Меню 3 місячної дитини на штучному вигодовуванні. Штучне вигодовування немовляти третього місяця життя. Поради

Останнє оновлення статті: 26.04.2018 р.

На сьогоднішній день питанням харчування немовлят (діток до року) приділяється колосальна увага. І це правильно, тому що 80% здоров'я людини формується у перші 1000 днів його життя. Безумовно, найбільш поживна та ласа їжа для малюка – материнське молоко. Він буде насолоджуватися ним досить довго, поєднуючи сніданки, обіди та вечері з необхідним спілкуванням з вами. Незабаром малюк, що активно розвивається і буквально зростає у вас на очах, з цікавістю спостерігатиме за тим, як їсть його мама, а найактивніший може навіть спробувати спробувати що-небудь на зуб. Такий спосіб початку прикорму називається «педагогічним». Сенс його полягає в тому, щоб давати дитині спробувати те, чим вона зацікавилася.

Лікар-педіатр дільничний

Сподіваюся, ви розумієте, що фраза «чим він зацікавився» має на увазі продукти харчування, безпечні для малюка, і давати пробувати йому газування чи фастфуди не слід.

Тому, як дбайлива мати, пропонуйте йому найкорисніші продукти, які може дати природа. Поки малюк копіює вашу поведінку, у батьків є чудова можливість сформувати правильні смакові уподобання. Вони позитивно вплинуть на дитяче зростання і розвиток.

Сьогодні мама тримісячної малечі поставила мені запитання: «Хочеться вже підгодовувати, що ви скажете щодо коров'ячого молока та манки? Ще бачила в магазині пюре, чи можу я почати прикорм у 3 місяці?»

Починати перший прикорм у 3 місяці як при штучному, так і при грудному вигодовуванні не слід. У такому ранньому віці травна система дитини ще функціонально незріла. Іншими словами, кишечник малюка грудного віку поки не пристосований до перетравлення ніякої їжі за винятком материнського молока та адаптованої молочної суміші.

Раніше перший прикорм було прийнято давати в три місяці, починаючи з соків. Пізніше у чотиримісячному віці (прикорм на ІВ починали на два тижні раніше) додавали фруктове пюре. А ще раніше наші бабусі годували нас коров'ячим молоком та манною кашею.

Мені часто доводиться чути старшого покоління фразу: «Ми все життя своїх дітей манкою годували, і нічого — які виросли». І вони молодці, адже їм було набагато важче вирощувати дітей, ніж зараз. Для сучасних мам створені всі умови, але вони все одно втомлюються. Уявіть, як було нашим бабусям, але вони справлялися.

Проте умови життя з того часу змінилися, і діти сьогодні зовсім інші. Це потрібно зрозуміти. Білок коров'ячого молока часто спричиняє алергію, а манка перешкоджає всмоктуванню заліза в кишечнику, що призводить до розвитку анемії. Тому вводити їх у меню дитини слід лише з 2-річного віку.

Зараз педіатри рекомендують давати дитині перший прикорм із 6 місяців. Втім, наукові дослідження показали, що толерантність (звикання) до продуктів харчування формується з 4 до 6 місяців. Тому прикорм при штучному вигодовуванні краще починати з чотирьох місяців. Мамам, які годують свою дитину грудьми, правильніше розпочати прикорм із 5 місяців. Таким чином, до 6 місяців ви зможете замінити одне годування на прикорм, дотримуючись рекомендації педіатра (80% у раціоні вважається повноцінним грудним вигодовуванням) та вчасно сформуєте звикання до іншої їжі.

Важливо!

Не починайте прикорм:

• коли малюк хворіє;
• якщо у дитини ріжуться зубки;
• перед та три дні після проведення щеплення;
• якщо ви збираєтесь у далеку подорож.

1. Прикорм при штучному вигодовуванні, як і при грудному, починається з однакових продуктів. Різниця полягає лише у термінах введення. Вводиться прикорм у 4 місяці на штучному вигодовуванні. При грудному рекомендований вік – 5 місяців. У віці трьох місяців прикорм починають тільки у разі поганого збільшення маси тіла на основному харчуванні.

2. Для першого прикорму при хорошому додаванні маси тіла пропонується . Вибирайте овочі зеленого та білого кольору. Можна готувати пюре вдома, дотримуючись правил безпеки. Сучасні технології пропонують багатий вибір продукції промислового виробництва. Що найбільше підходить, вирішувати вам. Починайте з однокомпонентного пюре (у складі лише один овоч).

Якщо дитина погано набирає масу тіла, для першого підгодовування використовуйте каші. Беріть безмолочні, безглютенові каші. Це гречана, рисова, кукурудзяна. Краще, якщо до складу каші входитиме лише одна крупа без сторонніх добавок. Додайте в кашу рослинні олії (оливкова, кукурудзяна або соняшникова). Спочатку кілька крапель, потім потроху збільшуючи, доведіть до чайної ложки. Молочні каші можна вводити у віці 8 - . Кашу готуйте вдома або купуйте готову продукцію у виробників дитячого харчування. Олію вершкове можна класти в кашу з 7 місяців. Почніть на кінчику чайної ложки і доведіть до 10-20 грамів.

3. Фруктове пюре,як прикорм у штучного, рекомендується вводити в 4,5 - 5 місяців, у немовляти - в 7 - 8 місяців. Починайте з пюрешок, що містять лише один фрукт. Віддавайте перевагу фруктам, які виросли у вашому регіоні. З пюре промислового виробництва беріть ті, до складу яких нічого не входить, крім фруктів. Для початку не використовуйте яскраві та екзотичні фрукти та ягоди (пам'ятайте про алергію).

4. Сир,як самостійний продукт, включається в меню з 6 - 7 місяців. Спочатку без добавок, краще використовувати з низьким вмістом жирів.

5. М'ясне пюре чи фарш(яловичина, телятина, кролик, індичка) пробують із 8 місяців.

6. Яєчний жовток, варений та пюрований,пропонують у 8 місяців. Починаючи з 1⁄8 частини, поступово доводять до половини жовтка щодня.

7. Кисломолочні продукти(дитячі кефір, йогурт без добавок, біолакт) у 9 - 10 місяців.

8. Рибу(бажано морську) пробуйте з 10 місяців, давайте не частіше двох разів на тиждень.

9. З 10 місяців можна вводити сік.Починайте з освітлених, з фруктів неяскравого кольору (краще яблучний), що містять лише природні цукри. Дають, починаючи з кількох крапель, доводячи до обсягу однієї годівлі.

10. Ягідне пюре, каші(ячна, перлова, пшоняна, манна), м'ясні субпродукти(печінка, мова, серце) вводяться після року.

1. Прикорм давати на початок годування. Догодовувати грудьми або сумішшю після того, як малюк спробував прикорм. Поступово довести до повного обсягу (100 - 200 г) і замінити одне годування.
2. Починати потрібно з половини чайної ложки, поступово доводячи до обсягу одного годування (100 - 200 г).
3. Дайте дитині тиждень, щоб звикнути до нового продукту, після цього можете вводити наступний.
4. Всі продукти прикорму подрібніть до однорідної консистенції (пюре). Зручний варіант – баночки промислового виробництва. Вони гарантують безпеку та якісний склад продукту. Уважно читайте терміни та умови зберігання на етикетці. Перевіряйте упаковку на герметичність.

   Не купуйте місячний запас дитячого харчування, ви можете не помітити, що термін придатності вже минув.

5. Поспостерігайте за своїм малюком. Якщо його поведінка не змінюється, шкіра чиста, регулярний стілець, нормального кольору і консистенції, сміливо можете давати цей продукт далі.
6. Ведіть харчовий щоденник. Зауважте продукти, на які була якась реакція.

Моя порада. Діти дуже люблять грати під час їжі. Садіть поряд улюблені іграшки та годуйте їх разом із крихтою. Уявіть, що ложка – це вертоліт, який везе цінний вантаж, а рот малюка – це двері. Ваше маля охоче підхопить гру і буде їсти з великим задоволенням.

Які проблеми можуть виникнути під час введення прикорму?

1. Відмова малюка від продукту, який ви пропонуєте.Не варто наполягати і насильно годувати дитину. Запропонуйте ще раз за кілька тижнів, і, найімовірніше, дитина поїсть його із задоволенням.

Прикорм у 3 місяці на штучному вигодовуванні відрізняється за часом введення нової їжі та її складом. Малюк на штучному вигодовуванні не отримує всіх корисних речовин із молочної суміші, як дитина на грудному харчуванні. Це пов'язано з тим, що штучна суміш позбавлена ​​важливих харчових елементів, що підвищують імунітет дитини та формують корисну мікрофлору в кишечнику.

Усі необхідні компоненти малюк повинен отримати з додаткового джерела харчування, яким є прикорм із фруктово-овочевих сумішей, яйця, соків та каш.

Грудничкам на штучному вигодовуванні прикорм вводять, коли виповнюється 3 місяці. У цей час малюк починає поводитися неспокійно, тому що йому не вистачає поживних речовин, необхідних для активного зростання. Він часто прокидається, плаче та шукає губами соску. Час переводити дитину на додаткове харчування, крім молочка. Як це зробити?

Щоб перший прикорм у три місяці пройшов успішно, зверніть увагу на таке:

1. Маля має бути здоровим і добре виспався.
2. Консистенція нової страви має нагадувати рідке пюре.
3. Нова їжа має бути монокомпонентною.
4. Починати новий прикорм у 3 місяці слід із однієї кавової ложечки.
5. Прикорм має доповнювати, а не виключати молочну суміш.
6. Не рекомендується вводити новий вид їжі з першим та останнім годуванням малюка.
7. Не можна давати новий прикорм двічі на день.
8. При появі прищів на обличчі у новонародженого або розладі випорожнень прикорм слід тимчасово припинити.

Мама має розуміти, що знайомство з новою стравою для дитини — ціла подія. Йому може сподобатися смак чи запах продукту, і навіть нові відчуття прийому незнайомої їжі. Тому нову їжу не можна пропонувати дитині, яка перебуває в поганому настрої або одужує після хвороби.

Все нове для малюка становить особливий інтерес і запам'ятовується надовго. Якщо він отримає негативні враження від незнайомої їжі три місяці, це залишиться в його пам'яті негативним спогадом. Згодом у мами з'являться проблеми з годуванням немовляти.

Консистенція нової страви повинна нагадувати молочну суміш, щоб не викликати у дитини відторгнення чи переляк (у деяких випадках). При прояві симптомів прорізування зубів у немовлят консистенція їжі повинна ставати щільнішою, щоб сприяти формуванню жувальної навички.

Прибавка у вазі та додаткове харчування

Діти на штучному вигодовуванні краще пристосовані для прийому нової їжі, ніж малюки на грудному вигодовуванні. Тому немовля, що харчується маминим молочком, привчають до нового харчування пізніше, ніж штучного.

Якщо малюк на штучному вигодовуванні погано набирає вагу, педіатри призначають додаткове харчування у три місяці життя. Ранній прикорм дають, якщо малюк активно росте і йому не вистачає молочної суміші для насичення. За поведінкою дитини мама зрозуміє, що настав час доповнити молочну суміш відвареним жовтком або банановим пюре. У деяких випадках починають вводити в прикорм кашу.

Як визначити недобір ваги у дитини? При кожному відвідуванні лікаря малюка зважують, і педіатр може визначити недобір (або перебір) у вазі.

При недоборі малюку призначають кашки, при переборі – овочеві пюре.

Перші 6 місяців малюк додає по 800 грамів у вазі. Після шести місяців – по 400 грам щомісяця.

Якщо малюк мало додає у вазі, але при цьому активний і веселий — отже, з ним усе гаразд! Основний орієнтир правильного гармонійного розвитку організму малюка:

• гарний настрій;
• відсутність захворювань;
• гарний апетит;
• міцний сон.

Дуже рухливі діти витрачають багато енергії на рух і можуть не вписатися у встановлені рамки набору ваги по місяцях.

Не слід панікувати, якщо збільшення ваги вашої дитини не вписується в загальноприйняті рамки. Незначні відхилення можуть бути спричинені генетичними чи індивідуальними особливостями будови організму.

Фруктові соки та пюре

Якщо дитина розвивається нормально, добре їсть і не прокидається вночі від голоду, в три місяці починають прикорм фруктовими соками і пюрехами. Деякі матусі починають давати малюкові і відвареним тертим жовтком, розбавленим молочною сумішшю.

Як правильно давати додаткове харчування – до або після основного годування? Фруктове пюре дають перед прийомом молочної суміші, а сік після їжі.

Які соки можна пити дитині в три місяці? Педіатри рекомендують починати із освітленого соку зеленого яблука. Дитина спочатку має звикнути до фільтрованого соку, і лише потім можна переходити на нектари з м'якоттю.

Чи можна давати мультикомпонентні соки? Спочатку малюка привчають до яблучного соку (3-5 крапельок з піпетки), потім знайомлять із соком із груші, сливи, персика чи вишні. Після цього можна переходити до змішаних соків.

Яке пюре давати дитині три місяці? Починають прикорм із яблучка та банана. Фрукт натирають на дрібній (не металевій) тертці та пригощають малютку з ложечки. Потім можна познайомити малюка з пюре з:

• груші;
• сливи;
• вишні;
• черешні.

Якщо сік дуже кислий на смак, можна наполовину розбавити питною водою. Запам'ятайте, що сік - це повноцінна їжа для малюка на штучному вигодовуванні, він не повинен застосовуватися у великих обсягах для вгамування спраги.

Щоб контролювати самопочуття малюка та не заплутатися з термінами введення нової їжі, потрібно завести спеціальний щоденник. У ньому мати повинна відзначити дату, коли введено новий вид їжі, і реакцію організму малюка на новий харчовий продукт.

Овочеве пюре

Педіатри не одностайні на думці, коли краще годувати дитину овочами — три чи чотири місяці. Малюк на штучному вигодовуванні вже до кінця третього місяця здатний засвоїти овочеве пюре рідкої консистенції. Однак починати краще із фруктового.

Чому фрукти краще овочів для малюка? Протерті сирі фрукти легше засвоюються організмом, оскільки перетравлюються у шлунку самостійно. Це правило стосується всіх сирих продуктів: вони містять речовини, що сприяють самоперетравленню їжі в шлунку.

Овочеве пюре для дитини на штучному вигодовуванні можна давати ближче до четвертого місяця життя, коли він освоїться із фруктами. Які овочі вибирати для додаткового харчування? Лише зеленого кольору! Червоні та помаранчеві овочі можуть спровокувати алергію. Тому цукіні, броколі, цвітна капуста та пюре з кабачка для немовляти - ідеальні для прикорму.

Для покращення смакових відчуттів пюре з овочів можна розбавляти спочатку молочною сумішшю, а потім додавати крапельку оливкової олії.

Магазинні овочі не підходять для годування малюка через велику кількість хімічних речовин, якими їх запилюють при вирощуванні або зберіганні. Краще купити фабричне баночне дитяче харчування.

Необхідна порція прикорму

Знайомство з новою їжею має бути поступовим. Малятко дають скуштувати кілька крапель соку або злизати з ложечки фруктове пюре. Добова норма: 5-30 грам. Тобто, починати слід із однієї кавової ложечки, поступово доводячи порцію до однієї столової ложки.

Це приблизна порція у грамах. Однак точну масу прикорму можна визначити, виходячи із ваги дитини. Вона становить одну сьому ваги тіла малюка. Деякі дітки із задоволенням з'їдають і дві столові ложки ласощів.

Мама повинна стежити за питним режимом малюка і відзначати кількість споживаної рідини в щоденнику. У загальний обсяг добового споживання рідини входить питна вода та сік.

Обчислюють правильний об'єм рідини за такою формулою: кількість місяців життя, помножена на 50 мл. Урізноманітнити питний режим можна за допомогою фруктових компотів: їх варять із свіжих фруктів та сухих.

Якщо малюк вередує

Що робити, якщо немовля випльовує нову їжу? Зневірятися не потрібно: не всі фрукти чи соки подобаються діткам на смак. Маля має звикнути до нового, тому постійно пропонуйте йому нову їжу. Тільки силоміць змушувати не слід.

Скільки днів потрібно пропонувати малюкові на змішаному вигодовуванні новий вид харчування? Якщо ви безрезультатно пропонували малюкові 9 або 10 днів поспіль якесь пюре, значить, припиніть спроби. Мабуть, йому справді не сподобався смак.

Уважно стежте за самопочуттям малюка. Якщо травна система малюка погано сформована, новий вид харчування може доставляти йому хворобливі відчуття:

• виявляються ознаки кольків у новонароджених;
• здуття живота;
• алергічні висипання;
• порушення випорожнень.

В цьому випадку малюкові терміново потрібно показати педіатру, а прикорм припинити.

Негативна реакція на новий вид харчування може бути у малюків і на штучному, і на змішаному вигодовуванні, якщо не дотримуватися розміру порції прикорму. Також розлад може бути при різкому переході з баночного харчування на домашнє. Будьте уважні.

Як позбутися від розтяжок після пологів?

Грудний вік вважається критичним періодом у житті малюка, адже саме в цьому віці відбувається формування головних механізмів регуляції, в тому числі центральної нервової системи. Тому молоді мами повинні знати, чим годувати дитину на 3 місяці, якщо немає молока. Помилки в харчуванні немовля допускати не можна, тому що виправити ці помилки вже буде неможливо. При ухваленні рішення, чим годувати дитину в 3 місяці, якщо немає молока, треба враховувати її індивідуальні особливості. Дуже важливо, щоб дитина додавала у вазі. Щомісяця він має набирати не менше ніж 700 грамів.

Чим годувати малюка, якщо немає молока

Найкориснішим для організму дитини вважається грудне вигодовування. Якщо матері немає молока, то малюка треба перевести на штучне вигодовування. Визначитись мамі, чим годувати дитину, допоможе лікар. Суміші краще вибирати гіпоалергенні. Краще вибирати суміші для годування дитини із пробіотиками. Пробіотики допоможуть зміцнити імунітет та покращити роботу кишечника немовляти. Деякі діти не переносять молоко. І тут треба вибирати спеціальні суміші, у складі яких немає молока.

Визначаючись в 3 місяці дитини, ніж годувати малюка, слід пам'ятати, що харчування залежить від того, як дитина розвивається і набирає вагу. Вночі бажано не годувати дитину. Але якщо малюк прокинувся і кричить з голоду, тоді краще його заспокоїти і погодувати.

Буває так, що мама не може визначитися у 3 місяці дитині, чим годувати та яку суміш вибрати. Однак слід пам'ятати, що дуже часта зміна сумішей нашкодить здоров'ю малюка. Також не варто вперто давати найкращу, на думку лікаря та батьків, суміш, якщо малюк її погано переносить.

Правильно підібрана суміш не викликає дитину диспептичних розладів (зригування, блювання, рідкого, погано перетравленого стільця або запорів), дефіцитних станів (гіпотрофії, залізодефіцитної анемії, паратрофії).

Чим годувати дитину в 3 місяці, крім суміші

Якщо дитина повільно набирає вагу або має ознаки анемії, рахіту, то допустимо введення прикорму з трьох з половиною місяців.

Визначаючись, чим годувати і які продукти вибрати як прикорм, треба пам'ятати, що введення прикорму – це перший крок переходу малюка до твердої та густішої їжі. Тому будь-який прикорм треба вводити дуже обережно. Для першого прикорму краще вибирати соки та пюре із солодким або помірно-солодким смаком. Пізніше поступово можна збільшувати асортимент та обсяг страв.

Щоб кислі соки краще засвоювалися, бажано наполовину розводити теплою кип'яченою водою. Оскільки яблучний сік досить легко засвоюється, краще почати з нього.

Спочатку треба запропонувати малюкові лише кілька крапель соку, наступного дня можна збільшити дозу соку до половини чайної ложки після двох годівель. Протягом місяця треба довести добову кількість соку до 4-6 чайних ложок.

Не можна давати соки для вгамування спраги, замість води. Пропонувати соки малюкові можна лише після годування. Не можна змішувати фруктові та овочеві соки, тому що деякі з них містять речовину (аскорбіназу), яка руйнує вітамін С.

Коли мама вибирає в 3 місяці дитині, ніж годувати і якому сік віддати перевагу, вона повинна пам'ятати, що дітям до півроку не можна давати виноградний сік. Виноградний сік містить багато глюкози та фруктози, що підсилюють процеси бродіння та викликають здуття кишечника. А морквяний сік у великих кількостях може спричинити алергію. Поряд із фруктовими соками малюкові в ті ж терміни і в тих же кількостях можна запропонувати фруктове однокомпонентне пюре.

У три з половиною місяці вже можна запропонувати дитині жовток курячого яйця. Починати треба з невеликого шматочка перед основним годуванням, а через тиждень щодня можна давати приблизно половину жовтка.

Питання підгодовування хвилює, мабуть, усіх батьків. Ось і постає питання: що можна давати дитині в 3 місяці? З одного боку, хочеться познайомити дитину з новою їжею, з іншого – важливо не нашкодити. Тому потрібно вивчити всі «за» та «проти» і лише потім годувати малюка так званою дорослою їжею.

Наслідки раннього прикорму

Для початку батькам варто визначитися, коли починати годувати дитину. На сьогоднішній день існують дві протилежні думки. Багато педіатри, як і Всесвітня організація охорони здоров'я, рекомендують давати прикорм дітям не раніше 5 місяців, а то й півроку, якщо вони перебувають на грудному вигодовуванні. Адаптована суміш або материнське молоко - це єдина їжа, якої потребує тримісячна дитина, як і місячна, наприклад. Понад те, це основна їжа карапуза до року. Вони забезпечують малюка всіма необхідними вітамінами та мінералами, так що він добре росте та розвивається. А якісь інші продукти не те щоб не потрібні – вони можуть зашкодити.

Пояснюється така думка незрілістю травного тракту. У цьому віці тільки-но почав вироблятися шлунковий сік, а кількість ферментів збільшилася, щоб впоратися з потрібними обсягами молока. А ось до іншої їжі організм ще не готовий, тому досить висока ймовірність алергії. Крім того, баланс мікрофлори шлунка ще не ідеальний, тому імунітет практично відсутній.

В результаті підгодовування дитини на 3 місяці можна зіткнутися з серйозними наслідками.

• Збої у роботі ШКТ.У малюка хворітиме животик, порушиться стілець, дитина може часто зригувати, в деяких випадках можливе блювання. Не можна виключати такий серйозний розлад травної системи, який вдасться виправити лише у лікарні.
• Алергія. Особливість будови кишечника немовляти, недостатня кількість ферментів, які потрібні для нормального засвоєння їжі, слабкий імунітет – це веде до розвитку алергії. Вона проявляється у вигляді висипу, червоних плям, що сверблять, лущень на шкірі. Якщо контакт з алергеном продовжується, то можливі й тяжчі наслідки – бронхіальна астма, атопічний дерматит. Коли малюк стане старшим, він часто хворітиме через ослаблену імунну систему.
• Порушення у роботі внутрішніх органів.Нирки, печінка, підшлункова залоза та інші органи травної системи одержують занадто велике навантаження. Навіть у дорослому віці це може виявитися у вигляді гастриту.
• Навіть із присутністю прикорму основне харчування малюка в 3 місяці - це грудне молоко чи суміш.А через нові продукти, особливо солодкі фруктові пюре, немовля може відчувати почуття ситості і не з'їдати потрібну кількість їжі. У результаті він недоотримує необхідні вітаміни та мінерали, що уповільнює розвиток.

Як вводять ранній прикорм?

Існує й інша позиція, за якою рекомендується прикорм із 3 місяців. Про успішний досвід вирощування дітей за цією схемою розповідають мами та бабусі. Звісно, ​​всі діти розвиваються у своєму темпі. Цілком можливо, що шлунково-кишковий тракт малюка прийме новий продукт без наслідків, тому що вже достатньо до цього готовий. Та й взагалі, якщо немовля здорове і міцне, то крапля соку навряд чи йому по-справжньому зашкодить. У гіршому випадку будуть невеликі негативні прояви, наприклад алергічний висип, який швидко зникне після відміни продукту. Тому якщо вже батьки мають намір давати прикорм у ранньому віці, то вони мають таке право. Але все-таки треба знати всі можливі реакції, щоб прийняти правильне рішення та швидко відреагувати у разі їх виникнення. Також бажано проконсультуватися із педіатром.

Причини, через які вводиться прикорм у 3 місяці, можуть бути різними. Наприклад, батьки хочуть познайомити малюка з новими смаками, урізноманітнити його меню. У деяких випадках це рекомендація педіатра при окремих захворюваннях, таких як рахіт чи анемія. Або якщо в осінньо-зимовий період мамі, що годує, самій не вистачає вітамінів, от і молоко недостатньо поживне виходить.

Головне, що мають пам'ятати дорослі при введенні прикорму, - починати треба з малої кількості. Якщо це сік, то буквально пара крапель, якщо каша, то на кінчику чайної ложки. Мета - не нагодувати немовля, а підготувати його до нової їжі. Вводити різні продукти треба поступово. Спочатку дати один вигляд, не раніше ніж за тиждень – інший. І обов'язково їжа має бути в рідкому вигляді, жодних шматочків. У тримісячному віці дитина ще ні прожувати не зможе, ні виплюнути.

Потрібно пам'ятати, якщо дитині 3 місяці, що ймовірність негативної реакції вища, ніж у піврічного малюка. Тож треба уважно стежити за його станом. Поява висипки – це сигнал про те, що краще відкласти прикорм на деякий час. Діатез не такий нешкідливий, як може здатися. І, звичайно, не потрібно змушувати немовляти їсти, якщо він давиться, його рве, у нього порушується стілець. Треба зробити перерву, через тиждень-другий можна спробувати ще щось.

З чого починати прикорм?

Якщо батьків цікавить підгодовування дитини з 3 місяців, таблиця підкаже, чим можна підгодовувати. Насамперед це соки. Вони досить легко засвоюються і корисні. До того ж немовля комфортно їх пробувати через рідку форму. Давати їх рекомендується наприкінці годування. Якщо зробити це раніше, можна перебити апетит. До того ж після солодкого напою карапуз може відмовитися від суміші і навіть від грудей.

Харчування дитини на 3 місяці може включати як покупні соки, і вичавлені самостійно. Але якщо робити напої в домашніх умовах, то складно простежити за якістю. У процесі приготування можуть потрапити бактерії. До того ж, продукти мають бути з екологічно чистих районів, у несприятливих місцях є ризик потрапляння різних токсинів. Виробники дитячого харчування пропонують очищені напої з якісних фруктів та овочів.

Які фрукти підходять, а від яких краще відмовитись?

Постає питання, які соки підходять для дітей з 3 місяців? Почати можна з яблучного. Даний фрукт вважається гіпоалергенним, так що менша ймовірність негативної реакції. Тільки бажано, щоб яблука були зеленими, а чи не червоними. Яскравих плодів краще уникати. Сік не повинен містити цукру, вуглеводи поки що погано засвоюються. Вони можуть викликати бродіння в кишечнику та спровокувати кольки. Якщо напій здається кислим, варто перші дні тижня розводити його водою. Пізніше можна буде давати у чистому вигляді.

Починати прикорм у 3 місяці потрібно буквально з кількох крапель. Якщо дитина нормально сприйняла таку добавку до звичайної їжі, то щодня порцію треба трохи збільшувати. Максимальна кількість за день – 30 мл, допускається менше, але не більше. Слід пам'ятати, що сік не замінює воду. Дитину, як і раніше, треба допоювати, особливо якщо вона на штучному вигодовуванні.

Коли карапуз звикне до яблучного соку, можна починати давати інший. Варто врахувати, що деякі з них мають проносну дію, а інші, навпаки, що закріплюють. До перших відносять буряковий, капустяний, сливовий, до других - вишневий, гранатовий, чорномородиновий. Тож треба пам'ятати про особливості своєї дитини. Якщо він і так страждає від запорів, то вишневий сік може посилити ситуацію. Можна звернути увагу на морквяний сік, оскільки він багатий на каротин. Тільки його треба давати не надто часто, краще через день, тому що шкірні покриви можуть пожовтіти. Також соки можна замінювати на рідкі фруктові пюрешки.

Ось від яких фруктів поки що краще відмовитися, так це від будь-яких цитрусових. Вони часто провокують алергію. Також не варто поспішати із виноградним соком. Він містить багато фруктози та глюкози, через які підвищується газоутворення та болить живіт.

Коли і який прикорм дитині можна давати, вирішують лише батьки. Хоча варто дослухатися до рекомендацій педіатра. Головне - дотримуватися всіх запобіжних заходів і стежити за станом немовляти. Також потрібно пам'ятати про те, що поки що основне харчування - материнське молоко або суміш. Третій місяць не відрізняється від раннього віку. А всі новинки меню - тільки добавки для знайомства новими смаками. І тоді розвиток відбуватиметься у нормальному темпі.

Важливо правильно сформувати режим дитини на 3 місяці. Завдяки стабільному розпорядку дня малюк почувається спокійніше, що позитивно позначається на його розвитку. Мама ж може планувати свій час, а не просто присвячувати всю дитину.

Основою режиму дитини 3 місяців є сон та харчування. Потрібно пам'ятати, що порядок дня для малюка такого віку має бути гнучким. Дітей можуть турбувати коліки, часто вони реагують на погоду та фази місяця, стрибок у розвитку здатний вибити зі звичної колії, а в деяких немовлят рано починають різатися зуби. Завдання батьків – привчати до режиму м'яко, відступаючи від нього, якщо дитині це дійсно потрібно. Також треба враховувати біологічні ритми, щоб день проходив найкомфортнішим для всієї родини чином.

Як організувати сон

Сон надзвичайно важливий для розвитку. До трьох місяців потреба у ньому дещо скорочується, а час неспання збільшується. Малюк вивчає світ, він активно навчається. Відпочивати він повинен достатньо, щоб мозок встигав обробити нову інформацію, а нервова система встигала перезавантажитися.

• Загальний час сну – 15-17 годин.
• Нічний сон – 10-12 годин.
• Денний сон – 4-6 годин.

Вночі малюк, швидше за все, кілька разів прокидатиметься. Діти цього віку не здатні витримувати тривалий час без їжі. Немовлята, які перебувають на грудному вигодовуванні, зазвичай прокидаються раніше.

Вдень немовлята сплять 3-4 рази. Середній час неспання в цей період – 2 години. Потім настає час відпочинку. Тривалість денних снів може відрізнятись. Наприклад, 2 сни по 1,5 години та 1 – тривалістю 2 години. Або 2 сну по 40 хвилин, 1 – 1,5 години та ще 1 – 2 години. Це залежить від індивідуальних особливостей малюка, про що потрібно пам'ятати, формуючи режим дня 3-місячної дитини.

Більшість дітей самостійно засипати у такому віці не вміють. Тому їм необхідно допомагати, тільки тоді вдасться домогтися певного порядку дня. Малята на грудному вигодовуванні можуть задрімати на грудях, немовлятам-штучникам нерідко комфортно з соскою. Іноді немовлят доводиться заколисувати на руках. Можна також пробувати методики привчання до самостійного сну, але треба оцінити рівень готовності малюка.

Харчування малюка

Наступний важливий пункт розпорядку дня – харчування. Воно складається виключно з материнського молока або адаптованої суміші, прикорм дитині в 3 місяці рано вводити. Якщо карапуз знаходиться на штучному вигодовуванні, то проміжки між їдою повинні становити близько 3 годин. Це оптимальний час для того, щоб суміш засвоїлася повністю, інакше шлунок та інші органи травлення будуть перевантажені.

Визначити порядок годівлі при грудному вигодовуванні складніше, оскільки неможливо дізнатися точний обсяг з'їденого. Крім того, склад молока змінюється, підлаштовуючись під потреби дитини. Рекомендації педіатрів кардинально відрізняються. Одні радять обов'язково годувати за графіком з перервою між годуваннями 3 години, інші наполягають, що прикладати до грудей малюка треба на вимогу.

Якщо малюк харчується виключно грудним молоком, то йому, напевно, буде непросто витримати такий проміжок, адже воно засвоюється швидше, ніж суміш. В результаті почуття голоду настає раніше. Якщо ж дитину обмежувати в їжі, можна зіткнутися з підвищенням тривожності і повільним набором ваги.

У цьому віці у малюка починає вироблятись гормон мелатонін. Він діє заспокійливо, спричиняє сонливість, завдяки чому тривалість безперервного сну збільшується. При світлі гормон руйнується, тому рекомендується вимикати на ніч навіть нічник.

Годування на вимогу має свої недоліки. Грудна дитина не завжди розуміє, коли вона наситилася, тому вона здатна переїдати. Внаслідок цього у нього болить животик і навіть з'являються ознаки алергії. Крім того, якщо карапуз часто і ненадовго прикладається до грудей, то є ризик, що він отримує тільки рідке переднє молоко, а до поживнішого заднього не встигає дістатися. В результаті також починаються проблеми із травленням.

Однозначної відповіді на питання, як годувати дитину на грудному вигодовуванні, немає. Необхідно підходити до цього індивідуально з огляду на потреби конкретного малюка.

Оптимальний режим

Зразковий режим дня дитини на 3 місяці може виглядати так:

• Початок дня: пробудження, умивання, годування – 7.00–9.00
• Перший сон – 9.00 – 10.30
• Неспання, в яке входить годування та ігри - 30 - 12.30
• Другий сон – 12.30 – 14.30
• Неспання: їжа, активні заняття, спілкування з батьками – 14.30 – 16.30
• Третій сон – 16.30 – 18.00
• Спокійні ігри, їжа, купання – 18.00 – 20.00
• Нічний сон – 20.00 – 7.00

Звісно, ​​це дуже приблизний порядок дня. Дитина може вставати трохи раніше чи пізніше. Нерідко у нього зберігається ще 4, а не 3 денні сна. Але орієнтуючись на цей час, вдасться вибудувати оптимальний для сім'ї режим.

Прогулянки та гігієнічні процедури

Денний розклад формується навколо снів та годівель. Але час неспання необхідно використовувати правильно. Обов'язково в режимі дня дитини на 3 місяці повинні бути присутніми гігієнічні процедури, масаж і гімнастика, ігри. Прогулянки також важливі. Їх можна поєднувати зі сном, на свіжому повітрі малюк добре відпочиватиме. Гуляти з немовлям треба щодня, бажано двічі на день. Тривалість прогулянки – від години та більше. Звісно, ​​якщо дозволяють погодні умови. У сильний мороз краще лишитися вдома. Але якщо є балкон, то можна добре укутати малюка і укласти його там.

Після пробудження від нічного сну немовля слід вмити. Швидше за все, перед цим його доведеться нагодувати, адже 3-місячна дитина не вміє чекати. Гігієнічними процедурами краще займатися, коли малюк перебуває у гарному настрої. Використовувати для вмивання рекомендується кип'ячену воду. Змочивши ватяний диск, потрібно протерти особу крихти, особливу увагу необхідно приділити щічкам, щоб прибрати залишки слини та молоко. Також треба протерти очі, використовуючи кожному окремий чистий диск. За потреби потрібно почистити вушка за допомогою ватної палички. Для очищення носика застосовуються м'які турундочки: вони не травмують ніжну слизову оболонку, якщо малюк несподівано смикнеться.

Протягом дня може знадобитися кілька разів підмити дитину. Цю процедуру обов'язково треба виконувати, коли дитина покакала. Бажано також підмивати немовля водою без використання мила при кожній зміні підгузки.

У розпорядок дня дитини на 3 місяці входить купання. Найчастіше проводять його вечорами, незадовго до сну, тим самим налаштовуючи дитину на відпочинок. Але обов'язково треба враховувати реакцію малюка. Більшість дітей розслаблюються від теплої води, швидше засинають та добре сплять. Але деякі немовляти перезбуджуються, тоді рекомендується перенести купання на першу половину дня.

Купають малюків у спеціальній дитячій ванночці, зручно використовувати для цього підставку. Більш корисним може бути купання у великій ванні з дитячим колом. Він дозволяє дитині вільно рухатися, отже, втомлюватися, що позитивно впливає якість нічного сну. Тільки необхідно пам'ятати про безпеку: навіть якщо немовля в колі, його не можна ні на мить залишати одного.

Ігри та масаж

Масаж та гімнастику проводять після ранкових процедур або перед вечірнім купанням. У комплекс вправ входять погладжування та згинання ручок та ніжок. До трьох місяців малюки часто роблять спроби перевернутися на животик. Варто робити вправи, які допоможуть їм у цьому.

Ігри є надзвичайно важливими для правильного розвитку дітей, адже таким чином дитина пізнає світ. Як іграшки найкраще використовувати брязкальця з довгою округлою ручкою: її немовля зручно захоплювати. На деякий час карапуза може зайняти килимок, що розвиває. Корисно давати малюкові ганчірочки різної фактури.

Спілкування з батьками також має велике значення. До третього місяця життя дитина впізнає маму та тата, посміхається і гуде. Йому подобається грати в "ку-ку", коли дорослі закривають обличчя долонями. Потрібно більше розмовляти з малюком, співати йому, читати та розповідати вірші.

Правильно організований режим дня піде на користь і дитині, і батькам. Щоб сформувати комфортний для всіх розпорядок, треба враховувати біоритми малюка та його потреби. Тоді немовля зможе нормально розвиватися і рости здоровим.