वर्ष के किसी भी समय अपने हाथों की त्वचा की देखभाल कैसे करें, इस पर युक्तियाँ, सिफारिशें और महत्वपूर्ण बिंदु। घर पर हाथों की शुष्क त्वचा की व्यावसायिक देखभाल हाथों पर दरारें क्यों दिखाई देती हैं

हाथों की देखभाल कभी-कभार नहीं बल्कि नियमित रूप से करनी चाहिए। आपको यह समझने की आवश्यकता है कि प्रक्रियाओं और सौंदर्य प्रसाधनों के चुनाव में बाहरी कारक एक बड़ी भूमिका निभाते हैं, जो निश्चित रूप से त्वचा को प्रभावित करते हैं। इसलिए, वर्ष की गर्मी और सर्दी के महीनों में उचित देखभाल के बीच एक बुनियादी अंतर है।

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अपने हाथों की त्वचा की उचित देखभाल कैसे करें

कॉस्मेटोलॉजिस्ट ने हाथों की देखभाल के लिए कई नियम विकसित किए हैं। उनमें से कुछ "सार्वभौमिक" हैं, अन्य का उपयोग केवल वर्ष के निश्चित समय पर ही किया जा सकता है।

आपको उन्हें हमेशा याद रखना चाहिए! और केवल अगर आप पेशेवरों की सलाह का पालन करते हैं, तो आप अपने ऊपरी अंगों पर चिकनी, मखमली और स्पर्श करने में नरम त्वचा प्राप्त कर सकते हैं। इन सिफ़ारिशों में शामिल हैं:

सर्दियों में

उपरोक्त में, यह जोड़ने योग्य है कि ठंड के मौसम में, अपने हाथों की त्वचा की सुंदरता और स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए आपको चाहिए:

• बाहर जाने से 15-20 मिनट पहले, अपने हाथों पर कोई सुरक्षात्मक क्रीम या कोई बहुत तैलीय क्रीम लगाएं। ऐसे साधन कम हवा के तापमान और हवा के नकारात्मक प्रभावों को रोकते हैं।
• दस्ताने या दस्ताने का उपयोग अवश्य करें। ऐसा होने के लिए हवा का तापमान 15, 20 या 30 डिग्री से नीचे गिरना बिल्कुल भी जरूरी नहीं है! यहां तक ​​कि -5 की ठंड और हल्की हवा भी आपके हाथों की त्वचा को रूखी और शुष्क बना देगी।
• जब आप सड़क से घर आएं तो आपको अपने हाथ गर्म पानी से नहीं धोने चाहिए, भले ही वे बहुत ठंडे हों। सबसे अच्छा विकल्प यह होगा कि आप अपने ब्रशों को 2 - 3 मिनट तक ठंडे पानी से धोएं, फिर गर्म पानी से धोएं।
• यदि आपके हाथ सर्दियों में बहुत अधिक लाल हो जाते हैं, तो यह रक्त परिसंचरण में समस्याओं का संकेत देता है। माइक्रोसिरिक्युलेशन को उत्तेजित करने के लिए, आप हर दिन औषधीय पौधों के काढ़े के साथ कंट्रास्ट स्नान कर सकते हैं।
• सर्दियों में, आपके हाथों की त्वचा शुष्क हो जाती है, इसलिए रबर के दस्ताने के साथ काम करते समय, आप एक पौष्टिक क्रीम का उपयोग कर सकते हैं। इसे ब्रश की सतह पर लगाया जाता है, फिर घरेलू दस्ताने पहनकर आवश्यक समय तक काम किया जाता है।

गर्मी के मौसम में

गर्मियों में मुख्य काम त्वचा को पराबैंगनी किरणों के हानिकारक प्रभाव से बचाना होता है। इसलिए, कॉस्मेटोलॉजिस्ट बाहर जाने से पहले एक विशेष सुरक्षात्मक क्रीम का उपयोग करने की सलाह देते हैं, जो सूखापन, छीलने, लालिमा और खुरदरापन की उपस्थिति को रोक देगा - सूरज की रोशनी के संपर्क के परिणाम।

बगीचे में काम करने के लिए नाखून प्लेटों के नीचे और त्वचा की परतों दोनों में गंदगी की आवश्यकता होती है। आप केवल कपड़े धोने के साबुन और साइट्रस जूस से ही इससे छुटकारा पा सकते हैं।

हाथों की शुष्क त्वचा के लिए क्रीम

ये उत्पाद लोशन और जैल की तुलना में आपके हाथों की त्वचा की अधिक प्रभावी ढंग से रक्षा, पोषण और मॉइस्चराइज़ करते हैं। सबसे अच्छा विकल्प मेडिकल वैसलीन को एपिडर्मिस में रगड़ना है। लेकिन समस्या यह है कि यह बहुत चिकना होता है, कपड़ों पर दाग छोड़ देता है और इसका उपयोग केवल शाम को ही किया जा सकता है।

घरेलू देखभाल के साथ भी, आप पेशेवर सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग कर सकते हैं। मैरी के, प्लैनेट स्पा, एवलिन ब्रांडों की क्रीम में पौष्टिक और मॉइस्चराइजिंग गुण होते हैं। इनका उपयोग सौंदर्य सैलून में हाथों की खुरदरी, लाल और अत्यधिक शुष्क त्वचा की देखभाल के लिए किया जाता है। क्रीम के उपयोग की प्रभावशीलता उच्च स्तर पर हो, इसके लिए आपको निम्नलिखित बातें याद रखनी होंगी:

• उत्पाद को हाथों के पिछले हिस्से पर लगाएं;
• नरम मालिश आंदोलनों के साथ ब्रश की पूरी सतह पर क्रीम वितरित करें;
• गति की दिशा उंगलियों से कलाई तक होनी चाहिए;
• प्रक्रिया निष्पादित करते समय, आपको बहुत संकीर्ण, तंग दस्ताने पहनने की प्रक्रिया का अनुकरण करना चाहिए।

हाथों की रूखी त्वचा की देखभाल के लिए आप स्वयं एक क्रीम बना सकते हैं:

• क्लासिक नुस्खा के अनुसार कैमोमाइल या ऋषि फूलों का काढ़ा तैयार करें: प्रति 100 मिलीलीटर पानी में 3 ग्राम पौधे (एक बड़ा चम्मच, लेकिन एक स्लाइड के बिना), 10 मिनट तक उबालें और तनाव दें;
• भारी क्रीम और तरल शहद को समान मात्रा में मिलाएं;
• मलाईदार शहद मिश्रण में 20 मिलीलीटर तैयार हर्बल काढ़ा मिलाएं।

घरेलू क्रीमों के लिए अन्य नुस्खे हैं जो अत्यधिक शुष्क और खुरदरी त्वचा वाले हाथों की देखभाल के लिए सर्वोत्तम हैं:

• आपको एक कांच के कंटेनर में 50 ग्राम मेडिकल ग्लिसरीन को उतनी ही मात्रा में हैवी क्रीम और 5 बूंद नींबू के रस के साथ मिलाना होगा;
• 2 चिकन अंडे की जर्दी को 100 मिलीलीटर खट्टा क्रीम के साथ मिक्सर से फेंटें, फेंटते समय नींबू का रस (आधा खट्टे फल पर्याप्त है) और 30 मिलीलीटर कॉन्यैक मिलाएं।

शुष्क हाथों की त्वचा को विशेष देखभाल की आवश्यकता होती है, इसलिए आपको दिन में कम से कम 2 बार क्रीम का उपयोग करना होगा, और इससे भी बेहतर - पानी के साथ अपने ब्रश के प्रत्येक संपर्क के बाद।

घर पर हैंड क्रीम बनाने का तरीका जानने के लिए यह वीडियो देखें:

घरेलू नुस्खे

सबसे आसान तरीका यह है कि गर्म होने पर अपने हाथों को शुद्ध जैतून के तेल से चिकना कर लें। यह प्रक्रिया त्वचा को कम खुरदुरी, मुलायम और बिना छीले बनाएगी। लेकिन आप प्राकृतिक उत्पादों से बने अन्य घरेलू उपचारों का उपयोग कर सकते हैं:

• एक कटोरे में 50 - 60 मिलीलीटर कोम्बुचा पेय और आधी मात्रा में जैतून का तेल मिलाएं। तैयार मिश्रण को रुई के फाहे या डिस्क से ब्रश की साफ सतह पर लगाएं और 20 - 40 मिनट के लिए छोड़ दें।
• आलू को छिलके सहित (अधिकतम 3 मध्यम आकार के) उबालें, छीलें और कांटे से मैश कर लें। परिणामी प्यूरी में लगभग 100 मिलीलीटर गर्म दूध मिलाएं और चिकना होने तक फेंटें। उत्पाद को हथेलियों के पिछले हिस्से पर लगाया जाता है और लगभग आधे घंटे के लिए छोड़ दिया जाता है।

• जब दूध, शहद और अंडे की सफेदी को समान अनुपात में मिलाया जाता है, तो एक उच्च प्रोटीन द्रव्यमान प्राप्त होता है। यह त्वचा को पोषण देगा, मॉइस्चराइज़ करेगा और मुलायम बनाएगा। तैयार मिश्रण को अपने हाथों पर कम से कम 5 सेमी मोटी परत में लगाना चाहिए और 40 मिनट के लिए छोड़ देना चाहिए।

गर्मियों में आप विभिन्न फलों का उपयोग कर सकते हैं, जो पोषक तत्व, श्वेतप्रदर और टॉनिक के रूप में काम करेंगे। मसला हुआ केला, स्ट्रॉबेरी या नींबू के टुकड़े, आधे कटे हुए अंगूर एक उत्कृष्ट विकल्प होंगे।

घर पर हैंड मास्क के बारे में यह वीडियो देखें:

देखभाल के लिए स्नान

इसी तरह की कॉस्मेटिक प्रक्रियाएं प्रतिदिन की जा सकती हैं, लेकिन अधिक बार कॉस्मेटोलॉजिस्ट सप्ताह में 2 - 3 बार हाथ स्नान करने की सलाह देते हैं। यहां देखभाल प्रक्रियाओं के लिए सबसे प्रभावी रचनाएँ दी गई हैं:

• दूध + दलिया. इन घटकों को इतनी मात्रा में लिया जाता है कि आउटपुट एक गूदेदार द्रव्यमान होता है। गर्म, लगभग गर्म दूध का उपयोग करना बेहतर है, जिसमें अनाज डाला जाता है और 5 - 10 मिनट के लिए छोड़ दिया जाता है। फिर स्नान में बादाम, आड़ू या नियमित सूरजमुखी तेल की कुछ बूंदें (10 - 15) मिलाएं।

हाथों को पूरी तरह से तैयार मिश्रण में डुबोया जाता है, ताकि कलाई का क्षेत्र भी उत्पाद में शामिल हो जाए। प्रक्रिया में 20 मिनट लगते हैं, जिसके बाद सब कुछ गर्म पानी से धो दिया जाता है, और त्वचा को एक समृद्ध, पौष्टिक क्रीम से चिकनाई दी जाती है।

• सीरम. इसे जोर से गर्म करने की जरूरत है, लेकिन उबालने की नहीं, क्योंकि इस मामले में सभी उपयोगी पदार्थ नष्ट हो जाएंगे। किसी अतिरिक्त घटक की आवश्यकता नहीं है - हाथों को गर्म सीरम में डुबोया जाता है और 10 - 15 मिनट के लिए वहां रखा जाता है। फिर सभी चीजों को साफ पानी से धोकर सुखाया जाता है। सीरम मौजूदा उम्र के धब्बों को सफ़ेद करने में मदद करता है, जिससे त्वचा नरम और अधिक लोचदार हो जाती है।

• दूध + स्टार्च. इन दोनों सामग्रियों को इस अनुपात में मिलाया जाना चाहिए कि परिणाम एक सजातीय, मलाईदार, लेकिन गाढ़ा द्रव्यमान न हो। स्नान में हाथ डालने के एक चौथाई घंटे बाद, हाथों को धुंधले कपड़े या कागज़ के तौलिये से पोंछ लें (धोएं नहीं!) और मछली के तेल या विटामिन ए और ई के तेल के घोल को त्वचा पर रगड़ें।
• मेडिकल ग्लिसरीन और गर्म पानी के 2 ampoules. दवा की संकेतित मात्रा की गणना 400 मिलीलीटर तरल के लिए की जाती है। प्रक्रिया में 40 मिनट लगते हैं, जिसके बाद क्रीम के साथ स्नेहन की आवश्यकता नहीं होती है। ऐसा स्नान सर्दियों के मौसम में विशेष रूप से प्रभावी होगा, जब हाथों की त्वचा विशेष रूप से फटी और परतदार होती है।

शुष्कता और पपड़ी के लिए हाथ स्नान कैसे तैयार करें, यह जानने के लिए यह वीडियो देखें:

त्वचा का छिलना

यह एपिडर्मिस और एक्सफ़ोलीएटेड स्केल, धूल/गंदगी, वसामय और पसीने की ग्रंथियों के स्राव की गहरी सफाई है। स्नान के बाद और इन "घटनाओं" के बाहर छिलके उतारे जाने चाहिए।

ये उत्पाद छीलने की प्रक्रियाओं के लिए एक उत्कृष्ट विकल्प हो सकते हैं:

• आपको समुद्री नमक (आयोडीनयुक्त नहीं) या नियमित टेबल नमक को जैतून के तेल के साथ मिलाना होगा - अनुपात मनमाना है, लेकिन तैयार मिश्रण काफी गाढ़ा और अपघर्षक होना चाहिए। इसे सक्रिय मालिश आंदोलनों के साथ हाथों की त्वचा पर लगाया जाता है।
• 100 ग्राम दानेदार चीनी को संतरे के छिलके (बारीक कद्दूकस किया हुआ) और 15-30 ग्राम ताजा कटा हुआ अदरक के साथ मिलाएं। अधिक सजातीय और प्लास्टिक द्रव्यमान प्राप्त करने के लिए, इसमें थोड़ी मात्रा में जैतून या पाइन नट तेल जोड़ने की अनुमति है। इस छीलने वाले मिश्रण को मुलायम ब्रश से हाथों और उंगलियों के पिछले हिस्से पर लगाया जाता है।
• सेवन की गई प्राकृतिक कॉफी (बारीक पिसी हुई) और शहद को बराबर मात्रा में मिलाकर मिश्रण तैयार कर लें। यह अत्यधिक एलर्जेनिक है, इसलिए इसका उपयोग केवल वे लोग ही कर सकते हैं जिनका शरीर ऐसे उत्पादों के प्रति पर्याप्त रूप से प्रतिक्रिया करता है।

पेशेवर हाथ की त्वचा की देखभाल

यह स्पा उपचार को संदर्भित करता है जो घर पर किया जा सकता है। तीन अलग-अलग विकल्प हैं जिनका हाथों की त्वचा पर अलग-अलग प्रभाव पड़ता है:

• थकान दूर करने और अपने हाथों की त्वचा की रंगत सुधारने के लिए, आपको गर्म पानी में मेंहदी या मेन्थॉल आवश्यक तेल की कुछ बूँदें मिलाकर अपने हाथों से स्नान करना होगा। 15 मिनट के बाद, ब्रश पर कोई भी छीलने वाला मिश्रण लगाएं, लेकिन सलाह दी जाती है कि उस मिश्रण को प्राथमिकता दें जिसमें चाय के पेड़ का तेल हो।

त्वचा को गहराई से साफ करने के बाद, आपको 1 कद्दूकस किए हुए सेब की प्यूरी में जैतून का तेल और मेडिकल वैसलीन (1 चम्मच प्रत्येक) मिलाकर मास्क लगाना होगा।

यह स्पा उपचार आपके हाथों को जल्दी से व्यवस्थित करने में मदद करेगा - थकान दूर करेगा और दर्द से छुटकारा दिलाएगा, त्वचा को नरम करेगा और इसे अधिक सुडौल बनाएगा।

• आप स्नान (नींबू के रस और किसी भी आवश्यक तेल के साथ गर्म पानी), अदरक-आधारित छीलने और मास्क के साथ स्पा उपचार का उपयोग करके त्वचा को साफ और उसकी लोच बढ़ा सकते हैं। यह पिसी हुई लाल/तीखी मिर्च (1 - 2 ग्राम), पके संतरे के गूदे (1 टुकड़े से) और तिल के तेल (10 मिली) से तैयार किया जाता है।

वर्णित योजना के अनुसार पेशेवर देखभाल का परिणाम रक्त परिसंचरण में सुधार, त्वचा में पुनर्योजी प्रक्रियाओं की सक्रियता, हाथों की कोमलता और कायाकल्प होगा।

• आप अपने ब्रशों को गर्म किण्वित दूध उत्पाद (मट्ठा, केफिर या खट्टा क्रीम) के स्नान से, या सोडा और जैतून के तेल के संयोजन से बने हल्के छिलके से मॉइस्चराइज़ कर सकते हैं। प्रक्रिया आवश्यक रूप से प्राकृतिक अवयवों के अनुप्रयोग के साथ समाप्त होती है; कई वनस्पति तेलों - जोजोबा, आड़ू, जैतून या नारियल पर आधारित उत्पाद को प्राथमिकता देना उचित है। 1 चम्मच की मात्रा में इस घटक को समान मात्रा में शहद के साथ मिलाया जाता है।

एसपीए प्रक्रिया पूरी करने के बाद, आपको अपने हाथों को किसी भी मॉइस्चराइजिंग क्रीम से उपचारित करने की आवश्यकता है, आप उस क्रीम का उपयोग कर सकते हैं जिसका पौष्टिक प्रभाव हो।

हाथ की त्वचा की देखभाल अल्पकालिक, किफायती और बहुत प्रभावी है। यदि आप पेशेवरों की सभी सिफारिशों और नियमों का पालन करते हैं, तो आप बहुत कुछ हासिल कर सकते हैं। प्रयासों के परिणामस्वरूप, हाथ स्पष्ट उम्र के धब्बों के बिना नरम, चिकने हो जाएंगे।

उपयोगी वीडियो

सैलून में हाथ की देखभाल की प्रक्रियाओं के बारे में यह वीडियो देखें:

नमस्कार, हमारे प्रिय पाठकों! इरीना और इगोर फिर से आपके लिए लिख रहे हैं। उनका कहना है कि किसी भी महिला की बांह और गर्दन को देखकर उसकी उम्र का पता लगाया जा सकता है। इसी समय, हाथों को आमतौर पर घर के काम या बागवानी, बर्तन धोने, घर में विभिन्न सतहों को धोने, कपड़े धोने आदि के रूप में अधिक "भार" मिलता है। यह, बेशक, हाथों की त्वचा में सुंदरता नहीं लाता है, बल्कि, इसके विपरीत, इसे पतला, शुष्क और छील देता है।

शुष्क हाथ की त्वचा की समस्या निष्पक्ष सेक्स के कई प्रतिनिधियों के लिए प्रासंगिक है, इसलिए आज हमारे लेख में हम शुष्क हाथ की त्वचा की देखभाल के बारे में सुझाव देंगे।

कारण

सबसे पहले आपको यह पता लगाना होगा कि त्वचा के सूखने, फटने और छिलने का कारण क्या है। कारण जानकर आप उचित देखभाल चुन सकते हैं, साथ ही अपने हाथों की त्वचा को अधिक युवा और आकर्षक बना सकते हैं।

त्वचा को प्रभावित करने वाले सभी कारणों को कई समूहों में विभाजित किया जा सकता है:

• त्वचा के प्रकार की जन्मजात विशेषताएं या उम्र से संबंधित परिवर्तन
• मौसम की स्थिति के संपर्क में: गर्मी त्वचा के निर्जलीकरण में योगदान देती है, और तेज हवा और ठंढ इसकी सुरक्षात्मक परत को मोटा कर देती है, जिससे त्वचा अत्यधिक खुरदरी हो जाती है।
• घरेलू उत्पाद और पानी की संरचना आपके हाथों की त्वचा पर महत्वपूर्ण परेशान करने वाला प्रभाव डाल सकती है।
• विटामिन की कमी, आपके दैनिक आहार में विटामिन और सूक्ष्म तत्वों की कमी भी शुष्क त्वचा और पपड़ीदार होने का कारण बन सकती है।
• विभिन्न बीमारियाँ, जिनके लक्षण त्वचा की शुष्कता में वृद्धि हैं, उदाहरण के लिए, आंतों की डिस्बिओसिस या विभिन्न त्वचा रोगों की घटना, जैसे कि जिल्द की सूजन, एक्जिमा, आदि।

हाथों की शुष्क त्वचा की देखभाल शुष्क त्वचा के कारण को खत्म करने से शुरू होनी चाहिए, और फिर परिणामों को खत्म करने या कम करने के लिए उत्पादों और तरीकों का उपयोग करना चाहिए।

बेशक, सभी कारणों को ख़त्म नहीं किया जा सकता। इस प्रकार, जन्मजात विशेषताओं, उम्र से संबंधित परिवर्तनों या खिड़की के बाहर के मौसम को प्रभावित करना असंभव है। लेकिन अन्य कारणों से लड़ना काफी संभव है।

उदाहरण के लिए, यदि आपको कोई त्वचा रोग है, तो सबसे पहले आपको उनसे निपटना चाहिए, एक डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए जो उचित उपचार लिखेगा और आहार पर सिफारिशें देगा।

विटामिन की कमी को दूर करने के लिए आपको अपने आहार में विटामिन ए, ई, डी के साथ-साथ कैल्शियम से भरपूर खाद्य पदार्थों को शामिल करना चाहिए। इन विटामिनों की पूर्ति के लिए अपने आहार में गाजर, सूखे मेवे, शहद, वनस्पति तेल, खट्टा क्रीम और अंडे शामिल करना पर्याप्त है।

समुद्री मछली के सेवन से त्वचा की स्थिति पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है। प्रतिदिन खपत किए जाने वाले पानी की मात्रा पर भी ध्यान देना उचित है। यह कम से कम दो लीटर होना चाहिए, और चाय और कॉफी गणना में शामिल नहीं हैं। बाद की खपत कम करनी चाहिए।

आप सफाई, धुलाई या रोपण करते समय विशेष दस्ताने का उपयोग करके घरेलू उत्पादों के प्रभाव को कम कर सकते हैं, जो नाजुक त्वचा की रक्षा करेगा।

त्वचा पर मौसम की स्थिति के प्रभाव को कम करने के लिए, उचित सुरक्षात्मक उत्पादों का उपयोग करना आवश्यक है: गर्मियों में - सनस्क्रीन, सर्दियों में - पौष्टिक आधार वाली क्रीम।

आप अनुभाग में इन उत्पादों का विस्तृत चयन पा सकते हैं "सौंदर्य और स्वास्थ्य" ऑनलाइन स्टोर Ozon.ru.

संभावित परिणामों के बारे में चिंता न करने के लिए, आपको नियमित रूप से हाथों की देखभाल के लिए कुछ समय देना चाहिए।

प्रभावी देखभाल के लिए, आपको कई देखभाल युक्तियों का पालन करना चाहिए:

• धोने के लिए गुनगुने पानी का उपयोग करें, फिर अंत में अपने हाथों को ठंडे पानी से धो लें।
• धोने के लिए हल्के साबुन का ही प्रयोग करें, जो नमी और तेल के संतुलन को संतुलित करता है। साबुन को अच्छी तरह से धो लें और अपने हाथों को तौलिये से सुखाने के बाद नमी से मुक्त रखें, खासकर ठंड के मौसम में घर से बाहर निकलने से पहले।
• त्वचा को स्क्रब से अच्छी तरह साफ करना उपयोगी होता है, लेकिन सप्ताह में दो बार से ज्यादा नहीं।
• शुष्क त्वचा के प्रकार के लिए मॉइस्चराइजिंग हैंड क्रीम का उपयोग प्रतिदिन किया जाना चाहिए
• सप्ताह में दो या तीन बार, अपने हाथों को कॉस्मेटिक एसपीए उपचार दें, जिसमें मास्क, स्नान और मालिश का उपयोग शामिल है

लोक नुस्खे

त्वचा में मौजूद रूखेपन, छीलने और मौजूदा दरारों से छुटकारा पाने के लिए लोक नुस्खे उत्तम हैं।

तो, शुष्क त्वचा से छुटकारा पाने के लिए आप खीरे का कंप्रेस बना सकते हैं। ऐसा करने के लिए खीरे के टुकड़ों को हथेलियों के पीछे रखकर सूती कपड़े में लपेट लें। या आप खीरे के रस से अपने हाथों को रगड़ सकते हैं।

खुरदुरी त्वचा को मुलायम बनाने के लिए नींबू के रस के साथ फेंटे हुए अंडे की सफेदी का मास्क उत्तम है। इस मास्क को सप्ताह में 3 बार से अधिक नहीं लगाना चाहिए जब तक कि प्रभाव ध्यान देने योग्य न हो जाए।

गहरे जलयोजन के लिए, वनस्पति या जैतून के तेल से लपेटने की सलाह दी जाती है। ऐसा करने के लिए, तेल को 3:1 के अनुपात में शहद के साथ मिलाया जाता है और फिर पानी के स्नान में गर्म किया जाता है। हालाँकि, आपको सावधान रहना चाहिए कि मिश्रण ज़्यादा गरम न हो जाए या आपके हाथ न जल जाएँ। परिणामस्वरूप मिश्रण में एक पट्टी भिगोई जाती है, जिसे बाद में हाथों के चारों ओर लपेटा जाता है, और शीर्ष पर सूती दस्ताने डाल दिए जाते हैं। हाथों को रात भर इसी अवस्था में छोड़ दिया जाता है।

अगर त्वचा छिल रही है और फट रही है तो आप आलू का स्नान कर सकते हैं। ऐसा करने के लिए, अपने हाथों को उस पानी में 20 मिनट तक डुबोकर रखें जिसमें आलू उबाले गए थे। आपको सबसे पहले आलू के पानी को कमरे के तापमान तक ठंडा कर लेना चाहिए।

बहुत शुष्क त्वचा के लिए, वनस्पति या जैतून के तेल से स्नान मदद कर सकता है। यह स्नान गर्म पानी से किया जाता है, 15 मिनट से ज्यादा नहीं, जिसके बाद आपको अपने हाथों पर मॉइस्चराइजर लगाना होता है।

फटने के निशान हटाने के लिए ओटमील मास्क उपयुक्त है। इसे तैयार करने के लिए आपको तीन बड़े चम्मच ओटमील में एक चम्मच शहद, थोड़ा गर्म दूध और जैतून का तेल मिलाना होगा। इस मिश्रण को अपने हाथों के पिछले हिस्से पर एक घंटे के लिए लगाने और अधिक प्रभाव के लिए ऊपर दस्ताने पहनने की सलाह दी जाती है।

ये आसान तरीके रूखी त्वचा को मुलायम और खूबसूरत बना सकते हैं। क्या आपके पास हाथ की त्वचा की देखभाल का कोई निजी रहस्य है? अपनी रेसिपी हमारे साथ साझा करें!

सादर, इरीना और इगोर

यह कोई संयोग नहीं है कि वे कहते हैं कि हाथ और गर्दन से महिला की उम्र का पता चलता है। यह सच है। इसलिए हाथों और गर्दन को खास देखभाल की जरूरत होती है। हाथों को सबसे अधिक मिलता है: घरेलू काम, घरेलू रसायनों, सूरज, पानी और हवा के साथ सबसे सुखद "संचार" नहीं। शरीर में कोई भी समस्या तुरंत त्वचा की स्थिति में दिखाई देती है, जिसमें हाथों की त्वचा भी शामिल है। सुंदरता और यौवन बरकरार रखने के लिए रोजाना देखभाल जरूरी है। सबसे आम कॉस्मेटिक समस्याओं में से एक है शुष्क त्वचा।

हाथों की शुष्क त्वचा की देखभाल करना सरल है और इसमें उतना समय नहीं लगता जितना पहली नज़र में लगता है, लेकिन इसके लिए नियमितता और थोड़े धैर्य की आवश्यकता होती है। अपने हाथों की देखभाल के लिए बड़े वित्तीय व्यय की आवश्यकता नहीं होती है: किसी भी घर में ऐसे उत्पाद होते हैं जिनसे आप अपने हाथों की शुष्क त्वचा के लिए पौष्टिक और मॉइस्चराइजिंग मास्क और स्नान तैयार कर सकते हैं।

उदाहरण के लिए, यह सरल नुस्खा आपकी त्वचा को मुलायम और लोचदार बनाने में मदद करेगा:

जैतून का तेल और कोम्बुचा जलसेक को समान अनुपात में मिलाएं, हर बार धोने और घर का काम करने के बाद अपने हाथों को मिश्रण से चिकना करें, और रात में चिकनाई के बाद, आप सूती दस्ताने पहन सकते हैं।

यदि आप अपने बालों की स्थिति में सुधार करना चाहते हैं, तो आपको अपने द्वारा उपयोग किए जाने वाले शैंपू पर विशेष ध्यान देना चाहिए। एक भयावह आंकड़ा - लोकप्रिय ब्रांडों के 96% शैंपू में ऐसे घटक होते हैं जो हमारे शरीर को जहर देते हैं। मुख्य पदार्थ जो सभी परेशानियों का कारण बनते हैं उन्हें लेबल पर इस प्रकार दर्शाया गया है सोडियम लॉरिल सल्फेट, सोडियम लॉरथ सल्फेट, कोको सल्फेट, पीईजी. ये रासायनिक घटक कर्ल की संरचना को नष्ट कर देते हैं, बाल भंगुर हो जाते हैं, लोच और ताकत खो देते हैं और रंग फीका पड़ जाता है। लेकिन सबसे बुरी बात यह है कि यह गंदा पदार्थ लीवर, हृदय, फेफड़ों में चला जाता है, अंगों में जमा हो जाता है और कैंसर का कारण बन सकता है। हम आपको सलाह देते हैं कि ऐसे उत्पादों का उपयोग न करें जिनमें यह रसायन होता है। हाल ही में, हमारी संपादकीय टीम के विशेषज्ञों ने सल्फेट-मुक्त शैंपू का विश्लेषण किया, जहां मुल्सन कॉस्मेटिक के उत्पादों ने पहला स्थान हासिल किया। पूरी तरह से प्राकृतिक सौंदर्य प्रसाधनों का एकमात्र निर्माता। सभी उत्पाद सख्त गुणवत्ता नियंत्रण और प्रमाणन प्रणालियों के तहत निर्मित होते हैं। हम आधिकारिक ऑनलाइन स्टोर mulsan.ru पर जाने की सलाह देते हैं यदि आपको अपने सौंदर्य प्रसाधनों की प्राकृतिकता पर संदेह है, तो समाप्ति तिथि की जांच करें; यह भंडारण के एक वर्ष से अधिक नहीं होनी चाहिए।

इस लोशन का उपयोग शुरू करने के कुछ ही दिनों बाद त्वचा की छोटी-मोटी दरारें और खुरदरापन गायब हो जाता है।

हाथ की त्वचा का शुष्क होना एक बहुत ही सामान्य घटना है, इस तथ्य के बावजूद कि बाजार में हाथ की देखभाल के कई और विविध उत्पाद मौजूद हैं। पहली नज़र में ही ऐसा आभास होता है कि हाथों की त्वचा चेहरे की त्वचा की तुलना में काफी खुरदरी होती है। वास्तव में, हाथों की त्वचा बहुत अधिक कमजोर होती है: इसमें व्यावहारिक रूप से कोई वसामय ग्रंथियां नहीं होती हैं, और इसमें चेहरे की त्वचा की तुलना में 5 गुना कम पानी होता है। बेशक, उसे विशेष देखभाल की ज़रूरत है!

इस प्रश्न का उत्तर बहुत सरल है. जब त्वचा की ऊपरी परतों में जल-वसा संतुलन गड़बड़ा जाता है (पानी त्वचा की लोच सुनिश्चित करता है, और वसा नमी बनाए रखता है), और, मुझे कहना होगा, इस संतुलन को बिगाड़ना बिल्कुल भी मुश्किल नहीं है, त्वचा नमी बनाए रखने की क्षमता खो देता है। निर्जलित त्वचा अधिक आसानी से क्षतिग्रस्त हो जाती है - दरारें और अदृश्य खरोंचें सूजने लगती हैं, और त्वचा खुरदरी हो जाती है और परतदार होने लगती है। अगर ऐसी त्वचा की सही से देखभाल न की जाए तो छोटी सी समस्या बड़ी समस्या बनने का खतरा रहता है। और शुष्क हाथ की त्वचा की उचित देखभाल तभी संभव है जब जल-वसा असंतुलन का कारण पाया जाए।

शुष्क हाथ की त्वचा - कारण

1. शुष्क त्वचा के सबसे आम कारणों में से एक खराब पोषण और विटामिन ए और ई की कमी है। यह सर्दियों और शुरुआती वसंत में विशेष रूप से सच है - विटामिन की ऐसी मौसमी कमी को विटामिन की कमी कहा जाता है। संतुलित आहार और गुणवत्तापूर्ण उत्पाद इस समस्या को हल करने में मदद करेंगे। और विटामिन से भरपूर तेल के अर्क को अपनी उंगलियों पर रगड़ने से आपके हाथों की त्वचा को और अधिक मदद मिल सकती है।
2. शुष्क हाथ की त्वचा का एक अन्य संभावित कारण डिस्बैक्टीरियोसिस है। सटीक निदान करने के लिए, आपको किसी विशेषज्ञ से परामर्श करने की आवश्यकता है। आंतों की हर समस्या डिस्बिओसिस नहीं है, लेकिन इसके कामकाज में कोई भी खराबी त्वचा की स्थिति पर नकारात्मक प्रभाव डालती है। स्वच्छ आंत का अर्थ है स्वस्थ त्वचा।
3. प्रतिकूल मौसम - सूरज की चिलचिलाती किरणों के लंबे समय तक संपर्क में रहने से त्वचा निर्जलित हो जाती है, और हवा और ठंड इसे रूखी बना देती है और विभिन्न नुकसानों के प्रति अधिक संवेदनशील हो जाती है। इसके अलावा, जलवायु परिवर्तन के कारण आपके हाथों की त्वचा शुष्क हो सकती है। अगर घर में हवा बहुत ज्यादा शुष्क है तो यह भी इस समस्या का एक कारण है।
4. घरेलू रसायनों और सिंथेटिक डिटर्जेंट के साथ लंबे समय तक संपर्क। वे न केवल घरेलू वस्तुओं से, बल्कि हाथों से भी वसा को तोड़ते हैं और हटाते हैं। आधुनिक घरेलू सफाई उत्पाद त्वचा पर बहुत प्रतिकूल प्रभाव डालते हैं। इसलिए, रबर के दस्ताने पहनकर घर का सारा काम करने की सलाह दी जाती है।
5. अत्यधिक कठोर पानी भी हाथों की त्वचा की कोमलता और चिकनाई में योगदान नहीं देता है, इसलिए नल के पानी के साथ लंबे समय तक संपर्क हानिकारक हो सकता है। यहां तक ​​कि शरीर और हाथों के लिए साबुन और डिटर्जेंट भी हमेशा त्वचा पर लाभकारी प्रभाव नहीं डालते हैं: उनके बहुत अधिक उपयोग से जिल्द की सूजन और एलर्जी प्रतिक्रिया हो सकती है, इसलिए धोने पर एपिडर्मिस की ऊपरी परत नष्ट हो जाती है। यदि आप धोने के बाद अपने हाथों को अच्छी तरह से नहीं सुखाते हैं, तो जब बचा हुआ पानी वाष्पित हो जाता है, तो यह आपके हाथों की त्वचा को शुष्क कर देता है।
6. जैसे-जैसे हमारी उम्र बढ़ती है, त्वचा नमी बनाए रखने और खुद की मरम्मत करने की अपनी प्राकृतिक क्षमता खो देती है। इसलिए, वर्षों से, शुष्क हाथ की त्वचा की देखभाल और भी अधिक देखभाल और चौकस होनी चाहिए।
7. अक्सर त्वचा की समस्याओं का कारण किसी क्रीम या अन्य देखभाल उत्पाद के प्रति व्यक्तिगत प्रतिक्रिया होती है। यही कारण है कि "अपना" उपाय ढूंढना इतना महत्वपूर्ण है। और क्रीम की गुणवत्ता और यह किसी विशेष त्वचा पर कितनी अच्छी तरह फिट बैठती है, यह हमेशा इसकी लागत और निर्माता की लोकप्रियता से सीधे आनुपातिक नहीं होती है।
8. अनुचित आहार और विभिन्न वजन घटाने वाली दवाओं का अनियंत्रित उपयोग भी विभिन्न प्रकार की त्वचा समस्याओं का कारण बन सकता है।
   कुछ पुरानी बीमारियाँ, जैसे कि थायरॉयड रोग, त्वचा रोगों को भड़का सकती हैं। एनीमिया की संभावना के कारण गर्भावस्था के दौरान हाथों की त्वचा अक्सर अपनी प्राकृतिक नमी खो देती है।
9. शुष्क त्वचा विभिन्न त्वचा रोगों और संक्रमणों के कारण हो सकती है: एलर्जी जिल्द की सूजन, एक्जिमा और अन्य फंगल संक्रमण अस्वस्थ त्वचा का कारण बन सकते हैं। इस मामले में, कारण का सटीक निदान करना और उससे लड़ना आवश्यक है। दुर्लभ मामलों में, शुष्क त्वचा एक जन्म दोष हो सकती है।

शुष्क हाथ की त्वचा की देखभाल व्यापक होनी चाहिए: इस समस्या के कारण को खत्म करना (ऐसा करने के लिए, आपको यह पता लगाना होगा कि वास्तव में क्या त्वचा को प्राकृतिक नमी बनाए रखने से रोकता है) और परिणामों को खत्म करना - अर्थात, ऐसी प्रक्रियाओं का उपयोग किया जाता है जो मॉइस्चराइज और पोषण करती हैं त्वचा ही.

हाथ की शुष्क त्वचा के कारणों को दूर करना

मानव शरीर में सब कुछ आपस में जुड़ा हुआ है। हम क्या खाते हैं, कैसी जीवनशैली अपनाते हैं, क्या सांस लेते हैं और यहां तक ​​कि हम क्या और कैसे सोचते हैं - सब कुछ हमारे स्वास्थ्य और कल्याण को प्रभावित करता है। स्वास्थ्य का "लिटमस टेस्ट" त्वचा की स्थिति है; यह सभी अंगों और प्रणालियों में से सबसे पहली समस्या है जो उत्पन्न होने वाली समस्याओं पर प्रतिक्रिया करती है।

इसमें कोई आश्चर्य नहीं कि एक कहावत है: "मुझे बताओ कि तुम क्या खाते हो, और मैं तुम्हें बताऊंगा कि तुम कौन हो।" उचित संतुलित पोषण भी शुष्क त्वचा की एक प्रकार की देखभाल है। सर्दी-वसंत अवधि में, हम आपके आहार में अधिक सूखे मेवे शामिल करने की सलाह दे सकते हैं। आलूबुखारा, सूखे खुबानी, किशमिश, विशेष रूप से प्राकृतिक शहद के संयोजन में, शरीर को इस समय आवश्यक विटामिन और सूक्ष्म तत्व प्रदान करेंगे। मछली के व्यंजन त्वचा पर भी लाभकारी प्रभाव डालते हैं।

दिन के दौरान पीने वाले पानी की मात्रा पर ध्यान देना उचित है (कॉफी और काली चाय की गिनती नहीं है)। बेशक, यह मात्रा व्यक्तिगत है, लेकिन एक वयस्क को प्रतिदिन पीने वाले तरल की कुल मात्रा कम से कम 2 लीटर है। सामान्य जल विनिमय सुनिश्चित करने के लिए, आपको बहुत अधिक चलने-फिरने की ज़रूरत है - मध्यम व्यायाम, ताज़ी हवा में टहलना आपकी त्वचा को स्वस्थ, मुलायम और चमकदार बनाएगा।

हाथों की शुष्क त्वचा विटामिन ए, ई, डी और कैल्शियम की कमी के कारण हो सकती है। यह सुनिश्चित करने के लिए कि शरीर में कैल्शियम की कमी न हो (यह तत्व त्वचा के स्वास्थ्य में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है), कुचले हुए अंडे के छिलकों को नींबू के रस या प्राकृतिक सेब साइडर सिरका के साथ मिलाकर लेना उपयोगी होता है। इसी रूप में कैल्शियम सर्वोत्तम रूप से अवशोषित होता है। बेशक, अंडे उच्च गुणवत्ता वाले होने चाहिए, अधिमानतः देहाती; गोले को कुचलने से पहले, उन्हें अच्छी तरह से धोया जाना चाहिए, उबाला जाना चाहिए और सूखना चाहिए। गर्मियों में 3 दिवसीय गाजर आहार की व्यवस्था करना उपयोगी होता है। 3 दिनों तक नाश्ते, दोपहर के भोजन और रात के खाने में कद्दूकस की हुई गाजर खाएं। बस वसा - वनस्पति तेल या खट्टा क्रीम जोड़ना सुनिश्चित करें, इस तरह कैरोटीन बेहतर अवशोषित होता है। तीसरे दिन के अंत में आप उबले हुए आलू को ब्रेड के एक टुकड़े के साथ खा सकते हैं। फिर आप अपने सामान्य आहार पर लौट सकते हैं। ऐसे "उपवास के दिन" शरीर से अपशिष्ट और विषाक्त पदार्थों को साफ करने में मदद करेंगे। दृष्टि तेज़ हो जाएगी और त्वचा की स्थिति में उल्लेखनीय सुधार होगा।

यदि आप 1 चम्मच अपरिष्कृत जैतून का तेल पीते हैं, तो यह विटामिन डी और ई की कमी को पूरा करने में मदद करेगा। तेल लेने का कोर्स 9 दिन है।

• हाथ धोने के लिए हल्के साबुन का चयन करना बेहतर है क्योंकि यह नमी और तेल के संतुलन को संतुलित करता है। यह महत्वपूर्ण है कि धोने के बाद आपके हाथों पर कोई डिटर्जेंट न रहे - इससे जलन हो सकती है। बेहतर होगा कि साबुन की मात्रा का अधिक उपयोग न किया जाए - यह प्राकृतिक त्वचा तेल को गंदगी जमा से अलग करने में असमर्थ है और दोनों को हटा देता है। और, निःसंदेह, आपको अपने हाथों को कभी भी एसीटोन या किसी अन्य विलायक से साफ नहीं करना चाहिए।
• अपने हाथ धोने से पहले सभी गहने उतार देने चाहिए। रक्त परिसंचरण में सुधार के लिए अपने हाथों को गर्म पानी से धोना और ठंडे पानी से धोना उपयोगी होता है। आपको हमेशा अपने हाथों को अच्छी तरह से सुखाना चाहिए ताकि आपके हाथ फट न जाएं - आपको ठंड के मौसम में और हवा वाले मौसम में इस बारे में विशेष रूप से सावधान रहने की जरूरत है और सर्दियों में दस्ताने और दस्ताने के बारे में मत भूलना। और जब बाहर धूप हो, तो अपने हाथों पर सनस्क्रीन का उपयोग करना बुद्धिमानी है।
• हाथों की शुष्क त्वचा की देखभाल – यह, सबसे पहले, शुष्कता की रोकथाम है, इसलिए एक मॉइस्चराइज़र हमेशा हाथ में होना चाहिए।
• सप्ताह में लगभग एक बार अपने हाथों की त्वचा को स्क्रब से साफ करना उपयोगी होता है, उदाहरण के लिए, इस तरह: 1 बड़ा चम्मच। एल नमक (समुद्री नमक को कॉफी ग्राइंडर में पीसना सबसे अच्छा है), 1 बड़ा चम्मच। एल कोई भी वनस्पति तेल - जैतून या अलसी से बेहतर। रुई के फाहे से स्क्रब को अपने हाथों की त्वचा पर रगड़ें। यहां घरेलू हैंड स्क्रब का एक और नुस्खा दिया गया है: 1 बड़ा चम्मच मिलाएं। एल जैतून के तेल के साथ चीनी, परिणामी मिश्रण को अपने हाथों में अच्छी तरह से रगड़ें। फिर गर्म पानी से धो लें और अपने हाथों पर पौष्टिक क्रीम लगाएं।
• रबर के दस्तानों की उपेक्षा न करें! पहले तो ऐसा लगेगा कि उनमें काम करना असुविधाजनक है, लेकिन आपके हाथ डिटर्जेंट और पाउडर के हानिकारक प्रभावों से हमेशा सुरक्षित रहेंगे। सफाई से ठीक पहले या बाद में, आपको अपने हाथों पर पौष्टिक क्रीम, किसी प्रकार का तेल (मक्खन या सब्जी - इससे कोई फर्क नहीं पड़ता) या अनसाल्टेड पोर्क वसा लगाना याद रखना होगा, क्योंकि जब त्वचा "साँस नहीं लेती" तो रबर के दस्ताने पहनें। यह हाथों के लिए भी सबसे उपयोगी समय नहीं है लेकिन, जैसा कि हम जानते हैं, व्यक्ति दो बुराइयों में से कम को चुनता है।

1. आप अंडे की सफेदी में एक नींबू का रस मिलाकर अपने हाथों की खुरदुरी त्वचा को मुलायम कर सकते हैं। या निम्नलिखित मलहम का उपयोग करें: एक नींबू का रस, अलसी का तेल, जर्दी और थोड़ा शहद।
2. यदि आप ताजे खीरे के टुकड़े से अपने हाथ पोंछते हैं, तो आपके हाथों की फटी और परतदार त्वचा फिर से स्वस्थ दिखने लगेगी। इस प्रक्रिया को पूरा करने का एक अच्छा तरीका होममेड लोशन का उपयोग करना होगा; इसे तैयार करने के लिए, आपको बस नींबू का रस और ग्लिसरीन को समान अनुपात में मिलाना होगा।
3. अगर आपके हाथों की त्वचा फट रही है तो दही का मास्क मदद करेगा। इसके प्रभाव से आपके हाथ मुलायम और मखमली हो जाएंगे। 100 ग्रा. पनीर को 1 चम्मच के साथ मिलाएं। जैतून का तेल। मास्क को अपने हाथों पर लगाएं; यदि पनीर थोड़ा सूखा है और मास्क बहुत लोचदार नहीं है तो आप इसे धुंध से ढक सकते हैं। 20 मिनट के बाद, पानी से धो लें और परिणाम का आनंद लें।
4. आपके हाथों की त्वचा को मुलायम और मॉइस्चराइज़ करने का एक अच्छा उपाय बेकिंग सोडा वाला मास्क है। एक चम्मच सोडा और बारीक नमक लें, उसमें खट्टा क्रीम और नींबू का रस मिलाएं - आपको दोनों की 1 चम्मच की आवश्यकता होगी। 15-20 मिनट के लिए हाथों पर लगाएं।
5. यदि त्वचा पर कोई घाव या गहरी दरारें नहीं हैं, तो आप नियमित मेयोनेज़ को हैंड मास्क के रूप में उपयोग करने का प्रयास कर सकते हैं। आपको इसे त्वचा पर रगड़ना होगा और ऊपर से सूती दस्ताने पहनना होगा। आधे घंटे के बाद आपके हाथ नरम और मुलायम हो जाएंगे।

हाथों की शुष्क त्वचा की देखभाल करना मुश्किल नहीं है; विभिन्न प्रकार के व्यंजनों और युक्तियों से, आप निश्चित रूप से कुछ ऐसा पा सकते हैं जो प्रत्येक विशिष्ट मामले में मदद करेगा। थोड़ा धैर्य, थोड़ा प्रयास, जीत में थोड़ा आत्मविश्वास - और आपके प्रयासों का इनाम कोमल, मखमली, सुंदर सफेद पक्षियों की तरह चमकते हाथ होंगे!

शुष्क त्वचा नमी को अच्छी तरह बरकरार नहीं रख पाती है क्योंकि इसकी प्राकृतिक सुरक्षात्मक परत, हाइड्रॉलिपिड मेंटल क्षतिग्रस्त हो जाती है। विशेष रूप से अक्सर, पतली त्वचा वाले क्षेत्र इस समस्या से पीड़ित होते हैं: पलकें, हाथ, गर्दन, डायकोलेट।

शुष्कता के कारण

आक्रामक क्लींजर से बार-बार हाथ धोना और जीवाणुनाशक जैल का उपयोग (विशेषकर डॉक्टरों और नर्सों के लिए महत्वपूर्ण)।

बिना दस्तानों के घरेलू रसायनों का उपयोग करना।

बहुत बार उपयोग और, परिणामस्वरूप, एपिडर्मिस के सुरक्षात्मक अवरोध की अखंडता का उल्लंघन।

रसायनों, सॉल्वैंट्स और अन्य आक्रामक पदार्थों के साथ काम करना।

चरम मौसम की स्थिति: गर्मी या, इसके विपरीत, गंभीर ठंढ और बर्फीली हवा।

घर के अंदर हवा में नमी की कमी सर्दियों की एक आम समस्या है, क्योंकि जब सेंट्रल हीटिंग चालू होता है, तो हवा शुष्क हो जाती है।

अपने हाथों को शुष्क होने से बचाने के लिए सफाई और बर्तन धोते समय दस्ताने पहनें। © आईस्टॉक

शुष्क हाथ की त्वचा की उचित देखभाल

हाथ की त्वचा की देखभाल केवल क्रीम तक ही सीमित नहीं है, खासकर यदि आप इसे केवल आपातकालीन स्थितियों में ही दराज से निकालते हैं।

एक साधारण देखभाल व्यवस्था आपके हाथों को उत्कृष्ट स्थिति में रखने में मदद करेगी।

टिप्पणी, आप अपने हाथ किससे और कितनी बार धोते हैं?आप इसे करते हैं। यदि आपके हाथों की त्वचा पर सूखापन और दरारें आपकी लगातार समस्या हैं या आपके काम के लिए आपको दिन में कई बार हाथ धोना पड़ता है, तो क्लासिक बार या तरल साबुन को अधिक सौम्य क्रीम क्लींजर में बदलें।

महत्वपूर्ण घरेलू रसायनों के साथ अपने हाथों की त्वचा का संपर्क सीमित करेंउदाहरण के लिए, बर्तन धोते समय: दस्ताने का उपयोग करें या उत्पादों को मॉइस्चराइज़र और हाइपोएलर्जेनिक वाले से बदलें।

हैंड स्क्रब बहुत लोकप्रिय नहीं है, लेकिन इसे लेने से कोई नुकसान नहीं होता है। नियमित (सप्ताह में एक-दो बार) एक्सफोलिएशनएपिडर्मिस के मृत कणों को हटाता है और कोशिकाओं को तेजी से नवीनीकृत करता है। त्वचा न केवल नरम और अधिक कोमल हो जाती है, बल्कि बाद के देखभाल उत्पादों में शामिल लाभकारी पदार्थों को भी बेहतर ढंग से स्वीकार करती है।

हाथों की क्रीमप्रत्येक महिला के बेडसाइड टेबल पर होना चाहिए (आप दूसरे को अपने बैग में और तीसरे को अपने कार्यालय डेस्क की दराज में रख सकते हैं)। इसके बिना, आपके हाथों की त्वचा समय से पहले झुर्रीदार हो जाएगी।

शीघ्र स्वस्थ होने के लिए आपातकालीन उपचार के रूप में उपयोग करें हाथ का मुखौटा: यह या तो एक विशेष उत्पाद हो सकता है या मोटी परत में लगाई गई कोई वसायुक्त क्रीम हो सकती है। ऊपर सूती दस्ताने पहनें।

दिन में कई बार हैंड क्रीम का प्रयोग करें। © आईस्टॉक

मौसमी देखभाल

चेहरे की देखभाल की तरह, आपके हाथ की त्वचा की देखभाल का तरीका भी मौसम के आधार पर बदलता रहता है।

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   यह त्वचा के लिए सबसे कठिन अवधि होती है, जब बाहर की ठंढ और चुभने वाली हवाएँ घर के अंदर की शुष्क हवा के साथ मिल जाती हैं। दस्ताने पहनना और अपने साथ पौष्टिक हैंड क्रीम रखना न भूलें। और आपातकालीन उपाय के रूप में, त्वचा के खुरदरे क्षेत्रों के लिए विशेष एमोलिएंट्स का उपयोग करें।

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   समस्या-मुक्त समय तभी होगा जब आप शुष्क और गर्म जलवायु में न हों। एक मॉइस्चराइज़र सूखापन से छुटकारा पाने और आपके हाथों को साफ करने में मदद करेगा, साथ ही क्यूटिकल ऑयल के बारे में भी न भूलें।

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   पतझड़ और वसंत

   बदलती जलवायु की विशेषता, ठंड के दिनों में, त्वचा को पोषण देने पर, गर्म दिनों में, मॉइस्चराइजिंग पर ध्यान केंद्रित करना चाहिए।

हैंड स्क्रब से त्वचा मुलायम और मुलायम हो जाती है। © आईस्टॉक

हाथ स्नान

क्रीम लगाने से पहले आप अपने हाथों को समुद्री नमक से 10 मिनट तक नहा सकते हैं। एक छोटे कंटेनर के लिए एक चम्मच नमक पर्याप्त है: यह त्वचा को सूक्ष्म तत्वों से पोषण देगा और मॉइस्चराइज़ करेगा।

नहाने के बाद अपने हाथों को पोंछकर न सुखाएं, बस उन्हें तौलिये से थपथपाकर सुखा लें। फिर क्रीम लगाएं.

शुष्क त्वचा के लिए संतुलित आहार

वैज्ञानिक अभी तक इस बात पर आम सहमति नहीं बना पाए हैं कि शुष्क त्वचा को खत्म करने के लिए विटामिन लेना आवश्यक है या नहीं। आज डॉक्टरों का मानना ​​है कि व्यक्ति को भोजन से आवश्यक पदार्थ प्राप्त होने चाहिए। इसलिए, सार्वभौमिक सलाह यह है कि अपने आहार को समायोजित करें ताकि मेनू प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट और वसा का संतुलन बनाए रखे।

इन्हें एक सार्वभौमिक बुराई माना जाता है, लेकिन वास्तव में हम फैटी एसिड के बारे में बात कर रहे हैं, जो त्वचा को स्वस्थ और चमकदार बनाते हैं। फैटी एसिड जैसे खाद्य पदार्थों में पाए जाते हैं वनस्पति तेल, बीज और मेवे, कुछ प्रकार की मछलियाँ. और अप्रिय लक्षणों की पहली उपस्थिति पर उन्हें निश्चित रूप से मेनू में शामिल करने की आवश्यकता है।

विटामिन

वे अमीर माने जाते हैं ताज़ी सब्जियाँ, जामुन और फल. हालाँकि, नवीनतम वैज्ञानिक आंकड़ों के अनुसार, जमे हुए फलों में उपयोगी पदार्थों की मात्रा बहुत कम नहीं होती है। विटामिन और खनिजों की सांद्रता में चैंपियन को विटामिन बी, सी, ई, आयरन, कैल्शियम, पोटेशियम और मैग्नीशियम से भरपूर पालक कहा जा सकता है। तथापि, सभी पत्तेदार सागअविश्वसनीय रूप से स्वस्थ और त्वचा रोगों को रोकने में मदद करता है।

निवारक उपाय

ये युक्तियाँ आपके हाथों पर अप्रिय पपड़ी को रोकने में मदद करेंगी - इसलिए इन्हें दिल से लें।

घर की सफ़ाई करें और बर्तनों को दस्तानों से ही धोएं: सफाई उत्पादों (भले ही "त्वचा के संपर्क से बचें" के रूप में चिह्नित न हो) में आक्रामक सर्फेक्टेंट (सर्फेक्टेंट) की उच्च सांद्रता होती है। इससे बर्तनों और प्लंबिंग को कोई नुकसान नहीं होगा, लेकिन आपके हाथों की त्वचा सूखने और छिलने लगेगी।

गर्म दस्तानों ने लाखों हाथों को सूखने और फटने से बचाया है।, जिसका मतलब है कि आपका भी बच जाएगा। एक उपयोगी जीवन हैक: अपने प्रत्येक कोट की जेब में एक जोड़ी दस्ताने रखें, और अपने पर्स में एक "ड्यूटी" जोड़ी रखें।

देखभाल उत्पादों की समीक्षा

आप घर पर क्या कर सकते हैं? कौन से उत्पाद सूखेपन की समस्या को हल करने में मदद करेंगे?

पुनर्जीवित करने वाली क्रीम “गहन देखभाल। भोजन", गार्नियर

इसमें शिया बटर, एलांटोइन और ग्लिसरीन शामिल हैं। शुष्क, क्षतिग्रस्त त्वचा की सुरक्षात्मक बाधा को शांत करता है, मॉइस्चराइज़ करता है और पुनर्स्थापित करता है, जकड़न और सूखापन की भावना का मुकाबला करता है।

रिपेयरिंग क्रीम लिपिकर ज़ेरैंड, ला रोशे-पोसे

संरचना में मॉइस्चराइजिंग घटकों के लिए धन्यवाद, यह पूरी तरह से मॉइस्चराइज करता है, त्वचा की हाइड्रोलिपिडिक फिल्म को पुनर्स्थापित करता है और शुष्क हाथ की त्वचा को पर्यावरण के हानिकारक प्रभावों से बचाता है।

हैंड बैरियर क्रीम सिकाप्लास्ट मेन्स, ला रोश-पोसे

इसमें सूखे हाथों को आराम देने के लिए नियासिनमाइड और हाइड्रेट करने और त्वचा पर एक सुरक्षात्मक बाधा बनाने के लिए ग्लिसरीन होता है।

अल्टीमेट स्ट्रेंथ हैंड साल्वे हैंड क्रीम, किहल

हाथ और नाखून की देखभाल बायोमेन्स, बायोथर्म

इसे एंटी-एजिंग हैंड क्रीम कहा जाता है। यह फ़ॉर्मूला जल प्रतिरोधी है, हाथों की त्वचा को नमीयुक्त और मुलायम बनाता है और शुष्कता से बचाता है। नाखूनों को मजबूत बनाने में भी मदद करता है।

पुनर्जीवित करने वाली हैंड क्रीम, सेरावे

बहुत शुष्क, फटे हुए हाथों को भी मॉइस्चराइज़ करता है और कोमलता और आराम बहाल करता है। यह प्रभाव ब्रांड के स्वामित्व वाले सेरामाइड्स और हायल्यूरोनिक एसिड के कारण प्राप्त होता है।