Гінзбург гіпнозу навчання. Михайло Гінзбург – Еріксоновський гіпноз: систематичний курс. М. Малофєєв

Гінзбург МихайлоРомановичдоктор психологічних наук, професор, член-кореспондент Академії педагогічних та соціальних наук, провідний науковий співробітник Московського психолого-соціального інституту, провідний науковий співробітник психологічного інституту РАВ.
1949 р.н. Закінчив факультет психології МДУ, аспірантуру Інституту Загальної та педагогічної психології. 1976 – кандидат психологічних наук, 1996 – доктор психологічних наук ("Психологія особистісного самовизначення"). М.Р. Гінзбург здійснює велику викладацьку діяльність. Він читає курси з психології особистості, психології мотивації, психології сімейний відносин, психодіагностики У 1978-1980 pp. М.Р. Гінзбург викладав психологію в університеті Донг-Док (В'єнтьян, Лаос); 1989 р. був викладачем літньої психологічної школиу Європі (Лейпциг).
М. Р. Гінзбург має сертифікат Паризького інституту Мілтона Еріксона, французької асоціації гіпнотерапії, навчався еріксонівському гіпнозу на семінарах Жана Годена, Бетті Елліс Еріксон, Ернеста Россі, Джона Еджетта, Нормана Воотона, Пітера Хоукінса. Учасник та доповідач на міжнародних конгресах з гіпнозу в Будапешті (1996 р.), Мюнхені (2000 р.) та Римі (2002 р.). Практикуючий гіпнотерапевт.
М. Р. Гінзбург активно сприяє поширенню еріксонівського гіпнозу як одного з найефективніших видів сучасної психотерапії. Їм розроблено навчальну програму з еріксонівського гіпнозу – 8 років викладання, понад 2.000 учнів. Проводив навчальні семінари з еріксонівського гіпнозу в Лозанні, Софії, Ризі, Москві, Астані, Алма-Аті, Барнаулі, Владивостоці, Краснодарі, Уфі.
Інструктор I, II та III ступенів Чжун-Юань цігун (Zhong Yuan Qigong). Особистий учень голови Всекитайської асоціації Чжун-Юань цигун майстра Сюї Мін Тана (Пекін). Учасник міжнародних ретритів з Чжун-Юань цігун у Монастирі Шаолінь у 2000, 2001 та 2002 роках. Систематично проводить навчальні семінари з Чжун-Юань цігун. В даний час М. Р. Гінзбург працює над створенням єдиної психотерапевтичної моделі, що поєднує східний та західний підходи. Як основні компоненти цієї моделі виступають еріксонівський гіпноз і китайський цігун.
Володіє французькою, англійською та польською мовами.

Спеціалізація:
Навчання Еріксонівського гіпнозу в Паризькому інституті Мілтона Еріксона (Французька асоціація гіпнотерапії).
Учасник та доповідач Міжнародних конгресів з гіпнозу: у Будапешті (1996), Мюнхені (2000), Римі (2002).

Робота:

Тренер Інституту групової та сімейної психології та психотерапії, Центру навчання персоналу "Клас", провідний науковий співробітник Психологічного інституту Російської Академії Освіти.

Професор Московського психолого-соціального інституту. Викладає психологію у ВНЗ протягом останніх 15 років.

Протягом 2 років викладав психологію там (Лаос).

Практикуючий гіпнотерапевт.

Інструктор чжун-юань-цигун. Учасник міжнародних ретритів (семінарів) з цигун, у Шаоліні (Китай) 2000, 2001, 2002, 2004.

Проводив навчальні семінари з Еріксонівського гіпнозу у Франції (Париж), Швейцарії (Лозанна), Болгарії (Софія), Латвії (Рига), Казахстані (Алмати, Астана), Росії (Москва, Уфа, Барнаул, Владивосток, Краснодар). Їм підготовлено сотні високо кваліфікованих активно практикуючих гіпнотерапевтів.

Систематичний курс Еріксонівського гіпнозу

Компакт-курс з Еріксонівського гіпнозу

Вибрані техніки гіпнозу. Курс для майстрів

Життєва сила для успіху та енергії. Техніки Цигун

Звернення до авторів та видавництв:
Цей розділ сайту є віртуальною бібліотекою. На підставі Федерального закону Російської федерації "Про авторське та суміжні права" (в ред. Федеральних законів від 19.07.1995 N 110-ФЗ, від 20.07.2004 N 72-ФЗ), копіювання, збереження на жорсткому диску або інший спосіб збереження творів, розміщених у цій бібліотеці, категорично заборонені.
Усі матеріали, представлені в цьому розділі, взяті з відкритих джерел та призначені виключно для ознайомлення. Усі права на книги належать їхнім авторам та видавництвам. Якщо ви є власником будь-якого з представлених матеріалів і не бажаєте, щоб посилання на нього знаходилося на нашому сайті, зв'яжіться з нами, і ми негайно видалимо його.

УДК 159.962 Г 49

Головний редактор

Д.І. Фельдштейн

Заступник головного редактора

С. К. Бондарєва, Д. Псх. н., професор, академік РАВ

Члени редакційної колегії:

Ш. А. Амонашвілі, д. псх.н..професор, академік РАВ

В. А. Болотовд. п. н., професор, член-кореспондент РАТ

А. А. Деркач, Д. Псх. н., професор, академік РАВ

A. І. Донцов, Д. Псх. н., професор, академік РАВ

І. В. Дубровіна, Д. Псх. н., професор, академік РАВ

Ю. П. Зінченко, Д. Псх. п., професор

В. Г. Костомаровд. філол. н., професор, академік РАВ

Н. Н. Малофєєв

В. Л. Матросовд. фіз.-мат. п., професор, академік РАВ

Н. Д. Нікандров, д. п. н., професор, академік РАВ

B. В. Рубцов, Д. Псх. н., професор, академік РАВ

М. В. Рижаков, д. п. н., професор, академік РАВ

Е. В. Сайко, д. іст.н., професор

М. Р. Гінзбург, Є. Л. ЯковлєваЕріксоновський гіпноз: систематичний курс. - М.: Московський психолого-соціальний інститут, 2008. - 312 с.

Ця книга створена на основі систематичного курсу еріксононського гіпнозу, який проводили автори протягом багатьох років. Вона адресована насамперед практикам – психологам, психотерапевтам, консультантам та всім тим, хто надає допомогу та підтримку іншим людям і хоче зробити свої техніки ще гнучкішими та ефективнішими. Еріксонопський гіпноз не змушує ні від чого відмовлятися; незважаючи на те, що він являє собою самостійний напрямок, він чудово поєднується з усіма іншими техніками, доповнюючи та посилюючи їх.

Книга не призначена для самостійного вивчення еріксоновського гіпнозу та не замінює проходження систематичного циклу під керівництвом досвідченого тренера; вона дозволяє краще засвоїти та закріпити його матеріал. Книга буде корисна всім практикуючим психологам та психотерапевтам, а також усім тим, хто хотів би скласти собі адекватне уявлення про Еріксонівський гіпноз.

ISBN 978-5-9770-0397-1

© М. Р Гінзбург, Є. Л. Яковлєва, 2008

© Московський психолого-соціальний інститут, 2008

© Дизайн та верстка ТОВ «Багіра-2», 2008

Частина I. БАЗОВІ ПРИНЦИПИ, ПОНЯТТЯ ТА ТЕХНІКИ

Розділ 1. Природа гіпнозу

1.1. Передумови

Ця книга – практичний посібник. Ми не ставимо за мету обговорення теоретичних проблем гіпнозу чи численних експериментальних досліджень у галузі гіпнозу. Тому в цьому розділі ми розглянемо ті передумови, розуміння яких необхідне для практичного використання гіпнозу, і те коло понять, якими ми оперуватимемо в подальшому тексті, не претендуючи на їх наукову строгість. Цей курс – курс терапевтичного гіпнозу, тобто гіпнозу як засобу надання допомоги та психологічної підтримки. Книга адресована насамперед практикам – тим, хто допомагає іншим людям, консультує, тренує, навчає. Ми сподіваємося, що описані в цій книзі техніки та підходи допоможуть зробити цей процес більш продуктивним та приємнішим для обох – і для консультанта, і для клієнта.

Робота психолога, консультанта, психотерапевта за своєю суттю парадоксальна. Коли людина приходить до психотерапевта за допомогою, вона приходить тому, що в неї є труднощі. Це об'єктивні проблеми – з чоловіком, з дружиною, з дитиною, з грошима, з начальством, з навчанням, з житлом, з роботою і т. д. Всі ці труднощі знаходяться у зовнішньому світі. Але терапевт не може впливати на чоловіка, дружину, дитину, начальника, не може надати клієнту житло, роботу чи місце навчання.

У цих двох людей – терапевта і клієнта – є єдиний загальний предмет до роботи – внутрішній стан клієнта (термін «стан» ми вживаємо тут у сенсі, включаючи до нього емоційні стану, установки, ставлення себе і до світу тощо. буд. ). Психолог – це професіонал роботи із внутрішніми станами. Він працює із внутрішнім станом і намагається допомогти здійснити в ньому деяку зміну. І коли це виходить, відбувається «диво»: проблема вирішується як би сама собою. До речі, людина не завжди пов'язує одне з одним. «Ходив до психолога, витрачав час, витрачав гроші, а проблема сама розсмокталася. Навіщо ходив – невідомо. Розуміння того, що якби не ходив і не витрачав, вона б не «розсмокталася», до деяких приходить відразу, до деяких – із запізненням, а до деяких взагалі ніколи не приходить.

Як і за рахунок чого можна змінювати, регулювати внутрішні стани? У цьому потрібно розібратися, тому що це та основа, на якій базується терапевтичний гіпноз.

Ідеодинамічні механізми

Є такий вид ворожіння - підвісити на нитці кільце (або інший вантаж) і ставити запитання. Якщо маятник починає розгойдуватися вперед-назад, це відповідь так. Якщо ж він розгойдується ліворуч-праворуч, це відповідь «ні».

Хто ж відповідає на запитання? Хто розгойдує маятник?

Довгий час вважалося, що це справді магічний маятник і що ми маємо справу з духами чи вищими силами – це вони розгойдують маятник.

У 1854 році французький дослідник Шеврей опублікував роботу, яка називалася «Про чарівну паличку, що запитує маятник і столах, що крутяться», в якій пояснив цей феномен. З того часу магічний маятник став називатися маятником Шеврея. Шеврей пояснив, що в основі лежать так звані ідеомоторні рухи. «Ідея», образ – у голові; моторика, рух – у руці. Таким чином, образ сам, автоматично, крім свідомості, крім свідомого контролю, реалізується в русі. Це ідеомоторний феномен. Звертаючись із запитаннями до маятника людина отримує відповідь немає від потойбічних сил і духів, як від власного несвідомого, тобто він звертається до свого несвідомого досвіду.

Кожен може експериментувати з ідеомоторним феноменом. Треба взяти нитку з грузиком, взяти її двома пальцями, витягнути руку, розслабити її (краще робити це із заплющеними очима, але немає необхідності тримати їх закритими) і створити уявний образ – уявити собі, як вантаж розгойдується в одному з напрямків: вперед-назад , або вправо-вліво, або за годинниковою стрілкою, або проти годинникової... дуже швидко вантаж реально почне розгойдуватися.

Перебуваючи в теплому приміщенні, ви у своїй уяві можете уявити собі, що ви берете сніг і ліпите сніжок або зриваєте бурульку і тримаєте в руці... рука замерзає... німіє... втрачає чутливість... у руці реально виникає відчуття холоду. А якщо уявити, що ви опустили руку в гарячу воду, або тримаєтеся за гарячу батарею, або лежите на спекотному сонці – кровоносні судини розширяться, з'явиться відчуття тепла. Загальновідомий експеримент із лимоном: якщо подумки уявити собі стиглий лимон... і гострим ножем відрізати від нього скибочку... стікає соком... і покласти в рот... і жувати... цілком вірно, виділяється слина. Ідея, образ, уявлення автоматично, крім свідомого контролю, реалізуються у відчутті. Це – ідеосенсорний феномен.

Якщо згадати чи просто уявити щось погане, що траплялося у житті, – образу, розчарування, невдачу, – настрій зіпсується. Виникне негативна емоція. Якщо ж згадати чи уявити щось хороше – досягнення, радість, успіх – настрій підвищиться, з'явиться позитивна емоція. Ідея, образ, уявлення автоматично, крім контролю свідомості, реалізуються в емоції. Це – ідеоемотивний (ідеоафективний) феномен.

Залежно від наявних у людини образів та уявлень думки течуть у тому чи іншому напрямку. Це – ідеокогнітивний феномен.

Питання: Михайло Романович, Ви є провідним фахівцем з еріксонівського гіпнозу в Росії. Розкажіть, будь ласка, трохи про цей дивовижний метод психотерапії.

Г і н з б у р г М і х а і л Романов: У кожного з нас є величезна кількість ресурсів. Ми всі здатні перемагати, досягати успіхів, творити, творити. Все це в нас закладено, але не завжди ми можемо використовувати те, що вже є. З цієї точки зору, коли у людини створюється ситуація, яку вона не може вирішити, це означає, що немає доступу до її внутрішнього ресурсу або вона чомусь не може її використовувати. Еріксоновський гіпноз, названий так на ім'я Мілтона Еріксона - генія нашого часу, дозволяє за допомогою спеціального стану, який називається трансом, забезпечити людині доступ до його "внутрішнього комп'ютера", до його ресурсів. Ми всі знаємо, що людина має те, що вона усвідомлює лише на рівні свідомості, але є й несвідоме. Несвідоме – це внутрішній комп'ютер із величезною кількістю корисних програм. Але для того щоб скористатися комп'ютером, потрібно, як відомо, ввести пароль. Так ось, транс - це пароль, чарівне слово "сім-сім", яке відкриває печеру зі скарбами. Ми входимо у цей стан – і можна використовувати ресурси. Важливо розуміти, що транс – це не втрата свідомості і не щось нав'язане ззовні. За допомогою трансу використовується власний (!) досвід людини, її власні можливості, які раніше начебто дрімали.

Питання: Іноді складається враження, що люди бояться цього методу. Чому?

Гінзбург Михайло Романович: У людей дивне уявлення про гіпноз, хоча зрозуміло, звідки воно береться – із "жовтої" преси, бульварної літератури. Побутове уявлення про гіпноз таке: впав, прийшов до тями, гіпс, нічого не пам'ятаю, зазомбували. Тому коли з людиною проводиш сеанс гіпнозу, а він не відключається, то потім він дуже дивується і каже, що це взагалі не гіпноз. Важливо розуміти, що навіть у найглибшому гіпнозі свідомість не відключається, людина все чує, розуміє, контроль зберігається і якщо чогось не хочеш, то можеш цього не робити. Метод Еріксонівського гіпнозу побудований на співпраці з людиною і гіпнотерапевт нічого не може нав'язати.

Питання: Що означає таке співробітництво?

Гінзбург Михайло Романович: По-перше, людина повинна сама хотіти (а не терапевт має хотіти) вирішити свої проблеми. Все має відбуватися за власним бажанням клієнта. По-друге, опора йде на власні можливості людини. Чужу проблему вирішити неможливо. Можна вирішити лише свою власну проблему, але якимось новим для себе способом, використовуючи свої можливості, які до цього моменту не виявлялися.

Питання: Чому у людини часто не виходить вирішувати свої власні проблеми?

Гінзбург Михайло Романович: Ми часто намагаємось вирішити проблеми за допомогою свідомого розуму, аналізуючи. Цьому нас навчали у школі, в інституті, нас так навчали все життя – користуватися лише цим інструментом. Але, крім свідомості, у нас, як я вже сказав, є й несвідоме. А цим інструментом ми не дуже добре вміємо користуватися. Цьому ми й навчаємось на наших заняттях та психотерапевтичних сесіях.

Питання: Чи може людина навчитися цьому і практикувати це потім самостійно?

Гінзбург Михайло Романович: Звичайно, обов'язковий елемент Еріксонівської психотерапії - навчання самогіпнозу. Все те, що ми робимо разом, людина потім може робити самостійно. Деякі автори взагалі стверджують, що жодного гіпнозу немає. Існує лише самогіпноз. Все одно людина все робить сама, а психотерапевт - це тільки інструктор, який просто трохи раніше пройшов цим шляхом і розуміє, як це робити грамотно з тим, щоб отримати бажаний результат.

Питання: Чи може таке бути, що людину занурили в транс, а він звідти не вийшов?

Гінзбург Михайло Романович: Це одразу нобелівська премія. Поки що в історії людства такого випадку не зафіксовано. Але хочу ще раз повторити, що транс придуманий не гіпнотизерами. Це психологічно та фізіологічно нормальний стан. Існує так званий "повсякденний транс". Кожна людина буває у трансі 40-50 разів на день.

Питання: А як це зрозуміти, у трансі людина чи ні?

Гінзбург Михайло Романович: Коли ми прокидаємося, ми проходимо через транс. Коли ми засинаємо, ми проходимо через транс. Коли читаємо книжку і ловимо себе у тому, що очима бігаємо по рядках, але не знаємо, що написано, т.к. думки відлетіли далеко – це транс. Коли ми сидимо на нараді і зображуємо на обличчі напружену увагу, а самі розмірковуємо, що садити на присадибній ділянці – це транс. Все те, що ми робимо автоматично, не думаючи, що ми робимо в трансі. Посуд мій, підлога пилососима… Коли голова вільна, порожня, а руки і тіло роблять свою звичну справу. Крім того, зараз відомо, що наша психічна активність є не прямою лінією, а синусоїдою. Кожні півтори години ми схильні входити до трансу.

Питання: Тобто транс - це звільнення від думок?

Гінзбург Михайло Романович: Загалом, так. Коли хочеться просто посидіти, нічого не робити… Це той час, коли набрана інформація вкладається по поличках, коли вмикаються внутрішні цілющі сили організму. А що робить сучасна людина, коли потрапляє у цей стан? Він вибиває себе з нього.

Питання: Чому? Цей стан неприємний?

Гінзбург Михайло Романович: Працювати треба. Як це сидіти та нічого не робити? Чашка кави, сигарета та вперед. Тому утворюється дефіцит повсякденних трансів. Тоді доводиться йти до психотерапевта, і він за твої гроші влаштовує тобі те, що в принципі має відбуватися природно, само собою.

Питання: Значить транс - це стан повного спокою?

Гінзбург Михайло Романович: Не лише. Існує також і активний транс. У трансі можна розслабитися та відновити свої сили, а можна діяти активно. Реагувати миттєво та адекватно можна лише перебуваючи у трансі. Насправді ті, хто давно і добре водять машину, роблять це в трансі. Майстри бойових мистецтв б'ються у бойовому трансі. Зі спортсменами відпрацьовується активний транс, тому що їм потрібно в цьому стані діяти та отримувати результати. Це дуже продуктивний стан.

Питання: А на що це схоже? Якась внутрішня зосередженість, коли думки сконцентровані на виконанні якоїсь дії?

Гінзбург Михайло Романович: Це схоже на те, що зараз із вами відбувається – зосередженість, фіксація уваги на чомусь. Тільки при активному трансі воно зафіксовано на чомусь зовні, а в пасивному трансі – на чомусь усередині: уявних образах, спогадах, переживаннях. Якщо потрібно відпочити, чи треба вирішувати якусь психологічну проблему, то більше пасує пасивний транс. Якщо потрібно здійснити спортивний подвиг – то активний транс.

Питання: А людина навчається застосовувати активний чи пасивний транс залежно від потреб даного моменту?

Гінзбург Михайло Романович: Так, звісно. Якщо йдеться про спортсмена, якому потрібно підвищити результати, то психотерапевт навчатиме його активному трансу. Зі звичайним клієнтом, який приходить зі своїми проблемами, йдеться про пасивний клієнтський транс. Людина сидить, відпочиває, ніби нічого не робить.

Питання: А може людина навчитися варіювати ці стани трансу у звичайному житті?

Михайло Романович: Може, але краще, щоби хтось навчив, як і в будь-якій справі. Костя Цзю не називає це трансом, але, судячи з його інтерв'ю, стан, в який він себе вводить перед боєм, це, звичайно, транс. Підготовляючи себе до бою, він ще й образ, що відповідає собі, створює: "Коли я на рингу, я - машина для знищення".

Питання: До гіпнотерапевта можна прийти в будь-якій життєвій ситуації?

Михайло Романович: Практично у будь-якій. Більше того, коли з цього погляду дивишся біографії людей, які чогось у житті досягли, у будь-якій сфері діяльності, то бачиш, що вони цим користуються, просто по-різному для себе це називають. Хтось називає це натхненням, хтось каже "муза прийшла", тобто описують стан підключення внутрішніх ресурсів.

Питання: А гіпнотерапевт - це людина, яка допомагає більш ефективно їх підключити?

Михайло Романович: Допомагає підключити та почати їх використовувати залежно від поставлених завдань. Можна в стані трансу нічого не робити і просто відпочивати, а можна використовувати цей стан продуктивно, для досягнення чогось вирішення проблеми або завдання.

Питання: Це довгострокова терапія?

Михайло Романович: Еріксоновський гіпноз відноситься до так званих короткострокових терапій. На Заході короткострокова терапія – це до 20 сеансів. У нас – у районі 10-ти.

Питання: Бувають випадки, коли така терапія не показана?

Гінзбург Михайло Романович: Псигози. Тобто можна працювати з психотиками, але це має робити лікар-психіатр, який може використовувати це як один із методів. Основне правило безпеки полягає в тому, що кожен має залишатися у межах своєї професії. Лікар залишається лікарем, психолог залишається психологом.

Питання: Крім розкриття власних ресурсів, у чому ще може допомогти еріксонівський гіпноз?

Михайло Романович: У навчанні ефективному спілкуванню. За допомогою Еріксонівського гіпнозу людина може вийти на інший рівень взаємодії з людьми.

Питання: Виходить, що людина приходить вирішувати свою проблему, наприклад, сімейну драму, а є якісь побічні позитивні моменти поряд з вирішенням основної проблеми - наприклад, спілкування покращується.

Михайло Романович: Так само відомо, що коли відбуваються позитивні зміни в одній сфері, вони зачіпають і інші. Якщо людина навчився цього методу, і якщо він цим користуватиметься, то він дуже швидко відкриє для себе, що цим можна користуватися у всіх життєвих ситуаціях.

Питання: Якщо психолог захоче оволодіти цим методом, то як довго триває навчання?

Михайло Романович: Мій навчальний курс – 6 циклів по 3 дні. П'ятниця, субота, неділя з 10 до 18 – це один цикл. Це не означає, що люди вивчать все про гіпноз. Але вони отримують певну базу, яку вже можна накласти практику.

Запитання: Розкажіть, будь ласка, про якийсь характерний випадок, коли застосувався еріксонівський гіпноз?

Гінзбург Михайло Романович: До мене звернувся дуже тривожний хлопець. Коли я запропонував йому оцінити свій рівень тривоги за стобальною шкалою, де сто - "найсильніше, що може винести людина", він оцінив свій рівень тривоги у 90 балів. Він не міг влаштуватися на роботу, бо для цього треба спілкуватися з людьми, а для нього це була надзвичайно тривожна ситуація. Він навіть гуляти виходив ночами, щоб ні з ким не зустрічатися та не спілкуватися. Ми з ним виконали техніку, спрямовану на зниження тривоги та досягнення внутрішнього спокою; після сеансу на тій же шкалі він вказав рівень тривоги у 30 балів. Я пояснив йому, як виконувати цю техніку в самогіпнозі, через тиждень ми з ним зустрілися вдруге, а третьої зустрічі він не прийшов. Зателефонував і сказав: "Ви, звичайно, вибачте, але я на роботу влаштувався, мені до вас їздити ніколи". Що й потрібно було довести.

Питання: Чи існує поняття "хороший клієнт"?

Гінзбург Михайло Романович: Це клієнт, що співпрацює. Є поняття "опірний клієнт", який прийшов, щоб у ньому щось змінилося, але чинить опір цим змінам.

Питання: Це нелогічно.

Гінзбург Михайло Романович: А на вашу думку, людина логічна істота?

Питання: А чому людина пручається?

Гінзбург Михайло Романович: Тому що він хоче, щоб вирішилася проблема чи ситуація, але для цього мають відбутися якісь внутрішні зміни. А всякі зміни загрожують несподіванками. Тобто змінишся і невідомо, що буде.

Питання: Люди бояться змін?

Гінзбург Михайло Романович: Так. Вони начебто кажуть терапевту: "Допоможи мені змінитись, але так, щоб нічого не змінювалося". Той бік, який закликає до змін, ми називаємо "співробітництво". А ту, яка "щоб нічого не змінювалося", ми називаємо "опір". Людина при цьому не мені чинить опір, не гіпнозу, а змінам у собі. Але, на жаль, ті, хто не хоче змінюватись, прирікають себе на проблеми. Адже життя постійно змінюється, і для того, щоб постійно бути в цьому житті адекватним, ми теж повинні постійно змінюватися. Звичайно, не йдеться про те, щоб міняти квартиру, дружину, роботу… Мова йде про внутрішні зміни, що дозволяють нам нормально адаптуватися в світі, що постійно змінюється. І це дуже важливо і, власне, саме для цього потрібна будь-яка психотерапія.
E-mail:

Доступ до ресурсів ми забезпечуємо, допомагаючи людині увійти до трансу. Транс – це стан доступу. Активність лівої півкулі (свідомості) трохи знижується, активність правої (несвідомої) – підвищується, відкривається доступ до цієї чарівної печери Алладіна. Можна йти та брати те, що тобі потрібно.

Чому людина часто не може використовувати ресурс? Тому що люди уявляють своє життя за принципом підводного човна – розділеного на непроникні відсіки. Для підводного човна це добре; коли один відсік затоплює, інші залишаються на плаву. Для уявлень про людське життя – не дуже. Яке відношення те, що зараз людині потрібно знайти нову добру роботу, має до того, що колись вона навчилася ходити і говорити? Начебто ніякого – на поверхневому рівні. Але є більш глибокий рівень, на якому всі події його життя взаємопов'язані, тому що вони мають спільний центр. Цей центр – його "Я", це події його життя. На глибшому рівні є щось подібне до внутрішньої мережі Інтернет, і можна увійти до цієї мережі, взяти ресурс в одному місці і перенести його в інше. Як перенести? Ми звертаємося до частини нас самих – до нашого внутрішнього розуму, до несвідомого – з проханням знайти оптимальні шляхи використання даного ресурсу стосовно якихось конкретних подій нашого життя та привести його в дію.

1.3. Основні принципи

«Під час роботи з пацієнтами ваша мета полягає в тому, щоб забезпечити їхню увагу, забезпечити їхню співпрацю і переконатися в тому, що вони відповідають настільки добре, наскільки можуть» Мілтон Еріксон

Співпраця

Еріксонівський підхід до гіпнозу побудований на співпраці: терапевт та клієнт – рівноправні партнери. Людині нічого не намагаються нав'язувати і тим більше її не намагаються «підкорити своїй волі» (одне з розхожих уявлень про гіпноз). Основне завдання полягає в тому, щоб допомогти йому максимально повно скористатися його власними можливостями та ресурсами для досягнення його власних цілей. Еріксон говорив про це так: «Мета психотерапії полягає в тому, щоб допомогти пацієнту максимально ефективно жити відповідно до його власних уявлень».

У більшості людей слово «гіпноз» викликає цілком певні уявлення: гіпнотизер, що володіє деякими містичними якостями («гіпнотичними» здібностями, сильною волею, «магнетичним» поглядом тощо) таємничими прийомами занурює людину в глибокий сон, в якому той беззастережно виконує будь-які його накази. Часто доводиться чути, як люди з гордістю кажуть: Я не піддаюся гіпнозу. За такими словами лежить уявлення про гіпноз як про боротьбу, в якій виграє той, у кого воля сильніша. Поруч із словом «гіпноз» часто виникає грізне слово «зомбування». Ця страшна картина із реальним гіпнозом не має нічого спільного.

У традиційному, класичному гіпнозі - такому, що прийшов до нас з XIX століття, коли гіпноз ототожнювався зі сном, гіпнотизер дійсно прагне занурити людину в "гіпнотичний сон" і подає йому прямі навіювання-команди. Проте ці команди не обов'язково виконуються; вже давно показано, що ні в якому, навіть найглибшому, гіпнозі неможливо змусити людину робити те, чого вона не хоче робити, що суперечить її моральним принципам та переконанням. Сучасний гіпноз настільки не схожий на цю традиційну процедуру, що, побачивши сеанс сучасного гіпнозу, багато хто напевно сказав би: «Та це зовсім і не гіпноз».

Потрібно добре розуміти, що гіпноз не дає влади над іншою людиною. Це ілюзія. Ілюзія влади вміло створюється гіпнотизером. Розглянемо приклад. Естрадний гіпнотизер показує "чудеса гіпнозу" не на всіх. Спершу він відбирає людей за допомогою певних проб. Фактично він дивиться, у кого як працює ідеомоторика, і відбирає людей із гарною ідеомоторикою. Є кілька класичних спроб.

Наприклад, ідеомоторну пробу можна провести так: «Витягніть руки перед собою долонями вгору. Уявіть собі, що на правій руці лежить вантаж вагою п'ять кілограм. Якщо ви створите гарний образВи зможете відчути, що під вагою цього уявного вантажу ваша рука починає опускатися».Потім можна попросити збільшити уявну вагу: «Тепер уявіть собі, що вага збільшилася, що ви додали ще п'ять кілограмів. І рука опускається ще швидше».Цілком зрозуміло, що ви самі це робите, це ваші власні ідеомоторні процеси.

Що робить естрадний гіпнотизер? Початок майже такий самий: «Витягніть руки перед собою долонями вгору. Уявіть собі, що на правій руці лежить вантаж вагою п'ять кілограм. Під тягарем цього вантажу ваша рука опускається. Але ось продовження докорінно відрізняється: «Я додаю ще п'ять кілограм! І під вагою цього вантажу ваша рука опускається, опускається, опускається!».

Зрозуміло? Це він кладе. І коли рука опускається – внаслідок власних ідеомоторних процесів – людина вірить, що це результат «впливу» гіпнотизера. Адже він «поклав гирю». Чаклун!

Шматок влади перейшов від людини до гіпнотизера – але лише тому, що він сам її віддав. Потім за допомогою наступного гіпнотичного феномену відбирається ще шматочок влади, потім ще... гіпнотизер має над людиною тільки ту владу, яку той сам йому віддав.

Одне з основних завдань еріксонівського гіпнотерапевта - навчити людину, щоб вона потім могла сама робити те, що вони роблять разом, навчити її самогіпнозу. Тому еріксонівський гіпноз – це завжди співпраця, добровільна взаємодія двох людей. "Гіпнотералевт", або "оператор", володіє певним набором технік, які дозволяють людині увійти в стан трансу і використовувати його для своїх цілей. Цим технікам він навчає свого «клієнта» (а можливо, правильніше було б сказати «партнера»). "Клієнт" повністю контролює ситуацію; тут не може бути й мови про накази, про бездумне їм підпорядкування. Транс це не сон і не втрата свідомості, транс - це "занурення в себе": у свої думки, спогади, відчуття, переживання. При цьому людина ні на хвилину не перестає усвідомлювати, де вона знаходиться і що з нею відбувається, і будь-якої миті вона може перервати сеанс, якщо їй щось не подобається.

Особливе мистецтво, якому людина навчається на сеансах Еріксонівського гіпнозу, - це мистецтво «відстороненості». Все своє життя людина навчається володіти своїми свідомими механізмами; ми знаємо, що коли ми хочемо чогось досягти, треба напружитися, сконцентруватися, зібрати волю в кулак... Проте з несвідомими механізмами це не минає – вони влаштовані інакше. Їх не можна «змусити» працювати: чим більше ми напружуватимемося і «збиратимемо волю в кулак», тим менше у нас буде виходити. Для того, щоб запрацювали несвідомі механізми, треба «відпустити гальма», «відсторонитися» – і надати їм працювати. Це і є головне мистецтво, яким людина опановує на сеансах еріксонівського гіпнозу, а потім використовує в самогіпнозі. Головна дійова особа у Зріксонівському гіпнозі - це клієнт; він виконує певну внутрішню роботу, а терапевт «супроводжує» його, створюючи оптимальні умови цієї роботи. Одна з аксіом психотерапії говорить: «Людина приносить із собою не лише проблему, а й її рішення – тільки вона про це поки що не знає». Еріксоновський гіпноз – це один із швидких і ефективних способівдати людині дізнатися про це рішення.

Еріксоновський гіпноз – це інструмент, і, як і будь-який інструмент, може бути використаний залежно від потреб того, хто ним користується. Для когось достатньо того, що вирішилася проблема, з якою він звернувся. Багато людей, ознайомившись з еріксонівським гіпнозом, використовують його надалі як самогіпноз і після того, як вирішилася проблема: для того, щоб швидко відновити сили, привести себе в хороший настрій, позбутися неприємних переживань. Хтось йде ще далі і, завдяки систематичним заняттям, набуває контролю над болем, навчається змінювати хід часу та опановує інші гіпнотичні феномени, що дозволяють людині використовувати його приховані здібності, про багатьох з яких він не підозрював. Еріксоновський гіпноз – це самопізнання, навчання тому, як стати успішнішим і ефективнішим.

 | 

Освіта:

Факультет психології Московського державного університету

Доктор психологічних наук, професор, член-кореспондент Академії педагогічних та соціальних наук, Ph.D., Gr.Ph.D., Full Professor

Спеціалізація:

Навчання Еріксонівського гіпнозу в Паризькому інституті Мілтона Еріксона (Французька асоціація гіпнотерапії).
Учасник та доповідач Міжнародних конгресів з гіпнозу: у Будапешті (1996), Мюнхені (2000), Римі (2002, 2009), Акапулько (2006), Нанті (2009), Феніксі (2011), Бремені (2012), 2013).

Робота:

• Тренер Інституту групової та сімейної психології та психотерапії, провідний науковий співробітник Психологічного інституту Російської Академії Освіти.
• Професор Московського психолого-соціального інституту. Викладає психологію у ВНЗ протягом останніх 15 років.
• Протягом 2 років викладав психологію там (Лаос).
• Автор навчальної програми з еріксонівського гіпнозу – 12 років викладання, понад 2000 учнів.
• Практикуючий гіпнотерапевт.
• Інструктор чжун-юань-цигун. Учасник міжнародних ретритів (семінарів) з цигун, у Шаоліні (Китай) 2000, 2001, 2002, 2004, 2005.
• Проводив навчальні семінари з Еріксонівського гіпнозу у Франції (Париж), Швейцарії (Лозанна), Болгарії (Софія), Латвії (Рига), Казахстані (Алмати, Астана), Україні (Київ), Росії (Москва, Санкт-Петербург, Архангельськ, Барнаул). , Владивосток, Краснодар, Самара, Уфа). Їм підготовлено сотні високо кваліфікованих активно практикуючих гіпнотерапевтів.

Інші види професійної діяльності:

• Відео-записи семінарів Михайла Гінзбурга за систематичним курсом еріксонівського гіпнозу:
  «Базові техніки Еріксонівського гіпнозу»
  «Техніки каталепсії та левітації руки»
  «Непрямі навіювання в Еріксонівському гіпнозі »
  «Метафора в Еріксонівському гіпнозі»
  «Гіпнотична зміна перцептивних та когнітивних процесів»
  «Гіпноаналіз»
  «Вікова регресія та тимчасова прогресія»
• Автор відео-курсів серії «Психотехнології у бізнесі»: «Стресменеджмент» та «Прийшов, побачив, переконав...»
• Автор понад 70 робіт з психології та книги «Шлях до себе» (М., 1991).
• Перекладач, редактор та автор передмов до ряду книг з еріксонівського гіпнозу серії «Бібліотеки психології та психотерапії» видавництва «Клас».

Михайло Романович Гінзбург вважає, що ериксоновський гіпноз – заняття веселе, тому гумор – незмінний атрибут занять, що проводяться.
Систематичність та послідовність навчання поєднується у нього з доброзичливою увагою до кожного учасника групи. У кожного учасника виникає відчуття, що все, що відбувається, адресоване йому особисто.
У ході його занять незмінно виявляються оригінальність, інтерес, синтез східних та західних психотехнологій, увага до кожного учасника. Все це разом дає гарантоване засвоєння матеріалу. Люди, які одного разу прийшли на тренінг Гінзбурга, набувають такого інтересу, що проходять весь курс навчання.

- Чим небезпечний Гінзбург?
– Та нічим. Просто весь час
доводиться збільшувати дозу.

(жарт одного з учасників
тривалої програми)

Клієнти про тренера:

Компанія «БАСФ»

Медіа Сервіс Відео Інтернешнл

Учасниця відкритого тренінгу "Stress management"

Учасник відкритого тренінгу "Stress management"