Skilda föräldrar och barn. Hur man hanterar föräldrar som skiljer sig. Prata om dina känslor

Skilsmässa av föräldrar är en fruktansvärd stress för ett barn. Hur man inte upprepar den frånskilda mammans och pappans öde? Hur skyddar du ditt barn från konsekvenserna av din skilsmässa? Låt oss prata om det idag. Jag ser fram emot din feedback [e-postskyddad].

Angela Kharitonova, praktisk psykolog

Min syster skildes från sina föräldrar när hon var väldigt ung. När hon växte upp gifte hon sig med en frånskild man som var äldre än hon själv. Och hela tiden "räddar" honom från fylleri, sedan från depression. Hon är svår! Nyligen log lyckan mot min syster - hon träffade en riktig man. Men hon kan inte lämna familjen: hennes man är svartsjuk, och han kommer att försvinna utan henne, för sin sons skull måste han leva. Många anledningar! Hur kan du hjälpa din syster? Hon och hennes man har trots allt ingen framtid.

Olga, 42, Tula.

Enligt statistik skiljer sig barn till skilda föräldrar i 70 % av fallen. Vad ska du göra om du kommer från en frånskild familj, men du själv bestämt dig för att bygga en stark familj för livet? Vad ska man göra om man får barn och skilsmässa är oundviklig?

Hur räddar barn sig själva från stress vid en skilsmässa?

Föräldrarnas skilsmässa är stressande för ett barn. För att klara av det fattar varje barn sitt eget "speciella" beslut, som, som han tror, ​​kommer att rädda honom från att upprepa sitt föräldrars öde. Hur effektiv denna lösning är beror på barnets ålder, på hur skilsmässosituationen gick och på hans personliga egenskaper.

Ju yngre barnet är, desto mindre förstår han situationen, och hans undermedvetna kan fatta helt löjliga beslut. Till exempel, "Jag kommer aldrig att gifta mig" eller "Jag behöver hitta en man som absolut inte går någonstans, även om han är olycklig, men min." Det förvandlas till ett personligt livsmanus. För att komma ur ett destruktivt scenario måste du inse vilket beslut du tog när dina föräldrar skilde sig. Först då kan man bli fri från det förflutna!

Vilket beslut tar barn när deras föräldrar skiljer sig?

Jag ska ge exempel på de vanligaste barnens beslut och beskriva vilket öde dessa beslut leder till. Eftersom en man oftare blir initiativtagare eller orsak till en skilsmässa, kommer jag att ge exempel på "flickaktiga beslut", men en pojke kan bestämma samma sak i förhållande till sin framtida fru.

Det är nödvändigt att hålla mannen i ett kort koppel så att han inte lämnar. Detta beslut leder till patologisk svartsjuka, konstant kontroll, kontroller och, som ett resultat, till förstörelse av relationer.

Det är bättre att hitta en som ingen behöver, då kommer den definitivt att finnas kvar i familjen. Sådana tjejer attraherar undermedvetet fyllare och förlorare och lider sedan själva med dem. Men även när det blir riktigt illa kan de inte lämna, eftersom de bestämde sig för att de inte skulle upprepa sina föräldrars öde. De är rädda att deras barn ska lida om mamma och pappa skiljer sig. Men att bo i en sådan familj är mycket värre för ett barn!

Jag släpper det själv. En tjej vars pappa lämnade sin mamma kan fatta ett sådant beslut. Men för detta måste du hitta en man som är moraliskt svagare än dig själv, som skulle älska henne mer än hon själv. Det här är en sorts hämnd på pappan för "mammas tårar".

Tänk bara, skilsmässa ... Du kan byta make som handskar! I denna situation bestämde flickan att hon inte behövde arbeta för att rädda sin familj. Inget behov av att anpassa sig, inget behov av att förlåta, inget behov av att gå igenom kriser. Så fort den första kylningen eller de första konflikterna kom - "allt, hejdå!". Oftast leder detta till det faktum att en kvinna, efter att ha överlevt flera officiella och civila äktenskap, kommer till tomhet och besvikelse. Men det finns ett annat alternativ - efter ett tag kommer visdom, och relationer byggs redan annorlunda, en kvinna lär sig att förlåta och acceptera.

Familj till varje pris! Efter att ha överlevt skilsmässostressen bestämmer sig flickan för att hon aldrig ska skilja sig för någonting. Ofta känner hon sig skyldig över sina föräldrars skilsmässa eller anser att hennes mamma har fel. Detta leder till offrets position. Hennes undermedvetna attraherar en sådan man som det inte är så lätt att hålla familj med: otrogen, drinkare, loafer, aggressiv, etc.

Och sedan börjar mottot "familj till varje pris" att fungera med full kraft, vilket gör en kvinna olycklig. Till exempel är en man redan öppet otrogen och vill lämna, men hon behåller honom fortfarande med alla medel, eftersom det finns ett förbud mot skilsmässa i hennes huvud.

En god gärning kallas inte äktenskap. Efter att ha överlevt en skilsmässa bestämmer sig barnet för att familjen är ett kontinuerligt problem. Detta beslut "lurar" i det undermedvetna. Här är en tjej eller en kille redan 25, 30, 35 ... etc., men de har ingen brådska att gå till registret. Även om de kan prata om sin önskan att bilda familj, men bara "det finns ingen lämplig person." För inombords finns en enorm rädsla för att uppleva det som föräldrarna upplevt.

Vad ska du göra om din skilsmässa är nära förestående?

Ibland händer det att för alla familjemedlemmar är skilsmässa ett mindre ont än att bevara familjen. För att ett barns beslut som går igenom en skilsmässa ska vara positivt, och inte destruktivt, måste flera regler följas.

Positivt beslut.

”Ja, ibland händer det att människor inte längre kan leva tillsammans. Detta är inte så hemskt, eftersom de båda älskar sitt barn och kan förbli på god fot med varandra. När jag blir stor ska jag försöka skapa en stark och glad familj, Jag kommer att kunna förlåta, släta ut skarpa hörn, gå igenom kriser korrekt och vårda familjelycka. Men om det händer att jag blir olycklig i det här förhållandet och inte kan fixa någonting så är jag redo att lämna och börja ett nytt liv.

Regler för skilsmässa

• Svär inte inför barnet, skyll inte på varandra.
• Förklara för ditt barn varför du tog beslutet att lämna, vilket gör situationen så lätt som möjligt. Svara på alla frågor. Berätta varför det skulle vara bättre.
• Visa kärlek till barnet från två sidor: från mamma och pappa.
• Tala inte illa om varandra inför barnet.
• Upprätthålla en lugn, vänlig relation.
• Tänk om du kommer från en skilsmässa och vill skapa ett lyckligt familjeliv?
• Först av allt, definiera ditt barndomsbeslut och hur du implementerar det nu. Förstå att detta beslut fattades av ett barnsligt sinne, och nu är du en klok vuxen och du kan fatta ett annat beslut.
• Ge dig själv valfrihet och handlingsfrihet, anta ett nytt motto (positivt beslut, se ovan). Detta görs bäst med en psykolog.
• Acceptera dig själv helt, då blir det lätt för dig att acceptera din partner. Låt dig själv vara dig själv och låt den andre vara annorlunda!

Dina föräldrar är skilda. Den värld som du trodde var permanent och pålitlig har kollapsat. Men du ska inte tycka synd om dig själv: ungefär en sjättedel av tonåringarna överlevde sina föräldrars skilsmässa. Familjens kollaps slår ut marken under fötterna på barn, oavsett hur gamla de är: både förskolebarn och vuxna med flera högre utbildning de oroar sig om deras mamma och pappa blir främlingar för varandra. Dra dig därför inte tillbaka in i dig själv - dina tankar och känslor är helt normala.

Så du är en eller en av dem i vars liv en gång, som en blixt från klar himmel, föräldrarnas fras lät: "Vi skiljer oss." Visst rasar en orkan av känslor i din själ. Vad finns inte i denna "bukett": chock, ilska, förbittring, rädsla, förvirring, besvikelse, skuld, smärta ... Ja, nu kommer ditt liv att bli annorlunda, inte nödvändigtvis sämre eller bättre - bara annorlunda. Hur överlever man denna svåra period för att inte gå vilse i strömmen av negativa känslor som förstör dig?

När dina föräldrar tillkännager en skilsmässa kanske de inte inser vilken smärta de orsakar dig. Nu måste man vänja sig vid frånvaron av en förälder i närheten, vilket man uppfattar som en förlust. Rädsla sätter sig i din själ: en älskad försvann från livet, han lämnade dig, slutade älska (även om detta absolut inte är fallet), det verkar för dig att världen håller på att kollapsa! Förresten, livsstilen kan verkligen förändras avsevärt: du måste flytta, gå till en annan skola, ta på dig nya skyldigheter - allt detta förstärker också känslan av en "universell katastrof".

Även om atmosfären i familjen var långt ifrån idealisk, om den skakades av gräl och konflikter, och du förstår i ditt sinne att huset kommer att bli lugnare, är din själ fortfarande full av rädsla och ångest. Känner du igen dig? Allt detta är en normal reaktion - du behöver bara veta hur du inte fastnar i ett träsk av förtvivlan och ångest under lång tid.

Ett olyckligt äktenskap är inte ärftligt, men det kan vara traumatiskt för ett barn när föräldrar talar illa om varandra. För barn kommer mamma och mamma alltid vara desamma som tidigare.

Orsaker till skilsmässa

Psykologen Mikhail Labkovsky i videon förklarar de viktigaste orsakerna till skilsmässa i familjen och vad man ska göra härnäst.

Kanske såg du själv (a) att något var fel: pappa och mamma grälade ständigt, kommunicerade lite med varandra, var ständigt irriterade, ledsna. Men ofta slår nyheterna ner som en blixt från klar himmel och du undrar varför dina föräldrar gör slut.

Faktum är att en skilsmässa kan ha ett stort antal skäl, och varje familj har sin egen. Föräldrar är vuxna som varit gifta i ett visst antal år. Många kommer med tiden till slutsatsen att de gjorde ett misstag när de valde en livspartner. Dessutom tenderar vi alla att förändras - förhållandet mellan man och hustru, deras planer för framtiden, mål, intressen, vanor, ideal förändras också. På vardagsnivån förvandlas detta till många problem: föräldrar kan inte komma överens, hitta ett gemensamt språk även i vardagliga frågor. Och ibland för en skilsmässa behöver du inte ens gräla och argumentera: föräldrar kan bli uttråkade, ointressanta tillsammans, de blir helt främlingar. Det kommer ett ögonblick då de inser att att gå vidare genom livet tillsammans innebär att döma sig själva till oändlig problemlösning eller en dyster tillvaro.

"Men allt var bra!", kan man säga. Tyvärr, det faktum att ditt familjeliv till det yttre såg välmående ut betyder inte att det verkligen var det. Troligtvis ville dina föräldrar helt enkelt inte skada dig, så de gömde svårigheterna i förhållandet, försökte fixa något. Som regel fattas beslut om skilsmässa inte på en dag, utan det tar månader och till och med år att mogna. Men en dag kommer tiden då det inte längre går att uthärda och dölja problem. Skilsmässa blir det enklaste, och kanske enda sättet att få ordning på saker och ting i ditt liv.

Om föräldrarna skiljer sig, då gjorde de några misstag. Försök att förstå dessa misstag och inte göra dem i framtiden.

Om du har rätt att fråga dina föräldrar varför de skiljer sig? Självklart! De kanske till och med har något att säga. Men du ska inte räkna med ett helt uppriktigt, specifikt och tillförlitligt svar. Varför?

• Vuxna, som känner sig skyldiga framför dig, kan omedelbart börja komma med ursäkter, försöka göra den andra sidan skyldig, förvränga fakta. Föräldrar kan förstås: för många människor är skilsmässa ett personligt misslyckande, behovet av att erkänna sina misstag, och det är obehagligt för någon att göra detta.
• De kan välja motsatt taktik: de vill skydda dig från chocker, de vill inte prata om det ovärdiga beteendet hos sin andra hälft - till exempel förräderi, bedrägeri, etc.
• Det kan finnas väldigt personliga skäl som ingen borde känna till. Och slutligen kan du helt enkelt betraktas som liten (oh) och inte kan (oh) förstå vuxnas liv och deras problem.

Det finns alltså många anledningar till varför föräldrarnas svar kommer att vara vaga, vaga, lakoniska. Det viktigaste för dig just nu är att inte ta det personligt, och tro att deras uppbrott har något med dig att göra.

Kom ihåg: vuxna är ansvariga för beslutet att bryta upp, och barn har inget med det att göra.

En gång i tiden kunde du vara orsaken till att mamma och pappa gifte sig, men det är inte anledningen till uppbrottet. Vanligtvis, tvärtom, på grund av barnen letar föräldrar efter sätt att rädda familjen till det sista. Oavsett hur illa du betedde dig (a), kan detta inte vara anledningen till att dina föräldrar separerade.

Vad man ska göra och vad man inte ska göra efter föräldrarnas skilsmässa

Psykologen Marina Romanenko har förberett 8 tips som kan hjälpa ett barn att överleva skilsmässan från sina föräldrar och mamma eller pappa - att förbli ett stöd och stöd för barnet, även i en svår period.

Om dina föräldrar ska skiljas eller redan har separerat, frågar du dig förmodligen om du på något sätt kan fixa situationen, vad du ska göra i allmänhet, hur du ska bete dig. Först, vad man inte ska göra:

• Detta är så viktigt att vi upprepar en gång till: du kan inte skylla dig själv för det som hände.
• Gör uppoffringar: studera för en femma, ta på dig allt hushållsarbete, bli en bra tjej eller en bra pojke bara för att försona dina föräldrar. I sig är dessa handlingar lovvärda, men för att uppnå målet är de värdelösa och kommer att ge besvikelse.
• Försök att manipulera, ställa ultimatum, hota. Om du uppnår något med detta, då bara för ett tag och berövar dig själv och dina föräldrar möjligheten att snabbt anpassa dig till nya verkligheter.
• Tråka och vara arg på dina föräldrar. De försöker bara lösa mycket svåra problem i sina liv, för att få möjligheten att bli lycklig - varje person har rätt att göra detta.
• Visa själviskhet. Om du försöker visa hur dåligt du mår med allt ditt utseende och handlingar gör det att mamma och pappa känner ännu mer smärta. Föräldrar, oavsett hur de beter sig, har det ännu svårare än du. Om de stannar tillsammans gör det ingen lycklig. Vill du inte att dina älskade föräldrar ska vara lyckliga och njuta av livet?
• Var din egen fiende. Du kan överge dina studier, agera huliganer, engagera dig i tvivelaktiga företag och äventyr – det är så det negativa som förtrycker dig hittar en utväg. Men genom att bete dig på det här sättet kommer du inte bara att fixa något, utan du kommer också att få stora problem. Varför behöver du dem, för du är redan så dålig!
• Stå upp för en av föräldrarna. Av olika anledningar kan du vara partisk i dina bedömningar av situationen och närståendes beteende. Därför riskerar du att orättvist skada någon som inte förtjänar det.

1. Om jag inte slutar vara arg och kränkt, vad kommer jag att uppnå?
2. Varför är det oklokt att straffa dina föräldrar med ditt beteende?
3. Varför är det bättre att förlåta föräldrar och stödja dem?
4. Hur tar man föräldrars plats? Analysera situationen ur deras synvinkel.

Vad man ska göra med ett barn

• Att förstå att relationen mellan dina föräldrar och din relation med var och en av dem är två stora skillnader. Att de gör slut betyder inte att de slutar älska dig, att du inte längre behövs. Skilsmässa i sig förändrar ingenting i din relation med nära och kära.
• Prata med dina föräldrar, berätta för dem om dina känslor och oro. Deras uppmuntrande ord eller förklaring kommer att göra det lättare att ta sig igenom en svår tid. Kanske kommer din rädsla att vara förgäves. Om dina föräldrar inte svarar på ditt själsrop nu, anförtro det till någon annan: en vuxen vän, en dagbok, en skolpsykolog. I vilket fall som helst, hys inte förbittring och ilska, behåll dem i dig själv.
• Kommunicera med båda föräldrarna, stötta båda sidor. Detta är särskilt viktigt om mamma eller pappa (eller någon annan) börjar vända dig mot den andra sidan av konflikten. Ge dig själv tid att reda ut saker.

Vad man kan förvänta sig av sig själv (själv) efter skilsmässan mellan far och mor

Dina första reaktioner är ilska, förtvivlan, ångest, etc. - efter en tid ger de vika för andra. Naturligtvis kan en sådan allvarlig händelse inte annat än lämna ett spår. Vad behöver du vara beredd på?

• Känslan av ensamhet. I processen med skilsmässa eller omedelbart efter den är de flesta föräldrar huvudsakligen upptagna med personliga angelägenheter och upplevelser. Behandla detta med förståelse: trots allt förändras människors liv dramatiskt, de upplever svår stress. De behöver tid för att klara av det och återgå till föräldraskapet.
• Lång tillvänjning. Ditt medvetande behöver lite tid för att omstrukturera, anpassa sig till förändrade förhållanden.
• Depression, apati, tårlust, ovilja att kommunicera även med bästa vänner. Detta är naturligt, och det kommer att gå över, det är bara viktigt att inte "hänga" i detta tillstånd under lång tid: arbeta med dina känslor, kommunicera med föräldrar och andra nära och kära, lås inte in dig själv i fyra väggar och i dig själv.
• Konstant irritation, aggressivitet, svartsjuka, okontrollerbart beteende, uppror mot reglerna - kanske du själv inte vill bete dig på det här sättet, du kan bara inte klara av det du har inombords. Men du måste bekämpa din mörka sida.
• Hudproblem, stamning, sömnlöshet, tvångsmässiga rörelser, huvudvärk, buksmärtor, trötthet utan speciell anledning, nedsatt prestationsförmåga. Detta är ännu en sken av interna problem - och ytterligare ett allvarligt skäl att avsluta dem.

Skilsmässor har blivit en så vanlig företeelse i den moderna världen att du förmodligen har vänner i din omgivning vars föräldrar också är skilda. Kanske, när du tittar på dem nu, undrar du hur de kan bete sig som om ingenting hade hänt. Faktum är att de också har varit med om mycket. Som ett resultat lyckas många känna sig fortfarande älskade, upprätthålla en bra relation med båda föräldrarna - detsamma kan vara sant för dig. Nu kan det verka otroligt, men med tiden kan du komma till slutsatsen att skilsmässan från dina föräldrar till och med har sina fördelar. Till exempel har de blivit lugnare, kasta inte ut ilska på dig, ägna mer tid och uppmärksamhet. Det här är mycket bättre än att bo tillsammans, men att känna sig utanför och olycklig.

• Om jag har ett agg mot en av mina föräldrar på grund av en skilsmässa kommer jag att prata med honom om det
• Jag kommer att berätta för min mamma eller pappa om mina upplevelser.

Börja med dig själv

Huvudsaken är att inte låta stressen ta över dig helt. Väg dina bekymmer och bestäm vad som oroar dig mest: rädslan för att förlora kärleken till din mamma eller pappa, oro för en förändring i ditt liv eller oro för en av dina föräldrar? Kom ihåg att separationen av dina föräldrar inte påverkade din kärlek till dig på något sätt - de älskar dig. Både. Starkt. Det var svårt för dem att bryta upp eftersom de tänkte på dig. Tvivel? Prata med varje förälder om dina känslor. Fråga om deras kärlek till dig har minskat sedan skilsmässan? Vill de kommunicera med dig nu? Du kommer att bli förvånad över hur uppriktigt dina föräldrar kommer att bli förvånade över dina frågor.

Om du är orolig för ditt framtida liv, försök att omedelbart acceptera verkligheten. Ja, mamma och pappa kommer inte att vara tillsammans längre. Driv bort detta hopp. Försök inte att försona dina föräldrar eller "bråka" med deras nya partner. Inom en snar framtid kommer du att vänja dig vid ett nytt liv, du kommer till och med att hitta fördelar i det: om du ser din pappa bara på helgerna kommer han med största sannolikhet att ägna dem helt åt dig; du kommer att kunna visa mer självständighet och när man ser på ditt rimliga beteende kommer vuxna verkligen att börja lyssna på din åsikt. Eller kanske, tack vare den läxa du har lärt dig, kommer du att lära dig att värdesätta familjeband och aldrig låta din familj gå sönder i framtiden.

Om du är överväldigad av hushållssysslor, berätta för din förälder om det. Be om en omfördelning av ansvaret.

Är du arg på dina föräldrar? Föreställ dig att för deras sinnesfrids skull behöver du just nu skapa en familj med en absolut osympatisk och dessutom tråkig person: spendera dagar med honom, gå till sängs med honom, ta hand om honom. Och kommunicera aldrig mer med den du är kär i. Verkligen, en dålig fantasi? Så föräldrar borde inte ha offrat sin lycka för att bevara din sinnesfrid. Ibland går kärleken mellan en man och en kvinna över. Förlåt dem och fundera över hur du kan hjälpa.

Hjälp till att förbättra ditt liv

Efter en skilsmässa och bodelning blir det mindre pengar i familjen, speciellt om man bor med sin mamma. Visa att du kan vara ett stöd i den här situationen. Försök att hjälpa till att spara:

• om skolan eller högskolan är bara ett par hållplatser bort, gå;
• ge upp dyr underhållning ett tag: att gå till ett kafé kan ersättas med en picknick, gå på bio - titta på en film hemma, etc.;
• ta hand om din hälsa, försök att inte bli förkyld - mediciner är mycket dyra;
• hantera saker, skor, telefon etc. varsamt;
• kom ihåg att vissa läroböcker kan laddas ner från Internet för en liten summa. Om du bara behöver en bok för några få klasser, gå till biblioteket;
• flickor kan lära sig handarbete och skapa några av sina egna kläder och accessoarer;
• pojkar kan bemästra mindre hushållsreparationer;
• byt till en hälsosam kost - kefir och en bulle är billigare än cola och chips (du kommer också att spara på tandläkaren samtidigt);
• om du har ett val - ta med dig vatten / smörgåsar eller köp i staden - ta det med dig;
• lär dig laga mat. Att steka potatis och egentillverkade kotletter av köttfärs är mycket billigare än att äta halvfabrikat eller köpa färdigmat.

Tro på förändring till det bättre och prata om det med din mamma. Varje kris har ett slut.

Försök att ta på dig en del av ansvaret: gå ut med hunden, lära dig att slå på tvättmaskinen, lära dig att byta glödlampor och skruva i skruvar. Och, naturligtvis, låt allt vara bra i skolan. Detta kommer att frigöra tid för fritidsaktiviteter med föräldrar. Och nu behöver du dubbelt så mycket tid, eftersom du kommer att vila separat med mamma och separat med pappa.

Genom att ta ansvar runt huset kommer du att mogna snabbare än dina kamrater från intakta familjer, som vanligtvis har mindre ansvar.

Ta hand om ditt känslomässiga tillstånd

Om en av föräldrarna är djupt deprimerad, och detta händer ofta, hjälp honom att inte gnälla. Ta beslut själv, för du kan redan ta hand om en älskad. Vad ska man göra om mamma/pappa är helt "fri":

• Städa i lägenheten - en persons välbefinnande beror på miljön. Bjud in din förälder att hjälpa dig, och ännu bättre, be om råd (hur man rengör fönster bättre, hur man rengör en mikrovågsugn, etc.)
• På helgen, försök att få ut förfadern ur lägenheten. En tur till djurparken, en promenad längs strandpromenaden, en picknick, en strand duger. Kommunikation med naturen lugnar och ger styrka.
• små handgjorda väldigt bra på att lugna nerverna. Om du "plötsligt" intresserar dig stort för pärlarbete, stickning, broderi eller pussellösning och involverar en förälder i detta så går det bra.
• Ibland hjälper det människor att ta sig ur depression genom att ta hand om dem som är i en svårare situation. Om du inte ogillar sådana aktiviteter, anmäl dig som volontär: hjälp till i barnkammaren för övergivna djur, sprid information om försvunna människor, dela ut mat till hemlösa. Och se till att be om hjälp av en förälder - trots allt är du minderårig, du kan fortfarande inte göra många saker utan vuxna.
• Om ingenting hjälper, och situationen förvärras: en älskad vägrar att äta, han har problem med tryck eller sömn, det finns smärtor i hans hjärta, var noga med att övertala mamma eller pappa att se en läkare. Ibland kan problemet endast lösas med hjälp av antidepressiva medel som läkaren ordinerat.

När du använder några råd, kom ihåg att göra det uppriktigt. "Ett spel för en tittare" förstår föräldrar omedelbart.

Och i psykologin för män och kvinnor finns det en viktig skillnad: för att överleva en svår situation måste en kvinna prata om det, en man måste gömma sig i "sin egen grotta" ett tag och tänka över allt. Ordna så att mamma träffar sina vänner och lämnar huset i ett par timmar. Utan dig kommer hon verkligen att kunna säga vad hon tycker. När du hjälper pappa, låt honom vara ensam ett tag och distrahera honom sedan med någon form av gemensam aktivitet.

Bli en trollkarl

Du minns din barndom med dina föräldrar. Du älskar dem båda och önskar dem lycka till. Så hjälp dem att inte göra fler misstag:

• Håll kontakten med den förälder som nu bor själv. Ring honom när du har tråkigt. Diskutera när och var ni kommer att träffas. Han kommer att vara dig mycket tacksam för dessa initiativ;
• Ta hand om ödet för den förälder som lämnas ensam. Säg till honom att du inte har något emot om han gifter om sig / gifter om sig eller, till att börja med, dejtar någon. Du gillar att gå på dejter, göra planer, eller hur? Vuxna behöver också uppmärksamhet och kärlek. Och föreställ dig att du om några år blir vuxen, du kommer att ha ett jobb, en älskad, en familj. Och mamma eller pappa kommer att lämnas ensamma och kanske kommer de inte längre att kunna bygga nya relationer på grund av sin ålder.

Under denna svåra period kan du bli något som en magiker: fyll tomrummet som har bildats i en av föräldrarnas liv, förlåt den andra, hjälp honom att hitta lycka. Och viktigast av allt, växa upp. Inte enligt dokumenten. På affärer.

• Varför har vissa människor fördomar mot barn från ofullständiga familjer?
• Varför vill inte mamma och pappa ladda dig med läxor?
• Hur kan du hjälpa en ensamstående förälder?

Läsarens fråga:

Mina föräldrar har bestämt sig för att skiljas. Jag hoppades in i det sista att detta inte skulle hända. Men de har redan ansökt om skilsmässa.

Natasha

Psykologens svar:

Frågan besvaras av en kristen psykolog - konsult Lazarev Maxim Anatolyevich

Det är hemskt när föräldrar skiljer sig. Du känner att den välbekanta världen håller på att kollapsa, och sedan svärtan, det okända. Känns som att man måste välja sida. Föräldrarnas skilsmässa är själva händelsen som delar upp livet i "före" och "efter".

Generellt sett kan en familj jämföras med ett system där det finns vissa kopplingar. ”Man-hustru”, ”far-son”, ”farmor-barnbarn”. Vi glömmer ofta att mamma och pappa inte alltid bara är mamma och pappa – de är också man och hustru. Två vuxna med sina relationer, känslor, intressen. Man och hustru ska skiljas. Samtidigt slutar de inte att vara dina föräldrar - detta är väldigt viktigt att komma ihåg.

Skilsmässa är vanligtvis den sista utvägen som makar tillgriper. De kommer inte till honom utan anledning alls, han mognar ganska länge och när själva processen börjar är det sällan möjligt att ändra något. Om föräldrarna verkligen ville rädda familjen försökte de allt de kunde – samtal, brev till varandra, familjeråd, möten med en präst, en psykolog osv. Om du hålls uppdaterad med dessa fall, se till att de inte har glömt något och har försökt bygga relationer på alla möjliga sätt. Och om de har glömt att göra något av ovanstående, påminn dem om denna möjlighet.

Det är svårt, och ibland till och med omöjligt, att säga vem som är skyldig till en skilsmässa. Ja, och det är inte alltid nödvändigt.
Det viktigaste att förstå är att det inte finns någon annans fel här. Detta är en fråga för två vuxna. Du bör definitivt komma ihåg att det var de som fattade detta beslut och i inget fall skylla dig själv.

Ibland händer det att en eller båda föräldrarna försöker "attrahera" ett barn vid sin sida. Det kan vara en uträkning eller en känslomässig, spontan reaktion. Ibland händer det faktiskt att vuxna blir kränkta av varandra och, precis som barn, vill de irritera varandra så mycket som möjligt. Ibland, om förbittring grumlar sinnet för mycket, används alla medel, inklusive försök att manipulera barnet. En förälder kan säga elaka saker om den andra, påpeka brister, påminna dig om hur han inte tillät dig att göra något. Under inga omständigheter ge efter för provokationer! Detta är bara den djupa förbittringens röst och inget mer. Kom ihåg allt gott som du hade med mamma och pappa - tillsammans och var för sig med var och en. Försök att inte diskutera någon i hans frånvaro.

Och ibland verkar det som att om man tar parti så blir det lättare. Det är inte så, även om det ibland inte märks direkt. Efter en tid kan du börja missa den "stridande" sidan, skylla dig själv för att ha intagit denna position, omvänd dig. Att be om ursäkt kommer att vara svårare än att helt enkelt inte ta en anklagande ställning mot en av föräldrarna.

En skilsmässa är ofta åtföljd av bråk. Det gör ont, det är obehagligt, det är svårt att se två personer du älskar reda ut saker. Så långt det är möjligt – försök skydda dig mot detta: be dina föräldrar att inte reda ut saker i din närvaro. Om du inte når fram till dem lämnar du själv ett tag. De är inte robotar och kan inte alltid innehålla sina känslor. Kom ihåg - de slåss inte på grund av dig, utan på grund av vad som händer i deras förhållande.

Om du inte är riktigt ett barn längre måste du med största sannolikhet välja vem du ska bo med. Detta är ett mycket svårt beslut. Ta det inte på känslor, väg alla för- och nackdelar, ge dig själv tid för en nykter bedömning av allt som händer.

Det viktigaste i denna hemska situation är att rädda dig själv och din relation med mamma och pappa. Berätta för dem hur du känner. Du måste älska dina föräldrar väldigt mycket. Och de båda behöver din kärlek, precis som du behöver deras. Låt dem veta att du är fruktansvärt sårad och ledsen efter deras skilsmässa, men du började inte älska dem mindre på grund av detta.

Så om vi sammanfattar svaren på frågan "Vad ska jag göra?" Här är vad som kan markeras:
Kom ihåg att efter en skilsmässa kommer mamma och pappa fortfarande att vara din mamma och pappa.

· Se till att allt har gjorts för att rädda äktenskapet. Specificera om de försökte komma till någon form av kompromisslösningar, rådgjorde de med sina familjer, vände de sig till en präst för andligt stöd, gick de på möten med en psykolog?

· Kom ihåg att du inte är skyldig till skilsmässan!

Ta inte ställning. Försök att inte diskutera mamma eller pappa i deras frånvaro.

Varje familj är som en levande organism och det är tydligt att de flesta lyckliga par firar sin familjs födelsedag - äktenskapets dag. Men ingen firar dagen för denna organisms "död" - skilsmässodagen, särskilt om det finns barn i familjen som tittar på denna process med tårar i ögonen. Barn efter skilsmässa från sina föräldrar kan vara djupt traumatiserade. De drar sig tillbaka in i sig själva och kan normalt inte anpassa sig i samhället, knyta vänskap och romantiska relationer i vuxen ålder.

Hur man inte skadar ett barn under en skilsmässa kommer att berätta familjepsykolog, som du måste vända dig till om du ska gå så att en självförsörjande och självsäker personlighet bildas av din avkomma, och inte en fastklämd sociopat.

Skilsmässa av föräldrar för barn

Familjen ger barn allt de behöver, från tidig ålder, på grundval av mammas och pappas beteende, bildar de begreppet äktenskap. Enligt samma princip kommer de undermedvetet att bygga sin familj i framtiden. Föräldrar är de två viktigaste personerna i livet. Om föräldrarna skiljer sig ställs avkomman inför valet av en person, deras värld kollapsar som ett korthus. Vid denna tidpunkt bör föräldrar ägna maximal tid åt sitt barn och rådgöra om hur man förklarar skilsmässan för barnet, så att han kan förstå mammas och pappas handling. Det är nödvändigt för en tid att glömma personlig fientlighet, dina känslor och uppträda med återhållsamhet, för att övertyga barnet om att han inte kommer att bli mindre älskad av var och en av dem och kommer att kunna se både mamma och pappa på begäran.

För äldre barn börjar skolorna lära ut ett ämne som kallas "familjelivets psykologi". I denna disciplin förklaras barn att en familj inte är resultatet av att två personer blir kära, utan en process där en början och ett slut inte utesluts. Råden från en psykolog kommer också att hjälpa föräldrar som ibland inte vet hur man ska bete sig med ett barn under en skilsmässa och hur man berättar för ett barn om en skilsmässa.

Barn under deras föräldrars skilsmässa går igenom flera stadier av uppfattning om situationen, var och en av dem har sina egna egenskaper. För att ett barn ska förbli en fullvärdig samhällsmedlem efter skilsmässan från sina föräldrar måste vuxna noggrant studera hur barn överlever sina föräldrars skilsmässa och hur man beter sig på ett lämpligt sätt i varje skede.

Det första steget är ilska. Föräldrar skiljer sig, barnet är arg på dem, varför kan de inte göra upp och leva som förr, för det fanns så mycket gott i deras liv. Det verkade för barnet att han alltid skulle ha både mamma och pappa, ilska över föräldrars skilsmässa för ett barn är en normal reaktion. Han betraktar sina föräldrars äktenskap, på grund av sin omogenhet, som en leksak som han älskade att leka så mycket med, men den har gått sönder och kan inte längre utföra sina funktioner som tidigare. Att berätta för ett barn om föräldrars skilsmässa i ilskastadiet är det svåraste, för oavsett hur litet barnet är, hör han skrik och skandaler, som ofta föregår en officiell skilsmässa.

Påverkan på barnets psyke måste utföras på ett sådant sätt att det är tydligt för honom, särskilt om han uppfattar familjen som en trasig leksak och vill att den ska fungera som tidigare. Förklara att nu, istället för en gammal leksak, kommer han att ha två helt nya, vilket kommer att vara mycket mer intressant för honom att leka med. Nya leksaker innebär två nya familjer, som han senare ska ha på sin mammas sida, och sin pappas sida.

Det andra steget är rädsla. Detta är kanske den starkaste känslan som barn känner efter skilsmässan från sina föräldrar. Om barnet levde i en fullfjädrad familj kände sig barnet tryggt och skyddat, då i processen med nya händelser är han inte längre säker på någonting och vet inte vad som väntar honom. Om det finns tidigare makar, så kanske det finns det tidigare barn? Denna fråga ställs ofta av barn när deras föräldrar är skilda. Barnet känner förlusten av en av sina nära människor och är rädd för att förlora de som blev kvar bredvid honom. Om vuxna vid den här tiden inte bestämmer sig för hur de ska hjälpa barnet att överleva sina föräldrars skilsmässa, kommer denna rädsla bara att öka och störa barnets psyke, utvecklas till komplex, paranoia och till och med vissa utvecklingsavvikelser.

Skuld är ett annat steg. Konsekvenserna av skilsmässa för barn är svåra att förutsäga, eftersom även en liten unge redan är en personlighet, bara inte bildad, och en sådan vändpunkt i hans liv kan bli en drivkraft för bildandet av de viktigaste egenskaperna hos hans karaktär. Skuldkänslan är mycket uttalad hos barn från 3 till 7 år. Barnen tänker, kanske är det deras ständiga gråt och infall som har blivit anledningen till att föräldrarna vill skiljas. Vid den här tiden kommer en liten person att försöka förena vuxna på alla möjliga sätt, för att lova att han i framtiden kommer att bete sig bättre. Det är helt enkelt omöjligt att se hans iver att återställa sin familj utan tårar i ögonen.

Det är viktigt att berätta för din son eller dotter att de är bäst och föräldrar skulle aldrig skiljas på grund av dem, eftersom de är de mest värdefulla och de bästa som de har. Den skuld som din avkomma känner måste motbevisas först. Det kan förklaras att föräldrarna fortsätter att älska honom, men under en tid kommer de att leva separat. Med tiden kommer deras barn att vänja sig vid den nya situationen och denna känsla kommer inte längre att uppstå.

Hur ska föräldrar bete sig?

Hur skilsmässa påverkar barn kan föräldrar inte ens föreställa sig, för ibland förblir barn lugna på utsidan, men inuti upplever de en enorm förbittring mot vuxna och känner sig ensamma. För att minimera konsekvenserna av skilsmässa för ett barn måste vuxna följa flera regler:

• spendera mer tid med ditt barn, omge honom med uppmärksamhet och omsorg. Det är viktigt att inte bara titta på TV tillsammans, utan att leka, gå, även om en av föräldrarna bor separat. Barnet måste förstå att för honom kommer allt att bli som förut, bara vuxna kommer att förändras;
• i inget fall, lura inte, barnet känner spänning i familjen, han har rätt att veta mammas och pappas avsikt att lämna. Du behöver bara välja rätt tidpunkt för att berätta för barnen om deras föräldrars skilsmässa och välja rätt ord;
• det är inte nödvändigt att radikalt förändra levnadsvillkoren om till exempel föräldrarna bröt upp, vilket redan är en stor stress, du behöver inte omedelbart flytta till en annan stad eller flytta barn till en ny skola. Detta är ett ytterligare trauma;
• Introducera inte skolbarn till allt som händer, vuxenfrågor som bodelning kan lämnas utanför barnens uppmärksamhet;
• förläng aldrig barn om det är flera av dem, utöver det faktum att barnet är medvetet om behovet av att leva med bara en förälder, förenas med tanken att pappa inte valde honom eller mamma bestämde sig för att behålla sin syster, kan orsaka allvarliga depression och utveckling av allvarlig psykisk sjukdom;
• dra inte barn till din sida och ställ dem inte mot den andra föräldern. Det är outhärdligt för ett barn att välja mellan de två mest kära människorna.

Sådana rekommendationer kommer att hjälpa till att förbereda barnen för deras föräldrars skilsmässa, för att utrusta deras nya liv så bra som möjligt. Det är inte morföräldrarna som ska förklara för barnet föräldrarnas skilsmässa, utan föräldrarna själva. Att uppfostra barn är ett stort ansvar och när makarna bestämde sig för att skaffa barn var de tvungna att förbereda sig på att de också skulle lösa eventuella problem tillsammans.

Hur berättar man för barn om skilsmässa?

Hur man förklarar för ett barn att föräldrar skiljer sig är en mycket viktig fråga som alla makar ställer. Oavsett hur gammal du är 18 eller 6 så traumatiserar nyheterna om uppbrottet mellan mamma och pappa alltid psyket. Vuxna bör vara förberedda på hur man berättar för ett barn om en skilsmässa och på hans otillräckliga reaktion. Han kommer förmodligen att skrika för att gråta, be om att få ändra sig, men om beslutet om skilsmässa äntligen fattas ska vuxna inte avvika från sin avsikt och inte säga något i stil med: "Ja, min far och jag kommer att tänka, kanske det kommer att göra det. tränar fortfarande”. I det här fallet ger du falskt hopp för återupprättandet av familjen, och om detta i slutändan inte händer, förutom förbittring, ilska och besvikelse, förlorar barnet förtroendet för sina föräldrar. Återställ sedan en bra relation med honom kommer det att bli väldigt svårt.

Hur man förbereder ett barn för skilsmässa och hur man överför en traumatisk händelse från avsnittet "katastrof" till avsnittet "nya stadiet i familjelivet", kommer att berättas av många publikationer av världspsykologer som kan hittas på Internet. Vår sida har också tips som kommer att vara användbara för föräldrar som inte vet hur de ska berätta för sitt barn om en skilsmässa. Fraser låter väldigt bra:

• "Du kommer förmodligen att bli upprörd när du får reda på nyheten som vi kommer att berätta för dig";
• "Vi förstår att du är mycket upprörd över vårt beslut";
• "Vi förstår att du är arg och tror att vi förstör allt."

Även om dessa fraser låter oförskämda, kommer de att hjälpa barnet att tänka över saker och lyssna på sina känslor. Han kommer att uppskatta det faktum att de behandlar honom som en fullvärdig medlem av familjen, och de vill prata med honom på allvar.

Naturligtvis är det ingen mening att använda sådana memorerade uttalanden i en konversation med ett 3-årigt barn, han kommer inte att förstå deras betydelse. Nu pratar vi om hur man överlever skilsmässan från föräldrar till en tonåring och berättar för en nästan bildad avkomma om sina vuxna angelägenheter. Om psykologisk hjälp ges till barnet i tid under en skilsmässa, kommer han att förstå att det inte är något fel med det faktum att föräldrarna har separerat.

Hur ska barnet bete sig?

Ett barn i skolåldern eller en tonåring vet inte hur man överlever skilsmässan från sina föräldrar, men han bestämmer sättet för sitt beteende baserat på den situation som finns i familjen. Om barnet redan har bildats, så borde det också förstå att det inte är dåligt för honom ensam, men föräldrar behöver också stöd och förståelse. Han, som en viktig del av deras familj, kan hjälpa till att snabbt slutföra denna obehagliga skilsmässaprocess, och reagera på ett adekvat sätt på mammas och pappas beslut att leva separat.

Få barn vet vad de ska göra om deras föräldrar skiljer sig, så oftast flyr de helt enkelt hemifrån och lägger till listan över vuxna problem med deras försvinnande. Att lämna hemmet, eller för att vara mer exakt, från problemet, kommer aldrig att lösa det. En tonåring som går igenom en skilsmässa bör ge sina föräldrar lite tid att ta reda på allt, inte blanda sig i vuxenaffärer, utan helt enkelt uppfylla de plikter som tilldelats honom - gå i skolan, bete sig bra.

Du bör inte i något fall använda dina föräldrars skilsmässa för dina egna syften, det vill säga säga "om du köper något till mig så stannar jag hos dig." Det är också omöjligt att ställa ännu fler föräldrar mot varandra, detta är vidrigt och inte rättvist mot dem, eftersom de redan går igenom en svår period i sina liv.

Oavsett hur svårt det är att uppleva splittring i familjen bör barn vara fullt medvetna om att allt snart kommer att gå över och normaliseras. Det kommer inte längre att vara så smärtsamt att se mamma och pappa, och på föräldrarnas ansikte, om än separat, men igen kommer det att finnas ett leende och en gnistra i ögonen. Nu vet du hur man förklarar för ett barn om föräldrars skilsmässa och hur skilsmässa påverkar barn. Sammanfattningsvis skulle jag vilja notera att det aldrig är värt att leva i ett äktenskap för gemensamma barns skull. Illusionen av en familj kommer inte att ge någon glädje. Med tiden kommer killarna att växa upp och inte uppskatta sina föräldrars handling, och mamma och pappa kommer inte att kunna börja om på nytt.

Barnens hjälptelefon 8-800-2000-122 kontaktas ofta av barn och ungdomar vars föräldrar har bestämt sig för att skiljas eller redan håller på att skiljas. Förmodligen vet du själv att många familjer nu upplever detta problem och kanske har dina kamrater och vänner redan gått igenom detta. Det verkar ofta för många barn att om föräldrar började svära oftare och ständigt, så går saker och ting mot skilsmässa och ett uppbrott är oundvikligt. Hur ska man vara i den här situationen? Vad ska man göra om föräldrarna är nära att skiljas eller redan ska skiljas? Hur ska man fatta sitt beslut? Detta life hack och specialisterna på barnens hjälplinje hjälper dig att hitta svar på dessa frågor.

Äktenskapsskillnadär en svår känslomässig situation för hela familjen, och naturligtvis är barnen mycket oroliga för detta.

Vilka frågor och bekymmer ställer dina kamrater till barnens hjälptelefon om deras föräldrar befinner sig i en skilsmässa?

• Känslor av förvirring på grund av oförmåga att påverka situationen
• Skuld. Det verkar som om dina föräldrar skiljer sig på grund av dig eller så har det med dig att göra
• Rädsla för att förlora en familj, en av föräldrarna eller båda
• Känner mig ensam för att dina föräldrar är upptagna med att skiljas och de inte har tid för dig
• Ångest, förbittring, ilska mot dina föräldrar, eftersom du befinner dig i den här situationen och inte vet vad du ska göra, du är rädd och vet inte hur du ska uttrycka allt som kokade upp på grund av denna situation
• Svåra känslor och förbittring mot en av föräldrarna
• Rädsla för framtiden på grund av bristande förståelse för hur din familj kommer att leva efter en skilsmässa och hur du kommer att kommunicera med dina föräldrar vidare, med vilka du kommer att bo kvar

Vad ska man göra om dina föräldrar ständigt bråkar?

1. Håll en neutral hållning, även om en av föräldrarna försöker vända dig mot den andra i ett anfall av känslor. De gör det inte med flit, de behöver bara stöd i svåra tider, och de förstår inte alltid hur detta påverkar dig.

Om du känner att du dras in i ett slagsmål eller ombeds att ta parti, berätta för dina föräldrar: "Mamma/pappa, jag förstår att du behöver stöd, men jag kan inte ta parti eftersom du är lika viktig för mig. . . Tvinga mig inte att välja, det är väldigt svårt, och jag går igenom lika mycket som ni båda."

Låt dina föräldrar veta vad som stör dig, men gör det på ett konstruktivt sätt. Namnge dina känslor och visa dem inte genom förbittring mot föräldrar, vägran att kommunicera med föräldrar, inkludering i en konflikt.

Det är viktigt att direkt berätta för dina föräldrar att du är kränkt över att de har slutat uppmärksamma dig, och inte trotsigt undvika att kommunicera med dem eller straffa dem med ditt svåra beteende i skolan, avstängning och ett försök att bryta mot etablerade regler och överenskommelser i familj.

1. Lämna ansvaret för vad som händer till föräldrarna. De är vuxna och kan ta ansvar för sina egna relationer och beslut. Även om de bestämmer sig för att skilja sig så blir det deras val och deras relationshistoria. Du skyddar ju alltid ditt personliga utrymme och din relation med vänner och en tjej/pojkvän och tror att detta är enbart din sak, så försök nu se på den här situationen utifrån och acceptera vad de som vuxna måste gå igenom och ta reda på det på egen hand.

Kanske har du själv redan haft erfarenhet av att skiljas från en kille eller tjej, och du vet att du någon gång kommer att förstå att du inte vill vara med någon tillsammans av helt andra skäl. Så dina föräldrar, trots att de en gång bestämde sig för att bli ett par, finns det nu en förståelse för att det skulle vara bättre för dem att lämna och inte plåga varandra. Kanske bara en av dem fattade ett sådant beslut, och den andra upplever smärta, besvikelse och förbittring, och han behöver ditt stöd och vård.

Vad ska man göra om beslutet om skilsmässa fattas?

1. Kom ihåg att detta inte är ditt fel, och dina försök att hjälpa dem att rädda förhållandet kommer inte att påverka deras val ändå. Relationen mellan mamma och pappa är deras ansvarsområde och bara de kan ta reda på det.
2. Vet att alla känslor som du upplever nu är normala och många av dina kamrater har gått igenom detta. Du kan alltid ta reda på hur det var för dem, vad de kände och vad som hjälpte dem att klara och överleva det!

Om du är ledsen, rädd, kränkt – håll inte dessa upplevelser i dig själv, prata öppet om det, och du kan ringa barnens hjälptelefon när som helst när du inser att det har blivit svårt och nödvändigt med någon som förstår och hör dig opartisk och konfidentiell.

1. Fråga frågor. De flesta människor är rädda för det okända. Ju mer du vet om situationen, desto lättare blir det för dig att acceptera den.

Fråga dina föräldrar om vad som kommer att hända härnäst: hur kommer du att leva nu? Var ska mamma eller pappa bo, vilken förälder ska du bo hos, hur kommer du nu att se på föräldern som flyttar till en annan lägenhet/hus ​​och andra frågor som stör dig.

Om du vill att din åsikt om vem du ska leva med ska beaktas, säg det.

1. Försök att acceptera föräldrarnas beslut om skilsmässan. I den här situationen kommer du inte att kunna ändra något, försök att sätta press på föräldrar, att övertala, kommer inte att hjälpa till att rätta till situationen, utan kommer bara att uppröra alla mer. Tro mig, beslutet att skiljas var svårt för dina föräldrar, och om det accepteras så är detta egentligen det enda möjliga valet. Behandla honom med respekt, oavsett hur svårt det är för dig.
2. Kom ihåg att föräldrar skiljer sig, inte du. Bara för att de slutar vara man och hustru, kommer de inte att sluta vara din mamma och pappa.

Det kanske inte är lätt för dig i början. Alla behöver tid att anpassa sig till ett nytt sätt att leva, men gradvis lär du dig att leva i en ny situation.

1. Om du någon gång behöver hjälp och stöd kan du alltid ringa barnjouren kostnadsfritt och anonymt på 8-800-2000-122.

Vet att du inte är ensam, många av dina kamrater har gått igenom en skilsmässa från sina föräldrar, men lyckats överleva denna svåra situation och upprätthålla en varm relation med båda föräldrarna och kunde anpassa sig till den nya situationen. Psykologer för barnhjälplinjen hjälper dig att hitta resurserna för att hantera denna situation och acceptera en sådan dramatisk förändring i ditt liv.

Det finns ett liv efter föräldrarnas skilsmässa, och det kan ge dig ny erfarenhet och förståelse för hur du ska hantera svårigheter och att du behöver värdesätta och vårda relationer varje dag!

All smärta går över med tiden, och glädje och frid kommer i dess ställe. Om du har det svårt just nu, läs den här liknelsen om kung Salomo och hans ring. Kanske hittar du i den just de stödord du behöver just nu.

Det fanns en vis kung Salomo. Men trots hans visdom var hans liv inte lugnt. Och en gång vände sig kung Salomo för råd till den hovvise mannen med en begäran: "Hjälp mig - mycket här i livet kan göra mig galen. Jag är starkt föremål för passioner, och detta hindrar mig mycket!” Till vilket vismannen svarade: "Jag vet hur jag ska hjälpa dig. Sätt på den här ringen - frasen är ristad på den: "DETTA KOMMER PASSA!" När du känner stark ilska eller stor glädje, titta på denna inskription och den kommer att nyktra dig. I detta hittar du frälsning från passioner!

Allt eftersom tiden gick följde Salomo vismannens råd och fann frid. Men ögonblicket kom och en dag, som vanligt, när han tittade på ringen, blev han inte lugn, utan tvärtom tappade han humöret ännu mer. Han slet av ringen från fingret och skulle kasta den långt ner i dammen, men märkte plötsligt att det fanns någon slags inskription på insidan av ringen. Han tittade noga och läste: "DETTA KOMMER OCKSÅ GÅ..."