Da li je čaša vina jednaka jednom satu punog treninga? To je antikancerogeno sredstvo

Neke naučne studije to pokazuju čašu vina za jedan dan može uticati na organizam ista akcija poput sporta. Možeš li vjerovati?

svakako, Ovdje se ne radi o zauvijek zaboravljanju treninga. Dodatno možete iskoristiti posebne pogodnosti.

Želim znati zašto čašu vina uporedivo sa satom fizičke aktivnosti u teretani? Onda je naš današnji članak za vas!

Kako čaša vina dnevno može zamijeniti trening? Studija.

Ovo istraživanje je sprovedeno na Univerzitetu Alberta (Kanada). Njegovi rezultati su pokazali da crno vino sadrži supstancu zvanu resveratrol, koja može imati efekte na tijelo slično kao i cjelosatni trening u teretani ili na otvorenom.

Popijte čašu crnog vina dnevno veoma dobro za srce. Vjerovatno ste to već znali, ali hajde da spojimo sva svojstva i blagodati ovog pića. Dakle, crno vino može:

• Poboljšati fizičke performanse
• Daj mišićna snaga
• Podesite protok krvi u srce

Ova studija je objavljena u nekoliko časopisa. Također su rekli da bi resveratrol nekim ljudima mogao biti zamjena za vježbanje. Vodeći istraživač Jason Dick je naglasio da je ovdje važna mjera tačno jedna čaša vina dnevno uz večeru.

Ovo poslednje treba shvatiti ozbiljno i ne prekoračite naznačenu "dozu"“, vodeći se činjenicom da će “biti od koristi i zamijenit će mi teretanu”.

Osim toga, naučnici upozoravaju da će samo suho crno vino donijeti istinsku korist. I dalje je preporučljivo piti ga ne svaki dan, već barem jednom u dva dana, to jest, jedna večera s vinom, druga bez, i tako dalje.

Dakle nemojte žuriti da kupujete litre vina u nadi da će vas osloboditi potrebe za vježbanjem.

Dakle, može se reći da vino nije potpuna zamjena za trening, već mu je dodatak.

Na primjer, možete piti vino u ponedjeljak, srijedu, petak i nedjelju, a vježbati u utorak, četvrtak i subotu. Ili obrnuto.

Međutim, ako zloupotrebite ovo piće, onda... avaj, čudo se neće dogoditi ovo će vinu lišiti njegove magične prednosti.

Koje druge prednosti ima crno vino?

Smanjuje rizik od razvoja kardiovaskularnih bolesti

Crno vino pomaže ljudima koji su pod visokim rizikom od srčanog udara. Takođe i to sprečava koronarne bolesti srca, aterosklerozu i koronarne bolesti.

Bori se protiv holesterola

Budući da je crno vino bogat izvor antioksidansa, može smanjiti nivo loših, dok povećava nivoe dobrih. Takođe, crno vino izjednačava količinu triglicerida u krvi.

Jača imuni sistem

Ako ste često bolesni, lako se prehladite i curite iz nosa, možda su zaštitne funkcije vašeg tijela oslabljene i potrebna vam je pomoć. Konzumacija crnog vina će stvoriti određenu zaštitu od infekcija, alergija i prehlada. Savršen "lek" za hladnije vreme i početak zime!

Smanjuje alergijske reakcije

Čaša vina je savršena antihistaminsko djelovanje i bit će vrlo korisno kod sezonskih alergijskih reakcija. Osim toga, antibakterijski je agens.

Poboljšava stanje kože

Ovaj efekat je takođe povezan sa visokim sadržajem vitamina i antioksidanata. Stoga se može tvrditi da je sprečava prerano starenje, bore i.

Smanjuje upalu

Ako udarite, padnete ili ispustite nešto na sebe, ili patite od stanja koje uzrokuje oticanje (artritis, na primjer, ili drugo), tada Ne sumnjajte u prednosti čaše vina uz večeru. Obavezno popijte piće, ali samo jedno!

Poboljšava cirkulaciju krvi

Jednom u tijelu, vino počinje djelovati kao antikoagulans (odnosno, sprečava stvaranje krvnih ugrušaka). Zbog toga se osobama koje imaju problema sa zgrušavanjem krvi ne preporučuje konzumiranje vina.

Prepun hranljivih materija

Crveno vino sadrži veliku količinu minerala i elemenata u tragovima, na primjer, kao što su:

• Magnezijum
• Lithium
• Kalcijum
• Kalijum
• Iron

Promoviše probavu

Takođe se veruje da crno vino može spriječiti čir na želucu.

Smanjuje stvaranje kamena u bubregu

Zaista crno vino dobro za zdravlje bubrega i urinarnog trakta. Stoga se preporučuje osobama koje su sklone razvoju ili već boluju od bubrežnih kamenaca, kao i infekcija mokraćne bešike ili uretre.

Poboljšava stanje zuba

Štiti mozak

Resveratrol (koji smo već spomenuli, da, onaj koji nam pomaže da ne idemo svaki dan u teretanu) služi i kao dobra zaštita za naše mentalne performanse. Može pomoći ljudima koji pate od Alchajmerove bolesti i onima koji su u riziku da je razviju.

Jedna čaša crnog vina pomaže poboljšanju naših moždanih funkcija kao što su pamćenje i koncentracija.

To je antikancerogeno sredstvo

Naučna istraživanja su potvrdila da flavonoidi, koji se nalaze i u crnom vinu, mogu biti izuzetno važan za prevenciju raka prostate.

Poboljšava vid

Antioksidansi u crnom vinu štite naše oči od raznih bolesti, na primjer, od dijabetičke retinopatije i makularne degeneracije.

Još korisnija svojstva

Ako sve navedeno nije dovoljno, evo još nekih korisnih svojstava crnog vina:

• Smanjuje rizik od hemoroida.
• Bori se protiv "zvijezda" i proširenih vena.
• Smanjuje krvni pritisak.
• Reguliše nivo insulina u krvi.
• Sprečava nastanak i nakupljanje masti u predelu stomaka.
• Bori se sa.
• Smiruje upalu grla.
• Oslobađa endorfine.
• Smanjuje negativne efekte sjedilačkog načina života.
• Čisti nebo jezika i usne duplje.

Odlične vijesti za ljubitelje crnog vina! Ne znam za vas, ali ja sam ceo zivot cekao ovu vest. Možda se ova studija pokazala kao jedna od najugodnijih posljednjih godina, jer su naučnici sa kanadskog univerziteta Alberta otkrili da je ispijanje čaše suvog crnog vina jednako korisno kao i sat proveden u teretani. Vođa istraživanja Jason Dyke tvrdi da bi otkriće njegovog tima moglo pomoći onim ljudima koji, iz bilo kojeg razloga, ne mogu pohađati teretane.

Tajna ovog pozitivnog djelovanja vina na organizam leži u spoju resveratrola. Ovaj prirodni fitoaleksin poboljšava performanse, poboljšava funkciju srca povećanjem broja otkucaja srca i jača mišiće, pružajući u suštini iste rezultate kao posjeta teretani. Pored svega navedenog, resveratrol takođe reguliše nivo šećera u krvi i deluje protiv starenja. Ljudi koji piju čašu suvog crnog vina dnevno imaju manje šanse da razviju demenciju, rak i dijabetes tipa 2. Naravno, kanadski naučnici nikome ne promiču alkoholizam, već su samo naučno potkrijepili opipljive prednosti ovog proizvoda fermentacije soka od grožđa.

“Vjerujem da resveratrol može pomoći ljudima koji bi željeli vježbati u teretani, a nemaju priliku. Resveratrol može oponašati efekte vježbanja, u suštini tonirajući ljudsko tijelo”, rekao je Jason Dyck u intervjuu.

Ovdje bih trebao biti potpuno iskren prema vama: kanadski naučnici su sproveli istraživanje o efektima resveratrola na tijelo na laboratorijskim miševima. Miševi koji su redovno primali resveratrol pokazali su poboljšanja u fizičkom stanju, srčanoj funkciji i povećanju mišićne snage. Sljedeća faza istraživanja bit će rad sa test grupom volontera koji boluju od dijabetesa. Sukob dviju armija naučnika, od kojih jedan brani dobrobiti vina, a drugi - njegovo štetno djelovanje na organizam, traje dugi niz godina. Obojica nam pružaju uvjerljive činjenice, kao i rezultate svojih istraživanja, pa je vrlo teško zaključiti kome treba bezuvjetno vjerovati.

Vino je alkoholno piće sa više od 10.000 godina istorije. Uz njega, kao i za mnoge druge prijatne stvari u našem svijetu, potreban vam je osjećaj za mjeru. Treba imati na umu da pravo vino mora biti izuzetno suho. U Rusiji se, nažalost, malo ljudi razumije u sorte grožđa i kvalitet vina, pa su među Rusima posebno popularna poluslatka vina, koja se u ostatku svijeta ni ne smatraju vinom. Mora se imati na umu da uz pomoć šećera mnogi proizvođači prikrivaju okus iskreno neuspješnih berbi grožđa, a sam šećer se teško može smatrati korisnim za ljudsko tijelo. Najkvalitetnije i najzdravije vino je suho crveno. Ako želite, možete piti suvo bijelo, ali sadržaj resveratrola u njemu teži nuli. Inače, resveratrol se nalazi i u borovnicama, puteru od kikirikija, crvenom grožđu i tamnoj čokoladi.

Da biste imali dobro zdravlje, kako se ispostavilo, ne morate svaki dan ići u teretanu i vježbati dok ne padnete. Dovoljno je češće piti vino. Prema studiji sprovedenoj na Univerzitetu Atlanta u Kanadi, količina resveratrola sadržana u jednoj čaši crnog vina može ojačati tijelo jednako efikasno kao i sat vremena fitnesa. Kustos istraživanja Jason Dyke vjeruje da će to omogućiti onima koji nisu u mogućnosti ići u teretanu da održe formu. Osim što resveratrol jača srce povećavajući broj srčanih kontrakcija, on također jača mišiće. Naravno, ovaj efekat neće raditi ako pijete dvije boce vina dnevno, ali u umjerenim dozama čaša dobrog crvenog može održati vaše tijelo u formi.

Čaša-dvije crnog vina dnevno sprječava mentalne poremećaje, stimulira rad mozga, aktivira imunološki sistem i reguliše šećer u krvi

Osim toga, nauka zna da čaša-dvije crnog vina dnevno sprječava mentalne poremećaje, stimulira rad mozga, aktivira imunološki sistem i reguliše šećer u krvi. Za one koji ne vole vino i nekako ovo pročitaju, resveratrol se nalazi i u borovnicama, puteru od kikirikija, tamnoj čokoladi i, naravno, crvenom grožđu. Inače, ruski naučnici su takođe svojevremeno govorili o prednostima ovog antioksidansa i tvrdili da on takođe podstiče zgrušavanje krvi, posebno ako pijete vino od sorte Saperavi. Glavno je da se sljedećeg jutra prisjetite svega što se dogodilo prije.

Mislim da ponedjeljci u posljednje vrijeme dolaze prečesto i iznenada.

Bog je sve ljude stvorio različitim, ali kada je stigao u Kinu, dosadilo mu je.

Nova pasmina uzgajana je na državnoj farmi Ramensky u moskovskoj regiji
goveda od mesa i mleka. Ova zvijer jede meso i pije ga s mlijekom.

Prije dvije sedmice održat će se seminar o pitanjima putovanja kroz vrijeme.

Preklinjem te, kćeri, ne udaj se za ovog čovjeka!
- Ali, mama, neću dugo...

Čestitam komšija! Čuo sam da si se udala.
- Da li ga uopšte čuješ?

Ne mogu da vozim auto i ne stidim se toga. Ali, trebao si vidjeti kako se vozim podzemnom. Zaljubit ćeš se.

Da li znate zašto se prašak za ručno pranje ne preporučuje stavljati u mašinu za pranje veša?

Zato što proizvodi nekoliko puta više pjene, a automobil može stradati.

Ne znaš cijelu istinu. Ako ga napunite nekoliko puta manje, tada će pjena biti normalna i pranje će biti normalno. I niko neće patiti osim proizvođača praha.

Naš restoran će za Vas pripremiti odličnu supu od kornjače od lubanje i prepona prethodnog gosta.

Naučnici su dokazali da je čaša crnog vina jednaka 30 minuta u teretani. Zato je tako teško sljedeće jutro nakon flaše ili dvije: pretreniranost!

Izya, vodi svoje dijete na fudbal!
- Za što? Još je mali.
- Pa, zašto viče samo tako!

Supruga i ja smo odlučili da odemo na odmor negde gde ima malo Rusa.

Pitali smo na sajtu jedne agencije gde bi nas posavetovali...

Ponuđena nam je Moskva...

Muškarac stoji u gaćama ispred ogledala. Dakle, ovaj tip se okreće, napreže bicepse i tricepse, siše stomak, sve vreme samodopadno mrmlja:

Kakav šmokljan! Pa kakav sam ja kreten!

Supruga iz susjedne sobe:

Idiote! Koliko puta ponoviti - ne šmokljan, već mačo!

Ne znam za vas, ali ja sam ceo zivot cekao ovu vest. Možda se ova studija pokazala kao jedna od najugodnijih posljednjih godina, jer su naučnici sa kanadskog univerziteta Alberta otkrili da je ispijanje čaše suvog crnog vina jednako korisno kao i sat proveden u teretani. Vođa istraživanja Jason Dyke tvrdi da bi otkriće njegovog tima moglo pomoći onim ljudima koji, iz bilo kojeg razloga, ne mogu pohađati teretane.

Tajna ovog pozitivnog djelovanja vina na organizam leži u spoju resveratrola. Ovaj prirodni fitoaleksin poboljšava performanse, poboljšava funkciju srca povećanjem broja otkucaja srca i jača mišiće, pružajući u suštini iste rezultate kao posjeta teretani. Pored svega navedenog, resveratrol takođe reguliše nivo šećera u krvi i deluje protiv starenja. Oni koji piju čašu suvog crnog vina dnevno imaju manje šanse da obole od demencije, raka i dijabetesa tipa 2. Naravno, kanadski naučnici nikome ne promiču alkoholizam, već su samo naučno potkrijepili opipljive prednosti ovog proizvoda fermentacije soka od grožđa.

“Vjerujem da resveratrol može pomoći ljudima koji bi željeli vježbati u teretani, a nemaju priliku. Resveratrol može oponašati efekte vježbanja, u suštini tonirajući ljudsko tijelo”, rekao je Jason Dyck u intervjuu.

Ovdje bih trebao biti potpuno iskren prema vama: kanadski naučnici su sproveli istraživanje o efektima resveratrola na tijelo na laboratorijskim miševima. Miševi koji su redovno primali resveratrol pokazali su poboljšanja u fizičkom stanju, srčanoj funkciji i povećanju mišićne snage. Sljedeća faza istraživanja bit će rad sa test grupom volontera koji boluju od dijabetesa. dvije armije naučnika, od kojih jedna brani dobrobiti vina, a druga - njegovo štetno djelovanje na organizam, traje dugi niz godina. Obojica nam pružaju uvjerljive činjenice, kao i rezultate svojih istraživanja, pa je vrlo teško zaključiti kome treba bezuvjetno vjerovati.

Vino je alkoholno piće sa više od . Uz njega, kao i za mnoge druge prijatne stvari u našem svijetu, potreban vam je osjećaj za mjeru. Treba imati na umu da pravo vino mora biti izuzetno suho. U Rusiji se, nažalost, malo ljudi razumije u sorte grožđa i kvalitet vina, pa su među Rusima posebno popularna poluslatka vina, koja se u ostatku svijeta ni ne smatraju vinom. Mora se imati na umu da uz pomoć šećera mnogi proizvođači prikrivaju okus iskreno neuspješnih berbi grožđa, a sam šećer se teško može smatrati korisnim za ljudsko tijelo. Najkvalitetnije i najzdravije vino je suho crveno. Ako želite, možete piti suvo bijelo, ali sadržaj resveratrola u njemu teži nuli. Inače, resveratrol se nalazi i u borovnicama, puteru od kikirikija, crvenom grožđu i tamnoj čokoladi.