Sevgi o'zaro emas. O'zaro sevgidan qanday omon qolish mumkin? Qanday qilib omon qolish kerak? O'zaro sevgini qanday unutish kerak

Valeriya Protasova

O'qish vaqti: 7 daqiqa

A A

Javobsiz sevgi - bu xavfli tuyg'u. Ruhi zaif odamni burchakka haydab, o‘z joniga qasd qilishga olib kelishi mumkin. Tushkunlik, sajda qilish ob'ekti haqida doimiy fikrlar, qo'ng'iroq qilish, yozish, uchrashish istagi, garchi bu umuman o'zaro emasligini aniq bilsangiz ham - bu javobsiz sevgiga sabab bo'ladi.

Haydab keting salbiy fikrlar uzoqda, va Agar javobsiz sevgidan azob cheksangiz, psixologlarning maslahatlarini tinglang .

12 bosqichda javobsiz sevgidan qanday qutulish mumkin - baxtni topish bo'yicha ko'rsatmalar

• O'zingiz bilan ichki ziddiyatdan xalos bo'ling : Sevganingiz bilan kelajak bo'lmasligini tushuning, siz hech qachon yaqin bo'lolmaysiz.
  
  
  Sizning his-tuyg'ularingiz o'zaro emasligini tushuning va ruhiy jihatdan sevganingizdan voz keching.
• O'qishga, ishga kirishing . Yangi sevimli mashg'ulotingizni o'ylab toping: raqs, velosiped, yoga, ingliz, frantsuz yoki xitoy kurslari. Sizda qayg'uli fikrlarga vaqtingiz qolmaganiga ishonch hosil qilishga harakat qiling.
• Ijtimoiy doirangizni o'zgartirishga harakat qiling. Iloji bo'lsa, do'stlaringiz bilan kamroq uchrashing, ular borligida ham sevganingizni eslatadi.
• Tasviringizni o'zgartiring. Yangi soch turmagini oling, bir nechta yangi moda buyumlarini sotib oling.
• Yaqinlaringiz va do'stlaringiz uchun muammolarni hal qilishga yordam bering. Siz xayriya tashkilotida ko'ngilli sifatida ro'yxatdan o'tishingiz yoki hayvonlar boshpanasi ishchilariga yordam berishingiz mumkin.
• O'zingizda salbiy his-tuyg'ular va fikrlarni to'plamang, ular tashqariga chiqsin. Salbiylikni eng yaxshi davosi bu sportdir.
  
  
  Sport zaliga tashrif buyuring va o'zingizning pessimistik fikrlaringizning barcha yukini mashq mashinalari va zarba sumkalariga tashlang.
• Ichki dunyongizni tartibga soling. Singan yurakni o'z-o'zini bilish va o'z-o'zini takomillashtirishga oid o'quv adabiyotlarini o'qish orqali davolash kerak. Bu sizga atrofingizdagi dunyoga yangicha qarashga, hayotiy qadriyatlaringizni qayta ko'rib chiqishga va ustuvorliklaringizni to'g'ri belgilashga yordam beradi. Shuningdek o'qing:
• O'tmishga aqlan chek qo'ying va kelajak uchun rejalar tuzishni boshlang. O'z oldingizga yangi maqsadlar qo'ying va ularga erishish uchun harakat qiling.
• O'zingizning hurmatingizni oshiring. Ushbu mavzu bo'yicha ko'plab tasdiqlar va meditatsiyalar mavjud. Sizni qadrlamagan bir odamga e'tibor qaratmang. Siz Xudo tomonidan quvonch va sevgi uchun yaratilgan inson ekanligingizni unutmang. Siz o'zingizda osongina aniqlashingiz mumkin bo'lgan juda ko'p ijobiy fazilatlarga ega, ammo har bir kishining kamchiliklari bor. O'z ustingizda ishlang, yomon odatlardan xalos bo'ling, o'zingizni yaxshilang.
• "Ular xanjar bilan xanjar uradilar" degan maqolni eslaysizmi? Uyda o'tirmang! Ko'rgazmalarga, kinoteatrlarga, teatrlarga tashrif buyuring.
  
  
  Kim biladi, ehtimol sizning taqdiringiz allaqachon juda yaqin va, ehtimol, yaqinda siz azob-uqubatlarni emas, balki baxtli kunlar dengizini olib keladigan haqiqiy o'zaro sevgini uchratasiz. Shuningdek o'qing:
• Agar siz o'zingizni mustaqil ravishda enga olmasligingizni his qilsangiz, unda mutaxassislar bilan maslahatlashish yaxshiroqdir . Ushbu muammoni hal qilishda sizga yordam beradigan psixolog bilan bog'laning.
• O'zingizni qadrlang va bilingki, sizning o'zaro sevgingiz va taqdiringiz sizni yaqinda albatta topadi!

Psixologlarning javobsiz sevgidan qanday omon qolish va hech qachon unga qaytmaslik haqida maslahatlari

Javobsiz sevgi ko'pchilikka tanish. Bu yerda so'rovlar turlari va mutaxassislar oladi savollar, va psixologlar nima maslahat beradi? :

Marina: Salom, men 13 yoshdaman. Ikki yildan beri men maktabimdagi yigitni yaxshi ko'raman, u hozir 15 yoshda. Men uni har kuni maktabda ko'raman, lekin unga yaqinlashishga jur'at etmayman. Nima qilish kerak? Men javobsiz sevgidan azob chekaman.

Bu vaziyatda psixologlar maslahat beradi bu odamni ijtimoiy tarmoqlarda toping va u bilan suhbatlashing. Ushbu virtual muloqotdan haqiqiy hayotda qanday harakatlar qilish mumkinligini tushunish mumkin bo'ladi.

Vladimir: Yordam bering! Men aqldan ozishni boshladim deb o'ylayman! Men shunchaki menga e'tibor bermaydigan qizni yaxshi ko'raman. Kechasi dahshatli tushlar ko'raman, ishtaham yo'qoldi va o'qishdan butunlay voz kechdim. Javobsiz sevgi bilan qanday kurashish mumkin?

Psixologlar quyidagilarni qilishni tavsiya qiladilar: Tasavvur qiling, hozirgi vaziyatni kelajakdan, ikki yil vaqt oralig'ida ko'rib chiqing. Bunday vaqtdan keyin bu muammo zarracha ahamiyatga ega bo'lmaydi.

Siz o'zingizning fantaziyalaringizda kelajakka, bir necha yil, oylar oldinga va o'tmishga sayohat qilishingiz mumkin. O'zingizga aytingki, bu safar unchalik muvaffaqiyatli bo'lmadi, lekin keyingi safar sizga albatta omad kulib boqadi. Vaqt o'tishi bilan aqliy harakat qilish orqali siz vaziyatga samarali munosabatni kashf qilishingiz va rivojlantirishingiz mumkin.

Hatto bular salbiy holatlar kelajakka ijobiylik keltiradi: hozir unchalik yaxshi bo'lmagan voqealarni boshdan kechirish orqali siz kelajakdagi hayotingizning tarkibiy qismlarini yaxshiroq baholay olasiz va tajriba orttirasiz.

Svetlana: Men 10-sinfda o'qiyman va maktabimizning 11-sinfidagi 17 yoshli yigitni javobsiz sevaman. Biz u bilan umumiy kompaniyada to'rt marta uchrashdik. Keyin u o'z sinfidagi bir qiz bilan uchrashishni boshladi va men kutishda, umid qilishda va yaqinda meniki bo'lishiga ishonishda davom etdim. Ammo u yaqinda ajrashdi sobiq qiz do'sti va menga e'tibor belgilarini ko'rsata boshladi. Xursand bo'lishim kerak edi, lekin negadir ruhim avvalgidan ham og'irroqdek tuyuldi. Va agar u mendan uchrashishni so'rasa, men rad etaman - men muqobil aerodrom bo'lmayman. Lekin men ham bu yigit bilan birga bo'lishni juda xohlayman. Nima qilish kerak, javobsiz sevgini qanday unutish kerak? Men uy vazifamni bajaraman, yotaman, u haqida o'ylayman va o'zimni qiynaaman. Iltimos, menga maslahat bering!

Psixolog maslahati: Svetlana, agar siz yoqtirgan yigit siz bilan uchrashish uchun qadam tashlay olmasa, tashabbusni o'z qo'lingizga oling. Ehtimol, u uyatchan yoki u sizning tipingiz emas deb o'ylaydi.

Muloqotni birinchi bo'lib boshlashga harakat qiling. Uni ijtimoiy tarmoqlarda toping va avval unga yozing. Shunday qilib, siz dastlabki aloqani o'rnatishingiz va qiziqishlar va boshqa mavzularda umumiy til topishingiz mumkin.

Harakat qiling. Aks holda, javobsiz sevgini boshdan kechirishda davom etasiz. Kim biladi - balki u ham sizni sevib qolgandir?

Sofiya: Javobsiz sevgidan qanday qutulish mumkin? Men o'zaro munosabatlarsiz yaxshi ko'raman va birgalikda kelajakka umid yo'qligini tushunaman, lekin faqat hissiy tajribalar va azob-uqubatlar. Hayotga sizga sevish imkoniyatini bergani uchun rahmat aytish kerak, deyishadi. Axir, agar siz sevsangiz, bu yashayotganingizni anglatadi. Lekin nima uchun odamni qo'yib yuborish va javobsiz sevgini unutish juda qiyin?

Psixolog maslahati: Javobsiz sevgi sarobdir. Inson o‘z tasavvurida obraz chizadi va o‘zining kamchiliklari va fazilatlari bilan haqiqiy odamga emas, balki shu idealga oshiq bo‘ladi. Agar sevgi javobsiz bo'lsa, unda bunday munosabatlar yo'q. Sevgi har doim ikki kishidan iborat bo'lib, agar ulardan biri munosabatlarda ishtirok etishni istamasa, unda bu sevgi munosabatlari emas.

Xayrli kun, aziz o'quvchilar. Ushbu maqolada siz javobsiz sevgidan qanday omon qolishni o'rganasiz. Siz sevganingizning qalbini zabt etish uchun nima qilish kerakligini bilib olasiz. Qizni tezda unutish va hayotingizni davom ettirish uchun o'zingizni qanday tutish kerakligini bilib oling.

Yigitlar orasida javobsiz tuyg'u

Ko'pgina ayollar faqat insoniyatning adolatli yarmi javobsiz his-tuyg'ularga ega bo'lishi mumkin degan fikrga ega. Biroq, unday emas. Erkaklar ham o'zaro his-tuyg'ularga umid qilmasdan sevgiga moyil. Bundan tashqari, erkak vakillar orasida sevgi hayot davomida saqlanib qolishi mumkin, u odamni qahramonlik qilishga va hatto aqldan ozgan harakatlarga undashi mumkin. Garchi erkaklar hali ham javobsiz his-tuyg'ulardan aziyat chekishsa ham. Ehtimol, bu ularning birinchi navbatda oila qurish haqida emas, balki o'zlarining asosiy instinkti haqida o'ylashlari bilan bog'liq. Bir yosh xonim javob bermasa, har doim rad etmaydigan boshqasi bo'ladi. Ammo bunday muammolar doimo kuzatilsa, odam doimo yolg'iz bo'lib qoladi, javobsiz sevgi masalasi juda keskin ravishda paydo bo'ladi.

1. O'zini past baholaydigan yigit o'z muvaffaqiyatsizliklarini yuragiga oladi va ko'p tashvishlanadi. O'ziga ishongan yigit rad etishdan xafa bo'lmaydi va boshqa qizlarga osongina o'tadi.
2. Kamchilik kompleksining rivojlanishi. Biror kishi shaxsiy hayotida doimiy muvaffaqiyatsizlikka uchraganida, u o'zining jozibadorligiga shubha qila boshlaydi. Bu mast bo'lish yoki giyohvand moddalarni iste'mol qilish istagiga olib kelishi mumkin.

G'alaba qozonishga urinish

Agar siz sevgingiz uchun raqobat qilmoqchi bo'lsangiz, tavsiyalarga amal qilib harakat qilib ko'rishingiz mumkin.

1. Qat'iyat va qat'iyatliligingizni ko'rsating.
2. Saxiy bo'ling.
3. Yosh xonimga romantik tabiatingizni ko'rsating.
4. Hazil tuyg'usini ko'rsating.
5. O'zingizning hurmatingizni oshiring va qobiliyatlaringizga ishonch hosil qiling.
6. Ayollar orasida mashhur bo'lishga harakat qiling.
7. Qiz, albatta, noziklik va kuchni birlashtirgan erkakka e'tibor beradi.
8. Sevgilingizni aniq zabt etish uchun siz uning idealiga aylanishga harakat qilishingiz mumkin, buning uchun avval uning qanday ekanligini bilib olishingiz kerak. Ammo, agar siz unga etib borishdan uzoq ekanligingizni tushunsangiz, vaziyat bilan murosaga kelishingiz va javobsiz his-tuyg'ularingizni unutishga harakat qilganingiz ma'qul.

Javobsiz sevgi o'z-o'zini rivojlantirish va takomillashtirish uchun ajoyib rag'batdir. Asosiysi, erkak o'z azoblari bilan o'zini o'ldirish emas, balki harakat qilish kerakligini tushunadi. Ichkarida va tashqarisida yaxshiroq bo'lish uchun sevgingizdan foydalaning. Agar kerak bo'lsa, sport zaliga boring, professional bo'ling, karerangizda muvaffaqiyatga erishing. O'z ustingizda jiddiy ish o'zingizning hurmatingizni sezilarli darajada oshiradi va sizning shaxsingizga boshqalar orasida katta qiziqish uyg'otadi. Bunday o'zgarishlardan so'ng, bir vaqtlar sevimli yosh xonim "boshini yo'qotishi" mumkin, lekin u endi yuragingizda eski his-tuyg'ularni uyg'otmaydi va keyin bu sodir bo'ladi.

Unutish uchun harakatlar

Ayolga bo'lgan javobsiz sevgi bir marta sodir bo'lishi mumkin va vaqt o'tishi bilan u xotiradan o'chiriladi yoki bir umr davom etishi mumkin. Va ikkinchi holatda, biz hissiy tabiatning jiddiy qaramligi haqida gapiramiz. Ko'pincha, bunday bog'liqlik yigit o'zining umidlari, didi va idealiga to'liq javob beradigan qiz bilan uchrashganda paydo bo'ladi.

Agar javobsiz tuyg'u bilan to'lgan bo'lsangiz, nima qilish kerakligini ko'rib chiqaylik.

1. Siz sevgan insonning kelajagi yo'qligini, hech qachon yoningizda bo'lolmasligingizni tushunib oling. Qizni fikrlaringizdan chiqarib tashlashingiz kerakligini tushuning, his-tuyg'ular o'zaro emas.
2. O'zingizni ishga, o'qishga, bo'sh vaqtingizda qilishingiz mumkin bo'lgan yangi sevimli mashg'ulotingizni toping, masalan, yoga bilan shug'ullanishni boshlang, kurslarga yoziling. inglizchada. Sizning vazifangiz imkon qadar boshingizdan qayg'uli fikrlarni yo'q qilishdir.
3. Agar borligi bilan sizga yaqiningizni eslatadigan odamlar bo'lsa, ular bilan muloqotni minimal darajada saqlang.
4. . Siz boshqa soch turmagi qilishingiz, kiyim uslubingizni o'zgartirishingiz mumkin.
5. Haqiqatan ham yordamga muhtoj bo'lganlarga yordam berishni boshlang, ular uchun hozir sizdan ko'ra qiyinroq. Masalan, siz ko'ngilli bo'lishingiz mumkin.
6. Boshingizda salbiy fikrlarni to'plamang, his-tuyg'ularingiz to'kilmasin. Masalan, siz sport bilan shug'ullanishingiz mumkin.
7. Agar baxtsiz sevgini o'zingiz yengib chiqa olmasligingizni tushunsangiz, unda siz mutaxassisdan yordam so'rashingiz kerak.

1. Sevgingizning maqsadiga intilishning hojati yo'q. Bu uni yanada g'azablantirishi mumkin.
2. O'z his-tuyg'ularingizni omma oldida ko'rsatmang, o'zingizni ... Shu tarzda siz boshqalarning masxarasini qo'zg'atishingiz mumkin.
3. Dangasa bo'lishning hojati yo'q, har qanday ishni boshlash: professional sohada ishtirok eting, kvartirangizda ta'mirlash ishlarini bajaring yoki oddiygina mebelni qayta tartibga soling. Hayot toza varaq bilan boshlanganini ko'rsatadigan biror narsa qiling.
4. Qiz do'stingizning fotosuratini, uning sovg'alarini va sizni eslatadigan barcha narsalarni olib tashlang. Uning sahifasiga borishni to'xtating. ijtimoiy tarmoq.
5. Ajoyib izolyatsiyada o'tirmang, do'stlaringiz bilan suhbatlashing, kontsertlar va partiyalarga bormang. Lekin siz qiz do'stingiz bilan uchrashishingiz mumkin bo'lgan joylarga tashrif buyurmasligingiz kerak.
6. Sizda salbiy fikrlar bo'lishi mumkin. Ehtimol, siz o'zingizni etarlicha yaxshi emas deb o'ylaysiz va umuman ayollar orasida talab yo'q. Bunday fikrlarni haydab chiqaring, o'ylab ko'ring va hatto baland ovozda ayting, u ayol qanday odamni sog'inganini tushunganida ham afsuslanadi.
7. Atrofda qancha go'zal qizlar borligini o'ylab ko'ring. Kundalik hayotingizni tahlil qiling, ehtimol sizning yoningizda allaqachon sizga nisbatan romantik his-tuyg'ularga ega bo'lgan odam bor, ehtimol ular uzoq vaqt davomida javobsiz sevgidan azob chekishgan. Kim biladi deysiz, balki bu odamni taqdir sizga yuborgandir.
8. Ko'zlaringizni kengroq oching, sevgingiz ob'ektini tahlil qilishga harakat qiling. Ehtimol, endi siz unda faqat afzalliklarni ko'rasiz. Biroq, hech kim mukammal emas va har kimning o'z kamchiliklari bor. Uning qanday kamchiliklari borligini tushunishga harakat qiling.
9. Qanchalik qiyin va og'riqli bo'lmasin, faol hayotni davom ettiring, ishga boring, ijtimoiy doirangizni kengaytiring, yolg'izlikni yo'q qiling. Esingizda bo'lsin, yillar davomida erkaklar faqat gullaydi, ayollar esa asta-sekin so'nadi. Bundan tashqari, unutmasligimiz kerakki, erkaklar qizlarga qaraganda ancha kam (statistik ma'lumotlarga ko'ra), ya'ni siz o'zingizning turmush o'rtog'ingizni albatta uchratasiz.
10. Spirtli ichimliklar ichish orqali o'z ahvolingizni engillashtirishga harakat qilish mumkin emas.
11. Qarindoshlaringiz va do'stlaringiz haqida o'ylab ko'ring, ehtimol siz o'zingizning javobsiz sevgingizga berilib ketganingizda, ularga etarlicha e'tibor bermadingiz. Ammo ular sizning yordamingiz yoki yordamingizga muhtoj bo'lishlari mumkin. Ularga g'amxo'rlik qiling.
12. Sog'ligingiz haqida o'ylang. Albatta, tanangiz stressni boshdan kechirmoqda va bu barcha organlar va tizimlarga yomon ta'sir qiladi. Hayotiy resurslarni biologik faol moddalar, vitaminlar va minerallar bilan to'ldirish haqida g'amxo'rlik qiling. Tabiatga, dengizga boring, quyosh va toza havo tanaga foydali ta'sir ko'rsatishini unutmang.

Endi siz qizga bo'lgan javobsiz sevgi qanday namoyon bo'lishini va bu haqda nima qilish kerakligini bilasiz. Albatta, siz darhol taslim bo'lishingiz shart emas, siz sevgilingizning qalbini qozonishga harakat qilishingiz mumkin. Agar siz his-tuyg'ular o'zaro emasligiga to'liq ishonchingiz komil bo'lsa va hamma narsani o'zgartirish imkoniyati bo'lmasa, qiz sizning boshingizdan, yuragingizdan ketsin, yashashda davom eting, yaqinda sizning sevgingizni qadrlay oladigan odam paydo bo'ladi. va xuddi shunday javob bering.

Agar bu siz bilan sodir bo'lmasa, javobsiz sevgi haqida gapirish oson, ayniqsa sevgida bo'lganlar uchun va tuyg'u o'zaro. Aslida mavzu juda qiyin. Ehtimol, faqat bir marta xuddi shunday holatda bo'lgan odam vaziyatning murakkabligini tushunishi mumkin.

Dunyoda shunday sevgi bormi? Sevgi turlari

Agar biz his-tuyg'ular haqida gapiradigan bo'lsak, unda barcha ratsionallikdan voz kechishimiz kerak. Aniq javoblar yo'q va bo'lishi ham mumkin emas, qora va oqga aniq bo'linish. Bir tuyg'u yolg'on, ikkinchisi to'g'ri, deb aytish mumkin emas - bu erda mantiq ishlamaydi. Shuningdek, o'zaro tuyg'u sevgi, va o'zaro bo'lmagan tuyg'u emas, deb aytish mumkin emas. Ba'zan odamlarga hamma narsa yaxshi, munosabatlar ajoyibdek tuyuladi, lekin aslida bu tuyg'u o'zaro sevgi emas. Agar biz sevgini o'zaro munosabatlar prizmasidan ko'rib chiqsak, uni shartli ravishda o'zaro va o'zaro bo'lmaganlarga bo'lish mumkin. Bir holatda, ob'ekt ikkinchisining hissiyotiga javob beradi, ikkinchisida esa xushyoqishni yoki o'zaro tortishishni boshdan kechirmaydi.

Qaytarilmagan sevgi nima?

Agar boshqa odam sizga nisbatan befarqlik yoki oddiy hamdardlikdan boshqa hech narsani his qilmasa, sizga do'stdek munosabatda bo'lsa, tuyg'uni javobsiz deb atash mumkin. Odamlar qanchalik tez-tez birga vaqt o'tkazishlari muhim emas, ular do'stlari bilan bo'ladimi, yaqin atrofda yoki turli shaharlarda yashaydimi, turmush qurganmi yoki yo'qmi. Agar inson sevsa, u ko'p narsaga qodir, yo'lda masofalar va to'siqlarni engib o'tish mumkin, agar istak, ya'ni tuyg'u bo'lsa, u bor yoki yo'q.

O'zaro bo'lmagan sevgi har qanday yoshda, mavqei, dunyoqarashi va boshqalardan qat'iy nazar sodir bo'ladi. Ammo bu ko'pincha yoshlikda sodir bo'ladi. O'smirlar ko'pincha nimani xohlashlarini bilishmaydi, ular zaif va ruhiy holati juda beqaror. Ehtimol, ko'pchilik yoshligida bunday sevgiga ega bo'lgan.

Agar masalani psixologiya va maxfiy bilimlar prizmasidan ko'rib chiqsak, muhabbatda o'zaro munosabatlarning yo'qligining asosiy sabablari nimada?

Siz bilan sodir bo'lgan baxtsizlik uchun atrofingizdagilarni va mavjud bo'lgan hamma narsani ayblashdan oldin, nima uchun o'zaro sevgi boshqalarga emas, balki kimgadir kelishi haqida o'ylashingiz kerak. Bu erda siz javobni o'zingizdan izlashingiz kerak, chunki siz bilan sodir bo'lgan hamma narsa faqat sizning qo'llaringizning ishi. Ehtimol, siz ongsiz ravishda dramatik yakuni bo'lgan qayg'uli hikoyalarga jalb qilingandirsiz va agar shunday bo'lsa, atrofingizdagi butun dunyo bunga intiladi. sizning ongsiz istaklaringiz qonundir, ular sizga haqiqatan ham xohlagan narsani beradi, ehtimol hatto buni sezmasdan ham.

Ba'zida javobsiz sevgi oddiy o'ziga ishonchsizlikni yashiradi. Ongli ongda sizni sevish uchun etarli emasligingiz haqida fikr bor. Bunday munosabat bilan siz uzoqqa ketolmaysiz, bu holda sizga silkinish kerak, masalan, sayohat, va umuman sevgi emas.

Yaxshilik namunasini ko'rmaganlar uchun bu oson emas mehribon oila Yoshlikda. Bunday odamlar bu qanday bo'lishi kerakligini tushuna olmaydilar, haqiqiy sevgi, keyin javobsiz norma bo'lishi mumkin. Ba'zida odamlar o'zlarini to'liq hayot kechirmoqdalar deb o'ylashadi, lekin aslida ular dunyolar orasida qolib ketishadi. Ba'zilar javobsiz sevgiga tushib, hamma narsa yaxshi deb o'ylashadi. Bu shunchaki muammolardan qochishdir. Ko'p odamlar o'zlarini qurbon kabi his qilishni yaxshi ko'radilar va buning kelib chiqishini erta bolalikdan izlash kerak.

O'zaro bo'lmagan sevgi - u bilan qanday kurashish kerak?

Har kimning o'z hikoyasi bor, ba'zilar uchun javobsiz tuyg'u ilhomdir, ayniqsa ijodkorlar uchun. Ijodkorlar o‘z ishtiyoqi ob’ekti uchun ruhiy iztirobdan kelib chiqib, iste’dodli asarlar va jahon san’ati durdonalarini yaratgani tarixning ko‘p misollarini biladi.

Bu tuyg'u ilhomlantiradi, ba'zida odamlar o'z sevgililariga munosib bo'lish uchun hayotlarini tubdan o'zgartiradilar va natijada ular o'zlaridan ustun bo'lishadi. Biroq, teskari psixologik ta'sirga ega bo'lgan boshqa misollar ham mavjud. Javobsiz sevgi insonni o'zini o'zi qiynash yoki hatto o'z joniga qasd qilish yo'liga undagan juda ko'p holatlar mavjud. Psixologlarning ishonchi komilki, etuk shaxslar vaziyatdan asosiy xulosalar chiqarishlari va endi xato qilmasliklari mumkin.

Bir vaqtlar shunday sevib qolgan qizlar katta his-tuyg'ularga ega, shuning uchun ular uchrashganda to'g'ri odam unga o'z sevgilarini berishlari va evaziga erkakdan xuddi shunday olishlari mumkin. Agar inson optimistik bo'lsa, hatto baxtsiz sevgida ham u ko'p afzalliklarni ko'ra oladi. Masalan, ular uni sevishdan to'xtamaydilar, boshqa odam uchun uni tark etmaydilar, uning his-tuyg'ularini kundalik hayot yo'q qilmaydi.

Javobsiz sevgi bosqichlari

• Eyforiya bosqichi. U tezda uchib ketadi, amaliyot shuni ko'rsatadiki, bu bir necha hafta. Oshiq barcha mumkin bo'lgan his-tuyg'ularni va his-tuyg'ularni boshdan kechiradi, u ehtiros ob'ektini ko'rganida quvonchga to'ladi, oy ostidagi munosabatlar va uchrashuvlarni orzu qiladi.
• Bu erda har kimning o'ziga xos xususiyati bor, biri uchun bu halokat hissi, boshqasi uchun o'zaro umid. Ammo har ikkala holatda ham sevgilining uni rad etishi, o'zidan nafratlanishi va psixologik zarbasi bor. Birinchi bosqichning to'liq teskarisi. Bu bir necha oy, kamdan-kam hollarda bir yilgacha davom etishi mumkin. Aytgancha, ba'zi ayollar bu bosqichga etib bormaydilar, lekin birinchi bosqichda qoladilar, havoda qal'alar quradilar va ularda yashaydilar.
• Bu azob va azoblanish bosqichidir. Bu erda vaqt oralig'ini aniqlash qiyin, sevgi zarbalari abadiy davom etishi mumkin. O'zaro bo'lgan oddiy sevgi, agar u olov va odedan o'tmagan bo'lsa, o'tib ketishi mumkin, ammo bu erda sinovlarning o'zi ma'noga ega. Agar bunday shaxs murojaat qilmasa psixologik yordam, keyin bu kasallikdan tiklanish juda og'riqli bo'ladi.

Davolashning oxirgi bosqichi. Bunga erishish uchun yillar kerak bo'lishi mumkin, ayniqsa sevgilisi yordam so'rashni xayoliga ham keltirmasa.

Kimga qiyinroq - yigitlarmi yoki qizlarmi?

Faqat qizlar javobsiz sevib qolishadi, degan noto'g'ri tushuncha mavjud. Bu haqiqat emas. Yigitlar xuddi shunday sevib qolishadi, lekin ular bu haqda chapga va o'ngga gapirmaydilar, ular o'z his-tuyg'ularini o'zlarida saqlashga moyildirlar. Shuning uchun erkaklar o'z his-tuyg'ulari haqida juda kamdan-kam gapirishadi, psixosomatikaga ko'ra, ular jiddiy sog'liq muammolariga duch kelishlari mumkin, ular alkogolga aylanishlari va ba'zilari hatto o'z joniga qasd qilishlari mumkin. Shu ma'noda, ayollar uchun bu osonroq, ular muammolarni hal qilishlari mumkin va bu osonroq bo'ladi. Ular tashqaridan yordam oladi va hamma narsani tezroq boshdan kechiradi.

O'zaro javobsiz his-tuyg'ularning oqibatlari

Bu erda hamma narsa sevgilining o'ziga bog'liq. Agar bu kuchli shaxsiyat, keyin odam tez orada o'zaro his-tuyg'ularga kuch bilan erisha olmasligini tushunadi, u xulosa chiqaradi va muammoni qandaydir tarzda hal qilishga harakat qiladi. Bu tuyg'udan xalos bo'ling va kelajakda bundan qoching.

Zaif bo'lganlar juda xavotirda bo'lishadi, hatto haddan tashqari chora-tadbirlargacha depressiya tuyg'usini boshdan kechirishadi.

Bunday holda, jismoniy va ruhiy salomatlik uchun jiddiy oqibatlarga olib kelmaslik uchun psixologik yordamga murojaat qilish kifoya. Bu yerdan mustaqil ravishda chiqish yo'lini topish oson bo'lmaydi. Bu botqoqdek tuyuladi - qancha kurashsangiz, shunchalik chuqurroq tiqilib qolasiz.

Javobsiz sevgi qancha davom etadi?

Sevgining umri 3 yil, lekin biz javobsiz sevgi haqida gapirganda emas. Ba'zida odamlar bu tuyg'uni butun hayoti davomida olib boradilar. Inson o'z hayotini tartibga solishi, yaxshi oila qurishi, farzand ko'rishi, sevimli odami haqida o'ylashi mumkin va ko'p yillardan keyin u azob chekadi. Tuyg'u hamma uchun boshqacha o'tadi, ba'zilariga bir necha oy kerak bo'ladi, boshqalari yillar davomida azoblanadi. Ko'p narsa shaxsga, tarbiya va muhitga bog'liq. Bir marta xuddi shunday holatda bo'lgan odamgina bu qanday ekanligini va bu vaziyatdan chiqish qanchalik qiyinligini tushunishi mumkin.

Agar javobsiz tuyg'u bilan mustaqil kurashishga endi kuchingiz bo'lmasa

O'zaro muhabbat unchalik qo'rqinchli emasligini tushunishingiz kerak. Bu koinotdan olingan saboq, siz uni qabul qilishingiz va undan qandaydir foyda olishingiz kerak. Hech qanday holatda hamma narsani tasodifga qoldirmang, chunki muammolar faqat o'sib boradi. Xayollardan, behuda umidlardan, azob-uqubatlardan va azoblardan qutulish kerak. Yaqin atrofda sizga yordam beradigan kimdir bo'lsa, ayniqsa, u malakali psixolog yoki bo'lsa, juda yaxshi yaqin odam, sizni tushunish. Bu, ayniqsa, ruhiyati hali to'liq shakllanmagan yoshlar haqida gap ketganda juda muhimdir.

• Biz kamchiliklarni topishimiz kerak. Sizning sevgi ob'ektingiz, har qanday odam kabi, umuman ideal emas, uning kamchiliklarini toping va uni ideallashtirishni to'xtating. Ushbu kamchiliklarni sezishni boshlaganingizdan so'ng, tuyg'u zaiflasha boshlaydi.
• Sabablarni qidiring. Agar odamni uzoq vaqt davomida boshingizdan chiqarmasangiz, nima uchun bu sodir bo'layotganini tushunishingiz kerak. Bu, ehtimol, hayotda sizni ta'qib qiladigan qandaydir psixologik dasturdir. Bu erda siz allaqachon o'zingizni tushunishingiz kerak, chunki kelajakda boshqa odamga o'tish uchun katta imkoniyat bor.
• Barcha bo'sh vaqtingizni oling. Biror narsaga aralashing, raqsga tushing yoki sport bilan shug'ullaning. Hech narsa qiling, shunchaki o'zingizni sevgilingiz haqidagi fikrlaringizdan chalg'itib qo'ying, shunda sizda boshqa hech narsa uchun kuch yoki kuch qolmaydi. Ehtimol, shu tarzda siz his-tuyg'ulari o'zaro bo'ladigan boshqa odamni topasiz.
• Oddiy limondan limonad tayyorlashingiz kerak, Deyl Karnegi buni o'rgatgan. O'zingiz uchun o'zaro bo'lmagan his-tuyg'ulardan foydalaning. Bu usul, ayniqsa, yaxshi ishlaydi ijodiy odamlar. Hissiy hayajon to'lqinida siz chiroyli san'at asarlarini yaratishingiz mumkin. Bu usul uzoq vaqtdan beri o'zgarishni xohlaydiganlar uchun ham foydali bo'ladi, chunki o'zaro sevgi o'z-o'zini o'sishi uchun kuchli turtki emas, bu yo'nalishda ishlang, hamma narsa albatta amalga oshadi.

O'zingizni qabul qiling va seving. Barcha psixologlar bu haqda doimo gapirishadi. Avval o'zingizni, keyin boshqalarni sevishni o'rganishingiz kerak. Agar siz o'zingizni sevsangiz, o'zingizni manipulyatsiya qilishga yo'l qo'ymaysiz va boshqalar oldida o'zingizni kamsitmaysiz. Norm - bu bir-biriga hurmat bo'lgan ikki kishi o'rtasidagi sog'lom munosabatlar.

Bilan aloqada

Salom, aziz o'quvchilar. Bugun biz erkakka bo'lgan javobsiz sevgi nima haqida gaplashamiz. Siz qanday qilib o'zini namoyon qilishi mumkinligini va qanday oqibatlarga olib kelishi mumkinligini bilib olasiz. Sevimli odamingizni mag'lub etishga harakat qilish uchun qanday harakat qilishni bilib oling. Siz his-tuyg'ulardan xalos bo'lish uchun zarur bo'lgan harakatlar algoritmidan xabardor bo'lasiz. Agar javobsiz sevgi yuragingizni to'ldirgan bo'lsa, nima qilish kerakligini bilib oling.

Variantlar

Qiz o'zini tashlab ketgan yigitga, u bilan hali aloqada bo'lmagan yigitga, shuningdek, haqiqiy dunyoda uchrashish imkoniyati bo'lmagan jamoat arbobiga nisbatan javobsiz his-tuyg'ularni boshdan kechirishi mumkin.

1. Mashhur kishiga, xoh u qo'shiqchi, aktyor yoki jurnal qopqog'i modeli bo'lsin. Bu his-tuyg'ular afsonaviy bo'lib, sevgi faqat yosh odamning fantaziyalarida mavjud. Qoida tariqasida, haqiqiy hayotda munosib jentlmen paydo bo'lganda, his-tuyg'ular o'tadi.
2. Ishlar allaqachon tugagan sobiq yigitga. Yigit sherigiga nisbatan jiddiy his-tuyg'ulari yo'qligini, ehtimol u shunchaki uni ishlatayotganini tushundi. Va qizning yuragi og'riqdan sinadi, u azob chekadi, chunki u uni juda yaxshi ko'radi. Bunday vaziyatda ba'zi yosh xonimlar o'zlarini tortib olishadi, o'zlarini hammadan yopib qo'yishadi va ba'zida o'z joniga qasd qilishga qaror qilishadi. Aqlli qizlar sobiq o'z malikasini yo'qotganligini isbotlash uchun hamma narsani qiladilar, ular yigitni bunday go'zallik bilan ajrashganiga pushaymon qilish uchun hamma narsani qiladilar.
3. Uning his-tuyg'ulari haqida hatto bilmagan yosh yigitga. Ba'zi qizlar darhol hamma narsaga kirishga qaror qilishadi, o'zlari yoqtirgan yigitga murojaat qilishadi va o'zlarining his-tuyg'ularini to'g'ridan-to'g'ri e'lon qilishadi. Va agar yigitlar shu daqiqadan oldin bir-birlarini bilishsa yaxshi bo'ladi. Yigit bu qizning borligi haqida hatto bilmagan vaziyatda, uning tan olganidan keyin u sarosimaga tushadi va, albatta, javob qaytarmaydi. Bunday vaziyatda qilish kerak bo'lgan eng yaxshi narsa - yigitga yaqinlashish va u sizni sezishi uchun hamma narsani qilishdir. Kim biladi, ehtimol, yigit o'zaro his-tuyg'ularga ega bo'ladi va u birinchi qadamni qo'yadi.

Mumkin bo'lgan namoyishlar

Atrofingizdagi hech kim sizning qalbingizda nima borligini tushunmaydi degan tuyg'u bor. Qiz juda yanglishdi, chunki hayotdagi deyarli har bir inson javobsiz his-tuyg'ularga ega edi. Yigitga bo'lgan javobsiz sevgi turli xil reaktsiyalarda ifodalanishi mumkin.

1. Qiz o'zini o'ziga tortadi, hech kim bilan gaplashishni istamaydi va o'zini atrofidagi dunyodan ajratishga harakat qiladi.
2. Ayol kun bo'yi yotoqda yotadi va hech narsa qilishni xohlamaydi. Barcha fikrlar uning qalbini to'ldirgan his-tuyg'ulardan qanday qutulish haqida.
3. Kimdir so'zning tom ma'noda javobsiz his-tuyg'ularini yeydi. Natijada, u qo'shimcha funtga ega bo'ladi, bu esa o'z qadr-qimmatini pasaytiradi. Hech bo'lmaganda u hozirda unga ahamiyat bermaydi.
4. Bir kishi ochiq deraza yonida turadi, chekka bo'ylab yuradi va nima bo'lishidan qo'rqmaydi. Qarindoshlar, ona, uning his-tuyg'ulari va tashvishlari haqida hech qanday fikr yo'q.
5. Qiz qalbida tug‘ilgan dardni she’r va musiqa bilan ifodalaydi.
6. Ayol, o'z sevgilisi haqida o'ylamaslik uchun, oxir-oqibat o'limgacha ichmaguncha, qo'lini bir shisha spirtli ichimlikka qo'yadi.
7. O'z joniga qasd qilish haqidagi jiddiy fikrlar paydo bo'ladi. Qiz tabletkalarni ichishi yoki juda katta dozada uyqu tabletkalarini olishi mumkin, ehtimol uning tomirlarini bog'lashi mumkin. U sevgan odamsiz hayotning ma'nosi yo'qligiga ishonadi. Ko'pincha bunday reaktsiya o'lim bilan yakunlanadi, ayniqsa yoshligida.
8. Bu sevgini qabul qilish hech qachon qaytarilmaydi. Natijada, ayol monastirga borishga va o'zini Xudoga bag'ishlashga qaror qiladi.
9. Qiz sevgi ob'ekti haqida o'ylashni to'xtatish uchun boshqa yigitga o'tishga harakat qilmoqda. Shu maqsadda tasodifiy romantika paydo bo'lishi mumkin, bu faqat sevgiga bo'lgan ehtiyojni vaqtincha bartaraf etishi mumkin.
10. Tanlangani o'zaro javob bermaydigan qiz hayotning barcha ma'nosini yo'qotadi, odatiy ishlarga qiziqishni to'xtatadi va endi tashqi ko'rinishga ahamiyat bermaydi. U atrofida hech kimni sezmaydi, qarindoshlarining murojaatlarini eshitmaydi, ularga quloq solmaydi.

G'alaba qozonishga urinish

Agar siz yosh yigitni juda yaxshi ko'rishingizga ishonchingiz komil bo'lsa, lekin u sizni sezmasa ham, sinab ko'rishingiz mumkin.

1. Uning yonida bo'lganda, yaqinlashib bo'lmaydigan va iloji boricha sovuqroq harakat qiling. Shu bilan birga, doimo uning ko'rish sohasida bo'lishga harakat qiling. Yosh yigit sizni payqash uchun ko'p vaqt talab qilishi mumkin, lekin u albatta e'tiborini sizga qaratadi. Bundan tashqari, bu vaqt ichida siz tanlaganingizga bo'lgan munosabatingizni o'zgartirishingiz mumkin. Keyin voqealarning quyidagi burilishi mumkin: yigit qiziq bo'lishni to'xtatadi va u haqiqatan ham sevib qoladi. Aslida, siz rollarni almashtirasiz, chunki bu holda biz gaplashamiz.
2. Yana bir bor samarali usul tanlangan kishining sevimli mashg'ulotlariga alohida qiziqishning namoyonidir. Agar qizning o'zi uning sevimli mashg'ulotiga qiziqsa, ularda suhbat uchun mavzular bo'ladi. Yigit uning yonida o'zini qulay his qiladi.

Uni unutish uchun qanday harakat qilish kerak

Javobsiz sevgidan qanday qutulish haqida o'ylashdan oldin, bu haqiqatan ham shunday ekanligiga ishonch hosil qilishingiz kerak. Qiz o'z sevgisi o'zaro emas deb xato o'ylagan holatlar mavjud. Bundan tashqari, his-tuyg'ular oddiy sevgimi yoki yo'qligini aniqlashingiz kerak.

Avvaliga, sevganingizni boshingizdan olib tashlashga bo'lgan barcha urinishlar muvaffaqiyatli bo'lmaydi. Atrofdagi hamma narsa uni eslatadi, har bir tovush, hid. Va miyamda faqat bitta fikr bor: "Men uni sevaman". Bunday sevgi eng qiyin davrda. Tuyg'ular gormonlar tomonidan kuchayadi va bu masala juda fojiali yakunlanishi mumkin. O'smirlar o'rtasidagi o'z joniga qasd qilish holatlarining 60% sababi javobsiz sevgi ekanligini bilishingiz kerak.

1. Yig'la. Ko'z yoshlari keraksiz stressdan xalos bo'lishga yordam beradi. O'zingizga g'azablanish va qichqirishga ruxsat bering, bu to'plangan og'riqni tashlashga yordam beradi.
2. Siz o'zingizga achinishingiz, do'stingiz yoki onangizning yelekiga yig'lashingiz mumkin, lekin buni uzoq vaqt qilish kerak emas.
3. O'zingizga g'amxo'rlik qiling, sizning ko'rinish, o'zingizning hurmatingizni oshiring, bu odamdan ko'ra ko'proq loyiq ekanligingizga ishonch hosil qiling.
4. Sevganingizdan nafratlanishga harakat qiling. Ular aytganidek, sevgidan nafratga ...
5. Yuzingizda tabassum bilan nima sodir bo'layotganiga qarang. Yillar o'tib, bu tuyg'ularni eslab, tabassum qilasiz.
6. Sevimli odamingiz haqida o'ylashni to'xtating, olomon orasida uning atir hidini tanib, u borishni yoqtiradigan joylarga qarang.
7. Yaxshi yigit bilan tanishing. Bu sizga boshqa odamga o'tish imkoniyatini beradi.
8. O'zingiz uchun bo'sh vaqtingizni bag'ishlashingiz mumkin bo'lgan narsani toping.
9. O'z his-tuyg'ularingizni ota-onangiz bilan baham ko'ring. Vaqt o'tishi bilan bu siz uchun osonroq bo'ladi. Shunday qilib, biz ruhiy jarohatlardan xalos bo'lamiz.
10. Vaqt ekanligini tushunishingiz kerak eng yaxshi davo, qiyin his-tuyg'ulardan xalos bo'lishga va baxtsiz sevgini unutishga imkon beradi.

Inson birdaniga sevgisini boshidan chiqarib yuborolmaydi. Ba'zilar uchun yillar kerak bo'ladi, boshqalari esa umrining oxirigacha sevganini eslashda davom etadilar. Asosiysi, javobsiz sevgining og'ir oqibatlarini oldini olish uchun bu tuyg'uga dosh bera olishdir.

Men ham hayotimda javobsiz his-tuyg'ularni boshdan kechirdim. U ichida edi Yoshlik va oddiy hamdardlik edi, garchi o'sha paytda bunday ko'rinmasa ham. Oltinchi sinfda Sevishganlar kunida men 9-sinf o‘quvchisiga Valentin kartasini berdim. Tabiiyki, u ajablandi va shu paytdan boshlab mendan qocha boshladi. Ammo sinfdoshimning o‘qituvchiga beg‘araz muhabbati bor edi. Qiz butun o'qish yillarida azob chekdi. O'tgan yili u tasodifan o'qituvchiga nisbatan kuchliroq his-tuyg'ularni uyg'otgan yigit bilan uchrashdi. Universitetni tugatgach, u turmushga chiqdi va endi javobsiz sevgini eslay olmadi.

Keling, javobsiz sevgiga ega bo'lish uchun omadingiz bo'lmasa, nima qilish kerakligini ko'rib chiqaylik.

1. Agar ayol yuragini to'ldirgan his-tuyg'ulardan xalos bo'lishi kerakligini tushunsa, u o'z-o'zini gipnoz bilan shug'ullanishi, sevgining obsesyon ekanligiga o'zini ishontirishga harakat qilishi kerak.
2. Diqqatni almashtirish hissiyotlarni engishga yordam beradi. Atrof-muhitni o'zgartirish, sayohatga chiqish, yangi sevimli mashg'ulot topish va butun bo'sh vaqtingizni unga bag'ishlash yaxshidir. Siz o'zingizni ishga tushirishga harakat qilishingiz mumkin. Ammo bunga ko'p berilib qolmang va ...
3. Sevgingiz ob'ektini eslatadigan hamma narsadan xalos bo'lishga ishonch hosil qiling. Agar sizda uning telefon raqami bo'lsa, uni o'chiring va ijtimoiy tarmoqdagi sahifasiga kirmang, uning fotosuratlariga qaramang.
4. Kontaktlarni minimal darajaga tushiring yoki u bilan va umumiy do'stlar bilan aloqani butunlay to'xtating. Ijtimoiy doirangizni kengaytiring, yangi odamlar bilan tanishing, yangi joylarga tashrif buyuring.
5. Maslahat uchun folbinlarga, iksir uchun buvilarga yugurishning hojati yo'q va, albatta, sevgi ob'ektini sehrlashga urinmaslik kerak. Yoki ular sizdan shunchaki pulni tortib olishadi yoki o'zingizga yoki yaqiningizga zarar etkazishingiz mumkin.
6. Qanchalik og'riqli yoki qiyin bo'lmasin, yaqinlaringiz bilan muloqotni to'xtatmang, odatiy mashg'ulotlaringizni to'xtatmang, sevimli mashg'ulotingizdan voz kechmang.
7. Og'riqni spirtli ichimliklarga botirish yoki muammolarni yashirishga harakat qilishning hojati yo'q. Bu osonlashmaydi, lekin tanangiz va raqamingiz jiddiy azoblanadi.
8. O'z joniga qasd qilish haqida o'ylash mumkin emas. Oilangiz, sizni chin dildan sevadiganlar haqida o'ylang. Siz sevgan odam bunday qurbonlikka loyiq emasligini tushuning. Ko'p qizlar bu og'riqli daqiqani boshdan kechirdilar, yashash uchun kuch topdilar va oxir-oqibat o'z taqdirlariga duch kelishdi. Shuni unutmasligimiz kerakki, o'z joniga qasd qilishga urinish nogironlik yoki psixiatrik shifoxonaga joylashtirish uchun odatiy tashxisga olib kelishi mumkin.
9. O'zaro javob bermaydigan odam sizning his-tuyg'ularingizga loyiq emasligini qabul qilish kerak. Bilingki, u sizga taqdir tomonidan yuborilmagan. Vaqt o'tadi va siz bu tuyg'ular haqiqat emasligini tushunasiz, bu sevgini yuzingizda tabassum bilan eslaysiz. Hayotda o'z g'amxo'rligini, mehrini, muloyimligini bera oladigan, chinakam sevishga qodir bo'lgan odam paydo bo'ladi va siz unga shunday javob berasiz.
10. Ba'zi qizlar o'z-o'zidan javobsiz his-tuyg'ulardan xalos bo'lolmaydi. Bunday holda, uyalmang, darhol psixologdan yordam so'rash yaxshidir.

Javobsiz sevgidan omon qolgan qiz o'z xarakterini mustahkamlaydi, o'zini yaxshilaydi va yashash uchun kuch topadi.

Endi siz erkakka bo'lgan javobsiz sevgidan qanday omon qolishni bilasiz. Asosiysi, ko'p odamlar buni boshdan kechirishlarini tushunishdir. Endi sizda ikkita variant bor, yoki sevganingizning e'tiborini jalb qilishga harakat qiling yoki bu sizning odamingiz emasligini tushuning, siz yashashingiz kerak, vaqt o'tishi bilan hayot yaxshilanadi, sizga munosib odam paydo bo'ladi. e'tibor va sizni xursand qila oladi.

Bir paytlar javobsiz sevgining zolim tuyg'usini boshdan kechirmagan odam yo'q. Bu o'smirlik davrida o'sish bosqichi, ongga yo'l yoki balog'atga etishish yo'li.

Bu holatni yoqimli deb atash qiyin, va agar odam uzoq vaqt davomida qolib ketsa, bu uning ruhiyati va sog'lig'iga yomon ta'sir qiladi. O'zaro bo'lmagan his-tuyg'ulardan imkon qadar tezroq chiqib ketishingiz kerak, ammo bu faqat so'zda oson. Agar siz javobsiz sevgi bilan "qoplangan" bo'lsangiz, nima qilish kerak va qaerga qochish kerak?

Javobsiz sevgidan qanday omon qolish kerak

Avvalo shuni tushuningki, sizni hamma sevishi shart emas. Hatto sizning mehringizning ob'ekti ham.

Agar sizni yaxshi ko'rmasangiz, avvalambor, sajda qilayotgan narsangizni poydevorga qo'yishni emas, balki o'zingizni erga oyoq osti qilishning sabablarini tushunishingiz kerak, bu noloyiq va katta baxtga loyiq emas. o'zaro sevgi. Ehtimol, hamma narsa o'zingiz uchun "tasvir" qilganingizdek tanqidiy emas.

Javobsiz sevgidan qanday omon qolishni tushunish uchun mumkin bo'lgan SABABLARI tahlil qiling

1. O'zingizni past baholash.

   Agar biror kishi o'zini xunuk, bema'ni, qiziquvchan va suhbatni davom ettirishga qodir emas deb hisoblasa, unda bunday "plyuslar" to'plami uchun kimdir uni sevishini tasavvur qilish qiyin. Boshqalar siz haqingizda xuddi shunday his qilishlari uchun avvalo o'zingizni sevishingiz kerak, deb bejiz aytishmaydi. Atrofga qarang: siyrak sochli minglab kalta, do‘mboq, ko‘zoynakli odamlarning o‘z umr yo‘ldoshi bor va hatto undan mamnun. Nega? Chunki ular o'zlarini qanday bo'lsa shunday qabul qiladilar va o'z qadrlarini biladilar, nega ulardan ko'p jihatdan ustun bo'lgan siz bunga loyiq emassiz? O'zingizni sevishni boshlash uchun o'zingizni hurmat qilishdan boshlang. O'zingizga g'amxo'rlik qiling va o'zingizni erkalang, hayotda nima qilishni xohlayotganingizni qidiring, harakatlaringizni tashqi dunyoga emas, balki o'zingizga yo'naltiring. Fikrlardan xalos bo'ling. Bu yolg'on.

2. Vaziyat qurboni.

   Ehtimol, siz o'zingizning qadrsizligingiz bilan o'zingizni taskinlashni va yomon taqdirga umid qilishni yoqtirasiz. Agar siz doimo o'zingizga achinib, o'zingizni jabrlanuvchidek tutsangiz, vaqt o'tishi bilan bu tuyg'u nafaqat o'zingizga, balki atrofingizdagilarga ham nafratga aylanadi. Keyin qanday o'zaro sevgi haqida gapirishimiz mumkin?

3. Yolg'izlik.

   Agar siz juda xushmuomala odam bo'lmasangiz va ishdan tashqari, hech qaerga bormasangiz va kam odam bilan muloqot qilsangiz, sizga e'tibor beradigan qarama-qarshi jinsning birinchi vakili oshiq bo'lish hissini keltirib chiqarishi mumkin. Ehtimol, u siz bilan bir nechta iboralarni almashishga qaror qildi va siz keksalikka qadar bir-biringiz bilan baxtli hayot uchun rejalar tuzgansiz. Bunday javobsiz sevgi odatiy hayotga chuqur sho'ng'ib ketgan hissiy jihatdan beqaror odamlarda paydo bo'ladi.

   Bu tanganing ikkinchi tomoni ongsizdir. Siz haqiqatan ham erkinligingizni, odatlaringizni, turmush tarzingizni qurbon qilishga va boshqa odam uchun noqulayliklarni boshdan kechirishni boshlashga tayyormisiz?

Biror kishi o'zining sevgidan voz kechganini yoki hech qachon sevilmaganligini anglaganida boshidan kechiradigan birinchi narsa - yo'qolgan umidni qaytarish istagi. Parchalangan holatda u ahmoqona narsalarga qodir: doimiy telefon qo'ng'iroqlari, ko'ngil aynish, shantaj, ko'z yoshlari histerikasi.

Bularning barchasi nafaqat sevgini qaytarmaydi, balki sizni eng uzoq burchakka olib boradi, siz undan mustaqil ravishda chiqa olmaysiz. Bunday xulq-atvor bilan erishish mumkin bo'lgan yagona narsa bu sajda qilish ob'ekti tomonidan sizga nisbatan nafrat va g'azabni kuchaytirishdir. Va agar siz "isitma" bo'lmasangiz va boshingizdagi fikrlarni tartibga solmasangiz, buni tushunasiz.

Javobsiz sevgidan qanday qutulish mumkin

Psixolog maslahati bilan javobsiz sevgini tubdan davolash kerak, ayniqsa, agar u normal yashashga imkon bermasa va uzoq vaqt davomida hayotingizni zaharlayotgan bo'lsa.

Uning raqamini telefoningizdan olib tashlang, shunda uni bayram bilan tabriklash vasvasasi bo'lmaydi va hokazo. Uni yashiring yoki uni eslatadigan barcha narsalarni to'plang va uni tashlang. Siz o'zingizni alohida deb o'ylamaysiz va atrofingizdagi hech kim sizning his-tuyg'ularingizni tushunmaydi. Har bir inson buni boshdan kechirdi, shuning uchun har bir kishi o'zaro bo'lmagan sevgidan depressiya bilan kurashish bo'yicha o'z tajribasiga ega va bu sizga zarar keltirmaydi. Hech kimni ko'rishni xohlamasangiz ham, odamlar atrofida ko'proq bo'ling.

Muhim!

Sevgi giyohvandlik va alkogolga o'xshash psixologik qaramlikdir va undan qutulish har doim ham oson emas, ayniqsa u obsesif holatlarga aylanganda. Bu ma'lum miqdorda ijobiy his-tuyg'ular, ijobiy energiya olib keldi va endi siz uni yo'qotdingiz. Buni unutish oson emas, lekin bu mumkin. Qanaqasiga? Sizni sevmaydigan odamni idealizatsiya qilishni bas qiling. U boshqa insonlar kabi faqat fazilatlardan iborat emas. Uning sizni bezovta qilgan yoki siz tushunmagan kamchiliklari yoki odatlari haqida o'ylab ko'ring. Hatto eng kichik kamchiliklarning guldastasi ham mutlaqo oddiy odamning qiyofasini yaratishi mumkin, uning o'rnini har doim ko'p harakat qilmasdan topish mumkin.

Javobsiz sevgidan qanday qutulish mumkin? Asosiysi, buni haqiqatan ham xohlash va nima uchun bu mumkin emasligini bahona izlamaslik.

Xuddi sevganingizga erishish yo'llarini izlash, unutishga urinish o'rniga, vaziyatni o'zgartirishga ozgina yordam beradi. Birinchi qadam tushunish bo'lishi kerak: ular siz bilan birga bo'lishni xohlamaydilar va bu unchalik yomon emas.

Ramziy ma'noda buni shunday qilish mumkin: qalbingizdagi hamma narsani qog'ozga yozing, uni tushunish uchun uni baland ovozda o'qing va keyin ramziy ravishda uni yoqing, yirtib tashlang, maydalang. Bu qutulishning an'anaviy usuli salbiy his-tuyg'ular. Sehrli tayoqchaning to'lqini bilan siz, albatta, sevgini unutmaysiz, lekin siz o'zingizning foydangizga ishlay boshlaganingiz sababli bu sizga osonroq bo'ladi.

Javobsiz sevgi: agar sizning xohishingiz ob'ekti siz haqingizda bilmasa nima bo'ladi?

Muayyan idealni o'ylab topish va uni mavjud bo'lmagan fazilatlar bilan to'ldirish qadimdan qizlarning sevimli mashg'uloti bo'lib kelgan. Xullas, ular romanlarning adabiy qahramonlari obrazlariga yoki qahramonlarga oshiq bo‘lishardi. Yoki yuksak axloqiy jamiyatda tarbiyalangan xonimlar bo‘lajak turmush o‘rtog‘i qiyofasini mustahkam axloqiy fazilatlarga ega bo‘lgan.

Havodan yaratilgan va boshqa odamga qo'yilgan tasvir muqarrar ravishda umidsizlikka olib kelishini aytishim kerakmi?

Agar javobsiz sevgingiz bo'lsa, nima qilish kerak? Harakat qiling!

Ammo kuchingizni tan olish yoki uni qaytarib olish yo'llariga qaratmang. Nima bo'layotganini, jarayonlarni, o'zingizni topadigan vaziyatlarni tushunishga ko'proq e'tibor bering. Javobsiz tuyg'ular odamni o'zini o'zi o'rganishga majbur qiladi va agar siz buni mohirona qilsangiz, bu har doim ham yomon emas.

Masalan, bu o'zingizni yaxshilash uchun imkoniyatdir: haqiqiy istaklaringiz haqida ko'proq tushunish, shaxsiyatingizning ilgari notanish xususiyatlarini aniqlash, odamlarga ochiqroq bo'lish, tashqi ko'rinishni o'zgartirish, parhezga o'tish, ro'yxatdan o'tish. fitnes yoki kurslar, aqldan ozgan narsa qilish - parashyut bilan sakrash yoki notanish guruhning kontsertiga borish. Bu o'zingiz uchun belgilagan chegaralardan tashqariga chiqish uchun ajoyib sababdir. Javobsiz sevgini hayotingizning oxiri deb qabul qilmang. Bu hayot yo'lingizni o'zgartirish uchun ajoyib vositadir.