Efter kejsarsnitt kan sättas in. Livet efter kejsarsnitt. Träning efter kejsarsnitt

Det är så vår värld fungerar, att en person måste övervinna många svårigheter under sitt liv, speciellt gäller detta det svagare könet. Tester som graviditet och förlossning kan inte uteslutas. Ganska ofta uppstår situationer när ett barn behöver "extraheras" från en kvinnas livmoder med hjälp av ett kejsarsnitt.

Många representanter för det svagare könet anser att denna avbrytande av graviditeten är mer att föredra, eftersom de antingen inte vet eller glömmer det potentiella hotet om komplikationer efter kejsarsnitt.

Naturligtvis bör en kvinna också komma ihåg hur svår och lång postoperativ rehabilitering kommer att vara, hur mycket tålamod, uthållighet och styrka som kommer att krävas.

Negativa ögonblick av förlossning med kejsarsnitt

Utan tvekan är abdominal förlossning inte längre en operation av desperation, när alla möjliga tekniker tillgreps för att underlätta utseendet på ett barn. Följaktligen har även risken för postoperativa komplikationer, komplikationer under själva operationen och under rehabilitering minskat.

Det är dock inte bara möjligt, utan nödvändigt, att förhindra olika hypotetiska konsekvenser efter kirurgisk förlossning. Procentandelen konsekvenser efter operationen är direkt proportionell mot:

metoden för att utföra operationen;

den tid som spenderas på operationen;

antibiotikabehandling efter operation;

kvaliteten på suturmaterialet;

kirurgens kvalifikationer och andra faktorer som kan påverka operationen under den postoperativa perioden.

Det är värt att notera att varje kejsarsnitt (även om det utförs perfekt) inte kan passera spårlöst för barnet och modern. Endast kvantitativa indikatorer på konsekvenser varierar.

Konsekvenserna av kejsarsnitt för mamman

Sutur på främre bukväggen.

Närvaron av ett oestetiskt och grovt ärr på den främre bukväggen bär på många negativa känslor. Jag skulle vilja att ett sådant negativt ögonblick skulle vara det enda för en kvinna, eftersom huvudmålet inte är fysisk skönhet, utan en frisk mamma och bebis i slutändan.

Du bör inte vara upprörd över den "vanställda buken", för idag finns det metoder för att göra en intradermal sutur (sy huden) eller göra ett snitt i den suprapubiska regionen (tvärgående snitt), vilket gör att en kvinna kan bära en baddräkt utan rädsla.

Bildandet av ett hudärr (brett, konvext eller oansenligt) beror på utsöndringen av vissa enzymer från kroppen. Tyvärr producerar vissa människor mer av dem, medan andra har mindre, som ett resultat av vilket ett keloidärr bildas. Men även i det här fallet finns det ingen anledning att bli upprörd, eftersom modern medicin erbjuder många sätt att bli av med ärret (till exempel laserkorrigering, "polering" av ärret).

Adhesiv sjukdom.

Efter eventuella kirurgiska ingrepp i bukhålan bildas vidhäftningar. En särskilt hög risk för att utveckla en adhesiv process i händelse av att fostervatten och blod kommer in i magen, under en traumatisk och lång operation, samt komplikationer under rehabiliteringsperioden (purulenta-septiska sjukdomar, peritonit, endometritutveckling).

Bindvävsvidhäftningar och strängar leder till att tarmen dras, vilket gör att dess funktion störs, och ligamenten som håller livmodern, äggstockarna och rören lider också. Allt detta kan vara anledningen:

felaktig placering av livmodern (ryggböjning eller böjning), detta påverkar menstruationscykeln;

tubal infertilitet;

utvecklingen av tarmobstruktion;

permanent förstoppning.

Efter att ha utfört 2, 3 kejsarsnitt är konsekvenserna i form av själva den adhesiva sjukdomen och dess komplikationer mer sannolika.

Postoperativt bråck.

Bildandet av ett postoperativt bråck i området för det kirurgiska ärret är också möjligt, vilket är förknippat med otillräcklig jämförelse av vävnader under sårförslutning (aponeuros) och under den tidiga perioden efter operationen. Ibland kan det finnas en divergens (diastas) av rectus abdominis muskler, en minskning av deras tonus och förlust av funktionalitet:

matsmältningen är störd och smärta uppträder i ryggraden;

ett navelbråck bildas (navelringen är den svagaste punkten i bukväggen);

som ett resultat av omfördelningen av belastningen på de återstående musklerna kan de inre organen (vagina, livmodern) förskjutas eller falla.

Effekterna av anestesi.

Beslut om behov av anestesi vid kejsarsnitt tas av narkosläkaren. Anestesi kan vara antingen intravenöst med trakeal intubation eller spinalbedövning. Bland de frekventa klagomålen vid användning av endotrakeal anestesi noteras hosta och ont i halsen, vilket förklaras av ackumulering av slem i bronkopulmonalområdet och mikrotrauma i luftstrupen.

Utgången från allmän anestesi är också ofta åtföljd av dåsighet, förvirring, kräkningar (sällan), illamående. Dessa symtom försvinner inom några timmar. Spinalbedövning kan orsaka huvudvärk, därför rekommenderas patienter efter sådan bedövning att vara i horisontell position i 12 timmar.

Med spinal- och epiduralbedövning kan skador på ryggmärgens rötter uppstå, detta visar sig i form av ryggsmärtor, darrningar och svaghet i armar och ben.

Ärr på livmodern.

Efter förlossning med kejsarsnitt finns ett ärr kvar på livmodern för alltid. Huvudkriteriet för livmoderärret är dess konsistens, vilket till stor del beror på förloppet av den postoperativa perioden och kvaliteten på operationen.

Ett förtunnat (insolvent) ärr på livmodern kan orsaka ett hot om för tidig graviditetsavbrytande, och i vissa fall till och med livmoderruptur, inte bara under förlossningen utan även under graviditeten. Det är därför läkare råder kvinnor som planerar en andra förlossning med kejsarsnitt att utföra sterilisering. Vid den tredje operationen insisteras tubal ligering.

Endometrios.

Endometrios kännetecknas av ackumulering av celler som till sin struktur liknar endometriet på platser som inte är typiska för dem. Ganska ofta, efter ett kejsarsnitt, uppträder endometrios på livmoderns ärr, för i processen att suturera snittet i livmodern kan celler från dess slemhinna komma till utsidan, i framtiden börjar de växa in i muskeln och serösa lager uppträder endometrios av ärret.

Fall av utveckling av endometrios i hudsuturen är kända.

Endometrios kan orsaka framtida infertilitet, men sjukdomen utvecklas år senare.

Kvinnor lider av konstant smärta i nedre delen av buken, vars styrka beror på cykelns fas (under menstruation ökar smärtan vanligtvis).

Problem med amning.

Många patienter efter operation upplever problem med amningsprocessen. Detta gäller särskilt för dem som hade ett planerat kejsarsnitt, innan förlossningen började. Mjölkflödet till körtlarna efter kejsarsnitt hos kvinnor som haft en naturlig förlossning och fött barn sker naturligt på 3:e-4:e dagen, annars sker det på 5:e-9:e dagen.

Detta beror på det faktum att kroppen syntetiserar oxytocin under förlossningen, vilket leder till livmodersammandragningar. Denna komponent är också ansvarig för produktionen av prolaktin, som i sin tur är ansvarig för syntesen och frisättningen av mjölk.

Det blir tydligt att en kvinna efter en planerad operation inte kan ge barnet mjölk på egen hand, hon måste komplettera den nyfödda med blandningar, och det är inte särskilt bra. Ofta utvecklar kvinnor efter kejsarsnitt hypogalakti (brist på mjölkproduktion) eller till och med agalakti.

Konsekvenser av kejsarsnitt för en nyfödd

Ett kejsarsnitt påverkar också barnet. "Caesarites" har ganska ofta andningsproblem.

För det första, om operationen utfördes under intravenös anestesi, då tränger en viss del av de narkotiska läkemedlen in i barnets blodomlopp med blodomloppet, andningscentrumet är deprimerat, vilket kan leda till asfyxi. Dessutom, under de första dagarna och veckorna, noterar mödrar slöhet och passivitet hos barnet, barnet tar inte bröstet bra.

För det andra finns det kvar vätska och slem i lungorna hos barn som fötts med kejsarsnitt, som normalt trycks ut under fostrets passage genom förlossningskanalen. I framtiden absorberas resterna av vätskan i lungvävnaden, och detta är orsaken till utvecklingen av hyalinmembransjukdom. Återstående vätska och slem är ett utmärkt substrat för reproduktion av patogena mikroorganismer, vilket senare leder till andningsstörningar eller lunginflammation.

Under naturlig förlossning sover barnet. Med hypernation saktar fysiologiska processer ner, vilket tjänar till att skydda det nyfödda från tryckfall vid födseln.

Med ett kejsarsnitt kommer barnet omedelbart in i den yttre miljön från ett snitt i livmodern, han är inte beredd på detta tryckfall, som ett resultat - mikroblödningar i hjärnan (experter tror att ett sådant tryckfall hos en vuxen skulle resultera i smärtchock och död).

"Kesaryats" anpassar sig mycket längre och sämre till miljöförhållanden, eftersom de inte upplever stress under passagen genom födelsekanalen, de producerar inte katekolaminer - hormoner som ansvarar för att anpassa sig till helt nya existensvillkor.

Långtidseffekter inkluderar:

frekvent utveckling av matallergier;

ökad excitabilitet och hyperaktivitet hos barn med kejsarsnitt;

dålig viktökning.

Det finns problem med att amma barnet. Ett barn som matades med konstgjorda blandningar medan kvinnan återhämtade sig från narkos, genomgick en antibiotikakur, blir omotiverad att amma, han tar trögt bröstet och vill inte anstränga sig för att få ut modersmjölken från bröstet (sug från bröstet). en flaska är mycket lättare).

Specialisten anser också att det efter ett kejsarsnitt inte finns någon psykologisk koppling mellan barnet och modern, som normalt bildas under den naturliga födelseprocessen och fixeras under tidig fästning till bröstet (omedelbart efter födseln och dissektion av navelsträngen ).

Återhämtning efter kejsarsnitt

Direkt efter operationen förs kvinnan över till intensivvårdsavdelningen där hon vistas ett dygn under noggrann övervakning av medicinsk personal. Vid denna tidpunkt är det nödvändigt att applicera is på buken och injicera smärtstillande medel. Efter ett kejsarsnitt bör återhämtningen av kroppen börja omedelbart:

Fysisk aktivitet.

Ju snabbare en nybliven mamma återställer fysisk aktivitet efter operationen, desto snabbare kommer hennes vanliga livsrytm att återställas.

Den första dagen, särskilt om spinalbedövning användes, måste kvinnan observera sängläge, men det är mindre strikt och du kan röra dig.

Du måste rulla över från en sida till en annan direkt i sängen, gör benövningar:

• växelvis böj benen vid knäleden och räta sedan ut den;

  pressa knäna mot varandra och slappna sedan av dem;

  utför rotationsrörelser med fötterna i olika riktningar;

  dra tårna mot dig.

Varje övning bör utföras minst 10 gånger.

Omedelbart måste du börja utföra Kegel-övningar (periodisk sammandragning och avslappning av slidans muskler), de hjälper till att stärka bäckenbottens muskelsystem och förhindrar eventuella problem med urinering.

Du kan gå upp ur sängen efter en dag. För att utföra lyftet måste du vända dig på sidan, sänka benen från sängen, sedan vila armarna, lyfta överkroppen och sitta ner.

Gå upp ur sängen endast under överinseende av en sjuksköterska. Tidig motorisk aktivitet har en stimulerande effekt på tarmens motilitet och förhindrar därigenom bildandet av vidhäftningar.

Hudsuturer behandlas dagligen med antiseptiska lösningar (kaliumpermanganat, lysande grönt, 70% alkohol), förbandet byts. Borttagning av suturer utförs den 7-10:e dagen efter kejsarsnitt (ett undantag är den intradermala suturen, som löser sig av sig själv efter 2-2,5 månader).

För att ärret ska lösas upp bättre och undvika keloid rekommenderar läkare att man behandlar suturerna med geler (Kontraktubeks, Curiosin). Du kan duscha efter att du tagit bort stygnen och läkt hudärret, efter cirka 7-8 dagar (det är förbjudet att gnugga sömmen med en tvättlapp), bad och bad bör skjutas upp i 2 månader (tills livmoderärret läker) .

Näring och tarmgaser.

Passage av gaser är ett av de viktiga elementen i återställandet av tarmfunktioner. Efter ett kejsarsnitt bör du följa en viss diet. Den första dagen är endast mineralvatten utan gaser eller vatten med citronsaft tillåtet. På den andra dagen kan du ta kyckling eller köttbuljong, kefir, rullat kött, keso med låg fetthalt.

Efter självtömning av tarmen, vanligtvis sker detta på den 4-5: e dagen, kvinnan överförs till en normal diet. Du bör inte hålla tillbaka gaser, för deras lättare urladdning måste du utföra strykrörelser medurs, rulla sedan över på sidan, ta benet och avlasta dig själv. Om förstoppning uppstår kan du använda Microlax eller glycerin suppositorier, de bör tillåtas användas under amning och amning.

Bandage.

Att bära ett bandage kommer avsevärt att underlätta livet för en kvinna under de första dagarna efter ett kejsarsnitt. Men det är inte nödvändigt att missbruka den här enheten, för att återställningen av muskeltonen i den främre bukväggen ska passera snabbt och fullständigt, måste bandaget tas bort med jämna mellanrum och perioderna av att vara utan denna enhet gradvis förlängs.

Hosta.

Efter operationen lider kvinnor ofta av hosta, särskilt om endotrakeal anestesi användes. Samtidigt gör rädslan för att stygnen ska öppna sig vid en hosta många håller igen. För att stärka sömmarna kan du trycka en kudde mot dem eller binda dem med en handduk, sedan ta ett djupt andetag och andas ut helt, vilket ger ett ljud som liknar "woof".

Fysisk aktivitet och återställande av elasticitet i den främre bukväggen.

Efter förlossning med kejsarsnitt är patienten begränsad till att lyfta vikter till gränsen 3-4 kg i 3 månader. Att uppfostra och ta hand om ett barn är inte förbjudet, utan snarare välkommet. Samtidigt bör allt hushållsarbete som är förknippat med knäböj, böjningar anförtros en annan familjemedlem.

En månad efter kejsarsnittet kan du börja fysiska övningar med lätta gymnastiska övningar. Efter operationen för att återställa buken kan du börja pumpa pressen tidigast sex månader senare. I stort sett kommer en slapp mage att återgå till det normala efter 6-12 månader (muskler och hud blir elastiska och deras ton återställs).

Sport för att återställa figuren efter operation (yoga, kroppsflex, aerobics, fitness) bör endast utföras efter samråd med en läkare och endast under överinseende av en instruktör, inte tidigare än efter 6 månader. Bodyflex-övningar gör ett utmärkt jobb med att återställa figuren och magen, 15 minuter om dagen räcker.

Sexliv.

Du kan återuppta samlag 1,5-2 månader efter operationen (perioden är densamma som vid naturlig förlossning). En sådan period av abstinens krävs för läkning av platsen för fästningen av moderkakan till livmodern och livmoderns sutur.

Det är viktigt att tänka på preventivmedel redan innan ett aktivt sexliv börjar. Efter operationen kan den intrauterina enheten installeras först efter 6 månader från operationsögonblicket, medan abort är den strängaste kontraindikationen, eftersom ärret återtraumatiseras och dess misslyckande kan utvecklas.

Menstruationscykel.

Det finns inga skillnader i återställandet av cykeln efter kejsarsnitt och förlossning på ett naturligt sätt. Om en nyfödd ammas kan menstruationen börja 6 månader efter födseln eller till och med senare. Om det inte finns någon amning menstruationscykelåterhämtat sig efter 2 månader.

nästa graviditet.

Förlossningsläkare rekommenderar att man avstår från en ny graviditet i minst två år, och helst minst tre. Under denna tidsperiod lyckas en kvinna återhämta sig fullt ut både psykiskt och fysiskt. Fullständig läkning av ärret på livmodern är också nödvändigt.

Observation hos gynekolog.

Alla kvinnor efter kejsarsnitt är obligatoriska registrerade på mödravårdskliniken, observation utförs i 2 år. Första besöket efter kejsarsnitt ska göras senast 10 dagar senare. Ett ultraljud av livmodern krävs. Efter slutet av lochia (6-8 veckor) utförs ett andra besök. Ett besök vid sex månader är nödvändigt för att bedöma läkningen av ärret på livmodern, efterföljande besök hos gynekologen bör utföras minst en gång var sjätte månad.

Enligt statistik föder idag var femte kvinna som förbereder sig för moderskap med kejsarsnitt. Samtidigt sker en stadig ökning av operativ leverans både i Ryssland och utomlands. Kejsarsnitt - bukoperation under narkos. Med denna förlossningsmetod går barnet helt förbi födelsekanalen och avlägsnas från moderns kropp genom ett snitt i nedre delen av buken. Liksom alla andra kirurgiska ingrepp innebär ett kejsarsnitt en lång och smärtsam rehabilitering.

Återhämtning av kroppen efter kejsarsnitt

Den första dagen för en födande kvinna passerar under ständig övervakning av medicinsk personal på intensivvårdsavdelningen (ICU). För att förhindra komplikationer vidtas ett antal åtgärder:

• tar de viktigaste indikatorerna på moderns tillstånd (mätning av temperatur, blodtryck, puls),
• korrigering av blodförlust med medicinering och andra metoder (läkemedel som ökar livmoderns ton, blodtransfusion, blodersättning),
• administrering av bredspektrumantibiotika,
• smärtlindring med läkemedel i kombination med amning,
• urinkateterkontroll,
• återställande av peristaltiken i moderns tarmar,
• vård av den postoperativa suturen (behandling med antiseptiska lösningar, byte av förband),
• allmän övervakning av tillståndet, moderns välbefinnande och hjälp till henne.

På den andra dagen, i frånvaro av problem och komplikationer, överförs mamman och barnet till postpartumavdelningen. Nu ökar aktiviteten hos den nyblivna mamman, all omsorg om barnet faller på hennes axlar.

Tänk på de begränsningar och svårigheter som kvinnor som födde med kejsarsnitt möter.

När kan jag gå upp, börja gå och sitta

Du kan försöka ta dig ur sängen 6-8 timmar efter förlossningen. Den första uppstigningen ska utföras under överinseende av sjukvårdspersonal eller anhöriga. Att gå upp tidigt är att förebygga tarmproblem.

Det är nödvändigt att stiga mycket försiktigt, utan brådska, för att inte provocera yrsel. Till en början är det bättre att sitta lite och dingla med benen från sängen. Försök sedan att stå upp en stund, lutad mot sängen med ena handen. Det är bättre att hålla sömmarna med andra handen, detta kommer att minska smärtan.

Med varje efterföljande uppgång är det nödvändigt att öka tiden på dina fötter och försöka ta steg. I avsaknad av komplikationer på den andra dagen, bör kvinnor i förlossning flytta självständigt för att ge vård för sina barn. En bra hjälpare för mamma kommer att vara ett postoperativt bandage. Den måste köpas i förväg på apoteket och tas med till sjukhuset. Det viktigaste är att inte missbruka bärandet av ett bandage, använd det inte längre än tre timmar i rad och endast i stående position och när du går.

Det bästa sättet att återställa kraften hos modern efter ett kejsarsnitt är en god sömn. Därför måste du vila så mycket som möjligt, liggande i sängen. De första två dagarna åtföljs av svår smärta i snittområdet, så det är bättre att vägra att sitta längre, till exempel medan du äter. Det är möjligt att sitta helt efter operationen endast 3-4 dagar efter förlossningen.

Vilken vikt kan lyftas

I den här frågan beror mycket på hur förlossningen gick, hur mamman mår. Läkare rekommenderar att kvinnor inte lyfter mer än två kilo under de första månaderna efter operationen. Men de hårda verkligheterna är sådana att en ung mamma måste ta hand om sitt barn nästan i dagar, så sådana begränsningar är helt enkelt omöjliga. Om moderns tillstånd tillåter henne att bära barnet smärtfritt och utan svårighet, låt barnet vara den enda bördan för mamman under de kommande månaderna.

I det här fallet är den tillåtna vikten att lyfta efter ett kejsarsnitt 3–5 kg i 2–3 månader.

Tillåten svårighetsgrad efter kejsarsnitt - barnets vikt

När kan man ligga på mage och på sidan

Läkarnas åsikter skiljer sig åt i denna fråga. Vissa tror att att ligga på magen hjälper livmodern att dra ihop sig snabbare, och det är sant. Det är bara för kvinnor i förlossning med en smärtsam söm på buken, detta kan vara extremt problematiskt. Därför rekommenderas det att försöka ligga på mage tidigast 2 dagar efter förlossningen. Detta bör göras mycket noggrant. Vid minsta smärta är det bättre att avbryta dessa försök ett tag, men sluta inte.

Nästan direkt efter operationen kan och bör du ligga på sidan och vända dig från den ena till den andra. Detta kommer att hjälpa till att återställa tarmens motilitet och minska risken för sammanväxningar.

Efter förlossningen kommer det att vara tillrådligt att utföra enkla träningspass i avsaknad av allmänna kontraindikationer:

• utföra huvudrotationer
• böj och böj försiktigt benen,
• gör cirkulära rörelser med händerna
• rotera fötterna och händerna,
• spänn och slappna av i skinkorna för att stärka dem,
• använd Kegel-metoden (från 3 dagar efter födseln).

Tabell: lista över övningar som är tillåtna under den tidiga postoperativa perioden

När kan jag duscha och bada

Om du utför så enkel gymnastik från första dagen kan du undvika många komplikationer och hälsoproblem. Snarare kommer livmodern att krympa och tarmarna kommer att börja arbeta, de tidigare formerna och storlekarna kommer tillbaka snabbare.

Det är absolut omöjligt att blöta sömmen innan den läker. Du kan begränsa dig till att gnugga och tvätta. Du kan duscha tidigast en vecka efter förlossningen. Du kan inte gnugga magen med en tvättlapp på två veckor.

Du kommer att behöva glömma ett varmt bad i minst 6-10 veckor tills lochia (blodig flytning från livmodern efter förlossningen) tar slut.

Underlåtenhet att följa restriktioner i vattenprocedurer är fylld med:

• uttorkning av vävnaderna i ärret på buken,
• saktar ner läkningsprocessen av suturer,
• varbildning
• ökad blodcirkulation och, som ett resultat, intensiva blodiga flytningar,
• inflammation i livmodern på grund av inträngning av bakterier och bakterier från kranvatten.

• tvätta badet noggrant med säkra beprövade produkter,
• observera temperaturregimen (inte högre än 40–42 grader),
• använd högkvalitativ naturlig tvål,
• uteslut aromatiska oljor, skum och salt,
• regelbundet ta ett bad med avkok av örter (kamomill),
• börja med 5 minuter och öka tiden i varmt vatten varje gång.

Hur man ammar

För ett barn på den första dagen i livet är det extremt nödvändigt att få råmjölk för att få igång matsmältningssystemet och anpassa sig till tillvaron utanför modern. Sjuksköterskor bör vägleda kvinnor till matningsställningar som är bekväma för både dem och deras barn. Under de första dagarna är matning endast möjlig i ryggläge.

• ligga på din sida
• lägg en kudde under knäna så att den inte glider ner i sängen,
• med en andra kudde, skydda din mage från barnets tryck,
• hålla barnets huvud
• se till att barnets huvud och kropp är i samma plan.

I framtiden kan du mata sittande. Använd en kudde för att lyfta upp din bebis till brösthöjd och skydda din innersöm.

Läget för matning "I vaggan" är mycket bekvämt efter ett kejsarsnitt.

Det är absolut nödvändigt att undvika ställningar där trycket sätts på den smärtsamma buken. Det är väldigt bekvämt att använda poserna "I vaggan" och "Under armen."

Läget "Underhand" för matning hjälper till att inte belasta mammans mage

När kan man bli gravid igen

Varje förlossning är en enorm stress för en kvinnas kropp. Därför, innan du återigen utsätter den för sådana tester, är det nödvändigt att vänta minst 2-3 år. Allt är individuellt. Och bara en erfaren obstetriker-gynekolog, efter en fullständig undersökning av moderns hälsa, kan "ge klartecken" för en andra graviditet och förlossning.

Du kan bli gravid efter ett kejsarsnitt lika snabbt som efter en naturlig förlossning, så du måste tänka på preventivmetoden innan du återupptar sexuell aktivitet.

Läs mer om graviditet efter kejsarsnitt i artikeln -.

Varje kvinna kommer att kunna välja den preventivmetod som passar henne.

• intrauterin enhet (IUD) - tillåten från 7 veckor efter operationen i avsaknad av kontraindikationer,
• barriärpreventivmedel (kondomer, kepsar, membran) - acceptabelt efter att lochia upphört,
• spermiedödande medel (i form av stolpiller, tabletter, krämer) - kemikalier som förstör spermier,
• injicerbara preventivmedel (kombinerade och endast innehållande gestagener) - rekommenderas från det ögonblick då menstruationscykeln återupptas,
• frivillig kirurgisk sterilisering.

Ansvara för preventivmedel efter kejsarsnitt. När allt kommer omkring är en graviditet som inträffar före två år efter operationen mycket farlig för en kvinnas hälsa och liv.

Återhämtning efter kejsarsnitt med spinalbedövning

Ett kejsarsnitt görs alltid under allmän eller lokalbedövning.

På senare tid har epidural eller spinalbedövning i allt högre grad valts för smärtlindring, där den födande kvinnan är vid medvetande. Detta gör att mamman kan se födelsen av barnet med sina egna ögon, höra hans första gråt och nästan omedelbart försöka fästa honom vid bröstet.

Med ett kejsarsnitt under ryggbedövning kan en födande kvinna omedelbart se sitt barn och till och med hålla fast det

Fördelarna med spinalbedövning är:

• effektivitet (100 % smärtlindring),
• ingen risk för barnet (med en korrekt beräknad och administrerad dos),
• giftfri effekt på moderns kropp,
• lätt att utföra
• minimala komplikationer efter operation.

Men individuella reaktioner på droger är alltid möjliga. Så många kvinnor som har gått igenom förlossning med spinalbedövning noterar följande symtom:

• svår yrsel och huvudvärk,
• blodtrycksfall,
• förlust av känsel i benen,
• jästattacker,
• öm smärta i ryggen, i injektionsområdet,
• andnöd och andningssvårigheter,
• kräkas,
• domningar.

Om en kvinna efter spinalbedövning observerar sådana symtom, rekommenderar läkare sängläge den första dagen, utan att gå upp ur sängen.

Återhämtningen blir snabbare och mer framgångsrik om den unga mamman, även när hon ligger i sängen, gör:

• vänder sig från sida till sida,
• enkla övningar för armar och ben,
• andningsövningar.

Återställande av den månatliga cykeln efter kejsarsnitt

I 6-10 veckor efter ett barns födelse har en ung mamma lochia, de har ingenting att göra med menstruation.

När det gäller att återställa menstruationscykeln skiljer sig förlossning med kejsarsnitt inte från naturlig. Ankomsten av menstruation påverkas av helt andra faktorer:

• kvinnors ålder, hälsa och livsstil,
• graviditetens förlopp, dess egenskaper och problem,
• amning.

Amning kan kallas drivkraften för att återställa menstruationen. Det beror på amningens varaktighet och dess frekvens, hur snart cykeln kommer att återupptas.

Hos kvinnor som ammar kommer menstruationen 6-12 månader efter förlossningen.

Om matningen är konstgjord, kan återställandet av cykeln förväntas om 2-3 månader.

Återhämtningen av menstruationscykeln efter förlossningen hos alla kvinnor är olika

Det är absolut nödvändigt att konsultera en gynekolog om det inte finns någon menstruation mer än ett år efter ett barns födelse, för att utesluta den inflammatoriska processen och andra problem.

Återställande av figuren efter kejsarsnitt

Varje ung kvinna drömmer om att få en vacker figur så snart som möjligt efter ett barns födelse. Det blir lättare att returnera de tidigare formulären efter förlossningen om du följer ett antal rekommendationer:

• gå upp tidigt efter operationen
• fysisk aktivitet under dagen
• full sömn (möjligt endast med hjälp av släktingar),
• rätt näring,
• idrottar (inom den tillåtna tiden).

Näringsegenskaper

På förlossningssjukhuset ansvarar sjukvårdspersonalen för den födande kvinnans mat, så det blir inte så svårt att följa en diet. Det är mycket viktigt att behålla rätt näring hemma. Detta kommer att vara användbart inte bara för en ung mammas figur, utan också för barnets hälsa om barnet ammas.

För att studsa tillbaka efter operationen och ge barnet mjölk måste mamman:

• ät balanserat,
• använd endast högkvalitativa naturprodukter,
• uteslut kolsyrade drycker och snabbmat,
• drick tillräckligt med vatten.

All diet som syftar till att gå ner i vikt är kontraindicerad för ammande kvinnor.

Tabell: en ungefärlig daglig uppsättning produkter för en ammande mamma

Tabell: Dr Horvaths diet

En kvinna som har valt artificiell matning kan erbjudas Dr Horvaths diet för viktminskning. Fördelen med denna diet är den gradvisa minskningen av extra kilon, vilket innebär en bestående effekt.

Fysisk aktivitet under de första två månaderna

Under den första tiden efter förlossningen är den bästa fysiska aktiviteten, tillsammans med att ta hand om barnet, att gå. Det spelar ingen roll var exakt man ska gå - hemma runt lägenheten eller i parken med en barnvagn. Det viktigaste är att göra det systematiskt och med nöje. Var inte rädd att sömmarna öppnas. Ett postpartumbandage hjälper till att förhindra detta, vilket minskar belastningen på den smärtsamma suturen.

Postpartumbandage kommer att vara en bra hjälpare för en kvinna efter ett kejsarsnitt

Det är bättre att flytta över en del av hushållsarbetet till släktingar, till exempel tvätta golv, handtvätta något stort. Undvik tunga lyft (förutom ett barn) och stress på ärret.

Sportaktiviteter från tredje månaden

Efter ett kejsarsnitt behöver du ta hand om din mage. Du kan ladda ner pressen tidigast sex veckor efter förlossningen och med tillstånd från den behandlande läkaren. Han kommer att undersöka din söm och rekommendera massor.

För att återställa bukpressen bör du börja med de enklaste övningarna.

Tabell: en uppsättning övningar från den tredje månaden efter kejsarsnitt

För unga mammor med ett ärr på livmodern kommer kurser i pilates och vattengymnastik att vara användbara, där belastningen på magen och magmusklerna minimeras.

Pilateslektioner kommer att ha en gynnsam effekt på en kvinnas återhämtning efter ett kejsarsnitt

Ett halvår efter förlossningen kan du börja med mer aktiv träning som syftar till att minska magen.

Video: ett enkelt sätt att ta bort magen efter ett kejsarsnitt

Vård efter kejsarsnitt

Som ett resultat av operationen finns ett ärr kvar på kvinnans mage under lång tid, vilket måste tas om hand noggrant för att undvika suppuration av vävnaderna. En vecka efter operationen, duscha varje dag, men gnugga inte snittet med en tvättlapp. Efter det, behandla det som din läkare angav i utdraget.

Salvor (Kontraktubeks, Solcoseryl) hjälper till att ta bort ett fult ärr.

Video: postoperativ suturhygien

Återhämta sig efter kejsarsnitt kort tid Det är fullt möjligt om man tar det på allvar. Först och främst bör du lyssna på råden från de behandlande läkarna, observera begränsningarna för den postoperativa perioden, ladda kroppen gradvis, utan att överanstränga den. Fysisk aktivitet i kombination med en hälsosam kost kommer snabbt att återställa en kvinnas hälsa och figur till sitt tidigare tillstånd.

Oavsett hur barnet föddes, naturligt eller genom kejsarsnitt, är hans ankomst till vår värld ett verkligt mirakel, och att ta hand om en liten klump blir den primära uppgiften för en nybliven mamma. Dock, första dagarna efter kejsarsnitt ibland blir ett riktigt test, eftersom alla handlingar som tidigare inte var svåra, till exempel att hosta, skratta, vända sig på sidan, ta ett djupt andetag, nu kommer att verka otroligt svåra och smärtsamma. Vad du kan förvänta dig och hur du kan lindra ditt tillstånd de första dagarna efter kejsarsnitt?

De första dagarna efter ett kejsarsnitt: vad kan man förvänta sig?

Första dagen efter kejsarsnitt den nyblivna mamman övervakas noga på intensiven, mäter tryck, puls, temperatur. Läkaren övervakar hela tiden hur livmodern drar ihop sig, om det är mycket flytningar, om urinering sker. Om epiduralbedövning användes under kejsarsnitt, rekommenderas den födande kvinnan att ligga i sängen från 3 till 12 timmar. Att gå upp för första gången måste göras med hjälp av en sjuksköterska eller anhöriga mycket försiktigt, långsamt, långsamt, utan att göra plötsliga rörelser. Det är tillåtet att sitta ner tidigast den 2-3:e dagen efter operationen.

Hur gör man livet lättare för sig själv efter ett kejsarsnitt?

Res dig tyvärr röra sig och röra på sig efter kejsarsnitt du måste hela tiden och detta kan inte undvikas. Men du kan göra ditt liv enklare, känna dig mer bekväm och inte orsaka dig själv ytterligare obehag, om du följer enkla tips.

Hur rullar man åt sidan?

• Vi böjer våra knän och vilar fötterna på sängens yta.
• Vi vilar på fötterna och höjer våra höfter för att räta ut kroppen från axlar till knän.
• Vänd nu höfterna åt sidan och sänk ner dem på sängen. Vi vänder även överkroppen åt samma håll.
• Och nu ligger du på din sida.

Detta skonsamma sätt att vända på sidan kommer att rädda dig och dina stygn från oönskad smärta och skada, samt rädda dina armbågar från att gnugga mot lakanet och onödig spänning.

Hur lindrar man hosta?

Tyvärr kan även den minsta hosta efter ett kejsarsnitt orsaka avsevärt lidande. Idag används epiduralbedövning i allt större utsträckning vid kejsarsnitt, dock förekommer det att man även använder generell anestesi. I det här fallet måste du hosta upp för att befria lungorna från slem som samlats i dem. Rensa halsen smärtfritt kommer att hjälpa en enkel teknik, som på ett enkelt sätt kallas "barking". Även om namnet är konstigt är tekniken riktigt effektiv.

Så om du känner att ett hostanfall "täcker" dig måste du följa dessa steg:

• Skydda sömmarna med händerna, en liten kudde eller en handduk.
• Andas in långsamt och djupt, fyll dina lungor helt med luft.
• Andas ut kraftigt, men försiktigt, medan du drar in magen, men inte låter den blåsa upp.
• Gör nu ett "woof"-ljud.

Om du känner snyftande i bröstet och starkt sug efter att hosta, använd denna metod för att hosta flera gånger i timmen tills lungorna är rensade.

Hur tar man sig ur sängen?

Att gå upp ur sängen för första gången efter ett kejsarsnitt den medicinska personalen på mödravårdssjukhuset hjälper dig efter tillstånd från förlossningsläkaren-gynekologen. När vi först går upp ur sängen kan vi känna oss yr och svaga. För dig nu är detta normalt och, tyvärr, oundvikligt.

Att ta sig ur sängen, följ instruktionerna nedan:

1. Rulla upp på din sida enligt tipsen i avsnittet Hur du rullar på din sida. Efter det, låt benen hänga över sängkanten och tryck av sängen med armbågen och flytta dig så försiktigt och försiktigt som möjligt till sittande läge.

2. Res dig inte upp direkt, sitt en stund, rör på ben och fötter.

3. När du känner dig redo lägger du fötterna på golvet och reser dig upp med hjälp. Försök att räta upp dig, stå inte böjd i "de tre dödsfallen". Även om dina stygn känns som att de dras, kommer det inte att skada stygnen om du står upprätt.

4. När du vänjer dig lite vid stående position, ta ett litet steg.

Kom ihåg att den svåraste delen är över och varje gång du går upp kommer det att bli lättare och lättare. Beröm dig själv, var inte lat att gå, försök att gradvis öka antalet steg och längden på promenader. Detta bidrar till återställandet av din kropp och snabb läkning av stygn. Kom ihåg att varje extra rörelse tar dig närmare den omhuldade flytningen och en snabb hemkomst med barnet.

Kejsarsnitt - operativ förlossning. Numera är denna förlossningsmetod ganska utbredd. Det ökande antalet graviditetskomplikationer, både från moderns och barnets sida, leder till detta tillstånd.

Hur görs ett kejsarsnitt?

Kejsarsnittet görs endast under narkos. Numera sker en gradvis övergång från generell anestesi till spinalbedövning vid dessa typer av operationer. Meningen med sådan anestesi är att "stänga av" den nedre halvan av kroppen. Kvinnan är vid medvetande, hon kan ta sin bebis i famnen omedelbart efter att ha tagit bort honom från livmoderhålan. Dessutom, under allmän anestesi, får barnet en viss mängd läkemedel som administreras till mamman och föds lätt "bedövad", medan det inte finns några sådana egenskaper när man väljer spinalbedövning.
Efter anestesi görs ett snitt i nedre delen av buken, öppning av livmoderhålan och fostersäcken, följt av avlägsnande av barnet. Som vid normal förlossning knyts och klipps navelsträngen. Sedan, genom det kirurgiska snittet, avlägsnas fosterblåsan och moderkakan. Såret sys i lager, ett sterilt förband appliceras. Med kejsarsnitt under ryggbedövning appliceras barnet omedelbart på mammans bröst, med allmän narkos - efter ett tag behöver kvinnan komma ur narkosen.

Tidig postpartum period

Den postoperativa perioden efter kejsarsnitt skiljer sig inte nämnvärt från den perioden efter andra bukoperationer. En vanlig praxis är tidig aktivering av patienten. Efter 6-8 timmar (beroende på allmäntillstånd) en kvinna får sitta ner i sängen; efter 10-12 timmar - gå upp och gå. Denna taktik minimerar risken för att utveckla adhesiva komplikationer i bukhålan, trängsel i lungorna (särskilt troligt efter intubationsanestesi).
Om moderns och nyföddas tillstånd inte orsakar oro för läkaren, överförs de på den andra dagen till avdelningen för gemensam vistelse (om sådana avdelningar finns tillgängliga). En kvinna ordineras oftast antibiotikabehandling för att förhindra infektionskomplikationer under postpartumperioden, såväl som smärtstillande medel. Under denna period är det värt att varna den unga mamman för att ta hand om barnet för aktivt, ofta lyfta det i armarna (särskilt för stora barn) och plötsliga rörelser. För att lindra obehag i området för det postoperativa ärret, rekommenderas det att bära ett speciellt bandage som stöder bukmusklerna.

Längden på förlossningsperioden

Postpartumperioden vid fysiologisk förlossning varar 40 dagar. Postpartumperioden efter kejsarsnitt är upp till 60 dagar. En av huvudindikatorerna för förloppet av postpartumperioden är den så kallade involutionen av livmodern: processen för dess sammandragning och epitelisering av den inre ytan. Under denna tid har kvinnan olika grader av blödning från könsorganen (lochia). Det bör noteras att i regel är intensiteten av utsläpp hos kvinnor som förlossas med kejsarsnitt mindre: efter förlossning genom den naturliga födelsekanalen läggs utsläpp från livmoderhalsen, slidan, skadad i en eller annan grad, till utsläppet från livmoderhålan.
Eftersom integriteten hos livmoderns muskelfibrer, dess kärl och nerver kränktes under operationen, saktar livmoderinvolutionen ner. Om nödvändigt ordineras en kvinna en lämplig läkemedelsbehandling som stimulerar den kontraktila aktiviteten i livmoderns muskler, vilket minskar blödning från kärl skadade under snittet. Oftast, just på grund av den långsamma minskningen av livmodern efter förlossningen, släpps en mamma med ett barn efter ett kejsarsnitt hem några dagar senare än efter en fysiologisk födsel.

Näring efter kejsarsnitt

Den första dagen efter kejsarsnittet är det tillåtet att dricka endast icke-kolsyrat vatten, osötat te. Från den andra dagen närmar sig kosten gradvis näringen för kvinnan som har fött barn: från och med buljongen, mosade rätter, går vi gradvis vidare till en fullfjädrad diet rik på proteiner, vitaminer, mikroelement, som rekommenderas för en ammande mamma.

Hygien efter kejsarsnitt

Hygienen hos en kvinna som har genomgått ett kejsarsnitt under de första dagarna efter operationen måste nödvändigtvis inkludera en toalett av de yttre könsorganen. Kroppstvätt är tillåtet, exklusive området för den postoperativa suturen. Du kan duscha direkt efter utskrivning från sjukhuset. Ärrområdet måste tvättas med rent vatten, mycket noggrant, exklusive friktion, exponering för rengöringsmedel. Det rekommenderas att ta ett bad, simma tidigast en och en halv till två månader efter förlossningen.

Postoperativt ärr

Det postoperativa ärret kommer att påminna om sig själv under ganska lång tid: upp till sex månader, hos vissa kvinnor - upp till ett år. Detta beror på det faktum att under det kirurgiska snittet kränktes nervändarnas integritet, och deras återhämtning är en lång process.
Två månader efter operationen rekommenderas en kvinna som genomgått ett kejsarsnitt att börja träna för att stärka magmusklerna. Jag skulle vilja notera att ju bättre musklerna i denna grupp utvecklades, desto mindre är det subkutana fettlagret, desto snabbare och bättre läker det postoperativa såret. Det är inte förbjudet att använda salvor som främjar resorptionen av ärr, även om du inte bör förvänta dig en speciell effekt av deras användning. Läkningsprocessens förlopp påverkas också av den livsstil som en kvinna kommer att leda efter operationen. En stor roll i hur förlossningsperioden efter kejsarsnitt fortlöper är hjälp av anhöriga och närstående till den kvinna som fött barn. Helst bör en av dem vara ständigt hemma vid den här tiden. Varje kvinna efter förlossningen behöver en ordentlig vila för att säkerställa kroppens återhämtning och amning av hög kvalitet. Återhämtningsperioden efter förlossningen efter kejsarsnitt kräver en allvarlig begränsning av vikten av de lyfta vikterna. Överbelastning av bukmusklerna kan leda till deformiteter i området för det postoperativa ärret, upp till bildandet av bråck.

Familjeplanering efter kejsarsnitt

Återupptagande av sexuell aktivitet efter kejsarsnitt rekommenderas en och en halv till två månader efter operationen. Var noga med att besöka en gynekolog vid det här laget, se till att återhämtningsperioden löper smidigt och diskutera acceptabla preventivmetoder. Planerar för nästa graviditet det är bättre att skjuta upp i två år - den här gången räcker för att återställa styrkan i moderns kropp, bildandet av ett starkt ärr på livmodern (ultraljud utförs för att bestämma dess kvalitet).
Medicinsk praxis går för närvarande bort från etableringen av att en historia av kejsarsnitt är en direkt kontraindikation för naturliga förlossningar i framtiden. Ganska ofta föder kvinnor som genomgått ett kejsarsnitt efterföljande barn genom den naturliga förlossningskanalen.

Statistik visar att med hjälp av denna typ av kirurgiskt ingrepp föds mer än 30% av nyfödda. På grund av speciella kontraindikationer eller av hälsoskäl kan mamman inte föda barn på ett naturligt sätt. Ibland kommer ett kejsarsnitt redan vid åttonde graviditetsmånaden för att skydda barnet och mamman från eventuella komplikationer.

Indikationer för ett kejsarsnitt kan inkludera:

1. Smala bäckenben.
2. Tumörer och patologier i könsorganen.
3. Tidig lossning av moderkakan.
4. Hypoxi eller strypning av fostret.
5. Felplacering av fostret.
6. Fostrets storlek är inte lämplig för livmodern.
7. Moderns infektioner (HIV).
8. Ålderskategori över 38 år.

Det finns många indikationer för kejsarsnitt, vissa av dem anses vara absoluta, andra är relativa. För en förlossningsläkare är första prioritet alltid att rädda livet på modern och barnet. Om denna operation är indicerad för en gravid kvinna, bör du kontrollera med läkaren i förväg hur det går och hur du snabbt återhämtar dig från ett kejsarsnitt. Vanligtvis föreskrivs ett planerat kejsarsnitt, när en kvinna är inlagd på sjukhus och observeras i flera dagar före själva operationen, och utför de nödvändiga procedurerna. Vid akut sjukhusvistelse kan varje bråkdel av en sekund räknas, så de gör narkos och fortsätter med operationen. En sådan operation varar ungefär en timme, med den efterföljande överföringen av den födande kvinnan till intensivvårdsavdelningen. Hon tillbringar den första dagen där, när vårdpersonalen på mödravårdssjukhuset tar hand om barnet. Utskrivningen utförs 5-7 dagar efter födseln. Och så börjar ett nytt liv och moderns sysslor. Parallellt med att ta hand om ett barn börjar en kvinna processen att återställa sin kropp efter ett kejsarsnitt. En sådan process är mycket mödosam och kräver ganska mycket tid, ansträngning och energi. Livet efter operationen har sina begränsningar. Läkaren berättar nödvändigtvis om dessa begränsningar och skriver ut rekommendationer som måste följas.

Dagen efter operationen tillbringar den nytillverkade mamman på intensivvårdsavdelningen, medan barnet, om det föddes utan patologier, är på barnavdelningen, där han övervakas noga och alla nödvändiga ingrepp efter förlossningen utförs. Det är förbjudet att gå upp ur sängen och göra plötsliga rörelser för en annan dag. Det finns också restriktioner för att lyfta vikter. Oftast går belastningen till tarmarna, de första dagarna kan illamående och huvudvärk uppstå. Mamman tar inte med sig en nyfödd under denna period. Totalt tillbringar barnet och hans mamma ungefär en vecka på förlossningssjukhuset. Före utskrivning kommer läkaren definitivt att ge råd om hur man återhämtar sig efter ett kejsarsnitt och etablerar en ny rytm i kroppen. Efter ett kejsarsnitt tar kroppens rehabilitering nästan 6 månader. Inte bara flickans inre organ byggs om, utan också den hormonella bakgrunden. En ganska lång period åtföljs av rätt näring och begränsad fysisk aktivitet.

sömvård

I den postoperativa perioden efter ett kejsarsnitt förblir en söm på flickans kropp, i buken, och ett bandage appliceras nödvändigtvis över sömmen. Vid den tidpunkt då patienten är på sjukhuset utförs alla nödvändiga manipulationer med såret sjuksköterska. Sömmen bearbetas med hjälp av antiseptika och ersättning av bandaget. Suturerna tas bort på den 7:e dagen, varefter det redan är tillåtet att blöta såret. Under tiden efter kejsarsnittet kan suppuration på ärret förekomma. För snabb läkning bör speciella snabbläkande krämer appliceras på såret. I sådana fall bör du omedelbart konsultera en läkare.

Använder ett bandage

För att bibehålla tonen i musklerna i buken och bukhålan, rekommenderas det alltid att bära ett bandage. Den postoperativa perioden efter kejsarsnitt nästan halveras med hjälp av bandage. Tiden för att bära den är minst en månad, i extrema fall, ju mer, desto snabbare går rehabiliteringen efter kejsarsnitt. Bandaget skyddar inte bara sömmen utan underlättar också processen att ta hand om barnet. Många läkare råder dig att börja använda bandaget efter den sjätte månaden av graviditeten. Men ett sådant föremål har också ett antal kontraindikationer:

1. Problem med mag-tarmkanalen.
2. Suppuration av sömmen efter kejsarsnitt.
3. Eventuell svullnad av njurarna.

Obehag i det första fallet är baserat på det faktum att bandaget komprimerar organen i matsmältningssystemet, vilket kan orsaka allvarliga problem. Suppuration av sömmen ger smärta.

Du bör ta pauser när du bär ett bandage, du kan inte vara i det dygnet runt. Magmusklerna slappnar av med tiden, så pauser bör tas var 3-4 timme. Läkaren hjälper dig att välja ett bandage individuellt.

Återställande av menstruationscykeln

I det här fallet finns det inga speciella skillnader efter förlossningen på ett naturligt sätt och med kejsarsnitt - menstruationscykeln återställs på samma sätt. Lochia är flytningar efter förlossningen av röd färg, liknande menstruation, med sin egen specifika lukt. De kommer ut ca 2-3 månader, särskilt rikligt under de första dagarna efter förlossningen. Gradvis tappar de färg och försvinner helt. Hur mycket kroppen återhämtar sig efter ett kejsarsnitt och menstruationscykeln är en rent individuell process. Efter förlossningen kommer livmodern till rätt ton och skapar en ny slemhinna. Återhämtningen tar cirka 3 månader. När mensen kommer är de första cyklerna väldigt tunga. Med varje cykel normaliseras mängden urladdning och slutar helt efter 5 månader. Det är från den här tiden som menstruationen, som tidigare, kommer vid rätt tidpunkt och en gång i månaden.

Kost och rätt näring

Rehabilitering efter kejsarsnitt beror till stor del på vad den nyblivna mamman äter. Under de första dagarna av rehabilitering efter ett kejsarsnitt visas en kvinna ett renande lavemang för att återställa tarmarna. Läkare rekommenderar att inte överbelasta mag-tarmkanalen och begränsa matintaget, varför lämpliga droppare med rätt substanser ordineras (vanligtvis injiceras glukos). Du kan gå in i kosten den andra eller tredje dagen. Förlossningssjukhuset har allt för att återställa kroppen på födande kvinnor. Efter tre dagar är många produkter redan tillåtna att tas in i kosten, det är önskvärt att de är ångade och vegetabilisk olja. Stekt och kryddig mat bör definitivt uteslutas från kosten, särskilt vid amning.

Funktioner av näring efter utsläpp:

1. Mejeri- och surmjölksprodukter (mjölk, kefir, curdled mjölk, keso, naturlig yoghurt).
2. Grönsaker råa och kokta. Det rekommenderas att laga grönsaker för ett par, så att de behåller mer användbara vitaminer.
3. Kött. Den ska också ångas eller ätas kokt. Kött innehåller protein i stora mängder, kroppen behöver det som byggmaterial.
4. Frukter. Råa äpplen, päron, bananer, vindruvor och apelsiner. Speciellt citrusfrukter, med hög mättnad av C-vitamin.
5. Smör och vegetabilisk olja. Innehåller en stor mängd fettlösliga vitaminer.
6. Vatten. Ju mer vatten, desto bättre, för att tona huden och se frisk ut.

Begränsa förbrukningen:

1. Köttprodukter (korv, korv).
2. Rökta produkter (fisk, kött).
3. Tomatsås, ketchup.
4. Sötsaker.
5. Vitlök och lök.
6. Marinerade produkter.
7. Snabbmat.
8. Kolsyrade drycker och alkohol.

Om en tjej bestämmer sig för att gå på en diet, måste detta diskuteras med läkaren. Att följa en viss diet är möjligt om det inte finns några komplikationer efter operationen. Och det är värt att komma ihåg först och främst om barnet, för när man ammar reflekteras allt som mamman äter i honom. Dieten bör följas under lång tid, cirka 2 månader.

• Första dagen. Frukost - havregrynsgröt, te och smörgås. Lunch - Grönsaksgryta, kycklingbuljong, kokt bröst, te. Middagsjuice med müsli. Mellan måltiderna kan du äta frukt och nötter.
• Andra dagen. Frukost - kokt ägg, flingor med mjölk, te. Lunch - kokt pasta, utan olja, ångad fisk, grönsakssallad kryddad med olivolja. Middag - stuvad kål, ångad kotlett, te.
• Den tredje dagen. Frukost - bovetegröt, te, naturlig yoghurt. Lunch - vermicelli soppa, en bit ångat kött, kompott utan socker. Middag - keso med frukt och yoghurt, te, kex med smör.
• Fjärde dagen. Frukost - havregrynsgröt med smör, te, ett äpple. Middag - grönsakssallad, kycklingbröst med bovete, lätt soppa, te. Middag - en grönsaksrätt med kokt fisk, en drink utan socker.
• Femte dagen. Frukost - kefir och flingor, ett ägg. Lunch - fisksoppa, potatis kokt utan olja och en bit ångat kött. Middag - kokta grönsaker med kycklingkotlett.
• Helger - drickregim, mer än 2 liter vatten, råa grönsaker och frukter.

Sådan mat kan kombineras varje vecka och lägga till något nytt, användbart.

Att ha sex och sexliv

Hur mycket kroppen återhämtar sig efter ett kejsarsnitt och när man kan börja ett sexliv är svårt. Dessa processer är individuella. Gynekologen måste ordinera preventivmedel till flickan, även om menstruationen ännu inte har börjat. Tillstånd att leva sexuellt är möjligt efter samråd med en läkare, först efter undersökning och slutsats att livmodern har kommit i önskad form. Detta händer vanligtvis efter två månader. Vad är preventivmedel till för? Processen med kejsarsnitt skadar livets kropp, könsorganen och hormonnivåerna återställs på nytt. Efter kejsarsnitt är nästa graviditet möjlig först efter två till tre år, när kroppen är helt tillbaka till det normala.

Upprepade förlossningar

Andra och efterföljande förlossningar efter kejsarsnitt är möjliga efter två till tre år. Fram till dess bör sexlivets process åtföljas av användningen av preventivmedel. Om paret bestämmer sig för att skaffa ytterligare ett barn, måste du konsultera en läkare. Det finns fall när graviditet efter kejsarsnitt är omöjligt. För många tjejer ger läkare en gynnsam prognos för nästa graviditet - du kan föda naturligt och det finns inga hinder för detta.

Sport och återhämtning

Hur länge kroppen återhämtar sig efter ett kejsarsnitt och när du kan börja idrotta beror på kvinnans allmäntillstånd. Så fort mamman bestämmer sig för att börja idrotta krävs konsultation med en gynekolog. Han utvärderar tillståndet hos könsorganen och suturens läkningsprocess. Om allt är i bra form ger han godkännande för fysisk aktivitet. Det är mycket vanligt att mjölk försvinner efter att en tjej börjar sporta. Är det möjligt? Ja det är möjligt. I sportprocessen måste du känna till måttet och inte överbelasta den oförberedda kroppen. Öka tillvägagångssätten och antalet övningar krävs gradvis. Till exempel kommer Kegel-övningar att hjälpa till att återställa livmodertonen.

Om det inte finns några läkares kontraindikationer, kan du börja gymnastik redan på avdelningen, med hjälp av andning.

Övningar:

1. Djupt inandning, snabb andas ut. 2 set om 10 gånger.
2. Strök buken medurs med ett djupt andetag in och ett djupt andetag ut.
3. Massera buken uppifrån och ner.

Läkare rekommenderar att du gör yoga efter ett kejsarsnitt. Du kan anmäla dig till individuella klasser eller hitta en kurs med övningar för hemmaträning.

Efter 2 månader kan idrotten göras mer aktivt. Tyngdpunkten bör ligga på musklerna i magen och skinkorna.

Övningar för magen:

1. Alternativa benhöjningar. 3 set med 20 reps.
2. Kroppslyftning. 5 set med 15 reps.
3. Höj huvudet i ryggläge. Medan du spänner magmusklerna. 3 set med 15 reps.

Övningar för rumpan:

1. Knäböj. 3 set med 30 reps.
2. Squats med vikter (2-3 kg). 3 set med 20 reps.
3. I.p - liggande på din sida. Lyft upp benen längs kroppen. 3 set med 20 reps. Samma sak med det andra benet.

Sov och vila

Efter operationen bör du definitivt vila ordentligt och upprätta en sömn- och viloregim. I en dröm återställs kroppen och kommer i form. Med ett litet barn är detta naturligtvis problematiskt, men man kan alltid hitta en utväg.

promenader

Med bebisens tillkomst bör promenader vara en del av den dagliga rutinen. Frisk luft och syre hjälper barnet att vänja sig vid livsstilen utanför livmodern, och mamman kommer att mätta kroppen med syre. Utan syre är återställandet av kroppen omöjligt. Det mättar vävnader och organ och hjälper till att läka snitt och ärr.

Hygien

Dusch och varma bad är endast tillåtna efter att stygnen har tagits bort. Fram till denna punkt bör du tvätta dig själv med varmt vatten och tvål och torka av kroppen med servetter för att undvika uppkomsten av infektioner.

Ton av huden på buken

Beväpnad med oljor kan du självklart börja kampen mot eventuella bristningar. Oljor slätar aktivt ut huden och ger den näring. Huvudsaken i denna verksamhet är regelbundenhet. Dagligen - morgon och kväll, applicera olja på mage och rumpa. För bästa effekt kommer massage inte att skada.

Hur man återhämtar sig snabbt efter ett kejsarsnitt - video