Māņticība un patiesība

Vispirms noskaidrosim, kāpēc šo konkrēto laikmetu sauc par Kristus laikmetu. Apmēram pirms diviem tūkstošiem gadu Jēzus Kristus tika sists krustā pie krusta. Viņš izpirka cilvēku grēkus, tādējādi palīdzot mainīt cilvēces dzīvi uz labo pusi. Krustā sišanas laikā Kristum bija 33 gadi. Bet šim nosaukumam ir arī cits skaidrojums. Pavisam vienkārši – cilvēks šajā vecumā tuvojas pagrieziena punktam. Puse dzīves nodzīvota, sākas jauna laika atskaite. , jauns attīstības posms.

Vēl vienkāršāk sakot, 33 gadi ir laiks, kad var piedzīvot gan vīrieši, gan sievietes. Par šo tēmu ir daudz noderīgas literatūras. Piemēram, vērtīgu informāciju var iegūt no grāmatas “ Pabrauciet garām ceļa vidū. Kā pārvarēt pusmūža krīzi un atrast jaunu dzīves jēgu».

Hindu kultūrā Kristus laikmetu sauc par Višudhas čakru. Tas nozīmē, ka cilvēks ir sasniedzis galveno punktu un sapratis galveno būtību. Šajā periodā viņu apciemo spožas domas un idejas. Cilvēks atgūst redzi un atskatās ar smaidu, un skatās uz priekšu ar pārliecību un mieru. Viņš jau skaidri zina un saprot.

Tomēr mūsdienu cilvēkiem joprojām ir māņticība, ticība kaut kādām zīmēm. Un, ja mēs runājam par aizspriedumiem, kas saistīti tieši ar Kristus vecumu, tad visvairāk visus interesē jautājums par to, vai šajā dienā ir iespējams svinēt dzimšanas dienu vai atturēties no jautrības.

Par šo jautājumu ir daudz viedokļu, un tas nav pārsteidzoši, jo ir tik daudz cilvēku, tik daudz viedokļu. Bet, ja tev ir 32 gadi un tuvojas dzimšanas diena, nevajag krist panikā vai pārņemt sevi ar dažādām negatīvām domām. Un, lai beidzot nomierinātos, var veikt noteiktus rituālus, kā iesaka ezotērika.

Rituāli

Ezotērismam ir nozīmīga loma mūsu dzīvē. Un, saskaņā ar literatūru par Kristus laikmeta tēmu, pirms 33. dzimšanas dienas jūs varat izveidot programmu, kas tiek veikta trīs posmos.

Pirmais posms sākas jūsu 32. dzimšanas dienas pēdējās desmit dienās, tas ir, pirms jūsu dzimšanas dienas. Mēs katru dienu rakstām sev vienu punktu: mēs runājam par kādu reālo dzīvi, bērniem, kolēģiem vai draugiem. Un mēs dzīvojam katru dienu, saskaņā ar punktu, tas ir, mēs visu dienu domājam par to, ko viņi jums nodarīja sliktu, kā to varētu labot. Lai jūs saprastu, tas ir nepieciešams, lai viss jūsu negatīvais paliktu aiz muguras un nepārietu kopā ar jums jaunā dzīvē.

Tātad pirmais posms tika aizvadīts, tagad pati dzimšanas diena. Ļaujiet man vērst jūsu uzmanību, draugi, uz to, ka jums ir skaidri jāzina jūsu dzimšanas datums un pat laiks. Šajā dienā nav jārīko greznas svinības, pietiek to pavadīt kopā ar saviem tuvākajiem cilvēkiem. Proti, dzimšanas brīdī ir vērts sēdēt pilnīgā klusumā ar labām domām. Tā teikt, pārveidot. Es domāju, ka šeit nav nekā sarežģīta: esmu pārliecināts, ka jums izdosies.

Trešais posms ir tāds pats kā pirmais. Viena diena - viens punkts. Tikai tagad tiem vajadzētu būt labiem, pozitīviem punktiem par ģimeni, darbu, draugiem un kolēģiem. Un jums tas jādara, visu dienu domājot tikai par patīkamām lietām. Ja tuvojas jūsu 33. dzimšanas diena un jūs par to ļoti uztraucaties, ievērojiet šos vienkāršos noteikumus, un jūsu dzimšanas diena būs jūsu.

Viņš un viņa

Vīrieši atpazīst savu 33. dzimšanas dienu. Precīzāk sakot, viņi saprot nobraukto posmu un jau var ar pārliecību skatīties uz priekšu. Vīrietim pirmā vieta: morāls gandarījums par to, ko viņš dara, iedibināts dzīvesveids, attīstoša karjera.

Krīze var izpausties tajā, ka cilvēks nez kāpēc vēlas mainīt darbu. Piemēram, nav nekāda prieka no tā, maza alga, . Skaidrs un svarīgs mērķis palīdzēs jums vieglāk iziet cauri Kristus laikmetam. Ja vīrietis šajā savas dzīves pagrieziena punktā ir par to pārliecināts, zina, ka ir uz pareizā ceļa, tad viņš turpinās sekot savam sapnim, pārvarot mokas. Un pēc 33. dzimšanas dienas.

Šajā periodā sieviete vēlēsies dibināt ģimeni, ja viņa vēl nav apprecējusies. Visbiežāk godīgās cilvēces puses pārstāvjiem 33 gadu vecumā patīk pievērst lielu uzmanību savai ģimenei un draugiem. Un jūsu karjera pazudīs otrajā plānā. Pēc 33 gadu sasniegšanas sieviete kļūs mierīgāka. Viņa pārstās steigties apkārt, meklējot šo vai citu patiesību. Viņš noteiks konkrētu mērķi un mierīgi to īstenos.

Bet, ja sieviete nodibināja ģimeni pirms Kristus vecuma, tad tieši otrādi viņa domās par savu karjeru un par dažu iecerēto mērķu sasniegšanu. Taču, tāpat kā vīrietim, viņai būs sirdsmiers, visas rūpes pazudīs pašas no sevis, un dzīve ieies pareizajā virzienā, un sāksies pavisam cits, jauns jaunas dzīves posms.

Visam savs laiks

Ļaujiet man sniegt dažus reālās dzīves piemērus. Atceros, kāds jauns pāris ieradās pie manis uz konsultāciju. Viņi ļoti gribēja bērnus, bet viņiem nebija savas mājas, un ar nelielu algu mīļotāji īrēja istabu kopmītnē. Un tāpēc viņi neuzdrošinājās radīt bērnu, jo viņi paši bija nestabili uz kājām. Kad viņi sasniedza Kristus vecumu, viss izšķīrās it kā pats no sevis. Puisis atklāja jaunu nodarbi, kas sāka gūt ievērojamus ienākumus, un viņa draudzene (tagad viņa sieva) dzemdēja dvīņus.

Vēl viens piemērs. Mans labs draugs ir ļoti talantīgs cilvēks gandrīz visā. Bet viņa nevarēja izlemt, ko viņa vēlas no dzīves, vai viņa bija izvēlējusies pareizo ceļu. Līdz ar Kristus vecumu sieviete šķita redzi. Atteicos no sava hobija, kas man tolaik šķita diezgan perspektīvs un veiksmīgs bizness, kas arī nesa ienākumus. Viņa pilnībā mainīja savu dzīvi, mainīja kvalifikāciju un arī savu. Tagad viņš ir veiksmīgs šefpavārs savā restorānā, kur man patīk iet pusdienās.

Tātad, kāpēc daudzi cilvēki domā, ka šis posms ir bīstams? Jā, iespējams, tāpēc, ka viņiem nav skaidra priekšstata par to, kas viņus sagaida tālāk. Un tāpēc, jo tuvāk tuvojas 33. gadadiena, jo vairāk raižu un bažu šajā sakarā rodas. Es jums apliecinu, ka jums nevajadzētu krist panikā, taču iesaku dzimšanas dienu svinēt mierīgi, ar labu garastāvokli un vieglumu dvēselē, pēc kura jūs pats sapratīsit, ka jūsu bailes bija veltīgas. Un, protams, neaizmirstiet apskatīt manu emuāru, kurā esmu gatavs atbildēt uz visiem jums interesējošiem jautājumiem!

Parasti tiek uzskatīts, ka mēs visi, sasnieguši 30 gadu vecumu, esam jau pilnībā izveidojušies indivīdi gan fizioloģiski, gan psiholoģiski. 30 gadu vecumā pienāk vecuma krīze, taču, lai kā mēs to pārdzīvotu, 32 gadu vecumā tā jau ir pārvarēta. Tas ietver pieredzi, secinājumus, jaunus risinājumus, rezultātu apkopošanu un jaunu perspektīvu apsvēršanu. Mēs jau esam apnikuši mežonīgā pusaudža gados, un mūsu hormoni darbojas mierīgāk, tāpēc mēs līdzsvarojam sevi un tiecamies pēc miera un stabilitātes, un tās tagad ir mūsu prioritātes. Bet dzīvei ir vienalga, kādā vecumā mēs esam. Un tāpēc atkal darbs pie sevis, secinājumu izdarīšana un sevis pieņemšana kļūst par svarīgiem dzīves izpratnes posmiem. Un secinājumi par to, kādas bija iespējas, cik daudz iespēju tika palaists garām un kā dzīve varēja mainīties. Un bailes. Un plāni. Kopumā šie 32 secinājumi ir tie, ko katrs piedzīvo 32 gadu vecumā. Jāiztur.

1. Visi ir nobijušies

Un tie, kas ir finansiāli neatkarīgi. Un tie, kas ir talantīgi. Un tie, kas ir bez ierunām izskatīgi. Un tiem, kas ir gudri un pasaulīgi gudri. Un tiem, kas dzimuši laimīgā pilnvērtīgā ģimenē. Un tiem, kuriem šķiet, ka viss ir kārtībā. Visi ir nobijušies.

Sāciet jaunu. Izejiet no ierastā loka. Lai riskētu. Man ir bail par saviem mīļajiem. Sāksim pie lietas. Par savu dzīvi, ja nospiedīs. Un daudz vairāk.

Bailes turpināsies. Neatkarīgi no tā, cik daudz pieredzes, prakses, pārliecības, atzinības, naudas, talanta jums ir, katru reizi, kad jūs sasniegsit jaunu augstumu, katru reizi, kad uzkāpsiet uz skatuves, katru reizi, kad skatīsities uz saviem mīļajiem, bailes būs vienā līmenī vai cits. Tas ir labi. Tas nozīmē, ka jūs joprojām esat dzīvs. Un tas nozīmē, ka mums ir jāvirzās uz priekšu. Caur bailēm. Un nemēģiniet no tā atbrīvoties.

2. Nav dzīves bez pārmaiņām

Stabilitāte ir iluzora. Plato stāvoklis ir absurds. Mēs pastāvīgi esam kustībā. Mēs pastāvīgi maināmies ārēji un iekšēji, šie procesi neapstājas ne uz sekundi. Un šeit ir pat daudz sekunžu kā mērīšanas līdzeklis. Procesi notiek katru mirkli. Tas ir daudzas sekundes. Jautājums: "Mainīt vai nemainīt?" prātīgs cilvēks to nevar izturēt. Tikai: "Vai man ir kāds sakars ar šīm izmaiņām un cik lielā mērā?"

3. Ātri ir lēni, bet bez pārtraukuma

Japāņu folkloras vārdiem sakot.

Nav vajadzīgs ātrs, intensīvs, foršs, ļoti spēcīgs. Pietiek tikai to darīt regulāri. Vissvarīgākais ir saglabāt ritmu. Pamazām, bet ar stabilu konsistenci.

4. Izveidojiet vairāk nekā patērējat

Citādi viss. Patērētāja bezcerīgā dzīve, kas grezni savīta jēgpilnā secinājumā: "Viss ir labi, bet nekas labs."

Cilvēkam kaut kas jādara. Brīvprātīgi un ar mīlestību. Šī ir viņa garīgās veselības formula. Un kā bonuss, interesanti, tas ir vienīgais veids, kā izbaudīt patēriņu, kas to neiznīcinās.

5. Šodien ir tas, ko tu darīji un domāji vakar, un rīt ir tas, ko tu dari un domā šodien.

Šī frāze ir jāatkārto kā mantra, līdz kļūst skaidrs, ka jūsu vecākiem nav nekāda sakara ar jūsu pieaugušo problēmām. Jautājums: "Kāpēc?" pati par sevi nav īpaši vērtīga, bet enerģiju smeļ pilnībā. Jūs šodien varat mainīt savas darbības bez atbildes.

6. Nav nekādu garantiju

Visuma pamatnoteikums, caur kuru jums ir jāpieņem visi lēmumi un plāni.

7. Slepeno zināšanu laikmets, kas var kaut ko mainīt, ir beidzies. Ir pienācis informācijas higiēnas laikmets

Mūsdienās zināšanas nav galvenā valūta sasniegumu un jebkādas jēgpilnas eksistences jautājumos. Internets tos ir devalvējis ar savu pieejamību. Pārņēma koncentrēšanās. Valda spēja koncentrēties uz uzdevumu un nezaudēt interesi. Un šī prasme ir tieši atkarīga no informācijas trokšņa, kas mūsdienās ir visur. Jo vairāk verbālo atkritumu ir apkārt, jo vājāks ir fokuss. Jo vairāk citu cilvēku domas, jo klusāka ir tava balss. Pastāvīga atrašanās interneta plūsmā atrofē sevis apzināšanās spēju, aizstājot būtību ar jēdzieniem par to, kas tas ir.

8. Prieks un bauda nav viens un tas pats

Mēs nekad negūstam prieku no šokolādes kūkas, vīna glāzes vai cigaretes. Mēs negūstam prieku no jauniem zābakiem vai smaržām. Ir svarīgi lietas saukt tās īstajos vārdos – mums ir jautri. Bet šeit ķīmija ir pavisam cita. Šīs sajūtas raksturs ir ļoti īslaicīgs un nesaraujami saistīts ar sekojošu neapmierinātību, garlaicību, sāta sajūtu un vēlmi pēc jaunas porcijas.

Nav biedējoši liegt sev priekus, ir bail nezināt prieku.

9. Ciešanas pastāv

Galu galā Budam bija taisnība. Ciešanas pastāv. Visi cieš. Un tie, kuriem nekā nav, un tie, kuriem ir viss. Un kurš konkrētajā brīdī necieš, nākamreiz iedziļināsies sāpēs, tiklīdz mainīsies dolāra kurss, notiks terorakts, saņems atbildi, ka nepatīk, redzēs netīru ieeju, negaidīs par atbildi uz ziņu, nesaņems naudu, vai kāda cita iemesla dēļ vēja elpu. Ciešanas pastāv.

10. Ne visi var būt laimīgi

Šī ir pārsteidzoši vienkārša lieta. Mūsu ticība brīnumam un laimīgām beigām mūsu pašu nepārspējamās unikalitātes gadījumā ir pārāk spēcīga. Bet vai katrs var noskriet 42 kilometrus garu skriešanas maratonu? Teorētiski jā, cilvēkresursi uz to ir spējīgi, bet praksē tas ir pieejams tikai apmācītam cilvēkam. Bet nesagatavots cilvēks uz to nav spējīgs.

Vai visi var būt laimīgi? Jā, protams! Bet tas ir teorētiski. Praktiski stabili laimīgi, tas ir, mierīgi, līdzsvaroti, svētlaimīgi, ja vēlaties, var būt tikai tie, kuriem ir pieejama garīgā disciplīna. Kurš var palikt prieka līdzsvarā ne tikai mierīgā, bet arī nepatīkamo situāciju steigā.

11. Prieks ir prāta līdzsvars

Kad tu dienu un nakti sapņo par lielu, gaišu mīlestību, draudzīgu ģimeni, interesantu ienesīgu biznesu, iespēju strādāt sev, nevis kādam citam, ceļojumu pilnu dzīvi, šķiet, ka tev vēl ir kaut kāds priekšstats par prieks, vismaz par savējo. Jā, jūs tagad daudzējādā ziņā esat neapmierināts, jā, kaut kas var jūs sadusmot, jā, jūs ciešat. Tātad tas ir saprotams.

Bet jūs zināt, uz ko tiekties.

Jūs zināt, kur ir jūsu taustāmais, ilgstošais prieks, skatoties uz saviem tik valdzinošajiem sapņiem.

Prieks ir pilnīga līdzsvarota dvēseles miera stāvoklis, kas tiek sasniegts, atbrīvojoties no šī paša prāta aklajām (automātiskajām) reakcijām. Veselīgs, iespējams, vienīgais veids, kā piedzīvot (un attīstīt) šādu stāvokli pieaugušā vecumā, ir dziļa novērošanas meditācija.

12. Augļi nav skābi, bet sārmaini ēdieni.

Zinātniski runājot, svaigi gatavi augļi un gandrīz visi dārzeņi izraisa sārmainu reakciju organismā un palīdz neitralizēt tajā esošo skābes pārpalikumu, savukārt ciete, cukurs, gaļas produkti, tauki, eļļas, piena produkti, gluži pretēji, paskābina organismu. Pilns apraksts ir N. Vokera un R. Popa tabulā, kas ir pieejama Google tīklā.

13. "Mans ķermenis pats zina, kas tam ir vislabākais" - viens no mānīgākajiem prāta slazdiem

Alkoholiķa ķermenis vēlas dzert, smēķētāja ķermenis sapņo par cigareti, saldummīļu ķermenis alkst šokolādes. Par ko "zina vislabāk" visi runā? Tāpat kā prāts dzīvo ar automātiskām reakcijām, neļaujot cilvēkam sasniegt elementāru progresu savā dzīvē, tāpat ķermenis pakļaujas ieradumiem un haotiskiem iekāres impulsiem.

14. Uzturs ietekmē ne tikai mūsu ķermeni, bet arī prātu.

Tāpat kā alkohols, kas manāmi maina mūsu apziņu, notrulinot to, arī dažiem produktiem ir līdzīga iedarbība, taču mazāk izteiktā un bieži vien neapzinātā formā. Ēšana var palēnināt un nekoncentrēt galvu, vājinot kontroli, apziņas spēku un uztveres skaidrību. Nedaudz “miglains” stāvoklis kļūst par normu, ļaujot cilvēkam aizmirst, ko īsti nozīmē vieglums un skaidrība.

Visvairāk “bezmaksas” ir svaigi dārzeņi un augļi, kā arī augu pārtika un graudi, kas pagatavoti vienkāršā veidā ar minimālu eļļas, garšvielu un sāls saturu.

15. Jums ir nepieciešams tik daudz naudas, ka jūs par to nedomājat

Nauda neatrisina galveno cilvēces problēmu – tā nedara laimīgu tās īpašnieku. Taču spēja par tiem nedomāt vismaz ikdienā būtiski atbrīvo enerģiju citiem procesiem.

16. Mēs visi esam vienādi daudz vairāk nekā atšķirīgi.

Personiskās unikalitātes nozīme ir stipri pārspīlēta un neļauj mums ātri atrisināt savas problēmas. Visas atbildes un risinājumi pastāv jau sen, un fiksācija savā unikalitātē neļauj cilvēkam virzīt savu ego tur, kur viņam būtu lietderīgi vienmēr atrasties un bez traucējumiem uztvert apkārtējo realitāti ar visu atbildes un norādes.

17. Atkarību var ārstēt tikai ar 100% atturību.

Jūs nevarat izdzert vienu glāzi vīna, ja esat alkoholiķis. Dažkārt nevajadzētu smēķēt, ja mēģināt atmest. Jūs pastāvīgi būsiet savīti. Kāpumi un kritumi. Traucējumi. Psihoenerģētisko “āķu” lietās pustoņu nav. Un šis noteikums ir nesatricināms visu veidu atkarībām.

18. Nav iekšējas 100% gatavības pārmaiņām stāvokļa.

Mēs vienmēr neesam pilnībā gatavi pagriezieniem un pārmaiņām. Vienmēr ir labi “bet” un iemesli mazliet atlikt līdz labvēlīgākai situācijai. Ir bezjēdzīgi gaidīt viennozīmīgu iekšējo vienošanos, lēmums jāpieņem vairāk balstoties uz “ir laiks”, nevis īslaicīgu gatavību.

19. Dzīve ir grāmata, kuras pirmās nodaļas neesi rakstījis tu

Jā, un arī turpmākās, visbiežāk.

Mēs sastāvam no uzskatiem un apkārtējās pasaules modeļiem, un šī pasaule nav abstraktā planēta Zeme, bet gan ļoti konkrēta ieeja, birojs, māja – vieta, kur pavadām laiku. Tie ir draugi, kolēģi, vecāki, veikalu darbinieki, ar kuriem jūs sastopaties katru vakaru. Šī ir plūsma sociālajos tīklos un tā sauktie draugi no sociālajiem tīkliem. Viedokļus, pozīcijas, skatu punktus uzņemam vienkārši automātiski, ieelpojam tos ar gaisu un kļūstam vienādi vai, gluži pretēji, pretēji. Bērnībā šis process ir pilnīgi nekontrolējams.

Mūsu personības būtību savāca citi cilvēki, un apzināts vecāku ieguldījums (ja tāds bija) tur ne tuvu nav dominējošs.

Tas, ko mēs uzskatām par sevi un ko mums vajadzētu baidīties zaudēt, pēc dažu psihologu domām, ir tikai dažāda mozaīkas skaistuma pakāpe no mūsu vides. Nav ko zaudēt. Šķiet lieliskas ziņas. Jūs varat pārzīmēt visu jebkurā virzienā, kuru vēlaties.

20. Rezultāts ir mēģinājumu skaits

Ne tikai viens mērķtiecīgs metiens. Un noteikti ne veiksme ilgtermiņā.

21. Tas, kas jums palīdzēja vienā posmā, var izrādīties traucēklis sasniegt nākamo.

Spēju veikt fundamentālas izmaiņas raksturo spēja atteikties. Bet ne tikai no tā, kas jums traucē. Dažreiz ir ļoti svarīgi atteikties no tā, kas jums ir palīdzējis pagātnē. Vienkāršs piemērs: mazo uzņēmumu noteikumi vidēji nedarbojas. Nav iespējams izaugt, neatmetot dažus no tiem, pat ja viņi vakar pacēla procesu. Tas pats attiecas uz cilvēka personību – tās attieksmi un plāniem.

22. Ārpus komforta zonas ir diskomforta zona.

Nevis šokolādes kastīti.

23. Nav dzīves bez mērķa

Tas pats, kas valstis bez izmaiņām. Jautājums ir tikai: vai jūs uzstādāt šos mērķus paši vai atstājat tos saviem instinktiem (neapzinātiem mērķiem).

24. Slinkums – neeksistē

Ir nemīlētas aktivitātes, enerģijas trūkums un liela mēroga vīzijas trūkums, lai atvilktu elpu no atklāšanas perspektīvām. Bet slinkuma nav.

25. Jūs nevarat atrast sevi, jūs varat tikai radīt sevi

Nav ko un nav ko meklēt. Tu vienmēr esi šeit un tagad. Un tavs ceļš ir tas, kas tev ir zem kājām šajā konkrētajā sekundē, nekas vairāk. Tas pats “savs” ceļš no tā atšķiras ne tikai ar gājēja apziņu, kurš izvirza, lai arī mazus, bet diezgan taustāmus mērķus. Kad šos mērķus nosaka citi cilvēki vai tie haotiski izdīgst caur vārdu “vajadzētu”, ceļa nav, rodas raibu nemierīgu epizožu kopums.

26. Nav vajadzīgs alkohols

27. Nepiepildīts potenciāls sāp.

Un ir bezjēdzīgi slēpties no šī fakta izvēlētā komforta līmenī vai skaistās filozofiskās koncepcijās.

Par katru talantu mums prasīs.

28. Bankām ir jāmaksā jums, nevis jums jāmaksā viņiem. Tā ir vienīgā iespējamā finansiālā veselība

Jums nekad, nekad, nekad nevajadzētu pirkt kaut ko tādu, par ko neesat nopelnījis. Nekad. Jebkurā gadījumā, ja sapņojat par nopietnām pārmaiņām. Mēs bankai maksājam ne tikai ar naudu, bet arī ar savu brīvo enerģiju. Riskam un azartiskiem gājieniem vietas praktiski neatliek. Izrāviens no šāda stāvokļa (īpaši jaunā finansiālā līmenī) diez vai ir iespējams.

29. Divas spējas, kas jāapgūst pēc iespējas agrāk: spēja saspringt un spēja atpūsties

Jebkura kustība vienā vai otrā reizē prasa spriedzi. Ja uz to dodaties negribīgi, nepieciešamības pēc, iztērēsiet divreiz vairāk enerģijas. Daļa ir pašiem pūliņiem, pārējā – garīgajam stresam. Uz iekšējo cīņu. Tāpēc ir jāiemācās sasprindzināties pēc vēlēšanās, mīlēt savas pūles. Ja spēsi piepūlēties brīvprātīgi, uzlūkojot to kā tikai pozitīvu aspektu, iztērētās enerģijas daudzums ievērojami samazināsies. Tas izrādīsies lielāks un vieglāks.

Un spēja atslābināties – pieņemt realitāti tādu, kāda tā ir, ļauties savām cerībām, atraisīt iekšējos mezglus un, piemēram, ar jogas un elpošanas paņēmieniem atbrīvot ķermenisku spriedzi, ir otrs spārns, bez kura spriedzē tālu nevar tikt. vienatnē.

30. Divas atbildes, kas jums jāapgūst pēc iespējas agrāk: “Jā” un “Nē”.

“Jā” teikšana situācijām un cilvēkiem, neskatoties uz garantiju trūkumu, pilnīgu iekšējo gatavību un dažādiem ārējiem apstākļiem. Un saki “nē” vispirms sev – savām vājībām, bailēm un iekšējai izlaidībai. Un tikai daudz vēlāk - citiem cilvēkiem.

31. Foršas lietas no vienkārši labām lietām atšķir darītāja spēja tās darīt ar iedvesmu.

Radītājs atšķiras no cilvēka, kurš kaut ko dara labi, ar to, ka viņš darbu izvirza augstāk par sevi, šajā procesā izšķīdinot savu ego. Un viņš to dara apzināti un ar mīlestību, nevis izvēles vai pienākuma apziņas dēļ. Tātad, viens tirgotājs var būt īsts mūziķis savā profesijā, savukārt cits mūziķis visu atlikušo mūžu paliek tikai tāds, kas nodarbojas ar mūziku.

32. Katrai ceļā sastaptai zīmei vienmēr ir vismaz 3 interpretācijas

1. Varbūt tā tiešām ir zīme! 2. Varbūt tu esi maldīgs un velc faktus aiz ausīm. 3. Vai varbūt tas ir pārbaudījums, zīmei pretēja parādība, mēģinājums novirzīt jūs no izvēlētā ceļa, kā jūsu lēmuma patiesuma un nodoma spēka pārbaude.

32 secinājumi līdz 32 gadu vecumam: “Svarīgākais ir saglabāt ritmu”

Rakstniece un žurnāliste Oļesja Novikova kaut ko redzēja šajā dzīvē un negaidīja, kad “Kristus laikmets” nesīs cilvēkiem kādas atklāsmes. Viņa to izdarīja 32 gadu vecumā.

1. Visi ir nobijušies

Un tie, kas ir finansiāli neatkarīgi. Un tie, kas ir talantīgi. Un tie, kas ir bez ierunām izskatīgi. Un tiem, kas ir gudri un pasaulīgi gudri. Un tiem, kas dzimuši laimīgā pilnvērtīgā ģimenē. Un tiem, kas dzīvo pie okeāna. Un jaunieši. Un vecs. Un tiem, kuri ir atzīti savā biznesā. Un tiem, kam ir saprotošs partneris. Un tiem, kas nodarbojas ar jogu. Un cīņas mākslas. Un meditācija. Un tiem, kas tikai sāk. Un tiem, kam ir liela pieredze. Un tiem, kuriem šķiet, ka viss ir kārtībā.

Visi ir nobijušies.

Sāciet jaunu. Izejiet no ierastā loka. Lai riskētu. Darot to, pie kā vēl neesat pieradis. Man ir bail par saviem mīļajiem. Sāksim pie lietas. Par savu dzīvi, ja nospiedīs. Un daudz vairāk.

Bailes turpināsies. Neatkarīgi no tā, cik daudz pieredzes, prakses, pārliecības, atzinības, naudas, talanta jums ir, katru reizi, kad jūs sasniegsit jaunu augstumu, katru reizi, kad uzkāpsiet uz skatuves, katru reizi, kad skatīsities uz saviem mīļajiem, bailes būs vienā līmenī vai cits. Tas ir labi. Tas nozīmē, ka jūs joprojām esat dzīvs. Un tas nozīmē, ka mums ir jāvirzās uz priekšu. Caur bailēm. Nemēģiniet no tā pilnībā atbrīvoties.

2. Nav dzīves bez pārmaiņām

Stabilitāte ir iluzora. Plato stāvoklis ir absurds. Mēs pastāvīgi esam kustībā. Bet tā, protams, ir toleranta banalitāte, jo patiesībā mēs nemitīgi novecojam. Un var teikt vēl skarbāk, bet tas ir Pelevina sfēra. Es nekāpšu.

Mēs pastāvīgi maināmies ārēji un iekšēji, šie procesi neapstājas ne uz sekundi. Un šeit ir pat daudz sekunžu kā mērīšanas līdzeklis. Procesi notiek katru mirkli. Tas ir daudzas sekundes. Jautājums: "Mainīt vai nemainīt?" prātīgs cilvēks to nevar izturēt. Tikai: "Vai man ir kāds sakars ar šīm izmaiņām un cik lielā mērā?"

3. Ātri ir lēni, bet bez pārtraukuma

Japāņu folkloras vārdiem sakot.

Nav vajadzīgs ātrs, intensīvs, foršs, ļoti spēcīgs. Pietiek tikai to darīt regulāri. Vissvarīgākais ir saglabāt ritmu. Pamazām, bet ar stabilu konsistenci. Un pēc kāda laika no malas tas izskatīsies ātri, intensīvi, forši un ļoti spēcīgi.

4. Izveidojiet vairāk nekā patērējat

Citādi viss. Patērētāja bezcerīgā dzīve grezni savijas jēgpilnā secinājumā: "Viss ir labi, bet nekas labs."

Cilvēkam kaut kas jādara. Brīvprātīgi un ar mīlestību. Šī ir viņa garīgās veselības formula. Un kā bonuss, interesanti, tas ir vienīgais veids, kā izbaudīt patēriņu, kas to neiznīcinās. Šo procesu var uzskatīt par veselīgu garīgo vielmaiņu.

5. Šodien ir tas, ko tu darīji un domāji vakar, un rīt ir tas, ko tu dari un domā šodien.

Šī frāze ir jāatkārto kā mantra, līdz kļūst skaidrs, ka jūsu vecākiem nav nekāda sakara ar jūsu pieaugušo problēmām. Katrā ziņā viņi nav vainīgi, ka nav, kas nomainītu tavā galvā kopš bērnības iestrēgušo ierakstu - viņi tur nav iekļauti jebkurā gadījumā.

Tiem, kas visu saprot par vecākiem un pagātni kā tādu, ir jēga turpināt atkārtot, līdz ausīs, ka neveiksmju iemesli nav tik svarīgi, kā parasti tiek uzskatīts, un jautājums: "Kāpēc?" pati par sevi nav īpaši vērtīga, bet enerģiju smeļ pilnībā. Jūs šodien varat mainīt savas darbības bez atbildes.

6. Nav nekādu garantiju

Visuma pamatnoteikums, caur kuru jums ir jāpieņem visi lēmumi un plāni.

7. Slepeno zināšanu laikmets, kas var kaut ko mainīt, ir beidzies. Ir pienācis informācijas higiēnas laikmets

Nu jau piecus gadus zināšanas nav galvenā valūta sasniegumu un jēgpilnas eksistences jautājumā. Internets tos ir devalvējis ar savu pieejamību. Pārņēma koncentrēšanās. Valda spēja koncentrēties uz uzdevumu un nezaudēt interesi. Un šī prasme ir tieši atkarīga no informācijas trokšņa, kas mūsdienās ir visur. Jo vairāk verbālo atkritumu ir apkārt, jo vājāks ir fokuss. Jo vairāk citu cilvēku domas, jo klusāka ir tava balss. Pastāvīga atrašanās interneta plūsmā atrofē sevis apzināšanās spēju, aizstājot būtību ar jēdzieniem par to, kas tas ir.

8. Prieks un bauda nav viens un tas pats

Mēs nekad negūstam prieku no šokolādes kūkas, vīna glāzes vai cigaretes. Mēs negūstam prieku no jauniem zābakiem vai smaržām. Ir svarīgi lietas saukt tās īstajos vārdos – mums ir jautri. Bet šeit ķīmija ir pavisam cita. Šīs sajūtas raksturs ir ļoti īslaicīgs un nesaraujami saistīts ar sekojošu neapmierinātību, garlaicību, sāta sajūtu un vēlmi pēc jaunas porcijas.

Nav biedējoši liegt sev priekus, ir bail nezināt prieku.

9. Ciešanas pastāv

Galu galā Budam bija taisnība. Ciešanas pastāv. Visi cieš. Un tie, kuriem nekā nav, un tie, kuriem ir viss. Un kurš konkrētajā brīdī necieš, nākamreiz iedziļināsies sāpēs, tiklīdz mainīsies dolāra kurss, notiks terorakts, saņems atbildi, ka nepatīk, redzēs netīru ieeju, negaidīs par atbildi uz ziņu, nesaņems naudu, vai kāda cita iemesla dēļ vēja elpu. Ciešanas pastāv. Un vienmēr bez iemesla, ja atceries kāda cilvēka beigas.

10. Ne visi var būt laimīgi

Šī ir pārsteidzoši vienkārša lieta, ko es tik ilgi atteicos redzēt. Mūsu ticība brīnumam un laimīgām beigām mūsu pašu nepārspējamās unikalitātes gadījumā ir pārāk spēcīga. Bet vai katrs var noskriet 42 kilometrus garu skriešanas maratonu? Teorētiski jā, cilvēkresursi uz to ir spējīgi, bet praksē tas ir pieejams tikai apmācītam cilvēkam.

Protams, trenēties var arī netrenēts cilvēks. Bet ķēde pagarinās, un ir svarīgi to redzēt. Šobrīd nesagatavots cilvēks uz to nav spējīgs.

Vai visi var būt laimīgi? Jā, protams! Bet tas ir teorētiski. Praktiski stabili laimīgi, tas ir, mierīgi, līdzsvaroti, svētlaimīgi, ja vēlaties, var būt tikai tie, kuriem ir pieejama garīgā disciplīna. Kura prāts ir spējīgs (trenēts) neraustīties visu to daudzo iemeslu dēļ, kas to ieskauj. Kurš var palikt prieka līdzsvarā ne tikai mierīgā, bet arī nepatīkamo situāciju steigā.

Pretējā gadījumā visi bezgalīgie iemesli automašīnas saskrāpēšanai iemetīs jūs sāpēs, aizkaitināmībā un nemierā. Un šī ir tikai sava veida automašīna, taču ir arī nopietnākas situācijas. Šī ir samsāra, mazulīt. Tik vadītu prātu, kas reaģē uz jebkuru incidentu, Instagram statusā var saukt tikai par laimīgu.

11. Prieks ir prāta līdzsvars

Ja tu man to būtu teicis pirms 5 gadiem, es to sagrozītu pie sava tempļa. Kad tu dienu un nakti sapņo par lielu, gaišu mīlestību, draudzīgu ģimeni, interesantu ienesīgu biznesu, iespēju strādāt sev, nevis kādam citam, ceļojumu pilnu dzīvi, šķiet, ka tev vēl ir kaut kāds priekšstats par prieks, vismaz par savējo. Jā, jūs tagad daudzējādā ziņā esat neapmierināts, jā, kaut kas var jūs sadusmot, jā, jūs ciešat. Tātad tas ir saprotams. Bet jūs zināt, uz ko tiekties. Jūs zināt, kur ir jūsu taustāmais, ilgstošais prieks, skatoties uz saviem tik valdzinošajiem sapņiem.

Prieks ir pilnīga līdzsvarota dvēseles miera stāvoklis, kas tiek sasniegts, atbrīvojoties no šī paša prāta aklajām (automātiskajām) reakcijām. Veselīgs, iespējams, vienīgais veids, kā piedzīvot (un attīstīt) šādu stāvokli pieaugušā vecumā, ir dziļa novērošanas meditācija.

12. Augļi nav skābi, bet sārmaini ēdieni.

Zinātniski runājot, svaigi gatavi augļi un gandrīz visi dārzeņi izraisa sārmainu reakciju organismā un palīdz neitralizēt tajā esošo skābes pārpalikumu, savukārt ciete, cukurs, gaļas produkti, tauki, eļļas, piena produkti, gluži pretēji, paskābina organismu. Pilns apraksts ir N. Vokera un R. Popa tabulā, kas ir pieejama Google tīklā.

13. "Mans ķermenis pats zina, kas tam ir vislabākais" - viens no mānīgākajiem prāta slazdiem

Alkoholiķa ķermenis vēlas dzert, smēķētāja ķermenis sapņo par cigareti, mūsu ķermenis alkst šokolādes un frī. Par ko "zina vislabāk" visi runā? Tāpat kā prāts dzīvo ar automātiskām reakcijām, neļaujot cilvēkam sasniegt elementāru progresu savā dzīvē, tāpat ķermenis pakļaujas ieradumiem un haotiskiem iekāres impulsiem.

14. Uzturs ietekmē ne tikai mūsu ķermeni, bet arī prātu.

Tāpat kā alkohols, kas manāmi maina mūsu apziņu, notrulinot to, arī dažiem produktiem ir līdzīga iedarbība, taču mazāk izteiktā un bieži vien neapzinātā formā. Ēšana var palēnināt un nekoncentrēt galvu, vājinot kontroli, apziņas spēku un uztveres skaidrību. Nedaudz “miglains” stāvoklis kļūst par normu, ļaujot cilvēkam aizmirst, ko īsti nozīmē vieglums un skaidrība. Visvairāk “bezmaksas” ir svaigi dārzeņi un augļi, kā arī augu pārtika un graudi, kas pagatavoti vienkāršā veidā ar minimālu eļļas, garšvielu un sāls saturu.

15. Jums ir nepieciešams tik daudz naudas, ka jūs par to nedomājat

Nauda neatrisina galveno cilvēces problēmu – tā nedara laimīgu tās īpašnieku. Taču spēja par tiem nedomāt vismaz ikdienā būtiski atbrīvo enerģiju citiem procesiem.

16. Mēs visi esam vienādi daudz vairāk nekā atšķirīgi.

Personiskās unikalitātes nozīme ir stipri pārspīlēta un neļauj mums ātri atrisināt savas problēmas. Visas atbildes un risinājumi pastāv jau sen, un fiksācija savā unikalitātē neļauj cilvēkam virzīt savu ego tur, kur viņam būtu lietderīgi vienmēr atrasties un bez traucējumiem uztvert apkārtējo realitāti ar visu atbildes un norādes.

17. Atkarību var ārstēt tikai ar 100% pārtraukšanu.

Jūs nevarat izdzert vienu glāzi vīna, ja esat alkoholiķis. Dažkārt nevajadzētu smēķēt, ja mēģināt atmest. Jūs pastāvīgi būsiet savīti. Kāpumi un kritumi. Traucējumi. Psihoenerģētisko “āķu” lietās pustoņu nav. Un šis noteikums ir nesatricināms visu veidu atkarībām.

18. Nav iekšējas 100% gatavības pārmaiņām stāvokļa.

Mēs vienmēr neesam pilnībā gatavi pagriezieniem un pārmaiņām. Vienmēr ir labi “bet” un iemesli mazliet atlikt līdz labvēlīgākai situācijai. Ir bezjēdzīgi gaidīt viennozīmīgu iekšējo vienošanos, lēmums jāpieņem vairāk balstoties uz “ir laiks”, nevis īslaicīgu gatavību.

19. Dzīve ir grāmata, kuras pirmās nodaļas neesi rakstījis tu

Jā, un arī turpmākās, visbiežāk.

Mēs sastāvam no uzskatiem un apkārtējās pasaules modeļiem, un šī pasaule nav abstraktā planēta Zeme, bet gan ļoti konkrēta ieeja, birojs, māja – vieta, kur pavadām laiku. Tie ir draugi, kolēģi, vecāki, veikalu darbinieki, ar kuriem jūs sastopaties katru vakaru. Šī ir plūsma sociālajos tīklos un tā sauktajos Facebook draugos.

Mēs uzņemam uzskatus, pozīcijas, skatu punktus vienkārši automātiski, ieelpojam tos ar gaisu un kļūstam vienādi vai, gluži otrādi, pretēji, kas arī ir automātisks noliegšanas brīdis. Bērnībā šis process ir pilnīgi nekontrolējams. Mūsu personības būtību savāca citi cilvēki, un apzināts vecāku ieguldījums (ja tāds bija) tur ne tuvu nav dominējošs.

Tas, ko mēs uzskatām par sevi un ko mums vajadzētu baidīties zaudēt, pēc dažu psihologu domām, ir tikai dažāda mozaīkas skaistuma pakāpe no mūsu vides. Nav ko zaudēt. Es domāju, ka tā ir lieliska ziņa. Jūs varat pārzīmēt visu jebkurā virzienā, kuru vēlaties.

20. Rezultāts ir mēģinājumu skaits

Ne tikai viens mērķtiecīgs metiens. Un noteikti ne veiksme ilgtermiņā.

21. Tas, kas jums palīdzēja vienā posmā, var izrādīties traucēklis sasniegt nākamo.

Spēju veikt fundamentālas izmaiņas raksturo spēja atteikties. Bet ne tikai no tā, kas jums traucē. Dažreiz ir ļoti svarīgi atteikties no tā, kas jums ir palīdzējis pagātnē. Vienkāršs piemērs: mazo uzņēmumu noteikumi vidēji nedarbojas. Nav iespējams izaugt, neatmetot dažus no tiem, pat ja viņi vakar pacēla procesu. Tas pats attiecas uz cilvēka personību – tās attieksmi un plāniem.

22. Ārpus komforta zonas ir diskomforta zona.

Nevis šokolādes kastīti.

23. Nav dzīves bez mērķa

Tas pats, kas valstis bez izmaiņām. Jautājums ir tikai: vai jūs uzstādāt šos mērķus paši vai atstājat tos saviem instinktiem (neapzinātiem mērķiem).

24. Slinkums – neeksistē

Ir nemīlētas aktivitātes, enerģijas trūkums un liela mēroga vīzijas trūkums, lai atvilktu elpu no atklāšanas perspektīvām. Bet slinkuma nav.

25. Jūs nevarat atrast sevi, jūs varat tikai radīt sevi

Nav ko un nav ko meklēt. Tu vienmēr esi šeit un tagad. Un tavs ceļš ir tas, kas tev ir zem kājām šajā konkrētajā sekundē, nekas vairāk. Tas pats “savs” ceļš no tā atšķiras ne tikai ar gājēja apziņu, kurš izvirza, lai arī mazus, bet diezgan taustāmus mērķus. Kad šos mērķus nosaka citi cilvēki vai tie haotiski izdīgst caur vārdu “vajadzētu”, ceļa nav, rodas raibu nemierīgu epizožu kopums.

26. Nav vajadzīgs alkohols

27. Nepiepildīts potenciāls sāp.

Un ir bezjēdzīgi no šī fakta slēpties izvēlētā komforta līmenī vai skaistās filozofiskās koncepcijās, tajos pašos stāstos par sievišķību, mātes stāvokli utt.

Par katru talantu mums prasīs.

28. Bankām ir jāmaksā jums, nevis jums jāmaksā viņiem. Tā ir vienīgā iespējamā finansiālā veselība

Jums nekad, nekad, nekad nevajadzētu pirkt kaut ko tādu, par ko neesat nopelnījis. Nekad. Jebkurā gadījumā, ja sapņojat par nopietnām pārmaiņām. Mēs bankai maksājam ne tikai ar naudu, bet arī ar savu brīvo enerģiju. Riskam un azartiskiem gājieniem vietas praktiski neatliek. Izrāviens no šāda stāvokļa (īpaši jaunā finansiālā līmenī) diez vai ir iespējams.

29. Divas spējas, kas jāapgūst pēc iespējas agrāk: spēja saspringt un spēja atpūsties

Jebkura kustība vienā vai otrā reizē prasa spriedzi. Ja uz to dodaties negribīgi, nepieciešamības pēc, iztērēsiet divreiz vairāk enerģijas. Daļa ir pašiem pūliņiem, pārējā – garīgajam stresam. Uz iekšējo cīņu. Tāpēc ir jāiemācās sasprindzināties pēc vēlēšanās, mīlēt savas pūles. Ja spēsi piepūlēties brīvprātīgi, uzlūkojot to kā tikai pozitīvu aspektu, iztērētās enerģijas daudzums ievērojami samazināsies. Tas izrādīsies lielāks un vieglāks.

Un spēja atslābināties – pieņemt realitāti tādu, kāda tā ir, ļauties savām cerībām, atraisīt iekšējos mezglus un, piemēram, ar jogas un elpošanas paņēmieniem atbrīvot ķermenisku spriedzi, ir otrs spārns, bez kura spriedzē tālu nevar tikt. vienatnē.

30. Divas atbildes, kas jums jāapgūst pēc iespējas agrāk: “Jā” un “Nē”.

“Jā” teikšana situācijām un cilvēkiem, neskatoties uz garantiju trūkumu, pilnīgu iekšējo gatavību un dažādiem ārējiem apstākļiem. Un saki “nē” vispirms sev – savām vājībām, bailēm un iekšējai izlaidībai. Un tikai daudz vēlāk - citiem cilvēkiem.

31. Foršas lietas no labām lietām atšķiras ar darītāja spēju aizmirst sevi.

Radītājs atšķiras no cilvēka, kurš kaut ko dara labi, ar to, ka viņš darbu izvirza augstāk par sevi, šajā procesā izšķīdinot savu ego. Un viņš to dara apzināti un ar mīlestību, nevis izvēles vai pienākuma apziņas dēļ. Tātad viens mārketinga speciālists var būt īsts mūziķis šajā profesijā, bet otrs mūziķis paliek tas, kurš nodarbojas ar mūziku visu savu atlikušo mūžu.

32. Katrai ceļā sastaptai zīmei vienmēr ir vismaz 3 interpretācijas

1. Varbūt tā tiešām ir zīme! 2. Varbūt tu esi maldīgs un velc faktus aiz ausīm. 3. Vai varbūt tas ir pārbaudījums, zīmei pretēja parādība, mēģinājums novirzīt jūs no izvēlētā ceļa, kā jūsu lēmuma patiesuma un nodoma spēka pārbaude.

Fotogrāfijas: Shutterstock

Līdz 30 gadu vecumam sieviete jau precīzi zina, ko viņa vēlas. Šajā vecumā katrs savā dzīvē un domās cenšas sakārtot lietas. Viņa vairs nesteidzas un reti kuram ir parādā. Tajā pašā laikā viņai paliek daudz jautājumu un secinājumu, kas ir kaut kā jāstrukturē. Slavenā rakstniece, žurnāliste, emuāru autore un ceļotāja Oļesja Novikova izveidoja savu secinājumu sarakstu, ko viņa izdarīja līdz 32 gadu vecumam. Vai tavā dzīvē viss izvērtās šādi?

1. Visi ir nobijušies

Un tie, kas ir finansiāli neatkarīgi. Un tie, kas ir talantīgi. Un tie, kas ir bez ierunām izskatīgi. Un tiem, kas ir gudri un pasaulīgi gudri. Un tiem, kas dzimuši laimīgā pilnvērtīgā ģimenē. Un tiem, kas dzīvo pie okeāna. Un jaunieši. Un vecs. Un tiem, kuri ir atzīti savā biznesā. Un tiem, kam ir saprotošs partneris. Un tiem, kas nodarbojas ar jogu. Un cīņas mākslas. Un meditācija. Un tiem, kas tikai sāk. Un tiem, kam ir liela pieredze. Un tiem, kuriem šķiet, ka viss ir kārtībā.
Visi ir nobijušies.
Sāciet jaunu. Izejiet no ierastā loka. Lai riskētu. Darot to, pie kā vēl neesat pieradis. Man ir bail par saviem mīļajiem. Sāksim pie lietas. Par savu dzīvi, ja nospiedīs. Un daudz vairāk.
Bailes turpināsies. Neatkarīgi no tā, cik daudz pieredzes, prakses, pārliecības, atzinības, naudas, talanta jums ir, bet katru reizi, kad jūs sasniegsit jaunas virsotnes, katru reizi, kad jūs uzkāpsiet uz skatuves, katru reizi, kad skatīsities uz saviem mīļajiem, bailes būs vienā līmenī vai cits. Tas ir labi. Tas nozīmē, ka jūs joprojām esat dzīvs. Un tas nozīmē, ka mums ir jāvirzās uz priekšu. Caur bailēm. Nemēģiniet no tā pilnībā atbrīvoties.

2. Nav dzīves bez pārmaiņām

Stabilitāte ir iluzora. Plato stāvoklis ir absurds. Mēs pastāvīgi esam kustībā. Bet tā, protams, ir toleranta banalitāte, jo patiesībā mēs nemitīgi novecojam. Un var teikt vēl skarbāk, bet tas ir Pelevina sfēra. Es nekāpšu.
Mēs pastāvīgi maināmies ārēji un iekšēji, šie procesi neapstājas ne uz sekundi. Un sekundes, kā mērīšanas mērs, šeit ir pat daudz. Procesi notiek katru mirkli. Tas ir daudzas sekundes. Jautājums: "Mainīt vai nemainīt?" prātīgs cilvēks to nevar izturēt. Tikai: "Vai man ir kāds sakars ar šīm izmaiņām un cik lielā mērā?"

3. Ātri ir lēni, bet bez pārtraukuma

Japāņu folkloras vārdiem sakot.
Nav vajadzīgs ātrs, intensīvs, foršs, ļoti spēcīgs. Pietiek tikai to darīt regulāri. Vissvarīgākais ir saglabāt ritmu. Pamazām, bet ar stabilu konsistenci. Un pēc kāda laika no ārpuses tas izskatīsies ātrs, intensīvs, foršs un ļoti spēcīgs.

4. Izveidojiet vairāk nekā patērējat

Citādi tas tā. Patērētāja bezcerīgā dzīve grezni savijas jēgpilnā secinājumā: "Viss ir labi, bet nekas labs."
Cilvēkam kaut kas jādara. Brīvprātīgi un ar mīlestību. Šī ir viņa garīgās veselības formula. Un kā bonuss, interesanti, tas ir vienīgais veids, kā izbaudīt patēriņu, kas to neiznīcinās. Šo procesu var uzskatīt par veselīgu garīgo vielmaiņu.

5. Šodien ir tas, ko tu darīji un domāji vakar, un rīt ir tas, ko tu dari un domā šodien.

Šī frāze ir jāatkārto kā mantra, līdz kļūst skaidrs, ka jūsu vecākiem nav nekāda sakara ar jūsu pieaugušo problēmām. Katrā ziņā viņi nav vainīgi, ka nav, kas maina tavā galvā kopš bērnības iestrēgušo ierakstu - viņi, katrā ziņā, tur nav iekļauti.
Tiem, kas visu saprot par vecākiem un pagātni kā tādu, ir jēga turpināt atkārtot, līdz kļūst skaidrs, ka neveiksmju cēloņiem nav tik lielas nozīmes, kā parasti tiek uzskatīts un jautājums: "Kāpēc?" - pats par sevi nav īpaši vērtīgs, bet smeļ enerģiju pilnībā. Jūs šodien varat mainīt savas darbības bez atbildes.

6. Nav nekādu garantiju

Visuma pamatnoteikums, caur kuru jums ir jāpieņem visi lēmumi un plāni.

7. Slepeno zināšanu laikmets, kas var kaut ko mainīt, ir beidzies. Ir pienācis informācijas higiēnas laikmets

Nu jau piecus gadus zināšanas nav galvenā valūta sasniegumu un jēgpilnas eksistences jautājumā. Internets tos ir devalvējis ar savu pieejamību. Pārņēma koncentrēšanās. Valda spēja koncentrēties uz uzdevumu un nezaudēt interesi. Un šī prasme ir tieši atkarīga no informācijas trokšņa, kas mūsdienās ir visur. Jo vairāk verbālo atkritumu ir apkārt, jo vājāks ir fokuss. Jo vairāk citu cilvēku domas, jo klusāka ir tava balss. Pastāvīga atrašanās interneta plūsmā atrofē sevis apzināšanās spēju, aizstājot būtību ar jēdzieniem par to, kas tas ir.

8. Prieks un bauda nav viens un tas pats.

Mēs nekad negūstam prieku no šokolādes kūkas, vīna glāzes vai cigaretes. Mēs negūstam prieku no jauniem zābakiem vai smaržām. Ir svarīgi lietas saukt tās īstajos vārdos – mums ir jautri. Bet šeit ķīmija ir pavisam cita. Šīs sajūtas raksturs ir ļoti īslaicīgs un nesaraujami saistīts ar sekojošu neapmierinātību, garlaicību, sāta sajūtu un vēlmi pēc jaunas porcijas.
Nav biedējoši liegt sev priekus, ir bail nezināt prieku.

9. Ciešanas pastāv

Galu galā Budam bija taisnība. Ciešanas pastāv. Visi cieš. Un tie, kuriem nekā nav, un tie, kuriem ir viss. Un kurš konkrētajā brīdī necieš, nākamreiz iedziļināsies sāpēs, tiklīdz mainīsies dolāra kurss, notiks terorakts, saņems atbildi, ka nepatīk, redzēs netīru ieeju, negaidīs par atbildi uz ziņu, nesaņems naudu, vai kāda cita iemesla dēļ vēja elpu. Ciešanas pastāv. Un vienmēr bez iemesla, ja atceries kāda cilvēka beigas.

10. Ne visi var būt laimīgi.

Šī ir pārsteidzoši vienkārša lieta, ko es tik ilgi atteicos redzēt. Mūsu ticība brīnumam un laimīgām beigām mūsu pašu nepārspējamās unikalitātes gadījumā ir pārāk spēcīga. Bet vai katrs var noskriet 42 kilometrus garu skriešanas maratonu? Teorētiski jā, cilvēkresursi uz to ir spējīgi, bet praksē tas ir pieejams tikai apmācītam cilvēkam.
Protams, trenēties var arī netrenēts cilvēks. Bet ķēde pagarinās, un ir svarīgi to redzēt. Šobrīd nesagatavots cilvēks uz to nav spējīgs.
Vai visi var būt laimīgi? Jā, protams! Bet tas ir teorētiski. Praktiski stabili laimīgi, tas ir, mierīgi, līdzsvaroti, svētlaimīgi, ja vēlaties, var būt tikai tie, kuriem ir pieejama garīgā disciplīna. Kura prāts ir spējīgs (trenēts) neraustīties visu to daudzo iemeslu dēļ, kas to ieskauj. Kurš var palikt prieka līdzsvarā ne tikai mierīgā, bet arī nepatīkamo situāciju steigā. Pretējā gadījumā visi bezgalīgie iemesli automašīnas saskrāpēšanai iemetīs jūs sāpēs, aizkaitināmībā un nemierā. Un šī ir tikai sava veida automašīna, taču ir arī nopietnākas situācijas. Šī ir samsāra, mazulīt. Tik vadītu prātu, kas reaģē uz jebkuru incidentu, Instagram statusā var saukt tikai par laimīgu.

11. Prieks ir prāta līdzsvars.

Ja tu man to būtu teicis pirms 5 gadiem, es to sagrozītu pie sava tempļa. Kad tu dienu un nakti sapņo par lielu, gaišu mīlestību, draudzīgu ģimeni, interesantu ienesīgu biznesu, iespēju strādāt sev, nevis kādam citam, ceļojumu pilnu dzīvi, šķiet, ka galu galā tev ir kaut kāds priekšstats par prieks vismaz par savējo. Jā, tagad jūs daudzējādā ziņā esat neapmierināts, jā, kaut kas var jūs sadusmot, un jūs ciešat. Tātad tas ir saprotams. Bet jūs zināt, uz ko tiekties. Jūs zināt, kur ir jūsu taustāmais, nezūdošais prieks, skatoties uz saviem tik valdzinošajiem sapņiem.
Prieks ir pilnīga līdzsvarota dvēseles miera stāvoklis, kas tiek sasniegts, atbrīvojoties no šī paša prāta aklajām (automātiskajām) reakcijām. Veselīgs, iespējams, vienīgais veids, kā piedzīvot (un attīstīt) šādu stāvokli pieaugušā vecumā, ir dziļa novērošanas meditācija.

12. Augļi nav skābi, bet sārmaini ēdieni.

Zinātniski runājot, svaigi gatavi augļi un gandrīz visi dārzeņi izraisa sārmainu reakciju organismā un palīdz neitralizēt tajā esošo skābes pārpalikumu, savukārt ciete, cukurs, gaļas produkti, tauki, eļļas, piena produkti, gluži pretēji, paskābina organismu. Pilns apraksts ir N. Vokera un R. Popa tabulā, kas ir pieejama Google tīklā.

13. “Mans ķermenis pats zina, kas tam ir vislabākais” ir viens no mānīgākajiem prāta slazdiem.

Alkoholiķa ķermenis vēlas dzert, smēķētāja ķermenis sapņo par cigareti, mūsu ķermenis alkst šokolādes un frī. Par ko "zina vislabāk" visi runā? Tāpat kā prāts dzīvo ar automātiskām reakcijām, neļaujot cilvēkam sasniegt elementāru progresu savā dzīvē, tāpat ķermenis pakļaujas ieradumiem un haotiskiem iekāres impulsiem.

14. Uzturs ietekmē ne tikai mūsu ķermeni, bet arī prātu.

Tāpat kā alkohols, kas manāmi maina mūsu apziņu, notrulinot to, arī dažiem produktiem ir līdzīga iedarbība, taču mazāk izteiktā un bieži vien neapzinātā formā. Ēšana var palēnināt un nekoncentrēt galvu, vājinot kontroli, apziņas spēku un uztveres skaidrību. Nedaudz “miglains” stāvoklis kļūst par normu, ļaujot cilvēkam aizmirst, ko īsti nozīmē vieglums un skaidrība. Visvairāk “bezmaksas” ir svaigi dārzeņi un augļi, kā arī augu pārtika un graudi, kas pagatavoti vienkāršā veidā ar minimālu eļļas, garšvielu un sāls saturu.

15. Jums ir nepieciešams tik daudz naudas, ka jūs par to nedomājat.

Nauda neatrisina galveno cilvēces problēmu – tā nedara laimīgu tās īpašnieku. Taču spēja par tiem nedomāt vismaz ikdienā būtiski atbrīvo enerģiju citiem procesiem.

16. Mēs visi esam vienādi daudz vairāk nekā atšķirīgi.

Personiskās unikalitātes nozīme ir stipri pārspīlēta un neļauj mums ātri atrisināt savas problēmas. Visas atbildes un risinājumi pastāv jau sen, un fiksācija savā unikalitātē neļauj cilvēkam virzīt savu ego tur, kur viņam būtu lietderīgi vienmēr atrasties un bez traucējumiem uztvert apkārtējo realitāti ar visu atbildes un norādes.

17. Atkarību var ārstēt tikai ar 100% pārtraukšanu.

Jūs nevarat izdzert vienu glāzi vīna, ja esat alkoholiķis. Dažkārt nevajadzētu smēķēt, ja mēģināt atmest. Jūs pastāvīgi būsiet savīti. Kāpumi un kritumi. Traucējumi. Psihoenerģētisko “āķu” lietās pustoņu nav. Un šis noteikums ir nesatricināms visu veidu atkarībām.

18. Nav iekšējas 100% gatavības pārmaiņām stāvokļa.

Mēs vienmēr neesam pilnībā gatavi pagriezieniem un pārmaiņām. Vienmēr ir labi “bet” un iemesli mazliet atlikt līdz labvēlīgākai situācijai. Ir bezjēdzīgi gaidīt viennozīmīgu iekšējo vienošanos, lēmums jāpieņem vairāk balstoties uz “ir laiks”, nevis īslaicīgu gatavību.

19. Dzīve ir grāmata, kuras pirmās nodaļas neesi rakstījis tu.

Jā, un arī turpmākās, visbiežāk.
Mēs sastāvam no uzskatiem un apkārtējās pasaules modeļiem, un šī pasaule nav abstraktā planēta Zeme, bet gan ļoti konkrēta ieeja, birojs, mājas – vieta, kur pavadām laiku. Tie ir draugi, kolēģi, vecāki, veikalu darbinieki, ar kuriem jūs sastopaties katru vakaru. Šī ir plūsma sociālajos tīklos un tā sauktajos Facebook draugos. Mēs uzņemam uzskatus, pozīcijas, skatu punktus vienkārši automātiski, ieelpojam tos ar gaisu un kļūstam vienādi vai, gluži otrādi, pretēji, kas arī ir automātisks noliegšanas brīdis. Bērnībā šis process ir pilnīgi nekontrolējams. Mūsu personības būtību savāca citi cilvēki un apzināts vecāku ieguldījums (ja tāds bija) tur ne tuvu nav dominējošs. Tas, ko mēs uzskatām par sevi un ko mums būtu jābaidās zaudēt, pēc dažu psihologu domām, vienā vai otrā pakāpē ir tikai skaista mūsu vides mozaīka. Nav ko zaudēt. Es domāju, ka tā ir lieliska ziņa. Jūs varat pārzīmēt visu jebkurā virzienā, kuru vēlaties.

20. Rezultāts ir mēģinājumu skaits.

Ne tikai viens mērķtiecīgs metiens. Un noteikti ne veiksme ilgtermiņā.

21. Tas, kas jums palīdzēja vienā posmā, var izrādīties traucēklis sasniegt nākamo.

Spēju veikt fundamentālas izmaiņas raksturo spēja atteikties. Bet ne tikai no tā, kas jums traucē. Dažreiz ir ļoti svarīgi atteikties no tā, kas jums ir palīdzējis pagātnē. Vienkāršs piemērs: mazo uzņēmumu noteikumi vidēji nedarbojas. Nav iespējams izaugt, neatmetot dažus no tiem, pat ja viņi vakar pacēla procesu. Tas pats attiecas uz cilvēka personību – tās attieksmi, plāniem.

22. Aiz komforta zonas ir diskomforta zona.

Nevis šokolādes kastīti.

23. Dzīve bez mērķa neeksistē.

Tāpat kā valstis bez izmaiņām. Jautājums ir tikai: vai jūs uzstādāt šos mērķus paši vai atstājat tos saviem instinktiem (neapzinātiem mērķiem).

24. Slinkums neeksistē.

Ir nemīlētas aktivitātes, enerģijas trūkums un liela mēroga vīzijas trūkums, lai atvilktu elpu no atklāšanas perspektīvām. Bet slinkuma nav.

25. Sevi atrast nav iespējams, var tikai radīt sevi.

Nav ko un nav ko meklēt. Tu vienmēr esi šeit un tagad. Un tavs ceļš ir tas, kas tev ir zem kājām šajā konkrētajā sekundē, nekas vairāk. Tas pats “savs” ceļš no tā atšķiras ne tikai ar gājēja apziņu, kurš izvirza, lai arī mazus, bet diezgan taustāmus mērķus. Kad šos mērķus nosaka citi cilvēki vai tie haotiski izdīgst caur vārdu “vajadzētu” - ceļa nav, ir raibu nemierīgu epizožu kopums.

26. Alkohols nav vajadzīgs.

27. Nepiepildīts potenciāls sāp.

Un ir bezjēdzīgi no šī fakta slēpties izvēlētā komforta līmenī vai skaistās filozofiskās koncepcijās, tajos pašos stāstos par sievišķību, mātes stāvokli utt.
Par katru talantu mums prasīs.

28. Bankām ir jāmaksā jums, nevis jums jāmaksā viņiem. Tā ir vienīgā iespējamā finansiālā veselība.

Jums nekad nevajadzētu pirkt kaut ko tādu, par ko neesat nopelnījis. Nekad. Jebkurā gadījumā, ja sapņojat par nopietnām pārmaiņām. Mēs bankai maksājam ne tikai ar naudu, bet arī ar savu brīvo enerģiju. Riskam un azartiskiem gājieniem vietas praktiski neatliek. Izrāviens no šāda stāvokļa (īpaši jaunā finansiālā līmenī) diez vai ir iespējams.

29. Divas spējas, kuras jāapgūst pēc iespējas agrāk: spēja saspringt un spēja atslābināties.

Jebkura kustība vienā vai otrā reizē prasa spriedzi. Ja uz to dodaties negribīgi, nepieciešamības pēc, iztērēsiet divreiz vairāk enerģijas. Daļa ir pašiem pūliņiem, pārējā – garīgajam stresam. Uz iekšējo cīņu. Tāpēc ir jāiemācās sasprindzināties pēc vēlēšanās, mīlēt savas pūles. Ja spēsi piepūlēties brīvprātīgi, uzlūkojot to kā tikai pozitīvu aspektu, iztērētās enerģijas daudzums ievērojami samazināsies. Tas izrādīsies lielāks un vieglāks.
Un spēja atslābināties – pieņemt realitāti tādu, kāda tā ir, ļauties savām cerībām, atraisīt iekšējos mezglus un atbrīvot ķermenisko spriedzi, piemēram, izmantojot jogu un elpošanas paņēmienus – ir otrais spārns, bez kura nekur tālu netiksi. spriedze vien.

30. Divas atbildes, kas jums jāapgūst pēc iespējas agrāk: “Jā” un “Nē”.

“Jā” teikšana situācijām un cilvēkiem, neskatoties uz garantiju trūkumu, pilnīgu iekšējo gatavību un dažādiem ārējiem apstākļiem. Un saki “nē” vispirms sev - savām vājībām, bailēm un iekšējai izlaidībai. Un tikai daudz vēlāk - citiem cilvēkiem.

31. Foršas lietas no labām lietām atšķiras ar darītāja spēju sevi aizmirst.

Radītājs atšķiras no cilvēka, kurš kaut ko dara labi, ar to, ka viņš darbu izvirza augstāk par sevi, šajā procesā izšķīdinot savu ego. Un viņš to dara apzināti un ar mīlestību, nevis izvēles vai pienākuma apziņas dēļ. Tātad viens tirgotājs var būt īsts mūziķis šajā profesijā, bet otrs mūziķis paliek tas, kurš nodarbojas ar mūziku visu atlikušo mūžu.

32. Katrai ceļā sastaptai zīmei vienmēr ir vismaz 3 interpretācijas.

1. Varbūt tā tiešām ir zīme!
2. Varbūt tu esi maldīgs un velk faktus aiz ausīm.
3. Vai varbūt šis pārbaudījums ir zīmei pretēja parādība - mēģinājums novirzīt jūs no izvēlētā ceļa, kā jūsu lēmuma patiesuma un nodoma spēka pārbaude.

Ir reizes, kad sakrājas tik daudz jautājumu, ka jums ir nepieciešams kaut kā dot tiem izeju. Rakstniece, žurnāliste, blogere un ceļotāja Oļesja Novikova dalās ar saviem dzīves secinājumiem, pie kuriem viņa nonāca 32 gadu vecumā.

1. Visi ir nobijušies

Un tie, kas ir finansiāli neatkarīgi. Un tie, kas ir talantīgi. Un tie, kas ir bez ierunām izskatīgi. Un tiem, kas ir gudri un pasaulīgi gudri. Un tiem, kas dzimuši laimīgā pilnvērtīgā ģimenē. Un tiem, kas dzīvo pie okeāna. Un jaunieši. Un vecs. Un tiem, kuri ir atzīti savā biznesā. Un tiem, kam ir saprotošs partneris. Un tiem, kas nodarbojas ar jogu. Un cīņas mākslas. Un meditācija. Un tiem, kas tikai sāk. Un tiem, kam ir liela pieredze. Un tiem, kuriem šķiet, ka viss ir kārtībā.

Visi ir nobijušies.

Sāciet jaunu. Izejiet no ierastā loka. Lai riskētu. Darot to, pie kā vēl neesat pieradis. Man ir bail par saviem mīļajiem. Sāksim pie lietas. Par savu dzīvi, ja nospiedīs. Un daudz vairāk.

Bailes turpināsies. Neatkarīgi no tā, cik daudz pieredzes, prakses, pārliecības, atzinības, naudas, talanta jums ir, bet katru reizi, kad jūs sasniegsit jaunas virsotnes, katru reizi, kad jūs uzkāpsiet uz skatuves, katru reizi, kad skatīsities uz saviem mīļajiem, bailes būs vienā līmenī vai cits. Tas ir labi. Tas nozīmē, ka jūs joprojām esat dzīvs. Un tas nozīmē, ka mums ir jāvirzās uz priekšu. Caur bailēm. Nemēģiniet no tā pilnībā atbrīvoties.

2. Nav dzīves bez pārmaiņām.

Stabilitāte ir iluzora. Plato stāvoklis ir absurds. Mēs pastāvīgi esam kustībā. Bet tā, protams, ir toleranta banalitāte, jo patiesībā mēs nemitīgi novecojam. Un var teikt vēl skarbāk, bet tas ir Pelevina sfēra. Es nekāpšu.

Mēs pastāvīgi maināmies ārēji un iekšēji, šie procesi neapstājas ne uz sekundi. Un sekundes, kā mērīšanas mērs, šeit ir pat daudz. Procesi notiek katru mirkli. Tas ir daudzas sekundes. Jautājums: "Mainīt vai nemainīt?" prātīgs cilvēks to nevar izturēt. Tikai: "Vai man ir kāds sakars ar šīm izmaiņām un cik lielā mērā?"

3. Ātrs ir lēns, bet bez pārtraukuma. Japāņu folkloras vārdiem sakot.

Nav vajadzīgs ātrs, intensīvs, foršs, ļoti spēcīgs. Pietiek tikai to darīt regulāri. Vissvarīgākais ir saglabāt ritmu. Pamazām, bet ar stabilu konsistenci. Un pēc kāda laika no ārpuses tas izskatīsies ātrs, intensīvs, foršs un ļoti spēcīgs.

4. Izveidojiet vairāk nekā patērējat.

Citādi tas tā. Patērētāja bezcerīgā dzīve grezni savijas jēgpilnā secinājumā: "Viss ir labi, bet nekas labs."

Cilvēkam kaut kas jādara. Brīvprātīgi un ar mīlestību. Šī ir viņa garīgās veselības formula. Un kā bonuss, interesanti, tas ir vienīgais veids, kā izbaudīt patēriņu, kas to neiznīcinās. Šo procesu var uzskatīt par veselīgu garīgo vielmaiņu.

5. Šodien ir tas, ko tu darīji un domāji vakar, un rīt ir tas, ko tu dari un domā šodien.

Šī frāze ir jāatkārto kā mantra, līdz kļūst skaidrs, ka jūsu vecākiem nav nekāda sakara ar jūsu pieaugušo problēmām. Katrā ziņā viņi nav vainīgi, ka nav, kas maina tavā galvā kopš bērnības iestrēgušo ierakstu - viņi, katrā ziņā, tur nav iekļauti.

Tiem, kas visu saprot par vecākiem un pagātni kā tādu, ir jēga turpināt atkārtot, līdz kļūst skaidrs, ka neveiksmju cēloņiem nav tik lielas nozīmes, kā parasti tiek uzskatīts un jautājums: "Kāpēc?" - pats par sevi nav īpaši vērtīgs, bet smeļ enerģiju pilnībā. Jūs šodien varat mainīt savas darbības bez atbildes.

6. Nav nekādu garantiju.

Visuma pamatnoteikums, caur kuru jums ir jāpieņem visi lēmumi un plāni.

7. Slepeno zināšanu laikmets, kas var kaut ko mainīt, ir beidzies. Ir pienācis informācijas higiēnas laikmets.

Nu jau piecus gadus zināšanas nav galvenā valūta sasniegumu un jēgpilnas eksistences jautājumā. Internets tos ir devalvējis ar savu pieejamību. Pārņēma koncentrēšanās. Valda spēja koncentrēties uz uzdevumu un nezaudēt interesi. Un šī prasme ir tieši atkarīga no informācijas trokšņa, kas mūsdienās ir visur. Jo vairāk verbālo atkritumu ir apkārt, jo vājāks ir fokuss. Jo vairāk citu cilvēku domas, jo klusāka ir tava balss. Pastāvīga atrašanās interneta plūsmā atrofē sevis apzināšanās spēju, aizstājot būtību ar jēdzieniem par to, kas tas ir.

8. Prieks un bauda nav viens un tas pats.

Mēs nekad negūstam prieku no šokolādes kūkas, vīna glāzes vai cigaretes. Mēs negūstam prieku no jauniem zābakiem vai smaržām. Ir svarīgi lietas saukt tās īstajos vārdos – mums ir jautri. Bet šeit ķīmija ir pavisam cita. Šīs sajūtas raksturs ir ļoti īslaicīgs un nesaraujami saistīts ar sekojošu neapmierinātību, garlaicību, sāta sajūtu un vēlmi pēc jaunas porcijas. Nav biedējoši liegt sev priekus, ir bail nezināt prieku.

9. Ciešanas pastāv.

Galu galā Budam bija taisnība. Ciešanas pastāv. Visi cieš. Un tie, kuriem nekā nav, un tie, kuriem ir viss. Un kurš konkrētajā brīdī necieš, nākamreiz iedziļināsies sāpēs, tiklīdz mainīsies dolāra kurss, notiks terorakts, saņems atbildi, ka nepatīk, redzēs netīru ieeju, negaidīs par atbildi uz ziņu, nesaņems naudu, vai kāda cita iemesla dēļ vēja elpu. Ciešanas pastāv. Un vienmēr bez iemesla, ja atceries kāda cilvēka beigas.

10. Ne visi var būt laimīgi.

Šī ir pārsteidzoši vienkārša lieta, ko es tik ilgi atteicos redzēt. Mūsu ticība brīnumam un laimīgām beigām mūsu pašu nepārspējamās unikalitātes gadījumā ir pārāk spēcīga. Bet vai katrs var noskriet 42 kilometrus garu skriešanas maratonu? Teorētiski jā, cilvēkresursi uz to ir spējīgi, bet praksē tas ir pieejams tikai apmācītam cilvēkam.

Protams, trenēties var arī netrenēts cilvēks. Bet ķēde pagarinās, un ir svarīgi to redzēt. Šobrīd nesagatavots cilvēks uz to nav spējīgs. Vai visi var būt laimīgi? Jā, protams! Bet tas ir teorētiski. Praktiski stabili laimīgi, tas ir, mierīgi, līdzsvaroti, svētlaimīgi, ja vēlaties, var būt tikai tie, kuriem ir pieejama garīgā disciplīna. Kura prāts ir spējīgs (trenēts) neraustīties visu to daudzo iemeslu dēļ, kas to ieskauj. Kurš var palikt prieka līdzsvarā ne tikai mierīgā, bet arī nepatīkamo situāciju steigā. Pretējā gadījumā visi bezgalīgie iemesli automašīnas saskrāpēšanai iemetīs jūs sāpēs, aizkaitināmībā un nemierā. Un šī ir tikai sava veida automašīna, taču ir arī nopietnākas situācijas. Šī ir samsāra, mazulīt. Tik vadītu prātu, kas reaģē uz jebkuru incidentu, Instagram statusā var saukt tikai par laimīgu.

11. Prieks ir prāta līdzsvars.

Ja tu man to būtu teicis pirms 5 gadiem, es to sagrozītu pie sava tempļa. Kad tu dienu un nakti sapņo par lielu, gaišu mīlestību, draudzīgu ģimeni, interesantu ienesīgu biznesu, iespēju strādāt sev, nevis kādam citam, ceļojumu pilnu dzīvi, šķiet, ka galu galā tev ir kaut kāds priekšstats par prieks vismaz par savējo. Jā, tagad jūs daudzējādā ziņā esat neapmierināts, jā, kaut kas var jūs sadusmot, un jūs ciešat. Tātad tas ir saprotams. Bet jūs zināt, uz ko tiekties. Jūs zināt, kur ir jūsu taustāmais, nezūdošais prieks, skatoties uz saviem tik valdzinošajiem sapņiem.

Prieks ir pilnīga līdzsvarota dvēseles miera stāvoklis, kas tiek sasniegts, atbrīvojoties no šī paša prāta aklajām (automātiskajām) reakcijām. Veselīgs, iespējams, vienīgais veids, kā piedzīvot (un attīstīt) šādu stāvokli pieaugušā vecumā, ir dziļa novērošanas meditācija.

12. Augļi nav skābi, bet sārmaini ēdieni.

Zinātniski runājot, svaigi gatavi augļi un gandrīz visi dārzeņi izraisa sārmainu reakciju organismā un palīdz neitralizēt tajā esošo skābes pārpalikumu, savukārt ciete, cukurs, gaļas produkti, tauki, eļļas, piena produkti, gluži pretēji, paskābina organismu. Pilns apraksts ir N. Vokera un R. Popa tabulā, kas ir pieejama Google tīklā.

13. “Mans ķermenis pats zina, kas tam ir vislabākais” ir viens no mānīgākajiem prāta slazdiem.

Alkoholiķa ķermenis vēlas dzert, smēķētāja ķermenis sapņo par cigareti, mūsu ķermenis alkst šokolādes un frī. Par ko "zina vislabāk" visi runā? Tāpat kā prāts dzīvo ar automātiskām reakcijām, neļaujot cilvēkam sasniegt elementāru progresu savā dzīvē, tāpat ķermenis pakļaujas ieradumiem un haotiskiem iekāres impulsiem.

14. Uzturs ietekmē ne tikai mūsu ķermeni, bet arī prātu.

Tāpat kā alkohols, kas manāmi maina mūsu apziņu, notrulinot to, arī dažiem produktiem ir līdzīga iedarbība, taču mazāk izteiktā un bieži vien neapzinātā formā. Ēšana var palēnināt un nekoncentrēt galvu, vājinot kontroli, apziņas spēku un uztveres skaidrību. Nedaudz “miglains” stāvoklis kļūst par normu, ļaujot cilvēkam aizmirst, ko īsti nozīmē vieglums un skaidrība. Visvairāk “bezmaksas” ir svaigi dārzeņi un augļi, kā arī augu pārtika un graudi, kas pagatavoti vienkāršā veidā ar minimālu eļļas, garšvielu un sāls saturu.

15. Jums ir nepieciešams tik daudz naudas, ka jūs par to nedomājat.

Nauda neatrisina galveno cilvēces problēmu – tā nedara laimīgu tās īpašnieku. Taču spēja par tiem nedomāt vismaz ikdienā būtiski atbrīvo enerģiju citiem procesiem.

16. Mēs visi esam vienādi daudz vairāk nekā atšķirīgi.

Personiskās unikalitātes nozīme ir stipri pārspīlēta un neļauj mums ātri atrisināt savas problēmas. Visas atbildes un risinājumi pastāv jau sen, un fiksācija savā unikalitātē neļauj cilvēkam virzīt savu ego tur, kur viņam būtu lietderīgi vienmēr atrasties un bez traucējumiem uztvert apkārtējo realitāti ar visu atbildes un norādes.

17. Atkarību var ārstēt tikai ar 100% pārtraukšanu.

Jūs nevarat izdzert vienu glāzi vīna, ja esat alkoholiķis. Dažkārt nevajadzētu smēķēt, ja mēģināt atmest. Jūs pastāvīgi būsiet savīti. Kāpumi un kritumi. Traucējumi. Psihoenerģētisko “āķu” lietās pustoņu nav. Un šis noteikums ir nesatricināms visu veidu atkarībām.

18. Nav iekšējas 100% gatavības pārmaiņām stāvokļa.

Mēs vienmēr neesam pilnībā gatavi pagriezieniem un pārmaiņām. Vienmēr ir labi “bet” un iemesli mazliet atlikt līdz labvēlīgākai situācijai. Ir bezjēdzīgi gaidīt viennozīmīgu iekšējo vienošanos, lēmums jāpieņem vairāk balstoties uz “ir laiks”, nevis īslaicīgu gatavību.

19. Dzīve ir grāmata, kuras pirmās nodaļas neesi rakstījis tu.

Jā, un arī turpmākās, visbiežāk.

Mēs sastāvam no uzskatiem un apkārtējās pasaules modeļiem, un šī pasaule nav abstraktā planēta Zeme, bet gan ļoti konkrēta ieeja, birojs, mājas – vieta, kur pavadām laiku. Tie ir draugi, kolēģi, vecāki, veikalu darbinieki, ar kuriem jūs sastopaties katru vakaru. Šī ir plūsma sociālajos tīklos un tā sauktajos Facebook draugos. Mēs uzņemam uzskatus, pozīcijas, skatu punktus vienkārši automātiski, ieelpojam tos ar gaisu un kļūstam vienādi vai, gluži otrādi, pretēji, kas arī ir automātisks noliegšanas brīdis. Bērnībā šis process ir pilnīgi nekontrolējams. Mūsu personības būtību savāca citi cilvēki un apzināts vecāku ieguldījums (ja tāds bija) tur ne tuvu nav dominējošs. Tas, ko mēs uzskatām par sevi un ko mums būtu jābaidās zaudēt, pēc dažu psihologu domām, vienā vai otrā pakāpē ir tikai skaista mūsu vides mozaīka. Nav ko zaudēt. Es domāju, ka tā ir lieliska ziņa. Jūs varat pārzīmēt visu jebkurā virzienā, kuru vēlaties.

20. Rezultāts ir mēģinājumu skaits.

Ne tikai viens mērķtiecīgs metiens. Un noteikti ne veiksme ilgtermiņā.

21. Tas, kas jums palīdzēja vienā posmā, var izrādīties traucēklis sasniegt nākamo.

Spēju veikt fundamentālas izmaiņas raksturo spēja atteikties. Bet ne tikai no tā, kas jums traucē. Dažreiz ir ļoti svarīgi atteikties no tā, kas jums ir palīdzējis pagātnē. Vienkāršs piemērs: mazo uzņēmumu noteikumi vidēji nedarbojas. Nav iespējams izaugt, neatmetot dažus no tiem, pat ja viņi vakar pacēla procesu. Tas pats attiecas uz cilvēka personību – tās attieksmi, plāniem.

22. Aiz komforta zonas ir diskomforta zona.

Nevis šokolādes kastīti.

23. Dzīve bez mērķa neeksistē.

Tāpat kā valstis bez izmaiņām. Jautājums ir tikai: vai jūs uzstādāt šos mērķus paši vai atstājat tos saviem instinktiem (neapzinātiem mērķiem).

24. Slinkums neeksistē.

Ir nemīlētas aktivitātes, enerģijas trūkums un liela mēroga vīzijas trūkums, lai atvilktu elpu no atklāšanas perspektīvām. Bet slinkuma nav.

25. Sevi atrast nav iespējams, var tikai radīt sevi.

Nav ko un nav ko meklēt. Tu vienmēr esi šeit un tagad. Un tavs ceļš ir tas, kas tev ir zem kājām šajā konkrētajā sekundē, nekas vairāk. Tas pats “savs” ceļš no tā atšķiras ne tikai ar gājēja apziņu, kurš izvirza, lai arī mazus, bet diezgan taustāmus mērķus. Kad šos mērķus nosaka citi cilvēki vai tie haotiski izdīgst caur vārdu “vajadzētu” - ceļa nav, ir raibu nemierīgu epizožu kopums.

26. Alkohols nav vajadzīgs.

27. Nepiepildīts potenciāls sāp.

Un ir bezjēdzīgi no šī fakta slēpties izvēlētā komforta līmenī vai skaistās filozofiskās koncepcijās, tajos pašos stāstos par sievišķību, mātes stāvokli utt. Par katru talantu mums prasīs.

28. Bankām ir jāmaksā jums, nevis jums jāmaksā viņiem. Tā ir vienīgā iespējamā finansiālā veselība.

Jums nekad nevajadzētu pirkt kaut ko tādu, par ko neesat nopelnījis. Nekad. Jebkurā gadījumā, ja sapņojat par nopietnām pārmaiņām. Mēs bankai maksājam ne tikai ar naudu, bet arī ar savu brīvo enerģiju. Riskam un azartiskiem gājieniem vietas praktiski neatliek. Izrāviens no šāda stāvokļa (īpaši jaunā finansiālā līmenī) diez vai ir iespējams.

29. Divas spējas, kuras jāapgūst pēc iespējas agrāk: spēja saspringt un spēja atslābināties.

Jebkura kustība vienā vai otrā reizē prasa spriedzi. Ja uz to dodaties negribīgi, nepieciešamības pēc, iztērēsiet divreiz vairāk enerģijas. Daļa ir pašiem pūliņiem, pārējā – garīgajam stresam. Uz iekšējo cīņu. Tāpēc ir jāiemācās sasprindzināties pēc vēlēšanās, mīlēt savas pūles. Ja spēsi piepūlēties brīvprātīgi, uzlūkojot to kā tikai pozitīvu aspektu, iztērētās enerģijas daudzums ievērojami samazināsies. Tas izrādīsies lielāks un vieglāks.

Un spēja atslābināties – pieņemt realitāti tādu, kāda tā ir, ļauties savām cerībām, atraisīt iekšējos mezglus un atbrīvot ķermenisko spriedzi, piemēram, izmantojot jogu un elpošanas paņēmienus – ir otrais spārns, bez kura nekur tālu netiksi. spriedze vien.

30. Divas atbildes, kas jums jāapgūst pēc iespējas agrāk: “Jā” un “Nē”.

“Jā” teikšana situācijām un cilvēkiem, neskatoties uz garantiju trūkumu, pilnīgu iekšējo gatavību un dažādiem ārējiem apstākļiem. Un saki “nē” vispirms sev - savām vājībām, bailēm un iekšējai izlaidībai. Un tikai daudz vēlāk - citiem cilvēkiem.

31. Foršas lietas no labām lietām atšķiras ar darītāja spēju sevi aizmirst.

Radītājs atšķiras no cilvēka, kurš kaut ko dara labi, ar to, ka viņš darbu izvirza augstāk par sevi, šajā procesā izšķīdinot savu ego. Un viņš to dara apzināti un ar mīlestību, nevis izvēles vai pienākuma apziņas dēļ. Tātad viens tirgotājs var būt īsts mūziķis šajā profesijā, bet otrs mūziķis paliek tas, kurš nodarbojas ar mūziku visu atlikušo mūžu.

32. Katrai ceļā sastaptai zīmei vienmēr ir vismaz 3 interpretācijas.

1. Varbūt tā tiešām ir zīme! 2. Varbūt tu esi maldīgs un velc faktus aiz ausīm. 3. Vai varbūt šī pārbaude ir zīmei pretēja parādība - mēģinājums novirzīt jūs no izvēlētā ceļa, kā jūsu lēmuma patiesuma un nodoma spēka pārbaude.

Būs izmaiņas un būs izmaiņas. Paldies, ka izlasījāt.