Спортын гутлыг хэрхэн арчлах вэ? Спортын хувцас арчлах Спортын гутал арчилгаа

Спортын хувцасны ерөнхий шаардлага.

Гутал - сонгодог, тэшүүр, бүх нийтийн (хосолсон) цанын гутал байдаг, i.e. сонгодог болон тэшүүрийн хөдөлгөөнд тохиромжтой. Тэшүүрийн цанын гутал нь сонгодог гуталнаас бага зэрэг сунасан голтой, илүү хатуу ултайгаараа ялгаатай. Шагайны үе дэх хөлийг илүү их бэхэлсэн тохиолдолд босоо амны дээд хэсгийн загвар нь хангалттай хөдөлгөөнтэй хэвээр байна. Босоо амны урт, улны хөшүүн байдлын хувьд бүх нийтийн цанын гутал нь сонгодог болон тэшүүрийн хоорондох завсрын байрлалтай байдаг.

Цанын гутал нь цаначны хөлийн хэмжээтэй тохирч байх ёстой бөгөөд сонгохдоо хатуу оймсыг хөл дээрээ тавьдаг. Сул гутал нь цанаар гулгах, удирдахад хэцүү болгодог гэдгийг санах нь зүйтэй хатуу гуталхөл хүйтэн байх болно.

Хичээл бүрийн дараа цанын гутлыг хатааж, удаан хугацаагаар хадгалахын тулд оймсыг цаасаар сайтар дүүргэж, гутал нь хэлбэрээ хадгалж, дараагийн өвлийн улиралд деформацид орохгүй.

Цаначдын хувцас нь цанын бэлтгэл, биеийн тамир, эрүүл мэнд, спортын бэлтгэл сургуулилтыг үр дүнтэй явуулах үндэс суурь болдог. Энэ нь дараахь шаардлагыг хангасан байх ёстой.

• 1) биеийн гадаргуугаас хөлс, чийгийг цаг тухайд нь арилгах, учир нь биеийн гадаргуу дээр үлдсэн чийг нь түүнийг хурдан хөргөнө;
• 2) дулаан байлгах, өөрөөр хэлбэл. арьсны гадаргуу ба хувцасны хоорондох агаарын давхарга дахь оновчтой бичил цаг уур;
• 3) ямар ч цаг агаарт цанаар гулгах боломжтой байхын тулд биеийг гадны цаг агаарын таагүй нөхцөл байдлаас хамгаалах; Гэсэн хэдий ч бороо, салхи, цас борооноос хамгаалж, хувцас нь "амьсгалж", бүрхүүл болж хувирахгүй байх ёстой;
• 4) хувцас биш харин биеийн хөдөлгөөнийг мэдрэхийн тулд хөдөлгөөний эрх чөлөөг хангах;
• 5) нүд, сэтгэлийг баярлуулдаг орчин үеийн загварт нийцсэн байх.

Цаг агаарын бодит нөхцөл байдал, бэлтгэлийн үргэлжлэх хугацаа зэргээс шалтгаалж цаначны хувцас өөрчлөгддөг. Оюутан бүр тодорхой нөхцөл байдалд тохирсон хувцас сонгох чадвартай байх ёстой. Байгалийн янз бүрийн нөхцөлд цанаар гулгах дараах хувцасыг санал болгож байна: дотуур хувцас; (илүү зохимжтой сүлжмэл), цанын комбинезон эсвэл бэлтгэлийн костюм, дулаалгатай костюм - хүрэм, өмд, хантааз, малгай, чихэвч, тууз, нүүрний тусгай маск (хүйтэн цаг агаарт), салхины хамгаалалттай нүдний шил, халхавч (цас бороо, салхинд), бээлий, бээлий, хагас ноосон болон ноосон оймс, хүйтэн жавартай өдрүүдэд хөлийг чинь дулаацуулдаг цанын гутлын бүрээс.

Спортын хувцас, гутал арчилгаа.

Спортын хувцасыг өөр зорилгоор бүү ашигла. Тамирчин хүн бэлтгэлд ердийн хувцастай ирж, биеийн тамирын хувцасаа сольж, түүгээр бэлтгэл хийж, бэлтгэл хийснийхээ дараа шүршүүрт орж, ердийн хувцасаа солих ёстой.

Спортын хувцас арчлах гол арга хэмжээ бол бэлтгэлийн дараа хувцасыг тогтмол угааж, хатаах явдал юм. Хувь хүний ​​эд зүйлсийг угаах давтамж нь тэдгээрийн шинж чанар, бохирдлын зэрэг, сургалтын нөхцөл зэргээс шалтгаална. Спортын гутлын хэлбэр, төрлийн эрүүл ахуйн давуу талыг хадгалахын тулд тэдгээрийг анхааралтай арчлах шаардлагатай. Нойтон, бохир гутлыг өрөөний температурт цэвэрлэж, хатаана.

Мэргэжилтнүүд ASICSСпортын дүрэмт хувцас, гутлыг хэрхэн арчлах талаар нарийвчилсан гарын авлагыг эмхэтгэсэн бөгөөд ингэснээр тэд удаан эдэлгээтэй, дөчин удаа угаасан ч сайхан харагдаж, хоёр долоо хоногийн дараа унахгүй.

Гүйлтийн болон сургалтын зүйлс

1. Шошгоны тайлбарыг уншина уу
Хичнээн хачирхалтай сонсогдож байсан ч, ахмад Обвиусын сургаалтай хэчнээн төстэй байсан ч таны спортын хувцас удаан үргэлжлэхийн тулд дагаж мөрдөх ёстой гол дүрэм бол арчилгааны шошгыг унших явдал юм. Үйлдвэрлэгчид нэр хүндийнхээ талаар санаа зовж байгаа тул аливаа зүйл хэлбэр, өнгө, зарласан чанараа хадгалахын тулд хамгийн зөв арчилгааны шаардлагыг зааж өгдөг.

2. Хүйтэн усаар угаана
Өндөр технологийн даавууг угаахдаа хүйтэн усны тохиргоог сонгох хэрэгтэй. Өндөр температурт ийм зүйл нь дүрмээр бол "ид шид" шинж чанараа хурдан алддаг, учир нь даавууны бүтэц илүү хурдан устдаг.

3. "Нарийхан угаах" горимыг ашиглахыг хичээ
Стандарт горимууд нь өндөр температуртай адил өндөр технологийн зүйлсэд нөлөөлдөг: хувцас нь машинд унжиж, хүчтэй сэгсэрдэг, ийм механик үйлдэл нь шилэн бүтцийг хурдан устгадаг бөгөөд үүний үр дүнд хувцасны онцгой шинж чанар хурдан алдагддаг.

4. Хатаагчинд юмыг хатааж болохгүй
Эсвэл ядаж хамгийн хүйтэн нөхцөлд хатаана. Хамгийн тохиромжтой - тагтан эсвэл өлгүүр дээр юм хатаах. Халуун агаар нь уян хатан даавууг хамгийн ихээр гэмтээдэг: уян хатан чанараа алдаж, цаг хугацаа өнгөрөх тусам утаснууд гарч эхэлдэг. Тэд машинд бага эргэлдэх тусам сайн - эд зүйлд нэмэлт механик гэмтэл учруулах шаардлагагүй.

5. Юмыг индүүдэж болохгүй.
Ийм зүйлийг индүүдэх нь тэднийг аажмаар алахтай адил юм. Үүнтэй ижил шалтгаанаар тэдгээрийг угаалгын машинд хатааж болохгүй.

6. Цайруулж болохгүй
Мөн түүнчлэн - даавуу зөөлрүүлэгч, үнэртэн болон бусад ижил төстэй бүтээгдэхүүнийг бүү хэрэглээрэй. Ихэнх гүйлтийн хэрэгслийг аль хэдийн хэт ягаан туяа, үнэрээс хамгаалдаг нэгдлүүдээр эмчилдэг. Мэдээжийн хэрэг, цаг хугацаа өнгөрөхөд энэ боловсруулалтын ул мөр нь угааж байгаа боловч нэмэлт хэрэгслийн тусламжтайгаар үйл явцыг хурдасгах шаардлагагүй болно.

7. Юмыг салга
Хамгийн тохиромжтой нь та гүйлтийн хэрэгсэлээ юугаар хийсэн болохыг ойлгож, ижил төрлийн даавууг хамтад нь, өөр өөр даавууг тусад нь угаах хэрэгтэй. Motion Dry-ийг тусад нь угааж, мембран хүрэмийг тусад нь угаана. Хувцасны шүүгээгээ ангилж, хэрхэн арчлах талаар сурахад бага зэрэг цаг зарцуулаарай - энэ нь үнэ цэнэтэй юм. Харанхуй хувцасыг цайвар хувцаснаас тусад нь угаана.

8. Velcro бүхий зүйлийг нарийн ширхэгтэй даавуутай хамт угааж болохгүй.
Подволк дээр баригдсан Velcro-аас үлдсэн эвгүй сэвсгэр ул мөр нь олон хүнд танил юм. Эдгээр алдааг давтаж болохгүй, Velcro цүнх, өвдөгний бэхэлгээ, утас эзэмшигчийг "дэгээ" үлдээсэн даавуугаар угааж болохгүй. Хэрэв үүнээс зайлсхийх боломжгүй бол Velcro-ийг харамсалтай биш зүйлээр хучих хэрэгтэй.

9. Гүйх бүрийн дараа хувцсаа угаа.
Угаалгын өрөөнд удаан байх тусам үнэр шингэж, арилгахад маш хэцүү байдаг. Хэрэв та аливаа зүйлийг эвгүй үнэртүүлэхийг хүсэхгүй байгаа бол дасгал хийснийхээ дараа гэртээ ирэнгүүтээ угаах хэрэгтэй - энэ бол шинэлэг байдлын түлхүүр юм.

10. Цахилгаан товчоо бэхлээрэй
Спортын хөхний даруулгаа угаахдаа бусад зүйл угаагчинд гацахгүй, урагдахгүйн тулд Velcro эсвэл дэгээтэй бэхэлгээг байнга бэхлээрэй. Боломжтой бол хөхний даруулгаа нарийн угаалгын уутанд хий. Цикл дууссаны дараа аяган дахь оруулга (хэрэв танд байгаа бол) гаргаж аваад шулуун, бүх зүйл хуурай болсны дараа буцааж тавь. Тиймээс тэд деформацид ордоггүй.

11. Өөр хувцас
Гүйлтийн хувцсыг дараалан өмсөхгүй байхыг хичээгээрэй - хамгийн тохиромжтой нь хэрэв танд гурван солих багц байгаа бол дасгалын хооронд "амрах" боломжтой. Тиймээс та тэдгээрийг угааж, сайтар хатаах цаг гарна.

Пүүз

1. Гутлаа зөв тайл
Хамгийн гэнэтийн зөвлөгөө бол пүүзээ хэрхэн зөв тайлж сурах явдал юм. Дасгал хийсний дараа та тонгойж, хоншоороо тайлахаас залхуурдаг тул гутлаа тайлж, өсгий дээрээ гишгэдэг байх. Энэ нь пүүзийг гэмтээдэг: цаг хугацаа өнгөрөх тусам өсгий нь нугалж, гажигтай байдаг бөгөөд энэ нь таны өсгийг тийм ч сайн дэмжихээ больсон гэсэн үг юм. Тиймээс хоншоороо тайлж, гутлаа зөв тайлахад нэмэлт минут зарцуулаарай.

2. Гутлаа агааржуулах
Гүйлтийн гутлын хамгийн түгээмэл "асуудал" бол үнэр юм. Гүйсний дараа улавчийг тогтмол гаргаж, гүйлтийн гутлыг бүрэн хаттал нь тусад нь агааржуулах нь үүнээс урьдчилан сэргийлэх боломжтой. Хамгийн тохиромжтой - гадаа эсвэл тагтан дээр. Хэрэв таны гутал үнэртэй хэвээр байвал улавчны доор хүнсний сод хийж үзээд үнэрийг шингээхэд тусална.

3. Пүүзээ сайтар хатаа
Хэрэв та зам дээр гүйж байгаа эсвэл бороонд орж, гутал чинь норсон бол үс хатаагч эсвэл хатаагчаар хэзээ ч хатааж болохгүй. Дулаан нь гутлын наалдамхай бодисыг хайлуулж, гутлыг салгахад хүргэдэг. Хамгийн сайн сонголт бол нойтон пүүзээ наранд хатаах явдал юм, гэхдээ зөвхөн өрөөний температур бас тохиромжтой.

4. Угаалгын машинд пүүзээ угаахгүй байхыг хичээгээрэй
Угаалгын машин, химийн бодис, халуун уснаас эхлээд цавуу нь муудаж, гутал нь гажигтай байдаг. Пүүзээ цэвэрлэхийн тулд эхлээд улавчийг нь авах хэрэгтэй. Бохир гутлыг цэвэрлэхийн тулд сойз (хуучин шүдний сойз авч болно), бүх шороог цэвэрлэх хэрэгтэй. Дараа нь ердийн зүйлээ аваарай шингэн саванмөн ус, энэ савангийн уусмал, пүүзийг угаана.

5. Зөвхөн гүйлтийн гуталтай гүйх
Гүйлтийн гутал нь маш эвтэйхэн байх нь ойлгомжтой боловч сагсан бөмбөг, волейбол, далайн эргийн хөл бөмбөг болон бусад спортоор хичээллэх нь тийм ч ухаалаг биш байж магадгүй юм. Шүүх улыг гэмтээж, ер бусын ачааллаас болж пүүз нь илүү хурдан ашиглагдах боломжгүй болно. Гүйлтийн гутал нь урагшаа гүйх зориулалттай бөгөөд сагсан бөмбөгт тоглодог шиг талбайн эргэн тойронд эмх замбараагүй хөдөлж байвал танд хэрэгтэй хажуугийн дэмжлэг үзүүлэхгүй.

6. Пүүзээ битүү газар бүү хадгал
Пүүз хадгалах хамгийн тохиромжтой газар бол хэн ч гишгэдэггүй, гэрийн тэжээвэр амьтад олдохгүй агааржуулалттай газар юм. Хайрцаг нь агааржуулалт сайтай л бол пүүзээ хайрцагт хийх нь тийм ч муу санаа биш юм. Гэхдээ тэднийг спортын цүнх, машины тээш (ялангуяа өвлийн улиралд) эсвэл гаражид үлдээх нь таны төсөөлж чадах хамгийн муу санаа юм.

7. Гутлаа байнга сольж байгаарай
Хос гутал бүр өөрийн гэсэн мильтэй байдаг: мэдээжийн хэрэг, гүйх километрийн хязгаар дуусах бүрт тэдгээрийг өөрчлөх нь зүйтэй боловч пүүзээ хэрхэн арчлахаас хамааран та тэдний амьдралыг уртасгах эсвэл мэдэгдэхүйц богиносгож болно. Дунджаар пүүз 500-600 километрт "амьдардаг".

8. Гутал засах гэж бүү оролд
Пүүзний гутал дээр засвар хийх эсвэл гоожсон хосыг засах нь тийм ч зөв биш: цэг нь нөхөөс дээр биш, харин улны дунд хэсэгт байгаа бөгөөд энэ нь нийт ачааллын ихэнх хэсгийг эзэлдэг.

9. Пүүзээ амрааж өг
Пүүзээ гүйлтийн хооронд дор хаяж 48 цагийн турш "амрах" хэрэгтэй: ингэснээр цочрол шингээх шинж чанар нь илүү сайн хадгалагдах болно. Энэ үед хоёр дахь хосыг ашигла.

10. Зөөврийн эд ангиудыг байнга угаана
Хоншоор болон улавчийг байнга угааж байх хэрэгтэй. Тэгээд оноо.

11. Гүйх болгоныхоо дараа гутлаа арч.
Олон өдрийн турш пүүзээ бохирдуулахыг бүү зөвшөөр: гүйсний дараа шороог шууд арчих хэрэгтэй, дараа нь маш их бэрхшээлтэй угааж, ул мөр үлдээх болно.

12. Радиатор дээр гутлаа хатааж болохгүй
Гүйлтийн гутлыг хэзээ ч (тиймээ, өөр ямар ч байсан) радиатор дээр хатааж болохгүй - хэрэв та жижгэрч, гажигтай пүүз авахыг хүсэхгүй бол мэдээжийн хэрэг.

Ус нэвтэрдэггүй зүйлс

1. Гор-Тексийг бас угаана
Шороон, тамхины утаа, тос (нарнаас хамгаалах тос гэх мэт), шавьж үргээгч бодис, хүний ​​байгалийн тос зэрэг нь Гор-Текс даавууны амьсгалах, чийгтэй байх чадварыг бууруулдаг. Тиймээс ийм зүйлсийг бас угаах хэрэгтэй - жилд дор хаяж нэг удаа.

2. Тусгай угаалгын бодисоор угаана
Гор-Текс гэх мэт даавууг цэвэр савангаар эсвэл мембраны тусгай угаагч бодисоор угаах нь илүү тохиромжтой - ингэснээр даавууны "нүх" нь бөглөрөхгүй бөгөөд таныг салхи, борооноос хамгаалах болно. Хэрэв энэ зүйл нь угаалгын машинд хатааж болно гэж бичсэн бол ус үл нэвтрэх чанарыг сайжруулахын тулд хатаана.

3. Хүнсний содоор үнэрийг арилгана
Хэрэв таны хүрэм эсвэл юүдэнтэй цамц үнэртсэн хэвээр байвал (ямар ч байсан) хүнсний содад дэвтээнэ. Тэгээд ердийнхөөрөө машинд угаана.

Усанд сэлэх хувцас, усны хувцас

1. Тусгай угаалгын нунтаг хэрэглээрэй
Заримдаа усны хувцасыг хлорыг угаадаг тусгай нунтагаар угаахыг зөвлөж байна: тэр бүр биш, гэхдээ тодорхой интервалтай. Энэ нь сонголттой боловч хэрэв та хариуцлагатай усанд сэлэгч бол аливаа зүйлийг удаан байлгахыг хүсч байвал тэдгээрийг угаана уу.

2. Хуурай хавтгай
Усанд сэлэх хувцасны хэлбэр (ялангуяа нэг ширхэг) талаар санаа зовж, эзэд нь хэвтээ байрлалд хатааж, ноосон зүйл шиг алчуур дээр тараана. Тиймээс усны хувцас нь сунах, хэлбэрээ алдаж, гэдсэнд хөөс үүсэхээ болино.

3. Гараар угаах
Угаах ажлыг илүү нарийн болгохын тулд шингэн гар саван хэрэглэж болно.

4. Малгайгаа зайлж угаана
Силикон усан малгайг угаахын тулд тэдгээрийг угааж, алчуураар хатааж, хүүхдийн нунтагаар нунтаглаж, наалдахгүй байх хэрэгтэй. Силикон эсвэл неопренээр хийсэн малгайг зайлж, зүгээр л агаарт хатаах хэрэгтэй - өөр юу ч хийх шаардлагагүй.

5. Нүдний шилээ зайлж угаана
Усанд орсны дараа нүдний шилээ зайлж, байгалийн жамаар хатаана. Хэрэв та манангийн эсрэг бодис хэрэглэж байгаа бол нэмэлт зайлах шаардлагагүй.

Сайтын материал дээр үндэслэсэн

Хувцас, гутлыг зөв арчлах, болгоомжтой хандах нь бүтээгдэхүүний урт хугацааны үйлчилгээний түлхүүр юм.

Хэрэв та аливаа зүйлийг удаан хугацаанд чанараа хадгалахыг хүсч байвал дагаж мөрдөх ёстой гол санааг бид танд хэлэх болно.

Спортын хувцас арчлах 5 дүрэм

Дүрмийн дугаар 1.Бүтээгдэхүүний шошгон дээрх зааврыг дагана уу. Өндөр технологийн даавууг хүйтэн усаар гараар эсвэл нарийн циклээр угаах хэрэгтэй. Хэт халуун ус нь материалын бүтцийг сүйтгэдэг бөгөөд энэ нь агшилт, чанарын шинж чанарыг өөрчлөхөд хүргэдэг.

Дүрмийн дугаар 2.Цайруулагч бодис хэрэглэхийг зөвлөдөггүй. Спортын хувцасыг тусгай хамгаалалтын нэгдлээр эмчилдэг бөгөөд түрэмгий бодисууд нь тэдний үр нөлөөг бууруулдаг. Мембран даавууг угаахын тулд та энгийн угаалгын нунтаг хэрэглэж болохгүй - тэдгээр нь нүх сүвийг бөглөж болно.

Дүрмийн дугаар 3.Спортын хувцасыг чийгтэй, мушгирсан байдалд бүү хадгал.

Дүрмийн дугаар 4.Зарим бүтээгдэхүүнийг халуун төмрөөр индүүдэхийг зөвлөдөггүй бөгөөд энэ нь даавууны агшилт, деформацид хүргэдэг.

Спортын гутал арчлах 3 дүрэм

Дүрмийн дугаар 1.Үйлдвэрлэгчийн зааврыг дагана уу. Гутал бүрийн шошгон дээр материалын төрөл, элементүүдийг холбох арга болон бусад хүчин зүйлсийг харгалзан арчилгаа, хэрэглээний зөвлөмжийг агуулсан болно. Маш тансаг материалаас ч гэсэн гутлыг арчлах нь нарийн төвөгтэй заль мэхийг шаарддаггүй.

Дүрмийн дугаар 2.Гутлаа шууд хатаа. Нойтон гутал өмсөх нь үнэ цэнэтэй зүйл биш юм - энэ нь деформацид хүргэдэг. Пүүз, гутлыг цаасаар дүүргэсний дараа өрөөний температурт хатаахыг зөвлөж байна. Та мөн хэлбэрээ хадгалахын тулд зайг ашиглаж болно. Радиатор, радиаторын ойролцоо, үс хатаагч болон бусад цахилгаан хэрэгсэл ашиглан гутал хатааж болохгүй.

Дүрмийн дугаар 3.Материалын төрлийг анхаарч үзээрэй. Арьс ширний загварыг угаахыг зөвлөдөггүй. Хөвөн эсвэл зөөлөн даавуугаар шороог арилгана. Suede болон нубукаар хийсэн спортын гутлын арчилгаа нь резинэн сойзоор хийгдсэн байх ёстой. Түүнчлэн сар бүр гадаргууг ус зэвүүн хамгаалалтын шүршигчээр эмчлэхийг зөвлөж байна. Синтетик даавууг 30-60 хэмд угааж болно. Бүх төрлийн даавуунд цайруулагч бодис, машин угаах нь зохисгүй юм.