Ko'p choy ichish zararlimi, shifokorlarning fikriga ko'ra. Nega ko'p choy icholmaysiz? Inson tanasiga ta'sir qiluvchi choy tarkibiy qismlari

Nega ular choy ichishadi? Choyning faqat elita navlarini ichishni, ichimlikdan zavqlanishni va choy marosimlarini o'tkazishni afzal ko'radiganlar bor. Ba'zi odamlar chanqog'ini qondirish uchun choy ichishadi. Ko'pchilik yaxshi kompaniyada yoqimli choy partiyasi uchun choy tanlaydi. Bu ichimlik tanani foydali xususiyatlar bilan bo'shashtiradi, tonlaydi va to'ydiradi. Ammo choyni ko'p ichish zararlimi? Zarar keltirishi mumkinmi?

Ko'p miqdorda choy: zarar yoki foyda

Choyni ortiqcha iste'mol qilish ichki organlarning ishlashiga va tananing umumiy holatiga ta'sir qilishi mumkin. Nima uchun ko'p miqdorda choy ichmaslik kerak?

• qahvaga qaraganda yumshoqroq ta'sir qiladi, lekin u qon bosimini oshiradi, uyqusizlikka olib keladi va asab tizimiga ta'sir qiladi. Agar siz tez-tez choy ichsangiz, asabiylashish, asabiylashish va konsentratsiyani kamaytirishingiz mumkin.
• Choy daraxti barglarida mavjud bo'lgan tanin toksik element hisoblanadi. Bu ajralib chiqadigan me'da shirasiga ta'sir qiladi va ovqat hazm qilish jarayonini buzadi.
• Yashil choy ftoridning yuqori konsentratsiyasiga ega. Bu suyaklar va tishlarning holatiga salbiy ta'sir qiladi. Ko'p miqdorda ichish zaharlanishga o'xshash holatga olib kelishi mumkin.
• Oshqozon yarasi yoki tez-tez yurak urishi xurujlaridan xavotirda bo'lganlar ehtiyot bo'lishlari va juda ko'p yashil choy ichmasliklari kerak. Qora choyni ortiqcha iste'mol qilmaslik kerak bo'lsa-da, oshqozon-ichak kasalliklari bo'lsa, u ham oshqozon shilliq qavatiga salbiy ta'sir qiladi.
• Ko'p choy zararli, chunki u diuretikdir. Urik kislotasi bo'g'imlarda to'planib, artrit va gutga olib keladi.
• PMS bilan og'rigan ayollar ko'p choy ichishdan keyin noxush alomatlarning kuchayishini his qilishlari mumkin.
• Choyni katta dozalarda ichish xavflidir, u bosh og'rig'i, bosh aylanishi, uyqusizlik, letargiya va tomoq og'rig'iga olib kelishi mumkin.

Ko'rib turganingizdek, hamma narsa faqat me'yorida yaxshi, choy ham bundan mustasno emas. Buni suiiste'mol qilmaslik kerak. Ayniqsa, choy changidan iborat past sifatli mahsulotni, paketli choyni ichmaslik kerak. Zarar keltirmasligi uchun choyni iste'mol qilish qoidalariga rioya qilish kerak.

Nega kechagi choyni icholmaysiz?

Choy barglarida inson salomatligi uchun zararsiz 200 dan ortiq turli kimyoviy birikmalar mavjud. Barcha moddalar va birikmalar yo'q qilinmasligi uchun faqat yangi pishirilgan choy ichish tavsiya etiladi. Choy infuzioni bir necha soat davomida o'tirgandan so'ng, C va B vitaminlari butunlay bug'lanadi. Termosda uzoq vaqt pishirganda yoki pechda pishirishda choy barglarida kimyoviy jarayonlar sodir bo'lib, ular nafaqat ichimlikning ta'mini, rangi va xushbo'yligini, balki tarkibini ham butunlay o'zgartiradi.

Uzoq vaqt davomida infuzion qilingan, yurak-qon tomir tizimi bilan bog'liq muammolardan aziyat chekadigan odamlar ichmasliklari kerak. U markaziy asab tizimi kasalliklari bilan og'rigan odamlar uchun zararli bo'lgan narsalarni o'z ichiga oladi. Kechagi choy tarkibidagi guanin miqdori ko'payganligi podagra bilan og'rigan odamlar uchun zararli.

Kechasi choy ichish zararlimi?

Kechqurun? Kechasi faqat toza suv ichish zararli emas. Va keyin ertalabgacha sog'lom uxlashingiz uchun oz miqdorda. Ammo kechasi qahva va choy uyqusizlik, tashvish va bezovtalikka olib keladi. Kechasi tanamiz dam olishi, dam olishi va butun tun so'rilgan suyuqlikni, shu jumladan yurak va buyraklarni hazm qilmasligi kerak. Shuning uchun siz kechki choy ziyofatlaridan qochishingiz kerak.

Ovqatdan keyin choy ichishim kerakmi?

Choy ichish qoidalari

• Siz kuchli choy ichmasligingiz kerak, bu bosh og'rig'i va uyqusizlikka olib keladi.
• Ovqatdan keyin 40-60 daqiqadan so'ng ichimlikni ichish tavsiya etiladi. Uni och qoringa ichganlar ko'ngil aynishi va epigastral og'riqni boshdan kechirishadi.
• Dori-darmonlarni qabul qilsangiz, ularni choy bilan qabul qilmaslik kerak.
• Choyning harorati 65 darajadan oshmasligi kerak. Juda sovuq va kuygan ichimlik tanaga zararli.

Kuniga qancha choy ichish mumkin

Har bir inson o'zi uchun qanday choy miqdori optimal ekanligini aniqlaydi. Ba'zilar uchun ikki piyola choy ichish kifoya, boshqalari esa hech qanday muammosiz besh piyola ichishadi.

Mutaxassislarning fikriga ko'ra, 5 stakangacha zaif, yangi pishirilgan choy, ichimlik tanaga salbiy ta'sir ko'rsatishidan qo'rqmasdan ichish mumkin. Kichik miqdorda choy faqat foyda keltiradi va tarkibidagi barcha foydali moddalarni baham ko'radi.

Kuchli ichimliklarni sevuvchilar 2-3 krujka dozasidan oshmasligi kerak. Bir krujkaga 3 grammdan ko'p bo'lmagan choy barglarini qo'ying. Keyin kuniga atigi 5-10 gramm toza choy iste'mol qilinadi. Choyni bir vaqtning o'zida ichish mumkin bo'lishi uchun kichik qismlarga bo'lingan ma'qul.

Bugun biz choy ichish zararli bo'lgan holatlar haqida gaplashamiz. Biz saytga tashrif buyuruvchilarning choyning zarari haqidagi mashhur savollariga javob beramiz, shuningdek, u haqidagi mashhur savollarni yo'q qilamiz.

Har qanday choy, har qanday mahsulot kabi, yuqori sifatli yoki past sifatli bo'lishi mumkin. Agar siz past sifatli mahsulotni olsangiz, tanangiz uchun foyda haqida gapirishning ma'nosi yo'q. Shuning uchun, biz ko'pchilik do'konlarda sotiladigan sumkadagi choy kukuni emas, balki yuqori sifatli choy haqida gapiramiz.

Uzoq qaynatilgan choy ichish zararli degani rostmi?

Ha, bunda qandaydir haqiqat bor.
Ma'lumki, choy barglarida inson salomatligi uchun mutlaqo zararsiz bo'lgan 100 dan ortiq turli xil birikmalar mavjud. Lekin yangi pishirilgan choy ichish tavsiya etiladi (choyning turi va turiga qarab choyni 4-8 daqiqa turib olgandan keyin). "Nega?" - deb so'rayapsiz.

Shuni bilish kerakki, uzoq vaqt pivo tayyorlash organizm va sog‘liq uchun foydali bo‘lgan vitaminlar, masalan, B va S vitaminlarini yo‘q qiladi.Agar choyni pechka yoki termosda damlab qo‘yilsa, unda kimyoviy reaksiyalar va jarayonlar sodir bo‘lib, uning ta’mini o‘zgartiradi. choy, shuningdek uning xushbo'yligi va rangi (sovutilganda tez-tez bulutli bo'ladi).

Asab va yurak-qon tomir tizimi bilan bog'liq muammolar bo'lgan odamlar uchun uzoq vaqt infuzion kuchli choy tavsiya etilmaydi. Bu choyda ko'p miqdorda kofein mavjud. Guanin kabi moddaning ko'payishi tufayli podagra va siydik kislotasi diatezi kabi kasalliklardan aziyat chekadigan odamlar uchun ham xavflidir.

Yangi pishirilgan choylarda guanin kam, chunki u suvda juda yomon va sekin eriydi. Demak, kechagi choyni ichmaslik kerak!

Kechasi choy va qahva ichish zararlimi?

Agar xohlasangiz, kechasi suv ichish zararli emas. Lekin siz kuchli qahva yoki choy ichmasligingiz kerak. Zaif choy yoki sut mahsulotlarini oz miqdorda ichish yaxshidir. Kechasi ko'p suyuqlik ichsangiz, oshqozoningiz cho'zilib, vaqt o'tishi bilan ortiqcha ovqatlana boshlaysiz.

Esingizda bo'lsin, kechasi tanangiz dam olishi kerak va ichgan ichimlikni hazm qilmasligi, buyraklaringizni ishga tushirishi va yuragingizni siqish kerak.

Shunday qilib, kechqurun choy ichish sizni bezovta qilmasligi va odat bo'lib qolmasligi kerak!

Ovqatdan keyin choy ichish zararlimi?

Bu zararli! Choy tarkibidagi kofein oziq-ovqatning organizm tomonidan normal so'rilishini inhibe qiladi. Choy yoki qahvadan ko'ra kichik qultum suvni oz miqdorda ichish yaxshiroqdir!

Choy bilan dori-darmonlar va dori-darmonlarni qabul qilish mumkinmi?
Yo'q! Ko'p odamlar kabi choy yoki qahva emas, balki suv bilan dori-darmonlarni qabul qilishingiz kerak.

Choy ichishning oddiy qoidalari:

• Choyni och qoringa, ovqatdan oldin yoki keyin darhol ichish tavsiya etilmaydi. Ovqatdan keyin 25-40 daqiqadan so'ng choy ichish yaxshidir.
• Choyni 50-65 ° S haroratda ichish tavsiya etiladi. Juda issiq va ichish zararli!
• Kuchli choy uyqu bilan bog'liq muammolarni keltirib chiqarishi va bosh og'rig'ining asosiy sababi bo'lishi mumkin.

Choyni tez-tez ichish zararlimi, bu qanday oqibatlarga olib kelishi mumkin?

Kuniga choy normasi 4-5 stakan. Agar u ko'proq bo'lsa, u allaqachon sog'liq uchun zararli. Qon tomirlari va yurakka qo'shimcha yuk bo'lishidan tashqari, ortiqcha choy ko'rish muammolariga olib kelishi mumkin, chunki ko'p choy tufayli D vitamini tanada yomon so'riladi va vitaminlar, ayniqsa D vitamini etishmovchiligi ko'rishning yomonlashishiga olib keladi.

Agar siz 200-100 millilitr bo'lgan 5-10 stakan ichsangiz, unda hech qanday yomon narsa yo'q.

Ammo ichsangiz, 250-500 ml krujkalarni oling. keyin u tanaga zararli bo'ladi.

Albatta, tanaga ta'siri bor, lekin siz o'ylaganchalik zararli emas.

Ko'p choy ichish zararli, ayniqsa bir vaqtning o'zida, chunki ko'p suyuqlik shish va tez-tez siyishga olib kelishi mumkin. Bundan tashqari, choyni ortiqcha iste'mol qilish uyqusizlik, asabiylashish va asabiy haddan tashqari qo'zg'alishga olib kelishi mumkin. Eng yaxshisi, kuniga 3-4 stakan bilan cheklanib, paketli kukun emas, haqiqiy choy iching.

Yashil choy ichish yaxshidir, lekin kuchli qora choy kechasi tavsiya etilmaydi - uxlab qolmaysiz. Umuman olganda, odam kuniga ikki litrga yaqin suyuqlik ichishi kerak, shuning uchun yangi choy ichish zararli emas, lekin juda ko'p choyli sendvich yoki shirinliklarni ortiqcha iste'mol qilish zararli.

Har bir narsada siz moderatsiyani bilishingiz kerak, chunki ko'p miqdorda eng foydali narsalar ham zararli bo'ladi. Kichik miqdorda choy qon tomirlari uchun foydalidir. Ko'p miqdorda u bir xil qon tomirlari va buyraklarga yuk beradi. Menimcha, siz kuniga 3-5 stakan bilan cheklashingiz kerak.

Mening do'stlarimdan biri choy bilan professional ravishda shug'ullanadi, u bir muncha vaqt choy klubida ishlagan, shuning uchun u choy haqida ko'p narsalarni biladi. Shunday qilib, u choydagi tanin va kofein qahva va boshqa kofein o'z ichiga olgan ichimliklardagi kabi bir xil shaklda topilmasligini aytadi. Birinchidan, boshqa nisbatlarda (juda kichikroq), ikkinchidan, boshqa shaklda (agar men xato qilmasam, fermentlar shaklida). Shuning uchun u amalda tanaga zararli emas. Ammo choyning foydasi ancha katta. Masalan, yashil choy ajoyib antioksidantdir. Biroq, hamma narsa me'yorida yaxshi va men hali ham juda foydali narsaga berilib ketmayman.

Aslida choyni ko‘p ichish zararli. Choy tarkibida kofein borligini unutmaylik. Uning haddan tashqari ko'pligi sizni asabiylashtiradi, uyqusizlik yoki bosh og'rig'iga olib kelishi mumkin. Kofeinga qo'shimcha ravishda, choy tarkibidagi boshqa modda - tanin haqida unutmaslik kerak. Ko'p miqdorda tanin tanamizga boshqa oziq-ovqatlardan kiradigan vitaminlarni bog'laydi va shu bilan uni yo'q qiladi, bu esa uni zaifroq va kasalliklarga nisbatan zaifroq qiladi.

Va nihoyat, ko'p choy ichish qon aylanish tizimiga ijobiy ta'sir ko'rsatmaydi. Bu qon tomirlariga katta stress qo'yadi va yurak tezligini oshiradi.

Hamma narsada qachon to'xtash kerakligini bilishingiz kerak.

Menimcha choyning foydadan boshqa zarari yo'q. Agar siz undan to'g'ri foydalansangiz va ba'zilarga o'xshamagan bo'lsangiz, ular choynakka deyarli ikki kun davomida barglarni chirishga qoldiradilar, toki butun choynak mast bo'lguncha va ular sovuq qizil (bu go'yo qora) choy ichadilar va uni suyultiradilar. suv shu darajadaki, choydan hech narsa bo'lmaydi. Rang qolmaydi va bu o'lik rangpar.

Choyda kofein ko'p, shuning uchun sog'lig'ingizga e'tibor bering. Yana nima? Hojatxonaga tez-tez yugurish kerakmi? Shunday qilib, qanday krujkalarga qarab ...

Men qora choyni bilmayman, lekin ko'p yashil choy ichish zararli. Bunga o'zim ham amin bo'ldim. Uzoq vaqt davomida men kuniga 8-10 chashka yashil choy ichdim, buning natijasida ferritin miqdori kam bo'ldi, bu sochlarning sezilarli darajada to'kilishiga, mo'rtlashishiga, shuningdek tirnoqlar bilan bog'liq muammolarga olib keldi (yaxshi, bular yuzaki o'zgarishlar bo'lishi mumkin). tana - tasavvur qilish qo'rqinchli). Uch oy davomida men temir preparatlarini qabul qildim, ferritin 130 ga ko'tarildi, keyin men dietaga temirga boy ovqatlar kiritdim. Men bir yarim yildan keyingina tiklana oldim.

Umuman olganda, choy kaltsiyning normal so'rilishiga yo'l qo'ymasligini o'qidim.

• Choy ichishning zaharga aylangan paytlari bor. Agar diqqat bilan qarasangiz, juda ko'p choy ichish, oxir-oqibat, zararli degan xulosaga kelishingiz mumkin. Xo'sh, masalan:

  • Zararli darhol choy iching uyg'ongandan keyin, och qoringa. Shifokorlarning ta'kidlashicha, u oshqozondagi o't va kislota miqdorini kamaytiradi va me'da shirasining sekretsiyasini bostirishga yordam beradi. Xuddi shu narsa choy ichish uchun ham amal qiladi. ovqatdan keyin darhol. Taxminan yarim soat davom etishi kerak.
  • Bu taqiqlangan ichish juda issiq choy. Optimal harorat 56 daraja, ortiq emas. Issiq shilliq qavat uchun zararli va oshqozonda izlar paydo bo'lishi mumkin.
  • Choy Tavsiya etilmaydi juda ko'p uzoq vaqt davomida pishiring, chunki bu nm dagi barcha vitaminlarni yo'q qiladi,

Mutaxassislarning ta'kidlashicha, qora choyni kun davomida 6 ta kichik stakandan ko'p bo'lmagan miqdorda ichish mumkin. Bunday holda, ichimlik yangi bo'lishi kerak, ayniqsa issiq emas. Qora choy qaynagan zahoti uni ichish tavsiya etiladi. Sizning farovonligingizga zarar etkazmaslik uchun siz ushbu ichimlik bilan oziq-ovqat yoki dori ichmasligingiz kerak. Qora choy tetiklantiruvchi, uning tarkibida ko'p miqdorda kofein bor, u kayfiyatingizni tonlaydi va ko'taradi. Biroq, agar siz qora choyni uzoq vaqt davomida suiiste'mol qilsangiz, hatto juda sifatli va mazali bo'lsa ham, sog'lig'ingizga jiddiy zarar etkazishingiz mumkin.

Qora choyning zarari qanday?

Doimiy ravishda ko'p miqdorda qaynatilgan qora choy ichish odati tishlaringiz holatiga salbiy ta'sir qiladi. Bu ichimlik emalga kirib, uni buzadi va shikastlaydi, tishlarni sarg'ish qiladi. Tishlaringizdagi choy dog'laridan qutulish juda qiyin bo'lishi mumkin.

Qora choyda ko'p miqdorda kofein mavjud bo'lib, u asab tizimini bezovta qiladi. Ichimlik sizni xursand qilishga yordam beradi, lekin ayni paytda asabiylashishni kuchaytiradi va hayajonli holatga olib kelishi mumkin. Yotishdan oldin qora choy ichish tavsiya etilmaydi, bu uxlab qolishni qiyinlashtiradi va uyqusizlikka olib kelishi mumkin. Bundan tashqari, bu ichimlik yashirin energiyani chiqaradi, bu esa asta-sekin kuchning to'liq yo'qolishiga va surunkali charchoq sindromining rivojlanishiga olib keladi.

Yuqori qon bosimiga moyil bo'lgan odamlar kun davomida qora choyni ehtiyotkorlik bilan ichishlari kerak. Qora choy gipertenziya rivojlanishini qo'zg'atishi mumkin, u yurakka zo'riqish beradi, bu esa uning ko'proq ishlashiga olib keladi. Ba'zi odamlar, bir piyola qora choydan so'ng, yurak urishi, tanada titroq, oyoq-qo'llarda titroq, bosh og'rig'i va kislorod etishmasligini his qilishi mumkin.

Shifokorlar ateroskleroz tashxisi qo'yilgan odamlar uchun qora choy ichishni taqiqlaydi. Ichimlik qon tomirlariga salbiy ta'sir ko'rsatadi va qon quyqalarini keltirib chiqarishi mumkin.

Homilador ayol o'z dietasida qora choyni saqlashi mumkinmi? Ushbu ichimlikni ichishga qat'iy taqiq yo'q, ayniqsa homilador ayol zaif konsistensiyali qora choy ichsa. Biroq, qora choy toksikozni kuchaytirishi va homilaning rivojlanishiga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkinligini yodda tutishimiz kerak. Shifokorlarning ta'kidlashicha, homiladorlik paytida ko'p qora choy ichgan ayollar kam vaznli chaqaloqlarni tug'adilar.

Ushbu ichimlik juda ko'p taninlarni o'z ichiga oladi. Ular ovqat hazm qilish jarayoniga ta'sir qiladi. Diareya uchun qora choy ovqat hazm qilishni normallantiradi. Biroq, tartibsiz ichak harakatlariga va ich qotishiga moyil bo'lgan odamlar qora choyni dietadan chiqarib tashlashga harakat qilishlari kerak. Yoki zaif pishirilgan ichimlikni iching. Bundan tashqari, oshqozon muammosi bo'lgan odamlar qora choyni ko'p ichmasliklari kerak. Qora choy kislotalilikni sezilarli darajada oshiradi, bu gastrit yoki hatto oshqozon yarasi rivojlanishiga olib kelishi mumkin.

Har qanday brendning qora choyi ma'lum miqdorda ftoridni o'z ichiga oladi. Ushbu komponent, agar uning ko'p qismi inson tanasiga kirsa, suyaklar va buyraklarga salbiy ta'sir ko'rsatadi va og'riqli sharoitlarning rivojlanishiga olib kelishi mumkin. Ftorid borligi sababli, qora choy qalqonsimon bez uchun ham zararli.

Ichimlik diuretik bo'lib, u doimo salomatlikka ijobiy ta'sir ko'rsatmaydi. Bu xususiyat tufayli nafaqat buyraklarga yuk ko'tariladi, balki foydali moddalar ham tanadan yuviladi. Qora choy magniyni inson tanasidan ko'p miqdorda olib tashlaydi. Va bu element asab tizimining to'g'ri ishlashi uchun juda muhimdir.

Ko'tarilgan tana haroratida shifokorlar ko'p miqdorda toza qora choy ichishni tavsiya etmaydi, ayniqsa isitmani engillashtiradigan dorilar bilan birgalikda. Ichimlik tanadan dorivor komponentlarni osongina olib tashlaydi va antipiretik dorilarning ishini zararsizlantiradi. Bundan tashqari, qora choyda teofilin kabi element mavjud bo'lib, u bemorning tana haroratini yanada oshirishi mumkin.

Qizig'i shundaki, qora va yashil choy ham bir xil o'simlikdan tayyorlanadi. Farqi ishlov berish usulida. Biroq, yashil va qora choyning tanaga ta'siri ko'p jihatdan o'xshash bo'lsa-da, ko'p jihatdan farq qiladi. Qora choy uzoqroq qayta ishlash zanjiridan o'tadi. Oxir-oqibat, ko'plab foydali moddalar yo'qoladi. Shuning uchun mutaxassislar yashil choyni foydali ichimlik deb bilishadi.

Shunisi e'tiborga loyiqki, yashil va qora choylar inson tanasiga salbiy va ijobiy ta'sir ko'rsatadigan ko'p miqdorda bioaktiv moddalarni o'z ichiga oladi. Albatta, birinchi navbatda biz kofein va teofillin haqida gapiramiz. Bundan tashqari, choyning ko'p turlarida efir moylari mavjud bo'lib, ular pivo tayyorlash jarayonida o'zini yaxshi tutmaydi.

Choyning foydalari va zarari

Yashil va qora choyning foydali xususiyatlari orasida uning qobiliyatlarini qayd etish mumkin. U charchoqni samarali ravishda engillashtiradi, asab va ovqat hazm qilish tizimini normallantiradi, qon tomirlarini davolaydi, metabolizmni faollashtiradi va yurak faoliyatiga foydali ta'sir ko'rsatadi.

Choy hujayralarga foydali ta'sir ko'rsatadi, ularning qarishini samarali ravishda sekinlashtiradi va shu bilan hayotni uzaytiradi. Shunisi e'tiborga loyiqki, bu choy barglari juda kerakli yoshartirish effektini ta'minlash qobiliyatiga ega.

Ma'lumki, choy tarkibida ko'p miqdordagi bakteriyalarni yo'q qiladigan tanin mavjud bo'lib, shu bilan enterit, tomoq og'rig'i, stomatit va ichak infektsiyalari kabi kasalliklarning oldini oladi.

Qora va yashil choyning ko'plab afzalliklariga qaramay, biz bu ichimlikning zarari haqida unutmasligimiz kerak.

Juda issiq choy tananing ichki a'zolarini kuydirishi mumkin. Oshqozon va qizilo'ngachning kuchli stimulyatsiyasi tufayli bu organlarda og'riqli o'zgarishlar boshlanishi mumkin.

Choyni yangi ichish kerak. Aks holda, pishirishdan 20-30 minut o'tgach, aromatik komponentlar, efir moylari, lipidlar va fenolning oksidlanish jarayoni boshlanishini esga olish kerak.

Agar siz qora choyni uzoq vaqt va tez-tez ichsangiz, tish emalingiz sarg'ayishi mumkin. Va yashil choy ko'pincha tishlaringizdagi emalni yo'q qiladi.

Kuchli pishirilgan choyda ko'p miqdorda kofein va tein mavjud, shuning uchun u uyqusizlik yoki kuchli bosh og'rig'iga olib kelishi mumkin. Bundan tashqari, kuchli choy yurak faoliyatiga salbiy ta'sir qiladi.