Kāpēc tētis nomira? Tētis nomira. Kā tikt galā ar tēva nāvi. Atzīstiet un apraudiet zaudējumu

Es iedegšu kapsētā sveci,
Ļaujiet tai nodegt līdz zemei.
Un es čukstēšu pie kapa,
Nu, lūk, es esmu, tētiņ!
Zemē aukstā un mitrā,
Varbūt tu esi nosalusi?
Piecelties! Ejam jau mājās!
Galu galā, tāpat kā mums tevis pietrūkst!
Un beidz saukt to par mājām,
Zemē ir akls caurums.
Es tik ļoti gribu tevi apskaut
Arī brālis un mamma.
Nu atgriezies! Beidz gulēt!
Paskaties, kā spīd saule!
Es tev palīdzēšu piecelties no turienes,
Tikai ļaujiet man zināt!
Pastāsti man, ka tas ir joks
Un mēs kopā pasmiesimies.
Un turoties rokās, kā bērnībā,
iesim mājās!!

Atkal skumjas cieši saspiež tās ķepas
Rakdams savus nagus manas dvēseles dziļumos,
Man arvien vairāk pietrūkst sava tēta...
Seši miljardi cilvēku uz zemes,
Bet starp viņiem - neviena, ticiet man,
Kurš varētu aizpildīt šo tukšumu...
Es dzīvoju cerībā satikties pēc nāves,
Pārkāpusi Mūžības slieksni...
Nogurums krājas arvien vairāk...
Lai melanholija neatdala jūsu ķepas,
Es paliku tur kaut kur bērnībā,
Un meitas vairāk mīl savus tētus...

Jā, es esmu pieaugušais, es visu saprotu,
bet tas nepadara dzīvi vieglāku!
Man tevis joprojām šausmīgi pietrūkst!
Turpinu mīlēt tāpat!
Turpinot domāt par tēti,
Un atceries viņu, dzīvo.
Pieskaroties sirds stīgām,
Ka tas nekad netiks pacelts.
Ka viņu nekad neuzklausīs
Ka viņš nekad negaidīs.
Viņš, iespējams, ir augstāks par visiem mākoņiem
Dieva nezināmajā telpā...
Viņš mūs redz, protams, viņš mūs redz,
Un tāpat kā mums, viņam ir tikpat garlaicīgi.
Viņš lido pēc mums kā eņģelis,
Lai būtu mums vismaz nedaudz tuvāk.
Protams, viņš vēlētos atgriezties,
Bet viņš nekad nevarēs
Šajā pasaulē viņš nepamodīsies,
Viņa sirdi nekas nesasildīs.
Un tas tikai padara to sāpīgāku,
Bet nav iespējams par viņu nedomāt.
Katru dienu mana dvēsele kļūst smagāka,
Un ir grūti ar to samierināties, tēt.
Un nolādētais laiks neārstē,
Un tas neārstē šīs brūces,
Un tukšumu iekšpusē nevar aizpildīt,
Man ir apnicis cīnīties ar sevi!
Man gribas nospļauties par visu, aizmirst sevi...
Un atgriezieties mājās ar smaidu.
Redzēt tur priecīgas sejas
Un tā tētis atkal ir dzīvs...

Viņš bija ar mani. Vienmēr un visur
Smējās, raudāja un bija skumji.
Es neaizmirsīšu bezdibenīgās acis.
Un es zinu, ka viņš mani mīlēja.
Es zinu, lai kas arī notiktu
Viņš vienmēr mani sargāja
Un man paliek tikai atmiņa
Par viņu. Un es vainoju sevi
Ka nevarēju atvadīties
Ko man nebija laika saprast
Ka man ir lemts no viņa šķirties,
Pazaudēt viņu uz visiem laikiem.
Es noteikti zinu, ka esmu to pelnījis.
Es nevarēju viņu izglābt.
Bet es tevi neprātīgi mīlēju
Un es vienmēr mīlēšu.
Lai viņš mani tagad nedzird,
Bet es zinu, ko viņš redz
Cik grūti ir elpot bez viņa
Tas, kurš viņu sauca par tēvu...

Nāk dienas, iet naktis...
Un sirds raud un sauc.
Zini... kaut kur ļoti tuvu
Visu laiku... mana meita tevi gaida...
Un mana meita... glabā savu vārdu savā sirdī...
Turot to savās krūtīs kā talismanu...
Un viņš klusi čukst (jūs pēkšņi dzirdēsit):
"Man tevis ļoti pietrūkst... nāc..."
Un tu nāksi, it kā dzirdējis...
Un tu pasargāsi savu miegu...
Un kā migla tu no rīta izkusīsi...
Un mana meita... gaidīs vēlreiz.
Un naktis sekos dienām...
Es nevaru izvilkt melanholiju no krūtīm...
Mana meita turpina čukstēt... ļoti klusi:
"Man tevis ļoti pietrūkst... nāc...

Kad debesīs iedegas zvaigznes,
Viens no tiem ir tavs - es to zinu...
Daudzus gadus tu esi spīdējis ar spilgtu gaismu,
Bet te viss pa vecam, tad ziema... tad vasara.
Tā pati diena un tieši tāpat dzīvot... cilvēki tiecas.
Jūsu ģimene ir nogurusi no asarām...
viss ir kā parasti, bet tikai bez tevis.
Pastāsti man, kā tu dzīvo tur debesīs?
Vai tur ir dusmas, skaudība un meli?
Tas droši vien tur nenotiek.
un neviens nepazīst viltību un nelietību.
Tu atradi tur mieru un atradi sev patvērumu,
un zini, viņi tevi šeit gaida kā agrāk...
Lai viņi saka, ka gadi dziedē, sāpes izdzēš,
Bet kāpēc sāp sirds, nav spēka,
skatoties uz jūsu portretu.
Ak, cik īsa bija tava zemes dzīve,
Mans labākais tētis, mans tuvākais cilvēks.

Laiks neārstē, laiks ir laipns
Bet mana sirds joprojām sāp tāpat kā agrāk.
Es tevi vairs nesatikšu, es tevi vairs nedzirdēšu
Kā tev iet, mana mīļā meita?

Diemžēl mums visiem nav dots
Atgriezt atpakaļ to, ko jau sen gribēju.
Laiks neārstē, laiks steidzas
Tas ir tas, kas izšķir visus likteņus.

Mums ir žēl, ka mums nebija laika.
Viss, ko tu gribēji šajā dzīvē.
Tas pagāja garām, bet diemžēl to nevar atgriezt.
Es izvēlējos ceļu ar eņģeli manā ceļā.

Šodien aprit 10 gadi, kopš mūžībā aizgājis mans tētis...
Tu esi prom 10 gadus... 10 gadus...
10 gadi ir mūžība...
10 gadi bez tevis... 10 gadi...
Tikai tagad saprotu - uz visiem laikiem...
Kā tā, tēt, dārgais dārgais
Uz visiem laikiem tu aizgāji, neatvadījies
10 gadi, 10 gadi...
Es nosmaku 10 gadus bez tevis...
Tēti, dārgais, paskaties, kā mēs esam auguši -
bērni un mazbērni!
Kā mēs gribam pieglausties līdz krūtīm
un aizmirsti par šķiršanos uz visiem laikiem...
Bet tagad es eju tikai uz kapu
un es aizveru acis nogurusi...
10 gadi milzīgai katastrofai,
10 gadi ir par maz, lai aizmirstu...

Nu sveiks, tēti. .. lūk, es atnācu pie tevis agri.
Piedod, ka neesmu tevi redzējis tik ilgi.
Esmu tik apmulsusi, ka nezinu, kā iet tālāk.
Atkal nepatikšanas nāk pēc nepatikšanām.

Vai atceries, tēt, kā mēs svinējām dzimšanas dienas?!
Kā viņi, kopā priecājoties, jokoja un izklaidējās.
Kā, visi sliktie laikapstākļi mums likās kā apsēstība.
Kā, kopā viņi aizsūtīja TU ellē uzbrukt.

Jūsu padoms ļoti noderēja -
Lai es varētu būt spēcīgākais uz šīs pasaules.
Ticiet man, es no viņiem mācījos kā no ABC.
Es varēju iemācīt saviem bērniem tos lietot.

Arī tu, tēt, man iemācīji neraudāt.
Ne par ko nepadodies liktenim.
Un, ja tas ir grūti, jums nekad nevajadzētu krist.
Un šajā dzīvē nebaidieties ne no kā.

Ehh. .. ja vien es zinātu, cik ļoti man tevis pietrūkst!
Nokrita asara! (Es apsolīju, ka asaras nebūs).
No sirds uz zemi, plūstot cauri dvēselei.
Tev, mīļā, caur kumelīšu baznīcas pagalmu

Pa logiem pūš vējš. izžūst mitrās skropstas.
Kā mums tevis pietrūkst! aizmirst uz pleca,
Neatgriezenisks zaudējums. It kā mana dvēsele būtu salauzta...
Es joprojām nespēju noticēt, ka tu esi kaut kur zvaigžņu putekļos.
Atmiņu sirdī ir sāpes. un ceriņu ēnas
Vienaldzībā pret pieskārienu es apgūlos uz ceļiem.
Pa logiem pūš vējš. tas nāk no tevis.
Un tevis trūkst šajā pasaulē...nepietiek....

Cik grūti ir pasaulē
Tuvo cilvēku zaudēšana.
Nekas to nevar aizstāt
Vecāku saknes.
Kad nomira mans tētis
Tas bija tik grūti! Un sāpes manā dvēselē paliek,
Lai gan ir pagājuši daudzi gadi.
Viņš reti nāk sapņos,
Bet savās domās es redzu
Viņa portrets ir tālu.
Zeme viņu sargā, viņa dvēsele lido
Tālajās debesīs
Viņš mani vēro
Ar mīlestību un asarām.
Dažreiz ar to nepietiek
Viņa atbalsts man, un mana sirds zina:
Viņš ir debesīs, nevis ugunī.
Man ļoti gribas pieglausties
LĪDZ KRŪTIEM lielas
Un izbaudi tikšanos.
Gluži kā bērnībā, no visas sirds! Dzirdiet viņa balsi
Mīļā, mīļā,
Gan stingrs, gan dusmīgs,
Vecāki tādi.
Cik vērtīgi ir mirkļi?
Visas mūsu jaukās tikšanās, un šīs tikšanās var
Aizdedzina dvēseles uguni.
Šī uguns palīdzēs
Dos man spēku dzīvot.
Tēvs! Nāc uz tikšanos
Vismaz manā sapnī!

Jūs tagad esat aiz debesu līnijas
Mans mīļais, dārgais cilvēks
Nāve ar nežēlīgu, cietu roku
Aizveda tevi, tēt uz visiem laikiem

Tu man padomu nedosi
Es neredzēšu tavu mīlošo skatienu
Mani tu nesildīsi
Kurš ir vainīgs tavā nāvē?

Nē! Neviens! Tas vienkārši notika tā
Tu tagad esi Dieva rokās
Mana dzīve ir mainījusies bez tevis,
Mana sirds kļuva kā ievainots dzīvnieks...

Bez jums tas sitas savādāk
Un skumjas viņu saplosa gabalos
Mana sirds ilgojas un raud
Dvēsele ir cieši saspiesta netiklā...

Es netraucēšu tavu mieru ar asarām
Es dzīvošu gaišā atmiņā
Es iemācījos klausīties klusumā
Un mīlu tevi bezgalīgi...

Sveiks, tēt, dārgais... kā tev iet?..
Mīļākais vīrietis pasaulē...
Zini, ja skaita gadus,
Tev tagad būtu grumbas...

Es viņus jokojot noskūpstu
Vai arī viņa čīkstēja piedurknē, kad jutās slikti.
Jūs pačukstētu, ka gadi skrien
Bet es joprojām esmu tāds muļķis...

Es pilnībā pārstāju par tevi sapņot.
Ja nenākat, sakiet man, vai tas ir vajadzīgs?
Ar lietu, dod man ziņas - kā tev iet?.. -
Es izmisīgi priecāšos viņu redzēt.

Es tev pastāstīšu, kā es dzīvoju,
Ko es rakstu, ar ko es negaidu atkal satikties...
Un ka tik tikko turos virs ūdens
Visi cerot, ka "laiks dziedinās".

Un tas ritmiski atzīmē ritmā,
Šuvju šūšana prasa ilgu laiku - ne vājajiem.
Zini, ja skaita gadus...
Sirmi mati tev ļoti piestāvētu...

Šis ir viens no skumjākajiem notikumiem katra cilvēka dzīvē. Dažkārt nav iespējams sniegt ieteikumus, jo jautājums ir diezgan personisks. Dažiem cilvēkiem neviens vispār nav vajadzīgs; viņi cenšas norobežoties un atslēgties no visas pasaules. Daži cilvēki vēlas saņemt atbalstu un rast atbalstu tuvajos.

Diemžēl atrast risinājumus Problēmas Tas nav tik vienkārši, bet jūs varat izdomāt kaut ko, kas vismaz nedaudz novērstu jūsu uzmanību. Labāk tomēr ir ar kādu padalīties šādā nelaimē, jo tā tu iztērēsi vismaz nedaudz savas enerģijas un dalīsies pārdzīvojumos, un tas ir ļoti svarīgi psihei.

Kā tikt galā ar tēva nāvi?

1. Nesteidzini sevi. Daudzi sāk meklēt problēmu savā personībā, neļaujas izrādīt emocijas un ierobežo sevi. Patiesībā psihologi saka, ka skumjas un raudāšana ir veselīgi, jo mazina stresu. Ja jūs pastāvīgi sakāt sev, ka nevarat būt skumji, tas radīs papildu problēmas; jūs varat justies vainīgs, ja pēkšņi neturēsit solījumu.

Kādreiz, Viktorijas laikmetā, ilgām pēc tēva tika atvēlēts pat laiks – no diviem līdz četriem gadiem. Daži cilvēki nāk pie prāta daudz agrāk, savukārt citiem vajag daudz vairāk gadu. Viss ir atkarīgs no cilvēka, kā arī no apstākļiem, jo ​​nāve no vecuma ir neizbēgama, lai arī nedaudz, bet mēs visi to saprotam. Daudz grūtāk ir, ja tā ir pēkšņa nāve, daudz grūtāk to pārdzīvot. Jebkurā gadījumā neuzstādiet sev ierobežojumus, atgūstiet no katastrofas tieši tik daudz, cik nepieciešams.

2. Neaizmirsti, ka tavs tēvs novēlēja tev labu. Tas nozīmē, ka jums nekad nevajadzētu ienākt prātā domas par pašnāvību. Iedomājieties, kā jūsu tēvs reaģētu, ja pēkšņi uzzinātu, ka esat nolēmis mirt? Viņš tevi mīlēja, tāpēc vienmēr gribēja tikai to labāko, svarīgi ir iemācīties dzīvot tā, lai viņš ar tevi varētu lepoties.

Padomājiet par to, kādas aktivitātes jums sniedz prieks, mēģiniet sākt to darīt vēlreiz, lai jūs varētu iedomāties, kā jūsu tēvs smaidīs, redzot jūs laimīgu. Tas, protams, nav viegli, jo ne katrs var sākt spēlēt aktīvas sporta spēles, kad jūtas skumji, taču vienmēr iedomājies savā galvā savu mīļoto tēti, kurš priecātos tevi redzēt laimes un prieka staros.

Centieties viņu nepievilt visās dzīves jomās. Tas ir vissvarīgākais, ko tagad varat darīt sava tēva labā.

3. Saglabā savu tēvu savā atmiņā. Vērtīgākais, ko vari viņa labā izdarīt, jo fiziski viņš vairs nav ar tevi, bet tavā galvā vienmēr būs. Atcerieties, ka šādā veidā jūs varat iemūžināt viņu savās domās, atcerēties viņu tādu, kāds viņš bija. Noteikti saglabājiet dienasgrāmatu, kurā ierakstiet patīkamos mirkļus, ko esat kopā pārdzīvojuši, noteikti aprakstiet, kā jūtaties šobrīd, lai vienmēr varētu atgriezties atmiņās un zināt, ka neko neesat aizmirsis. Runājiet ar cilvēkiem, kuri viņu pazina. Tie varētu būt viņa draugi, kolēģi, paziņas.

4. Neaizmirsti par sevi. Pirmkārt, cilvēki, kuri zaudē tuviniekus, slikti guļ. Tas ir saistīts ar faktu, ka viņi pastāvīgi ir pakļauti stresam, un tas negatīvi ietekmē viņu nervu sistēmu. Pārliecinieties, ka jūsu miegs ilgst vismaz 7-8 stundas, pretējā gadījumā jūsu ķermenim nebūs laika atgūties. Nekādā gadījumā neatsakieties no ēdiena, jo tā ir fizioloģiska nepieciešamība.

Jūs varat atteikties no garšīga ēdiena, ja vaino sevi, ka izklaidējies, bet pamatproduktus atstāj. Atcerieties, ka jūsu plaušām ir jāelpo, jūsu sirdij ir jāpukst, un jūsu šūnām ir jāatjaunojas, un, lai to izdarītu, tām ir vajadzīgas kalorijas. Jums vajadzētu ēst vismaz 3 reizes dienā, kā arī nodrošināt minimālu fizisko aktivitāti. Tas sniegs jums nelielu emocionālu atvieglojumu un arī palīdzēs jums justies labāk fiziski. Protams, mēs visi saprotam, ka veselīgs miegs un garšīgs veselīgs ēdiens nepalīdzēs tikt galā ar šo problēmu, taču tā varēsi normāli funkcionēt un pildīt ierastos pienākumus.

5. Analizējiet, kas tieši izraisa skumjas. Dažreiz tas palīdz nedaudz izlīdzināt sāpes un izkļūt no depresijas stāvokļa. Ir svarīgi saprast, kādos brīžos jūtat steidzamu vajadzību pēc palīdzības un atbalsta. Atcerieties, ka jūs vienmēr varat par to pajautāt savai ģimenei un draugiem. Mēģiniet atcerēties, ko jums patika darīt ar savu tēvu? Kas tieši tev šobrīd pietrūkst? Piemēram, jūs kopā spēlējāt galda spēles, vakaros skatījāties komēdijas izrādi vai apmeklējāt noteiktas iestādes. Vienkārši palūdziet kādam tuvam cilvēkam uzturēt jums kompāniju.

Tas ļaus jums justies tuvāk tēvs, varat baudīt siltas atmiņas un lieliski pavadīt laiku kopā ar savu mīļoto. Paņemiet dienasgrāmatu un pierakstiet visu savu dienu no sākuma līdz beigām. Jums vajadzētu būt daudz darāmā un veikt tikai pārtraukumus ēdienreizēm. Tā tu nejutīsies viena un atbrīvosies no vientulības sajūtas.

6. Nepieņemiet spontānus lēmumus. Bieži vien vecāku nāve liek domāt, ka visam tavā dzīvē nav nozīmes. Daudzi sāk iznīcināt savas ģimenes, karjeru un radikāli mainīt savu dzīvi. Patiesībā tas jūs ne pie kā laba nenovedīs, taču pieļausi daudz kļūdu, pie kurām pēc tam būs ilgi un smagi jāstrādā. Atcerieties, ka bez tēva jūsu dzīvē ir arī citi cilvēki, kuriem nepieciešama jūsu uzmanība un mīlestība. Neaizmirstiet, ka jums būs nepieciešams labs darbs, lai vismaz pabarotu sevi.

Kādam patīk šis mirkļi ir vēlme pārvākties uz citu pilsētu, šķirties no savas otrās pusītes, bet tagad tādas domas uznāk depresijas dēļ.

Visas bēdas par tēta nāvi vienā klipā

Kad nomirst kāds tuvs cilvēks, zaudējuma sajūta var būt nepārvarama. Nav neviena, kuru būtu viegli atlaist. Tātad, kad tēvs nomirst, var šķist neiespējami tikt galā ar zaudējumu. Vai tā ir normāla reakcija uz bēdām? Kā tikt galā ar savām jūtām? Kā tikt galā ar tēva nāvi?

Atzīstiet un apraudiet zaudējumu

Ļoti bieži pirmā sajūta, kas rodas, izdzirdot par mīļotā nāvi, ir neticība. Nāve nav dabisks notikums, tāpēc notikušais šķiet neiespējams. Var šķist, ka, nepiekrītot tam, jūs varat izvairīties no pieredzes. Tāpēc noliegšana vai neticība ir normāla parādība. Tāpēc uzreiz vai bērēs var nebūt asaru.

Tomēr pēc noteikta laika apziņa joprojām nāk, un tas vienmēr ir negaidīti. Dažreiz tiek teikts, ka šādas sajūtas ir "pārvarošas" vai "pilnībā aptverošas, neļaujot domāt par kaut ko citu". Šajā periodā jums ir jāatbrīvo savas jūtas un jāapraud zaudējums.

Jūs nevarat ļaut kādam citam izlemt, vai bēdu reakcija ir normāla. Dažiem var šķist, ka viņi sēro pārāk daudz vai nepietiekami. Šādu citu viedokli labāk piedot un aizmirst. Reakcija uz bēdām ir individuāls jēdziens, un neviens nevar uzspiest savus standartus.

Viens veids, kā atbrīvot savas jūtas, ir raudāt. Lai gan kādam var šķist, ka, ja cilvēks savaldīs savas jūtas, viņam būs vieglāk vai arī tā ir spēka pazīme. Patiesībā tā nav taisnība. Cilvēks raud nevis tāpēc, ka ir vājš, bet tāpēc, ka viņam sāp. Asaras ir dabiska reakcija, ķermenis ir veidots tā, lai kopā ar asarām izdalītos nervu sistēmu nomierinošas vielas. Tādā veidā asaras patiešām palīdz nomierināties. Tiesa, tas neattiecas uz cilvēkiem, kuru raudāšana pārvēršas histēriskā stāvoklī.

Jūs varat mazināt savas bažas, runājot par savām jūtām. To var apturēt bailes no pārpratuma vai nevēlēšanās apbēdināt citus. Bet, ja visi cīnās ar bēdām vieni, tas tikai pasliktinās situāciju. Pēc tēta nāves mammai un bērniem būs vieglāk, ja viņi apvienosies viens ar otru. Un šim nolūkam jums ir jārunā, tostarp par pieredzi, bailēm un sāpēm.

Nav nepieciešams salīdzināt sevi un ģimenes locekļus, izlemjot, kuram klājas sliktāk un kurš sēro vairāk. Visi jūtas slikti, un, cenšoties vienam otru atbalstīt, ir vieglāk tikt galā ar savām jūtām.

Pastāv liela iespēja, ka kāds, kuram ir lielas sāpes, pateiks kaut ko tādu, kas aizskar jūtas. Ir vērts atcerēties, ka tagad šī persona runā par savām sāpēm. Visticamāk, viņš tā nedomā, tā ir tā, kā viņš šobrīd jūtas.

Ir situācijas, kad jūs nevarat runāt par savām jūtām vai vienkārši nav neviena, ar ko runāt. Daži cilvēki atzīmē, ka viņi jutās nedaudz labāk pēc tam, kad bija izteikuši savas jūtas uz papīra. Tā varētu būt dienasgrāmata, kurā pierakstīts viss, kas jūs satrauc, vai vēstules mirušajam. Kāda sieviete savam dēlam rakstīja vēstules vairāk nekā desmit gadus. Viņa saka, ka tas viņai palīdzējis pārvarēt skumjas.

Vainas apziņa

Neatkarīgi no tā, kādas bija attiecības ar tēti, vai ģimenes locekļi dzīvoja tālu viens no otra vai tuvu, kā dēļ viņš nomira un citi faktori, vainas sajūta pārņem ikvienu, kuram bija jāzaudē tuvinieki. Tā mūsu zemapziņa mēģina izskaidrot notikušo. Uzpeld manas domas: “ja es būtu viņu pierunājusi aiziet pie ārsta...”, “ja mēs tad nebūtu sastrīdējušies...” utt. Tā ir daļa no reakcijas uz zaudējumu, ar kuru jūs nevarat samierināties. Der atcerēties, ka šīs sajūtas nav īsts iemesls, lai meklētu notikušā cēloni savā uzvedībā.

Vainas apziņa ir simptoms, kas parādās neatkarīgi no apstākļiem.

Jāatceras, ka, lai arī cik ļoti mēs mīlētu mirušo, mēs, diemžēl, nevaram visu paredzēt un virzīt katru viņa soli. Laist garām kaut ko iedomātu vai īstu, tas nebūt nenozīmē, ka tēvs nebija mīlēts. Novēlēt kādam nāvi un neko neparedzēt ir divas dažādas lietas.

Skaidrs, ka nevienam nebija nekādas vēlēšanās nodarīt pāri viņa tēvam. Tāpēc nav jāuzskata sevi par vainīgu viņa nāvē.

Vainas sajūta pēc tēva nāves var tikt vērsta ne tikai uz sevi. Jautājumi var rasties citiem ģimenes locekļiem. Ja jūs tos vienkārši pārlūkojat savā galvā, jūs patiešām varat noticēt kāda tiešai vai netiešai vainai. Ja šīs domas jūs vajā, sarunas laikā ir vērts maigi noskaidrot, ko par to domā ģimenes loceklis. Galvenais ir atturēties no apsūdzībām.

Sarunas mērķis nav atrast kādu vainīgo, bet gan atbrīvoties no domām, kas var atņemt mieru. Ja šķiet, ka no šīs sarunas nevar izvairīties, ļoti rūpīgi jāizvēlas vārdi. Un jums nevajadzētu brīnīties, dzirdot pretjautājumus - visticamāk, domas par kāda vainu rodas visiem ģimenes locekļiem.

Papildus vainas apziņai var rasties arī palaistu iespēju sajūta. Tik daudz nav pateikts vai izdarīts! Diemžēl neviens nevar būt ideāls bērns savam tēvam. Tas nenozīmē, ka tētis nebija pietiekami mīlēts. Tas nozīmē, ka visi cilvēki nav ideāli, un tas ir jāatzīst attiecībā pret sevi.

Kā dzīvot tālāk

Uzreiz pēc traģēdijas var šķist, ka dzīve ir apstājusies. Visticamāk, sāksies problēmas ar miegu un apetīti. Jums ir jāpieliek apzinātas pūles, lai pēc iespējas ātrāk atgrieztos ierastajā ikdienas rutīnā. Ja nevarat atgriezties pie ierastā rutīnas, ir lietderīgi meklēt palīdzību pie psihologa.

Problēmu nevajadzētu atrisināt ar alkoholu. Tādējādi problēmas vienkārši sakrājas, un to risināšana tiek atlikta. Problēmas ir grūtāk atrisināt progresīvā stadijā.

Lēmumu pieņemšana

Bieži vien tēvam ir daudz pienākumu. Bet pat ja tas tā nav, pēc viņa nāves ir jāpieņem daudzi nopietni lēmumi. Tie ietver tādus jautājumus kā:

• Ko darīt ar mirušā lietām un visu, kas viņam par viņu atgādina?
• Vai mātei ir jāpārvācas pie saviem pieaugušajiem bērniem?
• Ja bērni ir pārāk mazi, lai pelnītu naudu, kā māte var uzturēt ģimeni? Kā viņi var viņai palīdzēt?

Daži cilvēki uzskata, ka ir nekavējoties jāatbrīvojas no mirušā lietām, lai nekas netraucētu dvēselei. Taču daudzas nelaiķa atraitnes un bērni vēlāk nožēlo, ka pasteidzās pieņemt šādu lēmumu. Protams, sākumā šīs lietas, visticamāk, izraisīs sāpes un, iespējams, būs jānoņem. Bet tad, kad sāpes nedaudz mazinās, var parādīties spēcīga vēlme pieskarties visam, kas bija saistīts ar mirušo. Tāpēc ir vērts kaut ko atstāt kā piemiņu.

Vēl viens nopietns lēmums ir mātei pārcelties pie saviem pieaugušajiem bērniem. Bērniem tas var šķist vienīgais pareizais lēmums, kas jāpieņem pēc iespējas ātrāk. Taču šāds gājiens ir papildu stress mammai. Nav nepieciešams viņu steigties: iespējams, vislabākā vieta, kur viņai sērot par zaudējumu, ir māja, kurā viņa dzīvoja kopā ar savu vīru.

Tā var būt ļoti sarežģīta situācija, kad tikai māte ir atbildīga par savu bērnu finansiālo aprūpi. Tūlīt pēc incidenta var rasties doma: "pēc mana vīra nāves man vairs nekas nav vajadzīgs." Tas nav egoisms, tās ir sāpes. Bet šī ir situācija, kad jādomā par savu un savu bērnu nākotni. Par iespējamiem pabalstiem un maksājumiem valsts iestādēs un mirušā darba vietā ir vērts pajautāt kādam no tuviniekiem. Nav vajadzības atteikt palīdzību.

Nevajag krist galējībās. Ja pēc vīra nāves māte metīsies darbā, bērni var izjust vēl stiprākas sāpes. Nevajag gaidīt, ka pēc pienākumu pārdales viss uzreiz uzlabosies. Jādod sev un ģimenei laiks, lai pierastu pie šādām pārmaiņām.

Pacietība pret sevi un citiem

Bieži vien zaudējuma sāpes cilvēku nomāc ilgāk, nekā viņš gaidīja. Tāpēc jums ir jābūt pacietīgam, nevērtējot sevi vai ģimenes locekļus par pēkšņu emociju uzliesmojumu. Gadu no gada šķietami zudušas sajūtas var atgriezties atkal un atkal. Tas ir labi. Dažreiz tie, kas sēro par zaudējumu, tiek iemesti no vienas galējības otrā: vai nu viņi vēlas pastāvīgi runāt par mirušo, vai arī viņi nevēlas atcerēties, lai nesagādātu sev sāpes.

Pacietība būs nepieciešama arī attiecībā pret citiem. Visticamāk, daudzi no viņiem jutīsies neveikli un nezinās, ko teikt. Šādās situācijās cilvēki bieži pasaka kaut ko nevietā vai netaktiski – nevis tāpēc, ka viņiem būtu ļauns nolūks.

Daži, kas zaudējuši tēvu, nobīstas, kad asās sāpes sāk mazināties. Var šķist, ka jūsu mīlestība pret viņu ir vājinājusies. Bet tā nav taisnība. Atlaist sāpes nenozīmē aizmirst. Tas nozīmē koncentrēties uz labajām lietām, kas notika, un turpināt dzīvi. Tā nav nodevība, bet gan pakāpeniska nervu sistēmas atjaunošana.

Protams, uzreiz pēc tēta nāves var šķist, ka atvieglojums nekad nepienāks. Bet, ja pieņemat un apbēdājat savu zaudējumu, veltāt laiku lielu lēmumu pieņemšanai un pacietīgi tiekat galā ar emocijām, laika gaitā jūs varat justies labāk.

Irina, Pjatigorska

Bērna tēvs ir miris - ko darīt, kā bērnam izskaidrot nāvi un kā viņu mierināt? Ne vienmēr, skatoties uz mazuli, ir iespējams saprast, kā viņš jūtas un cik smagi viņš piedzīvo zaudējumu. Daži bērni var raudāt, daži var izteikt emocijas ar vārdiem, daži pat mainīt savu uzvedību un psiholoģisko stāvokli. Kā būt pieaugušam, kā uzvesties šajā situācijā, lai bērns pēc iespējas vieglāk pārciestu zaudējumu.

Morālais aspekts

Stāstot bērnam šīs ziņas, ir ļoti svarīgi būt atklātam un nekādā gadījumā neizžūt savās emocijās. Ar savu intonāciju tev jāparāda, ka viņa reakcija tev ir svarīga un tu pati esi ļoti satraukta. Ja jūsu bērnam ir jautājumi, jums ir jāatbild uz tiem pēc iespējas godīgāk. Protams, visas traumatiskās detaļas ir jāizlaiž. Tas ir īpaši svarīgi, ja nāve bija pēkšņa vai vardarbīga.

Ir svarīgi neliegt bērnam izjust emocijas. Pareizi būtu izrādīt līdzjūtību un teikt, ka arī tev ļoti pietrūkst tēta un arī tu esi ļoti sāpināta un rūgta.

Bieži bērni sāk uztraukties par savu vai jūsu drošību un jautā, kad jūs vai viņš mirs. Šajā gadījumā ir ļoti svarīgi likt saprast, ka ne viņam, ne tev nekas nenotiks, ka tev rūp tava veselība un drošība, ka viņš tavā dzīvē ir vissvarīgākais, tāpēc gan tu, gan viņš nomirsi tikai dziļas vecumdienas.

No savas pieredzes, no prakses es zinu, ka ir ļoti grūti būt tuvu bērnam, kurš piedzīvo mīļotā nāvi. Bet kā ir pašam bērnam, ja pieaugušajam ir grūti?

Bērns, piedzīvojot vecāku nāvi, nonāk saskarē ar savu nedrošību. Un sajūtas, ko pārdzīvo bērns, var būt dažādas: sākumposmā cilvēks netic, ka ir noticis kaut kas nelabojams, tam nav iespējams noticēt.

Kad rodas izpratne par notikušo, bērnam var rasties dalītas jūtas: bailes no nāves, pamestības sajūta, dusmas.
Mīļotā cilvēka nāvi var uztvert kā nodevību pret sevi, un tajā pašā laikā bērns var uzskatīt sevi par vainīgu vecāka nāvē; kā arī piedzīvot bailes zaudēt otru vecāku.

Un bērnam ir grūti tikt galā ar šīm pretrunīgajām sajūtām. Pastāstiet sērojošajam bērnam: “Tas, kas ar tevi notiek, ir normāli. Tas notiek ar ikvienu, kurš piedzīvo zaudējumu. Neslēp savas asaras un neslēp savas skumjas.

Dalieties savās rūgtajās sajūtās ar savu bērnu, jo bērniem vēl nav bēdu pieredzes, un bērns vienkārši nezina, kā izpaust savas sāpes. Runājiet ar viņu par viņa tēvu, zīmējiet, skatieties fotogrāfijas. Pozitīvas atmiņas par mirušo mīļoto palīdzēs bērnam pieņemt zaudējuma faktu un atrast vietu savā sirdī mirušā piemiņai.

• Ļaujiet bērnam izrādīt visas emocijas, tostarp asaras.
• Ļaujiet viņam raudāt. Nebaidieties no sava bērna asarām.
• Asaras sniedz iespēju skumt...
• Nebaidieties no bērnības pieredzes intensitātes.
• Vienkārši esi tuvu, bērnam fiziskais kontakts ir ļoti svarīgs.
• "Es esmu ar jums, es esmu tuvu. Vai vēlaties par to runāt?"

Ir normāli, ja daudzu mēnešu garumā ir intensīvi emocionāli uzliesmojumi. Tas notiek ikvienam, kurš piedzīvo zaudējumus.
Bēdas sevī ietver daudzas dažādas jūtas – dusmas, skumjas, aizvainojumu, vainas apziņu un galu galā pat prieku.

Kā bēdas piedzīvo dažāda vecuma bērni?

Kā minēts iepriekš, priekšstats par mīļotā nāvi lielā mērā ir atkarīgs no bērna vecuma. Kā bēdas izpaužas pēc vecāku nāves bērniem, pirmsskolas vecuma bērniem un pusaudžiem?

Bērni līdz divu gadu vecumam

Šajā periodā bērns, protams, neapzinās ne mammas, ne tēta, ne abu vecāku zaudējumu. Tomēr viņš ievēro, ka tie, kas par viņu rūpējas, ir emocionāli mainījušies. To jūtot, bērns var kļūt aizkaitināms, trokšņains un var atteikties ēst. Iespējamas urinācijas problēmas un zarnu darbības traucējumi.

Bērns divu gadu vecumā

Bērns zina, ka, ja viņš neredz savus vecākus, viņš var viņiem piezvanīt un viņi atnāks. Divu gadu vecumā mazulis joprojām nevar saprast, kas ir nāve, tāpēc viņš ilgstoši turpina meklēt mammu vai tēti. Lai atbalstītu šādu bērnu, nepieciešama pastāvīga aprūpe ne tikai emocionāli (mīlestība, siltums), bet arī fizioloģiski (pareizs uzturs, miegs).

Bērni vecumā no trīs līdz pieciem gadiem

Šī vecuma bērniem ir jācenšas ļoti maigi paskaidrot, ka mamma vai tētis ir miris un viņi nevarēs atgriezties. Iespējams, ka bērnam var būt bailes no tumsas, bērns var pēkšņi mainīt garastāvokli, raudāt, justies dusmīgs vai bēdīgs.

Iespējams, ka mazulis sāks jums sūdzēties par sāpēm vēderā un galvassāpēm. Varat arī pamanīt ādas izsitumus vai atsākt īkšķa sūkšanu. Šajā periodā noderēs atcerēties gaišos mirkļus, kas pavadīti kopā ar nelaiķi, kā arī saglabāt viņa iedibinātās tradīcijas.

Ja bērns katru nedēļas nogali staigāja ar tēti pa parku, arī jums tas jādara; ja ziemā viņš vienmēr gāja slēpot, nemainiet šo tradīciju.

Bērni vecumā no sešiem līdz astoņiem gadiem

Šajā vecumā bērni bieži un vēl jo vairāk skolā jautā viens otram par saviem vecākiem. Jums ir jāsagatavo bērns šādiem jautājumiem. Mudiniet viņu atbildēt vienkārši: "Mana māte nomira."

Paskaidrojiet savam bērnam, ka viņam nav pienākuma stāstīt sīkāku informāciju par nāvi vai runāt ar svešiniekiem par lietām, kas viņam ir personiskas. Šajā periodā daži bērni var uzvesties savādāk nekā viņu klasesbiedri: būt emocionālākiem un pat aizrādīt skolotājiem.

Bērni vecumā no deviņiem līdz divpadsmit gadiem

Šajā vecumā bērns jau tiecas pēc neatkarības. Tikai mīļotā nāve nedod jums brīvas rokas, gluži pretēji, tā var uzspiest bezpalīdzības sajūtu. Bērna pārdzīvojumi var izpausties kā agresija pret pieaugušajiem vai vecākajiem, kautiņi un vāji mācību rezultāti. Turklāt bērniem šajā vecumā var rasties praktiski jautājumi: "Kas viņus vedīs uz treniņu?", "Kas viņiem dos kabatas naudu?"

Šajā periodā bērni var pārdomāt savu lomu ģimenē. Piemēram, zēns, kurš ir zaudējis savu tēvu, var vēlēties ieņemt viņa vietu. Pieaugušajiem tas ir jāpamana un jācenšas radīt visus apstākļus, lai puikam būtu brīvs laiks spēlēties, lai viņš varētu mācīties pulciņos un komunicēt ar sava vecuma bērniem - vispār, lai bērnam būtu bērnība.

Pieaugušajiem, kas rūpējas par bērnu, jāmēģina viņam paskaidrot, ka baudīt dzīvi un gūt no tās prieku ir labi. Un mamma vai tētis priecāsies tikai tad, ja viņu bērns būs laimīgs.

Pusaudži

Iespējams, pusaudžu periods bērnam ir visgrūtākais. Un, ja tieši šajā laikā notiek mīļotā nāve, tas var būt pilns ar sliktām sekām. Tādā gadījumā bērns var mēģināt rast palīdzību ārpus mājas, jaunu, nevis labāko draugu lokā, kuri viņam var piedāvāt aizmirsties ar narkotiku vai alkohola palīdzību.

Pusaudži nevēlas izrādīt savas jūtas, tāpēc daži no viņiem spītīgi turpina ilgi klusēt, bet dvēselē nāvi pārdzīvo tik spēcīgi, ka rodas vēlme izdarīt pašnāvību. Šajā periodā ir svarīgi parādīt bērnam, ka jūs viņu mīlat, lai arī kāds viņš būtu, ka jebkurā gadījumā viņš var paļauties uz jums un jūsu atbalstu.

Mierinājums reliģijā

Ir ļoti svarīgi ievērot noteiktus reliģiskos uzskatus. Šādi uzskati sniedz mierinājumu. Jūs varat izplatīt ziņas apmēram šādi: “Es zinu, ka tētis tagad ir kopā ar eņģeļiem un Dievu. Es uzskatu, ka viņš tagad skatās uz mums, mēs viņu vienkārši neredzam un viņš nevar ar mums runāt… Tomēr viņš mūs sadzirdēs, ja mēs pie viņa vērsīsimies garīgi vai lūgšanā. Viņš nomira, bet nepārstāja tevi mīlēt.

Atveseļošanās procesā lielu lomu spēlē dažādi rituāli (piemiņas dievkalpojumi, bēres). Tie palīdz labāk izprast realitāti un saprast, ka cilvēks patiesībā vairs nepastāv.

Taču, ja bērnam ir bail redzēt mirušu cilvēku, tad viņam jāpaskaidro, ka bērniem šādi rituāli nav jāapmeklē. Jūs varat izdomāt savu rituālu un veikt to kopā ar savu bērnu. Piemēram, kopīgi izlasiet lūgšanu, sūtiet debesīs balonu (iedomājoties, ka tas sasniegs tēti), uzrakstiet īsu vēstuli, sadedzināt to un izkaisīt pelnus pret vēju utt.

Atmiņas ir ļoti svarīgas. Kādu laiku pēc zaudējuma būs noderīgi apskatīt fotogrāfijas un video un atcerēties tēti. Labas atmiņas ir viena no svarīgākajām atveseļošanās procesa daļām.

Protams, bērni ilgi ilgosies pēc miruša pieaugušā, taču drīz vien varēs neraudāt, viņu pieminot. Viņi ar smaidu atcerēsies savu tēvu, ja atveseļošanās procesam pieiet pareizi. Tas ir sīkāk aprakstīts literatūrā par psiholoģiskām tēmām.

Bēru ceremonija

Kāpēc bērnam vajadzētu apmeklēt bēres? Atvadīšanās no mirušā ir viens no svarīgākajiem bēru ceremonijas brīžiem. Pastāstiet savam bērnam, ka visi nāks atvadīties no mirušā. Bērēs bērns (un citi cilvēki) saskaras aci pret aci ar realitāti un patiesi apzinās nāves faktu. Šis ir ļoti skumjš brīdis, un nav vajadzības slēpt savas bēdas.

Atrodiet mierinājumu un neatlaidību ticībā. Dievkalpojums notiks saskaņā ar jūsu reliģisko pārliecību, un tas var liecināt par ticību dzīvei pēc nāves. Daudzi bērni jūtas mierīgāki, ja uzskata, ka viņu vecāks (pats cilvēks vai viņa dvēsele) atrodas debesīs.

Vai maziem bērniem jāapmeklē bēres?

Lielākajai daļai bērnu, kas vecāki par 6 gadiem, ir jāpiedalās ceremonijā. Par bērniem vecumā no 3 līdz 6 gadiem lēmums jāpieņem katrā gadījumā atsevišķi. Bērnu nedrīkst piespiest piedalīties bērēs, bet viņam jādod izvēles iespēja. Bērna klātbūtne ir vēlama, šajā grūtajā laikā ģimenei jābūt kopā, lai turpmāk būtu vieglāk kopīgi pārciest bēdas. Šajā laikā visi atbalsta viens otru.

Iepriekšēja sagatavošana palīdz. Var būt noderīgi iepriekš izpētīt, kas notiks dievkalpojuma un bēru laikā. Šajā jautājumā jums var palīdzēt ģimenes loceklis, draugs, priesteris vai bēru vadītājs.

Atvadīšanās dāvana? Pajautājiet bērnam, vai viņš nevēlētos kaut ko atstāt zārkā – zīmējumu vai vēstuli. Tas ļaus bērnam īpašā veidā atvadīties no mirušā un sajusties kā īstam dalībniekam notiekošajos pasākumos.

Alternatīva bērēm. Lielākajai daļai ģimeņu ir parasta bēru metode. Ja tiek izmantota kremācija, process bērnam ir jāpaskaidro. Varat, piemēram, teikt: “Ķermenis ļoti karstā ugunī pārvēršas mīkstos pelnos. Šie īpašie pelni tiek ievietoti īpašā urnā.

Realitāte caur spēli. Rotaļa ir neatņemama bērnu dzīves sastāvdaļa. Ir pilnīgi dabiski, ka bērns rotaļā izspēlē bēres vai izliekas slims un mirst. Neuztraucieties, kad redzat šādu spēli.

Ja lasāt šo bukletu pēc bērēm, jums var šķist, ka neesat visu izdarījis pareizi. Neuztraucieties, jūs darījāt visu iespējamo. Tagad koncentrējieties uz to, kas ir priekšā.

Dokumentālie jautājumi

Tēva nāves gadījumā bērnam ir jāsaņem apgādnieka zaudējuma pensija. Lai to reģistrētu, jums jāsazinās ar Sociālo nodrošinājumu vai Pensiju fondu.

Ja vecāki ir šķirti, bērns nezaudē nekādas tiesības uz tēva mantojumu. Viņš ir pirmās rindas mantinieks, kopā ar citiem bērniem, ja tādi ir. Nepilngadīgam bērnam nevar atņemt daļu mantojumā, pat ja ir testaments, kurā viņš nav minēts.

Ja kādu iemeslu dēļ bērns nav reģistrēts uz tēva vārda, tad likums ļauj noteikt paternitāti arī pēc nāves.

Izskatot šāda veida lietas, tiesas vadās no dzīves apstākļiem, kas vienā vai otrā veidā liecina par mirušā paternitāti. Tās varētu būt dažādas vēstules vai izteikumi skolai vai bērnudārzam, kuros tēvs piemin bērnu, liecinieku (mirušā radinieku vai draugu) liecības utt.

Apsverot šādus gadījumus, ir ļoti svarīgi nesajaukt jēdzienus par faktisko tēvu un personu, kas piedalījās bērna audzināšanā. Dažreiz tie var būt dažādi cilvēki.