haljine s desne strane donio petu s vrha, ali više ne stoji - i raspoloženje sa sastanka je bilo jako pokvareno.

Drage dame, ne opterećujte svoje tate, vodite računa i o njima. Šta bi vam moglo zatrebati u porodilištu?

• dokumentacija;
• stvari koje će biti korisne tokom porođaja;
• stvari koje mogu biti potrebne nakon porođaja;
• miraz za bebu u porodilištu;
• stvari koje su potrebne prilikom otpusta kuci.

Preteče porođaja

Kod većine trudnica porođaju prethode takozvani prekursori, koji se obično javljaju 2 sedmice prije: stomak se spusti i žena lakše diše; tjelesna težina je blago smanjena zbog povećanog lučenja tekućine iz tijela; maternica se brzo napreže i stvrdne zbog povećane ekscitabilnosti njenih mišića. Prije rođenja, glava fetusa kod prvorotkinja je čvršće pritisnuta uz karlične kosti.

Zadnjih dana prije porođaja iz vagine se oslobađa gusta, viskozna sluz, često pomiješana s krvlju (izbacuje se sluzni čep koji je ispunio cervikalni kanal), javlja se difuzna bol u sakrumu, kukovima i donjem dijelu trbuha. Jednom kada se ovi znaci pojave, ne bi trebalo da napuštate dom duže vreme, jer... U svakom trenutku mogu početi redovne kontrakcije materice - kontrakcije, koje će zahtijevati hitno slanje žene u porodilište.

Neke žene mogu osjetiti curenje čim (ili prije) počnu kontrakcije. amnionska tečnost- nalaze se na posteljini u obliku bezbojnih mrlja. Kada se pojavi ovaj simptom, trudnica mora biti hospitalizovana u porodilištu, jer zajedno s vodom u vagini može ispasti omča pupčane vrpce ili šaka fetusa. Osim toga, prenatalna ruptura vode doprinosi prodiranju infekcije u maternicu.

Početak porođaja se smatra pojavom redovnih kontrakcija. U početku su slabe i ne izazivaju posebnu zabrinutost kod trudnice, ali postepeno postaju sve intenzivnije, traju (30-40 sekundi) i učestale - nakon 5-6 minuta.

Kod prvorotkinja trajanje porođaja je u prosjeku od 15 do 20 sati, kod višerotkinja trajanje porođaja je od 10 do 12 sati. Na trajanje porođaja utiču dob žene, veličina fetusa, veličina zdjelice, aktivnost kontrakcija maternice itd. Kod primigravida starijih od 28-30 godina trajanje porođaja je duže.

U porođaju postoje tri perioda. Trajanje prvog, najdužeg perioda porođaja kod prvorotkinja je u prosjeku 13-18 sati, a kod višerotkinja trajanje prve faze porođaja je 10-11 sati. U prvom periodu donji pol amnionske vrećice se zaglavljuje u cervikalni kanal, otvara se, dolazi do pucanja amnionske vrećice i istječe plodova voda.

Tokom druge faze porođaja, fetus se kreće kroz porođajni kanal. U ovom periodu se javljaju pokušaji. U to vrijeme babica koja vodi porođaj počinje primati novorođenče. Kod cefalične prezentacije prva se rađa glava. Nakon glave, rađa se tijelo. Time se završava druga faza porođaja. Kod prvorotkinja, trajanje druge faze porođaja je u prosjeku od 1 do 2 sata, a kod višerotkinja trajanje ovog perioda porođaja je od 30 minuta. do 1 sat. Odmah nakon rođenja beba počinje da diše i plače. Pupčana vrpca koja povezuje novorođenče sa placentom se preseče i veže.

Kontrakcije

Prvo pravilo je spavanje ako je moguće. Ako ne uspije, samo se odmorite. Možete žrtvovati sve navedeno i otići nespremni, ali ne i umorni od prvih sati čekanja, kada možete i trebate mirno sačuvati snagu i odmoriti se. Sada vam ništa ne treba osim da se opustite. Ali tada će vam trebati ozbiljan posao, a do tog vremena ne biste trebali biti iscrpljeni. Ovo „kasnije“ može da se desi za jedan dan! Spavajte i odmarajte se dok imate vremena. Nije uzalud da se snaga kontrakcija postepeno povećava. Sve je smišljeno.

Preporučljivo je zapisati trajanje i intervale između njih, ali ne odmah, kada su rijetki i blagi, a onda kada vam više ne dozvoljavaju da spavate.

Ako san i odmor nisu ni u jednom oku, onda je bolje ne lagati, pomicati se i tražiti položaj u kojem je lakše. Koristite poze i tehnike naučene na kursevima ili čitajte. Dovedite muža u pripravnost, provjerite s njim tehnike masaže, disanja itd. Nemojte naprezati mišiće tijela, posebno lica, niti stiskati zube - to napreže mišiće karličnog dna i grlića maternice i produžuje i otežava period kontrakcija. Recite svom mužu da vas podsjeti kada se zaboravite i ne dozvoli da se smanjite. Ne treba se boriti ili doživljavati kontrakcije, već im se prepustiti, opuštajući se i utapajući u njima. Ovo nije besmislen bol, nije grč, nije stiskanje, nije kontrakcija, iako to tako osećate. Ovo je OTVARANJE cerviksa, to je njihov krajnji cilj i to je ono što treba promovisati. Otvaraš se, htjeli to ili ne, borit ćete se i povrijediti oboje, ili se nećete svađati i opuštati - u svakom slučaju, otvorit ćete se. A pošto je to neizbježno, ako se ne borite protiv neizbježnog, već shvatite njegovo značenje, lakše ćete razumjeti značenje „opuštanja u kontrakcijama“. Jer to znači "otvaranje prilikom otvaranja."

Ispuštanje vode.

Uhvatite ovaj trenutak

Bath

Kupka vrlo dobro ublažava bol i pomaže vam da se opustite. Omogućava vam da utvrdite da li je porođaj zaista započeo. Ako su to preliminarne kontrakcije, onda će se pod utjecajem kupke one smiriti, ali ako je trud počeo, kupka će, naprotiv, donekle stimulirati proces. Kupati se možete ne duže od pola sata i to samo u ranoj fazi porođaja, kada kontrakcije ne traju duže od 20 minuta, osim ako, naravno, ne idete u porodilište. Porodice kod kuće mogu se okupati i u kasnijim fazama porođaja.

Tuširanje je veoma korisno za ublažavanje bolova tokom kontrakcija. Može biti usmjeren na sakrum ili donji dio leđa.

Čak i ako je voda već pukla, možete se okupati, ali je potrebno dobro očistiti i dodati punilo: čistu morsku so ili Rotokan.

Klistir

Pripremite 3 litre vode. 2 za klistir, 1 za svaki slučaj. Nema potrebe da prokuva. Temperatura vode 30-32 stepena. Potrebno je raditi klistir u dugim intervalima, kada se kontrakcije javljaju u intervalima od 18-20 minuta. Voda m.b. soljeni (malo morske soli) ili zakiseljeni (1 kašika limunovog soka na 3 litre). Klistir se mora uraditi u položaju koljena i lakta.

Brijanje

Redovna muška pjena za brijanje pomaže u smanjenju broja posjekotina i neugodnosti.

Piće, hrana

Stimulirajuća pića i pića za održavanje. Tokom porođaja i neposredno posle. Šipak + 1 kašičica. med Voće, sušeno voće i krekeri. Obavezno ga ponesite sa sobom u bolnicu.

Trajanje porođaja

Kod prvorotkinja trajanje porođaja je u prosjeku od 15 do 20 sati, kod višerotkinja trajanje porođaja je od 10 do 12 sati. Na trajanje porođaja utiču dob žene, veličina fetusa, veličina zdjelice, aktivnost kontrakcija maternice itd. Kod primigravida starijih od 28-30 godina trajanje porođaja je duže.

U porođaju postoje tri perioda. Trajanje prvog, najdužeg perioda porođaja kod prvorotkinja je u prosjeku 13-18 sati, a kod višerotkinja trajanje prve faze porođaja je 10-11 sati. U prvom periodu donji pol amnionske vrećice se zaglavljuje u cervikalni kanal, otvara se, dolazi do pucanja amnionske vrećice i istječe plodova voda.

Tokom druge faze porođaja, fetus se kreće kroz porođajni kanal. U ovom periodu se javljaju pokušaji. U to vrijeme babica koja vodi porođaj počinje primati novorođenče. Kod cefalične prezentacije prva se rađa glava. Nakon glave, rađa se tijelo. Time se završava druga faza porođaja. Kod prvorotkinja, trajanje druge faze porođaja je u prosjeku od 1 do 2 sata, a kod višerotkinja trajanje ovog perioda porođaja je od 30 minuta. do 1 sat. Odmah nakon rođenja beba počinje da diše i plače. Pupčana vrpca koja povezuje novorođenče sa placentom se preseče i veže.

Nakon što se beba rodi, počinje treća faza porođaja, nazvana postpartum. Trajanje ovog perioda porođaja je u prosjeku 30 minuta. U tom periodu posteljica se odvaja od zidova materice i posteljica se rađa. Posteljica se sastoji od posteljice, pupčane vrpce i membrana.

Početak porođaja

Kontrakcije

Prvo pravilo je spavanje ako je moguće. Ako ne, samo se opustite. Možete žrtvovati sve navedeno i otići nespremni, ali ne i umorni od prvih sati čekanja, kada možete i trebate mirno sačuvati snagu i odmoriti se. Sada vam ništa ne treba osim da se opustite. Ali tada će vam trebati ozbiljan posao, a do tog vremena ne biste trebali biti iscrpljeni. Ovo „kasnije“ može da se desi za jedan dan! Spavajte i odmarajte se dok imate vremena. Nije uzalud da se snaga kontrakcija postepeno povećava. Sve je smišljeno. Preporučljivo je zapisati trajanje i intervale između njih, ali ne odmah, kada su rijetki i blagi, a onda kada vam više ne daju da spavate.

Ako san i odmor nisu ni u jednom oku, onda je bolje ne lagati, pomicati se i tražiti položaj u kojem je lakše. Koristite poze i tehnike naučene na kursevima ili čitajte. Dovedite muža u pripravnost, provjerite s njim tehnike masaže, disanja itd. Nemojte naprezati mišiće tijela, posebno lica, niti stiskati zube - to napreže mišiće karličnog dna i grlića maternice i produžuje i otežava period kontrakcija. Recite svom mužu da vas podsjeti kada se zaboravite i ne dozvoli da se smanjite. Ne treba se boriti ili doživljavati kontrakcije, već im se prepustiti, opuštajući se i utapajući u njima. Ovo nije besmislen bol, nije grč, nije stiskanje, nije kontrakcija, iako to tako osećate. Ovo je OTVARANJE cerviksa, to je njihov krajnji cilj i to je ono što treba promovisati. Otvaraš se, htjeli to ili ne, borit ćete se i povrijediti oboje, ili se nećete svađati i opuštati - u svakom slučaju, otvorit ćete se. A kako je to neizbježno, ako se ne borite protiv neizbježnog, već shvatite njegovo značenje, značenje „opuštanja u kontrakcijama“ će vam biti lakše. Jer to znači "otvaranje prilikom otvaranja."

Pucanje vode

Voda može puknuti u bilo kojem trenutku: na početku porođaja, u sredini ili neposredno prije guranja. Sve je to u granicama normale.

Prozirna ili bjelkasta - normalno

Zelena - dijete doživljava hipoksiju i potrebna mu je medicinska pomoć.

Sa malim tragovima krvi - dio sluznog čepa, nije opasan

Sa svijetlom krvlju - abrupcijom placente potrebna je hitna hospitalizacija

Uhvatite ovaj trenutak

Tok rada

Porođaj je bezuslovni refleksni čin čiji je cilj izbacivanje oplođene jajne ćelije iz šupljine materice kada dostigne određeni stepen zrelosti. Gestacijska dob mora biti najmanje 28 sedmica, tjelesna težina fetusa mora biti najmanje 1000 g, a visina mora biti najmanje 35 cm.

Tokom čina rođenja postoje 3 perioda: I - period otvaranja; II - period izgnanstva; III - period sukcesije. Žena s početkom porođaja naziva se porodilja, a nakon završetka porođaja naziva se porodilja.

U prvoj fazi porođaja, kontrakcije uzrokuju otvaranje grlića materice. Kontrakcije su nevoljne periodične kontrakcije materice. Tokom kontrakcija, u mišićnom zidu maternice se dešavaju procesi kontrakcije (kontrakcija svakog mišićnog vlakna i svakog mišićnog sloja) i retrakcije (pomeranje mišićnih slojeva jedan u odnosu na drugi). U pauzama između kontrakcija, kontrakcija se potpuno eliminira, a povlačenje samo djelimično.

Miometrijum se sastoji od dva sloja, različita sa funkcionalne tačke gledišta. Vanjski sloj uglavnom predstavljaju uzdužno smještena mišićna vlakna. Ovaj sloj, snažan i aktivan u fundusu i tijelu materice, blijedi u distalnom dijelu grlića materice. Unutrašnji sloj sadrži pretežno kružna mišićna vlakna. Najbolje je izražen u grliću materice i donjem segmentu materice. Malo je kružnih mišićnih vlakana u fundusu i tijelu materice. S razvojem redovnog porođaja, uočavaju se koordinirane kontrakcije vanjskog i unutrašnjeg sloja miometrija.

Primarni izvor stimulacije porođaja (pejsmejker, pejsmejker) je manje-više lokalizovana grupa ćelija u zidu materice. Većina istraživača vjeruje da se pejsmejkeri nalaze u oba jajovodna ugla materice. Odavde se električna aktivnost (val kontrakcija) širi tokom kontrakcija na donje dijelove materice - na tijelo i donji segment. N. Alvarez i R. Caldeyro-Barcia (1952) nazvali su ovo širenje vala kontrakcije od vrha do dna trostrukim gradijentom naniže. Najjače i najduže kontrakcije materice uočavaju se u fundusu (fundalna dominanta). Nakon toga, val kontrakcije se širi prema tijelu i grliću materice (prvi gradijent). U tijelu, a posebno u donjem segmentu maternice, uočava se smanjenje snage i trajanja kontrakcije (drugi i treći gradijent).

Fiziološki razvijajuću porođajnu aktivnost karakteriše reciprocitet (međusobna povezanost) kontraktilne aktivnosti tijela materice, donjeg segmenta i grlića materice. Svaka kontrakcija uzdužnih mišića maternice je praćena aktivnim istezanjem (distrakcijom) donjeg segmenta i grlića maternice, što dovodi do otvaranja ždrijela maternice. Normalan tok porođaja karakterizira koordinacija (dosljednost) kontrakcija maternice. Pored vertikalne koordinacije kontrakcija (trostruki silazni gradijent, dominacija fundusa i reciprocitet), postoji i horizontalna koordinacija u vidu koordinisanih kontrakcija desne i lijeve polovine materice. Kod koordinisanih kontrakcija dolazi do sinkroniciteta u početku faze maksimalne kontrakcije materice u njenim različitim dijelovima. Vrijeme širenja vala kontrakcije, koji pokriva cijeli organ, je 15 s.

Kod dobro izraženog porođaja, intenzitet kontrakcija materice je obično 30 mm Hg. čl., a učestalost kontrakcija je najmanje dvije u 10 minuta. Kako trudovi napreduju, intenzitet i trajanje kontrakcija se postepeno povećavaju, a trajanje intervala između kontrakcija se smanjuje.

Prilikom svake kontrakcije povećava se intrauterini pritisak koji se prenosi na oplođeno jaje koje poprima oblik uteralne šupljine. Amnionska tečnost juri u donji deo plodove vode, gde se nalazi jedan od većih delova ploda (glava, karlični kraj). Sve dok su membrane netaknute, materica je zatvorena, tečnost ispunjena lopta.

Tijekom porođaja, zbog kontrakcije uzdužno smještenih mišića maternice i recipročno opuštajućih kružnih mišića, rasteže se donji segment maternice i područje unutrašnjeg osa grlića materice. Gornji dio cervikalnog kanala postupno se širi u obliku lijevka, a za vrijeme kontrakcija plodova žlijezda (donji pol membrana u kojem se nalazi dio plodove vode) juri tamo. Nadražujući nervne završetke u predjelu unutrašnjeg ždrijela, pomaže u intenziviranju kontrakcija. Kontrakcije mišićnih vlakana tijela maternice, zbog svog ovoidnog oblika, usmjerene su prema gore, ne okomito, već tangencijalno na kružne mišiće donjeg segmenta maternice i cervikalnog kanala. Ovaj odnos i djelovanje mišića fundusa i tijela materice na otvor cervikalnog kanala toliko je izraženo da do otvaranja cerviksa dolazi i kod preranog pucanja vode (kada je uloga plodove vode u otvaranju cerviksa je potpuno isključen) pa čak i sa poprečnim položajem fetusa (kada je prisutan dio odsutan).

Za vrijeme kontrakcija, kao rezultat povlačenja, gornji i donji mišićni sloj kao da se križaju i postepeno se pomiču prema gore. U pauzama između kontrakcija ne vraćaju se potpuno na svoje mjesto. Stoga se gornji dio tijela maternice postepeno deblja, a područje donjeg segmenta postaje tanje. Granica između gornjeg dela materice (fundusa, tela) koji se kontrahuje tokom porođaja i aktivno opuštajućeg donjeg segmenta naziva se kontrakcijski prsten (granični žleb, granični greben); tiro se može odrediti nakon izlivanja plodove vode tokom kontrakcije. Donji segment materice zatvara prisutni dio fetusa prstenom koji mu čvrsto pristaje - unutrašnja kontaktna zona.

U tom slučaju se formira vanjska zona kontakta između donjeg segmenta maternice i koštanog prstena (glava je fiksirana malim segmentom na ulazu u karlicu). Zbog prisutnosti kontaktnih zona, vode se dijele na dva nejednaka dijela: veći dio koji se nalazi iznad kontaktne zone, „pozadinske vode“ i manji dio koji se nalazi ispod kontaktne zone i ispunjava amnionsku vrećicu. , "prednje vode".

Mehanizam dilatacije grlića materice kod prvorođenih i višeporodnih žena nije isti. Kod prvorotki dilatacija cerviksa počinje sa strane unutrašnjeg ždrijela. Kada je unutrašnje zrno u potpunosti otvoreno, cerviks je izglađen, cervikalni kanal je odsutan i spoljašnji os se počinje otvarati. Potpuna dilatacija cerviksa smatra se takvom da šupljina maternice i vagina čine jednu porođajnu cijev. Kod višeporodnih žena otvaranje unutrašnjeg i vanjskog ždrijela se događa istovremeno i paralelno sa skraćivanjem grlića materice.

Kada se otvor maternice potpuno ili skoro potpuno otvori, dolazi do pucanja membrana. Tome doprinosi niz razloga: 1) povećanje intrauterinog pritiska zbog povećane učestalosti i intenziteta kontrakcija; 2) povećanje preteranog istezanja membrana fetalne bešike zbog povećanja intrauterinog pritiska i smanjenja njihove otpornosti na rupturu; 3) nedostatak potpore za donji pol fetalne bešike sa strane grlića materice uz punu ili skoro potpunu dilataciju. Ako se amnionska vrećica otvori kada cerviks nije u potpunosti proširen, tada prisutni dio fetusa igra ulogu stimulacije receptora unutrašnjeg ždrijela. U nekim slučajevima, kada su membrane previše guste, fetalni mjehur se ne otvara čak ni kada je potpuno proširen. U tim slučajevima mora se otvoriti kako se ne bi poremetio fiziološki tok porođaja.

Potpuna dilatacija cerviksa ukazuje na kraj prve faze porođaja. Počinje druga faza porođaja - period izbacivanja, tokom kojeg dolazi do rođenja fetusa.

Nakon što se amnionska tečnost oslobodi, kontrakcije prestaju ili nakratko oslabe. Volumen šupljine materice je značajno smanjen, zidovi maternice dolaze u bliži kontakt sa fetusom. Kontrakcije se ponovo intenziviraju i doprinose kretanju fetusa kroz porođajni kanal, koje je počelo u periodu dilatacije. Prezentirajući dio fetusa približava se dnu karlice i vrši sve veći pritisak na njega, kao odgovor na to se pojavljuju pokušaji. Guranje se razlikuje od kontrakcija po tome što je refleksna nevoljna kontrakcija glatkih mišića maternice praćena refleksnom kontrakcijom prugastih skeletnih mišića trbušne prese, dijafragme i dna zdjelice. Snagu guranja žena koja rađa može dobrovoljno prilagoditi. Prezentirajući dio fetusa rasteže genitalni prorez i rađa se. Iza njega se rađa cijelo tijelo fetusa i izlazi stražnja amnionska tekućina.

Nakon rođenja fetusa počinje treća faza porođaja - sukcesivno razdoblje. U ovom trenutku posteljica i membrane se odvajaju od zidova materice i posteljica se rađa.

Nekoliko minuta nakon rođenja fetusa, kontrakcije se nastavljaju. Već prvom kontrakcijom počinje odvajanje bebinog mjesta, koje se događa u spužvastom sloju membrane koja pada na mjestu njenog pričvršćenja za zid materice (područje placente). Tokom narednih kontrakcija, cijela muskulatura maternice se skuplja, uključujući i područje placente. Posteljica nema sposobnost kontrakcije, pa se izdiže iznad placentne platforme koja se smanjuje u obliku nabora ili kvržice. Veza između placente i placentnog mjesta je poremećena, dolazi do rupture krvnih žila, što dovodi do stvaranja retroplacentarnog hematoma, koji je nakupljanje krvi između posteljice i zida maternice. Retroplacentarni hematom, zajedno sa kontrakcijama maternice, doprinosi sve većoj i konačno konačnoj abrupciji placente. Odvojena posteljica se na silu rađa iz šupljine materice i nosi membrane sa sobom. Posteljica izlazi iz genitalnog trakta sa vodenom (amnionskom) membranom izvana. Majčinska površina placente okrenuta je ka unutrašnjosti rođene posteljice. Ovaj najčešći centralni put odvajanja posteljice i rođenja posteljice opisuje Schultz.

Može se primijetiti još jedna varijanta abrupcije placente, kada odvajanje počinje ne od centra, već od periferije. U ovom slučaju, prolivena krv ne stvara retroplacentarni hematom, već, tečeći prema dolje, ljušti se membrane. Sa svakom sljedećom kontrakcijom, sve više dijelova posteljice se ljušti dok se potpuno ne odvoji od zida materice. Osim toga, odvajanje posteljice olakšava vlastita težina. Posteljica se rađa iz porođajnog kanala naprijed sa donjim rubom posteljice (njena materinska površina), a unutra je amnionska membrana - odvajanje posteljice po Duncanu.

Rođenje placente, odvojene od zidova materice, olakšano je naporima koji nastaju kada se posteljica pomakne u vaginu i iritira mišiće dna zdjelice.

Bol tokom porođaja. Kako smanjiti bol tokom porođaja

Bol i porođaj su bliski u ljudskoj svijesti. Mnoge žene se užasavaju bola koji neizbježno (s njihove tačke gledišta) prati porođaj. Razumnije dame se unapred pripremaju za porođaj. Pravilan odnos prema bolu uopšte, a posebno prema bolu tokom porođaja, sposobnost značajnog regulisanja bola tokom porođaja, odsustvo straha od bola tokom porođaja rezultat je pravilne pripreme za porođaj i kompetentne obuke trudnog para.

Psiholozi koji prakticiraju tjelesno orijentiranu terapiju vjeruju da je bol snažan signal našeg tijela, sredstvo njegove “komunikacije” sa našom sviješću.

Ponekad tako naporno radimo, loše jedemo, uopće se ne odmaramo, pušimo - općenito se iscrpljujemo, a tijelo je prisiljeno pribjeći moćnom oružju - bolu. Ovo je pozitivna funkcija bola: to je jedina prilika da nam se „dopruži“. Kada nas boli, konačno stanemo i udahnemo. Bol vas izbacuje iz svakodnevne vreve i tjera da se okrenete sebi.

Desilo se da je bol neizostavan pratilac ljudskog rođenja. Sada, uz pomoć savremene medicinske nauke, dokazano je da je porođaj test ne samo za majku, već i za bebu. Beba ponekad doživljava bol višestruko jači od bola majke. Stoga se tokom trudnoće potrebno temeljito pripremiti za susret s bolom. Tako da ona postane vaš saveznik, a ne neprijatelj.

Ali prvo morate prestati da se plašite porođajnih bolova, jer strah često zaustavlja kontrakcije koje su počele. Riječ je, naravno, o fiziološkoj, a ne o patološkoj boli, za koju je neophodna anestezija i hirurška intervencija. Priprema za porođaj prvenstveno se odnosi na opuštanje. Opuštena žena je isključivo zaokupljena porođajem, njeno tijelo ide „utabanom stazom“, prateći svoje instinkte. Tokom trudnoće morate naučiti da osluškujete procese koji se odvijaju u vašem tijelu, naučite pravilno reagirati na promjene i "hvatati" tok. U svakom priručniku naći ćete savjet da ne budete nervozni i da se češće odmarate tokom trudnoće. Ali osim opuštanja, pomoći će vam i profesionalna masaža za trudnice i opuštajuća masaža za voljenu osobu. čemu služi?

Dok čekate bebu, važno je ukloniti takozvanu napetost mišića kako ne biste ometali ženino tijelo u obavljanju svog glavnog “posao” - porođaja. Često masaža donosi i terapeutske prednosti - beba se okreće i zauzima ispravan položaj naopačke. Masaža će biti vaš najbolji asistent, kako tokom kontrakcija tako i na početku guranja. Ali ovo nije samo masaža, već masaža sakruma, područja u donjem dijelu kičme. Ako je vaš muž prisutan tokom porođaja, on će biti taj koji će vam pomoći da se oslobodite stresa. Dok ste na porođaju, prije odlaska u porodilište, dok se tuširate, potok možete usmjeriti u sakralni dio. Tehnike masaže ćete naučiti u bilo kojoj školi za roditelje.

Za vrijeme porođaja bolje je kretati se aktivno, mijenjati položaje, birati onaj koji je najmanje neugodan; moj je rođenje, na primjer, bilo „stajalo“. Tokom posljednje faze porođaja, žena se povlači u sebe, prilagođavajući se signalima koji dolaze iznutra. Meditacija će vam pomoći da steknete ovu vještinu.

Poznato je da je područje grla tokom porođaja povezano sa grlićem materice. Želja žene da vrišti nije samo spontana reakcija na bol, već snažan instinkt. Činjenica je da vrištanje opušta grlo i grlić materice i tako pomaže bebi da prođe kroz porođajni kanal. Ali vrištanje može biti destruktivno ne samo za druge, već i za majku i bebu. Zato je bolje ne vikati, nego PJEVATI. Pevanje tokom porođaja je tradicija naših pra-pra-prabaka. Takozvani glas podrške, koji smo mi građani izgubili, uspješno se koristio kao moćno sredstvo protiv bolova.

Njegov efekat se pojačava ako sa vama peva muž ili babica, u slučaju porođaja kod kuće.

Teško je opustiti se kada vam blistavo bijelo svjetlo zaslijepi oči, a 5 drugih porodilja stenje u blizini. Stoga, ako je to u vašim mogućnostima, približite okolinu rođenja vaše bebe kući. Uostalom, kod kuće se osjećate zaštićeno, pa će vam prigušeno osvjetljenje, omiljene stvari i kućni ogrtač pomoći.

Kod guranja, priroda boli je nešto drugačija, ne može se porediti sa grčevima. U posljednjoj fazi, bol ne treba umanjiti ili izbjegavati, već „ići ka njemu“, gurati tamo gdje boli. Ovdje će pomoći pravilno disanje. Prateći barem neke od ovih jednostavnih preporuka, naći ćete zajednički jezik sa svojim tijelom. A na porođaju će vam odgovoriti - stostruko.

Samoanestezija porođaja

Počnimo s činjenicom da bezbolan i bezbolan porođaj nije tako rijedak. Mnoge porodilje prelaze prag porodilišta u aktivnoj fazi porođaja, kada je otvor grlića maternice već veći od 2-3 cm, ponekad sa skoro potpunim otvaranjem grlića materice, odnosno na kraju 1. faze porođaja, bez jakih bolova. A neke žene, čak i tokom guranja, zbunjeno pitaju: "Doktore, kada će me boljeti?" Šta je ovo: individualna osjetljivost? Ili postoje izuzeci koji samo potvrđuju pravilo? Pokušajmo razumjeti razloge takve individualne osjetljivosti ili bolje rečeno neosjetljivosti.

Patnja žena tokom normalnog, nekomplikovanog porođaja suprotna je zakonima prirode. Činjenica je da nam se bol daje kao odbrambena reakcija kako bismo na vrijeme prepoznali bolest i sačuvali život i zdravlje. Stoga je tokom porođaja sindrom oštre boli pratilac određenih komplikacija koje zahtijevaju kvalificiranu medicinsku skrb. Ako je tok porođaja povoljan, kada ništa ne prijeti ni majci ni djetetu, pojava bola nije opravdana.

Priroda porođajne boli

Tokom kontrakcija u prvoj fazi porođaja dolazi do iritacije nervnih završetaka tela i grlića materice, krvnih sudova i ligamenata. U drugoj fazi porođaja - periodu izbacivanja fetusa - pretežno su iritirani nervni završeci perineuma i vanjskih genitalija. I ti i drugi impulsi, koji ulaze u centralni nervni sistem, normalno su blokirani i ne percipiraju se kao signali bola, odnosno ostaju ispod praga bola. Osim toga, postoje dodatni zaštitni faktori protiv bola. Prvo, prije porođaja dolazi do djelomičnog uništenja nervnih završetaka maternice, pa se njena osjetljivost smanjuje u odnosu na 1. i 2. trimestar trudnoće. I drugo, tokom porođaja dolazi do snažnog oslobađanja endorfina i enkefalina u tijelu - "hormona zadovoljstva", prirodnih lijekova protiv bolova, koji su po strukturi povezani s narkotičkim analgeticima.

Ali, s generacije na generaciju, žene se prenose strah od porođaja, zabilježen na stranicama Starog zavjeta. Ovaj strah ima stvarnu istorijsku osnovu. Uostalom, prije više stotina godina, u nedostatku adekvatne akušerske skrbi, mnogi porođaji su zaista bili vrlo teški, s opasnim komplikacijama i često su završavali smrću porođajne žene. Strah od neizbježnog bola narušava harmoniju odnosa u strukturama mozga, naglo snižavajući prag boli, te se stoga počinju opažati oni bolni podražaji koji inače ne bi trebali prodrijeti u našu svijest. Ovo je takozvana psihogena komponenta porođajne boli. Kao rezultat prolaska bolnih impulsa kroz centralni nervni sistem, reflektirani bol se javlja na površini tijela: u donjem dijelu trbuha, u lumbosakralnoj regiji, u gornjoj trećini bedara i u preponama.

Dole psihogeni faktor!

Šta je suprotno od straha? Čekajući praznik. Sjetite se kako ste, kao dijete, čekali svoj sljedeći rođendan ili Nova godina Kako vam je srce poskočilo u iščekivanju zabave i poklona? I kako bi rado trebalo biti čekati čudo, veliku sreću - susret sa najvoljenijom i najljepšom osobom koju ćete VI pokloniti svijetu! Ostvarivanje snova, novi aspekti ljubavi, nova faza spajanja sa voljenom osobom. Želim da približim slatki trenutak i, nakon što sam se bacio, popijem ga u potpunosti, do dna. Sanjajte o kontrakcijama, zapamtite da bol ponekad može biti veoma sladak.

Šta je sa radoznalošću žena? Naravno, dosta ste čitali i čuli o ovome, ali neverovatno je zanimljivo sve iskusiti i sam, pitam se kako će vam se to desiti. Štaviše, čak ni ponovljena rođenja nisu slična prethodnima.

Osim toga, porođaj je možda jedini posao i zadovoljstvo koje nije dostupno muškarcu. I iako mnogi budući tate sada nastoje da budu prisutni na rođenju svog djeteta, još uvijek to ne mogu osjetiti kao žena, jer vidjeti i osjećati nisu ista stvar.

Ponekad žene žele da odu u porodilište nekoliko dana pre porođaja. To nije uvijek opravdano. Nijedno porodilište, pa čak i ono najbolje, ne može zamijeniti toplinu i udobnost vašeg doma. Ako trudnoća protekne bez komplikacija, a nema indikacija za prenatalnu hospitalizaciju, bolje je da posljednje dane prije porođaja provedete okruženi voljenima, a ne na odjelu patologije trudnica, gdje će vas neminovno proganjati teret problema drugih ljudi. Dešava se da sama žena, odlazeći u porodilište, ne može tačno utvrditi da li je počela porođaj. Ako vam u ovom slučaju doktor koji vas je pregledao u hitnoj izjavi da su to samo nagovještaji porođaja i pozove vas da se vratite kući, poslušajte njegov savjet. Porodilište je mjesto gdje treba rađati, a ne čamiti, saosećajući sa drugima.

I u zaključku

Porođaj je nešto čega svaka trudnica očekuje i čega se istovremeno plaši. Pogotovo ako joj je ovo prvo rođenje. Brojne priče prijatelja o tome koliko je to bolno i strašno, ne podižu samopouzdanje. Mišljenje majke ili bake da je porođaj jednostavna stvar se takođe ne shvata ozbiljno. Što je dragi dan bliži, to je više sumnji i živaca. Postoji samo jedan izlaz: naučite što je više moguće o porođaju od stručnjaka unaprijed.