Anjelina Joli qanday vazn yo'qotdi - ovqatlanish tamoyillari va aktrisaning dietasi. Anjelina Jolidan olingan parhez Anjelina Jolining suyuq dietasi

Anjelina Joli nafaqat iste'dodli aktrisa, balki ayol go'zalligining standartidir. Sochlari uzun, lablari do‘mboq, eng muhimi, nozik va ohangdor qomatli. Anjelina Jolining parhezini bilasizmi? Agar yo'q bo'lsa, biz ushbu maqolani o'qishni tavsiya qilamiz.

umumiy ma'lumot

Bo'yi 170 sm bo'lgan aktrisaning vazni 48-50 kg. Qanday qilib u bunday natijalarga erishdi? Gollivud yulduzi uchta turdagi parhezni sinab ko'rdi: quruq, suyuq va oqsil-uglevod. Keling, ushbu quvvat tizimlarining har birini batafsil ko'rib chiqaylik.

Anjelina Joli dietasi: xom

Kilo yo'qotishning bu usuli issiqlik bilan ishlov berilmagan ovqatlarni iste'mol qilishni o'z ichiga oladi. Biz yong'oq, quritilgan mevalar, urug'lar, xom sabzavotlar va mevalar haqida gapiramiz.

Dunyoga mashhur aktrisa porridgelarni (grechka va jo'xori unidan) e'tiborsiz qoldirmadi. Faqat u ularni pishirmadi, lekin qaynab ketmaslik uchun ularni suvga soldi. Ta'mni yaxshilash uchun siz bo'tqaga bir hovuch quritilgan mevalar yoki 1 choy qoshiq qo'shishingiz mumkin. asal

Ichimlik suyuqliklariga kelsak, kuniga 1,5-2 litr suv ichish kerak. Shakarsiz sharbatlar, zanjabil ildizi, yashil choy va gazsiz mineral suv qo'shilgan o'simlik infuziyalariga ham ruxsat beriladi.

Gollivud yulduzidan xom oziq-ovqat iste'molchilari uchun retseptlar

Rulolar

Oziq-ovqat ro'yxati:

• 1 stakan yong'oq (chig'anoqlari olib tashlangan);
• 1 osh qoshiq. l. mayiz;
• salat barglari;
• pomidor va bodring - bir necha dona;
• kungaboqar urug'lari - 250 g;
• yarim limondan sharbat;
• katta avakado mevasi.

Tayyorlanishi:

1. Ayçiçek urug'ini yong'oq va mayiz bilan birlashtiring. Ularni blender yoki oziq-ovqat protsessoridan foydalanib maydalang. Olingan massaga yarim limondan siqilgan sharbat qo'shing. tuz.
2. Tayyorgarlik uchun sizga nori varaqlari kerak bo'ladi. Biz ularga oldindan olingan massani yoyib chiqdik. Keyingi qatlam salat barglari o'ralgan.
3. Pomidor, bodring va avakadolarni chiziqlar bilan kesib oling. Marul barglari ustiga qo'ying. Bu hali hammasi emas. Barglarning bir-biriga yopishmasligi uchun qirralarni ozgina namlashingiz kerak. Hammasini rulonlarga aylantiramiz. Rulolarga kesib oling. Xizmat qilish mumkin.

"Gazpacho" sho'rvasi

Biz bir nechta pomidorni go'sht maydalagichdan o'tkazamiz. Qizil bolgar qalampiri va sarimsoq bilan ham xuddi shunday qilamiz. tuz. Bir oz zaytun moyi va suv qo'shing. Mana sizga sho'rva. Uni pishirishning hojati yo'q.

Variant № 2

Birinchi nonushta uchun mahsulotlar ro'yxati: bir stakan sut (kam yog'li), 60 g mussli va maydalangan olma (yaxshiroq yashil).

2 soatdan so'ng, tosterda qovurilgan simit (70 g), parhez pishloq va bir juft pomidorni iste'mol qiling.

Tushlik uchun biz pomidor sousi (190 g), panjara qilingan kambala filetosi (125 g) va yarim greyfurt bilan makaron olamiz.

Peshindan keyin biz eritilgan pishloq (kam yog'li) bilan bulochkada gazak qilamiz. Bundan tashqari, siz bir qoshiq asal eyishingiz mumkin.

Kechki ovqat uchun biz grilda biftek (140 g) pishiramiz. Biz kartoshkani ham qaynatamiz (175 g). Biz ikkita salat tayyorlaymiz - yashil sabzavotlar va mevalardan.

Nihoyat

Umid qilamizki, Anjelina Jolining dietasi (oqsil-uglevod, xom yoki suyuqlik) ortiqcha vaznga qarshi kurashda sizga yordam beradi. Siz faqat maqolada tasvirlangan ko'rsatmalarga amal qilishingiz kerak.

Salom aziz o'quvchilarim. Yulduzlar qanday vazn yo'qotishi haqidagi savol, ehtimol, har doim jamoatchilikni tashvishga soladigan savollardan biridir. Ba'zi sabablarga ko'ra, mashhur odamlar hamma narsani eng yaxshi bilishadi va shuning uchun ortiqcha vazndan xalos bo'lish usullariga rioya qilishga arziydi.

Shu munosabat bilan, Anjelina Jolining dietasi nimadan iborat degan savol eng dolzarb masalalardan biridir. Xo'sh, yulduzning vazn yo'qotish usullari qanday va ular haqiqatan ham mavjudmi?

Eng jozibali va jozibali

Ikki karra Oskar sovrindori, amerikalik aktrisa, rejissyor va prodyuser Anjelina Joli tabloidlar uchun cheksiz mavzu bo'lib, uning filmlari va rollari har doim ham muhokama qilinmaydi. Uning bolalari (tabiiy va asrab olingan), Bred Pitt bilan munosabatlari, lablari, büstü, tatuirovkalari, salomatligi, qizil gilamdagi ko'rinishlari.

Uning "sayyoradagi eng shahvoniy, eng yoqimli, go'zal, nufuzli odamlari" ning turli cho'qqilarida doimiy bo'lishi, tinimsiz insonparvarlik ishi, u hatto Oskarni ham olgani - bularning barchasi matbuotda doimo bo'rttiriladi.

Uning vazn yo'qotish mavzusi ham etakchilar qatoriga kiradi, aktrisa shu qadar jozibali obrazni yaratdiki, barcha ayollar unga o'xshashni xohlashadi.

Shu bilan birga, uning figurasi "dunyodagi eng seksual" dan shunchalik ingichka bo'lib o'zgaradiki, bu uning iste'dodi muxlislarida biroz vahima uyg'otadi. Xo'sh, Jolining vazn yo'qotish siri nimada? Aslida, ularning ko'plari bor.

Yulduzli menyuda nima bor

Uning dietasini qidirishni boshlaganimdan so'ng, men bu haqda juda ko'p ma'lumotlar mavjudligiga duch keldim, ammo ular orasida haqiqatni ajratib ko'rsatish deyarli mumkin emas. Yulduz har doim o'ziga sodiq qoladi - uning hayoti, millionlab muxlislarning ko'z o'ngida o'tishiga qaramay, har doim qiziquvchan ko'zlardan biroz yashiringan.

Va Angie faqat dunyoga ko'rsatish uchun zarur deb hisoblagan narsalarni ochib beradi. Menimcha, bu to'g'ri yondashuv - har kim shaxsiy makonga va o'z sirlariga ega, yulduzlar bir xil odamlardir va ular ham shaxsiy hayotga muhtoj. Bularning barchasi bizning holatlarimizda nimani anglatadi?

Faqat ozuqaviy xususiyatlar haqida nima deyish mumkin Ko'pgina veb-saytlar Joli haqida rus tilida ham, chet elda ham yozadilar, ammo ma'lumotlar qanchalik ishonchli qanday dietadasiz? rassom o'tiribdi - siz, aziz o'quvchilarim, hukm qilishingiz mumkin. Shunday qilib, keling, boshlaylik.

Yulduzli parametrlar - normaldan ekstremalgacha

Aktrisa hayotining turli davrlarida uning dietasi haqida turli xil ma'lumotlar paydo bo'ldi va shu bilan birga uning parametrlari ham o'zgardi. Da o'sish U 54 kg vaznda bo'lganida idealga 170 sm yaqin ko'rindi va rassom keskin vazn yo'qotayotgan bir paytda u vazn kritik 34 kg ga tushib ketdi, hatto undan ham pastroq.

Shuningdek, u har doim turli yo'llar bilan vazn yo'qotishni afzal ko'rardi.Men Anjelina Joli tomonidan vazn yo'qotishning eng mashhur usullarini to'pladim.

Tosca diet Reno

Mashhur amerikalik noshir Bob Kennedining rafiqasi 40 yoshga to'lgunga qadar badavlat uy bekasining odatiy turmush tarzini olib bordi, juda to'liq bo'lib qoldi va o'ziga g'amxo'rlik qilmadi. O'zini o'zgartirishga qaror qilib, u sport bilan shug'ullanib, dietaga o'tirdi, uni "Eat Clean" deb ataydi va parhez emas, balki hayot tarzi deb biladi.

Organik oziq-ovqat muxlisi, buni tushuntiradi “Bu o'zingizni ovqatdan mahrum qilish yoki u yoki bu oziq-ovqat guruhidan voz kechish haqida emas. Asosiysi, tanangizga rivojlanishi uchun zarur bo'lgan narsalarni berish uchun uni toza iste'mol qilishdir."

2008 yilda, egizaklari tug'ilgandan so'ng, Anji biroz og'irlik qilgan, shuningdek, charchagan va tushkunlikka tushgan. Toska Rino usulini sinab ko'rgandan so'ng, u avvalgi ajoyib shaklini tikladi.

U doimo sog'lom ovqatlanish tarafdori bo'lganligi sababli, rassom uchun Rinoning maslahatini olish qiyin emas edi. Har kuni qilishingiz kerak bo'lgan narsa - Eat-Clean tamoyillariga amal qilish.

Buning asoslari shundaki, siz tovuq yoki baliq kabi hayvon oqsillarini, jigarrang guruch kabi murakkab uglevodlarni har bir taomda, ko'p miqdorda meva va sabzavotlar bilan birga iste'mol qilasiz. Shirin uchun siz organik qora shokolad olishingiz mumkin.

Bundan tashqari, kuniga ikki-uch litr suv ichishingiz va o'zingizga 6 ta kichik ovqatni belgilashingiz kerak.

Va bu erda menda savol bor edi: Anjelina vegetarian (bu haqda mening maqolamdan bilib olishingiz mumkin), unda u qanday qilib "hayvon oqsili" ni yeyishi mumkin?

Donli parhez

2014 yilda Joli o'z dietasida mayya taomlarini - grechka, tariq va quinoa donalari, shuningdek qovoq va zig'ir urug'ini olgani haqida xabarlar paydo bo'ldi.

Shuningdek, u ertalab bir qoshiq hindiston yong'og'i yog'i va bir hovuch don bilan boshlagani, tushlikdan butunlay voz kechishi yoki bir nechta bodom yeyishi, kechki ovqat uchun esa ba'zan o'ziga bir bo'lak yog'siz biftek, bir nechta sabzavot va bir bo'lak eyishga ruxsat bergani haqida xabar berilgan. bir stakan sharob.

Natijada, uning kaloriya iste'moli kuniga 600 ga kamaydi va rassomning o'zi og'riqli ko'rinishga ega edi, bu uning kasalmi yoki yo'qligi haqida savollar tug'dirdi. Menimcha, bunday charchoq (agar u haqiqatda sodir bo'lgan bo'lsa) tana uchun foydali emas, shunday emasmi?

Suyuq dieta

Nomidan ko'rinib turibdiki, uning mohiyati suvni ko'p iste'mol qilishda yotadi - bulon sho'rvalari, meva sharbatlari, choy, qahva. Ba'zi variantlar, shuningdek, jo'xori uni, sut, asal va boshqa bir qator oziq-ovqatlarni o'z ichiga oladi. Uzoq vaqt davomida yolg'iz sho'rvalarda o'tirish hali ham qiyin va tanaga zararli.

Anjiga kelsak, u o'zining o'ziga xos versiyasidan - qayin qalampiri, limon sharbati va chinor siropi aralashmasidan foydalangan. U bu usuldan uzoq vaqt foydalanmadi, faqat "Tuz" filmidagi roli uchun tezda vazn yo'qotish uchun.

Xom dieta

Xom oziq-ovqat dietasi Gollivudning moda tendentsiyalaridan biri bo'lib, bir qator nashrlar uni modaga Joli kiritganini ta'kidlamoqda. Ularning ta'kidlashicha, jurnallardan biriga bergan intervyusida kino yulduzi aynan shu usul unga yaxshi formada qolishga imkon berganini aytdi.

Ushbu usulning mohiyati o'z-o'zidan gapiradi - ko'pchilik oziq-ovqatlarni issiqlik bilan ishlovsiz, xom ashyoni iste'mol qilish kerak. Shunday qilib, ularning barcha foydali moddalari va foydali xususiyatlari saqlanib qoladi va bundan tashqari, ular tanadan yaxshiroq so'riladi.

Menyuda turli sabzavot va mevalar, yong'oqlar, quritilgan mevalar, urug'lar, unib chiqqan donlar, o'tlar kiradi. Bundan tashqari, siz dondan foydalanishingiz mumkin (biz eslaymizki, rassom bir vaqtning o'zida deyarli butunlay donga o'tgan), shu jumladan jo'xori va grechka; ularni shunchaki bug'lash va asalga namlash mumkin.

Joli xom oziq-ovqat ratsioniga o'tishga qaror qilganlarga bu jarayonga darhol berilib ketmaslikni, balki kuniga bir marta, nonushta yoki kechki ovqatda xom ovqat iste'mol qilishga harakat qilishni maslahat berdi. Bundan tashqari, siz sabzavot va mevalarda ro'za tutish kunlarini tashkil qilishingiz va asta-sekin xom dietaga o'tishingiz mumkin.

Yupqa shakl uchun - sport zaliga boring

Ma'lumki, jismoniy faoliyatsiz, Ozish mumkin emas. Shuning uchun, Gollivud primasi sport o'ynashni unutmaydi. Mish-mishlarga ko'ra, u bir vaqtlar taniqli murabbiy Gunnar Peterson bilan mashg'ulot o'tkazgan.

Bu paydo bo'ladigan rasm. Umuman olganda, ko'rib turganingizdek, yulduz hech qanday parhezga rioya qilmaydi va bir marta va umuman qabul qilingan tamoyillarga amal qilmaydi, shunday emasmi?

Yildan-yilga yaxshi yoki yomon tomonga o'zgarib turadigan tashqi ko'rinishi ham aynan shunday ekanligidan dalolat beradi. Aktrisaning o'zi u uchun eng muhimi har doim tanasini tinglash ekanligini ta'kidlaydi.

U shunchaki ko'zlarini yumadi va oshqozoni va tanasidan nimani xohlashlarini so'raydi - don, osh, sabzavot yoki mevalar. Va bu unga zavq bilan ovqatlanish imkonini beradi.

Nimani eslash kerak

Joliga o'xshash bo'lish uchun siz tabloidlarning so'zlariga amal qilishingiz va quyidagi ko'rsatmalarga amal qilishingiz kerak bo'ladi:

• Ko'proq suv iching.
• Kuniga 5-6 marta qisman ovqatlaning.
• Organik oziq-ovqat, nitratlar, pestitsidlar va oziq-ovqat qo'shimchalarisiz mahsulotlarni tanlang.
• Ba'zida dietangizni kayfiyatingizga qarab, to'g'rirog'i, o'zingizning oshqozoningizning afzalliklariga qarab o'zgartiring.
• Sport bilan shug `ullanmoq.

Anjelinaning vazn yo'qotish tamoyillari haqida nima deb o'ylaysiz? Izohlarda fikringizni baham ko'ring. Xo'sh, hozircha siz bilan xayrlashaman, blogimdagi yangi maqolalarda yana ko'rishguncha!

Anjelina Jolining muxlislari aktrisaning o'rta yoshida qanday qilib shunday mos figuraga ega bo'lishi mumkinligi haqida hayratda. Gollivud yulduzi o'zining shaxsiy dietasini yaratdi, u ko'p yillar davomida unga amal qiladi. Bu Anjelina Joli dietasi deb ataladi.

Oziqlanish asosan suv iste'moliga asoslangan bo'lib, yoshi va turmush tarzidan qat'i nazar, nozik qomatni saqlashga yordam beradi.

Anjelina Jolining dietasining mohiyati oddiy, u oddiy uglevodlar miqdorini minimal darajada kamaytirishga asoslangan. Ularning soni insonning individual xususiyatlariga, xususan, uning vazniga bog'liq bo'ladi. Gollivud yulduzi uglevodlarning bunday cheklanishi tana uchun qattiq va g'ayrioddiy ekanligi haqida ogohlantiradi, shuning uchun birinchi kunlarda vaqt o'tishi bilan yo'qolib ketadigan bosh og'rig'i va kasalliklar mavjud.

Anjelina Joli qanday vazn yo'qotganligi haqidagi savolga qiziqasizmi? Anjelina Joli dietasining asosiy tamoyili har qanday holatda ham voz kechmaslik va yana nosog'lom ovqatlarga o'tmaslikdir. Yulduzning tan olishicha, dastlab uning o'zi ham bunday parhez bilan xayrlashish istagi bor edi, lekin go'zal bo'lish va nozik shaklga ega bo'lish istagi hali ham kattaroq edi. Endi u o'z xohish-istaklarini engib, uni hayot tarziga aylantirganidan bir soniya ham afsuslanmaydi.

Afzalliklari va kamchiliklari

Anjelina Jolining dietasi juda ko'p afzalliklarga va bir nechta kamchiliklarga ega. Qoidaga ko'ra, ijobiy va salbiy tomonlar har bir inson uchun farq qiladi, ba'zi odamlar ba'zi lahzalarda faqat afzalliklarni ko'radilar, boshqalari uchun ular butunlay kamchilikdir. Og'irlikni yo'qotadigan har bir kishiga tegishli bo'lgan imtiyozlar orasida biz quyidagilarni ta'kidlaymiz:

• Ovqat hazm qilish jarayonini yaxshilash;
• Eng qisqa vaqt ichida tez vazn yo'qotish;
• va toksinlar;
• Yog 'yoqish effekti;
• Hech qanday kontrendikatsiyalar yo'q.

Kamchiliklar orasida faqat bitta narsani ta'kidlash mumkin - har bir kishi bunday parhezga dosh bera olmaydi. Ko'pchilik yulduzlar menyusini o'rganib, darhol bunday tajribalarni rad etishadi. Ammo, aslida, ratsional oziq-ovqat shunchaki tana uchun keraksiz mahsulotlardan mahrum.

Menyu jadvali

Ratsionni aniq ko'rish va bunday dietaning ijobiy va salbiy tomonlarini baholash uchun Anjelina Joli 7 kun davomida ovqat hazm qilish tizimining faoliyatini yaxshilash va metabolizmni tezlashtirishi mumkin bo'lgan taxminiy menyuni ko'rsatadi.

Anjelina Jolining dietasi kundalik ratsioningizga kiritilishi shart emas. Og'irlikni yo'qotish, tana salomatligini yaxshilash va terini yoshartirish uchun 7 kunlik to'g'ri ovqatlanish kifoya. Kelajakda aktrisa yuqoridagi mahsulotlarga asoslangan taxminiy menyuga rioya qilishni tavsiya qiladi. Asosiysi, barcha zararli ovqatlarni olib tashlash, yog'li va qizarib pishgan ovqatlarni unutish, un va shirinliklarni istisno qilishdir. Yulduz go'zallik har doim qurbonlik talab qiladi, deb hisoblaydi va bu holda, bu qurbonliklar ovqatlanish odatlaridir.

Ratsionda qanday pishirish kerak, asosiy retseptlar

Anjelina o'zi uchun aniqlagan ovqatni tayyorlashning asosiy qoidasi bug'da pishirish yoki pechda pishirishdir. Ular yog'da qovurilgan va ko'p miqdorda yog' va tuzni o'z ichiga olgan ovqatlarni hayotlaridan chiqarib tashladilar. Uning fikricha, bu ortiqcha vaznni kamaytirishga qaratilgan to'g'ri ovqatlanish idealidan uzoqdir.

Sabzavotli sho'rva

Yulduz ko'pincha sabzavotli sho'rvani afzal ko'radi, unda faqat eng yaxshi va eng foydali ingredientlar mavjud.

Tarkibi:

• Sevimli ko'katlarning barcha turlari;
• Qalapmir;
• Suv;
• Tovuq ko'krak;
• Sabzi;
• Bir chimdik tuz;

Barcha ingredientlar maydalanadi. Tovuq bulyonini yarating, unga pishirilgan ingredientlarni qo'shing va pishganicha pishiring. Pishirish tugashidan 5 daqiqa oldin sho'rvaga ozgina tuz qo'shishingiz mumkin.

Jolining vazn yo'qotish kokteyli

Tarkibi:

• 7 ta limondan sharbat;
• mineral suv 1,5 l;
• tabiiy asal - 20 g;
• Bir choy qoshiq qizil qalampir.

Barcha ingredientlar silliq bo'lguncha aralashtiriladi, 3 ta porsiyaga bo'linadi va kun davomida olinadi. Agar oldingi kunlarda to'g'ri parhezga rioya qila olmagan bo'lsangiz, bu kokteyl metabolizmni tezlashtirishga va qo'shimcha funt bilan kurashishga yordam beradi.

Oziqlanish turlari

Jolining dietasi uch xil bo'ladi: don, suyuq va xom ovqat.

• Donli parhez

3 kun davom etadi, bu vaqt ichida faqat don mahsulotlariga ruxsat beriladi. Porridges yordamida iloji boricha turli xil bo'lishi mumkin: jo'xori uni, guruch, grechka. Bug'doy donlariga ruxsat beriladi.

• Suyuqlik

Diyetani tark etish

Anjelina Joli barcha muxlislariga to'g'ri ovqatlanishni hayotlarining bir qismiga aylantirishni tavsiya qiladi. Agar siz bir necha kun davomida suyuq parhez yoki xom oziq-ovqat dietasi shaklida dietada bo'lsangiz, unda siz undan asta-sekin chiqib ketishingiz kerak. Ratsiondan keyingi birinchi haftada faqat sabzavot va mevalar, don, sabzavotli bulyon va sho'rvalarni iste'mol qiling. Keyinchalik, siz yog'siz go'sht va butun donli nonni kiritishingiz mumkin.

Mazali taomlarni me'yorida iste'mol qilish sizni ulardan butunlay voz kechishga majburlamaydi. Joli bir kun ichida xohlagan narsangizni olishni o'z ichiga olgan yolg'on ovqatlarga qarshi emas. Asosiysi, bunday kunlarni har oyda bir martadan ko'p emas. Bunday holda, ortiqcha vazn bilan bog'liq muammolar bo'lmaydi va barcha turdagi parhezlar zaruratga aylanmaydi.

Ko'rib chiqishlar, natijalardan oldin va keyin

Jolining dietasi uning millionlab muxlislari tomonidan qo'llanilgan va bu nafaqat samarali ekanligi, balki uni yaratuvchisining nomi tufayli ham. Ko'p odamlar yulduz kabi bo'lishni, uni o'rnak bo'lishni, hamma narsada unga taqlid qilishni xohlashadi. Diet - aktrisa kabi go'zal bo'lishning yana bir usuli.

Kristina, 27 yoshda

Menga aktrisa Anjelina Joli yoqadi, bolaligimdan u bilan birga filmlar tomosha qilaman, u kabi bo'lishga intilaman. Dam olishdan oldin men dengiz orqali 2-3 kg vazn yo'qotish uchun ishlaydigan parhezni qidirdim. Men tasodifan Jolining dietasini topdim va darhol u bilan tanishdim. Men xom oziq-ovqat dietasi variantini tanladim va uni 2 kun davomida kuzatdim. Men 2 kg yo'qotishga muvaffaq bo'ldim, ammo hajm jihatidan menga 5 kg gacha yo'qotilgandek tuyuldi. Umuman olganda, natija shunchaki ajoyib, men juda mamnunman.

Viktoriya, 35 yoshda

Men Jolining dietasi bilan 4 kg yo'qotdim. Men uchun 7 kun davomida parhezga rioya qilish qiyin emas edi, men standart menyu bo'yicha ovqatlanardim, ba'zida o'z navim ham bor. Menga hammasi yoqdi. Menda vazn yo'qotish istagi bor edi va bundan tashqari, bu muhim turtki bo'ldi. Men xursandman, erim esa qilgan ishimdan xursand. U meni Jolidan ham yaxshiroq deb aytadi))

Mashhur aktrisa va prodyuser Anjelina Joli har doim nozik bo'lib kelgan, bu erkaklarda hayrat va ayollarda hasadni uyg'otgan. Ammo so'nggi paytlarda allaqachon nozik go'zallik uning tashqi ko'rinishi, ya'ni juda oz vazni haqida tobora ko'proq tashvishlantirmoqda. Yaqinda paparatsilar hatto yulduzni bolalari bilan sayrda suratga olishdi va uning tashqi ko'rinishi ko'p narsalarni orzu qildi.

Xorijiy muxbirlarning ta'kidlashicha, aktrisa og'ir kasal bo'lganligi ma'lum bo'ldi, shuning uchun u keskin vazn yo'qotishni boshladi. Bunday ortiqcha vazn yo'qotish yulduzni yanada jozibali qilmaydi va hatto aksincha. Bir necha yil oldin, bir nechta manbalar ham Jolining haddan tashqari nozikligi mavzusini faol ravishda ko'tarishga harakat qilishdi. Ammo o‘tgan yillarga nisbatan hozir aktrisa ancha ozg‘in va charchagan ko‘rinadi.

Kasallik

Ammo shunga qaramay, bunday tez vazn yo'qotish mutlaqo tushunarli haqiqat bo'lishi mumkin. So'nggi ikki yildan beri aktrisa ikkita qiyin operatsiyani o'tkazishi kerak edi - ikki marta mastektomiya va tuxumdonlarni olib tashlash. Gollivud yulduzi bularning barchasini u rivojlanishi mumkin bo'lgan saraton kabi dahshatli kasallikning oldini olish uchun qilishga majbur bo'ldi. Aktrisaning onasi bu dahshatli kasallikdan vafot etdi va Anjelina taqdirini takrorlamaslik uchun o'zini har tomonlama himoya qilishga harakat qildi.

Darhaqiqat, eng yomoni o'tdi, ammo insayderlar hali ham aktrisaning kasal ekanligini va bu faktni jurnalistlardan yashirishga harakat qilmoqdalar. Amerika tabloidlariga ko'ra, Joli bolalari bilan sayr qilganida juda charchagan va juda ozg'in ko'rinardi. Ammo u muxlislari allaqachon taxmin qila boshlagan sog'lig'ining barcha muammolarini yashiradi.

Shifokorlar uning ahvolidan xavotirda va uning nozikligini stress va yaqinlashib kelayotgan menopauza bilan bog'lashlari mumkin. Ammo, odatda, menopauzadan oldin, ayollar, aksincha, ortiqcha vaznga ega bo'lishadi, ammo bu erda vaziyat butunlay boshqacha.

Anjelina Joli turmush tarzi

Jolining tashqi qiyofasi ancha o‘zgarganiga qaramay, u nosog‘lom turmush tarzini davom ettirmoqda: u kam uxlaydi, ko‘p ishlaydi, kuniga bir quti sigaret chekadi. Ammo, shunga qaramay, mashhur uzoq vaqt jim tura olmadi va jurnalistlarning so'zlariga javob berdi va u kasallik tufayli emas, balki onasining yo'qolishi va emizishni to'xtatgani tufayli ozganini aytdi. Ammo ko'p odamlar yulduzning boshidan kechirganlarini tushunishni xohlamaydilar, lekin Anjelina dietaga berilib ketgan va ular bilan o'zini qiynashni to'xtatmaydi deb o'ylashadi.

Kino yulduzining nozikligining asl sababi nima?
Aktrisa Amerika nashriga ozish sirini ochib bera oldi. Va bu uning kundalik ratsionida 600 kaloriyadan oshmaganligi bilan bog'liq. Bundan tashqari, katta oila ham juda ko'p energiya talab qiladi: olti farzand, er, ular ham e'tiborsiz qolmasligi kerak. Bundan tashqari, amerikalik kino yulduzi doimiy ravishda to'plamda va xayriya ishlarida ishtirok etadi, shuning uchun bunday vazn yo'qotish umuman haqiqiy emas.

Anjelina Jolining ovqatlanishi

Albatta, ko'plab aktrisalar juda mashhur va har doim ko'z oldida bo'lganligi sababli, turli xil parhezlarga murojaat qilishlari kerak. Ammo oldingi ko'rinishi bilan solishtirganda, Anjelina yanada vazn yo'qotdi. 2015 yilgi fotosuratda u juda nozik ko'rinadi va hatto aktrisaning nafis liboslari ham buni yashira olmaydi. U qanday ovqatlanadi?

Uning hayoti davomida Anjelina ko'plab parhezlarni sinab ko'rishi kerak edi, lekin ko'pchilik ovqatlanish tizimlari uning uchun odatiy normaga aylandi. Va bularning barchasi uning ishi, ma'lum kilogrammlar, mushak massasini qurish va hokazolar uchun talab qilingan. Ammo shunga qaramay, ko'plab parhezlar tana uchun juda xavfli bo'lishi mumkin, shuning uchun ular bilan shug'ullanmaslik va dietologlarning ko'rsatmalariga qat'iy rioya qilish yaxshiroqdir.

Shou-biznes yulduzlari ko'pincha o'z muxlislari oldida bo'lishadi va ularning shaxsiy hayoti ham bundan mustasno emas. Uning qanday vazn yo'qotgani haqida ko'p mish-mishlar bor edi va ko'pchilik, g'alati, haqiqat bo'lib chiqdi. U har doim erkaklarning nigohini o'ziga tortadigan toza, yumaloq shakllarga ega edi va hozir uning vazni qirq kilogrammdan zo'rg'a oshadi.

Anjelina Jolining vazn yo'qotish sabablari

Aktrisaning o'zi nima uchun vazn yo'qotishining sabablarini hech qachon yashirmagan. Transformatsiya unga ko'p yillar davomida yuqori pog'onada qolishga va katta byudjetli filmlarda bosh rollarni olishga yordam berdi. “Oskar” mukofoti sovrindori yulduzning so‘zlariga ko‘ra, xuddi shunday ko‘rinish tezda zerikib ketadi va odamlar buni unutib qo‘yishadi. Shunga qaramay, ko'pchilik Anjelina Joli nima uchun vazn yo'qotganiga hayron.

Anjelina Joli ajrashgandan keyin vazn yo'qotgani haqidagi ma'lumotlar biroz yashirin, ammo baribir haqiqatdir; u ajralish bilan qiyin vaqt o'tkazdi va aslida qo'shimcha funtlarni yo'qotdi. Xatarli o'simta va operatsiyaga shubha qilish uning tashqi ko'rinishiga ta'sir qildi. Ammo aktrisaning o'zi dieta tufayli o'z ixtiyori bilan vazn yo'qotganini da'vo qilmoqda.

Anjelina Joli - ovqatlanish, turmush tarzi

Anjelinaning o'zi juda faol odam va uning hayot ritmi ko'pchilikning hasadiga sabab bo'lishi mumkin. U har doim o'z dietasini diqqat bilan kuzatib bordi, arzimas ovqat eyishga ruxsat bermadi va yotishdan oldin hech qachon ortiqcha ovqatlanmadi. Aktrisaning fikricha, tunda ortiqcha ovqatlanish go'zal figuraning asosiy dushmani. Ammo uning haqiqiy qiyofasini chiroyli deb atash mumkinmi?

Anjelina Jolining alohida ratsionida ko'plab meva va sabzavotlar mavjud. U doimo ro'za kunlarini tashkil qiladi va hech qachon sport mashg'ulotlarini o'tkazib yubormaydi. Agar u dietaga o'tsa, u hech qachon uni yarmida qoldirmaydi va hech qachon buzilmaydi. Umuman olganda, uning oilasida har bir kishi sog'lom turmush tarzi va to'g'ri ovqatlanishni yaxshi ko'radi.

Anjelina Joli nima yeydi?

Aktrisaning barcha usullari muvozanatli dietaga asoslangan. U qattiq vazn yo'qotishni yoqtirmaydi va undan keyin ortiqcha vazn olish juda oson, deb hisoblaydi. Anjelina Joli qanday vazn yo'qotganligi va uning usullari haqidagi ma'lumotlar uning muxlislariga katta yordam beradi. Va ular juda yumshoq bo'lsa ham, siz hali ham ma'lum ko'rsatmalarga rioya qilishingiz kerak. Anjelina Jolining dietasi quyidagi qoidalarni o'z ichiga oladi:

1. Siz har uch-to'rt soatda bir marta ovqatlanishingiz kerak.
2. Yog'li, füme ovqatlar, shirinliklar va un, shakar iste'mol qilmang.
3. Sabzavot, meva va donni iste'mol qiling.
4. Ko'proq proteinli ovqatlar iste'mol qiling.

Anjelina Jolining 7 kunlik dietasi

Ushbu parhez "suyuqlik" deb ham ataladi, u bir hafta ichida 5 kg dan xalos bo'lishga yordam beradi. Uning davrida ovqatlanish juda tez-tez, har 1-2 soatda bo'ladi. Yulduz doimiy ravishda 5 kg vazn yo'qotdi va qisqa vaqt ichida suratga olish uchun shakllana oldi. Biroq, ba'zi dietologlar bu usuldan foydalanishni tavsiya etmaydi - bu juda qattiq deb hisoblanadi va sog'liq uchun zararli bo'lishi mumkin. Jolining dietasi, u tufayli vazn yo'qotdi, ko'p miqdorda suv, sharbatlar va bulondan iborat edi.

Anjelina Jolining dietasi - menyu

Ushbu qat'iy variant faqat qattiqqo'l odamlar uchun javob beradi. Garchi u o'zi vazn yo'qotish uchun bunday yondashuvning muxlisi bo'lmasa ham, u hali ham tez natijalarga erishishi kerak edi. Misol uchun, mahbuslar haqidagi filmni suratga olish uchun, xarakterga kirish uchun, yulduz hamkasblarini qo'llab-quvvatlash uchun boshqalar bilan birga vazn yo'qotdi. Jolining dietasi ertalab to'qqizda boshlanadi va kechqurun 10 da tugaydi, har bir ovqatlanish oralig'i bir soat. Ratsion quyidagi mahsulotlardan iborat:

• 2 osh qoshiq jo'xori uni qaynoq suv bilan quyiladi;
• sabzavotli bulon, 1 stakan;
• 250 ml issiq suv - kuniga 5 marta teng oraliqda;
• 1: 3 nisbatda suv bilan suyultirilgan meva sharbati;
• bir stakan sut;
• rezavorlar qaynatmasi;
• bir stakan go'shtli bulon;
• 2: 1 nisbatda suyultirilgan sabzavot sharbati;
• sabzavotli bulon;
• bir stakan kefir.

Yaqinda Anjelina Joli vegetarian ekanligi haqida mish-mishlar tarqaldi. Avvaliga u bu ma'lumotni hech qanday izohlamadi, chunki hozir go'shtdan voz kechish moda. Uning so'zlariga ko'ra, u go'shtdan voz kechmagan va niyat qilmasa ham, bunday muhokama unga foyda keltiradi. Asosiysi, uni to'g'ri shaklda ishlatish va keyin qo'shimcha funtlar sizning ideal raqamingizga zarar keltirmaydi.