Ойлголтыг хадгалах. Жинхэнэ хайр. Харилцаа холбоо тасрахаас урьдчилан сэргийлэх боломжтой юу?

"Тэр намайг ойлгохгүй байна!" - гэрлэсэн эмэгтэй бүр амьдралдаа дор хаяж нэг удаа энэ хэллэгийг хэлдэг. Энэ юу вэ: энгийн үгс, сэтгэл хөдлөл дээр хэлсэн, эсвэл Дараа нь харилцан ойлголцол байхгүй бол нөхөртэй хэрхэн амьдрах вэ? Эсвэл энэ нь тодорхой эрэгтэйд биш, харин бүх зүйлд байдаг болов уу? Магадгүй, генетикийн түвшинд тэд эмэгтэйчүүдийг ойлгож, тэдний бүх хүсэл, хэрэгцээг хангаж чадахгүй байна уу? Энэ бүгдийг энэ нийтлэлд авч үзэх болно.

Гэрлэлтийн богино хугацааны аз жаргал

Эхний өдрүүд, долоо хоногууд, түүнчлэн танил тал, хайр дурлалын эхэн үед эцэст нь аз жаргал ирсэн юм шиг санагддаг. Шинээр гэрлэсэн хүмүүс сайхан сэтгэлтэй, тэд үүнийг хөнгөн, үүлгүй, хязгааргүй баяр баясгалан гэж үздэг. Гэвч энэ нь тун удахгүй дуусч, өдөр тутмын саарал амьдрал, гэр бүлийн асуудал, түүнчлэн хэрүүл маргааны хамгийн түгээмэл шалтгаануудын нэг болох харилцан ойлголцлын асуудал болж солигдоно. Хэрхэн илүү сайн хүнмөн эмэгтэй хүн гэрлэлтийн үеэр бие биенээ таньж мэдэх тусам тэдний хүсэл мөрөөдөл биелж, бодит амьдрал болж хувирах тусам сул дорой болж, секс нь хүчирхийллийн хүсэл тэмүүлэлээс гэр бүлийн үүргээ энгийн биелүүлэх ангилалд шилжсэн гэсэн үг юм.

Гэрлэлт нь хайр дурлалыг устгадаг

Цаг хугацаа өнгөрөхөд эхнэр нөхөр хоёр хуримын өмнөх шиг бие биедээ хүндэтгэлтэй, эелдэг хандахаа больсон. Залхуу, сээтэгнэх нь алга болж, магтаал улам бүр багасч, шүүмжлэл, харилцан нэхэмжлэлээр солигддог. Эхнэр нөхөр бүрт эгоизм сэрж, би хамтрагчаа бүх зүйлд өөгшүүлж, баярлуулахыг хүсч байна. Ийм хүсэл нь орхигдуулах, дургүйцэх, урам хугарах шалтгаан болдог.

Хэрэв та гэр бүл дэх харилцан ойлголцлыг аль болох урт хугацаанд хадгалахыг хүсч байвал хайрыг эрхэмлэх хэрэгтэй, өдөр тутмын амьдралдаа ядаж дусал хайр дурлал авчрахыг хичээ: жижиг гэнэтийн бэлэг, ямар ч шалтгаангүй цэцэг, цэцэрлэгт хүрээлэнгээр зугаалах, уулзалт дээр үнсэлт, баяртай. Түүнээс гадна энэ нь нөхөрсөг, хацар дээр биш, харин жинхэнэ, хүсэл тэмүүлэлтэй байх ёстой. Та гэрлээгүй юм шиг, анх танилцаж, бие биенээсээ ханаж амжаагүй байсан шиг. Шуналтай урт үнсэлт байгаа цагт хайр нь гэрлэлтийг хадгалах болно.

Нөхөртэй ямар ч холбоогүй

Гэрлэлтийг хадгалах, гэр бүлийн тав тухыг бий болгох нь хэцүү ажил боловч эхнэр, нөхөр хоёулаа үүнийг хийх боломжтой. Ихэнх тохиолдолд эхнэр нь нөхрийнхөө сайн сайхны төлөө хичээж, хаалттай хаалган дээр зодож, хариуд нь ямар ч талархал хүлээж авдаггүй. Гэрлэлтийн үеэр эрчүүд хоол хийх, угаах, цэвэрлэх, хүүхэд төрүүлэх, өөрөө асрах, зурагт үзэхэд саад болохгүй, ажил хийж байхдаа сайхан харагддаг, гэхдээ гоо сайхны бүтээгдэхүүнд мөнгө үрдэггүй эмэгтэйд хэрэглэгчийн хандлагыг бий болгодог. болон гоо сайхны салонууд. Нөхөр нь ямар ч өргүй гэдэгт итгэлтэй байгаа бөгөөд эхнэрээ зүгээр л дэргэд нь, сайндаа авчирсан цалингаараа л аз жаргалтай байлгах чадвартай. Ийм нөхцөл байдлаас залхаж, нөхөртэйгээ хэрхэн амьдрах вэ гэсэн асуултыг үе үе өөрөөсөө асууж, харилцан ойлголцол байхгүй бол эмэгтэй хүн зөв хариултыг олж чадаагүй бөгөөд салах шийдвэр гаргадаг. Гэхдээ гэрлэлт сүйрсэн үү? Эцсийн эцэст, та саяхныг хүртэл энэ хүний ​​тухай мөрөөдөж, тантай уулзахыг тэсэн ядан хүлээж, бүртгэлийн газарт уй гашуу, баяр баясгалангаар мөнхийн хайр, халамжинд тангараг өргөсөн.

Сэтгэл судлаачид зарим зөвлөмжийг ашиглахыг санал болгож байгаа бөгөөд үүний ачаар харилцан ойлголцол, итгэлцэл буцаж болно.

Аз жаргалтай хосууд - домог эсвэл бодит байдал уу?

Та бүхний мэдэж байгаагаар аливаа үлгэрийг амилуулж болно. Тиймээс аз жаргалтай гэр бүлийн амьдрал үнэхээр бодит юм. Ийм хосууд үргэлж анхаарал халамж тавих цаг зав, хүсэл эрмэлзэлтэй байх болно, үүний ачаар та дулаан, анхаарал, хайрыг мэдрэх болно. Эцсийн эцэст, ажлаасаа хоцрохыг урьдчилан сануулж, өдрийн цагаар хоёр минутыг хойшлуулж, утсаар ярьж, яаж байгааг мэдэх нь тийм ч хэцүү биш юм. Орой гал тогооны өрөөнд цугларч, хайртай нөхөрэхнэр нь хүн бүрийн өдөр хэрхэн өнгөрснийг асуух нь гарцаагүй. Эдгээр жижиг зүйлс нь таны талаар юу гэж бодож байгааг мэдрэх боломжийг олгодог бөгөөд та хамтрагчийнхаа амьдралын чухал хэсэг гэж санаа зовдог.

Хэрэв аз жаргал байхгүй бол

Дээрх бүх зөвлөмжийг дагаж мөрдсөн ч гэр бүлд харилцан ойлголцол байхгүй бол нөхөртэйгээ хэрхэн амьдрах вэ? 90% -ийн магадлалаар бид энэ өгүүллийг эмэгтэйчүүд унших болно гэж хэлж болно, энэ нь зөвхөн тэд зөвлөмжийг дагаж мөрдөх болно гэсэн үг юм. Гэхдээ эхнэр, нөхөр хоёулаа харилцаагаа хадгалахын тулд ажиллахгүй бол та эерэг үр дүнд хүрч чадахгүй. Ихэнхдээ эрчүүд эв найрамдал, харилцан ойлголцол гэх мэт нарийн ширийн зүйлийн талаар боддоггүй бөгөөд тэдний хувьд цатгалан, зурагт үзэх нь илүү чухал байдаг. Эмэгтэйчүүдийн тэвчээр хангалттай байхад ийм гэрлэлт яг л үргэлжлэх болно.

Эвлэрэх үү, салах уу?

Нийгэмд ногдуулсан үзэл бодол нь ядарсан эхнэрийн зөв шийдвэр гаргахад нөлөөлдөг. Бараг бүх зөвлөгөөнд эмэгтэй хүн нөхрийнхөө дэргэд байж, тэвчиж, хэцүү зүйлтэйгээ эвлэрэх ёстой гэж хэлдэг. Олон бүсгүйчүүд бүх эрчүүдийг муу гэж үздэг ч ганцаараа амьдрах нь бүр ч дор байдаг тул архидалт, залхуурал, урвалтыг нүдээ аниад өнгөрөөдөг. Энэ бүхний үр дүнд дуулиан шуугиан, уур хилэн, зуу, мянган үхсэн мэдрэлийн эсүүд үүсдэг. Хэрэв гэр бүлд хүүхдүүд байгаа бол тэд ийм жүжгийн гэрчүүд юм. Аз жаргалгүй ээжийг харсан охид бага наснаасаа аавыгаа, дараа нь эрчүүдийг үзэн ядаж эхэлдэг. Хүүхдэд эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн харилцааны буруу загвар нь тэдний толгойд бий болж байгаа тул ирээдүйд өөрсдийн нийгмийн эсийг бий болгоход хэцүү байх болно. Тиймээс, заримдаа нөхөртэйгээ хэрхэн амьдрах вэ гэсэн асуултанд, хэрэв харилцан ойлголцол байхгүй бол зөвхөн нэг л зөв хариулт байдаг: арга байхгүй!

Эрх чөлөө эсвэл ганцаардал уу?

Түүний жижиг хуулбарыг авсан хүн ганцаараа биш юм. Гэр бүл бол юуны түрүүнд цусан төрлийн холбоотой гэдгийг битгий мартаарай, энэ нь нөхөртэйгээ салсны дараа хүүхэдтэй бол гэр бүлээ алдаагүй гэсэн үг юм. Хэрэв та эхнэр, нөхөртэйгээ гэрлэлтийг баталгаажуулах нийтлэг зорилго, сонирхлыг олж чадаагүй бол хүүхэдтэйгээ эв найртай харилцаа тогтоох боломж үргэлж байдаг. Хэрэв таны хүүхэд эрэгтэй бол ирээдүйн бэр тань танд "баярлалаа" гэж хэлэхээр түүнийг өсгөхийг хичээх хэрэгтэй.

Ажилтан бүрийн гүйцэтгэл, оффисын сэтгэл хөдлөлийн байдал нь хамт ажиллагсдын хоорондын хувийн харилцаа хэрхэн хөгжихөөс шууд хамаардаг гэдгийг сэтгэл судлаачид тэмдэглэж байна. Зөвшөөрч байна, найрсаг, найрсаг уур амьсгалд ажиллахад хялбар, сэтгэл санаа нь илүү сайхан байдаг. Хэрэв та маргааш өглөө дахиад л могойн үүр шиг "нөхөрсөг хамт олон" оффис руугаа явах хэрэгтэй гэж бодож байсан бол бууж өгвөл бид ямар хөдөлмөрийн үр ашгийн тухай ярьж болох вэ.

Хэрэв та хамт ажиллагсдынхаа аль нэгтэй эсвэл хэсэг бүлэг ажилчидтайгаа сайн харилцаагүй байгааг анзаарсан бол яах вэ? Хэрэв та http://rabota.ua/kirovograd вэбсайтаас Кировоград хотод мөрөөдлийн ажлаа олсон боловч багтай харилцах харилцаа нь үр дүнд хүрэхгүй байгаа бол бид таныг тайвшруулах гэж яаравчлан, найдваргүй нөхцөл байдал байхгүй гэдгийг практик харуулж байна. эвлэрэх арга замыг үргэлж хайж олох.

Эхлэхийн тулд нөхцөл байдлыг сайтар шинжлэх хэрэгтэй. Мөргөлдөөний шалтгаан юу вэ, зарчмын хувьд зөрчилдөөн байгаа эсэхийг олж мэдэхийг хичээ. Магадгүй таны хамтрагч зүгээр л сайн биш байсан тул та түүнийг танд хэт нэг талыг барьсан гэж шийдсэн байх. Та ямар ч хүнээс эерэг чанарыг олж чадна гэдгийг санаарай. Хамт ажиллагсад тань таныг бухимдуулж буй зүйлд бус, харин түүний мэргэжлийн амжилт, туршлага, хүний ​​чанарт анхаарлаа хандуулаарай.

Хэрэв та энергийн цус сорогчтой мөр зэрэгцэн ажиллах азтай бол бүх зүйл илүү ноцтой болно. Ийм сэдвүүдтэй уулзаж байсан хүмүүс "цус сорогч" зөвхөн хагас цагийн идэвхтэй харилцааны дараа таны сэтгэл хөдлөлийг бүрэн сүйтгэж, ажил хийх хүч чадалгүй болно гэдгийг ойлгодог. Юу хийж болох вэ? Гадны ажиглагч болж байгаа мэт ухрахыг хичээ. "Цус сорогч"-ыг нутаг дэвсгэртээ бүү оруул, өөрийгөө тэнцвэрт байдалд оруулахыг бүү зөвшөөр.

Хэрэв та энэ багт шинээр орсон бол өөрийгөө хангалттай тайван хүн болгохыг хичээ. Сөрөг байдлаас зайлсхийж, бүх хамт олондоо хүндэтгэлтэй ханд. Таны анхны үг, үйлдлүүд бусад хүмүүст удаан хугацаанд дурсагдах болно гэдгийг санаарай, таны зан чанарыг дүгнэх болно. Мэдээжийн хэрэг, шинэ орчинд дасан зохицох нь амаргүй, гэхдээ сэтгэл хөдлөлөө хянахыг хичээ. Гайхалтай үзүүлбэргүйгээр мэргэжлийн ур чадвараа харуулах нь ажилчдын анхаарлыг татах болно. Хамтран ажиллагсад таныг холбоотон гэж харж байж зөвлөгөө авах боломжтой. Гэхдээ энд ч гэсэн та сонор сэрэмжтэй байх хэрэгтэй, учир нь хэн нэгэн таныг өрсөлдөгч гэж үзэх болно, мөн хэн нэгэн таныг ийм сайхан сэтгэлтэй хүн учраас үүргээ чамд шилжүүлж болно гэж бодох болно. Бүх зүйлд тэнцвэртэй бай - хамт ажиллагсаддаа туслахад буруу зүйл байхгүй, гэхдээ өөрийгөө хүзүүндээ бүү суулга.

Харилцан ойлголцол дутмаг байдал нь хамаатан садныхаа хүндэтгэлгүй байдал, хүүхдүүдэд итгэх итгэл, хамт ажиллагсадтайгаа сайн харилцаатай байх хэлбэрээр илэрдэг. Нөхцөл байдлыг өөрчлөхийн тулд хүчин чармайлт гаргах шаардлагатай байна

Харилцан ойлголцол гэж юу вэ?

Хүмүүсийн харилцан ойлголцол нь зөрчилдөөнтэй нөхцөл байдалд шийдэл олох, дүгнэлт, үзэл бодлын давхцал юм. Урт хугацааны харилцааны үндэс нь харилцан ойлголцол юм.

Харилцан ойлголцолгүйгээр ажлын харилцаа, хайр, нөхөрлөл байх боломжгүй юм. Хүн хэрүүл маргаан, зөрчилдөөн гарсан тохиолдолд ижил төстэй хүмүүсийн дэмжлэгийг мэдрэх нь чухал юм. Амжилтанд хүрэх зам дахь гол туслагч нь харилцан ойлголцол юм.

Гэр бүлийн харилцаанд харилцан ойлголцол нь гэр бүлийн тав тух, тайван уур амьсгалыг хадгалахын зэрэгцээ хамтарсан бэрхшээлийг даван туулахад хялбар болгодог. Хэрэв харилцааны эхэн үед харилцан ойлголцол өөрөө үүсдэг бол гэр бүлийн амьдралын явцад гэр бүлийн бүх гишүүд дэмжинэ.

Харилцан ойлголцол, нөхөрлөл бол салшгүй ойлголт юм уучлах чадвар, тэвчээр, дэмжлэг бол найрсаг харилцаа, харилцан ойлголцлын үндсэн үзүүлэлт юм.

Ойлголтгүй байх шалтгаанууд

Харилцан ойлголцлын асуудал ямар ч төрлийн харилцаанд байж болно. Хэрэв харилцан ойлголцол алга болвол харилцаа тасарна. Юу болж байгаагийн шалтгааныг олох нь тэдгээрийг бага багаар цуглуулахад тусална.

Харилцан ойлголцол алдагдах шалтгааныг тогтоох:

• Хувиа хичээсэн, хувийн ашиг сонирхлын төлөө хэт автсан байдал.
• Түншийн санаа бодлыг үл тоомсорлох.
• Түншийн үг, үйлдлийг буруу ойлгох.
• Түншдээ санал бодлоо илэрхийлэх хүсэл, маргаанд үндэслэлгүй орох.
• Буултыг олох чадваргүй, уян хатан байж, зөрчилдөөнөөс зайлсхийх.
• Сонсох, сонсох чадваргүй байх.
• Жил ирэх тусам "нийтлэг хэл" олоход хэцүү болж, боловсрол / хүмүүжил / оюуны хөгжлийн түвшинд ихээхэн ялгаатай байдаг.

Түншдээ анхааралтай хандах нь харилцан ойлголцлыг бий болгоход тусална. Хурдан үр дүнг хүлээх хэрэггүй - харилцаан дахь харилцан ойлголцлын асуудалд анхаарлаа хандуулах нь одоогийн нөхцөл байдлыг улам хүндрүүлж болзошгүй юм.

Хэрхэн харилцан ойлголцолд хүрэх талаар зөвшилцөлд хүрэхэд хялбар арга зам энд байна:

• Бүх зүйлийн талаар илүү олон удаа ярь. Санал бодлоо хуваалцаж, мэдээ ярьж, ном, киноны талаар ярилц. Илүү илэн далангүй ярь.
• Хийх зүйлээ ол. Хэрэв та хамт амьдардаг бол гэрийн ажил хий, хамт ажиллагсад бол өдрийн хоолоо ид, найзууд бол дэлгүүр хэсч, бааранд амар.
• Анхаар. Найрсаг харц, инээмсэглэл, хөнгөн хүрэлцэх нь эерэг нөлөө үзүүлнэ.
• Аз жаргалтай мөчүүдийг санаж яваарайхамтдаа цагийг өнгөрөөж байгаа бол энэ хүн яагаад чамайг маш их татдагийг санаарай.
• Март, өшөө хорслыг бүү барь, баяртай, хамтрагчдаа байгаа муу зүйлийн талаар бүү бод
• Түншийнхээ хэрэгцээнд анхаарлаа хандуул. Жижиг бэлэг бэлд: тэднийг зайрмагтай дайл, кино үзэх.
• Уламжлалыг бий болго. Ням гарагт гэр бүлээрээ зугаалж, найз нөхөдтэйгээ сард нэг удаа ном солилцох, хамт олонтойгоо "цайны ёслол" зохион байгуулах боломжтой. Аливаа зуршил, уламжлалыг удаан хугацаанд дагаж мөрдвөл нэгтгэдэг.
• Бие биедээ бууж өг. Хамтрагчдаа итгэж, сонголтоо хий - харилцаа илүү чин сэтгэлээсээ болно. Бууж өгөх чадвар нь харилцан ойлголцлын үндэс болдог тул маргаанд "бууж өгөх" гэх мэт жижиг алхмуудыг хийж эхэл.
• Түншийнхээ асуудал, тусламж гуйхыг бүү үгүйсгэ. Хүнд хэцүү үед үйлс, зөвлөгөөгөөр дэмжээрэй, хайхрамжгүй байж болохгүй.
• Санал нийлэхгүй байгаа тохиолдолд өөртөө бүдүүлэг үг хэлэхийг бүү зөвшөөрхамтрагчдаа, хувийн харилцаанд ч, "арын ард" хэлэлцүүлэгт ч биш. Эелдэг, зөв ​​бай.
• Хүчтэй хэрүүл маргааны үед хамтрагчийнхаа нууцыг танихгүй хүмүүст хэзээ ч бүү дэлгэ.

Гэр бүл дэх харилцан ойлголцлыг хэрхэн сэргээх вэ?

"Аав, хүүхдүүд"-ийн асуудал, мөн эхнэр, нөхөр хоёрын хоорондын ойлголцол дутмаг байдал бий болоод удаж байна. Урьдчилсан нөхцөл нь харилцааны хямрал эсвэл өөртөө хэт автсан байдал байж болно.

Нөхөртэйгээ харилцан ойлголцлыг хэрхэн сэргээх вэ?

Эхнэр, нөхөр хоёрын харилцан ойлголцлыг сэргээхийн тулд хэрүүл маргааны үеэр өөрийгөө гартаа байлгах нь зүйтэй. Энгийн зөвлөгөөг дага, тэгвэл та ханиа сайн талаас нь харах болно.

1. Нөхөртэйгээ дахин ярьж эхлээрэй. Уншсан ном, хүсэл, дурсамжийн талаарх туршлага, санал бодлоо хуваалцаарай. Яриа нь сонирхолтой хүнийг "нээж", дахин дурлахад тусалдаг.
2. Хэлэлцэх олон сэдэвтэй байхын тулд - кино үзэж эхлэх, ном унших, хоббигоо дэмжих, өдөр тутмын амьдралаас гадуур нийтлэг зүйлийг олох. Байгаа шинэ уламжлаламралтын өдөр, эсвэл шинэ хамтарсан хобби (спорт, зураг зурах, дизайн).
3. "Үйл ажиллагааны төлөвлөгөөгөө" бүү тулга, нөхөртөө үйл хөдлөл, шийдвэр гаргахад илүү эрх чөлөөг өг.
4. Буруу авирыг "харж" болохгүймөн буруу шийдвэр гаргасан гэж бүү зэмлээрэй. Гол ажил бол нөхцөл байдлыг илүү сайнаар өөрчлөх тохь тухтай нөхцлийг бүрдүүлэх явдал юм. Жишээ нь: Танд хангалттай мөнгө байхгүй гэж бүү уйл - ашигтай ажлын санал олоход туслах эсвэл карьерын шат руу авирахад туслах; Түүнийг найз нөхөдтэйгээ байнга уулздаг гэж бүү загнах - гэр бүлийнхэнтэйгээ хамт түүнд сонирхолтой үйл ажиллагаа олж, түүний хамгийн сайн найз болоорой.
5. Туршлагаа хуваалцахнөхрийнхөө мэдрэмжийг сонс. Битгий хайхрамжгүй, дэмжээрэй. Гомдлоо бүү барь, хяналтаа зөөлөн тайлагнаж, зэмлэл, хэрүүл маргаангүйгээр.
6. Бэлгийн амьдралаа төрөлжүүл. Шинэ хүсэл тэмүүлэлтэй ийм амралт нь уйтгартай өдөр тутмын амьдралд олон эерэг сэтгэл хөдлөлийг авчрах болно.

Хүүхдүүдтэй харилцан ойлголцлыг хэрхэн сэргээх вэ?

Гэр бүл дэх харилцан ойлголцол алдагдах асуудал нь эцэг эх, хүүхдийн хооронд байдаг. Та хүүхэдтэй "нийтлэг хэл" олж, элэгсэг нөхөрлөлтэй болсноор гэр бүлийн ойлголцлыг олж чадна.

Өсвөр насны хүүхэдтэй харилцан ойлголцлыг эрэлхийлэх нь түүний сэтгэлзүйн хөгжил, жинхэнэ үнэт зүйлс, нийгмийн зан үйлийн ёс зүйг төлөвшүүлэхэд зайлшгүй шаардлагатай.

Бүх насны хүүхдүүдтэй харилцахад тань туслах хэдэн зөвлөмжийг энд оруулав.

• Хүүхдээ байгаагаар нь хайрлаж, хүлээж ав.. Илүү олон удаа ярь, таны хувьд юу эрхэм болохыг хүүхдэд мэдэгдээрэй. Сайн дүн, муу дүн, буруу үйлдэл, буруу шийдвэрийн дараа хайрыг халамж, ойлголт, эмзэглэлээр тэжээ. Илүү олон удаа тэврээрэй - энэ нь таныг илүү ойртуулдаг.
• Худал хэлэх хэрэггүй, амлалтаа биелүүл. Хүүхэд таны үг, зорилгын бат бөх байдалд итгэлтэй байх ёстой.
• Сонсооч. Хэрэв хүүхэд сэтгэгдлээ хуваалцаж, тантай ярилцвал энэ нь түүний хувьд чухал юм. Үүний хариуд та ээж, аавыг дуугарч, сонирхох хэрэгтэй. Үзэл бодлоо илэрхийл, мэдрэмжээ илэрхийл. Хүүхдийн үйл явдал, мэдрэмжийн талаар, эргэн тойрон дахь, санаа зовдог, таалагддаг зүйлийн талаар идэвхтэй яриа өрнүүл.
• Дуртай зүйлээ хийх зөвшөөрлийг өөртөө өг. Хүүхдийн амьдралын зорилго, хүсэл тэмүүллийг бүү зогсоо.
• Туслах гэж бүү гүйхаана тэр өөрийгөө зохицуулж чадах юм бол би алдаа гаргая.
• Харилцааны нээлттэй байдал, итгэлцэл. Эцэг эхийнхээ буруу гэдгийг хүлээн зөвшөөр. Тэд хүүхдэд алдаагаа хүлээн зөвшөөрч, худал хэлсэнд хариуцлага хүлээх ёстой. Амьдралынхаа нарийн ширийн зүйлийг хүүхдээс бүү нуу: түүнд хэрхэн, хэнтэй ажилладаг, хэнтэй найзалж, хэрхэн амарч, юу мөрөөдөж, харамсаж байгаагаа мэдэгдээрэй. Түүний насан дээр таныг юу хүрээлж байсныг яриач.
• Мөргөлдөөнийг хамтран шийдвэрлэх. Хэрүүл маргаанаас бүү холд, дургүйцлээ бүү нуу, хүүхдээ ч мөн адил болго. Зөрчилдөөнийг шийдвэрлэх ёстой: асуудлыг ярилцаж, хамтдаа гарах арга замыг хайж олох.
• Хамтдаа илүү их цагийг өнгөрөө, ядрах тухай дурдаж, шалтаг тоочиж болохгүй. Хобби сонирхох. Жижиг хүүхэдтэй бол та илүү их алхах, сонирхолтой газруудаар явах хэрэгтэй.

Хүүхдэд зориулсан тоглоом сургуулийн өмнөх насны- хүрээлэн буй орчныг танин мэдэх арга: объект, амьтан, хүмүүс. Тоглоомоор дамжуулан хүүхдүүд бүтээлч байдалд суралцаж, зан үйлийн үндсийг шингээж, бэхжүүлж, анхаарлыг хөгжүүлж, өрсөлдөж сурдаг.

Хэрхэн харилцан ойлголцлыг хадгалах вэ?

Харилцан ойлголцол нь хайрын харилцааны эхлэлийг дагалддаг. Энэ хугацаанд залуучууд олон цагаар ярилцаж, туршлагаа хуваалцаж болно.

Эхлээд охинтой залуугийн харилцан ойлголцлыг хадгалахын тулд хүчин чармайлт шаарддаггүй. Гэхдээ хүнтэй олон жилийн турш найдвартай харилцаатай амьдрахаар бэлтгэж байгаа тул энэ мэдрэмжийг алдахгүйн тулд хүчин чармайлт гаргах хэрэгтэй.

Гэр бүлийн аз жаргалтай амьдралын төлөө:

• Үргэлжлүүлэн бие биетэйгээ танилцаарай.Уулзах үе шиг хамтрагчийнхаа сайн мууг хайраар хүлээж ав. Хэрэв таны хагасын шинэ зуршил танд таалагдахгүй бол үүнийг дахин хийх гэж бүү оролдоорой, тэвчээртэй байгаарай.
• Бие биенээ гайхшруулж байгаарай, бэлэг, гэнэтийн бэлэг барих. Олон жилийн туршид хайртай хүмүүсээ баярлуулахаа мартдаг. Тааламжтай жижиг зүйлүүд хамтдаа амьдралгэрийн орчныг сүйтгэх.
• Өөрийгөө болон хамтрагчаа дотно харилцаанаас залхахыг бүү зөвшөөр. Секс дэх харилцан ойлголцол нь аз жаргалтай харилцааны чухал бүрэлдэхүүн хэсэг юм.

Найз нөхөдтэйгээ сайн, нээлттэй харилцаатай байх, ердийн нийгмийн хүрээлэл.

Найз нөхөдтэйгээ харилцан ойлголцлоо алдахгүйн тулд та дараахь зүйлийг хийх хэрэгтэй.

• тэднийг "мартаж болохгүй". Уулзалт, кино театр, ресторанд хамтарсан аялал, спортын арга хэмжээнүүдийг удаан хугацаагаар хойшлуулж болохгүй.
• Тусламжаас татгалзаж болохгүй. Үүнийг үгээр дэмжих, сонсох эсвэл бага зэрэг цаг хугацаа өгөх шаардлагатай байг.

Цагийн асар их хэсгийг хүмүүс ажлын орчинд, хамт олон, дээд албан тушаалтнуудын хүрээлэлд өнгөрөөдөг. Тохилог орчинг бүрдүүлэх, гүйцэтгэлийг сайжруулахын тулд багт харилцан ойлголцлыг бий болгох шаардлагатай.

Ажилчдын хоорондын харилцан ойлголцлыг бий болгож, хадгалах боломжтой.

Зөвлөмжийг дагана уу:

• Мөргөлдөөн, хэрүүл маргаан, хов живээс зайлсхий. Тэднийг явуулга, багийг "салах", хэрүүл маргаанд бүү оролцуул. Өөрийгөө хангалттай, тайван, амар амгалан хүн болгон төлөвшүүл.
• Хамтран ажиллагсаддаа туслахаас бүү эргэлз, гэхдээ тэдэнд дэмжлэгийг түлхэж, буруугаар ашиглахыг бүү зөвшөөр.
• Хүн бүртэй адил тэгш харьцХүмүүсийг байлдан дагуулж сур.

Харилцан ойлголцох нь хүмүүсийг илүү үнэнч, харилцаа нь илүү эелдэг, амьдрал тайван болдог. Үүнийг ялж, хадгалж үлдэх нь аз жаргал, сайн сайхан байдал, сэтгэлзүйн болон сэтгэлийн тайвшралд хүрэхэд шаардлагатай ажил юм.

Сайн байна уу эрхэм найзууд!

Харилцан ойлголцол бол хүчирхэг, гэр бүлийн харилцаа. Гэхдээ оч унтарч, хүсэл тэмүүлэл нь алга болж, тэдний оронд үл тоомсорлож, чимээгүй болсон төмөр бетон хана байдаг.

Энэ үйл явц нь хоёр шалтгааны улмаас үүсдэг: эмэгтэй хүн сонгосон хүн нь цаг хугацааны явцад өөрчлөгдөнө гэдэгт бат итгэдэг, эрэгтэй хүн хайрт нь халамж, хүндэтгэлийн хэсгийг хэзээ ч хурц зэмлэлээр солихгүй гэж найдаж байна.

Аюултай алдаанууд

Хоёр хүн бие биедээ чин сэтгэлээсээ итгэдэг тэр мөчид ойлголцол дээд цэгтээ хүрдэг. Үүний зэрэгцээ үл тоомсорлох нь зөрчилдөөн, санал зөрөлдөөн гарахад хүргэдэг бэрхшээлүүд байдаг. Харилцааг тасалдуулахад хүргэсэн алдааны түүхтэй танилцахыг би танд санал болгож байна.

Хосуудын үнэ цэнэ, хэрэгцээ хоёрын үл нийцэх байдал

Хүн бүрийн толгойд айдас, дадал зуршил, үнэт зүйл байдаг. Тэдгээрийг бага наснаасаа олж авч, амьдралынхаа туршид нөхдөг. Боловсрол нь хандлагын нөөцөд үнэлж баршгүй хувь нэмэр оруулдаг. Үндсэн гэр бүлийн үнэ цэнэдандаа угсаа залгамжлалаас угсаа залгамжилж байсан.

Түншүүдийн аль нэг нь нөгөөгийнхөө амьдралын талаархи үзэл бодлыг хуваалцахгүй бол харилцан ойлголцол боломжгүй болно. Жишээлбэл, эмэгтэй хүн эрэгтэй хүнтэй хүчтэй харилцаа тогтоож, хүүхэдтэй болох нь чухал юм. Чухамхүү эдгээр үнэт зүйлс нь түүний аз жаргалтай амьдралын тухай санааг бүрдүүлдэг. Үүний үр дүнд түүний хэрэгцээний хүрээ нь тодорхой мессежийг олж авах болно.

Харин эрэгтэй хүн огт өөр дүр зургийг төсөөлдөг. Түүний хувьд санхүүгийн тогтвортой байдал, карьерын өсөлт чухал. Дээрх зааврын эсрэг тэмцэл нь үл ойлголцлын хүчтэй хана үүсгэдэг бөгөөд үүнээс гадна харилцааг бүрэн таслах аюултай. Тиймээс, танилын эхний үе шатанд сонгосон хүнээс хувийн үнэт зүйлс, гэр бүлээ сайжруулах санааны талаар зөв асуух нь маш чухал юм.

Зөрчилдөөн ба заль мэх

Уурлах, өндөр дуу хоолой, чимээгүй тоглоом, хаалгыг цохих нь манипуляцийн хандлагын шинж тэмдэг юм. Хохирогч эсвэл түрэмгийлэгчийн дүрд тоглож байгаа хүн хайртай хүнээ үл хүндэтгэж, нахиалах мэдрэмжийг динамитаар алдагдуулж байна!

Хайрын хэл

Г.Чэпмэний номонд өгүүлсэн “хайрын хэл” бол хүн хань ижилдээ хайраа илэрхийлэх жинхэнэ хэрэгсэл юм. Практикаас харахад манай ярилцагч харилцахдаа "ойлгодог" нэг ч хэлний багц байдаггүй. Нэг хүний ​​​​хувьд эдгээр нь бэлэг, нөгөө хүний ​​​​хувьд цаг хугацаа, бусад нь туршлага, хүрэлцэхүйн үг хэллэгээр фанат байдаг.

Эхнэртэйгээ ойлголцлын чанарыг сайжруулахын тулд өөрөөсөө асуулт асуух нь чухал юм: "Миний хайрт юуны ачаар миний мэдрэмжийг ойлгох боломжтой вэ? Тэр хэрхэн аз жаргалтай байх вэ (үг, үйлдэл гэх мэт)?".

Өөрийн мэдрэмж, хүслийн талаар ярих чадваргүй байх

Ялангуяа таны хүсэлт, хүслийн талаар ярих чадвартай байх нь чухал юм. Харамсалтай нь 2017 онд хүмүүс телепатаар харилцах супер хүч чадалгүй хэвээр байна. Мөн түүний юу хүсч байгааг ойлгох боломжгүй юм!

Гэхдээ сүнслэг мэдрэмжийн талаар ярих чадвар нь цэвэр хувь хүний ​​үзэгдэл юм! Энэ асуудалд зан чанар, зан чанар гол үүрэг гүйцэтгэдэг гэдгийг ойлгох нь чухал. Ойлгохын тулд ярих, хариултаа хүлээх чадвартай байх нь чухал. Энэ нь дараагийн дэд зүйл рүү урсдаг.

сонсох чадваргүй байх

Нөхөртэйгээ яриа хэлцэл дутмаг байгаа нь эмэгтэйг радио болж, байнга мэдээ цацдаг. Түүнээс гадна тэд эхнэр / нөхрийн ашиг сонирхол, түүний асуудалтай ямар ч холбоогүй юм.

Эрэгтэй хүн шийдвэр гаргаж, ярьж эхэлсэн ч гэсэн түүний зэвсэглэлд түүний эр хүн эсвэл хүний ​​​​байр суурийг хялбарчлах зөв зөвлөгөө, тайлбар үргэлж байх болно. Тиймээс бүсгүйчүүд ээ, хэрэв та найз залуугаа яриулахыг хүсч байвал түүнийг зүгээр л хэлээрэй! Зөвлөмжүүдийн үндсэн жагсаалт байгаа бөгөөд үүнийг дагаж мөрдвөл та шууд ойлгох болно гэж найдаж байна уу?

Харилцан ойлголцлын дүрэм

Гэр бүлийн байдал, амьдралын төлөвлөгөөгөө бич

Харилцан ойлголцлыг нэмэгдүүлэхийн тулд гэр бүлийнхээ дүрмийн мөн чанарыг цаасан дээр ойлгомжтой хэлээр буулгахыг би танд зөвлөж байна. Энэ нь өдөр тутмын амьдрал болон хүүхдийн хүмүүжилд хамаарах ёстой. Түншийнхээ чухал талуудыг тодорхойлоход онцгой анхаарал хандуулж, түүнд үзэл бодлоо маргах боломжийг олго.

Хамтдаа цагийг өнгөрөө

Хамтарсан амралт нь таныг хамтрагчтайгаа дахин танилцуулах боломжтой. Зурж, хоол хийж, бүжиглэж, аяга цай ууж, ажлын өдрийн талаархи сэтгэгдлээ хуваалцаж, хамтрагчаа сонирхоорой! Таны харилцаа яг ямар шатандаа байгааг ойлгохын тулд зүгээр л анхааралтай ажиглаарай: эхнэр, нөхөр хоёр хамтдаа цагийг өнгөрөөхөөс холдох тусам нөхцөл байдал илүү эгзэгтэй бөгөөд аврагдах шаардлагатай байна!

Хүүхдүүдийн талаар бүү мартаарай!

Ойлголтгүй хэрнээ хүүхдүүдтэй гэр бүлд тэд л ээж аавын эгогийн тулааны золиос болдог. Хажуугийн өрөөнд нялх хүүхэд байгааг мартаж, бүгд өрсөлдөгчийнхөө дээгүүр хашгирах гэж хамаг хүчээ дайчилна.
Хэрэв та хүүхдийн мэдрэлийн системийг эмх цэгцтэй байлгахыг хүсч байвал хүүхэдтэй асуудлыг цэгцлэхээ болихыг зөвлөж байна. Тэр эцэг эхээ аз жаргалтай байхыг харах ёстой, эс тэгвээс болж буй үйл явдлын бурууг өөрөө өөртөө үүрэх болно!

Хамтрагчаа хүндэл!

Хүндэтгэл бол бүхэл бүтэн ойлголтын хүрээг бий болгодог гол халим юм. Танихгүй хүмүүсийн өмнө хайртай хүмүүстээ хүндэтгэлгүй хандах хандлагаас татгалзаж, сэтгэл хөдлөл, тэсвэр тэвчээрийг хянах.

Магтаал, магтаал

Хэрхэн хүнийг ардаа далавчтай болгох вэ? Энэ нь зөв, магтаж, урамшуулаарай! Хэрэв та сайн чанаруудыг анзаарч сураагүй бол дуулиан шуугиан тарьсан мууг хайхад бүх анхаарлаа хандуулах болно. Өнгөрсөн алдаагаа бүү өдөөж, үйлдэл, үг хэллэгт талархаж, өдөрт дор хаяж 5 удаа магтаал хэлээрэй.

Зэмлэлийг цээрлэдэг

Зэмлэл бол таны харилцааг сүйтгэж, харилцан ойлголцлыг бүрмөсөн устгадаг үгс юм. Хэрэв та шүүмжилж байгаа бол хувийн шинж чанар, доромжилсон үгсээс татгалзаж, үүнийг бүтээлч байдлаар хий.

Дэмжлэг, найрсаг байдал

Сонгосон хүнээ ямар ч нөхцөлд дэмжээрэй! Үргэлж түүний хажууд байж, тайван байдал, хүч чадалд нь итгэлтэй бай. Эцсийн эцэст, хувь хүн нөхөрсөг, инээмсэглэлтэй, найрсаг байвал та түүнтэй ярилцаж, түүнд итгэхийг хүсч байна! Тэгвэл яагаад хайртынхаа төлөө супер хүн болж болохгүй гэж!?

Энэ тал дээр!

Блогын шинэчлэлтүүдэд бүртгүүлж, сэтгэгдэл дээр хосуудын харилцан ойлголцлыг сэргээх хувийн зөвлөгөөг хуваалцахаа мартуузай! Таны бодлыг мэдэх нь маш сонирхолтой юм!

Өдрийн мэнд, эрхэм гэрийнхэн. Олон жилийн турш бий болгосон харилцан ойлголцол мэдрэмж, хүсэл тэмүүлэл, романтик мэдрэмжээ гэнэт алддаг гэдгийг ойлгох нь маш их өвдөж байна. Хамтдаа өнгөрүүлсэн гайхалтай, баяр баясгалантай мөчүүд урам хугарах, дургүйцэх, хэрүүл маргаан, доромжлолоор солигддог.

Эрчүүд эмэгтэйчүүдээ биширч, тэднийг хүндлэхээ больдог. Хэрэв харилцаа холбоо тасарч байвал түнш бүр үүнд санаа зовж байгаа ч энэ нь хангалтгүй юм.

Холболтыг сэргээхийн тулд ямар нэг зүйлийг яаралтай эхлүүлэх хэрэгтэй. Энэ бизнесийн амжилт нь та хэр зэрэг харилцах хүсэл эрмэлзлээс шалтгаална, тиймээс энэ нь нийтлэг зорилгын төлөө нэгдэх нь зүйтэй юм - таны хайрын аврал.

Хэрэв харилцаа сүйрч байвал яах вэ - энэ нийтлэлээс олж мэдээрэй.

Та харилцаандаа ажиллаж эхлэхийн тулд эхлээд тэдгээрт тохиолддог бүх зүйлийн жинхэнэ шалтгааныг ойлгох хэрэгтэй. Энэ нь таны харилцааны асуудлын үндэсийг ойлгох явдал юм. Таны харилцааг яг юу сүйтгэж байгааг олж мэдэхэд хялбар болгохын тулд энэ үзэгдлийн хамгийн нийтлэг шалтгааныг уншаарай, магадгүй та хариултыг олох болно.

1. Хувийн таних тэмдгийн хямрал нь хэтэрхий удаан үргэлжилсэн эсвэл хүнд хэцүү замтай байвал харилцааг сүйрүүлэхэд хүргэдэг. Түүнчлэн, хувийн хямралыг даван туулахад түншээ дэмжих нь маш чухал боловч ихэнхдээ хүмүүс хамгийн ойр дотны хүмүүсээ үл ойлголцох, заримдаа бүр буруушаах зэрэгт бүдэрдэг бөгөөд энэ нь асуудлыг улам хурцатгадаг.
2. Гэр бүл дэх зарим хямрал нь бас сүйрлийн үр дагаварт хүргэж болзошгүй юм. Гэвч үнэн хэрэгтээ түншүүдийн хоорондын харилцааны хямрал нь байгалийн, хэвийн үйл явц юм. Тэдний талаар мэдлэгтэй байх нь чухал бөгөөд энэ нь хямралаас алдагдалгүй гарахад тусална. Харилцааны хямралын олон үе шатууд байдаг бөгөөд тэдгээр нь бүгд нэг талаараа түншүүдийн амьдралын өөрчлөлттэй холбоотой байдаг.
3. Гэр бүлээ алдах нь ихэвчлэн гамшигт үр дагаварт хүргэдэг. Итгэл бол харилцааны үндэс бөгөөд үүнгүйгээр бүх зүйл сүйрдэг. Итгэл яагаад алга болдог вэ? Энэ асуултад хариулах боломжгүй - нөхцөл байдал бүрт өөр өөр аргаар. Гэхдээ мөн чанар нь адилхан - худал хуурмаг, мартагдсан амлалт, зальтай, зальтай, авхаалжтай байдал нь нэг л өдөр итгэлийг устгахад хүргэдэг бөгөөд ихэнхдээ дахин сэргээх боломжгүй байдаг.
4. Хүмүүс анхнаасаа амьдралын талаархи нийтлэг үзэл бодол, ижил үнэт зүйлсийн тогтолцоо, үзэл бодолгүй байсан бол харилцааны асуудал гарч ирж магадгүй юм. Ийм холболттой үед харилцаа тасарсан тохиолдолд юу хийх нь тодорхой байх ёстой - зөвхөн хоёр арга зам бий. Түншүүдийн аль нэг нь үндсэн итгэл үнэмшлээ өөрчилсөн тохиолдолд та хайраа орхиж эсвэл үлдээж болно. Энэ тохиолдолд тэд хүчтэй мэдрэмж, эйфори нь оюун ухаанд сүүдэрлэх үед л зөвхөн дурлах үе шатанд хамтдаа байж, аз жаргалыг мэдэрч чадна.
5. Хүлээлт ба бодит байдлын хоорондын зөрүү нь бүх хүмүүст тулгардаг ийм асуудал байж магадгүй юм. Бидний хүн нэг бүр түүний харилцаа, үүрэг хариуцлагын хуваарилалт, ирээдүйд ямар байх талаар урьдчилан төсөөлөх нь хэвийн үзэгдэл юм. Гэхдээ таны хүлээлтийг бүрэн хангаж, бүх үйлдлээ түүнд тохируулж чадах хүнийг та олохгүй. Тиймээс эдгээр асуудалд уян хатан хандах нь зүйтэй юм.
6. Тогтмол байдал, нэгэн хэвийн байдал, хэвшмэл байдал нь харилцан ойлголцлын мөнхийн дайсан юм. Хэрэв та тэднийг устгахгүй бол тэд зүгээр л таны нөхөрлөл, хайр, хүндэтгэл, харилцан ойлголцлыг сүйтгэх болно. Харилцаа холбоог бий болгох эхний үе шатанд байгаа хүмүүс үлгэр, баярын мэдрэмжийг өгдөг бөгөөд ерөнхийдөө амьдралыг тод сэтгэл хөдлөл, сэтгэгдэлээр дүүргэдэг. Хэрэв үүнийг дэмжихгүй бол бүх зүйл өөрчлөгдөж, ийм харилцаа нь танд дарамт болж байгааг мэдрэх болно. Энэ бол тэднийг устгах эхний алхам юм.
7. Мэдрэмжийг устгахад хүргэдэг өөр нэг нийтлэг шалтгаан нь үл ойлголцол, бие биенийхээ үндсэн хэрэгцээг хангахгүй байх явдал юм. Энэ бол биеийн хэрэгцээний тухай биш, харин сүнслэг байдлын тухай юм. Бид бүгд төрөлхийн хэрэгцээтэй байдаг - бидэнд хүлээн зөвшөөрөх, хайрлах, ойлгох, дэмжих, бишрэх гэх мэт олон зүйл хэрэгтэй. Харилцааны үндсэн хэрэгцээг харилцан хангахгүй бол хүмүүс аз жаргалыг мэдэрч чадахгүй бөгөөд энэ нь тэдний харилцаа холбоог сүйтгэх болно.

Эхлээд та тайвширч, харилцаа холбоо хөгжөөгүй, харин сүйрч байгааг анзаарсандаа баярлах хэрэгтэй. Энэ нь танд бүх зүйлийг засах бүрэн боломж байна гэсэн үг юм. Энд цөөн хэдэн байна практик зөвлөгөө, энэ нь сүйрч буй харилцааг аврахад ашиглагдах ёстой.

1. Нөхцөл байдлын талаархи үзэл бодлоо өөрчил. Таны холбоо барих хаягууд устахгүй, харин шинэ түвшинд шилжинэ гэдгийг бодоорой. Өөрчлөлт нь үргэлж зовлонтой байдаг, гэхдээ хэрэв та хүчин чармайлт гаргаж чадвал таны харилцаа улам хүчтэй болно.
2. Хамтрагчтайгаа ярилц - хэрэв та хүчээ нэгтгэвэл нөхөрлөлөө хурдан сэргээж, тэднийг энэ мухардлаас гаргах боломжтой болно. Гэхдээ ярилцах цагийг зөв сонгох нь маш чухал бөгөөд ингэснээр таныг сонсож, зөвшөөрч болно. Та эхний оролдлогоор амжилтанд хүрч чадахгүй байж магадгүй, гэхдээ цөхрөл бүү зов - хамтрагч тань таныг сонсоход илүү их дуртай байх үед өөр цагт оролдоорой.
3. Түншээсээ өөрт хандах хандлагыг өөрчлөхийг шаардах хэрэггүй - зүгээр л түүнд өөрөөр хандаж эхэл. Өөрт дутагдаж байгаа бүхнээ амилуул. Эхний алхамаа хий, хамтрагчаа төлөвшихийг хүлээх хэрэггүй - та үнэт цагаа алдаж магадгүй бөгөөд энэ нь харилцааг сэргээхэд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Өдөр бүр та бие биенээсээ холдож байгаа тул эхлэлийн цэг рүү буцаж очих боломжгүй мөч ирж магадгүй гэдгийг санаарай.
4. Хэрэв харилцаа тасарсан бол яах вэ гэж гайхаж байна уу? Өөрчлөлтөд нээлттэй байна гэдэг нь алдаагаа хүлээн зөвшөөрч, хамтрагчийнхаа санаачилга, саналыг хүлээн авахад бэлэн байна гэсэн үг. Ихэнх тохиолдолд аливаа зүйлийг ойлгож, өөрчлөхийн тулд түншүүд хоёулаа бардамналаа эвдэж, буулт хийх ёстой.
5. Өнгөрсөнд байсан бүх гомдлоо орхи - та тэдгээрийг хэлж болно, цэвэр хуудсан дээр бичиж, дараа нь шатааж болно, та зүгээр л хамтрагчийнхаа нүүрэн дээр илэрхийлж болно, гэхдээ тэдгээрийг өөртөө бүү хадгал. Үүний дараа эдгээр нөхцөл байдлуудыг уучилж, орхиж, өөрийн гэм буруугаа анзаараагүй байсан ч гэсэн хамтрагчаасаа уучлал гуй. Одоо та маш чухал алхам хийж байна - асуудлын үндэс, өөрөөр хэлбэл олон жилийн турш хуримтлагдсан дургүйцлийг арилгах. Хамтрагчтайгаа эвлэрч, эхнээс нь эхэлнэ гэдгээ хүлээн зөвшөөрөх нь чухал.
6. Ихэнх Хамгийн зөв замХарилцаагаа сэргээнэ гэдэг нь шинээр эхлүүлнэ гэсэн үг. Яг өнөөдөр л хамтрагчаа аваад өнгөрсөн бүх зүйлээ ардаа орхиж, харилцаагаа шинэ аргаар эхлүүл. Энэ бол хосууддаа романтик харилцааг эргүүлэн авчрах, болзоонд бие биенээ урих, бэлэг өгөх, амралтын өдрүүдээр романтик аялал хийх сайхан цаг юм. Энэ бол дурласан үедээ, зүрх сэтгэл чинь оюун ухаанд тань захирагдаж байх үед хийсэн бүх зүйлээ хийж эхлэхэд хамгийн тохиромжтой үе юм.
7. Нэгэнт шинээр эхэлж байгаа бол өнгөрсөн хугацаанд таны харилцааг сүйрүүлсэн алдаанаас зайлсхий. Өнгөрсөн рүү буцахгүйн тулд харилцаагаа шинжилж, тэднээс дүгнэлт хийх нь зүйтэй. Юуг өөрчлөх, юуг орхих талаар ярилц. Алдаагаа бие биедээ зааж, тэдгээрийг засахад туслахыг хичээ. Үр дүн нь удаашрахгүй. Хамгийн гол нь алдаа хийсэн гэдгээ цаг тухайд нь хүлээн зөвшөөрөх явдал юм.
8. Түнш бүрийн хувийн эрх чөлөөний талаарх төсөөллөө эргэн хар. Магадгүй энэ нь харилцаа тасарсан тохиолдолд яах вэ гэсэн асуултын хариулт байх болно. Түүний дутагдал нь харилцаа муудах шалтгаан болдог. Хүн бүр өөрийн орон зай, цаг хугацаа, эрх чөлөөгөө хүндэтгэх хэрэгтэй. Тиймээс эрх чөлөөнд халдах гэсэн аливаа оролдлогыг дайсагнасан байдлаар хүлээж авах бөгөөд энэ нь ухамсартай түвшинд ч биш юм. Чиний хайр хичнээн хүчтэй байсан ч бие биенээсээ амрах хэрэгтэй. Зөвхөн найз нөхөдтэйгээ, өөртөө ганцаараа цагийг өнгөрөөх хэрэгтэй - зөвхөн ийм байдлаар л таны харилцаа эв найртай байх болно.
9. Хэрэв таны харилцаанд итгэх итгэл алдагдсан бол түүнийг сэргээхээр ажиллаж эхлээрэй. Харилцаагаа өөрөөр байгуулахыг хичээ, өмнөхөөсөө илүү нээлттэй байг. Жишээлбэл, хэрэв та нөгөө тал нь өрөөнд ороход хөтчийнхөө табыг хаавал гүтгэлгийн шинжтэй зүйл байхгүй байсан ч энэ нь харилцан итгэлцэлд цохилт болно. Итгэлийг чин сэтгэлээсээ, нээлттэй, илэн далангүй байдлаар сэргээх шаардлагатай, эс тэгвээс юу ч бүтэхгүй.
   
10. Та хамтрагчдаа сэтгэл татам байдлаа хадгалсан эсэхээ шалгахын тулд өөрийгөө шүүмжил. Гадаад үзэмжийн хувьд ч, дотоод ертөнцийн хувьд ч юуг өөрчлөх хэрэгтэйг бодоорой. Ихэнхдээ өдөр тутмын асуудал, санаа зовнилоос болж бид түншүүддээ сэтгэл татам, сонирхолтой хэвээр үлдэх цаг зав байдаггүй ч боломж олдож, бүх зүйлийг засах нь зүйтэй юм.
11. Эелдэг хандлага нь шүүмжлэл, зэмлэлийг орлох ёстой. Илүү олон удаа инээмсэглээрэй, энэ хүн таны хажууд байгаад баяртай байгаарай. Инээмсэглэх нь томуугийн вирусээс ч илүү халдвартай. Хүүхдийн дуу юуны тухай байсныг санаж байна уу? Тиймээс инээмсэглэлээ хуваалцаарай - энэ дэлхий дээр юу ч өөрчлөгдөөгүй, таны өгсөн зүйл бол таны авсан зүйл юм.
12. Ямар ч тохиолдолд чимээгүй байж болохгүй - харилцааг сэргээх үе шатанд санаа зовж буй бүх зүйл нь бүх нарийн ширийн зүйлийг ярилцаж, шаардлагатай бол үйлдлээ засах нь маш чухал юм. Энэ нь харилцаа тасарсан тохиолдолд юу хийхээ ойлгоход илүү хэцүү болно.
13. Бие биедээ хүлээцтэй хандаж, бие биенийхээ дутагдал, алдааг хүлээн зөвшөөрч сур. Бидний хэн нь ч төгс биш бөгөөд энэ ертөнцөд хэзээ ч төгс болохгүй, тиймээс та хамтрагчдаа алдаа гаргах эрхийг өгч сурах хэрэгтэй. Хэрэв та нөгөө талдаа алдаагаа байнга хэлэхгүй бол өөрчлөлтүүд илүү хурдан гарах болно.
14. Юу ч мэдрэхгүй байсан ч хайраа илэрхийл. Хайр бол үргэлж чамтай хамт байдаг сэтгэл хөдлөл биш, харин итгэж, үнэлж, хүндэлж, халамжилж, урам зориг өгч, урвахгүй, уй гашуу, баяр баясгалангийн аль алинд нь үргэлж дэргэд байх шийдвэр юм. Мөн сэтгэл хөдлөл, мэдрэмж нь энэ бүхэнд тааламжтай нэмэлт зүйл юм. Хайрын янз бүрийн хэлүүд байдаг - тэдгээрийг өөрийн мэдрэмжээ харуулах, практик дээр нотлохын тулд ашигла, тэгвэл таны хамтрагч хариулах нь гарцаагүй.
15. Магтаал, биширсэн үгс, урам зоригийг хэлэх - энэ бол маш чухал юм. Тиймээс та өнгөрсөн хугацаанд алдагдсан зүйлээ сэргээгээд зогсохгүй хамтрагчийнхаа дутагдлаас түүний сайн чанар руу шилжиж, үүний ачаар та шинэ байдлаар дурлах боломжтой болно.
16. Хамтдаа нэгтгэж, бие биенээ шинэ өнцгөөс нээхэд тусалдаг чин сэтгэлийн яриа өрнүүлэх, мөн ийм яриа нь харилцан ойлголцлыг сайжруулахад тусалдаг гэдгийг санаарай. Таныг дотроос нь гашилгаж буй бүх зүйлийн талаар илэн далангүй, тайвнаар ярих юм бол таны харилцаа илүү халуун болж, олон хэрүүл маргаан, дуулиан шуугианаас зайлсхийх боломжтой болно.

Харилцаа холбоо тасрахаас урьдчилан сэргийлэх боломжтой юу?

Харилцаа холбоо тасарсан тохиолдолд юу хийх талаар бодохгүй байхын тулд тэдэнд урьдчилан анхаарал тавих нь зүйтэй. Бид зүгээр л сүйрсэн харилцааг сэргээхэд туслах зөвлөмжийг авч үзсэн боловч ийм нөхцөл байдал үүсэхийг зөвшөөрөхгүй байх нь дээр.

Үнэн хэрэгтээ, хэрэв та ямар ч бэрхшээлийг урьдчилан таамаглаагүй үед урьдчилан ажиллаж эхэлбэл харилцаагаа сүйрүүлэхээс урьдчилан сэргийлж чадна.

Гэр бүл дэх харилцаа холбоо нь үргэлж эв найртай, аз жаргалтай байхын тулд хэрэгжүүлэх ёстой зөвлөмжүүдийн жагсаалтыг энд оруулав.

• Өөрийнхөө гадаад төрхийг анхаарч үзээрэй - өөртөө анхаарал тавьж, үргэлж сайхан дүр төрхтэй байгаарай. Энэ зөвлөгөө нь зөвхөн эмэгтэйчүүдэд хамаарахгүй - эрэгтэйчүүдэд гадаад төрх нь тийм ч чухал биш юм.
• Та болон таны хамтрагчийн урам зоригийг ижил хэмжээгээр бадраах нийтлэг шалтгааныг олоорой. Энэ нь таны харилцааг бэхжүүлэх элемент байх бөгөөд таныг нэгтгэж буй зүйлд анхаарлаа төвлөрүүлэх нь хуваагдах хүчин зүйлүүдэд анхаарлаа хандуулахгүй байх болно.
• Цагаа хаана зарцуулж байгаагаа хянаж, эцэст нь түүнийг үнэлж эхлээрэй. Өдөр бүр өвөрмөц бөгөөд та хайртай хүнээ хайрлаж, халамжлах боломжийг маргааш болтол хойшлуулах ёсгүй.
• Өөртөө эв найрамдлыг олохыг хичээ, дотоод зөрчилдөөнөөс ангижраарай, тэгвэл та бүх гадаад ертөнц, түүний дотор хамтрагчтайгаа эв зохицлыг олж чадна.
• Хүсэл мөрөөдлөө биелүүлэхэд бие биедээ тусалж, хэрэгжүүлэхэд нь тусал, хамгийн гол нь хажууд байгаа хүнийхээ амжилтанд итгэ.

Энэ нь зарчмын хувьд харилцаа тасарсан тохиолдолд яах вэ гэсэн асуултын талаархи бүх мэдээлэл юм. Хэрэв харилцаа муудаж эхэлбэл энэ нь зөвхөн таны үйлдэл, үгсийн үр дүн юм. Энэ бол та хоёрын босгож ирсэн зүйл юм.

Тиймээс, таны харилцаа тасарч байгаад буруутгах гэж бүү оролдоорой - та толинд хараад л олж чадна.

Гэм буруутныг хайхаа орхиж, шийдлийг хайж, хайраа сэргээсэн нь дээр.

Аз жаргалтай байгаарай!