Hokejs ir drosmīgu cilvēku sports. Kā būt veiksmīgam hokejistam Kā būt hokejistam

Hokejs ļoti ietekmē sportista raksturu un personiskās īpašības, stiprina morāli un fiziski. Šī ir komandas spēle, kas attīsta spēju strādāt komandā un novērtēt biedru palīdzību.

Jau no pirmajām nodarbībām hokejists tiek mācīts cienīt savu treneri un neapšaubāmi sekot viņa norādījumiem, trenēties ar pilnu atdevi un nežēlot spēkus, lai uzvarētu. Īstam hokejistam jābūt gatavam grūtībām un jāiztur liela fiziskā slodze.

Hokejista fiziskās īpašības

Iestājoties hokeja skolā vai sūtot uz turieni bērnu, katram jāsaprot, kādam jābūt hokejistam, katram jābūt gatavam tam, ka nodarbībās būs jāpavada daudz laika un pūļu. Sports paņems visu tavu brīvo laiku, no daudz kā nāksies atteikties. Ceļā uz profesionālo hokeju - liela fiziskā slodze, daudz uzvaru un ne mazāk - vilšanās. Lai uzrādītu labus rezultātus, hokejistam ir jābūt labi attīstītiem muskuļiem, jābūt:

• izturīgs.
• Spēcīgs.
• Ātri.

Hokejs stiprina veselību un attīsta fiziski, tas attīsta disciplīnu, kas palīdz turpmākajā dzīvē. Atbildības sajūta vienlīdz noderīga ikdienā un sportā, un ieradums ievērot ikdienas rutīnu un piekopt veselīgu dzīvesveidu saglabāsies uz mūžu.

Kas jāzina hokejistam?

Hokejs ir grūts un tehnisks, patiesi vīrišķīgs sporta veids, tas attīsta vīrišķību un drosmi. Hokejistam:

• Lai laba atbilde.
• Precīzi koordinējiet viņu kustības un darbības.
• Spēj novērtēt situāciju vietnē sekundēs.
• Esi organizēts, mērķtiecīgs un mērķtiecīgs.
• Ir izturība.
• Pieņemiet ātrus lēmumus.
• Izvirziet komandas intereses augstāk par personīgajām ambīcijām.
• Esi līderis.

Profesionālajā hokejā nav grūti atrast sev paraugu. Tie var būt Aleksandrs Ovečkins, kurš vienlīdz labi parāda sevi lielos ātrumos un spēka cīņās, un Iļja Kovaļčuks, kurš sit ar spēku un metienu precizitāti. Šons Eiverijs savā vēlmē uzvarēt vienmēr pārsteidz līdzjutējus, Džo Torntons prot atdot izcilas piespēles, bet Sidnijs Krosbijs ātri novērtē situāciju vietnē. Lieliskas fiziskās formas piemērs ir Zdeno Hara, saprātīga stingrība - Dions Faneufs, slidošanas prasmes - Skots Nīdermeiers, bet spēlēšana komandā - Sergejs Zubovs. Jūs varat uzskaitīt desmitiem Krievijas ārzemju hokejistu, ar kuriem jūs varat un vajadzētu būt līdzvērtīgam, taču nevajadzētu aizmirst, ka panākumi hokejā ir atkarīgi ne tikai no trenera pūlēm un personas datiem, bet arī no jūsu neatlaidības, apņēmības un mīlestības pret sports.

Jaunatnes pasaules čempionātā hokejā, kas notika 2009.-2010. gada mijā Kanādā, Krievijas izlase palika bez medaļām. Duelī par iekļūšanu pusfinālā mūsu sportisti ar 2:3 piekāpās sāncenšiem no Šveices, bet pēc tam atspēlēšanās mačā somiem (3:4), ierindojoties sestajā vietā.

Paskatoties uz pēdējo gadu čempionātu kopsavilkuma tabulu, nav grūti pamanīt līkumu, pa kuru no goda pjedestāla izkāpa mūsu "junioru komanda". 2002. un 2003. gadā esam pirmie. 2004. gadā mums pat bronza netiek. Tad trīs gadus pēc kārtas paņemam sudrabu, bet 2008. un 2009. gadā - bronzu. Ar to balvas beidzās; Iepriekšējos piecus gadus pirmie bija kanādieši, un šī gada janvārī uzvaru pasaules čempionātā svinēja amerikāņi, nobīdot kanādiešus uz otro vietu.

Kas attiecas uz mūsu juniorēm (spēlētājiem, kas nav vecāki par 18 gadiem), viņi uzvarēja 2007. gadā, zaudējot medaļas pasaules čempionātos 2005. un 2006. gadā. Pēc tam divas reizes tika pie sudraba, abas reizes zaudējot finālā ar graujošu rezultātu (0:8 pret kanādiešiem Kazaņā un 0:5 pret amerikāņiem Fargo, ASV).

Mūsu hokeja maiņas neveiksmju vēsturē ir arī tādas lappuses kā “jaunatnes izlases” nomācošais zaudējums tikšanās reizēs ar Ziemeļamerikas junioriem 2003. gadā (pieci zaudējumi sešos mačos) un 2007. gada supersērijā pret kanādiešiem (septiņi zaudējumi un viens neizšķirts) ...

Tad kāpēc mūsu jaunie hokejisti arvien vairāk piedzīvo neveiksmes? Mēģināsim izprast kaut vienu valsts galvenās izlases topošo spēlētāju sagatavošanas aspektu – kā viņi tiek trenēti olimpiskās rezerves bērnu un jaunatnes skolās.

Agresija ledus hallēs un tribīnēs…

Runas par nepatikšanām mūsu jaunatnes hokejā notiek jau ilgu laiku. 2001. gada pasaules čempionātā, kas notika Podoļskā, Krievijas jaunatnes izlase sāncenšiem piekāpās visos aspektos, izceļoties tikai soda laika un kautiņu apjomā. Tad Valsts dome sagatavoja apelācijas projektu Valsts sporta komitejas vadītājam Pāvelam Rožkovam, ko parakstīja olimpiskie čempioni Vjačeslavs Aņins, Jurijs Bļinovs, Vladimirs Goļikovs, Aleksandrs Gusevs, kā arī Maskavas hokeja skolu skolēnu vecāki. Dokumenta, kurā aicināts ietekmēt Krievijas un Maskavas hokeja federācijas, lai tās sakārtotu hokeja maiņas sagatavošanā, liktenis mums nav zināms. Bet viens no viņa noteikumiem, šķiet, ir visas Krievijas bērnu hokeja problēmas atslēga. Vēstulē ar sašutumu teikts, ka "punkti ir bērnu trenera darba vērtēšanas kritērijs, nevis sagatavoto jauno spēlētāju kvalitāte un kvantitāte".

Dodieties uz jebkuras ledus pils vestibilu. Kas ir pirmais, kas iekrīt acīs? Stikloti stendi ar kausiem un sertifikātiem, ko bērni izcīnījuši neskaitāmos turnīros. Rūpīgi atjauninātas aktuālo čempionātu tabulas ar dažādu vecuma grupu cīnītāju piedalīšanos. Apskatiet interneta vietņu forumus, kas veltīti bērnu hokejam. Kas ir vecāku kaislību centrā? Kurš klubs ir spēcīgāks, kurš ar kādu rezultātu uzvarēja vai zaudēja, "kurā virzienā" tiesnesis nosvilpa ...

Un visur valda cīņas spriedzes gaisotne, kurā kļūdas ir nepiedodamas, un uzvarētāji netiek tiesāti. Lai gan, šķiet, tas nav karš... Šī atmosfēra satver bērnus, padara viņus nesamierināmus, skarbus, dažreiz pat vienam pret otru, un viņus bieži vien uz to spiež viņu pašu vecāki. Taču šādai agresivitātei gan slidotavās, gan tribīnēs nav nekāda sakara ar augstiem sporta ideāliem, lai gan skola, kurā tāds gars paceļas, tiek dēvēta par olimpiskās rezerves skolu.

Strādājiet par rezultātu

Mūsdienās treniņu process ir veidots tā, ka jaunajiem hokejistiem ir tikai viens mērķis – ar visiem līdzekļiem tikt pāri ienaidniekam. Šāda apmācība bieži vien ir saistīta ar bīstamu primitīvu: slodze un regulēšana. Lūk, ko par to saka pazīstamais sporta skolotājs, Krievijas godātais treneris Jans Kameņeckis (citēju no tiešsaistes izdevuma Kinderliga.ru materiāliem): “... Ir notikusi treneru paaudžu maiņa. ... Un jaunie treneri, kā likums, vēlas sasniegt rezultātus pēc iespējas ātrāk. Šī pieeja rada daudz domstarpību."

Trenera vēlme pēc mirkļa panākumiem, pēc Jana Kameņecka domām, tikai kaitē jauna spēlētāja attīstībai: “Rezultātā, kad cilvēks... nonāk uz lielo hokeju, bieži vien izrādās, ka viņam nav ar ko spēlēt. - viņš visus savus resursus iztērēja pusaudža vecumā. Vai tas nav viens no mūsu "jauniešu izlases" neveiksmju skaidrojumiem?

Galvenais koučinga un vecāku diskusiju priekšmets par resursu uzkrāšanu un saglabāšanu joprojām ir treniņu sesiju skaits. Krievijas bērnu hokejā ir pieņemts, ka pat sešgadīgi sportisti trenējas vismaz trīs četras reizes nedēļā. Laika gaitā viņiem var būt tikai viena atpūtas diena. Bet vai tiešām mazo hokejistu vajag maksimāli noslogot? Lūk, kā, piemēram, uz šādu jautājumu atbild Zviedrija, kur gandrīz visi pulciņi bērniem organizē kaut ko līdzīgu sporta bērnudārzam ar vispārēju nosaukumu "Bjornliga" ("Lāču līga").

Kā vēsta Kinderliga.ru, sešus gadus veci bērni tiek vesti uz Björnlīgu un vispirms tiek mācīti nevis par hokeju kā tādu, bet gan par šī sporta veida pamatu izpratni, uzvedību uz ledus, slidošanas tehniku. Treneru uzdevums ir nodrošināt, lai pēc trim gadiem bērns tiktu sagatavots tālākizglītībai kluba hokeja skolā. Pirmajā treniņu gadā hokeja "bērnudārzā" nodarbības notiek tikai reizi nedēļā (!), kas mūsu sešgadnieku treneriem var šķist neizskaidrojama tuvredzība. 7-8 gadus veci bērni trenējas divas reizes nedēļā. "Lāčiem" ir atļauts spēlēt, taču tikai pāri laukumam un tikai divi 15-20 minūšu periodi ar obligātajām sastāva maiņām ik pēc pusotras līdz divām minūtēm. Aptuveni vienādi kravas tiek dozētas Kanādā, ASV un Somijā. Un kas ar mums notiek?

Gan pārslodze, gan psiholoģiska trauma

Atcerēsimies, kā notiek turnīra sapulces. “Atlaidība” šeit tiek dota tikai pašiem mazākajiem: viņi divus 15 minūšu periodus spēlē ar divām komandām - kamēr viena komanda ir uz ledus, otra sēž tribīnēs. Nedaudz vecāki puiši jau cīnās pēc klasiskajiem noteikumiem: trīs periodi pa 20 minūtēm. Viņiem jāatpūšas pat mazāk nekā pieaugušajiem; tā, piemēram, Maskavas atklātā čempionāta spēlēs pārtraukums starp otro un trešo periodu vairs nav 15, bet gan tikai piecas minūtes. Ja vēl pieskaita, ka nereti komandas uz spēli var izlikt tikai trīs laukuma spēlētāju pieciniekus, tad var iedomāties, kādu stresu piedzīvo hokejists bērns. Tikšanās beigās daudzi burtiski tik tikko vilka kājas ...

Diez vai to var uzskatīt par noderīgu bērnu veselībai un praksei spēlēt “uz skolu”, kas ir obligāta visiem SDUSHOR. Tā ir tā sauktā klubu ieskaite, kad tiek summēti dalībnieku skolu vecuma grupu rādītāji, piemēram, tas pats Maskavas atklātais čempionāts. Tajā pašā laikā par panākumiem kopumā ir atbildīgi arī jaunākās grupas bērni, kuriem ir tikai 10-11 gadi. Skaidrs, ka viņu treneri domā tikai par vienu: kā nepievilt KHL kluba skolu! Līdz ar to sviedru darbnīcas apmācības sistēma.

Nepieciešamība sacensībās par katru cenu ieņemt augstas vietas bieži vien pamudina trenerus krāpties. “Īstajā brīdī” komandā pēkšņi parādās vecāki spēlētāji, un tas nav tikai negodīgi. Vai tas ir bīstami.

Šādos gadījumos jaunākie, lai neatpaliktu no vecākajiem, dara visu iespējamo, - stāsta Maskavas Sporta medicīnas zinātniski praktiskā centra (MSPCSM) direktora vietnieks Artjoms Kravcovs. – Un ne tikai fiziski, bet arī psiholoģiski. Un tie, kuri tika izņemti no sacensībām, lai atbrīvotu vietu spēlētājiem no malas, gūst morālu kaitējumu ...

Veselas komandas dažkārt gūst psiholoģisku traumu, kad pēc sporta funkcionāru iegribas kādā vecuma grupā turnīra dalībnieku skaitā tiek iekļautas acīmredzami vājas komandas. 30-40 bezatbildes vārti vienā spēlē nebūt nav nekas neparasts spēlēs, kurās piedalās hokejisti, kas jaunāki par desmit gadiem.

"Baranka" kā šāviņš

Mūsdienās bērnu hokejā ļoti aktuāla ir treneru personāla problēma. Treneris, kuram nav pietiekamu zināšanu, var negatīvi ietekmēt savu skolēnu veselību, tikai nepareizi sadalot slodzi. Bet uz hokeju nāk arī neveselīgi bērni. Pēc jaunākajiem datiem, tikai 16 procentus bērnu, kuri vēlas nodarboties ar šo sporta veidu, var saukt par absolūti veseliem. Un tāpēc galvenais uzdevums, ar ko šodien saskaras bērnu hokejs, ir uzlabot bērnu veselību, nevis padarīt viņus par katru cenu par profesionāļiem.

Lūk, ko šajā sakarā saka Maskavas Sporta medicīnas zinātniski praktiskā centra direktora vietnieks Artjoms Kravcovs:

Ārēji veselam bērnam var būt sirds un asinsvadu sistēmas novirzes, kuras ir ļoti grūti atklāt. Parastā dzīvē tie nekādi neizpaužas, bet pēc lielas fiziskas slodzes var novest pie ļoti bēdīgām sekām. Ja nenodarbojies ar sportu, bet fizkultūru, tad ar šādām novirzēm var nodzīvot līdz simts gadiem, par tām nemaz nezinot. Bet, tā kā hokeja bērni saņem ļoti lielas slodzes, viņiem ir jābūt modrā mediķu uzraudzībā specializētās iestādēs. Piemēram, tādā kā mūsu Centrā, kurā ir testēšanas telpa ar vismodernāko aprīkojumu. Principā jebkurā sporta skolā ir jābūt pilnvērtīgam medicīnas dienestam, un sporta grupām jābūt pārbaudītām medicīnas un fiziskās audzināšanas ambulatoros.

Protams, eksperti saka, ka ir jābūt visvērīgākiem pret "sīkumiem", kuriem mēs gandrīz nepievēršam uzmanību. Bet, piemēram, ASV hokeja skolās skolēniem, kas jaunāki par 14 gadiem, ir aizliegts veikt "klikšķus", jo tas pusaudzim prasa pārmērīgas "apakšējās" rokas pūles. Pie mums “klikšķina” arī desmitgadnieki.

Droši vien ir vērts ieklausīties to treneru viedoklī, kuri uzskata, ka bērnu hokejistu ripām ir jāatšķiras no tām, ko spēlē pieaugušie. Jans Kameņeckis, piemēram, saka, ka iesācējus vajadzētu apmācīt, izgriežot gumijas šāviņa vidu, lai tas izskatās pēc stūres. Ripas izmēri paliek “pieaugušie”, un tās svars ir ievērojami samazināts.

... No neskaitāmajiem mazajiem hokejistiem tikai daži kļūst par profesionāļiem. Tomēr kluba sporta skolā pavadītie gadi noteikti nesīs lielu labumu visiem bērniem, ja vien treneri un vecāki domās ne tikai par uzvarām, bet arī par to, kā saglabāt un stiprināt bērnu veselību.

Mihails TOLPEGINS

Situācija izskatās paradoksāla. No vienas puses, šķiet, ka viss ir vērsts uz "zvaigžņu" sagatavošanu, no otras puses, hokeja "zvaigznes" nodziest, pirms tām ir laiks paspīdēt pilnā sastāvā. Tolpegina rakstā ir ekspertu izteikumi, kas atbalsta viņa viedokli. Taču noteikti ir arī citi viedokļi par situāciju mūsu bērnu hokejā un vispār bērnu un jaunatnes sportā.

Tātad, vai mūsu treneri ir pareizi mācīti? Kā viņiem vajadzētu apmācīt nākamos meistarus? Kas jādara, lai sporta rezultātu dēļ netiktu upurēta bērnu un pusaudžu veselība? Uz sarunu aicinām bērnu trenerus, sporta augstskolu pasniedzējus, sporta medicīnas speciālistus, sporta vadītājus un, protams, jauno sportistu vecākus. Rakstiet mums, runājiet, strīdieties.

6. maijā Maskavā un Sanktpēterburgā sākas pasaules čempionāts hokejā. Baltkrievijā tas ir vairāk nekā tikai sports, un tāpēc jau gandrīz mēnesi (čempionāta fināls notiks 22. maijā) par nūjām un ripām gribot negribot var dzirdēt no katra loga. Mēs izdomājam, kas jāzina par hokeju, lai vismaz čempionāta laikā nebūtu sūcējs.

Kāpēc hokejs?

Ar futbolu viss ir vairāk vai mazāk skaidrs. "Pēda" - kāja, "bumba" - bumba. Bet par hokeju nav tik skaidrs. Ir divas vairāk vai mazāk iespējamas versijas. Saskaņā ar vienu no viņiem spēle dzimusi senajā Lielbritānijā, kuras iedzīvotāji svinēja ražas novākšanas beigas (sveiki, Dožinki!), Spēlējot uz saspiesta lauka - viņi iedzina mazu bumbu ar savītām nūjām. Nūjas sauca par "hoki". Kanādieši šai versijai kategoriski nepiekrīt. Viņi ir pārliecināti, ka spēle radusies Kanādā, un savu nosaukumu ieguvusi no senā franču vārda "āķis", ar ko sauca ganu nūjas. Taisnības labad jāsaka, ka tieši kanādieši izgudroja hokeju tā mūsdienu formā.

Cik cilvēku spēlē

Grūti pateikt. Tajā pašā laikā vietnē var atrasties ne vairāk kā 12 cilvēki - 6 katrā pusē. Vārtsargs un pieci lauka hokejisti. Šķiet, ka daudz mazāk nekā futbolā. Taču patiesībā futbola un hokeja komandu sastāvi ir aptuveni vienādi – hokejā spēlētāji var iziet un ieiet laukumā neierobežotu skaitu reižu. Faktiski viens hokejists uz ledus nonāk uz 8-10 minūtēm. Pārējā laikā viņš sēž uz soliņa blakus trenerim. Komandas sastāvs ir 23-25 ​​cilvēki, kas sadalīti vairākos pieciniekos. Pirmie pieci tiek uzskatīti par spēcīgākajiem, ceturtie - par vājākajiem.

mērķi

Šeit viss ir gandrīz kā futbolā - uzvar tas, kurš iemetis vairāk (hokejā saka - pamests). Vārti ir tad, kad ripa iet pāri vārtu līnijai. Vārtus var tikai ar nūju – var mēģināt arī ar kāju un roku, bet tie netiks ieskaitīti (izņēmums var būt nejauša atsitiena sitiens). Spēlēt ar rokām vispār nav iespējams - vienkārši apturiet ripu gaisā un metiet to zem nūjas. Bet kājas ir brīvākas - pat dod piespēles, kā futbolā.

Vārtu hokeja mačos parasti ir daudz vairāk nekā futbolā – lieli ātrumi, ripa ir mazāka par bumbu. Taču ir arī mīnuss – vārtu gūšanas brīdi ir ļoti viegli palaist garām, jo ​​notikumi attīstās strauji. Tāpēc televīzijā ir patīkamāk skatīties hokeju - ir atkārtojumi un daudz rakursu.

Pārkāpumi

Tas ir tas, par ko daži cilvēki mīl hokeju (it īpaši Kanādas un ASV Nacionālajā hokeja līgā). Šeit jūs varat cīnīties! Atsevišķos turnīros tiesneši pat nesteidzas nodalīt hokejistus, kuri nometuši cimdus un dauzījuši viens otru ar dūrēm. Spēles laikā var piedrukāt pretinieku pie borta līdz plaisai ribās un mierīgi doties tālāk. Vienīgais nosacījums, ka viņam tajā brīdī ir jābūt ripai. Nu, jūs nevarat pārspēt citus hokejistus ar nūjām - par šo noņemšanu. Paskaties, kā nesen baltkrievi sagrābās ar latviešiem, pat vārtsargi cīnījās.

Hokejā par dažādiem pārkāpumiem spēlētājus var izņemt no laukuma uz soda laukumu - uz 2 minūtēm vai pat 10. Komandas spēlēs nevienādos sastāvos. Taču vienlaikus nevar izdzēst vairāk par diviem. Ja tā notiek, noņemtā vietā var ienākt cits hokejists.

Match

Katrs mačs ir sadalīts trīs periodos pa 20 minūtēm, starp kuriem pārtraukumi ilgst 10-15 minūtes. Galvenā atšķirība no futbola ir tā, ka spēles laiks ir tīrs. Tas ir, ja notiek pauze, laiks apstājas un atsākas tikai pēc spēles atsākšanas. Tāpēc hokeja mači var ilgt neviens nezina, cik ilgi. Parasti apmēram 2 stundas. Hokejā nevar būt neizšķirts. Katram mačam ir jābūt uzvarētājam. Līdz ar to, ja pamatlaiks beidzas ar vienādu punktu skaitu, tiek piešķirts papildu laiks - pagarinājums. Tas stiepjas līdz pirmajai atmestajai ripai, bet ne vairāk kā 5 minūtes. To spēlē 5 hokejisti, nevis 6. Ja šeit uzvarētājs nav noteikts, tad tiek nozīmētas šaušanas.

Apšaudes

Tas ir kā sods, tikai grūtāk gūt vārtus. Lode tiek piešķirta par smagu pārkāpumu - visbiežāk par hokejista paklupšanu, kuram piederēja ripa un gāja viens pret vienu ar otras komandas vārtsargu. Tiesa, ja futbolā soda sitiens ir gandrīz 100% vārtu guvums, tad hokejā ir daudz grūtāk pārspēt vārtsargu, kurš aizver pusi no mazajiem vārtiem. Hokejists paātrina ātrumu, paņem ripu laukuma centrā un brauc ar to uz ienaidnieka vārtiem. Viņi gūst aptuveni pusi laika vai pat mazāk.

Grabovskis met super šautu

offsides

Ar offside hokejā (dīvainā kārtā) ir daudz vieglāk nekā futbolā. Ripai jāšķērso zilā līnija (tā atrodas starp vārtiem un laukuma centru) pirms uzbrūkošās komandas hokejista. Ja hokejists bija pirmais, tiesnesis aptur spēli un raida ripu tuvāk centram.

Video atkārtojumi

Vēl viena būtiska atšķirība starp hokeju un futbolu un citiem komandu sporta veidiem. Hokejā ir īpašs tiesnesis, kurš videoierakstos aplūko strīdīgos momentus un pieņem lēmumus par labu kādai no komandām. Tāpēc tiesnešu kļūdas hokejā ir retas. Šeit viņi var atcelt vārtus vai iecelt lodi, vadoties tikai pēc mirkļa videoieraksta. Hokejs tāpēc zaudē zināmu intrigu. Bet tas viss ir godīgi.

Lieliski, ka pēdējā laikā uz mūsu valsts hokeja sekcijām nāk arvien vairāk bērnu. Taču man nemaz nepatīk, ka vecāki sāk dzīties pēc rezultāta, kas padara bērnu sportu bezjēdzīgu. Viņš kļūst grūts un bezsirdīgs, un pats galvenais, šī pieeja ir tiešs ceļš uz sakāvi. Lai jūsu bērns nezaudētu veselību līdz 14 gadu vecumam vai dažus gadus pēc nodarbību sākuma nesāktu viņam attīstīties nepatika pret sportu, ievērojiet deviņus pamata padomus.

IEINTERESĒJIET SAVU BĒRNU
Vienkāršākais ir iedot bērnam iPad vai ieslēgt televizoru un doties savās darīšanās. Bet, ja vēlaties, lai jūsu bērns gūtu panākumus sportā, samaziniet karikatūru skaitu un noņemiet pusi spēļu no saviem sīkrīkiem. Labāk iedod viņam bumbu rokās un izej ar viņu pagalmā. Galu galā jums, iespējams, ir pusstunda dienā, lai uzturētu viņam kompāniju. Viņam vajadzētu skriet, lēkt, kāpt un nesēdēt visu dienu uz dīvāna. Vissvarīgākais ir tas, ka visam vajadzētu iet cauri spēlei. Bērnam noteikti būs vēlme, galvenais, lai tev tā ir. Pretējā gadījumā ir liela iespēja, ka, aizvedot viņu uz sekciju, viņš kļūs par čempionu pļāpāšanā vai gulēšanā uz sāniem.

NOVĒRTĒ SPĒJAS
Tas ir svarīgi, lai saprastu, kurā brīdī jūsu bērns ir gatavs spert pirmos soļus lielajā sporta veidā. Viņam jāspēj ne tikai trāpīt pa bumbu pirmajā reizē un nostāties uz vienas kājas, bet arī no psiholoģiskā viedokļa jābūt gatavam treniņam.

Galu galā māte paliks ģērbtuvē, un viņam būs jāpaliek trenera un citu bērnu sabiedrībā. Viņam jābūt tam gatavam, kā arī jāprot klausīties un zināt elementāras komandas: uz priekšu, atpakaļ, pa labi, pa kreisi. Nedomājiet, ka jo ātrāk sūtīsiet savu bērnu uz sekciju, jo ātrāk viņš kļūs par čempionu. Ja viņš nav gatavs nodarbībām, jums nebūs laika atskatīties, jo bērni, kas ieradās gadu vēlāk, panāks un apsteigs jūsu bērnu.

NEDRĪKST TO HOKEJAM NEKAVĒJOTIES
Tagad daudzas hokeja skolas un treneri ir tik ļoti orientēti uz rezultātu, ka pārāk daudz laika velta specializētiem treniņiem, lai gan pirmajā treniņu gadā hokejistam vajadzētu mazāk laika spēlēt ar ripu un vairāk strādāt zālē. Bet daudzi treneri vispār nepievērš uzmanību vispārējai fiziskajai sagatavotībai, nez kāpēc uzskatot, ka vispārējā fiziskā sagatavotība ir tikai vingrojumi ar stieni un izturības darbs, un veiklība un lokanība bērnā attīstās pašas no sevis. Rezultātā bērni 12 gadu vecumā pat neprot kūleni, bet sāk strādāt ar svariem. Nē, ja vēlaties, lai jūsu bērns kļūtu par bargu puisi - lūdzu, bet, ja Pāvels Dacjuks ir veiksmīga hokejista paraugs, veiciet stiepšanos, izliecieties, peldiet un vairāk pievērsiet uzmanību koordinācijas vingrinājumiem. Tos var veikt mājās, un, ja ir slinkums lasīt speciālo literatūru, tagad uz katra stūra ir privātskolas, kurās bērnam iemācīs elementārus, bet ne mazāk svarīgus vingrinājumus.

SKATE MĀCĪTIES NO SLIDOŠANAS SPĒLĒTĀJIEM
Ideālākais variants ir sūtīt bērnu uz kādu laiku daiļslidošanā. Tas ir ne tikai viens no grūtāk koordinējošajiem sporta veidiem, bet arī hokeja mazais brālis. Daiļslidošanas priekšrocība ir tā, ka šeit pirmajos treniņu gados uzsvars tiek likts uz slidošanu, un tieši tas topošajam hokejistam ir vajadzīgs. Slidošanas treniņi ir vairuma hokeja treneru Ahileja papēdis. Vai nu viņi nezina, kā likt slidošanu, vai arī vienkārši nepievērš tam pietiekami daudz uzmanības, dodot priekšroku pēc iespējas ātrāk pāriet uz nūjas un ripas darbu. Un daiļslidošanā jūsu bērns tiks ne tikai iemācīts slidot, bet arī padarīts elastīgs un veikls. Turklāt par daiļslidotāju var kļūt trīs vai četru gadu vecumā, savukārt uzņemšana hokeja grupā visbiežāk sākas piecu gadu vecumā. Tas ir, jums nav ko zaudēt. Jā, jūs varat salauzt sirdi daiļslidošanas trenerim, kurš patiesi cerēja no jūsu bērna uztaisīt otru Pļuščenko, bet, kad viņš ieradās hokeja sadaļā, viņš jau būtu pārliecināts par slidām. Neviens to nevar atņemt, bet mācīšana ir liels jautājums.

ATRASTI LABU SKOLU...
Sarežģīts uzdevums, ņemot vērā, ka daudzās pilsētās ir tikai viena vai divas hokeja skolas. Bet, ja ir izvēle, izmantojiet to. Ledus halles tuvums vidusskolai ir viens no svarīgākajiem punktiem šajā jautājumā. Galu galā, dodot bērnu sportam, nevajadzētu aizmirst par mācībām. Ne visi spēlēs KHL, tāpēc visur jācenšas būt laikā, un tas ir vieglāk izdarāms, kad slidotava un skola atrodas tuvu viena otrai. Un neaizmirstiet: kad bērns izaugs, viņš, visticamāk, nevēlēsies, lai jūs viņu pavadītu ceļā uz nodarbību. Taču, lai cik neatkarīgs viņš būtu, ikdienas ceļošana no viena pilsētas gala uz otru nav labākais risinājums.

… UN LABS TRENERIS
Taču pats svarīgākais hokeja skolās nav modernas spēļu zāles vai peldbaseina atrašanās vieta vai pat klātbūtne. Galvenais ir atrast savu treneri. Viņš ne tikai iemācīs bērnam spēlēt hokeju, bet arī zināmā mērā no viņa padarīs cilvēku.

Trenerim jāpārzina priekšmets un jābūt izcilam psihologam. Bēdziet no tiem, kas bezgalīgi paceļ balsi. Vai nu pēc kāda laika viņš atturēs no vēlmes mācīties bērnos, vai, pats sliktākais, attīstīs viņos kompleksus. Uzmanieties no treneriem, kuriem patīk vākt naudu neskaidrām vajadzībām vai organizēt papildu trikus. Viņus neinteresē tavs bērns, bet gan tavs maks. Šādi "speciālisti" veidos sastāvu tālu no sportiskā principa. Trenerim jākoncentrējas uz treniņu procesu, nevis uz ģērbtuves remontu. Un atcerieties: veiksmīga spēlētāja karjera negarantē, ka viņš būs lielisks treneris. Teorija un prakse ir pilnīgi atšķirīgas lietas. Īpaši sākotnējā sagatavošanas posmā.

PĒRKET JAUKAS SLIDAS
Bērnu hokeja formu komplekts ir diezgan dārgs prieks. Ja jums ir finansiālas problēmas, labāk par to uztraukties iepriekš. Nebaidieties pārspīlēt ar izmēriem un nedaudz pieļaut izaugsmi. Ķivere, spilventiņi, elkoņu sargi, priekšauti un šorti parasti kalpo gadiem ilgi, un pat visvienkāršākie pasargās bērnu no nopietnām traumām. Protams, nav nepieciešams braukt pilnīgi bez aizsardzības, taču šajā vecumā nav vērts dzīties pēc jaunākajām inovācijām. Tas attiecas pat uz nūjām. Taču slidu izvēle ir jāuztver nopietni. Stāvošs hokejists nevienam nav vajadzīgs, un, lai jūsu bērns ātri skrietu, slidām nevajadzētu līdzināties diviem lieliem svariem. Vieglas un labi aizsargātas slidas ir dārgākas, taču tās ietaupīs bērnu no jebkādām neērtībām.

NESKKRĒJIET PĒC REZULTĀTU
Un tagad mēs esam atgriezušies mūsu sarunas sākumā. Jums nav jāpiespiež bērni strādāt virsstundas. Pienāks laiks – viņi paši sapratīs, kad jātrenējas līdz sviedriem, un te darbs uz noguruma fona nesīs augļus. Agrā jaunībā viņa tikai sabojā tehniku. Bērnībai ir jābūt jautrai. Ja bērns uz treniņu pieceļas labāk nekā uz skolu, ja viņš prasa nodarbības ar temperatūru 38,0, tad jūs visu izdarījāt pareizi. Lielisks hokejists būs nevis tas, kurš visātrāk slidos bērnu komandā vai gūst trīs vārtus spēlē, bet gan kurš katru dienu izbaudīs nodarbības un zinās, uz ko tiecas. Jums, vecāki, ir tikai jārada piemēroti apstākļi bērna izaugsmei, jāattīsta viņā spēles mīlestība, centība un atbalsts visa ceļojuma laikā.

Šie puiši no pirmavotiem zina, kas ripa nonāk žoklī vai cik ļoti sāp, kad pretinieka nūja atsitas pret seju.

Tas ir tik izskatīgs aizsargs, "Chicago" bija 2009./2010. gada sezonas izslēgšanas spēlēs. Black Hawks tajā gadā izcīnīja Stenlija kausu, un Kīta seja kļuva par komandas uzvaras seju. Pēc “Sanhosē” sērijas viņam pietrūka septiņu zobu.

"Šķiet, ka maniem zobiem ir sava dzīve. Visi tikai liek man pasmaidīt un sāk par mani smieties, jo man nedaudz trūkst zobu. Man šķiet, ka tas ir pat smieklīgi, tas būs viens no izslēgšanas spēļu stāstiem" , - tā plkst. tajā brīdī dzīvoja jaunizveidotais Stenlija kausa īpašnieks. Kīts vēlāk aizlāpīja visas savas "bedrītes", taču hokejs ir tāds kontaktu sporta veids, ka kuru katru brīdi kanādietim atkal var būt nepieciešami zobārsta pakalpojumi.

Pēdējos gados spēles starp Losandželosu un Vankūveru ir bijušas vairāk nekā kaujinieciskas un abpusējas konfrontācijas. Dastins Brauns Un Henriks Sediņa ir kļuvis par līgas pazīmi. Šie puiši piekauj viens otru katrā spēlē, dažreiz ievērojot noteikumus, dažreiz tiešā veidā, un viņu partneri sadarbojas ar viņiem.

Vienā no šīm spēlēm to ieguva Henrika brālis Daniels. Tiesa, rupjības no pretinieka puses šajā epizodē nebija, taču tas cietušajam nelika justies labāk. Neprecīza kluba kustība no sāniem Džeiks Mazzins atņēma Danielam zobu, daļu no kura uzbrucējs uzreiz parādīja sapulces tiesnesim. Jaunais stils zviedram pārāk nepatika, un viņš šo problēmu atrisināja pie zobārsta. Taču uz Sočiem atbrauks arī Dastins Brauns, kurš, ja Tre Krunur komanda tiksies ar amerikāņiem, viņam noteikti nebūs žēl brāļu Sedinu.

Ņujorkas Islanders kapteinis Džons Tavaress neveicās oktobra mačā ar “Chicago”. Ripa viņam trāpīja tieši pa seju un sabojāja trīs zobus. Džons viņus izrāva tieši uz soliņa un turpināja spēli tā, it kā nekas nebūtu noticis.

Interesanti, ka mēnesi iepriekš Tavaresam tika izsisti tādi paši zobi. Pēc otrās reizes Džons izdarīja pareizos secinājumus un nolēma netērēt laiku un naudu, lai dotos pie ārsta. Islanders kapteiņa smaids kļuva par NHL stadionu sērijas Islanders-Rangers āra spēles seju.

Viņš zaudēja zobus, spēlējot Salavat Julajev. Pēc iemetiena aizsargs "Motorists" Mihails Čurļajevs uzbrucējs saņēma 11 šuves, un nedaudz vēlāk tika izņemti trīs zobi. Ufas kluba fani viņam uzdāvināja suvenīru trīs zelta zobu veidā, taču Aleksandrs nesteidzas tos izņemt no plaukta. Visbiežāk viņš sabiedrībā parādās bez priekšzobiem, kas kopā ar biezu bārdu manāmi atšķir viņu no kopējā pūļa gan ledus hallē, gan ārpus tās.

Ja Aleksandrs pasmaida pēc 32 zobu ripas, tad viņa svinībām pietrūks degsmes. Esam tik ļoti pieraduši, ka uzbrucējam "Vašingtonai" trūkst priekšzoba. Pēc Ovečkina teiktā, viņam ir implants, taču viņš to ieliks tikai pēc karjeras beigām, lai vēlreiz netiktu izsists. Tikmēr Aleksandra spraugzobainais smaids jau kļuvis par viņa stila neatņemamu sastāvdaļu.