Mīlestības vārdā. Kā runāt ar savu meitu par intīmām tēmām

09.03.2010.

Psihologa padoms: uzticamas attiecības ar mammu

Māte un meita ir divas sievietes, divi tuvākie cilvēki. Bet pat viņiem ir grūti vienam otru saprast. Galu galā attiecības ir ne tikai pareizais audzināšanas process no vecāku puses, bet arī bērna spēja uzklausīt un pieņemt vecākā padomu.

Atrodoties attiecībās, var būt ārkārtīgi grūti saprast savas kļūdas, pārvarēt konfliktus un atrast kopīgu valodu. Skolas skolotāja šajā situācijā ir vērotājs no malas: regulāri komunicējot ar bērniem, viņa labāk izprot viņu iekšējo pasauli, un kā pieaugušais viņa zina, kādas gaidas no savas meitas sagaida mamma. Tāpēc skolotājs spēj saskaņot attiecības starp viņiem. Sieviešu svētku priekšvakarā Always Academy iesaka aktualizēt tēmu par uzticamām attiecībām gan ar vecākiem - vecāku sapulcē, gan ar pusaudžu meitenēm - klases stundā.

Dzimuma veidošanās pamats ir kopīgas valodas atrašana starp diviem viena dzimuma, bet dažādu paaudžu pārstāvjiem. Savā rakstā “Māte un meita – grūts līdzsvars” psihoanalītiķe Karina Bela stāsta, ka ar pirmajām menstruācijām meitene apzinās sevi kā sievieti un topošo māti. Un atkarībā no tā, kādas attiecības viņai ir ar mammu, viņa šo lomu pieņems ar prieku vai atteiksies no savas sievišķības.

Sākoties menarhēm, katra meitene saprot, ka tagad it visā ir līdzīga savai mātei (patiesībā pirmās menstruācijas iezīmē fizioloģiskās pilngadības sasniegšanu un spēju dzemdēt bērnus). Šajā brīdī vajadzētu atkal tuvoties mātei, bet nevis kā vecākam un bērnam, bet kā divām sievietēm, divām draudzenēm, diviem līdzvērtīgiem cilvēkiem. Meitene var pieņemt mainīgu ķermeni un tā jaunās funkcijas (un tādējādi pievienoties sieviešu līnijas nepārtrauktībai ģimenē) tikai uzticama kontakta, nevis sāncensības gadījumā.

Neskatoties uz pārejas vecuma vēlmi distancēties, meitene ļoti paļaujas uz mātes atbalstu daudzās dzīves jomās. Taču viņa bieži vien viņu “aizvieto” ar kādu pieaugušo, visbiežāk idealizētu tanti, skolotāju, aktrisi vai vēršas pie “labākās draudzenes”, kas pārvēršas par padomdevēju visos jautājumos. Tajā pašā laikā ne visi pieaugušie spēj apzināties savu daļu atbildības par to, ka bērns sāk meklēt padomu no malas. Rezultātā abas puses iekrīt slazdā: māte liedz sev iespēju dalīties savā dzīves pieredzē, tādējādi pamazām kontrolējot savu bērnu, un meita riskē sekot neuzticamam ieteikumam.
Šādās situācijās skolas skolotāja autoritāte var palīdzēt pārliecināt gan vecāku, gan meitenes, ka pirmo soli sper tas, kurš ir gudrāks un drosmīgāks, kurš saprot, cik svarīga ģimenē ir konfidenciāla komunikācija.
Līdz ar to pusaudžu meitenēm ir svarīgi apliecināt, ka no pusaudža vecuma vairs nav iespējams prasīt no mātes vienpusēju sapratni. Mātes darbā nogurst, slimo - mums jāiemācās sajust mammas stāvokli un atrast viņai pieeju. Palīdzība mājā, līdzjūtība, interese par mātes problēmām, vēlme uzzināt vairāk par viņu kā personību un kopā atcerēties bērnību un pusaudža gadus radīs lielisku pamatu savstarpējai sapratnei un unikālas sievietes pieredzes nodošanai.
Pieaugušajiem nevajadzētu aizmirst, ka meita ir atsevišķa persona, nevis viņu īpašums, un tāpēc var atšķirties mātes un meitas gaume apģērbā vai jauniešiem. Un, lai sniegtu padomu, ko jūsu meita vēlāk uzklausīs, jums labi jāzina viņas intereses un vajadzības. Un nav nekā labāka kā jautāt savai meitai, cik vien iespējams, kā vienlīdzīgai, kā pieaugušai, par to, ko tieši viņa vēlas.

“Always Academy” ir pārliecināta, ka gaidāmie 8. marta svētki varētu būt labs iemesls, lai katrs no viņiem spertu pirmo soli vienam pret otru.

Aksinja Doronina, Always Academy klīniskā psiholoģe

Kad mēs iemīlamies, viss bezgalīgais Visums mums saraujas līdz vienai personai - mīļotajam. Mēs vēlamies būt viņam labākie. Un nav tādas problēmas, ko mēs nevarētu atrisināt, un nav šķēršļu, ko mēs nevarētu pārvarēt. Mēs esam spējīgi uz daudz ko viņa labā un būt kopā. Un dažreiz mēs darām lietas, ko no sevis negaidām...

Anna, 22 gadi

Ar Antonu sākām sazināties pagājušā gada sākumā iepazīšanās portālā. Viņš bija 5 gadus vecāks par mani. Mēs sarakstījāmies nedēļas un beidzot vienojāmies satikties. Pirmo reizi satikāmies kafejnīcā. Man viņš uzreiz iepatikās. Mēs ilgi pļāpājām par visu pasaulē – par skolu, darbu, par ikdienā notiekošo. Tāpēc mēs centāmies viens otru vismaz nedaudz iepazīt. Pēc tam, kad atvadījāmies un devāmies mājās, pagāja tikai 20 minūtes, un es jau saņēmu SMS, kuras nozīme bija tāda, ka viņš iemīlējās un vēlas, lai es kļūstu par viņa sievu. Protams, es par to pasmējos, bet beigās mēs sākām satikties. Skaists puisis, gudrs, izglītots, audzināts, ar augstāko izglītību, strādā par policistu - kā var nemīlēties? Darba dienās mēs daudz laika pavadījām kopā, un brīvdienās es paliku pie viņa. Tad kaut kā nemanot izrādījās, ka visas manas lietas nonāca pie viņa mājas. Mēs sākām dzīvot kopā, lai gan šī tēma pat netika īpaši apspriesta. Viss notika spontāni. Antons dzīvoja kopā ar saviem vecākiem un brāli. Man viņi ļoti patika, un tas bija abpusēji, mēs ātri atradām kopīgu valodu. Pēc kāda laika mans mīļotais uzaicināja mani apciemot savus vecvecākus ārpus pilsētas. Man par laimi arī viņi mani pieņēma viegli. Visi viņam vienbalsīgi stāstīja, cik es esmu brīnišķīga un ka viņam patiešām vajadzēja mani precēt. "Grēks neprecēties ar tādu cilvēku!" – toreiz man šķita. Es biju vislaimīgākā, man vajadzēja tikai viņu. Dzīvojām pilnīgā harmonijā, sapratāmies, veidojām plānus: gribējām nākotnē krāšņas kāzas, daudz bērnu, vēlējāmies iegādāties atsevišķu mājokli, lai sāktu veidot savu jauno, ģimenes dzīvi.

Pēc kāda laika sāku pamanīt, ka Antons, esot mājās, vai nu izslēdza savu mobilo telefonu, vai neatstāja to ne mirkli, vienmēr nēsāja līdzi. Vairākas reizes mēģināju viņam jautāt par iemesliem, taču dzirdēju atbildi “tas ir izslēgts, lai viņi mani netraucē darbā” vai “Es to nēsāju līdzi, lai spēlētu”. Es ticēju un domāju, ka tā ir taisnība. Taču kādu dienu viņš vienkārši aizmirsa izslēgt telefonu, un pēkšņi manā acu priekšā displejā parādījās jauna SMS ar negaidītu saturu: “Mīļā, kā iet? Kad būsi mājās, raksti. Es mīlu Tevi!" Protams, SMS nāca no “vīriešu” vārda, numurs man bija svešs. Protams, es biju šokā un uzreiz sāku uzdot Antonam jautājumus. Kā tas varēja notikt? Kurš viņam varētu rakstīt tik maigas īsziņas? Antons atbildēja, ka viņa draugs droši vien kļūdījies. Es viņam bezgalīgi uzticējos, tāpēc noticēju šim muļķīgajam attaisnojumam. Es ticēju, ka nevar šaubīties par saviem mīļajiem. Likās, ka esam aizmirsuši šo situāciju, bet kādu dienu Antons man atzina, ka tā neveiksmīgā SMS patiesībā ir adresēta viņam. Izrādījās, ka laikā, kad mēs ar viņu sazinājāmies internetā, viņš tajā pašā laikā iepazinās ar citu meiteni. Viņa esot ļoti ietekmīga un viņai ir daudz sakaru, kas viņam varētu noderēt dienestā. Un jums ir "jāpagriež viņas smadzenes", lai iegūtu labumu sev. Un šī meitene viņā iemīlēja, tāpēc viņa raksta tik maigu SMS. Es viņu tik ļoti mīlēju, ka atkal noticēju šiem vārdiem un piedevu viņam.

Bet tad kļuva sliktāk, es jutu, ka viņam viņš ir vajadzīgs tikai tāpēc, ka man bija ērti un neko neprasīju. Es pārņēmu daļu mājas darbu: es gatavoju vakariņas visiem, pastāvīgi vedu viņa vecākus uz vasarnīcu un palīdzēju uzcelt māju viņa ģimenei. Pēc kāda laika, izmantojot sociālos tīklus, atradu meiteni, kura sūtīja Antona SMS, izvērtēju viņas fotogrāfijas un nonācu pie secinājuma, ka viņu varētu interesēt tikai tad, ja viņai tiešām būtu kādi neticami svarīgi sakari...

Bet mani nemitīgi mocīja minējumi, iztēlojoties neticamus stāstus par viņa nodevībām, kam sāku ticēt. Kad es aizmigu, es nevarēju beigt domāt par šo maldināšanu un par Antona un šīs meitenes attiecībām. Vai tiešām viņš mani krāpj ar viņu?! Es sāku saskatīt visā. Ja kāds zvanīja, es automātiski nodrebēju un domāju, ka zvana tā pati meitene. Kad viņš aizgāja uz darbu un pārtrauca atbildēt uz zvaniem, atsaucoties uz “steidzamiem jautājumiem”, es sajutu traku no greizsirdības. Es kļuvu par īstu paranoiķi.

Vasaras beigās mēs atpūtāmies Antona vecāku namiņā. Viņam bija līdzi pistole, un viņš mani aicināja iet mežā, lai šautu uz krastiem. Kāpēc ne? Un pa ceļam sākās saruna, kurā viņš atklāti paziņoja, ka viņam kāda iemesla dēļ vajadzīga tā pati meitene, un, ja viņš vēlētos, viņš varētu viegli pamest mani un doties pie viņas, neskatoties uz to, ka mēs jau bijām nolēmuši apprecēties ( saskaņā ar mūsu plāniem tam bija jānotiek tikai pēc pusotra mēneša). Tajā brīdī ierocis atradās manās rokās. Es nezinu, kas ar mani notika, bet ar vārdiem: “Lai sirdsapziņa un dzīve tevi vēlāk mocītu,” es nošāvos templī. Tā bija Makarova pistole ar 9 mm lodi. Es šāva ar absolūtu pārliecību, man nebija šaubu, ka es nomiršu un ka neviena problēma mani vairs netraucēs. Es vairs negribēju ciest no šīs mīļotā cilvēka pretīgās attieksmes pret sevi, no nodevības un no sajūtām, kas mani ēda no iekšpuses.

Es miglaini atceros, kas ar mani notika pēc šāviena. Atmiņā palicis tikai tas, ka es kliedzu, turēju galvu un nepārtraukti atkārtoju vienu un to pašu vārdu: “sāp”. Es nekad nedomāju par pašnāvību, bet tad biju pārliecināta: ja viņš aizietu, es vienalga nomiršu! Antons izsauca ātro palīdzību. Kad ieradās ārsti, es jau biju iekritusi komā. Un, kad pamodos slimnīcā (gandrīz nedēļu pavadīju bezsamaņā), ieraudzīju mammu. Visu šo laiku viņa bija klāt un rūpējās par mani. Es jutu elles sāpes, tās bija nepanesamas. Pirmais, ko es jautāju, bija: “Kā klājas manam mīļotajam? Vai viņam viss kārtībā?" Pat tad es nevarēju beigt par viņu domāt. Lai gan mans paša stāvoklis bija ļoti grūts. Šāviens sadragāja manas sejas labo pusi, un tie atjaunoja visus manus kaulus. Un es pazaudēju savu labo aci... Bet tajā brīdī es to nezināju, un neviens nevarēja uzdrošināties man to pateikt. Kad ārsti atzinās, es biju šausmās.

Jau pirms šīs traģēdijas man vairākkārt stāstīja, ka esmu dzimusi krekliņā. Lode pieskārās smadzenēm tempļa malā, bojājumi bija ļoti smagi. Ārsti teica, ka mans stāvoklis līdzinās čaumalas triecienam pēc sprādziena. Šī nelaimīgā lode rikošē no labā deniņa uz leju līdz vaigam un pēc tam atpakaļ uz augšu līdz deguna tiltam, tādējādi izraujot aci. Pēc šāviena acs vienkārši karājās uz vaiga muskuļiem... Tas ir murgs. Lode palika iesprūdusi kaulā starp acīm. Ārsti vēlējās veikt kraniotomiju, lai to noņemtu un nogrieztu visvairāk bojāto smadzeņu daļu, taču pēdējā brīdī viņi pārdomāja. Lode joprojām ir manā galvā. Vispār pārsteidzoši, ka kaut kā maģiski spēju atjēgties. Viņi paredzēja, ka atlikušo mūžu es pavadīšu daļēji apzinātā stāvoklī. Man bija jākļūst par dārzeni, kurš neko nevar un negrib. Bet man izdevās tikt ārā. Kad mani izrakstīja, ārsti man izteica ovācijas. Jo ar tādām brūcēm viņi uzreiz mirst, bet es tikai pazaudēju aci un ir iespēja dzīvot tālāk. Viens no ārstējošajiem ārstiem uzrakstīja disertāciju par manu lietu. Es nevarēju uzņemt smadzeņu attēlu, jo tas bija pievienots zinātniskajam darbam, ko biju pabeidzis. Slimnīcā es daudz domāju par notikušo. Es nespēju noticēt, ka esmu nošāvis sevi un ka neko nevar labot. Kāpēc es, muļķis, izdarīju tik nepārdomātu un šausmīgu rīcību, tādējādi kropļojot savu un citu dzīvi? Viņa lika ciest ne tikai sev, bet arī sev tuvākajiem – vecākiem. Es domāju arī par savu nākotni, par to, kā es varētu turpināt dzīvot bez acs. Es nevarēju iedomāties, kā tas būtu, ja 20 gadu vecumā man nebūtu 100% veselības, un es biju ļoti nobijies. Biju arī noraizējusies, ka vairs nevarēšu vadīt mašīnu, un braucu jau no 17 gadu vecuma. Es nevarēju iedomāties savu dzīvi bez braukšanas. Galu galā es katru dienu gāju uz skolu un darbu un neticēju, ka man būs jāiztiek bez tā.

Es ilgu laiku pavadīju slimnīcā un iztērēju daudz pūļu un naudas, lai atveseļotos. Protams, es ar savu rīcību nopietni sāpināju savus vecākus. Es nevaru iedomāties, kas viņiem bija jāpārdzīvo. Draugi, paldies Dievam, nenovērsās, gluži otrādi, mani atbalstīja un visādi palīdzēja ne tikai morāli, bet arī finansiāli. Viņi zināja, ka es patiešām ļoti mīlu Antonu, un viņa rīcība mani lēnām tracina. Tas bija iemesls tam, ko es darīju.

Kamēr es atrados slimnīcā, vīrietis, kuru mīlēju vairāk par pašu dzīvi, nekad neparādījās. Lai gan viņš sms rakstīja, ka mīl mani, ka es noteikti kļūšu par viņa sievu. Bet tajā pašā laikā viņš zvanīja manai mātei un jautāja, vai es vēl esmu dzīva, un domāja, kā ar mani var dzīvot, tik baisi? Pat kaimiņiem, viņi saka, kauns sevi parādīt.

Atgriezos mājās, pamazām atveseļojos, pēc pāris mēnešiem dabūju aci un pat darbu. Gandrīz līdz rudens beigām Antons man zvanīja un rakstīja, zvērēja, ka mīl mani vairāk par dzīvi un es esmu tikai viņš, un tas būs uz visiem laikiem. Viņš pat pāris reizes ieradās manā mājā, lai redzētu, vai es joprojām esmu tikpat biedējoša, vai esmu kļuvis mazliet labāks. Tad viņš atzina, ka, kamēr es atrados slimnīcā, viņš sāka dzīvot kopā ar to pašu meiteni. Viņš lielījās, ka jau sagatavojis viņai gredzenu Jaunajam gadam un gatavojas saderināšanās brīdim. Ir bail atcerēties, kāds trieciens man tas bija. Tikai vakar cilvēks zvērēja jums savu mīlestību, un šodien viņš gatavojas precēties ar kādu citu.

Protams, es sapratu, ka ar kroplu izskatu man būs grūti izveidot savu personīgo dzīvi. Bet es saņēmos un nolēmu, ka sakārtošu savu dzīvi tā, kā vēlos, un pierādīšu, ka varu būt vislaimīgākā. Daļēji aiz spīta. Ne velti es izdzīvoju, pretēji statistikai, saskaņā ar kuru lielākā daļa cilvēku, kas nošaujas templī, mirst uzreiz. Panorāmas rats apstājās, un es tiku atbrīvots no elles, kurā varēju palikt ilgu laiku. Galu galā, kas zina, kas mūsu attiecībās varētu notikt tālāk? Es saprotu, ka manu skaistumu nevar atgriezt. Tā kā es gribēju nošaut sevi, neviens nejutās labāk.

Savu tagadējo puisi Andreju satiku vienā no sociālajiem tīkliem, tas bija negaidīti, viņš pats mani atrada un nolēma papļāpāt. Bet manā profilā bija vecas fotogrāfijas, kas uzņemtas pirms incidenta. Es uzreiz nolēmu viņu brīdināt, ka mans izskats tagad ir citādāks. Viņa tikai meloja, ka tas viss noticis autoavārijas dēļ. Galu galā nelaimes gadījumi notiek bieži, un es, protams, negribēju viņu uzreiz šokēt, pastāstot viņam visu, kā tas ir. Tad Andrejs beidzot uzzināja patiesību un lika man to visu aizmirst un mēģināt sākt savu dzīvi no nulles. Un viņam ir vienalga, kā es izskatos. Viņš mani mīl un novērtē nevis izskata dēļ. Es strādāju, braucu ar mašīnu un dzīvoju absolūti normālu un, galvenais, laimīgu dzīvi! Acu trūkums nav iemesls padoties, izvairīties no saziņas un citiem cilvēkiem, norobežoties no pasaules un ciest. Cilvēki dzīvo bez kājām, bez rokām, bet ir laimīgi, smaida un dažreiz jūtas daudz labāk nekā veseli cilvēki bez ārējiem trūkumiem. Tas viss ir atkarīgs no tā, kā mēs jūtamies pret sevi un savu dzīvi. Man bieži jautā, vai es nožēloju izdarīto. Un es pārliecinoši atbildu jā. Nožēloju, ka tik zema un zemiska nodevēja dēļ paliku invalīds uz mūžu. Ja es būtu bijis saprātīgāks, es viņu vienkārši pamestu. Un šaujot sev galvā es tikai parādīju savu vājumu un stulbumu. Bet es nevēlos pavadīt visu savu dzīvi, vainojot sevi vai kādu citu, pastāvīgi atskatoties atpakaļ.

Mans bijušais draugs saprata, ka esmu devies pie kāda cita – tāda, kurš nebaidījās no manām traumām un kam bija patiesi sirsnīgas jūtas pret mani. Gandrīz katru dienu viņš zvana un lūdz palikt draugiem. Bet man to vairs nevajag! Esmu priecīga un cenšos katru dienu padarīt pēc iespējas gaišāku, lai arī kas! Lai cik stipra šķistu mīlestība, nekas un neviens nav tavas dzīvības vērts. Galvenais vienmēr palikt cilvēkam, pat ja esi aizvainots un vīlies. Bet nenodari sev pāri kāda dēļ. Tas nav tā vērts! Tagad esmu pilnīgi pārliecināts, ka laime vienmēr atrod kādu, kurš to ir pelnījis. Galvenais ir spēt atlaist pagātni un piedot.

Āfrika ir delikāts jautājums

Šopavasar man ļoti gribējās gozēties saulītē. Redzējām Turciju, izbraucām cauri Ēģiptei, bet līdz Kubai bija garš ceļš. Īsāk sakot, izvēle krita uz Tunisiju, lai gan jau sen ir zināms, ka "bērniem nevajadzētu doties pastaigā pa Āfriku". Ceļveži solīja gandrīz eiropeisku valsti - nu, protams, bijusī kolonija, visi runā franciski, biedrenes saņēma sociālās tiesības un brīvības, pludmales mudž no vāciešiem, angļiem, francūžiem un citiem ārzemniekiem. Vispār šādi iet nozīmē visus maija svētkus svinēt ārzemēs.

Taču jau pa ceļam no lidostas uz Susas pilsētu kļuva acīmredzams, ka informācija internetā ir klāta ar “sus” zeltu: patiesībā gar ceļiem bailīgi stāv ļenganas palmas, ielas un skatlogi ietīti. biezā putekļu slānī pa veikaliem bariņos lidinās nemazgāti bērni. Tāpat kā Ēģiptē, virs vecāku dzīvokļiem tiek uzceltas istabas jaunākiem bērniem. Un tāpēc daudzas mājas jau gadiem ilgi tiek celtas. Mērena eksotika pastāv līdzās nabadzībai, kas visā pasaulē izskatās vienādi.

Viesnīcas bankā nomainījām dzimto dolārus pret vietējiem dināriem. Vienā dinārā ir tūkstotis milimu. Bet vienu milimetru vērts santīms neeksistē, kā arī sērkociņi, ko ar to var nopirkt. Nauda tunisiešiem ir dārga ne tikai kā maiņas ekvivalents, bet arī kā papīra gabali, kas tiek drukāti tālajā Šveicē. Tāpēc to izvešana uz ārzemēm ir stingri aizliegta.

Kad savās rokās atradu vairākas 5 dināru banknotes, un katrai no tām bija atšķirīgs dizains, es jautāju, kāpēc tas tā ir. Darbiniece īsi atbildēja:

– Tā ir Āfrika.

Un tāpēc visam, ar ko jūs varat saskarties Tunisijā, ir jāpieiet caur šo vārdu prizmu.

Vai jābūt Kartāgai?

Maija sākumā Vidusjūrā pie Tunisijas ir tāda temperatūra, ka tajā var peldēties tikai valzirgi un izmisušie sibīrieši. Diemžēl nepiederu nevienai kategorijai, tāpēc nekāpu ūdenī pie +15C, bet gulēju pludmalē. Tiesa, no pulksten 10 no rīta sākās stiprs sānu vējš (saki, kā sauc?) un atpūtniekus pūta no jūras uz baseinu.

Guļot pie hlorēta “rezervuāra”, ir pilnīgi vienalga, kurā valstī notiek darbības (arī Krievijā ir labi peldbaseini). Un es gribēju paskatīties uz bezgalīgo jūras plašumu. Tātad, es dalos ar problēmas risinājumu (kuru būtu vērts nodot vai pastāstīt tikai naudas dēļ): guļamkrēsls tiek novietots uz sāniem, un jūs aiz tā paslēpaties uz dvieļa. Un jūs nebaidāties ne no pelēkā vilka, ne no aukstā vēja. Starp citu, smiltis Tunisijā ir mīkstas, maigas, tās var droši pārdot kā miltus vai mannas putraimi - jūs nevarat atšķirt. Tāpēc ir patīkami uz tiem gulēt.

Vēl viena lieta: kad sauļošanās vārdā lepni salstāties pludmalē, jūs neņemat vērā Āfrikas sauli. Bet tas nav līdzīgs mūsējam, tas sadedzina visu savā ceļā. Lai gan no dzimšanas man bija tumša āda, un es ievēroju režīmu - saliju krastā jūras zvaigznes formā tikai no 9 līdz 11 no rīta, saule mani nesaudzēja. Pēc atgriešanās mājās āda gandrīz nolobījās manām plaukstām.

Tātad šeit tas ir. Pārējie “Russo tūristi” nebija tik prātīgi kā es: viņi brauca ar ūdens motocikliem, sauļojās pusdienās, peldēja aiz bojām, tāpēc drīz vien sāka dzirdēt solo klepošanu un šķaudīšanu šur tur. Ja izdodas atvaļinājumu sabojāt ar slimībām, tad zāles ar starptautiskiem nosaukumiem var atrast jebkurā Tunisijas aptiekā par tādu pašu cenu kā mūsu dzimtenē.

Nebaidieties zvanīt ārstam, kas iekļauts jūsu apdrošināšanā (ja veidlapā ir rakstīts “pašrisks – nulle”, tas nozīmē, ka par ārsta apmeklējumu pat nekas nebūs jāmaksā). Atgriežoties mājās, jūs sniedzat telefonsarunu izdruku ar algotu medicīnas darbinieku, un apdrošināšanas kompānija šo naudu atdos.

Kopumā saaukstēšanās dēļ, kas uzliesmoja viesnīcā, neatradu nevienu ceļabiedru ekskursijai uz Kartāgu vai Sahāru. Tāpēc visa neiztērētā enerģija tika iztērēta Susas pilsētas izpētei.

Zili zaļa māla iela

Ja esat noguris no pludmalēm un nedomājat svīst tuksnesī, dodieties uz pilsētu, lai praktizētu angļu, franču, vācu, poļu vai, sliktākajā gadījumā, krievu valodu. Tunisijas iedzīvotāji acīmredzot ir pilnībā poligloti. Ja jūs satikāt klusu iedzimtu, visticamāk, tieši aukstais dzirksts jūsu acīs lika viņam domāt par mūžīgo un steidzīgi lūgties.

Fakts ir tāds, ka krievu tūristi ir sadalīti pesimistos ar ķieģeļu formas sejām un optimistos ar starojošiem smaidiem. Nav grūti uzminēt, ar ko tunisieši sazinās draudzīgi. Nacionālās pieklājības ietvaros ir pieņemts, ieejot istabā, sasveicināties. Neliels vārdu krājums no Bonjour/Bonsoir vai Aslema/Bislema darbojas efektīvāk nekā burvestība “Sim-sim, atveries!” Protams, pieraduma pēc dienas 500. sveiciena žoklis sažņaugs. Taču brīvdienās pie šī rituāla tā pieradīsi, ka, atgriežoties Krievijā, sapratīsi, kāpēc mūsu iedzīvotāju sejas izteiksmes dēļ šķiet, ka debesis ir zemākas un saule raiba.

Vēl viens pieklājības noteikums attiecas uz izskatu. Ārpus pludmales nav vēlams staigāt drēbēs, kas atsedz plecus un ceļus. Protams, tevi neapcietinās par netikumu pat tad, ja esi bikini, taču uzmanība tev kā popzvaigznei ir garantēta. Līdz krēslai jebkurā pilsētas daļā var pastaigāties patstāvīgi, bet pēc 20:00 meitenēm bez pavadības labāk apmesties viesnīcās - pretējā gadījumā viņas var apjukt ar kādu sliktu profesiju pārstāvjiem.

Ja jums nepatīk staigāt, brauciet ar taksometru, tikai iepriekš pajautājiet gidam, cik maksā ceļošana uz dažādām pilsētas daļām. Un, ja dodat priekšroku nestandarta transporta veidam, tomēr nesēdieties tuk-tukā. Tie ir rati, piemēram, skrejritenis ar virsbūvi, un jūs esat aizmugurē. Dažas reizes klejojošais Tunisijas vējš aizvedīs pat uz vietām, par kuru eksistenci pat nenojautat, bet tuvumā steidzas mašīnas un nikni taurēs. Nē, tavai dzīvībai briesmas praktiski nedraud (7 dienās neredzēju nevienu salūzušu vai saskrāpētu auto), taču dažās ceļojuma minūtēs tu izpildīsi gada plānu adrenalīna izlaišanai asinīs.

Tunisijas vīrieši nav īpaši ieinteresēti etnogrāfiski, jo viņi īpaši neatšķiras no turkiem un ēģiptiešiem. Taču vietējās sievietes ir vērts uzmanīt: neskatoties uz vājo islāma spiedienu, viņas joprojām valkā lakatus, bikses un vieglas tunikas. Īpaši modīgajām ir grezns dizains, manuprāt, henna, no pleca līdz vidējam pirkstam. Pat krievi – ne tie emocionālākie vīrieši pasaulē – ir elpu aizraujoši, kad meitenes ar šo roku iztaisno lakatu un frizūru.

Ja pēkšņi apprecaties un meklējat kāzu kleitu, kas atšķiras no tradicionālajiem dizainiem "kāzu torte" un "sieviete uz tējkannas", tad dodieties uz atbilstošo salonu Tunisijā: jūs varat atrast daudzkrāsainu tērpu ar bikses vai balts sarafāns ar apmetni, izšūts ar smalkiem rakstiem un akmeņiem.

Vakars viesnīcas vestibilā. Atmosfēra ir tāda kā galvenajā mītnē dienu pirms Maskavas kaujas. Natālija (ceļojumu aģentūras Neva pārstāve) mums pačukstēja par brīnumaino vietējo mālu, kas izveidojies pēc vulkāna izvirdumiem. Viņa uzzīmēja līnijas kartē:

- Izejiet no viesnīcas, pagriezieties pa labi, sasniedziet gredzenu, pagriezieties pa kreisi, saskaitiet septiņpadsmit palmas (!!!). Tur būs soliņš. Pēc šī māla mana seja ir kā mazuļa dibens.

Lai gan mana seja pat no rītiem pat pēc maskām biežāk izskatās pēc sejas, nevis pēc dibena, arī es padevos vispārējam afektam un no rīta devos ar kompāniju meklēt mālus. Mēs droši sasniedzām ringu. Un tad izrādījās, ka abās vēlamās ielas pusēs aug palmas. Un nevis kā pieklājīgās valstīs - viens otram pretī, bet spontāni. Izvēlējāmies sev tīkamāko pusi, saskaitījām 17 palmas un nonācām pie apģērbu veikala. Ar zīmju valodas tulka dāvanu es ar žestiem parādīju, ka mums vajag kaut ko, ko vispirms saburzīt rokās un tad uzsmērēt uz sejas.

Simpātiska meitene mūs aizsūtīja uz aptieku. Vairākas reizes demonstrēju savu mājas kinozāli, un beigās viņi mūs sūtīja, kur vien mūs sūtīja. Sasnieguši trīsdesmit piekto palmu, pagriezāmies atpakaļ, atgriezāmies pie ielas pirmsākumiem, pārgājām uz otru pusi un atkal noskaitījām atvēlēto (vai piešķirto) palmu skaitu - ak, šie neatlaidīgie māla meklētāji! Septiņpadsmitajā palmā uzdūrāmies neskuvētiem puišiem, kas tirgoja garšvielas un bruģakmeņus.

Jaunieši nesaprata ne vārda krieviski, un es nezinu vārdu “māls” ne franču, ne angļu valodā. Aiz bēdām nopirkām banānus (ar tiem arī labas maskas) un devāmies atpakaļ, atkal paklupam virsū neskuvētiem puišiem un viņu bruģakmeņiem, uz kuriem gulēja zīme ar līkiem burtiem “GLYNA”. Vakarā mūsu grupas sievietes biedēja savus vīrus ar savām zilganzaļajām sejām. Un man nebija neviena, ko baidīt.

Medīnā viss ir mierīgi

Medina, ja kāds nezina, ir vecā pilsētas daļa arābu valstīs, ko parasti ieskauj mūris. Medīnā ir tirgus, dzīvojamie rajoni ar šaurām ieliņām un mošejas. Kalpo kā tikšanās vieta viņu vīriešiem un pastaigu vieta mūsu tūristiem.

Acīmredzot tunisiešu DNS molekulā ir iesakņojusies gadsimtiem senā tradīcija nogriezt rokas par zādzību, tāpēc vicināt somu un maku var pavisam mierīgi. Taču šīs valsts iedzīvotāji zina vēl tūkstoš citu salīdzinoši godīgu naudas paņemšanas veidu. Allah nedod jums atņemt mirstošu rožu pumpuru no septiņus gadus veca zēna rokām (no žēluma!). Tad puika tevi nepametīs, kamēr nesaņems dināru un sitienu pa galvu. Kucēna melanholijas pilnas acis sekos jums no visur, kur varējāt atstāt dzeramnaudu, bet alkatības dēļ jūs to nedarījāt.

Mošeja ir atvērta apmeklētājiem jebkurā dienā, izņemot piektdienu līdz pusdienlaikam. Bet tur jāierodas, kā pareizticīgo baznīcā, ģērbtam formas tērpā: pleci, kājas un galva ir jāaizsedz.

Zinot manu ieradumu staigāt kā kaķim, kas staigā pats, mans draugs brīvprātīgi pavadīja mani manā ceļojumā uz Medīnu. Viņš kā stiprā dzimuma pārstāvis neizturēja tirgus apmeklējumu – sākās jūras slimība. Un tad ar saukli “Kur ir Ksenija, tur ir piedzīvojumi” es uzņēmos iniciatīvu apmaldīties pilsētā. Tas, ziniet, ir daudzu nepieredzējušu tūristu iecienītākais triks - bez kartes, ceļveža vai valodas zināšanām, un vēlā pēcpusdienā viņi sāk klīst pa nepazīstamām ielām, cerot nokļūt televīzijā, vismaz noziegumu hronika.

Acīmredzot kaisles stāvoklī mans “eskorts” piekrita. Mēs klaiņojām pa ielām, kuru platums nepārsniedza metru, skatījāmies caur kaltajām dzelzs restēm logos (jā, tas ir necivilizēti, bet ļoti interesanti!), fotografējām durvis (un tas ir galvenais un nozīmīgākā vidējā tunisieša mājas daļa). Viss bija mierīgi, līdz satikām divus vīriešus, kuri izskatījās pēc dzērājiem. Viens no viņiem bez mikroskopa ieraudzīja mūs kā tūristus un sāka labā angļu valodā spilgti runāt par pilsētas celšanas laiku, par kariem, par simbolu nozīmi uz sienām. Ar savu superintuīciju nolēmu pateikties tunisietim ar dināru.

Bet izrādījās, ka viņš nevarēja tik viegli no viņa atbrīvoties.

– Nē, ko tu saki, es esmu ticīgs musulmanis. Nauda ir ļaunums. No visas sirds vēlos jums parādīt savu mīļāko pilsētu.

Tā kā es sliecos ticēt visam, kas cilvēkos ir tīrs un labs, es, protams, uzreiz ieguvu pārliecību par mūsu pašpasludināto ceļvedi. Bet mans kompanjons cieši piespieda savu somu un kameru pie krūtīm.

- Vai gribi, lai aizvedu tevi uz mošeju? Turklāt tu esi ģērbies tā, kā vajadzētu,- vīrietis turpināja. "Jums tikai jāsteidzas, cilvēki nāks uz mošeju lūgties pulksten 5."

Uz mošeju? Ar lielāko prieku! Es kaut kā nolēmu nepamanīt, ka ir jau trīs. Pēc tam skrējām pa ielām, augšā un lejā, virzoties arvien tālāk no centrālās mošejas, mūsu gids mudināja virzīties ātrāk.

Beidzot pieskrējām pie kādas ēkas. Vīrietis uzmeta man pāri šalli un iegrūda iekšā.

"Tagad viņi mani apprecēs," es lemti nodomāju.

Pagājām garām dažām sievietēm.

– Tā ir musulmaņu ģimene no Krievijas, - tunisietis jautri izbļāva, norādot uz mani un manu draugu.

“Viņi mani jau ir nodevuši un pat mainījuši manu ticību. Un tas viss tikai 20 minūtēs.”

- Tagad novelc kurpes.- mūsu eskorts pavēlēja.

"Tātad kurpes tiks nozagtas. Vai arī viņi šeit paslēpsies un prasīs izpirkuma maksu,” es noteicu.

Tad viņš ieveda mani mošejas sieviešu daļā, caur caurumu es paskatījos uz to, kur vīrieši lūdzās, pieskāros kādai relikvijai no Mekas, nostājos uz ceļiem, saliku rokas. Kad uzvilku kurpes, es jutos labāk.

- No jums 20 dināri mošejas attīstībai,- vīrietis teica ar siltumu balsī, izvedot mūs pa durvīm. Un, ziniet, mēs tos atdevām ar vieglumu. :))

Pasaku dārgumi

Reti kurš dodas uz Medīnu, lai redzētu, kā dzīvo vietējie iedzīvotāji, vai dodas uz mošeju lūgties. Parasti tūristi meklē suvenīrus, lai nomierinātu ģimenes locekļus un draugus. Austrumu tirgus ir austrumu tirgus: tirgotāji “saķers aiz rokas”, skaļi kliegs, noslīdēs kādu defektu utt. Ja esi gatavs vietējai specifikai, vari izklaidēties un iegādāties neparastas lietas (lai gan pirkumus var veikt tikai par dināri, cenas norādīšu dolāros).

Pirmkārt, tie ir paklāji. Ja jūs domājat, ka paklāji ir paredzēti putekļu un kožu savākšanai, tad atrodiet veikalu, kurā klusa sieviete nesteidzīgi sasien mezglus, iedodiet viņai dināru un apsēdieties viņai blakus, palūdziet, lai parāda, kā turēt pavedienu, ļaujiet ķemmēt. un sagriež vēl nepabeigto produktu. Pasmaržo, kā smaržo īsta vilna, apskati dabiskos toņus, pārbrauc ar roku pa paklāju.

Ļaujiet tirgotājiem izlikt priekšā arvien jaunus skrējējus ar dažādu pāļu augstumu un rakstiem, līdz jūs iemīlēsities šajos sarežģītajos rakstos un komforta aromātā. 2 x 5 metri liels paklājs maksās aptuveni 300 $. Un tas notiek bez kaulēšanās. Vēl viens Tunisijas paklāju brīnums ir tas, ka tie ir sarullēti un sablīvēti nelielā kvadrātveida saišķī. Tāpēc iepriekš izmēriet sava dzīvokļa sienas un grīdas.

Dekorācijas var atrast uz katra stūra. “Sudrabs-zelts” par sākuma cenām maksās tikpat, cik jebkurā juvelierizstrādājumu veikalā Krievijā. Protams, jūs neatradīsit 925 ielās. Bet jūs redzēsiet motīvus, kas raksturīgi tikai arābu pasaulei. Piemēram, Fatimas roka ir laimes, veselības un ģimenes labklājības simbols. Ir daudz interpretāciju, ko tas nozīmē. Bet man patīk tas, ko teica viens tirgotājs: īkšķis esmu es, mazais pirksts ir mans dvēseles radinieks, rādītājpirksts ir mamma, zeltnesis ir tētis un vidējais pirksts ir laime. Un viņiem visiem vajadzētu būt kopā. Par 10-30 dolāriem jūs varat iegādāties jebkuru sarežģītu sudraba gabalu.

Protams, Tunisijā ir pārpilnība šalles. 5-15 dolāri - un tas ir jūsu. Vidēja izmēra keramikas plāksne maksās tikpat. Un garšvielu komplekts ar pundura olīveļļas pudeli.

Es personīgi nopirku kostīmu austrumu dejām, lai gan Tunisija netiek uzskatīta par visu veidu kratīšanas un paralēlo kustību dzimteni. Es apgāju desmitiem veikalu un veikalu, un galu galā iegādājos modeli ar izšūtu jostu, krūšturi un šalli par 35 USD. Bet šī lieta tomēr pieder kategorijai “dari pats”: man bija vajadzīgas daudzas stundas, lai kostīmu pilnveidotu - daudzu produktu kvalitāte atstāj daudz vēlamo.

Viņi arī iesaka vest ūdenspīpes no Tunisijas. Bet mani tie neinteresē un nesaprotu, tāpēc nevaru dot padomu.

Ilgi domāju, kādu dāvanu atnest vienam mīļotajam – musulmanim pēc reliģijas. Talkā izsauktie gidi piedāvāja visdažādākās iespējas, līdz viņiem uznāca viens no tiem – KORĀNS!

Ar plēsonīgām acīm staigāju pa Medīnu, meklējot Korānus, līdz uzgāju kaut ko, kas neskaidri izskatījās pēc grāmatnīcas.

- Vai tie ir Korāni? - Es metos pie plauktiem.

Pārdevējs metās man pāri, it kā iekāpis ambrāzūrā, ar ķermeni aizklājot svētās grāmatas:

- Nepieskarieties!

Es samazināju ātrumu.

-Tu esi musulmanis?

- Nē.

- Tad ej prom no šejienes.

- Es gribu nopirkt dāvanu draugam, viņš ir musulmanis.

Tirgotājs nedaudz atslāba un turpināja pratināšanu par tēmu, no kurienes esmu un kur un kāpēc Krievijā ir musulmaņi. Beidzot viņš ar satraukumu izņēma no kastes nelielu Korānu:

- Paskaties, tas ir īsts. Vienkārši nepieskarieties tam ar rokām.

Galu galā es nopirku Korānu un pāris rožukrona krelles. Svētās grāmatas tiek pārdotas bez papildu maksas, tāpēc kaulēšanās nav piemērota.

Ja vēlaties izvairīties no apgrūtināšanas, izliecieties par eiropieti vai amerikāni. Viņu priekšā tunisieši uzliek seju un dara visu iespējamo, lai parādītu, cik viņi ir kulturāli. Bet labāk pirkumus veikt “krievu izskatā”, jo “Krievija ir nekapitālistiska, Krievija ir nabadzīga, saglabājiet atlaidi”. Tunisieši un krievi ir brāļi uz visiem laikiem.

Bonuss!

Un tagad solītie kaulēšanās noteikumi, kuru dēļ jūs izlasījāt iepriekšējos 14 tūkstošus drukātā teksta rakstzīmju.

• Pirmais noteikums. Pirms niršanas tirgū apejiet suvenīru veikalus, lai pajautātu cenu: pie tirgotājiem to pašu preci var iegādāties par 20-30% lētāk. Tunisieši, turki un ēģiptieši, protams, spēlē azartspēles, taču ne tik lielā mērā, lai atdotu preces par gandrīz neko un jūsu skaistajām acīm.
• Otrais noteikums. Izvēlējies upuri (protams, vīrieti, jo ar sievietēm nav jēgas kaulēties), burvīgi pasmaidi, lai pārdevējam nerastos sajūta, ka esi gangsteris, kas viņam atņem visu, ko viņš ir ieguvis mugurā. darbs. Rūpīgi izpētiet preci, mēreni paslavējiet (ja varat, atrodiet kādu nelielu trūkumu, kas it kā neļauj to iegādāties par piedāvāto cenu), un tad nosauciet savu cenu - pusi no norādītās cenas.
• Protams, tirgotājs būs sašutis, sakot, ka šī ir laupīšana gaišā dienas laikā, ejiet un meklējiet tik labu lietu. Un tu, protams, noliec šo neprātīgi labo lietu savā vietā un it kā dodies meklēt labāko. Bet visas kustības jūs veicat gludi un lēni, lai pārdevējam būtu laiks nedaudz samazināt cenu. Ja pietrūkst drosmes un pacietības, tad naudu var dabūt. Bet labāk ir maigi paskatīties veikalā, nosaukt cenu, kas ir nedaudz augstāka par to, ko paziņojāt pirmo reizi, un sākt atkāpties uz izeju. Tirgotājs sapratīs, ka esat gatavs ar viņu spēlēt “apmānīt mani, ja vari” (tradicionālā spēle jebkuram pirkumam), taču tagad pēkšņi aiziet, un viņam šādas izklaides pietrūks, un vakars vēl tālu, un vispār viņš vēl neko nav pārdevis.
• Jums vajadzētu doties prom tik lēni, lai visas iepriekš minētās domas varētu iekļauties pārdevēja galvā. Tad viņš pēc jums kliegs mazāku summu. "Nē, nē, paldies!" - tu pieklājīgi paskaties apkārt un turpini rāpties prom no viņa soliņa. Ļaujiet viņam vēl kliegt, uztraucieties, ka viņš tagad paliks bez tik vērtīga šāviena ar tādu maku kā jūs. Protams, jūs arī pārņem nervozitāte, ka tagad pārdevējs zaudēs interesi par jums. Varbūt mums vajadzētu atgriezties, kamēr nav par vēlu?
• Lai aprēķinātu optimālo attālumu no jums līdz veikalam, kas ietekmē cenas kritumu, noder trešais noteikums. Atcerieties, ka labākā cena būs vai nu pagriezienā, vai vietā, kur grasāties pazust no redzesloka. Ja jau esi pieņēmis lēmumu par pirkumu, tad nepalaid garām iespēju! Skrien! Bēdziet atpakaļ uz veikalu, paņemiet sev tīkamo suvenīru, samaksājiet naudu un bēgiet, pirms pārdevējs saprot, ka ir zaudējis un izpārdots.

Laba izglītība, rūpīga dzīvesbiedra izvēle un veselīgs uzturs ir ilgtermiņa ieguldījums labklājībā: pat gadu desmitiem vēlāk tie ietekmē jūsu pašcieņu un panākumus. Ir arī citi, mazāk acīmredzami ieguldījumi laimīgā nākotnē – tās ir psiholoģiskas prasmes, kas palīdzēs viegli pārvarēt grūtības un sasniegt savus mērķus. Tātad, pirms jums paliek 30, iemācieties...

Būt vienam

Ja vēlies dziļāk iepazīt cilvēku, arī sevi, dzīvo kopā ar viņu. Tikai tādā veidā jūs sapratīsit, kā atpazīt savas vēlmes un sarunāties ar savu iekšējo balsi, kad tā vaino jūs visās jūsu nepatikšanās vai pieprasa jūsu vēlu vakara frī kartupeļu pasniegšanu. Ja paliksit mierīgs, kad atrodaties viens, jums nedraud izmisuma izraisīts romāns vai personīgo robežu zaudēšana attiecībās.

Parādiet izturību

Cīņas mākslas apmācība sākas ar mācībām, kā pareizi krist. Šī prasme noderēs arī cīņā par vietu saulē. Ja liktenis tevi pakludina vai nogrūž no ceļa, negrimsti un neskaiti savas emocionālās traumas, bet ātri lec augšā. Izturība un pozitīva attieksme īpaši noderēs pēc 30 gadiem, kad atbildības nasta ir lielāka un likme par katru pieņemto lēmumu ir augstāka. Lasiet grāmatas par pozitīvo psiholoģiju un biežāk pievērsieties patīkamiem notikumiem, lai attīstītu ieradumu redzēt dzīvi košās krāsās.

Sazinieties ar vieglumu

Visbiežāk panākumi nav atkarīgi no uzkrātajām zināšanām vai noderīgiem sakariem, bet gan no spējas skaidri izteikt domas, ātri nodibināt kontaktu, pārliecinoši paust viedokli. Ievēro lietišķās sarakstes etiķeti, atliec dusmīgu e-pastu sūtīšanu, esi pieklājīgs pret svešiniekiem, un tavs neoficiālais vērtējums ievērojami pieaugs. Un talants atstāt labu pirmo iespaidu ne reizi vien atvērs tev uzņēmumu durvis vai palīdzēs uzsākt attiecības.

Cieniet tos, kas atšķiras no jums

Vairāk nekā vienu reizi jūs saskaraties ar cilvēkiem, kuri jums izraisa nepatiku: tiem, kas tic NLO, atsakās no gaļas vai skatās “Dom-2” - kopumā viņi dara nepareizi! Nesteidzieties viņus pāraudzināt, bet pajautājiet sev, kas jūs pilnvaroja citu vietā izlemt, kas ir labs un kas slikts. Ja sarunu biedra uzskati neapdraud jūsu dzīvību, mēģiniet tos saprast. Šī pozīcija ietaupa daudz nervu un vienlaikus paplašina redzesloku.

Jautājiet un jautājiet

Daudzas karjeras un attiecības ir salūzušas uz spītīga klusēšanas aisberga. Ja jūsu partneris ir ar kaut ko neapmierināts, noskaidrojiet iemeslu. Ja vēlaties paaugstināt paaugstinājumu, uzziniet, kā to sasniegt. Ja jums nepieciešama palīdzība, nemēģiniet tikt galā pats, jo par to jūs netiksit paaugstināts par svēto mocekli. Gatavība uzticēties un paļauties uz citiem pēc 30 gadiem kļūst par galveno enerģijas taupīšanas resursu.

Pārvaldiet naudu un laiku

Pēc 20 tu pamazām saproti, ka mūžīgi nav priekšā. Spēja izvēlēties cilvēkus un aktivitātes palīdzēs jums neiekrist pusmūža krīzē, jo nenožēlosiet par neizmantotajām iespējām. Tērējot finansiāli, koncentrējies uz lieliem mērķiem (mācības, ceļojumi), kas tev pavērs jaunus apvāršņus. Tad jūs varat viegli noliegt sev īslaicīgas kaprīzes, piemēram, līdzņemamo kafiju vai lētas rotaslietas.

Paplašiniet savu redzesloku

Mūsdienu pasaulē informācijas apjoms dubultojas ik pēc 18 mēnešiem. Un, lai jūs varētu uzskatīt par efektīvu cilvēku un kompetentu darbinieku, ir nepieciešams vienu reizi tajā pašā laika posmā paaugstināt savu kvalifikāciju. Regulāri intelektuālie vingrinājumi ir noderīgi, lai novērstu Alcheimera slimību (pirmās pazīmes dažkārt parādās 40 gadu vecumā) un kā veids, kā mācīties no citu kļūdām.

Tas ir attiecību veids, kurā vecāks nevar tikt galā ar savu dzīvi un pienākumiem. Viņa ne vienmēr zina atšķirību starp ledusskapi un veļas mašīnu un vēršas pēc padoma pie bērniem, tiklīdz viņi sāk runāt. Jums, īpaši, ja esat vecākā meita, nekas cits neatlika kā kļūt par ģimenes galvu. Tajā pašā laikā jūsu vara pār vecākiem un tiesības pieņemt lēmumus ir ierobežotas - ģimenes acīs jūs esat pietiekami vecs, lai parūpētos par sevi, bet jebkurā vecumā jums ir “pāragri” dzīvot atsevišķi, par vēlu atgriezties mājās, satikt vīrieti, izveidot ģimeni. Jūs esat pārāk vajadzīgs, lai iegūtu "brīvību".

Lomu apmaiņu starp bērniem un vecākiem sauc par “parentifikāciju”. Tās attīstībai ir ļoti daudz ierosinātāju – no sāpīgas šķiršanās līdz alkohola atkarībai un nevēlamai mātes grūtniecībai. Negatīvās pieredzes nasta noved pie tā, ka jūsu māte nejūt spēku rūpēties par citiem. Rezultātā bērns pārvēršas par pieaugušo ar hroniski neapmierinātu vajadzību pēc maiguma. Šeit ir dažas pazīmes, kas liecina, ka nesaņemat pietiekami daudz siltuma:

PERFEKCIONISMS UN ĪPAŠUMS KONTROLEI

Populārs

Jau no mazotnes jūs tiecaties, lai viss būtu savās vietās, tāpēc aizraušanās ar kārtību ir jūsu specialitāte.

BAILES NO NEKOMPETENTES

Ja dzirdat uzslavas, paskatieties apkārt, vai tas ir adresēts jums. Tu šaubies par savām zināšanām, tāpēc, neskatoties uz labajām spējām, lēni un ar grūtībām kāp pa karjeras kāpnēm.

KONFLIKTU IZVAIRĪŠANA

Kad esat noskatījies pietiekami daudz ģimenes drāmas, jūs ieslēdzat režīmu “bēgt un slēpties”, kad sākas strīds.

TRAUCES, KAUNS UN BAILES NO NEIZKĀDĪŠANĀS

Šie trīs ir jūsu pastāvīgie pavadoņi. Tu uzaugi, izliekoties par kādu, kas neesi. Un galu galā man nebija laika sevi attīstīt.

VĒLMES PATĪK

Jūsu pašnovērtējums svārstās ļoti lielā mērā un ir atkarīgs no tā, cik bieži jums glāstīja galvu. Lai biežāk saņemtu apstiprinājumu, jūs strādājat pēc pazīstamas shēmas: cenšaties izpatikt visiem apkārtējiem.

Ja tu esi mātes meita

Tava bērnība bija kā perfekta, mājīga, mīlestības pilna pasaule, kas radīta atsevišķā dzīvoklī. Bet jūs nevarējāt bezrūpīgi pārkāpt viņas robežas. Izejot no mājas, bija tā, it kā dotos kosmosā - nedrīkstēja pārgulēt ar draugiem, valkāt minisvārkus, skatīties TV pēc pulksten 21, peldēties tālu jūrā, mazgāt čipsus ar kolu. Ja jūs cīnījāties pret ierobežojumiem, tad tas bija diezgan vāji, jo jūs uzaugāt ar pienākuma sajūtu pret savu māti, kura jūsu labā daudz upurēja. Un tagad jums ir grūti spert patstāvīgus soļus bez ceļveža: pat šķērsojot ceļu, jūs refleksīvi meklējat kāda roku. Mamma ir tavs supervaronis, kurš vienmēr bija tur. Gadu gaitā viņa ir iemācījusies lasīt jebkuru jūsu pieredzi un pat uzminēt jūsu domas. Viņai vienmēr izdevās pārliecinoši pamatot jebkuru aizliegumu (vai lūgumu ciešāk piesiet šalli) ar rūpēm par jūsu labklājību. Un jūs neatspiedāties pret savu robežu pārkāpšanu, jo jūsu māte, veltot savu dzīvi jums, nesadraudzējās un neveidoja attiecības. Vismaz tā ir versija, pie kuras esat pieradis.

Pārmērīgas aizsardzības attīstībai ir daudz iemeslu. Varbūt viņu ietekmēja viņas personīgā pieredze vai satraukums, ko izraisīja nopietns zaudējums. Vēl viena izplatīta iespēja ir vēlme izaudzināt brīnummeiteni – izmantojot visas pedagoģiskās zināšanas un taktiku. Kādas problēmas varētu būt cilvēkam, kurš saņēmis tik daudz mīlestības un uzmanības? Piemēram, ikdienas bezpalīdzība, bet tas ir tikai viens no portreta pieskārieniem. Iekļauti arī:

ATŠĶIRĪBA

Tev ir izveidojusies tā sauktā iemācītā bezpalīdzība, kuras dēļ nejūti, ka spēj dzīvē gūt panākumus bez mātes uzraudzības.

NESPĒJA UZŅEMTIES RISKU

Daudzus dzīves notikumus - darba maiņa, pārcelšanās un pat romantiskas attiecības - jūs uzskatāt par pārāk bīstamiem pasākumiem. Jūs jau esat atteikušies no daudziem kārdinošiem piedāvājumiem par labu mieram un stabilitātei, kas ierobežo jūsu izaugsmi un attīstību.

NESAGATAVĪBA VĪLĒM

Attiecībās tu sagaidi, ka partneris kļūs par aizvietotāju māti un rūpēsies par tevi, bet darbā pieprasi iecietību. Ja kaut kas noiet greizi, jūs ilgstoši nevarat tikt galā ar savām bēdām.

NESPĒJA NOTEIKT PERSONĪGĀS ROBEŽAS

Atkal un atkal tu nonāc situācijās, kad apkārtējie tev dod dažādus pavēles. Bieža, nekaunīga iebrukuma jūsu teritorijā pieredzes dēļ jums šķiet pilnīgi normāli, ka jūs saņemat norādījumus no nepiederošām personām.

Ģimenes psiholoģe Olga Gorkova konsultē, kā atšķirties no mātes, nejūtoties vainīgam, un veidot veselīgas attiecības.

• Apzinies savu vēlmi izaugt. Tas nozīmē saprast, ko vēlaties, kur atrodas jūsu robežas un kad pateikt "nē".
• Beidz viņu aizbildināt. Dodiet savai mātei tik daudz laika, cik varat atļauties, ņemot vērā savas intereses. Dodiet viņai iespēju pašai atrisināt problēmas.
• Pieņemiet viņu tādu, kāda viņa ir. Mamma tev ir dārga, taču neiesaisties viņas pāraudzināšanā vai iekšējos strīdos ar viņu - atbrīvojiet enerģiju citām attiecībām.
• Mainiet savu uzvedību. Ja ir grūti apspriest situāciju, uz laiku samaziniet saziņu. Tas palīdzēs jums realizēt savas vēlmes bez pielāgošanās.
• Parādiet savas jūtas. Vai esat pieraduši tos slēpt, lai nesatrauktu mammu? Tā rezultātā uzticības vietā jums ir tikai siltu, emocionālu savienojumu ilūzija.
• Ierobežojiet tēmu loku. Iemācieties nestāstīt mammai par savas personīgās dzīves detaļām. Šis ieradums apgrūtina justies kā atsevišķam cilvēkam.