Дуже сильна ревнощі. Як позбутися ревнощів. Негативні наслідки ревнощів

Хлопець дістав своєю ревнощами? Хочеться припинити стосунки та втекти від нього на край світу? Дізнайтеся, як вирішити проблему, не вдаючись до крайніх заходів!

Чоловічі ревнощі є складним і нерідко хворобливим почуттям, в основі якого лежать страх втратити свою дівчину, болючі сумніви в її вірності, а також прагнення безроздільно володіти душею і тілом коханої людини.

При цьому молоді люди схильні ревнувати своїх обраниць не лише до осіб протилежної статі, а й до всього, що так чи інакше привертає їхню увагу – до родичів, подруг, захоплень і навіть навчання.

Якщо хлопець дуже ревнує – це може обернутися великими проблемами для дівчини, оскільки ще Вольтер зауважив, що «шалена ревнощі чинить більше злочинів, ніж користь». Впадаючи в стан афекту, юнак відчуває бажання зірвати на будь-кому свій гнів і найчастіше під «гарячу руку» потрапляє жаданий об'єкт, ще не викритий, але, на його думку, вже винний у всіх смертних гріхах.

Хлопець сильно ревнує: чому

Досить часто від юних представниць жіночої статі можна почути таке запитання: чому мій хлопець ревнує мене, якщо я не даю йому приводу? Милі дівчата, заспокойтеся, і перестаньте відчувати почуття провини.

Розвитку маніакальної підозрілості нерідко сприяють такі фактори, як:

1. Занижена самооцінка. Молода людина, з ніг і до голови напхана комплексами, рідко виявляється здатна на створення міцних і довірчих відносин. Випробовуючи постійні сумніви у своїй повноцінності, він потай вважає себе негідним обраниці і намагається приховати невпевненість за регулярними нападами ревнощів.
2. Синдром власника. Хлопець, який повсюдно демонструє оточуючим, що дівчина належить йому цілком і не має жодних прав і свобод, швидше за все, страждає на гострий психічний розлад. Зустрічатися з подібним типом, значить, наражати своє життя на небезпеку, адже зовсім невідомо, що прийде йому на думку наступного моменту.
3. Алкогольна чи наркотична залежність. Як би сумно це не звучало, але юнаки, які потрапили в кабалу до зеленого змія, часто стають патологічними ревнивцями. Виною всьому - п'яний чад, що затуманює мізки, що не дозволяє реально оцінювати дійсність і, до того ж, нерідко провокує людину на найганебніші і неприємні вчинки.
4. Неправильне виховання. Виростити справжнього чоловіка, який уміє нести відповідальність за свої слова та дії – завдання не з легких. В результаті помилкового виховання хлопчики перетворюються на самозакоханих егоїстів, безпринципних тиранів або маминих синків. І ті, й інші, і треті є потенційними ревнивцями, які не визнають права жінки на незалежність та самовизначення.
5. Схильність до зрад. В окремих випадках ревнощі без приводу можуть виникнути у хлопця, який має за плечима таємний грішок. У цьому випадку його підозрілість частково продиктована почуттям провини, а її головна причина — відсутність віри в порядність коханої дівчини, яку він оцінює, виходячи з власного досвіду.
6. Занадто багата уява. Про людину, яка живе у світі буйних фантазій, нерідко говорять, що вона знаходить більше, ніж шукає. І це твердження абсолютно справедливе, адже взяти сюжет із голови і мучити обраницю марною ревнощами набагато легше, ніж повернутися в нудний реальний світ і власноруч відокремлювати «зерна від полови».
7. Страх самотності. Хлопець, який зазнає панічного страху перед самотністю, підозрює всіх і вся в бажанні вкрасти у нього кохану дівчину. Чим більше боїться втратити її – тим більше ревнує. Його б енергію, та в корисне русло, проте, на жаль, найчастіше виходом зі становища для такого персонажа стають запеклі атаки на предмет свого обожнювання.

Що робити

Зіткнувшись з необґрунтованою ревнощами, молоденькі дівчата, які не мають великого досвіду в серцевих справах, зовсім губляться і навіть починають занурюватися в депресію.

Повернути собі гарний настрій, а також звичний спосіб життя, їм допоможуть такі поради:

1. Найчастіше говоріть про свої почуття. Хоча «любити вухами» — прерогатива прекрасної статі, багато хлопців дуже потребують тривалих задушевних розмов, протягом яких досить часто звучать слова «люблю», «ціную» і «люблю». Переконавши обранця, що він найкращий та неповторний, можна значно знизити частоту нападів ревнощів.
2. Тримайте емоції під контролем. Звичайно, неймовірно складно залишатися спокійною, чуючи на свою адресу безглузді, а найчастіше і образливі звинувачення, проте агресія у відповідь тільки посилить ситуацію, але ніяк не виправить її. Натомість, узявши себе в руки і надавши хлопцеві можливість «випустити пару», можна домогтися права на конструктивний діалог.
3. Ігноруйте будь-які прояви ревнощів. Бурхливо реагуючи на допитливі розпитування коханої людини, можна нескінченно підігрівати її інтерес до цього заняття. У той же час стриманість і незворушність обраниці виб'ють ревнивця з колії, змусивши його шукати сприятливіші способи оживити і зміцнити відносини.
4. Перевірте, чи правда клин клином вибивають. Якщо хлопець вважає цілком прийнятним мучити свою дівчину необґрунтованою ревнощами, хто може перешкодити їй чинити аналогічним чином?! Хоча б на кілька днів влаштувавши коханому «солодке життя», повне упереджених допитів і неприємних витівок, отримаєте можливість розквитатися з кривдником і трохи зменшити його запал.
5. Викладіть своє бачення ситуації на папері. Не виходить достукатися до коханої людини в розмові, отже, настав час вдатися до допомоги канцелярських товарів. Детальний лист, що містить справжній «крик душі» – остання надія на те, що обранець зрозуміє і зрозуміє всю безпідставність своїх підозр.

• Остання справа – виправдовуватися перед ревнивцем

Людину, яка твердо і навіть болісно впевнена у своїй правоті, неможливо переконати жодними способами. Чим більше ви доводитимете йому, що ні в чому не винні – тим менше він віритиме. Змінити існуючий порядок речей можна тільки перейшовши на спокійний тон, і твердо заявивши про повну абсурдність будь-яких припущень щодо вашої невірності.

• Не справляєтеся самі – звертайтесь до фахівців

В даний час знайти хорошого психолога, який успішно допомагає людям справлятися з всілякими проблемами, не становить особливої ​​складності. Інша справа — умовити коханого вдатися до допомоги сторонньої людини. Найвагоміший аргумент на користь останнього – щире та гаряче бажання зберегти, а також налагодити стосунки.

• Якщо нічого не допомагає – знайдіть сили розірвати порочне коло

Жодна жінка не заслуговує спільного існування з патологічним ревнивцем і тим більше цього «щастя» не заслуговують на молоденькі дівчата, які тільки починають свій життєвий шлях. Звичайно, розставання з коханою людиною – важке випробування, але якщо вона навіть не намагається впоратися з проблемою, свято вірячи у власну непогрішність, значить, треба піти на цей крок, доки не стало надто пізно.

Відео: Чому чоловік ревнує жінку

Чому ми ревнуємо

Ревнощі - негативне почуття, що з'являється, коли ми починаємо відчувати брак любові, уваги і турботи з боку близької людини, і здається, що все це отримує хтось інший. Якщо це почуття присутнє постійно і спрямоване на різних людей, воно виливається в особистісну рису – ревнивість – і зазвичай завдає чимало проблем і тому, хто його відчуває, і тому, хто є його об'єктом.

Ми звикли вважати ревнощі підтвердженням любові. Ще б! Адже «не ревнує – отже, не любить», чи не так? Багато хто вважає, що ці почуття нерозривно пов'язані і йдуть у ногу одне з одним. Але це думка помилкова. Ревнощі не виростає з глибокого кохання. Більше того, вона виступає на заваді для справжніх сильних почуттів та розвитку відносин.

Ревнощі передбачає явну або приховану вимогу любові до себе.

Серед причин появи ревнощів можна виділити такі:

1. . Це найчастіша причина виникнення цього почуття. Нам може здаватися (часом неусвідомлено), що ми недостатньо хороші для того, кого ревнуємо, що йому потрібно щось більше, ніж ми можемо дати. Невпевненість у такому разі є наслідком низької самооцінки та недостатньої любові до себе.
2. Страх втратити близьку людину. Він тісно пов'язаний з невпевненістю і сильною прихильністю до об'єкта ревнощів.
3. Почуття власності. Ми хочемо повністю мати близьку людину і не допускаємо навіть думки про те, що вона може належати комусь іншому. Це відчуття, що тільки ми маємо «права» на нього. Особливо воно характерне для чоловіків.
4. Егоцентризм. Деякі люди пристрасно бажають, щоб увесь світ крутився лише довкола них. Тому вони прагнуть повністю заволодіти увагою коханої людини (дітей, батьків, друзів).
5. Приклад сім'ї. Моделі поведінки матері та батька часто осідають у підсвідомості дитини, і вона може перенести їх у своє майбутнє життя. Більше впливають приклади поведінки батька своєї статі.
6. Негативний минулий досвід. Якщо людині доводилося пережити зраду, то велика ймовірність, що в наступних відносинах його підозрілість до партнера буде сильнішою.
7. Якщо людина сама зраджує. Він може судити партнера собою, приписуючи йому такі самі бажання. Звичайно ж, він не хоче, щоб з ним чинили подібним чином, і починає відчувати ревнощі.

Як виявляється ревнощі у поведінці

Найбільш крайній варіант вираження ревнощів - це регулярні спалахи люті, скандали, навіть коли привід відсутній. Такі люди повністю прагнуть контролювати свою кохану людину, обмежити її свободу, влаштовують допити про проведене дозвілля, зустрічі з друзями, затримку з роботи, вивчають телефонний довідник, читають особисту пошту та СМС-повідомлення партнера. Це можна назвати хворобливою ревнощами.

Деякі люди, відчуваючи ревнощі до близької людини, починають посилено виявляти турботу щодо нього, намагаються привернути до себе увагу бажаною для неї поведінкою та зовнішнім виглядом. Це найпродуктивніший спосіб прояву ревнощів.

Досить часто трапляються випадки, коли люди намагаються приховати свої ревнощі, соромлячись цього почуття і намагаючись його подолати. Не у всіх, щоправда, виходить. Але сама наявність бажання впоратися з ревнощами та недовірою вже похвально.

Отже, спільними рисами появи ревнощів завжди є:

• сильна прихильність до близької людини, бажання повністю ним володіти;
• постійна внутрішня тривога за відносини;
• прагнення постійно перебувати поряд з тим, на кого спрямовано ревнощі, бути в курсі всіх його справ, обмежити коло спілкування;
• негативне ставлення до оточуючих, які виявляють підвищену увагу до об'єкта ревнощів і викликають у нього симпатію.

Відмінності в чоловічій та жіночій ревнощі

У жінок ревнощі частіше виражаються у внутрішніх переживаннях. Вони відчувають тривогу, незадоволеність собою, схильні до самокопання. Чоловіки нерідко демонструють ревнощі у діях: виявляють строгість і холодність у спілкуванні, контролюють свою пасію, можуть відкрито виражати гнів, кричати і навіть застосовувати фізичну силу.

Зазвичай жінки більш поблажливо ставляться до ситуацій, коли їхній супутник життя звертає увагу на інших представниць прекрасної статі. Чоловік не потерпить, якщо кохана в його присутності кидає погляди на інших осіб чоловічої статі. Очевидно, це пояснюється полігамною природою представників сильної половини людства, і суспільство (переважно жіноче) готове «заплющувати очі» на їхні маленькі слабкості.

Ревнощі – це завжди погано?

Якщо ревнощі проявляються зрідка, це може дати позитивний ефект: , зарядити їх свіжою енергією, внести різноманітність і нові ідеї на спільне проведення часу. Також той, хто ревнує, може переглянути свою поведінку, змінити себе на краще. Тобто ревнощі грає позитивну роль лише тому випадку, коли мотивує на самовдосконалення та розвитку відносин у новому ключі. Якщо в результаті інтерес партнерів один до одного зростає, то ревнощі виправдані. Але обов'язковою умовою у своїй є її тимчасовий характер.

Якщо ж це почуття постійно присутній у відносинах, то про його позитивне значення не може бути й мови, у такому разі воно лише отруює і руйнує союз.

Негативні наслідки ревнощів

1. Насамперед той, хто ревнує, відчуває постійний дискомфорт, відсутність спокою та душевної рівноваги. Він емоційно не відпочиває, навіть перебуваючи поряд із близькою людиною. У голові весь час крутяться нав'язливі думки, не дають спокою підозри, сумніви та страхи.
2. Наслідком ревнощів часто буває. Заздримо ми тому, хто претендує на право бути поруч із нашою коханою людиною (дітьми, батьками), хто виявляє до неї увагу та викликає симпатію. Це одне з найважчих негативних почуттів, оскільки завжди занурює нас у вир стресу і руйнівних думок, віддаляє від продуктивного спілкування, а часом навіть штовхає на деструктивні вчинки.
3. Ревнощі завжди ставить нас у. Ми починаємо повністю спиратися на ставлення та думку того, до кого її відчуваємо. Якщо близька людина щось не так сказала, не так подивилася, то це відразу викликає образу і відчуття, що вона нас не любить і їй цікавіший хтось інший. А от якщо зробить комплімент, похвалить, обійме, то радості немає межі і хочеться згорнути гори! Настрій та стан залежить лише від нього. Втрачається почуття самоцінності, розуміння своїх переваг і сильних сторін. Вишиковуються.
4. Ревнощі руйнують довіру та взаєморозуміння між людьми. В атмосфері постійних сварок, контролю, підозрілості та образ немає місця духовної близькості та взаємоповаги. Такі стосунки вже не можна назвати міцними та надійними. На жаль, чимало шлюбів розпалося з цієї причини. Ревнощі між дітьми стосовно батьків також нерідко вносять розлад у їхнє спілкування навіть у дорослому житті.

Як перестати ревнувати та зберегти стосунки

Ревнощі - важке і настирливе почуття, перемогти його непросто. Але вихід є завжди, і поради психолога про те, як упоратися з ревнощами, допоможуть у цьому питанні.

• Насамперед, визнайте те, що ви ревнуєте. Не тікайте від себе, не ховайте почуття вглиб, хоч би якими негативними вони були. Усвідомлення та прийняття завжди є першим кроком на шляху до позбавлення від негативних станів та почуттів, яким виступає і ревнощі.
• Проаналізуйте емоції, які відчуваєте у стані ревнощів. Це може бути страх, гнів, роздратування, заздрість, образа, ненависть та інші. Для наочності краще відобразити їх на папері (наприклад, оформити в щоденник емоцій, записати таблицю, зробити діаграму чи малюнок). Зрозумівши весь спектр відчуттів та почуттів, легше їх контролюватиме, коли в черговий раз вас наздожене спалах ревнощів.
• Зрозумійте справжню причину своєї ревнощів до чоловіка чи іншої людини. Ви боїтеся втратити свого коханого? Вважаєте себе недостатньо привабливою та гідною його? Чи ви постійно хочете бути у центрі уваги?
• Ставайте впевненіше у собі та піднімайте свою самооцінку. Навколишні зчитують ваше ставлення до себе. Якщо ви недостатньо цінуєте і поважаєте себе, то для них цей сигнал ставиться до вас так само. Це закон, який діє у будь-яких відносинах: між закоханими, батьками та дітьми, сторонніми людьми. У аж любити себе, знати свої переваги та сильні якості. Якщо для цього потрібно щось змінити в своїй особистості чи оточенні, то доведеться трохи попрацювати – результат не забариться. Нові зачіски, стиль одягу, захоплення, зміна роду занять, відмова від звичок, що заважають, допоможуть подивитися на себе з іншого боку і домогтися бажаного. Робіть те, що допоможе вам поважати себе. Наприклад, завершіть якусь справу, яку постійно відкладаєте (якщо така є), почніть відвідувати спортзал, вивчіть іноземну мову, освойте нове хобі, допомагайте тим, хто потребує і т.д.
• Будьте позитивними з близькими людьми, особливо з тими, кого ревнуєте. В корені невірна поведінка у відносинах з ними – контролювати їх, вимагати підпорядкування, грубіянити, ображатися і злитися на них. Так ще більше збільшується прірва між вами. І навпаки, будь-які позитивні емоції (радість, доброзичливість, підтримка) завжди зближують і викликають симпатію до вас. Усі оточуючі – чи то дитина, ваш чоловік чи колега – тягнуться до енергійних, позитивних та привабливих людей. Пам'ятайте про це і одразу вмикайте кнопку гарного настрою та бадьорості, як тільки прийде навіть крихітне бажання поревнувати та образитися на когось. Чим більше позитивних емоцій ви впустите у своє життя, тим більше витісніть з неї негативні.

Тренуйтеся бути позитивною! У дзеркала, у спілкуванні з близькими людьми, при зустрічах із оточуючими посміхайтеся, вимовляйте приємні фрази, робіть щирі компліменти. Надихаючи інших, ви стаєте значною людиною в їхньому житті .

Наведемо кілька окремих випадків переживання ревнощів

Як перестати ревнувати чоловіка до минулого та колишніх дівчат

Непоодинокі випадки, коли колишні стосунки чоловіка не дають нам спокою, і ми можемо зізнатися собі: «Ревну до минулого і не знаю, як з цим впоратися». Зазвичай тут є страх того, що вас порівнюватимуть із колишніми дівчатами. Як перестати ревнувати чоловіка до попередніх стосунків? Тут знову постають питання довіри, самоповаги та тверезої оцінки ситуації.

Не влаштовуйте розпитувань про колишніх дівчат, не випитуйте у чоловіка подробиці їхнього інтимного життя. Ваш чоловік із вами. Якби він хотів бути з кимось із колишніх, то залишився б. Він вибрав вас і тепер спільне завдання – зберегти (а може, й примножити) ваші стосунки.

Як перестати ревнувати колишнього чоловіка

Багато хто після розставання продовжує думати і страждати про колишнього коханого, відчуває до нього ревнощі. У такому разі прокидається наш «внутрішній власник», який все ще вважає свого партнера своїм. Але це непродуктивно як для особистості, так нових відносин. Як подолати це почуття?

1. Прийняти факт розлучення та визнати право кожного з вас заводити нові знайомства.
2. Слід подумки подякувати колишньому коханому за отриманий досвід і приємно проведений разом час.
3. «Пропрацюйте» всі емоції, пов'язані з тими відносинами і не залишають вас. За образу, зраду вибачте. Або самі вибачтеся, якщо вас мучить почуття провини.
4. Подумки відокремте себе від колишніх відносин і відпустіть їх.

Як перестати ревнувати чоловіка до його дитини

Ревнощі дітей від першого шлюбу – досить часте явище у житті. Через них проектується ставлення до колишньої дружини вашого коханого. Щоб впоратися з необґрунтованою ревнощами, є кілька рекомендацій.

• У жодному разі не можна забороняти чоловікові спілкуватися та зустрічатися з дітьми.
• Нехай зустрічі частіше відбуваються у вас вдома.
• Намагайтеся не бути присутніми при зустрічах чоловіка з дітьми, залишайте будинок на цей час.
• Потоваришуйте з дитиною чоловіка. Виявляйте теплоту та турботу у спілкуванні з ним, намагайтеся привернути його до себе.
• Обговоріть із чоловіком, скільки коштів він витрачатиме на дитину.
• І, звичайно, не забуваємо про підвищення впевненості в собі, самоповазі та позитивному настрої!

Відео від психолога про те, як позбутися ревнощів.

Ваша внутрішня позитивна енергія завжди допоможе впоратися навіть з таким підступним почуттям, як ревнощі. Ваш настрій у ваших руках, а отже, і емоції теж. Чим сильніше кохання, повага та взаєморозуміння у відносинах, тим менше залишається місця для ревнощів та інших негативних станів.

Психолог, сімейний терапевт, кар'єрний коуч. Член Федерації психологів-консультантів Росії та член професійної Гільдії психотерапії та тренінгу.

Як можна ставитися до ревнощів? Це почуття, яке в невеликих кількостях справді може надавати родзинку відносинам і робити їх цікавіше. Але варто лише трохи «перегнути палицю» як стає зрозумілим, що нічого хорошого в ревнощі немає. Ревнощі, оселившись у душі людини, поступово вбиває всі інші почуття і вже нічого не залишається від любові та прихильності, залишається лише агресія та пошук винних.

Ревнощі це постійна мука, постійна підозра своєї половинки в меншому коханні чи відданості. Звісно, ​​таке відчуття викликає постійне почуття втоми, недовіри. Життя в такій обстановці просто вбиває, тому знайти в ревнощах щось хороше дуже непросто. Тим більше що патологічна ревнощі найчастіше буває безпричинною.

Що являє собою ревнощі

Природа ревнощів перестав бути загадкою для психологів, вона проста і складна одночасно. Найчастіше ревнощі породжує низька самооцінка разом із почуттям власника.Звичайно, причин може бути і більше, але ці основні.

Як ставитися і що робити при подружній невірності:

Низька самооцінка чи відчуття власної непривабливості, непотрібності тощо. це сама по собі неприємна і складна проблема, але коли вона призводить до ревнощів, стає ще складніше. Людина з низькою самооцінкою починає думати, що він/вона весь такий ніякий, зате його половинка точно подобається іншим людям і цілком може підшукати собі когось краще.

Так і з'являються перші підозри, потім починається пошук можливих ознак зради, наприклад, довгі розмови по телефону, хвилинна затримка дорогою додому, незнайомій людині. Так ні в чому не винна людина виявляється викритою в «невірності» і проблеми починають наростати в геометричній прогресії. Щоб уникнути цього, достатньо підтримувати свою самооцінку на нормальному рівні та більше довіряти своїй половинці.

Чимало проблем викликає й почуття власника.«Власник» не шукає доказів невірності, він робить усе, щоб унеможливити саму можливість зради. Така людина просто будує межі, за які забороняє виходити партнеру.Причому поступово ці рамки звужуються і вимоги стають дедалі нереальнішими.

На початковому етапі відносин «власник» може просто забороняти своєму партнеру відвідувати вечірки без нього або проводити час у компанії протилежної статі, що виглядає цілком нормальним. Але поступово межі дозволеного звужуються настільки, що важко стає не тільки тому, кого обмежують, а й самому обмежувачу. Це виливається в агресію з обох сторін, невиконання правил та неможливість їх виконати призводять до того, що будь-яке порозуміння в сім'ї пропадає.

Типова поведінка ревнивця

Приступ ревнощів це у будь-якому разі неадекватна поведінка, в якій формі він би не відбувався і чим би він не був спровокований. У більшості жінок напади ревнощів зазвичай закінчуються криками та сльозами,іноді це може бути фізичний прояв агресії, який найчастіше обмежується буттям посуду.

Чоловіки закочують скандали рідше, тому спектр проявів ревнощів у них трохи ширший.Звичайно, безпідставний скандал із лайкою – класичний прояв ревнощів, але є й інші.
Одним із найбільш небезпечних проявів є застосування фізичної сили. Чоловік, який відчуває свою слабкість, неспроможність і неповноцінність, може компенсувати це відчуття фізично побиттям та приниженням жінки, яка не може дати відсіч у разі застосування насильства. Допускати такого не можна, і в разі навіть одиничного прояву ревнощів такого типу, стосунки з цим припиняти, вилікувати агресію такого типу часто не під силу навіть досвідченим психотерапевтам.

Види ревнощів

Ревнощі, як і будь-яке інше явище в нашому світі, має свою класифікацію та свої види. У немов виділяються три види ревнощів,які відрізняються один від одного інтенсивністю відчуттів та проявів.

Легка постійна ревнощіє найнешкідливішою формою та рідко шкодить відносинам. Така ревнощі дає зрозуміти, що почуття ще є і нікуди не зникли, нагадує, що подружжя, як і раніше, цікаве одне одному і не дає скучити.

Перебільшена ревнощіце складніший випадок і часто призводить до серйозних розладів у сім'ї. Саме на цій стадії починається серйозні конфлікти, а кохання починає пропадати, тому що зберігати добрі почуття в умовах постійних скандалів непросто. Поступово всі добрі почуття замінюються недовірою та агресією.

Патологічні ревнощіце найскладніша ситуація. Вона не дає можливості розслабитися і тверезо думати жодному з партнерів. Все життя ревнивця перетворюється на пошук доказів невірності половинки та її викриття. При цьому його розпирають негативні відчуття і спалахують практично щодня. Така ревнощі приносить страждання і ревнивцю, і жертві, і побудувати нормальну сім'ю в такій ситуації, швидше за все, не вдасться.

Як можна подолати ревнощі чоловіка чи дружини (Відео)

Ревнощі завжди приносять страждання обом партнерам. Але позбутися її дуже непросто. Дуже часто психологи радять не створювати причин для ревнощів, але патологічним ревнивцям причини і не потрібні – вони їх вигадують самі.

Якщо надто частими стають скандали на ґрунті ревнощів, це може свідчити як про захворювання мозку, так і про банальний надлишок вільного часу. Людині, яка весь день чимось зайнята і до вечора втомилася, ніколи шукати причини для скандалів,і не вистачає сил для їхньої організації. Якщо ваша половинка починає скандалити без нагоди, можна пошукати їй нове заняття.

Жінкам, які страждають на ревнощі, часто допомагає турбота про дітей, але такого ж ефекту допомагає добитися і нова робота. Якщо жінка часто ревнує без причини, потрібно допомогти їй реалізувати свій потенціал в іншому напрямку, наприклад, вступити на курси чи пошукати собі хобі. Ревнивим чоловікам часто допомагає і фізична праця. Витративши енергію «у мирне русло» він не захоче шуміти вдома.

І ще, дуже важливо оцінити ступінь обґрунтованості ревнощів та можливість подальшого спільного проживання. Якщо причини для ревнощів дійсно є, може ця людина і не потрібна, не варто мучити її і себе. Така сама ситуація і з необґрунтованою ревнощами. Чи варто жити з людиною, яка може сама придумати привід для ревнощів і сама потім ревнувати і, по суті, живе у своєму світі? Скоріш за все ні.

Ревнощі - одна з найдавніших емоцій. Є навіть гіпотеза, що ревнощі — природний та важливий для еволюції людини психологічний механізм, який знижує потенційну загрозу взаєминам. На зорі людства, коли нами керували тваринні інстинкти, ревнощі допомагали встановлювати і зберігати новий тип відносин - моногамну сім'ю.

У суспільстві шлюб не повинен приховувати доступ до спілкування з іншими людьми та до іншої, не пов'язаної з сім'єю, діяльності. І хоча головним приводом для ревнощів, як і раніше, є подружня невірність, партнер може ревнувати іншого і до роботи, комп'ютера, захоплень і т.д.

Ревнощі — складне почуття, в яке входять кілька компонентів: бажання мати страх страх втрати, що супроводжується приниженням і гнівом, почуття пристрасної недовіри, сумнівів у любові та вірності.
Всі ревнивці мають однакові особливості: низька самооцінка, невпевненість у собі, недовіра до партнера, почуття власництва та бажання утримати іншу людину за всяку ціну біля себе.
Ревнощі - це якість, що виникає як реакція на власну недосконалість.

Постійна і сильна ревнощі — ознака серйозних проблем, пов'язаних не лише особистістю ревнивця, а й із взаєминами партнерів. Ревнивець прагне, щоб інший повністю підпорядкував своє життя шлюбу — ревнива людина через низьку самооцінку не здатна сама підтримувати позитивне ставлення до себе.

Вчені виділяють кілька видів ревнощів:
1. Власницька ревнощі. Її «девіз»: «Річ завжди має належати своєму господареві». Можливі такі причини такої ревнощів: зрада або підозріла поведінка партнера, охолодження почуттів коханого, відсутність інформації про нього, розлука, інформація, що компрометує. Розвитку власної ревнощів сильною сприяють такі риси характеру: владолюбство, емоційна холодність, нездатність прощати, впертість, педантизм і невміння поважати особистість іншу людину.
2. Ревнощі від ущемленості. Зазвичай властива людям з тривожно-недовірливим характером, невпевненим у собі, з комплексом неповноцінності, схильністю до перебільшення небезпеки. Такій ревнощі сприяє низька самооцінка, яка може сформуватися вже до шлюбу, а може бути викликана неправильними діями іншої людини або переживанням своєї сексуальної неспроможності. Для таких людей характерне небажання допустити порівняння з можливим суперником через побоювання програти в очах коханої людини.
3. Відбита ревнощі. Її джерело – проекція своєї подружньої невірності, ненадійності іншого партнера. Логіка такої ревнощів проста: якщо я можу стати об'єктом кохання іншого, то, напевно, і мій партнер на це здатний. Подібна ревнощі найбільш далека від кохання.

Ревнощі у чоловіків і жінок дещо відрізняються і відмінності ці також сягають корінням в давнину.
Чоловік ревнує свою дружину до всього, що відволікає її увагу від нього самого: до її роботи, власних дітей, онуків та інших чоловіків, перш за все. Особливо чоловіки ревнують, якщо має місце ситуація сексуальної невірності партнерки (оскільки в давнину не було іншого способу бути впевненими в батьківстві своїх дітей). Чоловіки частіше подають на розлучення через зраду дружини, хоча загалом чоловіки частіше і зраджують. У своїй ревнощі чоловік зазвичай не порівнює себе із суперником. Він не замислюється, чому дружина віддала перевагу йому іншому. За великим рахунком, для нього важливий лише факт зради, а де, з ким і чому його не хвилює.
Жінка, навпаки, завжди порівнює себе із суперницею. Вона запитує, що чоловік знайшов у конкурентці. І якщо чоловік у разі зради починає відразу звинувачувати жінку, то жінка у подібній ситуації навпаки починає звинувачувати себе, несвідомо намагається стати схожою на суперницю.

Для жінок більш серйозну загрозу становить емоційний контакт чоловіка з іншою жінкою (оскільки їй самі необхідні довірчі відносини, особливо в період вагітності та турботи та дитини) і не торкається інших інтересів чоловіка.
Якщо жінка готова виношувати свою ревнощі роками, то чоловіча ревнощі спонтанна. Вона миттєво виникає і так само раптово може згаснути.

Вважається, що жінки набагато ревнивіші за чоловіків, оскільки частіше скандалять на цю тему. Але насправді все по-іншому.
Якщо жінка частіше порушує цю тему, водночас жінка легше прощає зради чоловіка. Не завжди розкрита чоловіча зрада тягне у себе розлучення, оскільки логіка жінки така, що «змінив, але повернувся, отже, краще».
Також стримуючим чинником для жінки є питання виховання дітей та збереження статусу дружини.

А ось ілюзорних ревнощів особливо схильні чоловіки.
Прояви ревнощів різняться також і залежно від темпераменту: люди запальні і реагують відповідно до передбачуваної зради партнера. Люди флегматичні зазнають мук при думці про можливу зраду, переживають свою безпорадність, при цьому вони можуть не відчувати агресивних почуттів до партнера чи до суперника, висуваючи виправдувальні пояснення. Зазвичай такі люди страждають мовчки, не афішуючи своїх почуттів, сподіваючись подальше відновлення нормальних відносин.

Наслідки надмірної ревнощів

По-перше, ревнощі призводить до погіршення взаємин між партнерами. Підозри та закиди, сварки, стеження, сльози та скандали роблять спільне проживання нестерпним.

По-друге, часті закиди та підозри у зраді можуть призвести до реальної зради. Так звана зрада "на зло".

По-третє, ревнощі можуть досягати такої сили, що набувають нав'язливого характеру. «Маячня ревнощів» проявляється в агресивних діях по відношенню до партнера або передбачуваних суперників.

По-четверте, зовнішні прояви ревнощів негативно позначається на психосоматичному стані дітей. Діти, які переживають розлад у сім'ї, підсвідомо відволікають батьків від їхніх проблем саме шляхом підсвідомої команди для загострення своєї хвороби. Згуртовуючись у своєму прагненні вилікувати дитину, батьки хоча б на якийсь час змушені миритися між собою.

По-п'яте, надмірне ревнощі згубно позначається на нашому власному здоров'ї. Вченими було доведено, що ревнівці страждають на головний біль, у них можливі проблеми з кишечником, постійно напружені нерви призводять до стресу або нервових зривів, безсоння. Через постійні переживання порушується робота деяких ділянок головного мозку, які відповідають за обмін речовин, що може призводити до збільшення ваги. У момент спалаху ревнощів у кров викидається цілий гормональний коктейль. Настає шок і включається протишоковий механізм, вводиться «в гру» інше поєднання гормонів. В результаті подібного накладення сильно страждає імунна система, може навіть початися ціла низка хвороб, наприклад, екзема.

Коли ревнощі обґрунтовані?

Нормальний прояв ревнощів – це коли людині не байдуже, що на її партнера чи партнерку звертають увагу, вона якось реагує на неї на адресу другої половинки: щось говорить чи навіть трохи ображається.
Ви маєте підстави відчувати ревнощі, якщо ваш партнер підозріло поводиться - якщо в рутині добре організованого життя раптово з'являться значні, але незрозумілі зміни, ваші підозри, ймовірно, обґрунтовані.
Ви маєте підстави відчувати ревнощі, якщо партнер у вашій присутності обурливо фліртує з кимось. Він міг бути далеким від думки образити вас, а міг і свідомо провокувати вас. Якими б не були його мотиви, ваша ревнощі мають позитивну спрямованість, щоб відкрито висловити її і зміцнити своє почуття самоповаги.

Ревнощі нерозумні, коли вони виникають виключно з ваших власних відчуттів приниженості чи ненадійності. Нескінченні питання про те, як ваш партнер проводить час без вас, образливі і можуть мати саму згубну дію.
Нерозумно виявляти ревнощі до людей, яких він знав і любив до зустрічі з вами. Самого факту, що він з вами зараз, має бути достатньо, щоб бути впевненим у його коханні.

Ревнощі належать до розряду тих проблем, які партнерам слід обговорювати відкрито. Не слід забувати, що часом сексуальну симпатію до інших людей відчувають навіть ті партнери, які задоволені своїми любовними та сексуальними стосунками. Подібна симпатія не загрожує постійним відносинам, її не можна розцінювати як свідчення того, що між партнерами виникли якісь проблеми та викликати невиправдано різку реакцію.

Якщо ревнують Вас

Насамперед, поставтеся серйозно до самого факту прояву ревнощів. Якщо ваші стосунки тільки починаються, а партнер уже пред'являє нероздільне право на вас, то, швидше за все, ця людина не здатна почуватися добре, якщо поряд з нею немає когось.
Ця ситуація посилиться, коли відносини стануть тіснішими. Пам'ятайте, справжня причина ревнощів - в самій особистості ревнивця і ніколи не беріть на себе відповідальність за негативні почуття партнера. У такій ситуації – головне чітко окреслити межі своєї свободи.

Спробуйте боротися із проблемою за допомогою таких прийомів:
- Знайдіть причину. Можливо, з вашим чоловіком колишній партнер був недостатньо відвертим, і це завдало вашій половині психологічної травми. Він постійно сумнівається у вашій вірності не тому, що не довіряє, а тому, що ревнощі переросли у звичку.
- Познайомте чоловіка зі своїми друзями протилежної статі. Приятельство з ними допоможе коханому зрозуміти, що вашому щастю ніщо не загрожує.
— Важливо також забезпечити коханій людині стабільність, надійність та впевненість у стосунках, не даючи приводів для ревнощів. Уникайте ситуацій, які провокують ревнощі.
— Говоріть із ним відверто. Скажіть, що втомилися від безпідставної ревнощів. Переконайтеся, що кажете правду.
— Змініться місцями. Дзвоніть йому частіше, питайте, де він і з ким він. Спробуйте заповнити простір навколо нього настільки, щоб йому самому захотілося відпочити від вас.
— Якщо чоловік не справляється зі своїми почуттями, потрібно наполягти на сімейній чи індивідуальній психотерапії.
При цьому треба розуміти, що за патологічною ревнощами чоловіка часто ховаються його власні «грішки». І тоді ревнощі стає захисною реакцією, що дозволяє йому позбутися мук совісті. Як казав Оноре де Бальзак: «Ревнивець сумнівається насправді над своїй дружині, а собі самому».

Якщо ревнуєте Ви

Спробуйте впоратися зі своїми почуттями. Необгрунтовані ревнощі — це прямий шлях до зради.
Сильна ревнощі — це якесь самоздійснюване пророцтво. Чим більше ми обмежуємо свободу партнера, тим більша ймовірність, що він прагнутиме звільнитися від цих кайданів, і як наслідок, змінювати.

Перш ніж з'ясовувати стосунки через ревнощі, потрібно дозволити часу залікувати вашу рану. Одна доба є мінімальним терміном. Але не слід весь цей годинник присвячувати роздумам про чоловічу (жіночу) вітряність.

Займайтеся звичайними справами, розважайтеся, працюйте чи просто відпочивайте. Корисно буде згадати всі приємні моменти ваших стосунків. Використовуючи спосіб відкладеного скандалу, ви зможете побудувати гармонійні стосунки зі своїм партнером. Час допомагає лікувати розбиті серця. Подряпини, нанесені ревнощами, гояться протягом доби!

Якщо ви все ж таки продовжуєте підозрювати партнера в зраді, то спочатку обговоріть з ним ваші спільні проблеми, спробуйте проговорити своє почуття болю та образи. Можливо, варто тимчасово розлучитися, щоб подумати та переглянути стосунки, підняти почуття самоповаги та поваги в очах чоловіка.

І ще один прийом: поставте два стільці, вони знадобляться для більшої наочності, і почніть розмову, пересідаючи поперемінно на стільцях, ніби розмовляючи зі своєю половиною. Задавайте питання і відповідайте на нього так, як відповідав ваш співрозмовник. Після кількох питань, ви, швидше за все, зрозумієте, з чого прокинулися ревнощі і чи має вона під собою підстави, і шансів, що ви захочете з'ясовувати стосунки вже з живим співрозмовником стануть мінімальними.
Якщо вам усюди бачаться суперники, то спробуйте усвідомити, а потім зменшити ступінь своєї емоційної залежності від чоловіка. Проаналізуйте ситуацію — можливо, уявна суперниця чи суперник просто асоціюється у вас із кимось із членів сім'ї, з яким ви несвідомо конкуруєте.

А може, ви просто ревнуєте до успіху чоловіка, особливо якщо ваші професії близькі. Безпідставні ревнощі виникають і там, де між партнерами, які живуть цивільним шлюбом, не застерігаються заздалегідь правила відносин. Щоб уникнути такого конфлікту, потрібно прояснити очікування свої та партнера. При цьому можна обговорити і взаємні зобов'язання.

І крім усього іншого, важливо пам'ятати, що ревнощі завжди можна використовувати як стимул для позитивних змін у собі.
Якщо Ваша ревнощі ґрунтуються на низькій самооцінці, починайте розвиватися і ставати краще. Зробіть себе гідним сильної та відданої любові. Причому важливо змінюватися на краще слід виключно для себе, не для когось!

Якщо Ваша ревнощі ґрунтуються на прихильності до партнера, боязні втратити його і залишитися на самоті, також почніть з роботи над собою. Варто пам'ятати, що цей любовний зв'язок — лише один із етапів вашого життя. У ваших силах зробити все можливе, щоб ви були разом максимально тривалий час. Але й не виключено, що коли-небудь ви охолонете до цієї людини і вас «наздожене» нове кохання, можливо сильніше і глибше.

Якщо Ваша ревнощі засновані на почутті егоїзму та власності, слід розуміти, що людина, яку ви любите, вам не належить. Такий вид ревнощів носить деспотичний і веде до різкого розриву відносин із боку об'єкта ревнощів. Щоб подолати цей вид ревнощів необхідно по-новому подивитись свого партнера, розглянути у ньому особистість.

Якщо привід для ревнощів є
Якщо вам змінили, скандал проблему не вирішить. Утримайтеся від гніву і краще подумайте над тим, що саме не так у ваших відносинах, які проблеми чоловік намагається компенсувати спілкуванням на стороні?

Трохи про корисну ревнощі

Але чи така вже погана ревнощі, як може здатися? Чи є корисна ревнощі?
Є. Ревнощі хороша тією мірою, як і вона підігріває відносини. Щоб любов не була прісною. Ревнощі мають бути приємними, трохи лоскотати нерви. А от якщо ревнощі завдають страждань, є сенс задуматися.
"Хочете утримати чоловіка - зробіть так, щоб він трішки вам ревнував, хочете втратити його - зробіть так, щоб він став ревнувати вас трохи більше". Генрі Луїс Менкен

Ревнощі - це один з важелів, яким, при правильному зверненні, можна посилювати почуття партнера по відношенню до себе. А також посилювати свої власні почуття щодо свого партнера.

На ревнощі тримається таке почуття, як закоханість. Ревнощі – це показник інтересу до людини, в яку ми закохані. Те саме стосується і людини, яка цікавиться нами. Залишайте йому можливість задовольнити вас, щоб його інтерес до вас не зник.
Тим часом тільки від нас і наших дій залежить, чи буде наш партнер сліпим ревнивцем, чи буде байдужим до нас. Вже на початкових етапах відносин ми закладаємо фундамент ревнощів у почуття нашого партнера.

Часто буває, якщо людина нам дуже симпатична – ми намагаємося їй показати, що у нас немає жодних стосунків із протилежною статтю. Це не дуже правильна поведінка, тому що позбавляє нас таємничості, а також створює враження, що ми просто не цікаві для інших. Якщо при цьому проявляється досить багато уваги до людини, це може ще більше зміцнити її в цій думці.
У відносинах, які вже почалися, змушувати людину трохи ревнувати – не менш важливо, ніж на етапах знайомства. Це його змушуватиме триматися в тонусі. Причому не потрібно щось вигадувати чи писати. Головна зброя для ревнощів: фантазія вашого партнера!
Однак можлива й інша крайність: зробити з партнера страшного ревнивця.

Здійснюючи дії, які не дозволять охолодити партнера до вашої особистості, дуже важливо не перестаратися. Примушуючи свого партнера ревнувати іноді, не можна ніколи забувати про те, що потрібно дарувати йому увагу, турботу та свої почуття.
Слід пам'ятати, що наші власні почуття та почуття інших людей досить інертні. Їм потрібен час для розгойдування та для гальмування. Тому граючи з ревнощами, не заграйтеся!

Можна сказати, що ревнощі — сіль кохання. Проблеми починаються, якщо солі стає надто багато. І любов стає неїстівною.

1. надія
2. Юля
3. Кіра
4. Дмитро
5. олеся
6. Петровський
7. Петро
8. Юлія -z
9. Айболіт
10. no name
11. GreemLin
12. Надія
13. Вікторія #
14. Марія
15. Аліса!
16. володіючи
17. я
18. Тимур
19. Lyusen
20. Наталя