Forskare har kommit på varför vi minns vår barndom så dåligt. Lektioner i att minnas din barndom, på kursen "Kom ihåg allt" (personlig erfarenhet) Hur man minns vad i barndomen

Minnen från djup barndom är otillgängliga för människor, liksom minnet av ögonblicket av deras födelse. Vad är det kopplat till? Varför kommer vi inte ihåg hur vi föddes? Visserligen tycks vissa levande intryck vara inpräntade i det undermedvetna och sedan förbli där för alltid, och ett så mentalt och fysiskt viktigt ögonblick som födseln raderas helt enkelt från "subcortex". Många teorier från psykologi, mänsklig fysiologi, såväl som idéer hämtade från religion, kommer att hjälpa till att förstå ett sådant mystiskt fenomen.

mystiska teorier

Världens tro på universums hemligheter och erbjuder sin egen uppfattning om varför en person inte kommer ihåg hur han föddes. Allt handlar om själen - det är i den som all information om levda dagar, känslor, framgångar och misslyckanden lagras, som den mänskliga hjärnan, liksom sin fysiska kropp, inte kan acceptera och följaktligen dechiffrera. På den 10:e dagen av embryots existens bebor själen det, men bara ett tag, och 30-40 dagar före födelseögonblicket, introduceras det helt i den dödliga kroppen. Varför kommer vi inte ihåg hur vi föddes? Eftersom kroppen inte kan uppfatta informationen som själen besitter. Energiklumpen verkar skydda all data från hjärnan och förhindrar därigenom möjligheten att reda ut mysteriet med människans skapelse. Själen är odödlig, kroppen är bara ett skal.

Vetenskapliga förklaringar

Varför kommer vi inte ihåg hur vi föddes? Ur vetenskapens synvinkel förklaras detta fenomen av den starka stress som följer med födelseprocessen. Smärta, förändringar i kroppsdelar, framsteg genom födelsekanalen - allt detta är en svår övergång för ett barn från en varm, pålitlig mammas livmoder till en obekant värld.

Bildandet av minne är direkt relaterat till tillväxten av människokroppen. Det undermedvetna hos en vuxen person fångar ögonblick från livet och lagrar dem, men hos barn händer allt lite annorlunda. Känslor och upplevelser, såväl som ögonblicken förknippade med dem, lagras i "subcortex", men samtidigt raderas minnena som föregår dem, eftersom barnens hjärna, på grund av sin otillräckliga utveckling, helt enkelt inte kan lagra ett överflöd av information. Det är därför vi inte minns vår barndom och hur vi föddes. Från cirka sex månader till ett och ett halvt år utvecklar ett barn ett minne: långsiktigt och kortsiktigt. Vid den här åldern börjar han känna igen sina föräldrar och nära kretsen, hittar föremål på begäran, orienterar sig i sitt hus.

Så varför kommer vi inte ihåg hur vi föddes? En annan tolkning av frånvaron av tidiga barndomsminnen förklaras av det faktum att barnet ännu inte kan associera vissa händelser med ord, eftersom han inte vet hur man talar och ännu inte vet om själva ordens existens. Frånvaron av barndomsminnen inom psykologin kallas infantil amnesi.

Enligt många forskare är problemet med barns minne snarare inte att de inte vet hur man skapar minnen, utan att barnets undermedvetna räddar allt han har upplevt i. Detta förklarar varför en person inte kommer ihåg ögonblicket för sin födelse , och varför vissa till och med de ljusaste ögonblicken i livet raderas med tiden.

Enligt Freud

Världskändisen, tack vare vilken betydande framsteg inom medicin och psykologi gjordes, skapade sin egen tolkning av varför vi minns barndomen så dåligt. Följaktligen blockerar en person information om livshändelser när åldern ännu inte har nått tre till fem år, på grund av sexuell anknytning till en av föräldrarna av det motsatta könet till barnet, och aggression mot den andra. Till exempel har en pojke i tidig ålder en stark omedveten koppling till sin mamma, samtidigt som den är avundsjuk på sin pappa och som ett resultat hatar honom. Därför, i en mer medveten ålder, blockeras minnen av det undermedvetna som negativa och onaturliga. Sigmund Freuds teori fick dock inte erkännande i vetenskapliga kretsar, det förblev bara en ensidig syn på den österrikiska psykologen om bristen på minnen från barndomen.

Hark Hawns teori

Varför en person inte kommer ihåg sin födelse, enligt forskningen från denna läkare, är direkt relaterad till följande: barnet identifierar sig ännu inte som en separat person. Därför kan minnet inte bevaras, eftersom barn inte vet exakt vad som händer runt om är deras personliga upplevelse, känslor och känslor, och vad som är resultatet av främlingars liv. För ett litet barn är allt sig likt.

Varför bestämmer barn var mamma och pappa är om de fortfarande inte vet hur de ska prata och inte minns ögonblick från barndomen väl

Barnet navigerar lätt i sitt hem och blir inte förvirrat när han ombeds visa vem av hans föräldrar som är mamma och vem som är pappa, tack vare semantiskt minne. Det är där som minnen från världen omkring honom, viktiga för en persons överlevnad, lagras. På grund av informationen som finns i den långsiktiga "lagringen" hittar barnet snabbt var hans favoritgodis är, i vilket av rummen han kommer att matas och vattnas, vem som är hans mamma eller pappa. Varför kommer vi inte ihåg hur vi föddes? Detta ögonblick kan förklaras av det faktum att det undermedvetna tolkar denna händelse från livet som ett onödigt och farligt fenomen för psyket, att hålla det på kort sikt, och inte i

Forskning av kanadensiska psykologer om fenomenet infantil amnesi

Deltagande i en undersökning gjord av läkare från Toronto, tog 140 barn, vars ålder varierade från tre till tretton år. Kärnan i experimentet var att alla deltagare ombads att prata om de tre tidigaste minnena. Resultaten av studien visade att yngre barn tydligare minns ögonblick från tidig barndom, och de över 7-8 år kan inte komma ihåg detaljerna i livssituationer som tidigare berättats.

Paul Frankland. Utforska hippocampus

Hippocampus är en del av hjärnan. Dess huvudsakliga funktion är transport och "arkivering" av mänskliga minnen. Den kanadensiska vetenskapsmannen P. Frankland blev intresserad av hans aktiviteter och roll i att bevara minnet av vad som händer runt omkring. Efter att ha undersökt denna "arkiverare" av hjärnan mer i detalj, kom forskaren till slutsatsen att varför vi inte kommer ihåg hur vi föddes, liksom hur vår barndom var upp till 2-3 år gammal, tolkas som följer : varje person föds med en underutvecklad hippocampus, vilket förhindrar normal lagring av mottagen information. För att hippocampus ska börja fungera normalt tar det år - en person växer, och han utvecklas. Fram till denna punkt är barndomsminnen utspridda över hela hjärnbarkens skrymslen och vrår.

Även när hippocampus börjar fungera kan den inte samla in all information från minnets bakgator och bygga en sorts bro till den. Därför är det så många människor som inte minns sin barndom före tre års ålder, och så få som minns sig själva yngre än 2-3 år. Den här studien förklarar varför vi inte minns hur vi föddes och växte upp förrän vi når vuxen ålder.

Miljöns inverkan på bevarandet av ett barns minne

Forskare har funnit att, förutom utbildningsfaktorer och genetiskt arv, påverkas barndomsminnen av platsen där en person bor. Under experimentet, som involverade barn från Kanada och Kina från 8 till 14 år, gjordes en fyra minuters undersökning om deras liv. Som ett resultat kunde de små invånarna i det himmelska imperiet berätta mindre än de kanadensiska killarna under den tilldelade tiden.

Vilka minnen är starkast inpräntade i barnens undermedvetna?

Barn är mindre mottagliga för ögonblick i livet förknippade med ljud; för dem är de händelser där de kunde se och känna något viktigare. Den rädsla och smärta som en person upplever i yngre ålder ersätts dock oftare med tiden av andra, mer positiva minnen. Men det händer också att vissa individer minns smärta, lidande och sorg bättre än lycka och glädje.

Det är värt att notera att barnet kommer ihåg fler ljud än objektens konturer. Till exempel, när en gråtande bebis hör sin mammas röst, lugnar sig omedelbart ner.

Finns det sätt att hämta barndomsminnen från det undermedvetnas djup?

Psykologer tar ofta till att fördjupa sina patienter i ett trancetillstånd för att lösa ett visst problem, som de säger, alla våra rädslor kommer från barndomen. Att komma in i det förflutna kan en person under en hypnossession, utan att veta om det, prata om de mest dolda, djupaste minnena. Det är dock inte alla som lyckas se in i livets tidigaste ögonblick - enligt många experiment verkar det undermedvetna bygga en oöverstiglig mur som skyddar de upplevda känslorna från nyfikna ögon.

Många esoteriker använder också hypnos för att hjälpa en person att lära sig om sina tidigare liv, minnen från barndomen och till och med barndomen. Men denna metod för att få information är inte vetenskapligt bekräftad, så berättelserna om några "lyckliga" som har känt till ögonblicket för deras födelse visar sig ofta vara fiktion och ett professionellt reklamtrick.

"Min bror pratar gärna om hur vi byggde hyddor på landet, minns våra dispyter och gräl, och hur vi i hemlighet från våra föräldrar matade en herrelös hund ... jag har inga minnen." 34-åriga Elizabeth är förvånad.

Psykofysiologen Yuri Grinchenko påminner om att hjärnan registrerar allt som händer oss: "Denna information fortsätter att lagras och försvinner inte någonstans." Vilka är orsakerna till sådan minnesförlust?

sårande upplevelser

"Oförmågan att komma ihåg är som regel inte förknippad med minnesförlust, utan med en omedveten önskan att glömma det förflutna", förklarar barnpsykoanalytisk psykolog Natalia Zueva. – Glömska skyddar mot stunder av skam eller förnedring som upplevts i barndomen, känslor av sorg eller akut ensamhet. Det skyddar också från behagliga förnimmelser som är förbjudna.

På så sätt kan till exempel den sexuella upphetsningen som upplevs när man spelar med en bror eller syster "glömmas bort" - och med det går själva spelet, och hela dagen, och ibland en mer betydande tidsperiod, in i mörker. Om ett sådant minne kommer upp kommer det att leda till sårande upplevelser i nuet.

Medveten vägran

Vägran att komma ihåg kan vara ganska medveten om en person av en eller annan anledning vill stryka över någon period från livet.

"Fram till sjunde klass var jag en riktig outsider", minns 30-åriga Yulia. – Sedan flyttade vi, och i den nya skolan, där ingen kände mig, bestämde jag mig bestämt för att jag inte skulle tillåta någon annan att misshandla mig. Jag raderade de föregående sju åren av mitt liv från minnet och började om från början.

Genom att återta våra minnen återställer vi vår integritet

Som psykoanalytikern Virginie Meggle förklarar, "De som undviker sina minnen är inte redo att känna igen det barn de en gång var och som fortfarande lever i dem. De är rädda att, efter att ha låtit det förflutna komma till liv, kommer de att finna där istället för sig själva en annan, obehaglig varelse. Det är egentligen bara ett räddt barn som behöver kärlek."

Familjens makt styr

En annan anledning till "glömska" är de uppföranderegler som antagits i familjen.

"När det finns hemligheter och hemligheter i huset, lär sig barnet, genom att titta på de äldre, att inte ställa frågor om det förflutna, vilket betyder att inte ha ett minne", säger Natalia Zueva. "Han lyder ofrivilligt dessa kommunikationsregler och tillämpar dem (avsiktligt eller av vana) på sitt eget förflutna." Till exempel kan uppgifter om anhöriga som hamnat i fängelse, om tidigare äktenskap av föräldrar, oäkta barn eller sjukdomar hamna i tystnadszonen ...

Men "var och en av oss är historien om vårt liv", betonar Natalia Zueva. "Och om vi tar bort något från det, så lever vi bara en del av oss själva och kan inte uppfatta världen i sin helhet." Genom att återfå våra minnen återställer vi vår integritet.

Vad ska man göra?

Var mer uppmärksam på dina känslor

"En händelse eller upplevelse i det förflutna kan orsaka så svår smärta att du ofrivilligt försöker att inte komma ihåg det", säger Natalia Zueva. – Försök hitta gränserna för det bortglömda. Fråga dig själv: vad orsakar starka känslor? Dessa känslor kan vara relaterade till den aktuella situationen, eller kanske de redan har mötts tidigare. När varför? Målet är att gradvis spåra ursprunget till negativa känslor tillbaka till barndomen."

Återvända till barndomens platser

"Återupplev minnen med hjälp av associationer," föreslår Yuri Grinchenko. "De kan orsakas av föremål som bevarats från barndomen, leksaker eller böcker ... Om du lyckas, besök platserna där du växte upp." Titta på barnen. När du ser en liten flicka som gråter på en snöig kulle medan andra rider nerför den, kniper ditt hjärta ihop sig? Innebörden av denna upplevelse kommer att avslöjas för dig om du ser in i din egen barndom.

Dela känslor och lyssna på andra

Att lyssna på andras berättelser om sin barndom och vara lyhörd för sina egna känslor som uppstår under dessa berättelser, råder Virginie Meggle. Ofta räcker det med att starta ett utbyte av ärenden från livet, och något kommer ihåg. Hon rekommenderar måttlig tillit till familjekällor: "Detta är inte en objektiv redogörelse för händelser, de kan tolkas och förklaras efter eget gottfinnande."

Men även en sådan subjektiv framställning hjälper oss att fylla luckorna i vår historia, tror Natalia Zueva. Speciellt om vi lyckas ställa frågor till oss själva eller jämföra olika versioner. Gradvis expanderar det förflutna, vi börjar acceptera oss själva mer.

Personlig erfarenhet

Elena, 29 år, referent-översättare

"Jag gillade aldrig att minnas min barndom. I minnet såg det dystert ut på något sätt: de onda pedagogerna i dagis, ett skolbarn, en trött mamma - dessutom var hon ofta sjuk, och hon hade nästan inga krafter kvar för mig. Men en dag tänkte jag: det här kan inte vara! Om det hade varit så hopplöst svart i mitt förflutna hade jag helt enkelt inte kunnat växa upp som en normal människa... Och jag tvingade mig själv att minnas.

Till en början var det väldigt svårt och obehagligt. Men andra bilder uppstod efterhand: hur jag var på teater för första gången, hur min mamma och jag gick till havet ... jag fick fortfarande inte reda på varför dessa bilder inte kom till mig så länge, men Jag kan säga med tillförsikt: det blev mycket lättare för mig att leva eftersom jag lyckades återställa något från min barndom i mitt minne.

Många säger att de skulle vilja återvända till barndomen - varma, mysiga, sorglösa, med unga (och levande) mammor och pappor, morföräldrar ... Trots all deras ömhet för minnen är just dessa minnen väldigt få, fragmentariska. Varför minns en person inte barndomen (vilket betyder tidigt)? När allt kommer omkring är den här tiden så kär för oss! ..

Minnet av ett litet barn är som ett hav. Milda vågor tystnar och optimistiska för resten av våra liv, men spåret av varje storm - även om stormen så småningom tar slut och vattenspegeln utjämnas - finns kvar i oss för alltid ... Kanske är detta svaret på frågan varför människor glöm vad som hände med dem i barndomen?

Varje person runt 7 år förlorar alla sina tidigaste minnen. Varför kan nästan var och en av oss säga om sig själv: "Jag kommer inte ihåg någonting från min barndom"? Okänd. Neurologer och psykiatriker kan ännu inte förklara detta fenomen, som kallas "barnminnesförlust" och kan bara göra antaganden.

Vi glömmer, men våra hjärnor gör det inte

Alla är överens om att det är under de första åren av livet som karaktären, förmågan att lära sig och uppfattningen om en persons värld formas. Vissa jämför till och med den mänskliga hjärnan under denna period med en spegel som reflekterar (men också minns på grund av utvecklingen av vissa neurala nätverk) de känslor som "kommer" till oss vid denna tid.

Ett barn älskat och accepterat av familjen kommer att vara självsäker, kreativt och vänligt mot de vuxnas värld. Och den oälskade? Stött? Förbisedd, praktiskt taget övergiven till ödets nåd? Istället för att fokusera på att förstå världen och självutveckling i framtiden kommer han att fokusera på att avvärja hot och förbereda sig för försvar. Ett sådant barn kommer senare att försöka kompensera för känslan av ångest och osäkerhet genom att anta en modell av riskfyllt sexuellt beteende, dåliga vanor, ilska och överätande.

Dessutom letar många människor som som barn upplevde starka klagomål efter källor till en känsla av självvärde, värdighet, inte i sig själva, utan "utanför" - i acceptans av andra. Därför är de dömda till den eviga jakten på beröm och erkännande ord, de lever, tvingade att ständigt göra något, bevisa, få regelbundna utmärkelser. Samtidigt förblir de hänsynslösa i att bedöma sig själva, skonar inte straff och förnedringar för sig själva.

Varför kommer jag inte ihåg min barndom?

Fram till det fjärde levnadsåret formas vår personlighet, och därav sättet att fungera i samhället, förklarar psykologer.Många av de färdigheter som förvärvas vid denna tid är så djupt rotade i oss att de inte längre är föremål för den vidare utbildningsprocessen. . Detsamma gäller tyvärr de trauman som upplevts under denna period. De formar också ständigt våra vuxna beteenden, preferenser och rädslor.

Men varför händer det då att en person minns nästan ingenting från tidig barndom (på medvetandenivå)? Det är konstigt att vi förlorar ett så viktigt (om inte det viktigaste) skedet i vårt liv.

Amnesi hos barn sträcker sig under en period upp till cirka 3 år. Enligt forskare kan detta bero på utvecklingen av hjärnan, och specifikt hippocampus, som är "hemmet" för mänskligt minne. Gamla minnen måste ge vika för nya. Och så glömmer vi. Vi kan inte gå tillbaka till det ögonblick då pappa tog oss i sin famn för första gången, eller när vi medvetet såg mammas leende för första gången... Minnen försvinner, fastän vi formades tidigare. Men alla försvinner inte spårlöst...

Neurologer känner till begreppet stressaxeln. Det visar sig att traumatiska, intensiva känslomässiga upplevelser från barndomen orsakar permanenta förändringar i hjärnan. Axeln går från hypotalamus genom hypofysen till binjurarna som ansvarar för att frisätta stresshormoner och är ansvarig för vår reaktion på stress. Om hon störs av starka negativa känslor under de första månaderna och åren av barndomen, kommer vi hela vårt liv att reagera på sådana stimuli smärtsamt skarpt.

Kanske naturen helt enkelt skyddar vårt psyke, vilket gör det så att en person inte kommer ihåg sin barndom, "slår på" barndomsminnesförlust och "stänger av" minnen från de första åren av sin vistelse i denna värld. Ser till att eventuella psykologiska trauman inte lamslår vårt framtida liv. Vi borde kanske inte bli förolämpade av henne, beklaga varför jag inte minns min barndom, men tacka henne för hennes framsynthet.

Trots det faktum att minnet av händelserna under de första levnadsåren redan har lämnat vårt medvetande, återkommer ändå ekot av upplevda känslor ibland - i lätta fragment av vaga minnen eller drömmar. Detta betyder att barndomen fortfarande inte har försvunnit, den har funnits med oss ​​för alltid, vi kommer bara inte ihåg den. Kanske är det för många av oss det bästa...

Det är aldrig för sent för Lycklig barndom, - säger den berömda amerikanska journalisten Regina Brett, - men den andra barndomen beror bara på oss själva. Och det är inga tomma ord. Vissa människor hade en svår barndom. Andra har svåra episoder i sina liv. Hur ska man hantera dessa dåliga minnen? Starta om med lycka...

Inuti oss bor människor som vi var i varje år av våra liv. Treårigt barn som blev biten av en hund. En sexårig flicka som förlorades av sin mamma i köpcentret. Ett tioårigt barn som kittlades har ännu inte kissat. Trettonårig blyg finnig tyst tjej. En sextonårig tjej som inte var inbjuden till gymnasiebalen och så vidare. Vi gömmer oss i vuxnas kroppar tills någon trycker på höger knapp och väcker en av dessa killar.

En dag gick jag och köpte mig tossor. Min mödrar hade elva barn. Vi har inga barnböcker kvar. Mamma sparade ingenting från vår barndom, eftersom alla saker gick vidare till nästa barn eller var redan begagnade.

Fotoalbumet är fyllt med bilder på de fyra första barnen. Dessa bilder togs av proffs, och bebisarna på korten log i perfekt mjukt ljus. Jag är född femma. Det finns helt enkelt inga bilder på mig som bebis. Eller det kanske finns. Slumpmässiga bilder: en bebis i en lekhage, i en spjälsäng, i en barnvagn, kanske är det jag. Eller Mary? Eller Tom? Nu kan du inte säga. Jag kände mig alltid ledsen över att min mamma inte hade några minnen av en unik och speciell bebis som heter Regina. Kanske är det därför jag försiktigt förvarar alla mina dotters saker.

Men en dag bestämde jag mig för att sluta tycka synd om mig själv. Det är dags att skapa dina egna minnen. Jag köpte ett par vita sidentossor med pärlemorknappar. Det här var mina eleganta tofflor; Jag har alltid drömt om att min mamma skulle köpa och behålla dessa åt mig. Jag valde till och med en härlig skallra och förklarade att den var min.

En sådan handling kan verka dum eller konstig, men det hjälpte till att stänga såret något och bygga upp lite ärrvävnad där såret hela tiden öppnades, där jag hela tiden ramlade igenom.

Mina föräldrar gav mig den bästa barndomen de kunde. Bättre än båda tillsammans. Nu är jag vuxen och de kan inte göra min barndom bättre. Det är upp till mig.

Jag kan se tillbaka och hitta den glädje som fanns i min barndom. Jag kan se på mitt liv och glädjen som finns i det. Jag kan se in i framtiden och skapa den glädje som kan finnas i den. Det är upp till mig.

1. Gå till leksaksaffären och spendera pengar där för ren njutning.
2. Gå till närmaste planetarium och önska ett stjärnfall.
3. Gör en vulkan med bakpulver och vinäger.
4. Ta en isglass, en kon eller en brikett till frukost.
5. Gör dig själv en utarbetad smörgås med kex, lägereldssufflé och choklad.
6. Ät dessert först.
7. Använd fingrarna för att måla det gamla arket.
8. Titta på tecknade filmer i pyjamas.
9. Gör dig lite kaneltoast till frukost.
10. Spela pingis.
11. Narvi bukett av maskrosor.
12. Högt och i roller, läs roliga bitar ur boken.
13. Läs under bladet med en ficklampa.
14. Gå till djuraffären och gosa kattungarna.
15. Gå till barnavdelningen i bokhandeln.
16. Spela på gungor.
17. Spring genom sädesfältet.
18. Hela dagen låtsas vara osynlig.
19. Spela utan att hålla poäng.
20. Gå på jakt och samla alla föremål på listan.
21. Köp ett paket vaxkritor och dela dem inte med någon.
22. Gör kullerbyttor framför huset.
23. Spela krigsspel med klippt gräs.
24. Gå i regnet utan paraply.
25. Cykla genom vattenpölarna.
26. Spela brädspel.
27. Gå och leta efter fågelbon.
28. Läs Nalle Puh.
29. Spela badminton på gården.
30. Skaka en cocktail av glass, sirap och läsk.

1. Ha en vinterpicknick på golvet.
2. Gör en läcker dessert med banan, glass, sirap, nötter, vispgrädde och ett körsbär.
3. Titta på Mary Poppins.
4. Simulera arbete.
5. Gör ingenting hela dagen.
6. Titta på moln, myror, ekorrar och löv.
7. Gör en galen frisyr med våtschamponerat hår.
8. Lär dig barnrimmet utantill.
9. Grädda sufflén i ugnen.
10. Spela boll.
11. Spela nummer på bilarna.
12. Bygg en fästning av bord och lakan.
13. Måla huden mellan tårna.
14. Gör halsband av skal eller kastanjer.
15. Fyll glasen med vatten och spela lite melodi genom att knacka på dem.
16. Gå till brandstationen för att titta på bilarna.
17. Sätt upp ditt tält på din trädgård, på din veranda eller i ditt vardagsrum.
18. Rita med kritor på trottoaren.
19. Kasta "pannkakor" längs floden, leta efter eventuella insekter under stenarna, forsa bäcken.
20. På sommaren, spring i sprayen av en sprinkler på gräsmattorna, på vintern, gör snögubbar.
21. Ha en kuddkamp.
22. Gå till djurhemmet och gå ut med hunden.
23. Följ kedjan av djurspår, vart de än leder.
24. Organisera en modevisning genom att prova alla dina kläder.
25. Skaffa eldflugor.
26. Besök aporna i djurparken.
27. Gå runt i huset och titta i spegeln, håll den så att det ser ut som om du går i taket.
28. Släng upp en drake.
29. Ta tio kvartal och prova alla spelautomater i snabbköpet.
30. Hoppa på sängen tills du blir trött och somnar.

Vad du ska göra är upp till dig.

Det är aldrig för sent för en lycklig barndom - så ordna det själv. Denna barndom beror på dig.

Diskussion

Och naturligtvis med eld.

gick för att sätta upp ett tält i vardagsrummet

Kommentera artikeln "Lyckans dag: 60 tips för vuxna om hur man minns barndomen"

På dacha försöker vi odla alla bär i vår region, barn älskar att festa direkt från buskarna, hela familjen samlar vilda jordgubbar och blåbär. Om möjligt försöker jag förbereda mig för framtiden: jag fryser, mal med socker. Kommer du ihåg en av de viktiga komponenterna i rätt näring - grönsaker, frukt, bär? Förutom att vara en söt och smakrik godis kan bär göra mycket för vår kropp, eftersom de innehåller vitaminer, antioxidanter, mineraler, fibrer och en mängd andra användbara ämnen...

"365 dagar tillsammans" [länk-1] är en illustrerad dagbok för föräldrar som drömmer om att: planera viktiga saker och lämna utrymme för överraskningar; klara av rutinerna med vanliga uppgifter och lämna energi till spel och äventyr; spara de viktigaste ögonblicken och kom ihåg din barndom. Hur använder man denna dagbok? Den här dagboken hjälper dig att planera saker under hela året, inspirera till små mirakel och ge hjälpfulla tips om relationen till barnet. Varje vecka har...

Jag slet bort det från YouTube - jag kom ihåg mycket positivt :) det började med ett klipp i klasskamrater - någons föräldrar slets [länk-1]

Här skriver jag mer om katter. Och allt för att det är en fröjd att bråka med dem. Bara inga negativa poäng. Och det fungerar inte så med barn. Det är inte så att barn inte ger glädje. Just det faktum att de är där är en stor lycka. Men här är allt annat... Det värsta är skolan. Jag är en normal mamma och jag vill att mina barn ska ha en bra utbildning. Men jag kan bara inte förstå varför jag skulle ta en så aktiv del i processen att knäcka vetenskapens granit? En speciell mardröm med initiala...

Det finns ett litet land bakom bergen, bortom skogarna... Visst vill varje barn leva i ett sådant sagorike. Och i hemlighet drömmer vi föräldrar ibland om ett mirakel - för våra barn. Alla kommer inte till Far Far Away Kingdom, men alla förskolebarn kan "bo" i "City for Children". Mamma vill att hennes barn ska växa upp aktivt, nyfiket och sällskapligt. Vi föreställer oss våra friska och glada barn som tävlar mellan leksaksbilar och diskuterar över te med...

Påminner mig om min barndom :) - sammankomster. Ett barn från 7 till 10. Tematiska konferenser, bloggar fungerar på webbplatsen, betyg av förskolor och skolor upprätthålls, artiklar publiceras dagligen och tävlingar hålls.

Även om jag inte kan säga att jag var olycklig i barndomen - nej, men jag minns det som det tråkigaste skedet i mitt liv. Från och med 16 års ålder gillar jag mitt liv mycket mer, men under perioden 16-20 år blir jag ibland nostalgisk, ja!

Jag minns min barndom. Ingen av släktingarna gick på matinéer, dock fanns det ingen tid. Men så fort jag såg min egen mormor, som gick förbi trädgårdens staket till affären (trädgården låg på gården) - så var det allt.

Hur kommer han att minnas sin barndom? Eller är ett stormigt socialt liv med stökiga helgdagar nödvändigt, som vi - familjen - inte riktigt gillar? Jag var väldigt glad som barn och minns honom med stor värme.

minns barndomen. Leksaker och spel. Barn från 1 till 3. Uppfostra ett barn från ett till tre år: härdning och utveckling, näring och sjukdom, daglig rutin och utveckling av hushållsfärdigheter.

Jag minns med fasa 7 år i en musikskola (från >. Från 6 till 14 år gammal dödades min barndom av en musikskola. Efter att ha fått ett certifikat låste jag pianot med en nyckel och kastade nyckeln ut genom fönstret.

Jag hade en bra barndom, jag minns mina föräldrar med värme, det fanns också mycket glada tider, men det finns så många smärtsamma minnen: det är pinsamt att komma ihåg något, du ångrar verkligen något.

Jag minns min barndom... Så nära och långt... Med smärta minns jag förlusten av en anteckningsbok med adresser. Speciellt då jag grät på grund av den förlorade adressen till en tjej från Moskva, ett halvt år äldre än mig.

Låt oss minnas barndomen! Tjejer, ta det inte för arrogans, men jag kom ihåg hur en gång någon här diskuterade namnet på företaget, och jag bestämde mig för att hålla mig till, det är bara det att ingen kan komma in i ett tonårsrum på en dag, men det är alltid upptagen här.

Fråga till psykologen:

Hallå! Jag är 19 år, ogift, inga barn. Jag växte upp av min mamma och mormor, min far hade redan en annan familj, där han var kvar, han kom till mig 2-3 gånger om året.

Vid 5-10 års ålder (jag kommer inte ihåg exakt vilken tid) min mamma frågade om jag minns något om ett fall när jag var 2-3 år gammal. Jag sa nej. Följande hände: när min farbror kom till oss, och min mamma och mormor var distraherade, stängde han sig i köket med mig och släppte inte in dem, fastän de skrek och gick sönder, han höll bara dörren med handen (nej , det var inget våld, EXAKT! , för innan jag gick till skolan var det nödvändigt att kolla med en gynekolog), min mamma sa att jag inte grät, utan skrattade, och sedan öppnade han dörren och det var allt; Mamma frågade honom om vad han gjorde och varför han stängde, men han svarade inte, och jag kommer inte ihåg någonting.

Det här har stört mig i mer än ett år, i skolan och högskolan frågade jag inte psykologer om det, för på något sätt är det inte bekvämt för mig och de diskuterade sedan elevernas alla problem med sina klasslärare, och de har redan med deras föräldrar. Jag var rädd att de skulle missförstå mig, och jag frågade heller aldrig min mamma och mormor om detta igen, och ännu mer min farbror. Jag skriver till dig för att det trots allt är anonymt. Jag kan inte minnas, även om jag minns vissa ögonblick i den här åldern väldigt tydligt, kanske det finns någon form av teknik eller något liknande. Snälla berätta för mig.

Psykologen Zhuravlev Alexander Evgenievich svarar på frågan.

Hej Veronica!

Det finns olika tekniker för att "orsaka djupa minnen": hypnos, meditation, "spontant skrivande", ytlig sömn, associativa tekniker osv.

I princip är alla dessa tekniker på något sätt kopplade till psyko-emotionell avslappning och det efterföljande "arbetet" av medvetande och undermedvetenhet.

Diagram över en av de mest enkla sätt minnen är väldigt enkla:

1. Slappna av (ta en bekväm ställning, slappna av i musklerna, effektivisera andningen, rensa huvudet från tankar och uppgifter, fokusera på till exempel en pendels rörelser, en ljusslåga, vissa ljudsignaler). Hur man gör exakt beskrivs i 1 000 000 källor och finns på Internet. Dessutom har alla sina egna sätt att koppla av. Vissa människor behöver en pendel, och andra inte. Någon reagerar snabbare på meditativ mantrisk musik och någon på ett visuellt område (ett ljus, en genomskinlig kristall, en boll, etc.)

Här behöver du leta själv och veta, eller kontakta en specialisthypnolog.

Så... Du slappnar av. Nu...

2. Visualisera de minnen som finns kvar. Föreställ dig en vit skärm och så att säga "lägg över" minst en "bild" från det avsnittet på den. Vad som helst! Det kan vara ett fragment av det köket, en dörr, en figur, kläder, ett ansikte osv. Vi måste försöka hålla fokus på denna bild så mycket som möjligt, försöka komplettera denna bild med detaljer och ytterligare streck och färger. Du är liksom "på andra sidan" av kameran. Du är en operatör. Fokus ligger inte på vad du gör inne i bilden, utan på detaljerna i själva bilden! Med detaljerna kommer sensationerna, även bilderna som fanns där då! Gradvis kommer hela skärmen att fyllas upp. Dessutom inte tvådimensionell, utan en voluminös, djup handling!

Men allt detta görs först efter att ha uppnått avkoppling!

Huvudsaken är att inte rusa och bara vara en "operatör". Det finns ingen uppgift att se något specifikt. Uppgiften är att se, "komplettera" bilden med så många detaljer som möjligt.

Och nu - huvudsaken!

Veronica! Hur mycket behöver du det egentligen?

Det verkar för mig att om allt är bra med dig nu, så är det inte värt att komma ihåg några svårförklarliga episoder från barndomen!

Det är intressant att ta reda på vad som fortfarande döljer sig bakom "skärmen" av din ångest, om du är säker på att det inte förekom något våld.

Du är nu ganska vuxen som lever i 2000-talets informationsutrymme! Du förstår perfekt vad som händer i livet i allmänhet och att Gud förmodligen räddade dig (liksom din släkting) från något, möjligen irreparabelt.

Vad du (då ganska bebis) upplevde är svårt att föreställa sig! Det är borta! Borta, men om nätverket är ångest så återstår något neurotiskt.

Behöver jag gå tillbaka dit för att klara av denna neuros?

Du vet, jag är inte säker!

Jag har en egen uppfattning om vad "pågående arbete" och "oavslutat drama" är. Något måste spelas ut och slutföras utan att misslyckas, men något är bättre att lämna i djupet av det undermedvetna.

När allt kommer omkring, har du inte tvångsmässig rädsla, några störande drömmar, återkommande panikattacker? Det finns vad du kallade ordet "ångest".