Ko darīt, lai iepriecinātu cilvēkus. Spēja izpatikt – kā uzvarēt visus? Kas ir uzstādīšana

Vai vēlaties uzzināt, kā iepriecināt cilvēkus? Tas ir vieglāk, nekā jūs domājat. Šodien mēs dalīsimies ar jums sešos uz pētījumiem balstītos principos, kas palīdzēs vadīt jūsu sarunas.

1. Mudiniet cilvēkus runāt par sevi

Runājot par sevi gan privātās sarunās, gan sociālajos medijos, piemēram, Facebook un Twitter, smadzenēs tiek radītas tādas pašas patīkamas sajūtas kā pārtika un nauda.

"Runāšana par sevi sniedz mums īpašu prieku," saka Hārvardas neirozinātnieki Diāna Tamira un Džeisons Mičels. - "Lai būtu iespēja pastāstīt par sevi mīļotā, cilvēki ir gatavi atteikties no visa - pat no naudas."

2. Uzdodiet jautājumus, lai sniegtu atsauksmes

Uzdodiet jautājumus, lai norādītu sarunu biedram uz kļūdām viņa domāšanas procesā. To darot, jūs dodat viņam iespēju pašam rast risinājumu, nejūtoties jūsu apdraudētam. Tātad viņš būs vairāk tendēts uz pozitīvām pārmaiņām.

Nav nepieciešams runāt par viņa kļūdām. Dodiet sarunu biedram iespēju atrast savus trūkumus. Jo vairāk palīdzēsi cilvēkam noskaidrot viņa viedokli, jo vieglāk viņam būs sasniegt labākus rezultātus – pat tad, ja viņš jau ilgāku laiku klīst pa tumšu mežu. Kad jūs vedat cilvēku uz ieskatu, jūs atsakāties no “atsauksmēm” un aizstājat tās ar principu “pozitīvu pārmaiņu veicināšana”.

Profesors Džefrijs Fefers, pārliecināšanas eksperts Roberts Cialdīni un daudzi citi eksperti iesaka lūgt padomu – tas ir labs veids, kā ietekmēt citus cilvēkus un radīt siltas sajūtas sev.

Profesors Ādams Grānts, grāmatas Give and Take: A Revolutionary Approach to Success autors, sniedz zinātnisku skaidrojumu šim principam: viņam bija padoms.Kādā eksperimentā pētniece Keitija Liljenkvista lūdza dalībniekus noslēgt darījumu par nekustamā īpašuma pārdošanu.No visiem pārdevējiem. kuri mēģināja iegūt augstāko cenu, tas izdevās tikai astoņiem procentiem.Bet, kad pārdevēji lūdza pircējus pateikt, kas viņiem tieši nepieciešams, viņiem izdevās. 42 procenti dalībnieku noslēdza darījumu, lūdzot padomu, aicinot sadarboties un dalīties ar informāciju, kas padara iespējamo darījumu izdevīgu abām pusēm."

4. “Divu jautājumu” tehnika

Jautājiet sarunu biedram par jaunākajām pozitīvajām pārmaiņām viņa dzīvē. Kad viņš atbild, pajautājiet, kā viņš jūtas par savu dzīvi kopumā.

No pirmā acu uzmetiena tas var izklausīties diezgan muļķīgi, taču šī metode ir balstīta uz slavenā psihologa un Nobela prēmijas laureāta Daniela Kānemana pētījumiem.

Pozitīva atbilde uz pirmo jautājumu liks sarunu biedram labāk aizdomāties par dzīvi kopumā. Tas ietekmēs viņa atbildi uz otro jautājumu.

Tas pats notiek, kad skolēniem vispirms tiek jautāts par viņu attiecībām ar vecākiem vai par finansiālo stāvokli un uzreiz pēc tam par to, cik viņi ir laimīgi. Apmierinātība konkrētā jomā ir atkarīga no laimes līmeņa kopumā. Jebkurš cits jautājums ar emocionālu kontekstu tieši tādā pašā veidā ietekmēs cilvēka noskaņojumu.

5. Atkārtojiet pēdējos trīs vārdus

Kāds ir ātrākais un vienkāršākais veids, kā apgūt aktīvās klausīšanās principu? Autore un sociālo prasmju eksperte Leila Lowndesa iesaka vienkāršu atkārtojumu.

Pietiek tikai simpātiskā un jautājošā tonī atkārtot, kā papagailim, pēdējos divus vai trīs vārdus, ko saka jūsu sarunu biedrs. Tas atgriež sarunu pie sarunu biedra.

Atkārtošanās parāda, ka jūs klausāties stāstu un jūs tas interesē, kā arī ļauj sarunu biedram atgriezties pie sava stāsta. Šī metode ir ļoti acīmredzama, taču pārsteidzoši efektīva. Pētījumi liecina, ka atkārtošana ir efektīva arī sarunās.

6. Tenkas – bet tikai par labām lietām

Pētījumi liecina, ka tas, ko jūs sakāt par citiem, ietekmē to, kā cilvēki jūs uztver.

Sniedziet cilvēkiem komplimentus, un viņi jūs redzēs pozitīvā gaismā. Un, ja jūs visu laiku kurnējat un sūdzaties, jūs asociēsities ar tām negatīvajām iezīmēm, kuras jums nepatīk.

Kad jūs pļāpāt par citu cilvēku, klausītājs zemapziņā jūs saista ar jūsu aprakstītajām īpašībām. Galu galā šīs īpašības tiek nodotas jums.

Par draugiem un kolēģiem sakiet tikai pozitīvas un patīkamas lietas - un jūs uzskatīs par labu cilvēku. Un otrādi – ja tu visu laiku runāsi par citu neveiksmēm, cilvēki tevi neapzināti asociēs ar neprasmi.

Dažreiz tas, kas šķiet visvienkāršākais, izrādās vissarežģītākais – vai esat to kādreiz piedzīvojis? Jā protams. Izpatikt cilvēkiem (vismaz dažiem, jo ​​īpaši tāpēc, ka neviens nevar būt mīlēts no visiem uzreiz) - tas var šķist biedējošs uzdevums. Tomēr, tiklīdz jūs sapratīsit pamatus un iemācīsities piesaistīt cilvēkus, problēma pazudīs pati no sevis. Lai kļūtu par sociālo attiecību kung fu meistaru, izlasiet šo rakstu.

Soļi

Ķermeņa valodas slīpēšana

1. Pasmaidi. Vienkāršākais veids, kā iepriecināt cilvēkus, ir… uzsmaidīt viņiem. Mums, cilvēkiem, patīk ieskauj dzīvespriecīgus un laimīgus cilvēkus, jo viņu klātbūtne dara laimīgus arī mūs. Smaids ir pirmā, acīmredzamākā zīme, ar kuru jūs izcelsities no pūļa. Pasmaidi!

   • Atcerieties, ka, ja jūs darāt to, ko dara laimīgs cilvēks, tad ir visas iespējas, ka jūs pats jutīsities laimīgāks. Tomēr nevajag mēģināt no sevis izspiest viltus smaidu – tas tiks pamanīts un saprasts. Vienkārši ziniet, ka dažreiz, kad jums nav īpaši jautri, situāciju var labot, izliekoties.

2. Acu kontakts. Nu, tas pats par sevi saprotams! Acu kontakts ir viens no vienkāršākajiem veidiem, kā parādīt, ka pievēršat uzmanību cilvēkam. Analoģija ir vienkārša: skatoties televizoru, tu skaties uz to. Runājot ar cilvēku, vajadzētu...

   • Ja acu kontakts ir nestabils, to var uzskatīt par rupju. Ko vēl tu skaties? Kas tevi novērš? Kāpēc saruna nav pietiekami interesanta, lai pilnībā pievērstu jūsu uzmanību? Ja problēma ir jūsu pusē, vienkārši atcerieties to, tas ir viss, kas nepieciešams, lai ar to tiktu galā!
   • Pārāk liels acu kontakts ne vienmēr ir pieņemams. Var šķist, ka jūs skatāties uz cilvēku. Ja zini aiz sevis tādu grēku, tad pieņem par noteikumu ik pa laikam novērst skatienu – bet tikai ātri!

3. Nedaudz nolieciet galvu pret personu. Pēc zinātnieku domām, tas ir tīri evolūcijas mehānisms, ar kura palīdzību jūs demonstrējat, ka neplānojat uzbrukumu. Un mūsu senie, senie instinkti līdz pat mūsdienām interpretē galvas slīpumu kā signālu par draudu neesamību, kas ļauj ērti turpināt sarunu.

   • Galvas slīpums izvairās no t.s. “kaujas nostāja”, plus - ar galvas slīpumu jūs personai pasakāt, ka visa jūsu uzmanība ir vērsta uz viņu, un tas visiem patīk. Tāpēc neaizmirstiet nedaudz noliekt galvu!

4. Ātri paceliet un nolaidiet uzacis.Šis ir viens no neverbālajiem veidiem, kā izrādīt draudzīgumu, ko jūs, iespējams, nezināt. Patiesībā ļoti bieži draudzīgs noskaņojums tiek pausts šādā veidā, ar uzacu palīdzību. Šī kustība tiek veikta, tuvojoties cilvēkam, un to var redzēt no tālienes.

   • Apvienojiet to ar smaidu, un jūs izskatīsieties ļoti draudzīgi. Bet atcerieties, ka šī tehnika ir piemērota tikai sarunas uzsākšanai.

5. Kopējiet tās personas nostāju, ar kuru runājat. Ja maksā vienādi, tad droši vien arī domā tāpat – tā šis punkts tiek skaidrots! Iespējams, ka jūs jau to darāt, kaut arī piespiedu kārtā. Tas ir saprotams, jo cilvēkiem patīk tie, kas viņiem līdzinās.

   • Sarunas laikā mēģiniet kopēt stendus dabiskā veidā, nepievēršot tam pārāk lielu uzmanību. Ja sarunu biedrs pēkšņi pamanīs, ka jūs viņu kopējat, tas vairs nebūs jūsu rokās.

6. Neizdariet spiedienu uz sarunu biedru. Daudzas grāmatas iesaka sarunas laikā pieņemt dominējošu, pavēlošu gaisu, sākot no stingra, pārliecināta rokasspiediena līdz taisnai mugurai. Protams, tas ir noderīgs un atbilstošs padoms – bet tikai konkrētās situācijās, kurās nepieciešama šāda uzvedība. Tomēr dažās situācijās tie būs pilnīgi lieki. Tāpēc izskatieties pārliecināts par sevi, bet arī ļaujiet sarunu biedram skaidri saprast, ka jūs viņu cienat.

   • Nedaudz cieņas izrādīšana sarunu biedram jums nekad nekaitē. Viegli, tikko pamanāmi ķermeņa slīpumi, atvērtas pozīcijas, galvas slīpumi, relaksācijas un intereses demonstrēšana - tas ir tas, kas jums nepieciešams.

   Mācīties patikt cilvēkiem, runājot aci pret aci

   1. Palūdziet cilvēkiem runāt par sevi. Un ar interesi klausieties viņu stāstu. Vai jūs saprotat, kas var būt labāks par sarunu ar cilvēku, kuram interesē jūsu teiktais? Tāpēc, ja komunicējat ar kādu cilvēku un pēkšņi atklājat, ka pastāvīgi runājat par sevi, apstājieties un pajautājiet sarunu biedra viedokli. Dialogs - tāpēc tas ir "di", jo tas ir paredzēts diviem!

      • Labāk sakiet, ko domājat, jo īpaši tāpēc, ka vienlaikus atklājas viltus pieticība. Šķiet, ka interesē tie, kas jums nerūp tikai lai kļūtu populārs nepalīdzēs jums ilgtermiņā, tāpēc kļūt tiem, kas patiesi interesējas par citiem cilvēkiem. Ja šī vai cita tēma jums nav interesanta - vienkārši mēģiniet pārcelt sarunu citā virzienā.

   2. Lūdziet par labu. Tas ir tā sauktais Bendžamina Franklina efekts. Tas ir vienkārši: jūs lūdzat pakalpojumu, tas jums tiek sniegts, jūs sakāt “paldies”, Tu tev sāk patikt viņiem vairāk. Pat ja jums šķita, ka ar vienu “paldies” ir par maz - zini, tu to vari! Tāpēc nākamreiz, kad jums kaut kas būs nepieciešams, nekautrējieties lūgt palīdzību.

      • Ikvienam patīk būt noderīgam, visiem patīk, ja kāds viņiem ir kaut ko parādā. Skaidrs, ka labāk tā, nekā būt kādam parādā! Pats galvenais, neizmantojiet ļaunprātīgi citu cilvēku pakalpojumus.

   3. Runājiet par to, kas ir interesants sarunu biedram. Ja zināt, kas jūsu sarunu biedram patīk, palūdziet viņam pastāstīt par to vairāk. Pēc šāda jautājuma, kā likums, sarunu biedrs sāk tā teikt, tā teikt... Pat ja jūs tikai pamājāt ar galvu un piekrītat, jūsu sarunu biedram paliks iespaids, ka tā bija labākā saruna pasaulē. Un, ja atcerēsities arī to, ko jums teica, jūs atstāsit vislabāko iespaidu.

      • Izmantojiet iespēju sazvanīt sarunu biedru vārdā. Ziniet, ka cilvēkiem patīk dzirdēt viņu vārdu. Kārnegijs pat apgalvoja, ka paša vārda skanējums cilvēkam ir labākā no skaņām. Tāpēc neaizmirstiet par šo tehniku.

   4. Jūt līdzi. Loģiski, vai ne? Tomēr, lai arī cilvēki par to zina, viņi biežāk pieķeras sev. Tāpēc, lai cilvēki sāktu patikt, iemācieties viņiem just līdzi un just līdzi.

      • Jūs varat gūt labumu no tikai vienas frāzes. Piemēram, kāds jums pastāstīja par savu problēmu. Jūs automātiski atbildējāt šādi: "Es saprotu, kā jūs jūtaties." Vai jūs domājat, ka tas ir tas, kas jums nepieciešams? Nekādā ziņā! Jūs tikko vēlreiz uzsvērāt sevi. Tā vietā izmēģiniet dažas mazāk uzlauztas atbildes veidnes. Dažreiz, starp citu, pat ja jūs vienkārši atkārtojat cilvēka teikto, tas jau pieliks jums punktus viņa acīs.

   5. Lūdzu. Tas ir vēl viens acīmredzams padoms, jā. Diemžēl dažreiz komplimentu sniegšana var būt nepiemērota (un daudzi no mums joprojām nezina, kā izteikt patiešām labu komplimentu), vai pat likt cilvēkam domāt, ka viņam kaut kas no jums ir vajadzīgs. Tomēr visiem patīk komplimenti - tāpēc tas ir jāizmanto.

      • Izsakiet atbilstošus komplimentus. Ja kāda cilvēka sejā tiek lasīta bezmiega nakts, nav jāsaka, ka cilvēks izskatās lieliski. Visam jābūt loģiski.
      • Tu vari pateikt draugam, ka viņam ir šika kaklasaite, bet ko viņš tev pateiks? Ka šo kaklasaiti šuvuši pagrabā imigrantu bērni, un vispār ar to nav nekāda sakara? Labi, labi, viņš to neteiks, bet tomēr. Labāk izsakiet komplimentu par humora izjūtu vai kaut ko tādu, kas noteikti bija jūsu draugam.

   6. Esi apmulsis. Apmēram piecus ar pusi gadus cilvēki sāk saprast, ka sabiedrība viņus vēro 24 stundas diennaktī, 7 dienas nedēļā, ka noteikta uzvedība tiek uzskatīta par nepieņemamu un tiek rūpīgi analizēta. Skaidrs, ka cilvēkiem tas nepatīk, viņi sāk no tā izvairīties. Diemžēl neveikli brīži no tā rodas reti. Kad mēs redzam, ka kāds nonāk nepatikšanās, mēs jūtam viņa sāpes. Un kā ar to cilvēku?

      • Piemēram, ieraugot cilvēku, kuram pēkšņi strauji nokritušas bikses, tad gan viņam, gan tev būs automātiska reakcija. Viņš, iespējams, smiesies, nosarks, jokos, pamās ar galvu un mēģinās pārdzīvot atlikušo dienas daļu, it kā nekas nebūtu noticis. Ko viņš izdarīja, citiem vārdiem sakot? Viņš parādīja, ka ir arī vīrietis. Un cilvēkiem tas patīk!
        • Tagad iedomāsimies, ka viņš atkal bija bez biksēm, bet šoreiz stoiski gāja tālāk, it kā nekas nebūtu noticis. Tā vairs nav, vai ne? Viņa uzvedība neizrāda viņa paša apmulsumu, nav ko just līdzi vai just.

   7. Pieskarieties cilvēkiem. Vispārīgi runājot, pieskāriens ir savienojums. Jā, pieskārieni nav piemēroti katrās attiecībās, bet, ja kopumā tie ir noderīgi, tad arī paši nenozīmīgākie.

      • Iedomājieties divas situācijas. Pirmajā tu steidzies, ieraugi draugu, skrējienā pasaki "čau" un viss. Otrajā - viss pa vecam, tikai tu vēl paspēji viņam viegli uzsist pa plecu. Vai jūtat atšķirību?

   8. Liec cilvēkiem justies labi. Jā, šī tēma kā sarkans pavediens iet cauri visam rakstam, mēs zinām. Jautājums kopumā ir par to, kā jūs to sasniedzat. Visi cilvēki ir atšķirīgi, bet pamats visiem ir vienāds. Mēs visi vēlamies uzmanību, būt laimīgiem, būt vajadzīgiem utt. Un tos, kas mums dod to, ko mēs vēlamies, mēs mīlam.

      • Problēmas risinājumam ir jāpieiet kompleksi. Piemēram, smaidi vien nepalīdzēs, ir jāizmanto visas metodes! Pievērsiet uzmanību, uzdodiet jautājumus, lūdziet palīdzību, izsakiet komplimentus, jūtiet līdzi un meklējiet līdzjūtību – tad viss būs kārtībā.

   Ko darīt, lai tevi mīlētu visa pasaule

   1. Pavadiet laiku ar cilvēkiem, kuri ir labvēlīgi jūsu tēlam. Jā, mēs visi spriežam pēc apģērba – diemžēl tas ir reflekss. Tas ne vienmēr ir precīzs, taču tas ir vienkārši un salīdzinoši viegli. Mēs izvērtējam situācijas, novērtējam cilvēkus un rīkojamies atbilstoši izvērtēšanai.

      • Daži spriež par cilvēkiem pēc tā, kas viņus ieskauj. Relatīvi runājot, ja tu draudzējies ar pankiem, bet pats neesi panks, tad pret tevi izturēsies...tāpat kā pret panku. Tā ir nepareiza pieeja, mēs atzīstam, bet diemžēl tai ir sava vieta.

   2. Ģērbies iespaidīgi.Ģērbieties tā, kā jūs vēlētos, lai cilvēki jūs redzētu. Nav nepieciešams izpaust savu bagāto iekšējo pasauli caur apģērbu. Protams, “nevis apģērbs veido cilvēku, bet otrādi”, taču ne visi teicieni precīzi atspoguļo pašreizējo situāciju.

      • Jo slavenāks zīmols, jo augstāks statuss ir personai, kas valkā šo zīmolu lietas. Svarīga ir pat ne kvalitāte, bet gan neaprakstāma etiķete ar loloto nosaukumu. Jā, nav tas uzticamākais veids, kā novērtēt cilvēkus, bet vienkārši.

   3. Dariet kaut ko neaizmirstamu. Jums nevajadzētu dalīties ar Herostrāta godību, vienkārši dariet kaut ko tādu, caur kuru jūs tiksiet atcerēts un, vēlams, mīlēts.

      • Iedomājieties, ka restorāna apmeklētājs regulāri atstāj dzeramnaudu. Pēc pāris apmeklējumiem viesmīļi skries pie viņa skrējienā! Kāpēc? Viņš dara neaizmirstamu lietu, atstāj dzeramnaudu.

   4. Kontrolē sevi. Ir skaidrs, ka cilvēkiem īsti nepatīk tie, no kuriem nav zināms, ko sagaidīt, jo tas ir kaitinoši. Mēģiniet, pat ja situācija nenotiek tā, kā jūs vēlētos, saglabāt mieru un atturību. Atcerieties, ka cilvēki, kurus jūs nepazīstat, var nobiedēt jūsu dusmu uzliesmojumus un negatīvu emociju izpausmes.

      • Protams, tas nenozīmē, ka emocijas ir jāslēpj. Esiet sirsnīgi! Ja kaut kas tevi apbēdina - esi sarūgtināts. Pats galvenais, neuzvelciet to uz citiem.

   5. Zināt savu auditoriju. Dažāda dzimuma, vecuma, sociālā stāvokļa u.c. meklē draugus, pamatojoties uz… labi, jūs zināt. Tāpēc rīkojieties atbilstoši visiem šiem neskaitāmajiem parametriem.

      • Tas, kā notiek skolā, atšķiras no tā, kā notiek pieaugušo pasaulē. Un tie, kas skolā šķiet varoņi, augot, saskaras ar citiem standartiem... Tas ir dabiski.

   6. Neaizmirstiet par higiēnu. Ja jūs "smaržojat" - negaidiet apkārt entuziasma pilnu fanu pūļus. Mazgājieties, iztīriet zobus, mazgājiet veļu, grieziet nagus, ķemmējiet matus, lietojiet dezodorantu - vispār rūpējieties par sevi!

      • Uztver to kā ieguldījumu sevī. Ieguldījumi tagad atmaksāsies vēlāk ne tikai cilvēku simpātijas, bet arī labas veselības ziņā.

Tomēr zinātniekiem ar šo atbildi nepietiek, un viņi veic daudz pētījumu, lai noteiktu faktorus, kas mūs piesaista viens otram.

Lūk, daži forši triki, kas palīdzēs paskatīties uz esošajām paziņām jaunā gaismā un ātri uzsākt attiecības.

1. Kopēt žestus

Kad jūs runājat ar kādu, mēģiniet kopēt viņa žestus, ķermeņa kustības un sejas izteiksmes. Šī stratēģija ir pazīstama kā spoguļošana, kur jūs atdarināt citas personas uzvedību.

Hameleona efekts rodas, kad cilvēki neapzināti atdarina viens otra uzvedību un šī uzvedība izraisa patiku.

2. Pavadiet vairāk laika ar cilvēkiem, kurus vēlaties satikt.

Mums parasti patīk cilvēki, kurus pazīstam.

Lai demonstrētu šo fenomenu, psihologi veica eksperimentu, kurā četrām sievietēm bija jāatrodas klasē kā studentēm. Katra no sievietēm klasē parādījās atšķirīgu skaitu reižu.

Kad studentiem vīriešiem tika rādītas četru sieviešu fotogrāfijas, viņi izteica lielāku līdzjūtību sievietēm, kuras redzēja biežāk, lai gan viņi ar viņām nekontaktējās.

3. Kompliments

Cilvēki jūs asociēs ar vārdiem, kurus izmantojat, lai aprakstītu citus cilvēkus.

Citiem vārdiem sakot, viss, ko jūs sakāt par citiem cilvēkiem, ietekmē to, kā jūs redzat. Ja jūs runājat par citiem kā sirsnīgiem un laipniem cilvēkiem, jūs esat saistīts ar šīm īpašībām. Ir arī otrādi, ja pastāvīgi kādam aiz muguras sliktos mutes, jūs tiksiet saistīts ar negatīvām iezīmēm.

4. Izteikt pozitīvas emocijas

Cilvēkus spēcīgi ietekmē citu cilvēku noskaņojums, un mēs zemapziņā izjūtam apkārtējo emocijas.

Iespējams, tas notiek tāpēc, ka mēs dabiski kopējam citu kustības un sejas izteiksmes, kas palīdz mums justies tādiem pašiem kā citiem.

Ja vēlaties, lai apkārtējie cilvēki būtu laimīgi, mēģiniet paust pozitīvas emocijas.

5. Esiet draudzīgs un kompetents

Kad tu izrādi sevi draudzīgs, cilvēki jūt, ka var tev uzticēties. Ja jūs izskatāties kompetents, viņi mēdz jūs cienīt.

Psihologi uzskata, ka vispirms ir svarīgi demonstrēt savu draudzīgumu un pēc tam kompetenci, jo no evolūcijas viedokļa ir svarīgi zināt, vai cilvēks ir uzticams.

6. Ik pa laikam parādiet savus trūkumus.

Cilvēki mēdz jūs mīlēt vairāk pēc tam, kad esat pieļāvis kļūdu, bet tikai tad, ja viņi domā, ka esat kompetents cilvēks.

Parādot savas nepilnības, jūs kļūstat intīmāks un neaizsargātāks, tādējādi citiem ir vieglāk tuvoties jums.

7. Uzsveriet kopīgās vērtības

Mūs piesaista tie, kas ir līdzīgi mums. Kādā eksperimentā cilvēkiem tika jautāts par viņu attieksmi dažādos jautājumos un pēc tam aicināti dzīvot kopā. Eksperimenta beigās cilvēkiem vairāk patika tie, kuriem bija līdzīga attieksme par dažādām tēmām.

8. Pieskarieties

Zemapziņas pieskāriens notiek, kad mēs pieskaramies citam cilvēkam tik smalki, ka viņš to gandrīz nepamana. Pat viegls paglaudīšana pa muguru vai pieskāriens rokai var izraisīt siltākas jūtas pret jums.

9. Smaidi

Kad tu smaidi, pirmo reizi satiekot citu cilvēku, pastāv iespēja, ka viņš tevi neaizmirsīs.

Kādā eksperimentā dalībnieki aplūkoja fotogrāfijas, kurās redzamas sievietes dažādās pozās: smaidoša sieviete atvērtā un aizvērtā pozā un nesmaidīga sieviete tādās pašās pozās. Eksperiments parādīja, ka dalībniekiem smaidošā sieviete patika neatkarīgi no viņas stājas.

10. Redzēt otru cilvēku tādu, kādu viņš vēlētos, lai viņu redz.

Cilvēki vēlas, lai viņus uztver tā, kā viņi uztver sevi. Mēs visi vēlamies apstiprinājumu saviem viedokļiem, neatkarīgi no tā, vai tie ir negatīvi vai pozitīvi.

Tātad, ja cilvēkam ir augsts viedoklis par sevi, viņš dod priekšroku tiem, kuriem arī ir augsts viedoklis, un cilvēki ar negatīvu attieksmi pret sevi dod priekšroku tiem, kas viņus kritizē. Šķiet dīvaini, bet tas ir izskaidrojams ar to, ka mums patīk sazināties ar tiem, kuri mums atbild ar to, kas atbilst mūsu priekšstatam par sevi.

11. Pastāstiet noslēpumu

Šis ir viens no labākajiem veidiem, kā uzsākt attiecības. Ja mēs runājam par ļoti personiskām lietām, mēs jūtamies daudz tuvāk viens otram nekā tad, ja runājam par maznozīmīgām lietām.

Tā, piemēram, iepazīstoties ar kādu, varat sākt ar vienkāršiem jautājumiem, piemēram, jautāt par filmu, kuru persona pēdējo reizi redzēja, un pēc tam jautāt par tuvākajiem cilvēkiem viņa dzīvē.

Kad kopīgojat personisko informāciju ar citu personu, šī persona jūtas jums tuvāka un, visticamāk, jums uzticēsies.

12. Parādiet, ka zināt, kā glabāt noslēpumus

Cilvēki attiecībās augstu vērtē godīgumu. Godīgums, lojalitāte, uzticamība, iespējams, ir vissvarīgākās draudzības un attiecību sastāvdaļas.

13. Demonstrējiet humora izjūtu.

Neatkarīgi no tā, ko mēs domājam par ideālu draugu vai partneri, humora izjūta ir svarīga.

Humora izmantošana, iepazīstinot ar sevi, ievērojami palielina iespēju, ka otrai personai jūs patiksiet, un, ja jums ir jautra pieredze kopā, tas palielina romantisko pievilcību.

14. Ļaujiet citiem runāt par sevi.

Runāšana par sevi sniedz mums tikpat lielu baudu kā ēdiens, nauda vai sekss.

Citiem vārdiem sakot, kad ļaujat citai personai dalīties stāstā no jūsu dzīves, tas rada vairāk pozitīvu atmiņu par jūsu mijiedarbību.

15. Esiet nedaudz ievainojams

Emocionālā atvērtība vai tuvība bieži izskaidro, kāpēc daži cilvēki saprotas, bet daži nē.

Protams, emocionāli atvērts ir saistīts ar risku kļūt neaizsargātam un nenoteiktību tikt pieņemtam.

Tomēr atklātība ir ļoti svarīga gan draudzībā, gan romantiskās attiecībās.

16. Parādi, ka tev tās patīk.

Kad mēs domājam, ka mums kāds patīk, mums parasti patīk arī šī persona.

Ja zinām, ka otrs mūs pieņems, esam pret viņu draudzīgāki, palielinot iespēju, ka mēs viņam patiešām patiksim.

Pat ja neesat pārliecināts par otra cilvēka jūtām, rīkojieties tā, it kā jūs viņu mīlētu, un, iespējams, sajūtas būs abpusējas.

Mēs visi vēlamies iepriecināt citus. Pat ja mēs sakām pretējo, dziļi sevī vienmēr paliek apslēpta vēlme pārsteigt, tvert entuziasma pilnus skatienus un peldēties draugu un paziņu uzmanības lokā.Pilnīgi pamatoti tiek uzskatīts, ka tieši burvīgi un sabiedriski cilvēki dzīvē sasniedz vairāk, kas prot. kā iepriecināt citus, kas paver viņiem jaunas iespējas un perspektīvas.Kad mēs kādam iepatīkam, uzreiz kļūst viegli dvēselei, apmulsums un kompleksi atkāpjas, un mēs vienkārši izbaudām saskarsmes prieku. Un otrādi, ja mēs jūtamies negatīvi, mēs sasprindzināmies un piedzīvojam stresu, un mūsu garastāvoklis nokrītas līdz nullei.

Ikviens var iemācīties būt burvīgs un sabiedrisks. Tas ir daudz darba ar sevi, bet tas ir tā vērts. Vissvarīgākais ir nezaudēt savu personību, cenšoties izpatikt citiem. Cilvēki jūtas nepatiesi, un no koķetes vai svētā ir viegli pārvērsties par universālu apsmieklu. Tie, kas izvēlas šo šķietami vieglo ceļu, aizmirst, ka šarms ir mīlestība, un mīlestībai pret citiem jāsāk ar mazumiņu.

Ar mīlestību pret sevi.Lai patiktu cilvēkiem, ir jāmīl sevi!

Tikai tad, kad uzskatām sevi pievilcīgu un pieņemam sevi tādus, kādi esam, cienām savus sapņus, vēlmes, idejas, rakstura iezīmes, mēs piesaistām sev citus. Nav ideālu cilvēku, un, iespējams, ne visiem tu patiksi, bet tie, kas pakļaujas tavam personiskajam šarmam, izturēsies pret tevi patiesi un ar cieņu. Pašmīlestība, pašpārliecinātība un sirsnība ir trīs īpašības, kuru dēļ cilvēki mums patīk. Lai viņus stiprinātu un sāktu piesaistīt savā dzīvē labus cilvēkus, neuzvelkot glaimojošu vai koķetu masku, var veikt noteiktas darbības. Es vēlos par tiem runāt šajā rakstā.

Izlemiet, kas jūs esat un kas jūs esat. Vēlams rakstiski, domas uz papīra parasti ir vairāk strukturētas nekā galvā. Lai veiktu konkrētus pasākumus, jums ir skaidri jāsaprot visi savi plusi un mīnusi. Raksturojiet savu dzīves filozofiju, savu attieksmi pret dažādām lietām un dzīves jomām, piemēram, ģimeni, draudzību, politiku, reliģiju, veselību. Pastāstiet mums par to, ko jūs šajā dzīvē vērtējat visvairāk, par ko sapņojat un ko jau esat sasniedzis. Jūs varat uzrakstīt savu manifestu, nogalinot divus putnus ar vienu akmeni - definējiet sevi un pastāstiet par sevi citiem cilvēkiem.

Nekad nepielāgojies citiem un necenties ar nolūku izcelties no pūļa. Neaizmirstiet, mums ir vajadzīga sirsnība un dabiskums! Dariet tā, kā uzskatāt par pareizu, nevis tā, kā citi vēlas.

Neupurējiet to, kas jums patiešām ir svarīgs. Ja tu zaudēsi motivāciju un dzīvesprieku, tad viss darbs pie sevis aizies zemē.

Uzticieties saviem instinktiem un ļaujiet sev eksperimentēt. No pieredzes uzziniet, kas jūs dara laimīgus, un meklējiet tās, pat ja jums ir jāpieļauj dažas kļūdas.

Pieņemiet citus tādus, kādi viņi ir. Beidz tiesāt un kritizēt cilvēkus. Koncentrējieties uz viņu pozitīvajiem aspektiem, nevis uz neveiksmēm. Iemācieties mierīgi tikt galā ar grūtiem cilvēkiem, nevis ar spēku.

Klausieties cilvēkus. Vienkārši klausieties un mēģiniet saprast, nepārtraucot vai nenovirzoties no tēmas. Paskaidrojiet, ka sarunu biedrs jums patiešām ir interesants.

Neaizkavējiet problēmu risināšanu. Ja tavā dzīvē parādās kas negatīvs – rīkojies ātri, izlem tā vai citādi un izmet to no galvas. Nekam nevajadzētu jūs izvest no iekšējā miera un līdzsvara stāvokļa.

Ja esat nolēmis atrisināt problēmu, atrisiniet to līdz galam. Pat ja jums ir jānes upuri, nekavējiet savu lēmumu, esiet stingrs un 100% pārliecināts.

Vadiet veselīgu dzīvesveidu. Veiciet vingrinājumus, ēdiet veselīgu pārtiku, kas nāks par labu jūsu ķermenim. Neesiet savu ēšanas paradumu vergs, un jūs patiešām cienīsit sevi par to.

Esi aktīvs. Nekad negaidi “laika apstākļus pie jūras”, rīkojies, iedvesmo citus, izdomā, radi.

Palīdziet apkārtējiem. Ne tikai klausieties viņu problēmās, bet mēģiniet kaut kā palīdzēt – ar padomu vai darbiem. Neesiet savtīgs un dariet kaut ko citu cilvēku labā, pat ja tas jums prasīs garīgi vai fiziski. Bet tam nevajadzētu būt pretrunā ar 2. un 3.punktu!

Novērtējiet un atbalstiet cilvēku labākās īpašības. Skatiet viņus ne tikai tādus, kādi viņi ir, bet arī tādus, kādi viņi varētu būt labākā situācijā. Kad cilvēks pamana, ka citi (jūs, piemēram) novērtē viņā to, ko viņš uzskata par sīkumu, viņš kļūst laimīgāks.

Esiet pozitīvs un precīzs. Iedrošiniet, motivējiet un iedvesmojiet, nevis kritizējiet vai rakiet.

Beidz tenkot. Nerunājiet par citiem kritiskā tonī un nestāstiet sev uzticētos noslēpumus.

Smaidi un smejies. Smaids ir atslēga uz citu cilvēku sirdīm, tāpēc centieties būt mazāk nopietns, biežāk jokojiet, stāstiet jokus un pasakas, kopumā lieciet citiem smieties.

Jautājiet, bet nesūdzieties. Ja jums kaut ko vajag, tad vienkārši lūdziet to, bet nekad nemēģiniet izdarīt spiedienu uz žēlumu. "Pievilcīgs" un "nožēlojams" ir antonīmi.

Neliec sarunu biedram justies vainīgam. Pat ja zināt, ka viņš nav izdarījis labāko izvēli, nemēģiniet viņu pārliecināt, ka tagad viņam būs problēmas un viņš jutīsies slikti.

Necieš, ja kaut kas izraisa vispārēju sašutumu. Neaizmirstiet par 10. punktu - jūs nevarat gaidīt, kad viss nonāks pie prāta, jūs nevarat slēpties un mēģināt klusēt, kad jūsu acu priekšā notiek netaisnība. Darīt.

Dialogā nekļūstiet personiski. Ja jums trūkst pamatotu argumentu, labāk pasmaidiet un aiziet, bet neiesaistieties verbālā sadursmē. Iespējams, sarunu biedrs jūs uzskatīs par gļēvuli, taču, atšķirībā no viņa, citu acīs izskatīsieties pēc saprātīga un mierīga cilvēka.

Piedāvājiet savu palīdzību tikai tad, kad tā tiek lūgta. Neuzspied sevi un necenties risināt citu problēmas tikai tāpēc, ka uzskati sevi par labāku speciālistu kādā jomā, nekā viņi ir. Esiet adekvāts, pretējā gadījumā palīdzības vietā var rasties kaitējums.

Nevērtējiet cilvēkus pēc ārējā izskata. Bagātība, slava, izskats var neko nenozīmēt, ja runa ir par nopietnām dzīves situācijām. Īstā vērtība ir tiem, kam ir laba sirds un tīra, sirsnīga dvēsele. Diemžēl tas neparādās uzreiz, tāpēc iemācieties saprast cilvēkus.

Nesaki jā, kad vēlies teikt nē. Labāk uzreiz atteikt, nekā vienoties, un tad izkāpt un meklēt attaisnojumus. Sakiet "jā" tikai tad, kad esat patiešām pārliecināts par savu izvēli.

Ja jūs kaut ko apsolāt, tad dariet vairāk, nekā solāt. Protams, arī nevajag pārspīlēt, taču mēģiniet nedaudz pārsniegt savus solījumus, un cilvēki jūs novērtēs vēl vairāk.

Attiecībās necenties būt dominējošs vai atkarīgs. Sava viedokļa uzspiešana, mēģinājums kontrolēt citus – tas viss tikai kaitina. Attiecībām ar mīļoto, radiem, draugiem, vienkārši paziņām vajadzētu sniegt prieku un uzmundrināt.

Esi dāsns. Nemēģiniet sevi paaugstināt, noniecinot vai apklusinot citu nopelnus, atalgojiet ar vārdiem vai darbiem tos, kuri to ir pelnījuši.

Būdams pārliecināts cilvēks, iemācies pasmieties par sevi un atzīt savas kļūdas un nepilnības. Jūs zināt, ka cilvēki jūs par to nemīl.

Vienmēr esiet atvērts jaunām zināšanām. Nelielies ar savu inteliģenci un erudīciju, cenšoties pievērst sev uzmanību. Atzīstiet, ka neesat ideāls, un jūs varat kaut ko mācīties no jebkura.

Neesiet savtīgs komunikācijā. Tā vietā, lai runātu par sevi, klausieties citus. Nemāciet cilvēkiem dzīvot savā veidā, jūsu viedoklis nav vienīgais pareizais. Atcerieties - mazāk "es", biežāk "tu" ("tu").

Dodiet pareizās dāvanas. Necenties dot cilvēkam to, kas, tavuprāt, noderēs, labāk pajautā, kas viņam patiešām vajadzīgs. Un, protams, nedodiet “knupi”, kuru cilvēks pieņems ar smaidu, un pēc tam, kad tu aiziesi, viņš to uzmetīs starpstāvā un aizmirsīs.

Dzīvojiet kustībā un tiecieties pēc labākā. Ja esi kaut kādā veidā sasniedzis rezultātu, neatslābsti un nenomierinies, bet ej tālāk. Teiciens "Labāk putns rokā nekā putns debesīs" ir nepareizs!

Izvairieties no riskiem un stresa situācijām. Likvidējiet visu, kas jūs satrauc un novērš uzmanību no jūsu dzīves. Lai spētu apkopot savas domas un pareizi noskaņoties, atrodi sev vietu, kur neviens tevi netraucēs.

Dzīvot tagadnē. Pasaulē nav nekā dārgāka par pašreizējo brīdi. Pagātni nevar atgriezt, nākotne nav iepriekš noteikta, jums ir tikai tas, kas jums ir tagad.

Nemēģiniet cīnīties ar cilvēkiem vai situācijām, kuras nevarat kontrolēt. Labāk ir vērst pūles kādā citā virzienā.

Attīstīt. Meklējiet jebkādas pašattīstības iespējas. Lasiet, sazinieties, apmeklējiet kursus, mācieties no citiem.

Ņemiet par pašsaprotamu faktu, ka jūs nevarat izpatikt visiem bez izņēmuma. Cilvēku ir daudz, un katram ir savas nepatikšanas, tāpēc novērtējiet tos, kuriem jūs patīkat, un vienkārši ignorējiet citus.

Lai būtu burvīgs un iepriecinātu cilvēkus, nav nepieciešami dārgi skaisti tērpi, modernas frizūras un nokarena mēle. Atcerieties, ka vispirms jums ir jāmīl sevi.

Lasi arī:

Tā notika, ka panākumi lielā mērā ir atkarīgi no citu viedokļiem. Jo vairāk cilvēkam patīk citi cilvēki, jo vieglāk viņam ir sasniegt vēlamos rezultātus. Tātad, kāpēc daži kļūst par paraugiem un izgaismo telpu ar savas harizmas mirdzumu, bet citi paliek blāvi un bezkrāsaini? Un vai ir iespējams situāciju mainīt?

Galvenā problēma

Psiholoģija jau kopš savas attīstības sākuma ir meklējusi veidu, kā iepriecināt cilvēkus. Izrādās, ka situācijai ir divas puses:

• Tas ir ietverts pašā cilvēkā. Neskaidrība par saviem spēkiem un iespējām ļoti ietekmē cilvēka spēju darboties un sadzīvot sabiedrībā. Viņš projicē savu zemo pašcieņu uz citiem, un viņi attiecīgi uztver signālus.
• Atkarīgs no vides. Sabiedrība ir sadalīta lielākās un mazākās grupās. Tie tiek apkopoti atkarībā no aktivitātes, indivīdu attīstības līmeņa, vajadzībām un citām lietām. Balerīna nevarēs viegli iekļūt izpletņlēcēju kompānijā, biroja darbiniekam ciema sētā būs neērti, bet vecāka gadagājuma cilvēkam būs grūti pieņemt pusaudžus. Ir bezjēdzīgi cerēt sākt viegli sazināties uzņēmumā, kas būtiski atšķiras no ierastās vides. Bet šādu saziņu var izveidot, ja jums ir piemēroti paņēmieni.

Ir iespējams atrisināt abas problēmas. To var iemācīties banāli, kamēr galvenā cīņa ir ar sevi. Zems pašvērtējums ir faktors, kas nopietni ietekmē dzīves kvalitāti. Varbūt jums vajadzētu meklēt psihologa palīdzību. Taču daudz ko var izdarīt arī pats. Galu galā, lai iepriecinātu cilvēkus, ir izstrādāti seši pamata psiholoģiskie paņēmieni, kas vienlaikus iedveš cilvēkā pārliecību.

laime apkārt

Starp 6 zinātniski pamatotiem trikiem, lai iepriecinātu cilvēkus, pirmajā vietā ir laimes un mīlestības starojums. Ikviens tiecas pēc laimes. Ikviens vēlas to pieskarties, sajust. Ikviens, kurš zina, kā justies laimīgs, jutīsies piemērots jebkurā uzņēmumā. Galu galā viņš ir tās valsts avots, kas ir absolūti nepieciešams ikvienam. Sirsnīgs smaids, maiga tolerance, atvērtība komunikācijai ir pirmās šāda stāvokļa pazīmes.

Ko darīt, ja ir vēlme izpatikt, bet laimes nav daudz? Sāciet to izkopt sevī:

• Pasmaidi garāmgājējiem. Ļaujiet sākumā pat saspringts smaids, tas drīz kļūs pazīstams.
• Skatoties uz citiem, apzināti meklē viņu labākās īpašības, uzvedības atšķirības, padarot tās pievilcīgākas sev.
• Vairāk sazināties ar laimīgiem cilvēkiem. Tas tiek pārraidīts no attāluma.
• Izdzīvojot savu dienu, pirms gulētiešanas, jau gultā, rūpīgi uzskaitiet sev visu, kas dienas laikā notika pozitīvi. Panākumi, tikšanās, labs laiks un neparasts aromāts – tas viss noderēs. Rezultātā, atkārtojot šo vingrinājumu mēnesi, spēja saskatīt it visā labo, prieks par savu veiksmīgo dzīvi nāks pie jums un citiem.

Laime ir arī sava veida darbs pie sevis. Tas ir pieejams ikvienam, tikai ne visi to sasniedz. Mācīšanās mīlēt visu pasauli, baudīt katru dienu ir īsta māksla, kas sagādā prieku ne tikai pašam cilvēkam, bet arī citiem.

Iekšējie uzskati

Mēs paši radām daudzas problēmas. Tas ir pārsteidzoši, cik maz mēs piesaistām citu uzmanību. Bet nez kāpēc mēs tik bieži esam atkarīgi no viņu viedokļa. Viņu? Varbūt neviens neko neteica, un vērtējums mūsu prātos veidojās tikai negatīvu bloku un tālejošu secinājumu dēļ?

Cilvēkiem patīk citi, ja viņos nav negatīvisma, viņi ir atvērti komunikācijai, nemeklē it visā. Ir vērts rūpīgi analizēt sava izskata, rakstura, uzvedības iezīmes. Iesaistiet procesā psihologu. Jūs varat radinieki, draugi, ja varat tikt galā ar viņu atklāto novērtējumu. Bet tomēr labāk ir neieinteresēta puse, lai vērtējums ir objektīvāks. Kad esat izlēmis, kas patiešām traucē dzīvei, jūs varat sākt mainīties. Šeit svarīgi ir izmantot speciālista padomus un informāciju no interneta, bet individuāli, atkarībā no tā, kādas konkrētas problēmzonas tiek atrastas.

Izskats

Līdz šim viņus sagaida drēbes. Joprojām svarīga ir pareiza ģērbšanās, frizūra un grims. Kā cienījamas bankas biroja priekšniekam patiks atklāta neformāla parādīšanās? Tas tiks uztverts kā dumpīgums, nespēja ievērot disciplīnu. Bet uz rokeru salidojumu nākt ar kaklasaiti būs vismaz dīvaini.

Kādi cilvēki tev patīk no ārpuses? Videi atbilstošs, un tajā pašā laikā harmonisks. Jāprot valkāt dažādas drēbes, atbilstoši izskatam, jānes žestikulēšanas maniere.

patiesa interese

Katrs cilvēks ir svarīgs sev. Ir normāli būt svarīgam sev, censties paust savu viedokli, uzstāt uz savu viedokli, dalīties ar savas dzīves notikumiem. Bet arī citi cilvēki ir svarīgi. Daudzi cilvēki par to aizmirst saziņā.

Kā jums patīk sarunu biedrs, ja jūs viņā neklausāt, nejūtat viņa jūtas un problēmas, no sirds nepriecājaties vai nejūtat līdzi? Jūs varat sākt ar mazumiņu. Parastais no pirmā acu uzmetiena jautājums "kā tev iet?" varētu būt pirmais solis. Nepatīk klausīties nepatikšanās, nepiespiediet sevi. Interesei jābūt patiesai. Jautājiet: "Kas tev šodien ir labs?" Sarunas biedrs atcerēsies labo, un šīs atmiņas saistīs ar jūsu sarunu.

Sauc sarunu biedru vārdā, interesējies par viņam nozīmīgām lietām un lietām, atzīsti viņa panākumus un sasniegumus – tas viss cilvēku nostādīs uz ilgu laiku.

Psiholoģija atzīmē, ka cilvēki biežāk komunicē ar interesantiem cilvēkiem. Aktīvi cilvēki, kuri bieži nodarbojas ar uzņēmējdarbību, daudz lasa, ceļoja pa pasauli, ir bagāta pieredze, bauda autoritāti.

Ir bezjēdzīgi sēdēt un cerēt uz vispārēju atzinību. Pat ja šāda cilvēka statuss būs zemāks nekā viņa sarunu biedram, viņš tiks pieņemts lokā, ņemot vērā viņa lietderību vai vienkārši kā labs sarunu biedrs.

Žesti un sejas izteiksmes

Ķermeņa valoda vienmēr nozīmē daudz. Kāda sejas izteiksme tiek pavadīta ar vārdiem, ar kādu žestu sākat komunikāciju, daudz saka par sarunu biedru. Atvērts cilvēks rāda sarunu biedram atvērtas plaukstas. Nav sakrustotas rokas vai kājas, kas liecina par tuvumu vai pat mēģinājumu kaut ko noslēpt.

Acu kontakts arī nozīmē daudz. Daudziem sarunu biedri patika, jo viņi neslēpa acis. Drosmīgs, atklāts izskats atspoguļo nodomu godīgumu. Ir svarīgi nepārspīlēt. Kam šī ideja patika, var sākt skatīties pārāk vērīgi, uzmācīgi. Gluži pretēji, zem šāda skatiena jūs jūtaties neērti.

Starp praktiskiem padomiem ir ieteikums atkārtot sarunu biedra pozu. Veicot šādu kopēšanu, mēs zemapziņā tiekam uztverti kā savējie, garā tuvi. Ja sākam pagriezt apavu purngalus pret sarunu biedru, mēs uzsveram uzmanību viņa vārdiem.

Lietas ko darīt

Dažreiz var rasties jautājums par to, ar kādu biznesu nodarboties, lai iepriecinātu kādu konkrētu vai kopienu. To darīt nav vērts. Galvenais, lai darbs tev pašam patīk. Bija jautri, izdevās. Galu galā dzīve cilvēkam ir dota nevis tāpēc, lai dzīvotu saskaņā ar kāda cita likumiem un vēlmēm. Mīļākais bizness ir viens no šīs dzīves galvenajiem priekiem, no tā nevajadzētu atteikties.

No otras puses, tas iepriecina iesaistītos un līdz ar to piešķir pievilcību. Sāksim dāvāt prieku sev, mēs to varam darīt tiem, kas ir apkārt. Patiesībā visa pasaule ir mūsos. Es patīku sev – tāpat kā visai pasaulei.