Гэрлэсэн хүнтэй хэрхэн харилцаагаа таслах вэ? Би гэрлэсэн хүнд хайртай: Би энэ харилцааг хэрхэн орхисон бол гэрлэсэн хүнийг хэрхэн үүрд орхих вэ

Ганц бие залуус зөндөө байгаа ч та гэрлэсэн залууг сонгосон. Санаачлагч нь хэн байсан нь хамаагүй: тэр цаг хугацаанд нь бөгжөө тайлсан эсвэл та "гэрлэсэн" статусыг үл тоомсорлосон. Хориотой жимс нь цаг хугацааны явцад гашуун болдог. Муудсан жимсээ амьдралаас нь чөлөөтэй хаяж болно. Гэрлэсэн хүнтэй харилцаагаа чадварлаг дуусгах батлагдсан аргуудыг авч үзье.

Нөхцөл байдлыг ухаалгаар үнэл

Хэдэн "урамшуулал" танд гэрлэсэн хүнтэй харилцах боломжийг авчирсан бэ? Танд түүний эцэг эхтэй уулзах боломж байсан уу? Та бага насны найзууддаа хайр дурлалын тухайгаа хэр олон удаа онгирдог байсан бэ? Бараг. Хайрын гурвалжин дахь таны атаархмаар байр суурь дараах байдалтай байна.

• та хайртай хүнтэйгээ харилцах харилцаанд маш их дутагдаж байна;
• шифрлэгдэж, романтикаа нуухаас залхсан;
• жижиг дүр нь таныг доромжилж байгаа мэт санагдаж байна;
• та ихэнхдээ өөр хэн нэгний амьдралын баяр дээр гурав дахь дугуй шиг санагддаг;
• Та гэр бүлийнхээ мөрөөдлөө орхиход бэлэн биш байна.

Та нарт яагаад ийм шийдэгдээгүй асуудлууд хэрэгтэй байна вэ? Эрэгтэйчүүд гэрлэх зуршилгүй байдаг. Таны харилцаа түүний дараагийн моод байж магадгүй юм. Та илүү ихийг хүртэх ёстой. Маш их хайртай ч гэсэн гэрлэсэн хүнтэйгээ хэрхэн хурдан салах талаар бодох цаг болжээ.

Өөрийнхөө зан авирыг өөрчил

Та эзэгтэйн албан тушаалд атаархаж болохгүй. Хүндэт зочин ядаж өглөө болтол тантай хамт байх болно гэж найдаж өдөр бүр амралтаа зохион байгуулах нь тийм ч амар биш юм. Хэрэв та түүнийг зөвхөн баяр баясгалангаар төдийгүй уй гашуугаар тантай хамт байхад бэлэн байгаа эсэхийг шалгахыг хүсвэл туршилт зохион байгуулаарай. Цагаан, сэвсгэр байхаа боль! Таны шүтэн бишрэгч тэнгэрээс газарт буух болтугай! Салют буудаж гэрлэсэн хүнтэй хэрхэн салах тухай алхам алхмаар зааварчилгаа:

1. Хүүхэд насныхаа мөрөөдлийн талаар түүнд хэлээрэй. Таны цорын ганц байх ёстой байсан ханхүү хаана байна? Тэвчээр нь бартал эмэгтэй хүний ​​гашуун хувь заяаны талаар гомдолло.
2. Илүү их мөнгө хэрэгтэйг сануул. Хууль ёсны нөхөр чамд бүх цалинг өгнө гэдгийг түүнд тайлбарла. Таны нөхцөл байдалд та гэр бүлийн ширээний үйрмэгээр сэтгэл хангалуун байх ёстой.
3. Түүнээс эхнэр, хүүхдүүдийнх нь талаар асуу. Та яагаад энэ хориотой сэдвээс болгоомжтой зайлсхийх ёстой вэ? Чи түүнээс юу ч нуудаггүй.
4. Хуйвалдааны дүрмийг март. Түүнтэй аль болох ойр ойрхон залгаад бичээрэй. Түүний машинд хамт дэлгүүр хэсэхийг санал болго. Та яагаад түүнд "нэг зүйл хэрэгтэй" татвар эмсийн дүрд сэтгэл хангалуун байх ёстой гэж? Гэрлэсэн амрагтайгаа салсны дараа л та өөрийн амьдралын эзэгтэй эмэгтэйд ямар мэдрэмж төрж байгааг ойлгох болно.
5. Түүнээс угаалтуурын бөглөрлийг арилгахыг хүс. Түүний нүднээс хүслийн оч хэрхэн унтарахыг та харах болно. Тэр энд үүний төлөө ирдэггүй.
6. Тайвшир. Та түүнтэй байлдааны бүрэн бэлэн байдалд байх болгонд уулздаг уу? Борщ чанасан уу, халуун усанд орох цаг байна уу? Хамтарч амьдарвал нэг сарын дараа ийм үлгэр дуусна. Түүнд үнэнийг харуул: гэртээ байгаа юм шиг хувцаслаж, түүнд яаран хоол хийхийг хүс. Та ч бас ядарч, өлсөж байна. Үүнээс гадна толгой нь аймшигтай хүчээр өвддөг. Архаг мигреньтэй тэмцэх нь гэрлэсэн амрагаасаа салах сайхан арга юм.

Нүдэнд байгаа цоорхойг хэлээрэй

Мэдээжийн хэрэг, англи хэлээр явах хамгийн хялбар арга бол өөр хот руу нүүж, утасны дугаараа солих явдал юм. Гэхдээ та болон таны хуучин хамтрагч дутуу үнэмшилтэй байх болно. Ийм тохиолдолд хаягдсан найз залуу нь санаачлагыг гартаа авч, өөрийн үйл явдлын хувилбар руу буцахын тулд харилцаагаа буцаахыг оролдох нь гарцаагүй. Гэхдээ та хатуу шийдвэр гаргасан. Гэрлэсэн хүнтэй хэрхэн эелдэг, дуулиан шуугиангүйгээр харилцаагаа таслах вэ? Ухрах хэрэггүй, i-г зоригтойгоор цэглэж, та хоёрын цохилтыг аль болох зөөлрүүлэхийг хичээ.

1. "Бидэнд байсан бүх сайхан зүйлд баярлалаа. Гэхдээ би найдваргүй харилцаагаа үргэлжлүүлэх ямар ч шалтгаан олж харахгүй байна. Гомдолгүй, бие биенээ зэмлэхгүйгээр эелдэг байдлаар салцгаая.
2. "Намайг ойлгохыг хичээ. Та гэр бүлтэй, гэр бүлтэй амьдардаг. Би ч гэсэн эхнэр, ээжийн статустай байх эрхтэй. Намайг явуул! Энэ нь бид хоёрт илүү дээр байх болно."
3. "Салах цаг ирлээ. Чиний амьдралд надад хангалттай зай байхгүй. Аз жаргалаа миний хүссэнээр бүтээх боломжийг надад өгөөч.

Салсанд тэр хүнийг буруутга

Харгис хэрцгий боловч логик үндэслэлтэй шүүмжлэл. Гэрлэсэн хүнийг орхих нь тийм ч амар шийдвэр биш тул та өөрийгөө өөртөө татах хэрэгтэй болно. Гэхдээ үнэтэй харилцааныхаа төлбөрийг ганцаараа төлөх шаардлагагүй. Бүх хүндрүүлэх нөхцөл байдлыг харгалзан түүнд шударга шийдвэр гарга. Гэмт хэргийн бүрэлдэхүүнийг заана уу:

1. Луйвар. Энгийн мартамхай байдал нь анхны болзоонд хуруундаа бөгж байхгүй байгааг тайлбарлаж чадахгүй. Паспорт дээрх тамга таныг айлгах нь дамжиггүй гэдгийг би мэдэж байсан бөгөөд үнэнийг нуусан. Зорилго тэнд байна!
2. Хуурамч. Chrysanthemum-ийн үдшийн баглаа нь нэг орон дээр өглөөний сэрлийг орлохгүй. Хууль ёсны эхнэрүүд илүү их анхаарал хандуулж, асуудал багатай байдаг.
3. Хулгай. Алдсан цагийг танд буцааж өгөхгүй. Та бусад эрүүл харилцаанд аз жаргалтай байж чадна. Хууран мэхлэлт, гэмшил, илчлэгдэхээс айхгүйгээр.

Гэр бүл салсны дараа зан үйлийн дүрэм

Салах нь сэтгэлээр унаж, өөрийгөө өрөвдөж, бууж өгөх шалтгаан биш юм. Амьдралаа хожим нь бүү хойшлуул. Сүүлчийн "Баяртай"-г гэрэлт ирээдүйн төлөө шатаж буй тасалбар болгон аваарай. Урагшлахад чөлөөтэй байгаарай! Гэрлэсэн хүнээс хэрхэн салах талаар сэтгэл судлаачийн өгсөн хэдэн зөвлөгөөг энд оруулав.

1. Эрх чөлөөний амтыг мэдэр. Таны сонгосон хүн урьд өмнө нь зөвшөөрөөгүй эсвэл хангалттай цаг хугацаа байхгүй байсан зүйлийг өөртөө зөвшөөр. Бакалаврын үдэшлэг зохион байгуулж, дуртай хөтлөгчтэйгээ телевизийн шоуны бүх ангийг үзэж, амралтын өдрүүдээ ээжтэйгээ өнгөрүүлээрэй.
2. Завсарлага авах. Хөрш хэлтсийн хамт олон чамаас биширсэн нүдээ салгахгүй нь лавтай. Идэвхтэй хайх гэж бүү яар. Шинэ Ромео таны шархыг долооно гэж хүлээх нь гэнэн хэрэг. Та өөрөө босох хэрэгтэй. Та амжилтанд хүрэх нь гарцаагүй. Зүгээр л шууд биш.
3. Өөртөө анхаарал тавиарай. Та гайхалтай уулзалтууд, сайхан романуудыг хүлээж байна. Та бүрэн тоноглогдсон байх ёстой. Үнэ цэнэтэй гоо сайхны бүтээгдэхүүн, хувцасны шүүгээний бүрэн шинэчлэлтээр өөрийгөө эрхлүүлээрэй. Бие дэхь стрессийн ул мөрийг арилга. Иогийн хичээл, насанд хүрэгчдэд зориулсан будах ном, рашаан сувиллын эмчилгээ, бөмбөлгүүдийгээр чимэглэх нь шаардлагагүй стрессээс ангижрах болно.
4. Нийтлэг зуршлаасаа татгалз. Та хуучин морин цэрэгтэйгээ гал тогооны өрөөнд цөцгийтэй кофе ууж дассан уу? Уйтгартай! Өөрөө цагаан гаатай анхилуун ногоон цай исгэж идээрэй. Дашрамд хэлэхэд, тагт нь амтлах сайхан газар юм.
5. Өнгөрсөнд бүү амьдар. Энэ нь та хоёрт ямар сайхан байсан тухай дурсан санах нь утгагүй юм. Та одоо сайхан санагдаж байгаа нь чухал. Хамтарсан зургуудаа түр хойш тавьж, эзэндээ мартагдсан оймс өгч, бэлгийг шүүгээнд нуу. Үнэт цагаа хэмнэлттэй зарцуулаарай - нулимс дуслуулан үрэх нь үнэхээр харамсалтай. Өөртэйгөө болон эргэн тойрныхоо ертөнцтэй жинхэнэ эв найрамдлын мэдрэмжийг өгөх хүмүүс, туршлагуудыг хайж эхэл.

Салалтаас хэрхэн амьд үлдэх вэ?

Гол ажил бол харилцаагаа таслах нь дэлхийн төгсгөл биш гэдгийг ойлгох явдал юм. Хожим болон түүний хүслээр байснаас одоо болон таны санаачилгаар илүү дээр. Хайрын халууралт нь эмчлэх боломжтой бөгөөд үхлийн аюултай өвчний жагсаалтад ороогүй болно. Өвчинтэй тэмцэх аргуудыг мэддэг:

1. Эрчимт хөдөлмөрийн эмчилгээ. Ширээний компьютерын тоосыг цэвэрлээд ажилдаа ороорой. Жилийн тайлан өөрөө хэвлэгдэхгүй. Дахин нэг удаа даргын оффис руу яв: тэр таныг амралтын өдрүүд хүртэл хэрхэн яаж төөрөгдүүлэхээ олж мэдэх болно. Хэрэв ажил мэргэжлийн хувьд мухардалд орсон бол гэрийн ажилд шилжинэ. Цонхоо угааж, энэ ертөнц ямар үзэсгэлэнтэй болохыг өөрөө хараарай.
2. Мартагдах хүртэл илгээх. Муу зүүд шиг бүтэлгүйтсэн романсаа март. Түүн рүү залгаж, мессеж бичих хэрэггүй. Чи өмнө нь түүнгүйгээр ямар нэгэн байдлаар амьдарч байсан. Та хоёрын Сочи хотод байгаа гэрэл зургийн оронд өхөөрдөм сармагчин гар утасныхаа дэлгэцэн дээр гарч ирээрэй. Таны охины дурсамжтай бол муу дурсамжууд удахгүй арилна.
   

   Домогт өгүүлснээр Соломон хаан заримдаа цөхрөлд автдаг. Ухаантай захирагчийн антидепрессантуудыг түүнд бэлэглэсэн бөгж дээрх энгийн бичээсээр сольсон: "Энэ ч бас өнгөрөх болно."

3. Сэтгэл зүйч рүү явах аялал. Хэрэв харилцаа удаан үргэлжилсэн бол та шоколад, цонх угаах зэргээр стрессээ тайлж чадахгүй. Аз болоход таны асуудал өвөрмөц биш бөгөөд сэтгэл судлаачдын тусламжтайгаар амжилттай шийдэгддэг. Ганцаарчилсан сургалт нь цочролоосоо ангижрах, өөртөө итгэх, амьдралын баяр баясгаланг дахин олоход тусална.
4. Амьтны дэлгүүрт хийх аялал. Эхэндээ хэн нэгэнд хэрэгтэй байх, халамжлах хүсэл нь тэвчихийн аргагүй юм шиг санагддаг. Өөртөө тэжээвэр амьтан аваарай! Тэр түр зуурын албадан ганцаардлыг гэрэлтүүлж, таныг ажлаасаа хүлээж, нүд рүү чинь үнэнчээр харах болно. Та дахин хайрыг мэдрэх болно.

Гэр бүл салсны дараа гаргадаг нийтлэг алдаа

Шийдвэр гарлаа. Та ялсан: эрх чөлөөтэй, шинэ харилцаанд бэлэн байна. Албан тушаалаа өгөхгүй байх, дараах алдаа гаргахгүй байх нь чухал.

1. Эргэн ирэлтийг хүлээн авна уу. Тэр чамайг буцааж авахыг хичээх нь гарцаагүй. Ямар ч насны хөвгүүн дуртай тоглоомоо орхих нь тэвчихийн аргагүй хэцүү байдаг. Тэр тусмаа зугаа цэнгэл нь түүнд өндөр үнэтэй байсан бол. Буцах, номхотгох нь хамгийн дээд түвшинд, чихрийн баглааны үеийн шилдэг уламжлалууд болох цэцэг, шампанск, бэлэг дурсгалын зүйлээр явагдана. Хээл хахуулийн оролдлогыг нэн даруй зогсоо. Сайхан амлалтад бүү итгэ, өрөвдөх сэтгэлийг бүү ав! Үрэлгэн тоть нь өөрийн зорилгодоо хүрэхийн тулд чам руу ниссэн гэдгийг санаарай: тайтгарлын бүсэд буцаж очих, бардам зангаа зугаацуулах, үнэнч бус хүмүүсээс өшөө авах. Найз залуу чинь чамайг аз жаргалтай болгохыг хүссэн бол аль эрт үүнийг хийх аргаа олох байсан.

Гэрлэсэн хүн аалз шиг торонд татагдаж, ул мөргүй шингэдэг. Эмэгтэйчүүд амьдрал, сексийн хувьд туршлагатай хамтрагчдаа дуртай байдаг. Гэхдээ хөшиг нүднээс унаж, тэр хэзээ ч зөвхөн танд хамаарахгүй гэдгийг ойлгоход яах вэ? Баяртай гэж хэлэх ганц л сонголт үлдлээ. Зөв үгсийг сонгож, сэтгэл хөдлөлөө хянах нь чухал бөгөөд гэрлэсэн хүнтэй салах хэд хэдэн аргыг авч үзэх хэрэгтэй.

Аргын дугаар 1. Сарнай өнгийн шилээ тайл

Та толгойдоо гялалзсан хуяг дуулга өмссөн хүлэг баатрын дүр төрхтэй хүний ​​дүрийг бүтээсэн байх, гэхдээ энэ нь тийм биш юм. Ямар хүлэг баатар эхнэрээ сонгосон эмэгтэйгээ хуурдаг вэ? Бодоод үз, учир нь та хамт амьдарч эхэлбэл тэр зүүн тийшээ харж эхэлнэ.

Энэ бол хайр биш, гэхдээ тэр зүгээр л ангижрах ёстой донтолт гэж шивнээрэй. Удалгүй та дараагийн уулзалтууд баяр баясгаланг авчрахаа больж, амьсгаа даран хүлээхгүй байгааг анзаарах болно. Хэдэн долоо хоногийн өмнөх шиг бондыг таслах нь одоо хамаагүй хялбар болсон. Оюун ухаандаа ажилласнаар эмэгтэйчүүд өөрийгөө гипноз хийх хандлагатай байдаг.

Аргын дугаар 2. Хариуцлагыг эр хүнд үүрүүл

Та эхний аргыг туршиж үзээд бүтэлгүйтсэн үү? Өөрөөр үйлд. Танигдахын аргагүй өөрчлөгдөж, хүйтэн, бүдүүлэг, болгоомжтой байх. Энэ үе шатанд орхих шийдвэрийг хамтрагч руу шилжүүлэх нь чухал юм. Түүнд санаа тавихаа больж, утасдаж, бизнес эрхлэх сонирхолтой байгаарай, бүрэн хайхрамжгүй хандаарай.

Хэрэв өдөр тутмын зан үйлийг өөрчлөхөд хэцүү бол хааны хатагтай тогло. Үнэтэй бэлэг, загварлаг ресторан, кутюрье хувцаснууд, далай руу аялах, хүссэн бүхнээ хүс. Өөрийгөө юу ч бүү үгүйсгэ, тэр сүүлээ хөлнийх нь завсраар зугтах ёстой. Байнгын дуулиан шуугианыг өдөр бүр зохион байгуулж, ханиа атаархаж, шөнөжингөө хэд хэдэн удаа залга. Мэдээжийн хэрэг, эхнэр нь сарьсан багваахайгаар чам руу үсэрч чадна, та үүнийг урьдчилан таамаглах боломжгүй.

Чимээгүй, тайван бүсгүйчүүдийн хувьд хамгийн сайн сонголт бол төсөөллийн стресс юм. Та хамтрагчтайгаа ойр байх үедээ хамгийн дээд талд байгаарай. Гэрлэсэн эрчүүд нууц амрагаасаа гарах гарц хайж, харилцахад хялбар хамтрагч болж, түүнийг ийм аз жаргалаас аврах болно. Аажмаар та эрэгтэй хүн хэрхэн холдож, бага залгаж, хуралд урьж эхэлснийг анзаарах болно. Та зүгээр л "салъя" гэж хэлэх хэрэгтэй бөгөөд бүх зүйл дуусна. Нөхцөл байдал хүндэрч магадгүй, кино хангалтгүй үед кино театрыг орхиж сур.

Аргын дугаар 3. Шууд хэл

Туслах дүрд сэтгэл хангалуун байхаас залхаж байгаагаа эрэгтэй хүнд мэдэгдээрэй. "Чи бол хамгийн шилдэг нь" эсвэл "Би чамайг мартахгүй" гэж уйлж, сэтгэлийн үг хэлэх шаардлагагүй, баярлалаа.

Хатуу байгаарай, эс тэгвээс тэр чамайг сайжруулж, эхнэрээ орхино гэж амлаж байна. Сүүлийнх нь бүх гэрлэсэн хайрлагчид амлаж байна. Та үг хэлж, хариу залбирлыг сонсохдоо цааш бүү яв. Сэтгэл хөдлөл нь цар хүрээгээ алдаж эхлэх бөгөөд та түүнийг өдөр бүр хажууд чинь ийм эелдэг, халамжтай байхыг харахыг хүсэх болно, гэхдээ та салах нь зайлшгүй гэдгийг ойлгох ёстой.

Нөхцөл байдлыг хөнгөвчлөхийн тулд толины өмнө яриагаа давтаж, автоматизмд хүргэх хүртэл давт. Нулимс гол мэт урсах ч юм ярь, бүү зогс. Итгэл үнэмшилтэй монолог зохиож, үгсийг тодорхой, итгэлтэйгээр дууд. Энэ номыг хаа, өмнө нь хоосон, бичигдээгүй хуудаснууд байна.

Эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн хооронд ямар ч холбоо байхгүй үед харилцаа дуусдаг. Та хамтрагчаа салах эсвэл өөрөө хийж болно, гэхдээ дараа нь юу болсныг финал гэж нэрлэнэ.

Харилцагчдыг таслах
Магадгүй тэр хүн уулзах шалтгаан хайж эхлэх байх, тэр үүдэнд хүлээж, эцэс төгсгөлгүй залгаж, мессеж бичиж, хариу үйлдэл үзүүлэхгүй байх болно. Зайл, та хоёр дахин уулзаж эхэлбэл юу болох талаар бодож үзээрэй? Нөхцөл байдал хоёр сарын дараа давтагдах болно: чи явна, тэр чамайг буцааж өгнө гэх мэт тойрог хэлбэрээр. Эцсийн эцэст та ганцаараа үлдэж, аз жаргалгүй болно. Уулзалтаас зайлсхий, та оюун санааны хувьд хүчирхэгжих хэрэгтэй. Нэг компанид хайртай хүнтэйгээ хамт ажилладаг охид маш хэцүү байх болно. Өдөр бүр сэтгэл хөдлөлөө дарж, өөрийгөө орхих эсвэл өөрөөсөө өөр сонголт байхгүй.

Хэрэв эрэгтэй хүн залгавал утсаа бүү ав, мессежинд бүү хариул. Дугаарыг устгаж, утсан дээрээ үл тоомсорлож, Одноклассники болон ВКонтакте дахь хар жагсаалтад нэмнэ үү. Түүний хуудас руу бүү ор, минут тутамд гар утсаа бүү шалга. Шинэ SIM карт худалдаж аваад дугаараа найзуудтайгаа хуваалцаарай. Ингэснээр та шөнө дунд сэрж, SMS эсвэл алгассан мессежийг харна гэж найдах нь эргэлзээтэй байх болно.

Утсан дээрх хамтарсан зураг, ирж буй мессежийг устга, юу ч бүү үлдээ. Түүний футболк, ариун цэврийн хэрэглэлүүдийг хогийн сав руу аваач, өөрийгөө битгий хүчлээрэй. Зургийг жаазнаас гаргаж аваад шатааж, найз нөхөддөө бэлэг өгч, ор дэрний даавууг сольж, өнгөрсөн баяр баясгаланг санагдуулна. Тохиромжтой үүрийг дахин зохион байгуулж, бий болго. Та өвдөж байна, гэхдээ та урагшлах хэрэгтэй. Үгүй бол энэ хүн таны цаг завыг авч, зөвхөн эмх замбараагүй байдал, нулимс, эвдэрсэн аяга таваг үлдээх болно.

хэлэх
Найз руугаа утасдаж, түүнийг шөнөдөө урь. Пицца, ороомог захиалах эсвэл оройн хоолоо өөрөө хий. Нэг шил сайн дарс аваад, инээдмийн киногоо асаан, сайхан ярь. Хоёрдугаар зэрэглэлийн дүрд ядарч байгаагаа хэлээч, уйлаач. Хүнд хэцүү үед ойр дотны хүмүүс тэнд байх хэрэгтэй.

Хэрэв та ганцаараа байхыг хүсч байвал үзэгтэй цаас аваад буцалсан бүх зүйлийн талаар бичиж эхлээрэй. Та форум дээр сууж, гэрлэсэн хүнтэй салсны дараа нөхөн сэргээх эмчилгээ хийлгэж буй огт танихгүй хүмүүстэй чатлаж болно. Танихгүй хүмүүс заримдаа илүү дотны найзуудаа дэмждэг нь мэдэгдэж байна.

Хэрэв өмнөх зөвлөмжүүд танд тохирохгүй бол тоть эсвэл шишүүхэй аваарай. Гэрийн тэжээвэр амьтантай харилцах, анхаарал халамж тавих, амьтад ярьж чадахгүй байсан ч туслах боломжтой. Хуучин хүнийхээ дугаарыг залгахыг хүссэн мөчид найз руугаа залгасан нь дээр.

Үзэсгэлэнт байдлыг өөрчил
Зургаан сар хамаатан садан дээрээ очоогүй юу? Зочлох цаг боллоо. Та мөн амралтын өдрүүдэд гурван өдрийн аялал хийх эсвэл бизнес аялалд явахыг хүсч болно. Далайн тийз худалдаж аваад найзуудтайгаа наранд шарахаар нисээрэй, магадгүй та танихгүй тачаангуй хүн, мартагдашгүй баярын романсыг хүлээж байгаа байх! Хэрэв явах боломж байхгүй, ойрын ирээдүйд хүлээгдээгүй бол бүрэн хэмжээний засварыг эхлүүлээрэй. Дахин ханын цаас наах, тавилга засах, хөшиг солих, чимэглэх. Найзуудаа хичээлдээ урь, хамтдаа илүү хөгжилтэй байх болно!

Бүх чөлөөт цагаа зориулах хобби олоорой. Бүжиглэх, тулааны урлагт хичээллэх, гүйх эсвэл шахаж эхлэх. Биеийн тамирын дасгал нь эргэцүүлэн бодох хүчийг үлдээхгүй. Зөвхөн хуучин амрагтайгаа хамт байгаагүй газруудад зочлохыг хичээ, эс тэгвээс дурсамжууд хүчтэй давалгаагаар дүүрэн байх болно. Найзууд тань таныг гайхалтай гоймонгоор үйлчилдэг шинэ хятад ресторанд дуудаж байна уу? Нэн даруй зөвшөөрч байна! Боулинг тогло, хамгийн сүүлийн үеийн кинонуудыг үзээрэй, квад дугуйгаар яв. Хөдөлгөөнтэй байгаарай, гэртээ ирэхэд та хөлөөсөө унах ёстой.

өөртөө анхаарал тавиарай
Гаднах төрхөнд анхаарлаа хандуулж, рашаан сувилалд очиж, үс засалтаа өөрчилж, үсээ дахин будаарай. Дэлгүүр хэсч, хамгийн тачаангуй нэхсэн тор дотуур хувцас, өндөр өсгийт худалдаж аваарай. Хувцасныхоо нэг хэсгийг хаяж, шүүгээгээ шинэ хувцасаар дүүргэ. Нүүр будалтын курс, хумс, сормуус сунгалтанд бүртгүүлээрэй, өөрийгөө хөгжүүлээрэй. Хувийн өсөлтийн сургалтанд хамрагдаарай, мэргэжлийн хүмүүс өөртөө итгэх итгэлийг олж авахад тань туслах болно. Та жолооны үнэмлэхгүй хэвээр байна уу? Үүнийг авах цаг боллоо!

Тархиа шаардлагагүй бодлуудаас сатааруулж, долоо хоногийг нүдний алим руу ачаал. Өөрийнхөө биед дурлах, фитнесст бүртгүүлэх эсвэл гэртээ дасгал хийх. Охидууд гэрлэсэн найз залуутай болзож эхэлдэг гэж сэтгэл судлаачид өөртөө эргэлзсэнээс болж ярьдаг. Энэ нь харилцан солилцоо болж хувирдаг: эрэгтэй хүн мэдээлэл авч, эмэгтэй хүн гаднаас нь анхаарал хандуулснаар өөртөө итгэх итгэлийг олж авдаг.

Хэрэв тэнгэрийн хаяанд зохистой эрхэм гарч ирвэл түүнийг эхний өдрөөс нь бүү түлх. Сайн ажиглаарай, чатлаарай, та үргэлж насан туршийн хамтрагч биш, харин сайн найз болж чадна. Хэрэв харилцаа төлөвлөж байгаа бол хуучин амрагынхаа талаар хамтрагчдаа битгий хэлээрэй, шархыг бүү нээ, өнгөрсөн үеийг шинэ амьдрал руу бүү тат. Жижиг зүйлээс аз жаргалыг хайж, болзож, хэн таныг тамын 7 тойргийг туулсан талаар ховорхон боддог.

Та байнга орхиж, буцаж ирдэг үү? Болгоомжтой, хайхрамжгүй бай, санаа зовох хэрэггүй. Өөрийгөө гипноз хийж, энэ бол хайр биш гэдгийг өдөрт хэд хэдэн удаа давтана. Тус болохгүй байна уу? Тархах гэж буйгаа шууд хэлээрэй, толины өмнө яриагаа давтаж, үгсийг итгэлтэй, тууштай хэлээрэй. Салсны дараа бүх харилцаа холбоогоо таслан, нөхцөл байдлыг өөрчилж, өөрийгөө хөгжүүлэх ажилд оролцоорой. Далай руу нисэх, орон сууцанд засвар хийх, жолооны сургуульд бүртгүүлэх. Чөлөөт эрчүүдэд зүрх сэтгэлээ бүү хааж, өөртөө анхаарал тавь!

Видео: гэрлэсэн хүнтэй харилцаагаа хэрхэн дуусгах вэ

Эзэгтэй болохыг мөрөөддөг хүн бараг байдаггүй. Ихэнх нь гэр бүл, үр хүүхэд, найз нөхөдтэй байхыг хүсдэг. Хэн нэгний нөхөрт сайн дураараа дурладаггүй ч заримдаа ийм зүйл тохиолддог. Бид ёс суртахууны зарчмуудыг баримтлахыг хичнээн хичээсэн ч гэрлэсэн хүнтэй сээтэгнэх нь чимээгүйхэн романтик болж хувирдаг.

Хоёулаа хамтрагчтай эсвэл зөвхөн түүнд байгаа эсэхээс үл хамааран хайр дурлал нь эзэгтэйн төлөө дуусах нь ховор. Эцсийн эцэст та өвдөлт, харамсах, шархалсан зүрх сэтгэлээс өөр юу ч авахгүй байх магадлалтай. Муу мэдээ гэвэл гэрлэсэн хүнээс салах нь албан ёсны хамтрагчаасаа салахаас илүү хэцүү байдаг.

Гэрлэсэн эрчүүд ихэвчлэн эзэгтэйдээ бэлэг эсвэл "бүрэн багц" гэх мэт мөнгө зарцуулдаг: орон сууц, аялал, өдөр тутмын зардал. Үүнээс татгалзах нь тийм ч амар биш, ялангуяа хэрэв та үүнд дассан бол өөрийгөө ижил түвшний амьдралын түвшинг бие даан хангаж чадахгүй. Албан ёсны хамтрагчтайгаа завсарлах нь дүрмээр бол та гэрлээгүй байсан ч гэсэн өмч хуваах гэсэн үг юм: та хамтдаа орон сууц худалдаж авсан, салах үед хүн бүр ямар нэгэн зүйл авдаг. Гэрлэсэн амрагаа орхиод гар хоосон явах магадлалтай.

Таны харилцаа бол эндорфин-адреналин тасралтгүй амралт, мөнхийн бал сар юм. Бууж өгөхөд хэцүү

Ихэвчлэн харилцаа тодорхой шалтгааны улмаас дуусдаг: та хэрэлдэж, амьдралаас өөр зүйлийг хүсч байгаагаа ойлгосон. Гэрлэсэн хүнтэй харилцахдаа түүний дутагдлыг харах боломж бараг байдаггүй. Та тийм ч олон биш уулзаж, хамгийн сайн талыг харуулахыг хичээдэг. Зээлийн төлбөр, аяга таваг угаагчаа цагт нь буулгаагүй тухай ярьж бие биенээ залхааж, сэтгэл санаагаа сэвтээх зав гарахгүй. Таны харилцаа бол эндорфин-адреналин тасралтгүй амралт, мөнхийн бал сар юм. Үүнээс татгалзах нь маш хэцүү байдаг.

Нэмж дурдахад та түүнийг эхнэртэйгээ бэлгийн харьцаанд орсон гэж анхнаасаа татгалзсан. Ердийн нөхцөлд энэ нь хууран мэхлэлт гэж ойлгогдох бөгөөд та үүнийг тэвчихгүй байх магадлалтай. Гэрлэсэн хүнтэй үерхэж эхэлснээр та сайн дураараа үүнийг зөвшөөрч байна. Хамгийн муу зүйл аль хэдийн тохиолдож байгаа бөгөөд тэр таны явахаар шийдсэн ердийн бус зүйл хийх магадлал багатай юм. Сайн мэдээ гэвэл харилцаагаа дуусгах боломжтой бөгөөд үүнийг хөнгөвчлөх тактикууд байдаг.

1. Фокусыг өөрчлөх

Үр дүнтэй арга бол эрх чөлөөтэй хүнд дурлах явдал юм. Ихэнх эзэгтэй нар гэрлэсэн хамтрагчдаа үнэнч байдаг. Бодоод үз дээ: тэр чамд үнэнч биш. Тэр эхнэртэйгээ өөр өрөөнд унтдаг гэж хэлсэн ч хэдэн жилийн турш бэлгийн харьцаанд ороогүй, сүүлийн гурван хүүхэд нь өө сэвгүй жирэмслэлт, зохиомол хээлтүүлэг, эдгээгчийн явуулга юм. Үнэн хэрэгтээ тэр эхнэртэйгээ унтсаар байх магадлалтай бөгөөд мөс чанар нь түүнийг огт зовоохгүй байна - тэр яагаад тэгэх болов?

Нэг хүнээр амьдралаа бүү хязгаарла. Шинэ боломжуудыг нээх. Эргэн тойронд сонирхолтой, чөлөөт эрчүүдээр дүүрэн. Хэрэв хэн нэгэн таныг сонирхож байгаа бол хайртаасаа салах нь нэг л дуудлагын асуудал байх болно.

2. Хүсэлтээ дэвшүүл

Та хэзээ нэгэн цагт мөнгө гуйж, бэлгүүдэд сэтгэл хангалуун байсан уу? Мөнгө эсвэл илүү олон бэлэг хүс. Магадгүй энэ нь эрэгтэй хүнийг хурдан бухимдуулж, харилцаа холбоо тасрах болно, учир нь тэр танд зөвхөн хамгийн сайн талуудыг төдийгүй нуусан талуудыг нь харуулах болно.

3. Хамтдаа илүү их цагийг өнгөрөө

Тэр тантай уулзаж чадахгүй бол гомдоо. Нэхэмжлэл гарга. Нэгдүгээрт, энэ нь түүнийг уурлуулах болно, учир нь өмнө нь бүх зүйл танд тохирсон байсан. Хоёрдугаарт, эхнэр нь өдөр бүр хардаг түүний жинхэнэ царайг харах боломж танд бий. Энэ нь танд таалагдахгүй байх магадлалтай. Түүний зан чанарын тааламжгүй шинж чанаруудыг бүү хая - тэр ядарсан биш, энэ бол стресс биш, та түүнийг "унаагүй". Тэр тийм л хүн, магадгүй тэр чамд тохирохгүй байх. Хэрэв эдгээр нээлтүүд нь хэрүүл маргаанд хүргэдэг бол энэ нь зөвхөн танд ашигтай болно. Энэ нь орхиж, шинэ амьдрал эхлүүлэхэд хялбар байх болно.

4. Сайн, ойлгодог эмэгтэйн багийг тайл

Бүх зүйлд сэтгэл хангалуун байдаг амьдралын хамгийн тохиромжтой хамтрагчаа дүрслэхээ боль. Өөрийн зан чанарыг харуул. Мэдээжийн хэрэг, тэр танд илүү их таалагдах магадлал бий. Гэхдээ тэр чамаас зугтаж байгаа эхнэрээ түүнд сануулах магадлал хамаагүй өндөр байна.

Тэр уурлаж эхлэх бөгөөд эцэст нь та түүнийг хувь хүнийхээ хувьд үнэхээр сонирхож байгаа эсэх, эсвэл бүх зүйл секс дээр үндэслэсэн эсэх, нэхэмжлэлийн шаардлага байхгүй, мөнхийн сэтгэл ханамжгүй хань ижилийнхээ талаар гомдоллох чадвартай эсэх талаар бодох боломжтой болно.

5. Түүнээс илүү өөрийгөө хайрла.

Та яагаад энэ хүний ​​анхаарлын үйрмэгт сэтгэл хангалуун байгаа юм бэ, өөрийгөө хүндэтгэлтэй харилцах зохисгүй гэж үздэг вэ? Та түүнтэй адил хайр, анхаарал халамжийг хүртэх ёстой гэдгийг түүнд сануул. Хэрэв тэр ямар ч шалтгаанаар үүнийг өгөхгүй бол өдөр бүр аз жаргалаар дүүргэх хэн нэгэнд таны амьдралд орон зай гаргах цаг болжээ.

Шүүгчийн тухай: Марни Фюрман бол сэтгэл засалч.

Унших хугацаа: 2 мин

Гэрлэсэн хүнтэй яаж салах вэ? Бөгжтэй хүн аалз шиг залуу увдиснуудыг өөрийн тор руу татдаг бөгөөд тэднийг бүрэн шингээдэг. Эцсийн эцэст залуу бүсгүйчүүд туршлагатай, төлөвшсөн түншүүдийг илүүд үздэг, нухацтай, амжилттай, амьдралд тохиолдсон бүх зүйлд хариуцлага хүлээх чадвартай. Дээрээс нь гэрлэсэн эр хүн чанарын шинж тэмдэгтэй байдаг бололтой. Тэрээр гэрлэлтийн холбоо байгуулахаар сонгогдсон тул тэр үүнийг хүртэх ёстой. Гэсэн хэдий ч, "гэрлэсэн хүн" -тэй харилцах харилцаа нь ёс суртахууны талыг арилгах юм бол таашаал авахаас гадна өвдөлт, урам хугарах болно. Эцсийн эцэст, нэн ховор эр эзэгтэйнхээ төлөө гэр бүлийн холбоогоо тасалж зүрхлэх болно.

Ихэнхдээ чөлөөт бус түншүүдтэй хийсэн сонирхол нь юу ч биш эсвэл сэтгэлийн хямралд ордог. Тиймээс, түүний нүднээс хөшиг унаж, "гэрлэсэн эмэгтэй" худал хуурмаг амьдралдаа сэтгэл хангалуун, гэр бүлээ орхихгүй гэсэн ойлголттой болмогц түүнтэй харилцах бүх харилцааг яаралтай зогсоох хэрэгтэй. .

Салсан шалтгаанууд

Бөгжтэй ноёнтой учрах нь мухардмал зам юм. Эрэгтэй хүн эхлээд эхнэрийнхээ төлөө сонголтоо хийсэн боловч байгалийн садар самуун, хүлцэнгүй байдал, тааламжтай нэмэлтийн төлөө өөрийгөө батлах хүсэл эрмэлзэл эсвэл бусад шалтгааны улмаас тэрээр эзэгтэйтэй болжээ. Хайрт нь миссийг орхихоор шийдсэн ч гэсэн тэр үргэлж бодлоо өөрчилж чадна. Ямартай ч эхнэртэйгээ хамт "гал ус"-ыг туулж, гэр бүлийн олон асуудлыг туулсан. Нэмж дурдахад, бөгжтэй амраг нь сонголтдоо эргэлздэг бөгөөд үүний үр дүнд тэрээр эзэгтэй, эхнэрээ байнга сэтгэцийн харьцуулалт хийдэг.

Гэрлэсэн хүний ​​хайртай хүн байх нь олон нийтийн санаа бодлыг эсэргүүцэх нь тийм ч ягаан биш юм. Эцсийн эцэст, аз жаргалын тоосонцорыг өгдөг богино хугацааны тогтмол уулзалтуудыг үл харгалзан ганцаардал ойрхон хэвээр байна. Дараа нь хайрт нь гэр бүлээ орхиж, эзэгтэйтэйгээ шинийг бүтээхээр төлөвлөөгүй тул хууран мэхэлж, хоосон итгэл найдвараар зугаацдаг гэдгийг ойлгох болно. Ийм хүлээлт дунд өдөр хоног өнгөрч, долоо хоног өнгөрч, сарууд урсан өнгөрч, олон хүүхэдтэй, хайртай ханьтай гэр бүлийн мөрөөдөл улам л хуурмаг, хол байдаг. Эндээс асуулт гарч ирнэ: хайртай хүнтэйгээ хэрхэн салах вэ? Юуны өмнө та энэ алхамыг хийхэд хангалттай урам зориг өгөх хэрэгтэй. Эзэгтэйн албан тушаалын бүх сул талыг жинлэж, зорьсон зүйлээ шийдэмгий үргэлжлүүлээрэй.

Худал хуурмаг дээр баригдсан, зөвхөн богино хугацааны аз жаргалын мөчүүдийг өгдөг харгис холбоог таслах олон шалтгаан бий, тиймээс хурдан ганцаардал, уй гашуугаар солигддог.

Юуны өмнө та энэ эрхэм харилцаатай, өөрөөр хэлбэл эрх чөлөөтэй биш гэдгийг ойлгох хэрэгтэй. Тэр аль хэдийн сонголтоо хийсэн. Хэрэв эр хүн эзэгтэйтэй гэр бүл зохиохыг эрмэлзэж байсан бол тэр аль хэдийн энэ алхамыг хийх байсан бөгөөд тэр цаг хугацааг тэмдэглэж байгаа тул түүнд зөвхөн олон янз байдал, өөрийгөө батлахын тулд харилцаа хэрэгтэй болно. Тэгвэл яагаад хэрэгцээгүй хүнд сэтгэл, хүч, цаг заваа зориулж, хайр, энхрийлэл, оролцоог бэлэглэх ёстой гэж? Эцсийн эцэст, хайртай эмэгтэйнхээ эмзэглэлийг яаралтай авах шаардлагатай олон залуус эргэн тойронд байдаг.

Статистикийн мэдээгээр цагирагтай эрчүүдийн ердөө 5% нь хайртдаа хажуу тийшээ явахын тулд гэр бүлийн харилцаагаа тасалдаг. Үүний зэрэгцээ, эхнэр, нөхрөө орхиж, хэсэг хугацааны дараа үл итгэгчдийн талаас илүү хувь нь ердийн "төрөлх нутаг" руугаа буцаж ирснийг мөн л урам хугарсан статистик харуулж байна. Эцсийн эцэст тэдний үнэнч хамтрагчид, амьдралын хүнд хэцүү мөчүүдэд дэмжлэг үзүүлэхэд үргэлж бэлэн байдаг, хайртай хүүхдүүд, тайтгарал, тогтсон амьдрал байдаг. Эрэгтэй хүйс нь өөрчлөлтөд сэжигтэй, айдастай байдаг тул тэд айж, тэгээс харилцаа тогтоохоос залхуурдаг бөгөөд хэрэв та юуг ч өөрчлөхгүйгээр эзэгтэйтэйгээ биеэ амарч, гэр бүлийнхэнтэйгээ өдөр хоногийг өнгөрөөж чадаж байгаа юм бол. чиний сэтгэл.

Эзэгтэйтэй уулзах ховор уулзалт баяр хөөрөөр дүүрэн байдаг. Тэднийг харилцааны үе шаттай харьцуулж болно: хэрүүл маргаан гардаггүй, залуу бүсгүй үргэлж үзэсгэлэнтэй, эелдэг, хайртдаа таалагдахыг хичээдэг, гэр бүлийн асуудал байхгүй. Тэгвэл тэр яагаад замаа өөрчлөх ёстой гэж? Эцсийн эцэст, аз жаргалын мартагдашгүй мөчүүдийг бэлэглэдэг өнөөдрийн эзэгтэй маргааш нь тамласан амьдрал, мөнхийн сэтгэл ханамжгүй эхнэр болж хувирч, зарим үүргээ биелүүлэхийг шаарддаг.

Гэр бүл гэдэг хүний ​​гарц, үргэлж хүлээж, тусалж, сонсож байдаг цорын ганц бэхлэлт байх ёстой. Гэсэн хэдий ч баяр ёслолоос гадна гэр бүлийн харилцаа нь өдөр тутмын саарал амьдралаар дүүрэн байдаг бөгөөд үүнд оролцогч бүр тодорхой үүрэг хариуцлага хүлээдэг бөгөөд энэ нь хэрүүл маргаан, үл ойлголцол үүсэхээс зайлсхийх оролдлого юм. Тиймээс охин хууль ёсны эхнэр болсон даруйд эзэгтэйнхээ мэдрэмж мартагдах болно. Мөн энэ магадлал нэлээд өндөр байна. Энэ шалтгааны улмаас гэрлэсэн ноёд бөгжтэй эзэгтэй болохын тулд гэрлэлтийн холбоог сүйтгэх нь ховор байдаг.

Эрх чөлөөгүй хүн байнга худлаа ярьдаг - эхнэрээ хуурч, эзэгтэйтэйгээ хамт байхдаа гэр бүлдээ цаг заваа зориулах шаардлагатай бол эзэгтэйдээ байхгүй шалтаг гаргаж ирдэг. Тэрээр өдөр бүр энэ цуврал худал хуурмагийг эргэлдүүлдэг бөгөөд аажмаар ийм амьдралын хэв маягийг ердийн зүйл болгон хүлээн зөвшөөрдөг. Тиймээс, хэрэв тэр ердийн хэв маягаа өөрчилж зүрхлэх юм бол түүнийг онгон ордонд дахин даатгах юм бол түүнийг үлгэр жишээ гэр бүлийн хүн болно гэж төөрөгдүүлж болохгүй. Эр хүн урвах амтыг аль хэдийн мэдэрсэн бөгөөд шинэ эхнэртэй байх нь түүнийг дахин завхайрахаас өмнө зогсоох магадлал багатай юм. Цорын ганц үл хамаарах зүйл бол жинхэнэ хайр, үнэтэй нэгдлийг устгах айдас юм. Гэвч дадлагаас харахад ихэнх эрчүүдийн сонирхолд энэ нь байдаггүй, зөвхөн хүсэл тачаал, уйтгартай бодит байдлаас зугтах хүсэл, өөрчлөлт, өөрийгөө батлах, эхэндээ дурлах хүсэл эрмэлзэл байдаг.

Эзэгтэй нь априори хүчгүй байдаг. Хүсэл төрөх үед нь залгах, сайхан мөрөөдлийн хүслээр өхөөрдөм SMS бичих, Instagram-д хамтарсан зураг авахуулах, гэр бүлийнхэнтэйгээ танилцуулахыг хориглоно. Тэр үргэлж сүүдэрт байдаг.

Бөгжтэй эрхэмтэй харилцаатай байгаа эзэгтэй нь тогтвортой байдал, аюулгүй байдлыг мэдэрдэггүй. Залуу эмэгтэй ийм эр хүнд найдаж болохгүй. Эцсийн эцэст түүний амьдрал эрт уулзахыг хүлээж, төлөвлөгөө нь бүтэлгүйтэхэд уй гашуугаар үргэлжилдэг, учир нь нөхөр нь түүнийг яаралтай салон руу авч явах шаардлагатай болсон.
Гэрлэсэн амраг нь эзэгтэйтэйгээ уулзахыг хүссэн үедээ бие даан сонгодог.

Эрх чөлөөгүй хүнийг хайрладаг хүн бол энергийн "донор" юм. Сэтгэл хөдлөлийн "хооллох" -оор өдөөгдсөн эр хүн илүү амжилтанд хүрдэг бөгөөд энэ нь итгэмжлэгдсэн хүмүүсийн үнэнч байдалд ямар ч болзолгүйгээр итгэдэг хууль ёсны эхнэрээ баярлуулж, нөхрийнхөө амжилтыг бүхэлд нь түүний гавьяа гэж үздэг. Гэр бүлийн харилцаанд хайр ба эв найрамдал ноёрхож байхад жинхэнэ гэмт хэрэгтэн шөнө дэрэн дээр уйлж, эр хүнээ татахын тулд өөрийн эрчим хүчний нөөцөө дэмий зарцуулдаг.

Эмэгтэй хүн завгүй хүнтэй дотно харилцаатай байх үедээ үнэт цагаа алдаж, гоо үзэсгэлэн нь бүдгэрч, онгон хальс, хайр дурлалд итгэх итгэл нь мууддаг. Тиймээс, хэрэв охин олон жилийн турш үргэлжилсэн аюултай боолчлолд орсон бол хайртай гэрлэсэн хүнтэйгээ хэрхэн салахаа мэдэх хэрэгтэй.

Энэ асуулт дууслаа. Магадгүй анхны гэр бүл төрсөн цагаас эхлэн анхны эзэгтэй нар гарч ирсэн байх. Бүх цаг үеийн эмэгтэйчүүд энэ харгис хэрцгий алдаа гаргасан - бөгжтэй ноёнтонтой харилцах явдал. Гэрлэсэн дур булаам хүмүүсийн сүлжээний шуурганд автсан залуу дур булаам хүмүүс тэднийг юу хүлээж байгааг ойлгодоггүй: эдгээр хөөрхөн амьтад хуурмаг аз жаргалын олзлогдолд сайн дураараа бууж өгч, эйфорийн мартагдан, сонгосон хүнийхээ галзуу хайрын тухай сайхан үгсийг сонсдог. "гичий" эхнэр, харин сүнслэг мөрөөдлийн төлөө өөрсдийн боломжоо дэмий үрж байна.

Гэрлэсэн хүнтэй хэрхэн сайхан салах талаар сэтгэл судлаачийн зөвлөгөө

Орчин үеийн сэтгэл судлалын салбарын зүтгэлтнүүд гэр бүлийн ноёнтонтой холбоо тогтоох нь ихэвчлэн ханхүүг хүлээж буй залуу гэнэн залуу бүсгүйчүүд, морьгүй, гэхдээ машинтай байсан нь дээр, эсвэл хайрын харилцаанд сэтгэл дундуур байсан бүсгүйчүүдийн дунд үүсдэг гэдэгт итгэлтэй байна. Түүнчлэн, "гэрлэсэн эмэгтэйчүүд" -ийг өөртөө итгэх итгэл багатай, гомдсон, хаягдсан, "ноцтой" харилцаанаас залхсан бүсгүйчүүд ихэвчлэн эргүүлдэг. Ихэнх тохиолдолд эзэгтэй нартай алхахыг илүүд үздэг охидын зан авир нь ганцаардлаас айх айдас, амьдралыг "чинжүүлэх" хүсэл, ердийн оршин тогтнолыг төрөлжүүлэх хүсэл эрмэлзлээс хамаардаг.

Үзэсгэлэнт хагас нь бөгжтэй хайрлагчидтай харилцаа тогтоохыг илүүд үздэгийг тайлбарласан хэд хэдэн үндсэн шалтгаанууд байдаг. Энэ нь юуны түрүүнд дур булаам эрхэмтэй тууштай үерхэхээс болж толгойгоо алддаг охидын төрөлхийн романтизмаас үүдэлтэй юм. Үерхэх эхэн үед тэд сонгосон хүнийхээ гэр бүлийн байдлыг үл тоодог, учир нь тэд түүнийг ноцтой өрсөлдөгч гэж үздэггүй ч аажмаар дурлах мэдрэмж төрж, гэнэн залуу бүсгүйчүүд улам гүн гүнзгий ордог. хором мөч бүрд татгалзахад улам хэцүү болж буй хайрын аз жаргал руу.

Түүнчлэн бүсгүйчүүд гэр бүлтэй болохын тулд бүтээгдээгүй, гэр бүлийн бүх эрчүүдийг өөрсдийнх нь өмнө эрэмбэлсэн гэсэн итгэл үнэмшилд автан гэрлэсэн ноёдтой хайр дурлалын зам руу түлхдэг, тиймээс тэд "найдваргүй байдлын" дүрийг сонгодог. эзэгтэй.

Зарим эмэгтэйчүүд зүгээр л санхүүгийн дэмжлэг авахын тулд баян түнш хайж байна. Ийм эрчүүдийг сонгохдоо материаллаг дэмжлэг, үнэтэй бэлэг, гадаадад аялалд найддаг. Ийм хүмүүсийн санхүүгийн аюулгүй байдлын хүсэл эрмэлзэл маш их байдаг тул тэд хайртай хүнтэйгээ аз жаргалтай байхын тулд биш, харин амьдралдаа илүү сайн амьдрахын тулд жирэмслэх эсвэл гэр бүлээ зориудаар сүйтгэх боломжтой байдаг.

Заримдаа эмэгтэйчүүд өөрсдийгөө батлахын тулд бөгжтэй ноёдтой уулздаг. Ийм залуу бүсгүйчүүд ямар ч үүрэг хариуцлагагүй дотно харилцаа, тасралтгүй сээтэгнэх уур амьсгал, сэтгэл хөдөлгөм "нууц" уулзалтыг сонирхдог. Тэд гэр бүлийн харилцаанд орохыг эрэлхийлдэггүй тул үүрэг хариуцлагагүй харилцаа нь тэдэнд бүрэн сэтгэл хангалуун байдаг.

Hymen-ийн холбоонд холбогдсон хамтрагчтай харилцах харилцаа нь хайр дээр, эс тэгвээс охины хайрыг хүлээж авдаг мэдрэмж дээр суурилдаг. Залуу хатагтай завгүй хүнтэй үерхэхийг зөвшөөрч, түүнтэй хүчтэй гэр бүл бий болгохыг нууцаар мөрөөддөг. Дурлах мэдрэмжээр өдөөгдсөн, хүсэл тэмүүллээр тарчилж, энхрийлэлээр энхрийлж, магтаал, бэлэг сэлтээр бэлэглэсэн, сонгосон хүнийхээ хууль ёсны эхнэрийн зэвүүцэл, эр хүн дарангуйлагч эхнэрээ орхих хүсэлд итгэсэн тэрээр бэлэн байна. хайртай хүнээ авахыг хүлээх. Гэсэн хэдий ч залуу бүсгүй ийм харилцаа нь мухардмал төгсгөл гэдгийг ойлгодоггүй тул хэрэв охин гэрлэсэн амрагтаа үнэхээр хайртай бол ийм холбоо тасрах ёстой.

Гэрлэсэн хүнтэй хэрхэн салах талаар сэтгэл судлаачид олон нийтлэл бичсэн бөгөөд олон зөвлөмжийг боловсруулсан. Доорх хэд хэдэн гол зүйл байна.

Одоо байгаа харилцааны давуу болон сул талуудыг тоолох сонгодог арга нь үхлийн холбоог таслах шийдвэр гаргахад тусална. Хагас хуваагдсан цаасан хуудсан дээр холболтын эвдрэлийн эерэг талуудыг зүүн талд, сөрөг талыг баруун талд нь тэмдэглэнэ. Энд та өөртөө үнэнч байж, бодитой хандах хэрэгтэй. Бүх давуу талуудыг үл тоомсорлож, ач холбогдолгүй гэж үзэх шаардлагатай. Ийм давуу талуудын тоо, чанар нь "гэрлэсэн хүн" -тэй харилцаагаа таслах хатуу шалтгаан болж өгөх ёстой.

Баяртай салах нь радикал байх ёстой. Илтгэлийг хэтрүүлэлгүйгээр, бодитой бодит байдал, эдгээр харилцаа, туршлагад эмэгтэй хүнд тохиолдсон таагүй байдлыг агуулсан байх ёстой. Бөгжтэй хамтрагч нь тэдний харилцаа хайртдаа аз жаргалгүй болгодог гэдгийг ойлгох хэрэгтэй. Ухаантай, аминч бус хүн үүнийг ойлгож, зэмлэлгүйгээр орхих болно. Харилцааны хамгийн сүүлийн харилцаа нь гол цэгийг тогтоох ёстой. Эцэс төгсгөлгүй яриа хөөрөө, асуудлын шийдлийг хойшлуулах нь зөвхөн сэтгэлийг зовоож буй нөхцөл байдлыг удаашруулахад хүргэдэг тул энэ нь өвдөлт, маш их түгшүүрийг авчрах болно.

Хэрэв эрхэм хүн дотно харилцаагаа дуусгах тухай сонсохыг хүсэхгүй байгаа бол амлалт өгч, уулзахыг шаардаж байвал өөрчлөхийг зөвлөж байна - хайхрамжгүй, бүдүүлэг, мөнхийн сэтгэл ханамжгүй, дур булаам болно. Гэрлэсэн эр залуу бүсгүйд хүссэн сэтгэл хөдлөлөө өгөхөө болих үед түүнээс салах хүсэлтэй байдаг. Эрчүүдийн хагас нь ердийн амьдрал, өдөр тутмын асуудлаас зайлсхийхийн тулд эзэгтэй олж авдаг, учир нь хайртай хүнтэйгээ уулзах нь бусад бүх зүйл ач холбогдолгүй болж, тод сэтгэл хөдлөлөөр дүүрэн бяцхан амралттай төстэй байдаг.

Гэрлэсэн хүнтэй салах нь донтолтоос ангижрахтай адил байх ёстой - хэцүү, гэхдээ амин чухал.

Та салахдаа харааж, зэмлэхийн тулд бөхийлгөж болохгүй. Харилцаа холбоо тогтоох боломж байгаа үед л ярилцах боломжтой. Гэрлэсэн эрхэмтэй завсарлага авсан тохиолдолд тэрээр Hymen-ийн холбоо тасарсан тухай баяр хөөртэй мэдээг сонссон ч тийм боломж байхгүй.

Салсны дараа хэрхэн биеэ авч явах вэ

Юуны өмнө хуучин найзтайгаа харилцахаа бүрэн зогсоохыг зөвлөж байна. Тэр магадгүй уулзах шалтгаан хайж эхлэх бөгөөд үүдэнд манаж, байнга залгаж, эцэс төгсгөлгүй мессеж бичих болно, дараа нь гэрлэсэн хүнээс салахгүй бол яаж салах вэ гэсэн асуулт гарч ирнэ. Энэ тохиолдолд түүний холбоо тогтоох оролдлогыг үл тоомсорлох шаардлагатай. Эцсийн эцэст, хэрэв та сул зогсолтыг орхивол харилцаа дахин сэргэх болно, гэхдээ нөхцөл байдал өөрөө өөрчлөгдөхгүй тул тэдний эвдрэл нь зайлшгүй юм. Үүний үр дүн нь гунигтай - ганцаардал юм. Эрх чөлөөгүй хайрлагчидтай хамтран ажилладаг залуу бүсгүйчүүдэд энд маш хэцүү байдаг. Ийм нөхцөлд шилжүүлэх эсвэл ажлаас халах талаар бодохыг зөвлөж байна.

Хаягдсан гэрлэсэн эрхэмтэй харилцах магадлалыг багасгахын тулд та түүнийг нийгмийн сүлжээ, утасны дэвтэр, харилцаа холбооны зориулалттай ухаалаг гар утасны програмууд дээр хааж болно. Та мөн SIM картыг сольж болно.

Нэмж дурдахад дурсамжийг сэдрээхгүйн тулд, дурсах сэтгэл төрүүлэхгүйн тулд та хамтрагчаа санагдуулж болох бүх зургийг сайтар устгах эсвэл нуух хэрэгтэй. Үгүй бол тэр "бүх шүүсийг шахаж", зүрх сэтгэлийн хэлтэрхийг нааж, эзэгтэйдээ үлдээх болно.

Гадаадад аливаа асуудалтай тулгарсан тохиолдолд дуу хоолойгоо хүргэхийн тулд хувийн сэтгэл зүйчтэй холбоо барих нь түгээмэл байдаг. ЗХУ-ын дараахь орон зайн орнуудад үүнийг хүлээн зөвшөөрдөггүй. Тэд ярилцаж, сэтгэл санааны дэмжлэг авахын тулд амрах, саад бэрхшээлийг арилгахад туслах дотны найз, архи хэрэгтэй. Хүн сэтгэл санааны зовиураас болж зовж шаналж байхдаа тайвшрахын тулд үг хэлэх хэрэгтэй.
Тиймээс маргааш орой нь суллаж, дарс худалдаж аваад дотны найздаа очихыг зөвлөж байна. Та түүнд бүх зүйлд итгэж, өөрийнхөө мэдрэмжийн талаар, амрагтайгаа хуваалцах нь хичнээн хэцүү болохыг, хоёрдогч дүрээс ядаргааны талаар ярьж болно.

Хэрэв та дотны найзтайгаа харилцах боломж байхгүй эсвэл ганцаардлыг хүсч байвал эпистолярын төрөлд буцалсан бүх зүйл, таныг бүрэн дүүрэн амьдрахад саад болж буй бүх зүйл, бүх зовлон шаналал, дургүйцлийг хаяж болно.

Үүнээс гадна орчин үеийн технологи нь таныг буйдан дээрээ огт танихгүй хүмүүстэй харилцах боломжийг олгодог. Олон нийтийн сүлжээ, янз бүрийн форумууд сонирхолтой хүмүүсээр дүүрэн байдаг.

Эцсийн эцэст, танихгүй хүмүүс заримдаа ойр дотны хүмүүсээс илүү сайн дэмжлэг үзүүлж чаддаг нь хоосон биш юм.

Хайртай хүнтэйгээ хэрхэн салах вэ гэсэн асуултын хариулт тийм ч хялбар биш юм. Нэг талаас би харилцаагаа аль болох өвдөлтгүй таслахыг хүсч байгаа бол нөгөө талаас дуулиан шуугианаас зайлсхийхийг хүсч байна. Заримдаа халуун гарт унах нь аймшигтай байдаг: тэр гэнэт өшөө авч, үзэгдэл зохион байгуулж, хөөцөлдөх болно. Та явах хэрэгтэй болдог ч хүчтэй мэдрэмжүүд түүнийг орхихгүй.

Хайртай хүнтэйгээ хэрхэн сайхан, харилцан нэхэмжлэлгүйгээр салах вэ гэдгийг зөн совин танд хэлэх болно. Энэ хүний ​​талаарх өөрийн мэдрэмж, мэдлэгт итгээрэй. Эх сурвалж: Flickr (Asher_Lilley)

Хайртай хүнтэйгээ салах үед ямар асуудал үүсч болох вэ?

Цөөхөн хүн амрагаасаа таагүй үр дагаваргүйгээр (өөрсдөдөө болон түүний хувьд) хэрхэн холдохыг мэддэг. Буруу салах нь олон тооны урт хугацааны асуудлуудыг үлдээж болно:

1. Тэр зовж шаналж, хавчиж, уулзах газар хайх болно.
2. Эмэгтэй болон түүний гэр бүлээс өшөөгөө авч эхэлнэ.
3. Нөхөртөө хайрын харилцаагаа илчлэх заналхийлэл.
4. Эмэгтэй хүн хуучин хамтрагчдаа хүчтэй татагдсанаас болж сэтгэлээр унах болно.
5. Хайрлагчид байнга салж, дараа нь дахин уулздаг "дүүжин" гэж нэрлэгддэг.

Гэрлэсэн амрагтайгаа хэрхэн салах вэ гэдэг асуудал нь эрх чөлөөтэй хүнээс салахаас хамаагүй хялбар байх болно. Хэрэв хосууд удаан хугацаанд нууцаар уулзвал тэр эхнэрээ орхихгүй гэсэн үг юм. Тиймээс шийдвэрийнхээ талаар энгийн мэдэгдэл хийхэд хангалттай.

Хуучин амрагууд сайн найзууд хэвээр үлдэх нь хамгийн тохиромжтой. Хэрэв та эр хүнийг амрагын статусаас хуучин найзын статус руу шилжүүлж чадвал тэр эмэгтэй бодит ашиг тусыг хүртэх болно. Хэцүү нөхцөлд түүнд туслах найдвартай хүн түүнд үргэлж байх болно.

Хайртай хүнтэйгээ харилцан дургүйцэлгүйгээр салах гэж юу хэлэх хэрэгтэй вэ?

Хайртай хүнтэйгээ хэрхэн сайхан, харилцан нэхэмжлэлгүйгээр салах вэ гэдгийг зөн совин танд хэлэх болно. Энэ хүний ​​талаарх өөрийн мэдрэмж, мэдлэгт итгээрэй. Өөрөөсөө асуу: тэр таны харилцаанд юуг хамгийн их үнэлдэг вэ? Энэ байж болох юм:

• секс;
• түүний эр хүний ​​чанарыг биширдэг;
• чин сэтгэлээсээ ярилцах боломж.

Хариултаа олсны дараа салах бэлтгэлийн үе шатыг эхлүүлээрэй. Хэрэв тэр сексийн улмаас чамтай хамт байгаа бол орондоо хүйтэн хүүхэлдэй болоорой. Таныг зөөлөн, эелдэг учраас тэр танд татагдаж байна уу? Зөрүүд бай. Таны гол зорилго бол түүнийг таны ашиг тустай гэдэгт эргэлзэх явдал юм.

Энэ сонирхолтой байна! Хайртай хүнээ хэрхэн урам хугарах вэ гэсэн асуултын хариултыг олохын тулд түүний бусад эмэгтэйчүүдийн тухай түүхүүд танд туслах болно. Тэр гэрлэсэн бол сайн. Дараа нь эхнэрийнхээ юунд хамгийн дургүйг нь олж мэдээд, түүний зан авирыг хуулбарла.

Таны зохион байгуулсан хөргөлт амжилттай болсон гэж бодож, уулзалтаа зогсоох тухай яриа эхлүүлээрэй. Ямар ч тохиолдолд түүний нэр төр, бардамналыг бүү гэмтээ. Хүчтэй шалтай бол энэ нь зүгээр л аюултай байж болно.

Өнгөцхөн харахад түүний дургүй зүйлсийг жагсааж, яагаад орхисноо тайлбарлах нь хамгийн амархан юм шиг санагддаг. Гэхдээ тийм биш. Энэ арга нь хайртдаа үндэслэлгүй итгэл найдвар өгөх болно. Тэр сайжирна гэсэн баталгаа таныг хүлээж байна, гистерик тангараг өргөх болно. Удаан хүлээсэн эрх чөлөөг олж авах нь хойшлогдох болно.

Тэр хүн болгонд сайн гэдгийг хатуу, тайвнаар тайлбарлах нь дээр, гэхдээ та харилцаагаа зогсоохоор шийдсэн. Та түүний сайн сайхныг илүү сайн тайлбарлах тусам тэр цоорхойг амархан даван туулах болно. Ялангуяа та түүний дургүйцлийг төрүүлэхийн тулд чадах бүхнээ хийсэн.

Хамгийн гол нь дараагийн уулзалтын саналд хариу өгөх хэрэггүй. Хэрэв тэдний хүсэлт тасрахгүй бол олон нийтийн газар ярихыг зөвшөөрнө үү. Ярилцаж, шийдвэрээ бататгаад яваад өг. Аажмаар түүний ойр дотны харилцааны дурсамжууд арчигдаж, бусдаас тайтгарлыг хайж эхэлнэ.

Хайртай хүнтэйгээ салах: эрх чөлөөний саад бэрхшээлийг хэрхэн даван туулах вэ?

Эмэгтэйчүүд өөр өөр зорилгоор амраг хийдэг: энэ бол амжилтгүй гэр бүлийн амьдрал, секс, зугаа цэнгэлээс зугтах явдал юм. Гэхдээ хүн бүр давхар амьдралыг тэвчиж чаддаггүй. Хүсэл тэмүүлэл эрт орой хэзээ нэгэн цагт буурч, нуугдах хэрэгцээ нь бухимдаж эхэлдэг. Харилцаагаа таслах шийдвэр гардаг ч үүнийг амьдралд хэрэгжүүлэх нь тийм ч амар биш юм. Яагаад? Хайр дурлалын туршлага, хайр дурлалын бүх буруу.

Мэдрэмж байгаа бол амрагтайгаа хэрхэн салах вэ? Хайртай бол амрагаа яаж орхих вэ? Амрагтайгаа салахдаа яаж амьд үлдэх вэ, хэрэв өглөө таны анхны бодсон зүйл бол түүний тухай, унтаж байгаа бол та зөвхөн түүний тухай боддог уу?

Хайр дурлалыг даван туулах

Хүн бүр өөрийн хүслээр хайраасаа салж чаддаггүй. Гэхдээ энэ даалгавар нь зөвхөн эхлээд харахад хэцүү юм шиг санагддаг. Үнэн хэрэгтээ сэтгэл судлаачид хайр дурлалын донтолтыг устгах аргуудыг эртнээс гаргаж ирсэн боловч тэдгээрийг ашиглахад л үлддэг.

Аргын дугаар 1 "Сонгодог"

Жигарханяны дүрд тоглосон дур булаам зарцыг санаж байна уу "Тэжээн дэх нохой" кинонд? Тэрээр гол дүрд шаардлагагүй мэдрэмжээс ангижрах хуучин аргыг санал болгов. Хуучин амрагын бүх сайн сайхан чанарууд нь оюун санааны хувьд дутагдалтай тал руу шилжих ёстой (жишээлбэл: халамжтай = уйтгартай).

Сэтгэл судлаачид энэ аргыг харааны жагсаалтаар төрөлжүүлэхийг санал болгож байна. Цаасан дээр бид хуучин амрагуудын эерэг ба сөрөг чанаруудыг бичдэг. Бид эерэг талыг нь урж хаяад хаядаг, сөрөг талыг нь өдөрт хэд хэдэн удаа уншдаг.

Аргын дугаар 2 "Хэт"

Хайрын дурлалын донтолт нь сонгодог хайрын донтолтоос ялгаатай биш юм. Та харилцаандаа таагүй мэдрэмж төрж, явах шаардлагатай байгаа ч тэднийг орхиж чадахгүй гэдгээ толгойгоо гашилгах үед энэ нь хэцүү туршлага юм.

Зөвхөн сэтгэлийн хүчтэй өвдөлт нь хайрын донтолтоос ангижрахад тусална. Ямар ч донтолт таныг хадгалж чадахгүй тийм харилцаатай байх нь таны хувьд жигшүүртэй байх ёстой. Өөрт дутагдаж буй бүх зүйлээ хайртаасаа шаардаж эхэл. Татгалзах нь хэдий чинээ хатуу, бүдүүлэг үгсийг сонгох тусам таны сэтгэл санаа зовлонтой харилцааны оронд эрх чөлөөг илүүд үзэх болно.

Аргын дугаар 3 "NLP мартах"

NLP мартах нь амрагаасаа салах зовлонг даван туулах төгс арга юм.

1. Цаас, энгийн харандаа, будаг, сойз ав.
2. Транс хөгжмийг асаана уу.
3. Таны мартахыг хүсч буй хүн чамаас хол зогсож байна гэж төсөөлөөд үз дээ.
4. Дахин хэлэхэд: энэ минийх биш, өөр хүнийх.
5. Ажил хийдэггүй (зүүн) гараараа харандаа ашиглан энэ хүнийг цаасан дээр зурж, тэмдэгт ашиглан харилцаагаа зур.
6. Харандаа зургийн дээд талд мартагдашгүй цэцэг (намуу эсвэл цэнхэр сарнай) будгаар будна.
7. Хуудсыг хая.
8. Хэрэв хүний ​​тухай дурсамж эргэж ирвэл тэр зургийг өөрөөсөө зайлуулж, нил будгаар зур.

Өөр хүнтэй уулзаж, түүнд дурлаж, араас нь явахад гайхах, ёс суртахуунгүй зүйл байхгүй. Зүрх сэтгэл, тэдний хэлснээр та тушаал өгч чадахгүй. Гэхдээ бодож үзээрэй, энэ нь үнэ цэнэтэй юу?