30.04.2022

Що робити, якщо чоловікові постійно не вистачає уваги. Що робити, якщо не вистачає кохання, турботи та уваги Як сказати чоловікові що не вистачає уваги

Гармонія у відносинах досяжна лише тоді, коли обидва партнери однаково вкладаються. Баланс між тим, що ми віддаємо та що отримуємо, сприяє розвитку міцних та довготривалих взаємин. Але трапляється так, що один із партнерів у відносинах вважає себе обділеним. У таких випадках, як правило, відносини налагоджуються. Накопичуються взаємні претензії, які можуть переростати у відкриті чи приховані конфлікти. Щоб вирішити проблему, необхідно зрозуміти причину та усунути її. Причин може бути кілька. Отже, давайте розглянемо основні причини нестачі уваги у відносинах.

1. Ви закриті.

Таке часто трапляється, особливо з тими людьми, які мали негативний досвід у побудові відносин. Психологічні травми минулого, якщо вони не зцілені, можуть впливати на наше майбутнє та сьогодення. Людина підсвідомо закривається від усіх спроб вияву уваги, і немає нічого дивного в тому, що партнер згодом просто перестає робити їх.

2. Ви самі приділяєте недостатньо уваги партнеру.

Це природно, що людина, яка сама не отримує належної уваги, не виявлятиме її у відповідь. Хтось має зробити перший крок і почати виявляти увагу. Тому, якщо вам не вистачає теплого та дбайливого відношення від партнера, почніть дарувати йому це, і він відповість вам взаємністю.

3. Ви постійно критикуєте партнера за його ставлення до вас.

Найпростіший спосіб віддалити від себе людину - почати критикувати її без перепочинку. Якщо вам бракує уваги, то критикою, істериками та шантажем ви його не отримаєте. Більше того, ви ще більше віддалите від себе партнера та закриєте його серце. Відносини, зруйновані критикою та вічними претензіями, дуже складно піддаються відновленню.

4. Ви не кажете про нестачу уваги.

Ця проблема, як правило, сягає корінням у дитинство людини. Коли батьки дитини, яка ще не говорить, намагаються щоразу вгадувати її бажання, і пропонують різні варіанти в момент плачу, вона очікує цього і від усіх людей навіть у дорослому віці. Адже для дитини батьки - це цілий світ, і саме від них вона навчається тому, як влаштовано це життя та стосунки з людьми. Але це легко виправити - не чекайте від партнера, що він сам здогадається про нестачу уваги, поговоріть з ним. Навіть найближчі люди не можуть читати наші думки і поринати в переживання.

5. Ви порівнюєте свого партнера з іншими людьми.

Найчастіше цим непродуктивним заняттям захоплюються жінки. «Ось подивися, Танин чоловік їй кожен вихідні дарує троянди, а ти мені, коли купував квіти?» - фрази такого типу не матимуть позитивного ефекту. Це призведе лише до того, що партнер закриватиметься. Ніхто не любить коли його порівнюють з кимось, хто кращий за нього. Натомість можна просто поговорити про те, чого б вам хотілося, не наводячи приклад когось ще.

6. Ви звалюєте все на себе.

Теж типово жіноча проблема. Спочатку жінки беруть він величезний, непосильний тягар відповідальності, і чоловіки під їх тиском поступаються. Але потім ці жінки скаржаться, що їм бракує турботи, що їм важко і хотілося б, щоб усе було по-іншому. Не треба вважати, що у вас буде краще, ніж у вашого партнера. Не треба звалювати він непосильну ношу. Просто довіряйте людині, з якою йдете по життю, і просіть її про допомогу та турботу.

7. Ви відштовхуєте партнера.

На початку побудови відносини партнери завжди уважні один до одного. Але коли один з них постійно натикається на те, що другий не приймає проявів уваги, його бажання піклуватися, поступово згасає. Знову ж таки, розглянемо приклад із квітами. Чоловік приніс жінці красивий букет, А дама його посварила за надмірні витрати і як би ненароком нагадала, що їй хотілося б нові чоботи, а не квіти, які зав'януть через тиждень. Через час, коли щаслива володарка чобіт забуде про злощасний букет, чоловік не купуватиме їй квіти, а сконцентрується на практичних подарунках. Тому, не слід відштовхувати партнера, який виявляє знаки уваги, хоч би якими вони були.

8. Ви не дякуйте.

Дуже багато людей живуть із закостенілим переконанням, що їм усі винні. Чоловік має дбати, дарувати подарунки, забезпечувати, говорити компліменти. Дружина повинна підтримувати, дбати, бути терплячою, красивою, готувати вечерю і залишатися ласкавою. Корінь цього – невдячність. Коли ми так думаємо, то ми приймаємо прояви уваги за належне. Але, насправді, прояв уваги, це воля людини та її подарунок, і необхідно відчувати подяку за це.

9. Ви зациклені на собі.

Надмірна концентрація уваги на власній персони призводить до того, що партнер вважає себе непотрібним, зайвим, і в нього зникає бажання піклуватися. Більше того, коли людина егоцентрична, вона може не помічати прояви турботи і вимагати все більше й більше. Партнер егоцентрика сам відчуває брак уваги, і щоб хоч якось урівноважити це, намагатиметься піклуватися про себе. Ці процеси протікають підсвідомо, тому люди можуть усвідомлювати, що відбувається насправді. Ситуацію може змінити самоаналіз, і спостереження відносин, як із боку.

10. Людина вас не любить.

Створювати шлюби та будувати стосунки без кохання сьогодні модно. Злюбиться і стерпиться – це лише у фільмах. У реальному житті кохання не виростає з нічого. Для того, щоб виростити кохання, необхідно насіння - особисте рішення людини. Час не змусить вашого партнера полюбити вас. Умовляння не змусять його стати уважнішими до вас, якщо він вас не любить. Немає сенсу чогось чекати. Кохання - воно або є, або його немає.

Він потребує доказів любові. У всяких дрібницях. "Якщо ти мене любиш, то...", і не важливо, що далі. Він явно збирається торгуватися і ставити умови. Цілком можливо, що він просто вимагає до себе уваги та душевного тепла. Згадайте, раптом ви давно не вимовляли "я люблю тебе".

Я повечеряю у мами.

Зараз дограю.

Існує думка, що чоловіки захоплюються комп'ютерними іграми від сімейної нудьги, від проблем на роботітому, що в комп'ютерних іграх чоловік – головний. Якщо жінка не приділяє дружині достатньо уваги, він не обов'язково залишає сім'ю, йдучи до іншої, але може піти у віртуальний світ.

Я з другом.

Коли дружба стає важливішою сімейних цінностейЦе може призвести до розриву відносин.Ніхто не каже, що партнери повинні повністю занурюватись один в одного і віддавати всю свою енергію лише одній людині. Але одержимість проведенням часу з друзями загрожує підозрами, ревнощами та образою. Чоловікові явно чогось не вистачає у ваших відносинах, якщо він так тягнеться до інших людей.

А чарівне слово?

Щасливі сім'янини повторюють фрази "Я люблю тебе" та " Гарного дня" дуже часто.Ці слова – чудовий спосіб купити трохи терпіння та спокою на день уперед. Фрази на кшталт "я люблю тебе", "ти мені дорогий" дозволять вам частіше замислюватися про свої взаємини. Якщо ви довго живете разом, це ще не означає, що потрібно забути про ніжності, компліменти та освідчення в коханні. Може, саме цього йому не вистачає?

Ти мене не слухаєш!

Найбільша навичка спілкування – вміння ефективно слухати.Одне з найяскравіших проявів почуттів у ній – вміння повністю зосередитися на дружині, слухати його, незалежно від цього, що хочемо сказати. "Бути почутим" дорівнює "бути коханим". Людина відчуває у ці моменти максимальну повагу та вдячність.

Не смішно.

Психологами встановлено: якщо близькі люди не сміються разом – значить у стосунках не все гладко.У будинках, де живуть жарти та сміх, витає легка приємна атмосфера і між людьми складаються стабільні стосунки. На початку сімейного життя сміх у сім'ї звучить набагато частіше. Зазвичай, це відбувається просто так, без приводу. У міру прожитих років і впізнавання один одного жарти стають цілеспрямованішими, а часом і досить колкими.

У тебе колись будуть вихідні?

Думка психологів однозначна: роздільний відпочинок зовсім не сприяє зміцненню сім'ї та відносин між подружжям. Правильно сплановане спільне дозвілля лише сприяє зміцненню відносин у сім'ї та налагоджує глибокі емоційні зв'язки. Щоб спільний відпочинок став радістю для подружжя, потрібно ретельно до нього підготуватися. Відвідуйте спільні заходи, говоріть один з одним, діліться мріями.

Не чіпай мене.

Щасливе подружжя обіймає одне одного, коли йде на роботу, зустрічає після, просто так протягом дня.Якщо в сім'ї немає "чергових обіймів", то люди зазнають тактильного голоду. Психологи впевнені, що люди, які прагнуть укласти вас в обійми, хочуть випробувати почуття безпеки, комфорту та кохання. Чим частіше ми обіймаємось один з одним, тим приємніше нам це робити, тим сильніше проявляється корисна форма залежності.

Ти не знаєш, про що я мрію.

Щасливі пари ділять як повсякденні турботи. У них спільні цілі, плани та мрії.Не має значення, чого ви прагнете – важливо, щоб ви втілювали все це разом. Якщо ви хочете купити квартиру, а чоловік – збудувати будинок своїми руками, то швидше за все у вас не буде ні того, ні іншого. Обговорюючи майбутнє, подружжя пізнає одне одного краще, виявляє взаємний інтерес. Якщо ви дійсно не знаєте, про що мріє ваш чоловік, то ви втрачаєте важливу частину сьогодення та майбутнього.

Мабуть, про нестачу уваги говорить кожна друга жінка, яка перебуває у постійних стосунках або у шлюбі понад два роки.

За статистикою, саме після двох років спільного життячоловік встигає відчути деяку стабільність вашої пари, тому романтика перестає грати йому велику роль, а на чолі його дій і вчинків постає зручність і практичність.

Саме в цей момент жінка починає говорити про нестачу уваги, а чоловік навіть уявити не може, про що це вона і що конкретно має на увазі. Адже у його розумінні у вашій парі чи сімейному житті все добре.

У спілкуванні зі своїми клієнтами-чоловіками я дуже часто чую про те, що вони просто не розуміють, про яку увагу говорить жінка. Давайте розберемося разом:)

Саме у розумінні значення слова «увага» знову виявляються відмінності у психології чоловіків та жінок.

Наприклад, з чоловічого погляду,виявити увагу (через певний термін спільного проживання) - отже, зробити щось глобальне та корисне для жінки. Принести зарплату або видати значну суму грошей на витрати чи особисті покупки, відвезти жінку у справах, зустріти з роботи, вирішити якусь із її проблем чи важливих питань, захистити її від спілкування з усілякими інстанціями чи службами, подарувати прасувальну дошку чи пилосос на свято і т.п.

Найчастіше чоловіки всі свої сили спрямовують саме на цей аспект розуміння «уваги» до жінки у стосунках. Їм здається, чим значніший вчинок або чим кориснішу і практичнішу покупку для коханої або їх спільних потреб вони зроблять, тим більше уваги вони надають.

Жіноча психологіяЗовсім інша ... З кожним спільно прожитим роком жінка не стає більш практичною, як це відбувається з чоловіком. У ній не згасає романтика, і вона здатна зберігати особливу дитячу чарівність і безпосередність до найглибшої старості.

Увага для жінки- це вчасно сказаний комплімент, це ваше вміння захоплюватися нею, як ЖІНКОЮ. Це те, наскільки міцно ви тримаєте її за руку, коли йдете разом вулицею. Це ваша усмішка та захоплений погляд від її появи. Це ваша здатність захистити або вчасно заступитися за неї, навіть у найдрібнішій ситуації. Це смс або лист поштою зі словами: "я люблю тебе, ти в мене така гарна". Це непрактичний подарунок чи сюрприз, який підкреслює її жіночий початок чи ваші почуття до неї. Це опущене сидіння унітазу, вимитий за собою посуд, прибрані за собою речі. Це вияв вашої турботи в ситуації, коли вона втомилася. Це ваша здатність просто взяти і до кінця вислухати все, що її так схвилювало сьогодні – без зайвих коментарів та порад.

Увага у жіночому розумінні не носить відтінок чогось глобального. Це швидше щось романтичне, і складається воно із щоденних дрібниць, які називаються роботою над відносинами та почуттями, і про які так часто забувають чоловіки.

Американські психологи навели як яскравий приклад розуміння уваги з боку чоловіків і жінок наступне. Уявіть, що за все, що ви робите один для одного, ви виставляєте оцінки від 1 до 10.

Подивимося, як оцінює чоловік. Наприклад, він купив путівку до нової незвіданої країни - 10 балів. Він розвісив у шафу свої речі та вимив за собою посуд – 2 бали.

Як оцінить цю саму ситуацію жінка: він купив путівку до нової незвіданої країни - 10 балів. Він розвішив у шафу свої речі і вимив за собою посуд - 10 балів - тому що він сьогодні втомився, а він це відчув і допоміг їй, він виявив увагу.

Дорогі чоловіки, якщо ваші стосунки стали надто практичними та стабільними, то жінці стає нудно, вона починає відчувати гострий дефіцит уваги, вона перестає почуватися вашою музою, перестає відчувати себе жінкою та необхідність у собі як у жінці. А далі ви знаєте: «Мені не вистачає уваги…»

Дорогі жінки! Не бійтеся говорити, що вам дійсно необхідно. Адже ми не вміємо читати думки один одного, а зрозуміти кохану людину чи кохану жінку так хочеться. Вміння спокійно пояснювати, чого ви хочете або чого вам не вистачає, знімає зайву напругу між партнерами, а також привносить гармонію у ваші відносини.

Знаючи відмінні особливостіу жіночій та чоловічій психології, а також принципові відмінності у розумінні «уваги» з боку чоловіків і жінок, застосовуючи отримані знання у повсякденному житті, ви зможете залишатися щасливими щодня!

Бережіть один одного!
Будьте щасливі!

Бракує уваги від чоловіка? Сьогодні з цією проблемою стикаються багато жінок. Згідно зі статистикою, на брак уваги скаржиться практично кожна жінка, яка одружена або перебуває у стосунках довше двох років.

З погляду психології це пояснюється тим, що тільки через цей час чоловік починає відчувати у стосунках стабільність. У результаті багато представників сильної статі припиняють приділяти час романтиці і роблять основний наголос на зручність і практичність.
Ось у цей момент жінкам почне бракувати уваги від чоловіка, тоді як він навіть не розуміє, на що саме скаржиться його дружина. Адже він вважає, що у відносинах все просто чудово.

У цьому випадку багато жінок сподіваються на допомогу психолога і приходять до нього на прийом разом із подружжям. У свою чергу, скарги чоловіка полягає в тому, що він не розуміє, про що говорить дружина і чого вона взагалі хоче.

Різниця у сприйнятті уваги

Не всі знають, що поняття «увага» у розумінні чоловіка і дружини зазвичай дуже відрізняється.
Так, у чоловічому розумінні увага – це особливі вчинки, які можуть принести хоч якусь користь жінці. Наприклад, подарувати дружині пилосос, відвезти її на роботу, вирішити для неї якісь проблеми, віддати зарплату або просто виділити деяку суму на покупки.

Як правило, більша частина уваги приділяється жінці увага саме таким чином. Причому чоловік вважає, що чим більше він допомагає коханій, вирішував її проблеми, давав коштів на покупку, тим більше уваги він приділив їй. У той же час, жінки думають зовсім по-іншому. Незалежно від того скільки жінка пробула у шлюбі чи стосунках, більш практичною вона не стане. Упродовж усього життя жінки хочуть романтики. Причому більшість з них зберігає свою трохи дитячу чарівність і безпосередність до похилого віку.

На думку жінки, увага – це у потрібний момент сказана похвала. У цей момент жінка відчуває, що вона кохана та бажана, що нею захоплюються. Увага для жінки – це також триматися за руки, коли ви просто йдете вулицею. Увага – це поява посмішки на вашому обличчі та блиску у ваших очах при її вигляді. Це також ваша здатність завжди заступиться за неї і постояти, навіть якщо ситуація була не такою вже й загрозливою.

Це навіть просто смс-повідомлення, в якому ви кажете жінці, як сильно ви її любите і яка вона у вас гарна. Це подарунок, який нехай і не принесе жодної користі в побуті, але підкреслить її красу і жіночність. Це також опущене сидіння унітазу, помитий посуд та прибраний бардак у будинку. Причому останнє – це не лише увага, а й прояв турботи у момент, коли жінка сильно втомилася. Це просто здатність взяти і виконати хоча б один раз її роботу без будь-яких коментарів. Адже вона так сильно втомлюється.

Увага для жінки – це не має глобального характеру. Швидше, це щось незначне і романтичне. Дрібниці, на які більшість навіть не звертають уваги, але з яких складається все наше життя. Увага - це в першу чергу робота над відносинами, участі чоловіка в якій дуже часто не вистачає.

Чоловіки, не намагайтеся приносити у стосунки лише практичність та стабільність. Як правило, жінці в такій обстановці швидко стає нудно і врешті-решт вона починає відчувати сильний дефіцит уваги. Вона більше не почувається музою, коханою, бажаною та потрібною жінкою. Саме тоді вона й заявляє вам, що їй не вистачає уваги.

Жінки, не соромтеся говорити про те, що вас не влаштовує у стосунках, попросіть те, чого ви так сильно хочете і чого вам не вистачає. Не лайте чоловіка, адже він не може читати ваші думки і здогадуватися про ваші бажання (до речі, якщо цікаво). Водночас зрозуміти кохану та зробити їй приємне він хоче однозначно.

Головне заявляйте про свої бажання спокійно, при цьому говоріть не натяками, а якомога конкретніше. Тільки так напруга між пантерами минеться, а у стосунках з'явиться гармонія. Знаючи ці елементарні відмінності у жіночій та чоловічій психології, і застосовуючи ці знання на практиці, ви зможете стати по-справжньому щасливими.

Важливі нюанси

Крім цього, важливо згадати також про особливий тип жінок. Жінок, яким чоловіка не вистачає завжди. Причому не важливо скільки насправді їй приділяє часу чоловік. Їй завжди буде мало. Справа в тому, що для більшості жінок стосунки перебувають на першому місці. Вони думають про них день і ніч, вони обговорюють їх з подругами та нескінченно аналізують. В той же час у чоловіків відносини знаходяться десь на третьому місці. На першому, як правило, робота. У цьому також може полягати суть проблеми.

Таким чином, жінки, для яких стосунки стають сенсом життя, ніколи не отримають від чоловіка достатню кількість уваги. Це просто фізіологічно неможливо зробити. Просто тому, що людина не здатна задовольнити таку ненормальну пристрасть свого партнера. В ідеалі людина має бути різнобічною особистістю. Тобто він повинен мати різні цілі, захоплення тощо.

Причому все це має бути збудовано в особливу ієрархію. Щось займатиме перше місце, щось друге, а щось взагалі останнє. Як правило, між усіма цими справами та інтересами існує якийсь зв'язок, який легко можна прорахувати якщо захотіти. Така установка у людини є протягом усього життя. Її основна функція – захисна. Так, якщо у людини не вийшло щось в одній сфері, то вона точно знатиме, що обов'язково вийде в іншій.

Наприклад, невдачі на роботі легко компенсуються спокоєм у сімейному житті. У той же час, якщо існує проблема у відносинах, то у людини завжди є друзі, які вислухають і підтримають її. Це означає, що наявність кількох цілей, бажань і захоплень у людини – це цілком нормально і свідчить тільки про його багатий внутрішній світ. Зауважено, що саме такі люди є найбільш психологічно стійкими.

Але, на жаль, існує особливий тип жінок, які обмежують свій внутрішній світ і починають зациклюватись лише на об'єкті своєї пристрасті. І тут на багатьох з них чекає удар. Адже якщо людина має тільки одну розвагу в житті – ставлення, то це, як правило, ні до чого доброго не призводить. Адже їм не вистачає багато емоцій. Розвага вважається гарною тільки тоді, коли вона приносить людині різні емоції. Десь воно змушує його напружитись і зосередиться, а десь розслабиться та посміятися.

Наведемо приклад їзду на лижах. Спочатку людина відчуває досить сильний страх, після чого він змінюється захопленням і приємним збудженням, а в результаті радістю та веселощами. Це можна вважати ідеальною розвагою. У той же час, якщо розвага для жінки – це стосунки, то вона на підсвідомості робитиме все, щоб їх урізноманітнити, можливо, навіть спровокувати скандал і таким чином попереживати, викликати викид адреналіну. Даному типу жінок ніколи не вистачить уваги від чоловіка незалежно від того, скільки вони його повчають.

Така жінка постійно страждатиме. Вона буде добу безперервно сидіти в інтернеті і лазити на форумах, ставлячи там питання і лаючись із співрозмовниками. Можливо, вона напише величезний вірш чи жалісливий пост у соціальній мережі, а потім піде заварювати чай, і за кілька хвилин забувши про нього, почне писати смс-повідомлення чоловікові про те, який він грубий і безсердечний.

Після цього вона скидатиме дзвінки, адже він згадав про неї лише в той момент, коли йому вона нагадала про себе. Загалом, ця диво-дама час проведе на славу. Весь цей час вона відчуватиме глибокі емоції, які весь час змінюватиме один одного.

А ось щасливішими від цього ставлення не стануть. Як правило, чоловікам швидко набридає така поведінка жінки, і вони просто втікають від них. Саме тому у чоловіків здоров'я зазвичай міцніше. Адже від регулярної нервування і імунітет слабшає і сон порушується. Як правило, після розлучення такі жінки знаходять собі нову «жертву». Після чого, якщо жінки не зміниться, все повторюється за пройденою схемою.

І тут постає цілком закономірне питання, а що ж робити у цій ситуації? Займатися своїм життям. Почніть проводити більше часу поза відносинами. Присвятіть себе. Зробіть собі щось приємне. Пройдіться по магазинах або посидіть у кафе з подругами.
Звичайно, не потрібно повністю забувати про чоловіка. Просто спробуйте збагатити своє життя іншими інтересами.

Після того, як цей етап буде пройдено, проблема зникне сама по собі. Причому, як правило, це відбувається раптово та несподівано для самої жінки. Більше того, чоловік, який раніше уникав спілкування з цією жінкою, напевно, почне шукати приводи більше проводити часу з нею. Дивно? Але це правда. А все тому, що дружина тепер знає чим себе зайняти окрім чоловіка.

Взагалі, відносини у парі складаються найбільш вдало, якщо відносини за важливістю в обох партнерів посідають друге місце, а робота – перше. Отже, якщо дружині недостатньо уваги від чоловіка, їй не завадить замислитися, а може це не він мало думає про неї, а вона про нього багато. Жоден нормальний чоловік зможе витримати відносини, у яких він – єдина втіха для жінки, проте інше нею сприймається як перешкода на щастя.

Для того щоб стосунки стали щасливими, спробуйте врівноважити стосунки з вихованням дітей, роботою, відпочинком, спортом тощо. Це означає, що стосунки налагодяться тільки якщо жінка розбереться в собі. При необхідності ви завжди можете прийти на прийом до фахівця та надалі використовувати поради професійного психолога.

У сімейних відносинахчоловікові потрібно не менше ласки та тепла, ніж жінці. Чоловікові не вистачає уваги, коли його прекрасна половина народжує дитину, виходить на роботу або просто забуває про ті почуття, що колись їх звели разом. Тут важливо не прогаяти момент, навчитися розуміти і чути чоловіка, інакше шлюб опиниться на межі розпаду.

Ніколи не засинайте спиною один до одного після сварки, інакше чоловікові не вистачатиме вашої уваги та ласки

Любляча жінка може інтуїтивно відчути, що з її партнером відбувається щось не те. Але не завжди зміни в поведінці чоловіка пов'язують з його бажанням привернути увагу дружини.