Rokasgrāmatā ir izklāstīta oriģināla metodika dažādu pirmsskolas un sākumskolas vecuma bērnu psihes aspektu attīstībai un kompleksai korekcijai. Apkopojot savu ilggadējo pieredzi, autors piedāvā lasītājiem īpašu spēļu aktivitāšu kursu, kura mērķis ir uzlabot bērnu uzmanību, atmiņu, iztēli, emocijas, morāles idejas; sniedz metodiskos norādījumus šo nodarbību vadīšanai.

Rokasgrāmata ir nodrošināta ar ilustratīviem un muzikāliem materiāliem, kas tiek izmantoti izglītības nolūkos.

LASĪTĀJAM

Kādu dienu saņēmu paku. Tā bija apjomīga grāmata, rakstīta ar roku, ar daudziem zīmējumiem, tabulām un diagrammām. Pavadvēstulē bija teikts, ka rokraksta autore, skolotāja vienā no Sanktpēterburgas bērnu iestādēm, ar bērniem strādā jau vairāk nekā 30 gadus, un ievērojama daļa no viņas aizbildnām ir bērni ar dažādiem uzmanības traucējumiem, atmiņa utt.

Sāku lasīt manuskriptu, un, jo dziļāk gāju, jo interesantāka man radās: neko līdzīgu krievu literatūrā nebiju sastapis. Aizgāju uz izdevniecību Prosveščenie, kuras direktors tolaik bija D. D. Zujevs. Viņš izlasīja manuskriptu un arī viņam patika. Bet kā to izdrukāt? Galu galā pie tā vēl daudz jāstrādā, jāpapildina un jārediģē. Izdevējs man lūdza pārņemt šo darbu. Un šeit ir "Psihoģimnastika", lasītāj, jūsu priekšā.

Kas tā par grāmatu, ko no tās vajadzētu un ko nevajadzētu sagaidīt?

Pirmkārt, šī nav ne zinātniska monogrāfija, ne uzziņu grāmata, ne mācību grāmata. Tas drīzāk ir lasītājs, pedagogam nepieciešamo materiālu krājums bērnudārzs.

Otrkārt, ne katram bērnudārza audzinātājam tas var būt vajadzīgs. Tas ir nepieciešams galvenokārt darbiniekiem, kuri strādā ar bērniem, kuriem ir pārmērīgs nogurums, izsīkums, nemiers, aizkaitināmība, izolētība utt. Šīs reakcijas var rasties dažādiem cilvēkiem, tostarp tiem, kuriem ir neirozes, rakstura traucējumi, neliela garīgās attīstības aizkavēšanās un citi neiropsihiski traucējumi. atrodas uz veselības un slimības robežas (tātad izteiciens "robežas traucējumi").

Mūsdienās arvien vairāk bērnu vajag psiholoģiskā palīdzība Un jo ātrāk tas tiks izdarīts, jo efektīvāks tas būs. Zinātnieki ir pierādījuši, ka palīdzība jāsniedz jau pirmsskolas bērnībā. Tāpēc ir ļoti svarīgi, lai ne tikai pedagoģiskie psihologi, bet arī pedagogi pirmsskolas iestādē izmantotu psihoprofilakses un psihokorekcijas metodes un izmantotu tās ikdienas darbā ar bērniem, ņemot vērā viņu individuālās īpatnības un problēmas.

Psihovingrošana ir metode, kurā dalībnieki izsaka sevi un sazinās bez vārdu palīdzības. Tas ir efektīvs līdzeklis indivīda sociāli uztveres sfēras optimizēšanai, jo ļauj pievērst uzmanību komunikācijas "ķermeņa valodai" un telpiski un laikā. Šī ir rekonstruktīvās psihokorekcijas metode, kuras mērķis ir izprast un mainīt klienta personību.

Mācību grāmatā A.A. Osipova “Vispārējā psihokorekcija” (ZEMAS PIEZĪME: Osipova A.A. Vispārējā psihokorekcija. M., 2002) psihovingrošana ir metode, kurā dalībnieki izpauž sevi un sazinās bez vārdu palīdzības. Tas ir efektīvs līdzeklis indivīda sociāli uztveres sfēras optimizēšanai, jo ļauj pievērst uzmanību komunikācijas "ķermeņa valodai" un telpiski un laikā. Šī ir rekonstruktīvās psihokorekcijas metode, kuras mērķis ir izprast un mainīt klienta personību.

Grāmatā M.I. Čistjakova "Psihovingrošana" sniedz šādu psihovingrošanas definīciju: tas ir īpašu nodarbību (skices, spēles, vingrinājumi) kurss, kura mērķis ir attīstīt un koriģēt dažādus bērna psihes aspektus (gan viņa kognitīvo, gan emocionāli-personisko sfēru) (Zemsvītras piezīme: No grāmatas: Chistyakova M .I. Psychomnastics. M., 1990)

Pirmkārt, šīs aktivitātes ir paredzētas bērniem ar pārmērīgu nogurumu, spēku izsīkumu, nemierīgumu, rūdījumu, noslēgtību, ar neirozēm, rakstura traucējumiem, vieglu garīgo atpalicību un citiem neiropsihiskiem traucējumiem, kas atrodas uz veselības un slimības robežas.

Izteiksmīgās motorikas pārkāpumi ir pelnījuši īpašu uzmanību, jo nespēja pareizi izteikt savas jūtas, stīvums, neveiklība vai sejas izteiksmes un žestu neatbilstība apgrūtina bērnu saziņu ar vienaudžiem un pieaugušajiem. Īpaši šajā gadījumā cieš bērni ar neirozi, organiskām smadzeņu slimībām un citām neiropsihiskām slimībām. Šādi bērni bieži ir runas terapijas grupu kontingents un bērnu grupas korekcijas klasēs pamatskolā. Bērni ar vāju izteiksmi, iespējams, līdz galam neaptver to, ko viņiem bezvārdiski stāsta citi cilvēki, viņi arī nepareizi novērtē savu attieksmi pret sevi, kas savukārt var būt par iemeslu viņu astēnisko rakstura īpašību padziļināšanai un sekundāro neirotisko slāņu parādīšanās.

Tikpat svarīgi ir izmantot psihovingrošanu psihoprofilaktiskajā darbā ar praktiski veseliem bērniem psihofiziskās relaksācijas nolūkos.

Emociju nosaukšana psihovingrošanā noved pie bērna emocionālās apziņas par sevi. Bērns, kurš runā labā, bagātā valodā, domā labāk, viņam ir vairāk nokrāsu jūtu verbālajam apzīmējumam, viņš saprot sevi, savus pārdzīvojumus smalkāk, emocijas kļūst diferencētākas. Psihologi uzskata, ka bērna morālo priekšstatu efektivitātes paaugstināšanas rezerves slēpjas pieaugušo vērtību spriedumu satura emocionālajā piesātināšanā, personisko īpašību vērtējumu, vērtējumu-stāvokļu, vērtējumu-prognožu un citu formu izmantošanā. emocionālās attiecības kas atbilst pirmsskolas vecuma bērna morālās attīstības līmenim.

Psihovingrošana pēc M.I. metodes. Čistjakova galvenokārt ir vērsta uz izteiksmīgo kustību tehnikas elementu mācīšanu, izteiksmīgu kustību izmantošanu emociju un augstāku sajūtu audzināšanā un prasmju apguvi sevis relaksācijā.

Bērni pēta dažādas emocijas un mācās tās vadīt, apgūst emociju izteikšanas ABC. Psihovingrošana palīdz bērniem pārvarēt saskarsmes barjeras, labāk izprast sevi un citus, mazināt garīgo spriedzi, kā arī sniedz iespēju pašizpausmei.

Psihovingrošanas uzdevumi

1. Izteiksmīgu kustību mācīšana bērniem.

2. Treniņš emociju atpazīšanai pēc ārējiem signāliem.

3. Morāles ideju veidošanās bērnos.

4. Uzvedības korekcija ar lomu spēļu palīdzību.

5. Emocionālā stresa noņemšana.

6. Autorelaksācijas apgūšana.

Vēlams, lai nodarbība būtu mūzikas pavadībā. Tas palīdz bērnam nonākt vēlamajā emocionālajā stāvoklī vai būt par fonu, kas pastiprina emocijas, bērnu tēlainos attēlojumus un mazina psihoemocionālo stresu.

Nodarbība "KAĶIS LEOPOLDS UN PELES"

1. Iesildīties

Skolotājs. Puiši, sakiet man, kā sauc to kaķi, kuru peles visu laiku mocīja? Protams, kaķis Leopolds. Šodien viņš man piezvanīja un lūdza palīdzību. Viņš ceļ sev jaunu māju, jo peles vecajā iecirta lielu bedri. Viņam atveda lielu kaudzi ķieģeļu, tie jāsaliek vienā vietā.

Pacelieties ķēdē nelielā attālumā viens no otra, un mēs pabrauksim garām ķieģeļiem un kārtīgi sakrausim tos (norāda vietu). Sākās! Turiet ķieģeli stingri, nemetiet to uz kājas, nemetiet, bet uzmanīgi novietojiet ķieģeļus, lai tie neplīst. Jā labi darīts! Cik tas ir gudri! Nu visi ķieģeļi ir pārvietoti!

Kaķim Leopoldam Runcis zābakos solīja nākt palīgā ar celtni. Tagad viņš palīdzēs viņam uzcelt māju.

Man ir maģisks kabatlakats. Ja jūs apli zem tā, jūs varat pārvērsties par peli. Kurš vēlas būt pele?

(Skolotājs apvelk tos, kas vēlas, ar kabatlakatiņu ar vārdiem: “Pagriez zem lakatiņa un pārvērties par peli!”)

Es nezinu, vai jūs pārvērtāties par pelēm vai nē? Ej, čīkst kā peles. Tagad es redzu, ka jūs esat peles, un iesaku jums spēlēt spēli "Peles un kaķis".

Spēle "Peles un kaķis"

Peles vienreiz iznāca

Skatieties, cik ir pulkstenis (staigājiet uz pirkstgaliem)

Viens divi trīs četri -

Peles vilka svarus (atdarina)

Pēkšņi atskanēja briesmīga skaņa!

Peles ir ārā! (skrien prom)

"Kaķis" guļ, kamēr "peles" iet, un pamostas ar pēdējiem vārdiem.

Skolotājs. Sacēlām tik lielu troksni, ka pamodinājām kaķi Tomu no multfilmas "Toms un Džerijs". Skrien ātri pie manis, nedzirdami, uz pirkstgaliem, varbūt viņš tevi nepamanīs.

2. Vingrošana

(Spriegums)

Peles, Toms tik skaļi stutējas, tik biedējoši! Apgulieties, saritiniet, aizturiet elpu. Viss ķermenis ir saspringts. Tik biedējoši! Guli klusi, lai kaķis tevi neatrod. Tu gulēji tik klusi, ka Toms devās tevi meklēt kaut kur citur!

(Relaksācija)

Var atpūsties, mierīgi apgulties. Tagad neviens tev nedraud. Bailes ir pazudušas. Jūs varat smaidīt. Visi muskuļi uzreiz novājēja, kļuva paklausīgi.

Peles bija tik sajūsmā, ka sāka lēkāt augšā un lejā, augstu pacēlušas ceļus un sita plaukstas.

(Spriegums)

Peles stāvēja aplī, sadevās rokās un veidoja peļu slazdu. Viņi vēlas tajā noķert kaķi. Viņi pacēla rokas uz augšu. Turiet rokas cieši! Rokas cietas kā akmens. Tikmēr kaķis mēģina iekļūt aplī aiz desas.

(Relaksācija)

Viņi nolaida rokas peles, atslābināja, viņiem nebija laika noķert kaķi, viņš aizbēga. Rokas, tērauds kā kokvilna, karājas kā virves.

(Spriegums)

Tad peles nolēma ar kājām izveidot peļu slazdu. Viņi tos novietoja plati, lai atpūstos pret citas peles kājām, sasprindzinājās un skatījās, kā kaķis mēģina iekļūt starp kājām.

(Relaksācija)

Tiklīdz viņš mēģināja, peles pakustināja kājas un apsēdās. Tu nepāriesi, viltīgais kaķīt!

(Spriegums)

Kaķis gribēja pārspēt peles un sāka ņaudēt no visām pusēm, lai iebiedētu peles. Vispirms vienā pusē. Peles paskatījās, pagrieza galvas pa labi līdz pašam plecam. Nav kaķa!

Tad otrā pusē. Peles paskatījās pa kreisi, pagrieza galvas uz pašu plecu. Nav kaķa!

Ņau nāca no aizmugures. Viņi atmeta atpakaļ peles galvu, maigi savīti. Atkal nē.

Lejā atskanēja ņaudēšana. Peles paskatījās uz leju, zemu nolaida galvas. Nav kaķa! Lūk, cik viltīgi!

(Relaksācija)

Peles sāka griezt savas galvas riņķī, lai meklētu visur. Galva kā bumba uz auklas ripo pāri pleciem uz priekšu un atpakaļ, uz priekšu un atpakaļ. Un kaķis nekur nav pazudis!

(Spriegums)

Tad peles nolēma pārvērsties par kaķi. Viņi sacēlās četrrāpus, nolaida galvas un izlieka muguru uz augšu. Vēders saspringa, ievilka, mugura un rokas bija stingras. Šis kaķis ir dusmīgs.

(Izbalēšana)

Veidlapas sākums

Un tagad viņi pacēla galvas, izlieka muguru un gatavojās lēkt, sastinga.

Viņi strauji metās pie "peles": vispirms vienā virzienā, tad otrā. Viņi nekad netiek pieķerti.

(Relaksācija)

Viņi satrakojās, apsēdās, kājas, rokas izpletušas. Apnicis spēlēt kaķi.

Un kaķis Toms neticēja pelēm.

3. Komunikācija

Skaudības, baiļu, prieka emocijas

Skolotājs. Sēdieties, peles, atpūtieties, un es jums pastāstīšu par to, ko man teica kaķis Leopolds.

Leopolds uzcēla jaunu māju, peles viņu ieraudzīja, un visi viņu apskauda.

Parādīsim, cik greizsirdīgas ir peles no m/f. Lūpas ir cieši saspiestas, acis ir nedaudz nolaistas, zods ir nedaudz pacelts, rokas ir sakrustotas krūšu priekšā. Nopūtās, aizvainots, novērsās no Leopolda.

Peles aiz skaudības nolēma aizdedzināt māju. Kaķis Leopolds bija noraizējies, ka viņš atkal paliks bez mājām, viņš bija nobijies.

Parādiet, cik nobijies bija kaķis Leopolds. Ar rokām aizsedzis galvu, viņš pakrata galvu. Kas notiks? Galu galā peles jau ir uzspridzinājušas viņa māju! Bailes acīs.

Bet Runcis zābakos nāca palīgā kaķim Leopoldam. Tiklīdz peles ieraudzīja zobenu viņa rokās, tās uzreiz satraucās.

Kaķis Leopolds bija sajūsmā.

Parādiet, kā kaķis Leopolds bija sajūsmā. Plats smaids. Viņš sāka apskaut draugu, skūpstīja viņu, paspieda viņam roku (izspēlējoties ar lomu maiņu).

Skolotājs. Puiši, padomāsim, kādus pateicības vārdus kaķis Leopolds teica draugam? (Atskaņošanas iespējas.)

Kā Leopolds uzaicināja draugu pie sevis? (Atskaņošanas iespējas.)

Vai, jūsuprāt, peles labi izturas pret kaķi Leopoldu?

Kas jādara, lai tās saskaņotu? (Adekvātas uzvedības modelēšana.)

4. Uzvedība

Skolotājs. Kamēr mēs runājām un lēmām, kā samierināt peles ar kaķi, pelēkās un baltās peles pilnībā sastrīdējās. Pelēkā pele ir spītīga - negrib iet lūgt piedošanu un samierināties ar kaķi, un baltā pele viņu pierunā. Bērni, tikai pelēkā pele nezina, kā lūgt piedošanu.

Pamācīsim viņu. (Apmācība pa pāriem, kur viens bērns ir kaķis, bet otrs ir pele.)

Parādiet, kādus vārdus teikt, kā uzrunāt, kā izskatīties, kādas intonācijas lietot?

Ko kaķim Leopoldam vajadzētu darīt, reaģējot? (Lomu maiņa).

5. Pabeigšana

Skolotājs. Visi kopā dziedāsim kaķa Leopolda dziesmu un dejosim pie tās.

Jasterova Irina Anatoljevna,

papildu izglītības skolotājs,

Pilsētas pils

Bērnu un jauniešu radošums №1

Naberezhnye Chelny pilsēta, Tatarstānas Republika

Psihovingrošana pēc M.I. metodes. Čistjakova.

Katra cilvēka dzīve jau no pirmajām minūtēm tiek iepīta cilvēcisko attiecību audumā. Cilvēks nevar dzīvot bez komunikācijas ar citiem cilvēkiem, viņš nekad nekļūs par cilvēku, ja tuvumā nebūs cita cilvēka - uzmanības un atbalsta avota, spēles un darba partneris, zināšanu nesējs par apkārtējo pasauli un veidiem, kā zināt to.

Pirmā sociālā kontakta forma ir smaids. Personības attīstība notiek divos virzienos: socializācija (sociālās pieredzes apropriācija) un individualizācija (neatkarības attīstība lēmumu pieņemšanā un savas darbības organizēšanā). Tieši uz šo divu bērna attīstības līniju saskaņošanu tiek virzīta izglītība, kas īsteno uz personību orientētu pieeju.

Psihofiziskās relaksācijas nolūkos ir svarīgi izmantot psihovingrošanu klasē psihoprofilaktiskajā darbā ar praktiski veseliem bērniem.

Psihovingrošana pēc M.I. metodes. Čistjakova, pirmkārt, ir vērsta uz izteiksmīgo kustību tehnikas elementu mācīšanu, izteiksmīgu kustību izmantošanu emociju un augstāku jūtu audzināšanā un prasmju apguvi sevis relaksācijā.

Bērni pēta dažādas emocijas un mācās tās vadīt, apgūst emociju izteikšanas ABC. Psihovingrošana palīdz bērniem pārvarēt saskarsmes barjeras, labāk izprast sevi un citus, mazināt garīgo spriedzi, kā arī sniedz iespēju pašizpausmei.

Izteiksmīgās motorikas pārkāpumi ir pelnījuši īpašu uzmanību, jo nespēja pareizi izteikt savas jūtas, stīvums, neveiklība vai sejas izteiksmes un žestu neatbilstība apgrūtina bērnu saziņu ar vienaudžiem un pieaugušajiem.

Ne mazāk svarīga ir jūtu verbālā valoda, kas apzīmē emocionālās dzīves parādības. Emociju nosaukšana psihovingrošanā noved pie bērna emocionālās apziņas par sevi. Bērns, kurš runā labā, bagātā valodā, domā labāk, viņam ir vairāk nokrāsu jūtu verbālajam apzīmējumam, viņš saprot sevi, savus pārdzīvojumus smalkāk, emocijas kļūst diferencētākas. Psihologi uzskata, ka bērna morālo ideju efektivitātes palielināšanas rezerves slēpjas pieaugušo vērtību spriedumu satura emocionālajā piesātināšanā, personisko īpašību vērtējumu, vērtējumu-stāvokļu, vērtējumu-prognožu un citu atbilstošu emocionālo attiecību formu izmantošanā. līdz bērna morālās attīstības līmenim.

Pēc Sanktpēterburgas psihologu metodoloģijas psiholoģiskā darba ar bērniem mērķi ir šādi:

dariet visu, lai novērstu iespējamos traucējumus un kavēšanu.

* Sastādiet programmas darbam ar bērniem, lai, saglabājot mērķi

Viena vai otra nodarbošanās var būt dažāda ar visu pārējo materiālu,

uzdevumi, instrukcijas, nodarbību laiks, vieta.

* Pavadīt un modināt bērna neatkarības asnus,

cenšoties viņu nekontrolēt, neuzlikt par pienākumu, neierobežot viņa iztēli, neapspiest.

Nodarbību organizācijas specifika.

* Katrs vingrinājums aktivitātē ietver fantāziju (domas, tēlus),

jūtas (emocijas), bērna kustības tā, lai caur mehānismu to funkcionālo

vienotību, bērns iemācījās patvaļīgi ietekmēt katru no šīs triādes elementiem.

* Visas nodarbības ir balstītas uz lomu spēles saturu.

* Visiem priekšmetiem un notikumiem jābūt iedomātiem. Tas atvieglo bērnu iekšējās uzmanības apmācību.

Attēlojot nevēlamās rakstura iezīmes, pozitīvās un negatīvās lomas spēlē bērni pāros ar lomu maiņu. Dažreiz bērns, kuram jālabo viena vai otra uzvedības novirze, vispirms skatās uz novērtējumu,

un tad izvēlas jebkuru lomu. Bet kopš novērtējums tiek atkārtots vairākas reizes,

bērns saņem informāciju par to, kā citi bērni tiek galā ar šo situāciju.

Etīdēm un spēlēm par prieka emocijām jābūt katrā nodarbībā.

Nodarbība beidzas ar bērnu nomierināšanu, pašregulācijas mācīšanu.

Psiho-vingrošanā psihoemocionālā stresa mazināšanai tiek izmantota bērnu psiho-muskuļu apmācības versija. Muskuļi sasprindzinās un atslābinās noteiktā secībā: roku, kāju, rumpja, kakla, sejas muskuļi. Veicot psihomuskulāro apmācību, it īpaši pēdējā daļā, ir jāievēro proporcijas sajūta.

M.I. Čistjakovas metodē tiek sistematizētas etīdes un spēles,

vērsta gan uz dažādu bērnu garīgo funkciju (uzmanības, atmiņas, automatizētās un izteiksmīgās motorikas) attīstību,

un par sevis relaksācijas elementu apguvi un spēju izteikt dažādus emocionālos stāvokļus.

Muzikāli-ritmiskās kustības ir sintētisks darbības veids, tāpēc jebkura programma, kuras pamatā ir kustības uz mūziku, attīstīs gan muzikālās auss un motoriskās spējas, gan garīgos procesus, kas ir to pamatā. Tomēr, veicot viena veida aktivitātes, jūs varat sasniegt dažādus mērķus, piemēram, koncentrēt bērnu uzmanību uz ritma izjūtas vai motoriku, mākslinieciskuma attīstīšanu utt. Ir svarīgi, lai skolotājs apzinās prioritāros mērķus un uzdevumus savā darbībā, saprot , kas ir galvenais attīstības efekts. Piedāvātās metodoloģijas galvenā uzmanība tiek pievērsta bērna psiholoģiskajai emancipācijai.

Šīs tehnikas īpatnība ir skolotāju uzmanības fokuss uz to iekšējo procesu analīzi, kas ir mūzikas kustības regulējošais pamats. Tie, pirmkārt, ir sensorie, mentālie, emocionālie procesi, kā arī to kustīgums.Kustība ir it kā redzams dziļu psihisku procesu aisbergs, un pēc motoriskās reakcijas uz mūziku var diagnosticēt gan muzikālo, gan psihomotorisko. bērna attīstība ar pietiekamu noteiktības pakāpi.

Citiem vārdiem sakot, šī tehnika ir muzikāli ritmisks psihotreniņš bērniem, attīstot uzmanību, gribu, atmiņu, mobilitāti un domāšanas procesu elastību, kā arī vērsts uz emocionalitātes, radošās iztēles, fantāzijas un spēju improvizēt kustībās attīstību. mūzika.

Psiholoģiskā darba ar bērniem mērķis saskaņā ar šo metodi ir šāds:

* Pavadi un modini bērna patstāvības asnus, cenšoties viņu nevaldīt, neuzlikt par pienākumu, neierobežot iztēli, neapspiest.

Tāpēc mani piesaistīja šī tehnika, kur balstījās

slēpjas spēle ar bērniem, koprade un spēļu psiholoģiskais noskaņojums, skices.

Pirmajā mācību gadā, kad bērni tikko nāca uz nodarbībām, viņi bija nedaudz emocijās ierobežoti, nodarbībā darīja tikai to, ko skolotāja deva. Veicot individuālos uzdevumus, daudzi bērni kautrējās tos rādīt visu priekšā. Pēc psihovingrošanas izmantošanas klasē, izmaiņas bērnos kļuva manāmas.

* Kļūsti aktīvs klasē.

* Radošie uzdevumi kļuvuši grūtāki.

* Bērni, kuri ieradās šajā grupā vēlāk, vieglāk pievienojās komandai.

Viņai pašai, plānojot un vadot nodarbības, radusies vēlme nodarbības organizēt interesanti, lai bērni mācītos ar prieku. Apgūstot šo tehniku, bija jāizvēlas tieši tie uzdevumi, kurus varētu izmantot horeogrāfijas stundā ar šī vecuma bērniem. Izmantojot šīs skices, spēles kā nodarbības elementu, es panācu stundā dažādību, ieinteresēju bērnus nodarbībās, bērni kļuva atbrīvoti, emocionāli. Un darba rezultātā tā vispārinājums ir papildizglītības skolotāju meistarklases rīkošana.

Meistarklase

Dārgie kolēģi. Mani sauc Irina Jasterova, esmu skolotāja Pilsētas Bērnu un jauniešu jaunrades pilī. Es strādāju Teātrī Reflection Fashion 16 gadus, no kuriem 10 gadus ar pirmsskolas vecuma bērniem.Es ļoti priecājos jūs šodien redzēt mūsu meistarklasē. Un es ceru, ka mēs pie tā strādāsim auglīgi.

Savā darbā ar bērniem es izmantoju metodi M.I. Čistjakova.

Un mūsu meistarklases tēma: “Psihovingrošanas izmantošana M.I. Čistjakova horeogrāfijas nodarbībās"

Teorētiskā daļa.

Galvenā bērnu aktivitāte pirmsskolas vecums- Tā ir spēle. Ar spēles palīdzību bērns apgūst apkārtējo pasauli, mācās sazināties. Šajā vecumā psihovingrošanas izmantošana ir veiksmīga. Psihovingrošanas nodarbības veidotas rotaļīgā veidā, uz kurām bērni pēta dažādas emocijas, mācās tās kontrolēt, apgūst emociju izteikšanas alfabētu. Psihovingrošana palīdz bērniem pārvarēt saskarsmes barjeras, labāk izprast sevi un citus, mazināt garīgo spriedzi, kā arī sniedz iespēju pašizpausmei.

Motorisko prasmju izteiksmīguma pārkāpumi ir pelnījuši īpašu uzmanību, jo nespēja pareizi izteikt savas jūtas, stīvums, neveiklība vai sejas izteiksmes un žestu neatbilstība apgrūtina bērnu saziņu ar vienaudžiem un pieaugušajiem. Ne mazāk svarīga ir jūtu verbālā valoda, kas apzīmē emocionālās dzīves parādības. Bērns, kurš runā labā, bagātā valodā, domā labāk, viņam ir vairāk nokrāsu jūtu verbālai apzīmēšanai, viņš izprot sevi, savus pārdzīvojumus smalkāk.

Kas ir psihovingrošana?

Psihovingrošana ir speciālu nodarbību (etīdes, spēles, vingrinājumi) kurss, kura mērķis ir kognitīvās un emocionāli-personiskās sfēras attīstība un korekcija.

Pēc metodes M.I. Čistjakova sistematizēja skices un spēles, kuru mērķis bija gan dažādu bērnu garīgo funkciju (uzmanības, atmiņas) attīstība. Tātad, lai apgūtu pašrelaksācijas elementus un spēju izteikt dažādus emocionālos stāvokļus.

Gandrīz katrs pētījums, ko veica M.I. Čistjakovu pavada mūzika, kas var būt pirms tās, palīdzot bērnam iekļūt vēlamajā emocionālajā stāvoklī vai būt par fonu, kas pastiprina emocijas, bērnu tēlainos attēlojumus, mazinot psihoemocionālo stresu.

Galvenais uzsvars psihovingrošanā tiek likts uz:

Ekspresīvo kustību tehnikas elementu mācīšana.

Ekspresīvu kustību izmantošana emociju un augstāku jūtu audzināšanā.

Psihoģimnastika horeogrāfijā ieņem īpašu lomu, proti:

Atbrīvo bērnus

Atslābina muskuļus

Sagatavo darbam klasē.

Spēļu treniņu vadīšana.

Psihovingrošanas mērķis ir mazināt psihoemocionālo stresu,

bērna attīstības dabisko mehānismu saglabāšanu, pavadīt un modināt viņa neatkarības asnus, cenšoties viņu nekontrolēt, neuzlikt par pienākumu, neierobežot viņa fantāziju, neapspiest.

Psihoģimnastika ietver:

*Mīmikas un pantomīmikas pētījumi.

* Etīdes un spēles individuālo rakstura īpašību un emociju izpausmei.

Nodarbību organizēšanas specifika ir šāda:

* katrs vingrinājums ietver fantāziju, bērna kustības sajūtas.

* Visas nodarbības ir balstītas uz lomu spēles saturu.

* Visiem notikumiem un objektiem jābūt iedomātiem, tas atvieglo bērnu iekšējo uzmanību.

Psihovingrošanas vingrinājumu veikšana ir pareiza, un šie vingrinājumi veicina katra bērna panākumu attīstību. Bērniem ir panākumi: viss, ko viņi dara, ir pareizi, viņi visu dara savā veidā, cik labi vien spēj.

Psihoģimnastika tiek izmantota šādos gadījumos:

Bērnu baiļu noņemšana;

Emocionālās sfēras pārkāpums;

Grūtības uzvedībā un raksturā;

Psihomotoriskie traucējumi.

Kursa laikā mēs izmantojam:

dažāda veida spēles;

Bezmaksas un tematisks zīmējums;

Mūzika;

Teātra darbības elementi..

Horeogrāfijas nodarbībās etīdes un spēles var izmantot nodarbības sākumā.

* Rituāls sveiciens.

* Sagatavojiet bērnus aktivitātei.

* Iesildiet atsevišķas ķermeņa muskuļu grupas.

Nodarbības galvenajā daļā: * Atpūta pēc lielas slodzes.

* Izglītojošas spēles.

* Uzmanības pārslēgšana no vienas darbības

cits.

Nodarbības noslēgumā: * Atvadu rituāls.

* Nomierina bērnus.

Vēlreiz gribu atzīmēt, ka visas studijas, spēles ir veidotas tikai uz iedomātu materiālu. Un savās nodarbībās es izmantoju vingrinājumus un spēles psihovingrošanā, kā arī metodi M.I. Čistjakova.

Meistarklases mērķis ir izmantot M.I. metodoloģiju. Čistjakova psihovingrošanā horeogrāfijas nodarbībās.

1. Spēle "Ātrums"

Tiek ieslēgta jebkura ritmiska mūzika.

Skolotājs: tagad mēs pārvietosimies pa klasi, jūs varat pārvietoties jebkurā secībā, bet tikai uzmanīgi klausoties manā skaitā, un tas mainīsies ātrumā, un jūs sperat soli katram skaitam. (Skolotājs aprēķina mūziku citā ritmā).

Alternatīvi, jūs varat slam.

Pasākuma mērķis ir iedvesmot bērnus.

Laiks - 1-2 minūtes

2. "Jautra maksa"

Mēs stāvam brīvi, brīvi visā klasē.

Vingrinājumu izpildām jautras, enerģiskas mūzikas pavadībā.

Skolotājs: stāviet brīvi, aizveriet acis. Un tagad sāk kustēties labais plecs, tam pievienojas galva. Tagad esam pievienojuši kreiso plecu. Un tagad rokas ir savienojušās un kustas kopā ar galvu un pleciem, un šeit jau ir savienojušies gurni un kājas, un tagad viss ķermenis jau kustas. Kājas apstājās, tad gurni piecēlās. Rokas apstājās, pleci galva apturēja visu ķermeni, Stop!

Mērķis ir sasildīt muskuļus, bērnu noskaņojumu.

Vingrinājuma forma ir vingrošana.

Uzglabāšanas laiks ir 2-3 minūtes.

NODARBĪBAS GALVENĀ DAĻA.

3. "Sapņi".

Skan klusa, mierīga mūzika. Atverot acis, viņi dalās iespaidos par to, ko viņi iedomājās, klausoties mūziku.

Vēl viena iespēja no šīs spēļu sērijas.

4. "Atmoda"

Apsēdieties uz paklājiņiem viņiem ērtā pozā. Skolotājs pienāk jebkuram klāt un pieskaras viņa plecam. Kuram pieskārās, tas "pamostas" (izstiepjas, atverot acis). Pamostos, pamostas cits utt. Viss šis vingrinājums tiek veikts klusumā.

Alternatīvi, skolotājs pats “pamodina” visus

Providences mērķis ir bērnu nomierināšana, relaksācija.

Izrādes forma ir etīde.

Uzglabāšanas laiks ir 2-3 minūtes.

5. "Tēlnieks"

Lai veiktu šo vingrinājumu, jums jāstāv pa pāriem, viens pret otru. Un vienojieties savā starpā kurš būs Nr.1 ​​un kurš Nr.2. Šobrīd Nr.1 ​​būs tēlnieks, bet Nr.2 būs māls. Tēlnieks veidos no māla – vilku

Mēs darām. Un tagad mēs mainām lomas Nr.2 - būs tēlnieks, un Nr.1 ​​- māls. Un tēlnieks uztaisīs zaķi.

Mērķis: iztēles attīstība.

Izpildes forma: etīde.

Darbības laiks: 2 minūtes.

6. "Canon"

Spēles mērķis: attīstīt gribas uzmanību, ritma izjūtas attīstību.

Tagad es lūdzu jūs stāvēt aplī, vienam aiz otra

Uzlieciet rokas uz priekšā esošās personas pleciem. Dzirdot pirmo mūzikas taktu, vispirms paceliet labo roku uz augšu, ieslēdziet otrais - otrais utt. Kad visi paceļ savu labo roku, nākamajam pasākumam viņi sāk pacelt tādā pašā secībā kreisā roka. Paceļot kreiso roku, mēs arī nolaižam rokas pēc kārtas, skanot mūzikai.

7. "Canon" bērniem.

Mērķis: attīstīt spēcīgas gribas uzmanību, ritma izjūtas attīstību.

Stāviet aplī ar seju pret apļa centru. Mūzikai pārmaiņus tiek veiktas šādas kustības:

1., uz pirmā pasākuma - pieguļ un pieceļas.

2., uz otro pasākumu, sasit plaukstas.

3., uz nākamo pasākumu - pietupieni un stāvus utt.

Mērķis: Attīstīt ritma izjūtu.

Izpildes forma: Vingrinājumi.

Laiks: 1-2 minūtes.

8. Etīde "Piecu kustību deja"

Mērķis: muskuļu skavu noņemšana, psihomuskulārā apmācība.

Pieceļamies brīvos, lai netraucētu viens otram. Vingrinājuma laikā jūs varat brīvi pārvietoties visas nodarbības laikā, nesasitoties.

Skolotājs: Lūdzu, parādiet, kā ūdens plūst. Kustības ir plūstošas, noapaļotas, mīkstas, pāriet viena otrā.

Un tagad pa ceļam satikām biezu biezokni. Jums tas ir jāiet cauri. Kustības ir retas, spēcīgas, skaidras, kapājošas.

Mēs esam noguruši braukt cauri biezoknim un izskatāmies pēc salauztas lelles. Kustības ļoti dažādas, trīcošas, nepabeigtas, lauztas.

Tauriņi lido mums palīgā. Mūsu kustības ir smalkas, graciozas, maigas, gludas.

Un tagad tu esi nomierinājies. Mēs stāvam nekustīgi. Viss ķermenis ir mīksts un atvieglots. Mēs ieklausāmies savā ķermenī. Cik tas ir paklausīgs, lokans, cik labi jūtas pēc katra muskuļa izkustēšanās. Tagad esam dzīvespriecīgi, dzīvespriecīgi.

Mērķis: muskuļu skavu noņemšana, psihomuskulāra apmācība.

Izpildes forma: Etīde.

Laiks: 2-3 minūtes.

9. "Automašīnas".

Stāviet, lūdzu, pa pāriem, viens pēc otra. Tas, kurš atrodas priekšā, ir automašīna, un aiz viņa ir vadītājs.

Mašīna aizver acis. Un šoferis brauc. Ja viņš uzliek roku uz labā pleca, tad mašīna pagriežas pa labi. Ja uz kreisā pleca, tad uz kreiso. Ja viņš to paņem aiz vidukļa, tad mašīna brauc uz priekšu, un, ja paņem aiz galvas, tad mašīna brauc atpakaļ. Un, kad vadītājs uzsit pa lāpstiņām, automašīna apstājas.

Jevgeņija Mihailova

M. I. Čistjakovas spēļu un pētījumu kartotēka "Psihovingrošana".

Dārgie kolēģi! Piedāvāju jums prezentācijas veidā manis izstrādātu kartotēku, kurā ietilpst speciālo nodarbību kurss: mācības, vingrinājumi un spēles,

izstrādāta M. I. Čistjakova kuru mērķis ir attīstīt un koriģēt dažādus

bērna psihes aspekti, gan tās kognitīvā, gan emocionāli-personiskā sfēra

(uzmanība, atmiņa, iztēle, emocijas, morāles idejas).

Paredzēts pedagogiem, kas nodarbojas ar bērniem, kuriem ir pārmērīga

nogurums, izsīkums, nemiers, aizkaitināmība, izolācija utt.

Psihoģimnastikas metodes neatceļ un neaizstāj tradicionālās metodes

ietekme uz bērniem, viņi palīdz skolotājiem situācijā, kad slogs uz bērniem

pieaug, un iespējas relaksācijai un emocionālai un motoriskai relaksācijai

kļūst mazāki.

Dokumentu skapis sastāv no trīs sadaļas, etīdes un spēles, kurās tiek grupēti

atkarībā no to paredzētās ietekmes uz noteiktiem psihes aspektiem

pirmsskolas un sākumskolas vecuma bērns.

Pirmkārt sadaļā iekļautas etīdes un spēles, kuru mērķis ir attīstīt

uzmanība, atmiņa, automatizētas un izteiksmīgas motorikas. Šeit

ir aprakstīti pētījumi, lai panāktu relaksāciju maziem bērniem.

Otrkārt- etīžu un spēļu apraksts, lai izteiktu dažādas emocionālas

štatos.

Trešais sadaļā ir etīdes un spēles ar atsevišķu rakstura īpašību atainošanu.

Šīs sadaļas materiālu var izmantot īpašai korekcijai

nevēlamās bērna personības iezīmes.

Padoms: dokumentu skapi darbā ir ērti izmantot, ja to izdrukā uz A4 loksnēm (uz vienas lapas divi slaidi) un laminē. Prezentācijā - kartotēkas pirmā daļa.

Sastādot kartes failu, tika izmantots:

1. Literatūra: Čistjakova M. I. Psihovingrošana / Red. M. I. Bujanova. - 2. izd. - M.: Izglītība: VLADOS, 1995.g.

2. Prezentācijas veidnes Matyushkina A.V.

Pēdējā laikā arvien vairāk tiek runāts par psihovingrošanu, tā pat ir iekļauta pirmsskolas iestāžu obligātajā programmā. Kas tas ir un kā ar to cīnīties?

Kā vingrošana ir noderīga bērna ķermeņa harmoniskai attīstībai, tā psihovingrošana ir noderīga psihei. Šis ir īpašu vingrinājumu komplekts, kura mērķis ir attīstīt emocionāli-gribas sfēru, komunikācijas prasmes, kā arī cīnīties ar dažādām psiholoģiskām problēmām.

Psihoģimnastika palīdz bērniem:

• izprast sevi, savas un citu jūtas;
• iemācīties demonstrēt un izprast emocijas;
• atbrīvoties no kautrības, riebuma, bailēm un citām nepatikšanām;
• iemācīties kontrolēt savas kustības.

Ir vērts nodarboties ar psihovingrošanu ar bērniem, kuri jau saprot norādījumus un var veikt vingrinājumus - apmēram no 2,5-3 gadiem. Šādas nodarbības tiek praktizētas bērnudārzos, attīstības un psiholoģiskajos centros, bet jūs varat tās organizēt mājās. Šim nolūkam ir nepieciešama tā sauktā psihovingrošanas vingrinājumu kartotēka noteiktam vecumam.

Pirms nodarbības sākuma tiek veikta neliela iesildīšanās, kas paredzēta, lai atslābinātu, atbrīvotu bērnu un sagatavotu viņu spēlei. Uzmanības objekti iesildīšanās laikā var būt skaņas, balsis, objekti, neredzama vide, cilvēki, viņu apģērbs, emocijas, kontakti un tamlīdzīgi. “Kas ir mainījies šajā telpā?”, “Kādas skaņas jūs atšķirat uz ielas, blakus istabā?”, “Aizverot acis, uzmini, kurš iedeva balsi?”, “Kas tev pieskārās?”, “Kurš vissmagāk paspieda roku? ”, “Kāds ir lielākais, siltākais, raupjākais priekšmets?”, “Kuram no bērniem ir baltas zeķes?”, “Kurš ir smieklīgākais (skumjākais)?”, “Kādi dzīvnieki te ir istaba?”.

Lai gan starp psihovingrošanas vingrinājumiem ir tādi, kurus bērns var veikt viens, lielākā daļa no tiem ir vērsti uz kontakta nodibināšanu ar citiem un kopīgām aktivitātēm. Tāpēc mājās ir grūti pilnībā iesaistīties psihovingrošanā, un, ja iespējams, spēlēm ir jāpiesaista vairāki bērni vai, ārkārtējos gadījumos, pieaugušie.

Šeit ir daži noderīgi vingrinājumi, kuru mērķis ir vispusīga mazuļa attīstība.

1. "Saulainais zaķis"

Mērķis: sejas muskuļu sasprindzinājuma mazināšana.

Pieaugušais saka: “Vai tu gribi spēlēties ar saules staru?

Saules stars ieskatījās tavās acīs. Aizveriet tos. Viņš skrēja tālāk pa seju, maigi glāstīja plaukstas pa pieri, pa degunu, pa muti, uz vaigiem, pa zodu, maigi glāstīja galvu, kaklu, rokas, kājas. Viņš uzkāpa uz vēdera - noglaudīja vēderu. Saulainais Zaķis nav palaidnis, viņš tevi mīl, draudzējies ar viņu. Lieliski! Sadraudzējāmies ar saulaino zaķi, dziļi ieelpojam un uzsmaidām viens otram.

Moms Detstranā apspriež:

2. "Runājoši objekti"

Mērķis: attīstīt bērnā spēju identificēt sevi ar kādu vai kaut ko, iemācīt bērniem iejusties.

Spēles laikā bērni iejūtas dažādās lomās un apraksta savu stāvokli, rīcības iemeslus, attiecību sistēmu ar realitāti.

Pirmais bērns sāk: “Es neesmu Saša, es esmu bumba. Man patiktu, ja nebūtu vienkrāsaina, bet gan rotāta ar jautru rakstu. Gribētos, lai mani netur uz auklas, bet ļautu man brīvi lidot, kur vien vēlos. Nākamais bērns turpina: “Es neesmu Borja, es esmu bumba. Es esmu izgatavots no gumijas un labi uzpūsts. Bērni priecājas, kad viņi mani met viens otram!

Pieaugušais iesaka šādu priekšmetu nosaukumus: mētelis, autobuss, ziepes utt. Arī bērni piedāvā savas iespējas.

3. "Kaķis uzpūta bumbu"

Mērķis: emocionālā un muskuļu spriedzes noņemšana.

Bērni atrodas atvieglinātā stāvoklī, viņi attēlo iztukšotus balonus. Pieaugušais saka šādu tekstu:

Kaķis piepūta balonu(bērni iztaisno ķermeni, izpūš vaigus),

Un kaķēns viņai traucēja:

Piegāja klāt un ķepa - top!

Un kaķim ir bumba - lop!(“Baloni” ar skaņu iztukšo gaisu un atgriežas sākotnējā stāvoklī).

4. "Apskauj un samīļo rotaļlietu"

Mērķis: apmierināt bērnu vajadzības pēc emocionālā siltuma un tuvības.

Pieaugušais atnes vienu vai vairākus mīkstās rotaļlietas, piemēram, lelle, suns, lācis, zaķis, kaķis utt. Bērni staigā pa istabu. Pēc signāla viņi sadalās grupās un dodas pie rotaļlietas, kuru vēlētos samīļot. Pirmais bērns paņem rotaļlietu, apskauj to un pasaka tai kaut ko maigu un patīkamu. Tad viņš nodod rotaļlietu savam kaimiņam. Viņam, savukārt, vajadzētu arī apskaut rotaļlietu dzīvnieciņu un teikt mīļus vārdus. Spēli var atkārtot vairākas reizes.

5. "Es un mans garastāvoklis"

Mērķis: iemācīt bērniem atpazīt un pieņemt savas jūtas un pieredzi. Šajā uzdevumā tiek izmantota nepabeigtā teikuma metode. Palūdziet bērnam turpināt frāzi:

Priecājos, kad...

Esmu lepns, ka…

Man paliek skumji, kad...

Man paliek bail, kad...

Es kļūstu dusmīgs, kad...

Biju pārsteigts, kad...

Kad apvainojos...

Es dusmojos, ja...

Kādu dienu man palika bail...

6. "Ceļvedis"

Mērķis: iemācīt bērniem iejusties un palīdzēt.

Pieaugušais skaidro, ka visi cilvēki ir atšķirīgi un dažiem ir nepieciešama laipnu cilvēku palīdzība. Viens bērns izliekas akls, uzliek roku uz drauga pleca - "gids" - un aizver acis. "Gids" lēnā tempā veic dažādas kustības, pārvietojas pa istabu, pārvarot šķēršļus. Bērnam ar aizvērtām acīm vajadzētu sekot viņam blakus. Tad bērni maina lomas.